第一篇：快樂生活高效工作

快樂生活，高效工作

為了貫徹船山學院快樂、高效的工作學習理念，以更好的工作服務同學，3月26日中午，船山學院理工科團學分會舉行以“快樂生活，高效工作”為主題的交流研討會啟動儀式。

作為班上的團支書，也作為南華大學船山學院的一名普通學生，我認為“快樂生活，高效工作”中的“工作”不只是團支書的本職工作，也包括作為當代大學生學習這個工作，在我眼里做好這兩個“工作”，要做到幾點基本要求。

首先要定好目標，目標決定成就：從相對意義上講，幾乎沒有不可能的事情。我們很多事情沒有做好，首先在于目標太小，目標值太低。從來沒有想當將軍的人，肯定不會當成將軍。只將自己的工作和學習定位在小范圍，就不可能成為優秀，更不要說第一了。目標過低，首先是自己“心”太小，沒有遠大的志向。心有多大，天下就有多大。從樹立目標的角度看，已經決定了你將來的成就大小。無論是工作還是學習，都是如此。所以，我們應該將 目標確立的長久、遠大，階段目標具有很強的可操作性。

在目標樹立后，方法就變的十分重要。就象毛澤東講過的，要解決“橋”和“船”的問題。只要咬定了目標，似乎可以找到無數的方法。正向古人所講：山重水復疑無路，柳暗花明又一村。我們經常感到沒有辦法，并不是絕對意義上的沒有辦法，而是在辦法的選擇中，進行各種利弊分析，成本收益的比較而已。看一看埃及的金字塔，中國的萬里長城，載人航天技術等等，我們不能不為人類從古到今無窮無盡的方法而驕傲。日常工作中，我們有些事情沒有做好，往往是沒有找到正確的方法，或者認為方法已經窮盡了。

其次，在乎別人的評價：其實，每個人都會十分在乎別人的評價，從這個意義上講，人是為“他人”活著。否則，就沒有社會意識、價值觀和道德準則等。對待同學，要多給予積極的評價，無論當面或者背后，特別是在背后的積極評價，傳達到被評價者效果更好。自己對別人負責任的評價，要十分珍視，作為自己的動力。尤其作為一名學生干部要積極幫助同學，當收到其他人發自內心的贊揚或提意見時，應真心感謝并反思。這是很簡單、但很見效的思想政治工作方法，團隊建設措施。

就像院黨委書記肖基毅的指示，我們要有“干一行，愛一行”的精神，將優秀的工作理念傳承下去，同時吸收新的好建議，加強團學分會各部門以及理工科各班之間的交流，才能“快樂生活，高效工作”。

好習慣養成，受用終生。每個人從小就應該養成好的習慣，特別要從小事做起。當代大學生更要注意自己好習慣的養成，未來的差異也許就在不經意的習慣中。當然體育鍛煉和休閑娛樂的也十分重要。“努力”不是一味埋頭苦讀，適當的體育鍛煉和文娛活動能幫助我們達到“快樂生活，高效工作”的狀態。

第二篇：高效工作 快樂生活

高效與工作相連，快樂和生活并肩

尊敬的各位領導，同事們： 大家好！

我是來自原液車間的張輝洋，今天我演講的題目是《高效與工作相連，快樂和生活并肩》。

“致力于工作效率與效益的提高，讓員工快樂工作，幸福生活”是華峰的人本理念，而高效工作，快樂生活更詮釋了每個人一生的追求。在這個大魚吃小魚、小魚吃蝦米的時代，這看似簡單的八個字實現起來卻是如此地艱難，讓我們疲于應付。也許有人會問：“每天上班身心疲憊，那還會有快樂？”有句話說的很好：“愚人向遠方尋找快樂,智者則在身旁培養快樂。”人的一生離不開工作,而且大部分時間都需要在工作中度過。如果,你在工作中感受不到快樂,人生真的就失去了很多。把工作當作一種創造性活動,看作一種自我滿足,一種藝術創作,全身心的投入,任何人都能從中獲得快樂。

一個企業不管是高層領導還是最基層員工,如果大家都帶著陽光般的心情工作,那么,每個人的智力、能力、潛力和綜合創造力可以淋漓盡致的發揮出來;其主動性、積極性的一面也會發揮到極致,這樣,可以創造出一種朝氣蓬勃,積極向上,干勁十足,高效率的工作氛圍。這樣的環境下工作，我們不但能夠感受到生活的快樂，同時工作的效率也會大大的提高。因此可以看出生活的快樂與高效地工作是相輔相成的。如何才能做到這些呢？我認為應該從以下幾點做起：

一、激情 對待工作,能否快樂,取決于心態。我不能改變世界,我卻可以改變自己,我不能改變事件,我卻可以改變心態。激情是高效工作的不竭動力，是心靈的興奮劑，這種激情不是被動的，而是一種主動的主人翁精神。不妨問問自己，我的工作激情在哪里？興趣？新鮮？還是價值的體現？激情是燦爛的花，工作中充滿激情，效果也會芳香四溢，沁人心脾。激情是迅猛的箭，工作中充滿激情，效率也必定會百步穿楊，勢不可擋。

二、有計劃+有條理 做事情要重視計劃，有條不紊，如果你每天被各種各樣的繁瑣事情所困惑，忙得連上廁所的時間都沒有，糾結啊，崩潰啊，何不在接班后幾分鐘，理順當天要做的事情，分清哪些是輕重緩急，緊急重要的事情馬上完成，哪些瑣碎隨時都可以辦的事情，有時間再完成，有了這個邏輯，就不會忙得團團轉。在這我推薦一部對人力資源培訓領域影響較大的視頻《毀滅》，如果能認真看完，相信你一定收獲不小。

三、自信樂觀 實驗研究表明：壞情緒是影響工作低效的最大殺手。大家都會有這個的感覺，心情好的時候做啥啥順利，有時候平時兩個小時的活一個小時就能干完。所以說，與其苦行僧般地愁眉苦臉工作，不如讓心情穿上色彩的外衣，偶爾逛逛微博，看看精短的笑話，跟同事空閑時開開玩笑，人嘛，何必太認真呢？何必為一些小事把自己的生活弄得亂七八糟？

四、細心與溝通 化工產業工作危險且瑣碎，如果發現方案進行中有不妥之處時應向直接上司反應，核實之后，然后以一種合理的方式在原定方案的基礎上進行修改，這樣就能大大縮短了工作時間，提高工作效率。性格內向、喜歡單獨做事的同事需要多點主動溝通，這不僅幫你節省時間，同時還能有效展現你的個人能力，給上級主管和同事留下一個好的印象。

五、學習精神 在這個知識爆炸的時代，唯有學習、學習、再學習，才能立于不敗之地。水瓶座的這句至理名言用在提高工作效率方面同樣適用。新的技術、先進的管理方法層出不窮，坐吃山空只會落后。時刻保持一種空杯狀態，喜歡學習、善于學習的人往往在職場上會飛得越高越遠。無論是遠程學習，還是職業培訓，抑或者業余充電，這些學習在關鍵時刻總能發揮作用。有句話是知識是第一生產力，那么提高生產力必然要加速知識的升級換代。

華峰的核心價值觀是：為客戶創造價值，為股東實現回報，為社會承擔責任，為員工謀求發展。只有高效地工作，我們才能為客戶創造價值，為股東實現回報；也只有我們快樂的生活，華峰才能為社會承擔責任，為員工謀求發展。如果我們能做到以上幾點，我相信我們就既能高效地工作，又能快樂的生活！實現“千億華峰，百年老店”的日子也為時不遠了，讓我們為美好明天的更加快樂的生活，一起高效工作吧！

第三篇：高效工作,快樂生活的秘密配方

高效工作，快樂生活的秘密配方

參加卡內基訓練最重要的原因是：期望透過卡內基學習，提升與上、下級以及家人的溝通能力，讓工作更得

心應手，生活更快樂。

通過三個月的學習，我最大的收獲是：

1）學會欣賞別人，了解為何別人能做的很好，自己也可以做得到。以往在開會時，很喜歡領導的講話風格，清晰、簡潔，很能帶動大家采取行動，通過上卡內基 的課，我了解到了這其中的學問！記得一次在中央三套清明節目特別節目，很多名人都在講述自己的清明感受，看完后我不由自主的說了句：單一事件，好！這是在卡內基課程中一個很核心的溝通方法，我現在無論是開會，還是與領導溝通時我都試著清晰、簡潔的表達自己的想法。在最近的競聘上崗中，由于我做了充分的準備，在陳述時，我完全脫稿，條理清晰，而且不時還與領導有眼光的交流，就這樣我輕松的通過了。

2）與上、下級溝通更順暢。以前，我總會先說出自己的意見，現在我會站在對方的角度，聆聽對方的想法，多讓對方講話，并讓他看到這樣做會對他有何益處，我發現這樣更容易達成共識。一次單位要求將手工報表統一錄入到系統里，這樣可以提高工作效率，起初我只是將這項工作在電話里向同事布置了，可是我發現對方一直說忙，不太配合，后來我換了一種方式與他溝通，首先強調由手工制作報告轉向系統錄入可以給他的工作帶來的好處：從繁瑣的工作中解脫出來，節省時間等等，我發現他變得愿意配合了。

3）在生活中多表達感謝，理解家人，家庭氛圍更融洽。以前我好象夾心餅干，加在我母親和我愛人之間，一遇到有矛盾，我通常的做法是冷處理，可是問題永遠擺在那里得不到解決。現在，我會很自信的直面問題，創造開放的氛圍，大家平靜坦誠地交流，我發現誤解少多了，家庭變得更和睦了。

4）愿景激勵的力量。在卡內基課程中我學會了用時常訂立、更新愿景，來激勵自己，這樣自己更有動力達成自己的目標，在卡內基畢業時我訂立了兩個愿景，一個是順利通過競聘，一個是買到稱心如意的房子，這兩個目標都實現啦！這個好方法不僅可以讓工作充滿干勁，也可以讓生活更快樂如意。

5）我認識了很多志同道合的好朋友。在卡內基班上交到了很多好朋友，通過三個月的學習，大家透過彼此分享，相互了解，建立信任，互相幫助，上面提到的第二個愿景：買到稱心如意的房子，就是借助班上同學的力量達成的，一想到這些我心里覺得好感動。

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第四篇：快樂高效的工作

提案標題：快樂工作，高效省時

改善內容：

1、正確認識自我，尋找工作的意義

快樂是人的需要得到滿足的狀態，而人性的需求有三個層次，首先要滿足生物性，即溫飽食色；第二是社會性，比如交往，被關愛、受尊重以此滿足情感的快樂；第三則是精神性的，包括頭腦的智力活動和追求領悟生活意義的靈魂。精神的快樂是人獲得的最高層次的快樂，遠比其他滿足更為持久和美好。獲得精神快樂的途徑有兩類：一類是接受的，比如閱讀、欣賞藝術品等；另一類是給予的，即工作。在工作中，人的心智能力得到了積極實現，人感受到了生命的意義。

2、從學習尋找工作創新

發自內心的快樂工作，在工作中不丟失自我，主動學習，逐漸自知，找到更有利于實現自我和社會的價值感的平衡，才是更完美的對快樂工作的追求。尋找快樂的源頭要了解自我，認識自己，而后對工作和生活才會有更加主動、獨立的思考和理解，從而擺脫工作只是謀生手段的限制，而轉為工作是人的心智能力和生命價值的實現，所以長久而持續的快樂要從內心的改變開始。

3、尋找工作與快樂的平衡點

在工作中工資的高低不是最重要的，收獲的卻遠遠大于工資所得到的東西。我發現什么事只要自己親身經歷了，自己努力了相信什么事都能辦成的。

4、處理好人際交往，與經理和同事融合為一體

高效快樂的工作就是在團隊合作中實現的，每一個在工作中的個體都不可能獨立完成一項重要的任務，只有在團隊合作的大家庭里才能實現自我的超越，才能有自己的位置和價值。

自發改善方案：

1、認知自我，感知價值

中國有句古語：“海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛。”人的三種基本能力模塊——head（頭腦）、heart（內心）、gut（心胸）中，gut直接決定你事業成就的大小。而這句古語，正是在講氣量和胸懷。“海納百川，有容乃大”，就是說要豁達大度、胸懷寬闊，這也是一個人有修養的表現。這和“宰相肚里能撐船”是一個道理。在儒家的價值觀里，大家都把具有像大海一樣廣闊胸懷的人看做值得尊敬的人。正確的認識自己，認知自己的優勢和不足，以廣闊的胸懷接納新的思維和理念，不斷創新，在工作中尋找不斷進步的動力。

2、不斷學習，超越自我無中不能生有，別人的成功點正是我們的上馬石。沒有學習，談不上原創。至今沒有一項發明不是站在前人肩膀上成功的。向我們的朋友學習，同時也向我們的對手學習。自我的學習不但要適應企業的發展，還要不斷的創新，只有創新工作思路和方法才能從學習和工作中得到快樂。

3、良好的工作態度和團隊協作精神

即使你不能選擇工作本身，但是你也可以選擇自己的工作態度。在一個單位里，職工與職工之間在競爭智慧和能力的同時，也在競爭態度。一個人的態度直接決定了他的行為，決定了他對待工作是盡心盡力還是敷衍了事，是安于現狀還是積極進取。態度越積極，決心越大，對工作投入的心血也越多，從工作中所獲得的回報也就相應地越多。我們要激活我們的團隊，讓團隊有序的轉起來，快樂高效的工作不僅包括自己的團隊，自己的合作伙伴，還有自己的顧客、自己的客戶。他們都需要快樂，而我們的態度決定了快樂的指數。

4、多付出，投入工作的快樂

付出和所得之間常常不是有和無的關系，而是付出的質和量，會決定所得的質和量，在工作中每付出一點心血都會換來團隊的尊重，在這種尊重與進步中才能高效的履行自己的各項工作職責，團結高效的工作也會讓自己受益匪淺，從中得到快樂。

5、有計劃的工作才能高效

專心致志，有始有終——

1、不要讓突然而來的想法、主意，影響手頭上的工作，應把它記錄下來，在方便的時候再考慮；

2、盡理完成一項工作才開始另一項，切忌有頭無尾；

3、需時較長的重要項目，應安排大塊完整的時間，避免時斷時續的工作方式，因為停頓下來費時，重新工作時，還需要花時間來調整情緒，思路和狀態，才能在停頓的地方接下去干。

簡化工作流程——

1、消除不必要的任務或步驟；

2、合并某些任務或步驟；

3、同步進行兩項或更多的任務或步驟；

4、將任務或步驟進一步細分；

5、重新安排工作流程，使用更有效的工作方法。

一次做好，次次做好——

1、所有文件、資料只經手一次便處理好。

2、切記閱讀后不做處理，留待下次再閱讀，再處理的重復工作；保證工作的質量，避免返工帶來的浪費。

克服拖延，現在就做——

1、“人并不是因為跑得不快而趕不上火車的，而是因為出發晚了才趕不上的。”

2、克服拖延的技巧，設定完成日期，制定具體的計劃；

3、安排跟進，檢驗目標的完成。

當日事當日畢——制定每日的工作時間表，每天都將目標、結果日清日新。

善用零散時間——

1、滴水成河，用“分鐘”來計算時間的人，比用“小時”來計算時間的人，時間多59倍；

2、零散的時間可用來從事零碎的工作，例如坐車、等人時，就可以學習、思考、閱讀、更新工作日程、簡短地計劃下一個行動等等；

3、沒有利用不了的時間，只有自己不利用的時間

第五篇：簡單生活快樂工作

【導讀】做事先得學會做人，如果你在生活中不開心工作上不快樂~！想想自己是不是做錯了什么，在自己身上多找找原因，為什么不開心不快樂呢？

簡單生活、快樂工作這短短八個字，不難無時無處聽人勸導說起，可當我們生活在這個多元化的世界里，復雜多變的社會里，無處不存在有復雜、有壓力、有痛苦、有悲傷&&。或許我們自身也愿意生活簡簡單單，工作快快樂樂！但往往事與愿違，生活并非如愿如意。

每個人的生活，都經歷了從出生到成長漫長的過程，上學、懂禮、接人、待物；隨著歲月的荏苒，我們不得不步入工作的路途，作為成人的我們，每天簡單機械的重復著同樣的事情，起床、上班、下班、吃飯、睡覺；為了生存為了生活，生活的循環的做著工作。可就在這個時候作為成人的我們，有了思索、有了煩惱、有了對生活的追求&&這一路走來，談何容易？人的能力是有限的，為了更好的生活，所以要找個適合自己的工作而得以實現自己的價值與希望。

真正步入工作的旅途時，才發現工作起來都是有壓力的，并不是很輕松，有了壓力就會累，累了又不能說什么，因為畢竟我們是成人，我們需要工作需要錢來生存、生活，累呀、苦呀、煩呀，一肚子的氣一肚子怨，甚至不能說，只能強裝著強忍著，一切只能自己明白，自己去承受。

一句話，這生活說起來簡單，做得很難。簡單的生活總會出現一些出乎意料的事，每個人都會因為這些瑣碎的小事而煩惱、生氣、報怨&&難道您沒有過嗎？看看下面這些小事吧：

在睡意朦朧中被鬧鐘吵醒，很不情愿的起床，心里還嘀咕，不上班該多好啊！

風風火火上班途中，自行車又壞了、公交車又堵車了，焦急地一次又一次看時間，唉，早知道早點起床了，10塊錢又沒了。

工作中常因為不經意的小事，被同事議論、被領導批評&&罰款、甚至被炒魷魚&&

因為工作的不滿意，經常頻繁的跳糟，找工作、換工作。

薪水不夠補貼家用。

面對眼花繚亂的世界，看見別人一夜暴富，看見身邊一些能力與自己相當的人一蹴而就，而自己卻漸漸地青春不在，時時急火攻心，常常煩躁不安。

工作忙碌了一天，好不容易回到家，下水道又被堵了，熱水器又壞了，打個修理電話吧，還嫌太遠不來，否則高價。哼哼，自己冷笑一聲，又不會修，掏錢請人還要受氣，怎一個煩字了得。

生老病死，朋友聚散

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呵呵，這一系列瑣碎的煩心事，說明生活中確實會出現很多不如人意的事情，令您煩惱，令您苦悶；但也同樣說明這樣一個道理，每個人都會遇到這些瑣碎的小事，只是為什么有的人面對這些問題，會迎忍而解，快樂的成長，快樂的生活，快樂的工作；而有的人卻百思不得其解，每天憂心匆匆，耿耿于懷，壓抑，煩惱&&然而，這樣并不能解決問題，你必須學會如何在紛繁復雜的世界中，找準自己的位置，調整自己的心態，尋找屬于自己的快樂。

也許，工作對于一部份人來說，意味著工資、事業、自我價值的實現；對另一部分人來說，工作意味著每天能和熟悉的人在一起，認識不同的人，說著相同和不同的話題，可以擴大社交圈，可以解悶&&在繁忙的工作中，有人充實了自己，得到了快樂，學到了新的東西，有了新的感受，當然也有成就；而另一部分人，追求時尚，頻繁跳槽，總找不到自己喜歡的工作。工作改變好，不變也好。有人改變，有人也許一生不變。你是否嘗試，當你遇到不喜歡的工作時，要努力接受它，試著愛它，心理狀態的轉變，會使你真的喜愛這份工作，你的才能就會在工作中一點點實現；熱愛自己的工作，你就會在工作中發現快樂！一個人只有做自己喜歡的事業，才能夠有所發揮。沒有激情的工作，工作必然不能出彩。我們告誡自己，生命短暫，不能在不喜歡的事情上浪費大好時光，但是也不能總在尋找一份最理想的工作，反而忽視眼前的工作，得不償失。

原來擁有快樂如此簡單。

不要斤斤計較就可以了。

豁達一點就可以了。

只要不生氣就可以了。

遠離懶惰就可以了。

放棄固執己見就可以了。

多站在別人的角度考慮問題就可以了。

對待生活的態度積極、樂觀向上一點就可以了。

快樂，不需要理由&&

我們要在工作中發現快樂！

我們要快樂工作！

做事先得學會做人，如果你在生活中不開心工作上不快樂~！想想自己是不是做錯了什么，在自己身上多找找原因，為什么不開心不快樂呢？學會和睦相處，學會善待身邊每一位人。多看看書，多聽聽一些有意義的話題和多學學有價值的東西。這樣我們就能隨著工作能力的增強，社會的增進，自己素質就能提高&&讀懂了生活的真諦，看清了人生的目標，明白了自己的理想，去認真執著的邁進，一路走來可能風吹雨打，冰霜雨露，可能不會是那樣風調雨順，此時你會覺得累嗎？應該不會的。因為你是在為人生的目標而努力奮斗著。是有意義的，是為自己生活充實的忙碌著。

在這里讓我明白到很多道理，所以希望我身邊的每一位朋友和同事你們是快樂的，幸福的！因為我們能工作就是幸福，能做事就是健康。讓我們學會換位思考，為我們忙忙碌碌工作的事業而感到驕傲和自豪吧。我們是時間的主人，我們是一切事物的主導者。