第一篇：挑戰自我以最佳狀態備戰中考

挑戰自我以最佳狀態備戰中考各位同學們：你們好！

距離2011年中考還有80天的關鍵時刻，我們在這里隆重舉行中考沖刺誓師動員大會，目的很明確，那就是——統一思想，明確目標，鼓舞士氣，增強斗志，全力拼搏，備戰中考！

要想戰勝別人，你得先戰勝自己，相信自己，告訴自己：我能行。先要養成良好的學習習慣，凡是不利于自己學習的人不交，凡是不利于自己學習的事不做，凡是不利于自己學習的話不說。按時到校，上好每一節課，完成每一天的學習任務，在此我就心理調節和品德紀律方面跟同學們談五個觀點：認清三個“緊迫”；注意三個“調整”，做到三個“認真”，全力三個“拼搏”，實現三個“提高”。

第一、認清三個“緊迫”。一是時間緊迫，80天稍縱即逝，流逝的是機遇和理想；80天變數很大，只要我們抓住一分一秒，勤奮刻苦，就能取得好成績。二是任務緊迫，中考的競爭是全面素質的競爭，眼下，我們還有許多知識需要掌握，還有許多技能需要提高，9年的苦讀，系于中考，重任在肩，千萬不可懈怠！三是期待緊迫，這其中有個人成功成才的期待，有家長望子成龍的期待，更有老師勞動成果的期待。這一切都需要同學們從容應對，迎接挑戰。

第二，注意三個“調整”。一是增強信心，實現中考沖刺心態的調整。中考競爭盡管激烈，但實踐證明，只要堅定信心，努力拼搏，任何一位同學都是可以達成自己的理想目標完全可以實現理想的第一次重大飛躍。必須想辦法克服以下4種不良心理：

1、驕傲自滿心理。表現在上課不認真聽講，回答問題不積極，喜歡做難題偏題，不注重基礎訓練。

2、消極厭學心理。上課打不起精神，甚至不來上課，來上課也是看小說雜志，做小動作，說閑話。

3、依賴懶惰心理。沒有自己的學習計劃，完全依賴老師，很少主動看課本，做練習。

4、虛榮漂浮心理。有些同學對知識一知半解，不懂裝懂，表面看似接受，實際沒有掌握。二是審視自己的學習現狀，充滿自信，樂觀學習，每一位同學都要反思，反思你的強項和弱項，反思你的優勢和劣勢，一定要均衡發展，一定要注重基礎。實踐證明，得基礎者得中考。三是大戰在即，實施中考沖刺行為的調整。一要明確中考考什么，怎么考，考到什么程度，做到心中有數，有的放矢；二要強化及時復習、準確記憶的訓練，做到對

所學知識記得牢，記得準；三要努力構建各學科的知識網絡，把厚書讀薄；四要強迫自己進行限時限量做規范題的訓練，盡量減少無謂失分。

第三，做到三個“認真”。一是認真抓好每一天，上好每一節課。現在，正是同學們學業成績迅速提升的階段，每一天都很重要，每一天都存在著競爭。當你懈怠時別人正在苦讀；當你畏難時別人正在咬牙堅持；當你軟弱時，別人正在堅強；當你虛度和放縱時，別人正在充實和提高。中考的競爭，不僅比學識，更是比品質，不僅比毅力，更是比細節。二是認真對待每一個學科，查漏補缺。凡是有薄弱學科的同學要多吃苦，多下功夫，全力補救。多考一分就多一點希望。三是認真思考充分挖掘自己的增分空間。也就是要充分挖掘每一門學科可能存在的增分空間，基礎知識可能存在的增分空間，規范答題可能存在的增分空間，以求最大限度的提高我們的考試成績。

第四，全力三個“拼搏”。一是為自己美好的人生，必須全力拼搏。現在，你的理想需要你自己去全力拼搏。二是為了親人的期盼，必須全力拼搏。同學們都有著許多的理想和厚望，責任重于泰山！不拼搏則愧對家人的希望。三是為母校和老師的勞動，必須全力拼搏。同學們到我校多數同學馬上就要三年了，一千多個日子，老師辛勤的教誨，你們不應該忘記；你們要把對母校對老師的感激之情，轉化為自己拼搏的動力，用優秀的中考成績來回報母校和老師的關愛。

第五，實現三個“提高”。一是思想道德境界提高。通過80天的錘煉，打造一個目標遠大、內涵充實、道德全新的你；成為一個自覺執行各項規定、嚴于自律、文明高尚的你！二是意志品格的全面提高，做一個堅韌頑強百折不撓的人。三是學習成績和綜合能力的較大提高。80天，是同學們快速成長的80天，是從困惑逐步走向自信的80天，希望每一位同學都能在原有基礎上有所提升。

同學們，我以上講的五點意見意在提高大家的思想認識，充實大家的思想準備，使每一位同學能有一個健康的心態！九年的義務教育是一條馬拉松長跑，我們已經到了最后的關鍵時刻。有人說，善于奮飛的人天上有路，敢于攀登的人山中有路，勇于遠航的人海里有路，勤于學習者腳下有路！中考在即，時不我待，讓我們鼓足士氣，振奮精神，卯足干勁，喚醒所有的潛能，凝聚全部的力量，用最飽滿的熱情、最刻苦的精神、最堅韌的毅力，爭分奪秒，全力以赴，挑戰自我，創造輝煌！我們相信，10年的中考一定會取得好成績！

2011年3月23日

第二篇：以最佳的狀態迎接期末考試

第20周 國旗下講話稿

以最佳的狀態迎接期末考試

老師們，同學們：早上好!

轉瞬間，一個學期就要結束了。期末考試一天天臨近，一學期的校園生活中，我們收獲著快樂，收獲著成功。面對著即將來臨的期末考試，同學們，你們都準備好了嗎?如果說每一個學期都是一場長跑，那么期末考試就是終點。“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。”相信大家只要經過了努力都會取得一份收獲!

現在我們已經進入到緊張的復習階段。復習是鞏固和強化所學知識必不可少的手段，是學習過程中至關重要的環節。復習不單是機械的重復，而更應包含著對知識的理解和運用。在復習中不但要聽懂，更要會做，不但要會做，更要做得規范。當然，我們在抓好期末復習的同時，每一位同學也應該一如既往的遵守好學校的常規紀律。在這期末復習最緊張的時刻，需要提醒同學們的一點是：學習是以時間做保證的，但是學習成效和學習時間的長短不是成正比的，我們不主張任意延長學習時間，搞馬拉松式的疲勞戰術。要勞逸結合，注重提高復習效率是期末復習中應該注意遵循的原則。下面，對同學們的期末復習提幾點建議，希望能對大家有幫助。

1、要抓緊時間，認真復習好每一門功課。

2、要遵守紀律，創造良好的學習環境。

3、要沉著應戰，以最佳心態對待期末考試。

4、要嚴守考試紀律，以真實的成績向老師家長和家長匯報。

勤奮出天才，這是一面永不褪色的旗幟，它永遠激勵我們不斷地追求、不斷地探索。有書好好讀，有書趕快讀。我們憑著刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人滿意的成績。

期末考試就要到來，我們每一位同學都應該認真復習、認真總結，養成良好的行為習慣，做文明之人、行有益之事，以堅忍不拔的毅力，自強不息。

同學們，讓我們在知識的海洋里盡情地遨游吧，充分展開自己的個性與才華。我們應時刻提醒自己：珍惜時間，用心學習，讓自己人生的每一步都走得扎扎實實。

最后，祝同學們都能在即將到來的期末考試中取得優異的成績。

第三篇：以最佳的狀態迎接期末考試

以最佳的狀態迎接期末考試

老師們，同學們：

大家早上好！今天我講話的題目是“以最佳的狀態迎接期末考試 ”。本學期的期末考試已經臨近，各年級、各學科都已經進入到最后的沖刺階段。期末考試是對你們半年來學習情況的檢測，手中沉甸甸的成績單，不僅滲透著你們之前付出的辛勤汗水，也包含著老師們的諄諄教誨、承載著父母的殷切希望。今天借這個機會，我把幾個比較通用的考試技巧介紹給同學們，希望對你們有所幫助。

技巧一：考試關注重心轉移到“細心”、“規范”、“嚴謹”上

期末考試中絕大多數題目對大多數同學來說都是比較容易的題，既然對絕大多數同學來說，題目很容易，那是不是絕大多數同學的成績就會很好呢？不盡然!原因在于“懂不等于會，會不等于不失分”，同學們的考試成績就只能靠“細度”來拉差距，這時同學們就應該把考試關注的重心轉移到“細心”、“規范”、“嚴謹”上來，做到“會的題保證一分不失”!，靠細節上的“小分”積累來取得優越的成績。

技巧二：建立、把握良好的考試節奏。

好的節奏有利于穩定同學們的考試心態，有利于考試真實水平的發揮。建立和把握良好的考試節奏，主要從以下幾個方面入手：

1、、拿到試卷之后，可以總體上瀏覽一下，大致分辨出試卷中難題與容易題，并估計一下試卷中每部分應該分配的時間。

2、按先易后難的順序、先慢后快的速度開始答題。例如，數學先做會做的題目，再做難題，所謂難題，就是你思考了好幾分鐘仍然無法做出的題目。再例如，英語和語文，你可以先把填空、選擇、作文等題目做完，然后再做閱讀題目。這樣做的好處是，先用這些“容易題”的順利解決來平緩考試剛開始時的最緊張的心情，并完成考試初始階段的“熱身”運動，將自己的“身心”調整到最佳狀態，此后就可以逐漸加快解題速度，以更好的狀態、最快的速度去解決余下的“低中題”，直至碰到需要仔細思考和推敲的“難題”時，再放緩做題速度。

3、整體把握、抓大放小、不在一道題目上糾纏過多，該放棄的就放棄。分值越大的題目，越不要輕易放棄；分值越小的題目，越不要花太多的時間。對于花了一定時間仍然不能做出來的題目，要勇于放棄。

技巧三：培養良好的考試心態。

你也可以通過自我安慰，來穩定情緒，鼓舞士氣。如果有題目一時不會做，可以這樣想：我做不出的，別人也做不出；別人做的出的，我也做得出；但我做得出的，別人不一定能做得出。

同學們，你們的目標已經明確，實現目標的條件已經具備。希望你們努力拼搏，以必勝的信心，發奮的努力，扎實的作風，堅韌的毅力，共同書寫自己人生的新輝煌，共同書寫汶陽中學的新輝煌。同學們，勝利一定屬于你們，勝利，一定屬于我們！

最后，預祝同學們在期末考試中發揮出自己的最佳狀態，取得優異的成績。

我的講話完了，謝謝大家！

第四篇：最佳狀態的家庭教育

在教育上，方法的力量是有限的，家長在教育孩子問題上真正欠缺的是什么呢，真正欠缺的不是方法，是狀態，是父母的教育狀態。現在有很多母親的理性讓我覺得比較可怕，在談及孩子的時候，缺乏情感的基礎，缺乏情感的支撐，母親的這種理性在教育孩子問題上是很可怕的。父親和教育是有距離的，有距離不可怕，但父親要表明在家庭教育這個空間里的位置，要表達清楚在家里對孩子的精神導向是什么。

教育的最佳狀態在于一個“養”字。家庭教育重在養，而不在教。現在孩子學習上的問題，各種各樣的問題歸納起來就是心力的不足，心里面對學習熱情不足。養魚重在養水，養樹重在養根，養人重在養心。如果一個孩子的心在家里面得不到養護，得不到有效的滋養，天賦的聰明就沒有基礎；智商再高，沒有恰當的、相應的心態支撐，天賦很難發揮。我們先不講孩子的心如何，先看看養孩子心的人，也就是父母的心適不適合養孩子，或者如何達到養孩子的狀態。如何點燃孩子內心的學習熱情，點燃需要一定的溫度，需要一定的狀態才能點燃。如果家長的心是冷漠、麻木或者是焦慮不安的，我們很難去點燃孩子學習的熱情。面對孩子不管出現任何狀態的時候，保證母親情緒的平和，這是你對孩子最偉大的教育 正確解讀父母兩個字的意義。

母親的“母”包含什么樣的生命意義？這是我們生命角色里面必須解讀的內涵。第一個字是“虛”。很多媽媽很實在，看孩子的時候一眼能看出來三個問題，而且忍不住很快要指出來，這不是母親的內涵。母親看到自己孩子的優點和缺點的時候都不要動，為什么不要動，因為它的優點需要母親用良好的情緒去孕育和保護，只有母親看到孩子的優點和缺點都不露聲色的時候，才能賦予孩子內心的成長動力。有的家長很納悶，孩子在別人面前都很好，一回到家，一看到自己的媽媽就變了另一個人似的，變得不可理解。為什么這樣，就是這個“虛”沒做好，不能夠虛下來的母親，不能夠給孩子的情緒提供一個空間，孩子的情緒就在媽媽的情緒里面包圍著

第二個字是“弱”。母親在孩子面前學會示“弱”。強勢媽媽的孩子很難自信，孩子的自信會在你這種狀態里面一點點的削弱。能夠在孩子面前示弱的母親，孩子的內心必然自信而堅強。你們希望自己的孩子自信嗎？學會在孩子面前示弱，示弱才能實現對孩子的托舉，凡是站在孩子心口上說話的家長，實際上是在壓制孩子的成長和發展

第三個字是“柔”。一個母親真正的力量，一個母親的教育力量，在于面對孩子成長的過程，如何做到這樣一個“柔和”。越柔和的母親，它在孩子面前的指揮能力越強，凡是扯著嗓門整天對孩子嚷，對孩子叫喊的母親，會慢慢失去在孩子中的這種引導能力。

家長的心態第一放在哪？我們如何去把他的心態養好，別急著報班，別急著找家教，別急著找一些方法層面的東西來解決這個問題。家庭教育重在養，而非在教，今天主要解讀的是這兩個字，一個是心，一個是情，無心無意是家庭教育的特點，有情有禮是家庭教育有效實施的必須遵守的原則。

教無定法，對待不同家庭的孩子，不同的成長階段需要有不同的方法，但是有一個原則，要有情有禮，情在禮的前面。現在家庭教育的現狀是什么呢，有情無禮。愛孩子的時候，愛得沒邊，關心孩子的時候，連孩子的襪子都要家長給他穿，給他洗，說愛孩子的時候愛到早晨起床的時候，在旁邊喊，甚至幫孩子穿衣服，這叫愛嗎？這個情已經失去了教育的價值。另一個現狀是有禮無情，尤其是家長給孩子講道理的時候，沒有感情鋪墊。任何層面的教育，首先是要給被教育

者傳達教育者本身的真實的內在情感。感情做足了，做足到我們的孩子渴望到問我們要東西的時候，我們這個時候才把道理點出來。情感交流到一定程度的時候，孩子就會說，媽媽那我該怎么呢，或者爸爸我該怎么辦，這個時候一個小道理過去，才有可能實現帶給孩子的一種引導能力。

家長內心焦慮與浮躁比孩子有學習問題更可怕

孩子學習問題不可怕，可怕的是導致孩子內心不安的背后的這些干擾源，這些基礎層面的支撐亂了，更可怕。如何實現家長的情緒自控，也就是孩子稍微出現一個問題，你先不急、不躁，你先平靜下來，先把自己的情緒先調整好，然后再面對問題。

如何實現情緒的自我調控和管理，這是對家長提出的一個深層次的問題。“只有平靜的內心，才有可能沉淀和吸收教育的理性思考”，只有我們家長的內心平靜下來，我們對孩子教育的點才會變得清晰，才能把教育者對教育的理性思考沉淀到內心里面，沉淀為自己的一種狀態，否則，教育的思考就像水過地皮濕一樣，從每個人心里流過。效果在哪里，在于你能否做到對教育思考的沉淀，沉淀到你的內心，內化為你的一種狀態，如果沒有這一種過程，你聽任何報告都是無效的。沒有沉淀的消化，就沒有實施教育的資本，也就是沒有沉淀的過程，我們就不可能拿著教育專家的東西在自家家庭里去實現。

家庭教育的空間一定要留給孩子

家庭教育要做清晰，應該下功夫做的事在兩頭，一頭是父親，一頭是母親，中間這一段，任何孩子的成長都是在蜿蜒曲折的過程中完成的，這個空間要留給孩子，不要管它。

一流的家長靠放，不懂教育的家長靠管，管孩子是百分之百的失敗，放孩子有百分之五十的成功。天天抓著孩子不放的家庭跳到錯誤的空間里來了，這個空間是每個孩子自己獨立完成的，但是很多家長參與到這個空間里面盯著不放，拔不出來，不讓他管不行，不讓他管就沒有別的事可管了。有的家長說，你讓我放就不管了嗎？讓你放不是不管，讓你站到你的角色里面，對孩子的情緒做養護而不是對孩子的行為層面的東西過多地參與。過多的參與等于我們不知不覺、兢兢業業在犯錯誤。

家長的教育能量釋放出來，足以點燃孩子學習的熱情

當一個人對學習失去熱情之后，再好的智商也談不上很好的發揮。有的家長說孩子表現不好，不好好學習，在我們這可以解決問題，可以找到答案。“求人不如求己，求己不如求學”，中國的文化，最大的特點是內視，尤其是儒家的文化。《大學》里講“正心、然后誠意”，正誰的心，家長的心，然后再正孩子的心。其實氣質決定了孩子的學習差異，孩子的氣質就是父母的狀態慢慢內化給他們的一種氣質，就像我們的職業習慣一樣。如果一個家長的內心永遠是冷漠、浮躁的狀態，任何教育思想在他的心理面落下去就像乒乓球一樣彈回來了，孩子也一樣。父母的情緒孕育著孩子學習的情緒與氣質。

啟動家庭教育的能量，首先要啟動家長和孩子內心流通的天然情感。我們父母和孩子之間情緒和情感的力量，要達到“熾”的程度。熾就是熱，熱到能夠燒烤孩子內心的程度。拿什么去塑造孩子的心靈，塑造孩子的氣質，就是拿我們父母恰當的情。現在我最擔心的不是孩子才能上的表現，而是情的不足，義的模糊，家長是孩子情和義最大的啟蒙者，如果你們這一塊的啟蒙力量失去了，對孩子才能上的表現肯定是一個遺憾。

家庭教育是真情的回歸和文化的守望與傳承，家庭教育不能再站到方法和技術層面來折騰了，應該站到文化和哲學的空間去審視。山東是文化的圣地，齊魯文化又以齊文化為龍頭，在齊文化這樣一個博大的空間里面，我們不應該站到文化的空間去看待教育？

所有的父母都是一個文化的載體，不同家庭文化培養出來的孩子的氣質都是有差異的。文化是教育的旗幟，教育做到最高點就是文化，文而化之，不用說話孩子內心就被我們感化了，同時產生另外一種生命力。

家長自身對教育素質的修養和提升，僅僅是實現家庭教育功能的開始。90后孩子內心的邏輯，和我們成人之間內心遵守的邏輯思維是不一樣的、是有沖突的，但是他們的這種邏輯未必是不好的，需要我們去開發、面對、指導。我們要反問的是我們的教育儲備夠不夠，我們的家庭教育能量夠不夠，我們的教育修養夠不夠。

第五篇：最佳狀態哲理故事

莊子在《達生》篇里，講了一個木匠的故事：

魯國木匠梓慶削木做懸掛鐘鼓的架子兩側的柱子，上面雕飾著猛獸。他做成的柱子，看見的人都驚訝不已，以為鬼斧神工。

魯侯召見梓慶，要問一問他其中的奧秘。梓慶對魯侯說：我準備做這個的時候，不敢損耗自己絲毫的力氣，而要用心去齋戒。齋戒的目的，是為了“靜心”。

齋戒到第三天的時候，我就可以忘記“慶賞爵祿”了。齋戒到第五天的時候，我就可以忘記“非譽巧拙”了，也就是說，大家說我做得好也罷，做得不好也罷，我都已經不在乎了，也就是忘記名聲了。到第七天的時候，達到忘我之境，我可以忘記是在為朝廷做事了。大家知道，為朝廷做事心有惴惴，有雜念就做不好了。

這時，我就進山了。靜下心來，尋找我要的木材，觀察樹木的質地，看到形態合適的，仿佛一個成形的就在眼前。我就把這個最合適的木材砍回來，順手一加工，它就成為現在的樣子了。

木匠齋戒第七天，其實是穿越了3個階段：忘記利益，不再想著用我的事情，去博取一個世間的大利；忘記榮譽，不再想著大家的是非毀譽對我們有多么重要；忘記自己，人其實只有達到忘我之境，才可以做到更好。