第一篇：初三——苦與累的集中地

初三——苦與累的集中地

還記得初一初二的時候，每天都有大把大把的時間浪費，消磨。有一期無意中看一篇寫初三的作文，起得比雞早，睡得比狗還晚，吃的比豬還糟，活得比驢還累，這是作文中用來形容初三人的生活的。當(dāng)時看到這篇作文只是笑笑，只有自己真的經(jīng)歷了，才發(fā)現(xiàn)說的一點都不假。

剛上初三時，只是覺得每天都很充實，每天都很忙。中午再也沒有時間看會電視；晚上也在沒有時間玩會電腦。忙著忙著，不知過了多久，電視，電腦，手機(jī)，QQ都慢慢消失在生活中，遺忘在心里。父母的期盼，老師的教導(dǎo)，心中的夢想不斷地提醒著自己，甚至是逼著自己，努力學(xué)習(xí)。

原本已經(jīng)及了膝蓋的長發(fā)狠下心來，剪到了肩膀的長度。開始有心的對自己要求嚴(yán)格，空閑的時候，寧愿看一會書，也不會打開電視；進(jìn)經(jīng)過一家學(xué)生商店，寧愿買兩支筆，也不會走向飾品區(qū)。有時候，深夜苦讀，實在熬不住時，從沒想過去睡覺，只是泡上一杯奶茶或者咖啡，放在桌邊，小口小口的抿著，倔強(qiáng)的把苦與累埋在心里。我懂得：沒有付出就沒有回報，只有努力了，我才能笑著迎接未來。

初三苦與累的集中地，但我會努力，跨過這道坎兒，依舊是燦爛明媚的陽光。

初三:絆夏

第二篇：部隊演講稿：論苦與累

親愛的新兵戰(zhàn)友們，你們好，帶著對未來的向往，你們遠(yuǎn)離身邊最愛的親人和朋友，孤身一人來到華山腳下，來到充滿火熱的綠色軍營，在經(jīng)歷近一個多月的工作學(xué)習(xí)訓(xùn)練和教育訓(xùn)練，相信你們深切體會到軍人的內(nèi)涵，無論你們曾經(jīng)出生于農(nóng)民子弟，還是生活于城鎮(zhèn)的富家掌上明珠，或只是一個僅有初中文化水平的第文化學(xué)生，或者是翱翔于大學(xué)；象牙塔；的學(xué)生，現(xiàn)在都已有一個共同的身份，軍人。

或許你們現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)兵其實是一個既受苦又受累的事情，并且在許多時候都是在強(qiáng)迫去做，甚至?xí)蟹N逃避現(xiàn)實的想法，雖然事實上這是人受到事物刺激的正常反映，但大不可必以為受苦受累之后背負(fù)上心里負(fù)擔(dān)，這是因為人在經(jīng)歷了一系列的苦與累之后就會變得意志堅定，更懂得如何去對待生活，所以無論是增加閱歷或是加強(qiáng)自身素質(zhì)，我們都應(yīng)該敢于吃苦，樂于受累，須知；不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹；以積極，樂觀向上的心態(tài)去面對所遭遇的困難與不幸，就會從中獲得無比的快樂和幸福。

最后一首小詩送與新兵戰(zhàn)友，希望你們在軍旅生涯中，苦中作樂。

當(dāng)兵其中苦與累，他人難懂樂與福。

若要人生長促進(jìn)，必得牢記永堅持。

第三篇：教師的苦和累

教師的苦和累

苦不苦，想想長征二萬五，累不累，想想革命老前輩，今天學(xué)校里開會，我真的想喝醉，我才忘記我是誰？ 我才知道我為了誰？ 只有請喝醉，我才不與昔日的同窗作比對，因為人比人，氣死人，何況年齡已不小。只有喝醉，才能忘記365天的苦和累。只有喝醉，才不會深夜里孤獨地流淚，但是，同行們??！我不敢喝醉，明天的課豈能無所謂，如果喝醉了，我一年的績效工資就會白費。你說對不對？（對），誤人子弟你就像汽車報廢，何況良心也要怪罪。

我就講點日常的工作，看老師們是不是有同樣的體會？

當(dāng)個班主任責(zé)任重，早上時間沒得空。一砣糯米飯當(dāng)早飯，早已成為好習(xí)慣。提著作業(yè)走得歡，急急忙忙去上班。查遲到和病假，急急忙忙把電話打，不管天晴和下雨，關(guān)心學(xué)生勝過關(guān)心兒和女。早讀三十分鐘，都在忙碌中。

有時看見學(xué)生來整齊，心里實在好安逸！

N摞作業(yè)，改得你有氣無力。

對的打√√，繼續(xù)努力寫后頭。

錯的打××，評語還不能傷害他。

半對半錯找原因，有了進(jìn)步家長才開心。

閱完作業(yè)出試題。單元測試密又密。

考考考，老師的法寶，分分分，學(xué)生的命根根。有了學(xué)法“倍多分”。

上級查，家長盯，你不能不放在心。統(tǒng)計成績，質(zhì)量分析。誰的第二，哪個第一？

張三李四王二麻。

兩次比較，成績不下滑。

課后講評，針對個人。曉之以理，動之以情。談話已畢，又是響鈴。學(xué)生再淘。也要因材施教。

學(xué)無止竟，教無定法，人說磨刀不誤砍柴功。

兩節(jié)課下，已近中午?？诟缮嘣?，四肢乏力。吃著方便面，一生作貢獻(xiàn)，辦公桌上一靠，瞌睡迷兮想睡覺，鈴聲又起，抖起精神，再上班去！

雖然是教員，山珍海味認(rèn)不全，拼命干活，莫要索取。比上不足，比下有余。

撐不著你，餓不死你。若不想干，可以退出。多少大學(xué)生沒有屋，有的成為啃老族，沒有收入。

要想考教師，4000取100，不是想進(jìn)來就進(jìn)來，難怪校長說： “若干不好，我不聘你。博士難找，本科生要多少有多少！更守夜把課件做，如果是老教法，明天就下課。

活到老，學(xué)到老，不學(xué)職稱就等到老，城里讀書東奔西跑，鄉(xiāng)下學(xué)生越來越少。教育再不均衡好，惹來大家更多的煩惱。校長說老師少，家長說鄉(xiāng)下老師教不好！為了鄉(xiāng)下老師呆得長，教育局加快建設(shè)周轉(zhuǎn)房。前不怕虎，后不怕狼，那位老師不愿自己的學(xué)校更輝煌，你們說是不是？（是）

電話鈴聲，驟然響起。政教主任，叫你快去。兩位同學(xué)打架，有個同學(xué)欺負(fù)人，還踢了他幾大腳，家長找不著，出了問題你校長也跑不掉。

費盡力氣處理好，不知不覺，太陽也沒了。

吃完晚飯，輔導(dǎo)自習(xí)。輔導(dǎo)完畢，正要離去。突然想起，還有一事。有人反映，學(xué)生違紀(jì)。

本不為奇, 但要清楚，學(xué)習(xí)目的。一切為了成績。

學(xué)校規(guī)章，利害得失。

明天公開課，熬一條一條，清楚分析。

夜深人靜，夢里開拓。夢中盡是上課。盡是學(xué)生把話說，口囈語“坐好”“坐好”。考試全場第一平均分，越想越開心，年終還有獎！忽然起惡夢，越來越心痛。

仿佛看見成千上萬的師生和群眾，這是為什么呢？

學(xué)校的通知欄中，貼一公告：

教師老陳，四十有零?！凹茭Q歸西”。

明天在火葬場舉行告別儀式。

沒有課者，務(wù)必前去。

有悼詞這樣寫：老陳辛勞一生，英年早逝。房小無車，更無積蓄。

妻兒無靠，父母無依。高風(fēng)亮節(jié)，名揚千里。今日一別，后會何期？

又有一悼詞寫得更妙，都說老陳好辛苦，無怨無悔像慈母。

回家晚，起得早，家里有事顧不了。

一年年，鄉(xiāng)下教書不嫌煩，培育無數(shù)好兒男。各種獎證一大堆。如今全部變成灰。三十年前上講臺，奉獻(xiàn)教育滿胸懷。各種獎證一大把，就是不見銀聯(lián)卡。黑發(fā)積霜寫春秋，臉上又添幾道溝。能否退休不好說，地府已發(fā)生死薄。奈何橋上閻王嘆，又來一個窮光蛋！

讓它滾回陽間去要飯。

驀然驚醒一聲吼，咬了自己幾大口，原來我是“臭老九”，淚如傾盆不后悔。不知自己是人還是鬼！向著天花板長嘆，“有的人死了，他還活著，有的人活著，他已經(jīng)死了，生命誠可貴，教育價更高，沒了我陳艷嬌，還有后來人。為了香山農(nóng)場教育的明天，真的好想再活五百年。就像孔圣人教書不為錢。天已微明，鈴聲又起。

新的一天已經(jīng)開始，我還要重復(fù)昨天的故事。從鬼變成人，我就更有靈魂，要在三維目標(biāo)中培養(yǎng)社會主義的“四有”新人，我的苦訴完了，謝謝大家！

第四篇：一個成功男人的苦與累

一個與設(shè)計有關(guān)的故事

前幾天在報紙上看了一篇《一個“成功”男人的苦與累》，為什么成功要加上引號，看完之后，才知道再多的成功，在他成功的背后卻是殘酷的結(jié)果。心里很為他感到惋惜。

他在大學(xué)里學(xué)工藝美術(shù)專業(yè)，雖然在學(xué)校里學(xué)會很多平面設(shè)計的技巧和方法，而且設(shè)計的作品也得過獎，夢想著自己有朝一日能成為一名出色的設(shè)計師。

22歲畢業(yè)，他投出很多簡歷，卻不見回音，做不了設(shè)計師，只好退而求其次，到一家保險公司做了一名業(yè)務(wù)員，結(jié)果一個月一個單也沒拉到。

在一次偶然的機(jī)會中，在公園里看到一個小男孩拿個樹枝在地上畫畫兒，孩子畫的是孫悟空，可怎么都畫不像，于是他主動教他，并且三下兩下畫出了唐僧、豬八戒、沙僧師徒四人，孩子高興得直蹦，叫他的爸爸媽媽過來。就這樣認(rèn)識了男孩的爸爸，他是一家廣告公司的老板，那次偶遇，是他命運的轉(zhuǎn)折點。

看到這里，以為從此，就會節(jié)節(jié)高升，工作順利，一切安好！

那個老板邀請他到他的公司里做廣告設(shè)計，他欣喜若狂：終于離設(shè)計師的夢想近了一步。他發(fā)誓一定要做出一番成績，對得起老板，也對得起自己，在工作中很認(rèn)真細(xì)心，把更多的時間和精力都投入到工作中，不到半年，他就脫穎而出，成了公司的主力設(shè)計師，月薪長到3000多元（在鄭州，3000多的月薪已經(jīng)不錯了）。

同學(xué)們見他，都說他運氣好，那么快就混到白領(lǐng)了，他自己也覺得特有成就感，每月給父母寄錢，心里很驕傲，終于可以回報父母了。為了對得老板的知遇之恩，保住那份“高薪”，他對自己的要求近乎苛刻。

早上顧不上吃早飯，很早就起來坐公車去上班，而且常常加班加點，熬個通宵是很正常的事情。四年過去了，所有的客戶都對他的設(shè)計很滿意，因此成了公司的“頂粱柱”。因為常常不吃早餐，中午飯也常以快餐打發(fā)，天長日久，經(jīng)常胃疼，頸椎也開始發(fā)出危險信號，睡覺都不會安穩(wěn)。但是他還是沒有太重視。慢慢地，他要進(jìn)入睡眠都變得困難，耳鳴頭痛，往往需要吃兩片安定片，才能夠睡幾個小時。

那個時候，他的工資已漲到了8000多，老板也給他配了一輛車，他也有了漂亮的女朋友，買了分期付款將近200平方的大房子。在外人看來，他的幸福已經(jīng)來臨了，只是他感覺不到快樂和幸福，每天都過著單調(diào)的生活，沒有周末也幾乎沒有業(yè)余時間，連陪女朋友逛街都沒有時間，只是把工資卡瀟灑地甩給女朋友，讓她“看中的衣服別嫌貴”的時候，心里還是自豪的。

煙，已經(jīng)成了他不可分離的伙伴，由以前的偶爾一支，到后來一天一包，直到發(fā)展到每逢工作手不離煙，沒有煙就沒有靈感，女朋友說他就像吸毒上癮一樣。

。。。

后來因為接了一個大單，他要做到帶頭作用，就一直加班，整整三天四夜，當(dāng)最后完成的時候，他一下子睡了20個小時。老板讓他做了首席設(shè)計師，但他已經(jīng)明顯感覺到，身體大不如從前了，神經(jīng)衰弱，記力減退，因此還辦砸了一件大事，結(jié)果老板大發(fā)雷庭，讓他休假半個月，卻醫(yī)院好好檢查檢查。

到醫(yī)院后才知道自己的身體遠(yuǎn)比他估計的要差得多：膽結(jié)石、胃下、胃潰瘍、腦神經(jīng)衰弱、高血壓、腰椎間盤突出、結(jié)膜炎。。特別是膽結(jié)石已經(jīng)嚴(yán)重到必須做手術(shù)摘除膽囊的程度了。

不得已，只好做手術(shù)了，等他感覺恢復(fù)得差不多了，又重新回到了公司。

后來廣告業(yè)的競爭越來越激烈，客戶要求越來越高，業(yè)務(wù)越來越難做，他不得不搜腸刮肚地想點子，希望能出一些更好的作品和創(chuàng)意，他感覺到自己就像一枚陀螺，只要一進(jìn)公司，就沒有辦法讓自己停下來，甚至慢下來都不可能，回到家里，腦子也沒閑著，還在絞盡腦汁地想“創(chuàng)意”。

年終老總給他包了兩萬元的紅包，并任命為副總經(jīng)理，這些待遇讓他不安，也讓他特有成就感，感覺這才是一個事業(yè)有成的男人。

可是那樣撐著，身體越來越吃不消，也越來越力不從心，營養(yǎng)品吃了不少，可身體并沒有什么改善，失眠越來越嚴(yán)重了，服安定也不管用。。、又到醫(yī)院檢查，醫(yī)生嚴(yán)重警告他，說他的身體已經(jīng)是嚴(yán)重透支，30歲的年紀(jì)，60歲的身體。他呆住了。

買了很多藥回家，女朋友得知后罵他“不見棺材不掉淚”，他的身體真的垮了，連爬樓梯到四層都覺得吃力，連脾氣也越來越怪異，常常莫名其妙發(fā)脾氣，把女朋友氣得直掉淚。雖然多次違心地對女朋友說請她離開，再找一個男朋友，其實心里是害怕這個結(jié)果的。

后來，他女朋友走了，只帶走了隨身用品和衣服，留了紙條：不要找我，不要等我。

身體垮了，女朋友也走了，只剩下一個人，萬念俱灰。連續(xù)幾個月沒有作品了，沒有激情，沒有靈感，老板也沒說什么，只是他自己心里清楚，干這一行最怕的就是喪失激情和斗志。于是主動跟老板要求辭職，不然的話，不干活還占著“首席設(shè)計師”的位置，拿那么高的薪水，于心不安。老板也是私人企業(yè)，最后給他了一個大信封，里面是三萬元，說，“你好好休養(yǎng)，車也歸你用，等身體康復(fù)了，再回來、、、不禁想起了一句最俗的話：當(dāng)健康沒有了，其他如地位、金錢、名譽(yù)等等再多，結(jié)果也仍然是零。

很佩服他的這種敬業(yè)精神，有事業(yè)心，而且對工作專心認(rèn)真，幾乎無人能及。

看完這篇文章后，真的感覺心里很難受。一方面因為自己也是做設(shè)計的，可是與他相比，我沒有上進(jìn)（目前的情況），感覺悲哀；另一方面，是因為設(shè)計行業(yè)，很多情況，讓我們覺得很無奈，又無力去改變些什么。

做設(shè)計，在別人眼中，是很崇高的行業(yè)，很優(yōu)雅的行業(yè)，應(yīng)該是白領(lǐng)階層的。

甚至在前幾天聽他們說：做設(shè)計師最掙錢了，特別是在材料上，可以拿回扣，如果接個別墅之類的，一次就回扣都幾萬呢，其實過去也聽說過，但這種情況真的不多，也許我知道的少。很想去反駁，想想還是算了，我知道自己說不過，因為那也許是事實，只不過有點夸張而已。也或許，只是因為，我從來沒有過。

但我想說的是，我們這個行業(yè)真的很累，經(jīng)常熬夜加班，而且還要去工地，要懂得報價，要懂材料，施工工藝之類，要了解一些流行趨勢，而且還在報價單上寫著：設(shè)計免費。簡直是對我們勞動成果的侮辱。。

曾經(jīng)幾次想要轉(zhuǎn)行，可是我一直喜歡這個專業(yè)，喜歡設(shè)計出自己的東西，看著自己的作品，會有一種成就感，而且有美的享受。?？墒菫榱斯ぷ?，一切都變質(zhì)了，不是最初想像的那樣。雖然這些都是從別處看來的，聽來的，因為我自己的確沒有經(jīng)歷太多，沒有去過工地。。但是真的很為我們這個行業(yè)抱不平，經(jīng)常夜加班，沒有節(jié)假日，連休息日都少得可憐，每當(dāng)?shù)絿曳ǘü?jié)假日時，看到別人放假都好羨慕。

通過這一篇文章，也希望更多做設(shè)計的朋友們，能愛惜自己的身體，不要為了工作拼命，最后連健康都沒有了。

第五篇：正確對待訓(xùn)練中的苦與累

正確對待訓(xùn)練中的苦與累

備課時間：

授課時間：

授 課 人：

教學(xué)目的：通過教育，使同志們充分認(rèn)識苦練精兵的重大意義，進(jìn)一步樹立正確的苦與累觀，增強(qiáng)在艱苦的訓(xùn)練中磨礪自己的自覺性，爭當(dāng)一名合格的軍人。

授課要點：

一、充分認(rèn)識苦練精兵的重大意義；

二、樹立正確的苦累觀；

三、勇于在艱苦的訓(xùn)練中磨礪自己。

授課內(nèi)容：

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。這一膾炙人口的詩句昭示人們：寶劍之所以鋒利無比，是因為它在打制過程中經(jīng)受了成千上萬的打壓和磨礪；梅花之所以清香怡人，是因為它能經(jīng)受住嚴(yán)冬的侵襲。我們對待軍事訓(xùn)練也是如此，要提高軍事素質(zhì)，有效履行新世紀(jì)新階段我軍歷史使命，就必須自覺樹立正確的苦累觀，在刻苦訓(xùn)練中實現(xiàn)一名合格軍人的價值。

一、充分認(rèn)識苦練精兵的重大意義

刻苦訓(xùn)練是提高軍事素質(zhì)、增強(qiáng)部隊?wèi)?zhàn)斗力的根本途徑。中國，有句古話：“軍無習(xí)練，百不擋一；習(xí)而用之，一可擋百?！边@句話告訴我們，軍隊只有進(jìn)行嚴(yán)格的訓(xùn)練，才能有戰(zhàn)斗力，才能以少勝多，才能在戰(zhàn)爭中

立于不敗之地。一支部隊不管數(shù)量多大，裝備多么精良，沒有人員素質(zhì)與武器裝備的最佳結(jié)合，不具備軍事過硬這個條件，就不可能有過硬的戰(zhàn)斗力。世界各國軍隊無一不重視通過刻苦而嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練來提高戰(zhàn)斗力。美軍規(guī)定部隊全年訓(xùn)練不少于1800小時，德軍為1980小時，美軍還規(guī)定，新兵每周訓(xùn)練6.5天，每天訓(xùn)練12小時。西點軍校為鍛煉學(xué)員野戰(zhàn)條件下的作戰(zhàn)和生存能力，刻意在荒漠和原始森林中進(jìn)行極其艱苦的“獸營”訓(xùn)練、前蘇聯(lián)駐遠(yuǎn)東地區(qū)部隊，規(guī)定士兵冬季用雪擦身，赤膊滑雪，在嚴(yán)寒中風(fēng)餐露宿。縱觀人類歷史，大凡強(qiáng)軍勁旅，無一不是從勤學(xué)苦練中摔打出來的。

現(xiàn)在有的同志認(rèn)為，信息化戰(zhàn)爭靠的是技術(shù)，靠的是科學(xué)含量，并非體力抗?fàn)帲挥迷诳炭嘤?xùn)練了。這是非常錯誤的，信息化戰(zhàn)爭更需要勤學(xué)苦練。信息化戰(zhàn)爭中，武器裝備高度現(xiàn)代化，戰(zhàn)爭的殺傷力和破壞力大大增強(qiáng)，戰(zhàn)爭變得異常殘酷、復(fù)雜。伊拉克戰(zhàn)爭中，美英聯(lián)軍實施陸、海、空、天、網(wǎng)、電六位一體的高速化、高透明化、高隱蔽化的信息化戰(zhàn)爭，使伊拉克軍隊產(chǎn)生了從未體驗過的恐懼，身心受到極大壓抑和摧殘，紛紛繳械投降。戰(zhàn)爭實踐證明，軍人只有具備了頑強(qiáng)的意志和優(yōu)良的心態(tài)，才能在殘酷的信息化戰(zhàn)爭中沉著應(yīng)戰(zhàn)，無往不勝。堅忍不拔的意志和品格，不是先天就有的，只有堅持從嚴(yán)要求，從難訓(xùn)練，勇于在艱苦的訓(xùn)練中磨礪自己，才能適應(yīng)全天候、全方位、快節(jié)奏、高難度的信息化戰(zhàn)爭。

二、樹立正確的苦累觀

苦累，是指人們在從事某項工作和職業(yè)中所要經(jīng)受的身心上的考驗和

2磨礪。軍人所面對的苦累，既不是單純字面意義上的吃苦受累，也不同與宗教中所謂的“褂欲”修行，而是指在為崇高理想和共同事業(yè)的奮斗中，不怕艱難困苦、不怕流血犧牲的性格和品質(zhì)。有人說，軍人是用特殊材料制成的，這種特殊材料就是經(jīng)過苦累熔鑄出的鋼筋鐵骨。可以說，軍人所面對的苦累是常人難以想象的，“分餐露宿寧非庫，且試平生鐵石心”，正是我們軍人面對苦累仍執(zhí)著追求的真正含義。

“當(dāng)兵不怕苦，怕苦不當(dāng)兵”，這首歌在我軍廣為傳唱，伴隨一代代官兵在風(fēng)霜雪雨中成長。但是，現(xiàn)在我們少數(shù)同志卻不想吃苦，怕吃苦，甚至為此而消極對付，躲避訓(xùn)練。有的擔(dān)心累壞身子，不敢刻苦訓(xùn)練；有的意志薄弱，冬怕寒風(fēng)冽冽，夏怕烈日炎炎，不愿刻苦訓(xùn)練；有的出工不出力，精力不集中，總是現(xiàn)在訓(xùn)練中怕托后退；有的一搞訓(xùn)練就想出公差，想請假看病，借以躲避訓(xùn)練。這是非常有害的。軍事訓(xùn)練確實是個苦差事，但“苦”是軍事訓(xùn)練本身決定的，也是掌握軍事技術(shù)的必然要求。我們要做一名軍事過硬的軍人，就必須按照訓(xùn)練大綱的要求，嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格要求，自覺加大訓(xùn)練難度和強(qiáng)度，一絲不茍的練好每一個動作，精益求精地掌握本專業(yè)的技術(shù)技能。對所訓(xùn)科目，一招一式都不馬虎，敢于“較真”，不走過場。實踐證明，只有吃得苦中苦，才能練就強(qiáng)中強(qiáng)，有一份付出，就會有一份收獲。只要我們發(fā)揚“流血流汗不流淚、掉皮掉肉不掉隊”的拼搏精神，兵就會越練越精，武藝就能越練越強(qiáng)。

三、勇于在艱苦的訓(xùn)練中磨礪自己

軍人吃苦耐勞的精神品格，不是一穿上軍裝就有的，只能在艱苦的磨

礪中形成，在不懈奮斗的砥礪中造就。一是要勇敢無畏。“夫戰(zhàn)，勇氣也?！庇赂覠o畏是軍人必備的意志和品格。在長期的革命戰(zhàn)爭中，我軍將士不怕艱險，不畏強(qiáng)敵，前仆后繼，勇往直前，形成了其他任何軍隊都無法比擬的革命英雄精神，鍛造了我軍敢于壓倒一切困難、敢于戰(zhàn)勝一切敵人、無所畏懼、敢打敢拼的品格。在新的歷史條件下，我們要打贏信息化戰(zhàn)爭，更需要把這種精神進(jìn)一步發(fā)揚廣大。具體到軍事訓(xùn)練中，就是要見紅旗就扛，見第一就爭，敢于同強(qiáng)的比、向高的攀、與勇的爭、與快的賽，在爭先創(chuàng)優(yōu)中苦練精兵。二是要堅韌頑強(qiáng)。吃苦耐勞不是一陣子的事情，而是貫穿與軍旅生活的整個過程。這就要求我們提高對各種情況的適應(yīng)能力，在艱苦的軍旅生活中磨練頑強(qiáng)的毅力。當(dāng)你在訓(xùn)練場上摸爬滾打，汗水順著額頭和脊背滴淌的時候；當(dāng)你在訓(xùn)練后腰酸背疼，兩只手連端飯碗也覺得顫動的時候，說能咬緊牙關(guān)，堅持到底，誰就能取得優(yōu)異的成績。從一定意義上說，軍人吃大苦耐大勞的品格，就是用這樣一個個再堅持一下的努力編織起來的。我們要從完成每個訓(xùn)練科目。每項工作任務(wù)做起，一點一滴磨礪頑強(qiáng)毅力。三是要講究科學(xué)。我們提倡刻苦訓(xùn)練并不是不講科學(xué)，苦練不等于蠻干，苦練中要尊重科學(xué)，注意巧練。苦練加巧練，才能事半功倍，提高訓(xùn)練效果。比如，我們要學(xué)好某項技能，不能自己蠻干，應(yīng)當(dāng)在有經(jīng)驗的人的指導(dǎo)下和示范下，按照正確的步驟和方法進(jìn)行；不能急于求成，一味加班加點，搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，應(yīng)當(dāng)按照從易到難、由淺入深的過程循序漸進(jìn)。對4

待體能訓(xùn)練，要掌握運動生理知識，力爭把生理上的苦累疲勞降低到最低程度。

思考討論題 談?wù)勅绾卧谄D苦的訓(xùn)練中磨礪自己，形成吃苦耐勞的精神？

答：軍人吃苦耐勞的精神品格，不是一穿上軍裝就有的，只能在艱苦的磨礪中形成，在不懈奮斗的砥礪中造就。一是要勇敢無畏。“二是要堅韌頑強(qiáng)。三是要講究科學(xué)。