第一篇：專業(yè)技術(shù)人員 學習《心理健康與心理調(diào)試》及《創(chuàng)新驅(qū)動與知識產(chǎn)權(quán)》專題講座的心得體會

學習《心理健康與心理調(diào)試》及《創(chuàng)新驅(qū)動與知識產(chǎn)權(quán)》專

題講座的心得體會

--專業(yè)技術(shù)人員

近期，我室學習了華東師范大學心理學系教師、博士生導師梁寧建的《心理健康與心理調(diào)試》和上海大學知識產(chǎn)權(quán)學院常務(wù)副院長、教授、博士生導師許春明的《創(chuàng)新驅(qū)動與知識產(chǎn)權(quán)》兩門課程。

通過學習《心理健康與心理調(diào)試》，我們認識到，心理健康問題不僅影響本人的事業(yè)心、成就感和個人幸福，也影響著同事的心理健康水平。因為同事之間的有效接觸時間長，比部分家庭成員還多，而同事之間相互學習，很容易相互之間形成影響，在日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。同事之間的影響是全方位、深刻、長遠的，同事能相互學習形成一個心理成長環(huán)境，所以人格、心理健康水準比專業(yè)知識水平更重要。因此心理健康與否，直接影響著周圍的同事。而且，心理健康的同事能通過日常接觸影響其它同事，使同事的心理也健康發(fā)展。所以，為了更好地開展工作，自己首先必須是心理健康的人。

我想起這樣一個故事，男主人公在工作時被經(jīng)理訓斥了，他很郁悶，回家看到家里亂七八糟，很顯然妻子沒有把家務(wù)都做好，他把妻子臭罵一頓，妻子忙了一天也很累很煩躁，看到兒子作業(yè)有一些錯誤就把兒子罵了，兒子心里不痛快，這時他的小狗跑過來跟他親熱，結(jié)果他一腳把小狗給踢飛了……作為一個專業(yè)技術(shù)人員，也有可能遇到在生活、工作中不愉快的事情，這時候就需要調(diào)試好自己的心態(tài)，不

要把不愉快的心情帶入工作。應(yīng)該在工作中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使周圍的同事如沐春風，輕松愉快，反之則使同事惶惑不安。

對待繁重的工作，我們要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；把握情緒，提高調(diào)節(jié)能力；自我安慰、學會放棄；樂觀豁達，樂于為工作奉獻，合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣愛好、陶冶情操。

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對所任崗位的深厚感情，去感染影響周圍的同事。努力做到儀態(tài)親切、熱情、和藹可親，語言要生動活潑、富有幽默感。交流方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設(shè)一個團結(jié)互助、好學上進的集體風氣，使每一個同事在良好的集體環(huán)境里成長。

通過學習《創(chuàng)新驅(qū)動與知識產(chǎn)權(quán)》，我學到了創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展戰(zhàn)略是以實現(xiàn)科學發(fā)展、增強國家核心競爭力為目標，著眼于經(jīng)濟社會發(fā)展的全局，以科技創(chuàng)新為中心所做出的全面戰(zhàn)略部署。而知識產(chǎn)權(quán)戰(zhàn)略是國家為了實施創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展戰(zhàn)略，從知識產(chǎn)權(quán)的創(chuàng)造、管理、保護和利用等方面做出的一系列配套政策和制度安排。

知識產(chǎn)權(quán)是指對智力勞動成果依法所享有的占有、使用、處分和收益的權(quán)利。知識產(chǎn)權(quán)是一種無形財產(chǎn)，它與房屋、汽車等有形財產(chǎn)一樣，都受到國家法律的保護。知識產(chǎn)權(quán)可分為兩大類：一類是工業(yè)產(chǎn)權(quán)，包括專利權(quán)（發(fā)明專利、實用新型專利和工業(yè)品外觀設(shè)計）；商標權(quán)（商業(yè)商標、服務(wù)商標和制造商標）。工業(yè)產(chǎn)權(quán)是個廣義的概

念，它不僅包括工商業(yè)本身而且還包括農(nóng)業(yè)、采掘業(yè)以及交通運輸業(yè)等。另一類是著作權(quán)，亦稱版權(quán)，主要包括作者對文學、藝術(shù)、音樂、攝影、電影、電視、計算機軟件等方面的專有權(quán)，以及由此派生出來的鄰接權(quán)。保護知識產(chǎn)權(quán)的法律主要是國內(nèi)立法（專利法、商標法和著作權(quán)法），也有國際條約。

總之，作為專業(yè)技術(shù)人員的我們，今后的工作生活中，我們要注意知識產(chǎn)權(quán)的保護，到挫折來臨時我們勇于面對，用積極的行動擺脫困擾，做一個幸福的人。

第二篇：學習《心理健康與心理調(diào)試》與《創(chuàng)新驅(qū)動與知識產(chǎn)權(quán)》 心得體會

學習《心理健康與心理調(diào)試》與《創(chuàng)新驅(qū)動與知識產(chǎn)權(quán)》

心得體會

市四小鄒瑩

從上個星期以來，我報名參加了云南人才培訓網(wǎng)的繼續(xù)教育培訓，學習了華東師范大學心理學系教師、博士生導師梁寧建的《心理健康與心理調(diào)試》和上海大學知識產(chǎn)權(quán)學院常務(wù)副院長、教授、博士生導師許春明的《創(chuàng)新驅(qū)動與知識產(chǎn)權(quán)》兩門課程。

通過學習《心理健康與心理調(diào)試》，我認識到，教師的心理健康問題不僅影響教師本人的事業(yè)心、成就感和個人幸福，也影響著學生的心理健康水平。因為教師與學生的有效接觸時間每天長達7至8個小時，比部分家長還多，而中小學生由于認知能力有限，很容易把教師的一切視為自己效仿的榜樣。教師是學生心目中的重要人物，是學生認同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。教師對學生的影響是全方位、深刻、長遠的，好的教師能為學生設(shè)計一個良好的心理成長環(huán)境，所以教師的人格、心理健康水準比他的專業(yè)知識水平更重要。因此教師的心理健康與否，直接影響著學生。而且，心理健康的教師能通過教學歷程影響學生，使學生的心理也健康發(fā)展。所以，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

我想起這樣一個故事，男主人公在工作時被經(jīng)理訓斥了，他很郁悶，回家看到家里亂七八糟，很顯然妻子沒有把家務(wù)都做好，他把妻子臭罵一頓，妻子忙了一天也很累很煩躁，看到兒子作業(yè)有一些錯誤就把兒子罵了，兒子心里不痛快，這時他的小狗跑過來跟他親熱，結(jié)

果他一腳把小狗給踢飛了??作為教師，也有可能遇到在生活、工作中不愉快的事情，這時候就需要調(diào)試好自己的心態(tài)，不要把不愉快的心情帶入課堂。教師應(yīng)該在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。教師在引導學生獲得知識的同時，更應(yīng)該責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫(yī)生”

對待繁重的工作，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；把握情緒，提高調(diào)節(jié)能力；自我安慰、學會放棄；樂觀豁達，樂于為工作奉獻，合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣愛好、陶冶情操。

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設(shè)一個團結(jié)互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。

通過學習《創(chuàng)新驅(qū)動與知識產(chǎn)權(quán)》，我了解到知識產(chǎn)權(quán)是指對智力勞動成果依法所享有的占有、使用、處分和收益的權(quán)利。知識產(chǎn)權(quán)是一種無形財產(chǎn)，它與有形的固定資產(chǎn)一樣都受到國家法律的保護。知識產(chǎn)權(quán)可以分為兩大類：一是工業(yè)產(chǎn)權(quán)，包括專利權(quán)（發(fā)明專利、實用新型專利和工業(yè)品外觀設(shè)計）；商標權(quán)（商業(yè)商標、服務(wù)商標和制造商標）。二是著作權(quán)，也可稱版權(quán)，主要包括作者對文學、藝術(shù)、音樂、攝影、電影、電視、計算機軟件鄧方面的專有權(quán)，以及由此派

生出來的鄰接權(quán)。保護知識產(chǎn)權(quán)的法律主要有國內(nèi)的立法如：專利法、商標法、著作權(quán)法；也有一些國際條約。

第三篇：學習《創(chuàng)新驅(qū)動與知識產(chǎn)權(quán)》和《心理健康與心理調(diào)適》心得體會

學習《創(chuàng)新驅(qū)動與知識產(chǎn)權(quán)》和

《心理健康與心理調(diào)適》心得體會

近期我參加了中小學教師繼續(xù)教育遠程培訓學習，認真學習了許春明老師的《創(chuàng)新驅(qū)動與知識產(chǎn)權(quán)》和梁寧建老師的《心理健康與心理調(diào)適》的講座。

通過學習《創(chuàng)新驅(qū)動與知識產(chǎn)權(quán)》，我學到了創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展戰(zhàn)略是以實現(xiàn)科學發(fā)展、增強國家核心競爭力為目標，著眼于經(jīng)濟社會發(fā)展的全局，以科技創(chuàng)新為中心所做出的全面戰(zhàn)略部署。而知識產(chǎn)權(quán)戰(zhàn)略是國家為了實施創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展戰(zhàn)略，從知識產(chǎn)權(quán)的創(chuàng)造、管理、保護和利用等方面做出的一系列配套政策和制度安排。

知識產(chǎn)權(quán)是指對智力勞動成果依法所享有的占有、使用、處分和收益的權(quán)利。知識產(chǎn)權(quán)是一種無形財產(chǎn)，它與房屋、汽車等有形財產(chǎn)一樣，都受到國家法律的保護。知識產(chǎn)權(quán)可分為兩大類：一類是工業(yè)產(chǎn)權(quán)，包括專利權(quán)（發(fā)明專利、實用新型專利和工業(yè)品外觀設(shè)計）；商標權(quán)（商業(yè)商標、服務(wù)商標和制造商標）。工業(yè)產(chǎn)權(quán)是個廣義的概念，它不僅包括工商業(yè)本身而且還包括農(nóng)業(yè)、采掘業(yè)以及交通運輸業(yè)等。另一類是著作權(quán)，亦稱版權(quán)，主要包括作者對文學、藝術(shù)、音樂、攝影、電影、電視、計算機軟件等方面的專有權(quán)，以及由此派生出來的鄰接權(quán)。保護知識產(chǎn)權(quán)的法律主要是國內(nèi)立法（專利法、商標法和著作權(quán)法），也有國際條約。

通過學習《心理健康與心理調(diào)適》，我了解到了，健康對于個人來說，乃是事業(yè)成功之本，幸福之源。在現(xiàn)代信息，人們越來越認識到健康的重要性。但是，人們對健康概念及健康標準，對教師心理健康的理解還缺乏科學的認識。心理健康是指一種合乎某種社會水準的行為，一個心理健康的人，其個體必須對自我持肯定的態(tài)度，能自我認知，明確自己的潛能、長處和缺點，并發(fā)展自我；認知系統(tǒng)和環(huán)境適應(yīng)系統(tǒng)能保持正常而有效率；有自我發(fā)展上與人際和諧方面均能兼顧；在本能、自我與超越自我之間能平衡發(fā)展，且能面對問題，積極調(diào)適，而不依賴消極的心理防衛(wèi)。

在提供全面素質(zhì)的今天，我們幼兒教師的身心健康尤為重要，我們教師的心理健康水平直接影響著幼兒心理健康發(fā)展,幼兒教師不僅在向孩子傳授知識，更是為幼兒塑造人格,為了讓孩子健康的成長，也為了讓幼兒教師愉快地工作、學習、生活，讓我們每一個教師都做心理健康的人。教師就是教師，我們首先是人，有自己的七情——喜、怒、哀、樂、愛、惡、欲，有自己的七事——柴、米、油、鹽、醬、醋、茶，我們必須做好一個人，一個能夠影響學生健康發(fā)展的人，一個永遠讓學生記住并學習的人。“教師是一個冒險甚至危險的職業(yè)。偉人和罪人都可能在他的手中形成。因此，教師必須盡最大努力讓自己和自己的學生走向高尚。”我們的幸福不僅僅是學生的成功，同時應(yīng)該是自己的充實與成功。我們可以利用的時間與空間決定了我們可以成為幸福的人。我們完全可以進行自我的設(shè)計與提升，讓自己多才多藝，讓自己的精神世界更加豐富，讓自己脫離庸俗。

我們要使自己快樂起來，就要學會播種快樂，當我們把愛播種在孩子的心田，那么花朵的芬芳將彌漫到更大更廣闊的空間，我們甘于清貧，在復雜多變的社會愿意堅守自己真實的信仰，情愿做現(xiàn)實社會中為數(shù)不多的精神貴族，愿意用一摞摞的書籍證明自己的學富與才高。讓教室到處飄蕩著快樂的音符！所謂的心理健康就是人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系，是自我與他人之間的一種良好的維持，即不僅是自我安定感和安心感的獲得和確保，還要自我實現(xiàn)，具有為他人的健康服務(wù)的能力。

教師心理健康的標準要高于普通人的標準，這是由教師的職業(yè)特點所決定的，同時也說明，從事教師工作，必須要有良好的心理品質(zhì)。

教師心理健康的標準，是一項系統(tǒng)工程，需要社會、學校和教師三方面通力配合。社會和學校是引發(fā)教師心理健康的外部因素，教師必須明確提高教師的心理健康的途徑和方法，必須確立心理健康的意識和自我保護意識，通過多種途徑作好自身心理健康的保健與調(diào)適。

作為現(xiàn)代教師，教師自己也應(yīng)該學會調(diào)整與他人和社會的關(guān)系，以健康的心理素質(zhì)，去適應(yīng)社會大變革。如:學會積極地想問題；學會給自己照鏡子；正確補償自己；進行自我調(diào)節(jié)等，以減少壓抑，達到“樂而忘憂”的目的，獲得心理上的解脫和疏導，以解除由于心理遭受創(chuàng)傷而引起的心理沖突。

我認為教師要做好教育教學工作，要適應(yīng)時代的要求，要不斷的了解認識自己的心理，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒，要及時進行調(diào)適。如不能及時進行有效的心理保健，教師的心理健康會受到損傷，對教育質(zhì)量產(chǎn)生不利影響。教師不僅面對著社會快速發(fā)展帶來的壓力，還要面對教師這一職業(yè)本身的壓力。教師扮演的角色也顯示著教師的心理健康更為重要。但是由于每個人所處的環(huán)境不同，遇到的問題各異，也就沒有一個套用每一個人而皆準的方法，要提升自己的心理層次，所以我認為教師應(yīng)從以下幾個方面來調(diào)適自己的心理：

一、必須遵守生活秩序，按時上下班，樹立正確的人生觀、價值觀、要形成穩(wěn)定規(guī)律的生活。從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會自身的情趣。拓寬自己的情趣范圍，豐富自己的課余時間，多做有意義的活動。對待他人的態(tài)度要熱情。教師尤其是對于學生更要親切熱情，與同事也要建立良好的人際關(guān)系。教師要為人師表，就需要注意自己的儀表，注重自己的儀態(tài)與服裝。儀態(tài)就是不得強壓怒氣，對人對事要冷靜寬宏大度，不能沖動。

二、從自己做起，教師應(yīng)該努力提高自身的心理素質(zhì)。教師自身要保持良好的心理狀態(tài)，適時適度地調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)與情緒。在目前教育體制改革的競爭中，只有正視現(xiàn)實、不斷進取，才能適者生存。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，與時俱進，才能找到應(yīng)有的位置，也才能真正擁有心理上的安全感。同時，教師自身也要有意識地增強心理健康意識，及時有效地克服和化解不良情緒，保持一種健康的心態(tài)。

三、在現(xiàn)實生活中，人們總愛向上攀比，總以為自己的生活不盡如人意。別人的能力、水平與自己差不多，憑什么生活比自己優(yōu)越，由此而產(chǎn)生一種不平衡的心態(tài)，常有一種失意之感。要調(diào)整這種心理的失衡，就要嘗試換個角度想問題，抽空去想一想或回味一下那些令自己快樂的事情，也可采用找尋自己比較擅長的地方，這樣就能以一種坦然的心態(tài)面對生活。我們要學會并堅持心理上積極的自我暗示，選擇一個積極的心態(tài)介入生活，這是一種獲得心靈平衡的極好方法。而當生活工作壓力較大時，可用想像置身海邊等優(yōu)美景點的方法來消解壓力，千萬不要把自己困在房間里獨自煩惱，不妨多與好友會面，可為你帶來靈感和解決困難的啟示。也可培養(yǎng)一項與幾項健康的業(yè)余愛好可以調(diào)節(jié)身心，增添生活情趣，緩解心理壓力

四、多讀名人傳記。以名人的奮斗史作為人生的楷模，正確認識自我，不時反思自我，記錄自我的人生軌跡與心理變化軌跡。從中感悟人生的奧秘，了解困惑與決擇的得失、理想與現(xiàn)實的差距，從而確立一種“積極有為”的人生哲學，除去無精神追求的心態(tài)。

五、積極參與社會實踐，或者學習琴棋書畫。實踐長才干，實 踐出成績。成績能強化個人價值，滿足個人的自尊、自愛、自信的需要。能強化成就動機與自我實現(xiàn)的高層次要求，從而為個體行為不斷增添新的動力。

總之，作為教師的我們，到挫折來臨時我們應(yīng)用于面對，用積極的行動擺脫困擾，做一個幸福的人。

第四篇：心理健康與心理調(diào)試”講座

xxx完小觀看“心理健康與心理調(diào)試”講座 視頻總結(jié)

目前，壓力過大已成為各界人士的一塊心病，過大的壓力不但對社會產(chǎn)生消極的影響，對工作者的心理健康也會造成極大的傷害，按照國際上衡量健康狀況的傷殘調(diào)整生命指標評價各類疾病的總負擔，精神疾病在在我國疾病總負擔的排名中居首位，已超過了心臟血管、呼吸系統(tǒng)及惡性腫瘤等疾患，因此，心理健康是現(xiàn)代人的健康不可忽視重要部分。xxx完小根據(jù)上級相關(guān)文件精神，認真組織了針對本校專業(yè)技術(shù)人員心理健康及心理調(diào)試的培訓工作。本次培訓在各位教師的積極配合下，取得了一定的成效。現(xiàn)就此次培訓工作總結(jié)如下：

一、培訓的基本概況

我校于2013年11月29日至21日晚上19:00—20:00分三個學段進行心理健康教育觀看講座視頻培訓活動，參訓人員為全體教師，培訓以心理健康知識專題講座、心理健康與調(diào)適視頻播放及為主要培訓形式，即觀看由華東師范大學心理系教師梁寧建錄制的心理健康與心理調(diào)試視頻，讓全體教師認識到心理健康及心理調(diào)適重要性的認識。

二、培訓的內(nèi)容

培訓內(nèi)容嚴格按照中心學校下發(fā)的通知，以心理健康及心理調(diào)試為主要內(nèi)容，我校主要通過三次學習完成培訓： 第一次：主要學習心理健康的定義和標準的解釋，界定了專業(yè)技術(shù)人員及其容易出現(xiàn)的各種心理問題，并對心理問題產(chǎn)生原因進行的分析。第二次：學習專業(yè)技術(shù)人員心理調(diào)適過程中最重要的方面的闡述，包括人格塑造、壓力管理、情緒管理、時間管理、人際關(guān)系和職業(yè)規(guī)劃等。

第三次：學習在當前企事業(yè)單位改革的大環(huán)境之下所引發(fā)的心理不適及調(diào)適方法。通過對華東師范大學心理學系博士導師梁寧建專題講座視頻的觀看，引導大家正確看待心理問題，掌握一些心理調(diào)適的基本方法，提高自身的心理健康水平。

三、培訓效果

通過培訓，教師們一致認為：

（一）、教師自己保持樂觀的心態(tài)

教師們一致認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學習，教師們知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

1、學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

2、調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

3、善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。

4、樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。

5、培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

（二）、以良好的心態(tài)感染學生

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設(shè)一個團結(jié)互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。

當然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學與應(yīng)試教育思想的碰撞，產(chǎn)生了不少問題，問題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎肌⑷ソ鉀Q，如教師采用怎樣的教學方式；選擇怎樣教學內(nèi)容實現(xiàn)教學目標；學習評價難以操作等，面對這些問題我們?nèi)绻苡脴酚^的心態(tài)去面對，最終一定會找出解決問題的辦法。同時學生總有一些不良的現(xiàn)象，如逃學、早退、遲到、作業(yè)不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現(xiàn)象，無時無刻不展現(xiàn)在你面前。此時，你的心情又如何呢？是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他，我想，教育學生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學生的錯誤。讓學生靜心去尋找自己錯誤的原因，真正體

驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學生會收到良好的效果。

總之，培訓與教育，不僅僅是學習、知識的獲得，而是要讓心靈轉(zhuǎn)向正確的方向，正是柏拉圖之“教育非它，乃是心靈之轉(zhuǎn)向”矣。因此，我們在今后的教育教學中保持一種樂觀的心態(tài)去面對每一位學生。

xx中心完小 二0一三年十一月二十二日

第五篇：閱讀《專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)試》心得體會（模版）

學習《專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)試》心得體會

西安育英小學 郭向軍

身體和心理的健康對于個人來說，乃是事業(yè)成功之本，幸福之源。在現(xiàn)代社會人們越來越認識到健康的重要性。良好的心理素質(zhì)是人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，是一個人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。

對于一名教師不僅要在學業(yè)上能為人師表，更應(yīng)在人格和行動上成為示范。只有自身心理健康，才能培養(yǎng)出心理健康的學生，才無愧于人類靈魂的工程師的稱號。面對社會的激烈競爭教師要學會在競爭中不斷充實自己，完善自我，不斷提高身心素質(zhì)，通過自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響學生。否則，教師出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)，必然會引起一些不適當?shù)慕逃袨椤Ｈ鐟B(tài)度粗暴、挖苦諷刺學生和對學生冷漠等，這些不良的教育行為對心理尚未成熟的青少年學生具有很大的消極影響。

通過本次學習和培訓，使我們每個教師都能了解心理健康教育的重要性，掌握心理調(diào)適的基本方法，提高自身的心理健康水平，自覺樹立正確的教育觀，學會與學生平等相處建立新型的師生關(guān)系，做學生的良師益友，了解和掌握青少年學生在認知、情感、意志、個性和社會交往等方面的主要特點，自覺維護學生的心理健康，培養(yǎng)學生的健全人格，開發(fā)學生的心理潛能，教師的心理問題解決主要的應(yīng)靠自我教育，即通過自我調(diào)適來保持自己的心理健康。認清形勢，調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)現(xiàn)實。與時俱進，不斷更新教育觀念，坦誠開放，正視自己，承認自身的不足與缺陷。接納他人，以誠待人，建立良好的人際關(guān)系能使教師保持健康的身心。

教師在傳道、授業(yè)的同時要做到，工作中保持積極樂觀的心態(tài)，不將生活中不愉快帶入課堂，冷靜地處理課堂中的不良和突發(fā)事件，克制偏愛情緒，一視同仁對待學生。教師是學生心目中的重要人物，是學生認同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。而且心理健康的教師能通過教學歷程影響學生，使學生的心理也健康發(fā)展。健康的心理，能幫助我們笑著面對人生，把挫折當做人生進步的墊腳石，當做磨練意志與才氣的機遇，當做未來的財富。心理健康的人善于調(diào)節(jié)自己，應(yīng)付各種復雜情境，他們樂觀、富有情趣、充滿活力善于感受、發(fā)現(xiàn)生活中美好的事物這樣的人的生活質(zhì)量也就很高的。

總之，人體是一個整體，身心功能緊密相關(guān)，互為因果，這是現(xiàn)代全面健康概念的出發(fā)點。軀體健康是心理健康的基礎(chǔ)和前提，心理健康是軀體健康的保證和動力。一個人只有處于全面健康狀態(tài)才能維持身心平衡的協(xié)調(diào)穩(wěn)定消除各種精神壓力更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會幸福、快樂工作和生活。