第一篇：“健康心態(tài)”大搜尋活動倡議書

“健康心態(tài)”大搜尋活動倡議書

親愛的同學們，敬愛的老師們：

在2011學年，我校進行了健康行為大搜尋活動，對“健康”內涵有了一定的理解。為了讓大家對“健康”從外到內有一個更深入認識，我校決定2013學年在原來的基礎上開展健康心態(tài)大搜尋活動。

心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗和心態(tài)決定人生，針對目前校園內一些不健康心態(tài)，讓我們從自我做起，從身邊做起，從今天做起，為健康校園的建設貢獻自己的一份力量。因此，我向全校同學發(fā)出如下倡議：

一、調整管理自己的心態(tài)，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。人人爭做健康人，人人擁有健康心態(tài)。

二、克服不健康的心態(tài)，塑造健康陽光的心態(tài)，做到學習上積極進取，對待別人包容信任、敢于付出，對待困難自信樂觀，樹立新一代健康向上的形象。

三、根據實際，同學們可以利用課間和別人一起快樂跳繩，快樂下棋，快樂打球等；上課時專心聽講，回答問題要大膽、大方和大聲；課后參加健康有益的文體活動，讓自己的心情處于愉悅狀態(tài)。

四、認識什么是健康心態(tài)，什么是不健康心態(tài)；學會如何調整自己的心態(tài)，逐步培養(yǎng)全方位的健康心態(tài)，提高個人內在修養(yǎng)，形成人與人之間彼此尊重、互相信任、理解包容的和諧關系。

五、保持健康的心理狀態(tài)，自信樂觀，靜心處事，誠心待人。在遇到困難時，學會適時調整不健康心態(tài)，與人為善、善于溝通，建立和諧的人際關系。

同學們，讓我們共同努力，大力倡導健康心態(tài)，努力營造健康校園。樹立正確的健康理念，自覺參與健康心態(tài)大搜尋活動，實現健康校園的內涵發(fā)展。愿同學們全方位擁有健康的心態(tài)，讓我們的人生更精彩。

南沙區(qū)義沙小學

2013年9月18日

第二篇：“健康假期”活動倡議書

文 章來

源蓮山 課件 w w

w.5 Y k J.Co m蓮山

“健康假期”活動倡議書

親愛的同學們：

健康是生命的基石，擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。而目前擺在我們面前的現實并不樂觀，大量資料顯示，由于不規(guī)律的生活方式及合格率體育鍛煉的缺乏，我國在校大學生體質明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢，個別學生的身體健康狀況已經影響了正常的學習和生活。

為了提高廣大青年學生的健康和體質，國家教育部、國家體育總局、團中央曾在全國掀起陽光體育運動的熱潮，吉林省教育廳、體育局、團省委近期又發(fā)出了?關于在學生中開展‘健康假期’活動的通知?加強體育運動，增強健康意識，倡導健康的生活方式，提高同學們的體質，是我們新一代青少年學生走向未來，實現理想抱負，承擔起社會責任的前提。為此，在辭舊迎新、寒假即將到來之際，我們向全省在校學生發(fā)出倡議:

一、倡導積極健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天堅持鍛煉一小時，養(yǎng)成良好的生活習慣。

二、充分利用假期放假期間住地體育資源和健身場所，積極參加戶外各項體育運動，如跑步、爬山、徒步、武術、溜冰、滑雪和各種球類等運動，加強體育鍛煉。

三、提高健康意識，養(yǎng)成良好的健康習慣。每天堅持早起一小時。保護口腔清潔，保持口腔衛(wèi)生；預防近視，避免長時

間使用電腦和手機，堅持眼保健操天天做，保護視力。

四、積極了解體育常識和健康生活常識，自覺養(yǎng)成終身體育的習慣和健康習慣。堅持每天喝一杯奶，不到衛(wèi)生條件差的飯店就餐，不吃“垃圾食品”，講究食品衛(wèi)生，健康合理搭配營養(yǎng)膳食，做到一日三餐營養(yǎng)均衡，防止營養(yǎng)過剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。

五、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動，欣賞高雅藝術，收看健康的電視節(jié)目，閱讀啟迪人生的書籍，陶冶情操，讓生活更加陽光燦爛。

六、加強心理健康保健意識，多看一些心理健康知識，閱讀有關心理方面的書籍，參加有關心理方面的活動，接受有關心理方面的培訓，提高應對外界壓力的能力。

七、積極參加校外有益于社會的慈善活動和公益性志愿者活動，磨礪自己，關愛他人，奉獻社會，多給社會一點珍愛，為生命喝彩，讓生命不再有任何遺憾。

八、每天幫助父母干一件家務，減輕家庭負擔；利用寒假期間從事社會勤工儉學活動和其它科技、文學藝術創(chuàng)作、攝影等活動，提高學生的假期生活樂趣和質量，豐富學生的假期生活。

親愛的同學們，讓我們積極行動起來，走出教室，走出校園，走到大自然中去，充分利用寒假的美麗時光，去鍛煉自己、健康自己，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動和社會活動，在運動中感受體育的魅力，體會運動的快樂，感悟健康人生的真諦，在未來的生活和學習中，奉獻青春，服務社會，盡顯青春活力。

讓我們相約明天，愛自己，愛家人，愛社會，讓體質和心靈和諧成長!讓我們的生活更加充滿陽光！

源蓮山 課件 w w

w.5 Y k J.Co m蓮山

第三篇：心態(tài)健康知識講座

干部心態(tài)健康知識講座

在當今，中國社會正處于偉大的變革時代，經濟建設在快速發(fā)展，社會文明在逐步提升，法制建設在日趨規(guī)范，民主功能在日益增強。伴隨著形勢的變化，干部的精神面貌和綜合素質發(fā)生了深刻變化；越來越文明，越來越理性，越來越公正。當然也要看到，他們面臨的社會、生活、工作環(huán)境也越來越復雜，綜合壓力也越來越大。環(huán)境的復雜表現在：他們面臨的社會形態(tài)多元化，面臨的群體多層化，面臨的價值多重化，面臨的誘惑多樣化，面臨的問題具體化。

在面對和處理這些問題的時候，他們既要保持職業(yè)的特殊要求，又有著普通人的正?？是?。是整個社會群體的有機組成部分，官員和普通人一樣，有七情六欲、喜怒哀樂、油鹽醬茶、吃喝拉撒。同樣面對正常人的生老病死、夫妻的爭爭吵吵、子女的升學就業(yè)、人際的來來往往、個人的去留進退。同樣面對愛、親人之愛、朋友之愛、同志之愛，以及愛帶來的美好和困惑。既有普通人的歡樂，也就難免犯下普通人的錯誤，這是一種常態(tài)。但他們又處于一種非常態(tài)。因為官場不同于市場、商場等，他們的一舉一動、一喜一悲、一樂一愁，萬人注目，眾人仰望，事關大局。他們在經濟發(fā)展和社會進步中發(fā)揮著一般群眾不可替代的重要作用。他們是社會各個層面的具體管理者、協調者，是重大社會任務的組織者、落實者、是社會各項資源的掌管者、支配者。

當前，在急遽的社會、經濟、政治、文化的變遷中，一些公務員確實出現了一些心理不健康或心理不衛(wèi)生的問題。突出的表現就是：浮躁。浮躁又發(fā)酵出很多衍生物：焦慮、暴躁、脆弱、沮喪、抑郁、恐懼、緊張、疏忽等。在當今復雜的社會、政治、經濟、文化、分配以及激烈的競爭環(huán)境下，人們的心理有些問題是很自然的、正常的，人僅公務員隊伍有，大部分人都有。我贊同。但要看到，這些心理問題對常人來說，一般只能對本人和家庭產生些許輕微的影響，對社會一般形不成大的傷害，但對公務員這個特殊的社會群體來講，就非同尋常了。比如暴躁、會造成獨斷專行，盲目決策；比如疏忽，會猶豫不決、喪失機遇；比如焦慮，會急于求成，欲速不達；比如抑郁，會效率下降，影響機關形象。更為嚴重的是，這些心理問題長期積攢，得不到有效療治，就會發(fā)展為心理疾病甚至畸形變態(tài)。

一、當前社會群體中八種不健康心態(tài)

（一）焦慮浮躁。

（二）自負狂妄。

（三）狹隘偏執(zhí)。

（四）怨憤貪婪。

（五）憤怒暴躁。

（六）放縱輕慢。

（七）牢騷太盛。

（八）嫉妒太強。

二、什么是好的心態(tài)

什么是好的心態(tài)？盧梭的定義是；身體無疾病，心靈無煩擾。好的心態(tài)組成元素很多，但基本的元素應當包括： 安分守已的心態(tài)； 寬容平和的心態(tài)； 淡泊節(jié)制的心態(tài)； 與人為善的心態(tài)； 客觀公正的心態(tài)； 積極向上的心態(tài)； 寵辱不驚的心態(tài)； 進退有據的心態(tài)。

我們還可以用孔子的兩句話來概括： 一是毋意，毋必，毋固，毋我。

“毋意，毋必，毋固，毋我”翻譯成白話文就是：不要主觀臆測；不要絕對肯定；不要固執(zhí)不變；不要自以為是。二是“中庸”

中庸通俗地講，就是既不能太上，也不能太下；既不能太左，也不能太右；既不能過火，也不能不熟。

世界萬事萬物，都有一個度的問題。適度就是苗，過度就是草。適度就是福，過度就是禍?！岸取本褪窃瓌t。把握了度，就達到了“中”達到了“中”就有用，也就是“中用”就是中庸。中庸就是恰到好處的 3 狀態(tài)。

中庸就是不極端、不偏激、不對抗、不激化。

三、良好心態(tài)與現代生活

在漫漫的人生道路上，每個人都不會一帆風順，什么境況都可能發(fā)生。有鮮花，也有荊棘；有陽光，也有暴雨；有掌聲，也有諷刺；有獲得，也有失去，有愛情，也有失戀；有前進，也有暫時的倒退，有順境，也有逆境。真是林林總總，復雜多樣。但無論多么復雜，無非兩類：一種是外來的，無法抗拒的。比如戰(zhàn)爭、瘟疫、洪水、火災、地震、颶風、車禍、疾病等。另一種是人為的。比如他人的栽培陷害、侮辱誣蔑、盜竊搶劫等給人帶來的不幸；比如自己選擇上的失誤，站錯了隊，跟錯了人，走錯了路，選錯了行等給自己造成的苦惱和悲劇。這些矛盾有的可以預知，有的無法預測，讓人不知所措；有時表現不很突出，有時卻很尖銳，讓人難以承受。這些矛盾將伴隨我們一生，沒有是不可能的，人生的過程就是解決這些矛盾的過程。

（一）好的心態(tài)決定人生的堅實

（二）好的心態(tài)決定生活是否幸福

（三）好的心態(tài)決定好的生活態(tài)度

（四）好心態(tài)決定人的工作能力

（五）好心態(tài)決定安詳的人際環(huán)境

（六）好心態(tài)決定人的健康

好高騖遠、心情壓抑的人，就容易患高血大慶；

內心孤獨、家庭不睦的人，就容易患關節(jié)炎； 急功近利、焦慮不安的人，就容易得潰瘍?。?對工作不滿、憤憤不平的人，就容易得胃病；

自尊心強、追求完美，又固執(zhí)刻板的人，就容易得抑郁癥； 長期恐懼、疑神疑鬼的人，就會造成免疫系統(tǒng)紊亂。

四、公務員心態(tài)健康方案

（一）做好人，不做壞人

一個人要立足于社會，要給自己贏得一份安寧的心情，必須堅持一點；做好人，一定不做壞人。我們承認我們是俗人，但我們決不做奸人；我們承認自己是凡人，但我們決不做惡人；我們承認自己是常人，但我們決不做小人。做好人，需要時間、精力、物質、金錢甚至生命，但不做壞人卻是輕而易舉的。

第一，人是社會的人，是各種社會關系的總和，是受社會環(huán)境影響的。第二，人本身也是復雜的。一是“已所不欲，勿施于人”。二是“已欲立而立人，已欲達而達人”

（二）換一個角度看問題

我們干什么就說什么，干什么就吆喝什么，干什么就愛什么，干什么就找到什么樣的優(yōu)勢并把它干好。什么叫成功？成功就是不論干什么，都熱愛它，尊重它，重視它，不輕賤，不馬虎，不草率，不放松，最后做到最佳境界。

（三）給生活加點鹽

我們的生活也需要加“鹽”。這個“鹽”就是給生活賦予一點意義，一點審美的趣味。沒有這個，人生就太寡淡了，太輕飄了。

（四）給自己的美好找一個理由

人生的訣竅就是善于經營自己的長處?，F在的問題是，在成功者面前，我們太自責了，看不起自己了，埋怨自己這也不行那也不行，自怨自艾，灰心喪氣，一蹶不振。尤其再加上所謂好心朋友的勸導，家人的埋怨、抱怨，變得惶恐、不自信，更加找不到自己。有的干脆簡單地模仿別人，邯鄲學步，東施效顰，生搬硬套，別別扭扭，什么事也弄不成。這是最大的失敗，也是最可怕的。

（五）要看透但不要看破

看透是一種境界，是“世事洞明皆學問，人情練達即文章”的通透，是對人情世故變化規(guī)律的徹悟，是對人生、社會、機遇、命運的領悟。看破是一種消極，看破多沒意思呀！看破紅塵的結果，不是“無所謂”，“混天度日”就是“破罐破摔”、貪婪占有人生。一要看透 二不要看破

（六）干好當下

你想提拔嗎？那你就踏踏實實地做好你的本職工作。因為讓你當不當官，你說了不算，那是組織上的事，群眾認可、組織贊成才行，但干好你的本職工作卻是你說了算的。如果你在說了算的事上不下功夫，6 而在你說了不算的事情上動腦子、打主意，那就叫舍近求遠，也叫庸人自擾；只有干好了你說的算的事情，才有可能影響和改變那些你說了不算的事情，只有干好當下，下一個機會才會來。

（七）適當妥協

我們平時遇到好多問題，尤其遇到部門與部門之間利益和政策之爭，我們的領導就說，協調協調。對呀！協就是協商，調就是平衡調和。實際上，就是讓各方都妥協一下，尋找一個相對都能接受的辦法。有些問題，為什么要拖呢？有人說，是官僚主義。不完全是。推是官僚主義，拖拉是工作作風問題，推和拖拉不解決問題，是推卸責任，是圓滑。但拖不等于推，也不等于拖拉，更多的時候，是一種工作方法，是圓通，是為了最終解決問題。

（八）要結果但不要忽視過程

干什么事情，大家都期望有一個好的結果，很正確。沒有結果無異于轟鳴的機器完成了一場空轉，沒有實際意義。但要結果的同時，千萬不要忽視過程。拋開工作上的過程與結果關系問題不談，僅就對待人生，更應如此。離開了過程，就不會有結果。

（九）不要太在乎別人的議論

在日常生活中，被人議論是非常正常的一件事。尤其想干事的人，越是干事，越是有事，干的事越多，暴露的缺點越多，是非越多，不干事則沒事，這叫“木秀于林，風必摧之”。還有一句欲話叫“褒貶是買主”，這說明你有被人議論的價值，被人看重也不是什么壞事。

一是要保持一顆平常心，不要動怒 二要正確分析

（十）學會欣賞

社會上每一個人都渴望別人的欣賞，同樣，每一個人也應該學會去欣賞別人。欣賞別人是一種境界、一種涵養(yǎng)、一種素質。欣賞別人是對人家的一種肯定、一種理解、一種尊重。不會欣賞別人就意味著只會欣賞自己，不欣賞別人看似提高了自己的身價，實際上是貶低自己的人格。老子說：“美言可以市尊”。欣賞別人，贊美別人，同樣會獲得別人的尊重。

（十一）以平和的態(tài)度和領導相處

一個人步入了社會，總要處于領導和被領導的關系之中。你是科員，科長是你的領導，而被服務對象卻稱你為領導；你是科長，局長是你的領導，科員成了你的部下。循環(huán)往復，以至無窮。無論你在哪行哪業(yè)，無論你處于什么位置，對絕大多數人來說，總有人的職務比你高，在你領導別人的時候，還有別人在領導著你。和領導處好關系，起碼有三條好處： 一是信息對稱。二是取得信任。三是獲得一個好心情。

在和領導處關系中，有兩種極端情況應當注意： 一是影響自己的形象。

二是有風險。三是耽誤正事。

和領導相處，要求我們做到三點： 一要講服從。二要挑重擔。三要講忠言。

（十二）以包容的心態(tài)和不智之人相處

承認自己就是承受一切。美好的東西都需要代價，不然就不會有“卑鄙者的通行證，高尚者的墓志銘“的名言。你越是純潔，越是一塵不染，你越是要容忍。你不是是非分明嗎？你得允許別人糊涂；你不是守身如玉嗎？你得許可人家出入舞廳。這是你的操守必然要付出的。不能容忍不行，你不是叱咤風云的人物，你總是以你的標準衡量人，你自己改變不了什么，相反，時間一長，輕則孤家寡人，重則被剪除異徑。一要識別它。二要容忍它。三要轉化和利用它。

（十三）交幾個可以交心的朋友

我們提倡欣賞、提倡欣賞就不能厚此薄彼；提倡五湖四海、提倡五湖四海就不能親親疏疏。但是，我們也不能否認，在不以人為敵的前提下，在共同的志向、共同的情趣、共同的愛好下，可以交幾個可以推 9 心置腹的朋友，同聲相應，同氣相求嘛！

（十四）學會感恩

感恩，是一種歌唱生活的方式，可以沉淀許多的浮躁，不安，消融許多的不滿與不幸。它來自對生活的愛與希望。懷著感恩的心對待生活，對待朋友，你就為自己打造了一痤美麗的花園。感恩是一種品德。感恩是贏得好心情的法寶。感恩，是一種歌唱生活的方式。感恩是一種力量。

（十五）學會說話

你能說話，但不一定會說話、說對話。人們都說，說出去的話，潑出去的水，收是收不回來的。大家想一想，因為不會說話，我們得罪了多少人？因為不會說話，我們得罪了多少人？因為不會說話，是不是你的“刀子嘴”讓人記恨，你的“豆腐心”卻不被認可？ 說話必須有所準備 說話要考慮時機 說話必須考慮自己的身份 說話必須講究場合。說話必須區(qū)別對象。

（十六）給自己的心靈不斷增添養(yǎng)料

給心靈增加營養(yǎng)的方式很多，閱歷、經歷、體悟等，但根據我個人的 10 體會，讀書是最便捷、最中用、最有效、最實際的方法。書籍是哺育心靈的母乳，鑄造靈魂的工具，啟迪智慧的鑰匙。讀書、使我們的精神不再貧乏，生命不再貧弱，人生不再孤獨，讓我們成為有信念、達情理、知榮辱的人。

（十七）經常給自己的心靈放一個假

別忘了，人類奮斗的終極目的是為了我們人類自己。緊張、勤奮、刻苦、拼搏是成功的基礎，但“偷得浮生半日閑”，放松心靈、適時去掉身外的包袱，無所事事一下，也是人生的輔助景觀。（十八）把握命運中的不變和可變

對于命運，你只能知命，但不能認命?！兑捉洝飞现v，臨淵察魚者，不祥。知道人力之外肯定還有一種力量，自然的力量、宇宙的力量、莫名其妙的力量在左右著我們的生活就行了。然后，別杞人憂天，別庸人自擾，不該來的，你恐懼它也不來；該來的，你恐慌也沒用。索性踏踏實實地吃你的飯，踏踏實實地睡你的覺，踏踏實實地干你當下的工作，踏踏實實地敬人間的事，就是了。

第四篇：健康倡議書

健康倡議書范文4篇

XX年8月8日上午，作為全民健身日的創(chuàng)新性群眾體育盛會，“首屆北京市社區(qū)健身嘉年華”在國家奧林匹克體育中心隆重舉行。本活動由國家奧林匹克體育中心、北京市社區(qū)體育協會、北京市百家社區(qū)活動組委會共同主辦，百家智慧(北京)社區(qū)體育文化有限公司承辦。活動旨在擴大全民健身日的社會影響，通過‘全民健身日’的宣傳和帶動, 引導更多的居民主動參與到體育健身活動中來，讓健身成為人們生活的一部分，使人民群眾真正享受到體育帶來的健康和快樂, 使節(jié)日的健身樂趣惠及更多社區(qū)居民，讓體育在人的全面發(fā)展與和諧社會構建中發(fā)揮更加積極的作用。

本活動的活動主題是“全民健身促健康，同心共筑中國夢”，包括四大板塊：

(一)“圣貝杯”百家社區(qū)優(yōu)秀健身團隊冠軍挑戰(zhàn)賽;

(二)百家社區(qū)優(yōu)秀健身項目展示;

(三)優(yōu)秀健身項目體驗指導;

(四)百家社區(qū)健身健康大講堂——科學健身方法培訓。

《全民健身促健康 同心共筑中國夢》倡議書

尊敬的各位領導、各位來賓、親愛的社區(qū)朋友們：

今天是我國第六個“全民健身日”，也是紀念北京奧運會成功舉辦六周年紀念日。

我國設立全民健身日，充分體現了黨和政府對全民健身事業(yè)和提高全民族健康素質的高度重視和親切關懷,是國家關注民生、順應民意的重大舉措，通過‘全民健身日’的宣傳和帶動,讓健身成為人們生活的一部分,使人民群眾真正享受到體育帶來的健康和快樂,讓體育在人 的全面發(fā)展與和諧社會構建中發(fā)揮更加積極的作用。

為此，我們發(fā)出《全民健身促健康 同心共筑中國夢》倡議。具體倡議如下：

1.希望廣大市民每天拿出15至60分鐘時間參加全民健身體育鍛煉;

2.每一名參加鍛煉的人都應重視和學習科學的健身方法;

3.根據個人的身體狀況，在有關社會體育指導員的指導下選擇適合自己的健身項目進行鍛煉;

4.在有條件的社區(qū)和單位，可采用定時、定點方式開展有組織的集體鍛煉。

為了幫助大家鍛煉，更好地服務廣大居民，北京市百家社區(qū)活動組委員會正在聯合各街道辦事處共同組建百家社區(qū)健身健康服務中心和百家社區(qū)健身健康服務站。

我們衷心的希望，廣大市民朋友們能夠積極地參加到“全民健身促健康，同心共筑中國夢”的隊伍中來，并持之以恒的堅持下去。用我們的實際行動，為提

高中華民族的整體健康水平做出我們應有的貢獻!心理健康日活動倡議書健康倡議書范文（2）| 返回目錄

鮮花盛開的五月，春意盎然，今天，我們又一次迎來了 “5·25心理健康日”。眾所周知，心理健康是一個人身體健康不可分割的重要方面，積極健康的生命意識，離不開和諧、溫馨的家庭成長環(huán)境和開明的家庭教育。今年我?！?25”的活動內容主要圍繞家庭教育、親子關系開展，主題是“愛在我們身邊”，目的是通過一系列活動，呼吁學生家長提升家庭教育意識，創(chuàng)建和諧的家庭教育環(huán)境，促進學生心智健康發(fā)展，讓孩子在家庭、學校的共同培育下快樂學習，幸福成長。

我們必須意識到：父母對孩子的教育方式過于溺愛或者簡單、粗暴，期待過多，壓力過大，就會使大多數孩子或多或少存在依賴、自負、易怒、逆反等心理。如果這些問題長期存在，就會使孩子缺乏積極、樂觀的人生態(tài)度，處于

消極、低迷的人生狀態(tài)，促成悲劇不斷發(fā)生！而開明的家長能接受孩子的天性，欣賞孩子，讓孩子感到自信和幸福，因而孩子做任何事情時，內心就會具有一種充分調動現有能力的強大動力——克服困難，積極投入。所以，建立孩子與家庭、父母與孩子的愛的紐帶就特別的重要?；诖?，我們向全體師生、全體家長發(fā)出以下倡議：

1．倡議各班學生回家后給父母一個深情的擁抱，給父母準備一頓簡單的飯菜，給父母洗一洗襪子，對父母的照顧說一聲“謝謝”……來表達對父母的感恩。同時希望父母給孩子以真誠的反饋，連接愛的紐帶。

2．倡議學生和家長一起進行“共繪我的家”親子心理繪畫活動，一起閱讀“孩子最喜歡聽的40句話、孩子不喜歡聽的40句話”，增強親情，密切親子關系；欣賞親子心理電影《瘋狂原始人》等，感受家庭中愛的正能量。

3．倡議各位班主任通過班級博客

向學生家長推薦525心理網站、親子心理讀物等，推廣家庭科學教育知識、心理學知識，營造良好的家庭育人環(huán)境。

“525我愛我”，讓愛不僅僅在這一天傳遞，而應該讓愛留在三百六十五天的朝朝暮暮。讓愛照亮學生成長的路，溫暖老師耕耘的心，升華家長智慧的愛。相約“5·25”，愛在我們身邊!健康上“網”倡議書健康倡議書范文（3）| 返回目錄

親愛的同學：

當歷史的車輪駛入二十一世紀之際，計算機互聯網作為開放式信息傳播、交流工具，走進了我們青少年的生活。在它剛剛興起時，我們曾站在潮頭，以十分激動的心情迎接它的到來，如饑似渴的學習它的知識，推動它的應用；當它迅猛發(fā)展的時候，我們腳踏實地，以清醒的頭腦關注它的走向，滿腔熱誠呼喚它的文明。然而互聯網在給社會帶來新的文明和進步的同時，其負面影響也日益彰顯：有的青少年只要一沾上“網”，就不上課、不學習，成天打游戲，瞎聊

天，沉迷于網絡欲罷不能，甚至還有的公然登陸非法或黃色網站，身心受到嚴重毒害和摧殘。給家長和社會帶來無盡的煩惱和擔心。作為即將奔赴新校園的莘莘學子，在離開家鄉(xiāng)的前夕，為了讓父母放心，讓母校放心，讓關心我們健康成長的父老鄉(xiāng)親們放心，今天，我們齊聚繁昌經信委關工委的旗幟下，作出“健康上網”的莊嚴承諾，同時向全系統(tǒng)青少年提出如下倡議：

1、嚴格遵守學生行為規(guī)范。自覺選擇安全上網通道，不進入營業(yè)性網吧；不瀏覽色情網站，主動抵御色情網站的侵襲，做到不碰、不沾、不看、不傳；不沉迷網絡游戲，不沉溺虛擬時空。

2、努力學習和掌握必備的網絡科學知識，充分運用現代網絡優(yōu)勢，汲取知識，開闊視野，增長本領。

3、積極加入經信委關工委qq群，熱情參加群內開展的各項活動。利用網絡的平等性、開放性和互動性的特點，主動和關心我們健康成長的老前輩交流

思想，接受教育。在網絡虛擬空間中增強明辨是非的能力，養(yǎng)成道德自律的習慣。

4、嚴格遵守全國青少年網絡文明公約。遵從網絡規(guī)則，恪守網上道德，不黑他人網站，不改他人網頁，聊天講文明，發(fā)帖遵法律；誠實友好交流，不侮辱欺詐他人；增強自護意識，不隨意約會網友；維護網絡安全，不破壞網絡秩序。同學們，為了我們的身心健康，為了我們的學業(yè)成功，為了我們的美好明天，讓我們遠離“網毒”，自覺健康上網，共創(chuàng)一片明凈的藍天吧！

繁昌經信委系統(tǒng)職工子女xx年錄取的全體大學新生

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文明健康上網倡議書

我國已成為全球網民人數最多的國家，這一成績的取得是全體中國網民的驕傲和努力的結果，但同時也帶來了新的憂慮和需要規(guī)范的必要。因為一些

不良上網的行為，習氣嚴重危害了全中國網民的良好風貌。為弘揚中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)，維護國家形象和全網民的根本利益，特發(fā)出此倡議。能學著多學，善學著互學，力促我國網絡事業(yè)健康發(fā)展，成為宣傳中華文明的最好窗口。

一、樹立以“八榮八恥”為主要內容的社會主義榮辱觀。以文明健康上網為榮，不文明低俗上網為恥，倡導文明上網，凈化網絡環(huán)境，抵制不文明行為，積極營造網絡文明新風，維護國家形象。

二、自覺抵制網絡低俗之風。不制作、不傳播危害國家安全和社會穩(wěn)定、違反法律法規(guī)以及淫穢、色情、迷信等有害的信息、圖片，不開設不健康聲訊服務，不登載不健康廣告，不鏈接不健康網站，不運行帶有兇殺、色情內容的游戲，堅決抵制與中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)和道德相違背的信息內容。

三、樹立正確的網絡道德觀。網民不在網站上發(fā)表、轉載違法、庸俗、格調低下的言論、圖片、信息等，自覺倡

導文明言行、傳播文明觀念，做文明上網人，為建設和諧中國出一份力，盡一份責。

文明健康上網是保證互聯網行業(yè)持續(xù)健康發(fā)展的必由之路，營造健康向上的網絡環(huán)境是互聯網行業(yè)從業(yè)人員和網民共同的社會責任。讓我們每一個網民迅速行動起來，知榮辱，顧大局，識大體，來共同推進優(yōu)秀的中華民族文化在世界上發(fā)揚廣大!

“健康上網 文明上網”倡議書

親愛的同學們：

在我們建設和諧社會、和諧校園、和諧課堂的今天，互聯網技術得到迅速普及并逐漸滲透到學習、生活的各個領域，網絡已成為學習知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺。然而網絡是一把雙刃劍，它在給我們生活帶來方便的同時，網上的腐朽文化，對同學們的人生觀、價值觀、道德觀進行侵略;網上的暴力文化，對我們的行為進行誤導。營造健康文明的網絡文化環(huán)境，清除不健康

信息已成為我院共同呼喚和保障同學們健康成長的迫切需要，為此提出如下警示：

一、上網不上癮，健康又文明;不瀏覽不良信息，要善于上網學習。

二、文明上網，快樂健康;文明上網，利于成長;文明上網，提升修養(yǎng);文明上網，放飛夢想。

三、網絡資源要利用，網絡文明要謹記。

四、上網者不得進行危害信息網絡安全的活動。

五、沉迷網絡游戲，人生就會沒戲;遠離網絡游戲，演好人生這場戲。

親愛的同學們，讓我們從現在做起，從自我做起，堅持自尊、自律、自強，努力弘揚網絡文明，讓我們高舉網絡文明的大旗，努力促進網上健康文明的道德規(guī)范和社會網絡文明的良好氛圍的形成，追求健康時尚的網絡新生活，為社會的和諧健康發(fā)展做出自己的貢獻!

學院健康上網倡議書

21世紀，互聯網正像一個不斷生長和擴展的大網，伸向世界的每一個角落。上網對于開闊青少年眼界、開發(fā)智力都具有非常大的幫助。但由于網絡是一個開放性的新鮮事物，并且青少年的自制力和意志力相對來說是比較薄弱的，因此，如何保證青少年安全上網就變成一個十分重要的問題。

近年來，我國互連網發(fā)展非常迅速。目前，上網人數已達2650萬，并且還在以每年翻一番的速度增長，其中青少年占80%以上。團中央等部門在調查中發(fā)現，網絡已成為青少年學習知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺，增強了青少年與外界的溝通和交流，有利于創(chuàng)造出全新的生活方式和社會互動關系，有利于青少年的全面發(fā)展。同時，青少年也最容易受到網絡中不健康因素的侵害。例如，有的青少年在網上瀏覽不良信息，有的超時無節(jié)制上網，有的因缺乏自護意識而上當受騙等等。

現今，網絡秩序亟待規(guī)范，網絡道

德亟待加強。為了增強青少年自律意識和自護能力，保障他們健康成長，經過認真研究，反復論證，征求多方意見后，團中央等部門正式推出了《全國青少年網絡文明公約》。

共青團中央、教育部、文化部、國務院新聞辦公室、全國青聯、全國學聯、全國少工委、中國青少年網絡協會在人民大學聯合召開網上發(fā)布大會，向社會正式發(fā)布《全國青少年網絡文明公約》。這標志著我國青少年有了較為完備的網絡行為道德規(guī)范。這是我國青少年網絡生活中具有里程碑意義的一件大事，必將在今后的網絡使用中產生深遠的影響。

日前，共青團中央等八單位已發(fā)出通知，將在全國范圍內開展學習、宣傳公約的系列活動，增強青少年網絡安全防范意識和網絡道德意識，倡導全社會關注青少年網絡環(huán)境，讓網絡不良現象不再猖獗。

作為青少年中的一員，我們更應該

從我做起，對身邊的同齡人以及其他受網絡安全影響的人們發(fā)出倡議，攜手為健康文明的網絡環(huán)境的創(chuàng)建作出努力。

第五篇：女性健康心態(tài)隨筆

初入職場的女性，面臨生活節(jié)奏轉變、工作壓力、人際關系和生活瑣事等各方面的壓力，生活失去了陽光，好似陷入重重迷霧，看不清幸福的方向。生活中最初的“不陽光”，往往源于不夠陽光的心態(tài)。做一個幸福的職場女人，要從塑造陽光心態(tài)做起。如何塑造一個陽光的心態(tài)呢？以下幾點個人感悟，與大家分享。

尋找生活樂趣，拓展生命寬度。我們不能決定生命的長度，但是可以控制生命的寬度。職業(yè)女性應該學會去放大自己生活中的幸福，時刻對自己充滿信心，在工作和生活中多結交新的朋友，多幫助別人，你會有更強烈的存在感。另外，除了忙于工作、照顧家庭之外，還可以擠出時間做一些自己感興趣的、有意義的事情。學一門樂器、練習瑜伽，或者制定一個讀書計劃，趁陽光明媚、清風不躁，身隨心動吧。把生活內容豐富化，生活中“陽光”才會更明媚。

坦然面對生活中的波折。人生在世，不如意者十有八九。生活或許多坎坷，但我們絕對不能輕易屈服。要相信：經歷過沉重現實洗禮的青春，才是最寶貴的。人生的軌跡線不會是平坦光滑的直線，而注定會是跌宕起伏的波浪線。在人生高潮的波峰，去享受；在人生低潮的波谷，去忍受；享受生活，你會感到自己的幸運；忍受生活，你會了解自己的韌度。兩者難道不都是值得回味的經歷么……

守住平常心，做個頭腦簡單的尋常女人就好。聽街知巷聞的歌，看老少皆宜的劇，穿舒適好看的衣服，化少許的淡妝。說得體的話語，有自己的生活圈子。對于任何事，不偏頗矛盾；對于任何人，不低微脆弱；對整個世界，不盲目索取。如此，即便于平淡流年之中，你也不會有過多的質疑；即便于凡俗往來之中，你也總能尋見真情與溫暖。

活在當下，學會知足。你羨慕別人月薪幾萬，卻不知他日日加班到深夜的辛苦。你羨慕別人說走就走到處游玩的自由，卻不知他為這份自由放棄的東西。一切都有代價的，無論是財富，事業(yè)，愛情，還是自由。別人永遠是別人。別處永遠在別處，等你走過去，你現在身處的地方又會成為你的別處。不必羨慕與攀比，生活不在別處，就在此處。

有自己的主見與衡量標準。幸福的尺度可能會因人而異，但卻一定要有屬于自己的。小馬過河的故事大家都聽過，那河中的水是深還是淺，眾說紛紜，而且每個人都說的信誓旦旦、有理有據。但只有親自嘗試之后，你才能心中有數。幸福感亦是如此，不要被別人嘴上的評價左右了你心里的想法，自己內心真實的感受才最重要。好與壞，要自己說了算。

拒絕抱怨。抱怨是最徒勞無益、最浪費生命的事情。愛抱怨的女人，好運氣通常也不會站在她的這一邊。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界的黑暗，哪里還能看得見陽光，感受得到溫暖？更何況那是你自己的選擇，與這個世界無關。與其在徒勞無功的詛咒黑暗，不如去摸索著點亮一盞明燈。

享受過程，不過分苛求結果。人生是一個過程，而不是一個結果；幸福是一段旅程，而不是一個終點。春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，但如果我們只是執(zhí)拗于四季輪回的時間節(jié)點，那無疑將很遺憾地忽略掉一年四季里真真切切的美景。何謂幸福？感知并享受每一天的愉悅，便是幸福。

亞里士多德說，生命的本質在于追求快樂。世界上沒有衡量人生成功與失敗的絕對準則，在我看來，不斷自我提升、自我調整、自我快樂，就是漸進的成功?！靶腋Ｖ灰鎸Γ懥坎恍枰柧?，做人要瀟灑一點，我昭告世界”，以蕭亞軒歌曲《瀟灑小姐》里的這句歌詞共勉。保持陽光心態(tài)，以一顆坦然、寬容、知足的心去面對生活，你定能擁抱幸福，瀟灑前行！