第一篇：我幫媽媽擦地[小編推薦]

我幫媽媽擦地

我喜歡幫媽媽做事情，最喜歡的是幫媽媽擦地。

一個風和日麗的下午，我看到了媽媽在擦地，我也跑過去擦地，我拿起手中白色的帕子在光滑的地上上下使勁地擦，不一會兒白白的帕子就像在鍋里烤糊了一樣，變成了黑帕子。媽媽笑哈哈地說：“快去洗一洗你那張黑糊糊的帕子。”我跑到洗手的地方把黑糊糊的帕子又洗成了白花花的帕子。我又高高興興地來擦地，我和媽媽好像兩只在尋找食物的小螞蟻。過了一會兒我和媽媽把我自己的房間打掃得干干凈凈，接著又去打掃媽媽的房間，我左手按著地，右手正在使勁地在擦地上的灰塵。媽媽瞇著眼睛笑著對我說：“孩子，你真棒。”聽到這句話我的臉變紅了，好像一個紅蘋果似的，我的心里面很驕傲。今天我很累，可是我幫媽媽擦了地，還懂得了做事情不能放棄。

德陽東電外國語小學三年級:475773916

第二篇：我幫媽媽擦地

我幫媽媽擦地

三年六班

姜卓含

今天是母親節，我翻天覆地地找著家里的彩色卡片，想制作賀卡送給媽媽一個驚喜，可是媽媽通過我的一舉一動，覺察到我要做什么，就對我說：“說得好，不如做得好，你還是找一些力所能及的家務活干一干吧。”我看見地板很臟，對，就幫媽媽擦地吧﹗

說干就干，我找到一塊抹布，再打來一盆水，把抹布洗凈，擰干后，開始干活了。我先推著擦，左一下，右一下，橫一下，豎一下，擦完了，我回頭欣賞自己的“作品”。哎呀呀！還有那么多的地方沒擦到，擦過的地方，也留下了我的小腳印。看著被我擦成“大花貓”的地板，我不禁嘆了一口氣：“唉，擦地也不容易呀！怎么才能擦干凈呢？”我愁眉不展犯了難。媽媽聞聲趕來，瞅了一眼被我擦得花里胡哨的地板，語重心長地說：“無論做什么事，都要動腦筋，別以為擦地是件簡單的事，不講究方法也不行，擦地的時候要倒推著擦，并且要按順序擦。”我按媽媽教我的方法去做，果然，地板干凈了，像面鏡子。看著明晃晃的地板，我喜不自禁，心想：“終于能幫媽媽做一點力所能及的事了。”這時，媽媽走了進來，看著鏡子似的地板，高興地夸我長大了，我心里美滋滋的。

今天我的收獲可真不小，不但學會了擦地板，幫媽媽減輕了負擔，而且明白了無論做什么事都要動腦筋，講方法。

指導教師

劉杰 ?

第三篇：擦地說課稿

擦地說課稿

一、說教材

各位領導各位老師，大家早上好，我今天說課的題目是芭蕾基本功基礎訓練之《扶把練習》 我參考選用的是《中國芭蕾舞基礎訓練教材》它是提高學生的文化素養和舞蹈藝術的審美能力，是文化部認可的一套芭蕾舞蹈教材。《中國芭蕾舞基礎訓練教材》是將舞蹈的基礎性，知識性，訓練性結合起來，力求符合我校舞蹈專業學生的專業化，標準化。

我這次說課的內容包括：把上一位擦地（Battement tendus）扶把練習：扶把的方法分為兩種：一種是雙手扶把，面向把干，身體離把干約一小臂的距離，雙手輕放把干上，兩手距離與肩同寬，肘下垂，肩下壓；另一種單手扶把，側身對把桿，單手輕放在把干上，手稍在身體的前面一點。

擦地能練習腳背、腳腕上午力量，可以增強腿部到胯部肌肉的能力，是由淺入深活動全身的有效動作。擦地時，做動作的一條腿通稱為動力腿，動力腿可以沿著三個方向運動——前、旁、后。不論沿著哪個方向作擦地練習，膝關節都必須伸直，腳先從足跟開始擦地并向足趾尖滑動。

二、學生分析

日常生活中，有些學生忙于學業，忽視形體訓練，因此經常出現身體不正，弓背含胸，端肩縮脖，腿彎曲等不健康的體態。芭蕾是最適用于糾正不健康的體態的運動。

三、說重點、難點

重點：什么是擦地。

難點：基本姿態的準確性。

四、說教學目標

認知目標：了解芭蕾是舞蹈的其中一種，是如何形成的，對形體有什么樣的積極意義。

技能目標：通過學習，掌握芭蕾的擦地。情感目標：使學生產生對學習芭蕾舞的興趣。

五、說教法學法

教法：由淺入深，詳細講解肢體的動作與舞蹈的關系。本節課中我在準備部分播放輕松悅耳的音樂，讓學生跟著動聽的音樂翩翩起舞，將學生的注意力潛移默化的導入到新課的教學中來。

學法：展示自我，樂于表現是孩子的天性。學生在課堂中邊學邊演，在集體中展示自己的形體，這對學生來說是享受舞蹈的快樂。讓學生主動參與課堂教學過程，是教學目標的根本所在。

六、說教學過程

(一)創設情景，激趣導入

一上課，問學生：知道什么是舞蹈嗎？學生回答，教師總結。然后播放一段芭蕾舞視頻，學生觀看。然后問學生：你喜歡芭蕾舞表演嗎?你想自己舞起來嗎?這一環節創設情景，激發學生學習芭蕾舞的興趣，能使學生積極主動的參與到課堂活動中來。

(二)親自示范，模仿練習

教師進行導入后，親自示范標準動作；請學生上來模仿。與學生互動，表揚動作做到正確的學生，發現不正確動作的，老師自己做反面示范，讓學生看到錯誤的動作的不好看在哪里，在教師的指導下，幫助學生糾正錯誤的動作，(三)歸納小結，課外延伸

如何更加深入學習芭蕾舞？如果僅僅只是練習基本姿態，學生的興趣不會持久。讓學生利用游戲，必能極大的增強學生的參與熱情。展示游戲“伸手換位”。讓學生的游戲的過程體驗芭蕾舞的高貴，亦能有效訓練協調與反應能力。

七、教學效果

所有學生熟練地記住芭蕾基本姿態的要求，一半學生能規范完成動作要求。

第四篇：一位擦地組合

擦地組合

一、教學內容：擦地組合

二、教學目的： 通過掌握擦地的動作要領，訓練腳下的基本功及腿、胯的外開，控制能力及其穩定性。對身體控制力的基本訓練以及基本姿態的掌握。

三、教學重難點： ⒈擦地時腳的完滿與控制。

⒉腿、胯要始終保持外開延伸。

⒊動作過程中注意是身韻律和呼吸問題以及姿態的優美。

五、教學準備： 練功服

六、教學過程：

1、課前活動：把上練習。

2、導入新課，教師示范講解。

3、教授新內容： ㈠一位擦地

教學提示：a.注意：一位時的站姿和上身的控制。b.注意：姿態的極至伸展。準備：雙手扶把，一位站立

步驟：⑴ 右腳經前擦至旁，后收回。⑵ 旁擦兩次

⑶ 旁擦出，雙腳立，右腳落，左腳擦回。⑷ 同上做左腳 ⑸ 同上 做反方向

⑴ 右腳擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。⑵右腳擦出，經劃弧擦至前，再劃一次收回。⑶ 同上，做反向。

⑷右腳 造型，后轉做離弓之箭造型。⑸ 手蹲至左腳上，翻身，收回一位。

㈡五位擦地 教學提示：注意胯的固定與擦地的開度。準備： 單手扶把，五位站立。⑴ 前擦3次 ⑵ 后擦3次

⑶旁擦2次，立腳踝出后擦1次 ⑷ 后擦出劃2圈 收前五位。⑸ 雙腳立，收大四位，單腳立轉一圈。

⑹ 同上反轉一圈 經收回后做劃線造型。同樣做反向 ㈢踮腳提胯

準備：雙手扶把，一位站立。預備拍 5—8 雙腳立 ⑴ 左右交替慢落 ⑵ 反復

⑶ 左腳立，右腳收至其小腿處，落后五位。⑷ 同上，落前五位。⑸—⑹ 同上，做右腳。

七、分組練習： 指出問題，強調重難點。

八、布置課后練習

第五篇：把上五位擦地范文

《

把上五位擦地

》教案

音樂學院舞蹈系0906班 張勝男

教學對象：本科舞蹈學專業0906 女班 教學課時：2課時/一周

教學目的：通過掌握擦地的動作要領，訓練腳下的基本功及腿 跨的外開，控制能力及其穩定性。對身體控制力的基本訓練以及基本姿態的掌握。

教學重點：擦地中腳 腿 跨的控制和呼吸，以及擦地的開度。

教學難點：擦地時腳 腳背的完滿和控制，繃腳 腳尖的延伸，腿跨要始終保持外開同時 注意延伸。動作過程中注意上身韻律和呼吸的配合，以及姿態的優美。

教學方法：言傳身教，示范并仔細講解所教動作規格與要求，并及時指正所犯錯誤，當堂糾正。

教學過程：

一、回顧舊課

二、導入新課

伴奏 《小松樹》

⒈單手扶把，五位擦地。

準備：單手扶把，五位站立。

⑴—⑵1—4 向前擦地

5—8 收。

⑶—⑷ 1—4

向后擦地

5—8 收。

⑸1—4 向旁擦地

5—8 收前。

⑹1—4 向旁擦地

5—8 收后。

⑺1—4 向后擦地

5—8 收大四位。

⑻1—4 右腿吸腿轉

5—8收回前五位。

注：腳尖 大腿的外開和延伸。

三、課堂小結

芭蕾基訓課是一門基礎課，身體規范講究“開、繃、直、立”，在此門課程的教學中我們要采用由簡到難、由淺入深的訓練方案，以局部單一訓練為主，從地面到把桿到中間，軟開度可借助地面輔助練習，以簡短音樂為主，加以教師示范和講解同步進行，使學生能準確規范的完成由易到難的動作，逐步引導學生把握訓練的藝術要求，為下階段的強化訓練打下堅實的基礎。

四、