第一篇：眼保健操、讀寫姿勢達標標準

眼保健操、讀寫姿勢達標標準

總分150分。其中：讀寫姿勢50分、眼保健操100分。

一、讀寫姿勢：總分50分

1.握筆姿勢（15分）有一名學生不符合要求扣0.5分，扣完為止。

2.讀書姿勢（15分）有一名學生不符合要求扣0.5分，扣完為止。

3.寫字姿勢（15分）有一名學生不符合要求扣0.5分，扣完為止。

4.服裝整齊、整潔（5分）

二、眼保健操：總分100分。其中：達標滿分80分，加分20分（加分內容：開展陽光亮眼操10分、班主任組織帶領做操、衛生員領操、喊拍并說出各拍節的名稱10分）。

1.手指：雙手干凈清潔，不留指甲，違者每人次扣0.5分。（5分）

2.在音樂響起后，發現該班學生在教室說笑、走動、做作業或不做眼操，每人扣1分。（5分）

3.做操時，不閉眼，坐姿不端正，不認真做，講話，每人扣0.5分。（5分）

4.做操時，找不準穴位，穴位錯誤，每人次扣0.5分。4節，每節10分，共40分

5.節奏：做操時，節拍的快慢、用力的適度不適，每人次扣0.5分（正確：掌握節拍，用力適度，柔和緩慢適中）10分。

6.動作：動作整齊、正確、統一。（5分）

7.保證人數、全班服裝整齊。（5分）。缺席一人扣0.5分。

8.精神：面貌飽滿，有活力。（5分）

三、加分環節：

⑴班主任組織帶領做操（5分）。錯一節扣0.5分、做前沒有洗手或毛巾擦手扣0.5分

⑵衛生員領操、喊拍并說出各拍節的名稱（5分）：做錯一節扣0.5分，名稱說錯一節扣0.5分。喊錯拍節一次扣0.5分。

⑶全校學生普及陽光亮眼操（10分）。做操時，每位學生不認真，要領不正確，說話，扣0.5分。

眼保健操：

力求按揉穴位要準確，手法要適當，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。

讀寫姿勢：

做到三個“一”（眼書距離一尺，胸與桌后緣一拳遠，手距筆尖一寸），堅持“二要，二不要”。“二要”是：（1）讀寫姿勢要端正，眼書距離一方尺；（2）連續讀書1小時應休息或遠眺10分鐘。“二不要”是：（1）不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字，不要邊吃飯邊看書；（2）不要在走路、躺臥和晃動的車上看書。此外，看電視要有節制。

第二篇：讀寫姿勢教案

讀寫姿勢要正確

【教學目標】

知道養成正確的讀寫姿勢才能保護視力，初步學會正確的讀寫姿勢，初步養成良好的讀寫習慣。

【教學過程】

一、講故事導入

同學們，今天老師在路上看到了一只小花貓，哭得很傷心，老師把它帶來了。你們想知道小花貓為什么哭嗎？（出示小花貓手指木偶，講故事）

二、聽故事明理

小朋友，我以前像你們一樣，也有一雙明亮的眼睛。可是，我讀書、寫字不注意姿勢，有時躺著看書，有時走路看書；寫字時，身子趴在桌子上。時間一長，我就成了近視眼，整天戴著眼鏡，真不方便！別的小花貓能跑能跳，天天能捉到小老鼠，美美地飽餐一頓，而我一跳眼鏡就要掉，老鼠從眼前跑過也看不清，天天餓肚皮。一出汗，熱氣就沾在鏡片上，什么都看不見。我真后悔啊！小朋友，你們可不要像我一樣，要從小注意讀書、寫字的姿勢啊！

同學們，老師今天就要教給你們正確的讀書、寫字姿勢。讀書、寫字的姿勢正確了，對我們學知識、長身體都大有好處。（出示活動課題）

三、演示導行

（1）出示讀書姿勢投影片或掛圖

請同學們看投影（或掛圖）。讀書的時候，我們應該像圖上的小朋友一樣，身體坐直，頭放正，肩放平，再把書拿起來，眼睛離書本一尺遠。（邊說邊指點掛圖）

教師示范，學生跟著做。（教師示范分解動作，速度稍慢，邊示范邊講解）①身體坐直。②頭放正。③肩放平。④把書拿起來，眼睛離書本一尺遠。（注意：眼睛離書本一尺遠，可跟學生解釋，“尺”相當于你們文具盒的長邊那么長，只要把文具盒放在眼睛和書之間量一量就可以了。）

教師巡視，糾正。請同學上講臺示范。出示兒歌，教師領讀：

小朋友，愛讀書，讀書姿勢要做到： 身直、頭正、肩要平，眼離書本一尺遠。

過渡：同學們，我們在學校學習，不僅要讀書，還要寫字。哪個同學會寫字？（請一位平時寫字姿勢不好的學生上講臺做寫字姿勢）大家說說他做得對嗎。寫字姿勢很重要，姿勢不正確，字就寫不好，時間長了，視力就會變差，身體也會長不好。（2）請學生看寫字姿勢投影片或掛圖

看掛圖，正確的寫字姿勢就跟掛圖上的小朋友那樣，做到身體坐正，書本放平，手離筆尖一寸，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳。（邊說邊指點）

教師示范分解動作，速度稍慢，握筆動作要詳講，做完稍停片刻，讓學生看清楚。

①人坐正，身體坐直。②把書本放平。

③拿起筆（握筆）手離筆尖一寸。

“一寸”是多少呢？“一寸”相當于老師兩個手指并攏時的寬度。對同學們來說，差不多三個指頭并攏那么寬。（試量一下）

握筆時，把拇指和食指放在離筆尖一寸的位置上，中指抵在下面，筆桿靠在虎口的位置（教師演示）。另外，無名指和小指鉤起來，墊在中指下面。（重復兩次）

④眼離書本一尺。（“一尺”就相當于鉛筆盒長的這條邊的長度。）把文具盒豎起來，放在書本與眼睛之間量一量就可以了。⑤胸離桌邊一拳。

握緊左拳，拳心向下，放在桌邊和前胸的中間。

師生一起邊說邊做。學生訓練，教師巡視，一一糾正，并請姿勢較好的學生上講臺示范。

出示兒歌，教師領讀：

寫字姿勢要端正，身體坐正書放平，一寸、一尺和一拳，學好知識身體健。備注兒歌

小朋友，愛讀書，讀書姿勢要做到： 身直，頭正，肩要平，眼離書本一尺遠。寫字姿勢要端正，身體坐正書放平，一寸一尺和一拳，學好知識身體健。

過渡：同學們寫字時，一定要按正確的姿勢去做，學好知識，保護眼睛，成為祖國有用的人才。讓我們把今天學的讀書、寫字的兒歌連起來再念一遍。

四、鞏固和延伸 1．回家把兒歌念給家長聽，并做給家長看。2．同桌競賽，互相提醒。

3．教師、同學、家長觀察一星期，評出讀寫姿勢正確的好學生，戴小紅花。

2011年10月

第三篇：眼保健操標準做法

眼保健操標準做法

第一步：消除眼部的腫脹輕輕的閉上眼睛三秒鐘。稍稍用力的閉上眼睛三秒鐘。要感覺到眼部周圍的肌肉在用力。用力的閉上眼睛三次。不是集中臉部的力量，只是眼睛部位集中的用力。4 保持3的狀態5秒鐘恢復自然的表情

第二步：預防上眼皮周圍出現皺紋輕輕的閉上眼睛三秒鐘。眉毛向上提起5秒鐘。要有意識的用眼眉部分用力，帶動上眼皮部分運動，要閉著眼睛。保持2的狀態5秒鐘，要集中意識。恢復自然的表情。

第三步：預防上眼皮的松弛把眼睛向著眉毛用力的張大5秒鐘。保持1的狀態5秒鐘。把意識集中到下眼皮，下眼皮用力從下到上張開眼睛。保持3的狀態5秒鐘。恢復自然狀態。

第四步：預防上眼皮下垂、下眼皮松弛用拇指和食指輕輕的按捏眉頭，用另一只手的無名指按摩2只眼睛的眼尾部分，是橫向按摩，不是上下。按摩5秒鐘。放下眼角的手指，捏著眉頭，用力的閉合眼睛5秒鐘。意識已臉為中心，向鼻子方向用力。恢復自然的表情。

第五步：預防下眼皮的松弛拉長鼻子的下部，盡量的拉長下顎，使眼睛如同在向山看的表情。2 保持1的狀態閉上眼睛，眼睛的狀態保持不變，把下顎收回。3 恢復自然的表情。

第六部：預防烏鴉腳眼睛把眼睛盡量拉得細長。眺望遠方的姿態，從下到上的方向，把眼睛整個拉長。不是使用眉毛和臉頰的肌肉，而是眼部周圍用力。保持一的狀態5秒鐘恢復自然表情。

第四篇：1《正確的讀寫姿勢》向日葵

向日葵教案

1、《正確的讀寫姿勢》教案

一、學習與訓練目標

1、情感態度與價值觀

①讀書寫字既是緊張的腦力活動，又是繁重的視力工作。為了使自己的視力好，就要養成正確的讀寫姿勢。

②為了自己的身體健康，從小養成正確的讀書寫字的良好習慣。

2、過程與方法

①介紹正確的讀寫姿勢的好處。②做一做，比一比。

3、知識與技能

①知道什么樣的讀寫姿勢是正確的。②養成正確的讀寫姿勢。

二、教學重點、難點

1、正確的讀寫姿勢。

2、保護視力需要正確的讀寫姿勢。

3、正確的讀寫姿勢：身直、肩平、眼離書本一尺。

4、正確的寫字姿勢：身要坐直，書本放平，拿筆一寸，看書一尺，寫字一拳。

5、自己要養成正確的讀寫姿勢。

三、教育與訓練準備

讀寫姿勢圖片、多媒體課件。

四、教育與訓練過程

1、談話導入。(1)同學們，老師放一組圖片請同學們看一看圖上的小朋友在做什么。同學回答：——

（2）你們覺得他的姿勢正確嗎？ 同學回答：——

（3）如果姿勢不正確就會造成我們近視和脊柱彎曲等疾病給我們的生活、學習、帶來極大的不便。今天老師就要教會你們正確的讀書、寫字姿勢。讀書、寫字姿勢正確了，對我們學知識，長身體都有很大的好處。（板書：正確的讀寫姿勢1.讀書姿勢）

3、演示導行。

（1）出示讀書姿勢幻燈片。

請同學們看投影，讀書的時候，我們應該像圖上的小朋友一樣，做到身體坐直，頭放正，肩放平，再把書拿起來，眼睛離書本一尺遠。

教師示范，學生跟著做。（教師分解動作示范，速度稍慢，邊示范邊講解）

注意：眼睛離書本一尺遠，可跟學生解釋，尺相當于你們文具盒的長邊那么長，只要把文具盒放在眼睛和書本之間量一量就可以了。教師巡視，一一糾正。請姿勢較好的同學上講臺示范。

學習兒歌：小朋友，愛讀書，讀書姿勢要做到：身直、頭正、肩要平，眼離書本一尺遠。

過渡：同學們，我們在學校學習，每天不僅要讀書，還要寫字。哪個同學會寫字？大家說說他做得對嗎？寫字姿勢很重要，寫字姿勢不正確字就寫不好，時間長了，視力就會變差，身體也會張不好。

（2）寫字姿勢幻燈片（板書：寫字姿勢）。

正確的寫字姿勢就是跟圖上的小朋友一樣，做到身體坐正，書本放平，手離筆尖一寸，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳。教師示范分解動作，速度稍慢，握筆動作要詳講，做玩稍停片刻，讓學生看清楚。

A人坐正，身體坐直。

B把書本放平。

C拿起筆（握筆）手離筆尖一寸。

“一寸”是多少呢？“一寸”相當于老師的兩個手指并攏時的寬度。對同學來說，差不多三個手指并攏那么寬。

握筆時，把拇指和食指放在離筆尖一寸的位置上，中指抵在下面，筆桿*在虎口的位置。另外，無名指和小指鉤起來，墊在中指下面。

D眼離書本一尺。把文具盒豎起來，放在書本和你的眼睛之間量一量就可以了。

E胸離桌邊一拳。握緊左拳，拳心向下，放在桌邊和前胸的中間。師生一起邊說邊做。學生訓練，教師巡視，一一糾正。

學習兒歌：寫字姿勢要正確，身體坐正書放平，一寸、一尺和一拳，學好知識身體健。

請平時寫字姿勢較差的學生上臺做寫字姿勢，同學們幫助糾正。

4、小結：今天，我們學會了兩個本領，知道了應該用怎樣的姿勢讀書和寫字。希望大家今后在讀書、寫字時，能按正確的姿勢去做，學好知識，保護眼睛，成為對祖國有用的人才。讓我們把今天學的讀書、寫字的兒歌連起來再念一遍。

2、合作讓我收獲更多

活動目標：讓學生認識到友好合作的重要性和必要性；體驗團結合作帶來的快樂情感，增強合作意識；初步掌握如何進行團結合作，培養合作能力。

活動內容：小學生團結合作心理輔導。活動形式：游戲、討論。

活動準備：

課件、一次性筷子、長凳子等。活動過程

一、談話引入

1、今天，老師要和孩子們一起開展活動，大家高興嗎？（高興）。我們的活動的主題是《團結合作力量大》（展示課題，生齊讀課題。）

2、今天的活動要孩子們動腦、動手、積極參與，有信心完成好嗎？

二、游戲初步體驗：

1、首先，老師要大家體驗一個游戲，這個游戲的名稱叫做“折筷子”（課件出示游戲內容）。

A、這個游戲需要在每個小組請出一名同學參加，誰愿意來呢？

B、老師給每位同學發筷子，1根、2根、5根、10根。C、請下面的同學猜，這幾位同學手中的筷子幾根折斷最快，幾根不容易折斷。（學生猜后，試驗證明。）就讓我們拭目以待，看你們猜得對不對。

2、提問：為什么1根、2根的筷子時候那么容易就折斷了，而5根、10根筷子就相對不容易折斷呢？（組員自由回答）

3、師小結：說得好，如果我們把這一根筷子看作一個人，把這一捆筷子看作好幾個人或我們全班同學，你們會想到什么？（指名回答:人多力量大）

三、故事長廊

1.孩子們可真愛觀察和思考，老師很高興，想和大家分享一個小故事，想聽嗎？這個故事的題目叫《小螞蟻搬大蟲》。（課件出示 《小螞蟻的故事》，師講故事。）

洞穴里住著一群螞蟻。有一天，一只小螞蟻從洞里爬了出來，他看見一條大蟲子，高興極了，連忙大叫起來：“伙伴們，這里有一條大蟲子，快點來搬呀！

伙伴們聽見小螞蟻的叫聲，紛紛從洞里跑出來。他們來到大蟲子旁邊說：“哇！真大呀！”其中一只螞蟻說：“咱們把它搬回去吧。”大家都說：“好哇。”于是，大家一起動手，有的在前面拉，有的在后面推，有的在兩邊扛，還有的喊加油。他們齊心協力，共同努力，終于把大蟲子搬到了洞口。可是洞口太小，蟲子太大，搬不進去。于是他們想啊想，不一會兒就想出了一個好辦法。他們把蟲子分成一小塊兒一小塊兒的，每只螞蟻背一塊兒，這樣，很快就把這條大蟲搬進了洞穴。冬天，他們再也不用擔心會餓著了。師：我現在有個問題要問大家：那么小的螞蟻怎么會搬動比它大那么多倍的蟲子呢？(生自由談感受)師：看來，小小的螞蟻給同學們的感受是很深的，看大家表現那么棒，老師想組織大家進行兩個比賽，想不想參加?(學生：想)比賽共分為四個參賽組，分別是一組、二組、三組、四組，每次比賽分為兩輪進行，每一輪獲勝的小組就會加上一顆星星。

四、深入體驗，感知團結力量大

1、坐凳子

方法：準備4張長凳（兩人凳），4個小組，每組6人，在教師讓坐下時，組內的同學要想辦法在一張凳子上坐下來。

（1）第一個比賽的名稱叫《坐凳子》（課件出示游戲名稱以及比賽規則）宣布比賽規則。

（2）請各組參賽選手上來吧，可以采取自愿，也可以小組內推薦。（3）老師為每個小組準備了一條長凳子，請每個小組的參賽選手聽好指令，當老師宣布開始，你們就快速地坐上這條凳子。（4）宣布開始比賽，選出第一輪優勝小組。

（5）給大家一分鐘時間，和參賽組的成員商量一下怎樣才能獲勝，這次比賽還有一輪機會。

（6）第二輪比賽開始，快速選出優勝選手。（7）老師要采訪一位參賽選手：要贏得這次比賽，需要怎么做？（團結、不能自己顧自己）

2、傳口令游戲

（1）、第二次比賽開始了，這次比賽的名稱叫《傳口令》，（出示課件，老師宣布比賽規則。）

（2）、請每個組依然選出6名同學上臺，前面的活動沒有參加的同學這次一定要參加。

（注意事項：老師宣布開始的時候，才能開始傳；只能傳一次，傳話的過程中，不能讓其他人聽到，傳到最后一個同學時，以最快的速度大聲告訴大家。）

（3）、教師把口令傳給四個組的第一名學生，發口令后四個組一起開始。

（4）、四個組的隊員報出聽到的口令（第一輪口令：天上看，滿天星；地下看，有個坑。），評出優勝組，加星。

（5）第二輪比賽開始，（第二輪口令：樹上有個小桃子，樹下有只小猴子。）選出優勝組，加星。

3、游戲小結:這兩個比賽告訴我們，人多并不一定力量就大，人多還得心齊。看來我們要想戰勝對手，取得比賽的勝利，就必須心往一處想，勁兒往一處使。

五、聯系生活，深化理解

1、想一想：世界上有沒有只靠一個人就能完成的事情?試舉例（讀書、吃飯、上課……）。學生回答，教師簡單歸納：世界上的絕大部分事情是要和別人共同協作才能完成的。

2、請同學們分析下面的活動多少人或者哪些人合作才能完成。①辦班級板報；（需要老師和幾個同學合作，畫畫、寫字、擦黑板等）

②拔河比賽；（需要老師和很多同學合作，由老師組織，要有比賽雙方，才能開展比賽。）

③建一棟高樓；（需要很多人合作，需要工程師設計、建筑師傅修建）

④修一條公路。（需要開挖機的師傅把道路鏟平，需要設計師設 計，需要很多筑路工人修筑。）

3、師生共議后歸納：完成每一件事情都需要合作!小到我們日常的學習和生活，大到國家的建設，都需要合作。只有大家共同合作，齊心合力，才能獲得更多的成功!就像我們這雙手，緊緊的握在一起，才會產生更大的力量。

六、課堂小結

同學們，通過這節課的活動，讓我們明白了（生大聲讀“團結合作力量大”）。下面，老師有幾句團結合作的格言想送給大家，請看大屏幕（課件出示名言）生齊讀名言。最后，讓我們一起唱《團結就是力量》這一首歌曲，讓這堂課在歌聲中結束吧！（全體同學，起立。放《團結就是力量》歌曲。）

3、細心讓我更優秀

學習目標：

1、通過本次班會，對學生進行常規教育。培養學生上課認真聽講，不搞小動作。積極舉手發言，認真傾聽同學發言的好習慣。樓道里慢步輕聲和校園內愛護環境的好習慣。

2、通過表揚有良好習慣的同學，在班內掀起人人養成好習慣的熱潮，進而形成一個良好的班風和學風。準備

1、培養一位能干的學生當主持人。

2、請每位學生仔細觀察班中哪些同學有良好的學習習慣。3、想一想自己還有哪一些不好的學習習慣。

4、準備錄像小短片。

5、提前練歌和準備節目。活動過程：

一、班長講話：

老師們，同學們，一年級《細心讓我更優秀》主題班會現在開始。

二、活動：

主持人：我們背上書包都成了一年級的學生，上學了就要專心學習，養成好習慣，讓我們一起唱起《上學歌》開始我們今天的主題班會。

主持人：今天我們班隊會的主題是“讓好習慣伴我成長”，那大家都有哪些好習慣呢？

生：每天早晚刷牙，飯后漱口，這就是一種好習慣。主持人：講得真好！

生：我每天放學回家后第一件事就是寫作業，這也是一種好習慣。

主持人：講得真棒！

生：老師告訴我們要做好課前準備，所以每節課前我都自覺地這樣做。

主持人：說得對極了！

生：我做完作業就幫媽媽做家務。主持人：這是愛勞動的好習慣。生：我一有空就看課外書。主持人：這是愛讀書的好習慣。

生：我每天早晨起來都到室外進行體育鍛煉。主持人：這是愛運動的好習慣。

生：我從來不亂花錢，爸爸、媽媽給我的零用錢我都把它攢起來，然后買學習用品。

主持人：這是勤儉節約的好習慣。

主持人：習慣不是一天、兩天養成的。一個好習慣大約需要21天72次行動才能養成。堅持的時間越長，習慣的力量就越強。習慣不是一成不變的，壞習慣也可以改變。

主持人：下面請看短片《上課了》，請同學們認真看、仔細想，上課時誰的習慣好，誰的不好，為什么？

短劇內容: 上課時，老師在上課，同學A開始做小動作，同學E則仍認真聽，老師提問，同學E舉手規范，其他人說：“我、我、我”。

師：表演結束了，誰做得好，誰做得不好呢？我們又該怎樣做呢？（學生發言）

兒歌： 《我是小學生》

主持人：養成上課好習慣，能使我們學習更好。那下課后這些同學這樣做對嗎？ 短片

一“樓道里追跑打鬧，大聲喧嘩。” 二“教室里大聲吵鬧，隨便扔紙”

三、“站隊時擁擠，說話”

師：同學們看完后，你覺得他們做得對嗎？為什么？

出示兒歌： 下課后，做準備。不打鬧，不亂跑。樓道里，要安靜，輕聲慢步靠右行。教室里，要干凈，大家愛護才能行。

師：我們的祖國像一個大花園，我們就是花園中的花朵，現在我們要學好本領，將來把我們的祖國建設的更加美好。全體起立跳《文明禮儀操》

三、老師總結：

同學們，聽到你們的承諾，老是真的很高興，通過本次班會，我們都應該認識到：習慣時刻改變著我們的生活。良好的習慣能幫助我們走向成功。讓我們改掉壞習慣，讓好習慣伴隨我們成長。

4、競爭 讓我更快樂

學習目標：

使學生認識到在社會生活中競爭是必不可少的。引導學生鍛煉頑強的毅力和樹立堅定的信心以面對生活中的競爭和挑戰，善于把競爭的壓力轉化為動力，力爭上游，懂得以正當的方式參與競爭。學習重、難點：

重點：認識競爭，以正確的態度和科學的方法面對競爭；鍛煉學生合作能力與技巧，形成合作意識，培養合作精神。

難點：怎樣以良好的心態面對競爭中的挫折與失敗；處理好競爭與合作的關系。學習過程：

（一）創設情境 引出課題

你能說說4X100米接力比賽給你哪些啟示嗎？

小結：這項比賽就是競爭與合作的結果，在校園生活中，各種各樣的競爭與合作時時處處在進行著。

（二）討論交流 形成概念 1.競爭是前進的動力

（1）競爭是個人前進的動力。（2）競爭是集體前進動力 2．面對競爭的壓力

（1）競爭的壓力給我們的作用：

請學生探討競爭帶給我們的作用：（1）積極作用（2）消極作用（2）面對競爭的壓力我們應該怎樣做？

請學生探討我們應該怎樣做：A、鍛煉自己的心理品質； B、采取正當的方式，堅守自己的人格

（3）作為小學生我們應該怎樣面對競爭呢？

請學生探討我們應該怎樣做：應該善于面對競爭，既要付出努力，最大限度地發揮個人潛能，同時要實事求是地評價自己，鍛煉頑強的毅力，樹立堅定的信心。

五、總結

全班共同總結出面對競爭時應有的心態和做法。

5、校園的安全地帶教育

學習目標：

1、讓孩子們知道在美麗的校園，我們要注意安全，不能疏忽。

2、讓我們記住：安全無小事，處處要小心。

一．十條注意：

1、在校時間學生不得無故離開學校，有事外出得向班主任請假。

2、學生上課要遵守紀律，要聽從老師指揮，特別是體育課、活動課等，應在老師的指導下使用體育器材。

3、課間玩耍不打鬧追逐，嚴禁爬圍墻、爬樹、攀校門等。

4、上下樓梯靠右行，不在樓道玩耍，嚴禁從樓梯扶手上滑下。

5、不喝生水，不買無證小攤的食品，不吃過期或變質食品。

6、不帶利器及易燃易爆物品來校，不做危險游戲。

7、午間用膳要服從教師的要求，不在用膳時講話、嬉戲或做其他事情。

8、注意用電安全，不要亂摸亂動教室、其它各室等公共場所的電器設備、開關、插座等。

9、學生放學回家要按時離開學校直接回家，不要在教室、校園內逗留，也不要在路上游逛。

10、上下學要遵守交通規則，過馬路時看清來往車輛，要走人行橫道。學生乘車一定要遵守交通法規，不乘坐不符合規定的車輛（如摩托車、三輪車、貨動車等），不乘坐超載車輛。

二、校內臨危逃生的基本原則

1、保持鎮靜，趨利避害。

2、學會自救、保護自己。

3、想方設法，不斷求救。

4、記住四個電話：“119”火警電話、“110”報警電話、“120”急救電話、“122”交通事故報警電話。打電話要說清地點、相關情況、顯著的特征。

三、校園內集體活動安全知識

1、升旗、做操等大型活動或集會時，不得擁擠、不得推拉。遇見有人摔倒的時候，要靜候原地不動，不得推搡、觀望。要勸阻制止后面的同學繼續往前擁擠。

2、自覺遵守公共場所秩序，課間做正當游戲。嚴禁追、趕、打、鬧和攀高走險。

3、每天放學后全體同學必須在指定地點統一站隊回家。路隊行進時掉了東西、或散了鞋帶要迅速出隊等路隊過去后在撿東西或系鞋帶。

四、校園內其他活動安全知識

（一）、課間活動應當注意什么？

在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放松、調節和適當休息的作用。課間活動應當注意以下幾方面：

l．室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。

2．活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。

3．活動的方式要簡便易行，如做做操等。

4．活動要注意安全，要避免發生扭傷、碰傷等危險。

（五）、游戲時如何保證安全？

游戲是同學們生活中的重要內容，在游戲中也要樹立安全觀念：

1．要注意選擇安全的場所。要遠離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產區；不要進人枯井、地窖，防空設施；要避開變壓器、高壓電線；不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發生危險，稍有不慎，就會造成傷亡事故。

2．要選擇安全的游戲來做。不要做危險性強的游戲，不要模仿電影、電視中的危險鏡頭，例如扒乘車輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點燃樹枝廢紙等。這樣做的危險性很大，容易造成預料不到的惡果。

3．游戲時要選擇合適的時間。游戲的時間不能太久。這樣容易過度疲勞，發生事故的可能性就會大大增加。最好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應能力也降低了。容易發生危險。

（六）、課間活動是應該注意什么？

（1）不要在教室內跑、追逐打鬧和做游戲。

（2）不要在門口追逐打鬧和做游戲。

（3）不經老師允許不得出校門。

（4）在校園內活動時不得急跑，不得追逐打鬧，不的做惡作劇。在人少的地方活動或游戲，且不要危及他人安全。不要做有危險的活動和游戲。

（七）第一遍上課鈴響后立即停止活動，以正常行走速度走進教室。

每天上、放學時應該注意什么？

（1）按規定時間到校，到校后立即到教室做好課前準備。

（2）放學時要以班為單位站隊，不得私自提前或拖后。

（3）放學時要隨隊離校，不得私自提前出校門或在校園停留。

（4）出校門后直接回家，不得在路上停留、打鬧、游戲或做其它事情。

（5）需要家長接送的學生，如果放學時家長未到，不要獨自回家，在電話通知家長后在校園內靜靜等候。

第五篇：商務禮儀握手標準姿勢

日常生活中，老友相見最常的是擁抱，生意伙伴相見最常的事握手。在日常交際中，最常的也是握手，有時候一個握手就能說明你這個人的性格是怎么樣的。一個握手就能決定你是否能得到重用，跟隨小編去看看吧！

第一種，握手時五指并攏伸出：這樣的人待人誠懇，有豐富的學識，往往一語驚人。雖然他們的反應有時有些遲鈍，但所說的話通常準確無誤，此外，他們還善于思考，對自己要求嚴格。

第二種，握手時大拇指張開而四指并攏：這樣的人為人聰慧，善于理財。但是他們看待友情和愛情是一場物與物的代換，為人冷淡、淺薄。

第三種，握手時其他手指合并而小指張開：這樣的人往往性格孤僻，意志力不堅。他們有強烈的自卑心理，不善于表達內心的情感，會形單影只，運氣也不好。

第四種，握手時中指和無名指分開：這樣的人熱情奔放，喜歡追求刺激。他們對未來沒有計劃，往往不會成功。

第五種，握手時五指大大張開：這樣的人是積極進取的社交家。他們誠實耿直的作風受到別人的青睞。

禮儀只是尊重他人的常識

社會習俗在飛速改變，家庭與辦公室的界線愈發模糊，即使最精通禮數的人也時常感到困惑。因此，禮儀指南這類題材經久不衰，比如中世紀，人文主義者伊拉斯謨1530年曾為男孩寫過一本禮節指南的書，其中包括不亂動、不撓癢等細節。“禮儀小姐”和波斯特家族等禮儀專家持續受到信任和追捧。《石板》（Slate）雜志“親愛的普魯登斯（DearPrudence）”以及《金融時報》“親愛的露西（Dear Lucy）”等專欄也層出不窮。

在當今辦公環境中，惱人瑣事依舊屢見不鮮。比如，你的鄰座打開一份怪味四溢的便當，你的同事對著手機怒吼你該如何應對這些情況？職場規則不斷改變，難道這意味著基本的禮儀標準也隨之發生變化？

其實不然。波斯特家族在書中這樣總結：“良好的商務禮儀并非是一套亙古不變的‘規矩’。事實上，多數人所說的商務禮儀只不過是一些常識，比如要考慮周到、尊重他人，并在商務場合中以誠待人。”馬丁母子的書則幫我們區分了禮貌和禮節：“禮貌是舉止得體的原則，禮節則是在特定場合中需要恪守的規則”。因此，禮貌待人這項原則并不會改變，但是禮節會不斷演變。懂得這一點，你就不難區分二者。

讀了這兩本書，你會明白，批評老板的著裝并不明智，在開放空間內也不該使用揚聲器；你也會知道，該如何妥當地提醒你旁邊隔間的同事，講電話聲音不要太大。

禮儀并非刻板規則，需懂得融通

書中也有一些令人驚訝的觀點。根據“禮儀小姐”的說法，然后“上廁所的時候打工作電話雖然有些不妥，但并不違背商務禮儀”。如果你再進入電話語音提示的夢魘里，也不必在罵出臟話時感到愧疚，因為據一位本性溫和的讀者稱，他這么做了以后被立刻轉到人工服務。上述做法雖然沒有得到“禮儀小姐”首肯，但對大家來說確實有效！波斯特家族的書覆蓋面很廣，與另一本相比更加實用，它涉及“如何寫簡歷”等具體問題，“禮儀小姐”則對此著墨甚少。波斯特家族還專門探討了求職禮儀，并指導你在同事生大病、流產或離婚等敏感時期應如何聊天。

如果你像我一樣，把禮儀指南當成社會學科，你會更青睞“禮儀小姐”詼諧甚至有些隨性的指導。我舉個有趣的例子。“原本和我同公司的男友最近被解雇了，”一位倒霉讀者來信說，“我們公司的野餐會在即，我想邀請他一起來，但我怕這種做法會引起尷尬，有何建議？”“禮儀小姐”回道：“饒了他吧。”馬丁與波斯特的作品都盡量避免弄巧成拙。例如，“禮儀小姐”會替那些飽受詬病的自動語音電話辯護：“語音電話雖然煩人，但未必沒用，至少它很有禮貌。”

毋庸置疑，業界不乏各種“禮儀專家”，然后盡管有時他們的權威性值得懷疑。比如，《福布斯》近期的一篇專欄就令我產生質疑。該文章認定在電梯里查電子郵件是不當行為，但理由何在？“禮儀小姐”提醒我們，商務禮儀的初衷是“為了維護個人形象，并對他人表示尊重；在不侵犯他人隱私的同時展現個人風度；平衡競爭與合作關系；承擔責任又不乏靈活性；既彬彬有禮又言行謹慎；把誠實與圓滑巧妙結合起來”。禮儀指導我們如何得體地與人打交道；把我們從辦公室的瑣碎小事中解脫出來；甚至功利點兒說，幫助我們在不惹怒他人的前提下達成目標。最重要的是，禮儀讓我們能重新界定文明規范，并理性行事。