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如何做好課間操演講稿

時(shí)間:2019-05-12 15:04:53下載本文作者:會(huì)員上傳
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第一篇:如何做好課間操演講稿

做好課間操可以給身體帶來(lái)的十大好處

1、可以使大腦在得到充分休息的同時(shí)讓肌肉得以放松

2、可以提高心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán),使氧氣能充足地供應(yīng)身體各部分,從而增強(qiáng)各器官的功能。

3、可以使身體發(fā)熱,有利于提高體內(nèi)的排泄功能,降低疲憊的程度,減少乳酸的積累,使人體精力旺盛。

4、可以培養(yǎng)人正確的身體姿勢(shì),使肌肉發(fā)達(dá)、體格強(qiáng)健、形態(tài)優(yōu)美。

5、可以有效消除一天的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)的緊張,有利于睡眠。

6、在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)前,做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷

7、學(xué)習(xí)之余做廣播體操,有助于緩解緊張學(xué)習(xí)出現(xiàn)的暫時(shí)性的大腦疲勞。

8、堅(jiān)持下去,可以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防疾病的發(fā)生。

9、在輕快、優(yōu)美的旋律下做操,能增強(qiáng)人的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

10、在音樂伴奏下做廣播體操,是一種美的享受,可以陶冶人的情操,讓人保持良好的心理狀態(tài)。

要做好課間操,使同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的中間得到有效的鍛煉,我認(rèn)為應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):

1. 下課鈴一響,同學(xué)們就應(yīng)該快速下樓,以班為單位在指定的 位置成廣播體操隊(duì)形站好,不得在教室內(nèi)逗留或借故不參加課間操,各班主任要到位督促學(xué)生做操.2. 做操時(shí),全體同學(xué)都要前后左右對(duì)正,要按照口令統(tǒng)一做操,動(dòng)作一定要到位,要整齊劃一,特別是最后的兩節(jié)往往不被同學(xué)們所重視,同學(xué)們要把運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最大的跳躍運(yùn)動(dòng)和起調(diào)節(jié)作用的整理運(yùn)動(dòng)做到底,做到位;

3. 做操結(jié)束回教室時(shí),全體同學(xué)都要遵守公共秩序,不得擁擠,不得奔跑,有序上樓,以防引起混亂,造成意外傷害,愿我們的同學(xué)都能在做課間操中身體得到鍛煉,學(xué)習(xí)效率得到提高!

第二篇:做好課間操,展我青春風(fēng)采

做好課間操,展我青春風(fēng)采

親愛的老師和同學(xué)們,大家好,今天我演講的題目是——“做好課間操,展我青春風(fēng)采。”

北京奧運(yùn)展已圓滿結(jié)束,但大家對(duì)運(yùn)動(dòng)員的精彩表現(xiàn)應(yīng)該記憶猶新吧!在那場(chǎng)世界人民關(guān)注的體育盛會(huì)上,我們目睹了菲爾普斯的速度;張娟娟的精準(zhǔn)······他們?cè)诟?jìng)技場(chǎng)中所表現(xiàn)出的體育魅力、個(gè)人風(fēng)采和拼搏精神都給我們帶來(lái)了無(wú)比的震撼和感動(dòng)。雖然奧運(yùn)會(huì)早已結(jié)束,但那種“更快,更高,更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神已經(jīng)撇下了祖國(guó)大江南北。作為中學(xué)生雖然不能像運(yùn)動(dòng)健兒那樣在賽場(chǎng)上為國(guó)拼搏,但在學(xué)校的操場(chǎng)上我們同樣可以展示自己的青春風(fēng)采。

課間操就是我們充分展示自己青春活力的活力,它作為全校性的課外體育活動(dòng),還有助于消除我們?cè)趯W(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞,防止身體畸形,保護(hù)視力,能夠有效地提高學(xué)習(xí)效率。我們正處在成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,大腦的發(fā)育還不完全,學(xué)習(xí)的效率有一定的限度。過長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí),容易使學(xué)習(xí)效率下降,就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運(yùn)動(dòng)。專家發(fā)現(xiàn),世界上有一定造詣的科學(xué)家及其他一些行業(yè)的人士,在年輕的時(shí)候都是體育愛好者甚至是體育健將,他們都有長(zhǎng)期鍛煉的好習(xí)慣,良好的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了他們大腦發(fā)育,同時(shí)也造就了他們具有不斷拼搏進(jìn)取的精神。

我們都知道,我們的開國(guó)領(lǐng)袖毛澤東73歲時(shí)還暢游長(zhǎng)江,他的偉作,有好多是出自運(yùn)動(dòng)后的靈感。前人已給我們開辟了先創(chuàng),我們何不借鑒并學(xué)習(xí)他們也去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢,這樣既加強(qiáng)了我們的體能又提高自身修養(yǎng),并養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣,使我們最終成為德智體全面發(fā)展的國(guó)家棟梁。

做好課間操有益于我們身體健康,但學(xué)校中仍有一部分同學(xué),他們明明可以把操做得到位,可就是懶懶散散,甚至還有和周圍同學(xué)聊天的。這樣大家課間操15分鐘也就白白浪費(fèi)掉。不僅如此,這往往還會(huì)影響到班級(jí)的風(fēng)氣,集體的榮譽(yù)。做操這件小事不僅能對(duì)個(gè)人的身心有很大的益處,更是反映我們當(dāng)代中學(xué)生良好精神風(fēng)貌的重要標(biāo)準(zhǔn)。班級(jí)風(fēng)氣的好壞往往就能從做操這樣的滴點(diǎn)小事看出。我想任何一個(gè)有集體榮譽(yù)感,一切以集體利益為重的同學(xué)都不愿看到集體的榮譽(yù)受到任何損傷吧。

同學(xué)們,讓我們從自己做起,從現(xiàn)在做起,認(rèn)真做好課間操的每一個(gè)動(dòng)作,以嶄新的姿態(tài),贏得健康,展現(xiàn)我們的青春風(fēng)采,為學(xué)校,為班級(jí),贏得榮譽(yù),贏得好評(píng),在學(xué)習(xí)上取得更大的進(jìn)步!

文/李蓓

第三篇:國(guó)旗下講話做好課間操,展青春活力

導(dǎo)讀:課間操就是我們充分展示自己青春活力的機(jī)會(huì),它作為全校性的課外體育活動(dòng),還有助于消除我們?cè)趯W(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞,防止身體畸形,保護(hù)視力,能夠有效地提高學(xué)習(xí)效率。我們正處在成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,大腦的發(fā)育還不完全,學(xué)習(xí)的效率有一定的限度親愛的老師和同學(xué)們,大家好,今天我演講的題目是——“做好課間兩操,展我青春風(fēng)采”

北京奧運(yùn)已經(jīng)圓滿結(jié)束了,大家一定對(duì)運(yùn)動(dòng)員的精彩表現(xiàn)還記憶猶新吧?在那場(chǎng)世界人民關(guān)注的體育盛會(huì)上,我們目睹了菲爾普斯的速度;陳燮霞的力量;張娟娟的精準(zhǔn)??他們?cè)诟?jìng)技場(chǎng)上所表現(xiàn)出的體育魅力、個(gè)人風(fēng)采和拼搏精神都給我們帶來(lái)了無(wú)比的震撼和感動(dòng)。雖然奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)結(jié)束,但那種“更快、更高、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神的火種已經(jīng)撒向了祖國(guó)大江南北。作為中學(xué)生雖然不能像運(yùn)動(dòng)健兒那樣在賽場(chǎng)上為國(guó)拼搏,但在學(xué)校的操場(chǎng)上我們同樣可以展示自己的青春風(fēng)采。

課間操就是我們充分展示自己青春活力的機(jī)會(huì),它作為全校性的課外體育活動(dòng),還有助于消除我們?cè)趯W(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞,防止身體畸形,保護(hù)視力,能夠有效地提高學(xué)習(xí)效率。我們正處在成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,大腦的發(fā)育還不完全,學(xué)習(xí)的效率有一定的限度。過長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí),容易使學(xué)習(xí)效率下降,就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運(yùn)動(dòng)。專家發(fā)現(xiàn),世界上有一定造詣的科學(xué)家及其它一些行業(yè)的成功人士,在年輕時(shí)都是體育愛好者甚至是體育健將,他們都有長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣,良好的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了他們大腦發(fā)育,同時(shí)也造就了他們具有不斷拼搏進(jìn)取的精神,我們都知道我們的開國(guó)領(lǐng)袖毛澤東73歲時(shí)還暢游長(zhǎng)江,他的偉作,有好多出自運(yùn)動(dòng)后的靈感。前人已經(jīng)給我們開辟了先例,我們何不借鑒并學(xué)習(xí)他們也去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢,這樣既加強(qiáng)了我們的體能又提高自身素質(zhì),并養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣,使我們最終成為德、智、體全面發(fā)展的國(guó)家棟梁。

做好課間操有益于我們身體健康,但學(xué)校中仍有一部分同學(xué),明明可以把操做得到位做得標(biāo)準(zhǔn),可就是愛動(dòng)不動(dòng),懶懶散散,精神萎靡,甚至還有和周圍同學(xué)說(shuō)話聊天的。這樣,全身的關(guān)節(jié)就達(dá)不到運(yùn)動(dòng)鍛煉效果,更談不上要通過課間操進(jìn)行健康保健了,大課間寶貴的三十分鐘也就被白白浪費(fèi)掉。不僅如此,這往往還會(huì)影響到班級(jí)的風(fēng)氣、集體的榮譽(yù)。做操這一件小事不僅能對(duì)個(gè)人的身心有很大的益處,更是反映我們當(dāng)代中學(xué)生良好精神風(fēng)貌的重要標(biāo)準(zhǔn)。班級(jí)風(fēng)氣的好壞往往就能從做課間操這樣的點(diǎn)滴小事看出。我想任何一個(gè)有集體榮譽(yù)感,一切以集體利益為重的同學(xué)無(wú)都不愿看到集體的榮譽(yù)受到任何損壞吧。

同學(xué)們,讓我們從自己做起,從現(xiàn)在做起,認(rèn)真做好課間兩操的每個(gè)動(dòng)作,以嶄新的姿態(tài)贏得健康,塑造形象,展現(xiàn)我們青春風(fēng)采,為班級(jí)為學(xué)校贏得榮譽(yù)、贏得好評(píng),在學(xué)習(xí)上取得更大的進(jìn)步!

第四篇:課間操總結(jié)

芳華路小學(xué)大課間活動(dòng)總結(jié)

為貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》及市、區(qū)教育局關(guān)于開展體育大課間活動(dòng)的文件精神,確保我校學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展,豐富校園文化生活,把學(xué)校體育工作作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的突破口和重要內(nèi)容,把大課間活動(dòng)作為“陽(yáng)光體育”活動(dòng)的內(nèi)容之一,我校認(rèn)真籌劃、安排,扎實(shí)開展學(xué)校“大課間體育活動(dòng)”,使學(xué)生活動(dòng)興趣得到培養(yǎng),學(xué)生鍛煉身體的熱情得到激發(fā),促進(jìn)了學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。現(xiàn)將我校的主要做法匯報(bào)如下:

一、健全機(jī)構(gòu)明確職責(zé)

為確保大課間活動(dòng)扎實(shí)有校開展,學(xué)校成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的學(xué)校大課間活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,由負(fù)責(zé)學(xué)校體育工作的胡艷景老師和蔡筱老師具體抓,值日領(lǐng)導(dǎo)、各班班主任、跟班教師、體育教師齊抓共管工作機(jī)制,明確各自的職責(zé)。領(lǐng)導(dǎo)職責(zé):值日領(lǐng)導(dǎo)每天到操場(chǎng)親自參與活動(dòng),同時(shí)考核、了解情況,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決,并在校務(wù)會(huì)上交流大課間活動(dòng)情況,同時(shí)在每次的教師會(huì)上進(jìn)行總結(jié),表?yè)P(yáng)大課間開展較好的班級(jí),指出不足,并提出整改意見,提高全體師生對(duì)大課間活動(dòng)的重視程度。體育組職責(zé):(1)負(fù)責(zé)班級(jí)活動(dòng)場(chǎng)所及進(jìn)退場(chǎng)的安排;(2)組織大課間活動(dòng)的全過程;(3)負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)。班主任職責(zé):組織本班學(xué)生按時(shí)、按要求參加活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生體育興趣,正確引導(dǎo)并以身作則,指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。跟班教師職責(zé):按照學(xué)校的規(guī)定,配合班主任組織本班學(xué)生按時(shí)認(rèn)真參加大課間活動(dòng)。

二、分步實(shí)施扎實(shí)開展

為確保大課間活動(dòng)的順利開展,扎實(shí)推進(jìn),學(xué)校制訂了大課間活動(dòng)的實(shí)施方案,學(xué)校把大課間活動(dòng)分為校園集體廣播操、武術(shù)操、兩個(gè)部分進(jìn)行,在班級(jí)活動(dòng)活動(dòng)中,要求做到“四定”,即定時(shí)間、定地點(diǎn)(每個(gè)班級(jí)的活動(dòng)區(qū)均有固定)、定項(xiàng)目(集中時(shí)間,全校統(tǒng)一項(xiàng)目)。做到組織嚴(yán)密、內(nèi)容豐富、形式多樣、注重實(shí)效。

三、全員參與初見成效

我校大課間活動(dòng)項(xiàng)目操作性強(qiáng),學(xué)生參與的熱情高漲,勁頭十足,興趣濃厚,歡心愉悅,真正體驗(yàn)了快樂與健康。活動(dòng)讓師生走得更近,老師和學(xué)生一起活動(dòng),使師生得到鍛煉,得到放松。師生們積極參與大課間后身體素質(zhì)明顯增強(qiáng),對(duì)教育教學(xué)工作的協(xié)調(diào)發(fā)展起到了積極作用,學(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)率大大提高,真正做到了以“我運(yùn)動(dòng) 我健康、我快樂 我陽(yáng)光”的目標(biāo)。我們欣喜地發(fā)現(xiàn),體育大課間活動(dòng)開展以來(lái),師生體育綜合素質(zhì)方面均有不同程度提高。

1.“大課間”活動(dòng)豐富了學(xué)生的校園文化生活

傳統(tǒng)的課間操內(nèi)容單一,學(xué)生每天做同樣的廣播操,時(shí)間長(zhǎng)了,學(xué)生失去了做課間操的興趣,但又不得不去做,這樣既達(dá)不到鍛煉的目的,學(xué)生的個(gè)性也得不到發(fā)展。“大課間”活動(dòng)增設(shè)了課間活動(dòng)的項(xiàng)目,有跳繩、踢鍵子、跳格子等多種形式,這些內(nèi)容根據(jù)學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)安排,合理、新穎,給學(xué)生以醒目之感,學(xué)生能完全自主地參加各種活動(dòng),增大了學(xué)生的參與面。通過一段時(shí)間的試行來(lái)看,學(xué)生都非常喜歡 “大課間”活動(dòng),他們能積極主動(dòng)地參與各種活動(dòng),都覺得“大課間”活動(dòng)豐富了他們的校園文化生活。

2.“大課間”活動(dòng)能使學(xué)生健身益智

“大課間”活動(dòng)的目的是讓學(xué)生置身于“樂中練”、“練中學(xué)”的寬松情境之中,從感受快樂和產(chǎn)生興趣之中去尋求自己的愛好,改變了以往單一乏味的課間活動(dòng),構(gòu)建一個(gè)內(nèi)容豐富、形式多樣的“有序”、“有趣”、“有益”的愉快求知氛圍。有趣的游戲讓學(xué)生在無(wú)拘無(wú)束、心情舒暢的情況下鍛煉,情緒活躍,調(diào)節(jié)機(jī)能,使學(xué)生有清醒的頭腦,充沛的精力投入學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)。使學(xué)生在鍛煉了身體素質(zhì)的同時(shí),又得到美的熏陶。總之,“大課間”活動(dòng)使學(xué)生在愉悅的氣氛中鍛煉了身體,發(fā)展了智力,培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.“大課間”活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的思想道德素質(zhì)

“大課間”活動(dòng)中,豐富的內(nèi)容不僅讓學(xué)生健身益智,還能對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育。如在游戲中聽從老師的統(tǒng)一安排,培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念;在踢鍵時(shí)學(xué)生自由組合,踢的過程中能團(tuán)結(jié)合作,關(guān)心他人,謙讓有序,互幫互助。集隊(duì)時(shí),經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練,達(dá)到快、靜、齊的要求,培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)密的組織紀(jì)律性。在“大課間”活動(dòng)的帶動(dòng)下,我校學(xué)生中掀起了體育鍛煉的高潮,課間學(xué)生亂打鬧的現(xiàn)象沒有了,到處可見的是各種課間活動(dòng)的身影。老師也積極參與到活動(dòng)中去,增進(jìn)了師生間的了解,師生、學(xué)生之間關(guān)系更加融洽,互助合作精神加強(qiáng),好人好事 也更多了。

4.“大課間”活動(dòng)能拓展學(xué)生的創(chuàng)新思維

我們?cè)趧?chuàng)設(shè)武術(shù)操、游戲等學(xué)生喜愛的活動(dòng)形式的同時(shí),還引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中勇于創(chuàng)新。如學(xué)生通過練習(xí)踢鍵,創(chuàng)新出前踢、側(cè)踢、向外踢和向內(nèi)踢等不同的新踢法,還有的學(xué)生雙腳交換踢鍵,邊踢邊舞,把舞蹈和踢鍵融為一體。踢的鍵子也有創(chuàng)新,制作材料有雞毛做的,有塑料線做的,還有紙做的等等;制作形狀有錐形,有圓形;鍵子的顏色更是五彩繽紛。活動(dòng)中,學(xué)生是實(shí)踐的主人,實(shí)踐中學(xué)生自主發(fā)展,拓展了學(xué)生的創(chuàng)新思維,培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力。

四、學(xué)校大課間活動(dòng)存在的問題

1.大課間組織技能的培訓(xùn)問題

在大課間活動(dòng)中,由于體育教師人數(shù)較少,無(wú)法同時(shí)顧及這么多班級(jí)。因此在某種意義上來(lái)說(shuō)班主任才是大課間真正的組織者和指導(dǎo)者。但由于時(shí)間、人員過于集中,在活動(dòng)中不可避免地出現(xiàn)這樣那樣的問題,特別是安全問題。而這些問題的出現(xiàn),多數(shù)與組織不善有關(guān)。因此學(xué)校必須對(duì)大課間組織教師進(jìn)行必要的技能培訓(xùn),包括體育技術(shù)動(dòng)作、活動(dòng)組織方法、安全預(yù)見性的培訓(xùn),使大課間安全順利地開展。

2.場(chǎng)地干擾的問題

由于學(xué)校場(chǎng)地小,班級(jí)多,不可避免地出現(xiàn)相互之間的干擾,如球的滾動(dòng)或飛行出界、人員跑動(dòng)減速不及等干擾到鄰近的班級(jí),影響到相鄰班級(jí)的正常活動(dòng)。

3.大課間活動(dòng)如何確保學(xué)生安全的問題

大課間體育活動(dòng)是全校師生每天在同一時(shí)間開展的一堂大課間體育活動(dòng)課,其基本模式一般是先集體做廣播操,再分班活動(dòng)。特別在分班活動(dòng)中大都涉及學(xué)生自由活動(dòng),其組織管理要求較高,這就要求學(xué)校管理部門和班主任在實(shí)施過程中,要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的組織紀(jì)律性教育,活動(dòng)安全教育,并做到有效的管理。

芳華路小學(xué)陽(yáng)光體育活動(dòng)總結(jié)

二零一零年十一月

第五篇:課間操講話稿

老師們,同學(xué)們:

你們好!今天是個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子,我們滿懷喜悅的看到同學(xué)們以最飽滿的精神來(lái)迎接這初冬的微寒,來(lái)迎接我們的課間操比賽。對(duì)此我對(duì)為你們深感驕傲,讓我們用熱烈的掌聲送給自己,獎(jiǎng)賞自己!

為了今天的比賽,我知道你們付出了很多努力,體育老師和各班班主任也付出了很多,天氣雖然有點(diǎn)冷,但是再冷的天能夠擋住你們運(yùn)動(dòng)的熱情嗎?當(dāng)然不能,一次次體育課的訓(xùn)練,一次次課間操的實(shí)踐,終于到了檢驗(yàn)我們的時(shí)候了,你們準(zhǔn)備好了嗎?

首先,我代表學(xué)校要向你們,向所有付出辛勤勞動(dòng)的老師們、同學(xué)們表示最衷心的感謝,謝謝你們?yōu)檠虺蔷鄄艑W(xué)校所做的一切!謝謝!

時(shí)代在召喚,民族在期盼,體育是國(guó)家精神文明建設(shè)的重要方面,是民族素質(zhì)、人民精神面貌的集中體現(xiàn),而學(xué)校體育教育一直是國(guó)家體育工作的基礎(chǔ)和重點(diǎn)。我們學(xué)校為全面貫徹黨的教育方針,積極推進(jìn)素質(zhì)教育,一直把體育教育擺在學(xué)校工作的重要位置!課間操就是學(xué)校確保同學(xué)們“每天鍛煉一小時(shí),鑄就健康好身體”的重要舉措!同時(shí)也是對(duì)同學(xué)們凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神的一種考驗(yàn)!希望通過本次活動(dòng),能夠點(diǎn)燃同學(xué)們?nèi)窠∩淼臒崆椋瑹òl(fā)同學(xué)們青春無(wú)畏的活力,凝聚同學(xué)們班級(jí)至上的集體榮譽(yù)感!

生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)在于堅(jiān)持!最后祝愿大家都能夠取得優(yōu)異的成績(jī),用青春的熱血譜寫出一首無(wú)悔的戰(zhàn)歌!

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