第一篇：鎮全民健身指導站2014年工作計劃活動安排

**鎮全民健身指導站2014年工作計劃

為全面落實《全民健身條例》，提高全鎮人民身體素質和生活質量，結合我鎮實際，制定本年度計劃。

（一）組織領導。每月召開一次各村健身指導點負責人會議；村體育干部對晨、晚練點進行日常管理，鎮站進行不定期抽查；爭取上級體育部門的支持，推進村健身工程建設；積極動員企事業單位資助、承辦各類體育活動。

(二)骨干隊伍

今年，指導站將舉辦3次以上的知識培訓班，選派優秀的村體育干部參加市三級社會體育指導員培訓，讓體育骨干在轄區全民健身工作中起到組織、指導作用。積極吸納鄉村教師、村干部、離退休人員和體育積極分子參與到全民健身活動中來。

（三）設施場地

充分利用綠地、廣場建設一批室外健身場地設施；為各村配置符合規定的體育場地和設備器材；逐步加大學校、機關事業單位公共體育設施的開放力度。

（四）健身活動

1、組織管理好日常健身活動。

我站將充分利用多媒體活動室，舉辦科學健身知識講座、專家講座，播放氣功、健身操等節目，引導群眾用科學

文明的健身方法來鍛煉身體。發揮鎮籃球協會、大家樂廣場舞隊、儺舞隊等群眾文體組織的力量進行動員，在文體廣場開展羽毛球和健身操等多樣性的體育活動、利用文體站開展好棋類活動、乒乓球、臺球活動，還將結合節假日開展體育健身宣傳、咨詢等。

2、積極開展體育競賽、大型活動。

（1）結合春節、元宵節、端午節等傳統節日，組織開展多種形式、豐富多彩的全民健身活動。

（2）組織開展與旅游、文化相結合的群眾性體育競賽、展示活動。

（3）積極組隊參加縣慶“三八”廣場舞大賽等單項競賽活動及其它綜合性運動會。

（4）借5月全民健身活動月、8月8日全民健身日之機，策劃組織大型健身活動。

（5）開展體育下鄉活動，在農閑季節辦好多項目的農民運動會，加大宣傳力度。

（6）10月份組織、指導第二屆鎮籃球協會友誼賽。

（7）11月中旬，對每年一次的鎮中小學體育運動會進行指導。

第二篇：XX鎮全民健身日活動方案

當涂路社區2011年“全民健身日”活動方案

今年8月8日是國務院設立的第三個?全民健身日?，特制定如下實施方案：

一、指導思想

全面貫徹落實學習實踐科學發展觀，通過廣泛深入宣傳和組織開展豐富多彩、貼近生活、方便群眾參與的體育健身展示、交流、比賽、輔導、培訓活動，提高全社會對設立?全民健身日?重大現實意義，增強全民的體育健身意識，培養良好的體育鍛煉習慣，在全社會形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方式的良好環境和氛圍，為構建和諧社區發揮積極作用。

二、活動主題

資源共享，體育造福，共創和諧

三、活動原則

組織開展?全民健身日?活動堅持以人為本、注重實效、因地制宜、群眾受益的原則。注重8月8日組織開展全民健身活動與全年性、日常性健身活動相結合，突出全民健身活動的科學性、健身性、趣味性，最大程度地吸引群眾廣泛參與。

四、組織活動機構

和平路街道 當涂路社居委

五、“全民健身日”活動安排

1、時間、地點：8月8日9:00，當涂路社區

2、參加領導：擬請街道領導、社區全民健身活動組委會成員等。

3、參加人員：社區報名參賽選手。

4、活動項目：

⑴ 介紹出席啟動儀式的街道領導;

⑵ 請街道領導致辭;

⑶ 街道領導宣布?2011年‘全民健身日’宣傳展示活動開始?;

⑷ 比賽項目：中國象棋、圍棋、乒乓球。

5、宣傳展示

用圖片展示社區有特色的健身項目、優異成績和群眾健身的場景等。

六、活動要求

（一）加強領導。開展好?全民健身日?活動意義重大，按照鎮組委會的統一要求和部署，切實加強對組織開展?全民健身日?活動的組織領導，精心組織，統籌安排。

（二）廣泛發動。活動當天社區轄區各單位、學校廣泛參與活動，讓廣大群眾切實享受到健身帶來的健康和快樂。同時要充分發揮相關體育組織的作用，進行健身科普咨詢，指導、組織健身活動。

（三）為營造會場氣氛，要求參加啟動儀式的各黨支部自制宣傳橫幅一條，標語自選，活動當天帶入會場。

附：XX鎮全民健身活動標語

XX鎮全民健身活動標語

1、全民健身利國利民功在當代利在千秋

2、認真貫徹《全民健身條例》切實提高全民身體素質

3、發展體育運動增強人民體質

4、我運動我健康我快樂

5、生命在于運動健身貴在參與

6、參加健身鍛煉提升生活質量

7、參與健身凝聚力量展示風采振奮精神

第三篇：全民健身材料

著名健身專家趙之心指出,有人把鼠標手、鍵盤手或手機手統一戲稱為“三手病”，是城市里流行的手部疾病。引起三手病的主要原因就是人們使用電腦、手機和游戲機時，手部總是得不到休息，重復單一模式導致的。

趙之心指出，人的手主要有兩個功能，即伸和握。要鍛煉手部，避免三手病，可以嘗試健手六字訣，不但可以鍛煉手部的伸指肌群和屈指肌群，還可以鍛煉手腕。

第一個字是伸，雙手曲肘舉起在頭部兩側，大臂與肩同高，然后雙手手指充分張開向后用力繃緊。這個動作可以讓伸指肌腱和伸指肌群得到鍛煉。

第二個字是握，姿勢同伸手指，雙手用力握緊拳頭，同時手腕略微向內扣。

第三個字是彎，雙手同伸手指的姿勢相同，十指同時用力彎曲手指的第一和第二個指節，稍做停留后再用力伸直，反復進行約50到100次。

第四個字是翻，雙手向前平舉，手心各自翻向外側，大拇指朝下，雙臂交叉使兩手心相對，十指交叉相握，向下由胸部向里再向上翻起，相握的雙手用力向前伸出，雙手始終交叉相握，向前翻轉的時候要盡量伸直。

第五個字是拉，左手手臂抬起到與肩同高，手臂內側向上，手腕自然彎曲，手心向前，五指并攏向下，用右手抓住左手手指，往身體內做拉伸。

第六個字是勾，身體直立，雙手向前平舉，雙臂內側向上，使掌心向上，握緊拳，慢慢用手腕力量抬起雙手，使手背向前，雙臂外側感到緊張，握拳的雙手與手臂成直角。

現代人十分注重學習各種知識，掌握多種技能，提高各種應變能力和適應能力，卻往往忽視了社會主體——人的身體能力。不少高級知識分子、科學家英年早逝或身體狀況不佳，不得不離開工作崗位，臥床養病，即是例子。由此看來，良好的身體是我們邁向21世紀的必備條件，健身是全民性的而不只是部分人的事情。為推動全民健身運動的發展和全民健身計劃綱要的實施，本文針對當前全民健身存在的問題及對策進行研究，提出了發展模式和基本實施途徑。

一、全民健身存在的問題。

1、全民健身意識誤區。目前，我國人民群眾的健身意識有：(1)老年人保健意識。大多數年輕人認為健身鍛煉是中老年人的事，自己身體強壯不需要鍛煉；(2)藥補意識。認為鍛不鍛煉身體無所謂，只要進食補藥就能健身：(3)非體育性的娛樂意識。用打撲克、玩麻將來代替體育鍛煉；(4)被動的欣賞意識。自己不參加健身只欣賞體育比賽，充當體育觀眾；(5)唯競技意識。認為參加體育鍛煉僅僅是為了參加某項比賽并取得名次。

25—50歲年齡階段的青、中年人應是參加健身活動最積極而且是人口最多的一個群體，約5億5千萬。他們是社會的脊梁，家庭的中堅，社會、家庭不僅需要他們的知識、本領和能力，更需要他們身心雙健。然而現實生活中很難達到這一點，他們須在事業、家庭、養老、育小、維持生計等方面，疲于奔命，難將本就不多的余暇時間投入到健身中去。

影響人們參加健身鍛煉的原因不僅有自身懶惰的原因，更重要的是外部原因所致，如：工作緊張、人際關系、場地器材、家務、輔導孩子等。我國各年齡階段的人群對健身意識都存在觀念上的問題，這是一種對社會、對人生缺乏責任的生活態度。健康非個人私事，它是關系到社會發展和民族興衰的國家大事。

2、缺少組織者、指導者、管理者及開展經驗群眾健身活動在我國發展很不平衡，有些城市有組織指導者、管理者，健身活動就開展得好些。群眾健身活動的對象年齡不一，體質不一，愛好不一，身體素質不一，對組織者的水平要求越來越高，不能用單一的活動方式來組織和指導，要因地制宜，因人制宜開展多種既適合大家的又能提高鍛煉興趣，達到增強體質的各種活動。這要求我們有一大批經過專門的、特殊的培訓人員充分運用先進的知識，合理地將“自由鍛煉人”有秩序地組織起來進行鍛煉，予以指導，達到普及和群體效應，使健身活動成為人們生活之必需。

3、缺乏健身活動開展的場地、器材。新中國成立以來，特別是最近十幾年來，國家為體育鍛煉場地投資經費總計百億元之多。1979—1982年間共建大型體育場館2075個，但這類大型的體育場館只是進行競技比賽，未能充分考慮一般百姓從事體育活動的需要，人們只是“旁觀者”，不是“參與者”，因此造成體育比賽場地多，利用率低，而為大眾提供體育健身活動的場地和器材太少，大大地阻礙了全民健身鍛煉的發展。

二、措施與對策。

1、更新觀念，增強全民健身意識。由于科學技術進步和現代化生產發展，人們體力勞動和運動量也逐步減少，加之我國有大批的人不參加體育鍛煉，所以“現代文明綜合癥”在我國的發展也有上升趨勢。

隨著社會進步發展，人們對健康的認識也不斷更新，雖然沒有一個統一嚴格的定義，但至少人們己開始摒棄“無病不看醫生，即是健康”的錯誤認識，從對人體健康認識的單純生物學模式轉變為生物心理。社會醫學綜合模式。WHO界定：健康不但是沒有身體缺陷和疾患，還要有完整的生理、心理和社會適應能力。因此，健康不僅僅是不生病，它應包括正常的生理、心理精神狀態和對社會的適應性。健康是人人追求的崇高目標，也是一個國家實現現代化的基本保證，健康是社會進步的重要標志和潛在動力，達到盡可能高的健康水平是世界范圍內的一項重要的社會目標。因此，促進健康是社會的共同責任，人人進行健身鍛煉是使我國綜合國力得以提高的表現。前任美國總統克林頓指出：健康是21世紀的“通行證”。世界各國政府無一例外地把目光投向了大眾體育。

青壯年人應是我國推行全民健身計劃的主力軍，他們既沒有老年人那種悠哉心態和充裕的閑暇時間，又沒有青少年在校學習的條件和活潑好動的心理，因此，要增強他們全民健身意識的緊迫感和責任感，加大宣傳教育力度。許多人總是用各種理由和借口為不參加體育鍛煉進行辯護，這實質上是思想觀念和意識方面的問題，也是對高質量生活標準缺乏現代意識的表現，都需要予以澄清和更新觀念。

2、抓住基礎，培養全面合格人才。體育是教育的一個重要組成部分，其主要任務是按照黨的教育方針，為21世紀培養身心協調發展的合格人才。全民健身計劃是一項規模宏大，涉及十三億人口的大計劃，計劃綱要指出：“青少年和兒童是21世紀的主人，他們的健康成長關系到國家的富強和民族昌盛。學校體育是國民體育的基礎，抓住了學校體育就等于抓住了全中國人的體能?！钡牵L期以來我國學校在“應試教育”的思想指導下，學校采取的是封閉式或半封閉式、填充式、高分制的教育模式，與社會接觸少，培養出來的學生不但知識面窄，而且身體素質較差，幾乎沒有終身體育健身意識觀念，不能適應社會主義現代化的建設需要。為此，要變“應試教育”為“素質教育”，打破學校與社會的界限，開門辦學，實現學校體育社會化，形成“家庭、學校、社會”共同發展的體育新模式。

3、發揮學校體育組織管理人才的優勢，推動全民健身的發展。我國各類學校有體育教師近10萬人，其中高等學校體育老師有2萬多人，他們大多受過高等教育，有一定的專業知識和訓練經驗，其中不乏事業心強、理論全面、訓練水平高的有識之士，這是從事全民健身活動指導和管理的潛在人才資源。只要充分發揮他們的作用，全民健身一定會沿著健康向上的道路蓬勃發展。全民健身是全社會的，它涉及的內容很多，接觸的范圍很廣，具有健身、娛樂、競技、教育、政治、經濟和社會交往等多種功能，有正規項目，還有民族民間體育、傳統健身術等等。我們可以向社會招聘專業人員和進行專門培訓；將自覺鍛煉者組織在一起進行專業指導，達到其鍛煉目的，發揮專業人員的一技之長。

4、充分利用地理環境開展全民健身。要使全民健身活動有計劃、系統、持久地開展，除了盡多的開放現有公園、風景區等自然環境和城市現有的體育場地進行活動外，筆者認為，國家在城市規劃建設時，可適當地考慮建設一些適合群眾性體育活動開展的場所，如：田徑場、游泳館、健身房。在公園和自然風景區建設簡易大眾參與的設施，如：梅花樁、平衡橋、秋千等。在居民生活區建設休閑鍛煉的場地，如：單杠、雙杠、爬杠、球類球場等等。另外充分利用現有學校的體育場地進行全民健身鍛煉，做到工作之余就近到體育場地鍛煉；想鍛煉就能找到鍛煉場地，這樣充分利用現有條件，少花錢，多辦事，辦大事，才能達到健身的目的。

綜上所述，全民健身活動是一件利國利民的大事，全社會都要重視它，做到群策群力，從實際出發，全面地開展全民健身活動并推向新的高峰。

第四篇：xxx社區全民健身工作計劃

Xxx社區

全民健身工作計劃

為進一步貫徹落實《中共中央、國務院關于加強和促進新時期體育工作的意見》和《全民健身計劃綱要》，加強城市社區體育組織建設，構建面向居民的多元化體育服務體系，不斷滿足廣大居民日益增長的健身需求，充分利用所依托的體育場地設施，組織社區居民經常性開展活動，增強居民的身體素質和健康水平，豐富社區居民的體育文化生活，同時為社區居民進行社會交往創造良好的環境。Xxx社區2011年體育工作計劃如下：

一、加強社區體育工作的領導。

在上級有關部門的的具體指導下，我社區將體育工作列入工作計劃，作為社區精神文明建設的重要內容擺上議事日程，由社區主要領導任“文體活動中心”組長，確定一名社區居委會副主任專職具體抓；充分利用多種方式宣傳學習《全民健身計劃綱要》、《中華人民共和國體育法》和中央8號文件精神，并邀請市體育局領導和專家、教練到社區開展體育講座，利用社區內的宣傳墻報、專欄深入持久地宣傳《綱要》、《體育法》精神，使之家喻戶曉，人人皆知；建立建全“社區文體活動中心”各項規章制度，確定專人管理。

二、加大體育陣地設施建設。

積極協調資金，加大對社區體育設施的投入。同時，積極鼓勵社會力量參與社區體育設施建設，促進駐區單位、學校、企業內部的體

育設施積極對社會開放，為轄區居民提供無償或低償服務；進一步完善社區體育設施管理責任制度，實現活動場所免費開放，在個居民小區內免費安裝體育健身器材。

三、加快體育網絡和體育隊伍的發展。

建立社會化的群眾體育組織網絡和滿足多層次體育健身需求的服務體系；加強體育隊伍建設，組織對體育工作者、社區體育骨干進行業務培訓，對轄區內具有體育專長的居民進行普查登記，并充分發揮他們的積極性。建立社區體育指導員隊伍，成立各種群眾性體育團體、活動小組，培養社區群眾體育骨干隊伍。重點發展乒乓球、羽毛球、籃球、健身球、健身操舞等項目。

四、廣泛開展群眾性體育活動。

積極組織參加全市、街道等部門舉辦的體育活動、比賽。通過舉辦社區運動會，展示xxx社區人的新思維、新形象。積極開展經常性的群眾喜聞樂見的體育活動，豐富群眾生活，提升xxx社區人氣。經常開展以小型多樣、適合社區居民和外來人口，尤其是老人和兒童需求的體育活動，提高社區趣味體育比賽的參與率，帶動全民健身的開展。按照《全民健身計劃綱要》，堅持開展經常性體育活動，滿足居民群眾生活需要。要創造條件舉辦社區體育活動（賽事），用體育載體樹立xxx社區形象。

Xxx社區

2011年1月1日

第五篇：2018年全民健身日工作計劃

2018年全民健身日工作計劃

導語： “通過‘全民健身日’的宣傳和帶動，讓健身成為人們生活的一部分，使人民群眾真正享受到體育帶來的健康和快樂，下面是2018年全民健身日工作計劃，歡迎參考：

2018年全民健身日工作計劃

認真貫徹落實黨的十八大和十八屆三中、四中、五中全會和總書記關于體育工作的系列講話精神，結合2018年體育工作的實際，通過創新形式，整合資源，動員和引導各級體育部門和社會力量廣泛組織開展貼近生活、豐富多彩、特色鮮明、注重實效、方便參與、利民惠民的體育健身活動，不斷增強廣大人民群眾主動參與體育健身的意識，為提高全民健康素質，建設體育強國、健康中國、實現中國夢作出貢獻。

就近就便因地制宜節儉務實公益惠民

“十二五”期間全民健身日主題是“全民健身促健康，同心共筑中國夢”，取得了良好的宣傳和動員效果。“十三五”期間，為了突出全民健身國家戰略和健康中國國家戰略，積極發揮全民健身在健康中國建設中的重要作用，延續品牌效應，繼續采用“全民健身促健康，同心共筑中國夢”的主題;此外，今年全民健身日正值里約奧運會期間，為了突出“全民健身與奧運同行”理念，激發全民參與運動的積極性，除“全民健身促健康，同心共筑中國夢”外，增加“我就是冠軍”主題，體現奧運健兒在里約爭金奪銀，國內大眾人人積極參與全民健身活動，使身體更強健，精神更光彩，自己做全民健身的冠軍。

“每天鍛煉一小時、天天都是健身日”、“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“更高興，更快樂，更強健”、“冰雪運動，魅力無限”等。各地區、各行業、各單位可結合實際，提出有地區特色、行業特點、陽光積極、具有廣泛感召力的其他宣傳口號。

8月8日為集中組織開展“全民健身日”活動的時間，各地區、各行業、各單位可以結合多年來組織開展的“全民健身月”、“全民健身節”等有效形式，不斷拓展“全民健身日”活動的時空范圍。

活動采取開設主會場，全國各地分會場聯動的形式。主會場活動在北京某社區舉行。鼓勵各地區、各行業、各單位重點圍繞今年“全民健身日”活動的主題，結合實際，組織開展系列活動，與體育總局舉辦的主題活動形成聯動和呼應。

今年活動重點：一是要充分動員和發揮街道社區、鄉鎮行政村的積極性，下沉基層，活動小型多樣，更加生活化;二是要充分發揮各社會力量的作用，鼓勵社會力量組織舉辦各種健身活動，在持續組織開展好“城市樂跑賽”、“全民健身挑戰日”、“世界行走日”、“吃動平衡走向健康”等傳統品牌活動的基礎上，鼓勵支持各級工會、共青團、婦聯、殘聯等群眾團體和學校、企事業單位以及各類社會組織、健身俱樂部、健身團隊、體育科研院所、各種各類新聞媒體和熱心全民健身事業的各種社會力量，組織開展適合不同人群、不同年齡、具有地方和行業特色的全民健身科普宣傳、咨詢輔導、項目推廣、交流展示以及比賽等活動。

(一)各省(區、市)體育部門、各行業體協、各運動項目管理中心、體育總局有關直屬單位要高度重視“全民健身日”活動，統籌安排，結合實際制定系列活動計劃，并認真組織實施。組織開展系列活動時要崇尚簡樸、厲行節約、務實求效，力戒形式主義、奢華浪費。

(二)大力倡導各級各類公共體育場館設施免費或低收費向廣大群眾開放，并將開放措施提前在全社會進行公示，為群眾健身提供條件;鼓勵和支持其它各類體育設施和學校免費或優惠開放體育場館，吸引更多人群就近、就便參加健身活動;充分利用國民體質監測車和監測站點開展體質測試以及其他科學健身指導活動。并將擬采取的公益惠民健身服務舉措向社會公告。

(三)積極開展全民健身志愿服務活動。廣泛動員和引導優秀運動員、教練員、各級社會體育指導員和職業社會體育指導員、學校體育教師和體育院校學生開展義務健身輔導，利用豐富的體育專業技術知識，向廣大群眾講解健身知識，推廣健身方法，普及科學健身理念，為全民健身活動提供技術指導服務;有條件的單位可開展針對貧困家庭、殘疾人、老年人、進城務工人員等群體的資助、免費或優惠的健身體驗活動。

(四)加強宣傳，形成氛圍。利用各級各類媒體，創新宣傳方式，進行廣泛深入地宣傳。在開展活動過程中要使用并大力宣傳全民健身日標志、全民健身日歌曲(可在大眾大體育網下載);圍繞“全民健身促健康，同心共筑中國夢”主題，將參與健身活動促進身體健康對于人的全面發展和國家民族繁榮昌盛的重要意義表現出來，將健康作為人的自身責任、家庭責任和社會責任的理念宣傳出來，將全民健身與奧運同行的觀點表達出來。通過廣泛宣傳，提高全民健身是國家戰略和健康中國戰略、8月8日是“全民健身日”的知曉度，使參與健身、健康快樂的觀念深入人心，形成全民健身新時尚。宣傳報道不僅僅寫主題活動本身，要尋找群眾身邊積極參與健身活動獲得健康的人物，宣傳報道他們的生動事例，激發全民參與健身熱情。同時發揮各類媒體的輿論監督作用，對違反《全民健身條例》及有關規定的單位和個人及時曝光，加強輿論監督。

(五)按照屬地管理原則，切實加強對舉辦活動的安全防范工作。根據活動規模、參與人群特點等，制定切實可行的安全防范預案，落實安全責任人，并對活動場地、設施等進行事故隱患排查，確?；顒影踩樌e行。

(六)請于7月20日前將本省(區、市)、本行業、本單位“全民健身日”活動方案電子版和紙質版報送體育總局，總局將于2018年8月初召開新聞發布會，向社會公布今年總局及全國各地組織開展活動的情況，營造濃厚的全社會關心、支持、參與全民健身活動的良好氛圍。

2018年全民健身日工作計劃

根據《市關于組織開展20XX年“全民健身日”活動的通知》精神和要求，經研究，特制定如下：

20XX年“全民健身日”活動，要以科學發展觀為統領，動員和引導社會力量廣泛組織開展貼近生活、豐富多彩、特色鮮明的體育健身活動，不斷提高市民群眾主動參與的健身意識，激發市民群眾的健身熱情，在全市形成崇尚健身、參與健身、推動全民健身事業發展的良好氛圍。

堅持和把握“突出主題、公益惠民、廣泛動員、因地制宜、節儉高效”的原則，做到主題鮮明，精心策劃，突出公益，關注民生，積極發動，社會動員，結合實際，創新特色，厲行節約，務實求效。

20XX年“全民健身日”主題口號為“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。宣傳口號為“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“全民健身，你我同行”、“每天鍛煉一小時，健康工作每一天”、“參與全民健身，樂享低碳生活”等。

8月8日為全市集中組織開展“全民健身日”活動的時間，各鄉鎮(街道辦事處)、市直各單位要深入開展“全民健身日”宣傳教育活動，大力開展全民健身科普咨詢活動。通過舉辦健身知識咨詢，散發傳單、宣傳冊等一系列形式多樣的宣傳活動，充分利用廣播、網絡等傳播方式，宣傳《全民健身條例》和“實施計劃”，開辦全民健身專欄，制作全民健身宣傳畫、音像制品等，提高群眾科學健身素養。各鄉鎮(街道辦事處)、市直各單位要通過開展的“全民健身月(周)”等有效形式，結合自身實際，適當拓展“全民健身日”活動的時空范圍。

一、在文化廣場舉行全民健身日啟動儀式，全市各鄉鎮、辦事處、市直各單位組成方隊參加，舉行萬人簽名活動。

二、在市文化廣場進行體育健身成就圖片展，展示有特色的健身項目、優異成績和群眾健身的場景等圖片。同時設立全民健身宣傳和科學健身知識咨詢站，營造濃厚的輿論宣傳氛圍。

三、舉行徒步行走活動，倡導市民每天堅持徒步行走至少公里;上班人員在距單位1公里范圍之內要堅持步行上下班。

四、舉辦籃球、乒乓球、羽毛球等群眾喜愛的體育健身活動，或小型比賽和技能比賽。

五、舉辦跳繩、輪滑、街舞等對場地面積要求，小的技能、時尚運動。

六、舉辦太極拳、太極劍、武術演練等適合公園、廣場的傳統健身運動。

七、舉辦全市木蘭扇、健身舞、健身操、廣播體操、秧歌、腰鼓、交際舞等團體健身比賽。

1、精心組織實施。各鄉鎮、辦事處，市直各單位，要結合各地特色，根據各類人群實際，廣泛開展針對不同地域、不同年齡、不同行業人群的各類特色活動，引導廣大群眾和全社會積極響應、廣泛參與。同時，精心組織轄區各體育團體，共同參與全民健身日活動。

2、各鄉鎮(辦事處)、市直單位要從實際出發，堅持以人為本，把全民健身活動同深入學習實踐科學發展觀緊密結合，組織上要堅持大型活動和小型多樣的趣味性群眾健身活動相結合，豐富活動內容，創新活動形式，斷提高全民健身水平。

3、各單位、各部門要精心組織，周密安排，密切配合。要充分調動社會各方面力量，積極發揮學校、機關、企事業單位的優勢，整合資源，協調配合，擴大活動范圍，拓展活動內容，提升活動效果，營造活動氛圍，確?；顒影踩行蜻M行。