第一篇：實習一年工作總結

歲月如梭一年的見習期已經結束在這一年里學到不少的知識，更重要的是有了較快掌握一種新事物的能力。思想變成熟了許多，性格更堅毅了思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負，有文化的人，為中鐵十一局做出自己的努力。我自信憑借自己的知識和能力能夠在以后的工作中面對挑戰，不斷實現自我夢想和人生價值。

在技術上我了解橋梁預制箱梁的每一道工序：

一、預備工作

1、技術方面，要完全讀懂圖紙，研究規范知道每道工序的誤差，各種參數需要牢記，施工計劃需要完備知道每天的工作內容。

2、場地規整，根據施工計劃確定需要的場地大小，制梁臺座大小、數目及方位安排，存梁區位置及個數，鋼筋加工場大小及設備安放位置。拌合站位置及大小。

3、設備，根據每天制梁數目確定需要鋼筋加工設備的大小數量，龍門吊根據場地大小安排兩臺小型的用于立模板及吊鋼筋籠。兩臺大龍門吊用于提梁。

4、物資、根據圖紙每片梁需要鋼筋7噸左右，每半月報一次計劃，確保鋼筋、波紋管、鋼絞線的數量足夠。各種消耗品如：夾片，泡沫膠等庫存足夠。

5、人員、每一片梁需要鋼筋加工，鋼筋幫扎，立模板，混凝土澆筑，拆模板，養生，張拉、壓漿，提梁幾道工序，每道工序需要幾人才能完成必需到位。

6、協調，由于梁廠位于農村耕地處制梁產生的廢物及雜音會影響到當地的農作物生產需要與當地人協調好。

二、工藝流程

預應力鋼筋砼小箱梁預制采用流水線工廠化的方法安排施工。鋼筋在加工廠集中加工，分型號堆放整齊；外膜、內模拼裝與底腹板鋼筋綁扎同步施工，腹板鋼筋綁扎完成整體吊裝入模。預制箱梁主要施工流程如下：

其中重要控制點有：底板、腹板鋼筋綁扎、頂板鋼筋綁扎；外膜、內膜及端模安裝。

關鍵控制點有：混凝土澆筑；張拉；壓漿。

三、我主要介紹預應力智能張拉

1、張拉前的準備工作

A、預應力張拉前，要對千斤頂和油表在國家認定的實驗機構對其精度進行標定。張拉前調試千斤頂與油泵的工作性能，確保千斤頂與油泵性能良好。張拉機具應由專人使用和管理，并應經常維護，定期校驗。張拉機具長期不使用時，應在使用前全面進行校驗。使用時的校驗期限應視千斤頂情況確定，一般使用6個月或300次，以及在使用過程中出現不正常現象時，應重新校核。

B、混凝土強度是否達到設計張拉強度。檢查梁體質量有無蜂窩、麻面、孔洞、露筋、露鋼束，錨墊板處有無空洞等情況。必要時要進行處理后方可張拉。

C、錨具和夾具的類型須符合設計和施工的需要。錨具和夾具須經過檢定機構進行鑒定，出廠前應由供方提交質量證明書。錨具和夾具進場時應分批進行外觀檢查，不得有裂紋，傷痕、銹蝕，尺寸不得超過允許偏差。對錨具的強度、硬度、錨固能力等，按規范要求頻率進行抽檢。經驗收合格后，方可用于預應力混凝土施工。

D、清除錨墊板表面和鋼絞線上面的污物和油脂，擦洗錨具上面的油污，清除夾片上的毛刺。

E、清除壓漿孔內的混凝土和波紋管以便于以后壓漿。

2、預應力張拉

A、在同期養生的砼試塊強度試壓后達到設計及規范允許的張拉強度后方可張拉，箱型梁張拉采用張拉力及伸長值雙控制，以張拉力

為主。張拉工作應嚴格按照技術規范的張拉程序施加預應力，張拉程序為：

0→15%→30%→100%σk（控制應力持荷5分鐘）→錨固

B、張拉缸進油，兩端同時分級進行張拉，兩端隨時進行聯系，對比張拉力和延伸量情況并做記錄，張拉缸初進油記錄行程并作計算伸長值的起點。達到設計張拉力后持荷5分鐘，核對延伸量符合規范要求后作好記錄，否則應停止張拉分析原因，采取措施后再進行張拉

C、預應力鋼鉸線用應力控制方法張拉時，應以伸長值進行校核，實際伸長值與理論伸長值差應控制在6%以內，否則應暫停張拉，待查明原因并采取措施加以調整，方可繼續張拉。

每束鋼絞線的伸長量均經過計算，與設計伸長量相比較，對有出入者，經仔細校核無誤后，在設計張拉過程中進行檢驗。鋼絞線伸長量計算另外進行報審。鋼絞線張拉前，應先張拉到初應力，再開始繼續張拉和量測伸長值，實際伸長值除量測的伸長值外，應加上初應力階段的推算伸長值，對后張法，混凝土在張拉過程中產生的彈性壓縮值一般可省略。

D、張拉時，應使千斤頂的張拉力作用線與預應力鋼鉸線的軸線重合一致，工作錨工具千斤頂與錨墊板緊貼，用直徑2cm鋼管把夾片打緊。預應力筋在張拉控制應力達到穩定后方可錨固。預應力筋錨固后的外露長度不宜小于30mm，張拉完后錨具應用封端混凝土保護，當需長期外露時，應采取防止銹蝕的措施。一般情況下，錨固完畢并經檢驗合格后即可切割端頭多余的預應力筋，切割時嚴禁用電弧焊，宜用砂輪機切割，同時不得損傷錨具。

E、30m預制箱梁用兩端張拉。當同一截面中有多束一端張拉的預應力筋時，張拉端宜分別設置在構件的兩端。預應力筋采用兩端張拉時，可先在一端張拉錨固后，再在另一端補足預應力值進行錨固。兩端同時張拉時，兩端千斤頂升降壓、劃線、測伸長等工作一致，用對講機進行控制，保證兩端同步進行預應力施加。張拉時應經常量測大梁起拱及端頭梁的回縮值并做記錄，張拉完后3天內定期檢測大梁起拱并記錄。張拉端鋼鉸線上作好標記，張拉人員逐級量測鋼鉸線和伸長量，并記錄，最后計算實際伸長值與理論伸長值差應控制在6%以內。

F、每束鋼絞線斷絲或滑絲不得超過1絲，每斷面斷絲之和不超過該斷面鋼絲總數的1%。

X X X

2014-5-27

第二篇：水電站實習一年工作總結

工作總結

時光荏苒，歲月如梭。自2015年7月進入公司工作至今，一年的實習期轉瞬既逝。回顧實習的歷程，通過公司的各種培訓，在公司各級領導和師傅們的教導和培養及同事們的關心和幫助下，經過自身的不斷努力，無論在思想上、工作上,還是在日常生活上，都獲得了較大的進步和收獲，同時也發現了自身存在的缺點和不足，現在我完全融入到了公司這個大家庭。在此，我向關心幫助過我的領導、師傅和同事們表示真誠的感謝！下面，我將自己這一年來實習期間的工作總結如下：

一、堅持思想政治學習,提高思想理論素養

作為一名從事電力行業的工作者，我始終注意與黨組織保持高度一致，把對共產主義的信念貫穿于整個工作生活中。我在生活和工作中時刻約束自己，做事絕不能存在絲毫馬虎。我也在不斷的思考著如何將自己的微薄力量得到充分的發揮。在實際工作中，我時刻嚴格要求自己，嚴謹，細致，盡職盡則，努力做好本職工作，能做到團結協作，分工不分家，哪里需要，就主動配合，認真完成。參加工作以來，我取得了一些成績，但還存在著一些缺點和不足，比如在日常生活中，還應進一步發揮先鋒模范作用。在今后的學習和生活中，我要更加嚴格的要求自己，爭取早日在各個方面取得更大的進步。

二、加強理論學習,提高工作創新

來到電站的第一個星期是入職培訓安規學習，安全第一是入職前必須銘記于心的，不安全不工作。四不傷害中的不傷害自己、不傷害他人、不被他人傷害、保護他人不受傷害和五防里的防止誤分合斷路器、防止帶負荷拉合隔離開關、防止帶電合地刀、防止帶地刀合閘、防止誤入帶電間隔讓做電力行業的我一直時時刻刻謹記在心。到運行班工作實習的時候，我是從零開始。不懂就學、就問，是一切進步取得的前提和基礎。因為我大學專業基礎打得比較扎實，使我在工作實習過程中對水電站電力、動力設備方面的知識更為容易理解和掌握。一邊是師傅和同事們的悉心指導，一邊是自己對著書本及圖紙反復琢磨。幾個月下來，我熟悉了電站的電氣一次系統主接線和電站里的絕大多數設備。每當我工作中遇到新的問題，我就查閱相關資料，請教老師傅，一個問題一個問題的解決，一個困難一個困難的克服。停、送電倒閘順序：“停電時，先斷開斷路器后斷開負荷側隔離開關再斷開電源側隔離開關；送電時先合上電源側隔離開關后合上負荷側隔離開關最后合上斷路器”是我在運行班時練習寫手電氣操作票的主干思路。在測量三臺主變每相接頭溫度和發動機滑環碳刷溫度的時候，假如碳刷溫度高于碳刷日常溫度很多，就得對滑環進行吹掃直到其穩定降至日常溫度，假如主變接頭溫度過高很多，在負荷調整后溫度還不能降下來，就得停電處理。當我下白班后我就利用大學的專業知識時常去研究電站里所有變壓器，110kV三臺主變低壓側接三角形是為了消除三次諧波，因為三次諧波和零序電流不能再Y形接線中流通而能在三角形接線內部流通；主變高壓側接星形是為了降低線路的損耗和減小線路的電流及減少有色金屬和提高中性點接地可靠性；主變高壓側采用中性點直接接地是為了防止低壓側發生故障時，零序電流竄入高壓側，使上級電網零序保護誤動作；廠用變、壩區變和生活變三臺干式變壓器都是采用Y/Y形接線，唯一不同是廠用變和壩區變中性點直接接地，而生活變中性點不接地；電站能裝設兩臺隔離變壓器條件是供電范圍較小、1OkV負荷與隔離變壓器之間線路較短，目的是將一次和二次電氣完全絕緣，還能起防雷、濾波作用。這樣不僅能夠將原有大學專業知識溫習鞏固，而且還能產生新的理解，而且學到很多新知識和新認識，同時也積累工作實踐經驗。但某些認識都還是膚淺的，還需要我在工作實踐當中去不斷深入地理解。同時積極學習公司的管理制度和新知識，增強自己的理論知識學習，為實踐做鋪墊，努力提高自己的工作能力，為公司創造更大的效益。

三、增強實踐技能，提高工作效率

在工作上，剛開始，由于初出校門，是一個從理論走向實際的過程，的確比較艱難，在書上學到的那些較為抽象的理論，很難一下子結合到工作實際中來。我在維護班工作實習的時候，心中有不少疑惑，閑暇之余，就看圖紙、查資料自己尋找答案，難理解的就請教師父、同事乃至領導，盡管我的問題淺顯幼稚，但每個人都耐心給我講解，久而久之，在領導的悉心栽培、師傅和同事的幫助下，我對維護班一些簡單的工作已比較熟悉。開始的時候在師傅和同事們的帶領下，學習7S，對工具房、倉庫、班組進行7S整改，慢慢地自己的工作和生活已經被清潔、清掃、整理、整頓、素養、安全、節約潛移默化。在三臺機及三臺主變C修的時候，自己拿著圖紙學習，有時我去配合檢修師傅們干活，不懂的我就網上查閱和問師傅，現在對水輪機、發電機大體結構和水輪機、發動機每個部分作用有了一定了解和認識，水輪發電機由定子、轉子、機架、推力軸承、導軸承、冷卻器和制動器等組成。和師傅們做了很多次開蝴蝶閥工作，我知道了蝴蝶閥開閥動作條件是：蝴蝶閥全關、水壓平壓、空氣圍帶排氣、導葉全關、油壓鎖定提起。在發電機、主變及線路等停電操作和恢復操作時，我一邊學習，一邊問師傅和同事，然后自己做筆記。慢慢地現在自己也能獨立完成手車式斷路器、手車式隔離開關、手車式互感器、調速器手動開停機等一些簡單的電氣設備操作，同時也使我手寫電氣操作票的正確性得到很好提高。在做電壓、電流互感器介損實驗的時候，我一邊看師傅接線，一邊琢磨，最后知道帶分壓抽頭的CVT一般用正接法，不帶分壓抽頭的CVT一般用自激法，同時也學會了測量電壓互感器和電流互感器絕緣電阻方法，而且能畫電壓互感器和電流互感器的原理圖，也明白了做該實驗的目的。在做氧化鋅避雷器預防性實驗、導電回路實驗、六氟化硫斷路器分合閘動作實驗、安全工器具定檢實驗、發動機零起升壓實驗、母線絕緣電阻實驗、電纜接地電阻實驗、接地網導通實驗、蓄電池內阻和電壓測量實驗等實驗中，我解決實際問題的能力在這些實驗中得到了很好的鍛煉，而且我學到了很大在課本上學不到的知識，也讓我在實驗中積累了工作經驗和學習到了實驗的方法、步驟，明白了實驗的目的。從ERP的學習到ERP的上線，我一直在不斷學習，簡單的流程已熟記在心。幾個月下來，自己已經能比較熟練地掌握基本的工作方法和一些簡單的技巧，而且已經能夠獨立完成一些簡單的工作。在實習最后階段，公司派我出去培訓電焊取證這段時間里，我學了平焊、點焊、仰焊、立焊、氬弧焊，知道一些重要焊的操作步驟，為以后的工作做了很好的鋪墊。雖說每天的工作實習很累，但我依然享受著實習過程帶來的快樂和喜悅，從中我學習了很多的知識和技能，同時也得到了很好的鍛煉。并在工作實習過程中積極學習專業知識，努力提高自身修養，做到理論結合實踐，并又從工作實踐中不斷進行總結，把實踐上升至理論的高度，提高工作效率。

四、下步工作打算

在今后的工作中，我將發揚成績，克服不足，朝著以下幾個方向努力：

1、我將堅持不懈地努力學習各種理論專業知識，并用于指導實踐，以更好的適應工作的需要。

2、熟練的掌握各種業務技能和操作技能才能更好的投入工作，我將通過多看、多學、多思、多練來不斷的提高自己的各項業務技能和操作技能。

3、業精于勤而荒于嬉，實踐是不斷取得進步的基礎。我要通過實踐不斷的總結經驗，提高自己解決實際問題的能力，并在實踐的過程中慢慢克服急躁情緒，積極、熱情的對待每一件工作。

五、體會及致謝

工作態度是關鍵，會不會做沒有關系，只要端正態度，認真的學就能做好一項工作。好記性不如爛筆頭，有時候記得清清楚楚事情，弄得明明白白的知識，時間久就忘記了，所以養成良好做筆記的好習慣很重要。工作不要局限于自己的專業，要多了解相關專業的知識，基礎理論知識要扎實更要將理論聯系實踐，重視實踐的運用。工作是要在不斷地學習、總結、積累、改進中進步的。

一年以來我收獲的，有同事之間的友情，有師徒之間的感情，有寶貴的專業知識和工作經驗，更有不可或缺的為人處事之道理。這些，都將是我一生都值得珍藏的，在工作中接觸的所有人和事，都是我永遠都感謝的。豐碑無語，行勝于言，總結是為了更好的行動。這一年的時間，是我不斷學習、不斷充實的階段，是我積極探索、逐步成長的階段。在此，我要特別感謝公司領導的悉心栽培以及同事和師傅們對我工作的指引和幫助，感謝他們對我工作中出現的失誤的提醒和指正。我也深知，畢業只是求學的一小步，社會才是一所真正的大學。在今后的歲月中，我定將更加努力工作，用實際行動為公司的發展貢獻自己的力量，為公司創造真正的財富。

第三篇：[工作總結]一年煤礦實習總結

一年煤礦實習總結]遠看煤礦像天堂，近看煤礦像銀行，走進煤礦像牢房，不如回家放牛羊，人人都說煤礦好，傻冒才往煤礦跑，煤礦掙錢煤礦花，根本沒錢寄回家，年輕老婆娶不上，娶了老婆用不上，生了孩子管不上，買了房子住不上，青春撒在荒灘上，綜掘機掘走我的青春，壓風機送走我的夢想，刮板機刮碎我的希望，電焊機不能縫合我的悲傷，釘錘一聲聲敲擊我的心臟，鋼絲繩束縛著我的肩膀，安全帽曾經讓我感到英姿颯爽，能不帶上它如今變成我的渴望，一年煤礦實習總結，實習總結《一年煤礦實習總結》。

第四篇：儲蓄所一年實習工作總結和計劃

儲蓄所一年實習工作總結和計劃

尊敬的各位領導、同志們：

你們好!

我叫xxx，一年多以來，我從一個在對銀行業務幾乎什么都不懂的實習生到現在對各項業務都能熟練應對并服務于每一個客戶，這其中的成果離不開領導的支持和同事們的幫助，在這里真誠的向大家說聲：謝謝!為不辜負領導的期望將工作做的更好，我特制定出銀行個人工作計劃。

我所在的崗位是。的服務窗口，我的一言一行都代表著本行的形象。我的工作中不能有一絲的馬虎和放松。眾所周知。的儲蓄所是最忙的，每天每位同志的業務平均就要達到近兩百筆，接待的顧客二百人左右，因此這樣的工作環境就迫使我自己不斷的提醒自己要在工作中認真認真再認真，嚴格按照行里的制定的各項規章制度來進行實際操作。三個月中始終如一的要求自己。

記得剛來時，在業務上還不是特別熟練，為了盡快熟悉業務，當我一遇到問題的時候，我會十分虛心的向老同志請教。對待業務技能，我心里有一條給自己規定的要求：三人行必有我師，要千方百計的把自己不會的學會。今后想在工作中幫助其他人，就要使自己的業務素質提高。剛開始的時候，我還由于不夠細心和不夠熟練犯過錯誤，雖然賠了錢，但是這并不影響我對這份工作的積極性，反而更加鞭策我努力的學習業務技能和理論知識。

所位于城鄉結合部，有著密集的人口。在儲蓄所的周圍有很多領社保和醫保的下崗、退休工人，也有好幾所學校。文化層次各不相同，每天都要為各種不同的人服務。我時刻提醒自己要從細節做起。把行里下發的各種精神與要求落實到實際工作中，細微化，平民化，生活化。讓客戶在這里感受到溫暖的含義是什么。

所里經常會有外地來的務工人員或學生來辦理個人匯款，有的人連所需要的憑條都不會填寫，在銀行工作計劃就有這樣一條是：不論身份，不論金額大小，耐心服務每一個客戶。謹記在心，每次我都會十會細致的為他們講解填寫的方法，一字一句的教他們，直到他們學會為此。臨走時還要叮囑他們收好所寫的回單，以便下次再匯款時再寫。當為他們每辦理完匯款業務的時候，他們都會不斷的我表示感謝。也許有人會問。個人匯款在儲蓄所只是一項代收業務。并不能增加所里的存款額，為什么還要這么熱心的去做，但是我認為，用心來為廣大顧客服務，才是最好的服務。當我聽到外邊顧客對我說：你的活兒干的真快……那個小妹兒態度真不錯……。就是好……這樣的話的時候。我心里就萬分的高興，那并不光是對我的表揚，更是對我工作的認可，更是對我工作的激勵。

新的一年里我為自己制定了新的目標，那就是要加緊學習，更好的充實自己，以飽滿的精神狀態來迎接新時期的挑戰。明年會有更多的機會和競爭在等著我，我心里在暗暗的為自己鼓勁。要在競爭中站穩腳步。踏踏實實，目光不能只限于自身周圍的小圈子，要著眼于大局，著眼于今后的發展。我也會向其他同志學習，取長補短，相互交流好的工和經驗，共同進步。征取更好的工作成績。

第五篇：儲蓄所一年實習工作總結和計劃

儲蓄所一年實習工作總結和計劃

工作計劃是行政活動中使用范圍很廣的重要公文,也是應用寫作的一個重頭戲。機關、團體、企事業單位的各級機構，對一定時期的工作預先作出安排和打算時，都要制定工作計劃，用到“工作計劃”這種公文。工作計劃實際上有許多不同種類，它們不僅有時間長短之分，而且有范圍大小之別。從計劃的具體分類來講，比較長遠、宏大的為“規劃”，比較切近、具體的為“安排”，比較繁雜、全面的為“方案”，比較簡明、概括的為“要點”，比較深入、細致的為“計劃”，比較粗略、雛形的為“設想”，無論如何都是計劃文種的范疇。以下是由

尊敬的各位領導、同志們：

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你們好!

我叫xxx，一年多以來，我從一個在對銀行業務幾乎什么都不懂的實習生到現在對各項業務都能熟練應對并服務于每一個客戶，這其中的成果離不開領導的支持和同事們的幫助，在這里真誠的向大家說聲：謝謝!為不辜負領導的期望將工作做的更好，我特制定出銀行個人工作計劃。

我所在的崗位是。的服務窗口，我的一言一行都代表著本行的形象。我的工作中不能有一絲的馬虎和放松。眾所周知。的儲蓄所是最忙的，每天每位同志的業務平均就要達到近兩百筆，接待的顧客二百人左右，因此這樣的工作環境就迫使我自己不斷的提醒自己要在工作中認真認真再認真，嚴格按照行里的制定的各項規章制度來進行實際操作。三個月中始終如一的要求自己。

記得剛來時，在業務上還不是特別熟練，為了盡快熟悉業務，當我一遇到問題的時候，我會十分虛心的向老同志請教。對待業務技能，我心里有一條給自己規定的要求：三人行必有我師，要千方百計的把自己不會的學會。今后想在工作中幫助其他人，就要使自己的業務素質提高。剛開始的時候，我還由于不夠細心和不夠熟練犯過錯誤，雖然賠了錢，但是這并不影響我對這份工作的積極性，反而更加鞭策我努力的學習業務技能和理論知識。

所位于城鄉結合部，有著密集的人口。在儲蓄所的周圍有很多領社保和醫保的下崗、退休工人，也有好幾所學校。文化層次各不相同，每天都要為各種不同的人服務。我時刻提醒自己要從細節做起。把行里下發的各種精神與要求落實到實際工作中，細微化，平民化，生活化。讓客戶在這里感受到溫暖的含義是什么。

所里經常會有外地來的務工人員或學生來辦理個人匯款，有的人連所需要的憑條都不會填寫，在銀行工作計劃就有這樣一條是：不論身份，不論金額大小，耐心服務每一個客戶。謹記在心，每次我都會十會細致的為他們講解填寫的方法，一字一句的教他們，直到他們學會為此。臨走時還要叮囑他們收好所寫的回單，以便下次再匯款時再寫。當為他們每辦理完匯款業務的時候，他們都會不斷的我表示感謝。也許有人會問。個人匯款在儲蓄所只是一項代收業務。并不能增加所里的存款額，為什么還要這么熱心的去做，但是我認為，用心來為廣大顧客服務，才是最好的服務。當我聽到外邊顧客對我說：你的活兒干的真快……那個小妹兒態度真不錯……。就是好……這樣的話的時候。我心里就萬分的高興，那并不光是對我的表揚，更是對我工作的認可，更是對我工作的激勵。

新的一年里我為自己制定了新的目標，那就是要加緊學習，更好的充實自己，以飽滿的精神狀態來迎接新時期的挑戰。明年會有更多的機會和競爭在等著我，我心里在暗暗的為自己鼓勁。要在競爭中站穩腳步。踏踏實實，目光不能只限于自身周圍的小圈子，要著眼于大局，著眼于今后的發展。我也會向其他同志學習，取長補短，相互交流好的工和經驗，共同進步。征取更好的工作成績。