第一篇：心理健康新學期第二次上課 2

男孩女孩

設計理念：通過第一節課同學們的反應和老師的觀察，發現，這個班的學生男生和女生之間不交往，互相排斥，互相看不上，互相挑剔，甚至有男生說：“我覺得我們和女生有代溝。”這種現象在初中階段是正常的，但是現在就太明顯了，因為很明顯阻礙了同學之間的交往和合作，說明這個班的同學對異性交往存在很多不合理的認知，因此有必要對他們進行輔導和教育，讓他們認識到男生和女生交往是生活中必須的，更重要的是讓他們樹立異性交往的正確觀念和態度，并初步掌握與異性相處的原則和藝術，這對他們以后的人際關系和生活都有重要的意義。基于此，設計了這一節課“男孩女孩”，通過游戲、講授、故事及作業來達到本節課的目的。異性交往是一個敏感的話題，也是一個不容忽視的問題，受各種因素影響，中學生在異性交往方面出現一些不良現象：受個人早期生活不良經 驗影響；由于個性膽小，缺乏自信等因素引起異性交往時過分害怕，緊張甚至恐 懼，受現代社會風氣的影響，異性交往過于隨便，無分寸甚至越軌，據調查初中 學生在選擇朋友時９０％以上是同性朋友，兩性之間的交往在初中階段存在一定心理困難，異性間健康的交往或友誼有助于個性的全面發展，會使學生性格開朗，情感豐富，自制力增強，有利于培養學生健康的性心理。單元目標

1.引導學生對異性交往進行探討，鼓勵實話實說

2.樹立異性交往的正確觀念和態度，并初步掌握與異性相處的原則和藝術

實施步驟

一、游戲

功能:開始階段，熱身，放松情緒，拉近男女同學距離，為下面要討論的敏感問題制造氣氛

瞎子背瘸子

目的:溝通配合能力，活躍氣氛

游戲規則:男生與女生二人一組，男生背女生，男生當“瞎子”，用眼罩蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生。每次同時進行六對，每個小團體派兩對代表，計時，用時最少的為勝。

討論游戲感受。(信任與協作)

二、領導者講故事(10分鐘)

功能:開始階段，由故事引導對男女關系天性的正確認識，引入正題

綠鵝

有一個度誠的基督教徒，一心想要把自己的兒子培養成與他一樣的人一一專心侍奉上 帝，心無雜念，于是，他把兒子和外界隔離開來，以避免一切誘惑。兒子長到16歲，心里除了上帝，什么都不想，父親就想，看來兒子已經修煉成了，可以放回去了。一天他帶兒進城，頭一次看到外面的世界，兒子一時反應不過來，很木然。可當看到女人時，眼睛一亮問父親:“爸爸，這是什么?”爸爸才良不高興的說:“綠鵝”。傍晚要回家的時候，父親問子:“你想買點什么東西回去?”兒子毫不猶豫的說:“我要買只綠鵝回去。”

討論，故事給我們什么啟示?

三、男女生分開討論(25分鐘)

功能:工作階段，形成對異性的正確認識

我們欣賞什么樣的男孩(女生)

我們欣賞什么樣的女孩(男生)

我們討厭什么樣的男孩(女生)

我們討厭什么樣的女孩(男生)

總結:統計男生女生最受歡迎和最不受歡迎的特點，自己做對照加以改進

四、討論異性效應(10分鐘)

功能:工作階段，學習正確對待異性的方法

你認為男女同學交往有好處嗎?在與異性同學交往過程中有沒有幫助?

五、異性交往的原則(10分鐘)培養健康的交往意識，淡化性別，廣泛交往。不必過分拘謹，舉止落落大方，往來適度。積極參加集體活動，避免或減少“一對一”單獨接觸。態度友善，言行舉止有分寸。男生要尊重女生，不傷害對方自尊，女生更要自尊、自重、自愛、自強。尊重他人的行為習慣，尊重民族傳統或地方風俗。

中學生異性交往“八提倡和八不提倡”

一、交往對象：提倡男女同班同學多交往，不提倡男女生跨班、跨年級，更不提倡跨校，甚 至跨行業交往。

二、交往范圍：提倡男女生集體交往，不提倡男女生單個密度交往。

三、交往場合：提倡男女生在校內交往，不提倡男女生在校外，尤其在娛樂場所交往。

四、交往內容：提倡學生交往多談學習、工作等健康內容，不提倡同學交往談吃、談穿、談 玩。

五、交往形式：提倡學生交往重精神輕物質，不提倡學生交往送禮。

六、交往舉止：提倡男女生交往講究文明，舉止言辭得體，不提倡男女交往動手動腳，肢體 接觸。

七、交往指導：提倡男女交往應主動聽取長輩的指導，不提倡背著長輩特別是監護人交往。

八、交往虛實：提倡男女生交往在現實環境中進行，不提倡男女生在網上交往。

功能:工作階段，學習正確處理異性關系的方法：我希望這樣與男(女)同學相處

六、、作業:照鏡子

1.在你認為合適的括號內打勻，也可以寫上自己的想法。

我喜歡做一個女孩，因為

沒有女性就沒有整個人類()

女孩溫柔可愛，讓世界變得豐富多彩()

特別崇拜居里夫人等偉大女性()

女性用愛和關懷來創造整個世界()

(請補充)

我喜歡做一個男孩，因為

男性比女性更強壯()

絕大多數英雄、偉人都是男性()

男性比女性更勇敢更有胃險精神()

欽佩爸爸那樣的男子漢()

(請補充)

2.男(女)孩，我想對你說

第二篇：第二次上課教案

分米和毫米的認識

江都區大橋中心小學

宦麗娟

教學內容：蘇教版二年級下冊第26-27的例題，27-28的“想想做做”第1-6題。教學目標：

1、使學生在實踐活動中感知用分米和毫米作長度單位是日常生活的需要，認識分米和毫米，建立分米和毫米的長度表象。

2、讓學生在實際測量的過程中，理解1分米=10厘米、1厘米=10毫米，1米=10分米，學會選擇合適的長度單位度量物體的長度，并且能在實際生活中靈活運用。

3、讓學生在數學活動中提高參與學習的意識和能力，形成解決問題的一些基本策略。教學準備：

學生尺、米尺、橡皮、硬幣、電話卡等 教學過程：

一、復習導入

1、（出示米尺）提問：你知道這把尺的長度嗎？1米也是幾厘米？（板書：1米=100厘米）1米有多長？1厘米有多長？用手比畫一下。教述：張開雙臂約1米，指甲寬約1厘米。

2、講述：我們每天都要用數學書，它有1厘米厚嗎？（學生測量）

數學書的厚度不足1厘米，那是多少呢？先讓我們來認識比厘米還小的長度單位“毫米”（板書：毫米）

二、教學例題

1、認識毫米

講述：直尺上1厘米中間每一小格的長度是1毫米。（課件出示）（1）說一說

提問：你能用大拇指和食指比畫出1毫米大約有多長嗎？ 教述：一條小縫1毫米。（2）感受1毫米

講述：生活中有很多大約厚1毫米的物體。（課件出示1分硬幣、電話卡、10張紙），讓學生用手摸一摸。（2）數一數

提問：1毫米很薄，那1厘米里有多少毫米呢？請大家用鉛筆尖指著直尺上的小格數一數。

你數的是刻度幾道刻度幾？（課件展示）小結：相鄰的整厘米刻度間都是10毫米。

（課件展示）1小格是1毫米，10小格就是10毫米，也是1厘米。（板書：1厘米=10毫米）

提問：數學書的厚度在直尺上是5小格，也就是幾毫米？

你還知道哪些東西的長度或厚度可以用毫米作單位嗎？

小結：量的物體長度或厚度比較小時候我們就用毫米作單位。當要求量得比較準確的時候，我們也用毫米做單位。（3）填一填

它們的長度各是多少毫米？（課件出示）回形針的長度

鐵釘的長度 提問：你是怎么看出來的？

2、認識分米（1）認一認

講述：剛才我們認識了比厘米小的長度單位毫米，現在讓我們來認識一個比厘米大一些的長度單位分米。（板書：分米）提問：1分米有多長呢？10厘米就是1分米。

請對照直尺叉開兩指跨出10厘米的長度。提問：你是怎么跨出來的？（板書：1分米=10厘米）教述：叉開兩指1分米。（2）畫一畫

你能畫一條1分米長的線段嗎？你想怎么畫的？（3）找一找

生活中哪些物體的長大約是1分米？（4）分米和米的關系

提問：分米和米會是什么關系呢？讓我們在米尺上數一數。

你是怎么數的？ 板書：1米=10分米

3、小結

這節課，我們又認識了兩個新的長度單位。如果我們所認識的四個長度單位是兄弟，會怎么排呢？（課件出示兒歌）大哥大哥他是米，雙臂張開約一米。二哥二哥是分米，叉開兩指1分米。三哥三哥是厘米，指甲寬約1厘米。還有小弟是毫米，一條小縫1毫米。

三、鞏固練習

1、在（）里填上合適的長度單位

講述：現在兄弟四人都來了。這幾題，分別用四兄弟中的誰最合適？

鐵釘長2（）

床長2（）

大米寬2（）

黃瓜長2（）小結：四兄弟前面雖然都是2，但所表示的長度卻是完全不一樣的。所以大家在選用長度單位時一定要考慮實際情況。

2、選一選

老師課前測量了一些的物體的長度，你覺得選用哪個長度單位是合理的。哪個答案合理？在（）里畫“√”。

螞蟻身長5 毫米（）厘米（）切菜板長4 米（）分米（）手機長10 毫米（）厘米（）沙發高 80 分米（）厘米（）學生在作業紙上完成，集體對照。

3、量一量

講述：這些是老師測量的，想自己動手測量我們身邊物體嗎？

動手之前先讓學生思考用哪個長度單位合適？和同桌商量一下。提醒：測量的結果如果不是整厘米、整分米，就用大約幾厘米、大約幾分米表示。橡皮的厚度、鉛筆的長度、課桌的高、凳子的高

4、老師說的話對嗎？找出不對的改正過來。

今天我們上課的這棟樓高13分米，我們正端正地坐在高40分米的凳子上聽老師講課。老師用70厘米長的粉筆在長4分米黑板上板書。一個同學拿出了一支1分米長的鉛筆在厚2厘米的作業本上認真書寫。一不小心，寫錯了一個字，用2厘米厚的橡皮擦掉重寫。一會兒，我們就把作業寫完了。

四、課堂總結

這節課我們又認識了哪些長度單位？我們所認識的四個長度單位之間有什么聯系呢？？

第三篇：大學生心理健康上課感受

大學生心理健康上課啟發

抱著期待的心情，我上了大學生心理健康這門課，其實雖然我的心理并沒有大的問題，可是我的心理負擔還是很重的。如今社會壓力越來越大，同時大學生作為一個特殊的社會群體，還有我們自己許多特殊的問題，對新的學習環境與任務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。學會如何避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，就是我上這門課程最根本的目的。

首先，我覺得這門課的課程安排及老師分配都很合理，在沒有課的星期一晚上能接受這門課的教育對我來說是很好的選擇，另外，多個老師分塊授課也給了我很專業的感覺。同時，老師們都是在心理健康這個領域研究多年的學者，對我們的心理狀況很是熟悉，能夠很好地為我們解答我們在學習、生活中的困惑和緩解我們的壓力，指導我們減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。并能夠通過典型事例來寬解我們的心靈，幫助我們正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。老師們結合自己的先進經驗和我們的心理特點來為我們傳授心理健康這門課，也使這門課非常地有針對性。

其次，老師的上課形式讓我感覺很好，通過圖文并茂的PPT和

自己的講解，再穿插著典型事例，讓整堂課生動活潑，通俗易懂，這樣牢牢地抓住了我們的上課興趣和欲望，不會因為枯燥無味而讓我們對這門課失去興趣，從而讓我們在這門課上學到了很多對以后的學習生活都很有指導意義的東西。

我覺得這門課已經足夠精彩，如果一定要讓我提出一點建議，我個人感覺如果老師能穿插以各個方面的調查問卷并結合調查問卷給以更針對性的指導會讓這門課更加完美，更加吸引人。在這里我想謝謝各位老師為我們做了這么多，謝謝你們對我們的關心和指點。

最后，祝這門課程以后越辦越好，越辦越火爆！

動力與機械學院張汝林

200930***年4月22日

第四篇：新學期在家上課心得體會

新學期在家上課心得體會

新學期已經開始三周了，因為疫情，我們不能回到學校上課，所以學校為我們開展了網絡空中課堂進行學習。

空中學堂學習的第一天，我滿懷好奇與興奮的心情坐在電視機前等待上課。我心想，這樣的學習與在學校上課有什么不同呢?上課了，我專心致志地聽老師講課，將重點內容記錄下來，并做了標記。雖然每堂課只有短短的二十分鐘，但是內容豐富有趣。

我認真對待老師提出的每一個問題。記得有一堂數學課，老師留的課后思考題是“數字0的意義”。我回想了一下，記得老師說過“0”有占位作用。我又想到了在數學領域 0是最小的自然數;在計數的時候，0起到了“占位”的作用;尺子上的0刻度表示的意義是測量的起始……我還通過老師教我們利用關鍵字上網查找資料的方法，了解到“0”這個數字最早是由古印度人在約公元5世紀時發明的。0還有它自身的哲學意義，就是“0”自身的初始性，大而無外，隨時與“他物”保持互動，小而無內，保持自身的完整性。我將老師課堂所講的內容與與課下自己查到的內容結合起來，加深了對0”的認識和理解。

課后，我反復看老師總結的知識清單，并將第一單元的數學進行了知識梳理，完成了四則運算的思維導圖，還認真完成了各項作業。

何老師每天都會利用直播為我們進行答疑，在答疑中，何老師耐心為我們講解共性問題，并對我們的作業書寫提出嚴格要求，每個小組同學都將自己的作業拍成照片發到小組群里。一開始大家的字跡還不是很工整，隨著老師的點評，我發現小組同學的作業寫得越來越好，每個人都不甘落后。同學們利用視頻進行相互交流，我從中不但獲得了知識，而且學到了許多寶貴的網上學習方法。

通過一段時間的學習，我已經逐漸適應了這樣的空中課堂學習方式，我會在未來的學習中繼續努力，完成這一特殊時期的學習，不辜負老師與家長的期望。

第五篇：2016年心理健康教育第二次作業

2016年心理健康教育第二次作業。滿分100分

第1題 單選題(4分)下列關于焦慮的認識錯誤的是（）A

任何人都有焦慮情緒

B

焦慮是后天形成的，并非人的本能 C

“焦慮”使得我們思慮周全

D

中等程度的焦慮有助于提高工作效率 您的答案：B 參考答案：B 第2題 單選題(4分)開始打算跳槽或者轉行，甚至想提前退休是職業倦怠的（）A

認知特征 B

情緒特征 C

意志特征 D

行為特征 您的答案：D 參考答案：D 第3題 單選題(4分)（）理論認為：“人不是為事情困擾著，而是被對這件事的看法困擾著。”

A

建構主義 B

精神分析 C

情緒ABC D

行為主義 您的答案：C 參考答案：C 第4題 單選題(4分)人際交往總是從第一印象開始的，第一印象在心理學上叫（）。A

首因效應 B

近因效應 C

暈輪效應 D

刻板印象 您的答案：A 參考答案：A 第5題 單選題(4分)在遇到組織變革，如并購、重組、裁員等情況時，都會使許多員工不得不重新考慮自己的事業發展、學習新技能、適應新角色、結識新同事等，這都將引起很大的心理壓力。這種壓力源是（）A

生活壓力 B

學習壓力 C

社會壓力 D

工作壓力 您的答案：D 參考答案：D 第6題 單選題(4分)不屬于個性心理特征的是（）。A

能力 B

氣質 C

性格 D

智商 您的答案：D 參考答案：D 第7題 單選題(4分)自我概念的形成與發展大致經歷三個階段，即（）。A

從生理自我到社會自我，最后到心理自我 B

從生理自我到心理自我，最后到社會自我 C

從社會自我到生理自我，最后到心理自我 D

從心理自我到社會自我，最后到生理自我 您的答案：A 參考答案：A 第8題 單選題(4分)下列屬于愛的能力范疇的是（）A

拒絕愛

B

承受失戀的能力 C

表達愛

D

以上都正確 您的答案：D 參考答案：D 第9題 單選題(4分)在納什看來，（）是最高級的休閑，而犯罪活動則處于最低的等級。A

創造力活動 B

積極休閑 C

創造性活動 D

快樂休閑 您的答案：C 參考答案：C 第10題 單選題(4分)職業興趣的發展一般要經歷（）的過程。A

樂趣—有趣—志趣 B

有趣—志趣—樂趣 C

志趣—有趣—樂趣 D

有趣—樂趣—志趣 您的答案：D 參考答案：D 第11題 多選題(5分)下列哪幾項屬于合理目標的特性（）A

具體性 B

能衡量 C

可行性 D

無限期 您的答案：ABC 參考答案：ABC 第12題 多選題(5分)焦慮的危害主要表現為（）A

身體緊張 B

過分機警

C

對未來莫名的擔心

D

自主神經系統反應性過強 您的答案：ABCD 參考答案：ABCD 第13題 多選題(5分)常見的減壓方式大致包括（）A

保健活動 B

休閑活動 C

娛樂活動 D

家庭活動 您的答案：ABCD 參考答案：ABCD 第14題 多選題(5分)根據塞利的理論，一般適應綜合癥大致可以分為三個主要階段：（）A

預警階段 B

抵抗階段 C

衰竭階段 D

恢復階段 您的答案：ABC 參考答案：ABC 第15題 多選題(5分)每個人都有自己獨特的生活風格，如何改進生活風格，使之得以優化？（）

A

提高自主性 B

擁抱挑戰

C

選擇優化的組合 D

學會正確的歸因 您的答案：ACD 參考答案：ACD 第16題 多選題(5分)正確的自我意識具體體現為（）。A

對自己的認識應該比較接近現實

B

對自己的優點感到欣慰，但又不狂妄自大 C

對自己的弱點既不回避，也不自暴自棄 D

自信樂觀，不苛求自己，能揚長避短 您的答案：ABCD 參考答案：ABCD 第17題 判斷題(2分)只要有一定的外在條件或環境作為刺激，動機就能引起行動。您的答案：錯 參考答案：錯

第18題 判斷題(2分)焦慮是人們遇到某些事情如挑戰、困難或危險時出現的一種非正常的情緒反應。您的答案：錯 參考答案：錯

第19題 判斷題(2分)在實現目標過程中犯錯誤只會導致目標最終無法實現。您的答案：錯 參考答案：錯

第20題 判斷題(2分)職業倦怠和肉體的疲倦勞累是一樣的感覺。您的答案：錯 參考答案：錯

第21題 判斷題(2分)職業倦怠主要是影響個體的工作狀態，不會影響組織目標的實現。您的答案：錯 參考答案：錯

第22題 判斷題(2分)情緒與健康無關。您的答案：錯 參考答案：錯

第23題 判斷題(2分)人際交往中的哪怕很小的成功體驗也會給自卑者帶來很大的鼓勵和信心。

您的答案：對 參考答案：對

第24題 判斷題(2分)人際交往是人的一種需要，是個體生命中不可或缺的一部分。您的答案：對 參考答案：對

第25題 判斷題(2分)心理健康的非病狀態是指按照精神疾病的診斷標準看不能認定某人有心理疾病或癥狀。您的答案：對 參考答案：對

第26題 判斷題(2分)抑郁是人際關系的腐蝕劑。您的答案：錯 參考答案：錯

第27題 判斷題(2分)工具利用策略主要包括參考資料的利用、工具書的利用、圖書館的利用、廣播電視的利用及電腦與網絡的利用等。您的答案：對 參考答案：對

第28題 判斷題(2分)自我效能感可以來自榜樣的示范，我們要經常把自己和社會上非常優秀的人放在一起做比較。您的答案：錯 參考答案：錯

第29題 判斷題(2分)愛情源于性，但又遠遠高于性，這是人類的愛情與動物的性行為的本質區別。您的答案：對 參考答案：對

第30題 判斷題(2分)人與人之間的空間距離與心理距離之間是一種倒∨型關系 您的答案：錯 參考答案：錯

第31題 判斷題(2分)在進行休閑活動時，無論以什么樣的形式出現，個人休閑活動起碼應該與身心健康和社會利益相容。您的答案：對 參考答案：對