第一篇：代晴晴 個人總結

個人工作總結

———動力分廠 代晴晴

歲月流轉，時光飛逝，日歷已悄然翻過，伴隨著時代前進的步伐，回首自己一年來的工作經歷，我作出如下個人工作總結：

（一）工作體會

雖然我剛出校門進入動力分廠才一年，但我的感受頗深：“只有學才知道”我剛來到洗煤廠的時候，感覺有點緊張也有點驚喜。通過我不斷的努力學習終于熟悉了精煤壓濾工藝流程,此后又不斷到處頂崗實習，更是熟悉掌握了整個重介車間的工藝流程。“不經歷風雨，怎么見彩虹”鍛造自我是每個人必經的路。通過反思問題，我深刻意識到一個人最難戰勝的其實就是自己，我們的行動有時就在閃念之間，向左向右就在于心態，選擇積極上進還是選擇散漫停滯都在于自己。選擇前者，必將朝氣蓬勃、意氣風發；選擇后者，勢必死氣沉沉、意志薄弱。工作中缺乏熱情，就會喪失斗志，人就沒有動力前進，甚至與機遇擦肩而過，因為機遇只會留給有準備的人。

(二）工作打算，以期完美。

總結過去是為了更好地面對未來。對今后的工作，我給自己提出如下打算：一是由于工作經驗缺乏，我平時注意自我加壓，利用好時間多看建筑行業知識書籍，多向有經驗的同事請教。我相信“世上無難事，只怕有心人”。只有付出了，才會有收獲。二是今天能做完的事，絕不拖到明天。三是調整心態，創新求變。心態決定工作的好壞，所以在工作中要不斷自我調適，時刻以飽滿的熱情迎接每天的工作和挑戰。只有不斷在思維上求創新，工作才能出亮點。歲月無聲，步履永恒。只要認認真真踏踏實實的工作，我想我的明天定將更美好。

第二篇：星晴藝術團總結

社團星晴藝術團

活

動 月 工 作 總 結

星晴藝術團

主席：孫偉杰 2008年12月25日

祝社團活動月開幕式與閉幕式圓滿成功！

經過社團全體成員得一個多月的不屑努力之后，現在社團活動月已圓滿結束。其中經歷了很多挫折，但我們將挫折看做是通向成功的橋梁，為此而不懈地努力著為社團活動月默默的做出自己的貢獻。俗話說得好：臺上一分鐘臺下十年功！為了晚會能取得圓滿成功，許多人在默默地奉獻著自己的一份力量。這次活動月晚會主要由主任團全體負責，由星晴藝術團負責負責節目，在這里要感謝主任團給予的幫助和各兄弟協會的配合。也要感謝星晴藝術團所有成員一個多月來的辛勤努力，特別是星晴藝術團成員的辛苦付出，大家的努力也充分體現了星晴藝術團乃至整個社團的積極向上的工作狀態。社團開幕式由輔導員老師及主任團和星晴藝術團在主席的帶領下上演了許多節目得到了大家的認可。它以舞蹈形式為主，穿插優美的歌曲，好玩的游戲，彰顯出大學生的高尚品位和青春活力。星晴藝術團成員積極配合，排話劇，編舞蹈，他們將此當做首要任務廢寢忘食，他們不想辜負輔導員老師和主任團的期望。大家不辭勞苦只為達到一個目的：將社團活動月的美好回憶留在每個人心中，我們始終相信我們一定能做到的信念。

在這一個多月來的工作中，各協會齊心協力，增進了社團內部的凝聚力。社團活動月開幕式與閉幕式都是在露天場所舉行。晚會的背景不是那樣的艷麗，卻都有著清淡的魅力；沒有多么驚心動魄的畫面，卻有著令人陶醉的音樂，和優美的舞蹈。

開幕式以歌曲和舞蹈為主，向全校師生展現出意志蓬發的青春。人們將舞臺圍在中央，拉開帷幕的歌曲《《自由飛翔》》，帶動了整個晚會的氣氛。開幕式上，氣球與彩色燈籠圍繞人們上空飛翔，和人們一起愉悅著。本次晚會中由師生配合完成的小游戲，逗得觀眾開懷大笑，它加深了師生之間的友誼和關心。閉幕式以歌曲，話劇為主，其中摻雜著舞蹈，歌曲。雖然當天晚天氣很冷，但它就像影兒落在水里，句兒落在心中，都一般無痕跡，觀眾的熱情依然是那么的高漲。觀眾的熱情溫暖著每個演員的心，也溫暖了整個會場每個觀眾的身心。閉幕式是以社團團歌結束，在如此寒冷的天氣下，演員們只穿著一件單衫，他們的精神不得不讓人佩服，不得不承認我們社團人員的團結力。社團活動月雖沒有多么豪華的襯托，卻擁有著觀眾歡樂的笑容，雖沒有星光燦爛，萬里銀河，卻有觀眾們的滿腔熱情似火。以上都是大家有目共睹的，在這里我還要提出本次活動月的一些不足；

1.在彩排過程中，由于彩排人員的缺席，導致大量時間的浪費。2.開幕式上未按照節目單的順序來定，而造成一些人的不滿情緒。

3.雖是我們校園的晚會，單個人認為，應邀請校外一些組織來觀看，能達到校內外共同聯歡的目的。

整體來說，這次活動月辦的很成功，它給了全校人員一次展示自己的舞臺，并在無形中增強了整個社團內部的凝聚力。希望在以后的活動中大家能夠繼續保持這種積極的狀態，再創輝煌。

第三篇：2011.04.04晴（xiexiebang推薦）

2011.04.04 晴

今天晚上，我們來到了南山山頂。下了車，我俯視山下，一片燈火輝煌。媽媽告訴我正對面是攀鋼廠區。廠區內燈火通明，我仿佛看見忙碌的工人，聽見了機器的轟鳴聲。遠處公路上，燈火斑斕，像一盞盞燃燒的小蠟燭。流動的車燈像一副副流動的畫。我在山上看見一個個閃爍的燈光，像天上的繁星點點，我想起故事里說過，天上的星星就是地上的一個人，那燈下就是一個幸福的家。

我還沒看夠這美麗的燈火，爸爸叫我們趕快回家。我上了車，我想：我要趕快回到家，點亮我的幸福之燈。

四川省攀枝花市25中小二年級:pzhml鷺

第四篇：職業規劃張晴

職業生涯規劃書 ——成為一名外科護士

姓名：張晴 學校：湖州師范學院

專業：護理 班級：20151021

前言

白衣天使是天使的化身，是人生路上的守護神，她們的雙手幫助那些有疾病的人們，讓他們擁有健康的快樂，她們的美好形象在我心中引航，讓我深深的愛上了護理這個職業。雖然臨床護理工作很辛苦，但我認為臨床工作是最直接的服務于社會的方式，用我的知識和愛心救死扶傷、解除別人的痛苦是我最大的心愿。

目前，隨著社會的進步和整體教育水平的提高，高等護理教育的發展促使護理人員在專業發展方面期望更多的選擇和更高的目標，培養高素質的護理人才投身于護理實踐，并在專業領域發揮帶頭人作用已成為新時期面臨的新課題。

戴高樂曾經說過：“眼睛所看到的地方就是你會到達的地方，偉人之所以偉大，是因為他們決心要做出偉大的事。”人的一生中，職業生活占據了絕大多數的時間，做好職業生涯的規劃與管理將對人的一生產生重要的影響，因此，要使自己的人生更精彩，首先應給自己的職業生涯做一個很好的規劃。在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃已經成為獲得成功的一個重要利器，它有足夠的難度，但又有足夠的吸引力，我愿意為此全力以赴

目錄

一、自我介紹與認識

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（一）個人簡介

（二）性格與職業發展探索

（三）自我認知小結

二、成長環境介紹

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（一）家庭環境

（二）學校環境

（三）社會環境

三、未來職業概述

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（一）職業簡介

（二）職業收入

（三）從業要求

（四）工作內容

（五）社會認同及市場前景

四、完成職業夢想規劃·········································

（一）確定職業目標和路徑

（二）行動計劃

（三）臨床護理工作學習內容

（四）夢想小結

一、自我介紹與認識

（一）個人簡介

姓名：張晴 專業：護理 性別：女 性格：開朗活潑

學習工作簡歷：曾任20151021班班級副班長，醫學院新聞宣傳中心傳媒編輯部干事，現任醫學院新聞宣傳中心副主任；曾參與浙江省第七屆大學生醫學競賽志愿者工作，浙江省湖州師范學院第六次學生代表大會；在班級里，負責班級的三風建設，協助任課老師完成考勤工作。在部門中，參與管理醫學院各個宣傳平臺，負責日常微信推送工作，并參與《杏林敘》專刊制作。

曾獲榮譽：在新生軍訓中，榮獲優秀學員；代表班級參加第三屆三風匯報會獲得優秀學風建設獎；參與心理情景劇榮獲第一名；參與微信制作團隊參加2015年校校第一屆微首頁評比大賽制作微首頁，并獲得優秀獎；在暑期社會實踐中，評為院級先進個人；參加寢室歌唱大賽，榮獲優勝獎。

（二）性格與職業發展探索

霍蘭德職業興趣測試

測試結果：在霍蘭德6種性格類型中，你屬于管理型。

管理型（E型），以說服、管理．監督和領導等能力來獲得政治、社會地位和經濟利益。說服、指派、領導他人干活的工作。

適合職業：廠長，各級領導者、管理者、政治家、律 師，推銷員、批發商，零售商、調度員，廣告宣傳員等。

具有冒險、野心、獨斷、沖動、樂觀、自信、追求享受、精力充沛、善于社交、獲取注意、知名度等特征。表現為

1、喜歡企業性質的的職業或環境，避免研究性質的職業或情境，會以企業方面的能力解決工作或其他方面的問題能力

2、有沖動、自信、善社交、知名度高、有領導與語言能力，缺乏科學能力，但重視政治與經濟上的成就。

我的優勢及其使用：性格樂觀豁達；做事目標明確；有很強的責任感和領導能力；有很大的自信心和美好的職業向往；有強烈的團隊精神和協作能力；有較強的創新意識；有較強的科研能力及自學能力；做事勤奮踏實；重視人際交往。

我的劣勢及其彌補：不夠客觀，較主觀；缺乏實踐經驗；實際動手操作不熟練。我會在成長的過程中克服自己的缺點，近一步完善自己。

（三）自我認知小結

我待人友善，待事認真、負責、忠于職守，具有責任感。我重友誼，重視與朋友之間的感情。為人熱情樂于助人。性格隨和，樂于與人相處。社會適應能力強。對人際關系敏感，對人、對事、對周圍環境的洞察能力強。

我喜歡喜歡聆聽，也喜歡務實。具有堅定不移的精神，只要我認為應該做的事情，不管有多困難都會去做。我做事具有很強的原則性，也善于變通，尊重約定。我希望用我的一片熱忱和吃苦耐勞的精神向我的職業夢想越走越近。

二、成長環境介紹

（一）家庭環境

經濟情況：家在上海市青浦區，家境普通，爸爸和媽媽都屬工薪階層。家人期盼：畢業之后，在醫院找到一份穩定的工作，不需要高薪。

（三）學校環境

專業學習：在湖師院所學的專業是護理，所修專業課程有：人體解剖學、組織胚胎學、醫學免疫學、護理倫理學、生物化學、醫學統計學、護理科研、護理人文修養、護理學導論、病理學、預防醫學、病原生物學等。

（四）社會環境

護理學專業就業前景： 根據衛生部的統計，到2015年我國對護士的需求將增加到232.3萬人，平均年凈增加11.5萬人，這為學習護理專業的畢業生提供了廣闊的就業空間。隨著我國向老齡化社會轉變，將來從事老人醫學的人才將走俏，保健醫師、家庭護士也將成為熱門人才。另外，專門為個人服務的護理人員的需求量也將增大。

業內專家介紹，護理職業一直是國際上地位較高、薪水豐厚的職業之一，同時，護理人才又是國際緊缺的人才之一。如護士在美國平均年薪達5萬美元，而美國缺護士30萬人。在澳洲，護士最容易找工作或獲得升遷，同時，只要擁有了澳洲注冊護士的資格，等于拿到了通向英聯邦國家工作的“綠卡”。英、法、德等西方發達國家對護士均有許多優惠的政策，因此，有深厚的專業知識、較高的綜合素質和流暢的國際交流語言的護士在國際上就業、發展前景十分廣闊。

（一）職業簡介

護士，是指經執業注冊取得護士執業證書，依照本條例規定從事護理活動，履行保護生命、減輕痛苦、增進健康職責的衛生技術人員。護士被稱為白衣天使。護士一詞來自鐘茂芳1914年在第一次中華護士會議中提出將英文nurse譯為“護士”，大會通過，沿用至今。工作時必須脫下便服穿護士服。

（二）職業收入

護士的工資由基本工資，績效工資和津貼三部分構成，一般月薪范圍在1000-10000元之間，東部地區高于西部。科室不同，工資也不同。

（三）從業要求

護理專業中專以上學歷，取得護士執業資格；

護士被稱作天使的職業，它需要有愛心、細心、責任心以及耐心，一名優秀的護士不僅需要了解診療護理常規，熟練掌握護理三級操作技能；而且要有很強的親和力、溝通能力以及語言表達能力。具有高度的責任心、良好的職業道德、嚴謹的工作態度、較強的綜合分析能力，敏銳的洞察力。

按照《護士條例》規定，凡符合以下條件之一，并在教學、綜合醫院完成8個月以上護理臨床實習的畢業生（包括應屆畢業生），可報名參加護士執業資格考試[1] ：

（一）獲得省級以上教育和衛生主管部門認可的普通全日制中等學校護理、助產專業學歷，擔任護士職務滿5年；

（二）獲得省級以上教育和衛生主管部門認可的普通全日制高等學校護理、助產專科學歷，從事本專業工作滿3年；

（三）獲得國務院教育主管部門認可的普通全日制高等學校護理、助產

三、未來職業概述 專業本科以上學歷，從事本專業工作滿1年；

考生的報名資格由省級衛生行政部門負責審核，考試合格者由衛生部人才交流服務中心發給考試成績合格證明，作為申請護士執業注冊的有效證明。

（五）工作內容

1、執行基礎、專科護理常規、護理技術操作規程及相關規章制度。有嫻熟的護理操作技術，做到穩、準、輕、快、敏捷。操作時不能強迫、恐嚇，幫助病人消除恐懼感，保持愉快的情緒，要用言語關心病人，使病人積極配合治療，以便收到良好的治療效果。

2、協助醫生做好對病人及其家屬的咨詢、輔導、接診和治療工作。對病人要有高度的同情心，體貼愛護、主動熱情，表情親切，說話溫和，工作耐心細致，有問必答，絕不與病人爭吵。

3、執行口服、注射、其它途徑給藥治療及采集檢驗標本；注意巡視、觀察病情及輸液情況，發現異常及時報告醫生；協助新入、手術、急、危重病人的處理；負責備血、取血，護送危重病人外出檢查。

4、經常性地深入病房和病人交流，以獲得有關病人病情的信息，了解病人的疑慮，及時解決病人存在的問題，向家屬和病人解釋病癥的原因、治療原則、注意事項并進行飲食生活指導、健康教育指導。

5、加強基礎和業務知識的學習，重點學習本科室的相關知識，比如，本科常見病的發病原因、病理、生理機制，治療、預防護理，多看本科室每個病人的病歷、治療經過、療效及各項化驗指標，對本科室每個病人的病情用藥治療了如指掌，在進行治療護理查對時，做到心中有數。一旦出錯，能早期發現，準確判斷。

6、負責醫療文件和物品管理，做好物品清點交接。工作結束后，做好清潔衛生及次日工作的預先準備，保持工作環境的整潔、美觀。及時匯報、反映患者對醫院服務的意見及要求，并做好記錄。

（五）社會認同及市場前景

護理職業一直是國際上地位較高、薪水豐厚的職業之一，同時，護理人才又是國際緊缺的人才之一。

如護士在美國平均年薪達5萬美元，而美國缺護士30萬人。在澳洲，護士最容易找工作或獲得升遷，同時，只要擁有了澳洲注冊護士的資格，等于拿到了通向英聯邦國家工作的“綠卡”。

英、法、德等西方發達國家對護士均有許多優惠的政策，因此，有深厚的專業知識、較高的綜合素質和流暢的國際交流語言的護士在國際上就業、發展前景十分廣闊。

目前，京城很多家醫院也都設有涉外部門，而一些合資醫院以及“洋”醫院更是如雨后春筍一般扎根北京。

所以，如果護理學人才在具備護理學、護理人際溝通、護理禮儀等專業知識外，還能具備一定的外語能力，那么就業選擇將更為寬廣，可以從事在華的涉外醫護服務、國際技術合作交流和資料傳遞、進行國際性護理服務等。

四、完成職業夢想規劃

（一）確定職業目標和路徑

職業目標：成為一名優秀的臨床護士。

路徑：畢業后，在上海市青浦區醫院應聘護士。

（二）行動計劃

1、掌握相關的人文社會科學、基礎醫學、預防保健的基本理論知識，掌握護理學基本理論、基本技能、基本知識，掌握護理急、慢性和重癥病人的護理原則、技術操作、專科護理和監護技能，并能夠應用護理程序對服務對象實施整體護理；

2、具有社區健康服務、護理管理和護理教育的基本能力；

3、熟悉國家衛生工作方針、政策和法規；了解護理學的學科發展方向與動態；

4、掌握醫學文獻檢索、資料調查的基本方法，具有一定的科學研究和實際工作能力。

（三）臨床護理工作學習內容

基本工作內容：

1、參加晨會，聽取夜班報告和參加危重病人床邊交班。

2、進行晨間護理、危重病人的口腔及皮膚護理、各種管道護理、飲食護理及心理護理。

3、巡視病房，嚴格觀察病情變化，了解治療反應，如發現異常，須立即通知醫師，做好應急搶救并進行詳細記錄。

4、負責病人術前準備及術后護理工作。

5、按規定測量并記錄病人體溫、脈搏、呼吸及血壓，記錄液體出入量。

6、執行醫囑中的臨床護理部分，指導護生與護理員的工作。

7、督促病人遵守作息時間和有關制度，宣傳衛生知識，保持病房的清潔、肅靜。

8、負責熱情接待新入院病人，做好入院宣教、健康教育及出院病人的出院指導。

9、指導陪探人員遵守陪探制度。

10、及時完成護理記錄。

11、認真和小夜班護士做好交接班工作。

確定進一步目標：熟悉醫院、護理部和科室的規章制度；知曉各個班次的工作流程和工作重點；掌握電子病例操作系統的使用方法。熟練掌握護理“三基”內容；了解護理心理學、護理教育學、護理管理學等學科的基本理論和在工作中的應用；放眼世界先進護理技術；提升專業英語水平。

能力目標：和科室醫護同仁建立和睦友善的同事關系；能獨立完成各個班次的工作內容；能積極配合護士長安排的工作任務。知識廣博，臨床經驗豐富，操作準確、效率高；培養“愛傷觀念”，正確運用移情技巧，培養建立良好護患關系的能力；具備一定的臨床帶教能力和管理能力；充分發揮科研能力。

行動計劃：從學校進入工作環境，并在工作環境中逐漸社會化，實現從學生到護士轉變，并為新的組織所接納的過程。我要用飽滿的精神和熱情的態度投入工作，積極熟悉科室業務，使自己適應繁忙而多變的臨床工作環境；上班時間和科室同事配合好工作，對不明白的地方不恥下問；利用休假時間瀏覽醫院網頁，關注醫院政策和新聞動態，熟悉醫院的運行機制。

（四）夢想小結

我身上還存在一些不足有待改進。比如，在學習上，有時仍有浮躁的情緒，感覺要學的東西太多，心浮氣躁，尤其是在遇到挫折時，不能冷靜處理。有時存在著標準不高的現象，雖然基本上能履行自己的職責和義務，但是在主動性方面還有待于進一步提高，這都是我今后需要改進和提高的地方。

職業生涯的規劃與管理是我們青年人所面臨的重要問題，也是人生重要的階段。計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。而計劃不如變化快的今天，要使職業生涯規劃劃之有效，我們的工作方式就要不斷推陳出新，為此我們要擁有一道屬于自己的職業生涯彩虹，做自己的主人，將理想變成現實，需為之付出努力。

諺云：世上無難事，只畏有心人，有心之人，即立志之堅者也，志堅則不畏事之不成。坐而寫不如站而行，為了我的輝煌人生，我會笑對挑戰，奮力拼搏，因為我的未來不是夢。

第五篇：雪晴散文

五天前中央氣象臺就預報，我國的中東部、東南部、華北黃淮部等地區，受厄爾尼諾現象的影響，從南到北會有一次極度降溫，最高溫度差會達到12度以上，特別是江浙、華東、華南一帶，會出現2008年以來的低溫凍雨雪天氣，把人們的神經都繃得緊緊的，電視上也每天播放外地大雪降溫的鏡頭畫面，甚至說北部漠河曾出現攝氏零下50度的極寒天氣。而我們中原地區鄭州一帶，終于在“狼來了、狼來了”的頻頻吶喊聲中于昨日上午飄起了雪花，迎來了今冬的第二場雪。

不過，這場雪下的并不大，不及上一場雪量的一半，我的觀察，沒有出現紛紛揚揚鵝毛大雪的場面，只不過是一場霰雪，下到下午四、五點鐘，我再出門看時，天空雖然仍陰霾籠罩，大地寒氣襲人，但是雪早已停了，小區的樓宇間有不少小孩子在室外雪地里玩耍，電動車上覆蓋的雨披上僅有一層薄薄的雪，地上也是薄薄的雪，甚至轎車碾過的車轍還部分裸露著清晰的路面。

因為是周末，昨晚熬夜的原因，我今天起床比較晚，按生活常識判斷，可能雪還會接著下，說不定一夜落雪，還會趕上上一場雪大，要不，怎能對得起氣象預報員呢？可是，上午八點半起床，透過門窗玻璃往外一看，天空湛藍湛藍，雪晴如洗，萬里無云，冬陽高照，好一個少見的艷陽天啊！

匆匆吃過早飯，我來到頂層的露臺上，打開一扇鐵門，一股寒氣奪門而入，冷冷的，陰陰的。抬眼看，只見露臺的地板上、盆栽的蒜苗蒜蔥上、壘砌的花墻水泥涼臺上都落滿了雪。我小心地邁開步子，跨出門外，腳步還沒站穩，就感到棉鞋底有點兒打滑，我趕緊手扶門框站在那里，就感受到陰風陣陣襲來，身上直打哆嗦。再舉目遠眺，前邊的幾棟樓頂落有白雪，遠處的鉆天白楊突兀的枝條在輕輕地擺動，似乎有一到二級的朔風，仔細聽聽，一陣陣寒風呼嘯，聲震耳鼓。無數高高的樓廈靜立，白雪皚皚，天空藍藍，城市喧囂，鄉村寂靜，好一派北國風光、千里冰封，萬里雪飄的嚴冬景象啊！

我從露臺來到屋內前面，站在我家頂層主臥的陽臺上，少頃，再抬頭望天，空曠高遠，陽光普照，頓覺暖意融融，仿佛是初春時節，和露臺所感受的不是一個天空。我伸個懶腰，打個哈欠，頓感神清氣爽，溫暖怡人。打開一扇窗，探頭向外，一股寒風撲面，吹得我身上打個顫，窗臺上，耀眼的白雪就在眼前，不經意間就映入了眼簾。再俯視大地，只見樓宇間的路面上、轎車上、電動車上以及稀疏的幾棵小樹枝杈上、單元門樓伸出的門檐上，到處都落上了薄薄的一層雪，在陽光的照射下，正悄悄地融化。我貪婪地呼吸幾口清新的空氣，又趕緊關上窗戶，坐在陽臺的沙發上，隔著玻璃窗，靜靜地曬起了太陽，盡情地享受著雪后晴日給我帶來難得的久違溫暖和愜意。

曬太陽舒服極啦！起始，當你端坐在沙發上，四肢自然放松，面對冬陽，他就像一個慈善的老人，以他博大的愛去撫摸你的頭發、面頰、脖頸和雙手，同時撫摸你的全身的每一寸衣服和鞋襪，你首先感到的是臉面發熱手發暖。接著，你會感受到太陽公公越來越發力，臉面有灼熱，身上也暖洋洋的，像眼前正在烤著一盆炭火，原來冰冷的雙手漸漸由暖變熱。繼而，你被曬得身上舒服了，會不由自主地躺在沙發上再放松，四肢伸開，呈“大”字狀，閉上眼睛，旁騖雜念，平心靜氣，目的是讓太陽公公愛撫你每一絲每一寸的肌膚，每一根頭發，享受每一分每一秒的陽光沐浴。這時，你會從頭到腳都被曬得熱烘烘、暖融融，衣服上冒著熱氣，頭發像過電一般，從發梢熱到發根，頭皮仿佛曬疼了，但不是鉆心的疼，是暖暖的疼，是舍不得離開的疼。從外到里，曬得通體剔透，筋骨酥軟，感到心里由暖洋洋變成渾身懶洋洋。假如你還想頭部面部再舒服一些，還可以邊曬太陽邊用雙手磨掌后上上下下反復搓臉，用食指中指并攏抹眉，用雙手十指前前后后梳頭，反復按摩，那真是難以言狀的享受，特別是經常從事腦力勞動而又缺乏室外體育鍛煉的人，冬日曬太陽太有必要啦，據有關資料報道，每人每天曬太陽半小時，就可以自然獲得鈣的補充，不需要吃鈣片，既然如此，我們何樂而不為呢？

雪晴的日子是很難遇到陽光和煦的超好天氣，因為我和大眾一樣，煩透了一冬驅之不散的霧霾陰天，尤其是鄭州，一月前在鄭東新區國際會展中心召開兩天的上海合作組織成員國政府首腦（總理）理事會第十四次會議國際會議，從十天前就讓省會所有的建筑工地放假，讓有燃煤煙囪的單位和企業停工，讓會期機關事業單位放假，為的是減少大氣污染排放、塵土飛揚，保證天藍地綠，空氣清新。不過，會議一結束，還是外甥打燈籠——照舅（照舊）。現在，人們多么奢望有個好天氣呀！由此可見，這場小雪，就像老天爺恩賜我們的照舅一臺巨大暖風機，也是灑下的空氣清新劑，讓我們大地赤子在嚴冬“四九”時節，去享受陽春般的溫暖和舒心愉悅，難道不值得大書一筆么？！

有人說，風雨過后是彩虹，不錯，那是夏天雨后特有的自然美景；然而，我要說，風雪過后是晴天，肯定國人也不會跟我爭辯，因為事實勝于雄辯，今天就是大晴天，而且是寒冬“四九”艷陽天，不信，你到中原大地來親身體驗一下就知曉啦！