第一篇：給自己的一個總結,說說我的考證路

小弟今年30周歲，說說自己的考證路吧

2007年24歲二級建造師 建筑專業一年通過 2008年25歲二級建造師機電增項 通過助工職稱

2009年26歲一級建造師 建筑專業過三科

2010年27歲一級建造師通過造價工程師過3科

201128歲一級建造師市政增項未通過環評師 過3科

2012年29歲一級建造師市政增項未通過環評師比及格線高一分驚險通過中級職稱拿下

2013年30歲一級建造師 礦業增項高分通過招標師通過

總結慢慢考證路 有得有失得到了幾個證 失去了不少機會我在一個JUN工單位工作 雖然穩定福利不錯 可是比起做項目經理的同學差不少

希以后不再考試了 好好工作考證只是輔助手段 男人還是要靠真才實學

所有經驗教訓均來源于網絡，十一月精心幫你收集而成。另外：

13年課件

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第二篇：給自己一個擁抱的說說

給自己一個擁抱的說說

給自己一個擁抱的說說1

（一）沒人疼你的時候，自己心疼下自己好不好？委屈的時候給自己一個擁抱好不好？都會好起來，相信自己，給自己一點時間！時光沉淀下來的都是你值得擁有的最好的一切！

（二）新的一天，給別人一個微笑；給自己一個擁抱；給生活一份感激。；給心情一份鼓勵。沒有奇跡，只有你努力的軌跡；沒有運氣，只有你堅持的勇氣！每一份堅持都是成功的累積，只要相信自己，總會遇到驚喜。

（三）人累了，就休息；心累了，就淡定。長大了，成熟了，很多事情看透了。累了，難過了，蹲下來，給自己一個擁抱，別指望別人來同情你，可憐憫你。

（四）無論何時，人生之路都是孤獨去流浪的，不管路上有多少行人，還是有多少人陪伴左右，你終究只是你，別人的幫助或憐憫，皆只是襯托，無法扭轉你命運的走向。別為了拒絕靈魂的寂寞，把太多人拉到你生命中來，沒誰是你的主宰，你也不是誰的主角。累了，學會停歇，迷了，換個角度，冷了，就給自己一個擁抱。

（五）希望自己調整好心態，以最好的狀態熬過最后半個月給自己一個擁抱，沒有什么是過不去的

（六）求人不如求己，靠自己才能拯救自己。引導語：人累了，就休息；心累了，就淡定。長大了，成熟了，這個社會就看透了。累了，難過了，就蹲下來，給自己一個擁抱。因為這個世界上沒有人能同情你，憐憫你。你哭了，眼淚是你自己的；你痛了，沒有人能體會到。

（七）不管你遭遇多少狼狽與不堪，你只能稍作停留，反省與修正，給自己一個擁抱與喘息，而后調整好身心，繼續前行。

（八）禮拜六快樂表白你！沒錯就是你！請幫我照顧好你自己！難過就給自己一個擁抱，開心就要放聲大笑，喜歡誰就大膽的去表白吧！說不定他/她也偷偷喜歡著你。愿愛伴隨著我們

（九）我們最痛苦的孤獨不是身邊沒有知己，而是心中遺棄了自己。我們最需要的幫助不是來自別人的關懷，而是堅定而頑強的自助。連自己都不肯接納自己，便無法要求這個世界給你一個位置。連自己都不敢正視自己，便無法到紅塵中找到理解。我們需要常常坐在對面審視自己，要學會愛自己，并時常給自己一個擁抱。

（十）是有那些問題，但沒有被當面直批的心理準備，而且被批地本沒有多少信心的信心一下子降到了谷底，很久沒有這種被當面說得想要逃跑甚至想要哭出來的感覺了。越來越覺得什么都不會，這也足以證明還需要下更多功夫做更多努力。給自己一個擁抱吧

（十一）會不會有一天都消磨掉，有點不安，有點迷茫，但是生活還是得繼續，給自己一個擁抱，加油，晚安

（十二）陽光下像個孩子，風雨里像個大人！給自己一個擁抱，一切都是那么美好。

（十三）不知道為了生活努力奮斗的你們是否還在忙碌著，我想說的是：親愛的你們，現在已深夜，該休息了，身體是革命的本錢，不要經常熬夜，要時刻照顧好自己，放下手中的工作開始休息，給自己一個擁抱，然后說聲：親愛的自己，晚安！～致所有為了生活而努力的大家

（十四）一個人逆風飄揚，嗯，很好，只是眼淚有點心酸。謝謝成長，謝謝生活，給自己一個擁抱，就算是loser，就算low逼，也要愛自己。已然如此，沒有什么值得抱怨了，經營好每一天，量力而行。

（十五）我相信有些時候言不由衷，如果，我現在是把自己一步步逼到退無可退也是自找，到那時我會打破那道墻圍，給自己一個擁抱。所以，我決定去相信你，嘗試去擁抱你，如果我錯了也是我認了

（十六）盡管總覺得是在被推著長大，現在也總算是找到了自己的節奏，難過的時候會給自己一個擁抱，傷心的時候也會摸摸頭，總之，安全感什么的自己都解決了。

（十七）一個人最孤單的時候大概就是自己想念自己吧，你呢你會想要給自己一個擁抱嗎

（十八）今天，站在這個自己選擇的路上，給自己一個擁抱，還好輸的不慘。愿我歷經千帆，歸來仍是少年

（十九）如果有人懂得你的善良，你會幸福，如果別人把你的善良當成了懦弱，你會很痛苦，即使生活給了你些許傷害也不要忘記最初的真誠和善良即使遭遇了太的多坎坷和磨難也要微笑著迎接每一天的星星和太陽，只是要記住顧及完所有人的情緒之后，回過頭來給自己一個擁抱，希望仍然帶著一顆溫熱的心做自己，從此以后。

（二十）有希望在的地方，痛苦也成歡樂。低頭哭過別忘了抬頭繼續走。不是因為生活太現實，而對生活失望；而是知道生活太現實，所以更要用心的活下去。給自己一個擁抱。讓自己的需求適可而止，就能活得輕松自由。過去的靠現在忘記，將來的靠現在努力，現在才最重要。

（二十一）心酸是一件不會有共鳴的事情，但是我們總是會摩拳擦掌，暗自期待，別人知道了我們的心酸后，可以給自己一個擁抱或是一句簡單的安慰，可惜很多事情都會事與愿違，還不如選擇半夜自我消化，點燃一根煙來的自在。

（二十二）完事開頭難，有了目標跟方向就好了，給自己一個擁抱，未來還有很長的路要走

（二十三）孤獨的此刻，給自己一個擁抱，加油！我終將會活成自己喜歡的樣子。堅強、獨立、成熟、優雅。不依靠任何人存活于世，就像成年后的自己一樣。

（二十四）想給自己一個擁抱，告訴自己，做自己，不開心的就忘掉。想和自己說，為自己認為對的事改變是必然，但該傾述的還是要說出來的，不管結果如何！

（二十五）常常會希望另一半能再多為自己做點什么，但確忽略了他（她）曾經為你做了什么，生活壓力迫使我們去索取，去拼搏，但確讓我們忘記了感恩的，漸漸失去愛的能力，不要在生活中迷失，不要被所謂的壓力奪取了靈魂，那個曾經熱情的不顧一切的自己還在身體里。給你愛的人一個擁抱，給自己一個擁抱，加油親愛的。

（二十六）在一切變好之前，我們總要經歷一些不開心的日子，這段日子也許很長，也許只是一覺醒來。累了，難過了。就蹲下給自己一個擁抱。一定要相信不會有到不了的明天。

（二十七）加油，小笨蛋，不聰明可以通過努力來彌補，如果既不聰明又不努力的話，那就沒救了，所以時刻像個小馬達一樣努力，給自己一個擁抱，你所受到的嘲笑總會有一天會變成羨慕和稱贊，永遠不要放棄

（二十八）顧及完所有人的情緒之后，回過頭來給自己一個擁抱，希望仍然帶著一顆溫熱的心做自己，從此以后

（二十九）最近是真的太累、不想說話，不想動、我想好好睡一覺、自己給自己一個擁抱吧……

（三十）最大的錯誤是不愿放下面子給自己一個機會；明明一個擁抱或一個親吻就能解決的事情，最后卻變成沒有任何解釋的陌路。那時我們還青澀，把面子看得比愛情還重，感情對抗中，贏了面子就輸了情分，死要面子毀一生，都成孤家寡人。彎腰不是認輸，只是為了拾起丟掉的幸福。

（三十一）顧及完所有人的情緒之后，回過頭來給自己一個擁抱，希望仍有一顆溫熱的心可以做自己。

（三十二）不負青春的恩澤。你哭了；無聊的攀比，就蹲下來。只會讓自己整天活在他人的影子里面……眼淚是你自己的；給自己一個擁抱；累了……

（三十三）給自己一個擁抱！安慰自己！沒有比現在更差的時候！挺過去就好了！堅持堅持就好了！

（三十四）我的咕咚運動暫時停留在4月份～想念跑步的那些時光～等一年之后再繼續跑了，有舍必有得有得也必有舍嗯～反正還是一枚女漢子，給自己一個擁抱晚安

（三十五）有時候有那么一陣自己就可以什么都想清楚一下子很瀟灑很豁達覺得一切都放下了但是有時候有那么一陣就又想不清楚了徘徊在恨與糾結的邊緣纏繞不清多么渴望日出的明天我可以做到一切豁達一切淡然做好自己勿忘初心開開心心的過好明天晚安還是很像給自己一個擁抱

給自己一個擁抱的說說2

1、內心堵的慌，煩躁的很，也許一個人久了就累了，一個人需要承受所有，再強悍的女生都會有脆弱的時候，也需要一個依靠的.肩膀，想找個肩膀依靠發現真的好難。

2、積累足夠多的失望作為自己戒掉幻想的良藥心有多痛就得裝得多好。

3、悲傷籠罩陰霾的世界，天空開始被烏云所屏蔽；我，活在自己的角落或許活的太累。

4、累的時候抱抱自己，哭的時候哄哄自己，身邊不可能無時無刻有一個人陪著你寵著你，要學會自己心疼自己。

5、自己一個人的累了就想找個依靠，當經過世態炎涼，就想找個踏實的人往下走。迷茫了的時候，一個人就不知道干什么好。

6、累了，想找個依靠了；累了，不想折騰了；累了，真的很累，累的不想去想任何事，只想睜眼到天明。

7、新的一天，給別人一個微笑，給自己一個擁抱，給生活一份感激，給心情一份鼓勵，沒有奇跡，只有你努力的軌跡，沒有運氣，只有你堅持的勇氣，每一份堅持都是成功的累積，只要相信自己，總會遇到驚喜！

8、每個人都會累，沒人能為你承擔所有的傷悲，人總有那么一段時間要學會自己長大。

9、一個人真的很累，我想跟你兩個人走下去。

10、小時候美，長大后累，小時候玩樂，長大后拼搏，小時候單純，長大后現實，愿你生活交友用小時候的狀態，快樂常在，努力工作保持長大的風采，積極向上。

11、人累了，就休息；心累了，就淡定。長大了，成熟了，這個社會就看透了。累了，難過了，就蹲下來，給自己一個擁抱。因為這個世界上沒有人能同情你，憐憫你。你哭了，眼淚是你自己的；你痛了，沒有人能體會到。那么你只有流著淚去微笑。

12、心累的時候，只想一個擁抱，可以暫時停靠；心疼的時候，只想要一句安慰，可以稍露微笑。

13、人生哪能都如意，萬事只求半稱心，人生的難關，一個人去闖，你藥讓自己堅強，實在受不了喝點酒自己醉一場又何妨，轉過身放生哭一場能怎樣，心里苦了，累了，抱抱自己嗎，告訴自己太多委屈，你受累了。

14、有時候，就是想大哭一場，因為心里憋屈。有時候，就是想瘋癲一下，因為情緒低落。有時候，就是想破口大罵，因為心里不爽。有時候，就是想安安靜靜，因為真的我累了。

15、累了難過了就蹲下來給自己一個擁抱。

16、心累才是真的累，講不清道不明。

17、放棄并不是心血來潮，各種失望累積在一起，最終在沉默中爆發。沒有聲音，沒有吵鬧，就這么靜悄悄的放棄了。

18、你沒有錯，只是沒有愛我很久，沒有陪我到最后；我也沒有錯，因為累了，所以只能放手。

19、也許是獨處久累了想找個擁抱缺發現只有枕頭給我依靠。我不感嘆時間，也不埋怨歲月。我有改變也有變好。我想擁抱你。

20、原來合適的人，不是你拼命去追趕的人，而是在你累的時候，愿意拉著你一起走的人。

21、人累了，就休息；心累了，就淡定。長大了，成熟了，很多事情看透了。累了，難過了，蹲下來，給自己一個擁抱，別指望別人來同情你，可憐憫你。

22、我再也不吃醋，再也不胡思亂想，再也不等你了。我累了，你愛跟誰好就跟誰好吧。

23、走在生活的風雨旅途中，我們沒有必要去為難自己，冷了，自己加衣，累了，給自己一個擁抱；堅持不下去了，想想自己為什么要堅持到現在。

24、人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。別讓自己心累！應該學會想開，看淡，更要學會深藏，用沉默代替。累了難過了就蹲下來，給自己一個擁抱。

給自己一個擁抱的說說3

1. 人累了，就休息；心累了，就淡定。長大了，成熟了，很多事情就看透了。累了，難過了，就蹲下來，給自己一個擁抱。別指望別人能來同情你，憐憫你。你哭了，眼淚是你自己的；你痛了，沒有人能體會到。你一定要堅強，即使受過傷，流過淚，也能咬牙走下去。因為，人生，就是你一個人的人生。

2. 給自己一個擁抱，對自己說句你辛苦了，往后余生還有很長的路要走，愿不忘初心，努力終有收獲

3. 這一路走來，最不簡單的是自己，因為心地善良，你受了不少累，因為掏心掏肺，你流了不少淚，有時候莫名的覺得累，身累心累，但所有的累，只能一笑而過！

4. 懂事的女人沒有一個好結果，因為別人都不會在意你的感受，別人在做什么你一直都在容忍，其實這個世界你誰都不欠，唯獨欠自己一個擁抱。

5. 新的一天開始，給別人一個微笑，給自己一個擁抱，給生活一份感激，給心情一份鼓勵， 田野中的小花，即使沒人欣賞，也在芬芳， 做事不需人人都理解，只需盡心盡力，做人不需人人都喜歡，只需坦坦蕩蕩！人需要堅強，一世并不長，既然來了，就要活得漂亮。為自己加油

6. 不管怎樣，都要記得，冷了給自己加件外套；餓了給自己來份美食；痛了給自己一個擁抱；失敗了給自己加油打氣重定目標；跌倒了給自己一個微笑勇敢前行。好好愛自己，比什么都重要。

7. 人生哪能都如意，萬事只求半稱心，人生的難關，一個人去闖，你藥讓自己堅強，實在受不了 喝點酒 自己醉一場又何妨，轉過身 放生哭一場能怎樣，心里苦了，累了，抱抱自己嗎，告訴自己太多委屈，你受累了。

8. 所謂的人生就是聽不完的謊言，看不透的人心，放不下的牽掛，經歷不完的酸甜苦辣。

9. 有希望在的地方，痛苦也成歡樂。低頭哭過別忘了抬頭繼續走。不是因為生活太現實，而對生活失望；而是知道生活太現實，所以更要用心的活下去。給自己一個擁抱。讓自己的需求適可而止，就能活得輕松自由。過去的靠現在忘記，將來的靠現在努力，現在才最重要。

10. 心若寬，腳下的路便寬！浮浮沉沉這么些年，卻把路越走越窄！我不記得昨日的太陽照在身上是什么樣的感覺！我只看到今天的冰雹砸在身上又冷又疼！滿身的負能量，不想傳給身邊的人！給自己一個擁抱，敬自己一杯雞湯！

11. 給自己一個擁抱，希望自己能堅強，能不負現在，不畏過去，不懼將來！沒有人依靠的時候，惟有讓自己變得更加強大！愿有一天，能作為自己肆意生活的后盾。

12. 不管你遭遇多少狼狽與不堪，你只能稍作停留，反省與修正，給自己一個擁抱與喘息，而后調整好身心，繼續前行。

13. 人累了，就休息；心累了，就淡定。長大了，成熟了，很多事情看透了。累了，難過了，蹲下來，給自己一個擁抱，別指望別人來同情你，可憐憫你。

14. 無論何時，人生之路都是孤獨去流浪的，不管路上有多少行人，還是有多少人陪伴左右，你終究只是你，別人的幫助或憐憫，皆只是襯托，無法扭轉你命運的走向。別為了拒絕靈魂的寂寞，把太多人拉到你生命中來，沒誰是你的主宰，你也不是誰的主角。累了，學會停歇，迷了，換個角度，冷了，就給自己一個擁抱。

15. 走在生活的風雨旅途中，我們沒有必要去為難自己，冷了，自己加衣，累了，給自己一個擁抱；堅持不下去了，想想自己為什么要堅持到現在。失敗了，跌倒了，擦干眼淚爬起來，繼續向前走，有人幫扶，一定要感恩，無人支持，也絕不氣餒，隨時給自己一份堅強，暗香拂袖，心底生暖。

16. 真羨慕那些小朋友一顆棒棒糖可以開心一整天，成年人的世界里哪里有容易兩個字，希望在成長的時候別忘了每天給自己一個擁抱

17. 人累了，就休息；心累了，就淡定。長大了，成熟了，這個社會就看透了。累了，難過了，就蹲下來，給自己一個擁抱。因為這個世界上沒有人能同情你，憐憫你。你哭了，眼淚是你自己的；你痛了，沒有人能體會到。那么你只有流著淚去微笑。

18. 走在生活的風雨旅途中，我們沒有必要去為難自己，冷了，自己加衣，累了，給自己一個擁抱；堅持不下去了，想想自己為什么要堅持到現在。

19. 不要停止奔跑，不要回顧來路，來路無可眷戀，值得期待的只有前方，每天都要給自己一個擁抱

20. 生活不會因為你是一個女孩就會眷顧你對你好 菇涼，努力吧 不要想太多了，好好努力工作 是最好的 自己給自己一個擁抱 加油

20. 人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。別讓自己心累！應該學會想開，看淡，更要學會深藏，用沉默代替。累了難過了就蹲下來，給自己一個擁抱。

21. 新的一天，給別人一個微笑，給自己一個擁抱，給生活一份感激，給心情一份鼓勵，沒有奇跡，只有你努力的軌跡，沒有運氣，只有你堅持的勇氣，每一份堅持都是成功的累積，只要相信自己，總會遇到驚喜！

22. 走過高山流水，看過萬般風景，才明白所有人和事，所有感情都會歸于平淡，放下過去就等于放過自己，給自己一個擁抱跟過去告個別 。

23. 現在生活告訴我，你如果不爭氣，連你最親的人，都看不起你。生活告訴你，你沒什么，都別沒錢。感情告訴你，你想的人，別人未必放不下你。你行的時候，什么都行，你不行的時候，什么都不行。走過的路，自己的腳知道。眼睛流過的淚，心知道。給自己一個微笑，給自己一個擁抱

第三篇：給自己一個微笑的說說

給自己一個微笑的說說

給自己一個微笑的說說1

1、 給自己一個笑臉，讓自己擁有一份自信;給自己一個笑臉，讓自己擁有一份勇氣;給自己一個笑臉，讓自己擁有一份平和

2、 在生命之旅中我們必須有這樣的一種風度：失敗與挫折，不過是一個記憶，只是一個名詞而已，不會增加生命的負重。帶著傷痕把勝利的大旗插上成功的高地，在硝煙中露出自豪的笑容，才是人生又一份精彩…

3、 一定會在苦難的生活之中綻放最美麗的花，給自己一個笑臉，讓心靈不再孤獨

4、 給自己一個笑臉，讓快樂不再遙遠。啊，多么活潑的眼睛，好像會說話似的，還流露出一絲調皮的神色哩!

5、 早上起來對著鏡子微笑一下，以樂觀的心態來迎接新一天的到來

6、 當心情低落時，微笑一下生活依舊美好;當遭遇挫折失敗時，微笑一個大不了從頭再來;當與他人發生矛盾沖突時，微笑一下化干戈為玉帛

7、 微笑一下沒什么好回憶的，珍惜現在才是最重要的;當昔日的朋友給自己聯系時，微笑一個體味友誼的越久越濃

8、 笑容，像一束春風，溫暖我的心;笑容，像一縷陽光，照亮我的心扉;笑容，想一泓清泉，洗盡心底的陰霾。笑容讓我變得快樂，變得活潑，變得有情。

9、 世界上最好的維生素是微笑,世界上最溫馨的時刻不是什么正是微笑，世界上最幸福的時刻，也是微笑的時候，世界上最美麗的照片，也是一張張微笑的臉龐。

10、 關懷的笑,大度而自然、看到弱勢群體,給他們的一絲微笑將是在他們在心中比任何物質的東西更偉大、他們是需要的是尊重理解的笑、

11、 微笑吧、難過傷心會遠離你,朋友開心會接近你、投之以桃,報之以李、多給他人一些微笑、他人也會還之你與微笑

12、 把不平和忿怨壓制于心底的垃圾箱中吧、并最終刪除、用你的真誠微笑去打動人、、、、、

13、 感謝那張笑臉，給了我信心，給了我希望。在以后的日子里，我會用更美麗的笑臉送給別人，讓他們也不再彷徨。

14、 一片樹葉可以詮釋一個世界，一滴水珠可以映出整個海洋。一張笑臉給了我成功的動力

15、 她們擁有世界上最美麗的微笑，她們真的很可愛

16、 因為你擁有世界上最甜蜜的微笑、那是發自內心的微笑啊、你們是上帝帶給人間最好的禮物、有了你們我不會再孤單，更不再害怕寂寞!

17、 笑有很多種，有微笑，傻笑，哈哈大笑等等。但我最喜歡的是微笑，微笑使人的心情開心

18、 娜麗莎神秘的微笑，天皇巨星燦爛的微笑。空中小姐親切的微笑，令我印象最深的是爸爸和媽媽的微笑了。

19、 同學之間的友誼是可貴的，當你心情低落時，你的朋友能夠帶著微笑聽你的心聲，也是一種安慰。

20、 歲月在晨昏中悄悄流去，身上的傷痛需要擦洗，放慢一點奔波的腳步吧，要把微笑送給自己

21、微笑，一個多么簡單的動作，只須將嘴角輕輕地上揚，卻能讓人從中獲取到無限的力量

22、不需要太多的言語，不需要華麗的修飾，只是一個淺淺的微笑，或許，就是一個奇妙。

23、如果挫折是那刺人的荊棘，那微笑就是那高潔的百合;如果失敗是那陡峭的山崖，那微笑就是那平坦的陽光道;如果憂郁是那光禿的槐樹，那微笑就是昂首北國，蔥郁的冬青。

24、微笑的力量是偉大的，微笑就是人類最美的表情。那么，帶著微笑出發吧!即使現在已是深秋或寒冬，但是下一個春天還會如期而至的。

25、微笑是一座明亮的燈塔，為你指引方向;微笑是沙漠里的一片陸洲，使你看見希望;微笑是一位導師，指引你向前走去。所以，朋友們，不論天上是多么陰沉，只要在心中架起一道彩虹橋，以樂觀的眼光看世界，任何事物都是美好的。

26、微笑是冬日里的陽光，溫暖人的心靈;微笑是喧囂中的一陣清風，輕輕拂去心靈的塵埃;微笑是黑暗里的一盞明燈，使人的心靈不再陰暗。

27、微笑著的人并非沒有痛苦，只不過他們善于把痛苦錘煉成詩行;微笑著的人并非沒有眼淚，只不過他們善于把眼淚化作心靈的燈盞，照耀著前進的路。

28、微笑是人類最美麗的表情。她是以自信架起的希望燈塔，是弱小者手心的一片愛的陽光，是乞食者心中的一塊甜美的奶酪，是冷淡者融化冰山的熊熊烈火。無論你是經受著風吹雨打，還是沐浴著陽光雨露;無論你是已攀上了頂峰，還是被困于巨谷深淵，生命的微笑都能感化潮濕的心情，抹去不悅的色彩。

29、學習需要微笑。刻苦的學習后，母親端來杯牛奶，微笑著看著你喝下，你還母親一個微笑，母親會很欣慰，而你也因一杯牛奶和母親的微笑而更加自信，更加刻苦努力地去學習。給自己一個微笑，刻苦的學習一定會有所收獲的。

30、總有一個理由讓我微笑，不管這微笑是否嘲諷，是否存在。因為不易察覺的微笑也是微笑，被放大了數倍的微笑同是微笑。

31、微笑如一縷春風，一泓清泉，一劑振奮人心的強心劑，一顆使人舒暢的舒心丸。

32、微笑滑潤了彼此的關系，消除了彼此的隔閡，掃清了彼此的顧忌，增進了彼此的友誼!

33、一個微笑所負載和傳導的真情，勝過了千言萬語，所以才有了“相逢一笑泯恩仇”之說。微笑是人良好心境的表現，說明心底平和，心情愉快;微笑是善待人生樂觀處世的表現，說明心理充滿了陽光;微笑是有自信心的表現，是對自己魅力和能力抱積極和肯定的態度;微笑是內心真誠友善的自然表露，說明心底的坦蕩和善良;微笑還是對工作意義的正確認識，表現出樂業敬業的精神。

34、生活需要微笑。見了朋友親戚，報之以微笑，可以振奮人的心靈，增進之間的友誼;接受陌生朋友的幫助，報之以微笑，會使雙方都心情舒暢;給自己一個微笑，生活會更美好!

35、生活中多一點微笑，就多一點自信，多一點美好。

36、俗話常說：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。”可見微笑是多么重要，它就是人類的一大精神支柱，微笑不僅是友善的，更能讓人身心健康，在我看來，什么事都離不開微笑，也許微笑就是用來買精神的錢，帶著微笑出發吧!

37、微笑，算得上是一種修養，也是一種內在的的涵養，它給了別人親切，鼓勵與溫馨。真正懂得微笑的人，總是比別人活的更輕松，也得到更多的收獲。

38、淺淺的一個笑容，就會讓人感覺很舒心。微笑，那是對別人的一種尊重，不論是上司或是下屬;人際關系就像物理學上所講的力的平衡，你怎樣對待別人，別人就會怎樣對待你，要向別人尊重你，首先，你得尊重別人……

39、不要變得冰冷，我都有一個理由讓自己微笑，為什么不學會尋找一個理由，讓自己微笑。實在做不到，那么每天，便在心里對自己默默說一句：世界，需要我的微笑，生活，世界，便是我微笑的理由。

40、微笑是一把神奇的鑰匙，它能打開心靈的枷鎖;微笑一劑良藥，能消除人與人之間的隔閡;微笑是一個人的美德，它能使你的情操得到升華;微笑是一種萬能的吸引力，它能使團體和民族得到凝聚和團結。

給自己一個微笑的說說2

心情再不好，也別忘了給自己一個燦爛的微笑。

每一個清晨，給自己一個微笑，告訴自己！人不僅活得要像鉆石一樣閃亮，還要像鉆石一樣堅強！在陽光下燦爛，風雨中奔跑，淚水中成長，拼搏中展望，對自己說一聲：昨天挺好，今天很好，明天會更好！早上好！

每一個清晨，給自己一個微笑，告訴自己！

人不僅活得要像鉆石一樣閃亮，還要像鉆石一樣堅強！！不唯唯諾諾、不怨天尤人，自己選擇的路就要堅持努力向前走！通過自己努力，換取一點一滴的成績，活出真正的自我！

天天保持陽光、積極、包容的態度，好運的正能量就每天跟著你。

早上好！

每一個清晨，給自己一個微笑，

告訴自己！人不僅活得要像鉆石一樣閃亮，還要像鉆石一樣堅強。

人生不可總是回首，腳步是在向前而不是退后，有些事情既然已成為了過去，那就讓它永遠的停留在昨天，懂得放手才得以擁有，給自己一個優雅的轉身，學會微笑，別給心上了枷鎖，別背負的太累，順其自然，隨遇而安本就是人生旅程里該有的心境，閑看花開花落，淡觀云卷云舒。

每一天，都宛若新生。你不知道今天會發生什么，你也唯有微笑面對，習慣每天給自己一個最溫暖的微笑。

自信的女人，最美；陽光的男人，最帥。燦爛的笑容，最甜；奮斗的人生，最精彩。早上醒來，別忘了給自己一個自信的微笑。因為今天的幸運來自你的自信和陽光新的一天，請在自己的世界里，綻放出自己的精彩早安

清早起來給自己一個微笑

做什么都不一樣了

神清氣爽。精神棒

讓我們的笑容跟花一樣燦爛

讓我們的生活跟花一樣精彩

新的一天，新的開始，整理好心情，每天給自己一個暖暖的微笑。

晨起給自己一個微笑，種下一天的陽光！

人生，每一份堅持都是成功的累積。相信自己，總會遇到驚喜！

清晨給自己一個微笑，種下一天的陽光！人生，每一份堅持都是成功的累積，只要相信自己，總會遇到驚喜！早安

在短暫的人生歲月中，誰都會碰到生離死別的揪心事。傷心和委屈的時候，可以哭，哭完洗把臉，拍拍自己的臉，給自己一個微笑，不要揉眼睛，否則第二天早上眼睛會腫。好好生活，你的生命由你自己作主！

每一個清晨，給自己一個微笑，告訴自己：人不僅活得要像鉆石一樣閃亮，還要像鉆石一樣堅強！不唯唯諾諾、不杞人憂天。人生就是一個磨練的過程，如果沒有這些酸甜苦辣，你永遠都不會成熟！所以，我們應該在陽光下燦爛，風雨中奔跑，淚水中成長，拼搏中展望，對自己說一聲：昨天挺好，今天很好，明天會更好！感恩一切！早安…

這個世界需要你有超強的自愈能力

所以請你夜晚盡情傷心

當太陽升起又可以是新的一天

給自己一個大大的微笑

就算生活中有太多的失望

也希望你能試著接受

并且學著不為難自己

每天給自己一個微笑

試著發現生活中的美好

有時候需要狠狠摔一跤，你才能知道你現在的位置。給生活一個微笑，給自己一個微笑，路還是要繼續走。學會享受生活！至于過去的就讓它過去不要刻意的忘記也不要刻意的想起，有些東西隨著時間的推移而慢慢變的淡漠，只是回憶僅此而已，讓我們學會朝前看，一切都會變好。其實你的對手，從來都是自己。

每個人的心里都有一個小惡魔，時不時的跑出來和自己作斗爭，總有一天你付出的努力不會白費，你真誠對待的人也不會負你，做個真正陽光的人，學會給自己一個微笑

人生路漫漫，總會遇到狂風驟雨，當你表現很急躁的時候，只能慶幸還很年輕。當你可以坦然面對的時候，別忘了給自己一個微笑。

給自己一個微笑的說說3

1．最近的狀態是，真的很累，但還是想加油！每天給自己一個微笑，給生活一份感激，做最棒的自己。

2．是要慢慢相處才能體會到真實的一面到底是什么樣子，雖然是陰天但也要記得給自己一個微笑啊。

3．輸什么別輸了心情，忘什么別忘了微笑，無論生活怎樣對你，請你給自己一個微笑。

4．人生苦短，悲也一天，喜也一天，怒也一天，樂也一天。與其緊鎖眉頭悶悶不樂，不如每天給自己一個微笑，開開心心、元氣滿滿地走下去。

5．早安，生活就像一面鏡子 生活就像一面鏡子你笑了，它就笑了！記得清晨給自己一個微笑種下一天的陽光，收獲一天的美好早安呀。

6．沒有絕對的天才，也沒有絕對的蠢才，就看你努力不努力，給自己的昨天一個微笑.給明天一個動力。加油！沒有人看不起你。

7．每一個清晨，伴著陽光上路，清新的空氣純凈著靈魂，滿天的云霞變幻著色彩。給自己一個微笑，告訴自己今天會更美好。

8．有些事，放下了，會讓自己輕松許多。有些人，記住了，您會感到很幸福。有些痛，看開了，畢竟是一種歷練。崎嶇人生路，給自己一些溫暖，給自己一個微笑。生活，就是體諒和了解。

9．給生活一個微笑，給自己一個笑容，帶上陽光，走在新一天的路上。

10．請在每一個清晨給自己一個微笑，朝氣蓬勃開始新的一天。告訴自己，不僅要活得像鉆石一樣閃亮，還要像鉆石一樣堅強！

11．每個人的背后都會有心酸，都會有無法言說的艱難，每個人都會有自己的淚要擦，都會有自己的路要走，只要記得，跌倒了在傷痛中爬起，給自己一個寬容的微笑往前走，做最真實的自己。

12．新的一天，給自己一個微笑，給生活一份感激，給心情一份鼓勵，讓自己的生活更美好！

13．生活很苦，要記得給自己一個向日葵般燦爛的微笑。

14．每天給自己一個微笑，告訴自己，人不僅活得要像鉆石一樣閃亮。還要像鉆石一樣堅強。自己選擇的路就要堅持努力向前走！

15．新的一天，給自己一個微笑，給生活一份感激，簡單的事不爭吵，復雜的事不煩惱，發火時不講話，生氣時不決策，讓生活更加美好！

16．給自己一個微笑，無論你過去做了什么，將來即將做什么，生活中依舊有許多值得感恩的，給自己一個微笑，是對自己的一個肯定，也是對未來的一份期許。

17．給自己一個微笑，讓心情豁然開朗，不為昨天而懊惱，不為明天而迷茫，快樂而知足，寧靜而致遠。

18．生活的天空不可能永遠清澈透明，有風雨也是常事。但只要向陽而生，保持內心的天空始終晴朗，便可不懼怕路途上的風雨。每天都給自己一個微笑，這是對自己的肯定，也是對未來的`一份期許。

19．又是新的一天，給別人一個微笑，給自己一個擁抱

20．給自己一個微笑，給自己三年時間，我愿意等，就是不知道她什么時候就嫁人了，也是給自己三年努力生活。

21．生活其實很好，就差你給自己一個微笑，早安。

22．早上好記得每個清晨給自己一個微笑種下一天的陽光，收獲一天的美好。

23．有的時候，我們以為的無路可走，其實是生命另一段旅程的開端。風雨人生，給自己一個微笑。

24．給自己一個微笑，總會有生生不息的希望，心若暖陽，總會與幸福相遇。不管你在哪里，只要心中有愛，人生不荒涼，只要心中有暖，總會迎來春暖花開。

給自己一個微笑的說說4

1、給自己一個微笑，給自己三年時間，我愿意等，就是不知道她什么時候就嫁人了，也是給自己三年努力生活。

2、是要慢慢相處才能體會到真實的一面到底是什么樣子，雖然是陰天但也要記得給自己一個微笑啊。

3、給自己一個微笑，無論你過去做了什么，將來即將做什么，生活中依舊有許多值得感恩的，給自己一個微笑，是對自己的一個肯定，也是對未來的一份期許。

4、輸什么別輸了心情，忘什么別忘了微笑，無論生活怎樣對你，請你給自己一個微笑。

5、給自己一個微笑，總會有生生不息的希望，心若暖陽，總會與幸福相遇。不管你在哪里，只要心中有愛，人生不荒涼，只要心中有暖，總會迎來春暖花開。

6、生活的天空不可能永遠清澈透明，有風雨也是常事。但只要向陽而生，保持內心的天空始終晴朗，便可不懼怕路途上的風雨。每天都給自己一個微笑，這是對自己的肯定，也是對未來的一份期許。

7、有些事，放下了，會讓自己輕松許多。有些人，記住了，您會感到很幸福。有些痛，看開了，畢竟是一種歷練。崎嶇人生路，給自己一些溫暖，給自己一個微笑。生活，就是體諒和了解。

8、人生苦短，悲也一天，喜也一天，怒也一天，樂也一天。與其緊鎖眉頭悶悶不樂，不如每天給自己一個微笑，開開心心、元氣滿滿地走下去。

9、最近的狀態是，真的很累，但還是想加油！每天給自己一個微笑，給生活一份感激，做最棒的自己。

10、沒有絕對的天才，也沒有絕對的蠢才，就看你努力不努力，給自己的昨天一個微笑.給明天一個動力。加油！沒有人看不起你。

11、有的時候，我們以為的無路可走，其實是生命另一段旅程的開端。風雨人生，給自己一個微笑。

12、每天給自己一個微笑，告訴自己，人不僅活得要像鉆石一樣閃亮。還要像鉆石一樣堅強。自己選擇的路就要堅持努力向前走！

13、每個人的背后都會有心酸，都會有無法言說的艱難，每個人都會有自己的淚要擦，都會有自己的路要走，只要記得，跌倒了在傷痛中爬起，給自己一個寬容的微笑往前走，做最真實的自己。

14、每一個清晨，伴著陽光上路，清新的空氣純凈著靈魂，滿天的云霞變幻著色彩。給自己一個微笑，告訴自己今天會更美好。

15、生活其實很好，就差你給自己一個微笑，早安。

16、給自己一個微笑，讓心情豁然開朗，不為昨天而懊惱，不為明天而迷茫，快樂而知足，寧靜而致遠。

17、生活很苦，要記得給自己一個向日葵般燦爛的微笑。

18、早安，生活就像一面鏡子生活就像一面鏡子你笑了，它就笑了！記得清晨給自己一個微笑種下一天的陽光，收獲一天的美好早安呀。

19、新的一天，給自己一個微笑，給生活一份感激，簡單的事不爭吵，復雜的事不煩惱，發火時不講話，生氣時不決策，讓生活更加美好！

20、給生活一個微笑，給自己一個笑容，帶上陽光，走在新一天的路上。

21、新的一天，給自己一個微笑，給生活一份感激，給心情一份鼓勵，讓自己的生活更美好！

22、早上好記得每個清晨給自己一個微笑種下一天的陽光，收獲一天的美好。

23、請在每一個清晨給自己一個微笑，朝氣蓬勃開始新的一天。告訴自己，不僅要活得像鉆石一樣閃亮，還要像鉆石一樣堅強！

24、又是新的一天，給別人一個微笑，給自己一個擁抱

給自己一個微笑的說說5

1、風雨人生，給自己一個微笑。生活本來就是矛盾的就是兩面的，有哭就一定有笑，就像有人說上帝關上了一扇窗，也一定給你打開一扇門。有得就有失嗎，就像快樂與不快樂總是相伴的，總是相對地存在。

2、每個清晨，給自己一個微笑，告訴自己：人不僅活得要像鉆石一樣閃亮，還要像鉆石一樣堅強！！不唯唯諾諾、不杞人憂天。人生就是一個磨練的過程，如果沒有這些酸甜苦辣，你永遠都不會成熟。

3、生活就像一面鏡子，你站起來了，它就站起來了！你笑了它就笑了！記得清晨給自己一個微笑，種下一天的陽光，收獲一天的美好！

4、人生就像一出戲，可惜沒有彩排，也沒有重播，時間會濾過一切，包括你舍得與舍不得的。風雨人生，給自己一個微笑。

5、不要羨慕別人比你成熟。那是因為，一路走來，他們遇見的比你多。經歷了生活的跌宕起伏，愿我們每個人都能以向日葵的精神，面朝陽光，追逐著光明，不去怨，不去恨，默默生長，默默成長，每一個日升月落都給世界，給自己一個微笑。

6、人，不怕渺小，只怕卑微，每個人的背后都會有辛酸，都會有無法言說的艱難。每個人都會有自己的淚要擦，都會有自己的路要走。只要記得，冷了給自己加件外衣；失敗了給自己一個目標，跌倒了在傷痛中爬起，給自己一個寬容的微笑繼續往前走，做最真實的自己。

7、給自己一個微笑，人生還有更多的路要走，更多的大門需要開啟，努力追求幸福不就是在生命的軌道上留下點血水與汗水嗎？

8、只要心情是晴朗的，人生就沒有雨天。給自己一個微笑，無論你過去做了什么，將來即將做什么，生活中依舊有許多值得感恩的，給自己一個微笑，是對自己的一個肯定，也是對未來的一份期許……

9、人生如潮，漲退更迭，唏噓之間，總有失意，冥冥之中，總有彷徨。迷茫的眼睛，看不到云卷云舒，朦朧的心境，找不到花開花落。我們感嘆時運不濟，命運多看之時，忘記了人定勝天，事在人為。人生苦短，何必自怨，自哀。給自己一個微笑，一個肯定，一份淡然心緒，一份怡然自得，寵辱皆忘。

10、不管生活多么累，請一定請一定要給自己一個微笑，那樣也許會好很多。

11、偷偷打個哈欠，再給自己一個微笑，每天都是美好的一天呀！

12、生活其實很好，就差你給自己一個微笑。生活，在喜怒哀樂間走走停停。不知道會遇見什么，只知道陽光這么好別辜負了今天，愿你陽光下像個孩子，風雨里像個大人。

13、每天的努力是給自己對自己微笑的一個機會。

第四篇：給自己定一個目標和計劃說說

給自己定一個目標和計劃說說

時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發展，是時候靜下心來好好寫寫計劃了。好的計劃都具備一些什么特點呢？以下是小編幫大家整理的給自己定一個目標和計劃說說，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

1.培養儀式感，每周給自己買一束花，定期出門，節假日送自己禮物。只有為生活設定一些小目標，生活才有希望。

2.高處很冷，這是多少成功人士的內心寫照！成功的人，除了比別人幸運之外，更多靠的是自己的努力和拼搏！

3.當然，這個目標總是由人設定的。一個公司要進行有效的管理，首先必須有明確的目標。當然，這個目標不是一開始就確定的，而是必須從一開始就確定一個總體目標，然后在實踐過程中逐步修正。

4、創新的'不確定性，讓我們無法預見搜索的結果，進而設定目標，再根據這個目標尋找路徑。事實上，我們既不知道目標在哪里，也不知道路徑在哪里。我們只能在不斷的試錯中前進。

5.我希望你，如果你的成績不好，不要和別人比較，而要和自己比較。你努力了嗎？與以前相比是進步還是退步？不要氣餒，不要難過，而是總結自己的不足，分析自己的問題，然后制定計劃和目標，努力去改變，去實現。

6.檢討自己。既然目標已定，哭了就必須完成。

7、只要你敢于設定目標，堅持不懈，你想要的，歲月都會給你。做一個聰明的女人，不愛上鄉下，不愛上城市，而是全身心地投入到自己想要的生活中去。

8.我想在完成工作后充實自己。當然，前提是你要先完成自己工作中的小目標，再一點點完成~

9.最近很忙，每天都覺得好累。躺在床上的感覺真好。如果你堅持堅持一段時間，你馬上就會放假。好好休息，陪孩子，陪父母，主要是在家，偶爾出去打打精神。我期待著我假期的到來。假期目標已定。匆忙。打開它。

10、與其花時間糾纏，不如努力工作，給自己定個小目標，一步一步往下走，總能接近自己想要的結果！大家，早安

11.用額外的精力來超額完成任務，而不是設定更大的目標。如果你渴望取得長足的進步，那就把你的精力用在過剩上完成任務。大目標在紙面上看起來很漂亮，但只有行動才重要。目標很小，結果比其他方式好很多。不要欺騙自己或他人。

12.業力越來越重，魔障越來越深。繼續這樣下去，離地獄不遠了。人生無常。如果你再也起不來，對吧？直接下地獄？生活還得繼續，事情還得繼續，列清單，制定計劃，制定目標。同時，一定要在空余時間念誦咒語、打坐、打坐。否則，您將無法忍受。

13.還是要不斷為自己設定小目標。比如堅持健身，比如堅持看書聽書……呃~雖然堅持過幾次放棄~~

14、最近一直在想，30歲之前要嚴格要求自己，定下一些目標，達到自己的理想狀態。我還在想怎么做，還有很多改動要做。

15、真實的狀態應該每天都花在不斷的反思、發現自己的問題和設定目標中。

16.控制欲望，不要貪婪。必須始終設定目標和限制。有盈利目標和止損目標，必須堅決確定，避免貪婪的惡果。

17.我覺得這其實超出了我前一年給自己的期望。是的，超出的部分，我總結為感謝，多的部分其實是幸運的，所以就好了珍惜今年的收獲，明年繼續定下目標，穩步前行。

18.在這剩下的日子里，我要好好珍惜我的20xx。這一年讓我成長了太多，還有很多事情沒有完成。比如我一開始給自己定下的目標：瘦到85斤，馬甲線，看十本書，找個男朋友等等…??…

第五篇：說說我自己

說說我自己

浦頭小學三年1班林鉛茜

嘿，你猜我叫什么，幾歲了，上幾年級了，哪個學校的。猜不到吧，讓我來告訴你吧:

我叫林鉛茜,今年11歲了,上浦頭小學三年級。

我喜歡聽音樂，比較喜歡聽有:《愛的供養》《 愛的無極限》,《愛笑的眼睛》當我一放學回到家的時候，我就迅速地放下書包，飛快地寫完作業，然后安安靜靜地聽著音樂，誰知一聽就聽了一個小時，又是一聽還忘了吃飯呢！

我有個缺點，就是潑辣。毎當一聽到別人罵我時被我聽見了，就馬上用剛學好的“飛毛腿”去把那個罵我的人打得落花流水。我還有一個優點就是勤勞。一放假，我都會幫媽媽洗衣服、掃地、洗書包、洗文具盒??這幾樣中，我最喜歡的就是幫媽媽掃地了。一有時間我就拿起掃把在家里掃過來掃過去。

看，這就是我。

我學會做拌西紅柿

浦頭小學三年1班林鉛茜

星期天早上，我和媽媽到市場買了一些西紅柿，準備來做糖拌西紅柿。

我拿來一盆清水，再把西紅柿放進去洗干凈，然后，把西紅柿拿出來，左手使勁按西紅柿，右手拿刀，小心翼翼地把西紅柿切成幾片，放到盆子里，再加上糖。誰知我把西紅柿拿成鹽，我狼吞虎咽的吃了一口，就立刻吐出來，皺著眉頭說：“太難吃了，太難吃了。”媽媽見我這副樣子，又好氣又好笑。

媽媽看出了我的心思，并沒有批評我，媽媽幫我把糖拿出來了。，她走過來對我說：“鉛茜，再做一次，這次一定行。”我又想起了毛主席說的一句名言：世上無難事，只要肯登攀。這次我小心謹慎地做著，放糖的時候我用手指蘸了一點嘗了一下：“沒錯，是糖。”這下，我才放心地把糖加了進去。這次做得很成功，我慢慢的品嘗著我的勞動成果，心理喜滋滋的。

通過這件事，我明白了：做什么事都要有耐心，而且要細心。