第一篇：陽光體育伴學(xué)生成長

陽光體育伴學(xué)生成長、學(xué)習(xí)

東街小學(xué)張新桂

11月8日，我校語文、數(shù)學(xué)、英語近100名老師赴甘州區(qū)青東小學(xué)、北街小學(xué)、勞動街小學(xué)聽課。我在青東小學(xué)聽了3節(jié)數(shù)學(xué)課，一節(jié)40分鐘的大課間活動，真的是耳目一新，感觸頗深。尤其是他們豐富多彩、井然有序的大課間活動給我留下了很深的影響。

聽了兩節(jié)課，我的眼睛、手、腦一會兒也沒閑著，可累壞了，感覺已經(jīng)體力不支了。隨著歡快的下課鈴聲，我走出教師，來到了操場上。伴著輕松、歡快的音樂聲，老師們跳著、同學(xué)們跳著，我看著看著，頓時，我又神清氣爽，渾身來了精氣神。我真想走進他們的行列，跳一跳。課件舞跳完后，各年級學(xué)生在體育老師、班主任的帶領(lǐng)下進行了各種各樣的精彩活動。如：調(diào)皮筋、跳繩、踢毽子、滾鐵環(huán)、丟手絹、老鷹捉小雞、武術(shù)、還有彈古箏的、吹葫蘆絲的、跳舞的等，活動期間，學(xué)生活潑跳躍奔騰的生命活力躍然于眼前。

陽關(guān)體育，我喜歡。這種強度適宜、內(nèi)容豐富、形式新穎、學(xué)生喜聞樂見的課間活動，使每一個學(xué)生享受到快樂體育的成功和愉悅。這種特色鮮明的陽光體育運動，肯定為發(fā)展學(xué)生個性、素質(zhì)教育的全面發(fā)展起到很好的促進作用。

陽光體育活動的開展營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的校園氛圍，激發(fā)了學(xué)生的體育鍛煉欲望，并為師生之間提供了更好的溝通交流的機會，鞏固了良好的團隊精神，利于更好地開展教育教學(xué)工作。

第二篇：每天鍛煉一小時 陽光體育伴成長

每天鍛煉一小時 陽光體育伴成長

北京市昌平區(qū)百善學(xué)校

2011年5月17日

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各新聞媒體的朋友們：

上午好！我代表百善學(xué)校全體師生歡迎大家的到來！能夠借此機會向您們匯報我校開展陽光體育、每天鍛煉一小時的工作情況，感到非常榮幸。不妥之處，請批評指正。

百善學(xué)校于2007年8月由原百善中學(xué)和百善中心小學(xué)合并而成，現(xiàn)為一所九年一貫制學(xué)校，占地52000平方米，教職工140多人，教學(xué)班37個，學(xué)生1200名。學(xué)校體育設(shè)施比較完善，建有亞田聯(lián)體育產(chǎn)業(yè)聯(lián)合會認定的400米標準塑膠跑道田徑場、人工草坪足球場1個，塑膠籃球場4個，乒乓球訓(xùn)練比賽場地1個，配備相應(yīng)教學(xué)設(shè)備和器材。

陽光體育、“每天鍛煉一小時”工作的落實，不但是每一名學(xué)生健康成長的需要，而且是全面提升中華民族身心素質(zhì)的戰(zhàn)略需要。它利國利民、功在當代、利在千秋。因此，幾年來，學(xué)校在各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷支持下，一直堅持“讓每個孩子健康成長，讓每位學(xué)生全面發(fā)展”的辦學(xué)理念，認真貫徹落實《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見》和《學(xué)校體育工作條例》等文件精神，努力實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，確保學(xué)生每天一小時體育活動時間，促進學(xué)生健康成長、全面發(fā)展。

一．加強組織制度建設(shè)和隊伍建設(shè)，建立健全機制，確保經(jīng)費投入，保證學(xué)校體育工作的正常開展。

1.建立由校長任組長，主管校長、教導(dǎo)主任、德育主任、總務(wù)主任、校醫(yī)、體育教研組長為組員的學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，通過專門會議、專題研討等方式，研究解決學(xué)校體育工作當中的問題，制定體育工作的發(fā)展思路、階段性發(fā)展規(guī)劃和計劃，努力做到使體育工作有思路、有計劃、有落實、有實效。

2.體育教師隊伍建設(shè)。學(xué)校現(xiàn)任體育教師均為體育專業(yè)本科學(xué)歷。我們通過組織體育教師參加各級專業(yè)培訓(xùn)、教研活動、外出學(xué)習(xí)、專家講座，提高他們的專業(yè)知識水平；通過同伴互助、師徒結(jié)對、業(yè)務(wù)進修、學(xué)術(shù)交流、教學(xué)研究等形式開展校本培訓(xùn)，促進教師專業(yè)化發(fā)展；通過教學(xué)評優(yōu)、教學(xué)反思等提高教育教學(xué)水平。一系列措施使體育教師隊伍業(yè)務(wù)水平不斷提升，體育工作得以有效開展。

3.制度保障。學(xué)校保證開齊課程、開足課時，在嚴格執(zhí)行《昌平區(qū)落實學(xué)生每天一小時體育活動管理辦法》等規(guī)定的基礎(chǔ)上，制訂了學(xué)校的《體育教師職責》、《體育安全規(guī)章制度》、《體育器材管理使用制度》等一系列制度和規(guī)范，并由專人負責落實，為學(xué)校體育工作的正常開展保駕護航。

4、資金保障。

按照教育部有關(guān)規(guī)定的要求，高標準配齊了所有場地及器材，并保證體育設(shè)施維修和補充易耗物品的經(jīng)費，保證教師開展教學(xué)、課外活動、課余訓(xùn)練、專業(yè)培訓(xùn)、各級各類比賽所需的設(shè)施設(shè)備和經(jīng)費，滿足對體育圖書、期刊、報紙、音像資料的需要，保證體育教師待遇。近年來，共投資100多萬元。

二．堅持“健康第一”原則，上好體育課，開展大課間活動和體育課外活動，保障學(xué)生每天一小時體育活動質(zhì)量。

1.體育課是促進學(xué)生體質(zhì)健康水平提高的主渠道。因此，學(xué)校高度重視體育課教學(xué)工作，通過各種形式努力提高體育教師教學(xué)水平，嚴格管理和監(jiān)督體育教學(xué)質(zhì)量，使我校學(xué)生扎實掌握各項基本運動技能，養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣，濃厚的體育學(xué)習(xí)興趣，意志品質(zhì)不斷增強，身體素質(zhì)不斷提高。

2.廣播操是全民健身的主陣地。抓廣播操的意義在于它不但可以強身健體，還能強化學(xué)生的規(guī)范意識、團隊意識，培養(yǎng)良好的精神風貌。我們從開始就把做好廣播操的意義向全校師生廣泛、深入的進行宣傳，選用最出色的教師進行訓(xùn)練、輔導(dǎo)。班主任、副班主任配合組織訓(xùn)練，校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常到場進行鼓勵和指導(dǎo)。經(jīng)過一段時間高標準的刻苦訓(xùn)練之后，我校廣播操已成為學(xué)校一道亮麗的風景線，在很多大型活動中向領(lǐng)導(dǎo)和來賓進行展示，每次都獲得高度評價。我們的學(xué)生也以做好廣播操為榮。學(xué)校每年都要組織廣播操比賽，常抓不懈使課間操質(zhì)量不斷提高，2009年，我校被評為北京市廣播操優(yōu)秀學(xué)校。

3.為了更好的利用大課間鍛煉時間，確保學(xué)生鍛煉的興趣和效果，我校改變以往的課間操模式，將每天的三套操改為每天做一套操后，以年級為單位進行大課間體育活動，由體育組負責安排活動內(nèi)容，班主任進行組織，進行20分鐘的趣味體育活動（滾雪球、跳繩接力、運籃球接力等等），有效調(diào)動學(xué)生參與的積極性，提高了學(xué)生鍛煉的實效性。

4.為確保學(xué)生每天參加體育鍛煉的時間，學(xué)校規(guī)定每天下午都有一節(jié)體育活動時間，不準擠占挪用，并制定了課外活動管理制度。學(xué)期初由體育組制定本學(xué)期的課外體育活動計劃，班主任依照計劃開展活動。要求做到有計劃、有組織、有質(zhì)量、有檢查、有記錄，使師生認識到每天進行體育活動的重要性，從而積極主動的參與到體育活動中來。每當課外體育活動時，籃球場、足球場、田徑場、乒乓球臺旁等處均可看見學(xué)生生龍活虎的身影，加油聲、吶喊聲、裁判員的哨聲此起彼伏，一浪高過一浪，形成了一支動聽的交響曲。

三．落實《學(xué)生體質(zhì)健康標準》，開展豐富多彩的群眾性體育活動。

（一）《學(xué)生體質(zhì)健康標準》是客觀評價學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要手段，也是促進學(xué)生進行體育鍛煉的良好措施。對于此項工作，我們積極動員，認真計劃，在校長直接領(lǐng)導(dǎo)下，由德育處牽頭，以班主任為組織者，以任課體育教師為指導(dǎo)，校醫(yī)室協(xié)同配合，多方努力，齊抓共管，共同組織實施，帶動全體學(xué)生踴躍參加體育鍛煉，學(xué)生的身體素質(zhì)不斷提高。2010年參加昌平區(qū)《學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試，我校名列第一，代表昌平區(qū)參加北京市《學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試，獲得全市初中組第三名；學(xué)生初三體育考試成績連續(xù)四年列全區(qū)前三名。

（二）群眾性體育活動蓬勃開展，促進學(xué)生健康發(fā)展。我校將群眾性體育工作融入每天一小時鍛煉內(nèi)容當中，開展豐富多彩的陽光體育競賽活動，“以競賽促活動，以活動促素質(zhì)”，促進師生健康成長。

1.每年春季舉辦一次全校性運動會，并打破以往田徑運動會的形式，以全員參與為目的，安排集體項目和個人項目，要求每個學(xué)生至少參加一項比賽，真正做到了全員參與。上午進行師生的集體項目比賽（不少于12人），如集體過河、坦克兵、勇敢小伙伴、推火車、迎面接力等。下午進行教師和學(xué)生的個人比賽項目，如巧搬運、沙包擲準、趕豬、障礙跑、100米、800米跑、實心球、接力等。師生同場角逐使同學(xué)們更加投入，比賽更加精彩，也把師生的心緊緊貼在了一起。

2.采取每月一賽制度，除了學(xué)校固定的冬季長跑比賽、跳繩比賽，各年級組每月還要進行一次體育競賽，項目由體育教師和年級組長商定。經(jīng)常開展的有籃球、足球、拔河、跳繩、長跑等一系列體育比賽。通過競賽，極大豐富了學(xué)生的課余生活，提高了學(xué)生的健康水平，也充分激發(fā)了他們團結(jié)進取、奮發(fā)向上的熱情。

3.根據(jù)學(xué)生的身體條件，組建了田徑、足球、籃球、乒乓球、健身操、定向越野、勇敢小伙伴等體育活動小組，在豐富群體活動的同時，積極參與各級各類體育競賽。體育教師利用大課間、活動課時間科學(xué)訓(xùn)練，取得了非常優(yōu)異的成績。近年來，學(xué)生參加各級各類比賽一千多人次獲獎，其中參加區(qū)春運會、冬季長跑比賽多次獲團體前四名以上成績，足球、籃球、乒乓球、健身操、定向越野、勇敢小伙伴比賽多次獲全區(qū)第一名，學(xué)校足球隊參加北京市“耐克杯”足球比賽獲得第二名。尤其是我校的健身操，多次在北京市比賽中獲得第一

名，并在2010年代表北京市參加了全國比賽，榮獲特等獎第一名，并與人大附中組成團體為北京市贏得團體一等獎。

4.協(xié)辦市區(qū)級賽事，運動場地開放，營造體育鍛煉氛圍。近幾年，我校先后協(xié)辦了北京市風箏比賽、足球比賽，昌平區(qū)的衛(wèi)生系統(tǒng)運動會、老教協(xié)運動會、全區(qū)中小學(xué)生的春季和秋季運動會、冬季長跑比賽、風箏比賽、足球、籃球、定向越野、乒乓球、航模等比賽，百善鎮(zhèn)的農(nóng)民運動會、乒乓球、拔河比賽等等。學(xué)校遵循“資源社會共享、促進全民健身”的原則，免費向公眾有計劃、有組織地開放場地，每年達到兩萬余人次，被評為北京市學(xué)校體育設(shè)施向社會開放工作先進單位。

四.落實陽光體育、“每天一小時鍛煉”工作成效顯著。通過落實陽光體育工程，堅持每天一小時鍛煉，使我校各方面工作的質(zhì)量都得到了提升。我校把體育、德育、智育有機融合開展工作，你中有我、我中有你，使教育教學(xué)工作不斷進步，教學(xué)質(zhì)量始終處于全區(qū)前列，同時，還促進了群體工作的開展，營造了良好的文化氛圍，師生精神面貌得到明顯改善，學(xué)生體質(zhì)健康水平大幅提升，學(xué)校特色項目快速發(fā)展，教師工作水平明顯提高，服務(wù)意識、團隊精神明顯增強。我校也被評為北京市落實《學(xué)校體育工作條例》先進學(xué)校。

陽光體育工程是有利于孩子健康成長、有利于教育發(fā)展、有利于人民幸福、有利于民族振興的利民工程，我校在現(xiàn)有工作基礎(chǔ)上，將在區(qū)教委的領(lǐng)導(dǎo)下，繼續(xù)認真貫徹有關(guān)要求，不斷改進并創(chuàng)新工作，以陽光體育為契機，進一步促進學(xué)校辦學(xué)質(zhì)量的全面提高，為學(xué)生終身健康、為教育事業(yè)不斷發(fā)展做出我們積極的貢獻。

謝謝大家！

第三篇：課外閱讀,伴學(xué)生成長（模版）

課外閱讀，伴學(xué)生一同成長

蘭溪市延安路小學(xué)徐燕南

[內(nèi)容摘要] 閱讀是協(xié)助孩子們成長的重要途徑。要幫助孩子成為更好的讀者，就要激發(fā)閱讀的興趣。教師應(yīng)是閱讀興趣的激發(fā)者。教師應(yīng)是經(jīng)典名著的點撥者與講解員。在我的教學(xué)實踐中，從閱讀有聲讀物起步，接著組織學(xué)生背誦有趣的兒歌，然后又引導(dǎo)孩子去背誦優(yōu)美的兒童詩。此外，老師還從自己的朗讀入手，向?qū)W生推薦經(jīng)典的少兒讀物，再現(xiàn)文章的節(jié)奏和韻律，讓孩子們能從中感受到語言文字所傳達出來的美和感染力。對于學(xué)生自己開展的閱讀，教師還要教給學(xué)生閱讀的方法。

[關(guān)鍵詞]閱讀背誦有聲讀物兒歌兒童詩少兒讀物

閱讀為孩子開啟了探究過去、現(xiàn)在和未來奧秘的大門；閱讀引發(fā)高雅的談話，并能培養(yǎng)高尚情感及思維的深度；閱讀能使孩子們關(guān)注生活，重視生命意義。所以，閱讀是協(xié)助孩子們成長的重要途徑。如何幫助孩子成為更好的讀者？在全面提高素質(zhì)教育的今天，這些問題亟待教師、家長認真對待，共同思考解決。

興趣是最好的老師，孩子們每天愿花兩小時看電視，卻不愿花30分鐘看書，這是我們現(xiàn)在教育的危機。對許多孩子來說，學(xué)習(xí)閱讀是一個緩慢、困難的過程。應(yīng)告訴學(xué)生，書中的知識能開闊他們的視野，豐富他們的生活，讓他們明白書對于我們是多么重要。

（1）教師應(yīng)是閱讀興趣的激發(fā)者。教師要愛讀書。這是給學(xué)生的最好的示范。我們可以每天開辟出15分種左右的時間專門引領(lǐng)孩子的閱讀。教師不備課，不改作，不上網(wǎng)，就陪著孩子一塊兒閱讀。剛開始的時候，會有的學(xué)生來打小報告，會跑來跑去，會東張西望。但教師只是埋頭一味看書，漸漸地，學(xué)生也會安心地看書。教室里只有學(xué)生輕聲閱讀的聲音，偶爾會有小聲的討論。這聲音猶如春雨般滋潤著心田，如春蠶吐絲般涌動著生機。

（2）教師應(yīng)是經(jīng)典名著的點撥者與講解員。在學(xué)生學(xué)會獨立閱讀后，教師還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生進行更有深度的閱讀。教師應(yīng)是經(jīng)典名著的普及者，只有教師對經(jīng)典作品有很好的理解，才能在對精典的解說中使學(xué)生對名著產(chǎn)生興趣。教師應(yīng)讓學(xué)生接受更多優(yōu)秀作品的熏陶，學(xué)會欣賞意境優(yōu)美的篇章，培養(yǎng)健康的閱讀情趣。

未成曲調(diào)先有情——從閱讀有聲讀物起步

在一年級入學(xué)之初，由于孩子們識字不多，老師經(jīng)常會給他們播放一些成語故事和一些經(jīng)典故事動畫，有些是網(wǎng)上下載的，有些是專門購買的碟片。教室里配備的多媒體設(shè)備，在這時得到非常適時的運用。再加上平時我在教學(xué)中，也時不時地會滲透一些成語，在這樣耳濡目染之下，日積月累，孩子們積累了不少成語，獲得了不少道理。尤其重要的是，他們對 1

成語產(chǎn)生了很大的興趣，有些孩子買課外書，就愛挑成語方面的。記得我們一年級下學(xué)期去春游的時候，大家在路上自發(fā)地開展了說成語故事的活動。還有的小朋友還會對路上看到的景物、發(fā)生的故事，時不時地來個成語描述一下。有時用得準確，有的也會牛頭不對馬嘴，惹得大家捧腹大笑。

不會作詩也會吟——背誦有趣的兒歌。

兒歌，是最單純的歌，是最自由的歌。兒歌是快樂的游戲，是游戲的詩歌。兒歌是一所童年的學(xué)校，擴大視野、增長智慧、訓(xùn)練思維，學(xué)習(xí)語言，陶冶情操。兒歌還是一部隨孩子一同成長的百科全書。并且，兒歌短小精悍，瑯瑯上口，易于吟誦，符合兒童的年齡特征和接受程度。熟背兒歌三百首，不會作詩也會吟。所以到一年級下學(xué)期，我們開始了浩浩蕩蕩的兒歌背誦工程：每天背一首兒歌。積累到一定程度，我們會開展一次“賽歌會”，內(nèi)容包括“你一言、我一語”(即生與生、師與生對接兒歌活動)；“你拍我拍大家拍”（即配上簡單的動作邊打節(jié)奏邊背兒歌活動）；還有“我最喜愛的兒歌”評選活動等等。這些注音版的兒歌不僅內(nèi)容有趣、有意義，且每首兒歌都配有精美的圖畫，既鞏固拼音、識字，又有對學(xué)生各方面的教育，同時，翻閱書本也是一種美的享受。

附兒歌：

1、生活兒歌：

捉

小燕子，會捉蟲，小扇子，會捉風。

扇子搖一搖，涼風就捉到。

2、德育兒歌：

金鉤鉤

金鉤鉤，銀鉤鉤，說話要算數(shù)。

請你伸出小拇指呀，一、二、三，鉤哇，鉤哇，鉤三鉤。

3、動物兒歌

老鼠送禮

小老鼠，去送禮，求貓別再吃自己。

貓笑了，謝謝你，一把抓進嘴巴里。

小荷才露尖尖角——誦讀優(yōu)美的兒童詩

.兒童詩具有和兒歌一樣的教育功能，但更明顯的是，兒童詩具有極其豐富的想象力，具有極大的跳躍性，但這個跳躍又具有孩子的思維習(xí)慣，符合孩子的心理。熟讀、背誦兒歌，對于培養(yǎng)孩子的想象力和對語言的感受能力是大有裨益的。因此，到了二年級第一學(xué)期，我又選編了兒童詩100首，讓孩子每天熟讀、背誦一首。早上，用5分鐘左右的時間，大家一起再來誦讀、感受。

附兒童詩三首：

1、美麗的大自然：

2、五彩的童年夢

3、外國兒童詩

夜晚的天空 夜晚的天空，藏著好多好多的貓咪： 他們好像很怕冷，躲在媽媽的懷里，只露出小小的眼睛。我很喜歡看他們，他們也喜歡看看我。看自己睡覺 晚間上床 不一會兒 我就什么也不知道了 我真想 一直睜大眼睛 看自己怎樣睡覺巴喳巴喳 穿上大皮鞋在林子里走，巴喳——巴喳！“篤篤”聽見這聲音，就一下躲到了樹枝間。“吱吱”一下竄上松樹，“蹦蹦”一下鉆進了密林。“唧唧”嘟一下飛進綠葉中，“沙沙”哧一下溜進了黑洞。全都悄沒聲息地蹲在看不見的地方，目不轉(zhuǎn)睛地看著“巴喳——巴喳”越走越遠。

4、學(xué)生兒童詩作品：也許是受到詩歌的影響，孩子們的思維能力和欣賞水平在發(fā)生著微妙的變化，突出的表現(xiàn)是孩子們的想像力豐富了，對周圍的事物會去注意觀察了。有的小朋友，已經(jīng)不滿足于背，他們甚至試著去寫作兒童詩了：

魚

我吃了很多魚子。

媽媽說：

一粒魚子就是一條小魚

我想：

我吃了那么多魚子，等于吃了成千上萬的小魚。

我的肚子里能裝這么多的小魚，不就成了小河了嗎？

太陽

中午的太陽

是一個又圓又大的燒餅

到了傍晚

被貪吃的山一口一口地吃掉了

秋天的落葉

秋風起了，樹葉一片片飛下來。

那是秋媽媽給小樹脫衣服，小樹要睡覺了。

腹有詩書氣自華——從教師的朗讀入手推薦讀物

朗讀的最大優(yōu)點是能再現(xiàn)文章的節(jié)奏和韻律，讓孩子們能從中感受到語言文字所傳達出來的美和感染力。我給孩子們讀優(yōu)秀的兒童文學(xué)作品，希望這些故事能伴隨他們成長，成為他們生活中的一部分，從而營造高雅的文化氛圍。需要注意的是，閱讀應(yīng)先易后難，孩子們是幼嫩的讀者，不要硬塞給他們教師所選定的經(jīng)典之作，可讓他們跳過那些晦澀難啃的書籍。

否則，會破壞他們對閱讀的興趣。如現(xiàn)代兒童文學(xué)作家楊紅英、秦文君等的作品，青少年文學(xué)名著《騎鵝旅行記》、《綠野仙蹤》、《小鹿班比》等等，都是豐盛的精神宴會。

此外，老師還要教給學(xué)生閱讀的方法。

（1）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會思考。讓孩子們成為更好的讀者，就要讓他們邊閱讀邊學(xué)會思考。如果我們在閱讀時，僅僅是“閱”了、“讀”了，甚至是背下來，但不進行思考，這樣的閱讀，談不上對作品的理解和感悟，也就不能把書本的知識轉(zhuǎn)化成自己的知識，教師要重視學(xué)生獨立思考、設(shè)疑善問、熟讀精思、理解感悟能力的培養(yǎng)。

（2）組織學(xué)生開展討論。閱讀之后的討論，有助于學(xué)生口頭表達能力的培養(yǎng)，提高學(xué)生的寫作能力，同時閱讀和討論也是心靈凈化的一部分內(nèi)容。討論可以使孩子更明晰是非、善惡，感受好的品格，更深刻地理解生活。教師、家長可以和孩子就書中的角色、情節(jié)、書本展開討論，學(xué)習(xí)欣賞其中的精華，敢于說出自己的見解。

（3）鼓勵學(xué)生應(yīng)用于實踐。我們還應(yīng)關(guān)注他們在閱讀生活中的積累。當我發(fā)現(xiàn)學(xué)生對他們所閱讀的作品有感觸的的時候，就讓他們試著寫寫讀后感，一兩句即可。當我讀著那些稚嫩但又有個性的文字時，我總是贊賞他們的成功，希望他們能堅持下去。

閱讀是一個不斷積累的過程。要堅持以興趣為本，以學(xué)生的能力為本，堅持有梯度、有計劃地開展課外閱讀。“釀得百花方成蜜”，師生一定能在這個過程中享受到閱讀的甜蜜！

第四篇：體育伴成長快樂

體育伴我成長快樂

“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子。”這句話在大學(xué)體育場都能醒目的看到，我們學(xué)校也不例外。這是國家對每位大學(xué)生的號召啊！體育讓我們快樂；體育為人類做出了許多貢獻；體育使人強健體魄；體育沒有國界，它讓世界融為一體。我為體育感到驕傲！

而我自己也是一個體育愛好者。體育鍛煉于我而言，是提高身體素質(zhì)、有益于身心健康的絕佳途徑。但是，我卻是在最近一兩年才有了這樣深刻的體會到這一點的。我喜歡的體育項目很多，比如跑步、打籃球、踢足球〃〃〃〃〃〃還有我最喜歡的游泳。上大學(xué)之前，我家住在一個水庫邊，它也是我嬉戲的一個好地方。在很小的時候，我就常和幾個小伙伴在那里玩水，但那時只是知道好玩，夏天幾乎沒有一天衣服是干著回家的！回家后自然要被媽媽訓(xùn)，但自己只是調(diào)皮的笑笑，久而久之，我便喜歡上了游泳。那也成了我美好的回憶，有段時間，我每天都要去水庫游泳，而且風雨無阻。這也讓我有了一個健壯的身體。

同時，體育也可以舒緩心情！每當我心情不好的時候就會去游泳或者跑步，發(fā)泄之后就覺得心情舒暢很多，就如同雨后彩虹，又回到了開心、自信的自己。這樣我以后的工作才會得到以好的身體來支持。用句通俗的話說：“為了錢我要工作，為了工作我要身體，為了身體我就要鍛煉，鍛煉就離不開體育。”無論什么理由，我們都應(yīng)該要堅持鍛煉身體，近年來，青少年體質(zhì)不斷下降，直至令人擔憂。一次全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查報告中表明，青少年學(xué)生肥胖人數(shù)在過去5年內(nèi)迅速增加，四分之一城市中的男生是“胖墩”；眼睛近視比例：初中生接近60％，高中生為76％，大學(xué)生高達83％。視力不良、超重及肥胖正嚴重影的響著青少年的健康。全國大、中、小學(xué)生視力不良率仍然居高不下。這讓我們不得不反思啊！

這不，我們學(xué)院針對這些問題開展了一系列體育活動，比如足球聯(lián)賽、魅力籃球聯(lián)賽、趣味運動會〃〃〃〃〃〃在場上比賽的時候，同學(xué)們的吶喊聲、加油聲、掌聲、聲聲入耳。是多么的精彩啊！這樣一來，我們的校園生活不但多姿多彩了，同時也促使同學(xué)們積極的鍛煉身體，一個經(jīng)常參加體育活動、積極鍛煉身體的人，生病次數(shù)一定是相對很少的。我漸漸熱愛起這令人興奮的體育運動了。體育運動不但可以促進同學(xué)間關(guān)系和諧發(fā)展，而且還可以為學(xué)習(xí)生活帶來歡樂、調(diào)節(jié)情緒、減少郁悶、舒展身心、陶冶情操，還有利人體肌肉的生長。

我們的學(xué)習(xí)也離不開體育啊，“如果整天只知道知道學(xué)習(xí)或者工作的人，即使聰明也會變成傻瓜的。”是的，學(xué)好文化知識固然重要，但一個好的身體素質(zhì)也同樣重要。因為只有身體強健了，才能夠更好的去學(xué)習(xí)。因此，我向同學(xué)們提議，讓我們一起手牽著手，走出教室，走向操場，走向大自然，去親近陽光，去進行各種體育活動。只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力！青春是充滿活力、充滿陽光、充滿歡聲笑語的。因為我們都有充足的課余時間，而且沒有太多的思想包袱。哪怕是參加跳繩、皮筋之類的游戲，也是一種體育鍛煉。因此，“陽光”和“快樂”其實離我們很近，只需要我們走出那最關(guān)鍵的一步，那么“陽光”的生活也會朝你奔來。

少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進步則中國進步。所以，身為21世紀接班人的我們，更應(yīng)該鍛煉身體，強健體魄，好好學(xué)習(xí)。

體育也是磨練意志的一種方法。無論做什么事，我們都不能行九十不行十啊，那樣我們怎么也不會成功的，而只有堅持才會勝利，只有拼搏才會贏，向左走，或者向右走，關(guān)鍵在于你想如何走。不輕言放棄，彩虹總會出現(xiàn)！

精彩的體育——校園體育活動，不僅鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，還讓我們增強了團體意識，我喜歡讓我們快樂和健康成長的陽光體育。陽光般的校園，陽光般的生活，我們是一群在陽光下成長的少年。陽光體育伴隨你、我、他

同學(xué)們，如果我們要有精彩的人生、健康的體魄、多姿多彩的生活、豐富的經(jīng)歷、充實的世界〃〃〃〃〃〃那么我們就離不開體育，離不鍛煉，趁現(xiàn)在這樣的年輕時代，我們一起留下美好的回憶吧，讓我們的一切都活在激情中吧。

貴州輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院 09機電3 王珣

第五篇：陽光體育伴我成長

陽光體育伴我成長
梁啟超曾經(jīng)說過：少年智則中國智，少年富則中國富，少年強則中國強，少 年進步則中國進步……。我們少年兒童，之所以要參加體育活動，就是為了能有 一個強壯的體魄，只有我們身體強壯了，才能更好地建設(shè)一個強大的國家。“叮鈴鈴，叮鈴鈴”下課了，我們迎來了歡樂的大課間活動。大課間活動又 增添了幾個活動：仰臥起坐、跳山羊。一開始，我不敢玩跳山羊這個活動，只好站在一邊看大家玩。過了一會兒，大家都把目光聚集到我身上。姜燕琳說：“趙如曼，你怎么不過來玩呀？”我小 聲地說：“我…我不敢。”“你要自信一點！”姜燕琳鼓勵我說，“來，我們一 起玩！”說著就拉起我的手往那邊走。姜燕琳給我做了一個示范動作，然后讓我 學(xué)著跳。隨著“啊”的一聲，我居然跳過去了。我笑了，大家也笑了，笑得可開 心了！自打這件事以后，我做什么事都充滿信心了，如：上課我愛舉手發(fā)言了，學(xué)校舉行的各種活動我也積極參加了。陽光體育不但給予了我信心，更重要的是還讓我有了一個強壯的身體。以前學(xué)習(xí)時，每天都要在一樓和三樓之間跑好多次，每次都累得我氣喘吁吁，可是現(xiàn)在呢，我從一樓跑到三樓，簡直不費吹灰之力，很輕松，這都是陽光體育 給我?guī)淼囊嫣帯ｊ柟怏w育，放飛我們陽光般的心靈，譜寫著一曲七彩的陽光旋律！陽光般的 校園，陽光般的生活，我們都是一群在陽光下成長的少年！精彩的大課間活動，不僅鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，還讓我們健康成長。我喜歡大 課間活動！