第一篇：行政實習工作體會

開始實習生活已經(jīng)將近三個月，在這個實習期即將結(jié)束之際，回首自己在上海中智國際商務發(fā)展公司一路走來，路上充滿汗水、心酸、成就感、高興與希望。開始真正的了解到什么是社會，走出社會后肩上所扛的那一份責任；那一份工作、學習、自給自足的責任。認識了待人處世，學會了更多的專業(yè)知識在實際工作中的是如何運用的。為以后正常工作的展開奠定了堅實的基礎，從個人發(fā)展方面說，對我影響最大的應該是作為一個社會人的工作與作風。實習的流光好似花開剎那，轉(zhuǎn)瞬即逝。嫣然歲月，今朝回首，經(jīng)驗教訓一目了然。

一、思想政治理論知識對我的十分重要，必須加強學習

很多時候，我們大學生往往覺得思想政治理論知識很大，很空，同時一提起“政治”往往有排斥情緒。但是作為一位行政文秘工作者，那就必須加強思想政治理論知識的學習，因為我們往往是在單位的綜合樞紐部門和領(lǐng)導身邊工作，只有具備較高的思想政治理論水平，才能夠把握住大局和方向，才能夠和組織及領(lǐng)導保持一致。同時，如果沒有較為扎實的理論知識功底，那么我們在編輯一些稿件的時候就會很困難，往往把握不住要領(lǐng)和方向，不知道從何下手。因此我們必須加強思想政治理論知識的學習，不斷提升自己的思想水平，加強世界觀的改造，努力成為成為政治過硬，業(yè)務精通的優(yōu)秀行政文秘人員。

二、行政文秘必須是多面手，要做到專與廣相結(jié)合只專不廣或只廣不專都難以勝任秘書工作。秘書工作沒有盲區(qū)，只要領(lǐng)導工作有可能涉及的領(lǐng)域，秘書就不能說“不”。拿學會的稿件編輯工作來說，我覺得要讓一篇稿件通過審核，不僅要具備一定文字功底編好稿子，還要具備一定的心理學知識，要能揣摩出編者的喜好，要繼續(xù)調(diào)動好投稿人的積極性。

三、要不斷領(lǐng)悟，注意秘書工作中的藝術(shù)

1、主動工作，超前謀劃。對與領(lǐng)導有關(guān)的工作要超前考慮、提前完成，留有一定的提前量。領(lǐng)導尚未布置但根據(jù)自己判斷即將要開展的工作，要超前謀劃，想在領(lǐng)導前面，走在領(lǐng)導前面。

2、注意場合，謹慎說話。在公共場合說話時要注意內(nèi)外有別，把握分寸，對什么該說什么不該說必須心中有數(shù)，不能為了嘩眾取寵一時興起而口無遮攔什么都往外說。這樣，不僅會泄露一些工作秘密，而且還可能會損害領(lǐng)導者的形象，于己于工作都不利。

3、積極主動的溝通。雖然溝通在生活中無處不在，可是仔細想來，我們在校園里的溝通，尤其是在于老師的溝通中，我們大多處于一個被動的位置，除了迫不得已的情況之外并不會主動與老師進行溝通。然而工作可不是任由我們被動的態(tài)度可以解決的，工作并不是一個人的事情，是一個團隊在完成一個項目，在工作的過程中如何去保持和團隊中其他同事的交流和溝通也是相當重要的。要有與別人溝通、交流的能力以及與人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各盡所長，團結(jié)合作，配合默契，共赴成功。

4、重視領(lǐng)導安排，按時完成工作。一定要對領(lǐng)導安排的工作要重視，當面問清工作要求和時限，按時完成工作，如果由于特殊原因不能如期完成也要向領(lǐng)導說明情況，因為沒有那個領(lǐng)導會容忍自己的下屬把自己說的話當耳邊風。這個時候如果我把問題大而化之，那就會很危險。

5、不要在公眾場合和上司面前隨便評論別人。不要在公眾場合了隨便評論一個人，不要在上司面前隨便說同事的不對，有什么問題可以單獨跟同事談，這樣我的同事很可能會十分感激我，我就會贏得同事的尊重。這不僅是一個做事方式，更是一個做人原則。

6、要積極調(diào)整心態(tài)，坦然面對挫折。不要有太多的個人情緒，面對文秘工作中的挫折，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要心懷坦蕩，善于化壓力為動力。經(jīng)過實習進一步明白遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度。認識到正是挫折和教訓才使自己變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學會了自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強。善于化壓力為動力，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。

四、對心態(tài)的調(diào)整

實習中除了遇到挫折外，很多時候也覺得工作不過如此，這種時候更要謙虛謹慎，虛懷若谷；實習中有時候覺得懷才不遇，比如我剛?cè)z查市政設施時，內(nèi)心深處還是充滿了委屈，但后來調(diào)整心態(tài)，把工作當成快樂的事情，結(jié)果做的很好，學到很多東西，也在內(nèi)心深處明白了很多深刻的道理；遇到事情時不要激動，要仔細分析沉住氣，心態(tài)非常重要，實習時遇到王局長被記者威脅的事情說明了

很多事的復雜，如果沒有調(diào)查清楚之前就高談闊論，肯定會成為笑柄；總之，不管什么事情，認真去做，堅持去做好，最終都會有收獲的。

五、必須要有很強的信息意識和主體意識

只有隨時隨地留心觀察周圍的人和事，才能做到思想常新。不要把自己當外人，以一個旁觀著地身份去開展工作，要以主人翁的角色融入到單位中，這樣在工作中才能全身心地投入，才能有組織的榮辱感。

六、自學能力的重要性

在實習中認識到很多自己的不足。剛開始一段時間對一些工作感到無從下手，茫然不知所措。一方面是因為自己以前從來沒有實踐過，不會運用。但漸漸認識到還有一個重要原因是“在大學里學的不僅是知識，更多的是一種叫做自學的能力”。除了英語和計算機操作，課本上學的理論知識實習工作中用到的數(shù)量有限。在這個信息爆炸的時代，知識更新太快，靠原有的一點知識肯定是不行的。必須在工作中勤于動手動腦慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行則虛心請教他人，沒有自學能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。

七、要大力提高自己的計算機操作與寫作水平

實習工作中接觸最多的還是電腦，文案工作也不可小覷，必須做到心細認真。與此同時，我也學習到了更多電腦鍵盤上快捷鍵的操作方式。根據(jù)自己在實習中所體會到的，我覺得在這里所需要具備的技能有電腦操作技能、交流溝通技能、宣傳編輯技能、英語技能等。我覺得我在電腦技能和英語技能等方面做得挺不錯，因為工作中經(jīng)常要用到電腦，而我自己對于電腦知識也有一定了解，能熟悉使用WORD、EXCRL、POWERPOINT等OFFICE辦公軟件，故可謂是熟能生巧。另一方面，我順利通過大學英語四級考試，所以用英語進行日常對話基本也是沒有問題，工作中經(jīng)常會有外國人打電話進來咨詢業(yè)務，這對我而言，也是可以獨立完成的交流任務。在宣傳編輯技能方面，我也能出色完成，因為在學院學習期間我曾經(jīng)擔任宣傳委員一職，知道怎樣組織語言寫報道并隨附照片做成一份完美的宣傳資料。但是在交流溝通技能方面還是有些不足，或許是因為我面對的人多少都比我有更多的社會經(jīng)驗，有些語言代溝，還有我性子一向比較急，做事往往開頭穩(wěn)結(jié)尾較為潦草，雖然一直在提醒自己注意在工作中求穩(wěn)，但還是時不時會忘

記，所以我需要經(jīng)過實踐不斷改善自我。

八、要學會坦然面對和適應

很多時候我們好多同學還處在一種比較理想的狀態(tài)。工作期間，往往可能會這也看不慣，那也看不慣。我們要盡量去改變自己所能改變的，接受自己所不能改變的。當我們在一個組織里面能看到問題，然后進行一些思考，那就是一種成長和進步。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。對我而言，社會和單位才是最好的大學，我發(fā)現(xiàn)自己在課本上學到的理論知識如果不與工作實踐相結(jié)合就顯得太有限太淺薄。在實習過程自己還存在著不少的缺點，比如做事比較粗心大意，經(jīng)常有浮躁情緒，容易沖動。說話不太注意方式，還有懶惰心里，不能很好地處理工作和學習的關(guān)系等。在以后的學習中，我將會認真學習科學發(fā)展觀，用科學發(fā)展觀指導自己平時的學習和生活，不斷加強理論知識學習，并努力做到與實踐相結(jié)合。

總之在實習的過程中，雖有一些遺憾，但更多的是收獲的喜悅。這是我們初涉社會的開端，邁向殘酷而美好的未來??我要一直堅信自己的能力，不斷奮斗和前進。

第二篇：行政問責工作體會

履行職能強化問責

在創(chuàng)建首善之室中提升服務保障能力

市第十三次黨代會作出了堅定實施新戰(zhàn)略、奮力實現(xiàn)科學發(fā)展新跨越的戰(zhàn)略部署，號召全市圍繞“四大形象標志”、“四大民生指標”，要奮力完成“六大任務”。這是一個立志趕超、突圍晉位的宏偉目標，更是一個致力發(fā)展、惠民福祉的實際行動。面對新形勢新要求，市委市政府決定繼續(xù)在全市開展政風建設年活動，首推行政問責，這對于進一步監(jiān)督和規(guī)范黨政機關(guān)及其工作人員依法行政，切實加強政府自身建設、提高政府工作效能、優(yōu)化政務服務環(huán)境、增強政府執(zhí)行力和公信力，具有十分重要的意義。通過全局系統(tǒng)培訓動員、集中解讀、分層研討等實踐活動，我們充分認識到，大力推進行政問責是堅定實施新戰(zhàn)略的應勢之策，是樹立弘揚新政風的應時之舉，是實現(xiàn)事業(yè)新跨越的應對之為。局辦公室作為全市質(zhì)監(jiān)系統(tǒng)的綜合處室，是溝通上下的“橋梁”和“紐帶”，是展示形象的“路標”和“窗口”，具有特殊的地位和作用。作為辦公室主任，我更清醒的認識到，要落實行政問責規(guī)定，就要履職盡責，嚴格要求，精心服務，以與時俱進的開拓精神，主動適應工作的需要，自覺做到任其職、負其責、盡其力、操其心，傾心盡力地為質(zhì)監(jiān)事業(yè)的發(fā)展吹氧助燃。

一、突出重點，強化職能優(yōu)服務

辦公室工作千頭萬緒，任務十分繁雜，但我理解辦公室的工作簡而言之就是辦文、辦會和辦事，我們不僅要一絲不茍地抓好-1-

文件運轉(zhuǎn)，還要嚴密細致地搞好服務保障，關(guān)鍵還要突出重點，扭住關(guān)鍵，從大處著眼，從細處著力，分項求突破，在服務保障中提升辦公室整體效能。

一要發(fā)揮綜合協(xié)調(diào)謀全局。加強綜合協(xié)調(diào)，是維護質(zhì)監(jiān)工作高效運轉(zhuǎn)的現(xiàn)實需要。協(xié)調(diào)工作抓得好，辦公室各項工作就會“左右逢源”；協(xié)調(diào)工作抓得差，就會影響辦公室正常運轉(zhuǎn)。為此，辦公室要在職能范圍內(nèi)立足全局抓大事，把握細節(jié)抓小事，想方設法抓難事，充分發(fā)揮綜合協(xié)調(diào)作用，統(tǒng)一籌劃工作，提升機關(guān)效能；要善于把握分寸，做到方圓有度，既堅持原則，該“方”的地方不糊涂，又機動靈活，該“圓”的地方不呆板；要善于綜合各方意見，在領(lǐng)導和同事之間，在內(nèi)部處室之間，在同志與同志之間，搭建起一座理解信任、配合協(xié)作的橋梁，努力形成同軸共轉(zhuǎn)、齊心共抓、和衷共濟的生動局面。

二要當好參謀助手求高度。要始終把當好參謀助手放在突出位置，在力求高度、不斷創(chuàng)新上下功夫，參在點子上，謀在關(guān)鍵處。要突出重點抓調(diào)研，始終抓住黨組工作的重點、領(lǐng)導關(guān)注的焦點、群眾反映的熱點，有的放矢地加強趨向性、苗頭性、綜合性調(diào)查研究，積極為領(lǐng)導提供決策依據(jù)，歸納總結(jié)實踐經(jīng)驗，不斷提高辦公室的參謀服務水平。要緊緊圍繞黨的路線、方針、政策和政府的中心工作，準確、全面地反映本地本部門的工作思路、主要措施和實際效果，及時發(fā)現(xiàn)和宣傳典型。要緊貼中心加強信息宣傳，要變“粗放型”為“集約型”，抓好宏觀性、預測性、典型性信息；變“通用型”為“特色型”，發(fā)表“獨家新聞”；變

“零散型”為“系統(tǒng)型”，產(chǎn)生“一加一大于二”的效果。連續(xù)6年的“春雷行動”，濃厚的宣傳氛圍為春雷品牌的創(chuàng)建做出了突出貢獻。

三要科學督促檢查重實效。督查工作是增強執(zhí)行力、確保政令暢通的重要抓手，是推動各項工作落實的有力舉措。近年來，我們推行的責任目標考核就是一個較為科學的考核體系，也取得了較好的效果。為此，我們一定要牢固樹立抓落實的意識，始終把督促檢查作為一項經(jīng)常性的工作抓緊抓實抓到位。要鉆進去、沉下去，不能走馬觀花，擺空架子，更不能虎頭蛇尾，不看結(jié)果；要堅持原則，碰硬督查，切實增強督查實效。要做到縱向到底、橫向到邊，不留死角、不留空白，一查到底、務求實效，確保決策部署落到實處。

二、精益求精，爭先創(chuàng)優(yōu)樹品牌

辦公室工作沒有最好，只有更好，干好辦公室工作，關(guān)鍵是要樹立爭一流、創(chuàng)品牌的目標，精益求精、規(guī)范高效，努力在出手的每件事中體現(xiàn)出我們辦公室的最高水平。

一是開拓創(chuàng)新出精品。辦公室工作必須與時俱進、開拓創(chuàng)新，在不同的時期要根據(jù)不同的“譜”，定不同的“調(diào)”，唱不同的“歌”。如果我們“老調(diào)重彈”、“穿新鞋走舊路”，單憑老方式、老辦法想問題、做工作，就參不到點子上，謀不到要害處，我們的服務就成了“馬后炮”、“花架子”、“陳芝麻”。因此，辦公室按照“出手事達最高水平”的工作要求，多出精品、少出次品、不出廢品，用數(shù)一數(shù)二的精品為領(lǐng)導提供優(yōu)質(zhì)高效的服務，使各項工作真正

成為“馬前卒”、“真招數(shù)”、“新品牌”。近年來，我們在重大事件、重要活動及制度機制建立中積累了較為成型的經(jīng)驗做法，連年被評為先進處室，為質(zhì)監(jiān)事業(yè)健康持續(xù)發(fā)展提供了不竭的動力源泉。

二是超前運籌求主動。凡事預則立，不預則廢。辦公室工作就是要做到知之在早，思之在先，謀之在前。我們現(xiàn)在的局領(lǐng)導工作節(jié)奏越來越快，標準越來越高，要求越來越嚴，如果辦公室人員不自加壓力、搶抓主動，就很難跟上領(lǐng)導的節(jié)奏，就不可能搞好服務，就會出現(xiàn)掉鏈子的現(xiàn)象。“運籌帷幄、決勝千里”，是辦公室工作的制勝之道。我們在工作中始終要有“搶”的意識，服務搶在前、調(diào)研搶在前、預案搶在前、協(xié)調(diào)搶在前；要圍繞“公轉(zhuǎn)”抓“自轉(zhuǎn)”，在被動中尋求主動，在被動中爭取主動，在被動中創(chuàng)造主動，善于從紛繁的事務中解脫出來，想領(lǐng)導之所想，想領(lǐng)導未曾想，主動為領(lǐng)導提供超前服務。

三是規(guī)范運轉(zhuǎn)零失誤。辦公室的特殊地位決定了辦公室工作來不得半點疏忽，哪怕是一點點疏漏，都可能產(chǎn)生嚴重的后果。因此，辦公室工作一定要嚴字當頭，在細節(jié)上下功夫，努力做到大事不含糊，小事不馬虎，確保各項工作零擱置、零積壓、零失誤。要牢固樹立“細節(jié)決定成敗”的意識，始終堅持舉輕若重的原則，處處留心、時時細心、事事精心，特別是公文的處理，要嚴格按規(guī)定運轉(zhuǎn)。近年來，我們不僅圓滿完成信訪、保密、檔案、后勤保障工作，還出色完成了多項主題實踐活動、文件批閱運轉(zhuǎn)、建議提案辦理、基礎項目籌建等工作，贏得了各級領(lǐng)導的高度認

可和一致好評。

三、強基固本，提升素質(zhì)塑形象

辦公室的工作作風、精神面貌和隊伍素質(zhì)，直接關(guān)系到機關(guān)形象。作為辦公室工作人員，我們一定要全面加強干部隊伍素質(zhì)教育，齊心協(xié)力把辦公室建設成為優(yōu)質(zhì)的參謀部、高效的服務部，努力讓辦公室成為首善之室。

一是堅持從整頓入手，加強作風建設。以學習行政問責為契機，通過認真學習行政問責辦法，進一步明確了作為一名辦公室人員其職其責，進一步明確了一個辦公室人員要做什么、不做什么，應該如何去做才能更好地做好領(lǐng)導和辦公室交給各項工作，努力做到“政治上不糊涂、思想上不松懈、作風上不出格、工作上不缺位”，塑造政治過硬形象；要嚴格遵守廉政紀律，管住自己的腿、不該去的地方不去，管住自己的手、不該拿的東西不拿，管住自己的嘴、不該吃的宴請不吃，塑造清正廉潔形象；要不斷強化服務意識，端正服務態(tài)度，落實首問責任，做到來有迎聲、問有回聲、走有送聲，塑造誠摯熱情形象。

二是堅持從管理入手，加強制度建設。做好辦公室工作，首先要抓好辦公室制度建設。要緊密結(jié)合實際，立足當前、著眼長遠，建立和完善辦公室工作制度，使辦公室工作逐步實現(xiàn)制度化、規(guī)范化和科學化。要突出抓好學習制度、值班制度、財務管理制度和工作運行規(guī)范等制度的建設，不斷完善工作規(guī)程，強化內(nèi)部管理，確保各項工作職責分明、有章可循，真正做到用制度管人，按制度辦事，努力形成獎優(yōu)罰劣的激勵約束機制。

三是堅持從學習入手，加強業(yè)務建設。要進一步增強學習的自覺性和緊迫感，牢固樹立終身學習的觀念，克服為學習而學習的思想傾向，既要精學，又要博學；既要現(xiàn)在“實用”，又要今后“有用”，努力使“筆頭”成為“插頭”、“人腦”變成“電腦”，不斷擴充知識存量、豐富知識內(nèi)涵、更新知識結(jié)構(gòu)，全面提高業(yè)務能力。

古話云：在其位，謀其政。“政府的一切權(quán)力都是人民賦予的”，“只有人民監(jiān)督政府，政府才不會懈怠”；“有權(quán)必有責，用權(quán)受監(jiān)督,侵權(quán)要賠償”，這是對行政問責規(guī)定本質(zhì)的高度概括。作為辦公室主任，通過學習，使我在思想認識上有了進一步地提高，工作責任上有了進一步地增強，工作目標上有了進一步地明確，工作的積極性主動性上也有了更進一步地提高，我會以“在其職、守其責、行其事、有其為”為指引，以“問責規(guī)定”來督促自己，真正把工作放在心上，把心放在工作上，以最高的標準、最佳的狀態(tài)、最足的干勁，努力把領(lǐng)導和辦公室安排的各項工作做好，做一名領(lǐng)導信任、同事認可、社會贊譽的好公仆，以實際行動向黨和人民交上一份合格滿意的答卷。

第三篇：行政文員實習工作

行政管理專業(yè)課程實習是專業(yè)建設的重要環(huán)節(jié),有利于鞏固學生的專業(yè)知識、檢驗教學效果、提高學生應用能力,加快學科的轉(zhuǎn)型發(fā)展，關(guān)于行政文員的實習心得如何寫呢?下面小編為大家整理的行政文員實習，希望大家喜歡。

行政文員實習篇一

文員對于學物流管理的我來說只是一個概念，形式上的概念。對于什么都懵懂的我卻選擇了這個職業(yè)。在實習的這段時間里，我主要負責辦公室文秘。在這一過程中，我采用了看、問、學等方式，初步了解了公司文秘工作中的具體業(yè)務知識，為以后正常工作的展開奠定了堅實的基礎，從個人發(fā)展方面說，對我影響最大的應該是作為一個社會人工作作風以及在工作過程中專業(yè)知識對工作的重要作用，因為這些都是我在校學習中不曾接觸過的方面。

實習是每個大學生必須擁有的一段經(jīng)歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎。由于我所在的公司是一家私企，所以我剛開始的工作并不忙，沒有感覺到很累。只是每天都要守在電話和傳真機旁。很耗時間，第一天就因為坐了一天腰酸背痛的。但是過了幾天就稍有點習慣了，每天向我同一個辦公室的女孩學習一些辦公知識。剛步入工作崗位，才發(fā)現(xiàn)自己有很多都不懂的。現(xiàn)在在辦公室，有閑的時候就會看一些會計方面的書，雖然自己所學的專業(yè)在此時沒有派上什么用場，但我覺得應該多學點，有幾個技能在以后找工作也可以給自己我?guī)讉€選擇。我上了兩個月的班，在這短短兩個多朋中，曾有幾次想過放棄。也許我是剛開始工作，有時受不了經(jīng)理給的“氣”，自己心里很不舒服，就想辭職再重新?lián)Q個工作得了。但靜下心來仔細想想，再換個工作也是的，在別人手底下工作不都是這樣么?剛開始。就應該踏踏實實的干好自己的工作，畢竟又沒有工作經(jīng)驗，現(xiàn)在有機會了就要從各方面鍛煉自己。不然以后干什么都會干不好的。我現(xiàn)在的工作，相比其他人來說待遇挺不錯的了，也不是和其他人比，工作也不是很難，很容易進入工作，關(guān)鍵是學習對人怎么說話、態(tài)度及其處事。由于經(jīng)驗少，我現(xiàn)在這方面還有欠缺。現(xiàn)在才明白，在校做一名學生，是多么的好啊!早晚要工作，早晚要步入社會，早晚要面對這些避免不了的事。所以，現(xiàn)在我很珍惜學習的機會，多學一點總比沒有學的好，花同樣的時間，還不如多學，對以后擇業(yè)會有很大的幫助。

在工作中，互相諒解使我很感激他們。有時同事有事要晚來一點，就要我一個人在辦公室辦公，偶爾我也會的，大家相處的很好，沒有什么隔閡。有時候有一些不得不處理的事情，去向經(jīng)理請幾小時的假，經(jīng)理也都很體諒，直接就給批假了。這個時候心里很開心;遇到一個如此好說話的經(jīng)理。所以，又感覺工作還是挺不錯的，最重要的事就是周圍的同事都很不錯的。心里上沒有什么額外的，不必要的壓力，可以好好工作，學習。先就業(yè)，后擇業(yè)。我現(xiàn)在要好好鍛煉自己。再好好學習，之后相信自己通過努力一定會找個好工作來回報父母及其所有的老師的。別的沒有什么奢求的，現(xiàn)在當然是把磨練自己放在第一位。在這一兩個月中，我學到了一些在學校學不到的東西，即使都明白的事，可是剛開始有時還做不好。現(xiàn)在做事，不僅要持有需心求教的態(tài)度，還要懂得取長補短，最重要的一點就是“忍”了也就是堅持不懈。我工作的時間雖然不久，可是我發(fā)現(xiàn)自己真的變了點，會比以前為人處事了。

人生難免會遇到挫折，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。在秘書這個職位上，技術(shù)性的勞動并不多，大多是些瑣碎重復的工作，因而秘書在工作中所會遇到的挫折主要可能發(fā)生在，與上司溝通不好;上司給的某份工作感覺吃力，難以勝任;對瑣碎重復的工作感到怨煩;與上司發(fā)生爭執(zhí);情感方面。

針對文員這個職位的特點，具體遇到挫折時，我懂得了一下幾點：

一、調(diào)整心態(tài)來舒解壓力，面對挫折。古曰“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。” 遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。

二、學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強。善于化壓力為動力，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。復印、傳真、公文處理等文秘工作我都基本熟練。文秘管理要制發(fā)文件，處理文件和管理文件。在各種文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各級秘書人員經(jīng)常接近領(lǐng)導，看一些重要文件，參加一些重要會議，所以，秘書人員在公共場合活動時要注意內(nèi)外有別，把握分寸，對什么應該說什么不應該說要心中有數(shù)。

三、必須態(tài)度認真，作風過細，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。準確，是對工作質(zhì)量的要求。文秘管理的準確性是指正確體現(xiàn)政策，正確表達領(lǐng)導意圖，正確地辦文辦事，言行有分寸，文字能達意。它在一定程度上保證領(lǐng)導工作的準備性。文秘管理的準確性，涉及的方面很多，簡要地說，就是：辦文要準，辦事要穩(wěn)，情況要實，主意要慎。比如說辦理公文，就要保證文件的質(zhì)量，用詞要準確，材料要真實，抄寫要認真，校對要仔細，力求每一個環(huán)節(jié)都不發(fā)生差錯。否則就會貽誤工作，甚至釀成難以彌補的損失。

總的來說我還是有一些感受的，具體比如自學能力，從未有過的艱辛的，和與同事的相處。

“在大學里學的不是知識，而是一種叫做自學的能力”。參加工作后才能深刻體會這句話的含義。除了英語和計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少很少。我擔任的是文員一職，平時在工作只是打打電話處理文件，幾乎沒用上自己所學的專業(yè)知識。在這個信息爆炸的時代，知識更新太快，靠原有的一點知識肯定是不行的。我們必須在工作中勤于動手。在學校時，老師總強調(diào)我們要培養(yǎng)自己的自學能力，參加工作后才能深刻體會到老師的良苦用心。我擔任的是文員一職，平時在工作只是打打電話處理文件，幾乎沒用上自己所學的專業(yè)知識。在這個信息爆炸的時代，知識更新太快，靠原有的一點知識肯定是不行的的。所以必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰

每日重復單調(diào)繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。像我就是每天就是坐著對著電腦打打字，顯得枯燥乏味。但是工作簡單也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成。而象同公司的推廣員每天得打電話，口干舌燥先不說，還要受氣，忍受一些電話接聽著不友好的語氣有些甚至說要投訴。如果哪家公司有意向的還得到處奔波去商談。而事實上所有的業(yè)務并不是一次就能交易成功的，他們必須具備堅韌不拔的個性，遭遇挫折時絕不能就此放棄，犯錯遭領(lǐng)導責罵時不能賭氣就辭職。一直以來，我們都是依靠父母的收入，而有些人則是大手大腳的花錢。也許工作以后，我們才能體會父母掙錢的來之不易。而且要開始有意識地培養(yǎng)自己的理財能力，我們剛畢業(yè)，工資水平普遍不高，除掉餐費和日常的開支，有時候想留點錢給父母買點東西，我們常常所剩無幾，一不留神可能就入不敷出成為月光一族，但此時我們再也不好意思伸手向父母要，因此很多時候我們要合理支配我們手中的這筆少的可憐的錢。<蓮山 課件 >

踏上社會，我們與形形色色的人打交道。由于存在著利益關(guān)系，又工作繁忙，很多時候同事不會象同學一樣對你噓寒問暖。而有些同事表面笑臉相迎，背地里卻勾心斗角不擇手段，踩著別人的肩膀不斷地往上爬，因此剛出校門的我們很多時候無法適應。但是環(huán)境往往會影響一個人的工作態(tài)度。一個冷漠沒有人情味的辦公室，大家就會毫無眷戀之情，有更好的機會他們肯定毫不猶豫的跳槽。他們情緒低落導致工作效率 不高，每天只是在等待著下班，早點回去陪家人。而偶爾的為同事搞一個生日聚會，生病時的輕輕一句慰問，都有助于營造一個齊樂融融的工作環(huán)境。心情好，大家工作開心，有利于公司的發(fā)展。在電視上不止一次的看到職場的險惡，公司里同事之間的是非，我想我能做的就是“多工作，少閑話”。不過還好，我很幸運，基本沒怎么遇到這樣的事情!

我在實習的過程中，既有收獲的喜悅，也有一些遺憾。也許是實習日子短和我并非文秘專業(yè)的關(guān)系，對文秘有些工作的認識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所

以未能領(lǐng)會其精髓。但時通過實習，加深了我對文秘基本知識的理解，豐富了我的實際管理知識，使我對日常文秘管理工作有了一定的感性和理性認識。認識到要做好日常企業(yè)文秘管理工作，既要注重管理理論知識的學習，更重要的是要把實踐與理論兩者緊密相結(jié)合。

通過在職的一個多月里，我深感自己的不足，我會在以后的工作學習中更加努力，取長補短，需心求教。相信自己會在以后的工作中更加得心應手，表現(xiàn)更加出色!不管是在什么地方任職，都會努力!

行政文員實習篇二

不知不覺中，我已經(jīng)在社會崗亭上度過了六個月的時間，這六個月的日子是我從青蔥校園走向復合型社會的過渡期，也是我人生進程中很緊張的一個遷移轉(zhuǎn)變點。

作為大門生活的末了一課，練習不但緊張更有其奇特性，正是通過練習，讓我漸漸把握怎樣把學校教給我的理論知識恰本地運用到實際事變中，讓我漸漸褪變門生的暴躁與稚嫩，真正地打仗這個社會，漸漸地融入這個社會，實現(xiàn)我邁向社會獨立生長的第一步。

站在時間的這一端倒歸去看，五個月的練習履歷教會我許很多多的東西，無論是對我以后的職業(yè)生活還是對付我的人生來說，都是有益的。

感觸挺深的，總結(jié)起來，那就是要認認真真辦事，對本身認真。

用姜汝祥博士的話來說就是：

從依附型向獨立型變化，服從原則去實行;

從服從型向主動型變化，積極主動去實行;

從個別型向團隊型變化，協(xié)同同等去實行;

從避責型向守責型變化，包袱責任去實行;

從封閉型向分享型變化，開放心態(tài)去實行。

第一、我們要學會本身獨立，不養(yǎng)成依靠的風俗

社會是一個巨大的社會，適者生存也是社會一成穩(wěn)固的潛規(guī)矩，當我們還是門生，我們可以躲在溫室里，可以依靠，也可以無條件地索取，一旦踏入社會，我們就必須讓本身獨立起來，要學會選擇，學會本身作主，沒有誰可以幫誰一輩子，社會是一個競爭的社會，我們處的期間講求優(yōu)勝劣汰，不能獨立，勢必就要被社會鐫汰。以是，我們要學會擺脫依靠的生理，讓本身漸漸獨立，本身為本身認真。

第二、在物欲縱流的當代社會，要做到不隨波逐流，保持真我，對峙做本身。

社會是一個大染缸，形形色色的人都有，不公平的征象也會有。社會終究是社會，它不是校園，也不若校園里的統(tǒng)統(tǒng)那么簡單明白，單純透明。社會充斥了成人之間的明槍暗箭，面對這些我們無力改變的狀態(tài)，我們能做的，就是對峙自我，不隨波逐流。

臺灣聞名的作家劉墉說過，在我們每小我私家的內(nèi)心，都應該有這么一座堡壘，在平常的時間大概表現(xiàn)不出其緊張性，但是，一旦碰到特別環(huán)境，我們可以一退再退，但是，退到不能再退，我們誓與堡壘共存亡。

這也就是報告我們，什么叫原則。

在事變中，我們可以忍受，可以退避，但是，我們不能放棄我們本身的原則，我們要對峙做本身，端正做人，用心辦事。

第三、事變的時間，要做到眼看四方，耳聽八方，也就是要眼得手也到。事變的事變，要主動地去做，而做任何的事變，都要勤快。

作為辦公室的一個新人，在這個新的環(huán)境里，勤快一點總是沒錯的。論輩分，辦公室的同事都是我們的尊長，論資歷，我們又都只是初出毛廬，沒有一點社會事變履歷，出于對先輩們的恭敬，也是為本身創(chuàng)造學習的機遇，辦公室的小事我們都要主動勤快地去做，不要以為本身主動多做一些事變就是本身虧損，著實，事變做的比別人多并不肯定就是本身虧損了，偶然間恰好相反，我們做的愈多，我們得到的學習機遇就愈多，便愈能熬煉我們本身。我們的主動積極會給我們創(chuàng)造更好的環(huán)境和更多的機遇，只有去做，去付出，才會有勞績。

第四、營造精良的人際干系網(wǎng)，有助于你的事變順遂舉行。

俗話說，朋儕多了路好走。你對別人怎么樣，別人也是劃一地回應你的。你對別人好，只要是會戴德的人，都市記在內(nèi)心的。

我們無論身處在怎樣的環(huán)境里，我們都應該和身邊的人搞好干系，不輕易交惡，但要樸拙地待人。仇人是很輕易樹立的，朋儕也是要懇切才華相交的。在事變中，我們會碰到很多的人，大概，某些人只是公司相助的來往搭檔，大概，某些人只是走走過場，但是，無論，我們面對什么樣的人，微笑，樸拙，是留給別人最好的印象。

并且，同在一個辦公環(huán)境里，和同事相處得融洽，會讓本身的事變發(fā)揮得更出色。

一小我私家的力氣無論再怎么強大，終究還是有限的，然而一個團隊的力氣卻可以無窮量的大，在這個團隊里，我們每小我私家都可以有本身的主見，而能使這些主見變成實際的則是我們的團體。通常強大的團體，都是個別捐軀后可以或許得回報的團體。身為團隊的一員，我們更要連合，互幫相助。

當我們擁有精良的人際干系網(wǎng)，那么，很多的事變處理懲罰起來會相對輕易的多，縱然是本身一小我私家的獨立事變，也會有很多人樂意資助你幫忙你，這會讓我們的事變做得越發(fā)出色，同時也在這個團隊里共同生長。

第五、本身為本身的舉動認真，要做一個敢于包袱責任的人。

沒有誰必須要為我們本身的舉動認真任，能為我們本身舉動認真的人，只有我們本身。很多的時間，我們不免會出錯誤，碰到這種環(huán)境的時間，我們要做的，不是躲避，也不是敷衍，而是主動站起來包袱。在積極改正這個錯誤的同時，本身為本身負起責任來。

本身為本身認真，才是一個繼承者真正該做的事。

要知道，人都市無可克制得要出錯誤，更何況作為新入職場的新人，沒有事變履歷，出錯誤更是家常便飯的事，做錯了，不要試圖粉飾，那只會讓你錯得更徹底。公司的先輩們會容許我們犯如許那樣的錯誤，但絕對不容許我們?yōu)榱诉@個錯誤做出更錯誤的決定。

一旦錯誤已經(jīng)產(chǎn)生，不要惶恐，靜下心來想想怎樣去調(diào)停，把喪失只管鐫汰到最低，并且，要主動包袱責任。

第六、試著與同事分享本身的事變心得，分享事變成績，分享事變的快樂。

不要單唯一小我私家靜靜地坐著，在事變有余的時間內(nèi)，不妨與四周的同事多多交換，把本身在事變中的心得領(lǐng)會說出來聽聽，大概聽的人還會給你一些好的發(fā)起，同時本身也大概在別人的言語中找到本身忽略的某些東西。

一起事變的時間，不要盤算著小我私家的長處得失，我們所處的，是一個團隊，我們所做的，都是為了更好的辦事這個團隊，全部為了事變網(wǎng)絡的信息，我們都可以相互聊一聊，取長補短。

我們要有分享的意識，更要有共同分管的自發(fā)。

如許，事變會帶給我們許很多多的快樂。

第七、要對本身有信心，信托別人能做的，本身顛末積極也能做得到，要大膽。

我們每小我私家，或多或少都有過自卑的生理，以為本身不可。這時間，我們必要本身給本身一點信心，假如本身都不能信托本身，我們又怎么能盼望別人信托本身呢?

為什么別人能做到的事變，我們不能呢?只要我們夠積極，別人能做到，我們也可以做得到，乃至大概會做得更好。由于，我們并不比任何人差!

在事變中，肯定不要失去信心，只管我們的本領(lǐng)還很弱，但是，我們還可以做更多的事，以是，在奪取一份事變機遇的時間，要大膽一點，給本身機遇證明本身做得到。

固然，假如結(jié)果并不如人意，也不要悲觀。要知道，一個壞的結(jié)果，總比沒有結(jié)果強。

大概，我們必要的，尚偶然間。

第八、凡事要忍耐，不要意氣用事，要讓本身檢驗得越發(fā)剛強。

身在職場中，我們大概會遭碰到不公平的責怪，會遭受傾軋，會受委曲，會履歷太多已往沒有履歷過的事變，這時間，我們更要岑寂。

忍一時海不揚波，退一步天南地北。在遭遇不公平征象的時間，只要不觸及到原則題目，能忍則忍，不要沖動，更不要意氣用事。假如如許的不公平是常久以來就存在的，就依附我們的力氣想要去改變，那是不太大概的。魯莽只會帶來更大的貧苦。

職場自有職場的端正，新人不免受委曲，受委曲沒干系，就當做是對本身的檢驗，在這種檢驗中，把本身作育成為剛強的人。

以上是我在我的畢業(yè)練習中總結(jié)出來的心得領(lǐng)會。參加練習的五個月時間里，我收得到不但僅是事變履歷，尚有很多的朋儕和更多寶貴的人生財產(chǎn)。

在此謝謝廣西經(jīng)貿(mào)職業(yè)技能學院文傳系的老師們，謝謝我事變過的南寧廣緣汽車販賣辦事有限公司,謝謝東風日產(chǎn)分公司的全部同事，謝謝全部資助過我的人們，我生長的每一步，都離不開他們的體貼與扶持，謝謝他們。

這一段難忘的練習韶光，將會永久銘刻在我的內(nèi)心。成為我一輩子的永恒的影象。

行政文員實習篇三

時間如流水，轉(zhuǎn)瞬即逝，三個月的實習在忙碌的中悄然而去，回首那些與同事相處的日子真的是美好，令人難忘，雖然有過一段彷徨與失落，想中途放棄過的時期，但當我真的要離開這個大家庭的時候內(nèi)心冒出濃濃的不舍，在公司實習的這三個月將會成為我最美回憶的一部分，是我人生中最有收獲的歲月。

在實習前，我不斷的想不知道實習會是一個怎么樣的生活，公司怎么樣，同事好不好相處，會是收獲滿滿，滿載而歸，還是一無所獲，不如不曾經(jīng)歷過，這一切的一切都充滿疑惑和未知。問了一下我認識的師姐和師哥，答案卻是千萬種，一切都是未知數(shù)。雖然我對自己前去實習不是信心滿滿，但我相信我將會有所收獲、有所成長。想鍛煉一下自己，早晚都要面對畢業(yè)就業(yè)，到不如盡早地適應環(huán)境，有什么不足的地方回到學校還有辦法彌補。

回顧三個月以來，作為公司的行政文員，在公司領(lǐng)導的關(guān)心指導和同事們的支持幫助下，我順利地完成了頂崗實習，也順利完成了實習期間的各項任務，自身在各方面都有所提升，但也有不足，需要將來不斷學習、不斷積累工作經(jīng)驗，運用所掌握的知識彌補自身還存在的缺陷。

自學能力

在學校時，老師總強調(diào)我們要培養(yǎng)自己的自學能力，參加工作后才能深刻體會到老師的良苦用心。我擔任的是文員一職，平時在工作只是打打電話處理文件。在這個信息爆炸的時代，知識更新太快，靠原有的一點知識肯定是不行的的。所以必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。

工作辛苦

由于自己是實習生,所以要早早的到辦公室打掃衛(wèi)生,所以每天7點不到就得起床去擠公交車，有時候公司業(yè)務繁忙，晚上或周末得加班，那留給個人支配的時間更少。雖說是實習也不能隨心所欲地不想上班就不來，每日重復單調(diào)繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。象我就是每天就是坐著接電話發(fā)發(fā)傳真什么的，顯得枯燥乏味。但是工作簡單也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成。犯錯遭領(lǐng)導責罵時不能扔臉色更不能賭氣說不干就不干。

現(xiàn)將這三個月的實習、工作情況總結(jié)如下：

一、踏實的工作態(tài)度：三個月以來，我堅持工作踏實，自覺維護公司企業(yè)形象，妥善地做好本職工作，盡量避免工作中出現(xiàn)任何紕漏。

行政文員是屬于服務性質(zhì)的工作，且比較繁雜。

(1)每天我都認真做好各項服務工作，以保障部門工作的正常開展。

(2)文員日常的工作內(nèi)容比較瑣碎，需要細心、謹慎，且不能疏忽大意，更不能馬虎潦草。

(3)建立當日備忘錄。我將當天的工作列入到備忘錄里，一項一項的去完成，以免出現(xiàn)遺漏現(xiàn)象。

二、盡心盡責，認真做好本職工作和日常事務性工作，協(xié)助領(lǐng)導保持良好的工作秩序和工作環(huán)境，使各項檔案管理日趨正規(guī)化、規(guī)范化。同時做好后勤服務工作，讓領(lǐng)導和同事們避免后顧之憂，在部門經(jīng)理的直接領(lǐng)導下，積極、主動的做好本部門日常內(nèi)務工作。

1、日常接待工作：接打電話時，使用文明語言，說話和氣、熱情，禮貌地接待工廠及國外客戶來訪人員，對于遇到相關(guān)問題來咨詢或者要求幫助的人員，我都會盡我所知給予解答或及時轉(zhuǎn)達相關(guān)領(lǐng)導給予解決。

2、物資管理工作：制定公司日常辦公用品購入和領(lǐng)用表，做好物資的領(lǐng)用管理，根據(jù)部門領(lǐng)用情況，進行領(lǐng)用登記。

3、文件管理工作：根據(jù)工作需要，隨時制作各類表格、文檔等，同時完成各部門交待打印、掃描、復印的文件等，對公司所發(fā)放的通知、文件做到及時上傳下達。

4、招聘工作：查收郵件閱讀簡歷，預約安排應聘人員進行經(jīng)理面試以及總經(jīng)理復試。

6、商務會議及展會行程安排工作：制定出差計劃表，確保出差人員的行程正常進行。

7、財務工作：辦公用品費用、快遞費用的核對及申請，確保及時支付相關(guān)合作公司的月結(jié)費用。

8、快遞工作：做好寄件登記和簽收遞交工作，定期上DHL、ARAME__網(wǎng)站跟蹤查詢客戶簽收情況，如發(fā)現(xiàn)有不正常的快件，及時反應到對外業(yè)務人員和相關(guān)領(lǐng)導。

三、實習所學知識：

1、學習正規(guī)化的文檔管理、規(guī)范的公文寫作、靈活的接待技巧、公共關(guān)系中的禮儀形象等。

2、學習基本的知識、快遞的運費核算及成本控制、基本的網(wǎng)絡維護及電腦方面知識、復印機和打印機的保養(yǎng)及維修。

3、英文軟件及學習方法的提供，還時刻提醒我加強英文的學習及鍛煉等。

4、photoshop的正確使用及公司存檔文件的簡單封面設計。

5、：學習在工作中有條理處理事情的方法。

6、費用申請單的規(guī)范填寫、存檔文件的正確裝訂方法。

7、整理及歸檔方法，加強英文閱讀能力。

8、INTERNET的廣泛運用，用心做好每一件事。

9、認為是對的事情，就放膽努力去做，就算最后沒有成功也沒關(guān)系，至少曾經(jīng)努力過。

四、主要工作職責如下：

(1)日常文件、材料的收拾整頓、歸檔、保密

(2)坐班接待來訪、對來訪者進行指引、疏浚溝通

(3)電話接聽、記實，重要信息的轉(zhuǎn)達

(4)計算機網(wǎng)絡的使用、維護、電子信息的查收

(5)辦公耗材的保管、使用、發(fā)放、登記存案

(6)證照印契的使用及治理

(7)員工考勤、及考勤設備的維護、治理、使用

(8)對本職工作泛起的題目，提出公道化建議，進行修正

(9)案牘工作、部門后勤工作

(10)會務鋪排、籌備，部分溝通、關(guān)系協(xié)調(diào)

(11)輔助公司領(lǐng)導及部分負責人，與各個政府職能部分及社會權(quán)力部分溝通、協(xié)調(diào)工作，辦理各類政府批文。

(12)公司和直屬領(lǐng)導交辦的其他事務、配合其他部分工作等。

五、2021需要努力的方向及感想：

先就業(yè)，后擇業(yè)。我現(xiàn)在要好好鍛煉自己。再好好學習，之后相信自己通過努力一定會找個好工作來回報父母及其所有的老師的。別的沒有什么奢求的，現(xiàn)在當然是把磨練自己放在第一位，更何況現(xiàn)在的待遇還不錯。在這一個多月中，我學到了一些在學校學不到的東西，即使都明白的事，可是剛開始有時還做不好。現(xiàn)在做事，不僅要持有需心求教的態(tài)度，還要懂得取長補短，最重要的一點就是“忍”了也就是堅持不懈。現(xiàn)在，我工作的時間雖然不久，可是我發(fā)現(xiàn)自己真的變了點，會比以前為人處事了。

人生難免會遇到挫折，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。在秘書這個職位上，技術(shù)性的勞動并不多，大多是些瑣碎重復的工作，因而秘書在工作中所會遇到的挫折主要可能發(fā)生在：[1]與上司溝通不好;[2]上司給的某份工作感覺吃力，難以勝任;[3]對瑣碎重復的工作感到怨煩;[4]與上司發(fā)生爭執(zhí);[5]情感方面。

針對文員這個職位的特點，具體到挫折時，不妨從調(diào)整心態(tài)來舒解壓力，面對挫折。古曰“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強。

善于化壓力為動力，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。復印、傳真、公文處理等文秘工作我都基本熟練。文秘管理要制發(fā)文件，處理文件和管理文件。在各種文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各級秘書人員經(jīng)常接近領(lǐng)導，看一些重要文件，參加一些重要會議，所以，秘書人員在公共場合活動時要注意內(nèi)外有別，把握分寸，對什么應該說什么不應該說要心中有數(shù)。準確，是對工作質(zhì)量的要求。文秘管理的準確性是指正確體現(xiàn)政策，正確表達領(lǐng)導意圖，正確地辦文辦事，言行有分寸，文字能達意。它在一定程度上保證領(lǐng)導工作的準備性。文秘管理的準確性，涉及的方面很多，簡要地說，就是：辦文要準，辦事要穩(wěn)，情況要實，主意要慎。而要做到這些，必須態(tài)度認真，作風過細，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。比如說辦理公文，就要保證文件的質(zhì)量，用詞要準確，材料要真實，抄寫要認真，校對要仔細，力求每一個環(huán)節(jié)都不發(fā)生差錯。否則就會貽誤工作，甚至釀成難以彌補的損失。

通過這次的實習，我對自己的專業(yè)有了更為詳盡而深刻的了解，并且把它結(jié)合實際的經(jīng)濟生活中。面對許多非常棘手又無奈的問題，通過過去大學里所積累知識的，是遠遠不夠的，因為那只是理論而已，我體會到了實際的工作與所學知識是有一定距離的，與應用知識的距離就更為遙遠。今后需要針對處于實際環(huán)境進一步學習相關(guān)的知識。特別關(guān)注現(xiàn)在的趨勢，也許別人機會當作陷阱，但是自己一定要理智。我感到對自己感觸最深的是，提高自己交際能力，跟別人合作。一支真正的團隊是一個能夠真正為他人付出汗水的而不是虛偽在表面上做功夫。交往的目的是得到他們的認可與他們的信任。如何做到呢?這些完全取決于自己的言行之中需不偏不倚，需以身作則，需修身養(yǎng)性。因此待人要真誠，時時為人著想，處處為人行事。能夠把自己溶入群體。要想立于不敗之地，要吸收新的思想與知識，不斷更新觀念，趨于完善。這樣才有利于思想與實際行動真正地結(jié)合，只有在思想演練，才能在最短的時間里把自己要從事的行業(yè)中處于領(lǐng)先的地位進而起著不可替代的作用，因為我將會為它比其他人付出更多創(chuàng)造更多價值。我也應該得到我應得到的報酬與珍貴的經(jīng)驗。

行政文員對于我來說是公司賦予我的一個新的挑戰(zhàn)以及肯定，希望能通過近三個個月內(nèi)的學習，努力提高工作水平，適應新形勢下工作的需要，在不斷學習的過程中改變工作方法揚長避短，踏實工作，力求把今后的行政工作做得更好。

第四篇：接觸網(wǎng)實習工作體會

接觸網(wǎng)實習工作體會(精選多篇)

畢業(yè)實習報告

姓名

學號2

院、系、部

專業(yè) 電氣系 自動化

2014年3月30日

畢業(yè)實習報告

一、實習目的

馬上要畢業(yè)了，實習顯得尤為重要了。實習就像是軍隊上的演習，講究能夠接近實際情況，能夠和現(xiàn)實相契合。我們能夠在畢業(yè)之前去以后工作的單位實習也算是畢業(yè)前的一次練兵吧。在畢業(yè)實習期間，我們主要的任務就是學習了接觸網(wǎng)的安全規(guī)則。

我們應單位要求，來到了中鐵電氣化秦沈段實習，在這里我們學習到了很多，并對自己未來的工作有了一個更好的認識。

二、實習內(nèi)容

第1條在接觸網(wǎng)運行和檢修工作中，為確保人身、行車和設備安全，特制定本規(guī)程。

本規(guī)程適用于既有線工頻、單相、25kv交流及提速200—250km/h接觸網(wǎng)的運行和檢修。

第2條牽引供電各單位在接觸網(wǎng)作業(yè)中要貫徹“施工不行車，行車不施工”的原則；經(jīng)常進行安全技術(shù)教育，組織有關(guān)人員認真學習和熟悉本規(guī)程，不斷提高安全技術(shù)管理水平，切實貫徹執(zhí)行本規(guī)程的規(guī)定。

第3條各級管理部門要認真建立健全各級崗位責任制，抓好各項基礎工作，依靠科技進步，積極采用新技術(shù)、新工藝、新材料，不斷提高和改善接觸網(wǎng)的安全工作和裝備水平，提高接觸網(wǎng)

運行與檢修管理工作質(zhì)量，確保人身和設備安全。

第4條所有的接觸網(wǎng)設備，自第一次受電開始即認定為帶電設備。之后，接觸網(wǎng)上的一切作業(yè)，均必須按本規(guī)程的規(guī)定嚴格執(zhí)行。

侵入建筑限界的接觸網(wǎng)作業(yè)，必須在封鎖的線路上進行。

第5條從事接觸網(wǎng)作業(yè)的有關(guān)人員，必須實行安全等級制度。經(jīng)過考試評定安全等級，取得安全合格證之后，方準參加與所取得的安全等級相適應的接觸網(wǎng)運行和檢修工作。每年定期按下表進行安全考試和簽發(fā)安全合格證。

第4條所有的接觸網(wǎng)設備，自第一次受電開始即認定為帶電設備。之后，接觸網(wǎng)上的一切作業(yè)，均必須按本規(guī)程的規(guī)定嚴格執(zhí)行。

侵入建筑限界的接觸網(wǎng)作業(yè)，必須在封鎖的線路上進行。

第5條從事接觸網(wǎng)作業(yè)的有關(guān)人

員，必須實行安全等級制度。經(jīng)過考試評定安全等級，取得安全合格證之后，方準參加與所取得的安全等級相適應的接觸網(wǎng)運行和檢修工作。每年定期按下表進行安全考試和簽發(fā)安全合格證。

第6條各單位除按第5條規(guī)定組織從事接觸網(wǎng)運行和檢修工作的有關(guān)現(xiàn)職人員每年進行一次安全等級考試外，對屬于下列情況的人員，還應在上崗前進行安全等級考試：

1.開始參加接觸網(wǎng)工作的人員；

2.開始參加接觸網(wǎng)間接帶電工作的人員；

3.接觸網(wǎng)供電方式改變時的檢修工作人員；

4.接觸網(wǎng)停電檢修方式改變時的檢修工作人員；

5.安全等級變更，仍從事接觸網(wǎng)運行和檢修工作的人員；

6.中斷工作連續(xù)6個月以上仍繼續(xù)擔任接觸網(wǎng)運行和檢修工作的人員。

第7條參加接觸網(wǎng)作業(yè)人員應符合下列條件：

1.作業(yè)人員每兩年進行一次身體檢查，符合作業(yè)所要求的身體條件；

2.受過接觸網(wǎng)作業(yè)培訓，考試合格并取得相應的安全等級；

3.熟悉觸電急救方法。

第8條雷電時禁止在接觸網(wǎng)上進行作業(yè)。

遇有雨、雪、霧或風力在5級及以上惡劣天氣時，一般不進行v形天窗作業(yè)。若必須利用 v形天窗進行檢修和故障處理或事故搶修時，應增設接地線，并在加強監(jiān)護的情況下方準作業(yè)。

第9條在接觸網(wǎng)上進行作業(yè)時，除按規(guī)定開據(jù)工作票外，還必須有值班供電調(diào)度員批準的作業(yè)命令。

除遇有危及人身或設備安全的緊急情況，供電調(diào)度發(fā)布的倒閘命令可以沒有命令編號和批準時間外，接觸網(wǎng)所有的作業(yè)命令，均必須有命令編號和批準時間。

第10條在進行接觸網(wǎng)作業(yè)時，作業(yè)組全體成員須按規(guī)定穿戴工作服、安全帽。作業(yè)組有關(guān)人員應攜帶通訊工具并確保聯(lián)系暢通。

所有的工具和安全用具，在使用前均須進行檢查并記錄，符合要求方準使用。

第11條接觸網(wǎng)的步行巡視工作要求：

1.巡視不少于兩人，其中一人的安全等級不低于三級；

2.巡視人員應戴安全帽，穿防護服，攜帶望遠鏡和通訊工具，夜間巡視還要有照明用具。

3.任何情況下巡視，對接觸網(wǎng)都必須以有電對待，巡視人員不得攀登支柱并時刻注意避讓列車。

4.在160km/h—200km/h區(qū)段巡視時，應事先告知供電調(diào)度，并在車站設置駐站聯(lián)絡員進行行車防護。在200km/h以上區(qū)段，一般不進行步行巡視，必須進行巡視時，各鐵路局制定具體辦法。

在160km/h—200km/h區(qū)段長大橋梁、隧道巡視時，比照200km/h以上區(qū)段巡視辦理。

第12條新研制及經(jīng)過重大改進的作業(yè)工具應由鐵路局及以上部門鑒定通過，批準后方準使用。

第13條在有軌道電路的區(qū)段作業(yè)時，不得使長大金屬物體將線路兩根鋼軌短接。

第14條夜間進行接觸網(wǎng)作業(yè)時，必須有足夠的照明燈具。

三、實習體會

我們的安全、我們的生命掌握在我們自己的手中。其實學習這些安規(guī)的主要目的就是為了我們能在以后的工作中時刻將安全牢記心間，這也是為了列車的暢通運行。指導老師在給我們授課的時候每講一條安規(guī)就舉出一個案例來，每條安規(guī)都是血琳琳的生命寫成的，指導老師引用過了一個科長的一句話來總結(jié)了我們的安規(guī)的培訓：安規(guī)本是血寫成，何必再用血驗證！安全重于泰山，生命高于一切！

接觸網(wǎng)校外實習教案

----------陜西中北專修學院專業(yè)課教師樂建朝

第一課 校外實習前的安全培訓參觀設備

重點、難點

1，檢修規(guī)程和安全規(guī)程即鐵運69＃文件

2，安全意識

3，使學生認識安全規(guī)程和檢修規(guī)程的重要性，在提高認識的前提下按照檢修規(guī)程

中的具體要求搞好校外實習課的訓練

4，使學生理論聯(lián)系實際，并以所學的理論知識，掌握接觸網(wǎng)不同條件下 的安裝，施工隊維修操作程序和技能，為畢業(yè)后順利上崗打下良好的基礎。

一 鐵運69＃文件

是鐵道部鐵運69＃文件《關(guān)于公

布和的通知》

即我們常說的《安規(guī)》和《檢規(guī)》

1安規(guī)

安規(guī)分 第一章 總則第1～3條

第二章 一般規(guī)定第4～14條

第三章 作業(yè)制度第15～27條

第四章 受力工具和維修工具第28～35條

第五章 高空作業(yè)第36～59條

第六章 停電作業(yè)第60～79條

第七章 間接帶電作業(yè)第80～90條

第八節(jié) 倒閘作業(yè)第91～99條

第九章 作業(yè)后防護第100～106條附錄1－－11

附表1－－4

重點講解 ：第二章 一般規(guī)定

第五章 高空作業(yè)要求對36～59讀記會背，筆記在心

第六章 停電作業(yè)

安全規(guī)程所列的條目都是總結(jié)接觸網(wǎng)各種事故，從中吸取教訓基本都是

血的教

訓而編寫的，它有絕對的權(quán)威性，任何人不得違犯，所以又稱安規(guī)是“使命”的規(guī)

程 檢規(guī)

檢規(guī)分為 第一章 總則第1～5條

第二章 運行和管理第6～24條

第三章 設備監(jiān)測與質(zhì)量鑒定第25～39條

第四章 檢修第40～58條

第五章 接觸網(wǎng)維修技術(shù)標準第59～116條

第六章 大修技術(shù)標準第117～136條

第七章 附則第137～139條

重點講解 第三章 設備監(jiān)測與質(zhì)量鑒定

第四章 檢修

第五章 接觸網(wǎng)維修標準

二 校外基地實習問題及參觀基地設備講解 每個學生要按學校規(guī)定的時間由班主任帶隊，服從命令聽指揮、遵章守紀、按時

乘坐公交車到培訓基地 每個學生必須服從實習教師的指導、聽從指揮、在基地實習場所均要戴好安全帽、否則任何人不能進入現(xiàn)場 每個學生要時刻牢記安全第一這個觀念，在教師的指導和命令下才能進行等高作

業(yè)，沒有教師的批準任何一個同學都不許等高上車梯和支柱鐵塔等設備

課后作業(yè) 1 何為接觸高空作業(yè)？對高空作業(yè)有何規(guī)定 作業(yè)組成員的職責是什么？ 攀桿作業(yè)時應該注意哪些安全事項？

答案1 ｐ15安規(guī)第36～41條 ｐ14安規(guī)第27條 ｐ19安規(guī)第42～43條

小結(jié) 鐵運字69＃《安規(guī)與檢規(guī)》 的重要性

第二課 檢調(diào)接觸網(wǎng)導高、拉出值

重點、難點 建立整體印象、導線高度拉出值的測量方法、導線高度的調(diào)整、拉出值 的調(diào)整

現(xiàn)場觀摩課 現(xiàn)場在培訓基地觀摩技術(shù)比武訓練組實做導

線接頭和支柱上安裝腕臂訓練一天，由該組負責人張軍輝給予講解實做

指導。

2014-05-21全天

作業(yè)項目 1 上午支柱上安裝腕臂

2下午網(wǎng)上做導線接頭

注意事項 1中北的學生都戴好安全帽在指導的安全位置觀摩

2任何學生不能再作業(yè)現(xiàn)場，防止扁管掉物傷人

一 準備

工具、材料

4人工具，勞保用品、安全工具、作業(yè)車梯、鐵線￠4．0、檢測工具、滑輪組

二 勞動組合

分為三個作業(yè)組 每組指定一名監(jiān)護人，每次等高工人作業(yè)、軟全部上網(wǎng)實習

操作

三 作業(yè)程序

作業(yè)時間20分鐘，準備5分鐘 測量定位點導高是否符合設計值，如果不符合立即調(diào)整，調(diào)整方法是

調(diào)節(jié)空位兩端的吊弦長度，或升或降空位環(huán)高度

2測量跨距中導高是否達到設計值，如果不合格必

須調(diào)整，調(diào)整方法同上

3在保證空位和跨距中導高達標的情況下，調(diào)節(jié)整個跨距中的吊弦長度

作業(yè)時間15分鐘，其中準備5分鐘

1確定線路中心

2確定受電弓中心

m﹦a－cc﹦4h

a－－拉出值

m－－接觸線對線路中心的距離

c－－受電弓中心對線路中心的偏移值，c一般為

h－－導線高度mm6000一般

l－－軌距mm1440一般

3確定正確空位點的位置，由線外側(cè)方向距受電弓中心400mm處

4上網(wǎng)拉線墜確定空位點投影位置，測量其與正確空位點的距離，該距離為調(diào)整值

即m計稱值－實測m值＝調(diào)整值按正拉負放，零不懂的原則進行

5網(wǎng)線上判斷尾子線是拉是放，同4一樣

6調(diào)整拉出值時，定位器卸載大繩通過支柱上的滑輪，一端固定在接觸線上，一端

由配合人拉緊解開原子線進行收放，將軟尾巴做成倒八

字形狀，空位上受載

7確認個受力部件受力良好、收工

具、下網(wǎng)、受測空位拉出值

另法測量用激光測量儀按測量標準進行激光測量

測量工具有兩種 線墜測法 道尺、線墜、測桿、鋼卷尺、記錄本

2激光測量儀法 激光測量儀、記錄本

四 安全注意事項

1作業(yè)車梯聽從操作人指揮，以5km／h速度，不得急停猛推車梯

2操作人站在導線受力外側(cè)進行作業(yè)

3嚴禁高空掉物，材料工具放在工具包里，不得拋擲工具材料

小結(jié) 1安全注意事項

2檢修作業(yè)程序

3會進行拉出值計算

4熟練掌握拉出值調(diào)整方法

2014-05-20

第三課 接觸網(wǎng)跨距行走

該練習課分四組由指導教師和指

定的監(jiān)護人共同監(jiān)護使每一個學生進行一次高

空作業(yè)

教案是實做第一課

一 安全要求

1高空作業(yè)前系好安全帶、戴好安全帽、按規(guī)定著裝

2選擇登支柱方向檢查、攀登支柱手把牢固，所得額那個塔不得打滑

3監(jiān)護人時刻在場監(jiān)護，指導教師發(fā)現(xiàn)問題立即叫停給予糾正，且指導按標準進

行行走

二 質(zhì)量要求

1上下支柱手腳不得打滑

2安全帶倒扣時，另一手要抓好設備

2014-05-23

第四課 檢調(diào)接觸網(wǎng)中心錨節(jié)檢調(diào)電連接器

一 中心錨節(jié)的作用和安裝位置

1作用

①縮短了補償器補償范圍，使錨段線索承力比較均勻，保證使接觸懸掛處于

良好工作狀態(tài)

②設立中心錨節(jié)后，即中心錨節(jié)一側(cè)發(fā)生短線事故時不至于影響另一側(cè)懸掛

線路，有利于檢修線路和縮短事故搶修用時

③可以防止線索在外力作用下向一側(cè)串動，如風力、受電弓摩擦力、坡重和

自身重力引起的串動

2安裝位置

①錨段全部在直線區(qū)段在1／2的位置中裝中心錨節(jié)

②即在直線叉又有直線時一般靠近曲線多和內(nèi)線半徑小的一側(cè)

③錨段長度較短時，可不設中心錨節(jié)，將錨段一端社為硬錨，另一端安裝

補償裝置

二 中心錨節(jié)的結(jié)構(gòu)和要求

1半補償中心錨節(jié)

2站場防串不防短中心錨節(jié)

三.準備工作

工具和材料4人工具、勞保用品、安全工具、作業(yè)車梯、鐵線￠4.0、￠1.6～

2.0、銅線尺子、檢測工具、卸載工具

四.作業(yè)程序

1.測量中心錨節(jié)線夾處的導線高度是否比相鄰吊弦點的導高抬高20～30mm不

合格必須調(diào)整。

調(diào)整方法：能確保導高在誤差范圍內(nèi)時調(diào)吊弦點的導高，否則就只能收放節(jié)繩，測量不準時-5分，處理方法不當時-3分

收放錨節(jié)繩的方法是：

收錨節(jié)繩方法：卸載→撤綁扎線→松內(nèi)卡→收繩呈弓形→緊內(nèi)卡→松外卡

→弓形壓平→緊外卡→綁扎→測數(shù)據(jù)。

放錨節(jié)繩方法：卸載→撤綁扎線→松外卡→收繩呈弓形→緊外卡→松內(nèi)卡→

弓形壓平→緊內(nèi)卡→綁扎→測數(shù)據(jù)

2.檢查中心錨節(jié)是否有偏磨、打弓和不落槽現(xiàn)象漏錯-3分

3.手動測量中心錨節(jié)兩端張力是否相等，不相等進行調(diào)整

4.檢查中心錨節(jié)繩是否松弛，如果松弛必須調(diào)整，如果方

法不當-3分

5.測量中心錨節(jié)繩在承力索上錨節(jié)繩處的技術(shù)數(shù)據(jù)，判斷是否達標

6.調(diào)整錨節(jié)繩后，必須復測中心錨節(jié)線夾處的導線高度 漏測-5分

相關(guān)知識鏈接介紹：

1.中心錨節(jié)長度l大于或等于n個在跨距中中心處接觸線與承力索內(nèi)的

距離的20倍，但不得小于15m

2.中心錨節(jié)輔助繩兩側(cè)長度應相等，沒端用一正一反的兩個銅線卡子與

承力索緊固，兩銅線卡子內(nèi)距為150mm,端部綁扎100mm,外端留50～

100mm

3.中心錨節(jié)結(jié)物不得侵入彈性吊弦內(nèi)，中心錨節(jié)輔助繩在承力索上的固

定線夾距支柱處彈性吊弦不得小于1m

4.中心錨節(jié)線夾處要比定位點處接觸線高度高出20～30mm,張力兩邊相

等，不可造成明顯負馳度

5.中心錨節(jié)線夾不得偏斜，以免碰撞受電弓

6.中心錨節(jié)輔助繩到支柱錨固，其與鋼軌外交叉處要比導線高不大

于300mm

四.安全注意事項

1.高空作業(yè)系好安全帶，且扎到可靠的位置上

2.上下配合良好，移動車梯聽從操作人指揮

3.嚴禁高空掉物傷人

4.曲線應對車梯采取防止傾倒的

措施

電聯(lián)接的檢修

一.電連接的作用和結(jié)構(gòu)

電連接的作用是保證接觸網(wǎng)個線之間、各段之間或接觸懸掛之間的電流暢通，時接觸網(wǎng)主導電回路的重要組成部分

二.電連接器根據(jù)安裝位置課分為以下幾種

1.向電連接器

2.股道電連接器

3.道岔電連接器

4.錨段關(guān)節(jié)電連接器

5.隔離開關(guān)電連接器

6.避雷器電連接器

三.準備工作

人員工具材料的準備：4人

勞保用品、安全工具、作業(yè)車梯、鐵線￠4.0、預制好的點連接、檢測工具、卸載

工具、防腐油、清掃工具、導電臂、紗布等

四.作業(yè)程序

1.判斷點連接的類型

2.檢查電連接的電連接線是否有松段、斷股、燒傷現(xiàn)象

3.檢測線圈盤圈是否達標

4.檢查電連接線夾與線索連接狀態(tài)是否達標

5.處理辦法：接觸不良應調(diào)整：卸下線夾→接觸面用鋼絲刷子和砂紙清潔干

凈→除去污垢和氧化物→安裝線夾→打緊楔子→表面涂防腐油。

6.檢查電聯(lián)接在固定的兩線索間是否有在自己主觀思想上希望更深入多了解和全面掌握業(yè)務知識，提高自己業(yè)務水平，在工作中也努力爭取去做。在理論學習上，思想還需要提高，居安思危，提高對自己的要求。在以后的工作生活中，加強對自身業(yè)務理論知識的學習，不管干什么，都必須有過硬的理論基礎，才能在實踐中才能更好的完成各

種工作。在工作方法上還需要更加扎實，更加細致，提高業(yè)務水平;在今后的工作中我要克服自身不足，認真總結(jié)經(jīng)驗，繼續(xù)努力學習，不斷提高工作效能，完善自己的知識結(jié)構(gòu)，從而進一步提高自己的綜合能力與綜合素質(zhì)。努力使自己成為一個現(xiàn)代化的鐵路工人。在以后的工作生活中，加強對自身業(yè)務理論知識的學習，不管干什么，都必須有過硬的理論基礎，才能在實踐中才能更好的完成各種工作。在工作方法上還需要更加扎實，更加細致，把原則性和靈活性很好地結(jié)合起來，提高業(yè)務水平;學無止境，一個人的能力和水平是有限的，只有不斷學習才能完善提高。在工作中，我時常感到能力和知識的欠缺，需要進一步提高政治業(yè)務素質(zhì)和理論水平，提高理論和實踐水平，使自己圓滿出色地完成本職工作。在今后的工作中我要克服自身不足，認真總結(jié)經(jīng)驗，繼續(xù)努力學習，不斷提高工作效能，完善自己的知識結(jié)構(gòu)，從而進一步提高自己的綜合能力與

綜合素質(zhì)。努力使自己成為一個現(xiàn)代化的鐵路工人。全身心的投入到鐵路供電這個大家庭。衷心希望快點上崗為鐵路的發(fā)展盡綿薄之力。謝謝。

上海維管處杭州維管段接觸網(wǎng)變電轉(zhuǎn)崗工作總結(jié) 根據(jù)上海維管處杭州維管段要求，把昆山供電工作、江山供電工區(qū)接觸網(wǎng)、變電所分別各選一名員工進行轉(zhuǎn)崗學習，旨在進一步保障供電工區(qū)及變電所擁有充分的作業(yè)人員更好的開展工作。通過此項轉(zhuǎn)崗學習，在供電工區(qū)與變電所都擁有既懂接觸網(wǎng)又懂變電知識的復合型人才，為供電工區(qū)與變電所更合理、更密切、更順暢的配合作業(yè)打下良好的基礎。很榮幸被選拔為變電專業(yè)參加接觸網(wǎng)專業(yè)學習的一員，在此，感謝各級領(lǐng)導的大力栽培和指導。下面?zhèn)€人對接觸網(wǎng)變電轉(zhuǎn)崗工作學習進行如下總結(jié)：

一、培養(yǎng)接觸網(wǎng)、變電復合型人才，進一步保障供電工區(qū)及變電所日常工作順利開展。

通過此次特殊的培訓，上海維管處杭州維管段以昆山供電工區(qū)和江山供電工區(qū)作為試驗工區(qū)培養(yǎng)接觸網(wǎng)、變電復合型人才并通過相關(guān)安全等級考試評定安全等級，這樣便具備接觸網(wǎng)、變電所驗電接地、停電作業(yè)及遠離帶電部分作業(yè)的資格，并經(jīng)過供電工區(qū)及變電所的專業(yè)培訓，具備了安全等級范圍內(nèi)作業(yè)的工作能力，實現(xiàn)了接觸網(wǎng)、變電所人力資源得以充分利用的巨大價值。

當變電所人員充足無休假情況，而接觸網(wǎng)作業(yè)人員短缺時，供電工區(qū)可以通過申請將變電所內(nèi)進行過轉(zhuǎn)崗培訓具備接觸網(wǎng)作業(yè)能

力的復合型人員臨時調(diào)至網(wǎng)工區(qū)參加接觸網(wǎng)作業(yè)，同樣，變電所缺人也可如此。這樣，不僅充分合理的利用了人力資源，同時避免了相相鄰工區(qū)或變電所抽調(diào)人員的不便及在作業(yè)組成員不足的條件下違章作業(yè)的情況，更直接有效的確保了接觸網(wǎng)和變電所作業(yè)的順利、安全開展，為安全運營起到了相當

程度上的重要作用。

二、更為密切的將供電工區(qū)和變電所密切的聯(lián)系起來，更直接的將接觸網(wǎng)、變電專業(yè)知識分別引入變電所和供電工區(qū)。

接觸網(wǎng)、變電專業(yè)轉(zhuǎn)崗學習在維管段是別具一格的計劃，該計劃通過轉(zhuǎn)崗培訓讓相關(guān)人員在對應的部門互相學習、交流，互相探討、研究，把接觸網(wǎng)、變電專業(yè)知識進行充分的融合。該計劃不僅方便了接觸網(wǎng)、變電所互相配合、輔助作業(yè)的順利進行，也在一定程度上避免雙方因?qū)Ψ皆O備、作業(yè)性質(zhì)的生疏造成的違規(guī)作業(yè)行為和其它安全隱患。另外，通過這項轉(zhuǎn)崗學習計劃使供電工區(qū)與變電所的關(guān)系更加親密化、和諧化，也讓雙方互相進一步的了解對方的作業(yè)性質(zhì)和作業(yè)內(nèi)容，互相學習，消除對對方作業(yè)的盲目性、無知性。

三、合理利用人力資源，培養(yǎng)全面型人才隊伍，提高企業(yè)效益，達到雙贏的目的。

~ 26 ~

這項計劃的實施與進行在一定程度上彌補了維管段人員的不足的缺陷提高了人力資源的利用率，培養(yǎng)出一個強有力的全面型人才隊伍。對于企業(yè)而言，通過該計劃巧妙的解決了維管人員短缺的臨時性問題消除了因作業(yè)人員不足而違規(guī)作業(yè)的隱患。對于個人而言，單位通過對個人的培養(yǎng)，不僅增長了個人的專業(yè)知識，也強化了個人的專業(yè)能力，更是為個人以后的發(fā)展奠定了堅實基礎。實現(xiàn)了企業(yè)與個人互利共贏的重要目的。

中鐵電化運管公司上海處杭州段

昆山變電所林志偉

2014.11.20

鐵路接觸網(wǎng)個人工作總結(jié)

本月我所在的**供電車間**河接觸網(wǎng)工區(qū)主要工作是監(jiān)管配合中鐵八局進行全面檢查處理缺陷。期間我積極配合工區(qū)，認真完成工區(qū)交給的各項工作。

工作中，在配合中鐵八局**河至棕溪區(qū)間全面檢查時，我的主要分工是監(jiān)

~ 27 ~

護車梯進行作業(yè)，由我和一名八局施工人員在車梯上全面檢查。首先工前認真聽取工作領(lǐng)導人的各項分工，做好工前預想，對工作內(nèi)容做到心中有數(shù)。其次作業(yè)中要確保安全，安全帶高掛低用，扎在安全可靠位置并確認保險扣閉鎖狀態(tài)。檢修作業(yè)時選好站位，便于操作。作業(yè)中正確使用力矩扳手緊固各個部件，并對缺陷及時處理消滅隱患。最后作業(yè)結(jié)束后認真填寫作業(yè)小組任務單和全面檢查一桿一檔記錄表并在收工會上進行總結(jié)。全面檢查作業(yè)不但要熟知技術(shù)標準還要落實安全卡控重點，對自己提升業(yè)務水平有很好的促進作用。

每次作業(yè)時都要留心，看看別人是怎么高效的完成，自己也要總結(jié)經(jīng)驗，靈活運用。比如調(diào)整導高時有很多種方法，我自己總結(jié)了三種：1，調(diào)整吊弦長度。收放吊弦可以對某一處的導高調(diào)整有很好作用，但是如果對于比較長的區(qū)段調(diào)整時任務量很大，不宜逐個吊弦調(diào)整。2，調(diào)整腕臂底座高度，這種方法適

~ 28 ~

用于調(diào)整相鄰跨距的整體導高值。3，調(diào)整斜腕臂在平腕臂上的位移，在敲擊套管雙耳產(chǎn)生所需要的導高時，要注意平腕臂不能低頭，套管雙耳距承力索座的距離為2.。

~ 29 ~

第五篇：實習班主任工作體會

實習班主任工作體會(精選多篇)

班主任工作體會

計算一下時間，我當小學四班的主任也有的兩個月了，讓我受益匪淺，我初步了解了一個班主任的基本職責和基本工作。

“班主任工作就是做一些很瑣碎的工作”這是一位老師在我做班主任前跟我說的第一句話，她后來又很細致地跟我講了一個班主任要做的基本工作，主要包括：兩操、衛(wèi)生、處理班級同學的突發(fā)狀況，還有就是關(guān)心同學的身體狀況。

班主任工作從你一跨入校門就開始了，到了辦公室放下包，就是要到教室看看，看看同學們有沒有到校后及時

進入早讀的狀態(tài)，在看看教室的衛(wèi)生情況，特別是現(xiàn)在四年級還處于低段，很多東西他們還不會自主地去做，需要班主任老師的提醒和督促。四年級的孩子還特別喜歡告狀，在你看來是芝麻綠豆點的小事，可是他們就是喜歡爭著搶著來告訴你，纏著你，吸引你的注意。特別是他們真的還都是孩子，同學之間吵起來甚至動手了都是司空見慣的事情，被批評了很容易哭鼻子，這就要求我們作為班主任公平處理各項事情，讓學生服你，還有就是要拿捏好尺度，讓學生自己能處理的事情就自己處理，既培養(yǎng)她們解決事情的能力，還為自己剩下寶貴的時間。

可能我們還不夠經(jīng)驗，或者我們自己也還是孩子，指一些老師說她在做了媽媽之后，班主任工作就自然而然地增加了一項，就是多多關(guān)心學生的身體狀況，特別是容易生病的季節(jié)和天氣要提醒同學，還有體育課后或者大課間后不能讓孩子們馬上開電風扇，總之就是要

多留個心眼，時時關(guān)注孩子的一舉一動。我離成為一名優(yōu)秀甚至只是合格的班主任還有很長的一段路要走，我想在這個過程中我將付出很多，可是也會收獲更多，我會一直努力，朝著自己的目標前進----成為一名優(yōu)秀的小學語文老師和班主任。

實習班主任工作體會

歷時一個月的小實習已經(jīng)結(jié)束了，在小學二班實習的四個禮拜讓我受益匪淺，特別是5月16日到20日，我做了一個星期的實習班主任也讓我初步了解了一個班主任的基本職責和基本工作。

“班主任工作就是做一些很瑣碎的工作”這是我的實習指導老師在我做實習班主任前跟我說的第一句話，她后來又很細致地跟我講了一個班主任要做的基本工作，主要包括：兩操、衛(wèi)生、處理班級同學的突發(fā)狀況，還有就是關(guān)心同學的身體狀況。

班主任工作從你一跨入小學校門就開始了，到了辦公室放下包，就是要

到教室看看，看看同學們有沒有到校后及時進入早讀的狀態(tài)，在看看教室的衛(wèi)生情況，特別是現(xiàn)在二年級還處于低段，很多東西他們還不會自主地去做，需要班主任老師的提醒和督促。二年級的孩子還特別喜歡告狀，在你看來是芝麻綠豆點的小事，可是他們就是喜歡爭著搶著來告訴你，纏著你，吸引你的注意。特別是他們真的還都是孩子，同學之間吵起來甚至動手了都是司空見慣的事情，被批評了很容易哭鼻子，這就要求我們作為班主任公平處理各項事情，讓學生服你，還有就是要拿捏好尺度，讓學生自己能處理的事情就自己處理，既培養(yǎng)她們解決事情的能力，還為自己剩下寶貴的時間。

可能我們還不夠經(jīng)驗，或者我們自己也還是孩子，指導老師說她在做了媽媽之后，班主任工作就自然而然地增加了一項，就是多多關(guān)心學生的身體狀況，特別是容易生病的季節(jié)和天氣要提醒同學，還有體育課后或者大課間后不能讓

孩子們馬上開電風扇，總之就是要多留個心眼，時時關(guān)注孩子的一舉一動。下面是我實習班主任一周的工作實錄：

第一天：今天是我第一次當實習班主任，許老師給我講了當班主任要注意什么，其實都是一些很瑣碎的事情，紀律啊，衛(wèi)生啊，兩操啊，早自修啊，及時處理同學矛盾啊，多多關(guān)心同學啊等等。今天我有時間就去教室里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，還很自豪處理了一件小矛盾，是王同學和盧同學，我沒有偏袒誰，盧還因為不小心踢疼了王而跟她道了歉，不過我應該告訴盧，不管是不是故意的，打到人了都要道歉，而王的話不該錯怪她是故意的。

第二天：今天當班主任，遇到了一些問題，早上到教室，門沒開，自己繞了一大圈才給孩子們解決，練習課的時候幾個同學發(fā)生了一點小矛盾，這時的我挺無助的，因為我處理他們的事情幾乎就顧及不到其他同學了，還有今天好幾個同學說不舒服，關(guān)心是對的，可是

也要學會正確判斷和處理，沒什么大礙的就鼓勵他們繼續(xù)上課。

第三天：今天是我實習的第八天了，今天很特別，許老師有事不在學校，說實話，她一走，這群孩子就野起來了。今天在班級紀律管理和學生懲罰上很有體會：一開始就要和同學保持距離，不能太親近了，不然到時候管不住孩子們，表現(xiàn)親和應該是在學生生病時或有進步時，切記自己在執(zhí)行一些規(guī)定和懲罰時一定要注意的就是作為老師要有原則，處理事情時要果斷，并且公平。就像許老師說的：只要你是有理的，處理事情是公平的，孩子們是不會怨你的，相反，你的公信力反而會下降。

第四天：今天看到許老師處理作業(yè)忘帶了的情況，他兩句話就把學生的謊言給拆穿了，對于學生一而再，再而三地犯錯，要嚴肅處理，嚴厲批評，這個學生才會怕你，第四天的班級管理，我收獲到了威信是靠平時一點點積累的，平時的一舉一動都是很重要的。

第五天：今天是我當實習班主任的最后一天了，我發(fā)現(xiàn)孩子們現(xiàn)在有事還是會來找我處理的，可能這就是我在這一周中最大的收獲吧。

我離成為一名優(yōu)秀甚至只是合格的班主任還有很長的一段路要走，我想在這個過程中我將付出很多，可是也會收獲更多，我會一直努力，朝著自己的目標前進----成為一名優(yōu)秀的小學語文老師和班主任。

實習班主任工作體會

第二周學校領(lǐng)導把我分配到10班當實習班主任，10班是個慢班，而且聽辦 公室的老師們說紀律較差。10班的班主任是何老師，教授語文，她是一位很具親和力的老師，在工作和生活上都非常地關(guān)心我，我想10班的孩子們真是很幸運，能遇到這樣一位好老師。她也給我樹立了一個好榜樣。確實也是紀律不太好的一個班，每次上生物課，最后幾排的學生基本上是不聽講的。現(xiàn)在幾周過去了，我對班上的同學也有了一些了

解，知道了實習班主任其實是個可伸縮的工作。你可以敷衍了事，也可以真正去投入其中，去關(guān)愛幫助每一個學生的成長成才。

開始的時候我總是找不到事做，后來我慢慢發(fā)現(xiàn)，其實不是沒有事情做，只是我不去發(fā)現(xiàn)，不去尋找罷了。比如說可以在晚自習后去學生的宿舍看看，這樣可以了解下他們每天的睡眠情況，同學之間的關(guān)系，在宿舍里遇到的一些困難等等。早讀的時間可以去看看，有的同學早自習基本上都是在睡覺，有的在發(fā)呆，連最基本的英語單詞都不會念。如果你去了，他們會比之前的學習態(tài)度和熱情高很多。

這段時間的實習班主任讓我懂得，做事情不要等著別人給你去安排，要善于自己主動去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造機會。當班主任是個細心的工作，要走進每一個學生，去打開他們的心扉，這樣他們遇到了什么困難或是有什么高興或是開心的事想和老師分享的時候，會找你來傾訴。

班主任也需要有一顆寬大包容的心，初中階段的孩子正是愛闖禍的階段，他們總是會地搗亂，這是如果學生每犯一個錯誤都耿耿于懷，那樣會給自己給學生都帶去過大的壓力。

實習班主任工作體會

我擔任的是七年級五班的實習班主任。我感覺我在五班實習當班主任，我是有一些優(yōu)勢的。那就是在實習以前，我已經(jīng)教七年級五班三個月的英語課了。所以班里的學生及一些情況我還是了解的。這些都為我減少了不少的障礙。

班主任工作實習期間，基本上按照工作計劃進行，日常管理堅持按時到位，與班級學生融洽相處，組織協(xié)調(diào)班級各項公共事務及活動，是班級活動有組織、有效的進行。通過這幾個月的班主任實習工作，我覺得把每一節(jié)小事做好，就是不簡單。為了給學生們提供一個干凈、安靜的學習環(huán)境，我加強了教室衛(wèi)生管理，組織班級成員參觀并學習其他班級的衛(wèi)生管理；同時，實行值日班長制度，把每天要檢查的項目，如遲到，校服，值日，作業(yè)，儀容，儀表等以表格的形式固定下來，交給值日班長檢查完成，再根據(jù)班干部的反饋，進行記錄，每周評選出文明守紀生，最佳值日生，學習優(yōu)秀生，最佳進步生等。

同時，為了建設良好的班風，我在原班主 任蘇老師的指導和幫助下，制定了一套獎懲適當?shù)姆椒ā０嗬飳W生只要有一點進步，就及時鼓勵他們。當然，懲罰學生時，我也注意尊重學生的獨立人格，保護學生的自信心。在班級文體活動中，活動可以產(chǎn)生凝聚力，密切師生關(guān)系，每個學生發(fā)揮主體的積極性。凡是學校組織的活動，班主任和我這個實習班主任都高度重視，像拔河比賽時，我為他們查閱拔河技巧。最后，我班以第二名優(yōu)異成績獲勝。總之，在實習班主任期間，我注重培養(yǎng)學生的生活習慣，學習習慣，讓他們在快樂中成長。

教育調(diào)研和研究方向：這是我們頂崗實習的一項重要內(nèi)容，其主要是培養(yǎng)

我們的科研能力，這是對我們老師提出的一項基本要求。他要求我們老師在未來要教，學，研三方面全面發(fā)展。雖然我們對科研不是很在行，但調(diào)研的每個環(huán)節(jié)，我們都認真地準備著。我們團隊為此還經(jīng)常開會，大家暢所欲言，各抒己見。像調(diào)查的內(nèi)容，問題的設計，問卷的發(fā)放和整理，調(diào)查結(jié)果的分析，調(diào)研論文的撰寫，每個環(huán)節(jié)我們都認真對待。在這個環(huán)節(jié)上，我們得到了鍛煉，學到了很多知識，那些都將是我們的寶貴的財富。

實習班主任工作體會

我這次實習是在xx小學五年級班，雖然學校把我安排在了第6周，也就是實習的最后一周才實習班主任，但其實從第2周開始，我就已經(jīng)進行了實習班主任的工作。

我的指導老師對于我實習班主任肯放手，這也讓我對這個班的孩子熟悉起來起到了關(guān)鍵的作用。在剛開始的時候，感覺摸不著頭腦，不知所措，也可

能跟孩子不熟悉，而且五年級的孩子都已經(jīng)大了，所以我總感覺不太好接觸，就一直只是跟在指導老師身后，她讓干什么就去干什么，也不去想一下為什么要這么干，這么干的目的是什么。記得第一次她讓我去收語文作業(yè)，班里非常亂，這是我第一次管理他們，在沒有指導老師的情況下，我拍了一下兒手，說道：“各組語文組長收一下兒語文作業(yè)。”頓時，比較安靜的班里就像開了鍋的沸水，我就嚷起來：“收作業(yè)需要用嘴嗎？”突然感覺自己的聲音好小，尷尬在那里，看著他們我無可奈何，這是我第一次管理班級，感覺力不從心。

隨著第一次上課，跟他們聊天、玩耍，他們漸漸接受了我，開始感覺到我的存在，我也漸漸走進他們當中，感受著他們的生活。當班主任給我最大的收獲就是能夠了解孩子的想法，班主任的工作最主要的就是管理班級，這個大集體，都是孩子，就要首先定下班里的班規(guī)，發(fā)揮小干部的作用。之后，我在獨

立管理這個班級的時候就感覺順手多了，他們也肯聽我的話了，我充分發(fā)揮了小干部的作用，那個小紀律委員已經(jīng)跟我建立了默契，只要我點到的人名她都記下來，并加倍扣他們的紀律分。

其實，想當好班主任是不容易的，雖然他們很聽我的話，但還是比沒有指導老師在的時候要調(diào)皮得多，就是自己不夠威嚴，站在那里只像他們的姐姐，雖然私底下他們都管我叫姐姐。五年級的班主任工作比較碎，要隨時保證每件工作都做到位了，都給孩子布置下去了，每件事都要想到、提醒到；班主任工作又比較雜，什么都得管理，雖然這次實習我沒有機會講授班主任要上的課，但班主任確實要上品德與社會、寫字這兩門課，這也是對一名語文老師素質(zhì)的要求。

五周的班主任工作，幾乎每天是早晨到衛(wèi)生區(qū)幫孩子做值日，上課間操要帶著去，上科學課、音樂課、體育課等不在教室上的課要帶著去，中午班主任

值班管小飯桌，下午放學要送出校門??這些都是班主任每天必做的工作。

最深的體會就是要心細，有辦法！在說話技巧上要讓學生知道是為了他好。我融進了這個班級，其實，管理一個班，就要抓住孩子的心！我會繼續(xù)努力！