第一篇：自我認(rèn)識(shí)-我是誰(shuí)

自我認(rèn)識(shí)——我是誰(shuí)

在上大學(xué)之前，我是很少進(jìn)行自我分析，認(rèn)識(shí)自我的，因?yàn)榛貞浧饋?lái)腦海里能出現(xiàn)的最早的畫(huà)面也是上學(xué)前班時(shí)的，而對(duì)上學(xué)之前的記憶卻甚是模糊，所以記憶里的大多事情都是與學(xué)校相聯(lián)系的，并且是與同學(xué)有關(guān)的，只有一小部分是童年時(shí)與好兄弟們一起所做過(guò)的趣事、傻事等令我記憶深刻的事情。

現(xiàn)在想來(lái)，小時(shí)候的我也是有些呆，但并不傻，聰明但并不喜歡學(xué)習(xí)，好玩并且會(huì)玩到很晚才回家。那時(shí)，成天想的不是怎么好好學(xué)習(xí)，而是想著課后、放學(xué)、放假該怎么玩，到哪里玩。雖然，沒(méi)有努力學(xué)習(xí)，但我的成績(jī)卻總能保持在班上的前幾名。令我映象最深刻的事情是有一次國(guó)慶放了九天假，但九天中我從來(lái)沒(méi)有想要做作業(yè)，看書(shū)，學(xué)習(xí)，而是玩。每天都從早玩到晚，甚至可以忘記回家吃午飯，直到放假結(jié)束的那天晚上我才來(lái)趕作業(yè)，但作業(yè)卻不會(huì)亂作，一般也不會(huì)有做不到的題，稍稍難一點(diǎn)的我也會(huì)想好久而把它做出來(lái)。當(dāng)我快要完成時(shí)，突然停電了，于是我拿著作業(yè)來(lái)到院子里依靠微弱的月光卻也把作業(yè)完成了、、、、小時(shí)候的我不會(huì)害羞，不會(huì)怕生也，有些膽大。但不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，我卻變得有些膽小并且不喜歡與比自己年長(zhǎng)的人交流溝通了。

小學(xué)畢業(yè)，我從鄉(xiāng)下來(lái)到縣城，在這里我學(xué)會(huì)了很多，比如愛(ài)慕虛榮，喜歡攀比，開(kāi)始注重別人看我的眼神等。而我也學(xué)會(huì)了抽煙、喝酒、打牌、逃課、遲到、早退。

因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)困難，所以我吃的穿的總比別的同學(xué)差些，所以我特別希望能夠擁有幾百塊錢(qián)，那樣我就可以賣(mài)一輛自行車(chē)，新衣服等等?？上В踔腥晡叶际窃谶@種愿望下過(guò)來(lái)的，而事實(shí)卻總不令我滿(mǎn)意，我擁有了自行車(chē)，卻是從舊貨市場(chǎng)買(mǎi)來(lái)的舊車(chē)，衣服也是廉價(jià)的并且還容易扯壞、、、、、終于我上了高中，雖然那個(gè)學(xué)校并不是我想去的那所，并不是我的成績(jī)不好而是家里正處在有史以來(lái)最為困難的時(shí)候，我讀高中而我哥哥剛好高中畢業(yè)，繼續(xù)讀高校。雖然很困難，但在高中這幾年里，我卻擁有了更多的支配錢(qián)的機(jī)會(huì)，幾乎每一次親戚給我的錢(qián)我都不會(huì)再將其上交給父親了，而是去買(mǎi)自己想要的東西，比如自行車(chē)，經(jīng)常對(duì)父親來(lái)個(gè)先斬后奏、、、、三年高中就是在父母的期待、老師的嚴(yán)苛、自己的認(rèn)真中過(guò)來(lái)的，但我的懶散的習(xí)慣卻是依然改不了，即使每天的生活都是那么的緊張單調(diào)乏味、、、、就這些經(jīng)歷和生活造就了現(xiàn)在的我，我對(duì)現(xiàn)在的我是不滿(mǎn)意的，雖然常常有人勸導(dǎo)我往好的方向去改變，我也只是在思想中想得到而在實(shí)際行動(dòng)中卻并沒(méi)有多大的改變。

第二篇：我是誰(shuí)-自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)

我是誰(shuí)

自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)

【設(shè)計(jì)理念]

自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己身心狀況以及周?chē)挛镪P(guān) 系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程是個(gè)體不斷社會(huì) 化的進(jìn)程，也是個(gè)性特征的形成過(guò)程。小學(xué)生自我意識(shí) 包括對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、對(duì)自己的評(píng)價(jià)、對(duì)自己的態(tài)度等。

小學(xué)生的自我意識(shí)不是頭腦中固有的，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)也是從比較模糊逐漸趨向比較清楚，從比較片面逐漸 趨向多面，從主要依靠成人的指點(diǎn)，逐漸趨向主動(dòng)積極。問(wèn)學(xué)生“你是什么樣的孩子氣低年級(jí)學(xué)生往往只能說(shuō)出 一兩個(gè)答案，而且多與能力有關(guān)，多是成人經(jīng)常說(shuō)的。高年級(jí)學(xué)生特別是經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的學(xué)生則能說(shuō)出二三十個(gè)答 案，內(nèi)容涉及能力、性格、學(xué)習(xí)、品德、與人交往等多方面。小學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)影響著對(duì)自己的評(píng)價(jià)，認(rèn)識(shí) 不清楚，評(píng)價(jià)就可能不準(zhǔn)確;認(rèn)識(shí)較片面，評(píng)價(jià)不可能全面，其正確性也不會(huì)高;認(rèn)識(shí)被動(dòng)，評(píng)價(jià)也勢(shì)必受別 人左右。小學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)決定著對(duì)自己的態(tài) 度，只認(rèn)識(shí)缺點(diǎn)的孩子，對(duì)自己的評(píng)價(jià)往往是消極的，對(duì)自己時(shí)常持有否定的態(tài)度、不滿(mǎn)意的態(tài)度，靠別人的指點(diǎn)才能認(rèn)識(shí)自己的孩子，其評(píng)價(jià)常常是搖擺不定的，對(duì)自己的態(tài)度也時(shí)常依據(jù)他人對(duì)自己的態(tài)度。

從發(fā)展的角度看是這樣，從問(wèn)題的角度看也是這樣，大凡對(duì)自己不滿(mǎn)意的學(xué)生或多或少存在自我認(rèn)識(shí)的問(wèn)題，存在自我評(píng)價(jià)的問(wèn)題。因而自我意識(shí)輔導(dǎo)必須從引導(dǎo)學(xué) 生正確認(rèn)識(shí)自己開(kāi)始?！蔽沂钦l(shuí)“團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，就是利用集體輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)，借助熟悉的動(dòng)植物暗喻自己，讓學(xué)生全面關(guān)注、發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識(shí)自我。引導(dǎo)學(xué)生從關(guān)注自己一個(gè)方面移向關(guān)注多個(gè)方面。同時(shí)這項(xiàng)活動(dòng)生動(dòng)有趣，符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)。

[適用年級(jí)]小學(xué)中高年級(jí)

[活動(dòng)地點(diǎn)】學(xué)校操場(chǎng)

[活動(dòng)過(guò)程]

一、熱身活動(dòng)”刮大風(fēng)“引起學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)的興 趣和關(guān)注

師生搬著椅子到操場(chǎng)一角，大家圍坐在一起。開(kāi)始活 動(dòng)時(shí)，教師撤出一把椅子，站在圈外，喊口令”大風(fēng)刮，大風(fēng)刮，刮呀刮，刮具有特點(diǎn)的人?！熬哂羞@種特點(diǎn)的人聽(tīng)到后就以最快的速度跑到場(chǎng)地中間再重新找一把 椅子坐，動(dòng)作慢的學(xué)生就沒(méi)有椅子坐了。這個(gè)活動(dòng)做了幾次，刮到了”戴眼鏡的人“、”喜歡跳繩的人“ ”寫(xiě)作業(yè)快 的人“……氣氛一下子活躍起來(lái)，在活動(dòng)中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽(tīng)口令、動(dòng)作快，更重要的是要充分了解自己的特點(diǎn)。

活動(dòng)進(jìn)行到這里，教師問(wèn)學(xué)生”你了解自己?jiǎn)?“大家有的搖頭，有的點(diǎn)頭，認(rèn)為不完全了解自己，在自我 認(rèn)識(shí)上存在盲區(qū)。接下來(lái)進(jìn)行了下一個(gè)活動(dòng)一一“我是誰(shuí)”

二、”我是誰(shuí)“一一在動(dòng)植物中找自己

1.教師取出事先準(zhǔn)備好的寫(xiě)有學(xué)生熟悉的動(dòng)植物名稱(chēng)的卡片。(每張卡片寫(xiě)一個(gè)動(dòng)物或植物名稱(chēng)，根據(jù)班級(jí)學(xué)生數(shù)量準(zhǔn)備卡片)學(xué)生在音樂(lè)的伴奏下隨機(jī)抽取卡片，根據(jù)自己抽取的動(dòng)物或植物特點(diǎn)，再結(jié)合自己的情況，說(shuō)出自己的特點(diǎn)。在向同學(xué)介紹自己特點(diǎn)時(shí)，要想方設(shè)法結(jié)合自己手中所抽取的動(dòng)物的特點(diǎn)。描述時(shí)可以這樣 進(jìn)行”我是一只，是我的特點(diǎn)?！?/p>

抽完簽后，學(xué)生開(kāi)始說(shuō)特點(diǎn)了，下面是輔導(dǎo)課中的幾個(gè)片段。

生1 :(手舉著小烏龜卡片)我是一只小烏龜，我的動(dòng)作雖然慢，但我有個(gè)特點(diǎn)，跟我交朋友你一百個(gè)放心，我能替你保守秘密，決不會(huì)讓第三個(gè)人知道。

師:了不起，你真有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛。能巧妙地 把自己的特點(diǎn)和烏龜?shù)奶攸c(diǎn)結(jié)合起來(lái)。發(fā)現(xiàn)自己能保守 秘密的特點(diǎn)。

生2:(這是個(gè)高大的男孩子，他手握的卡片上面寫(xiě)著獅子)我是一頭獅子，我雖然很威武，可我很溫柔，我不欺 負(fù)人，你跟我做朋友我會(huì)保護(hù)你的!給你安全的保證。

師:你很會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)。生3:我是校園中的一棵白楊樹(shù)，我伸開(kāi)臂膀，讓小鳥(niǎo)在我的身上做窩。給大家遮風(fēng)擋雨，給大家?guī)?lái)涼爽。

(邊聽(tīng)他的介紹，我內(nèi)心涌動(dòng)著一種感動(dòng)，就在這節(jié)課上課前，師生們搬椅子來(lái)上課地點(diǎn)的路上，這位同學(xué)自己搬著一把椅子，還主動(dòng)為老師搬椅子。我感動(dòng)的并不僅僅是他搬了一把椅子，而是他善于發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，并巧妙地介紹給大家。)

生4:我是一只羊，我的性格很溫柔，從不跟人發(fā)脾氣。

生5:(為難地站起來(lái))老師，這個(gè)真不好說(shuō)。(邊說(shuō)邊舉起手中的卡片)

(這是個(gè)其貌不揚(yáng)，長(zhǎng)得黑黑的小女孩，還有些斜視。她拿的卡片，上面寫(xiě)著”孔雀“，說(shuō)實(shí)話(huà)，真有點(diǎn)難為她。)

我能不說(shuō)這個(gè)嗎?

師:可以，你重新抽一張吧。

生5:(想了想，搖搖頭)我想要的動(dòng)物您一定沒(méi)有。師:你說(shuō)說(shuō)看，希望自己是什么動(dòng)物或植物?

生5:我希望自己是個(gè)蝸。(話(huà)音剛落，大家紛紛不 可思議地”啊“了起來(lái)。我也有點(diǎn)奇怪，蝸肉乎乎的，沒(méi)有漂亮的外表，沒(méi)有清脆的叫聲，沒(méi)有靈活的動(dòng)作，沒(méi) 有出色的貢獻(xiàn)。為什么希望是蝸呢?)

我現(xiàn)在是一只踴，將來(lái)我要蛻變成一只美麗的蝴蝶!

師:你對(duì)自己不僅有正確的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)還很有自信。相信自己有巨大的潛力。我相信你有了今天的積累，經(jīng)過(guò)奮斗，一定會(huì)蛻變成美麗的蝴蝶!

分析:用某種動(dòng)植物來(lái)暗喻自我的方法，再加上隨機(jī)抽簽的方式，”強(qiáng)制“促使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，這個(gè)特點(diǎn)并不是自己明顯的特點(diǎn)，也不是自己或他人平時(shí)注意的地方，通過(guò)輔導(dǎo)活動(dòng)，學(xué)生能正確地評(píng)價(jià)自己，敢于 接納自己的特點(diǎn)。

2.別人眼中的我

”不識(shí)廬山真面目只緣身在此山中。對(duì)自己的認(rèn)識(shí)了解總有不全面的地方。聽(tīng)聽(tīng)別人的意見(jiàn)，你對(duì)自己會(huì)有新的認(rèn)識(shí)，會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。你認(rèn)為誰(shuí)最具有哪種 植物或動(dòng)物的特征?“教師上面的一番話(huà)又帶著大家進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)。聽(tīng)聽(tīng)別人說(shuō)自己的特點(diǎn)。

3.你覺(jué)得哪種植物或動(dòng)物最能代表你的特點(diǎn)? [結(jié)果與反思]

”我是誰(shuí)“自我認(rèn)識(shí)的團(tuán)體輔導(dǎo)，用”某種動(dòng)物或植 物來(lái)暗喻自己，發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，描述自己的特點(diǎn)“。這 個(gè)活動(dòng)符合學(xué)生年齡特點(diǎn)，生動(dòng)、活潑、直觀口整個(gè)活 動(dòng)中大家對(duì)這種獨(dú)特的”自我認(rèn)識(shí)“方式表現(xiàn)出濃厚的興 趣。大家對(duì)自我有了更多、更深刻的認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)了許多平時(shí)沒(méi)有注意到的特點(diǎn)，產(chǎn)生了興奮感、自豪感，對(duì)自 己充滿(mǎn)信心。在聽(tīng)同學(xué)的自我描述以及相互評(píng)價(jià)時(shí)，還了解了他人的特點(diǎn)。在”別人眼中的我“這個(gè)一環(huán)節(jié)中，家把他人的評(píng)價(jià)和自我認(rèn)識(shí)進(jìn)行了對(duì)照。從中對(duì)自己有了些新的認(rèn)識(shí)，也反思了今后該怎樣完善自己。大家 很感謝別人對(duì)自己的真誠(chéng)評(píng)價(jià)?？磥?lái)，在現(xiàn)有自我認(rèn)識(shí) 的基礎(chǔ)上，通過(guò)分析、綜合他人的評(píng)價(jià)能逐步建立起相 對(duì)成熟的自我認(rèn)識(shí)，從而接受自我、悅納自我。輔導(dǎo)后，教師再次進(jìn)行”我是的人“測(cè)試，在四分鐘內(nèi)全班 學(xué)生都能寫(xiě)出12個(gè)以上的答案。最多的，寫(xiě)出了28個(gè)答 案。學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)更豐富了，內(nèi)容涉及能力、性格、學(xué)習(xí)、品德、與人交往等多個(gè)方面。不僅有優(yōu)點(diǎn)的表述，也有 缺點(diǎn)的思考，看來(lái)學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)識(shí)正逐步趨于成熟。

[點(diǎn)評(píng)]

”我是誰(shuí)?“這個(gè)問(wèn)題看似簡(jiǎn)單，卻是世界上最難回 答的問(wèn)題。人有時(shí)高估了自己;有時(shí)又低估了自己;人 甚至?xí)プ晕?。德?guó)文豪歌德曾經(jīng)慨嘆”人，這個(gè)受 到贊美的半神，他究竟算個(gè)什么?“李老師的課，讓小學(xué) 生懂得:

*你是怎樣看你自己的呢? *你通過(guò)什么方法了解自己呢?

自我認(rèn)識(shí)是人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，不僅認(rèn)識(shí)自己的生理特點(diǎn)，而且認(rèn)識(shí)自己的心理特點(diǎn)。小學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的完 善會(huì)有助于個(gè)性的健康發(fā)展D

人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)容易有偏差和不全面的地方。例如，一個(gè)人長(zhǎng)相平常，不出眾也不難看，可是他偏偏認(rèn)為自 己長(zhǎng)得太難看了，認(rèn)為自己命運(yùn)不好，不愿意和別人交 往。又例如，一個(gè)人能力一般，可他認(rèn)為自己才華出眾，不理解為什么別人不委他以重任，感到懷才不遇。

對(duì)自己優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)的認(rèn)識(shí)是認(rèn)識(shí)自我的重要方面。獨(dú) 生子女的小學(xué)生在家里容易處于中心，那么也相對(duì)容易 造成心理上的自我中心。自我中心者為人處世以自己的 興趣和需要為中心，只關(guān)心自己'的利益得失，而不考慮 別人的利益，不體會(huì)環(huán)境條件和他人的處境。自我中心 者不能意識(shí)到別人對(duì)同一問(wèn)題的態(tài)度和看法，似乎自己 的認(rèn)識(shí)和態(tài)度就是他人的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。很少關(guān)心別人，與他人關(guān)系疏遠(yuǎn)，不能和諧相處，固執(zhí)己見(jiàn)，不容易改 變自己的態(tài)度，盲目地堅(jiān)持自己的意見(jiàn)，常常在人群中 討沒(méi)趣。

人都有不足，就像太陽(yáng)有黑子一樣，沒(méi)有必要隱瞞。

只有認(rèn)識(shí)了自己的缺點(diǎn)，才可能去克服它，取得進(jìn)步。學(xué)會(huì)正確看待自己是一件很不容易的事情，有時(shí)需要大 家的幫助。就好像臉上有塊臟東西，自己看不到，但一照鏡子就看到了。這鏡子是什么呢?就是同學(xué)、老師和 父母。看別人臉上的臟東西卻非常容易，因?yàn)槟闶钦驹诹肆硗獾慕嵌取Ｋ怨湃颂K東坡深有體會(huì)地說(shuō)”不識(shí)廬 山真面目，只緣身在此山中?！耙粋€(gè)人要想看清楚自己，一定得學(xué)會(huì)站在客觀的角度。

自我心理是小學(xué)心理健康教育的重要內(nèi)容。李老師 的文章在理論和實(shí)踐兩個(gè)方面都做得很好，很有水平，能夠增進(jìn)小學(xué)生心理健康水平，也反映北大附小心理健 康教育的水平較高，取得的成果顯著，不是一日之功。文章寫(xiě)作邏輯性強(qiáng)，學(xué)生愿意做蝸化蝶掀起高潮，是神來(lái)之筆?？傊@是一篇優(yōu)秀的文章。

通過(guò)文章可以看出李老師勤奮好學(xué)，善于組織心理 健康活動(dòng)，具有較深的理論基礎(chǔ)和教學(xué)功底。專(zhuān)業(yè)知識(shí) 比較廣泛扎實(shí)。

這里提供一些輔助材料，是三個(gè)自我認(rèn)識(shí)活動(dòng)方案，供李老師和其他心理教師參考，在進(jìn)行”自我心理“教 育這個(gè)專(zhuān)題時(shí)可用。

第一個(gè)活動(dòng)是一個(gè)思考練習(xí)。

請(qǐng)每個(gè)學(xué)生寫(xiě)一首短詩(shī)描寫(xiě)自己，詩(shī)中包含姓名、身 體特征、興趣愛(ài)好、主要性格、眾人印象等5個(gè)方面，然后在班里開(kāi)賽詩(shī)會(huì)。下面是兩個(gè)例子:

小馬麗，很苗條，有時(shí)上網(wǎng)把天聊，熱情組織文學(xué)社，人們叫我小文豪。

王小明，個(gè)子低，喜歡操場(chǎng)把球踢，對(duì)人禮貌又大方，大家叫我小球迷。

第二個(gè)活動(dòng)是做小記者。

請(qǐng)你來(lái)做一回小記者，采訪你的同桌和其他任意兩 位同學(xué)對(duì)你的看法，并把采訪的結(jié)果簡(jiǎn)單地寫(xiě)成如下1∞ 字的一則小報(bào)道”同學(xué)眼中前我“。

今天，我分別采訪了、、，他們認(rèn)為我？我的感受是 ？ 今后應(yīng)該。記者:

第三個(gè)活動(dòng)是”5歲的我"照片展覽。

全班每個(gè)學(xué)生自選一張自己5歲時(shí)候的照片(最好是 彩色4寸生活照)，下面用白紙配上文字:自己的出生日 期、出生地、愛(ài)好、特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，但是不寫(xiě)姓名。由老師統(tǒng)一把全班的照片文字排列在墻上的專(zhuān)欄中，由 全班同學(xué)猜照片上的人是誰(shuí)。

第三篇：我是誰(shuí)——自我認(rèn)識(shí)系列一

我是誰(shuí)——自我認(rèn)識(shí)系列一

教學(xué)目標(biāo)：

1.通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生嘗試主動(dòng)探索自我，感受心中的自我并了解他人眼中的我；

2.引導(dǎo)其正確認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)悅納自己。

教學(xué)形式：暖身游戲，小組討論，自畫(huà)像

重點(diǎn)難點(diǎn)：創(chuàng)造真誠(chéng)，尊重，互愛(ài)的氛圍

教學(xué)準(zhǔn)備：形容詞檢核表；讓學(xué)生課前準(zhǔn)備好一張白紙，一只鉛筆；

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入

1.笑話(huà)導(dǎo)入

師：今天上課之前先給大家講一個(gè)冷笑話(huà)——和尚還在！

(1)笑話(huà)內(nèi)容：古代有一個(gè)捕快，一次，他押送一個(gè)犯了罪的和尚去府城，路上住店的時(shí)候，和尚把捕快給灌醉，并剃光了他的頭，然后逃跑了。捕快醒來(lái)后發(fā)現(xiàn)只有自己一個(gè)人，大吃一驚！可是他摸了摸自己的頭后又轉(zhuǎn)驚為喜，說(shuō)：“幸好和尚還在！”可是隨之又困惑不解：和尚還在，那么，我在哪里？

(2)教師引導(dǎo)：同學(xué)們都覺(jué)得這個(gè)故事中的捕快很可笑，還有人說(shuō)他簡(jiǎn)直是個(gè)白癡！連自己跟和尚的區(qū)別都搞不清楚，以為自己剔了頭發(fā)就是和尚，我們說(shuō)他連自己都不認(rèn)識(shí)！那么，在座的你呢？你認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)幔浚ㄉ赫J(rèn)識(shí)?。┖芏嗤瑢W(xué)都響亮得回答說(shuō)，認(rèn)識(shí)！那你清楚自己與其他同學(xué)的區(qū)別嗎？與別的同學(xué)比，除了發(fā)型，還有哪些方面的區(qū)別呢？

（生：長(zhǎng)相（外貌）、性格、身高、體重、智力、行為習(xí)慣、聲音、指紋、愛(ài)好、夢(mèng)想??）同學(xué)們講得非常好，我們可以把這些區(qū)別歸為三類(lèi)：

A.生理的我：外貌、身高、體重、性別等；

B.心理的我：性格、愛(ài)好、智力、夢(mèng)想等；

C.社會(huì)的我：角色、地位、職業(yè)、生日等；

教師小結(jié)：兩千多年前，古希臘哲學(xué)家蘇格拉底提出了我們?nèi)祟?lèi)史上第一大哲學(xué)命題，呼吁：人啊，認(rèn)識(shí)你自己！那么，人為什么要認(rèn)識(shí)自己呢？

中國(guó)古代也有一句古語(yǔ)曰：人貴有自知之明！可見(jiàn)，認(rèn)識(shí)自己是非常重要，但也是不容易的。今天，我們要借助三面鏡子來(lái)嘗試著自我探索，看看自己到底是什么樣一個(gè)人！板書(shū)：

（一）以自我為鏡

A.自畫(huà)像

B.十問(wèn)我是誰(shuí)

二、活動(dòng)過(guò)程

1.自畫(huà)像——心目中的自己；

師：每個(gè)人心中都有一面鏡子，它能照出你心目中的自己的形象，也能照出你的心的樣子??但是，這面鏡子并不是那么容易看清的，今天，大家就一起跟著老師的指導(dǎo)語(yǔ)來(lái)嘗試下，能不能看到鏡中的自己！

想象指導(dǎo)語(yǔ)：這首先需要一個(gè)安靜的環(huán)境，請(qǐng)大家先嘗試著安靜你的心，閉上眼睛，慢慢地

調(diào)勻呼吸??現(xiàn)在你感覺(jué)到心中的雜念已隨著你的均勻的呼吸慢慢排出??現(xiàn)在，心中似乎沒(méi)有任何的雜念了，想象著??你正沿著一個(gè)樓梯慢慢地往下走，樓梯的光線似乎并不是很明亮??在樓梯的拐角處，有一面鏡子??

鏡子中的你快樂(lè)嗎，還是有些孤獨(dú)的，或者憂(yōu)傷的??你在鏡子中看到的也許并不是自己，而是另外一個(gè)面目，另一種形態(tài)，沒(méi)有應(yīng)該是什么樣子的規(guī)定，只要等著這個(gè)鏡子中的形象慢慢地清晰起來(lái)??

可以用鉛筆畫(huà)出來(lái)；

2.十問(wèn)“我是誰(shuí)”——為自己寫(xiě)一首詩(shī)

盡可能快得完成10句以“我是??”為開(kāi)頭的句子，參考我的三個(gè)成份：

生理的我心理的我社會(huì)的我說(shuō)明：盡可能真實(shí)的表達(dá)自己，顯示自己獨(dú)一無(wú)二的地方；讓人一讀就能了解，這就是你； 作品完成后可以記名，也可以不記名。

教師收集學(xué)生作品，作為下堂課的活動(dòng)素材。

課時(shí)

（二）如何對(duì)待他人評(píng)價(jià)——自我認(rèn)識(shí)系列二

一、導(dǎo)入

上堂課我們了解了認(rèn)識(shí)自我的重要性，以及使用了認(rèn)識(shí)自己的第一面鏡子——以自我為鏡，通過(guò)想象然后用十二句詩(shī)，同學(xué)們?cè)囍剿髁诵哪康淖约骸５@面鏡子的質(zhì)量卻因人而異，有的同學(xué)的鏡子似乎有點(diǎn)像哈哈鏡，那么把自己過(guò)于放大，老師稱(chēng)其為“我是天才型”，還有一部分同學(xué)相反，過(guò)于放大了自己的不足，典型的“一無(wú)是處型”。確實(shí)，我們說(shuō)一個(gè)人自己看自己有時(shí)候是不容易看清楚，因?yàn)樽约焊约菏橇憔嚯x的，就像我們看書(shū)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，隨著書(shū)本靠得越來(lái)越近，字反而會(huì)變得模糊。所以，今天我們還要借助另外兩面鏡子來(lái)認(rèn)識(shí)自我！

板書(shū)：

（一）以自我為鏡

（二）以他人為鏡

（三）以活動(dòng)為鏡

二、活動(dòng)——猜猜我是誰(shuí)

教師隨機(jī)抽取幾份學(xué)生作品，并逐條往下讀，全班同學(xué)猜猜這位同學(xué)是誰(shuí)。

活動(dòng)要求：舉手猜；被抽到的同學(xué)不能表現(xiàn)出來(lái)；猜測(cè)的同學(xué)要說(shuō)明根據(jù)，例：我根據(jù)“我是一個(gè)愛(ài)干凈的人猜測(cè)這個(gè)人是某某某，因?yàn)??”被猜測(cè)的同學(xué)給予回饋。

三、討論

當(dāng)他人評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)不一致時(shí)，如何對(duì)待？

第四篇：8我是誰(shuí)-小學(xué)生《自我認(rèn)識(shí)》團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計(jì)

我是誰(shuí)

------小學(xué)生《自我認(rèn)識(shí)》團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計(jì) 【設(shè)計(jì)理念】

小學(xué)生的自我意識(shí)是對(duì)自己身心狀況以及周?chē)挛镪P(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程是學(xué)生個(gè)體不斷社會(huì)化的進(jìn)程，也是學(xué)生個(gè)性特征的形成過(guò)程。小學(xué)生自我意識(shí)包括對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、對(duì)自己的評(píng)價(jià)、對(duì)自己的態(tài)度等。

小學(xué)生的自我意識(shí)不是頭腦中固有的，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)也是從比較模糊逐漸趨向比較清楚，從比較片面逐漸趨向多面，從主要依靠成人的指點(diǎn)，逐漸趨向主動(dòng)積極。問(wèn)學(xué)生“你是什么樣的孩子”，低年級(jí)學(xué)生往往只能說(shuō)出一兩個(gè)答案，而且多與能力有關(guān)，多是成人經(jīng)常說(shuō)的。高年級(jí)學(xué)生特別是經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的學(xué)生則能說(shuō)出二三十個(gè)答案，內(nèi)容涉及能力、性格、學(xué)習(xí)、品德、與人交往等多方面。

小學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)影響著對(duì)自己的評(píng)價(jià)，認(rèn)識(shí)不清楚，評(píng)價(jià)就可能不準(zhǔn)確；認(rèn)識(shí)較片面，評(píng)價(jià)不可能全面，其正確性也不會(huì)高；認(rèn)識(shí)被動(dòng)，評(píng)價(jià)也勢(shì)必受別人左右。小學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)決定著對(duì)自己的態(tài)度，只認(rèn)識(shí)缺點(diǎn)的孩子，對(duì)自己的評(píng)價(jià)往往是消極的，對(duì)自己時(shí)常持有否定的態(tài)度、不滿(mǎn)意的態(tài)度，靠別人的指點(diǎn)才能認(rèn)識(shí)自己的孩子，其評(píng)價(jià)常常是搖擺不定的，對(duì)自己的態(tài)度也時(shí)常依據(jù)他人對(duì)自己的態(tài)度。

所以，從發(fā)展的角度看是這樣，從問(wèn)題的角度看也是這樣，大凡對(duì)自己不滿(mǎn)意的學(xué)生或多或少存在自我認(rèn)識(shí)的問(wèn)題，存在自我評(píng)價(jià)的問(wèn)題。因而自我意識(shí)輔導(dǎo)必須從引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己開(kāi)始。“我是誰(shuí)”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，就是利用集體輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)，借助熟悉的動(dòng)植物暗喻自己，讓學(xué)生全面關(guān)注、發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識(shí)自我。引導(dǎo)學(xué)生從關(guān)注自己一個(gè)方面移向關(guān)注多個(gè)方面。同時(shí)這項(xiàng)活動(dòng)生動(dòng)有趣，符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)。

【適用年級(jí)】小學(xué)中高年級(jí)

【活動(dòng)地點(diǎn)】學(xué)校操場(chǎng)

【活動(dòng)過(guò)程】

一、熱身活動(dòng)：“刮大風(fēng)”，引起學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)的興趣和關(guān)注

1．準(zhǔn)備：師生搬著椅子到操場(chǎng)一角，大家圍成一圈坐在一起。（師事先講解活動(dòng)規(guī)則）

2．活動(dòng)開(kāi)始時(shí)，教師放一把椅子在場(chǎng)地中央，老師站在圈外，喊口令：“大風(fēng)刮，大風(fēng)刮，刮呀刮，刮到（具有特點(diǎn)）的人?！本哂羞@種特點(diǎn)的人聽(tīng)到后就以最快的速度跑到場(chǎng)地中央重新找一把椅子坐上去，動(dòng)作慢的學(xué)生就沒(méi)有椅子坐了。椅子增加得越來(lái)越多，找到自己位置的同學(xué)越來(lái)越多，這個(gè)活動(dòng)做了幾次，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”、“寫(xiě)作業(yè)快的人”??氣氛一下子活躍起來(lái)，在活動(dòng)中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽(tīng)口令、動(dòng)作快，更重要的是要充分了解自己的特點(diǎn)。

3．活動(dòng)進(jìn)行到這里，教師問(wèn)學(xué)生：“你了解自己?jiǎn)?”大家有的搖頭，有的點(diǎn)頭，認(rèn)為不完全了解自己，在自我認(rèn)識(shí)上存在著盲區(qū)。接下來(lái)進(jìn)行了下一個(gè)活動(dòng)——“我是誰(shuí)”。

二、“我是誰(shuí)”——在動(dòng)植物中找自己

1．教師取出事先準(zhǔn)備好的寫(xiě)有學(xué)生熟悉的動(dòng)植物名稱(chēng)的卡片。（每張卡片寫(xiě)一個(gè)動(dòng)物或植物名稱(chēng)，根據(jù)班級(jí)學(xué)生人數(shù)準(zhǔn)備足夠的卡片）學(xué)生在音樂(lè)的伴奏下隨機(jī)抽取卡片，根據(jù)自己抽取的動(dòng)物或植物特點(diǎn)，再結(jié)合自己的情況，說(shuō)出自己的特點(diǎn)。在向同學(xué)介紹自己特點(diǎn)時(shí)，要想方設(shè)法結(jié)合自己手中所抽取的動(dòng)物的特點(diǎn)。描述時(shí)可以這樣進(jìn)行：“我是一只，是我的特點(diǎn)?！保◣熍e例子）

2．抽完簽后，學(xué)生開(kāi)始說(shuō)特點(diǎn)了，下面是輔導(dǎo)課中的幾個(gè)片段。

生1：（手舉著小烏龜卡片）我是一只小烏龜，我的動(dòng)作雖然慢，但我有個(gè)特點(diǎn)，跟我交朋友你一百個(gè)放心，我能替你保守秘密，決不會(huì)讓第三個(gè)人知道。

師：了不起，你真有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，能巧妙地把自己的特點(diǎn)和烏龜?shù)奶攸c(diǎn)結(jié)合起來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己能保守秘密的特點(diǎn)。

生2：（這是個(gè)高大的男孩子，他手握的卡片上面寫(xiě)著獅子）我是一頭獅子，我雖然很威武，可我很溫柔，我不欺負(fù)人，你跟我做朋友我會(huì)保護(hù)你的!給你安全的保證。

師：你很會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)。

生3：我是校園中的一棵白楊樹(shù)。我伸開(kāi)臂膀，讓小鳥(niǎo)在我的身上做窩。給大家遮風(fēng)擋雨，給大家?guī)?lái)涼爽。

師：聽(tīng)到你的介紹，我內(nèi)心涌動(dòng)著一種感動(dòng)，剛才就是你自己搬著一把椅子，還主動(dòng)為老師搬椅子。我感動(dòng)的并不僅僅是你搬了一把椅子，而且你是一個(gè)善于發(fā)現(xiàn)自己特點(diǎn)的人，并巧妙地介紹給大家。

生4：我是一只羊，我的性格很溫柔，從不跟人發(fā)脾氣。

生5：（為難地站起來(lái)）老師，這個(gè)真不好說(shuō)。（邊說(shuō)邊舉起手中的卡片）師：我們來(lái)看一看上面寫(xiě)著什么動(dòng)物？（“孔雀”）

生5：我能不說(shuō)這個(gè)嗎?

師：可以，你重新抽一張吧。

生5：（想了想，搖搖頭）我想要的動(dòng)物您一定沒(méi)有。

師：你說(shuō)說(shuō)看，希望自己是什么動(dòng)物或植物?

生5：我希望自己是個(gè)蛹。

師：為什么希望是蛹呢?

生5：我現(xiàn)在是一只蛹，將來(lái)我要蛻變成一只美麗的蝴蝶!

師：真棒！你對(duì)自己不僅有正確的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)，還很有自信。相信自己有巨大的潛力。我相信你有了今天的積累，經(jīng)過(guò)奮斗，一定會(huì)蛻變成美麗的蝴蝶!

（教師課后反思：用某種動(dòng)植物來(lái)暗喻自我的方法，再加上隨機(jī)抽簽的方式，“強(qiáng)制”促使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，這個(gè)特點(diǎn)并不是自己明顯的特點(diǎn)，也不是自己或他人平時(shí)注意的地方，通過(guò)輔導(dǎo)活動(dòng)，學(xué)生能正確地評(píng)價(jià)自己，敢于接納自己的特點(diǎn)。）

3．別人眼中的我?guī)煟骸安蛔R(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！睂?duì)自己的認(rèn)識(shí)、了解總有不全面的地方。聽(tīng)聽(tīng)別人的意見(jiàn)，你對(duì)自己會(huì)有新的認(rèn)識(shí)，會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。

師；你認(rèn)為我們班同學(xué)中，誰(shuí)最具有哪種植物或動(dòng)物的特征?

師：聽(tīng)聽(tīng)別人說(shuō)自己的特點(diǎn)。（略）

師；記得要說(shuō)聲‘謝謝’，感謝別人對(duì)自己的真誠(chéng)評(píng)價(jià)。

4．自悟階段：你覺(jué)得哪位同學(xué)對(duì)你的評(píng)價(jià)最能代表你的特點(diǎn)?

三．總結(jié)階段：我是誰(shuí)？（教師再次進(jìn)行“我是的人”書(shū)面測(cè)試，在五分鐘內(nèi)全班學(xué)生都能寫(xiě)出12個(gè)以上的答案。最多的，寫(xiě)出了28個(gè)答案）

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四．小結(jié)：同學(xué)們通過(guò)這一節(jié)課，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)更豐富了，不僅有優(yōu)點(diǎn)的表述，也有缺點(diǎn)的思考，看來(lái)同學(xué)們對(duì)自我的認(rèn)識(shí)正逐步趨于成熟，祝賀大家，相信在今后的日子里，大家一定會(huì)更好的認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，反思自我，完善自我。

【課后反思】

“我是誰(shuí)”自我認(rèn)識(shí)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，用“某種動(dòng)物或植物來(lái)暗喻自己，發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，描述自己的特點(diǎn)”。這個(gè)活動(dòng)符合小學(xué)生中高年段學(xué)生的年齡特點(diǎn)，生動(dòng)、活潑、直觀。整個(gè)活動(dòng)中大家對(duì)這種獨(dú)特的“自我認(rèn)識(shí)”方式表現(xiàn)出濃厚的興趣。大家對(duì)自我有了更多、更深刻的認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)了許多平時(shí)沒(méi)有注意到的特點(diǎn)，產(chǎn)生了興奮感、自豪感，對(duì)自己充滿(mǎn)信心。在聽(tīng)同學(xué)的自我描述以及相互評(píng)價(jià)時(shí)，還了解了他人的特點(diǎn)。在“別人眼中的我”這個(gè)一環(huán)節(jié)中，大家把他人的評(píng)價(jià)和自我認(rèn)識(shí)進(jìn)行了對(duì)照。從中對(duì)自己有了些新的認(rèn)識(shí)，也反思了今后該怎樣完善自己。大家很感謝別人對(duì)自己的真誠(chéng)評(píng)價(jià)?？磥?lái)，在現(xiàn)有自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，通過(guò)分析、綜合他人的評(píng)價(jià)能逐步建立起相對(duì)成熟的自我認(rèn)識(shí)，從而接受自我、悅納自我。

第五篇：我是誰(shuí)

“心里話(huà)”原稿

原稿：我 是 誰(shuí)

領(lǐng)：要問(wèn)我是誰(shuí)

過(guò)去，我總不愿回答 因?yàn)槲遗?/p>

我怕城里的孩子笑話(huà)

合：他們的爸爸媽媽送他們上學(xué) 一路鳴著喇叭 不是開(kāi)著本田 就是開(kāi)著捷達(dá)

領(lǐng)：我們的爸爸媽媽送我們上學(xué) 一路都不說(shuō)話(huà) 埋頭蹬著板車(chē) 褲腿沾滿(mǎn)泥巴 合：我們的校園很小 放不下一個(gè)鞍馬 我們的教室很暗 燈光只有幾瓦 我們的桌椅很舊 坐上去吱吱啞啞 但是我們作業(yè)工整 我們的成績(jī)不差、領(lǐng)：北京的二00八

也是我們的二00八 老師把它譜成了歌 同學(xué)把她畫(huà)成了畫(huà)

作文課上，老師說(shuō)了這樣的話(huà) “不要怕，不要怕 我們打工子弟 和城里的小朋友一樣 都是祖國(guó)的花 都是中國(guó)的娃

都生活在首都的藍(lán)天下” 合：不要怕，不要怕 大聲說(shuō)出心里的話(huà) 領(lǐng)：要問(wèn)我最想說(shuō)什么 合：我愛(ài)我的媽媽 我愛(ài)我的爸爸 因?yàn)椤?/p>

是媽媽把首都的馬路 越掃越寬 因?yàn)椤?/p>

是爸爸建起了北京的高樓大廈