第一篇：兒童口腔護(hù)理

兒童口腔護(hù)理常識(shí)

口腔是人類很重要的器官之一，兒童時(shí)期主要是齲壞和牙列不齊的問題，兒童乳牙齲齒患病率接近80% ,平均每個(gè)兒童約有4顆齲齒。所以加強(qiáng)兒童口腔護(hù)理，并定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查（半年一次）尤其重要。發(fā)現(xiàn)齲洞及時(shí)充填，尤其是牙列不齊更要及時(shí)的矯正，這關(guān)系到孩子一生的美觀和幸福。

新生兒時(shí)期，由于哺乳或溢奶的緣故，小兒的口腔內(nèi)常有殘留的奶塊?？山o小兒喝少許溫開水，奶塊即可被沖去。如果發(fā)現(xiàn)孩子口腔有一些白色類似奶塊的膜狀物，用上述方法又沖不去，且孩子煩躁，哭鬧，流涎，甚至有低熱等癥狀，這可能是被霉菌感染而引發(fā)的鵝口瘡。此時(shí)可將制霉菌素藥片壓成粉末狀，用白開水化為乳懸液涂口，每日5～6次；涂口時(shí)應(yīng)注意不要在喂奶后立即進(jìn)行，以免引起孩子惡心嘔吐。當(dāng)孩子第一顆牙齒萌出后，家長就要用指套式牙刷，以輕柔、簡短的來回動(dòng)作清洗嬰兒牙齒。每天最少做兩次，一次在早餐后，另一次在睡覺前。伴隨著更多的牙齒萌出，牙縫間的清潔則需要使用牙線。乳牙的作用是為恒牙占好位置，乳牙表面有一層很軟且尚沒有完全定型的牙釉質(zhì)，所以乳牙需要額外的護(hù)理。到兩歲半左右，幼兒全口乳牙長齊后，就要開始教幼兒刷牙，選擇適合幼兒的牙刷和牙膏，鼓勵(lì)幼兒養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣。但幼兒的口腔清潔工作仍然要以家長為主，幼兒自己刷牙過后再由家長對(duì)幼兒牙齒進(jìn)行清潔。到6－7歲時(shí)，孩子就可以在大人監(jiān)督下獨(dú)立刷牙了，每次刷3分鐘。

幼兒能不能吃糖？可以吃糖，但要控制吃糖的次數(shù)（1次/天，可讓孩子一次吃個(gè)夠，要注意吃完糖后立即漱口）和糖的種類（建議可吃木糖醇，少喝飲料，多喝水）。

第二篇：如何護(hù)理兒童口腔

兒童口腔保健知識(shí)講座演講稿

口腔是人體的重要組成部分，是消化系統(tǒng)的起端，主要由唇、頰、舌、腭、涎腺、牙和頜骨等所組成，具有咀嚼、吞咽、言語和感覺等功能，并維持著頜面部的正常形態(tài)。人的一生中有兩副牙齒，一副是乳牙，有20顆，一副是恒牙，為28~32顆。很多因素可干擾口腔健康，妨礙其行使正常功能，使人的外貌形象和社會(huì)交往受到影響，此外，口腔疾病還可直接或間接影響全身健康，影響生命質(zhì)量。

一、健康完整的乳牙列是恒牙健康的基礎(chǔ)

完整健康的乳牙列能夠發(fā)揮正常的咀嚼功能，可保障恒牙和頜面部骨骼的正常生長發(fā)育，有利于孩子準(zhǔn)確發(fā)音，引導(dǎo)恒牙正常萌出，使兒童獲得健康并使用終生的恒牙。

二、鼓勵(lì)兒童多吃纖維性食物，增強(qiáng)咀嚼功能

健康的飲食結(jié)構(gòu)和良好的飲食習(xí)慣是口腔健康和全身健康的基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣會(huì)使兒童受益終生。兒童應(yīng)注意平衡膳食，做到不挑食，特別是多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營養(yǎng)又豐富的食物，這樣，既有利于牙齒的自潔作用、不易患齲病，又有利于口腔頜面的生長發(fā)育，促使牙齒排列整齊，增強(qiáng)咀嚼功能。

三、刷牙后睡前不再進(jìn)食

由于人在睡眠期間口腔運(yùn)動(dòng)少，唾液分泌量低，口腔的自潔作用差，如果刷牙后睡前再進(jìn)食易患齲病和牙齦炎。此外，兒童應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，除每日三餐外，盡量少吃零食。如果吃零食也應(yīng)有規(guī)律，可在兩正餐之間加零食。

四、兒童學(xué)習(xí)刷牙，家長應(yīng)幫助和監(jiān)督

從3~4歲開始，兒童動(dòng)手能力和四肢協(xié)調(diào)性明顯增強(qiáng)，家長和幼兒園老師可開始教兒童自己用最簡單的“畫圈法”刷牙，其要領(lǐng)是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫圈，每部位反復(fù)畫圈5次以上，前牙舌側(cè)需將牙刷豎放，牙齒的各個(gè)面（包括唇頰側(cè)、舌側(cè)及咬合面）均應(yīng)刷到。此外，家長還應(yīng)每日幫孩子刷牙1次（最好是晚上），直到上小學(xué)，這樣才能保證刷牙的效果。兒童應(yīng)選用適合自己年齡的兒童牙刷。

五、幫助孩子盡早戒除口腔不良習(xí)慣

兒童口腔不良習(xí)慣有：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等，應(yīng)盡早戒除，否則會(huì)造成上頜前突、牙弓狹窄、牙列擁擠等口頜畸形。如果3歲以上的兒童仍存在上述不良習(xí)慣，且不能通過勸導(dǎo)而戒除，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治，通過適當(dāng)?shù)某C正方法，幫助其戒除不良習(xí)慣。對(duì)有口呼吸習(xí)慣的孩子，應(yīng)檢查其上呼吸道是否通暢，治療扁桃體腫大、腺樣體肥大、鼻甲肥厚等病癥，及時(shí)糾正口呼吸。

六、提倡學(xué)齡前兒童每6個(gè)月接受一次口腔健康檢查

3~6歲是兒童患齲的高峰期。該階段牙弓開始發(fā)生變化，出現(xiàn)牙間隙，為換牙做準(zhǔn)備，但易造成食物嵌塞，引發(fā)鄰面齲。齲病早期治療時(shí)間短、痛苦小、效果好、花費(fèi)少。所以提倡學(xué)齡前兒童每6個(gè)月接受一次口腔健康檢查。在對(duì)兒童進(jìn)行口腔健康檢查的同時(shí)，醫(yī)生應(yīng)提供有針對(duì)性的專業(yè)口腔健康指導(dǎo)，增強(qiáng)家長和孩子的口腔健康意識(shí)。

七、早期矯治前牙“地包天”（前牙反咬合）畸形

上頜骨發(fā)育不足和遺傳等先天因素是前牙反咬合的病因，不良的喂奶姿勢(shì)和兒童的不良習(xí)慣也可造成前牙反咬合。前牙反咬合可限制上頜骨發(fā)育，導(dǎo)致下頜過度前伸，造成顏面中部三分之一凹陷，明顯影響面貌，早期矯治可糾正或減輕面貌改變，取得相對(duì)好的治療效果。乳前牙反咬合的最佳矯治時(shí)間為3~4歲。

八、局部用氟預(yù)防乳牙齲病

含氟牙膏具有肯定的預(yù)防齲病的作用。學(xué)齡前兒童一般都會(huì)漱口，并把口腔內(nèi)的異物吐出，故可用兒童含氟牙膏刷牙，但每次用量為豌豆粒大小，并在家長或老師的監(jiān)督指導(dǎo)下應(yīng)用，以防誤吞。不要給孩子使用成人牙膏。另外，可在醫(yī)院和幼兒園接受由專業(yè)人員實(shí)施的牙齒涂氟，預(yù)防齲病。

九、乳牙齲病應(yīng)及時(shí)治療

齲病影響兒童口腔和全身健康。齲病最初的表現(xiàn)是牙齒局部變色，一般為黑色，有時(shí)在上前牙表現(xiàn)為白堊色改變，進(jìn)而牙齒表面硬組織剝脫，形成齲洞，直至牙齒完全崩解，脫落。齲病可以引起孩子牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長期得不到治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼，雙側(cè)面部發(fā)育不對(duì)稱；還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。如果沒有健康的牙齒，孩子就不愿吃含纖維多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良飲食習(xí)慣，影響全身正常生長發(fā)育。因此，“乳牙總是要換的，壞了不用治”的看法是錯(cuò)誤的。

十、及時(shí)治療乳牙外傷

乳牙外傷常發(fā)生于2歲以后的幼兒，多為前牙，一般是由跌倒引起，外傷可能會(huì)把牙齒碰松、碰折、碰掉等，乳牙外傷可能會(huì)影響以后恒牙的發(fā)育和正常萌出，應(yīng)及時(shí)到具備執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。學(xué)齡兒童篇

一、學(xué)齡兒童最大的口腔變化是換牙，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就診

學(xué)齡兒童口腔的最大變化是換牙。在此階段，孩子的20顆乳牙會(huì)逐漸換成28顆恒牙。牙齒替換是一個(gè)生理過程，正常的順序是乳牙先松動(dòng)脫落，恒牙再萌出。如果乳牙未掉、恒牙已先萌出，新萌出的恒牙常不能順利進(jìn)入牙列，造成恒牙排列不齊，此時(shí)應(yīng)盡早就診。

二、積極防治牙齒外傷

參加體育活動(dòng)和游戲時(shí)，兒童最好穿膠底防滑的旅游鞋、運(yùn)動(dòng)鞋。在進(jìn)行滑板、滑輪等高速度、高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)戴頭盔、牙托等防護(hù)用具，減少牙齒受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

牙齒是不可再生的硬組織，如果受傷后出現(xiàn)牙齦出血、牙齒裂紋、折斷、松動(dòng)、移位，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

如果整個(gè)牙齒脫落了，要盡快找到牙齒，用手捏住牙冠部位用涼開水或自來水沖洗掉牙表面的臟東西，但千萬不要刷、刮牙根部，然后將沖洗干凈的牙齒放回到牙槽窩中；也可以將牙齒泡在新鮮的冷牛奶、生理鹽水或含在口腔內(nèi)，迅速到醫(yī)院就診。牙齒離開口腔的時(shí)間越短，再植成功的可能性越大，最好在30分鐘內(nèi)治療。

三、用窩溝封閉方法預(yù)防“六齡牙”（第一恒磨牙）的窩溝齲

“六齡牙”是萌出時(shí)間最早的恒磨牙，其咀嚼功能最強(qiáng)大，也最容易發(fā)生齲病，甚至造成過早脫落，所以保護(hù)兒童的第一恒磨牙很重要。窩溝封閉是預(yù)防恒磨牙窩溝齲的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齒的窩溝填平，使牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留，達(dá)到預(yù)防窩溝齲的作用。需要提醒的是窩溝封閉后還應(yīng)好好刷牙，在進(jìn)行定期口腔檢查時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)封閉劑脫落應(yīng)重新封閉。

四、注意防治青少年牙齦炎

青少年牙齦炎表現(xiàn)為刷牙和咬硬物時(shí)牙齦出血、牙齦腫脹、口腔異味等，其病因與青春期性激素水平變化有關(guān)，更主要的是牙菌斑堆積。所以，預(yù)防和治療青少年牙齦炎最有效的方法是有效刷牙清除牙菌斑。在出現(xiàn)牙齦出血后，應(yīng)更注意刷牙，可在出血部位稍微多放些牙膏，輕柔地反復(fù)多刷幾次，并結(jié)合使用牙線徹底清除該處牙菌斑。上述方法不能奏效時(shí)，應(yīng)到具備執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

五、牙齒排列不齊應(yīng)及時(shí)診治

剛萌出的兩顆上前牙之間間隙較大，正常情況下會(huì)隨著其他前牙的萌出，間隙自動(dòng)消失。如間隙過大或不能自動(dòng)關(guān)閉，應(yīng)到醫(yī)院檢查。家長千萬不可簡單地用橡皮筋“勒小”關(guān)閉間隙。通常在12歲左右，乳牙完全替換為恒牙。如果存在牙齒排列不齊等咬合畸形，可在此時(shí)期進(jìn)行矯正，易達(dá)到良好的治療效果。需要提醒的是，接受正畸治療的兒童每餐后均應(yīng)刷牙以清除菌斑和滯留的食物殘屑，建議選擇正畸專用牙刷和牙間刷清潔牙齒。

特定人群膳食指南

(兒童篇)特定人群包括孕婦、乳母、嬰幼兒、學(xué)齡前兒童、青少年以及老年人，根據(jù)這些人群的生理特點(diǎn)和營養(yǎng)需要制定相應(yīng)的膳食指南，以期更好地指導(dǎo)孕期和哺乳期婦女的膳食，嬰幼兒合理喂養(yǎng)和輔助食品的科學(xué)添加，學(xué)齡前兒童和青少年在身體快速增長時(shí)期的飲食，以及適應(yīng)老年人生理和營養(yǎng)需要變化的膳食安排，達(dá)到提高健康水平和生命質(zhì)量的目的。

中國嬰幼兒及學(xué)齡前兒童膳食指南

中國0~6歲兒童是一個(gè)重要的群體，關(guān)系著人口素質(zhì)的提高、人才儲(chǔ)備和國家的發(fā)展。

我國4個(gè)月內(nèi)基本純母乳喂養(yǎng)率為71.6%，6個(gè)月仍在吃母乳兒童比例為84.3%，1歲以后42.6%，2歲時(shí)19.2%。

? 過早添加輔食與添加不及時(shí)兩種不合理情況同時(shí)存在。? 5歲以內(nèi)兒童貧血仍然是一個(gè)突出的營養(yǎng)問題。3~7歲兒童維生素A缺乏率明顯高于學(xué)齡組兒童。

胎兒和嬰幼兒時(shí)期的營養(yǎng)與健康狀況關(guān)系到成人慢性病的發(fā)生與發(fā)展。因此，對(duì)嬰幼兒科學(xué)喂養(yǎng)和學(xué)齡前兒童合理膳食指導(dǎo)，將有助于順利成功過度到進(jìn)食成人食物階段。0月~6月齡嬰兒喂養(yǎng)指南(1)

一、純母乳喂養(yǎng)

母乳是6個(gè)月齡之內(nèi)嬰兒最理想的天然食品，非常適合于身體快速生長發(fā)育、生理功能尚未完全發(fā)育成熟的嬰兒。純母乳喂養(yǎng)能滿足6個(gè)月齡以內(nèi)嬰兒所需要的全部液體、能量和營養(yǎng)素。

二、產(chǎn)后盡早開奶，初乳營養(yǎng)最好

初乳對(duì)嬰兒十分珍貴，對(duì)嬰兒防御感染及初級(jí)免疫系統(tǒng)的建立十分重要。盡早開奶可減輕嬰兒生理性黃疸、生理性體重下降和低血糖的發(fā)生。產(chǎn)后30分鐘即可喂奶。

三、盡早抱嬰兒到戶外活動(dòng)或適當(dāng)補(bǔ)充維生素D

母乳中維生素D含量較低，家長應(yīng)盡早抱嬰兒到戶外活動(dòng)，適宜的陽光會(huì)促進(jìn)皮膚維生素D的合成；也可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素D的制劑。

6月~12月齡嬰兒喂養(yǎng)指南 ①奶類優(yōu)先，繼續(xù)母乳喂養(yǎng) ②及時(shí)合理添加輔食

③嘗試多種多樣的食物，膳食少糖、無鹽、不加調(diào)味品 ④ 逐漸讓嬰兒自己進(jìn)食，培養(yǎng)良好的進(jìn)食行為 ⑤定期監(jiān)測(cè)生長發(fā)育狀態(tài) ⑥注意飲食衛(wèi)生 1歲~3歲幼兒喂養(yǎng)指南

①繼續(xù)給予母乳喂養(yǎng)或其乳制品，逐步過渡到食物多樣 ②選擇營養(yǎng)豐富、易消化的食物

③采用適宜的烹調(diào)方式，單獨(dú)加工制作膳食 ④在良好的環(huán)境下規(guī)律進(jìn)餐，重視良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)

⑤鼓勵(lì)幼兒多做戶外游戲與活動(dòng)，合理安排零食，避免過瘦與肥胖 ⑥每天足量飲水，少喝含糖高的飼料 ⑦定期監(jiān)測(cè)生長發(fā)育狀態(tài) ⑧確保飲食衛(wèi)生，嚴(yán)格餐具消毒。學(xué)齡前兒童膳食指南 ①食物多樣，谷類為主 ②多吃新鮮蔬菜和水果

③經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉 ④每天飲奶，常吃大豆及其制品

⑤膳食清淡少鹽，正確選擇零食，保證正常體重增長 ⑥食量與體力活動(dòng)要平衡，保證體重正常增長 ⑦不挑食、不偏食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣 ⑧吃清潔衛(wèi)生、未變質(zhì)的食物 中國兒童青少年膳食指南(1)一、三餐定時(shí)定量，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食

一日三餐不規(guī)律、不吃早餐的現(xiàn)象在兒童青少年中較為突出，影響到他們的營養(yǎng)攝入和健康。三餐定時(shí)定量，保證吃好早餐對(duì)于兒童青少年的生長發(fā)育、學(xué)習(xí)都非常重要。

二、吃富含鐵和維生素C的食物

兒童青少年由于生長迅速，鐵需要量增加，女孩加之月經(jīng)來潮后的生理性鐵丟失，更易發(fā)生貧血。即使輕度的缺鐵性貧血，也會(huì)對(duì)兒童青少年的生長發(fā)育和健康產(chǎn)生不良影響，為了預(yù)防貧血的發(fā)生，兒童青少年應(yīng)注意經(jīng)常吃含鐵豐富的食物和新鮮的蔬菜水果等。中國兒童青少年膳食指南(2)

三、每天進(jìn)行充足的戶外運(yùn)動(dòng)

兒童青少年每天進(jìn)行充足的戶外運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)和耐力；提高機(jī)體各部位的柔韌性和協(xié)調(diào)性；保持健康體重，預(yù)防和控制肥胖；對(duì)某些慢性病也有一定的預(yù)防作用。戶外運(yùn)動(dòng)還能接受一定量的紫外線照射，有利于體內(nèi)維生素D的合成，保證骨骼的健康發(fā)育。

四、不抽煙、不飲酒

兒童青少年正處于迅速生長發(fā)育階段，身體各系統(tǒng)、器官還未成熟，神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌功能、免疫機(jī)能等尚不十分穩(wěn)定，對(duì)外界不利因素和刺激的抵抗能力都比較差，因而，抽煙和飲酒對(duì)兒童青少年的不利影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過成年人

《中國兒童青少年零食消費(fèi)指南》

（2008）

? 零食的定義：非正餐時(shí)間食用的各種少量的食物和/或飲料（不包括水）。

? 目前，我國兒童青少年的膳食營養(yǎng)狀況還存在諸多問題，努力完善正餐的食物結(jié)構(gòu)是解決這些問題的重要措施。同時(shí)，正視兒童青少年吃零食的實(shí)際情況，加以正確引導(dǎo)，將有利于合理膳食，減少和改變不良的零食消費(fèi)行為。

? 本指南適用于3-17歲的城鄉(xiāng)兒童青少年。從營養(yǎng)與健康的角度，本指南強(qiáng)調(diào)食物攝入要以正餐為主，零食不可能代替正餐，但是如果有吃零食的需要，則可參照如下不同年齡段兒童青少年的零食消費(fèi)分類指南。零食指南扇面圖是根據(jù)零食類別、營養(yǎng)特點(diǎn)以及推薦級(jí)別對(duì)各類零食的形象化描述。不同年齡兒童青少年零食消費(fèi)分類指南 1、3-5歲兒童

（1）零食應(yīng)是合理膳食的組成部分，不要僅從口味和喜好選擇零食。（2）選擇新鮮、天然、易消化的零食，多選奶類、果蔬類、堅(jiān)果類的食物。

（3）吃零食不要離正餐太近，不應(yīng)影響正餐的食量，睡覺前半小時(shí)避免吃零食。

（4）少吃油炸、過甜、過咸的零食。（5）多喝白水，少喝含糖飲料。（6）吃零食前要洗手，吃完零食要漱口。

（7）注意零食的食用安全，避免豆類、堅(jiān)果類等零食嗆入氣管。不同年齡兒童青少年零食消費(fèi)分類指南 2、6-12歲兒童

（1）零食應(yīng)是合理膳食的組成部分，不要僅從口味和喜好選擇零食。

（2）選擇新鮮、天然、易消化的零食，多選奶類、果蔬類、堅(jiān)果類的食物。

（3）學(xué)習(xí)、了解不同零食的營養(yǎng)特點(diǎn)，不要盲目跟隨廣告選擇零食。

（4）吃零食的時(shí)間不要距離正餐太近，每天吃零食一般不超過3次。

（5）每次吃零食應(yīng)適量，避免在玩耍時(shí)吃零食。

（6）少吃油炸、過甜、過咸的零食。

（7）養(yǎng)成多喝白水的習(xí)慣，少喝含糖飲料。

（8）注意個(gè)人衛(wèi)生及口腔清潔，少吃街頭食品。不同年齡兒童青少年零食消費(fèi)分類指南 3、13-17歲兒童青少年

（1）零食應(yīng)是合理膳食的組成部分，不要僅從口味和喜好選擇零食。

（2）多選奶類、果蔬類、堅(jiān)果類等新鮮、天然的食物。

（3）認(rèn)識(shí)零食的營養(yǎng)特點(diǎn)，學(xué)會(huì)選擇和購買有益健康的零食。

（4）根據(jù)運(yùn)動(dòng)或?qū)W習(xí)需要，在正餐之間吃適量零食，但每天食用不要太頻繁。

（5）在休閑聚會(huì)時(shí)、電腦電視前，警惕無意識(shí)的吃零食過量。

（6)少吃油炸、過甜、過咸的零食。

（7）少喝含糖飲料，不喝含酒精飲料。

（8）不要以吃零食的方式來減肥。

（9）注意食品衛(wèi)生和口腔衛(wèi)生，少吃街頭食品。

《中國兒童青少年零食消費(fèi)指南》扇面圖

《中國兒童青少年零食消費(fèi)指南》扇面圖 １．“可經(jīng)常食用”的零食：

這些零食營養(yǎng)素含量豐富，同時(shí)多為含有或添加低油、低鹽、低糖的食品和飲料。這些食物既可提供一定的能量、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、維生素Ｃ、維生素Ｅ、維生素Ａ等人體必需的營養(yǎng)素，又避免攝取過量的油、糖和鹽，這些零食屬于有益健康的零食。２．“適當(dāng)食用”的零食：

這些零食營養(yǎng)素含量相對(duì)豐富，但是卻含有或添加中等量油、糖、鹽等的食品和飲料。３．“限制食用”的零食：

從營養(yǎng)學(xué)角度，這些零食含有或添加含有或添加較多量油、糖、鹽等的食品和飲料，提供能量較多，但幾乎不含其他營養(yǎng)素。經(jīng)常食用這樣的零食會(huì)增加超重與肥胖、患高血壓以及其他慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。此處的限量，并非禁止。

可經(jīng)常食用的零食: 低脂、低鹽、低糖類。

? 如:水煮蛋、無糖或低糖燕麥片、煮玉米、全麥面包、全麥餅干、豆?jié){、烤黃豆、香蕉、西紅柿、黃瓜、梨、桃、蘋果、柑橘、西瓜、葡萄、純鮮牛奶、純酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸、煮、烤制的紅薯、地瓜、土豆、不加糖的鮮榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。

適當(dāng)食用的零食: 中等量的脂肪、鹽、糖類。

? 如:黑巧克力、牛肉片、松花蛋、火腿腸、醬鴨翅、肉脯、鹵蛋、魚片、蛋糕、月餅、怪味蠶豆、鹵豆干、海苔片、蘋果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃仁、花生蘸、鹽焗腰果、甘薯球、干地瓜干、果汁含量超過30%的果(蔬)飲料如咖啡、山楂飲料、杏仁露、乳酸飲料等、鮮奶冰淇淋、水果冰淇淋。

吃零食五大原則

①新鮮的、天然的才是最好的

奶類、蔬果類、堅(jiān)果類零食既好吃又有營養(yǎng)，少年兒童可以多吃。②吃零食不能影響正餐

孩子吃零食不要距離正餐太近，中間至少相隔1.5~2小時(shí)，每天食用零食的次數(shù)應(yīng)該控制在3次，且量不宜過多，睡前也不應(yīng)吃零食，否則不利于消化吸收及睡眠，還增加了患齲齒的危險(xiǎn)。③避免無意識(shí)吃零食過量

一般，在聚會(huì)聊天時(shí)、上網(wǎng)時(shí)、看電視時(shí)，孩子們都會(huì)攝入過多的零食，影響正餐的食用。因此建議最好養(yǎng)成有計(jì)劃食用零食的習(xí)慣，預(yù)先準(zhǔn)備少量或者小包裝的零食，避免無意識(shí)吃過了頭。④少吃油炸、過甜、過咸的食物

油炸食品含有較多的脂肪，會(huì)增加肥胖的危險(xiǎn)；過甜的食物殘留口中會(huì)增加患齲齒的危險(xiǎn)；咸味過重的零食會(huì)增加成年后患高血壓的危險(xiǎn)。

⑤少喝含糖飲料，不喝含酒精飲料

含糖飲料營養(yǎng)含量低，能量及糖分高，不僅易引起兒童超重和肥胖，還會(huì)腐蝕孩子的牙齒。而酒或含酒精飲料對(duì)孩子的心、腦、腎、肺等器官都會(huì)造成一定程度的損害，還會(huì)影響記憶力和學(xué)習(xí)成績，因此，還是鼓勵(lì)孩子多喝些白開水吧。

第三篇：口腔護(hù)理

口腔護(hù)理

一 口腔護(hù)理的目的：

（1）保持口腔清潔，預(yù)防感染等并發(fā)癥。

（2）觀察口腔內(nèi)的變化，提供病情變化的信息。

（3）預(yù)防或減輕口腔異味、清除牙垢，增進(jìn)食欲確?；颊呤孢m。

二 整理衣帽，儀表端莊。

三 病例：

患者2床：王麗，女，37歲，患者持續(xù)高燒三天，測(cè)T38.9℃ P90次／分 BP120／80mmug，遵醫(yī)囑予消炎、退熱治療，口腔護(hù)理日二次。

四 評(píng)估：1查閱病例，核對(duì)醫(yī)囑。評(píng)估用物，治療盤內(nèi)備彎盤一個(gè)，壓舌板，手電筒。攜用物至患者床旁。

護(hù)士：您好，您是2床王麗嗎？

患者：是。

護(hù)士：我是您的責(zé)任護(hù)士xx，請(qǐng)先讓我核對(duì)一下您的床頭卡、腕帶。

患者：好的。

護(hù)士：您好，由于您這幾天高燒進(jìn)食很少，遵醫(yī)囑現(xiàn)在給您做口腔護(hù)理，口腔護(hù)理就象平時(shí)刷牙一樣，請(qǐng)您不要緊張，這樣可以保持您的口腔清潔增加食欲，在做護(hù)理前先讓我查看一下您的口腔情況。

患者：好的。

護(hù)士：請(qǐng)您張口（用壓舌板和手電筒）查看。您的口腔情況：無義齒和牙齒缺損，口唇無干裂出血，口腔黏膜無出血、潰瘍，口腔無異物，您的漱口杯在哪里，我?guī)湍葴?zhǔn)備好漱口水?；颊撸涸诖才宰郎?，謝謝。

護(hù)士：好的，您先休息，我去準(zhǔn)備用物。

五 操作前：

個(gè)人準(zhǔn)備：用七步洗手法清洗雙手、戴口罩。

用物準(zhǔn)備：治療車一臺(tái)。

上層放置：無菌包一個(gè)（內(nèi)備①治療盤1個(gè)②彎盤1個(gè)③治療巾1塊④棉球20個(gè)⑤彎盤管鉗1把⑥鑷子1把⑦一次性壓舌板1個(gè)）無菌包名稱口腔護(hù)理包無漏氣、無破損在有效期內(nèi)，紗布2塊，手電筒，液體：生理鹽水，液體澄清透無絮狀物，并且無松動(dòng)，瓶子無裂痕在有效期內(nèi)；

下層放：醫(yī)療垃圾桶一個(gè)

六 操作中：攜用物至患者床旁。

護(hù)士：您好，您是2床王麗嗎？

患者：是。

護(hù)士：先讓我再核對(duì)一下您的床位卡和腕帶。

患者：好。

護(hù)士：來現(xiàn)在我為您做口腔護(hù)理，請(qǐng)配合一下我，我協(xié)助您取側(cè)臥位，頭偏向我?；颊撸汉玫摹?/p>

操作：在治療車上打開無菌包，取出治療巾，將治療巾圍于患者頸下，置彎盤于口角旁，再次查對(duì)。

護(hù)士：請(qǐng)張口，一手用壓舌板撐開頰部，一手用手電筒觀察口腔黏膜及患齒變化?，F(xiàn)在我協(xié)助你漱口，不要將漱口水咽下，避免引起誤吸。將生理鹽水倒入治療碗適量，將棉球浸潤干濕度適宜，清點(diǎn)棉球，用鑷子與彎盤管鉗配合擰干濕棉球。請(qǐng)您張口上下牙齒咬合：用壓舌板輕輕撐開頰部，以彎血管鉗夾住濕棉球擦洗牙齒左外上側(cè)面，左外下側(cè)面，按順序由內(nèi)向門齒縱向擦洗。用同法擦洗右外。

護(hù)士:請(qǐng)您張開上下牙齒【昏迷患者用壓舌板輕輕撐開或用開口器及牙墊】，擦洗牙齒左上內(nèi)側(cè)，左上咬合面，左下內(nèi)側(cè)，左下咬合面，弧形擦洗左側(cè)頰部。同法擦洗另一側(cè)。擦洗舌面，硬腭部和舌下。

用手電筒檢查是否擦洗干凈及有無遺漏棉球。

護(hù)士：來漱口，不要咽下。

用毛巾(或治療巾）擦干口角。有口唇干裂時(shí)涂石蠟油；口腔黏膜如有潰瘍涂冰硼散。再次清點(diǎn)棉球。

撤去彎盤，治療巾.護(hù)士：王女士，您這樣躺在舒適嗎？

患者：舒適。

護(hù)士：您還有什么需要嗎？

患者：沒有。

護(hù)士：那好，今天感謝您的配合，您配合的很好，祝您早日康復(fù)。

患者：謝謝。

護(hù)士：再見。

患者：再見。

七 操作后對(duì)物品正確分類處理清洗雙手并記錄

八 注意事項(xiàng)：操作應(yīng)當(dāng)輕柔，避免損傷黏膜及牙齦，凝血功能差的患者應(yīng)特別注意。擦洗中棉球不可過濕，防止因水分過多造成誤吸?；杳曰颊呓故?，以免引起誤吸。患者使用開口器時(shí)，應(yīng)從臼齒處放入。4 擦洗時(shí)用止血鉗夾緊棉球，每次一個(gè)，防止棉球遺留在口腔內(nèi)。如患者有活動(dòng)的假牙，應(yīng)先取下再操作。操做前后應(yīng)當(dāng)清點(diǎn)棉球數(shù)量，防止遺留在口腔內(nèi)。對(duì)長期使用抗生素的患者，應(yīng)注意觀察其口腔內(nèi)有無真菌感染。

第四篇：口腔護(hù)理

口腔護(hù)理技術(shù)操作流程

【目的】

1、保持口腔清潔、預(yù)防感染等并發(fā)癥。

2、觀察口腔內(nèi)的變化，為治療提供依據(jù)。

3、去除口臭、牙垢，增進(jìn)食欲，保持口腔正常功能，使患者舒適。

【準(zhǔn)備】

1、護(hù)士：著裝整潔、洗手。

2、用物：清潔治療盤內(nèi)放：口護(hù)包一個(gè)（內(nèi)有生理鹽水棉球至少17個(gè)、1把鑷子、1把血 管鉗、治療巾一個(gè)）、手消毒劑一瓶，手電筒一個(gè)，污物桶，必要時(shí)備開口器、舌鉗、壓舌板；（漱口液及小毛巾患者自備）。

3、評(píng)估：詢問了解患者身體狀況，向患者解釋口腔護(hù)理的目的，取得患者的配合。

【操作流程】

1、攜帶用物至床旁，核對(duì)床號(hào)、姓名，向患者解釋，取得合作。

2、移枕，協(xié)助患者頭偏向護(hù)士側(cè)。

3、觀察（手電筒）口腔有無充血、潰瘍,并戴口罩。

4、打開口護(hù)包，鋪治療巾于病人頜下，彎盤置患者口角旁，詢問患者是否已漱口，如需 要，協(xié)助漱口（昏迷患者嚴(yán)禁漱口）。如有活動(dòng)義齒應(yīng)取下。

5、備好口護(hù)棉球(注意棉球干濕度),用血管鉗夾棉球擦拭口唇，用壓舌板輕輕撐開左側(cè)頰 部，用血管鉗夾棉球擦拭上下齒左外側(cè)面，由內(nèi)向外縱向擦拭至門齒，同法擦洗右外側(cè)面，協(xié)助患者張口，縱向擦拭左上內(nèi)側(cè)面，橫向擦拭左上咬合面，縱向擦拭左下內(nèi)側(cè)面，橫向擦拭左下咬合面，“之”字擦拭左側(cè)面頰部，同法擦拭右側(cè)?！爸弊植潦糜搽癫考吧嗝妫總€(gè)棉球只擦洗一面，棉球以不滴水為宜）。

6、擦洗完畢，如需要協(xié)助患者漱口，擦凈口周，撤去彎盤、治療巾。

7、移枕，用手電筒檢查口腔粘膜完整情況。

8、整理用物，愛傷觀念。

9、洗手，必要時(shí)做護(hù)理記錄。

【注意事項(xiàng)】

1、操作動(dòng)作應(yīng)輕柔，避免金屬鉗前端觸及牙齒，損傷黏膜及牙齦，對(duì)凝血功能差的患者應(yīng)特別注意。

第五篇：口腔護(hù)理

口腔護(hù)理操作流程

1、老師好，我是ICU護(hù)士陳雪，下面我要進(jìn)行的操作是口腔護(hù)理，首先評(píng)估病人。走向病人，核對(duì)床頭牌，床號(hào)：請(qǐng)問一床，你叫什么名字？張力，張力張老師你好，我是您的責(zé)任護(hù)士陳雪，由于您今天發(fā)燒，食欲不好，我來給您做一下口腔護(hù)理，這樣會(huì)增加您的食欲，保持口腔清新，還能預(yù)防感染，您有假牙嗎？沒有，您張嘴我看一下（手電筒），不要張?zhí)螅@個(gè)姿勢(shì)可以么？那您需要方便嗎？哦，不去，好的，我去準(zhǔn)備用物馬上回來

2、報(bào)告老師，評(píng)估完畢，一床張力，為一年輕女性，意識(shí)清醒，能合作，口腔內(nèi)無活動(dòng)性假牙及特殊感染，無潰瘍，口腔無異味，口唇無干裂。根據(jù)病情準(zhǔn)備了17個(gè)生理鹽水棉球，其他用物準(zhǔn)備齊全，請(qǐng)求開始。洗手，戴口罩---核對(duì)床尾，推車，是張力張老師吧？現(xiàn)在，我們來做口腔護(hù)理---掀被角，協(xié)助病人取舒適臥位，頭偏向一側(cè)，---鋪治療巾，放彎盤于頜下---，漱口，囑病人小口吸含一會(huì)別咽下，擦凈口唇（紗布），--按順序擦拭口唇，左側(cè)上下咬合外側(cè)面，右外側(cè)面，放壓舌板于彎盤，囑病人咬牙，左上內(nèi)，囑病人舌頭向右偏，左上咬合，左下內(nèi)，左下咬合，左側(cè)頰部—同法擦拭對(duì)側(cè)—再依次擦拭上腭，舌面，舌下---清點(diǎn)棉球數(shù)目，口述棉球數(shù)目前后吻合---再次漱口---擦凈口唇---再次檢查口腔---，整理用物放治療車下，整理床單元---張老師，口腔護(hù)理已經(jīng)做完了，你感覺怎么樣，是不是舒服多了？那您好好休息吧，多喝水，我會(huì)經(jīng)常來看您的，呼叫器放在您的左手邊，您可以隨時(shí)按呼叫器叫我，謝謝您的合作。回去整理用物，垃圾分類，洗手做記錄，謝謝老師，操作完畢