第一篇：一年實習總結

實習總結

本人于2010年6月畢業于云南農業大學電氣工程及其自動化專業，同年7月進入曲靖供電有限公司工作。結束了16年的學生生活，有戀戀的不舍，更有一絲隱約的擔憂在心頭縈繞，走入工作崗位，成為一名真正的社會人，雖然大學所學的是電氣專業，但我深知，自己現有的知識水平根本無法達到工作要求，只有努力學習，努力工作，才能成為一名合格的電力人!

2010年8月3日，我被分配到越州供電所實習，面對著實踐工作，內心充斥著彷徨與焦急。彷徨著，面對著工作不知道如何開始，焦急著，自己知識的錦囊中囊中羞澀。面對工作,腦袋里雜亂無章,加之學生時代對工作的美好向往和描繪,心里有失落,有緊張,更有恐。不過幸運的是，所上有幾位年輕人,大家經常以自己的親身經歷開導我和我談心,幫我調整心態，很快我就擺脫了浮躁心理,走出了那段低落時期,迅速進入了工作角色。原來我眼里不知為何物的字眼,都已成為了我學習對象,是我成長的助推劑。

通過在越州供電所這一年的實習經歷，我深深的體會到領導，對我關懷的用心良苦。剛剛被分到所上時，感覺不到什么。但是，漸漸的我明白了，之所以把我分到越州供電所是為了，更好的鍛煉我、摔打我。因為，越州供電所無論是生產還是營銷，在公司各個供電所中都是相對復雜的一個所，如果能在越州供電所學好知識，打好基礎，對以后的成長和發展的幫助是非常大的。

一晃，一年的實習期即將結束，總結回望這一年來走過的歷程，有酸澀的心路，有領導同事無微不至的關懷，更有自己的成長！下面，我向各位領導匯報一下，我這一年來的工作情況。

1、參加了公司組織的第五屆QC發布活動獲得二等獎

通過參加此次QC活動，我認識到一個企業要發展就要靠各種管理、技術等方面不斷的創新。同時我認識到專業技術、理論聯系實際這兩方面重要性的認識，沒有一個扎實的專業技術基礎，沒有一個良好的理論聯系實際的能力就不可能為企業的技術創新做出貢獻，所以在這一年的時間里我不斷的加強專業技術方面的學習。同時，在參與到現場工作時努力地將所學到的與現場的工作相結合，通過這一年的鍛煉，無論是理論知識還是實踐經驗我都有很大的提高。但是，僅僅這些是遠遠不夠勝任現有工作的的，在今后的工作中還是要把這兩方面作為重中之重，不斷地加強學習，與工作相結合，不斷地總結，把理論變成實際工作經驗，最后在吧實際工作經驗上升為理論，這樣才能使自己達到一定的高度。

2、參加了公司組織的“南網14項基礎達標工作”

我主要負責我見習所在供電所的，安全、營銷、配網方面達標資料的整理歸檔工作。通過整理這三個方面的達標資料，對我了解供電所的整體工作情況有著非常大的幫助。因為，每一項的達標資料都涵

蓋了這一塊的全部工作，公司將每一大塊的工作都逐一分解，細化到每一個小的指標，通過每一個小的指標的完成，我也基本掌握了這三大塊業務的主要工作流程。掌握了想把這三塊工作做好都需要從哪些方面入手，每一塊工作的難點在哪里、核心在哪里。這為我今后無論從事哪方面的工作都打下了一個良好的基礎。

3、參加了農村電網改造的設計規劃工作

2011年1月，參加了我越州供電所11個低壓臺區的農村電網改造的設計規劃。其中，包括整個臺區的電網規劃，具體到變壓器的調整，桿塔的定位，線路的走向，每戶表計的安裝位置，以及規劃所需材料的計算等。通過參加這次電網改造的設計規劃，感覺自己在業務能力方面有了很大的提高，很多以前只停留在大腦里的理論知識，得到了親自的實踐，對于知識的運用有了更加直觀的認知，對我幫助很大，以后爭取參與到更多設計規劃工作，進一步的提升自己的綜合素質。

4、平時的日常工作

在所在實習供電所的日常工作中，也參與了很多，營銷方面每月一次的表計抄核、電費回收的，業擴方面的裝表堪估、合同整理、施工三錯的整理等，配網方面的線路巡視、技改消缺、電力搶修安全方面的現場安全檢查、每月定期的安全工器具，消防工器具的檢查等，以及這三方面的基礎臺賬每月的整理歸檔等。

總的來說我這一年的工作精彩而充實，實習期的一年也是我整個工作生涯當中最重要的一年，很大程度上決定了我今后工作的走向，很高興，我沒有將著寶貴的一年浪費，學到了很多書本上沒有、老師沒有告訴過我們的知識，自己也有了非常大的提高。

我今天的成績和進步與領導的指導、同事的幫助、老師傅們的言傳身教是分不開的，今后，我將及一步加強技術學習，扎實工作，充分發揮個人所長，為企業實現跨越式的發展，貢獻一份綿薄之力！

麒麟分公司越州供電所李懿航

第二篇：一年實習總結

工作總結

轉眼間已經來公司近一年了，在青島蘭石工作這一年時間里，自己各方面有了很大的變化。經歷了人生一個重大的轉折，身份從剛畢業大學生過渡為公司職員；之前學校里懵懂的少年，如今也增添了一絲成熟和社會閱歷；從每月伸手向父母要錢，到現在想著怎樣回饋年齡漸增的父母。與其說工作，不如說公司為我們提供了一年寶貴的再學習機會，雖然在學校把壓力容器作為一門專業課程學習，但來公司后發現書本理論與實際的壓力容器生產存在很大差別?？傮w說來，這一年收獲頗豐。

來公司報到第一天，安文辦便對我們進行了安全知識培訓，并做了份安全知識試卷，從中了解到很多與車間安全相關的知識，接觸到了什么是6S，清掃、清潔、整理、整頓、安全、素養；知道了安全教育包括公司安全教育，車間安全教育、班組安全教育；進入車間要佩戴好勞保用品，并在規定的安全通道上行走；等等這些，雖然當時只是以文字形式呈現在眼前，但在這之后的實習中我們慢慢的有了更深層次的了解。

公司將我們分為八個小組，把每個小組分到各部門進行輪崗實習，里程碑蝶閥

第三篇：實習一年總結

文/王梅

實習一年的時間，既是短暫的，也是漫長的一年，即將離開了機構，結束這個最熟悉、一直陪伴著我成長的地方，這個地方記載著我人生中許多美好的回憶！在這一年里，是我感覺過得繁忙而辛苦的一年,也是充實而又意義的一年,這一年期間,我在工作、生活、思想上都成熟了很多，也給我積累了人生最寶貴的財富……

我的工作方面：

入職之后，我的主要工作就是負責做機構辦公室日常的工作，包括對外接待、收取物資、整理資料等，實習一年總結。

對于剛踏出校門的我來說，沒有很多的工作經驗，也對于電腦的抄作不了解。原本我腦海中的單純而幼稚的想象實習工作是每天去聽從別人安排的工作，完成就好，沒想得太多。當我每天要面對著同樣的事情，面對著一些繁瑣的數字資料，我的工作效率很低，在運用電腦工作當中，一天的時間我僅完成一份1000字左右的工作，我心中的恐懼感好大，開始反感這類的工作，只有那時候才體會到實習工作并不是我之前所想象的那樣，它不是一件簡單的事，也并不是如我所想的那樣，它是一件讓我感動勞心勞力的事。

我的成長方面

：

但經過一段時間堅持下來，漸漸地我打字速度有提高了緊跟著我的工作效率也提高了，還使我受益匪淺的是運用了電腦學到了不少知識，實習總結《實習一年總結》。

由于個人的生活中出現了不良情緒的不良習慣，有時候不經意間把消極的狀態帶到工作中來，影響了我和同事的關系和我的工作。后來才慢慢地認識到了消極情緒所帶來的影響性，開始注意調整個人的心態重新去面對事情，時間是最好的見證，最后我還是保持樂觀地心態把這份實習工作堅持堅持了下來！就在最后的一個季度中，我開始獨立去嘗試做在大半年來我自己不能夠可以獨立完成的某項工作。

就是在今年的7月份，機構舉辦的一次大型的活動中，我主動地去承擔了一項工作，并能很好的獨立地去完成了。這是我這一年中邁出的第一步，相信有了第一次，還會有更多的第一次等著我去體驗。

生活、思想上的進步：

伴隨著生活上的所見、所聞及所思的沉淀，思想上成熟了很多，與人交流能力，一開始與領導、志愿者們的相處，我沒有怎么去和他們交流的機會，因為自卑，害怕自己說錯了話，總是站在靜靜旁聽著。一年過后，我敢把我想說的話和當面交流。發生事情時，我學會了從多方面去換位思考問題的原因，如何調整好心態去解決事情。在我平時空閑生活上也會偶爾會去閱讀書籍，培養自己的寫作、自學能力，因為我的寫作能力有限，每當看到別人寫的美文就特別羨慕他們，不過現在還沒有形成一個很好的形式，有待自己去提高。靜下心來認真整理、總結這一年的所得所失所感所觸，這段寶貴的經歷在以后的學習、工作中定有用處，也有了我足夠心理承受能力。

第四篇：一年實習總結

從二零零九年的六月十號坐上火車開始，一年的實習生活就已經開始了，一年實習總結。轉眼間，一年的實習就要走向終點了。這一年，有過挨罵的經歷，有過受傷的經歷，有過被人舉報的經歷，也有過被客人投訴的經歷..不管怎樣，一年已經日復一日的走過來了，一年中悲傷過、失望過，也曾慶幸過..現在就自己一年的實習作以簡要的總結。//一，學會尊重。從學生轉變為酒店的一名員工，從理論轉變到切實的實踐，這需要一個過程。因為工作環境的不熟悉，因為語言交流的不通，也因為第一次真正的接觸廚房，至今仍清楚的記得自己剛進酒店工作時手忙腳亂的樣子，記得在生意的高峰期自己因為犯錯讓師傅不止一次生氣的樣子，由于是個人的緣故，我用心的提升自己的工作能力。并沒有因為師傅的生氣而反駁什么，相反，從內心的尊重他們，尊重他們對于工作的負責。很快我不在犯錯，和師傅可以很好的相處了。當然，我對他們的尊重也換得了他們對我的尊重。其實，尊重是相互的，不管和什么人交往，要想讓對方尊重自己，首先要尊重對方，這也是在實習中的一大收獲！二，用心善學。出來實習的一年，也是提升個人能力的一年！要想不枉一年的青春時光，不枉一年的辛勤勞動，必須在工作中學到生存的技能。其實，遠離學校走上自己的工作崗位后，我才發現這里的師傅和學校的老師相差甚遠，才發現如果自己一味的苦干或許什么也學不到，因為沒有哪個師傅象學校的老師一樣細心講授，沒有哪個師傅可以用專業的語言講清楚其中的緣由。他們更注重的是結果，更何況他們又有什么義務去教我們呢?要想有所得必須靠自己的努力，因此我也利用工作的間隙和師傅討論下自己不明白的地方，在師傅炒菜時用心的觀察，觀察一些應該注意的細節。當然，觀察的再過沒有親自的實踐還是不行的，我想我要感謝酒店經理餐的存在。有了經理餐就有了鍛煉的機會，有了親自上灶的機。我更要慶幸我當初選擇的是一個社會餐飲，酒店沒有太多嚴格的規定，沒有太過明確的崗位分工，所以在工作之余，我可以去水臺幫忙可以去點心部學習，可以學到很多從末接觸過的知識。成長的過程伴隨著學習，這一路走來，我用心的學到很多，也將終生受益，實習總結《一年實習總結》。//三，學會“圓滑”。出來了才發現社會真的和學校有太多太多的不同，才發現自己面對的同事也早已不同于自己那些相當的同學了！就在不久前的一天，我被廚房做煲仔的一個阿姨舉報了，一個我一直用心對待的阿姨。真的讓我難以相信，我在頂替她的工作在幫她的忙，竟然跑到廚房長那里告我沒有準備好第二天的原料。知道的那一刻，我很吃驚，突然發現自己所處的環境早已不同與學校了，面對的人也不再是可以任何時候都可以打鬧說笑的同學了。也就從那天起，我學會了做人要“圓滑”點，一味的老實本分也許根本就不能適應如此復雜的工作環境，不能適應如此難料的人心。也許以后自己真正的畢業走向社會將會面對更加復雜的人事環境，而那次經歷已經給我上了生動的一課，我將一生銘記！四，學會樂觀向上。實習的前幾個月，每天都在辛勤的工作崗位上不停的奔跑，沒有空閑的時光，沒有鍛煉學習的機會，內心曾一度的悲觀失望。后悔自己當初的選擇，懷疑自己來這個酒店的目的，不知道前進的方向，不知道自己堅持了那么多年到底是對還是錯，迷茫、失望占據了內心，沒有了工作的心情，壓抑自己所有的想法，讓自己生活在痛苦當中，突然有一天發現自己吃不下飯，沒有了工作的力氣。我在內心里告訴自己不能繼續下去了，一定要樂觀向上的面對生活。工作的改變緣于心態的改變，心態好了才發現工作其實并沒有那么累，自己也并不是一無所獲。每日辛勤努力的工作，換來了一次酒店季度優秀員工的機會，和酒店的同事一起出去旅游。只身在那個大集體里暢游在竹海巖洞時，真的有點沾沾自喜。其實，付出和收獲是成正比的，真的沒有免費的午餐。而所有這一切僅僅因為自己心態的改變，用一種樂觀的心態去生活，生活將會別有一翻精彩。五，友誼的珍貴。這一年的實習里，我很有幸的認識了一些很好的朋友。善于言談的老徐、個性獨立的標哥、幽默搞笑的東北、富有情義的嘉偉還有勤勞善良的燒鵝仔阿姨們等等，謝謝你們這一年里對我的照顧。一份份珍貴的友誼我將一生銘記，有了你們這一年的生活才增加了歡樂的色彩，才沒有因為單調無聊的生活讓自己生活在孤獨之中。一年里，我也有幸參加了好朋友的生日聚會，在每一個歡樂的場合，我們年輕的心匯集到一起，暢談現狀遙望未來。拋卻所有的煩惱，盡情的喝酒說笑，盡情的在聚會的最后摸蛋糕..這是多么難得而又珍貴的青春記憶啊，如果遠走后我太過留戀這一年的實習生活，也肯定因為這里有我不舍的友誼。就要走了，心里真的有些不舍，可沒有不散的宴席，因為夢想、因為現狀，我們都在為了更好的生活而努力而奔走，在此真心的祝福你們，我親愛的朋友，愿你們生活的幸福，有緣我們還會再見的！..總之，我要感謝這一年的實習，感謝我所選擇的酒店燒鵝仔，感謝所有給予我幫助的朋友，也感謝曾舉報過我的阿姨。一年里，我悲傷過失望過，也曾迷茫過，對于現狀對于未來總有太多太多的擔心，不管怎樣，我都走過來了。這一路走來，辛苦一路伴隨，我用足夠多的勇氣堅強的走完了這平凡而又彌足珍貴富有意義的一年。走過的一路也收獲了一路，在不停的工作中總結自己，從理論到實踐，從稚嫩到成熟，這一年的磨練，我已經長大！//路漫漫其修遠兮，我將上下而求所！一年的實習只是對現實生活的初步了解，以后的路將面臨更多的挑戰，面臨種種難以遇料的未知。不管怎樣，一年的實習已經教會了我很多很多，我已經有足夠的信心走好以后的路，相信我的未來不是夢！

第五篇：一年實習總結

實習總結

時間一晃而過在溫州燃氣有限公司已經有一個年頭了。一年來我始終把工作放在首位，聽從領導安排，在工作中腳踏實地，能夠吃苦耐勞，積極向各位領導和身邊的同事們學習。這一年中，我逐漸實現了有學生到社會人的轉變，使我認識到自己不再是學生時代那種只是單純的學習書本知識，而是進入社會后在工作崗位上的實踐不僅要繼續學習，還要能把學到的知識應用于實踐中去。

在這一年的公建時光里我的關注點從起初的抄表安檢發票報表到如今的如何提高用戶的管理自覺性，如何方便管道的后期保養維護，天然氣時代來臨所面臨的難題等。從淺入深，我在部門領導同事的幫助提攜下漸漸的從門口觀望來到大廳議事。期間，我學到的不僅僅是燃氣專業知識和技能，更多的是學到了很多為人處事的道理。作為一名公建用戶管理員，與客戶間的交流尤為重要。所謂溝通是人與人之間的橋梁一點都沒有錯，溝通才有理解，溝通才能共贏。

在平時工作中我發現，用戶對即將到來的天然氣知識十分缺乏。只知道天然氣便宜，而對于天然氣的氣體性質，準備工作等一無所知。于是會導致一些管道擴徑，換表等安改裝工作難以協商，用戶總以為我們是在向他們借機亂收費。于是我們班組總是一次又一次的以打電話，面談等方式做好用戶的思想工作，語重心長，不厭其煩。所以我認為加大對天然氣知識普及力度是迎接天然氣到溫的一項重大任務。當然，休息時間的我也不會閑著，我也會嘗試著去制造一些小發明來提高工作的效率和效果，雖然大多都是半路夭折。但在這個過程中不僅激發了我對工作的熱情，同時也鍛煉了我的動手能力。

一年的工作中，在公司各位領導和同事們的悉心關懷和教導下，通過自身的不懈努力，我在各方面都取得了長足的進步。在做好各項工作的同時，我不忘不斷的總結、發現自己的不足，我認為自己還存在著以下幾點的不足：

一是工作中有時自信心不足，反而會出現一些低級的錯誤；

二是在處理一些事情時有時顯得較為急躁、不成熟； 三是對燃氣知識掌握還不夠全面，要學習的東西還有很多；

四是在與領導以及與同事之間的溝通方面還有所欠缺。在今后的工作中，我將繼續發揚好的方面，積極克服自己的不足，朝著以下幾個方向而努力：

一、學無止鏡，時代的發展瞬息萬變，我將堅持不懈地努力學習各種理論知識，并用于指導實踐，以更好的適應燃氣行業發展的需要，為即將到來的天然氣時代全副武裝；

二、業精于勤而荒于嬉，實踐是不斷取得進步的基礎。我要通過實踐不斷的總結經驗，提高自己解決實際問題的能力，并在實際工作過程中逐漸克服急躁情緒，積極、熱情的對待每一件工作；

三、多向領導請教，多向同事學習，踏踏實實做人，認認真真工作。

總之，短短一年的工作，是我人生角色轉換的一年,也是我開始不斷成長的一年，是我離開學校開始走上工作崗位的一年。今天，是結束也是開端，今后我會更加的努力，為溫州燃氣有限公司的發展貢獻自己的一份力量。

孫銘勵