第一篇：快樂是一種選擇

快樂是一種選擇

你感到快樂嗎？你還能記得過去快樂的日子嗎？現在的你是不是在尋找快樂呢？

有許多人已經找到了各種各樣讓他們快樂的源泉。有的人全身心撲入工作，也有很多人轉而投入毒品和酒精的懷抱。另外還有無數的人從昂貴的名車，有著異國風情的度假屋以及其他流行時尚中尋找快樂。他們的努力大多基于一個共同的事實：人們都在尋找一種持久的快樂源泉。

不幸地，我認為很多人與快樂都無緣碰面，因為他們誤解了尋找快樂的過程和旅程。很多人說“如果我能夠升官加爵就會快樂”，或者“如果我可以減掉那多余的5公斤就能夠快樂”。這樣的想法很危險，因為它的前提是快樂應該是擁有一件什么東西，成為什么，后者是做什么事的結果。

在生活中，我們都能夠感受到刺激和反應。刺激是當一條狗露出牙齒沖你狂吠，反應是你心跳加快手心出汗，準備逃跑。現在有些人認為高檔汽車是一種刺激，快樂是反應。一份高薪的工作是為了一種刺激，幸福是反應。愛情是一種刺激，快樂是反應，這樣的思維方式讓我們認為：“如果……我就會變得幸福?！?/p>

但事實恰恰相反。我相信快樂是一種刺激，而反應則是生活所帶給那些真正快樂的人的東西。當我們感覺快樂的時候，在事業上能夠取得更大的成功。當我們感到快樂的時候，人們都想來到我們身邊一起分享愛的溫暖。當我們感到快樂的時候，我們會更好地保護自己的身體，保持健康。快樂不是反應，而是刺激。

快樂是我們對自己生命中每一天做出的主動選擇。因為某些我們不能了解的原因，很多人在大部分時間選擇讓自己痛苦，難過，垂頭喪氣。快樂不是我們擁有了自己想要的東西之后才能出現的東西，而是我們先選擇讓自己快樂然后才能得到的東西。

為了讓自己快樂，行動起來吧！制定一些簡單的法則：人生的每一天都是一個快樂的日子，因此，我們能夠擁有一個接一個的好日子。

第二篇：快樂是一種選擇

《快樂是一種選擇》

講生活的實例告訴我們：快樂和痛苦是一對孿生兄弟，他時常同時出現在我們面前，你選擇了痛苦必然擁有痛苦；你選擇了快樂就會擁有快樂。當然，能夠作出正確的選擇并不是一件容易的事，這和一個人的性格、閱歷和境界密切相關。一般來講，性格越開朗、閱歷越豐富、境界越高遠的人快樂也就越多。生活的快樂、快樂的生活，每個人都向往，只有調整好心態，能夠作出正確的選擇，快樂才會時常陪伴著你。我們需要為自己的快樂制定一個簡單的法則：人生在世的每一天都是令人快樂的好日子。

第一章 解讀心情,選擇做快樂的主人

看清煩惱,獲得快樂

快樂由心境決定

收回自己的快樂主權

快樂地過完每一天

永遠都做快樂的享受者

生活簡單一點就會快樂

快樂還是悲傷由自己選擇

笑是一種心情

第二章 自信是照亮快樂人生的太陽

尋找自己,尋找快樂

做感興趣的事創造快樂

信心是照亮快樂人生的太陽

多一次機會,多一份快樂

開心快樂來自辛勤勞動

用快樂對待艱辛

再苦也要笑一笑

發揮自信,呼喚快樂

快樂心態是一股不可抗拒的力量

第三章 懂得悅己,方能獲得快樂主權

想象快樂便會感到快樂

主動尋找快樂的活泉

寵愛自己就會獲得快樂

快樂就是珍惜你現在擁有的一切

寵辱是你的權利,快樂是我的自由

快樂是劃破陰翳的利劍

忘記痛苦,讓心靈享受快樂

快樂不是錢多錢少的問題

定義幸福,不去追逐別人的快樂

嘴是別人的,快樂是自己的第四章 適時進退,懂得快樂的內涵

學會等待,學會快樂

別為打翻的牛奶哭泣

寬容別人,快樂自己

守住好心態才能一生快樂發生過的事都是快樂美好的自嘲是一種快樂的智慧

放下就是快樂

功成身退方能畫上快樂句點進退中快樂地找到“貴人”莫因身外之物失掉快樂

第五章平和低調,懂得快樂的真正意義快樂者奉行“沉默是金”

主動示弱快樂前行

人心不可一日無快樂

快樂之人不自招妒忌

把光環讓給別人,快樂留給自己低調是快樂的一種選擇和境界學會感恩,讓生活充滿快樂平常心讓快樂加倍

簡單生活充實快樂

第六章 學會溝通,贏得人生快樂的法寶誤解少一點,快樂多一點

幽默措辭,快樂溝通

主動熱情是快樂的法寶

適當玩笑把握快樂原則

快樂以“和”為貴

記住他人名字 讓人快樂不止快樂的溝通從贊美開始

第七章 豁達幽默,最保值的快樂投資為心靈開一副快樂藥方

笑看人生,用快樂詮釋生活別為小事破壞快樂情緒

要改變生活,先學會快樂

無限快樂從零開始

幽默常在,笑口常開

幽默是一種超越苦惱的力量讓自己成為幽默大師

第八章 思路變通,讓快樂永無止境杜絕借口,快樂行動

改變思路,笑贏人生

擁有“瓦倫達心態”

換個角度,收獲快樂

滿足著,快樂著

別讓壞事滾雪球

欣賞對手,快樂取勝

擺脫悲觀,迎接快樂

糊涂讓快樂更簡單

做人靈活快樂悠閑

第九章 圓融處世,人脈帶來更多快樂快樂可以化干戈為玉帛吃虧換來好人緣

巧用贊譽讓人甘心相扶不記舊惡,快樂叢生

方圓之中與領導快樂相處不妨與競爭對手快樂攜手與人方便,自己方便

讓他“三尺”換取更多快樂

第十章 學會真愛,給快樂生活加點料愛在左,快樂在右

善是快樂的黃金

用心傾聽,快樂彼此

友好待人,在集體里快樂成長不求回報的友情最快樂先誠者先樂

付出愛心將收獲快樂

記恨別人會奪走很多你的快樂學會感恩,讓快樂永駐心中

第三篇：分享是一種快樂

分享，是一種善舉，學會了它，就學會了生活；分享，是一種思想，思考的同時，也就體會到了快樂。

比爾·蓋茨曾說：“每天清晨當我醒來，我便思索著如何與他人分享我的快樂，因為那會使我更快樂?！北葼枴どw茨如是做到了，他與別人分享他的研究成果，與他人分享他的財富。同時，他也得到了世人對他的尊敬。

有一個養蜂人，每當他去采蜜時，他總會摘幾片葉子，在上面涂上蜂蜜，送給那些圍觀的孩子們。孩子們就愉快地吃著上面的蜜。當他們要把吃干凈的綠葉扔掉時，養蜂人慈愛的對他們說：“把葉子扔到羊圈去吧，這樣，羊兒們也體會到了甜蜜會感激你們的。”以后，孩子們都主動把葉子扔到羊圈去，有的還會在葉子上多留一些蜜，讓羊兒們多體會到一些甜蜜。養蜂人走了，但那一片片葉子卻成為了孩子們心中最美麗的風景。那一片片葉子給人們一個道理：不要忘記分享任何一片愛的葉子，分享是一種快樂。

好咖啡要和朋友一起品嘗，好機會也要和朋友一起分享。我們必須與其它生命共同分享我們的地球。

分享學習，我們會覺得學習更加有趣；分享夢想，我們的生活回因此變得更加美麗；分享親情，我們會覺得生活多姿多彩；分享風景，我們會體會到風景的美好；分享憂樂，我們會變的更加樂觀；分享春雨，我們加深了對生命的感悟。

第四篇：分享是一種快樂

分享是一種快樂

金華市 育才小學金珉瑞

小時候，媽媽總是纏著我，叫我背一些古怪的話：“分享是奉獻的果實”?！胺窒硎且环N博愛的心境，學會分享，就學會來生活”?！胺窒硎强鞓返那疤?”-------但我并不懂這些話的含義。上學了，在老師的諄諄教導下，我知道了“贈人玫瑰，手有余香?！币仓懒朔窒硎且环N美德，分享可以給人帶來無窮的快樂。

一天，我們一家三口去參加叔叔和阿姨婚宴。我和往常一樣，高高興興地去充滿喜悅的大禮堂喝喜酒。舉行完慶典后，一系列的小游戲，陸陸續續地開始進行：大雨小雨，唱歌，走秀------但我卻一個也沒有中獎。我有點沮喪，但我卻并沒有放棄。最后的一個小游戲，大家都想參加，因為獎品太誘人了，是一個超大的玩具大熊，有一米長呢！

我十分想擁有，那只玩具大熊。所以我也報名參加。游戲開始，主持人說聲：“開始” 大家立刻豎起耳朵，時刻準備向家人取物品。三條腰帶 一聲出，大家便沖向家人取腰帶。但只有一個小孩獲得了三條腰帶，才通過。紅布！一語驚人，好些人才反應過來。我一聽命，以60米飛步沖到第一排，接過一張手帕，沖回臺上，交給主持人。但不能高興太早，還有一輪。二角錢!只聽一聲，大家以沖向桌子向大人要錢，我不慌不忙從衣中掏出早飯錢，清點了一下，交給主持人。這次比賽我以二局勝，獲得最后勝利。主持人將玩具贈于我。

我手捧著玩具熊，緊緊地貼在胸前，心里喜滋滋的，這時和我同桌的一個小孩十分羨慕我，來回得在我身邊轉，問：大哥哥，你能送給我嗎？

我沉思了好一會兒，究竟是給還是不給？給，我又舍不得，這可是我費盡千辛萬苦才得到的，不能輕易送人呀！不給，我又說不出口，一個孩子單純的目光是無法抗拒的。終于，我一狠心，一咬牙，一跺腳說：“ 好吧，可是不要弄壞了！”

那天回家，我兩手空空，輕輕松，心里卻裝滿了快樂，滿滿在心中。

第五篇：名師講座《快樂是一種選擇》總結

名師講座《快樂是一種選擇》總結

主題為“快樂是一種選擇”的大型名師講座活動于2009年4月29日（星期

三）19：00在石牌校區一課東201順利舉行。本場講座的主講人為暨南大學著名心理學專家馬紹斌教授，心理咨詢研究中心的曾保春老師也出席了本場講座。講座場面異?；鸨?，約250名同學參與其中。

作為本場講座的負責人，以下是我對本場講座各項工作的總結以及我的個人感想。

首先，本場講座有如下做得較好的地方：

1.宣傳渠道多種多樣：講座前期，我們通過海報、Q群、網站、傳單、開幕式等多種途徑對本次講座進行宣傳，從當晚到場人數可以看出，我們的宣傳取得了一定的成效；

2.前期準備工作做得較到位：為了使講座有條不紊地進行，我們對本場講座實行了較細密的分工，把當天的工作落實到每個工作人員身上，當晚到場聽講座的人很多，但現場秩序維持得較好；

3.講座精彩：本場講座分為名師演講與師生互動兩大環節，馬老師結合生活中的一些故事，以其生動活潑、幽默風趣的演講方式給同學們帶來了一場快樂盛宴，現場多次出現一幕幕小高潮，同學們都聽得很投入，并認真做好筆記。師生互動環節中，大家都非常積極地向老師提問，現場氣氛非?；钴S；

4.各位工作人員除了做好本職工作外，主動協助其他人的工作，體現了我們團結協作的精神。

本場講座還存在以下不足之處：

1.海報宣傳是我們的主要宣傳方式，但其效果不夠明顯。據問卷顯示，通過海報了解到本場講座的人還是較少的；

2.音響控制得不夠好：由于當晚參加講座的人數較多，幾乎滿座，坐在后面的同學反映音響不夠大聲，聽起來有點困難；

3.派發調查問卷時有點小混亂：由于兩份問卷一起派發，收問卷時有點混亂，影響到部分同學聽講座；

4.作為負責人，我自己在跟進各項工作時不夠細心，忽略了一些細節問題，總是要別人提醒。

通過本場講座，我明白作為活動的負責人，需要具備一種大局觀，要學會統籌各項工作，在安排工作的同時注意跟進，還要細心發現問題。計劃總是趕不上變化的，在活動過程中，要學會從容應對各種突發情況，我想，這也是我自己最需要改進的地方。

在大家的共同努力下，本場講座取得了圓滿成功。希望在以后的活動中，我們能吸取經驗，揚長避短，在激發個人潛能的同時發揚我們團結協作的心協精神！

劉麗娟二○○九年四月三十日