第一篇：跌倒了爬起來主題班會

跌倒了，爬起來

-------班心理健康教育教案

[教學目標]：

1、使學生認識到逆境是人生的必然，應坦然面對；

2、引導學生正確認識挫折的價值，調整應付挫折的心態。

[教學重點]：

學會面對挫折。

[教學難點]：

學會用積極的、向上的態度對待挫折。

[教學準備]：

教學課件、故事磁帶、每人一張紙卡、[課時安排]

1課時

[教學內容及步驟]：

一、引出課題。

同學們，你們走路時曾跌到過嗎？跌倒的滋味是什么樣的？

在生活中，人人都希望走一條平坦的道路，但人生不可能是一帆風順的，又成功，也有失敗。也就是說，在學習和生活中，我們隨時都可能遇到各種困難與挫折，這時，你是被挫折嚇倒，一蹶不振；還是勇敢地走向成功呢？ 對，我們應在哪里跌倒，就在哪里爬起來。

二、新授課：

1、引出故事。

挫折對于不同的人有著不同的意義。法國大作家巴爾扎克曾說過：“苦難對甜菜是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。” 出示兩則故事：

“保爾的故事”

《鋼鐵是怎樣煉成的》這篇小說中這樣一段描述：保爾一次對朋友說：“人應該支配習慣，而不是習慣支配人。”當時就有人潮笑他愛說漂亮話，舉例說保爾明知抽煙不好，但還是戒不掉。保爾聽了當即把口中的煙卷拿了下來說：“從今天起，我決不再抽煙。”保爾說到做到，從此，戒掉了幾乎在孩童時代就養成的抽煙習慣。

“馬加爵的故事”

相信大家從保爾的故事中可以看出他就是這樣一個意志堅強的硬漢子。其實，無論是保爾還是馬加爵，兩人的事例都給我們提出了同一個問題：如果遇到困難與挫折，應該怎樣做？

2、討論做法。

“如何面對挫折”(參考)

（1）了解自我，接納自我。

（２）正視現實，適應環境。

（3）接受他人，善與人處。

（4）想一想。經歷挫折，換個角度講，是對人的意志、決心和勇氣的鍛煉，是對人綜合實力的檢驗。失敗乃成功之母，楚漢之爭，劉邦屢敗屢戰，百折不撓，終于在垓下一戰，十面埋伏，將項羽打敗。人是經過千錘百煉才成熟起來的，重要的是吸取教訓，不犯或少犯重復性的錯誤。

（5）比一比。與同鄉、同學、好友相比，雖說比上不足，但可能比下有余。及時調整心態，不因小敗而失信心，不因小挫而失銳氣。要找出自己的優勢和特長，想想是否都得到充分的發揮了；找找別人的長處，以取長補短。人

生的轉折點往往始于失敗，失敗會使人猛醒、冷靜、理智和振作，使生命之帆重新揚起。

（6）放一放。如果不是急事大事，索性放下不去管它，過幾天再說，或許會有更清醒的認識、更合理的打算。重要的是把握好眼前的時光，莫讓它白白流逝。必要時可放棄原來的打算，重新安排其他事情。有得必有失，想在方方面面都有建樹很難，經過慎重選擇后，得到的會心安理得，失去的會心甘情愿，沒有緊張和焦慮，沒有沮喪和失望。

（7）讓一讓。常有這樣的現象：狹窄的街口橋頭，幾輛汽車擠作一團，互不相讓，誰也過不去。若有幾輛車風格高一點，先退出來，則所有的車輛都可暢行無阻。人生也是這樣，姿態高一些，眼光遠一點，從長計議，不在一時一事上論長短，退一步會海闊天高

3、講故事。

你們還知道那些文人或名人受挫折的故事，講一講。

4、聯系實際.偉人在困難面前，都能以堅強的意志面對，勇往直前，直到取得成功。那么，同學們在遇到困難是又是怎樣做的呢？請大家講一講自己的故事。

5、總結歸納.正確認識，勇敢面對，付諸行動。

6、解決現實問題。

在學習與生活中，我們都可能遇到困難，請大家把你最近遇到挫折寫在紙卡上，可以不寫姓名。

7、小組討論。

以小組為單位，用自己喜歡的方式，幫助大家解決問題。

8、資源共享。

請同學們把課前搜集的有關克服困難的名人名言匯報一下，讓大家共同欣賞。

什么叫作失敗？失敗是到達較佳境地的第一步。

——菲里浦斯

對于不屈不撓的人來說，沒有失敗這回事。

——俾斯麥

一次失敗，只是證明我們成功的決心還夠堅強。

——博 維

失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值。

——愛迪生

我們關心的，不是你是否失敗了，而是你對失敗能否無怨。——林 肯暫時的失利，比暫時的勝利好得多。——阿卜·法拉茲

音樂《真心英雄》

三、總結。

歌詞中“不經歷風雨，怎能見彩虹？”讓我們勇敢地面對挫折，從失敗中走出來，重新樹立自信心。雖然跌倒了會痛，但它能教會使我們走得更快更穩，相信大家一定會越走越好！

第二篇：“跌倒了,爬起來”主題班會

“跌倒了，爬起來！”主題班會

木瀆第二高級中學高一（1）班

活動目的：通過活動使學生明白人生道路有點挫折沒有什么。跌倒了，要學會爬起來。活動形式：四個小組辯論、討論，文藝活動表演。

主持人（男）：王玨主持人（女）：陳新越

活動過程：

主持人（男）：各位同學，各位老師大家下午好。

主持人（女）：今天我們要舉行“跌倒了，爬起來！”高一（1）班主題班會。

主持人（合）：下面我宣布，高一（1）班主題班會：“跌倒了，爬起來！”正式開始。主持人（男）：同學們，你們曾在走路的時候跌倒過嗎？跌倒的滋味又是怎樣的？ 主持人（女）：每個人走路都跌倒過，跌倒了會受傷，會疼，會不想爬起來。

主持人（男）：在生活中，人人都希望走一條平坦的道路，但人生不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗。也就是說，在學習和生活中，我們隨時都可能遇到各種困難與挫折。主持人（女）：同學們，這時候的你們是被挫折嚇倒一蹶不振，還是勇敢的爬起來走下去？停頓幾秒

主持人（合）：對，我們在哪里跌倒，就要在哪里爬起來！下面我們請xx同學給我們朗誦《讓我們一起奔騰吧》。

xx同學朗讀

主持人（女）：大家覺得xx同學的朗讀怎么樣？是不是很好？

停頓幾秒（根據同學回答總結一段話）

主持人（男）：現實生活中，那些敢于爬起來沖向前的例子很多，下面我們來看一段視屏，看看田徑運動員雷德蒙在體育的道路上跌倒之后的表現。

播放視屏

主持人（女）：運動員雷德蒙在1988年的漢城奧運會上因為腳傷退出了比賽，他在田徑比賽的道路上跌倒了。

主持人（男）：但是雷德蒙沒有放棄，為了能夠參加四年后的奧運會，他做過了4次手術，他并沒有被失敗所打倒。

主持人（女）：然而現實總是殘酷的。在四年后的巴塞羅那奧運會中再一次受傷，苦等了

8年的奧運金牌夢就這樣提前破滅了。

主持人（男）：雷德蒙的奧運金牌夢破了，而這也是他最后一次參加奧運會，已經不再可能拿到奧運金牌了。但是，雷德蒙做了一個驚人的舉動，他帶著傷，一瘸一拐的跑完了全場。主持人（女）：雖然雷德蒙沒有獲得冠軍，但是他獲得了世人的掌聲，在人們的心中他是永遠的冠軍。

主持人（男）：下面請同學們討論一下，雷德蒙跌倒之后爬起來的毅力對我們我什么啟發？同學們花兩分鐘的時間討論

主持人（女）：同學們討論有結果了嗎？下面請各組成員來分享一下自已的想法。分享想法的同學將獲得獎品。

同學們花兩分鐘的時間分享一下自已的想法

主持人（男）：就如田徑運動員雷德蒙一樣，在現實生活中的我們也會遇到很多困難與挫折。

主持人（女）：下面請同學再討論一下，我們在生活中遇到挫折與困難又怎么解決呢？同學們花一分鐘時間討論一下有怎樣困難與挫折

主持人（男）：下面請同學們把自已遇到的困難與挫折寫在紙條上。并在最后一句寫上：但是我不會屈服于困難與挫折的，我會爬起來的。

主持人（女）：同學們把自已的紙條夾在書本里或者筆袋里或者是一個你暫時翻不到的地方。

同學們寫好困難與挫折夾起來

主持人（男）：等有一天，大家翻到自已曾經的困難與挫折，也許都會一笑而過的吧。主持人（合）：請大家欣賞小品《》

表演小品（根據小品總結一段話）

主持人（男）：大家在現實生活中會遇到很多困難與挫折。那么，你知道其他名人面對挫折的故事嗎？思考一下。

同學們思考

主持人（女）：好，下面請同學們來分享一下自已所知道的名人故事。

同學們分享一下

主持人（男）：有時候我們在遇到困難與挫折的時候，我們會通過音樂來使我們自已堅強，下面請欣賞xx同學給我們帶來的歌曲《倔強》。

主持人（女）：大家有沒有覺得充滿了正能量？一首歌曲不過癮，下面我們再請xx同學

再來表演一首歌曲《飛的更高》。

主持人（男）：真是充滿了正能量的歌曲，同學們在學習都是怎樣克服遇到的困難與挫折的。下面請同學談談自已克服困難與挫折的經歷，同學們可以聯系一下這次的期中考試。主動分享的同學有獎品。

同學們分享一下

主持人（女）：同學們在學習中也會遇到困難與挫折，有的同學在這次的期中考試中跌倒了，考試失誤了。請同學們把自已到期末考試的目標寫在貼紙上并且附上自已的簽名。期中考試考的好的同學想想如何在期末考試中考的更好。

同學們寫好目標

主持人（男）：下課后，請同學們把目標貼在墻上，用來每天激勵自已。

主持人（女）：下面請實習老師總結一下這次的主題班會。

實習老師總結（播放片尾曲：陽光總在風雨后）

主持人（男）：下面請班主任韓老師總結一下這次的主題班會。

班主任總結（播放片尾曲：陽光總在風雨后）

主持人（合）：我宣布，高一（1）班主題班會到此結束，謝謝大家。

（掌聲??）

第三篇：跌倒了自己爬起來

跌倒了自己爬起來

177班解倩懿同學們：

大家好！今天我演講的題目是“跌倒了自己爬起來”

剛學會走路的孩子會時常跌倒，有經驗的家長不去扶他，而是讓他自己爬起來，這樣他會更快地學會走路，步子很快會穩健起來。同樣，我們這些剛走上人生道路的青少年也時常會“栽跟頭”，犯錯誤，諸如不良習氣的沾染，學習生活上的懶散，電子游戲的誘惑，交友的不加選擇，早戀的誤區等等，都會使我們摔跤。跌倒了怎么辦？我們的回答是勇敢的站起來，堅定地走上健康成長的道路。青少年在成長之中，思想行為、道德修養等方面并不成熟，因而犯點錯誤是可以理解的。從這種意義上說，犯錯誤并不可怕，可怕的是跌倒了沒有爬起來，一味地等待別人來扶，甚至拒絕別人扶起，自暴自棄，一蹶不振，這種人是沒有出息、沒有前途的。

有志者跌倒之后不必等人來扶。須知在“等”的過程中會使你虛擲寶貴的光陰，貽誤青春年華。

常言道：“吃一塹，長一智。”再跌倒又爬起的過程中，你就能得到相應的經驗、教訓，這是人生旅途中的寶貴精神財富。在某種意義上說，這樣的親身感受勝過師長們的言傳身教，這是跌倒了自己爬起來的人“意外的收獲”！為什么不敢爬起來？怕人恥笑嗎？這大可不必，勝利者有勝利者的瀟灑，失敗者更有失敗者的風采。大千世界，蕓蕓眾生，誰沒有坎坷的經歷？誰沒有失敗的記錄？人們贊嘆勝利者的刻苦和聰慧，人們更會褒揚失敗者的堅韌和頑強。

為什么不愿意爬起來？怕再次跌倒嗎？的確，漫漫人生路，到處是坎坷，“跌倒”是不可避免的，挫折和失敗無處不在。歌德曾經說過：“挫折是通向成功的橋梁。”海岸上如果沒有礁石就激不起美麗的浪花，人生中假如沒有挫折就無法顯示出生命的壯麗。

跌倒著堅持自己爬起來，你將成為生活中的強者，人生旅途中的勝利者。雨果說得好：“我寧愿靠自己的力量打開我的前途。”當別人伸出友愛的手時，我們不妨說：“謝謝，但不用！”

同學們，如果你曾經跌倒過，你將如何對待？

我的演講完畢，謝謝大家！

第四篇：職場人士跌倒了怎么爬起來

職場人士跌倒了怎么爬起來
親愛的安妮：我主動承擔了一個頗受關注 的大項目，很顯然這個項目超出了我的能力 我以為這種方法會奏效，甚至相比我們之前 在類似項目上的投入，我認為這種方法可以 節省大量時間和資金。很可惜，慘敗的過程不必細說。如今事 實證明，我的想法破產了。項目落后于預定 計劃，結果為了讓項目“回到正常軌道”，我的上司指定了其他人負責。公司高層經常 說，冒險是創新的一個重要部分，比如“多 失敗，快失敗”之類的話。但我沒看到任何 人像我一樣，把事情搞砸，我感覺自己像是 辦公室里的“低等賤民”。現在我想知道，我能否從那次失敗中恢復過來，重新樹立自 己的“街頭信譽”？或者我最好還是趕快找 一份新工作？——I.D.親愛的 I.D.：先別著急更新簡歷。Highland 咨詢集團（Highland Consulting Group）總裁兼 CEO、高管導師羅克珊娜?休爾 森說：“只要想學東西，我們都會犯錯誤。這次失敗會讓你刻骨銘心，所以一定要充分 利用它。” 她補充道，這意味著先把自我放到一邊，真正“理解關于自己，關于公司，你能從中 學到哪些東西。”盡可能平靜、冷靜地仔細 分析計劃失敗的原因。然后與上司以及項目 目前的負責人坐下來，好好交流一下你為什 么認為自己的想法會有效，同時解釋一下最 終失敗的具體原因。這種談話有些難度，正如在其他談話中 一樣，態度決定一切。不恰當的語氣，比如 煩躁、生氣或防御性的語氣，對于你已經遭 受打擊的聲譽無疑弊大于利。對于如何走出 失敗的陰影，休爾森提供了六條建議： 1.把問題擺到臺面上。休爾森說：“就 算你能隱瞞所發生的事情，也不要這么做。” 如果不能做到完全誠實，會讓人們禁不住懷 疑，實際情況是不是比看起來更糟糕。2.與上司進行坦誠的交流。如上所述，
Dear Annie:I volunteered to run a big, visible project that was something of a stretch that was radically different from anything that had been tried here before.I really thought it would work, and possibly even save a lot of time and money over what we had been expending on similar projects in the past.Unfortunately, and without going into all the gory details, it's now becoming painfully obvious that my idea was a bust.The project is way behind schedule, and my boss has put someone else in charge to “get it back on track.” Senior management at my company is always talking about risk as an essential part of innovation, “fail often and fail fast,” etc.But I've never seen anyone here actually blow it like I just did, and I'm feeling like the office pariah.Now I'm wondering, can I recover from this and get my “street cred” back, or would it be smart to start job hunting?--In

the Doghouse Dear I.D.:Whoa, don't start updating your resume just yet.“We all make mistakes, if we're going to learn anything,” notes Roxana Hewertson, an executive coach who is president and CEO of Highland Consulting Group.“You'll never forget this one, so make the most of it.” That means putting your ego to the side and “truly understanding what you can learn from it, about yourself, and your business, in every way possible,” she adds.Analyze exactly how and why your plan went off the rails, as calmly and dispassionately as you can.Then sit down with your boss, and perhaps the person now in charge of the project, outline why you thought your idea would work, and explain precisely why it didn't.In this difficult conversation, as in so many others, attitude is everything.The wrong tone--whether whiny, angry, or defensive--can do

范圍。我嘗試了一種之前從未使用過的方式。assignment for me, and I took an approach

重點是你從這次災難性的經歷中學到了什 么，以及你的上司認為通過此次失敗你會有 休爾森建議，詢問一下他或她是如何從過去 的錯誤中恢復過來的。每個人至少都犯過一 個（通常更多）錯誤，他們或許會告訴你如 何從失敗中走出來。3.勇于承擔責任。休爾森認為，這樣的 一次挫折會不會讓你消沉，關鍵“不在于錯 誤本身，而是你的個性和應對失敗的方法。大多數情況下，如果你能主動承認錯誤，人 們會因為你的誠實而原諒你。”但這需要有

way more harm than good to your already bruised reputation.Hewertson offers six tips 1.Put all your cards on the table.“Even if you can, don't hide anything about what happened,” Hewertson says.Anything less than total honesty is likely to make people start wondering if the situation is actually worse than it already looks.2.Have a heart-to-heart with your boss.As noted above, the emphasis here should be on what you've learned from this debacle, and about where he or she sees you going from

怎樣的轉變。如果你與公司管理曾關系良好，for recovering from a flop:

勇氣，心甘情愿吞下苦果，包括“沒有借口，here.If you have a good relationship with your 沒有辯解，不責怪其他任何人，哪怕事實上 manager, Hewertson recommends asking how 有人要為失敗負一定責任，”休爾森說道。
he or she recovered from a mistake, at some point in the past.Everyone has made at least one(and often many), and sometimes they'll even tell you how they bounced back from it.3.Own it.Whether a setback like this sinks you or not is “not really about the mistake at all,” says Hewertson.“It's about your character and how you deal with it.In most cases, people will forgive an honest mistake if you own up to it.” That takes a willingness to swallow a big gulp of humble pie--including, Hewertson says, “no excuses, no justifications, and absolutely no blaming anyone else

se, even if there were in fact others who contributed to what went wrong”.

4.道歉。休爾森建議： “如果已經有外部、甚至內部的客戶因為你的失敗而受到影響，你應該向他們真誠道歉。最好的方式是親自 去道歉，而不是通過電子郵件。然后詢問對 方——不要自己設想——你能做些什么來彌 補他們的損失。” 5.考慮解決方案。你能幫助改變當前的 情況嗎？在你的案例中，你已經不再負責之 前的項目，因此要實施這一點或許會有些困 難，但對情況進行調查依然值得你去做。如 果你尚未開始，主動提出你愿意為新項目負 責人提供一切可能的幫助或許是明智的做 法。

4.Apologize.“If there were external, or even internal, customers who were adversely affected by what happened, you need to apologize to each of them.It's best to do this in person, not by email, if you possibly can,” Hewertson says.“Then ask--don't assume-what you might be able to do to make it up to them.” 5.Think about solutions.Can you help correct the situation in some way? In your particular case, where you're no longer assigned to the project in question, that might be tough, but it's still worth looking into.If you haven't already done so, offering to help out

6.分享自己從失敗中學到的教訓。如果 有人產生與你相同的想法，這不足為奇，所 以“把你從失敗中學到的教訓與其他人分 享，避免他們重蹈你的覆轍，”休爾森建議 道。如果能在公司局域網內寫一篇與此有關 的博客文章，或者寫一篇公司時訊，比如商 業新聞中經常出現的“好創意為什么遭遇滑 鐵盧”之類的文章，你便可以幫助其他人避 免遭遇類似的失敗。你也可以公開把自己定 位成一名冒險者（雖然并不成功），這會以一 種意想不到的方式提高你所說的“民間信 譽”。完成上面這些步驟之后，就不要繼續沉 浸在失敗的經歷當中了。一次錯誤不會決定 “所有成功的領導人或企業家都曾遭遇過失 敗。重要的是你能從失敗中學到什么。如果 你表現得足夠謙卑，而不是試著把責任推給 其他人，人們會原諒你的。”畢竟，你的同 事們肯定都（或者應該）心知肚明，下一次 失敗的人可能就是他們自己當中的一員。反饋：你在工作中有沒有犯過重大的錯 誤？你如何走出失敗的陰影？歡迎評論。(財 富中文網)譯者：劉進龍/汪皓

the new project leader, in any way you can, would be both considerate and smart.6.Share what you've learned.It's not inconceivable that someone else might come up with some of the same thoughts you had going in, so “tell others what you learned from this, so they don't have to have the same experience,” Hewertson suggests.If you can write a blog post about it for your company's Intranet, or pen a piece for the company n

第五篇：心理輔導課跌倒了,爬起來教案

心理輔導課教案:跌倒了,爬起來!——如何面對挫折

活動設計 ：

每個人都會面臨失敗和競爭，人的心理承受能力越高，挫折帶給他的消極作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然會使自己總是處于一種不利的狀態下，影響自己的學習和進步。可見，培養學生具有堅強的意志，有助于他們順利走過漫長的學習和生活歷程，使他們具有健康的心理。

輔導目的：

教育學生遇到挫折不要屈服，而要正確認識挫折，善于吸取教訓，從挫折中奮起，以更大的信心迎接新的挑戰，從而形成能夠經受挫折考驗的健康心理。

輔導方式 ：

1、講述與討論

2、角色扮演

3、自我測驗

輔導前準備：

1、課件。

2、同學們寫下自己曾經遇到的一個挫折。

3、準備心理測試的問卷(每人一份)。

4、準備好名人、偉人戰勝挫折，取得成就的事例。

輔導時間與場地：

1、教學時間：1學時

2、教學場地：教室

輔導步驟 ：

一、談話引入揭示課題

1、談話

老師想請摔過跤的同學站起來，誰能說說摔跤的滋味。（很痛、很倒霉、傷口火辣辣的）

2、揭題 是啊！所以我們都不喜歡摔跤。在生活中，人人都希望自己走的路是平坦的，但人生不可能是一帆風順的，有成功，也會有失敗。也就是說，在學習和生活中，我們隨時都可能遇到各種挫折。這時候，你是被挫折嚇倒、放棄，還是鼓勵自己，以積極的心態去面對呢?——對，我們應該在哪里跌倒，就在哪兒爬起來。板書課題：跌倒了，爬起來!

二、根據事例分析

1、導言

【課件出示：法國大作家巴爾扎克曾經說過：苦難對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。】

師：這句話告訴我們，其實，人生中遇到挫折不一定是壞事，挫折對不同的人來說有不同的意義。下面我們來看兩個故事：

2、利用投影出示這兩個故事

故事一：一個10來歲的小男孩，由于一次考試考差了，怕被家長知道了，會遭到批評，竟然選擇了放棄生命。

故事二：一個年僅10歲的小男孩，在知道自己身患絕癥后，還頑強地與死神博斗，忍受著常人難以忍受的痛苦，堅持接受化療。更感人的是，他經常利用休息時間去化療，其他時間堅持上學，而且學習成績良好。

3、討論：你贊成哪個男孩的做法?為什么? 生答：贊成故事二男孩的做法。

(1)面對挫折，故事一的男孩太脆弱了，寶貴的生命只有一次，失去了就沒有了。

(2)挫折讓故事二的男孩變得更加堅強了。

4、小結：

這是兩份截然不同的人生答卷!前者，在小小挫折面前，主動地放棄了生的機會何等脆弱!后者，在生與死的考驗下，仍然努力奮發向上，是何等的剛強!這兩份答卷給我們提出了同一個問題：當我們面對挫折的時候，應該怎么辦? 師：可以發泄。有哪些發泄形式呢？（課件出示發泄形式）可以轉移注意力，讓自己開心，有哪些形式呢？（課件出示）你還能做哪些事情轉移注意力？（生答）等心情平靜以后，該怎么做呢？請同學來讀一下。（課件出示）如果努力了，實在是解決不了，怎么辦呢？那就想他人傾訴、尋求幫助。問題嚴重的應該向心理老師、心理專家求助。（課件邊出示美好事物，邊說）外面的世界可大了！外面的世界可美了！為了某一個挫折自暴自棄，或放棄生命實在是沒必要！

板書：挫折

（自己）發泄

轉移注意力

尋找辦法

解決不了 尋求幫助

三、角色表演

師：下面我們一起來看一個情景短劇。生表演。

競爭失敗

場景一：教室

班主任：接下來我宣布子馨當選我們班這學期的班長。子馨（雙拳一握）笑著說：耶！

同時，韶潔瞟了子馨一眼，嘀咕著：哼，有什么了不起的！班主任：好！下課！子馨：起立！

班主任：同學們再見！全班齊答：老師再見！

張可笑著走過來說：小潔，和我們一起回家吧！韶潔情緒低落，說：你先走吧！張可：看你好像不高興啊！怎么回事？

韶潔低著頭輕聲說：這次落選了，感覺好丟臉哦！我是不是不夠優秀啊？

討論：當別人遇到挫折時，你該怎么辦?

生答：（1）陪著他，安慰他。

（2）給他講笑話逗他開心。

師：如果碰到的問題比較嚴重，你們就要及時告訴老師和家長，讓他們幫忙解決，知道了嗎？ 板書：（別人）陪伴、安慰

逗他開心

告訴老師和家長

四、名人面對挫折。

師：接下來，我們一起來看看名人遇到挫折是怎么做的。【課件出示：故事“牛頓——受辱發奮”】

牛頓小時候很聰明，但讀書并不用心，都把心思用到做手工、想問題上了，所以在老師、同學的心目中，他是一個笨孩子。

有一次，他自己做了一架小風車帶到學校。同學們都圍攏過來看。正在一幫小家伙眨巴著眼睛羨慕牛頓的時候，一個同學怪聲怪氣地說：“喲!這風車做得還怪靈巧呢!”這同學講的是反話，因為他平時學習成績好，一直在牛頓之上，看到牛頓在他面前表演，很不服氣，于是又提高嗓門說：“你這小風車外型造得還可以，可它為什么會轉動，你懂得這原理嗎?”牛頓一時答不上來，臉就紅了。那位同學勁頭更足了：“哼!說不出來吧，可憐!自己做的東西自己講不出原理，說明你只不過和木匠一樣!”牛頓被他這番話羞得無地自容，他哭喪著臉，走開了。這時，原來圍在牛頓身邊的一群小同學也一個個對他另眼看待了。“木匠!木匠!連原理都講不出來，還在這里顯示!”說著，有的同學就動手打他的風車，別的同學也跟上去，七手八腳把牛頓的小風車打了個稀巴爛。

牛頓心里很難過，眼淚一滴滴地流下來，事后他細想：這些同學為什么欺侮我呀?還不是我自己不爭氣?自己為什么不下決心把功課學好呢?夜已經深了，小牛頓還在想白天發生的事。最后下了決心：一定要把功課學好。人小志不小，小牛頓自從立志勤學后，好像換了個人似的，上課認真聽老師講課。下課認真復習功課，有空還不忘他的小手藝。不多久，他的學習成績就趕上來了，而且超過了罵他是“木匠”的那位同學，成為班里的優秀生。

1、引導學生討論：牛頓受辱后他認識到什么?后來他是怎么做的?（他認識到一定要把功課學好。他后來立志勤學，上課認真聽老師講課。下課認真復習功課，有空還不忘他的小手藝。不多久，他的學習成績就趕上來了，而且超過了罵他是“木匠”的那位同學，成為班里的優秀生。）

師：因為他勇敢面對挫折的態度，最終成為著名的科學家。

2、生說其他名人遇挫折的故事，如沒有，師自己出示課件。

師：同學們，我們知道了一些名人經歷過的挫折小故事。此時的你有什么想法呢？今后你將如何面對遇到的挫折呢？同學們討論并交流。（生答，總結，課件出示，齊讀）

五、開展活動

師生談心，解決心理問題。

活動方法：請同學們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上(不必寫自己姓名)，交給老師，四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法，教師巡視，適當引導，請2組派代表起來說。

六、有關克服困難的名人名言欣賞。

想象困難做出的反應，不是逃避或繞開它們，而是面對它們，同它們打交道，以一種進取的和明智的方式同它們奮斗。——馬克斯威爾·馬爾茲

有困難是壞事也是好事，困難會逼著人想辦法，困難環境能鍛煉出人才來。——徐特立

在人生的道路上，誰都會遇到困難和挫折，就看你能不能戰勝它。戰勝了，你就是英雄，就是生活的強者。——張海迪

失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值。——愛迪生 暫時的失利，比暫時的勝利好得多。——阿卜?法拉茲

七、教師發給學生一份心理測試問卷，讓學生根據實際情況填寫，讓他們了解自己意志的強弱。

測試對挫折的承受力的問卷

評分標準：

1分 完全不符合自己的情況 2分 不太符合自己的情況 3分 說不準

4分 比較符合自己的情況 5分 完全符合自己的情況

(1)考試失敗會激勵我更努力地學習。()(2)失敗常使我喪失自信心，懷疑自己的能力。()(3)當我完不成某項任務時，會十分提心被同學或老師瞧不起。()(4)考試考砸了，我不會灰心喪氣，不想做任何事。()(5)考試不及格，我就想辦法對父母和同學隱瞞我的分數。()(6)做事只要盡了自己最大努力，即使失敗了，我也不會太難過。()(7)當我做錯作業時，我會努力找出做錯的原因，爭取下一次做對。()(8)聊天時，我從來不談自己失敗的經歷。()(9)如果老師布置的任務艱難，我不會主動要求去做。()(10)我覺得人不能每次考試都考得特別好。()評分、解釋與建議 計算兩個不同的總分：

總分A為題(1)、(4)、(6)、(7)、(10)得分之和；總分B為題(2)、(3)、(5)、(8)、(9)得分之和。

如果A＞B，說明你不怕在生活中摔跟頭，你能努力從失敗中吸取教訓，爭取今后取得成功。A-B的分值越高，說明你對失敗的承受力越強。這是你的優點，相信你一定會保持下去。

如果A＜B，說明你有時很失敗，常因耽心遇到困難和失敗而放棄努力。因為怕摔跟頭，很多該走的路、該去的地方你都沒有去。

八、教師總結。

1、師：最后我們一起來聽下音樂《真心英雄》，會唱的同學可以跟著一起唱。（音樂結束）

2、師：剛才的歌曲中唱到“不經歷風雨，怎能見彩虹？沒有人能隨隨便便成功。”在人生的道路上，我們會遇到很多挫折，讓我們勇敢地面對挫折，從失敗中走出來，重新樹立自信心。某件事沒做好，不等于你就失敗了，你還有很多拿手的事。所以，不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來，重新樹立自己的信心。摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對癥下藥，這是失敗給你的最好禮物。雖然跌倒了會痛，但它能教會我們走得更快更穩，相信大家一定會越走越好！