第一篇：吃減肥的同時小心影響生育問題

眾多女性對減肥藥情有獨鐘，并經常時不時地用減肥藥來減掉讓自己發愁的肥胖問題，減肥藥的種類在眾多減肥人士的欲求中，種類繁多，療效顯著，逐漸成為很多減肥女性青睞的減肥最佳用品。但是很多女性不知道的是，減肥藥對減肥雖然很有效果，但卻不是一款健康無危害的產品，如果經常服用減肥藥，可能會讓女子產生生育方面的問題。

現在肥胖的群里越來越多，很多肥胖的女性為了減肥吃一些減肥藥，但是在減肥的過程中經常有一些效果不明顯，腹瀉，反彈等問題。雖然有些減肥藥的療效顯著，也主見成為了肥胖女性青睞的減肥產品。但是很多女性朋友都不知道，減肥藥雖然對減肥有明顯的效果，但是卻不是一款健康無危害的產品，如果經常服用減肥藥，可能會讓女子產生生育方面的問題。

減肥藥不是想吃就能吃 小心生育變成大問題

減肥藥對生育影響一

芬氟拉明。西藥，主要通過作用于神經中樞，抑制食欲，達到減肥目的。研究證明，長期或過量服用芬氟拉明可能引發心臟瓣膜疾病。若孕婦有心臟瓣膜疾病，會增加生育的危險。

減肥藥對生育影響二

西布曲明。西藥，屬于食欲抑制劑類藥物，可能引起血壓升高、心率加快。它屬于處方藥，必須在醫生指導下使用，有心血管病和中風史的人應該慎用。如果不幸引起了妊娠高壓癥，可能需要考慮終止妊娠，或手術提早分娩。

減肥藥對生育影響三

雙氫克尿噻。屬于利尿劑，西藥。對服用者血脂和血糖代謝會產生不良副作用，應在醫生指導下服用。高血脂是引起動脈硬化和高血壓的危險因素，對于孕婦來說是有一定影響的。

減肥藥對生育影響四

去氫表雄酮。為類腎上腺皮質分泌的性激素，對人體代謝有重要危害。去甲基麻黃素。是常見的中樞神經興奮藥物，是國際奧委會限定檢出量的興奮劑藥物。

衛生部曾經對減肥藥和減肥保健食品進行重點抽檢，從市場上共抽檢了118個樣品，8種減肥藥因含有去氫表雄酮(DHEA)、去甲基麻黃素、雙氫克尿噻、西布曲明含有芬氟拉明和嗎吲哚等危害成分。

維加多纖體功能蛋白質粉秉承“先健康后減肥，以健康為宗旨的減肥”理念。產品精選上等優質原料，內含80%乳清蛋白粉，12%膠原蛋白粉以及葡甘聚糖膳食纖維。維加多纖體功能蛋白質粉中的昂貴成分—2600毫克維生素BT脂肪燃燒因子快速高效沖擊和分解體內大量多余脂肪，并阻斷脂肪再次堆積，加速頑固脂肪的轉化。不通過腹瀉和脫水來達到減肥目的，所含的15種微量元素和12種維生素，確保減肥不缺營養。獨有的葡甘聚糖膳食纖維可顯著增加飽腹感，并可將腸內毒素驅除體外，調理腸道，美容養顏。

第二篇：影響生育的問題

影響生育的問題

酸、堿體質的說法正確嗎?

人體在正常生理條件下，各個組織、器官及血液的酸堿度相對穩定，人體血液的PH值一般會在7.35～7.45之間，平均為7.40。而當血液的PH值高于7.45或者低于7.35，則屬于堿中毒或酸中毒，常見于某種疾病的并發癥，嚴重時會有生命危險。

人體的血液、胃液、尿液等體液是有酸堿度的，而體質是沒有酸堿度之說。一般飲食帶來的體液酸堿度變化都能夠由人體自動調節在正常范圍內，故醫學上根本不存在“酸性體質”和“堿性體質”的說法。喝堿性水、吃堿性食物唯一能改變的只是尿液的酸堿度，不會使整個身體打破平衡，變以“堿性體質”；女性生殖道內的酸堿度更不會因為食物而發生改變。所以通過改變“酸堿體質”來影響寶寶性別的說法是沒有科學依據的。

“酸兒辣女”有科學依據嗎？

“酸兒辣女”是根據孕媽媽飲食習慣，來判斷肚子里寶定性別的一種民間說法，沒有科學道理

第三篇：減肥時 食物怎么吃。。真實經歷總結

【12種可能毀容的食物】

1、臭豆腐;

2、味精；

3、葵花子；

4、豬肝；

5、咸菜；

6、爆米花；

7、魚干片；

8、油條；

9、咖啡；

10、泡泡糖；

11、加糖鮮榨橙汁；

12、松花蛋。

【饑也要擇食 11種食物千萬不要空腹吃】：

1、白薯；

2、桔子；

3、冷飲；

4、牛奶；

5、山楂；

6、柿子；

7、酸奶；

8、糖；

9、西紅柿；

10、香蕉；

11、豆漿。【吃一包泡面需肝臟解毒32天】泡面都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡面塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱后變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡面所溶解出來的是0.015毫克。

【讓雙腿變瘦的7樣絕好食物】1.紫菜—排掉體內廢物及積聚水分； 2.芝麻—去除附在血管內的膽固醇；3.西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；4.西紅柿—減少水腫；5.紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；6.木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪 ；7.獼猴桃—加快分解脂肪。

【十大食物讓你擁有美白健康的牙齒】：

1、香蕉；

2、芹菜；

3、乳酪；

4、無糖口香糖；

5、水；

6、薄荷；

7、綠茶；

8、洋蔥；

9、芥末；

10、香菇

【減肥必知：阻礙苗條的6惡習】：

1、不吃早餐；

2、晚餐太豐盛；

3、嗜飲咖啡；

4、保溫杯泡茶；

5、水果當主食、6、進食速度太快。

【防止手腳冰冷的方法】1.勤運動,勤甩手；2.多補充維他命E ；3.多吃含煙堿酸的食物（動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡）；4.多吃堅果．胡蘿卜 ；5.常吃溫補食物（人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等）。

【吃這8樣食物不變黃臉婆】：

1、枸杞酒釀蛋：給您好臉色；

2、木瓜紅棗蓮子蜜：補血養顏；

3、花生芝麻糊：抗衰老；

4、核桃松仁粟米羹：美容又健胸；

5、雙豆雞翅湯：增加皮膚彈性；

6、山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤；

7、細膚美顏吃點牡蠣；

【沒能抗拒誘惑如何補救】

1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。

2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。

3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

【12種食物狂吸走你多余脂肪】

1、燕麥；

2、玉米；

3、蔥蒜；

4、山藥；

5、海藻；

6、銀耳；

7、土豆；

8、芹菜；

9、紅棗；

10、山楂；

11、菊花；

12、蘋果。【7個生活習慣讓你飯后不發胖】：

1、燒烤后吃根香蕉；

2、喝杯芹菜汁；

3、吃火鍋后喝點酸奶；

4、飯后喝大麥茶或橘皮水；

5、吃方便面后吃水果；

6、吃蟹后，喝生姜紅糖水；

7、潤肺止咳，飯后吃個柿子

【11種食物甩掉你的小肚腩】1.地瓜；2.綠豆；3.燕麥；4.薏米；5.小米；6.糙米；7..紅豆；8.胡蘿卜；9.山藥；10.苦瓜；11.蘆筍

預防秋季皮膚過敏-實用六招】

1、保濕問題最重要；

2、一定要選擇天然成分的護膚品；

3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；

4、每天保持3遍以上溫水洗臉；

5、注意肌膚的防曬問題；

6、注意飲食的營養均衡。

【12種食品吃多了讓你老的快】①泡泡糖:添加劑多②加糖鮮榨橙汁:熱量超高③松花蛋:常食引起鉛中毒④臭豆腐:易被微生物污染⑤味精:過量引起頭痛⑥葵花子:影響肝臟⑦豬肝:膽固醇高⑧腌菜:久吃易得癌癥⑨爆米花:含鉛量高⑩魚干片:浪費唾。11.油條:含鋁。12.咖啡:使血管收縮代謝增快。

......................................................................................................................................................................................................................#女性保持青春小秘訣#

1、每周至少鍛煉2.5小時。

2、身體質量指數小于25。

3、腰圍小于89厘米。

4、總膽固醇低于200mg/dl。

5、每天攝入25克食物纖維。

6、每晚睡眠7—8小時。

7、血壓保持120/80mm/HG。

8、最好有寵物。

9、不要補充抗氧化補劑。

10、必須系安全帶。

11、每天飲酒1小杯。

12、杜絕香煙。#女性洗頭有訣竅#1.最好每星期洗三至四次頭。2.將洗發水搓揉起泡后才抹于發上，由發根洗至發尾，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，勿使用太燙的熱水。3.潤發、護發不能省。4.吹頭發時，最適當的距離為10~15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭發蓬松拉高，則反方向吹干，如此便能讓發型蓬松有型。#聰明女性守則#1.不要當三瓶女人：年輕時是花瓶，中年時是醋瓶，老年時是藥瓶。2.不要做三轉女人：圍著鍋臺轉，圍著老公轉，圍著孩子轉。3.做三獨立女人：思想獨立、能力獨立、經濟獨立！4.三養女人：修養，涵養、保養！5.三麗女人：美麗、能力、魅力。

#水果保健功效盤點#①染發燙發多食鱷梨，修復受損發質。②用腦過度吃香蕉，緩解消極情緒。③過度用眼吃番木瓜補充維A。④牙齦出血吃獼猴桃補充維C。⑤長期吸煙吃葡萄排出肺內毒素。⑥肌肉拉傷吃菠蘿，促進組織修復。⑦預防皺紋吃芒果激發肌膚活力。⑧腳氣困擾吃柳橙。⑨冬季咳嗽多吃梨。

#幾個日常活動的最佳黃金時間#①刷牙:飯后3分鐘②喝茶:餐后1小時③喝牛奶:睡前飲用可補鈣助睡眠④吃水果:飯前1小時⑤曬太陽:上午8-10時和下午4-6時⑥美容:睡前用化妝品護膚效果佳⑦散步:飯后45-60分鐘⑧洗澡:睡前溫水浴有助解疲勞促睡眠⑨睡眠:午睡從13點開始,晚上22-23點上床最佳⑩鍛煉:傍晚“ />

#睡前護理10招讓肌膚一夜好眠#

1、晚餐不要吃得太飽

2、在睡前一定卸妝

3、茶袋泡水敷眼，防浮腫

4、睡前皮膚護理抗衰老

5、油性皮膚要除油脂

6、指甲根部涂抹維生素E

7、睡前熱水泡腳

8、睡前做腳趾運動緩解疲勞

9、洗澡后穿烘暖的浴衣，增加肌膚彈性

10、睡前一杯新鮮牛奶。

#七款養顏美食#①黃豆雪梨豬腳湯：潤肺美膚清心降壓。②黑糯米桂圓紅棗粥：益氣養血③當歸紅棗排骨：滋陰潤燥、養顏護膚④核桃紅棗燕麥粥：養顏補血益智⑤紅薯紅棗湯：補血減肥助消化⑥木瓜銀耳湯：豐胸減肥⑦銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥” />

#飯后6個健康好習慣#

1、吃得太油膩，喝杯芹菜汁。

2、吃火鍋后喝點酸奶，可有效保護胃腸道黏膜。

3、消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水。

4、吃方便面后吃水果，可以有效補償維生素與礦物質的不足。

5、吃蟹后喝生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。

6、飯后吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。#裸睡的5大養生功效及注意事項#“ />促進血液循環” />治失眠“ />減壓、祛痛、放松” />改善便秘“ />美容，促進皮膚新陳代謝。#裸睡注意事項#◆要有一個相對私密、獨立的環境。床單、被罩要勤更換，并經常拿到陽光下曝曬◆裸睡時一定要注意保暖，22~23度最佳◆男性裸睡盡量不要俯臥◆泌尿系統感染的人不宜裸睡 #9種必吃的防輻射食品#

1、黑芝麻增細胞免疫抗輻射；

2、西紅柿減少皮膚輻射傷；

3、紫菜抗輻射因其含硒；4，辣椒保護細胞DNA不受輻射破壞；5，綠茶減輕輻射影響；6，海帶因抑制免疫細胞凋亡抗輻射；7大蒜減少輻射損傷；

8、綠豆能排泄毒物；9黑木耳清胃防輻射。圖上這身防輻射服大家覺得有用嗎？” /> #常吃這些食物會讓你發胖#◆過量的鹽；◆過量的碳水化合物。◆ 過量生食。◆ 含氣的食物：如豆莢、花椰菜、甘藍菜、洋蔥、胡椒等。◆ 嚼口香糖：嚼口香糖會吸入空氣，并造成壓力、膨脹并使小腹突出。◆油炸食物；◆木糖醇；◆辛辣食物； ◆ 碳酸飲料。

#9種可以控制你食欲的美食#1.燕麥粥：富含膳食纖維。2鮭魚：健康脂肪。3杏仁:幫助控制飲食。4芥末:有效控制食欲。5雞肉蔬菜湯:飯前喝湯是控制飲食好方法。6蘋果:蘋果含5克纖維素，足以讓胃消化一段時間。7.水:多喝水也是減輕饑餓感的方法。8.咖啡因:食用少量咖啡因時會降低食欲。9.亞麻籽:含可溶性纖維。#4類美容王牌食物#1.蘑菇：女人駐顏王牌，富含硒可促進皮膚新陳代謝和抗衰老，預防皺紋；2.大豆：內含異黃酮是植物性激素，美容效果好。3.酸奶含有大量活性乳酸菌，能抗衰老，對脾胃虛弱的女生更能幫助消化。4.薏米是女人貼心“閨蜜”，消除水腫的功效一流，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘有效。#早餐喝什么最養生？#1 豆漿：適合怕胖者，有高血糖或貧血的人。2 純牛奶：一般人都適合，但需要配主食，配堅果也不錯。3 早餐奶：適合乳糖不耐受的人，需要制造飽腹感的人。4 粥類：適合需要養胃的人，小米粥和山藥粥都很溫補。5 果蔬汁：適合對清腸排毒有需求的人。注意：早餐不要喝冰的，傷身

第四篇：英國研究顯示吃海帶或有助減肥

英國研究顯示吃海帶或有助減肥

資料來源：中華食品信息網

據外媒報道，《食品化學》雜志刊登一項英國研究顯示，海帶中含有的一種物質可能是減肥的靈丹妙藥。英國紐卡斯爾大學的科學家說，在海帶中發現的海藻酸（alginate）可以抑制腸胃對脂肪的分解，從而抑制身體吸收脂肪。

研究顯示，如果將海藻酸含量增加四倍，人體對脂肪的吸收可以降低75%.雖然西方人眼里海帶是“海草”（seaweed），不是美味，但海帶中的自然成分可能阻止人體吸收脂肪，或許對想減肥的人有誘惑力。

科學家說，對從海帶中提取的海藻酸進行的測試顯示，它可以阻止身體吸收脂肪。試驗將海藻酸摻入面包，結果既便是少量攝入，人體對脂肪的吸收也減少了三分之一。

科學家說，下一步將進行臨床試驗，看如果把海帶作為正常飲食的一部分對減肥的有效性。飲食專家說，雖然海帶可能有助于對付肥胖癥，但避免肥胖的最佳辦法是首先減少脂肪的攝入。

第五篇：最新研究顯示每天吃兩個雞蛋有助減肥（定稿）

最新研究顯示每天吃兩個雞蛋有助減肥

吃雞蛋到底健康嗎？多吃雞蛋會導致心臟病嗎？這種最常見的食物永遠都會受到人們關注。2月10日的英國《每日郵報》公布了英國心臟基金會的最新研究成果：每天吃1個雞蛋是相當安全的；如果在每日飲食中加入兩個雞蛋，還有助于減肥。這是30年之后，英國的雞蛋指導攝入量終于從每周3個上升到每天1個。

過去，英國心臟基金會曾建議人們每周至多吃3個雞蛋，理由是因為雞蛋中的膽固醇會增加患心臟病的風險。但現在，已有確鑿的證據能夠證明：是否患心臟病和吃雞蛋沒有關系，因為雞蛋中的膽固醇能夠進入血液的量是微乎其微的。但對于那些有家族高膽固醇史的人來說，還是應該適當限制雞蛋食用量。英國公共健康營養學家朱麗葉·格雷博士指出，要想降低膽固醇水平，最重要的是減少飽和脂肪的食用量，如少吃肥肉、蛋糕、餅干和點心等，同時還要多運動和戒煙。另外一項發表在《美國大學營養學雜志》的最新研究顯示，如果人在均衡飲食的狀態下，每天吃2個雞蛋，不但有助于降低體重，還可以降低血脂，原因可能是雞蛋中的蛋白質可以帶來飽腹感。英國蛋類信息服務機構營養師凱斯·麥克唐納德則表示，人們總在尋找各種營養補充劑，其實雞蛋就是最便宜的一種。專家建議，孩子和老人每天吃1個雞蛋即可，青少年及成人可以吃兩個。蛋黃和蛋白最好都吃，不要偏食。在雞蛋的吃法上，也許很多人不喜歡煮蛋的口感，因此可以做成多種花樣。比如蛋湯、蒸蛋羹、蛋皮卷、蛋餃等，這樣做出來的雞蛋更容易消化，適合中老年人。

對于英國心臟基金會的推薦，中國農業大學營養與食品安全系主任何計國表示十分認同：“一直以來，我們也不主張把雞蛋當成健康的敵人，膽固醇水平其實是人整體生活方式的體現，不是幾個雞蛋能決定的。每天吃雞蛋數量在1—2個左右，不要超過2個即可。”