第一篇：全民健身太極拳活動發言

各位領導、各位來賓、各位拳友大家新年好：

在這辭舊迎新之際，長治市太極拳協會、長治市城區太極拳協會，長治市美隆悅港家具城聯合舉辦了長治市XX年迎新年全民健身太極拳展示活動。

在過去的一年里，城區太極拳協會在城區政府、市體育局、市太極拳協會的關心支持下，在長治市太極拳協會的支持指導下得到了蓬勃的發展，現已發展6個輔導站、普及推廣陳式太極拳達上千人，參加香港國際大賽，焦作國際年會等國際國內大賽。榮獲金牌、銀牌、銅牌共計50余枚，與市太極拳成功的舉辦“長治市藍翔杯太極拳大賽”。在長治市城區范圍內得到廣大市民的青睞和贊譽。

本次活動得到了美隆悅港家具城梁中原總經理的大力支持，在此表示最誠摯的謝意，最后預祝長治市XX年迎新年全民健身太極拳展示活動圓滿成功、祝美隆悅港家具城開業大吉、生意興隆，謝謝大家。

長治市城區太極拳協會

第二篇：慶祝全國全民健身日太極拳培訓活動

慶祝全國全民健身日太極拳培訓活動

開班儀式議程

時間：2010年8月8日

地點：蓼城路綜合健身館前廣場

主持人：縣政府辦副主任、行政服務中心主任杜林

出席活動的領導：縣人大副主任周連鑾，縣人大副主任李先鋒，縣人民政府副縣長黃昕，原縣政協副主席余永年，縣委辦副主任、保密辦主任王軍以及縣體育局的負責同志。

議程：

一、全體肅立，奏中華人民共國國歌

二、縣體育局副局長王明宏講話

三、縣人民政府副縣長黃昕講話

四、縣人大副主任李先鋒宣布“慶祝第二個全國全民健身日太極拳培訓活動開始”。

第三篇：全民健身月活動發言

全民健身月活動

講話稿

各位領導、各位來賓、廣大職工家屬朋友們：

大家上午好，今夏時節陽光普照，全民健身和諧社會，運動創造美好生活，體育盛事再著華章。

我們歡聚一堂在此舉辦柴里煤礦2014年全民健身月活動啟動儀式，首先向各位領導和各位來賓的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝。我代表礦黨政對本次活動的開幕表示熱烈的祝賀!向參加今天啟動儀式的同志們表示親切的問候!向長期以來關心、支持我礦體育工作的有關部門和社會各界朋友表示衷心的感謝!向今天參與本次全民健身啟動儀式的代表隊員致以崇高的敬意!

沐浴著新時代健康文明的和諧春風，體育以其獨特的健身和娛樂功能在構建社會主義和諧社會進程中發揮著獨特的作用。總書記指出“中國夢離不開體育強國夢，體育強國夢是中國夢中非常重要的組成部分。”體育是對人們身心素質的全面提高和精神激勵。公平公正、和平友愛、團結協作、健康向上的體育精神讓人們之間融洽交流、廣泛合作，永不言棄。體育激發奮斗精神，激勵人自強不息，奮力拼搏實現自己的光榮與夢想。

本次活動目的在于倡導“人人參與體育健身，創造健康美好生活”。本次活動對深入實施《全民健身條例》有著重要意義，今年也是《全民健身計劃（2011—2015）》的關鍵一年，今年柴里礦喜獲全國煤礦全民健身活動先進單位，近年來加大體育投入、不斷增加和完善休閑娛樂場所，無論是功能完善的體育廣場足球場、籃球場、排球場、健身器材場地，還是寬敞明亮的文化廣場大舞臺、綠樹成蔭的雅馨園長廊，各項體育活動和建身娛樂充實了礦區職工家屬的業余文化生活。體育文化建設不僅增強了全民健身意識，強健了職工體魄，激發了職工積極向上的正能量和投身企業發展的積極性，為礦山發展建設提供了智力支持和精神動力。

通過此次活動，我衷心希望廣大體育愛好者樹立“人人參與體育健身，創造健康美好生活”的健康理念，繼續參與全民健身體育活動，我礦將以“全民健身日”為契機，陸續開展“平安礦井、幸福柴煤”消夏文體活動，“我健身、我快樂”廣場舞培訓、“天天健身，天天快樂”社區太極扇培訓、“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”礦區職工身體素質測試、選派職工參加棗礦集團“聚焦全民健身，創造幸福生活”首屆全民健身職工攝影賽、首屆職工毽球比賽等一系列豐富多彩、貼近生活、方便群眾參與的全民健身活動，為職工群眾營造崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方式的良好社會氛圍，迅速掀起全民健身的新熱潮。讓健康與快

樂伴隨柴里煤礦不斷超越發展。

最后，預祝本次全民健身月系列體育活動取得圓滿成功！

下面，請我礦礦長徐永和（或黨委書記劉永安）宣布啟動式開幕。

請大家一起觀看健身項目展演。

撰稿人：胡婷婷

第四篇：全民健身材料

著名健身專家趙之心指出,有人把鼠標手、鍵盤手或手機手統一戲稱為“三手病”，是城市里流行的手部疾病。引起三手病的主要原因就是人們使用電腦、手機和游戲機時，手部總是得不到休息，重復單一模式導致的。

趙之心指出，人的手主要有兩個功能，即伸和握。要鍛煉手部，避免三手病，可以嘗試健手六字訣，不但可以鍛煉手部的伸指肌群和屈指肌群，還可以鍛煉手腕。

第一個字是伸，雙手曲肘舉起在頭部兩側，大臂與肩同高，然后雙手手指充分張開向后用力繃緊。這個動作可以讓伸指肌腱和伸指肌群得到鍛煉。

第二個字是握，姿勢同伸手指，雙手用力握緊拳頭，同時手腕略微向內扣。

第三個字是彎，雙手同伸手指的姿勢相同，十指同時用力彎曲手指的第一和第二個指節，稍做停留后再用力伸直，反復進行約50到100次。

第四個字是翻，雙手向前平舉，手心各自翻向外側，大拇指朝下，雙臂交叉使兩手心相對，十指交叉相握，向下由胸部向里再向上翻起，相握的雙手用力向前伸出，雙手始終交叉相握，向前翻轉的時候要盡量伸直。

第五個字是拉，左手手臂抬起到與肩同高，手臂內側向上，手腕自然彎曲，手心向前，五指并攏向下，用右手抓住左手手指，往身體內做拉伸。

第六個字是勾，身體直立，雙手向前平舉，雙臂內側向上，使掌心向上，握緊拳，慢慢用手腕力量抬起雙手，使手背向前，雙臂外側感到緊張，握拳的雙手與手臂成直角。

現代人十分注重學習各種知識，掌握多種技能，提高各種應變能力和適應能力，卻往往忽視了社會主體——人的身體能力。不少高級知識分子、科學家英年早逝或身體狀況不佳，不得不離開工作崗位，臥床養病，即是例子。由此看來，良好的身體是我們邁向21世紀的必備條件，健身是全民性的而不只是部分人的事情。為推動全民健身運動的發展和全民健身計劃綱要的實施，本文針對當前全民健身存在的問題及對策進行研究，提出了發展模式和基本實施途徑。

一、全民健身存在的問題。

1、全民健身意識誤區。目前，我國人民群眾的健身意識有：(1)老年人保健意識。大多數年輕人認為健身鍛煉是中老年人的事，自己身體強壯不需要鍛煉；(2)藥補意識。認為鍛不鍛煉身體無所謂，只要進食補藥就能健身：(3)非體育性的娛樂意識。用打撲克、玩麻將來代替體育鍛煉；(4)被動的欣賞意識。自己不參加健身只欣賞體育比賽，充當體育觀眾；(5)唯競技意識。認為參加體育鍛煉僅僅是為了參加某項比賽并取得名次。

25—50歲年齡階段的青、中年人應是參加健身活動最積極而且是人口最多的一個群體，約5億5千萬。他們是社會的脊梁，家庭的中堅，社會、家庭不僅需要他們的知識、本領和能力，更需要他們身心雙健。然而現實生活中很難達到這一點，他們須在事業、家庭、養老、育小、維持生計等方面，疲于奔命，難將本就不多的余暇時間投入到健身中去。

影響人們參加健身鍛煉的原因不僅有自身懶惰的原因，更重要的是外部原因所致，如：工作緊張、人際關系、場地器材、家務、輔導孩子等。我國各年齡階段的人群對健身意識都存在觀念上的問題，這是一種對社會、對人生缺乏責任的生活態度。健康非個人私事，它是關系到社會發展和民族興衰的國家大事。

2、缺少組織者、指導者、管理者及開展經驗群眾健身活動在我國發展很不平衡，有些城市有組織指導者、管理者，健身活動就開展得好些。群眾健身活動的對象年齡不一，體質不一，愛好不一，身體素質不一，對組織者的水平要求越來越高，不能用單一的活動方式來組織和指導，要因地制宜，因人制宜開展多種既適合大家的又能提高鍛煉興趣，達到增強體質的各種活動。這要求我們有一大批經過專門的、特殊的培訓人員充分運用先進的知識，合理地將“自由鍛煉人”有秩序地組織起來進行鍛煉，予以指導，達到普及和群體效應，使健身活動成為人們生活之必需。

3、缺乏健身活動開展的場地、器材。新中國成立以來，特別是最近十幾年來，國家為體育鍛煉場地投資經費總計百億元之多。1979—1982年間共建大型體育場館2075個，但這類大型的體育場館只是進行競技比賽，未能充分考慮一般百姓從事體育活動的需要，人們只是“旁觀者”，不是“參與者”，因此造成體育比賽場地多，利用率低，而為大眾提供體育健身活動的場地和器材太少，大大地阻礙了全民健身鍛煉的發展。

二、措施與對策。

1、更新觀念，增強全民健身意識。由于科學技術進步和現代化生產發展，人們體力勞動和運動量也逐步減少，加之我國有大批的人不參加體育鍛煉，所以“現代文明綜合癥”在我國的發展也有上升趨勢。

隨著社會進步發展，人們對健康的認識也不斷更新，雖然沒有一個統一嚴格的定義，但至少人們己開始摒棄“無病不看醫生，即是健康”的錯誤認識，從對人體健康認識的單純生物學模式轉變為生物心理。社會醫學綜合模式。WHO界定：健康不但是沒有身體缺陷和疾患，還要有完整的生理、心理和社會適應能力。因此，健康不僅僅是不生病，它應包括正常的生理、心理精神狀態和對社會的適應性。健康是人人追求的崇高目標，也是一個國家實現現代化的基本保證，健康是社會進步的重要標志和潛在動力，達到盡可能高的健康水平是世界范圍內的一項重要的社會目標。因此，促進健康是社會的共同責任，人人進行健身鍛煉是使我國綜合國力得以提高的表現。前任美國總統克林頓指出：健康是21世紀的“通行證”。世界各國政府無一例外地把目光投向了大眾體育。

青壯年人應是我國推行全民健身計劃的主力軍，他們既沒有老年人那種悠哉心態和充裕的閑暇時間，又沒有青少年在校學習的條件和活潑好動的心理，因此，要增強他們全民健身意識的緊迫感和責任感，加大宣傳教育力度。許多人總是用各種理由和借口為不參加體育鍛煉進行辯護，這實質上是思想觀念和意識方面的問題，也是對高質量生活標準缺乏現代意識的表現，都需要予以澄清和更新觀念。

2、抓住基礎，培養全面合格人才。體育是教育的一個重要組成部分，其主要任務是按照黨的教育方針，為21世紀培養身心協調發展的合格人才。全民健身計劃是一項規模宏大，涉及十三億人口的大計劃，計劃綱要指出：“青少年和兒童是21世紀的主人，他們的健康成長關系到國家的富強和民族昌盛。學校體育是國民體育的基礎，抓住了學校體育就等于抓住了全中國人的體能。”但是，長期以來我國學校在“應試教育”的思想指導下，學校采取的是封閉式或半封閉式、填充式、高分制的教育模式，與社會接觸少，培養出來的學生不但知識面窄，而且身體素質較差，幾乎沒有終身體育健身意識觀念，不能適應社會主義現代化的建設需要。為此，要變“應試教育”為“素質教育”，打破學校與社會的界限，開門辦學，實現學校體育社會化，形成“家庭、學校、社會”共同發展的體育新模式。

3、發揮學校體育組織管理人才的優勢，推動全民健身的發展。我國各類學校有體育教師近10萬人，其中高等學校體育老師有2萬多人，他們大多受過高等教育，有一定的專業知識和訓練經驗，其中不乏事業心強、理論全面、訓練水平高的有識之士，這是從事全民健身活動指導和管理的潛在人才資源。只要充分發揮他們的作用，全民健身一定會沿著健康向上的道路蓬勃發展。全民健身是全社會的，它涉及的內容很多，接觸的范圍很廣，具有健身、娛樂、競技、教育、政治、經濟和社會交往等多種功能，有正規項目，還有民族民間體育、傳統健身術等等。我們可以向社會招聘專業人員和進行專門培訓；將自覺鍛煉者組織在一起進行專業指導，達到其鍛煉目的，發揮專業人員的一技之長。

4、充分利用地理環境開展全民健身。要使全民健身活動有計劃、系統、持久地開展，除了盡多的開放現有公園、風景區等自然環境和城市現有的體育場地進行活動外，筆者認為，國家在城市規劃建設時，可適當地考慮建設一些適合群眾性體育活動開展的場所，如：田徑場、游泳館、健身房。在公園和自然風景區建設簡易大眾參與的設施，如：梅花樁、平衡橋、秋千等。在居民生活區建設休閑鍛煉的場地，如：單杠、雙杠、爬杠、球類球場等等。另外充分利用現有學校的體育場地進行全民健身鍛煉，做到工作之余就近到體育場地鍛煉；想鍛煉就能找到鍛煉場地，這樣充分利用現有條件，少花錢，多辦事，辦大事，才能達到健身的目的。

綜上所述，全民健身活動是一件利國利民的大事，全社會都要重視它，做到群策群力，從實際出發，全面地開展全民健身活動并推向新的高峰。

第五篇：全民健身展示活動解說詞

全民健身展示活動解說詞

開始語：

A 八月的白城萬花竟放，B 八月的白城稻麥芬芳。

A 千里草原又一次迎來了八月八日，B 今日的白城是一個歡樂的海洋。A 全民健身的隊伍浩浩蕩蕩，B 全民參與的熱浪吹遍城鄉。A 天天健身，天天快樂，B 身心健康是家庭幸福、社會和諧的保障。A 和諧理念，和諧構想，B 塞外江南，錦繡白城，O 全民共育和諧篇章

A 首先讓我們欣賞洮北區老年體協代表隊表演的二十四式太極拳。

B 太極神功、源遠流長，老年太極、萬人景仰。洮北區老年太極拳協會組建十年來，由原來的4個隊、百余人，發展到18個隊、1300多人。

A 由單一的太極拳活動，發展到多元化的武術活動項目。他們常年堅持比賽交流活動，幾年來，參加全國、東三省和省、市、區舉辦的比賽18次，獲金牌44枚、銀牌27枚、銅牌21枚。并獲各級各類賽事榮譽獎16項。如今，洮北區老年太極拳協會已經成為市區老年體育活動的一個亮點，被市老年體協命名為洮北區品牌項目。

B 下面即將閃亮登場的是樊如雪藝術聯盟的學健身的小老鼠。

A樊如雪藝術聯盟歷經16年探索，聯合白城華藝舞蹈藝術培訓基地等5個培訓機構聯袂打造的白城區內唯一一家藝術旗艦隊，教學針對于學員特點，開設無基本功形體舞蹈，實施快樂教學模式，課堂實行“游戲化，故事化，情景化，把玩和學習結合起來。為提高全民素質教育從娃娃抓起而努力。

B 現在正在為我們表演的是洮北區老年體協代表隊的健身球保健 操。

A 這套中國老年體協最新推廣的健身球規定套路，動作輕快優美、在擊打穴位的同時邊操邊舞。展現了中老年朋友矯建優美的舞姿和老有所樂、老有所為的精神風貌。這支表演隊伍多年如一日，不辭勞苦、刻苦習練，技藝水平不斷提高。現在已掌握1—9套的規定動作。在省、市、區展演活動中榮獲佳績。

B現在大家即將看到的是由市總工會組織的職工代表進行的第八套廣播體操表演。

A近年來，市總工會認真落實全民健身條例，在全市積極推廣普及第八套廣播體操，旨在促進職工身心健康，增強職工身體素質，達到“享受健康、享受工作、享受人生”的目的。

B 這次表演，主要有來自白城供電公司、中油白城銷售分公司、中國人壽白城分公司和安泰醫院的職工代表共90人。

A各位朋友，下面上場表演的項目是抖空竹，由洮北區老年體協推薦。

B 這次空竹表演分三部分：

一、飛旋的空竹；

二、龍鳳呈祥；

三、巨龍騰飛。現在，場上正在表演的是第一部分：飛旋的空竹。空竹，谷稱“嗡子”，也叫“風葫蘆”或“風神”，在我國有著悠久歷史。2006年經國務院批準列為非物質文化遺產。抖空竹這項活動，把健身性、娛樂性、觀賞性融為一體，男女老少皆宜，特別是對肩周炎、頸椎病、腰椎病、低血壓、神經衰弱等有很好療效作用，還能預防小腦萎縮。

A 各位朋友，下面將表演第二部分：龍鳳呈祥。在空竹上面掛上龍和鳳抖動起來，活躍詼諧，非常好看。龍鳳呈祥，象征著人民生活美滿幸福，象征著國泰民安，象征著一切順利、吉祥安康。B各位朋友，下面表演的是最后一部分：巨龍騰飛。

大家請看，四條彪形大漢和一位漂亮女子，舞動著兩公斤重的空竹，掛上大龍，搖起“呼拉圈兒”，那是相當的新穎，相當的壯觀，相當的給力，相當有看點。不僅表現了較高的技巧，也象征著人們身體素質普遍提高，昭示著祖國發展龍騰虎躍，蒸蒸日上，！

A 《健康女孩》是天天美體中心隆重推出的一道美麗風景線。B 天天美體舞蹈學校是白城市唯一一所國家級專業舞蹈學校，無論是環境，還是師資力量，教學質量都是一流的。辦學十多年來，為國家各大中院校輸送了大批優秀人才，讓所有愛生命、愛健康、愛美麗、追求更加完美的人真正享受一生的幸福與快樂！也反應出了我們白城大學生的健康、青春活力與多才多藝。

B我們現在正在觀看的是洮北區平臺鎮的老年人健身團隊表演的《養生太極掌第一套》。

A 養生太極掌是疏肝利膽太極掌，通過身體四肢的逢動必旋，逢作必繞，兩腿屈伸，動作和呼吸的緊密配合，兩手采日月之精華、天地之靈氣，從而疏通肝經、利膽經。實現疏肝、平肝、養肝，久練使人體內固外堅，達到強身、健身、養生之功效，被世人稱為神奇太極魔掌。

B 看吧，白城市群眾藝術館的秧歌隊正在向我們走來。A秧歌同其它民間舞蹈一樣，有其自身的風格特點，它是以明快〃舒展，富于韌勁的舞姿和細膩〃潑辣的情感以及流動中特有的“三道彎”體態，贏得了人們的贊譽和欣賞。秧歌的要領主要突出一個“扭”字上，民間表演者踩著鑼鼓點，扭的裊裊娜娜，三彎九曲，當地人稱為“扭斷腰”或“三道彎”。“白城市被省體育局授予秧歌之鄉”這是國家推廣的第三套健身秧歌。

B 接下來讓我們共同欣賞洮北區老年體協的柔力球表演。

A柔力球是一項新興的、具有太極運動特點的球類體育項目。它把中華民族博大精深的思想文化內涵與現代球類運動的技術精華揉和在一起，體現出以柔克剛、以退為進、圓潤柔和、自然連綿流暢的技術特點。

B 少兒拉丁舞集錦是白城市群眾藝術館為我們送出的一道文化盛宴。體育舞蹈，又稱“國際標準舞”，如今拉丁舞已經走近普通群眾，成為許多少年兒童必學的一項專業技能。是您愉悅身心、鍛煉身體的最佳選擇。

A現在為您展示的是拉丁舞中的恰恰舞和倫巴舞。這些表演的小同 學最大的13歲，最小的只有8歲，希望有一天也能走向亞運會的賽場，為國爭光。

B 今天白城市群眾藝術館為我們送來了群舞《走向復興》。

舞蹈是人類文化生活中不可或缺的藝術，它帶給人們美的享受，是人民群眾從日常生活中創作、提煉和傳承下來的藝術精華，隨著舞蹈藝術的不斷發展，群眾舞蹈已走入舞臺，它既豐富了業余文化生活又增強人的身體素質，滿足人的精神需求。它的不斷發展為舞蹈藝術的多元化發展開拓了更廣闊的空間，正是——“生活需要舞蹈，舞蹈更需要生活”。

A 接下來就請欣賞白城市群眾藝術館和市太極拳協會共同選送的太極功夫扇。太極扇是近年來興起的一種器械健身項目，它博采眾長，吸取其他武術的精華，并且巧妙的和京劇〃舞蹈的表演藝術結合起來，具有很高的藝術性！希望廣大中〃老年朋友，一起投入到科學健身的行列中來，享受生活〃陶冶情操〃珍愛生命，為構建和諧白城而共同努力。

結束語：

A 萬紫千紅芳草綠，B 歡聲笑語黑天地。

A 短暫的相聚不是簡單的開始，B 即將的分手也不是痛苦的分離。A 共享體育強身健體，B 健康快樂是永恒的主題。A 我們相約明年的八月八日，B 仙鶴伴我們再一次相聚。

A 全民健身鑄就和諧的新天地，B 和諧白城快樂我和你！

A白城市暨洮北區第三個“全民健身日”展示活動到此結束，觀眾朋友們 O再見！”