第一篇：考前準(zhǔn)備和考后跟蹤工作

考前準(zhǔn)備和考后跟蹤工作

劉佩林

考前準(zhǔn)備：

1、綜合分析學(xué)生情況。

教管部要與學(xué)生及家長積極配合。通過與學(xué)生及家長的溝通，充分了解學(xué)生的情況，包括學(xué)科知識的掌握情況、考試的心態(tài)、應(yīng)試情況等，重點把握問題學(xué)生的情況，將工作做在問題出現(xiàn)之前。盡可能多的收集有關(guān)考試的信息，如出題單位、考試范圍等。綜合推斷每個學(xué)生在期中考試中的預(yù)期效果。

2、對學(xué)生進(jìn)行分類。

影響考試成績的兩大主要因素是學(xué)科知識掌握情況和應(yīng)試心態(tài)。結(jié)合這兩方面，按照學(xué)生在期中考試中的預(yù)期效果進(jìn)行分類。做好考前預(yù)防工作。考前預(yù)防，就是我們在考試前與家長多做溝通與反饋，例如，孩子這周聽課狀態(tài)好不好了，孩子這周作業(yè)完成的如何了，孩子的任課教師如何反饋的了。這時候需要注意語言技巧，適當(dāng)?shù)陌押⒆硬皇呛芎玫牡胤阶尲议L注意，告訴家長因為這些問題，可能會導(dǎo)致這次考試成績不理想，讓家長有心理準(zhǔn)備。

學(xué)生學(xué)科知識掌握情況和應(yīng)試心態(tài)：

（1）學(xué)科知識掌握得好，心態(tài)穩(wěn)定；

（2）學(xué)科知識掌握得好，心態(tài)不穩(wěn)；

（3）學(xué)科知識掌握得不好，心態(tài)較好；

（4）學(xué)科知識掌握得不好，心態(tài)不穩(wěn)。

做好考前預(yù)防工作。考前預(yù)防，就是我們在考試前與家長多做溝通與反饋，例如，孩子這周聽課狀態(tài)好不好了，孩子這周作業(yè)完成的如何了，孩子的任課教師如何反饋的了。這時候需要注意語言技巧，適當(dāng)?shù)陌押⒆硬皇呛芎玫牡胤阶尲议L注意，告訴家長因為這些問題，可能會導(dǎo)致這次考試成績不理想，讓家長有心理準(zhǔn)備。

3、多方配合管理。（主要是任課教師、學(xué)管師、學(xué)生和家長）

（1）對于學(xué)科知識掌握得好，心態(tài)穩(wěn)定的學(xué)生：

任課教師要帶學(xué)生做好系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，培養(yǎng)綜合分析問題解決問題的能力，并進(jìn)行答題技巧方面的指導(dǎo)。學(xué)管師指導(dǎo)家長給學(xué)生營造一個輕松的應(yīng)試環(huán)境，爭取讓學(xué)生在考試中超常發(fā)揮。

（2）對于學(xué)科知識掌握得好，心態(tài)不穩(wěn)的學(xué)生：

學(xué)管師和任課教師配合，把工作重點放在調(diào)整學(xué)生應(yīng)試心態(tài)上。首先分析導(dǎo)致心態(tài)不穩(wěn)的原因。可大致分為兩類：一類是不重視考試；另一類是考試焦慮。

對于不重視考試的學(xué)生，學(xué)管師引導(dǎo)學(xué)生端正考試態(tài)度，讓學(xué)生懂得考試是對前一段學(xué)習(xí)情況的檢驗，必須引起重視，這樣才能更清楚的了解自己對知識的掌握情況，也為以后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

對于考試焦慮的學(xué)生，學(xué)管師要幫助學(xué)生調(diào)整考試心態(tài)。讓學(xué)生放下包袱，其實期中考試不過是一次小測試，只是檢驗一下我們的學(xué)習(xí)情況，幫助我們找到學(xué)習(xí)中的薄弱環(huán)節(jié)，便于我們及時補充。建議家長放松心態(tài)，不要給學(xué)生施加壓力，讓學(xué)生真正放下包袱，輕松應(yīng)對期中考試。對于這類學(xué)生，可建議學(xué)生適當(dāng)增加課時消耗或在考前根據(jù)學(xué)生的實際情況讓任課教師為學(xué)生做一次模擬測試，讓學(xué)生清楚自己的學(xué)習(xí)狀況，使其胸有成竹的迎接考試。

（3）對于學(xué)科知識掌握的不好，心態(tài)較好的學(xué)生：

對于這類學(xué)生，學(xué)管師與任課教師配合，盡可能發(fā)現(xiàn)學(xué)科知識漏洞，及時補充，幫助學(xué)生梳理思路，在掌握基本知識點的基礎(chǔ)上訓(xùn)練學(xué)生審題和解題的能力。讓學(xué)生盡可能發(fā)揮出最好水平。對于這類學(xué)生，可適當(dāng)增加課時消耗，進(jìn)行考前集中復(fù)習(xí)。如果能夠了解到考試范圍任課教師可以結(jié)合學(xué)生情況有針對性的復(fù)習(xí)，以提高學(xué)生的考試成績。

對于這類學(xué)生，學(xué)管師要做足家長的思想工作。既要讓家長了解學(xué)生對知識的掌握情況，調(diào)整學(xué)生考前家長的心態(tài)。讓家長有心理準(zhǔn)備，學(xué)生可能會因為部分知識點運用得不夠靈活導(dǎo)致期中考試成績不理想。又要給家長樹立信心，讓家長知道，只要孩子踏踏實實地學(xué)下去，不斷總結(jié)，逐步提高綜合分析問題解決問題的能力，還是可以有很大提高的，只是需要一個過程，不要只關(guān)注期中考試的成績。

（4）對于學(xué)科知識掌握得不好，心態(tài)不穩(wěn)的學(xué)生：

學(xué)管師和任課教師要充分了解學(xué)生對知識掌握的情況。具體到某章節(jié)具體知識點。這類學(xué)生大多是基礎(chǔ)很差，各章節(jié)知識脫節(jié)。對于這類學(xué)生，任課教師重點講解基本知識、訓(xùn)練基本能力，使學(xué)生把基礎(chǔ)分得到。

這類學(xué)生一般都會因為自己差得太多不愿參加考試或不重視考試。對于這類學(xué)生，學(xué)管師要做好考試動員工作。使學(xué)生端正考試態(tài)度，穩(wěn)定情緒。要做好學(xué)生的思想工作，告訴學(xué)生，這次考試只要把老師講過的都答上就行。慢慢來一定會有很大進(jìn)步。

對于這類學(xué)生，一般家長看到孩子差得太多，心情非常急切，甚至在學(xué)生考前焦躁不安。學(xué)管師要做好家長情緒的穩(wěn)定工作。最好在考前召開家長會，使家長對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況有個客觀的評價。另外，要給家長信心，樹立短期目標(biāo)，降低家長的期望值。可以安慰家長，這次考試學(xué)生只要把老師講過的知識都答出來就是很大的進(jìn)步，要避免急躁心理。只有家長放松了心態(tài)，學(xué)生才肯輕松的參加考試，我們才可以通過這次期中考試了解到學(xué)生對知識的掌握情況。以便更周密地安排下一階段的教學(xué)計劃。

考后跟蹤：

考試后我們要在第一時間得到孩子的考試成績，考得好，自然皆大歡喜，考得不好，我們就要為家長分析一下孩子沒考好的原因，例如：孩子考試當(dāng)天的心理狀態(tài)，孩子的復(fù)習(xí)范圍，孩子補習(xí)了多長時間，但要記住一點，找原因不等于找借口，我們要把孩子學(xué)不好的原因找到，以幫助孩子下次提高成績，但是找接口只會讓家長覺得我們把責(zé)任推給了孩子，進(jìn)而產(chǎn)生矛盾。因此我們要把握好跟家長說話的語氣以及說話的方式。我們長期跟家長接觸，已經(jīng)很了解家長了，可根據(jù)當(dāng)時的情況作調(diào)整。

當(dāng)然，我們預(yù)防只能針對部分家長有效，對于預(yù)防當(dāng)中沒有效果的，那就采取治療措施。所謂治療也可以說是就事論事。這就要求我們針對不同的孩子給予不同的方案。大致可以按照以下幾個步驟來進(jìn)行：

1.分析孩子的個性及家長需求（長期效果，還是短期效果）

2.推測孩子成績沒有提高的原因（基礎(chǔ)/平時的學(xué)習(xí)狀態(tài)）

3.把家長和孩子分開談話，采取各個擊破（與孩子要以朋友的身份來談，與家長要以專家的身份來談，），給家長和孩子樹立起信心。

了解考題難易程度，知識點分布情況，并了解學(xué)生考試心態(tài)及應(yīng)試狀態(tài)。以便開展后期工作。及時地做好溝通回訪工作,避免成績不提高問題出現(xiàn),或緩沖家長情緒.學(xué)生成績不提高,我們應(yīng)該通過做工作,避免問題出現(xiàn).第一時間與學(xué)生,家長,授課老師做好溝通,了解學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的問題,尤其是突發(fā)的會威脅到學(xué)員穩(wěn)定性的問題,及時解決,或者尋求幫助解決!將問題解決到萌芽狀態(tài).大多數(shù)學(xué)員到學(xué)大是有很大收獲的,對學(xué)大老師們充滿了感激之情.也有個別學(xué)生,成績提高不明顯.這樣的學(xué)員,從我原學(xué)管師工作中總結(jié)重要幾點的原因如下:

1,學(xué)管師選擇師資不當(dāng),或者師資不能滿足要求

2,學(xué)生不能及時鞏固復(fù)習(xí),導(dǎo)致知識沒有真正學(xué)到,學(xué)校考試中成績自然沒有在卷面上體現(xiàn).3,學(xué)生比較不聰明,在短期內(nèi)效果是不明顯的,甚至出現(xiàn)了暫時的退步現(xiàn)象.4,教師授課與學(xué)校知識點不同步,導(dǎo)致短期內(nèi)在學(xué)校考試中體現(xiàn)不出輔導(dǎo)優(yōu)勢.發(fā)現(xiàn)問題,解決問題

這些是最常見的原因,從回訪中得出問題所在原因,及時找到解決辦法,及時調(diào)整學(xué)生的管理方案,并做好與相關(guān)部門的協(xié)調(diào)配合工作.針對以上四點,我想大家都知道該怎么做,學(xué)管主任有培養(yǎng)優(yōu)秀學(xué)管師能力的要求,針對什么樣的學(xué)生選擇什么樣的老師最合適的指導(dǎo),如果師資選擇失敗,與家長進(jìn)行婉轉(zhuǎn)的巧妙的溝通,調(diào)換真正適合學(xué)員的老師;開始就叮囑家長學(xué)生的成績提高需要家長的配合,在學(xué)大我們會進(jìn)行最有效的學(xué)習(xí)管理,回到家,家長起到督促的作用,協(xié)助學(xué)大完成學(xué)習(xí)管理的方案.一起為了孩子的進(jìn)步努力著!很多家長是配合著的.經(jīng)常叮囑,給家長形成思維定勢,并及時反饋孩子真實的課后鞏固效果,這樣成績不提高,家長是有心里準(zhǔn)備的,情緒就不會那么激動，家長會檢討自己,自己督促是否到位;第三點是比較頭疼的,學(xué)生比較笨,成績很慢是真正常的,但是家長不這么認(rèn)為，那么多的錢,卻不見效果甚至退步,消費者的心情可以理解.我們要做的是,把預(yù)防針的心理工作做好,從把學(xué)生接到手中進(jìn)行管理那天開始,與家長談話的內(nèi)容要包括要家長有信心,有耐心,成績不是短是能見效的,甚至有短暫的退步,都很正常，需要家長和孩子的配合,同時一定要堅持下來，孩子在學(xué)大肯定會進(jìn)步的!讓家長做好心里準(zhǔn)備關(guān)于授課進(jìn)程是否與學(xué)校一致的情況,一定要了解家長的心理后，做最有效的調(diào)整,如果家長需要短期見成績,那么就全力與學(xué)校同步授課,如果家長注重基本知識的補習(xí),那么就根據(jù)老師比較專業(yè)的想法去輔導(dǎo),同時告訴家長成績可能近期在學(xué)校不凸顯,家長要有心理準(zhǔn)備!在這里最主要一點是月考的進(jìn)行和堅持.有的時候?qū)W生認(rèn)可老師，也是與學(xué)校同步的授課,但是成績不提高,進(jìn)行溝通時候可能看不到隱患因素出現(xiàn),及時的月考會讓學(xué)生的問題展現(xiàn)出來,及時解決，避免這種問題在期中或期末考試出現(xiàn),就相對跟家長溝通比較被動了!

總之,學(xué)生的維護(hù)平穩(wěn)，需要優(yōu)秀的學(xué)管師!對學(xué)管師的能力要求非常高!在咨詢的一些業(yè)務(wù)上的配合上，學(xué)管師時刻面對挑戰(zhàn)極限的考驗!而優(yōu)秀的學(xué)管師需要學(xué)管主任去培養(yǎng)和指導(dǎo)!對學(xué)管主任的要求

具備專業(yè)的知識和經(jīng)驗，同時要把學(xué)管團隊帶好!本身具備專業(yè)能力是不夠的,要把自身的能力和經(jīng)驗傳遞給學(xué)管師們,這樣才能打造優(yōu)秀學(xué)管團隊.培養(yǎng)指導(dǎo)學(xué)管師如何維護(hù)好學(xué)員帶好學(xué)員,以及挖掘?qū)W管師的工作能力和士氣是學(xué)管主任的職責(zé).考后總結(jié)：

①對于成績提升的學(xué)生，及時召開家長會。總結(jié)經(jīng)驗，分析成績提升的原因。并給學(xué)生樹立一個長遠(yuǎn)的目標(biāo)，擬定長遠(yuǎn)的輔導(dǎo)計劃，進(jìn)一步做好續(xù)費鋪墊工作。

②對于成績不穩(wěn)定或者下降的學(xué)生。及時召開家長會，組織任課教師詳細(xì)分析學(xué)生考試情況。總結(jié)成績沒有提升的原因，找出學(xué)生進(jìn)步的優(yōu)勢并制定下一步的輔導(dǎo)計劃，給學(xué)生和家長樹立信心。

修復(fù)工作

另外，我們也需要其他部門的配合，比如說教研部，我們要與任課教師共同分析孩子成績沒有提高的原因，共同給予孩子更多的幫助，再多與家長聯(lián)系，把孩子后期的情況更多的反饋給家長。修復(fù)是一個長期的過程，但是只要我們堅持，我們就能看到孩子成績提高的一天。

案例1：

趙泓源分析報告

趙泓源，男，初中三年級，輔導(dǎo)期限：2008.07.01-2009.06.30簽約總課時：200小時，已上課時：100小時

該生存在的問題：在學(xué)大補習(xí)后，學(xué)校考了兩次，成績均表現(xiàn)為下降。家長很著急，已經(jīng)談到了退費的問題。家長希望盡快解決該問題，因為家長希望孩子能夠保送小外，希望近期就能見到孩子成績穩(wěn)定并提高

分析：該生性格偏穩(wěn)，這種個性造成了他給人的感覺可以是穩(wěn)重，也有不緊不慢的成分。另外，孩子很懂事，不希望周圍人為他操心。

結(jié)論：由于該生的性格，班主任對其一直都很放心，但是，孩子在初中三年級的時候還保持這種心態(tài)，有利有弊，從孩子的知識掌握情況看，該生的基礎(chǔ)知識還可以，但是只有知識點，沒有聯(lián)系起來，形成網(wǎng)絡(luò)。因此知識的結(jié)構(gòu)還有待進(jìn)一步加強，另外要加強知識點之間的聯(lián)系，形成一個知識網(wǎng)絡(luò)體系。從孩子的做題情況看，基礎(chǔ)的題會，但是因為馬虎容易出錯；從學(xué)科分析：該生數(shù)學(xué)公式以及基礎(chǔ)的知識點掌握情況可以，但是做難題時往往只能利用數(shù)字信息，很難想到其他方法，據(jù)此，我給孩子的建議是設(shè)未知數(shù)，把已經(jīng)求得的數(shù)據(jù)作為已知信息，通過學(xué)過的知識框架建立新的數(shù)學(xué)模型，達(dá)到求出未知數(shù)，從而求得題解；該生化學(xué)剛剛起步，大多數(shù)知識點都是需要背下來的，孩子還是能夠抓住部分知識點的，因為現(xiàn)在的考題打多數(shù)是概念及定義方面的，跟孩子的中考方向有一定的差距，但是為了孩子能夠盡快提高成績，我給孩子的建議是對知識點的聯(lián)系與區(qū)別，也就是在學(xué)習(xí)新的知識點的同時聯(lián)系舊的相似的知識點，并加以區(qū)分，這樣，孩子就能掌握知識的要點，并且，我要求孩子能夠自己總結(jié)知識點，把知識點形成一個網(wǎng)絡(luò)。

后期工作：孩子的個性以然形成，因此，我們要從這種個性出發(fā)，找到孩子的優(yōu)點，比如，這樣的性格考試時不容易焦慮，有利疏導(dǎo)這一點；另外，我們還要在平時抓緊該生在學(xué)大的上課及陪讀情況，一有情況，及時與家長聯(lián)系，讓家長熟知孩子在學(xué)大的變化，以便與雙方共同管理學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步；最后說明一點，學(xué)習(xí)是件大事情，我們要與任課教師隨時溝通，掌

握孩子的學(xué)習(xí)動向，我們也希望任課老師能夠從方法上給孩子以指導(dǎo)，以便孩子的學(xué)習(xí)成績能夠達(dá)到我們的預(yù)期。

希望孩子能夠把不懂的問題及時解決，并且把老師交予的學(xué)習(xí)方法運用到做題當(dāng)中，從而提高自己的學(xué)習(xí)成績。

案例2：

淺談因為成績不提高引起的客服問題

內(nèi)容摘要:本周三的電話例會主題是關(guān)于期中考試的事情，為了避免期中考試后部分學(xué)生因為成績沒有提高而退單或者家長發(fā)怒，學(xué)管師應(yīng)該怎樣做。

分析一下,家長需求點:

進(jìn)入學(xué)大補習(xí)的學(xué)員,都是期望成績提高!沒有哪個家長是送孩子來玩,不圖成績的.那么成績就成了家長的需求點.針對這個需求點,我們的一切工作圍繞這個需求點,盡最大努力去滿足這個需求點!當(dāng)然我們學(xué)大不僅要提高學(xué)員 的學(xué)習(xí)成績,也在提高成績的過程中,體現(xiàn)個性化的特色,改善學(xué)生學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)習(xí)慣!培養(yǎng)一個智商和情商都很卓越的孩子.滿足家長的需求不是學(xué)管部本身就能做到的,是需要學(xué)大整體團隊共同努力去打造的比較完美的結(jié)果.從學(xué)管部的角度出發(fā),避免成績不提高,或成績不提高后家長情緒異常的激動,甚至有退單隱患的提出,我們學(xué)管師們要做好以下幾個環(huán)節(jié):

一,把每個孩子真正當(dāng)作唯一

讓學(xué)員有被關(guān)注的感覺，這種感覺在學(xué)校是沒有的.這種唯一感,會讓孩子愛上學(xué)大的!另外進(jìn)行完全的一對一特色學(xué)習(xí)管理!從學(xué)生接到手里那一刻,就要做好全程執(zhí)行一對一特色服務(wù)的準(zhǔn)備，并在維護(hù)的過程中堅持著這一管理理念!真正達(dá)到:給學(xué)生制定實施的學(xué)習(xí)管理方案真正適合他,從學(xué)習(xí)的態(tài)度改變,到心理憂郁情緒的排解,給孩子一個正確的指導(dǎo),一個真正的解壓空間;為其選擇的教師真正能幫助到他,學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)習(xí)慣的改善,學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng),學(xué)習(xí)成績的提高自然就水到渠成!

第二篇：中考考前準(zhǔn)備

中考前一周學(xué)生心理疏導(dǎo)及其它準(zhǔn)備

（知識準(zhǔn)備、心理準(zhǔn)備、技巧準(zhǔn)備、物品準(zhǔn)備）

中考在即，老師的教育、家長的期望、個人的理想，都將通過中考有個最后的結(jié)果。同學(xué)們現(xiàn)在的心情尤如箭在弦上，“待考而發(fā)。”臨到中考，書該讀的讀了，該記的記了，該練的練了，通過一模二模，對自己的考試能力也有個基本估計了，此時此刻，同學(xué)們還應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備呢？

一、請準(zhǔn)備好“ 心情”。面對人生第一次大考，每個同學(xué)的心情難免緊張。歷年中考，都發(fā)生過這樣的情況：一些成績優(yōu)秀的學(xué)生，因心情緊張而發(fā)揮不佳；另一些成績一般的學(xué)生，因沉著應(yīng)試而考出了好成績。調(diào)整好考試心理，是同學(xué)們應(yīng)該做的第一個準(zhǔn)備。

調(diào)整考試心態(tài)，1、要忌“浮”。現(xiàn)在，有不少同學(xué)認(rèn)為復(fù)習(xí)得“差不多”了，該學(xué)的內(nèi)容都會了，似乎沒有什么可復(fù)習(xí)的了，就只剩坐等考試了。這種應(yīng)考狀態(tài)是不可取的。考前這1 周，應(yīng)對所學(xué)知識進(jìn)行最后的梳理與練習(xí)，要針對自己的薄弱學(xué)科或薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行查缺補漏，做最后的熟練性學(xué)習(xí)。（1讀課本，看例題、看基礎(chǔ)。2讀專題知識樹，看知識點、看典例或重點題，重點是典例分析。3讀以前測試卷，看自己做錯的地方。）切忌臨考做難題，做大量的題，要順著老師的思路進(jìn)行復(fù)習(xí)，不搞另類。不要忘了遺忘規(guī)律，常反思、常回顧。考試期間不要管別人干什么（即使其他人再亂），也不要盲目跟從，自己要做到心靜，要做到內(nèi)心平靜。行動要聽指揮，不要出軌，2、是忌“憂”。有些同學(xué)，因基礎(chǔ)差而產(chǎn)生了擔(dān)憂情緒，總擔(dān)心自己考不好。解決考前憂慮的有效方法是正確認(rèn)識自己，接受現(xiàn)實學(xué)習(xí)水平，不要自我否定。現(xiàn)在，要考慮的問題不是考試結(jié)果，而是考試過程。要放下思想包袱，消除考試壓力，樹立“我能行，我可以考出實際水平”的信念。

期望值過高的同學(xué)，要放下包袱，輕裝上陣。不要想3想4。你的第1目標(biāo)是考上，第2目標(biāo)才是爭取高分。相信自己，不過分追求。自我減壓。

二、請準(zhǔn)備好“身體”。體育比賽，要把體能調(diào)整到最佳狀態(tài)，才能賽出成績和水平，中考也如是。臨到中考時，要注意保護(hù)好自己的身體，保持最佳的精神狀態(tài)。精神飽滿，思維才能活躍，臨場才能以充沛精力和體力一搏。此時，不要再因感到時間緊迫而拼命擠時間“苦學(xué)”了，這樣會導(dǎo)致睡眠不足、體質(zhì)下降的。臨考前保證一定學(xué)習(xí)時間是必要的，但切不可超過了限度，違反了學(xué)習(xí)的心理衛(wèi)生規(guī)律，使大腦出現(xiàn)“保護(hù)性抑制”，造成學(xué)習(xí)的低效率。考前要保證充足的睡眠，（如考前出現(xiàn)失眠可睡前喝牛奶、吃糖塊，或機械數(shù)數(shù)，及其他自我暗示調(diào)節(jié)）注意體育鍛煉，做到勞逸結(jié)合。好體能要用合理飲食來保證。要注意自己的膳食質(zhì) 量，適當(dāng)增加高蛋白食物，如魚、雞、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；要減少高糖、高油質(zhì)食物，多吃些易消化的食物，少吃些油膩食物，不吃冷飲、西瓜等。在飲食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身體所需的維生素，攝取一定量的維生素可防止因中考的緊張而導(dǎo)致記憶力下降。、如果天氣炎熱，1

建議在考試前和中考的幾天中喝綠豆粥一類的食物，以消熱解署。

三、請準(zhǔn)備好“方法”。中考復(fù)習(xí)有方法，參加考試也講方法。中考方法可分為考試前的準(zhǔn)備、考試中的把握、考試后的調(diào)整三方面。

1、考前準(zhǔn)備要“合法”。參加中考不同于一般考試，考生要按照考場規(guī)則要求帶考試用具。考試前一天的晚上，要把該帶的東西準(zhǔn)備好：準(zhǔn)考證，考試所需用具，掌握時間的手表等。要再熟悉一下考場地點、考試科目順序，安排好赴考場的充裕時間。考試前一天下午盡快熟悉考點環(huán)境，第幾考場、第幾座號、廁所位臵，切忌走馬觀花，環(huán)境越熟悉，情緒越穩(wěn)定。考生可根據(jù)自己的身體狀況帶飲水和應(yīng)急藥品。一定要注意使自己所帶的物品符合考試紀(jì)律的要求。其他如：要帶全文具（不帶文具盒，要帶透明的文件袋），如藍(lán)色鋼筆、圓珠筆、鉛筆（作圖、涂卡用）、小刀、像皮、圓規(guī)、量角器、三角板、小直尺計算器（考數(shù)學(xué)用）塑料墊片（不要自帶草稿紙，上級通發(fā)草稿紙，此物可不帶）等。2B鉛筆要帶兩支，每支兩頭均削好。若天氣炎熱，可帶一把小折扇；若陰雨天，要帶好雨具。準(zhǔn)考證要做到“考前帶好，考完收妥”，萬一丟失，也不要著急，可報告帶考老師，他們會幫你解決。

2、臨場考試要“得法”。考生拿到試卷，不要急于答題。應(yīng)先總纜全試卷，然后按順序答卷，不要漏答考題。答卷可先易后難，注意分配好時間，最后要認(rèn)真檢查試卷。以往考生曾總結(jié)出臨考試的三句話：答卷審準(zhǔn)題，做題落準(zhǔn)筆，檢查需仔細(xì)。這幾句話可以借鑒。考前30分鐘如何度過。進(jìn)入考場，主動向監(jiān)考老師示好，以彼此的好感消除恐懼感，怯場的同學(xué)可做幾次深呼吸，增強信心。考前5分鐘試卷發(fā)下，先要按照要求填寫好區(qū)縣、學(xué)校、準(zhǔn)考證號碼、姓名等，然后“三涂兩寫”，并迅速清點試卷，看試卷本身有無破損、污染，了解本科試題的頁碼、題量、大致難易情況，確定答題順序，看完后若還未開考，可默做前幾個選擇題，但不要動筆。

做題順序。先易后難，先熟后生，先I卷，后II卷，先客觀后主觀，順序答題，遇難而過，I 卷做完，立即涂卡，然后II卷。涂卡要做到涂全、涂準(zhǔn)、涂清楚，涂改時擦干凈；個別拿不準(zhǔn)的題可憑第一印象涂上選項，并做好標(biāo)記，待最終檢查時定奪；涂好 的答題卡要用夾子夾住，防止被風(fēng)吹落弄臟。細(xì)心審題。審題是解題的關(guān)鍵，題意審錯，全盤皆輸，審題時務(wù)求一字一句理解題意，必須搞清楚題目告訴了什么，要 求做什么。審題時要注意抓關(guān)鍵詞、關(guān)鍵句，防止所答非所問。對于敘述長的題或閱讀材料題，可先看題目要求（或問題），再看敘述或材料，這樣可避免思維混 亂、閱讀時無針對性。

答題時一定要按題目要求作答。規(guī)范準(zhǔn)確解答題目。凡是會的題目，解題步驟要完整規(guī)范；答案要準(zhǔn)確無誤，尤其是各科的專用名詞或符號，一定要寫準(zhǔn)確；數(shù)理化解題不跨大步，主觀題的評分標(biāo)準(zhǔn)都有步驟分，最后的結(jié)果正確與否不影響某些正確步驟的得分，因此，解題時即使沒法全部解出難題，也可以將其中比較容易的步驟寫出來，得1分是1分；草稿紙豎疊三折使用，用時寫上序號，以便后期檢查；注意控制書寫速度，字跡工整，卷面整潔，語文、基本能

力網(wǎng)上閱卷，書寫不規(guī)范肯定吃大虧；強化計算的準(zhǔn)確性，如果自己思路對而計算失誤，就太遺憾了。

應(yīng)對試題難易的策略。遇到熟題要找差異，防止思維定勢造成南轅北轍；遇到容易的題目要想想 是否有迷惑因素，防止麻痹輕率造成判斷錯誤；同學(xué)們遇到難題會有兩種態(tài)度：一是畏懼，從而產(chǎn)生壓抑，進(jìn)而影響到對其他題目的作答；另一種是不服氣，激起大 腦皮層的應(yīng)激性反應(yīng)，下決心不解出來不罷休。畏懼當(dāng)然無益，不服氣則又會出現(xiàn)兩種情況，一種是較為順利地解出，另一種則越想越糊涂、越糊涂越不服氣。難題 又分為兩類，一類是此前從未見識過的，一類是曾經(jīng)會做，卻又一時遺忘了的，特別是對后一類，大多數(shù)同學(xué)會一股勁兒地苦思冥想，以至于耽誤了許多寶貴時間。此時，可采取“難題暫時儲存”的方法，即將題目默讀兩至三遍，清理一個思路，倘一時找不到合適的解題方案，此時，自我提示一下：這個題目我能夠想起來，只是在某個方面還未理通，然后做下面的題目，如果到最后也想不出解決的辦法，要憑直覺寫上揣測的答案，即使寫上有關(guān) 的公式，也會得分。尤其是判斷題、選擇題、文科的有關(guān)問答題，假如無把握，不妨猜選，答滿，決不能留空白。

學(xué)會取舍試題。考試題80% 為中、低檔題，要盡可能拿到試卷的80%的題目，因此，懂得取舍試題很重要，以退為進(jìn)，舍是為了更好的取，舍棄不屬于自己的東西，是為了確保自己的東西。一份試卷中各題的分值不一樣，要學(xué)會看分花時，切忌被某個難題纏住而費時太多，題目我難人亦難，難題不可怕不足惜。題容易別太高興，你容易別人也不難，而 容易很可能里面藏著陷阱，要小心；同樣，遇到難題，不用慌張，你不會，別人同樣也犯難，誰冷靜誰就可能攻下來。

檢查試卷是防漏補遺，去偽存真的過程，考試中若有時間，最好有重點地檢查一下試卷。檢查內(nèi)容主要包括：有無遺漏；填涂是否有誤、有錯位；心存疑慮的題目的作答過程和結(jié)果，檢查中若沒有充分的理由，一般不要改變第一感覺的答案。注意不能早交卷，考試快結(jié)束時有一個15分鐘的提醒鈴。（不是結(jié)束！！）

考試過程中不要在意窗外是否有人巡視，或外面有什么大的聲響，也不要在意監(jiān)考教師的走動或 別人提前交卷；如遇到需要監(jiān)考老師幫助的問題，及時舉手提出，盡快解決，萬一答題卡、試卷污損，不要緊張，及時更換或者用其他方式補救；如遇到其他同學(xué)騷 擾，別搭理，別害怕，別影響自己的情緒，馬上告知監(jiān)考教師。

考試期間要與他人保持良好的關(guān)系，切忌因沖突、糾紛，擾亂心境，影響考試。要注意飲食的科學(xué)性，食物應(yīng)是干凈、衛(wèi)生、有營養(yǎng)又易消化的，午餐、晚餐不宜過飽，尤其不要吃太過油膩的東西。

3、一場考試結(jié)束后，要迅速從這科考試的興奮中解脫出來，不論這科考試自己是否滿意，也要“忘掉”，以平常心準(zhǔn)備下一門的考試。忌對答案！忌高興的忘形或垂頭喪氣！

中考并不神秘。七分水平，三分發(fā)揮。只要我們排除雜念，淋漓盡致運用好戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，樹立起我能行的堅定信念，執(zhí)著而不偏執(zhí)，堅韌而不脆弱，自信而不菲薄，勤奮而無惰性，就必定在中考這場無銷煙的戰(zhàn)斗中圓自己的夢。

第三篇：中考前準(zhǔn)備

－－寫在中考前

良好的考試心態(tài)是影響考試成敗的重要因素。在考場上調(diào)整良好的心理狀態(tài)，減輕過重的精神負(fù)擔(dān)，有助于我們以從容的心境順利發(fā)揮應(yīng)有的水平。

（一）保持平常心態(tài)。

重點在“平常”兩字，也就是跟平常差不多的心態(tài)。

考試前保持正常睡眠。努力與平時睡眠時間相同，如果失眠也不必緊張，早上可以比平常提前10分鐘左右起床，使你調(diào)動起適度的緊張狀態(tài)，邁出營造考場良好心態(tài)的第一步。

剛進(jìn)入考場時，如果感到有些緊張要知道這是一種正常現(xiàn)象，此時你可以做一點呼吸調(diào)整：深深地吸氣與慢慢地呼氣交替進(jìn)行，你自己可以體驗到一種緊張與放松交替的感覺，發(fā)覺自己是可以象調(diào)整呼吸那樣調(diào)節(jié)緊張與放松的，是緊張還是放松自己是可以把握的。

答題時，保持適度的緊迫感，可以使自己處于最佳的精神狀態(tài)，也就是高度集中，思維活躍，遇到困難就會做到堅定、清醒、沉著、從容應(yīng)對。當(dāng)你集中注意力答題時，你可能就顧不上去想是否緊張的問題了。

（二）克服輕敵心理

在考場上，當(dāng)考試卷發(fā)下來的時候，應(yīng)該先從頭至尾瀏覽一下所有的題目，做到心中有數(shù)。與平時的練習(xí)卷相比，如果大考題目簡單，最容易出現(xiàn)的是原本緊張的心情突然放松，進(jìn)而出現(xiàn)“輕敵”心理，影響考試成績。因此，克服輕敵心理也是至關(guān)重要的。

1、保持一定程度的警惕狀態(tài)。考試也考心態(tài)，那么，“兵不厭詐”也是應(yīng)對考試必備的心理素質(zhì)之一。雖然對考試要抱一種平常心態(tài)，但也不要輕易相信會過于輕松，要做好心理準(zhǔn)備，保持一定程度的警惕狀態(tài)，提醒自己難題還在后邊，以防隨時出現(xiàn)難題。

2、抓緊時間認(rèn)真做好試題。考試時間是最為寶貴的，考試不僅是時間上的需要，也是心理上的需要。做完一道題目后，不要給自己留空余時間去想這道題是否簡單，其實做完一道題目給你帶來的暢快感，就能夠使你獲得足夠的成就感而繼續(xù)下去，如果過多地去想這道題的“輕松”，就很容易讓你產(chǎn)生過度的虛榮和驕傲。因此，同學(xué)們不要在考場上給自己自我欣賞的機會，抓緊時間認(rèn)真做完試卷，等考試結(jié)束后再去自我欣喜陶醉。

（三）冷靜面對難題

在考試的時候，遇到難題也是一種很正常的現(xiàn)象。就像奧運健兒比賽一樣，沒有強手的比賽就沒有競技激情，也就顯得很不精彩。

考試中最忌諱遇到難題就心慌腳亂，產(chǎn)生放棄念頭，原本冷靜思考可以解決的問題，由于放棄而影響成績。因此，當(dāng)遇到難題時，要保持自信和冷靜的心理，多角度想方設(shè)法克服難關(guān)。

1、自我安慰，不求完美。在考試答卷時，常常會出現(xiàn)心慌現(xiàn)象，其原因有兩個方面：一方面心慌現(xiàn)象是在“自己不能做出題目而別人都能做”的一個自我假設(shè)基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，其實這種假設(shè)往往是不存在的；另一方面心慌現(xiàn)象是在“你又丟分了，丟分要影響總成績”的另一個自我假設(shè)前提下產(chǎn)生的，由此你就會不由自主地緊張起來，但你忘了，考試中“不丟分幾乎是不可能的”，所以，告訴自己考試不是要指望得滿分、高分，而是抓住自己該得的分就足夠了。千萬不要強求自己取得自己不能得到的東西！

2、及時放棄，回頭再想。在考試時，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)的確遇到了不可解決的難題時，往往也會出現(xiàn)心慌的現(xiàn)象。根據(jù)很多人的答卷心理和經(jīng)驗，一般不要在一道難題或花費時間較長的題目上鉆牛角尖，要學(xué)會先“放棄”，在大部分試題正確答完后或該得的分?jǐn)?shù)都得到了以后，常常還留有時間，而且心情也比較放松了，回頭再看看遇到的個別難題時，可能會給你帶來更大的收獲。因為在你做了足夠的題目之后，很有可能思維豁然開朗，心情舒暢、思維敏捷，曾經(jīng)遇到的難題就會迎刃而解。所以，俗話說得好，放棄難題，先易后難，這才是真正的智者！

（四）保持從容心境

1、提出合理的期望水平。客觀評價自己，認(rèn)真分析自己的優(yōu)勢與不足，并依次提出一個適合自己的合理期望水平，是保持從容心境對待考試和期望最終獲得成功的重要保證。很多同學(xué)在考試時對自己提出過高要求和確定過高指標(biāo)，造成力不從心和精神負(fù)擔(dān)過重，影響考試的正常發(fā)揮。

2、不要過多的考慮考試結(jié)果。考試結(jié)果是由兩個方面的因素決定的：一是穩(wěn)定因素（平常對知識的掌握情況）；二是暫時因素（當(dāng)時的身心健康狀況及考試技能的掌握情況）。在考試時，不要過多地考慮結(jié)果，以免產(chǎn)生心理不安和緊張，干擾考試水平的正常發(fā)揮。

3、不要過多考慮別人的想法。無論是老師還是家長或親朋好友都對自己寄予了美好希望，這是人之常情。但在考場上，同學(xué)們且不可把這些希望和考試結(jié)果一起聯(lián)想，也不要去常想自己的考試成績與班里的同學(xué)相比處于什么位置，這樣容易給自己造成心理壓力，產(chǎn)生緊張情緒，影響考試正常進(jìn)行。

如果實在要想考試的結(jié)果會怎么樣，那么應(yīng)該在考前重視提高復(fù)習(xí)效率，在考試后做好試卷分析和反思，至于在考場上最主要的就是將該拿到手的分?jǐn)?shù)拿到手，有適度的緊張情緒，保持平常心態(tài)，沉著冷靜、從容應(yīng)對！好了，預(yù)祝大家取得應(yīng)有的考試成績！

但愿所有的考生都能取得好成績，所有的老師們都能如獲重釋！

第四篇：高考考前準(zhǔn)備

高考考前準(zhǔn)備對成功考試來說也十分重要，對于每一個考生來說，考前準(zhǔn)備應(yīng)注意以下幾點：

一、堅持到底就是勝利。高考進(jìn)入沖刺階段，也是備考最關(guān)鍵的階段，對學(xué)生的心理、體力、耐力都是一次考驗。教師要做好學(xué)生的鼓勁工作，學(xué)生要敢于面對備考中的種種困難。

二、勞逸結(jié)合，回歸教材。進(jìn)入最后階段，要特別高考考前準(zhǔn)備對成功考試來說也十分重要，對于每一個考生來說，考前準(zhǔn)備應(yīng)注意以下幾點：要對前階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行“回頭看”，不要再大量的練習(xí)，而是應(yīng)該回歸課本，尤其是綜合科目，要更加注意夯實基礎(chǔ)，熟悉課本中的主干知識。

三、注意飲食衛(wèi)生，保證充沛體力。隨著高考的臨近，考生的心理壓力也在增大，因此在飲食方面要加以注意，不要挑食，要注意營養(yǎng)的搭配。考前幾天和考試當(dāng)中要特別注意飲食衛(wèi)生。

四、準(zhǔn)備好考試用具。一定要按考生須知中強調(diào)的考試用具備齊、備足。要準(zhǔn)備好2B鉛筆和0.5毫米的黑色簽字筆（中性黑色簽字筆），要到信得過的文具商店購買。最后幾次考試要練習(xí)使用這兩種筆答題。上考場時要認(rèn)真檢查所有考試用具是否帶齊。

考前的話

考生應(yīng)于6月6日下午，到考點查看自己所在的考場，熟悉考點環(huán)境，對考點的各類設(shè)施做到心中有數(shù)，包括考點辦公室、醫(yī)務(wù)室、飲水處、存車處、廁所等位置都要清楚。

△備齊考試用品

《準(zhǔn)考證》是進(jìn)入考場的有效證件，必須妥善保存。(一些有經(jīng)驗的老師建議，考生可以找一條喜歡的絲帶，把準(zhǔn)考證掛在脖子前，以防丟失、遺忘。)文具：2B鉛筆、書寫藍(lán)(黑)顏色的鋼筆或圓珠筆、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮等。

特別提醒：涂答題卡使用的鉛筆削得太細(xì)，會延長涂卡時間，建議把鉛筆削成扁扁的“鴨嘴”型，涂卡時，一抹就可覆蓋選項。

表：考試時最好帶一只表合理安排時間。這方面不用挑剔，只要準(zhǔn)確就行，太貴重的手表還會擔(dān)心丟失、損壞，影響精力。

水：很多經(jīng)歷過高考的同學(xué)反映，考試時很少感覺口渴找水喝，但是部分同學(xué)平時上課有帶水的習(xí)慣，如果沒有帶水，感覺少些什么，帶上自己習(xí)慣的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡殼的題，也可以象征性地喝口水，放松一下。

雨具：考試前兩天考生或家長應(yīng)注意天氣預(yù)報，了解高考當(dāng)天的天氣情況，如果有雨，提前準(zhǔn)備好雨具。

如果高考當(dāng)天溫度較高，應(yīng)準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)地，避免考場中暑。

△調(diào)整狀態(tài)

其實很多考生都清楚，考前最后一天看書，不會對自己的能力有多少提高，但是為了保持狀態(tài)，考生還是應(yīng)該適當(dāng)看書、調(diào)整。不必打破日常生活規(guī)律而刻意創(chuàng)造一種輕松的氛圍。高三學(xué)生通常每天都要學(xué)習(xí)到很晚，身體的生物鐘已經(jīng)從某種程度上適應(yīng)了這種節(jié)奏，突然打破了這種規(guī)律反而會感到不適。所以考生只要按照日常習(xí)慣稍提前一些休息就可以了。有些學(xué)生為了放松情緒而去跳迪斯科、玩電子游戲，這是絕對不可行的。

△適當(dāng)復(fù)習(xí)

考前一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。過多做題不僅會使人更加疲倦，而且若遇到難題還會降低考生的自信心，增加緊張和憂慮。就像熱身運動一樣，復(fù)習(xí)一些基礎(chǔ)的知識要點是很有必要的，想一想簡單的問題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài)，但量不宜大，時間不宜長。也可以讀一些報紙雜志、看看電視，在放松情緒的同時豐富知識，也許還能為第二天的作文開拓思路。

△注意飲食衛(wèi)生

很多高三考生都能注意到膳食營養(yǎng)，但由于天氣炎熱，心情緊張，冷飲、涼菜往往成為同學(xué)們的首選，這時考生有必要注意飲食衛(wèi)生，必須保證食物的新鮮清潔，防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力；少食容易引起胃腸不適的食物

高考日益臨近，經(jīng)過三年的知識積累，同學(xué)們好似一個足球運動員過五關(guān)、斬六將，帶球到對方禁區(qū)，即將起腳射門。如何踢好這臨門一腳，奪取最后的勝利，綻放最燦爛的笑容，我們需要在考前注意以下幾件事情。

一、考前準(zhǔn)備

機會都是給有準(zhǔn)備的人的。我們做好了考前準(zhǔn)備，一則可以避免考試時出現(xiàn)意外情況，波及心情，影響考試；二來可以使自己處于忙碌中，舒緩心情，消除考前緊張情緒。那么我們究竟該在考前注意那些事情呢？

2—3支0.5毫米黑色簽字筆、2支2B鉛筆，這些文具最好準(zhǔn)備雙份的，以免到時因書寫原因影響答題。橡皮擦也是必須的，涂改答題卡的選擇題答案時橡皮擦的作用就發(fā)揮出來了。橡皮擦若使用一次后，請在干凈的桌面上擦拭干凈，以免影響下次涂改的效果。三角板、直尺、圓規(guī)等繪圖工具也要備齊，數(shù)學(xué)題目有的是需要做輔助線的。

身份證、準(zhǔn)考證這兩證是最重要的東西，缺一不可，不能遺失，否則你將失去進(jìn)入考場的機會。建議準(zhǔn)考證靠后交由送考老師保管，考前統(tǒng)一領(lǐng)取。萬一丟失不要慌張，報告送考教師，請他們開具證明，一般情況下也是可以進(jìn)入考場的。

紙巾、等其它物品也不能忘記，紙巾可以擦汗，對于消除緊張情緒，平緩心情是很有幫助的；手表則有利于我們掌握時間，控制自己做題速度。建議一場考試中不要過多看表，兩三次即可。

如果要帶水，根據(jù)考試規(guī)則，請務(wù)必撕去商標(biāo)。盡量帶入平時習(xí)慣喝的水或者飲料，避免發(fā)生其它問題。飲水也不易過于頻繁，考試期間上廁所，不利于保持做題的節(jié)奏，也會浪費一些時間。

切記不要帶通訊工具、文曲星等進(jìn)入考場，這會讓你違背考試紀(jì)律，遭受嚴(yán)厲的處罰。

為了避免遺失物品，以及方便監(jiān)考教師檢查，以上所有物品均需用透明所塑料袋裝好。

關(guān)心天氣預(yù)報，明確考試期間的天氣。如有陰雨，則要備好雨傘；如果氣溫較高，盡量穿著較為寬松的衣服，帶好飲水，準(zhǔn)備仁丹，以防中暑。

另外，考前遵循平時學(xué)習(xí)習(xí)慣，不熬夜，休息好。如果睡不著，情緒興奮也要躺在床上，閉上眼睛，告訴自己這也是在休息。飲食最好不要太過油膩，平時

吃什么，考試時就吃什么。穿衣方面，可以穿一些顏色鮮艷，干凈整潔的衣服，以給人“精神抖擻”的感覺為原則。

二、進(jìn)入考場

進(jìn)入考場后，同學(xué)們大多忐忑不安，既興奮又緊張，無所事事的等待考卷的發(fā)放。其實如何盡快將我們的大腦興奮起來，狀態(tài)調(diào)節(jié)到最佳，進(jìn)入考場后的這段時間是很重要的，那么我們可以做些什么了？

首先，我們要找到自己的座位，用手紙擦干凈位置，將桌椅放置平穩(wěn)。可以看看四周的同學(xué)，用微笑打個招呼。坐在臨窗的同學(xué)，也可以極目遠(yuǎn)眺，看看窗外的綠色風(fēng)景。當(dāng)然也可以閉目養(yǎng)神，深呼吸休息，靜候考試。所有的行為只有一個原則：以平和心情、消除緊張為基礎(chǔ)，以活躍大腦、激發(fā)思維為目的。

拿到試卷之后，一定要在監(jiān)考老師指導(dǎo)下準(zhǔn)確填圖準(zhǔn)考證、姓名、學(xué)校等信息，試卷、答題卡、草稿紙上相關(guān)的欄目都必須填涂；對于條形碼，一定要在監(jiān)考教師指導(dǎo)下粘貼，避免粘貼錯誤或者粘貼到了答題卡的其它位置。拿到試卷后，先不慌答題，可瀏覽試卷。瀏覽試卷的意義在于，檢查試卷是否缺頁，對于題目的難度、分布大致做到心中有數(shù)，揣測一下做題的順序。

第三，切記準(zhǔn)時進(jìn)場。高考紀(jì)律異常嚴(yán)格，遲到一秒鐘就會后悔終生。因此準(zhǔn)時入場十分重要。建議提前15——20分鐘在考場外等候，離考場較遠(yuǎn)的同學(xué)可在考場附近租賓館休息，但一定要定好鬧鐘。在家休息的同學(xué)，一定要留足前往考場的時間，以防堵車等意外事件發(fā)生。值得注意的是，各科均是提前15分鐘入場，遲到15分鐘后禁止入場，唯有外語科目是提前半小時入場。忽視這一點，往往導(dǎo)致一些同學(xué)遺憾的錯過了考試時間，眼看著考場大門的關(guān)閉而嚎啕大哭。

三、冷靜答題

一旦我們進(jìn)入考場，準(zhǔn)備的答題的時候，請深呼吸，集中注意力，消除焦慮情緒，盡快進(jìn)入物我兩忘的答題境界。眼睛里只有試卷，腦海中知識飛速閃現(xiàn)。在答題順序上，按平時習(xí)慣答題，先易后難。基本原則是： 穩(wěn)做中檔題，一分不浪費；舍去全不會，以免費時辰； 不求得高分 但求不丟分；只有不丟分，才能得高分。

得選擇題者得高分，做好選擇題是關(guān)鍵。誠然一個大題十幾、二十幾分，分?jǐn)?shù)很重，選擇題分?jǐn)?shù)才個位數(shù)而已。但要做對一個答題所花時間、大題的難度、對能力的要求更高，稍有疏忽，就可能前功盡棄，得分不全或者干脆一分不得。假使我們做好了選擇題，保證全對或者盡量少錯，試卷的基本分已經(jīng)擺在那里，對于我們以輕松的心態(tài)去應(yīng)付難度更大的大題是很有幫助的。選擇題做完后，一

定要及時填圖到答題卡上去。有些同學(xué)習(xí)慣于最后填圖，如果時間不夠，倉促之間很容易漏填、錯填，白白丟失分?jǐn)?shù)，相當(dāng)可惜。選擇題填圖完畢后，在考試結(jié)束前一定要抽兩三分鐘的時間檢查一遍圖好的答題卡。

月有陰晴圓缺，考試過程中也并不總是一帆風(fēng)順。遇到難題，束手無策，毫無頭緒時，千萬別急。抓耳撓腮，心浮氣躁，于事無補，只會越來越糟，影響后面的答題。這時候可以深呼吸，喝口水，默默的告訴自己：就算狀元，也不是750分，他們一樣也有不會做的題目。這道題目，其他人也不會做。

遇有周圍考生將試卷翻來覆去，或是提前交卷，或者一下子翻到后面一卷，不要慌張，覺得自己怎么還有這么多題目沒做，導(dǎo)致不必要的警長。而應(yīng)該告訴自己，其實那是他們不會做題，他們并不是我們的競爭對手。

如果有其它問題，請舉手向監(jiān)考老師詢問。千萬不要害怕監(jiān)考老師，他們都是很和善，很樂意為我們解決困難，為我們提供幫助的。

四、兩科考試之間如何度過

一科考試結(jié)束以后，要學(xué)會迅速遺忘上一門考試，并吸取教訓(xùn)，調(diào)整戰(zhàn)略，千萬不可后悔而不能自拔。最好不要彼此求證答案，即便無意聽到別人的答案與自己不同，一定要堅信自己的選擇是正確的。

作好思維的轉(zhuǎn)移，使思維在相關(guān)知識和解決問題的技能上獲得一段時間的預(yù)熱。

進(jìn)行適度的鍛煉。可以四處走走，散步鍛煉，也可做做伸展運動，看看綠色植物，呼吸新鮮空氣，放松一下心情。

當(dāng)然還要為下一門考試做好準(zhǔn)備，檢查考試用具是否齊備，考試證件是否遺失，也可以復(fù)習(xí)一下平時不是很重視的知識，看看熱點問題，想一些公式、定理、概念，以加強記憶。

第五篇：小升初考前準(zhǔn)備

小升初考前準(zhǔn)備 緊張的培訓(xùn)課今天結(jié)束了，在這一個多月的時間里，相信你學(xué)到了很多知識，在原來的基礎(chǔ)上有很大的提高！現(xiàn)在離分班考試還有幾天的時間，這幾天在家休息休息，調(diào)整一下狀態(tài)，但是學(xué)習(xí)還不能放松，每天自學(xué)2小時，看看發(fā)的資料、做作習(xí)題、試卷。

請家長每天督促孩子學(xué)習(xí)，每天保證2小時的時間學(xué)習(xí)。祝愿同學(xué)們都能考上理想的班級！

樂英教育2014-8-8