第一篇：準生流程

說明：

1、我是在友誼路街辦理的街道證明，一切需要的手續都以友誼路街為準，其他街道需要的特別材料，還需要大家去街道先咨詢下。

2、辦理準生證、立本的過程據說要在懷孕后3個月內辦理完畢，請姐妹們注意時間。

3、辦理這些手續，可以不用本人親自辦理，帶齊全東西就可以辦理。

4、關于領結婚證書時發的聽課證問題：我帶著聽課證和所有材料一起交給居委會審核，居委會的人只是看了看，沒有留下復印件或者特別提出要求，所以我沒有寫出來。如果有聽課證的親最好還是帶上。

一、到醫院開具《妊娠診斷證明書》

當你用試紙測試，發現自己懷孕了，就可以到任何一家有婦科的醫院，開具《診斷證明書》。注意事項：

1、時間：發現懷孕的MM，不要太著急去醫院做B超，因為去醫院太早，寶寶的胎心胎芽還不能通過B超看到，反倒增添擔心。最好的時間大概就是在8-10周左右，這時候大部分寶寶的胎心胎芽都已經能夠看到，而且辦理準生證的時間也足夠。

2、證明書蓋章：證明好孕之后，請大夫開具《診斷證明書》，不要忘記在證明書上蓋

診斷證明專用章和生育保險專用章

二、分別到雙方但單位開具頭婚、頭胎證明

分別到雙方單位的計劃生育部門開具證明，這時候需要的材料，就要咨詢單位了，每個單位不一樣。我在單位開證明的時候，就要結婚證原件和復印件，然后自己寫個申請并請領導簽字，最后交到負責計劃生育的人那。

注意事項：

1、如果戶籍在本市，由檔案存放單位開具證明信即可，如果男女雙方或一方戶籍在外地的應回原戶籍地鄉、鎮計劃生育部門開具婚姻、婚育證明信。

2、初婚初育人員證明信中應注明初婚第一胎。

三、到居住所在地居委會開具《懷孕證明》

到居住所在地的居委會開具《懷孕證明》，我在網上看到有MM寫的流程中提到不需要到戶口所在地居委會，這點我沒有查證，請大家咨詢居住地居委會。大家一定要到結婚登記所在區居住地居委會，居委會工作人員會先查證一下你否是在本區做的婚姻登記。檢查各種證件材料后，居委會分管計劃生育的人會給你開具《懷孕證明》。

注意事項：

1、填寫資料卡：我所在的友誼路街居委會讓填寫一張資料登記卡，上面需要填寫本人和老公的身份證號、工作單位、戶口所在地、現住址、父母的身份證號等情況。

2、所需材料：《妊娠診斷證明書》、雙方單位證明信、雙方戶口本、結婚證、身份證（身份證我們居委會沒看，如果方便大家還是帶著）。（以上資料只是查看即可，均不需要復印件）

3、在哪個區登記結婚，就在哪個區你的居住地辦理證明，否則查不到你的結婚登記信息。

四、到所在區生殖中心辦理《準生證》，學名叫《天津市一孩生育服務證》

出示相關材料，工作人員會將雙方單位證明信、居委會開具的《懷孕證明》和醫院開具的《妊娠診斷證明書》復印件收走留檔，之后開具《天津市一孩生育服務證》。

注意事項： 2個章：

1、時間：大家一定注意，河西生殖中心辦理《準生證》的時間是每周一、三、五全天，周二、四原則上是不辦理的，我是周二上午去的，人家勉強給辦的，大家一定注意時間，省的白跑一趟。

2、所需材料：醫院開具的《妊娠診斷證明書》復印件、雙方單位證明信、居委會開具的《懷孕證明》、雙方戶口本、結婚證、身份證（身份證工作人員沒看，如果方便還是帶著）

3、河西生殖中心地址：南昌路87號（從圖書大廈旁邊的蘇州道進去直行，一直走到頭左拐廈門路，往前直行200米左右，在三義大廈高層對面）

五、社區醫院立本

這個程序我來補充完整吧。

帶著雙方的身份證原件（如果沒有原件，復印件也行，大夫主要為了輸入身份證號）、準生證原件、醫保卡就可以到定點社區醫院立本并開通生育險，生育險聯網當日即可結算。

首先：帶著證件材料直接到婦科，大夫會把詳細信息輸入電腦，為你建檔。需要的信息大概有：雙方學歷、單位、雙方是否都有生育保險、懷孕前體重、現在的體重、懷孕前后是否接觸過有毒有害物質、是否是第一胎、家里是否有小動物……

其次，大夫會讓你掛2個號：一個零號，一個用生育保險掛一個普通號。掛號后大夫給你開驗血、驗尿常規、驗分泌物的化驗單，繳費后到化驗科化驗。其中驗血、驗尿在化驗科；分泌物提取在婦科，然后自己送到化驗科。

再次，量血壓、量腹圍、宮高、聽胎心。

最后，大夫會和你預約糖篩的時間，讓你去指定醫院檢查，并預約下次常規檢查的時間。（第二、第三項、第四項順序可能有變化）

注意事項：

1、一定要到定點社區醫院，也就是指定的醫院，我就是因為搞錯了定點醫院，耽誤了時間，立本、檢查分成2天才辦完的。

2、因為有抽血項目，早晨要空腹，大家要早點去醫院，一般9：00之后就不能抽血了。

3、先不用掛號，直接去婦科立本，立本后大夫會告訴你掛一個零號，然后用生育保險掛一個普通號。

4、在等待的時候，大夫會讓你填寫好多調查表，我個人認為那都是廣告之類的，填寫時候不用太認真。

補充市婦幼保健中心NT流程：

首先，已經有儲值卡的準媽媽可以直接到7樓（不用掛號，結算時統一掛號繳費）；如果沒有辦

儲值卡的準媽媽，先咨詢一樓服務臺，做NT需要在儲值卡中預交多少錢，然后到繳費結算處交錢，辦一張儲值卡。儲值卡的好處是大大節省了時間，不用等到繳費后再做各種檢查。直接在大夫的機器上刷儲值卡就可以直接檢查。

其次，在婦科科室找大夫開一張NT單子，然后拿著單子和儲值卡到彩超科室照NT。

最后，帶著醫保卡和儲值卡到繳費處進行結算。可以選擇將儲值卡中的錢取出消掉儲值卡，或者留著儲值卡下次再用。

說明：

1、NT是一種B超，就是測量胎兒頸項透明層的檢查，用于判斷胎兒是否有畸形的風險，3mm以上風險高，需結合唐氏篩查二期結果診斷;最好2.5mm以下。NT需要在12-14周進行，超出這個時間，胎兒頸項的透明層會消失，B超無法看到。

2、NT和唐篩的功能一樣，NT是早期篩查、唐篩是中期篩查。NT不是強制篩查項目，唐篩則是強制篩查項目。

3、中心婦產當然也有NT，據說需要預約，人很多；市婦幼，人不多而且不用預約，我去的時候沒有排隊，直接做的檢查。

4、市婦幼地址：天津和平區貴州路96號；坐公交車到下：觀光2路 9路 路A路；或者天河醫院下：觀光2路 9路

第二篇：準高三生

準高三生：搶先一步贏得先機

早計劃，搶先進入高三復習

對于高二生該如何準備過渡到高三生活，各學科都有相應的辦法。南京新東方中學個性化的主管趙沛老師說：“在高二到高三的過渡階段，需要做好兩點。一是夯實基礎，有效詞匯量和句法是關鍵。有效詞匯量是幫助考生在高考中得分的重要因素，詞匯的積累方法有：搭配用法的學習記憶和個性化的話題表達歸納。話題表達歸納可以通過結合課本內容或課外閱讀以及寫作來積累。二是擴大閱讀量，加強語言經驗的積累。平時多看英文電影或新聞、閱讀英語報刊雜志和小說、聽唱英語歌曲等都是很直觀有趣又高效的語言經驗積累方式。”高二生提前了解過渡階段的學習方法和高三各階段的復習特點，做好充足的準備，到高三復習時就可 “有備無患”。

高二學生小高考后要準備什么

1.舊課本

進入高三，往年有些學生沒有提前做好相應準備，等到開學后才發現這也沒有，那也不齊。南京新東方中學主管孫佳友老師建議，小高考結束提前把高

一、高二的課本都找出來，避免丟失。高三一年，重在考查考生對綜合知識的應用，在平時練習、考試中，會出現很多綜合性題目，很可能用到以前學過的知識，以前學過的舊課本就要派上用場。尤其是在第一輪復習時，要掃清知識盲點、薄弱點，夯實基礎知識，學生遇到拿不準的知識就要隨手拿出課本查閱。

高三生一定要愛惜課本，用慣了的課本可以讓自己很快查到需要的知識，而課本上劃出的重點、記的筆記也都很有用。

2.筆記本

筆記本對高三學生來說也是必備的學習用具。有些學生認為，課堂上只要認真聽講，就沒必要記筆記了。俗話說，“好記性不如爛筆頭”，課堂上記筆記有助于對知識框架的總體把握。課堂上，有時老師的一句話，可能就是關鍵問題。學生在課上記住了，但是，很可能到了課下就忘記老師說過的重點。高三這一年要記的知識點很多，一般來說，老師在課堂上會講解很多知識內容，有些在課堂上消化不了，需要先記錄下來，課下再慢慢消化、理解，不懂再向老師請教。此外，詞典等工具書也要在開學前準備好。高三一年里，學生會有很多自學時間，很可能遇到拿不準的詞匯、公式等，需要通過查閱工具書去核實。

3.錯題本

接下來的時間直到高考，學生要經歷很多大大小小的考試，錯題本也是必不可少的好幫手。在學習中，把自己做過的作業、習題、試卷中的錯題抄在上面，以備日后隨時查找自己的知識漏洞。錯題本可使學習更有針對性，有助于提高學習效率。

準高三生要為每一科準備一個錯題本。大家在復習中，可以將自己發現的錯題或不會做的題收集起來，分析一下做錯或不會做的原因，并把正確解題答案和思路注在旁邊。到高考前，學生可以著重針對錯題本上的題目查缺補漏。學生也可以把在學習中的體會記錄下來，經常翻看。

現在，學生還可以抽出時間整理一下上學期的試卷、錯題本，梳理知識脈絡，把自己的薄弱部分標示出來，以便請教老師。

第三篇：準高三生如何度過暑假

夏日炎炎意味著酷暑的到來，期末考試意味著暑假的到來。暑假該是一年最輕松的時候，但是對于廣大準高三生來說，卻也是關系到未來一年能有多大提升的關鍵時間段。那么，這個暑假應該怎么過？

一、知己

老話說得好“知己知彼方可百戰不殆”，無論做什么事情，都應該把了解自己放在首位。在學習上，我們就更需要知道自己的優勢和劣勢。

絕大部分同學，都會有自己擅長的科目和薄弱的科目。但是，大家分析過自己每個科目當中各個知識模塊的掌握情況嗎？

就拿英語來說，考試的時候會涉及到各個從句，還有詞匯，寫作等等，我們要了解自己真正的英語水平，就應該把每個模塊每次的大致得分拿出來分析。這么一分析大家也許會發現，我英語平時考得挺高，可是怎么一到拼寫就出問題啊，或者我英語一直不那么好，發現原來都是是寫作和語法類在丟分啊，那么這個時候，我們就知道這個科目要下手的地方在哪里了。

當然，對于各個科目的分析還可以精細到類型題，就拿語文的詩歌鑒賞來說，經過分析以前的試卷，發現遇到邊塞詩得分就挺高的，遇到懷古詩就沒招了分數扣得直心疼。那么好吧，下一步的敵人圈子就無比明確了，就可以節省下來很多的寶貴時間。

除了知識點，還要看看自己扣分的原因。怎么分析呢，把自己的答案和標準答案對比下，去琢磨哪些地方不一樣，是壓根就沒理解題意，還是知識點沒記全，或者是答題技巧的欠缺。這些都是可以通過題目看出來的。

所以在這個假期的最開始，就一定要下狠功夫去分析自己的卷子，做對的，做錯的，都不能放過。這個環節一定要保證質量的完成，哪怕多用幾天的時間。

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第四篇：準爸爸陪產流程

準爸爸陪產流程

夫妻雙方到待產室

產房護士幫產婦做胎心音監測及產道內診檢查。

確定要生產，辦理入院許可。

征詢準爸爸是否要陪產。

待產室與產房簡介。

陪產技巧準備和注意事項說明。

拉瑪茲呼吸法的技巧指導。

入產房前準爸爸更換隔離衣、戴手術帽與口罩。

準爸爸在產房內的位置安排及注意事項說明。

準爸爸學習鼓勵太太呼吸及用力的技巧。

產后于恢復觀察30分鐘，穩定后送回病房。

產程3階段

在學習如何協助準媽媽舒緩產痛前，先來了解一下整個產程3階段(開口期、娩出期與后產期)的過程中，準媽媽感受的產痛強度變化。

產程第1期 開口期

開口期主要是指準媽媽正在待產的整個過程。在此階段，陣痛的感覺還算輕松，趁有食欲的時候可以吃些食物來儲存體力。另外，可以調整一下姿勢讓自己覺得舒服，或是利用散步和另一半聊聊天以緩和情緒。

開口期可做的6件事

產程第1階段，準媽媽大部分都還處于待產的狀態，準爸爸在這時可以進行以下幾項工作，給予待產的準媽媽一些心理支持。

1.補充水分

準爸爸隨時詢問準媽媽是否需要補充水分，最好在水杯中附上一支吸管，讓準媽媽可以輕松地攝取水分。

2.觀察子宮收縮與胎兒的心跳

觀察床邊的胎音以及陣痛監測器，來了解母體與胎兒的狀況。

3.準備食物以儲存能力

由于此階段準媽媽的陣痛感受尚未達到高峰，準爸爸可以準備三餐，讓準媽媽有足夠的體力面對生產。

4.協助如廁

由于準媽媽在待產的過程中，會因為陣痛使如廁較為困難，準爸爸可以陪同準媽媽如廁，減輕準媽媽的困難。

5.協助更換產墊

在待產的過程中，護理人員會在媽媽的臀部下方墊上一層產墊，保持被褥的清潔，準爸爸可以在旁隨時觀察產墊的狀況，提醒護理人員前來更換。

6.輕按腰部減痛

準爸爸可以握拳，以手指背面輕壓產婦的背部，可以有效地舒緩疼痛感。引起陣痛的3要素

要素1.子宮收縮的疼痛

子宮由肌肉組成，在陣痛間歇的過程中會變得松馳，當一波波的陣痛來臨時，子宮會變得緊繃。

要素2.胎兒壓迫骨盆的神經和骨骼的疼痛

胎兒降到產道時，腰、臀以及大腿等部位，會開始逐一產生疼痛感。要素3.胎兒通過產道時的牽引性疼痛

子宮口、產道以及會陰等的柔軟度都有其伸展的極限，當其組織與皮膚受到胎兒下降的牽引時，會格外疼痛。

產程第2期 娩出期

當子宮頸口接近全開時，就要準備進入娩出期的階段。產婦身旁最好有另一半陪產，給予足夠的心理支持，分散產婦的注意力，協助產婦正確用力。娩出期可做的4件事

產程進入第2階段時，子宮頸口已經全開，產婦可以配合陣痛的頻率，跟隨護理人員的指導，使力生產。

正確使力3重點

重點1.臉部

收縮下巴，盡量放松臉部的肌肉，陣痛開始時，應睜開眼睛看著肚臍，收縮下巴將嘴巴緊閉。由于臉部用力無法有效幫助胎兒娩出，因此要盡量避免咬緊牙根或皺眉頭。

重點2.背部

背部與腰部要緊靠著分娩臺，使力時，手要緊握著臥把或握桿，手臂和肩膀盡量放松，將力量傳到下半身。

重點3.腳部

雙腳應盡量張開，加上腳跟的力量，腳底應緊貼著腳踏臺，腳跟用力踩，就能順利使出力量。兩腳盡量張開，對于胎兒娩出有很大的幫助。

1.陪伴產婦的左后方

準爸爸在陪產的過程中，可站在產婦的左側方，給予支持、鼓勵。

2.補充水分

在娩出期的過程中，產婦耗費相當大的體力，準爸爸可以用棉花棒蘸上開水，擦試在產婦的雙唇上，以補充流失的水分。

3.協助用力(握手)

準爸爸可以緊握產婦的手，讓產婦更容易使力。由于產婦看不見胎兒娩出的狀況，準爸爸可以隨時告訴產婦目前的生產狀況。

4.照相或錄影留念

對許多準爸媽而言，生產是件讓人難忘的回憶，準爸爸可拍下或錄下生產的過程，作為日后珍藏的回憶。

產程第3期 后產期

后產期是指將胎盤娩出的時期，胎盤一旦順利娩出，生產也就結束，等醫師處理好會陰的傷口后，就進恢復室觀察與休養。

后產期可做的2件事

產程進入第3階段時，胎兒已順利娩出，胎盤也趁著微弱的陣痛一同娩出。此時的陣痛感變得較為緩和，產婦可稍作休息。

1.觀察媽媽產后的狀況

產后需到觀察室休養并觀察約30分鐘，以防產后大出血或其他的意外狀況，爸爸可隨時協助觀察媽媽產后的狀況。

2.協助哺喂母乳

醫護人員會讓自然產的媽媽在產后進行照看寶寶的工作，爸爸可以在旁協助媽媽哺喂母乳。

產后住院期間

產后住院期間，是產后婦女生理、心理都較為虛弱的階段，很需要身旁的親友給予協助與鼓勵，這時，爸爸一樣可以繼續提供貼心的協助與幫忙。

1.按摩子宮

為了要增加子宮的收縮使惡露排出，爸爸可以向護理人員學習子宮按摩的技巧。

2.準備會陰沖洗瓶

產后的會陰傷口照護與清潔也是重點之一，爸爸可以在沖洗瓶中裝入溫開水，使產后媽媽方便清潔。

第五篇：準軍事化管理匯演流程

山西綜改區小牛線項目準軍事化管理匯演流程

一、時間：1月13日上午8：30-9：00

二、區域劃分

觀看區域：旗臺前

匯演區域：項目部院內

三、匯演流程1、2、觀看領導就位于旗臺前。

匯演連隊由項目部外跑步到匯演區，集合整隊（稍息、立正、報數等）

3、連長向主管領導匯報，匯報內容：首長同志，山西綜改區小牛線項目準軍事化管理連隊集合完畢，應到25人，實到25人，匯演是否開始，請指示。

4、5、主管領導回復：開始

連長回答:是

連長轉身宣布，匯演第一項內容：升國旗、奏國歌，旗手出列。（觀看領導向后轉身向國旗行注目禮）。

6、升旗儀式結束后，進行連隊匯演（包括。。。。連隊合唱團結就是力量）。

7、匯演結束后，連長向主管領導匯報，匯報內容：首長同志，匯報演出完畢，請指示。主管領導回復：歸隊。

8、9、領導總結講話。匯演結束，連隊解散。