第一篇：提升個人修養的幾種方式

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如何提升個人修養？
修養是個人魅力的基礎,其它一切吸引人的長處均來源與此.修養指的是一個人理論,知識,藝術,思想等方面的一定水平,通常也是一人綜合能力與素 質的體現.假如說,個人禮儀的形成和培養需要靠多方面的努力才能實現的話,那么個人修養的提高 則要靠自己.良好的修養最能體現一個人的品位與價值,一個有很高個人修養的人,才具最具有個性和 人格魅力,當今,市場經濟把每個人都推向市場,利益驅動越來越影響人與人之間的關系, 雖然如此,非功利因素在建立健康,和諧的人際關系中依然顯得非常重要.一個人面對挫 折的樂觀程度,情緒控制能力,認識他人情感能力以及交往能力等,都是自身修養的重要 內容.它對加深溝通交流,提高人格魅力有著舉足輕重的作用.或許還有人不懂得什么是修養,修養是文化,智慧,善良和知識所表現出來的一種美德,是 崇高人生的一種內在力量.講究情操修養,是我們中華民族的好傳統.我國古代就有“修身 齊家治國平天下”的說法.要提升自己的人格魅力,就必須從塑造自身的形象開始.為什么有些人在說話,舉手投足,甚至微笑或者問候,甚至是接聽電話時都會給人一種很 美妙的感覺,而有些人則恰恰相反?這里面關系到一個人的修養問題.從內心深處,我們每 一個人都很欣賞這樣的美.這種美,并不一定外表長的很好看;并不一定擁有一塊名牌手 表,或者一副很好的嗓子.金玉其外而敗絮其中“終歸是不行的.但是,有很高修養的人最容 易在普通人中脫穎而出,這就是個人的魅力所在之處.一個要想加深自己的修養,首先要從”改“做起,從”受“做起,從自我要求做起.那么究竟要怎 么”改“,怎么”受“呢? 1,應該改言,改性,改心:人與人之間的溝通最基本的就是語言,如果我們說話沒有藝術,或 是說話不得當,就很難得到別人對自己的好感.在性格上假如習氣很重,惡性不改,壞心不 改,心里面的邪見,嫉妒,愚癡,傲慢不改,就很難在道德,修養上有所提高.所以應該學會不 斷的改進,要改言,改性,改心,這樣才能得到不斷地進步.2,應該受教,受苦,受氣:在人生的道路上,有的人為何能不斷的進步,而有的人則不進反退 呢?問題就是他不能”受".和學習讀書是同樣的道理,有的人容易進步,因為他樂于接受;有 的人容易退步,因為他納不進去.我們在加深修養的過程中首先要學會受教,受教就是把 東西吸收到自己心中,然后把它消化成為自己的思想.
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我們不僅僅要受教,并且還要受氣.如果一個人只能接受人家的贊美,是不能永遠和完全 給自己增加力量的,還應該學會接受別人的批評,指導,乃至傷害.從一定意義上說,能受苦, 受氣,

才會得以進步.3,應該思考,思想,思慮:不管什么事情都必須三思而后行.思想是智能,任何事在經過深思 熟慮后再去做,必定能事半功倍.4,應該敢說,敢做,敢當:有些人不敢表達自己的想法,有意見的時候不敢在大眾面前發表, 只會在私底下議論紛紛;遇事也不敢當,不敢做.不敢擔當就不會負責,不會負責就無法獲 取別人對自己的信任,修養也不會提高.因此只要是好事,善事,我們就要學會敢說,敢做,敢 當.因此,我們想要加深修養,就應該要: 1.要改言,改性,改心.2.要受教,受苦,受氣.3.要思考,思想,思慮.4.要敢說,敢做.敢當.一個人的魅力體現在修養上,而修養通常來自細節.行為養成習慣,習慣形成品質,品質 決定魅力.從身邊的事做起,從細微處著手,學會識大體,拘小節,從自己的一言一行開始, 努力提高個人綜合素質,以營造和諧環境,從而成就自己的魅力人生.

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第二篇：提升個人修養

修養是個人魅力的基礎,其它一切吸引人的長處均來源與此.修養指的是一個人理論,知識,藝術,思想等方面的一定水平,通常也是一人綜合能力與素質的體現.一個要想加深自己的修養,首先要從“改”做起,從“受”做起,從自我要求做起.那么究竟要怎么“改”,怎么“受”呢?

1,應該改言,改性,改心:人與人之間的溝通最基本的就是語言,如果我們說話沒有藝術,或是說話不得當,就很難得到別人對自己的好感.在性格上假如習氣很重,惡性不改,壞心不改,心里面的邪見,嫉妒,愚癡,傲慢不改,就很難在道德,修養上有所提高.所以應該學會不斷的改進,要改言,改性,改心,這樣才能得到不斷地進步.2,應該受教,受苦,受氣:在人生的道路上,有的人為何能不斷的進步,而有的人則不進反退呢?問題就是他不能“受”.和學習讀書是同樣的道理,有的人容易進步,因為他樂于接受;有的人容易退步,因為他納不進去.我們在加深修養的過程中首先要學會受教,受教就是把東西吸收到自己心中,然后把它消化成為自己的思想.我們不僅僅要受教,并且還要受氣.如果一個人只能接受人家的贊美,是不能永遠和完全給自己增加力量的,還應該學會接受別人的批評,指導,乃至傷害.從一定意義上說,能受苦,受氣,才會得以進步.3,應該思考,思想,思慮:不管什么事情都必須三思而后行.思想是智能,任何事在經過深思熟慮后再去做,必定能事半功倍.4,應該敢說,敢做,敢當:有些人不敢表達自己的想法,有意見的時候不敢在大眾面前發表,只會在私底下議論紛紛;遇事也不敢當,不敢做.不敢擔當就不會負責,不會負責就無法獲取別人對自己的信任,修養也不會提高.因此只要是好事,善事,我們就要學會敢說,敢做,敢當.因此,我們想要加深修養,就應該要:

1.要改言,改性,改心.2.要受教,受苦,受氣.3.要思考,思想,思慮.4.要敢說,敢做.敢當.一個人的魅力體現在修養上,而修養通常來自細節.行為養成習慣,習慣形成品質,品質決定魅力.從身邊的事做起,從細微處著手,學會識大體,拘小節,從自己的一言一行開始,努力提高個人綜合素質,以營造和諧環境,從而成就自己的魅力人生.

第三篇：提升個人修養

微笑面對每一天

新課程的最終目的是尊重學生人格，培養身體強健、心理健康、知識豐富的新一代合格人材。這就要求作為教師的我們做到以人為本、尊重學生、關愛學生，在教育過程中要“曉之以理，動之以情”。作為年輕教師更應該有平和的心態，寬容、大度、更要有合作精神。

作為一名音樂教師首先要熱愛音樂，對音樂有一種特殊的感知，唱歌要有飽滿的情緒，欣賞要有濃厚的興趣，只有教師本身受感動，才能引導學生受到感染，進而達到教學目的。其次是熱愛所從事的事業。實踐表明，許多教師之所以能夠成功，首先是因為他們熱愛教育事業，熱愛學生，愿意為下一代的成長奉獻自己的畢生精力，不畏艱辛，不計得失，勤于耕耘，因此成績卓著，受到人們的尊敬；相反，如果不熱愛他所從事的事業，缺乏對事業的責任感，那么他就失去了動力，也不可能勝任培育下一代的責任。

工作5年了，積累了一定的經驗，但是我知道，不論是專業上的，還是為人處事上，事事都離不來團隊合作。準備一節課，需要組內老師的幫助；準備一場聯歡會，需要和領導和每個教師溝通、配合。身為值周教師，必須和全體教師溝通。我覺得，當值周老師，能夠學到很多與人相處的技巧。如果你也想了解，就來當值周教師吧。

我想重點說一說當上值周教師之后，心態一定要擺正。因為這是個得罪人的活，也可以說是萬人恨。怎樣能讓班主任老師滿意，怎樣做到公平公正，我想，首先要有個平和的心態，一視同仁。遇到特殊情況懂得去調解。而且要寬容，因為有的教師會誤會你，會對你生氣，如果這時你要是跟著上的話，就會火上澆油。我通常都是微笑面對，先讓老師們消火，不論發生什么事情，都不和一位老師紅臉。雖然有時會感到委屈，有時也會在背后哭，但我想，只要處事公平，有理，為人坦誠，為他們著想，班主任老師都是很能理解我的。老師們了解我是什么人之后，來找我的漸漸少了，我非常高興，因為我得到了班主任老師們的認可。謝謝你們。

胸懷坦蕩，寬容帶人。即使會有摩擦，也是為你好。這就是我現在的想法。也許再過10年，我會有不一樣的心態，但我的性格不會變，我的真誠不會變。

第四篇：提升個人修養(講座)

提升個人修養，打造優秀團隊

北京“6+1”教育咨詢中心于芳

縣教育局邀請北京“6+1”禮儀培訓中心首席講師于芳老師來我縣舉辦了關于教師禮儀修養和團隊合作的培訓活動。來自縣民辦公辦幼兒園100多名老師云集一堂聆聽了此次講座。講座現場，不時掌聲雷動，不時歡呼聲起。于芳老師就如何提升領導魅力，如果打造教師團隊，如何塑造教師形象等方面結合幼兒教師的工作案例進行精彩、生動，鮮活地演講。什么叫團隊？在人數上兩人或兩人以上，要有一定的目標，而且是正確的，大家都為了這個正確的目標而奮斗。

視覺識別（V1）：打造專業教師形象：發型、化妝與衣著飾品

發型要求：

1.頭發整潔、發型大方

2.無頭屑、無異味、勤洗頭

3.不染夸張的顏色，頭發過長應盤起，簡潔大方

衣著要求：

1.衣著活潑大方，大小得體，便于活動，顏色鮮艷的休閑裝或運動裝。

2.上班時間不能穿拖鞋、赤腳。

3.當班時間不穿高跟鞋，以運動鞋為宜

飾品要求：1.飾品不要過多2.不要有尖銳物3.不要過分夸張

行為識別（BI）：表情、姿態、手勢、語言

表情：微笑是國際通用語言

微笑三部曲：嘴巴翹起來笑肌提起來眉毛揚起來

師德一：用樂觀的心態來工作

1.少說負面，積極面對2.常想1、2 心胸開闊3.情緒調整，提高AQ

姿態：早入園的環節應采取怎樣的站姿呢？

師德二：擁有主人翁意識

1.每個人都是幼兒園的形象大使2.做好分內事、分外事 ；從保育員—園長3.學習是為了成長

打造優秀的教師團隊：讓學習成為源動力

1.教師禮儀素質的培養2.禮儀環境的打造3.禮儀教學教法學習4.禮儀律動5.團隊拓展訓練 語言：1.講普通話2.不要閑聊3.面對幼兒使用恰當的語言4.面對家長如何溝通

什么是溝通？有溝通目標、有溝通策略、達成共同協議。

1.溝通目標：關注孩子的心靈成長和行為塑造（表揚現在、遷移未來、投身到家長）

2.溝通策略：學會贊美提出問題給出建議

3.達成共同協議：注意站位、注意家長態度

家長的類型：活潑型、力量型、和平型、完美型

提升專業意識MI:責任意識、服務意識、規則意識

服務意識：

1.有人照顧（建立幼兒檔案）2.學習技能（不是學的越多越好）3.修復問題得到成長 規則意識：1.環境的挑戰者2.環境的逃避者3.環境的適應者

這次禮儀講座使老師們對禮儀有了全新而又深刻的理解和認識，同時也再次掀起區幼老師團隊合作的強大干勁，并且對進一步實踐幼兒園禮儀教育起到了推波助瀾的作用。

2011年9月17

第五篇：讀書提升個人修養

讀書提升個人修養

實驗小學 張俊芳

閱讀可以獲取前人智慧，使人保持寧靜平和的心態，個人品位和修養也會在長期的閱讀中厚積薄發、自然流露。閑瑕時分，品一杯香茗，靜靜地徜祥在書海邊，心中充滿愉悅與超脫之感，讀書的過程感覺就是與作者進行心靈溝通的過程，又像被智者引導去思考、學習的過程。

關于讀書與修養的重要，古今中外有“分量”的概述很多。如：宋朝蘇軾有“腹有詩書氣自華”。再如：德國歌德有“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話”。英國培根“讀史使人明智，讀詩使人聰慧，數學使人精密，哲理使人深刻，倫理學使人有修養，邏輯修辭使人善辯”，溫家寶總理也曾有深邃的勸讀名句：“我非常希望提倡全民讀書。我愿意看到人們在坐地鐵的時候能夠手里拿上一本書，因為我一直認為，知識不僅給人力量，還給人安全，給人幸福”。這些名人、學者的精彩論述，字字珠璣，至今仍閃爍著智慧的哲思，給后人以啟示。足以說明，讀書不僅是智慧與才干的來源，而且是自我修養的重要組成部分。

那么讀書對人的修養都有哪些方面的幫助呢？

一、讀書可以修德。

所謂德，是一種品行，是一種素養，是一種“窮則獨善其身，達則兼濟天下”的與社會、與他人和諧共處的精神。修身，實際上是人的一種道德修養，怎樣做事，如何做人。對于這方面的修養，人非生而知之，而是賴于學習和生活磨礪才逐漸形成的。“修德忘名、讀書深心”，讀書使人明理明德、明榮知恥。讀書的過程實質上也是修煉道德、陶冶情操的過程。無論是明君賢臣，還是圣人先哲，無不倡導為人修身立德，正人先正己，做官先做人。毛澤東一生酷愛讀書，他說過：“我一生最大的愛好是讀書”。“飯可以一日不吃，覺可以一日不睡，書不可以一日不讀”。他一生嗜書如命，直到臨終前還在索書。“欲知大道，必知文史”，正因為他熟讀文史，他才親民愛民，大才成就大德，他才驚醒不當李自成。敬愛的周恩來總理的座右銘是：“活到老、學到老、改造到老”。

二、讀書可以養性。

所謂養性，即修養身心，涵養天性。《三字經》開篇便說：人之初，性本善，性相近，習相遠。人的性格本是天生的，然而，后天從讀書中汲取許多營養，滋潤自己的心靈，改變自己的性格，養成自己的氣質還是十分重要的。

通過讀書學習，可以開闊眼界，增長知識，怡情養性，提升境界，過濾出沁人心脾的靈新之氣，甚至還可以營造出一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。平時，人們常說某某人有儒雅之氣，“儒”從何來？從書卷中來。讀書多了，見識廣了，胸懷自然寬闊了，語言自然文雅了，個性當然會有所改變，人的氣質也可以改變，而且氣質給人的美感是不受年齡、服飾和打扮局限的。一個人的真正魅力主要在于特有的氣質，這是一種內在的人格魅力。

二、讀書可以靜氣。氣是生命活動的原動力，是我們生命中最重要的控制主體。人要活得有意義、有價值，就要養氣，就得有廣博的、精義的氣，諸如浩然正氣，淳樸之氣，勃勃生氣，慈仁和氣，這是人們精神生活中的氧氣。蘇軾詩曰：“退筆如山未足珍，讀書萬卷始通神。西漢時的劉向之也曾有一句名言：“書猶藥也，善讀之可以醫愚。”就是說書是精神旺盛的營養品，能滋補身心，經常接受新觀念新知識，心中充實。

只有讀書，才能讓人寧靜，這種靜的過程就是讓自己的心變得寧靜淡泊。如讀世界經典名著《巴黎圣母院》，讓我們看到如此丑陋的卡西莫多卻能夠擁有善良美麗的心靈，感悟到平靜從容、不卑不亢之氣，感悟淳樸之氣的彌足珍貴，于是平靜而坦然的度過每一個晨曦，每一個黃昏，使人生過的更加有意義。

四、讀書可以樹師道。

作為一名小學教師，擔負著培養一個又一個“社會人”的重任，教師作為一個特殊的職業,對人類社會所起的作用的作用是文化的傳承、體現和創新,教師的這種社會定位，對教師提出了很高的要求：一個成功的老師，必須是一個善于學習的老師，一個善于讀書的老師。

魏書生初中畢業，但成就了很大的事業。培養魏書生的是書籍。李鎮西，一個頗為有成就的教師，當友人問及他為什么有這樣的成就時，他回答，可能是比別人早讀了一些書，多讀了一些書。全國著名特級教師高萬祥可以說是愛書愛到骨頭里。他說，書籍是學校中的學校，對一個教師而言，讀書就是最好的備課。我們不妨看一看前蘇聯著名教育實踐家和教育理論家蘇霍姆林斯基自己的敘述：“我私人的圖書館里，在幾間房子和走廊里，從地板直到天花板都擺上了書架……有成千上萬冊圖書……我每天不讀上幾頁，有時不讀上幾行，我是無法活下去的……”他還說：“學校應當成為書籍的王國。”“要天天看書，終生以書籍為友，這是一天也不斷流的潺潺小溪，它充實著思想的江河。”

愛好讀書應該是教師的職業素養和習慣，讀書是教師汲取精華的學習方式，是傳承優秀文化的通道。只有學會讀書和學習，我們才能提高自己的文化底蘊，只有在博覽群書中思考、積累，豐富自己的知識和思想，拓寬文化視野，加強思維的深度和廣度,才能實現自身人文思想、人文精神、人文素養的不斷提升。?/o?7?íjysq.kc100.com??í???3r? 總之，無論修德、養性、靜氣都是構成人格魅力的重要因素。“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”。我們只有不斷學習，多從書籍中汲取營養，加強品德修養，提升思想境界，才會把個人的名利地位想得透些、看得淡些，才能立信于人、立德于世，才能成為一個光彩照人的人。