第一篇：開心工作、快樂生活培訓方案

鄭州片區“開心工作、快樂生活”、“家園溝通技巧”培訓

活動方案

活動主旨：

1、在工作中，能夠以最好的心態對待工作、生活；

2、體會工作中的樂趣，以積極、健康的態度提升我們的生活質量；

3、提升教師與家長之間溝通的能力，更加順利的進行教育教學工作；

活動地點：逸品香山幼兒園

活動時間：2014年7與12日（本周六）

上午9:00—10:30——“開心工作、快樂生活”上午10:40—11:40——“家園溝通技巧”

培訓講師：王園長/李靜助理

陳 思/李靜助理

第二篇：開心工作快樂生活

開心工作，快樂生活

在我們從學校畢業踏入社會的那天開始，每一天，每一月，每一年，工作就已經無聲無息地成了我們生活中最主要、占據了我們生命最多時間的一件事情。怎么才能學會開心工作？開心工作快樂生活取決于我們對生活的心態，取決于我們對生活的感恩，取決于我們對生活的理解，取決于我們對生活的投入，更取決于我們對夢想的追求，我相信，只要堅持做自己愛做的事，做自己喜歡做的事，做自己擅長做的事，就一定能發揮自己特有的能力，也能從中感受到價值，從而實現自己心中的那個夢想，然后去享用它。追求幸福是每一個人的終極目標，享受幸福是每一個人的神圣權利，創造幸福是每一個人義不容辭的責任。作為一個平凡人，同樣渴望生存的愉悅，追求生命的快樂。作為一名平凡的東營萊商村鎮銀行綜合柜員，我們不僅在工作中兢兢業業恪盡職守，我們更應積極勇敢地追求自己的幸福。在成就工作的同時，也追求自我發展的快樂，收獲成長，收獲進步，不要再獲得辛酸和無奈。主動把握自己的幸福權利，珍惜重視生活工作中的每一個點滴，少一些抱怨牢騷，多一些天真可愛的真誠笑容，會讓我們的生活到處充滿陽光。

我始終記得在工作中遇到困惑時同事說的一句話：人生有很多的選擇，在你面臨困惑的時候要學會選擇，不能改變環境就適應環境，不能改變別人就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態度。擺正你自己的位置，端正你的態度，你的生活自然就會恢復到以前的輕松狀態。

經濟的大環境和制度我們無法改變，這方面的壓力和不適應我們只能改變自己的心態，從自身的角度出發，保持積極樂觀的態度，開心工作。當今社會工作、生活的節奏在不斷地加快，只要你對自己不失去信心，相信世界對每個人都是公平的，你就會生活、工作得得心應手。我們每個人都要樹立起終身學習的思想，這樣才能適應社會不斷提出的新要求?，F在的社會環境造就柜員工作的復雜性，一名柜員面對的是一個個不一樣的人群，每個客戶的各方面素質水平不等，再加上中國的傳統金融環境也有所改變這都對對我們柜員提出了更高的要求，要學會正確地對待工作和生活中的壓力和問題，調整自己的心態，學會與他人溝通、相處，遇到問題不消極，采用適當的方法解決。這方面的壓力和不適應我們只能改變自己的心態，從自身的角度出發，保持積極樂觀的態度，快樂工作。工作、生活的節奏在不斷地加快，只要你對自己不失去信心，相信世界對每個人都是公平的，你就會生活、工作得得心應手。要充分的了解自己，正確地估價自己，在工作和生活中擺正自己的位置。你會生活得人人羨慕你。

好身體，好心情，是我們生活的根本。是我們前進動力的源泉?！跋胱铋_心的事，做最辛苦的活，幫最需要的人，到工作中去尋找快樂”。快樂源于自己在工作中的真誠投入，在投入中貢獻著力量，實現著價值，這種投入不僅僅是一種熱情，更是一種實實在在的行動?？鞓沸那?，快樂做人，快樂工作，快樂做事。每天給工作一張笑臉，工作就會給你一份驚喜，生活才會更加精彩紛呈。對待工作，能否快樂，取決于心態。工作，對于每位教師來說，都是一種使命，大家熱愛它，以飽滿的情緒去完成它。柜員工作是充滿快樂的，再苦再累，也會樂在其中。

第三篇：開心生活，快樂工作演講稿

各位尊敬的評委、領導，親愛的同事、朋友們：大家好

站在演講臺上，看到在座的朋友們的臉上都洋溢著五月的鮮花般燦爛的笑容，我知道，此刻大家一定是開心的，一定是快樂的。

尋找開心，追求快樂，是我們人類生活的共同愿望。今天，我們暢談理想展望未來，無論你是志存高遠，還是著眼于現實，你必須從我做起從現在做起，所以，你必須熱愛自己的生活、并以飽滿的熱情對待自己的事業，這是實現理想的最基本的條件。

翻看自己手機中儲存的短信息，就可以發現，幾乎每一條短信息都蘊含著這樣明確的祝愿：要開心，要快樂，說明這也是現代人生活的基本需求。所以“開心生活，快樂工作”，就是我今天倡導的主題。

我從事的工作崗位是稅收文秘，這件工作干起來顯得枯燥乏味，還要耐得住寂寞，守得住清貧。從以往稅務部門崗位輪換時，出現的其他崗位競爭激烈，而文秘崗位卻是門庭冷落鞍馬稀這一現象，就略見一斑。

堅守文秘崗位多年，我注意深入工作實際，充分了解同事們工作中的喜怒哀樂，把收集的點滴集成文字，發表在信息刊物上。在分享同事們的事業成就之時，我獲得了內心的寧靜，感受到了開心和快樂，從而堅定了我熱愛崗位做好自己的工作的信心。

開心生活，快樂工作。開心快樂完全是一種主觀上的感覺，是一種精神活動，是一種發自心靈的感受。開心因人而異，快樂因事不同。有人在事業獲得豐收時感受成功的喜悅，有些人把在工作中可以自由發揮，甚至汗水淋漓當作一種快樂，有許多人在與家人相聚、與朋友聊天說笑分享生活的喜怒哀樂時，就找到了開心，有更多的人把沐浴陽光雨露聞著草地上泥土的味道，就當成了快樂。雖然開心快樂的理由各不相同，但是只要你是有心人，你就是開心快樂的擁有者。

開心生活，快樂工作。有一種快樂帶來的能量是巨大的，但是需要艱苦的付出和長期的積累才能得到。舉例說明：我區局的先進工作者××同志，平時就注重學習與積累，并把勤廉落實在具體的崗位中，因此多次被評為市國稅系統的先進工作者，在今年的能級知識考試中，兩科取得了均為90分滿分的好成績，了不得啊，這不但是××局的第一，而且是省國稅系統的第一啊。還有年輕的××同志，憑借著稅收征管工作中嫻熟的技能、在各種知識競賽中機智敏銳的反應，以及揮筆撰寫的調研文章等優異成績，小小年紀，就被確認為省國稅系統人才庫的精英。她們，獲得的這種開心和快樂，產生的能量是巨大的，將激勵著她們百尺竿頭更進一步。

開心生活，快樂工作。生活是自己的，自己要掌握自己快樂的鑰匙。有一種開心快樂，需要一定的毅力，要忍受階段性痛苦之后，快樂才能夠如期而至。舉例說明：在我的身邊有許多吸煙的朋友，常常聽他們說要戒煙，可是總不見效果，其實是他們缺乏毅力。熟悉××*局長的人知道，××*局長原來是一位忠實的煙民，上至大中華、下至香靈山，他都要吸上幾口。記得在原國稅一分局時，也就是在他新婚后不久，突然宣布戒煙了，而且戒得是毅然決然。這煙一戒可不要緊，他的妻子立馬給他生了個又白又可愛的兒子，有句成語叫作“立竿見影”，那就是專為他設計的。最近××*局長又把我們湘潭人普遍喜歡嚼的檳榔給戒掉了，這，他到底是又要進行一次優生優育，還是有其他的目的，我不敢妄自猜測?！痢?局長就是用他的堅毅和守住自己秘密來取得開心和快樂，我們祝福他。

開心生活，快樂工作。而有的人的快樂，卻建立在更多的人更多的痛苦上面，這才是極大的不快樂。要是專從別人的痛苦中找到快樂，那就萬萬行不得了，在大力弘揚社會主義榮辱觀的今天，這種行為必將遭到人民的唾棄。舉例說明：20xx年，××*局的廣大干部勤奮工作勇于開拓，各項工作成績有了長足的發展，可謂是成績斐然。然而有個別干部可能是由于自己的一些要求沒有得到滿足，有或許是因為對領導和同事的工作方法不能接受，于是在年終市局對區局領導班子考察測評時，在測評表上填上了“一般”、“差”甚至“不稱職”的評述，這種不負責任的做法，使得區局干部們一年的工作成績被埋沒，失去了進入系統先進行列的機會。也許著個別干部因為一時的發泄而得到了短暫的開心，其實事后他們的內心是痛苦的，因為他們是快樂建立在更多的人不快樂的基礎上。所以如何正確對待光榮與辱恥，崇尚陽光行為品質，是一件十分重要的事情。那就讓社會主義榮辱觀的理論來成為我們行動的指南吧。讓我們團結一心，勤奮工作，廉潔從稅，把××*國稅建設的更加美好，使我們大家收獲更多的開心和快樂。

第四篇：開心工作,快樂生活-陽光心態培訓-陳馨賢（本站推薦）

開心工作，快樂生活

——陽光心態培訓

所謂陽光心態，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的、感恩的健康心理狀態。生活就像一面鏡子：你對它哭，它會對你哭，你對它笑，它會對你笑。

《開心工作，快樂生活》課程內容為：快樂生活可以擁有以下優勢：更多的動力和優勢；更和諧的人脈關系；更多更好的刨造力；更好的健康狀況；更少的壓力；更多的成功；快樂的工作都具有以下特征：更高的生產效率；更優質的產品和服務；更多的創意和創造力；更好的業績，更高的利潤。

培訓講師：陳馨賢

課程時間：1天

參訓人員：企業員工及中高層管理人員

培訓方式：講師講授、案例分析、經驗分享、學員討論、現場演練等使培訓效果達到最好！

課程背景：

效益好的企業，其運作模式肯定成熟而完美，其公司的氣質肯定也充滿了快樂。從老板到經理，從經理到員工，每個人都有屬于自己的那份快樂：老板快樂，因為公司有錢賺，因為管理團隊穩固而有朝氣，因為員工把公司真正當做了家而快樂地工作；經理快樂，因為老板尊重他，員工信服他，而他也得以在自己的崗位上盡心盡職；員工快樂，因為他掙到了心中理想的那份薪水，即使身為一名普通的員工，至少從老板那里贏得了尊重。

一直以來，效率問題都是老板所關心的頭等大事，他們絞盡腦汁、用盡心思讓員工變成機器，加班加點忙得不亦樂乎。但他們大都是從管理的范疇，用領導的方式、命令的語氣來強制員工執行，并跟蹤監督整個過程。于是乎出現了這樣“動人”的一幕：這一邊員工呆若木雞，面無表情，機械地重復著每一個動作；那一邊領導虎視眈眈，躍躍欲試。試想，這樣的環境，這樣的氛圍，怎么能干好工作？效率又從何而來？其結果只能是：員工拿不到滿意的薪水不快樂，老板沒賺到期望的利潤也不快樂。

課程大綱：

第一篇：思因篇

一、為什么我們不快樂/

4二、人活著為了什么？

三、我們的生命進程

四、何為成功？

五、蓋茨為什么還在工作？

六、什么是開心工作，快樂生活

七、陽光心態能給我們帶來什么？

第二篇：踐行篇

一、人的九種情緒

二、利用情緒還是被情緒所困

案例：伍登

三、了解自己

測試：行為測試分析

四、知彼知已

分析：如何與不同類型的人相處

五、問心？我們到底要什么？

測試：人生的五樣

六、如何塑造陽光心態

1、改變態度

案例分析：白巖松

案例分析：水手的故事

人生的改變源自于態度的改變

2、學會享受生活

案例分析：人生處處有風景

過程——結果

3、活在當下

案例：陳佩斯與朱時茂

活在過去，就活在痛苦里；

活在未來，注定失去現在；

活在當下，活出別人風情

4、把握自己

案例：觀音求已

把希望放在了別人的身上，就象用自己做賭注，把人生當成了賭局；

小賭怡情，大賭傷身；

未有把握自己，才能贏得事業、家庭、心靈的成功。

5、感恩

案例：遇到好人的條件

感恩才更收獲更多

新馬太效應：感恩的人越來越幸福，越來越富有；不滿的人越來越悲觀，越來越貧窮。愛家人

感恩家人給你希望

愛同事

感恩同事給你幫助；

愛自己

與心靈對話

6、你永遠不是最差的那一個

案例：印度工人的遭遇

案例：約翰庫緹斯的啟示

人生的智慧——善比

7、彎腰的智慧

案例：吳老的妻管嚴

善于彎腰不是退縮，而是為了走得更遠

不能改變環境就改變自己

不能改變別人就改變自己

不能改變事情就改變對事情的態度

不能向上比就向下比

第三篇：善果篇

一、養成一種習慣，發現生活的美好方面

二、寬容過去

三、學會利用現有資源把事情做成而不是消極等待

四、服務他人

第四篇：陽光心態培訓課程總結

第五篇：開心工作 放松生活

開心工作 放松生活 ——安徽銀鷺食品有限公司走訪記 本報記者戴有勝 實習生年雪

春風佛來，清澈的三八水庫一池水皺，漣漪蕩漾。

走過半個世紀的300畝三八水庫，現不僅僅是安徽銀鷺食品有限公司廠區與生活區的天然“分水嶺”，更已成為公司景觀湖和工余散心遣懷之新所。依據美化的環境、良好的待遇、細致的關愛以及舒適的工區，銀鷺扎根滁州不足兩年，已在業界樹起口碑。

滁州銀鷺，是廈門銀鷺食品集團在福建省外的第三個生產基地，世界500強企業雀巢集團成員。公司坐落滁州經濟技術開發區，主營八寶粥、花生牛奶等果蔬、蛋白飲料，占地1100多畝，總投資達21億元。

今年1月，4條生產線運行。全部投產后，可年產各類食品飲料120萬噸，產值50億元，提供就業崗位3000多個。

“不單讓員工開心工作，還要放松生活”，公司人力資源部部長許光艷直言不諱。

這，是不爭的事實。

公司引進配備了國際一流生產設備，自動化程度高。在車間，員工理所當然成了“監工”，只需輕啟按鈕，跟蹤控制，生產“搞定”。簡單、智能，讓員工切身領受了高新技術成果，擺脫了強度勞作。

沒有開心的薪酬，就不可能開心工作。銀鷺沒有厚此薄彼，擁有完善福利。公司實行規范化管理。入職當月即簽訂合同，并為員工繳納養老、醫療、工傷、失業、生育五項保險，次月繳納住房公積金。薪資結構合理透明。員工綜合收入在2500元以上，設有滿勤獎、超勤獎、績效獎、崗位補貼、司齡工資、夏季防暑降溫補貼等。

員工可能從“藍領”變身“白領”。公司形成了合理完善的晉升體制，為每位員工的職業生涯提供廣闊的發展空間。如果做到優秀、有建樹，一線員工就會升級，加入中層行列，甚至更高領域。

銀鷺為員工“放松生活”賦予了更多內涵。除享受國家法定節假日、婚假、產假、喪假、年休等帶薪假日外，員工還享有餐費補貼，在公司食堂就餐。公司興建了10幢宿舍樓，三人一間，配套齊全。每一層都有健身活動場所及設施。公司將定期舉辦各種文娛活動，豐富業余生活。

今年，銀鷺數條生產線將陸續上馬，大量的崗位虛位以待。