第一篇：2012年貴師大心理健康教育培訓心得(張忠瓊)

2012年度高校心理健康教育骨干教師培訓心得

化學與生物農學系輔導員張忠瓊

首先，非常感激有關領導給了我這次寶貴的學習機會，感激學生處領導的細心關注，給了我這一個重要的交流平臺，希望以后能多參加這樣的學習和交流，我一定會努力學習和吸取好的理論和經驗，對學校相關方面的工作能貢獻出自己的微薄之力。

以上為培訓課間測試圖片

為了加強貴州省高校心理健康教育骨干教師培訓工作，推動高校心理健康教育隊伍建設，根據工作安排，2012年11月18日—11月23日來自貴州省各高校心理健康教師和專職輔導員的69位老師為了一個共同的目的走到了一起，組成了“2012年度高校心理健康教育骨干教師培訓班”我們一起度過5天的時光。在這5天的日子，學習是辛苦的，收獲是豐盈的，感覺自己仿佛又回到了學生時代，坐在教室里，如饑似渴的聆聽老師的教誨，貴師大為我們請來的業務精湛的專家，將自己對心理健康教育的研究與實踐經驗，毫無保留的傾囊傳授。那些朝夕相處的同學，利用點滴空余時間，抓住一切可以利用的機會，互相交流探討，使我們深切感受到自己并不孤單，在這條新開辟的戰線上，我們有志同道合的朋

友同在。在大家共同的努力下，本班培訓工作都開展得比較順利，絕大部分學員能積極參培，按時完成集中學習，團隊協作和野外素質拓展各階段的學習任務。通過五天的學習我收獲很大，除了學習到了專業的理論知識以外，我還從各個培訓教師和同學們身上吸取了一些經驗，畢竟我才是一個輔導員是一個心理健康教育的新手，在理論方面學習還不夠，經驗更無從談起，但是這一次的培訓給了我很大的啟發。我想從以下方面來總結一下我這次培訓的收獲：

一、培訓主要內容

11月18號，15：00—18:00到貴州省心理健康教育骨干教師培訓中心報到。11月19號，早上9:00在貴州師范大學音樂樓304進行開辦典禮，參會領導有省教育廳方仕平書記和省教育廳社政處處長魯源安處長，方仕平書記講話中表示對高校心理健康工作的重視，思想上高度重視師大吧精神，希望大家把握時間好好學習，貴州師范大學鄧惠賓教授對此次培訓班作了相關要求，并代表師大全體師生歡迎所有參會人員的到來，開班典禮結束后大家合影留戀。

下午，黃亞夫老師就心理咨詢過程的分析思路從十二個方面為大家分析講；解。

11月20日，早上貴師大趙守盈教師為大家講解心理檔案的建設——心理測驗等相關內容；下午貴師大何教授為大家講解壓力管理方法，并作了團體心理測驗。

11月21日，早上貴師大付華麗老師為大家講解了大學生心理咨詢實用技巧，結合放松技術、空椅子技術，高級心理治療法等心理咨詢實用技術為大家進行現場的測驗；下午貴師大謝玉亮老師，從思想政治教育方法基礎上，為大家講解了做好輔導員工作的思考與分析及其輔導員專業成長；

11月22日，早上貴師大趙守盈教師繼上次課的內容為大家講解心理檔案的建設并現場發下問卷讓學員測試，當場得出結果，最后還讓我們去參觀了他們的心理咨詢實驗室；下午,全體學員和負責老師到龍里進行素質拓展訓練；

11月23日，龍里進行素質拓展訓練交流與學習。

二、這次學習，收獲的理論知識

從開學典禮到，素質拓展訓練，經歷了各位教授的理論學習，團體輔導和野外拓展訓練，讓我深深體會到，教育需要與時俱進，心理健康教育更要跟隨學

生的成長節奏，把握學生的心理脈搏。社會轉型期對青少年的心態造成了諸多不利因素：家庭溫馨缺失，挫折磨練缺失，期待壓力，學習壓力，青春期壓力加劇了當前中小學生心態性不適應行為，如校園暴力與犯罪劇增，學生抑郁傾向嚴重，青少年自殺不斷出現等。針對這種現狀，何教授給出了具體的工作指導，他認為，對心理處于不平衡狀態的學生進行心理疏導工作，是學校心理健康關鍵性的工作，要設立有效的支持系統，如心理咨詢、熱線電話等，使處于不平衡狀態而又無法自我疏導得到解脫的學生能夠及時得到幫助，幫助心理不平衡學生回復到正常狀態，這種工作技術難度不大，需要的比較少的時間、精力與資源，就可能有重大收益。因此，抓好這個環節，是學校心理健康補救性工作的中心。應該使學生形成心理安全意識，一旦自己感覺心態不良又無法解脫的情況下，要懂得尋求幫助。作為輔導員，應該對不平衡狀態有明確的認識，一旦自己進入不平衡狀態，應及時進行自我調節，并注意根據情況尋求幫助。學校要從“被動等待”到“主動出擊”，建立“三預”機制，有專門心理咨詢教師，可以比較有效地幫助主動尋求幫助的心態不良的學生回復正常狀態。同時，作為心理健康教育的內涵建設，要防止“心態性不適應行為”的發生，需要采取兩個重要措施：第一是構建良好的心理環境；第二就是建立預警、預防、危機干預機制。從“面面俱到”到“抓住源頭”，注重青少年自我同一性的形成，進行各種心理健康教育活動課程，有計劃地培養中小學生良好心理素質，要注重從源頭解決中小學生心理健康教育的關鍵問題。

三、這次學習，收獲的咨詢方法和經驗

1、貴州省教育廳高度重視高校大學生心理健康教育，和高校教師申報學生心理健康方面的課題，也從趙守盈教授那里得到了一些申報課題的經驗。在開班典禮上從省教育廳領導中的講話得知，各高校把大學生心理健康教育課列為公共必選課也開設心理咨詢室，并且進行心理普查。趙老師帶領我們參觀了貴州師范大學的心理普查的儀器。有一個讀答題卡的機器，可以許多學生共同進行普查，這樣節約時間。

2、心理咨詢方法學習

（1）從黃老師“心理咨詢過程的分析思路”課上學到了當學生心理有很大怨氣和非常讓自己懊惱的事情時，實用到是心理咨詢方法。方法如下：心理咨詢

師為每個學生，準備好一張空白的小字條，請學生在紙條上寫出讓他們最懊惱的事情或者是最讓他們痛不欲生的事情，然后把紙條收集上來，打亂后，在分發給其他同學，這樣同學們手中都得到了其他同學的紙條，最后請同學們大聲的把別人的在紙條上的內容讀出來。這個方法主要是測驗讓同學們學會釋放自己的懊惱，分享別人的痛苦，讓他們知道其實我們每個人都有自己不愉快的事情，我們要懂得怎樣去釋放和宣泄出來。

（2）從何教師“壓力管理”課上學到的繩子打結法、富翁和強盜過河法、執一不二正心跬步法等等很多心理測驗方法。以上測驗方法主要是告訴我們，當我們遇到困難的時候一定不要只想到去抱怨，而是要動腦筋，努力去想解決問題的辦法。

（3）從貴師大付華麗老師“大學生心理咨詢實用技巧”，課生學到了放松技術、空椅子技術、價值觀排序法以及高級心理治療法等心理咨詢實用技術為大家進行現場的測驗。學習這些心理咨詢實用技巧，讓我對心理學有了從新的認識和體會。

（4）在野外素質拓展訓練中，情報的傳遞，攀爬高空、過電網等活動，讓我深深的體會到團隊合作精神的重要。也從教練那里學到了一些素質拓展訓練的方法和技巧。

3、高校管理心理健康教育的經驗：

學校、分院、輔導員三層管理，組織心理健康小組，各班選出心理委員，由學校心理咨詢師進行定期的專業輔導，心理委員在各班起到最基礎的作用，并且可以作為學生與老師溝通的橋梁。每年5月25日，“我愛我”為心理健康日，有的學校把這一周定為“心理健康活動周”，比如開展心理情景劇大賽、心理形象大使之類的活動，安順學院也每年都如期舉行各種各樣的心理咨詢活動。學生處領導、心理咨詢中心班永飛、魯老師及其我們輔導員也參與其中。

4、還有一些輔導員和心理咨詢師處理小問題的交流，和輔導員專業素養的提升的等等。

四、此次培訓的總結

我收獲的還不僅僅是這些，還有許多心靈的觸動和感動，這些讓我終身受用，也讓我有一個更好更積極的心態去面對工作，通過此次培訓，我有了考取心

理咨詢師和努力學習思想政治教育專業課程的想法，并將要具體落實下去。在培訓結束回到學校后，我將把我學到的知識和經驗結合我的課程，具體落實到學生的身上，并和其他老師共同分享。最后非常感動有關領導給了我這次寶貴的學習機會，感激學生處領導的細心關注，給了我這一個重要的交流平臺，希望以后能多參加這樣的學習和交流，我一定會努力學習和吸取好的理論和經驗，希望對學校相關方面的工作能貢獻出自己的微薄之力。

安順學院化學與生物農學系輔導員

2012年11月28日

張忠瓊

第二篇：貴師大培訓學習心得

關于5月26—27日在貴師大舉行的“全國小學語文名師經典課堂觀摩研討會 ”

學習心得

大關一小

張正婷

5月26—27日，在學校的安排下，我赴貴陽參加了 “全國小學語文名師經典課堂觀摩研討會”這是一次語文教學的盛會，我帶著敬仰的心態目睹了大師們的風采，聆聽了教育名師的講課，領略著專家的教學風采，同時也領略到語文教學的無窮魅力。

26日早上，我聆聽了來自于江蘇的張學偉老師的古詩教學《問劉十九》和講座《把語文教交到學生手上》。26日下午，我目睹了來自浙江湖州的盛新鳳老師的精彩課堂《最想做的事》和聆聽講座《教學走向和美》。27日早上來自浙江的張祖慶老師給我們帶來精彩的作文講評教學《一個特點鮮明的人》和講座《教材作文的二度開發策略》等為期一天半的學習。聽了這些課和講座后心里非常激動，因為小學語文對于我來說實在是太陌生了。自從參加工作以來一直沒有這樣的學習機會，這次有機會學習真是不枉此行。

首先，作為老師要有廣博的知識。如今的學生知識面也很廣，如果老師沒有廣博的知識，怎么能上好語文課？怎么能吸引學生？張學偉老師的講座和教學都實在的體現了這點。如：在教學中張老師以一個“猜”字貫穿全堂課。引導學生猜“雪”“火爐”就把學生的思維吸引到教學中。再結合猜的內容說故事。學生大膽開口，在老師的引導下學生不知不覺地知道整首詩的意思。再如：張老師用“勾引”一詞，把學生讀詩的積極性調動出來。學生爭著讀、搶著讀、讀中悟。就把詩人、詩的背景、寫詩的目的讀出來了。這種教學真叫絕，讓學生進入教學設計的圈套。

其次老師要把鼓勵學生和挖掘學生的學習興趣有效的結合起來。如：盛老師在教學《最想做的事》時，她先出示造句：書是——

引導學生造句。鼓勵學生造好后寫上自己的名字，就成了自己讀書名言。這樣鼓勵學生，讓學生覺得自己的才華和智慧得到老師的肯定，就爭先恐后的說了起來。在隨著老師的引導，學生的學習興趣逐步被挖掘出來成為真正學習的主人。

再次，老師要抓住適合學生年齡特點的興趣愛好。都是興趣是最好的老師，只要把這一點恰如其分用到教學中，教學的收益是相當大了不起的。如：是張祖慶老師作文教學一開始就用學生喜歡的QQ話題導入新課。學生興趣濃厚開始談論，隨后張老師出示班上幾個學生的優秀作文進行賞析。又出示學生身邊熟悉的中國達人秀的一些事列，讓學生感受明星一度風采。隨后就在班上找身邊的小達人，讓學生結合情景去演去練。這使學生的興趣愛好得以滿足，同時在學習中不枯燥乏味，還能圓自己小小的明星夢。這種教學何而不為呢？

總之，聽課聽講座，聽得讓我們熱血沸騰！聽得我們激情洋溢！這些大家們各有風格，但我們如果簡單模仿則會弄巧成拙，搞不好就是東施效顰。只有我們深入的學習，把它們內化成我們自己的東西，這樣才會適合我們的學生，才適合我們自己！只有在讀書時會消化，會吸收，才會成為一個真正有知識的人！

在這次研討會中，上課的幾位名師無不體現出對學生的充分尊重，在這樣的課堂上，學生找回了自信，體會到了學習的快樂，整個教學過程是一種極具親和力、人性化的潛移默化的過程。而這一切正是學生的潛能得以發揮、個性得以張揚的重要前提。

當然，課上十分鐘，課下十年功，名師們的課是他們多年來腳踏實地、苦練內功，不斷實踐和研究的結果。他們的執著和敬業，是永遠值得我們學習的。

第三篇：心理健康教育培訓心得

心理健康教育培訓心得

經過這次心理健康教育的培訓，我深切體會到學校在開展心理健康教育的重要性，我們需要付出大量的時間思考怎樣將心理健康教育在學校開展成功，給我們的學生帶來最大的利益。通過聽四所學校開展心理健康教育發展史以及他們所取得的成績，我深感學校要開展心理健康教育是現在迫切需要做的事。我們來看看他們是怎么做的。

1.成都田家炳中學在學校開展的“快樂家族”特色活動，讓我印象深刻。通過這個活動要讓學生們解決一些問題，比如針對新生入學，開展的活動是為了增強班集體凝聚力。針對高三學生，給他們進行輔導，讓他們能夠勇敢面對高考，主體活動是坐地起身，我是大力士等，讓他們明白在他們的身后有很多人支持他們，不是他們孤單一人，讓他們更加有信心。他們的活動豐富有趣，有效。所以學生們都喜歡他們的這個活動。

2.大邑安仁學校的“心理運動會”，更是既孩子們身心放松，又鍛煉了身體。三足鼎立，變形蟲，天女散花、搭橋過河等。通過各種各樣的活動，增強學生們合作能力，班集體的凝聚力，學生們都積極參與，培養學生們良好的心理品質。

3．川大附小清水河小學的心理廣播站“心靈午會”，教師主持，學生們積極投稿，播報一些心理小故事，和學生們遇到的誤會等等。讓學生們收聽，有時候還請學生去主持。有一個學生主持之后把自己和同學之間的誤會都解決了。這個活動很好的解決了學生之間的問題。

4.成飛小學的五十招，他們首先通過“星星話吧”讓學生們了解心理咨詢，通過學校電視臺讓學生們觀看情景劇，讓學生們了解怎樣緩解自己的不良情緒。

我們觀看了他們制作的“埋頭的丑小鴨”。通過老師的幫助，這個小女孩最后又重新快樂起來。

聽了以上學校的展示之后，我發現我們學校還在起跑線上，還沒有邁出堅實而有力的步伐，我們心理健康教育要走的路還很長很長。我們要付出比別人更多的努力才能做的更好。但是我們仍然有信心，去接受挑戰，讓心理健康教育在學校開展的更加好。

第四篇：心理健康教育培訓心得

心理健康教育培訓心得?

新妙鎮中心小學??夏德蘭?

來培訓這前，我自己也關注著這個心理健康問題。在工作中，我也感受到心理健康教育的重要性。今天，來培訓了，我認真傾聽了專家們的講課，認真地思考著。就像劉曉英老師說的，不學不知道，一學才知道自己需要學習的東西太多太多。在幾天的學習中，我記憶最深的幾句話就是?五態?。參與的心態，空杯的心態，放下的心態，分享的心態。我是一個心態特別不好的人，所以我在今后的生活中，工作中會努力地用這五種心態調整自己。?

另外，我想說，要是我早點培訓這個內容就好了，早點認識這方面的專家就好。前幾年，我的一個畢業生，成績特別好。可是在初中二年級的下半期，突然不去學校，不讀書了。我了解了部分情況，找了很多人跟他聊，都沒有能解決他的心理問題。他爸爸也多次找我跟他說，他知道，在小學，孩子是特別聽我的話的，孩子是喜歡我的。我沒有憑我的力量把他勸回校園是我一生的遺憾。?

和我教學同年級的班級里，有一位學生，初中就進城跟了父母，可是讀到初二的時候，在重慶跳樓自殺了。多可怕吧。我自己也身為父母，女兒也剛進入中學，我同樣深深感受到用心溝通的重要性。但愿，這不是三把火的熱情！?

第五篇：心理健康教育培訓心得

心理健康教育培訓心得

心理健康教育在教學當中有著極其重要的意義。

一個心理不健康的人是一個不完整的人，只教學知識，不教養健康的心理的教學，是不完整的教學。心理健康教育既是一個人的自身成長的需要，也是社會良好發展的需要。思想道德素質是綜合素質的“靈魂”，學校德育處于極為重要的地位。心理健康教育更多地反映了從內部施行的旨在形成人格特征的活動。而且，心理健康教育與智育也關系密切。開發智力、培養能力是智育的一項重要任務，這也是智育過程中對學生認知心理機能的調節與潛能的開發。

在多年的教學當中，我一直覺得非常需要對學生進行心理健康的教育。這一次，我被學校選派來參加心理健康教育的培訓活動。帶著喜悅，帶著期待與責任，我和其它學員一道，走進了專家培訓的課堂，經過一段時間的學習，我在思想理念和工作能力等方面都得到了很大程度的提升，我把我的收獲與心得總結如下：

我認識到了教師心理健康的重要性。教師是學校心理健康教育的具體實施者，老師心理不健康，怎么能對學生進行心理教育。教師，不但要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有高尚的品德。教師要身體力行，以身作則，其身不正，雖令不行。有才有德的教師，讓學生快樂而有效的學習，使學生如沐春風，輕松愉快，有才無德的教師，只能制造緊張恐怖氣氛，讓學生學生時時如坐針氈，天天惶惑不安。要想成為優秀 的教師，既要提高才，又要提高德。

要通過交流實踐經驗來提高心理輔導的理論水平和實踐能力。心理問題是老師和學生共同存在的問題，是實實在在原問題，每個人都有切身體驗，所以要理論和實踐相結合，我們小組的成員都，互相學習，共同提高，坦誠交流解決。在學習期間在遇到教育教學問題時都能與其他成員共同交流，一同解決問題，得到了良好的學習效果。

在培訓中，我的思想認識得到了很大提高，在工作和生活中，因為各原因，我有很多壓力，在這次學習之后，我不僅學到了很多理論知識，而且學會了正確對待生活，學會如何應對所面臨的各種壓力，我建立了積極向上的健康心態，以樂觀的心態面對工作、面對學習、面對生活，學會了情緒調節，有效、積極地適應社會。當工作受到挫折時，我努力調整自己的心態，增強抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。面對消極的事件，換個角度思考問題；并學會做出客觀的分析，正確的判斷，樂觀對待發生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。只要有絲毫陽光，我就一定燦爛！

教師要完善人格，也要提升人格魅力。以良好的形象來吸引學生，用高尚的道德來感化學生，用有效方法來教育學生。

此次的心理健康教育讓我永遠受益，在這次的培訓中，我無論在理論知識，還是方法技巧上都有了一定的提高，懂得了教師不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，在以后的工作中，我將更進一步努力，繼續學習，繼續關注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，將所見、所學運用到學校工作當中!