第一篇：大自然健美操感受

大自然健美操之感受

大自然健美操讓我感覺(jué)到了陽(yáng)光，健康和快樂(lè)。

在老師們的組織下，我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)在操場(chǎng)上整齊的排上了方陣，隨著音樂(lè)聲的響起，我們的大自然健美操也由此拉開(kāi)了序幕。音樂(lè)聲歡快而優(yōu)美，而我們的肢體也隨著音樂(lè)的起伏而不斷變化著，在這個(gè)寒冷的季節(jié)里，我們就這樣在操場(chǎng)上高興地蹦著，跳著，不斷地協(xié)調(diào)著我們的姿勢(shì)，竟然完全忘卻了室外的寒冷以及學(xué)習(xí)的緊張和壓力。所以我不由自主地喜歡上了這個(gè)“大自然健美操”，因?yàn)樗娴淖屛覀兊纳硇牡玫搅艘淮瓮耆姆潘桑刮覀兎路鹬蒙碛诖笞匀恢校屛覀兒翢o(wú)煩惱的運(yùn)動(dòng)著，奔跑著......此外，我覺(jué)得大自然健美操對(duì)我的學(xué)習(xí)和生活非常有益處。因?yàn)樗屛矣辛艘环N全身心的放松，這是一種運(yùn)動(dòng)的放松，不同于睡覺(jué)的安逸，看著同學(xué)們都做著同樣的動(dòng)作，而且每個(gè)人都很大方，認(rèn)真，所以自己也隨之活躍了起來(lái)。而且這種大自然健美操讓我在學(xué)習(xí)之余有了運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，所以勞逸結(jié)合會(huì)讓接下來(lái)的學(xué)習(xí)效率更高，學(xué)習(xí)質(zhì)量更好。當(dāng)然了，健美操的最大好處就是強(qiáng)身健體，在這個(gè)寒冷的冬天，能有機(jī)會(huì)這樣的運(yùn)動(dòng)一下，對(duì)身體素質(zhì)的增強(qiáng)是很有幫助的。

總的來(lái)說(shuō)，大自然健美操給我?guī)?lái)最大的體會(huì)就是讓我感受到了室外的陽(yáng)光的溫暖，運(yùn)動(dòng)的健康和成長(zhǎng)著的快樂(lè)。如果有機(jī)會(huì)，我還要快樂(lè)的做操，讓大自然健美操成為我學(xué)習(xí)生活中的一種樂(lè)趣。

第二篇：健美操的感受專題

今年我有幸選修了這門(mén)功課，通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)不僅讓我喜愛(ài)上這項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，還感受到自己的體質(zhì)增強(qiáng)了不少。

健美操是集音樂(lè)、舞蹈、體操、美學(xué)于一體的新型體育項(xiàng)目。它以其自身固有的價(jià)值和魅力，風(fēng)靡世界，深受廣大青年學(xué)生及群眾的喜愛(ài)。健美操的起源可追溯到兩千多年前。古希臘人對(duì)人體美的崇尚舉世聞名。他們喜愛(ài)采用跑跳、投擲、柔軟體操和健美舞蹈等各種體育項(xiàng)目進(jìn)行人體美的鍛煉。而古印度很早就有瑜伽術(shù)，其中的一些姿勢(shì)與當(dāng)前流行的健美操所常用的基本姿勢(shì)是一致的。由此可見(jiàn)，古代人對(duì)健身健美的追求是現(xiàn)代健美操形成與發(fā)展的基礎(chǔ)。健美操不僅在美、英、法等國(guó)家迅速發(fā)展，而且在一些發(fā)展中的國(guó)家和地區(qū)也得到不同程度的開(kāi)展。于20世紀(jì)70年代末健美操傳到我國(guó)，從此健美操在我國(guó)廣泛開(kāi)展。

1984年，原北京體育學(xué)院成立了健美操研究組，接著上海體育學(xué)院成立了健美操教研室，率先開(kāi)設(shè)了健美操課程。一些大專院校也根據(jù)國(guó)家教委對(duì)高校體育教學(xué)的要求，逐步開(kāi)設(shè)了健美操普修或選修課。從而把我國(guó)的健美操?gòu)纳鐣?huì)引向了學(xué)校。

健美操是一項(xiàng)既注重外在美的鍛煉，又強(qiáng)調(diào)內(nèi)在美的培養(yǎng)的人體運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)人的身心影響較為全面。健美操運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)、流暢、有彈性，使我不僅鍛煉了身體、增強(qiáng)了體質(zhì)，而且使我從中得到了“美”的享受，提高了藝術(shù)修養(yǎng)。

我認(rèn)為長(zhǎng)期的健美操練習(xí)可不僅可以改善我的身體狀態(tài)，形成優(yōu)美的體態(tài)，而且對(duì)我的精神面貌和氣質(zhì)修養(yǎng)都會(huì)有所改善。健美操音樂(lè)靈動(dòng)感賦予健美操的動(dòng)作給我的心靈帶來(lái)了生機(jī)，也充滿了活力，使我心情愉快、消除緩解精神壓力，更好的投入緊張的大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中。

健美操的特點(diǎn)及作用的認(rèn)識(shí)：

一、健美操的特點(diǎn)

（一）集健美和健身于一體

健美操是以健身為基礎(chǔ)，是為使人體健康健美地發(fā)展而編排的。健美操動(dòng)作講究健美大方，強(qiáng)調(diào)力度和彈性，不僅能使身體各部位的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉得到充分鍛煉，使人體勻稱和諧地發(fā)展，而且還能增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)健美的體形和風(fēng)度，塑造健美的自我。

（二）很強(qiáng)的節(jié)奏感和韻律感

健美操是必須在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行的身體練習(xí)，音樂(lè)是健美操的靈魂。健美操的音樂(lè)節(jié)奏趨于鮮明強(qiáng)勁，風(fēng)格更趨于熱烈奔放。健美操音樂(lè)多取材于迪斯科、爵士、搖滾等現(xiàn)代音樂(lè)和具有上述特點(diǎn)的民族樂(lè)曲，這類樂(lè)曲有一種鮮明的現(xiàn)代韻律感。而且，樂(lè)曲的旋律清晰、活潑輕快、情緒激奮的音樂(lè)，不僅能振奮練習(xí)者的精神，使人產(chǎn)生躍躍欲試的動(dòng)感，而且還能使人在練習(xí)過(guò)程中，忘卻疲勞，產(chǎn)生一種輕松愉快的心情。

（三）舞蹈動(dòng)作的多樣性和協(xié)調(diào)性

健美操動(dòng)作多樣性主要表現(xiàn)在動(dòng)作的節(jié)奏和力度上。其動(dòng)作多為多關(guān)節(jié)的同步運(yùn)動(dòng)。這不僅可使身體各關(guān)節(jié)的活動(dòng)次數(shù)成倍增長(zhǎng)，而且還能有效地改善和提高人們身體的協(xié)調(diào)性。

（四）廣泛的適應(yīng)性

健美操是一項(xiàng)富有趣味性的運(yùn)動(dòng)，它能給人們帶來(lái)熱情奔放的情感體驗(yàn)，符合現(xiàn)代人追求健美、自?shī)首詷?lè)的需要，因此深受很多人的喜愛(ài)。同時(shí)由于健美操動(dòng)作形式多樣，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和難度可以自我調(diào)節(jié)，不同年齡、性別、形體、素質(zhì)、個(gè)性、氣質(zhì)的練習(xí)者都可根據(jù)自己的情況選擇到適合自己的動(dòng)作練習(xí)，并通過(guò)訓(xùn)練增強(qiáng)體質(zhì)，還可從中獲得樂(lè)趣。

二、健美操的作用

（一）增進(jìn)健康美作用、終身受益

“健康美”是一種積極的健康觀念和現(xiàn)代意識(shí)，一個(gè)具有“健康美”的人除了自我感覺(jué)良好。可輕松應(yīng)付日常工作與生活外，還有充沛的精力參加各種社交娛樂(lè)及閑暇活動(dòng)。

學(xué)生通過(guò)健美操的練習(xí)，對(duì)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶均有良好的促進(jìn)作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)，有助于骨骼更加結(jié)實(shí)，呼吸機(jī)能和心臟功能得以提高。健美操運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)學(xué)生

健康成長(zhǎng)的較為有效的手段。同時(shí)學(xué)生們也學(xué)會(huì)并掌握了一種能夠終身鍛煉身體的方法。

（二）塑造形體美功能，培養(yǎng)氣質(zhì)風(fēng)度

良好的身體姿態(tài)是形成一個(gè)人氣質(zhì)風(fēng)度的重要因素。健美操練習(xí)的動(dòng)作要求和身體姿態(tài)要求與我們?nèi)粘Ｉ钪械臓顟B(tài)要求基本一致，通過(guò)長(zhǎng)期的健美操練習(xí)可改善中學(xué)生不良的身體狀態(tài)，形成優(yōu)美的體態(tài)，這對(duì)學(xué)生的精神面貌和氣質(zhì)修養(yǎng)都會(huì)有所改善，從而在日常生活中表現(xiàn)出一種良好的氣質(zhì)與修養(yǎng)，給人以朝氣蓬勃、健康向上的感覺(jué)。

（三）緩解精神壓力，娛樂(lè)身心，增強(qiáng)社會(huì)交往能力

現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)步，人們?cè)谙硎芸茖W(xué)技術(shù)帶來(lái)的舒適生活和各種便利的同時(shí)，也感受到來(lái)自方方面面的精神壓力。長(zhǎng)期的精神壓力耗竭人們的健康。而健美操作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，以其動(dòng)作優(yōu)美、協(xié)調(diào)、鍛煉身體全面，同時(shí)又節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂(lè)伴奏而著稱，音樂(lè)給動(dòng)作和學(xué)生的心靈帶來(lái)了生機(jī)，也充滿了活力，使學(xué)生心情愉快、消除緩解精神壓力，心靈和情操得到陶冶，身心得到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。

第三篇：學(xué)健美操的感受

學(xué)健美操的感受

大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè)我們的身心，提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則，為我們?cè)O(shè)立了乒乓球、籃球、排球、太極、健美操等體育項(xiàng)目。作為大學(xué)必須課的體育對(duì)我們身體素質(zhì)的鍛煉是很有意義的，而我的首選則是健美操。光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，大二的生活就已將近尾聲了，同樣，健美操和親愛(ài)的教練已陪伴我一年了，學(xué)習(xí)健美操使我感觸頗深。

起初我對(duì)健美操并不是十分了解，只曉得它是一種與音樂(lè)有關(guān)的體育項(xiàng)目，可以修塑我們的形體，陶冶情操，培養(yǎng)韻律感，并且對(duì)肢體的協(xié)調(diào)能力，肌肉拉伸等有好處。但這些都只是表面的粗淺認(rèn)識(shí)，隨著健美操課程的深入展開(kāi)，在老師的講解與師范下，我對(duì)健美操的了解與喜愛(ài)也與日俱增。

健美操的學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，現(xiàn)在我已由開(kāi)始的不會(huì)任何一個(gè)動(dòng)作到已經(jīng)學(xué)會(huì)了一些動(dòng)作組合了。盡管學(xué)習(xí)的時(shí)候有很多問(wèn)題。比如動(dòng)作不規(guī)范，節(jié)奏掌握不好，銜接不連貫等。作為一名學(xué)員我只能算是合格吧，學(xué)習(xí)的時(shí)候也會(huì)用心去記做，但總是做不到象老師以及優(yōu)秀學(xué)員那樣的優(yōu)美嫻熟。但老師認(rèn)真的演示、輔導(dǎo)以及對(duì)我們所做動(dòng)作的肯定與鼓勵(lì)，使我有信心繼續(xù)學(xué)習(xí)下去。

在我看來(lái)，健美操還是美與藝術(shù)完美的結(jié)合。在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣，在強(qiáng)健中又不乏柔韌與唯美。

健美操，顧名思義，健美又美麗。健康是每個(gè)人的最大的財(cái)富，美麗又是每個(gè)女孩子最大的愿望與夢(mèng)想。多少人想同時(shí)擁有既健康又有動(dòng)人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太容易，練健美操就會(huì)圓我的夢(mèng)，所以選課時(shí)我很欣然也很幸運(yùn)地被選上了，心理上就讓我很愉悅，實(shí)戰(zhàn)狀況也很不錯(cuò)，老師漂亮有實(shí)力，有耐心，學(xué)生自然而然會(huì)很主動(dòng)很積極地去接受每個(gè)套路，每個(gè)動(dòng)作，但是，在享受動(dòng)感與愉快的同時(shí)，疲憊會(huì)在課后一股腦地?fù)砩蟻?lái)，有點(diǎn)讓人招架不住，而且動(dòng)作稍微有些難做，每次回去都得琢磨一下才會(huì)做得很順暢這不是抱怨，而是通過(guò)做操讓我對(duì)不努力不成功這句話的意思有了更深刻的理解，沒(méi)有耕耘哪有什么收獲？沒(méi)有付出哪有什么回報(bào)？想健康又要漂亮，當(dāng)然要通過(guò)不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。

學(xué)習(xí)健美操之后對(duì)我的身體和心情各方面的影響是非常大的。除了之外，最重要的是學(xué)習(xí)健美操后，我變得更加自信了，我覺(jué)得一切都那么美好，更加熱愛(ài)生活，又讓我學(xué)會(huì)努力學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，選它，學(xué)它，我很開(kāi)心，很滿足。

我很慶幸一時(shí)選學(xué)了這門(mén)課程，因?yàn)槲覍W(xué)到到的東西很多，并且會(huì)讓我受益非淺。我將保持這種習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉，跳出健康跳出美，跳出生命力。

第四篇：感受大自然

感受大自然

(感受自然，是你用平凡的心，去感知大自然博大胸懷。)

大自然是人類的家園，大自然是神奇、美麗的，它是美麗神話中的天堂……

大自然是綠油油的稻田，在里面我們返樸歸真，它就仿佛是一面有著神力的鏡子，它照出了最真實(shí)的你，照出了你那純潔的心靈。他能讓你感受到天堂無(wú)與倫比的快樂(lè)，他能讓你心情感到十分舒暢。

大自然是那茂密的樹(shù)林，它是無(wú)私的，他無(wú)私供給人類森林資源、免費(fèi)給人類提供“氧吧”。啊！你就是天神的歡娛，生命的動(dòng)力。在你那里是我可以修身養(yǎng)性，在你那里，你能陶冶我們的情操，哦，這多么讓人心動(dòng)。

大自然你就是一本好書(shū)，你常常告訴我們做人的道理——無(wú)私奉獻(xiàn)。

大自然你就是生命的源泉，如果沒(méi)有你呀！世界任何生物將會(huì)滅亡，這后果真是不堪想象。

大自然你就是人類生存的守則，你上面寫(xiě)著，哪里有自然資源，應(yīng)該有序的利用，可是有些人破壞了你的自然規(guī)律，結(jié)果他們不僅給自己帶來(lái)麻煩，還會(huì)給人類帶來(lái)了災(zāi)難。洪災(zāi)的泛濫不就是人類自食其果嗎？比如說(shuō)現(xiàn)在的“SARS”變異冠狀體病毒，為什么會(huì)有這種病毒侵入呢？也許是人類不注意保護(hù)自然環(huán)境的后果吧？

大自然你是人類的母親，我們永遠(yuǎn)愛(ài)你，永遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)……。

閉上眼，傾聽(tīng)風(fēng)兒竊竊自語(yǔ)的聲音，享受大自然輕柔的撫摸，頓時(shí)飄過(guò)一陣熟悉的芬芳；睜開(kāi)眼，迎接我的不是那枯黃凋零的落葉，也不是垂頭喪氣的小草，更不是秋風(fēng)蕭瑟的荒涼寂地，而是一片翠色欲流的曠野。樹(shù)木、花朵兒零亂地散在這翡翠般綠流上。側(cè)耳傾聽(tīng)大自然的回音，“沙沙，沙沙”——原來(lái)是秋帶給我們這個(gè)不同凡響的見(jiàn)面禮。

“來(lái)呀，快來(lái)呀!”秋的身影輕盈地挪移著，剛才還在那兒尋捕蝶影，這一眨眼，又坐著榕樹(shù)秋千微笑地向我招手，我忍不住秋的誘惑，蹦著跳著追隨秋的倩影。

花海上的蜂圍蝶陣，蜂蝶的共舞紛飛，我覺(jué)得自己仿佛也變成了—只蝴蝶，加入了他們。他們似乎非常歡迎我這位志同道合的伙伴的到來(lái)，拉著我的手，熱情地邀請(qǐng)我一起分享秋的禮物。五彩繽紛的雞冠花，黃中小斑紋雛菊也趕來(lái)助興，為這花叢里的舞臺(tái)錦上添花。一絲涼風(fēng)輕輕地襲來(lái)，心里不覺(jué)涌上一股暖意。這股暖流緩緩地流入我的心底，永不停息。蔥蘢蒼翠中點(diǎn)綴著的黃的蹤影的綠野，替代了凋零的花兒的繽紛多彩的花野，這是秋無(wú)邊際的視野。她像春那樣，善解人意，溫柔可人：她又像冬那樣，常給我們這些秋迷帶來(lái)許多出人意料的驚喜；有時(shí)，她又是夏的翻版，活潑熱情，充滿朝氣，充滿生機(jī)；但有時(shí)，她又淘氣調(diào)皮地吹落幾片金黃的樹(shù)葉，她覺(jué)得五彩繽紛的大自然才是人家心目中所向往的。

秋宛如一個(gè)賦予雙重性格的女孩，時(shí)而內(nèi)向，時(shí)而外向，讓人捉摸不透她的心思。

秋，好像一件無(wú)形的紗衣，裝扮著愛(ài)美的大自然。

秋，仿佛曲徑通幽，引領(lǐng)我們?nèi)バ蕾p一個(gè)新的世界。

讓我們?cè)俅伍]上眼，感受那不一樣的秋音吧……

追逐自然的蹤影

秋日習(xí)習(xí)的涼風(fēng)吹過(guò)我的耳梢，淌進(jìn)我的心房，捎來(lái)了秋的氣息，我心中吟唱起《秋天》。

邁著輕盈的步伐，勾畫(huà)著愉悅的心情，哼著舒緩的小曲，走進(jìn)“夢(mèng)的森林”。

徜徉在湖邊的石頭路上，迎面而來(lái)的是涼爽的秋風(fēng)，瑟瑟，不潮濕，卻洋溢著我的好心情。我與倫漫步著，擺脫了繁重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，貪婪地汲取清新的空氣，很慢，卻很爛漫。能與清風(fēng)做伴，湖水為友，吮吸自然的氣息，確是振奮人心的。

我猛然住足，心中涌起熱情，蹲身俯視，只見(jiàn)清澈的湖水碧波蕩漾，水中土礫沙石顯得一清二楚，我能清楚地望見(jiàn)水中的青苔，我頓時(shí)找到了答案，是青苔染綠了湖水，加上圍繞著湖水的無(wú)數(shù)高高的石柱燈的倒影，形成一片潮濕的森林，因?yàn)榫G，深深淺淺的綠，還有那樹(shù)干似的石柱燈，我用兩只手指輕輕地劃著水面，心中又吟唱起《讓我們蕩起雙漿》。

我站起身來(lái)，舉目四望，一大片碧綠的湖水被湖對(duì)面一株株仍然墨綠的樹(shù)木圍繞了綠顏料似的，像是一個(gè)畫(huà)家酣暢淋漓的杰作，卻不是這兒深，那兒淺，沒(méi)有規(guī)律，而是均勻的綠，上淺下深的綠，出自于飽蘸激情之筆，塑造出優(yōu)雅之風(fēng)，著實(shí)令人贊嘆不已。

仰望，白鷺女神正朝我們微笑，她并不在笑，只是看著我們，卻使我產(chǎn)生一種錯(cuò)覺(jué)，定神細(xì)視，她立在湖中一塊巨石上，雙膝歇跪著，頭向這一邊望著，肩上立著一只纖細(xì)的白鷺，白鷺挺著胸，昂著脖子，鳥(niǎo)冠格外突出，靜靜地立著，立著……我無(wú)意間發(fā)現(xiàn)了白鷺女神的長(zhǎng)發(fā)，不覺(jué)呀然一驚，這是我有始以來(lái)所看見(jiàn)的最長(zhǎng)的頭發(fā)，長(zhǎng)得像一座小瀑布，一直浸入水中，不見(jiàn)終結(jié)。女神美人魚(yú)般立在石上，顯然是白鷺州的象征。

我終于停止了漫步，和倫背著湖水盡情地奔跑在寬闊平坦的草坪上，好久沒(méi)有這么放松過(guò)了，一時(shí)間盡忘了“勿踏草坪”。忽見(jiàn)一群鴿子朝遠(yuǎn)方飛去，我們更加狂跑，緊追于后。

我們來(lái)到了一片落滿了鴿子的空地上。我很少與鴿子打交道，一種驚喜之感油然而生。我仔細(xì)地望著它們，絕不讓一只美麗的鴿子從我眼皮底下溜過(guò)。這群鴿子中，大部分是五彩的羽毛，顏色從頭部到尾部是由深而淺的，仿佛所有美麗的顏色都凝聚到頭部和頸部了，因此頭部和頸部的羽毛是最出眾的。瞧，有的從深灰色到淺灰色，頸部夾雜些暗紅色，有的從深褐色到淺紅色，頸部夾雜些灰色……我突然發(fā)現(xiàn)了一只白鴿，不，是兩只，白鴿在這群鴿子中是最少見(jiàn)的，也是我最喜愛(ài)的，因?yàn)樗祝砩舷轮挥邪祝敲醇儩崳瑯銓?shí)而不華麗，正因?yàn)樗前咨懦蔀槲倚闹屑儩崱⑸袷サ南笳鳌Ｎ胰鱿乱恍┥衩缀图Z食種子，吸引白鴿的注意，只見(jiàn)它們彎下脖子，用尖細(xì)的小嘴一次又一次地啄著食物，滿足之后，還悠閑地踱著步，脖子一伸一縮的，令我產(chǎn)生了一種得意感。

它們習(xí)慣性地飛走了，展開(kāi)雙翅盤(pán)旋在空中，飛到我們看不見(jiàn)的地方，飛進(jìn)我心中的秋天，追逐自然的蹤影……

瑟風(fēng)悠悠〃漂泊的哀愁

淡黃中夾雜著點(diǎn)點(diǎn)微綠，秋風(fēng)中落葉蕩漾在蒼茫的長(zhǎng)空。

四季中，俏麗的春總給我一份清新的活力，頑皮的夏則給我?guī)?lái)震撼的鼓勵(lì)，深沉的冬告訴我的是高秘的思緒。而秋，帶給我的是淡淡的哀怨。

不知從什么時(shí)候起，開(kāi)始有一種心情，叫漂泊，而我的憂郁，在這起風(fēng)的季節(jié)，慢慢的蕩漾。漸漸長(zhǎng)大了，莫名的理由，愛(ài)上那個(gè)哀愁的季節(jié)，秋……

秋來(lái)臨時(shí)，總喜歡一個(gè)人漫步湖畔，數(shù)著砌成路的鵝卵石的數(shù)量，感受秋的氣息……

秋時(shí)的風(fēng)，輕輕的，薄薄的，但卻異常的寒。它，掠過(guò)楓樹(shù)，一片片紅楓踏著舞步，飛旋著靠上地面，為裸露的地面披上一襲輕紗。濃郁憂傷的香氣彌漫了整個(gè)世界，幽藍(lán)的蒼穹飄揚(yáng)著輕柔的落花瓣。花瓣不斷下漾，直至花瓣尖沾到清凌的湖面，開(kāi)始泊移。

心里泛起陣陣漣漪，絕美的秋。絕美的畫(huà)面是沒(méi)有瑕疵的，有的是和諧。蕭瑟秋風(fēng)，淅瀝秋雨，飛旋落葉，飄漾落花……它們靜謐地呆在屬于它們的角落，重復(fù)著秋日聲息。于是，風(fēng)起，風(fēng)過(guò)，雨下，雨停，葉旋，葉落，花飄，花漾。秋本身就是虛無(wú)，而秋里的生靈，多半為消逝的飄渺。這樣看，秋，凄楚。但，大概就是這份凄美，使得我在對(duì)秋的喜愛(ài)中，又添了淡淡的憐惜……

拾起飛散零亂的黃葉，葉面上條條褐色的脈絡(luò)極為清晰，想起清亮的琴弦，側(cè)耳傾聽(tīng)，淡淡幽怨的琴聲隨風(fēng)而至，是幻？是實(shí)？落葉的氣息上有消融的苦澀，那沾染了彷徨的淚跡。是未亡人眷戀已逝的生命么？風(fēng)吻著落葉，放了手，任它飛旋。無(wú)需依戀它，只要記得消逝前它那毫無(wú)粉飾的灑脫。每片落葉都包含一段故事，秋里有很多故事，戀上秋里的童話，也戀上童話里的秋……

湖面，大多時(shí)候是靜默著的。它如同一塊厚實(shí)卻又不失清亮的藍(lán)晶。伴著秋的味道，它更像一位溫柔嫵媚的少女，靜靜地佇立著。秋風(fēng)帶著落葉飄旋，葉輕輕地沾上湖面，湖面因有了這些落葉而更為惆悵。失落的秋中，不只有消逝的飄渺，遍布的黃中，也有幾抹跳動(dòng)著的鮮綠。秋并不是所有生靈的終結(jié)。它的凄楚哀愁的柔中，也有一縷堅(jiān)毅。我對(duì)秋的喜愛(ài)大概也隨著這縷堅(jiān)毅而堅(jiān)定。

秋風(fēng)吻別落葉，我握別往日；落葉什么也沒(méi)說(shuō)，往日什么也沒(méi)說(shuō)。踏著落葉的時(shí)候，我便寄祝福于風(fēng)中。是的，不論昔日多么美好，那也只能隨落葉消融。生命的齒輪不會(huì)停止，就如同無(wú)論消逝多少生靈，秋也不曾停止！

秋風(fēng)中，剝?nèi)ヒ粚訉臃狐S記憶，接受風(fēng)雨的洗禮。秋風(fēng)飄過(guò)后，一個(gè)蛻變后的女孩正在微笑的沐浴著秋日芬芳……

秋 之 情

天，已露出絲絲涼意，或許是淘氣的太陽(yáng)弟弟玩累了，正在稍作休息。炎熱的夏日終于過(guò)去了，伴著涼爽的秋風(fēng)，我們踏上了大自然之旅。

秋已至，嫩綠的小草悄然換上略黃的童裝，大多數(shù)顯得精神抖擻，只有一小部份草兒累得不行，趴在地上呼呼大睡。躺在草地上，這些可愛(ài)的草娃娃又開(kāi)始淘氣了，一會(huì)兒用她那針兒似的草尖刺了我一下，一會(huì)兒又一齊給我搔癢，使我“無(wú)立足之地”。好哇，你們真是“得寸進(jìn)尺”。挽起袖子，我也加入了這行列當(dāng)中！

玩累了，我與草娃娃說(shuō)了聲再見(jiàn)，便又繼續(xù)上了旅途。唉，這群淘氣的草娃娃，把我的衣服、褲子都“畫(huà)”上一條條黃綠相間的線條。嗨！你好，花兒姐姐，你可真漂亮，五顏六色的花裙子把你裝扮得更加妖艷動(dòng)人，你的舞姿真是舉世無(wú)雙。風(fēng)兒一吹你便翩翩起舞，宛若仙女下凡。偉大的舞蹈家！這時(shí)，一股芳香的氣味沁人心脾，原來(lái)花兒姐姐還噴了香水呢。

咦，這是什么？像一條條長(zhǎng)長(zhǎng)的辮子，直掛到地上，喔，我明白了，這是大樹(shù)爺爺那白花花的胡須。“你好，大樹(shù)爺爺。”我禮貌地向樹(shù)爺爺問(wèn)了聲好。小心翼翼地抬頭仰望，只見(jiàn)樹(shù)爺爺高大地挺立在我面前，盡管飽經(jīng)滄桑的臉上刻下了道道歲月的痕跡，但那矯健的英姿仍令它容光煥發(fā)，風(fēng)光依舊。風(fēng)吹來(lái)，根輕輕地?fù)u晃，樹(shù)葉兒“沙沙”作響，這時(shí)的樹(shù)爺爺正邊撫摸著那雪白的胡須，邊向我講述著他那美妙動(dòng)聽(tīng)的神奇故事。噓，別出聲！聽(tīng)，那“沙沙”響聲便是樹(shù)爺爺那精彩的演講。

累了，來(lái)到湖邊，坐在石凳上。天，是那么的藍(lán)，一望無(wú)際；云，是那么的白，變幻莫測(cè)；水，是那么的綠，那么的美。金色的陽(yáng)光照射在水面上，粼粼微波，金光閃閃；白鷺展翅高飛，悠然自得，那潔白的身影宛若一塊晶瑩剔透、潔白無(wú)瑕的美玉。閉了眼，任涼爽的秋風(fēng)拂過(guò)臉頰，任鳥(niǎo)兒們?cè)诙吀璩瑨侀_(kāi)一切煩惱，任它們飛到九霄云外，任它們飛向宇宙深處。滿懷著愉快之情，同草兒一同嬉戲，同白云一同飄游，同白鷺一起飛翔，同鳥(niǎo)兒共同歌唱！欣賞花兒的翩翩舞姿，聆聽(tīng)樹(shù)爺爺娓娓動(dòng)聽(tīng)的故事……

秋，雖然沒(méi)有想象中那“霜葉紅于二月花”的浪漫之景，也沒(méi)有“秋風(fēng)蕭瑟”的悲涼氣象，但她有著一種柔柔的色彩美，她就像一位慈母正輕輕地?fù)崦遥逦胰胨刮页磷碛谄渲小?/p>

我愛(ài)秋，更愛(ài)她的“柔”。

秋〃夢(mèng)

望著手中這顆晶瑩剔透的樹(shù)脂，它，比寶石還珍貴。因?yàn)椋兄业膲?mèng)，在秋天許下這個(gè)心愿。

這顆樹(shù)脂，是我無(wú)意間發(fā)現(xiàn)的。當(dāng)我倚著那棵樹(shù)暢想美麗的夢(mèng)想時(shí)，看見(jiàn)在枝桿上附著一顆金黃的珠,充滿質(zhì)感，宛如其中飽藏著夢(mèng)的甜蜜與收獲，我小心翼翼地將它從樹(shù)枝上取下，放在手心里。就在它原本與樹(shù)枝的相連處，留下了一道青色的傷痕，深深地烙進(jìn)細(xì)嫩的枝條。我愛(ài)憐地保存著手心中的“夢(mèng)”。

現(xiàn)在，我悄悄地問(wèn)自己：還記得嗎？那兒的秋天是不忍枯黃的，依然保存著它那春天的氣質(zhì)。一片綠樹(shù)如蔭，萬(wàn)花爭(zhēng)艷。沒(méi)有絲毫松懈與枯萎。

還有那棵樹(shù)，那棵我曾從枝上找到我的夢(mèng)的樹(shù)，它就像是一把撐天遮雨的巨傘，任我倚靠，它的枝與葉又同樣不失嬌貴，溫文而雅的風(fēng)韻，細(xì)膩繁密的葉片猶如黑夜中璀璨的群星，每一縷枝，都是那樣光滑，細(xì)致，同樣簡(jiǎn)潔時(shí)尚。抬頭仰望天空，一只白鷺劃過(guò)寂靜的蒼穹，與背影交織成一幅逼真的水墨畫(huà)，那幅畫(huà)現(xiàn)在還映在我的記憶中。那層層疊疊的云，像小姑娘心愛(ài)的白紗裙。那細(xì)如輕煙的云猶如湖面上微微泛起的漣漪，了無(wú)邊際地向天的那邊涌去。

坐在草地上，依然翠綠的青草令我都不忍坐下，生怕把它幼小的生命傷害。

從草地上拾起一片落葉，脈絡(luò)顯得分外清晰，是不是只有當(dāng)它死去的時(shí)候，才會(huì)顯示出生命的本質(zhì)呢？

我又看著手中的那顆樹(shù)脂，此時(shí)的樹(shù)脂成了放大鏡，透過(guò)它我清晰的看見(jiàn)那個(gè)夢(mèng)：

巖石、沙灘、碧藍(lán)的海、綠草如茵的原野中，安徒生童話中的宮殿，每一個(gè)孩子都是宮殿中可愛(ài)的王子與公主，盡情享受自然的和協(xié)與美麗，沒(méi)有漫天的黃沙、沒(méi)有貧脊的干涸。只有這云、這草、這白鷺……

那個(gè)綠色的秋……

金黃的夢(mèng)……

深秋的湖畔

天空疏遠(yuǎn)我了，湖水親近我了，大雁注視我了。

與同學(xué)們相約在深秋的筼筜湖畔，卻獨(dú)自成行，欣然上路，去尋找那一份心靈深處的美妙景致。

鐮刀早已飽食過(guò)稻香，冷寂的冬就要來(lái)臨，但趕不走深秋如夕陽(yáng)般——雖為最末但為最濃烈的氣息。是啊，最末有何妨，倒也提醒我趕緊記錄下這不可多得的自然！

漫步在湖畔的石徑上，看見(jiàn)涼爽的秋風(fēng)中，湖水似乎被它誘惑而興奮得手舞足蹈。雖不是海，卻有“秋風(fēng)蕭瑟，洪波涌起”之韻。舉目遠(yuǎn)眺，在湖邊竟也有如此的“海”，一般的綠，一般的在風(fēng)中涌動(dòng)，卻不是冷涼高傲的水浪，是溫暖近人的草海！一片深深淺淺的綠，深沉又不失輝煌。不愿再走人工的路，自私地走上天然的毯。啊！雖然凹凸不平，卻象丘陵般柔和，還有“滋滋”的水聲——小草，沒(méi)弄疼你吧？草兒沒(méi)看夠，花又迷我眼。深秋的花兒沒(méi)有春天的嬌嫩，沒(méi)有夏天的熱情，卻在此時(shí)有了難得的成熟。在秋風(fēng)的撲打中歡笑，在秋寒中歷經(jīng)考驗(yàn)。頑強(qiáng)的美，這才是深秋花的精神！

但深秋的湖畔，美麗的可不止是花兒，草兒。靜的植物哪比動(dòng)的鳥(niǎo)兒來(lái)得有趣。在羊蹄甲樹(shù)一片沉淀的紫紅中，黑白相間的影子隱隱飄動(dòng)。是什么精靈？我站在樹(shù)下，心跟影子一起晃動(dòng)。哦，是一只斑鳩。它飛落在草地上，是為追尋羊蹄甲花落的軌跡，還是為探索落葉歸根的奧秘？它嘰嘰喳喳地邊蹦邊唱，是在歌唱湖畔的深秋，還是盤(pán)點(diǎn)著今年的收成？鳥(niǎo)兒的心思跟這秋天一樣追摸不透啊。咦，它為何飛起？定神細(xì)視，草地上竟有小小的蘑菇，想必就是它們阻擋了鳥(niǎo)兒。小傘兒，你們?yōu)楹悟?qū)趕這同我一樣的秋的欣賞者？是為保護(hù)小草，還是以為它搶占了秋花的風(fēng)頭？

秋風(fēng)帶走了嬉鬧聲。對(duì)面的草坪上，隱隱有十幾個(gè)鮮艷的身影跳動(dòng)。他們環(huán)著湖跑、跳，讓秋風(fēng)幫個(gè)忙，令他們心愛(ài)的風(fēng)箏在湖畔的高空飛翔。哦，孩子們，我是多么急切地問(wèn)你們，為什么總是此時(shí)此刻放飛你們的心呢？一定是想讓風(fēng)箏帶著你們的心去飽覓這深秋的湖畔吧。

美好的時(shí)光總是光與影，是奇幻的肥皂泡，與湖畔分別的時(shí)刻為什么早早到來(lái)？望著即將遠(yuǎn)離的湖畔，我突然懊悔自己為什么沒(méi)有用文字與膠卷記錄它。

為什么要懊悔呢？深秋的湖畔對(duì)我說(shuō)，真正的秋景在你心中啊。

秋

莫名地喜愛(ài)秋季,從懂事起.不知為何,不喜歡春天的生機(jī),不喜歡夏天的熱情,不喜歡冬天的純潔,卻獨(dú)愛(ài)這矛盾的秋。

之所以說(shuō)它矛盾，是因?yàn)樵谶@個(gè)季節(jié)里有大批的生物死去，又有大批的生物成熟。它是頹廢的，荒涼的，同時(shí)也是喜悅的，生機(jī)勃勃的。就如同人們復(fù)雜的情感，痛并快樂(lè)著。也如同人的一生，不全是痛苦，但也不會(huì)太圓滿，各種滋味兒都有那么一點(diǎn)兒。

其實(shí)，我自己更喜歡秋哀傷的一面。看那枯葉如蝶一般紛飛，在空中打著旋兒，一圈又一圈，就像一曲華爾茲。風(fēng)止，葉落。它們最終仍須落葉歸根。輕輕地，緩緩地，仍眷戀著曾給它依靠地枝頭。枯葉，你可是不舍？你可在流淚？世上總有太多的無(wú)奈。

看那枯草，像一層被子蓋著大地。它們手拉著手，用身子貼緊大地。風(fēng)吹過(guò)，也再吹不著它們了。它們老了，駝背了，不再有年少時(shí)的輕狂。此時(shí)它們就只愿用自己干瘦的身軀給予它最后的一點(diǎn)樸實(shí)的溫暖——大地——它們的老朋友。如果你們憐憫它們，就踏過(guò)它們吧。讓它們的心與大地的心貼得更近。

每當(dāng)看見(jiàn)這些，總會(huì)想起祖父祖母。它們一年過(guò)半百，卻還想為他們的兒孫做些什么，可是只能顫顫巍巍地林立在風(fēng)中，走一步都會(huì)咳嗽不止。在那深沉的愛(ài)之下，又有怎樣的無(wú)奈與悲哀呀。秋，我愛(ài)你的頹廢，悲傷的一面。因?yàn)槲伊私饪萑~落下，是為了化為養(yǎng)料，滋養(yǎng)大樹(shù)；枯草變黃，是為了使來(lái)年綠色的大地更突顯美麗。這一切一切，都是出于它們的愛(ài)。葉愛(ài)樹(shù)，草愛(ài)地。這是一種多么強(qiáng)烈的多么深沉的愛(ài)！只有心懷這樣的愛(ài)，才能含笑地為自己的所愛(ài)犧牲。而秋的荒涼，只是為了讓其它的季節(jié)更美麗。求得愛(ài)，超乎自己的所有。

我希望愛(ài)秋的人，也是擁有秋一樣的愛(ài)的人。

享受天籟

湛藍(lán)的天，雪白的云，我靜靜的坐在綠綠的草地上，時(shí)而仰望天穹，時(shí)而看萬(wàn)物的美景，享受天籟的回蕩……

聆聽(tīng)需要一種心境，如佛教中的禪心一般，只有心無(wú)雜念，才能聆聽(tīng)到花兒的歡笑與絲絲蜂言蝶語(yǔ)；倘若你心猿意馬，永遠(yuǎn)無(wú)法靜下心來(lái)去傾聽(tīng)，或許你認(rèn)為聽(tīng)到了，但你聽(tīng)到的只是雜物般的噪音，卻無(wú)法享受天籟的美妙……

聽(tīng)！鳥(niǎo)兒敞開(kāi)了大嗓門(mén)，那歡快的歌聲，圓潤(rùn)而又清脆，在樹(shù)上嘰嘰喳喳，讓人的心波泛起絲絲漣漪，那美妙的歌聲，宛如動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)曲，使人們心中那微微蕩漾的水波時(shí)起彼伏……

鳥(niǎo)兒的歌聲依舊在林間回蕩……但此時(shí)的主角，早已換成了從未留下痕跡的風(fēng)。此刻，又一陣風(fēng)，輕輕撫摸我的臉，我聽(tīng)到那“呼呼”的歌聲，唯有這個(gè)，才能見(jiàn)證風(fēng)的經(jīng)過(guò)，風(fēng)的存在。四季的風(fēng)，如一首起伏不定的歌兒，一會(huì)兒柔情似水，催人淚下；一會(huì)兒又洶涌澎湃，驚世駭俗。也許只有聆聽(tīng)風(fēng)的旋律，才能領(lǐng)略四季的風(fēng)騷！

風(fēng)的到來(lái)，把花兒上的露珠也給震落了。“嘀嗒嘀嗒”，那聲音真美，似乎那位大牌明星正在為我們清唱，那晶瑩的水珠，滴在泥土上，伴著泥土的清香，又將我們領(lǐng)向了一個(gè)新的美景：我也換了角色，成了詩(shī)仙太白，品世間之美酒，聽(tīng)千古之絕唱，作萬(wàn)世之佳作。那種誘人的感覺(jué)，真妙啊！

遠(yuǎn)處的小山坡上，傳來(lái)了幾聲似曾相識(shí)的兒歌。啊，他們?cè)谕鎭G手絹啊。那絲絲動(dòng)人的兒歌，如醇香的美酒般鉤住我魂，使我情不自禁地有一種想要加入其中的沖動(dòng)。哪怕這多么的幼稚啊。畢竟，這歌聲代表著我們的童年，代表著我們的過(guò)去，這返璞歸真的甜蜜，這人與大自然融合的歌聲，是天籟中的絕唱！

耳邊，那些天籟之音仍然在響徹，伴著蜜蜂的勞作聲，蝴蝶的嬉戲聲，還有那些昆蟲(chóng)們的獨(dú)奏，組成了人世間最動(dòng)聽(tīng)也是最昂貴的歌曲，這神往的歌，如當(dāng)年的《廣陵》，讓人可望而不可即。而我，上帝的寵兒，在這遠(yuǎn)離世俗的地方，聽(tīng)到了遠(yuǎn)離世俗的神曲，真可以上帝的寵兒自居了，呵呵……

天，湛藍(lán)湛藍(lán)的；云，雪白雪白的。綠綠的草地上仍舊躺著我，聆聽(tīng)萬(wàn)物的演奏，品味天籟的美妙。此刻，心靈深處，豁然開(kāi)朗，這是天籟之音給我的享受，是心靈深處的一絲美好，也是一絲恬然……

春之戀

我喜歡火熱的夏，深沉的秋，冷漠的冬。但我更喜歡的是溫晴的春。我愛(ài)那靜默著的絲絲春雨；我愛(ài)那陣陣涼爽的春風(fēng)；我愛(ài)那大地上躍動(dòng)著的一切生機(jī)……

——“不知細(xì)葉誰(shuí)裁出，二月春風(fēng)似剪刀。

一陣陣涼爽的春風(fēng)拂面而過(guò)，風(fēng)里帶著些泥土的芳香，混著小草的芬芳，讓人感到了春的氣息。

風(fēng)陣陣而過(guò)，雨絲絲沁鼻。正是初春的風(fēng)拂醒的大地，眠了一冬的大地欣欣然睜開(kāi)了眼。春風(fēng)又時(shí)刻不停歇地播下了希望的種子。

——“好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。

雨是春天的象征。是雨給了春生命。

春雨剛開(kāi)始時(shí)還是亮晶晶的小雨點(diǎn)，它們均勻地落在地上。隨后便是烏云密部，大雨傾盆。田地一剎間變成了一串串晶瑩的珠簾。

春雨無(wú)私地滋潤(rùn)著大地。是它潤(rùn)醒了小草，潤(rùn)醒了花兒，也潤(rùn)醒了春天。萬(wàn)物在春雨的滋潤(rùn)下，都變得生機(jī)勃勃，活力四射。

——“兩只黃鸝鳴脆柳，一行白鷺上青天。”

白蓮花般的云朵點(diǎn)綴在瓦藍(lán)瓦藍(lán)的天空。在春天里，萬(wàn)物都顯露出了勃勃的生機(jī)。

看，小草探出了頭，新奇地張望著外面的世界；看，柔軟的柳條隨著習(xí)習(xí)的春風(fēng)溫柔地掃拂著河岸；看，五顏六色的花兒都爭(zhēng)奇斗艷地竟相開(kāi)放；看，那可愛(ài)的小燕子站在電線上，似乎正在譜寫(xiě)一曲春之頌歌。

春雖然已經(jīng)過(guò)去了，但她留給我的記憶太過(guò)美好，已至于已經(jīng)到了冬了，我仍在懷念她……

匿藏的友誼 我輕輕從地上拾起了一片葉子，用它遮住了我的眼睛。而卻遮擋不了心中激蕩的熱情。

我是世間的一片“小葉子”，我在天地間玩耍、飛舞，我在自然界中盡情嬉戲。曾幾時(shí)，我是多么自由，多么快樂(lè)。而今，心中突然一點(diǎn)一滴地溢出了幾分渴望。我渴望，能在這大自然中。找到一位知心朋友，找到另一片“小葉子”。風(fēng)兒將我?guī)У搅藦B門(mén)白鷺洲，我遇見(jiàn)了一晨。

胸口那匿藏很就的渴望似乎在一瞬間爆發(fā)了，無(wú)數(shù)的小葉子在飛舞，而我，只注意一晨。我們牽起了小手，向前奔去……已經(jīng)是深秋了，但眼前的一切，似乎還是詩(shī)意盎然的春天。我邁著快步，隨風(fēng)而起舞，一晨也被感染了，輕躍在花叢間，跳躍在草地上，飛奔在樹(shù)陰下，我不禁吟起了一首首小詩(shī)。也許，只有面對(duì)著沒(méi)有一絲污穢，沒(méi)有一點(diǎn)硝煙的大自然，我才能如此輕松地釋?xiě)延诳鞓?lè)中，我才能與好友一同無(wú)憂無(wú)慮地玩著……

一晨笑了，我也笑了，笑聲化為友誼的見(jiàn)證，蕩漾在彼此心頭，幽幽地飄開(kāi)了……

我以為，友誼難尋。

原來(lái)，面對(duì)大自然，友誼可以如此簡(jiǎn)單。

自然有著博大的胸襟，她寬容地接納一切，她張開(kāi)雙臂，歡迎我們，而我與一晨，也毫不吝嗇地?fù)肀ё匀弧］p輕伸了個(gè)懶腰，我貪婪地允吸著空氣，感受著，感受著那別樣的氣息……

我悄悄躲進(jìn)了風(fēng)中，準(zhǔn)備和一晨玩捉迷藏。疏不知，她反倒先和蝴蝶蜜蜂玩了起來(lái)。兩片“小葉子”已融入了自然，我們?cè)谔祀H盡情飛舞、飛舞……

我們?cè)谌耸篱g快樂(lè)地迷茫，甜蜜地懵懂，幸福地遺失煩惱……

玩累了，我們來(lái)到了湖畔，平靜的水面與我們波瀾不定的心情形成了巨大的對(duì)比。我們躺下，看著天上一朵朵白云，心，安逸了許多。我突然有了許多感觸，我突然想向好友傾訴煩惱，我們望著純凈透明的云兒，聊著，聊著……原來(lái)云，也是我們“小葉子”的好朋友呢！

突然，一陣強(qiáng)烈的風(fēng)狠狠地刮過(guò)我的臉頰，一種風(fēng)雨要來(lái)臨的感覺(jué)沉甸甸地壓著我的心。正茫然無(wú)措時(shí)，一雙手——友誼之手緊緊與我的手握在了一起。心底，猛然升騰出一絲溫暖，隨即遍布全身。也奇怪，風(fēng)居然停了，天兒，依然那么晴朗。我轉(zhuǎn)頭看了看一晨，她正閉著眼睛，似乎在享受著自然。我笑了，笑自然的傻，傻于再怎么可怕的風(fēng)雨，也會(huì)在友誼——這個(gè)魔法棒下變得蒼白無(wú)力，也不會(huì)讓友情煙消云散，只會(huì)讓我們的友情更加深根蒂固…… “迪欣！一晨！友誼長(zhǎng)存！”我們起身面對(duì)著湖水喊了起來(lái)。這是兩片小小的“葉子”在向世人述說(shuō)著他們的友誼——他們匿藏在彼此心中的友誼，他們匿藏在自然中的友誼。

在自然中，我們的歸屬，是友誼。

那喊聲如同從未出現(xiàn)過(guò)一般在湖的上方靜靜消失了……

但友誼，卻從此延續(xù)……

心的另一半

陽(yáng)光賦予人的感覺(jué)總是健康的，燦爛，柔和，不拖泥帶水。而極品的陽(yáng)光，在瑞士。像是造物主從地球彼端分別出來(lái)，顯示它獨(dú)特的一面。在阿樂(lè)卑斯腳下，羅亞爾旁邊，有一間屬于我自己的木屋，我稱它為“聽(tīng)木屋”。

每天早晨，我總是會(huì)聞著門(mén)口的花香醒來(lái)，如果我還不醒，阿爾卑斯的鳥(niǎo)兒們也會(huì)趕來(lái)叫我或者清爽的山風(fēng)會(huì)伴隨著羅亞爾潺潺的溪流聲，總之它們是絕不會(huì)“饒過(guò)“我的！而我卻總因?yàn)樗鼈冞@種淘氣的行為，才沒(méi)有錯(cuò)過(guò)與太陽(yáng)的約會(huì)。門(mén)口的花往往都是主人所喜愛(ài)的，清香卻不美麗，只能說(shuō)精致。是一小攝一小攝粉色、白色、紫色的大波斯菊。幾年前我有養(yǎng)過(guò)，可沒(méi)等到它開(kāi)花，竟莫名其妙地枯萎了。現(xiàn)在能看見(jiàn)它，真是太意外了。好像親人又回到了身邊。

大波斯菊緊挨著，花瓣并不懦弱，倒是枝干，瘦巴巴，過(guò)于苗條，總彎著腰。至使花朵面向土地，讓人難以發(fā)現(xiàn)它。不過(guò)一聞到那種像冷空氣般冰爽又含有一點(diǎn)點(diǎn)蘋(píng)果味的香就知道這附近有大波斯菊了。我希望花不要太多，但也不要太少，最好我明天再種些茉莉、百合。

我正在想著還要種什么的時(shí)候，太陽(yáng)就升起來(lái)了，比我之前所見(jiàn)過(guò)的還要大還要圓，還要耀眼！隔著山林，真不知是林中透光，還是光里幽樹(shù)。我的細(xì)胞都在跳動(dòng)，都想出來(lái)曬太陽(yáng)，和太陽(yáng)握個(gè)手。瑞士陽(yáng)光鉆石般地閃耀，令人興奮。即使在瑞士最美的羅春湖畔和玫瑰山麓也比不過(guò)它的一絲吧。

我找到一只木船，行駛于羅亞爾河上。上下起伏，干脆躺在木船上，隨水漂流，流到哪兒就算哪兒。我看到的只有藍(lán)天。天實(shí)在太藍(lán)了，我一伸手就可以把它捅破。瑩藍(lán)瑩藍(lán)的，快要滴水了，連水滴下來(lái)也是藍(lán)色的，張開(kāi)嘴巴，剛好落進(jìn)去。嗯，真甜！還冰冰涼涼的。后來(lái)，鳥(niǎo)聲漸漸消失了……

睜開(kāi)眼，天已經(jīng)是帶著點(diǎn)黑，此時(shí)的宇宙睡得正香呢！而獨(dú)醒著的我，可是夢(mèng)中的人物？ 絕對(duì)不能少了星星，這會(huì)眨眼放電的小生命哪能漏了它？還是讓它為我講一段故事吧！我喜歡睡前聽(tīng)故事，更喜歡睡前為我講故事的人兒。

唉，我困了……

泛紙舟

秋日，余師與吾等同窗游白鷺洲。白鷺洲者，鷺島中之湖心島也。芳草鮮美，落英繽紛，期間或坐、或臥，神情具怡然。忽微風(fēng)乍起，心曠神怡，如臵學(xué)業(yè)之重負(fù)于九霄云外。

登高臺(tái)，以觀其景。花紅草綠，水波澹澹，盡收眼底。

慢步篔筜，臨湖憑欄觀之，心生孟德碣石之志也。吟曰：秋風(fēng)蕭瑟，洪波涌起。忽見(jiàn)一同窗折紙舟臵水中，任其隨風(fēng)飄蕩。始微風(fēng)，舟行如屢平地。忽見(jiàn)葉舞于空中。俯視水面，舟滯，心若懸，但見(jiàn)舟復(fù)駛，速稍減，仍乘風(fēng)破浪，不禁拍手雀躍。

稍時(shí)，舟傾覆，余欲去之，未料舟復(fù)正，然已進(jìn)水，其復(fù)又緩行之，雖數(shù)撞欄，然其持滯未沉，又行五米，終覆之。計(jì)其程，二十米有余。揀落葉飄于水中，為其厚葬。

舟雖覆，然覆之無(wú)悔也。或曰：此乃傻子焉。然其以微力斗龐然大物，精神可嘉，遂作文以記之。

第五篇：學(xué)健美操的感受

生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽，體育鍛煉還要講究科學(xué)，以獲得最佳的鍛煉效果，要獲得科學(xué)的鍛煉方法的渠道有很多，比如圖書(shū)，報(bào)紙，健康雜志，音像資料以及參與一些健康俱樂(lè)部的活動(dòng)等，我通常喜歡閱覽有關(guān)系保健的圖書(shū)雜志等。

曾聽(tīng)過(guò)這樣一段話，有一種生活，你沒(méi)有經(jīng)歷就不知到其中的艱辛；有一種艱辛，你沒(méi)有感受過(guò)就不知到其中的快樂(lè)；有一種快樂(lè)，你沒(méi)有體味過(guò)就不知道其中的純粹。學(xué)習(xí)健

美操就是這樣一種生活，只有學(xué)才會(huì)明白理解其中的苦與樂(lè)。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè)我們的身心，提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則，為我們?cè)O(shè)立可籃球。網(wǎng)球，羽毛球，輪滑，攀巖，健美操等體育項(xiàng)目。作為大學(xué)必須課的體育對(duì)我們身體素質(zhì)的鍛煉是很有意義的，而我的首選則是健美操。接觸健美操已一個(gè)多學(xué)期了，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。

起初我對(duì)健美操并不是十分了解，只曉得它是一種與音樂(lè)有關(guān)的體育項(xiàng)目，可以修塑我們的形體，陶冶情操，培養(yǎng)韻律感，并且對(duì)肢體的協(xié)調(diào)能力，肌肉拉伸等有好處。但這些都只是表面的粗淺認(rèn)識(shí)，隨著健美操課程的深入展開(kāi)，在老師的講解與師范下，我對(duì)健美操的了解與喜愛(ài)也與日俱增。

健美操的學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，現(xiàn)在我已由開(kāi)始的不會(huì)任何一個(gè)動(dòng)作到已經(jīng)學(xué)會(huì)了

一。二個(gè)動(dòng)作組合了。盡管學(xué)習(xí)的時(shí)候有很多問(wèn)題。比如動(dòng)作不規(guī)范，節(jié)奏掌握不好，銜接不連貫等。作為一名學(xué)員我只能算是合格吧，學(xué)習(xí)的時(shí)候也會(huì)用心去記做，但總是做不到象老師以及優(yōu)秀學(xué)員那樣的優(yōu)美嫻熟。但老師認(rèn)真的演示。輔導(dǎo)以及對(duì)我們所做動(dòng)作的肯定與鼓勵(lì)，使我有信心繼續(xù)學(xué)習(xí)下去。一直以來(lái)都認(rèn)為選擇健美操是正確的，不僅因?yàn)槲疫x擇了一項(xiàng)好的體育項(xiàng)目，更因?yàn)槲疫x擇了一名優(yōu)秀的教師。從她的身上學(xué)會(huì)的不只是健美操的相關(guān)知識(shí)，還有一些關(guān)于儀態(tài)姿容，為人行事的準(zhǔn)則等。

健美操是我的選擇，盡管我做得不出色，但它對(duì)我很多幫助，使我受益非淺，所以建議學(xué)習(xí)過(guò)的人能不時(shí)練習(xí)一下，未學(xué)過(guò)的人嘗試接觸一下。它對(duì)人體健康的作用有很多。也許我們不會(huì)做得象專業(yè)人士一樣出色，但過(guò)程中的樂(lè)趣與收獲才是難得的無(wú)價(jià)之寶。

初次上健美操課，感覺(jué)很興奮，認(rèn)真的學(xué)習(xí)，練習(xí)老師教的每一個(gè)動(dòng)作，希望可以做得和老師一樣優(yōu)美，可是效果不是很理想，感覺(jué)自己做的動(dòng)作很生硬，但是我沒(méi)有灰心，新課后我經(jīng)常在寢室自己練習(xí)，后來(lái)就明顯的感覺(jué)到自己做的動(dòng)作熟練很多，可以跟得上節(jié)奏，現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)習(xí)了半年多的健美操，我覺(jué)得它不僅可以鍛煉身體，還可以使人的心情非常愉快每一次上完健美操課，我都會(huì)覺(jué)得心情非常好。

通過(guò)學(xué)習(xí)這么長(zhǎng)時(shí)間的健美操，我覺(jué)得要學(xué)習(xí)好它主要有以下兩點(diǎn)：第一，要對(duì)它感興趣，只有你對(duì)它感興趣，你才會(huì)想要去學(xué)好它，去練習(xí)每一個(gè)老師教的動(dòng)作，爭(zhēng)取做到最好，第二，就是要有自信，每一次看老師做動(dòng)作，都顯得很自信的樣子，不是有句話說(shuō)自信就是美嗎？有自信，才能大大方方的把動(dòng)作做出來(lái)，即使你做的不對(duì)，那也沒(méi)有關(guān)系，相信自己會(huì)做得很好。

學(xué)習(xí)了健美操以后，才發(fā)現(xiàn)了它的許多好處，它可以矯正你的身形，對(duì)于駝背一些身體缺陷可以有所改善，還可以調(diào)整呼吸，增強(qiáng)免疫力等，所以學(xué)習(xí)健美操是很有意義的。

我已經(jīng)選學(xué)了兩年的健美操課，從對(duì)它一無(wú)所知到了解并漸漸的喜歡上它，雖然跳健美操很辛苦但我卻學(xué)到很多東西并得到很多的好處。

女孩都很愛(ài)美，首先學(xué)這門(mén)課對(duì)自身體形的塑造和培養(yǎng)很多幫助，健美操的動(dòng)作多種多樣，有簡(jiǎn)有繁，時(shí)快時(shí)慢，時(shí)而停頓，時(shí)而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉。

同時(shí)它不是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更諧調(diào)健美，有助于人體的全面發(fā)展。

其次，跳健美操讓我精神振作，心情愉快。常跳舞健美操對(duì)身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對(duì)心臟血管系統(tǒng)也有良好的影響，不僅如此，健美操對(duì)呼吸器官也有促進(jìn)作用。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉，呼吸活動(dòng)得到改善，呼吸變得深而且有節(jié)奏，總之，學(xué)習(xí)健美操之后對(duì)我的身體和心情各方面的影響是非常大的。

除了之外，最重要的是學(xué)習(xí)健美操后，我變得更加自信了，我覺(jué)得一切都那么美好，更加熱愛(ài)生活，我很慶幸一時(shí)選學(xué)了這門(mén)課程，因?yàn)槲覍W(xué)到到的東西很多，并且會(huì)讓我受益非淺。我將保持這種習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉，跳出健康跳出美，跳出生命力。

健美操是在節(jié)奏鮮明、歡快、奔放的樂(lè)趣曲伴奏下進(jìn)行的練習(xí)。音樂(lè)是健美操不可分割的一部分，它不僅是完成動(dòng)作的節(jié)拍，并有助于激發(fā)練習(xí)者的情感表現(xiàn)和飽滿的激情。音樂(lè)的節(jié)奏和風(fēng)格特點(diǎn)必須要和所配的動(dòng)作相吻合，兩者相互交融，才能使健美操更富有感染力。跳健美操最重要的是，聽(tīng)音樂(lè)，跟節(jié)奏跳！不要只埋頭看動(dòng)作，要留意音樂(lè)的節(jié)奏。節(jié)奏跟上了，比較容易找到感覺(jué)。在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行練習(xí)，能使人忘掉疲勞，提高興奮性，達(dá)到了充分自我表現(xiàn)的意境，增強(qiáng)練習(xí)效果。

健美操動(dòng)作協(xié)調(diào)、流暢、有彈性，使練習(xí)者不僅鍛煉了身體、增強(qiáng)了體質(zhì)，而且從中得到了美的享受，提高了審美意識(shí)和藝術(shù)修養(yǎng)。同時(shí)健美操表演也給觀眾帶來(lái)了美的享受。伴著節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂(lè)，在輕松優(yōu)美的錘煉中，我們會(huì)忘掉失意與壓力，盡情享受健美操所帶來(lái)的歡樂(lè)，也得到一份別樣的寧?kù)o與美麗。尤其是當(dāng)我全身心的投入練習(xí)時(shí)，總有說(shuō)不出的輕松，會(huì)不由的感覺(jué)到，生活其實(shí)是那么簡(jiǎn)單。和朋友們一起學(xué)習(xí)健美操，交流心得體會(huì)，互相糾正動(dòng)作，在陽(yáng)光下任意揮灑青春和汗水，那種感覺(jué)真的很快樂(lè)，美麗，讓人相

信這就是活著的意義。真的可以說(shuō)是：有一種艱辛，你沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)就不知道其中的快樂(lè)。健美操就像一個(gè)展示自我的舞臺(tái)，我們的自信與快樂(lè)、樂(lè)觀與豁達(dá)、青春和活力全都

展現(xiàn)出來(lái)，沒(méi)有什么約束的揮灑給世界看，就是這樣的純粹。