第一篇：大學(xué)體育論文：大學(xué)體育與大學(xué)生人文素養(yǎng)的關(guān)系

大學(xué)體育與大學(xué)生人文素養(yǎng)的關(guān)系

學(xué)校體育是學(xué)習(xí)掌握體育知識(shí)技能、發(fā)展身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)的教育活動(dòng)，是有意識(shí)、有計(jì)劃有目的地對(duì)人體進(jìn)行培育和塑造的過程，是教育的重要組成部分。大學(xué)體育對(duì)大學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育、身體健康、智力開發(fā)以及優(yōu)良品德的培養(yǎng)都有著積極的促進(jìn)作用。體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。體育的概念有廣義和狹義之分。

廣義體育亦稱體育運(yùn)動(dòng)。是指以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展，豐富社會(huì)文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)。它是社會(huì)總文化的一部分，其發(fā)展受一定社會(huì)的政治和經(jīng)濟(jì)的制約，并為一定社會(huì)的政治和經(jīng)濟(jì)服務(wù)。狹義體育亦稱體育教育。是一個(gè)發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識(shí)、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程；是對(duì)人體進(jìn)行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的一個(gè)重要方面。

娛樂性體育是指在余暇時(shí)間或特定時(shí)間所進(jìn)行的一種以娛悅身心為目的的體育活動(dòng)。具有業(yè)余性、消遣性、文娛性等特點(diǎn)。娛樂性體育活動(dòng)，有益于身心健康，陶冶情操，培養(yǎng)高尚品格。

體育的本質(zhì)是人類社會(huì)的一種身體教育活動(dòng)和社會(huì)文化活動(dòng)。體育就是以身體練習(xí)為手段，發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展，為社會(huì)發(fā)展服務(wù)。它在社會(huì)發(fā)展過程中，受一定的政治、經(jīng)濟(jì)制約，并為一定的政治、經(jīng)濟(jì)服務(wù)。

我認(rèn)為，大學(xué)體育主要可以歸納成五大功能：

第一、大學(xué)體育的身體教育功能

全面鍛煉學(xué)生的身體，促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)能力，提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力；使學(xué)生掌體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益。

第二、大學(xué)體育的德育功能

如在大學(xué)體育競(jìng)賽中既要戰(zhàn)勝對(duì)手，取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)，又要遵循“友誼第一，比賽第二”的宗旨，需要最大限度地發(fā)揮和提高個(gè)人、集體在體格、體能、心理及運(yùn)動(dòng)能力等方面的潛力所進(jìn)行的科學(xué)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練和競(jìng)賽。當(dāng)對(duì)方侵人犯規(guī)時(shí)，是毫不計(jì)較，還是“以牙還牙”；集體配合不夠默契出現(xiàn)失誤而最終比賽失利時(shí)，是相互鼓勵(lì)，還是相互抱怨；對(duì)裁判員的誤判是大方寬容，還是“斤斤計(jì)較”；比賽勝利時(shí)，是驕橫自大，還是認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，戒驕戒躁??這都是培養(yǎng)集體主義感和大局為懷、善于處理人際關(guān)系的優(yōu)良品德的教育過程。

第三、大學(xué)體育的愛國(guó)主義教育功能

在體育教學(xué)中通過讓學(xué)生欣賞大型體育運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽，觀看我國(guó)運(yùn)動(dòng)員為國(guó)拼搏、為國(guó)爭(zhēng)光，在賽場(chǎng)上升國(guó)旗、奏國(guó)歌的動(dòng)人場(chǎng)面，講述優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練頑強(qiáng)拼搏的感人事跡，能夠激發(fā)他們的愛國(guó)熱情，增強(qiáng)其民族自尊心和自豪感，對(duì)學(xué)生是很好的愛國(guó)主義教育。第四、大學(xué)體育的心理品質(zhì)教育功能

體育運(yùn)動(dòng)使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅(jiān)毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競(jìng)賽對(duì)人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是修養(yǎng)提升和良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)時(shí)機(jī)。因此，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。

第五、大學(xué)體育的智能教育功能

通過體育教學(xué)和身體鍛煉，學(xué)生可學(xué)習(xí)和掌握一定的體育知識(shí)、技能和技術(shù)，并使思維力、記憶力、觀察力、想象力等構(gòu)成智力的各種能力得到發(fā)展。因此，作為一種教育的體育運(yùn)動(dòng)，在傳授知識(shí)、培養(yǎng)技能、技巧，增強(qiáng)人的體質(zhì)過程中，還包含著培養(yǎng)、開發(fā)和提高智能的教育因素。

兒童是“祖國(guó)的花朵”，“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，大學(xué)生是建設(shè)祖國(guó)美好未來的接班人。大學(xué)生要在“德、智、體”上全方面發(fā)展，做二十一世紀(jì)“四有青年”。因?yàn)閾碛薪】档纳眢w才能擁有未來，才能更好創(chuàng)建未來。所以，大學(xué)生要認(rèn)真對(duì)待大學(xué)體育這門課程。

由此觀之，大學(xué)體育與大學(xué)生人文素養(yǎng)有著相輔相成，密不可分的關(guān)系。

第二篇：大學(xué)體育與人文素養(yǎng)

摘要:素質(zhì)教育一直是我們教育改革的努力目標(biāo)，在實(shí)踐過程中，質(zhì)教育真正實(shí)現(xiàn)還有很長(zhǎng)的路要走。本文作者作為一位一直在一線教育工作的體育教師，對(duì)體育教育中如何把人文素養(yǎng)融入于課堂提出了提高教師自身素養(yǎng)，創(chuàng)造人文教育思想氛圍和突出教育個(gè)性化等方面進(jìn)行了闡述。

關(guān)鍵詞:人文素養(yǎng)體育課堂

0 前言

體育教育是一門非常特殊的學(xué)科，是素質(zhì)教育中重要的角色之一，但如何把體育課堂緊緊和人文素養(yǎng)結(jié)合在一起是一個(gè)值得研究和探討的話題。作者認(rèn)為人文素養(yǎng)是指人文科學(xué)中體現(xiàn)出對(duì)人類生存意義和價(jià)值的關(guān)懷，追求人生美好的境界，推崇感性和情感，著重想象性和多樣化的生活，使一切追求和努力都?xì)w結(jié)為對(duì)人本身的關(guān)懷。刊在眾多人心中，體育似乎與粗魯有著不解之緣，作為體育教師如何提高體育課堂的人文精神成了迫急的任務(wù)。只有實(shí)現(xiàn)了人文素養(yǎng)和體育課堂緊緊融合在一起，我們體育教師在實(shí)現(xiàn)學(xué)生素質(zhì)教育的過程中完成任務(wù)。1 提高教師自身的人文素養(yǎng),提高教師對(duì)學(xué)生的影響力

德國(guó)哲學(xué)家康德有一句名言: 這個(gè)世界有兩樣?xùn)|西能讓我們的心靈深深地感到震撼: 一是我們頭頂美麗的星空，一是我們內(nèi)心崇高的道德法則，探尋天地的奧妙與人生的意義，是人類追求的永恒話題。教學(xué)責(zé)無旁貸地承擔(dān)著培養(yǎng)學(xué)生人文素質(zhì)的重任，教師在教書育人的過程中，要傳承中國(guó)優(yōu)秀歷史文化傳統(tǒng)，提高人文素質(zhì)，孜孜不倦地追求集專業(yè)素質(zhì)與人文素養(yǎng)一身的“人類靈魂工程師”，端正自己在學(xué)生心目中的榜樣作用，用自己崇高的人格魅力、出色的專業(yè)才能和高尚的文化素養(yǎng)積極影響學(xué)生。教師要確立“以人為本”的教育理念。當(dāng)代教育的基本功能就是為了發(fā)掘人的潛能，發(fā)展人的個(gè)性，塑造健全的人格，體現(xiàn)人的價(jià)值。教師要樹立正確的人才觀，注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，最大程度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，尊重學(xué)生的個(gè)性，發(fā)展學(xué)生的特長(zhǎng)，喚起學(xué)生的主體精神。首先,教師必須轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教師角色,加大親和力度。教師要放下身架,由課堂上知識(shí)擁有者和話語霸權(quán)者的地位轉(zhuǎn)變?yōu)榕c學(xué)生平等的身份,尊重他們。比如,盡量在最短的時(shí)間內(nèi)記住每個(gè)同學(xué)的名字,來說明你對(duì)他們的重視度。其次,教師必須要防微杜漸,及時(shí)制止一些不良趨勢(shì),讓學(xué)生學(xué)會(huì)尊重他人。在學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)要立即制止,在沒有人的時(shí)候嚴(yán)厲批評(píng),并動(dòng)之以情,曉之以理;在人多的時(shí)候要注意轉(zhuǎn)換批評(píng)方式,尊重學(xué)生,使學(xué)生主動(dòng)意識(shí)到自身的錯(cuò)誤,從而達(dá)到由內(nèi)而外的改變。如在上動(dòng)作講解課時(shí)，有同學(xué)老講話，我會(huì)說好像有同學(xué)在幫我解釋哦，讓大家在笑聲中知道了錯(cuò)誤,問題也就很輕松解決了。最后,教師要主動(dòng)融入學(xué)生的生活,了解學(xué)生的內(nèi)心世界。教師不管在課堂上還是課下也要盡可能創(chuàng)造平等和諧的師生關(guān)系。有條件要經(jīng)常參于他們的娛樂活動(dòng),在活動(dòng)中讓學(xué)生更了解教師,教師要耐心聆聽學(xué)生對(duì)事物的見解,真誠(chéng)與學(xué)生交流，用自生的言行讓學(xué)生處于人文素養(yǎng)教育中。積極創(chuàng)造富含人文教育思想的學(xué)習(xí)氛圍

為了把學(xué)生的情感調(diào)動(dòng)起來，教師必須為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的課堂氛圍。在教學(xué)教師既是學(xué)生課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)的服務(wù)者、組織者和引導(dǎo)者,同時(shí)又是學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的合作中的對(duì)話者、激勵(lì)者。針對(duì)體育課的特點(diǎn)，結(jié)合具體教學(xué)內(nèi)者與學(xué)生共同探討，在學(xué)生的情感目標(biāo)上投入，能收到在合作中共同探討新的知識(shí),在互動(dòng)交書與育人的雙重效果。如在籃球教學(xué)比賽中，我經(jīng)常跟學(xué)生一起比賽，在比賽中及良好的氛圍時(shí)加以指導(dǎo)，要求學(xué)生加強(qiáng)配合意識(shí)，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神。同時(shí)可以實(shí)施分組聯(lián)系，要求組長(zhǎng)匯報(bào)練習(xí)情況以強(qiáng)化他們的服從意識(shí)和溝通能力。通過多樣的教

學(xué)手段和方法，創(chuàng)造人文素養(yǎng)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生各種能力，促使學(xué)生向社會(huì)所需的綜合素質(zhì)發(fā)展。合理積極利用課堂評(píng)估,培養(yǎng)學(xué)生人文素養(yǎng)

前蘇聯(lián)教育學(xué)家蘇霍姆林斯基曾說過:“善于鼓勵(lì)學(xué)生是教育中最寶貴的經(jīng)驗(yàn)。”在學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)上,盡量發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)并及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)。課堂上,只要學(xué)生是經(jīng)過自己的思考、努力,教師就要給予肯定,后進(jìn)生的努力尤其要給予關(guān)注和鼓勵(lì),千萬不要因?yàn)閯?dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)或錯(cuò)誤就冷落他。只有這樣，我們才能教會(huì)學(xué)生如何尊重人，如何鼓勵(lì)人，如何善待人。教師要積極培養(yǎng)學(xué)生的自信心，從而使學(xué)生形成積極的人生態(tài)度,提升人文素養(yǎng)的高度。對(duì)優(yōu)秀的學(xué)生要把他們經(jīng)過努力所取得的成績(jī)告訴他們。當(dāng)每個(gè)人都能看到自己經(jīng)過努力所得到的成績(jī)都能得到肯定,他們會(huì)為之感到驕傲,從而產(chǎn)生自己要學(xué)習(xí)的動(dòng)力。在教學(xué)過程中,還應(yīng)注意讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)和學(xué)會(huì)對(duì)別人的評(píng)價(jià),讓學(xué)生在民主、寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境中得到發(fā)展。以人文素養(yǎng)為基準(zhǔn)，突出教育個(gè)性化

強(qiáng)調(diào)學(xué)生主體作用的同時(shí)，教師的主導(dǎo)作用也是不可忽視的。把學(xué)生比喻成船的，教師就是航標(biāo)燈，教師要做好學(xué)生學(xué)習(xí)中的方向引領(lǐng)、方法指導(dǎo)、輔導(dǎo)心理等,提高學(xué)習(xí)、應(yīng)變及綜合能力。首先,課前,教師要做好充分的準(zhǔn)備，要充分考慮學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)、發(fā)展水平和實(shí)際需要,緊密結(jié)合學(xué)生的生活與學(xué)習(xí),將復(fù)雜的成套動(dòng)作變成直接的感性認(rèn)識(shí)的簡(jiǎn)單動(dòng)作。在基于大綱要求基礎(chǔ)上，所選資料的內(nèi)容要符合學(xué)生實(shí)際可操作的，要防止思想僵化，善于內(nèi)容的相互貫通。再次，教師要增加課堂的趣味性和人文性。教師要使課堂由傳統(tǒng)的“統(tǒng)一”走向“個(gè)性”發(fā)展，因?yàn)榕d趣是學(xué)生最好的老師，要避免教師教得口干舌燥，學(xué)生卻懶得嘗試，要利用漂亮的示范或多媒體喚起他們學(xué)習(xí)的興趣。講解動(dòng)作要領(lǐng)要多用啟發(fā)式的教學(xué)方法，比如讓學(xué)生先根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)和想象嘗試做動(dòng)作，對(duì)正確的部分給予強(qiáng)化，在糾正動(dòng)作中把要領(lǐng)講解清楚。這樣可以避免光教師滔滔不絕地講解，學(xué)生聽得霧里云里。第三，考核內(nèi)容要人性化。教師既要關(guān)心學(xué)生基礎(chǔ)，又要關(guān)注他們得情感和態(tài)度，對(duì)他們的努力和進(jìn)步要列入考核標(biāo)準(zhǔn)，體現(xiàn)關(guān)心人，尊重人和發(fā)展人的人文精神。

人文素養(yǎng)的培養(yǎng)涉及到許多方面，以上幾個(gè)方面顯然不是培養(yǎng)學(xué)生人文素養(yǎng)的全部?jī)?nèi)容，但是，就體育教學(xué)而言，他們無疑是其中不可缺少的部分。長(zhǎng)期的應(yīng)試教育，使我們的體育教學(xué)在純鍛煉身體的歧途上已經(jīng)走得十分遙遠(yuǎn)，以致有些誤解眾多了。如何將學(xué)生人文素養(yǎng)的培養(yǎng)問題落到實(shí)處，我們還有一段艱辛的路要走。值得慶幸的是，我們的教育已經(jīng)將人的發(fā)展放在首位，我們有理由相信，體育教學(xué)的路會(huì)越走越寬。我們能在素質(zhì)教育中起著重要的不可缺少的作用。參考文獻(xiàn):

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就學(xué)校體育在培養(yǎng)學(xué)生人文素質(zhì)中的作用與途徑進(jìn)行了探討。認(rèn)為體育對(duì)學(xué)生的身心和諧發(fā)展、發(fā)展非智力因素、提高思維水平、進(jìn)行美育教育、拓展和完善個(gè)性等人文素質(zhì)培養(yǎng)都具有重要的作用。根據(jù)當(dāng)前的體育教學(xué)改革現(xiàn)狀,可從改革傳統(tǒng)教學(xué)方式、發(fā)揮教師主導(dǎo)作用、加強(qiáng)理論課教學(xué)、保障課外體育活動(dòng)時(shí)間、完善學(xué)校體育競(jìng)賽活動(dòng)等多條途徑,促進(jìn)學(xué)校體育對(duì)學(xué)生人文素質(zhì)的培養(yǎng)。加強(qiáng)學(xué)生人文素質(zhì)培養(yǎng)也應(yīng)是學(xué)校體育未來改革的一個(gè)重要發(fā)展方向。前言

體育教育是學(xué)校教育的一個(gè)重要方面。自中共中央、國(guó)務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》頒布以來,我國(guó)學(xué)校體育在增進(jìn)學(xué)生的健康、培養(yǎng)終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣等方面進(jìn)行了諸多的改革,制定并實(shí)施了新的“體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)”。然而應(yīng)當(dāng)看到,體育對(duì)人的教育意義,除了在增進(jìn)健康、提高身體素質(zhì)等方面的作用外,它對(duì)培養(yǎng)人文素質(zhì)方面也有著重要的作用。以往我們對(duì)體育的認(rèn)識(shí)往往側(cè)重于生物學(xué)方面的意義,而忽視了其在人文教育方面的作用。本文試圖就學(xué)校體育對(duì)培養(yǎng)學(xué)生人文素質(zhì)的作用進(jìn)行探討,為當(dāng)前我國(guó)學(xué)校體育改革的進(jìn)一步深化提供參考。當(dāng)前培養(yǎng)學(xué)生人文素質(zhì)的緊迫性

新世紀(jì),隨著我國(guó)全面建設(shè)小康社會(huì)進(jìn)程的推進(jìn),社會(huì)經(jīng)濟(jì)與科學(xué)技術(shù)得到迅速發(fā)展。物質(zhì)生活的豐富,給現(xiàn)代人帶來了巨大的享受和自由。但同時(shí)也導(dǎo)致了一些人一味追求物質(zhì)生活與享受,而忽視了人的整體素質(zhì)的提高。尤其在中國(guó),當(dāng)前青少年一代均為獨(dú)生子女,家長(zhǎng)在為子女提供優(yōu)越的生活條件外,更是對(duì)他們的文化課學(xué)習(xí)成績(jī)寄予了極大的希望。而忽視對(duì)下一代各種生活能力的提高,特別是關(guān)心他人、與人交往、與人合作,以及良好品質(zhì)與精神等的人文素質(zhì)培養(yǎng)。近年來,世界上許多經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家,對(duì)青少年的人文素質(zhì)培養(yǎng)給予了高度的重視。美國(guó)于1994年簽署的《美國(guó)2000年教育目標(biāo)法》中,就把對(duì)學(xué)生進(jìn)行促進(jìn)個(gè)人良好品德的教育,規(guī)定為美國(guó)2000年國(guó)家八大教育目標(biāo)的重要內(nèi)容。美國(guó)學(xué)者博伊認(rèn)為:“如果學(xué)生只局限于太狹窄、太技術(shù)化的知識(shí),就難以具有歷史使命感,社會(huì)責(zé)任感以及人道主義精神。”應(yīng)該把兒童教育成有仁義之心和關(guān)心他人的人,具有運(yùn)用他們的技能為更大的社會(huì)目標(biāo)服務(wù)的價(jià)值觀念。日本教育界強(qiáng)調(diào)并加強(qiáng)了對(duì)學(xué)生的德育教育,日本提出的現(xiàn)代人才素質(zhì)要求中,將有高度教養(yǎng)和出色人品放在了第一位。韓國(guó)在學(xué)校專門成立了教養(yǎng)部,對(duì)學(xué)生的人文素養(yǎng)進(jìn)行專門的教育與培養(yǎng)。由此可見,人文素質(zhì)已成為新世紀(jì)世界各國(guó)人才培養(yǎng)的重要目標(biāo)。綜上所述,當(dāng)前我國(guó)已進(jìn)入社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的新的歷史時(shí)期,現(xiàn)代化建設(shè)首先要求人的現(xiàn)代化。而人的現(xiàn)代化不僅僅只是掌握現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)知識(shí),更是包括人文素質(zhì)在內(nèi)的各項(xiàng)綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。學(xué)校體育對(duì)學(xué)生人文素質(zhì)培養(yǎng)的作用

國(guó)內(nèi)學(xué)者認(rèn)為,人文素質(zhì)主要包括兩個(gè)部分,一是人文知識(shí),二是人文精神。人文精神既是構(gòu)建在人文知識(shí)之上,也隱含在人的各種社會(huì)實(shí)踐之中。人文素質(zhì)“涉及的是人自身如何處理與自然、社會(huì)、他人的關(guān)系,以及人自身的理性、情感、意志等社會(huì)屬性方面的問題。它通過觀念意識(shí)、品德情操、心理性格的價(jià)值取向和文化修養(yǎng)的外顯而展示個(gè)人”,人文素質(zhì)的核心是人文精神。

從價(jià)值功能上看,體育的作用亦在于優(yōu)化人的心理與人格、關(guān)切人的生存與價(jià)值,增進(jìn)人的自由與幸福,表現(xiàn)在關(guān)懷人生實(shí)現(xiàn)和促進(jìn)人的發(fā)展;從價(jià)值評(píng)價(jià)上看,體育的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)更注重精神、民族、主體等。因此,體育對(duì)學(xué)生人文素質(zhì)的培養(yǎng)作用可體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

3.1 促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展

長(zhǎng)期以來我國(guó)的學(xué)校教育一直存在著“重理輕文”;重知識(shí)傳授,輕素質(zhì)培養(yǎng)的傾向。就學(xué)校的體育教育而言,也只注重生物性的體質(zhì)增強(qiáng)與技能掌握,而忽視人文性的學(xué)生個(gè)性與道德精神等的培養(yǎng)。當(dāng)前人文素質(zhì)培養(yǎng)之目的就在于促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展,而體育教育在這方面有著獨(dú)特的作用。尤其是在培養(yǎng)學(xué)生的人文素質(zhì)上,體育是在具體的身體運(yùn)動(dòng)之中,學(xué)會(huì)與他人的交往合作、協(xié)調(diào)配合、遵守規(guī)則、參與競(jìng)爭(zhēng)。同時(shí),學(xué)生又是在克服身體困難中,實(shí)現(xiàn)超越自我、增強(qiáng)意志、形成奮發(fā)向上的精神。因此,與其它學(xué)科相比體育對(duì)學(xué)生人文素質(zhì)的培養(yǎng)更為直接、具體,并是在身體的運(yùn)動(dòng)之中實(shí)現(xiàn),是身體與心理發(fā)展的統(tǒng)一體。體育在培養(yǎng)學(xué)生人文素質(zhì),促進(jìn)身心和諧發(fā)展中,具有其它學(xué)科所不能替代的作用。

3.2 增進(jìn)學(xué)生非智力因素的發(fā)展

相關(guān)研究表明,影響一個(gè)人的成就除了一定的智力因素外,更大程度上是受到非智力因素的影響。如意志力、進(jìn)取心、自信心、自我控制力、自我激勵(lì)、人際關(guān)系、處事能力以及思考問題的方法等。心理學(xué)的研究進(jìn)一步表明,在人的成長(zhǎng)成才過程中,非智力因素起著主導(dǎo)性、決定性的作用。體育是一項(xiàng)具有按一定規(guī)則參與競(jìng)爭(zhēng);通過意志努力超越自我;與他人合作爭(zhēng)取勝利;相互交流愉悅身心等特點(diǎn)的教育活動(dòng)。學(xué)生在參與體育活動(dòng)中,不僅能夠?qū)W會(huì)與他人的合作與配合,學(xué)會(huì)正確處理人際關(guān)系的方法。更可以在意志努力和復(fù)雜的情感活動(dòng)中,培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感、榮譽(yù)感以及自信心等多種非智力因素。而這些非智力因素正是人文素質(zhì)的主要組成部分。

3.3 提高學(xué)生的思維水平

人們普遍認(rèn)為,科技教育緊密地同邏輯思維相聯(lián)系,它保證思維的條理性與求同性,這是一切正確思維的基礎(chǔ)。人文教育(特別是體育教育)卻緊密地同形象思維、直覺思維相聯(lián)系,它保證思維的求異性與創(chuàng)造性,這是創(chuàng)造性思維的基礎(chǔ)。所以,在體育教育中注重對(duì)思維的啟發(fā),可有效地提高學(xué)生的思維水平。這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的人文素質(zhì)有著重要的意義。

3.4 有助于美育教育的實(shí)施

早在1906年,王國(guó)維在《論教育之宗旨》中就指出,“完全之人物不可不具備真善美之德,欲達(dá)此理想,于上教育之事起,教育之事亦分為三部:智育、德育(即意志)、美育(即情育)是也。”美育不僅是教育的一部分,也是人文素質(zhì)的重要內(nèi)容。體育教育不僅可以使學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞運(yùn)動(dòng)之美(即審美),在實(shí)踐中感受運(yùn)動(dòng)之美(即美感),更能夠讓學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)中創(chuàng)造美,實(shí)現(xiàn)自我完美的追求。由此可見,體育教育對(duì)學(xué)生美育教育的實(shí)施具有極為重要的作用。

3.5 有利于學(xué)生個(gè)性的拓展與完善

完善的個(gè)性是人文素質(zhì)的重要內(nèi)容之一。當(dāng)前學(xué)校教育中的應(yīng)試教育仍然存在,加上學(xué)生中主要以獨(dú)生子女為主。這就造成了學(xué)生中普遍存在著個(gè)性發(fā)展的不足和弱點(diǎn)。體育運(yùn)動(dòng)要求參與者在一定的規(guī)則規(guī)范下張揚(yáng)自己的個(gè)性。在教師的正確教育和引導(dǎo)下,學(xué)生在與同伴的合作、競(jìng)爭(zhēng)中,在通過意志努力克服自身生理障礙中,實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。這對(duì)于學(xué)生個(gè)性的拓展與完善有著獨(dú)特的作用,這也是室內(nèi)教學(xué)和理論教育所不能替代的。4 學(xué)校體育對(duì)學(xué)生人文素質(zhì)培養(yǎng)的途徑

4.1 以學(xué)生為主體,改革傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式

長(zhǎng)期以來,傳統(tǒng)的體育教學(xué)是采用教師示范講解,學(xué)生模仿練習(xí)的方式。這種單一的傳統(tǒng)教學(xué)方式,使學(xué)生往往處于被動(dòng)接受的地位。注重的是學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的掌握和體能的增強(qiáng)。而忽視了學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的情感體驗(yàn)、同伴之間的交流,以及個(gè)性發(fā)展等人文素養(yǎng)方面的培養(yǎng)。因此,應(yīng)改革傳統(tǒng)“灌輸”式的教學(xué)方式,加強(qiáng)教與學(xué)雙方的互動(dòng)。采用以學(xué)生為主體的,能夠充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、主動(dòng)性、創(chuàng)造性,鍛煉其意志、培養(yǎng)其情感、鑄造其性格、熏陶其審美觀的多種體育教學(xué)方式。以促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。

4.2 充分發(fā)揮體育教師在培養(yǎng)學(xué)生人文素質(zhì)中的主導(dǎo)性作用

教師在體育教學(xué)中的主導(dǎo)作用,是在體育教育中貫徹人文素質(zhì)培養(yǎng)的重要保證。教師在教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的人文素質(zhì)起著主導(dǎo)性的作用。因?yàn)?首先,教師只有從真正意義上理解人,才能在挖掘?qū)W生潛能的同時(shí)尊重學(xué)生的自由和價(jià)值;第二,教師只有把握好正確的教育理念,才能在教學(xué)中對(duì)所學(xué)的行為、意識(shí)做出正確的評(píng)判和引導(dǎo);第三,教師自身必須具備較高的人文素質(zhì),才能在教學(xué)中有意識(shí)地對(duì)學(xué)生的意志、責(zé)任感、愛心等各人文素養(yǎng),根據(jù)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行有意識(shí)的培養(yǎng)。

4.3 加強(qiáng)學(xué)校體育理論課的教學(xué)

學(xué)校體育理論課應(yīng)是對(duì)學(xué)生人文素質(zhì)培養(yǎng)的一條重要途徑。應(yīng)改變以往許多學(xué)校只在雨天臨時(shí)安排的狀況,而應(yīng)將理論課教學(xué)在教學(xué)計(jì)劃中有計(jì)劃地安排。結(jié)合理論課的內(nèi)容有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生人文素質(zhì),將學(xué)生在實(shí)踐課中獲得的情感體驗(yàn)和行為意識(shí)等的感性認(rèn)識(shí),上升到理性認(rèn)識(shí)的高度。這對(duì)學(xué)生人文素質(zhì)的培養(yǎng)與提高是不可缺少的一條重要途徑。

4.4 重視和保障學(xué)生課外體育活動(dòng)時(shí)間

按規(guī)定學(xué)校每天都應(yīng)安排課外體育活動(dòng)時(shí)間。然而,由于受應(yīng)試教育的影響,學(xué)校、教師和家長(zhǎng)往往過于強(qiáng)調(diào)學(xué)生的文化課學(xué)習(xí),而使學(xué)生的課外活動(dòng)時(shí)間難以得到重視和保障。尤其是中小學(xué)的畢業(yè)班,學(xué)生課外體育活動(dòng)時(shí)間大多被占用。課外體育活動(dòng)是以學(xué)生自我為主的活動(dòng),小伙伴共同進(jìn)行競(jìng)賽和游戲,可增進(jìn)相互的交流。大多數(shù)學(xué)生也會(huì)在可能產(chǎn)生的沖突中學(xué)會(huì)處理和解決矛盾的方法。共同興趣愛好也能使學(xué)生形成以體育活動(dòng)為中心的社會(huì)小群體,根據(jù)社會(huì)學(xué)理論,小群體是個(gè)人通向社會(huì)的一座橋梁,也是學(xué)生認(rèn)識(shí)社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)不可缺少的一個(gè)步驟。因此,重視和保障學(xué)生課外體育活動(dòng)時(shí)間也是培養(yǎng)學(xué)生人文素質(zhì)的一條重要途徑。

4.5 完善學(xué)校體育競(jìng)賽活動(dòng),吸引全體學(xué)生的參與

體育競(jìng)賽中學(xué)生的情感體驗(yàn)、行為意識(shí)最為豐富和復(fù)雜。體育競(jìng)賽的過程也是在實(shí)踐中教會(huì)學(xué)生遵守規(guī)則、培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)精神的最佳時(shí)機(jī)。以往學(xué)校的體育競(jìng)賽受“選手體育”的影響較大,參加體育競(jìng)賽的大多是有特長(zhǎng)的學(xué)生,而大多數(shù)無體育特長(zhǎng)的學(xué)生,往往被排斥在運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽之外,最多也只是充當(dāng)一個(gè)觀眾。學(xué)校體育競(jìng)賽應(yīng)是全體學(xué)生的競(jìng)賽,應(yīng)通過組織“拉拉隊(duì)”、服務(wù)保障隊(duì)等方式,將全體學(xué)生都吸引到體育競(jìng)賽之中。以充分發(fā)揮學(xué)校體育教育對(duì)培養(yǎng)學(xué)生人文素質(zhì)的作用與功能。結(jié)語

無論是從我國(guó)學(xué)校教育的現(xiàn)狀,還是從國(guó)外學(xué)校教育的發(fā)展趨勢(shì)來看,加強(qiáng)學(xué)生的人文素質(zhì)培養(yǎng)都是非常值得重視的問題。體育對(duì)學(xué)生的身心和諧發(fā)展、發(fā)展非智力因素、提高思維水平、進(jìn)行美育教育、拓展和完善個(gè)性等人文素質(zhì)培養(yǎng)都具有重要的作用。根據(jù)當(dāng)前的體育教學(xué)改革,可從改革傳統(tǒng)教學(xué)方式、發(fā)揮教師主導(dǎo)作用、加強(qiáng)理論課教學(xué)、保障課外體育活動(dòng)時(shí)間、完善學(xué)校體育競(jìng)賽活動(dòng)等多條途徑,促進(jìn)學(xué)校體育對(duì)學(xué)生人文素質(zhì)的培養(yǎng)。加強(qiáng)學(xué)生人文素質(zhì)培養(yǎng)也應(yīng)是學(xué)校體育未來改革的一個(gè)重要發(fā)展方向。

第三篇：大學(xué)體育論文---網(wǎng)球?qū)W習(xí)心得與體育

網(wǎng)球?qū)W習(xí)的心得與體會(huì)

摘要：對(duì)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，發(fā)球、底線接球都是至關(guān)重要的技術(shù)。發(fā)球就是一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)你不用滿場(chǎng)跑動(dòng)不用接好對(duì)方的球就能得分的重要機(jī)會(huì)，而底線接球幾乎貫穿了整個(gè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，只有接好每個(gè)底線球，才能為自己創(chuàng)造更多贏球的機(jī)會(huì)。到現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)了半年的網(wǎng)球，有過迷惘，也有過收獲，同時(shí)也有自己對(duì)網(wǎng)球課的一些看法與體會(huì)。

關(guān)鍵詞：發(fā)球規(guī)則 發(fā)球技術(shù) 底線接球技術(shù) 心得與體會(huì)

（一）發(fā)球規(guī)則

1.發(fā)球前的規(guī)定：發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點(diǎn)和邊線的假定延長(zhǎng)線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球（僅能用一只手的運(yùn)動(dòng)員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時(shí)，就算完成球的發(fā)送。2.發(fā)球時(shí)的規(guī)定：發(fā)球員在整個(gè)發(fā)球動(dòng)作中，不得通過行走或跑動(dòng)改變?cè)镜奈恢茫瑑赡_只準(zhǔn)站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。

3.發(fā)球員的位置：（1）每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。（2）發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過，落到對(duì)角的對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)，或其周圍的線上。4.發(fā)球失誤：未擊中球；發(fā)出的球，在落地前觸及固定物（球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外)；違反發(fā)球站位規(guī)定。發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)球位置上進(jìn)行第二次發(fā)球。

5.發(fā)球無效：發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)，接球員未作好接球準(zhǔn)備，均應(yīng)重發(fā)球。

6.交換發(fā)球：第一局比賽終了,接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了，均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。

（二）發(fā)球技術(shù)

在現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，發(fā)球技術(shù)是非常重要的，是唯一由自己掌握的擊球法。它可以不受對(duì)方制約，在較大的程度上能夠發(fā)揮出個(gè)人的特點(diǎn)，用以控制對(duì)方，為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造有利條件。為此，要求運(yùn)動(dòng)員必須比較全面地掌握各種發(fā)球技術(shù)，以利在比賽中爭(zhēng)取主動(dòng)。

1.握拍法：大陸式或東方式反拍握拍法。

2.全身放松，側(cè)身站立在端線外中場(chǎng)標(biāo)記近旁邊（單打），左肩對(duì)著左邊網(wǎng)柱，面向右邊網(wǎng)柱，兩腳分開約同屑寬，左腳與端線約成45度，右腳約與端線平行，重心在左腳上。左手持球輕托球拍在腰部，拍頭指向前方。呼吸均勻，精神集中。3.拋球與后擺拉拍是同步開始的，持球手拇指、食指和中指三指輕輕托住球，掌心向上。當(dāng)球拍向下向后引拍時(shí)，待球手同時(shí)下降至右腿處，緊接著當(dāng)球拍從身后向頭上方做大弧度形擺動(dòng)，身體做轉(zhuǎn)體、屈膝、展肩時(shí)，持球手柔和地在身前左腳前上舉，直至伸高及頭頂。拋球動(dòng)作要協(xié)調(diào)、平穩(wěn)，球送至最高點(diǎn)再離開手指拋向空中。此時(shí)右肘向后外展約同肩高，拍頭指向天空，左側(cè)腰、胯成弓形狀，身體重心隨著拋球開始先移向右腳，然后平穩(wěn)地開始前移。此刻，肩與球網(wǎng)成直角。4.擊球動(dòng)作當(dāng)左手拋出球時(shí)，球拍繼續(xù)向上擺起，這時(shí)握拍手的肘關(guān)節(jié)放松，可以使向前轉(zhuǎn)動(dòng)的身體和右 肩自動(dòng)地使手臂產(chǎn)生一個(gè)完美的繞圈（注意不是故意叫拍子去做搔背動(dòng)作）。當(dāng)球下降至擊球點(diǎn)時(shí)，迅速向上揮拍擊球，左腳上蹬，使手臂和身體充分伸展，當(dāng)身體向前上方伸展擊球時(shí)，肩、手臂已經(jīng)回轉(zhuǎn)，雙肩與球網(wǎng)平行。5.揮拍擊球時(shí)，持拍手腕帶動(dòng)小臂有一個(gè)旋內(nèi)的“鞭打”動(dòng)作，這就是發(fā)球發(fā)力的關(guān)鍵動(dòng)作，也是其他諸如重心前移、蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮拍等力量聚集的總和。6.隨揮動(dòng)作球發(fā)出后，身體向場(chǎng)內(nèi)傾斜，保持連續(xù)的完整的向前上方伸展的隨揮動(dòng)作。球拍隨揮至身體的左側(cè)（美式旋轉(zhuǎn)發(fā)球球拍隨揮至身體的右側(cè)），重心移向前方，做到完全自然地跟進(jìn)并保持身體平衡。

（三）底線擊球技術(shù)

一、底線正手擊球

1.握拍法：一般采用東方式正手握拍，也可采用半西方式握拍。

2.準(zhǔn)備姿勢(shì)：面對(duì)球網(wǎng)雙腳自然分開與肩同寬，雙膝微屈身體略向前傾，重心落在雙腳的前腳掌上，兩眼注視前方。

3.后擺引拍：轉(zhuǎn)動(dòng)雙腳,左腳向右前方上步,右腳向右轉(zhuǎn)90度與底線平行,同時(shí)轉(zhuǎn)肩、轉(zhuǎn)髖帶動(dòng)右手向后擺動(dòng)引拍。

4.擊球動(dòng)作：前揮擊球,從后擺進(jìn)而向前揮動(dòng)時(shí)緊握球拍,手腕后伸、固定,用力登腳轉(zhuǎn)動(dòng)身體和揮拍,正拍的擊球點(diǎn)在身體的右側(cè)前方不超過腰的高度。

5.隨揮跟進(jìn)動(dòng)作：揮拍沿著球飛行的方向前送,揮拍動(dòng)作在左肩上方結(jié)束，拍頭指向上方高出頭部。幾個(gè)注意點(diǎn)：

1.擊球時(shí)拍面應(yīng)盡量保持垂直，減少對(duì)球的摩擦，力量完全用在打擊球上。2.擊球時(shí)引拍動(dòng)作稍大些。增加球拍前揮的加速距離，在球拍向前揮動(dòng)速度最快時(shí)擊球。

3.要選擇合適的擊球點(diǎn)，即在你球拍前揮速度達(dá)到最快，整個(gè)身體感到最舒服的那個(gè)點(diǎn)擊打。

4.整個(gè)擊球過程中，全身肌肉不要太緊張，以免影響肌肉的收縮發(fā)力效果。

二、底線反手擊球

1.握拍法：東方式反手握拍法，大陸式握拍法。

2.準(zhǔn)備姿勢(shì)：面對(duì)球網(wǎng)，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈，腰部略向前，用非握拍手輕托拍頸，拍頭與下巴齊平，雙肘彎曲，將球拍舒適伸在前面，身體前傾，重心落在雙腳上。當(dāng)判斷對(duì)方來球朝你的反拍方向飛來時(shí)，輕握拍頸的左手應(yīng)該迅速幫助右手握拍變換為反拍握拍法。正拍若使用東方式的正拍握法或西方式握法，在打發(fā)票時(shí)應(yīng)變化為相應(yīng)的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。雙手握拍的人，大多也需要變化握法。

3.后擺引球：向左肩轉(zhuǎn)髖帶動(dòng)右手向左后方擺動(dòng)，左腳向左轉(zhuǎn)90度與底線平行，同時(shí)右腳向左前方上步，左肩對(duì)著球網(wǎng)，手腕繃緊、后伸，雙肩夾緊，右手拇指靠近左腿的上部。后擺時(shí)肘關(guān)節(jié)自然彎曲，下垂，重心移向后方的腳上。反拍的后擺動(dòng)作應(yīng)比正拍后擺更早地完成。單手反拍時(shí)，左手可輕托拍頸，伴隨著向左轉(zhuǎn)的協(xié)調(diào)動(dòng)作；若是雙手反拍揮臂，需要更充分的轉(zhuǎn)體動(dòng)作，右肩轉(zhuǎn)向左側(cè)的網(wǎng)柱。4.前揮擊球：從后擺進(jìn)入向前揮動(dòng)時(shí)應(yīng)緊握球拍，手腕固定，右腳與網(wǎng)成45度角，轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩、軀干和臀部，揮拍向球，反拍的擊球點(diǎn)應(yīng)在身體的左側(cè)前方，擊球時(shí)球拍于右腳應(yīng)在一條直線上。擊球瞬間，揮拍頭的揮動(dòng)最快，對(duì)準(zhǔn)來球把球打正，肘部應(yīng)伸直，球拍與手齊平，雙眼盯住球。隨著身體重心從后腳移向前腳。反拍上旋球的擊球動(dòng)作其拍頭軌跡是自上而下的。

5.隨揮動(dòng)作（跟進(jìn)）：球擊出后，拍面平行于網(wǎng)的時(shí)間盡量長(zhǎng)些，揮拍沿著球飛行的方向前送，球拍隨球向前的距離小于60厘米，重心前移，落在右腳，身體也隨著轉(zhuǎn)向球網(wǎng)，揮拍在右肩上方結(jié)束，拍頭指向上方（削擊球則不同），完成好隨揮動(dòng)作有助于控制球的落點(diǎn)和方向。隨揮動(dòng)作要比后擺動(dòng)作大而充分，從而保證擊球動(dòng)作的完整和穩(wěn)定。隨揮跟進(jìn)動(dòng)作結(jié)束，身體轉(zhuǎn)向球網(wǎng)，迅速恢復(fù)原來的準(zhǔn)備姿勢(shì)，準(zhǔn)備下一次擊球。

（四）網(wǎng)球?qū)W習(xí)的心得與體會(huì)

一、淺談該如何學(xué)好網(wǎng)球：

1.固定姿勢(shì)：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的每個(gè)動(dòng)作都有一定的姿勢(shì)，能否正確把握好，關(guān)系到自己的打球水準(zhǔn)，當(dāng)然也關(guān)系到打球時(shí)的姿勢(shì)是否優(yōu)美。如果用一個(gè)錯(cuò)誤的動(dòng)作打球，一者看起來特別別扭，二者打出的球質(zhì)量肯定不高。所以在網(wǎng)球課學(xué)習(xí)時(shí)可以多多詢問老師，向老師請(qǐng)教，讓自己錯(cuò)誤的姿勢(shì)及時(shí)得到糾正。并且通過自己不斷的努力固定好這個(gè)姿勢(shì)。練球是需要在正確姿勢(shì)的基礎(chǔ)上的，不然即使平時(shí)練球很多，那也只會(huì)把自己引上歧路，多練也是白練。

2.勤加練習(xí)：無論打什么球，不斷練習(xí)總是必要的。網(wǎng)球也是如此，想學(xué)好網(wǎng)球，一定要勤加練習(xí)，熟悉球性，培養(yǎng)球感。對(duì)于我們這樣的初學(xué)者，更是如此，如果沒有一定的球性，就根本無法把握住球，更別說控制擊球的力度，球的落點(diǎn)等等。所以只有通過不斷地學(xué)習(xí)、練習(xí),掌握正確的方法和忍受枯燥的反復(fù),當(dāng)然還要有決心和恒心,才能使自己成為一個(gè)真正的網(wǎng)球好手。

二、對(duì)網(wǎng)球課的一些看法和建議：

1.看法：近一個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球課，自己學(xué)到了很多，收獲了很多，所以對(duì)于自己選擇的這節(jié)網(wǎng)球課無所遺憾。網(wǎng)球課中，自己學(xué)到了很多專業(yè)的知識(shí)，也得到了很多的鍛煉。同時(shí)在學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過程中，又得到了一次做網(wǎng)球裁判的機(jī)會(huì)，在那幾天中，無論是在裁判應(yīng)有的素質(zhì)方面，還是其他各種組織安排能力方面都有一定的提高。所以總的來說，自己對(duì)這節(jié)網(wǎng)球課還是非常滿意的。學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過程是很艱難，到現(xiàn)在基本還是處于入門階段，不過學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過程也很快樂，讓我在學(xué)習(xí)之余有所放松。至于以后，我還是希望在網(wǎng)球方面有所發(fā)展。2.建議：

（一）剛開始上課的時(shí)候的，感覺進(jìn)度有點(diǎn)快，對(duì)于新技術(shù)沒有很好的掌握，以至于后來老師會(huì)一遍遍地糾正我們的錯(cuò)誤姿勢(shì)。是不是可以減緩一下教學(xué)進(jìn)度，把更多的練球時(shí)間放在學(xué)習(xí)初期，在我們接觸新技術(shù)時(shí)就有更多的練球機(jī)會(huì)，讓我們的基本功更加扎實(shí)一點(diǎn)。

（二）雖然有近半個(gè)學(xué)期，可是對(duì)班里的同學(xué)都不怎么熟悉，是不是可以將班內(nèi)同學(xué)分成幾個(gè)學(xué)習(xí)小組，小組內(nèi)的同學(xué)一起練球，可以互相糾正錯(cuò)誤。這樣既能在課上網(wǎng)球?qū)W習(xí)時(shí)或者課后網(wǎng)球交流時(shí)對(duì)網(wǎng)球技術(shù)的提高有一定的幫助，也能創(chuàng)造一份份的友誼。

第四篇：大學(xué)體育論文

學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)

摘要：本文將簡(jiǎn)要介紹舞蹈的種類，詳細(xì)介紹舞蹈對(duì)我們的身心健康的益處。

關(guān)鍵詞：舞蹈 身心健康

隨著人們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)的物質(zhì)文化需要，在高節(jié)奏的生活中放松緊繃的身心顯得越來越重要。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們又應(yīng)該怎樣選擇放松的方式呢？或許跳舞會(huì)是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。跳舞不僅使我們動(dòng)了起來，舞蹈更是我們自我表達(dá)與放松。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，舞蹈讓我受益匪淺。

舞蹈的種類很多，標(biāo)準(zhǔn)不同，分類也不相同。按照舞蹈的特征來劃分可以分為

一、專業(yè)舞蹈：古典舞、芭蕾舞、民族舞、民間舞、現(xiàn)代舞、踢踏舞、爵士舞。

二、國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞：

1、拉丁舞（倫巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔）；

2、摩登舞（華爾茲、維也納華而茲、探戈、快步、狐步舞）；

三、時(shí)尚舞蹈：迪斯科、銳舞、街舞、芭啦芭啦、啦啦隊(duì)舞、熱舞勁舞

按照舞蹈的表現(xiàn)形式來劃分：獨(dú)舞、雙人舞、三人舞、群舞、組舞、歌舞、歌舞劇、舞劇等。

獨(dú)舞，由一個(gè)人表演的完成一個(gè)主題的舞蹈，多用來直接抒發(fā)人物的思想感情和揭示人物的內(nèi)心世界。

雙人舞，由兩個(gè)人表演共同完成一個(gè)主題的舞蹈。多用來直接抒發(fā)人物的思想感情的交流和展現(xiàn)人物的關(guān)系。

三人舞，由三個(gè)人合作表演完成一個(gè)主題的舞。根據(jù)其內(nèi)容可分為表現(xiàn)單一情緒和表觀一定情節(jié)，以及表現(xiàn)人物之間的戲劇矛盾沖突等三種不同的類別。

群舞，凡四人以上的舞蹈均可稱為群舞。一般多為表現(xiàn)某種概括的情結(jié)或塑造群體的形象。通過舞蹈隊(duì)形、畫面的更迭、變化和不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈動(dòng)作、姿態(tài)、造型的發(fā)展，能夠創(chuàng)造出深邃的詩的意境，具有較強(qiáng)的藝術(shù)感染力。

組舞，由若干段舞蹈組成的比較大型的舞蹈作品。其中各個(gè)舞蹈有相對(duì)的獨(dú)立性，但它們又都統(tǒng)一在共同的主題和完整的藝術(shù)構(gòu)思之中。

歌舞，是一種歌唱和舞蹈相結(jié)合的藝術(shù)表演形式。其特點(diǎn)是載歌載舞既長(zhǎng)于抒情，又善于敘事，能表觀人物復(fù)雜、細(xì)膩的思想感情和廣泛的生活內(nèi)容。

歌舞劇，是一種以歌唱和舞蹈為主要藝術(shù)表現(xiàn)手段來展觀戲劇性內(nèi)容的綜合性表演形式。

舞劇，以舞蹈為主要藝術(shù)表現(xiàn)手段，并綜合了音樂、舞臺(tái)美術(shù)(服裝、布景、燈光、道具)等，表現(xiàn)一定戲劇內(nèi)容的舞蹈作品。

本學(xué)期我們所學(xué)的大眾健身舞，動(dòng)作簡(jiǎn)單，易學(xué)，從基本步法開始到完成一首歌曲的動(dòng)作，由淺到深，潛移默化中我們受益匪淺。

舞蹈，是一項(xiàng)才藝，可以給人增加氣質(zhì)和魅力，這一點(diǎn)毫無疑問其次舞蹈對(duì)于形體的塑造也有很大的幫助，對(duì)于不想依靠枯燥的運(yùn)動(dòng)來減肥的女孩子來說，既讓自己多掌握了一種技能，同時(shí)也能使身材更加健美，何樂而不為呢？

隨著音樂翩翩起舞，會(huì)讓人心情愉悅，除了專家建議運(yùn)動(dòng)維持健康之外，正確的運(yùn)動(dòng)方式，也會(huì)為你帶來體態(tài)美。

全面刺激肌肉舞蹈對(duì)肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動(dòng)作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。

舞蹈還具備有氧運(yùn)動(dòng)的效果，使練習(xí)者在提高主肺功能的同時(shí)，達(dá)到減肥的目的。有較強(qiáng)趣味性相比較跑步、游泳的枯燥來說，綜合舞蹈更能帶給練習(xí)者無盡的吸引力和新鮮感，帶給學(xué)員的是豐富的動(dòng)作、和良好的健身效果。

練習(xí)綜合舞蹈可以增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)良好的節(jié)奏感。一整套動(dòng)作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對(duì)樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運(yùn)動(dòng)疲勞。

培養(yǎng)舞者氣質(zhì)舞蹈的健身動(dòng)作爆發(fā)力強(qiáng)，對(duì)人體體能潛力開發(fā)性強(qiáng)，因?yàn)槲璧付嘁原h(huán)繞小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)為主，因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力。

舞蹈是一種極具表現(xiàn)力的運(yùn)動(dòng)，通過舞蹈課程，練習(xí)者在表現(xiàn)自己的同時(shí)培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。

讓人心情愉悅是疏解情緒的好方法教練們都把健身舞蹈稱為“帶著笑容去訓(xùn)練的項(xiàng)目”，在舞蹈課中，他們更關(guān)注的是大家是否愉快和盡興，動(dòng)作是否奔放和瀟灑，因此在心理放松上，舞蹈有著非常大的作用。到底跳舞對(duì)人的身體有什么益處呢? 首先.跳舞能鍛煉身體，有益健康。

對(duì)各種年齡的人來說,跳舞是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉不僅可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抵抗疾病的能力，而且可以使自身的關(guān)節(jié)和肌肉得到鍛煉，減慢身體骨骼的衰老，強(qiáng)健骨骼,這一點(diǎn)對(duì)中老年人尤為重要.其次,跳舞能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，有一個(gè)舞友說:“跳舞讓我忘記了一天的疲勞和工作的煩惱，沉浸在音樂世界的快樂中。

一連幾曲下來，我雖然氣喘吁吁，臉紅耳熱，心跳加快，有時(shí)還汗流浹背，現(xiàn)在我的精神面貌大有改觀，身體也明顯比以前好了許多，感覺渾身充滿著活力，心里充盈著快樂。”經(jīng)常跳舞還會(huì)增加肌肉彈性和支持力，使人肢體的協(xié)調(diào)性和靈活性更好。

跳舞可以陶冶情操，豐富業(yè)余生活,增加脂肪消耗，也就是減肥！。舞蹈首先可以陶冶一個(gè)人的修養(yǎng)情操,跳舞的同時(shí)你可以欣賞到不同的音樂,音樂已經(jīng)讓人心情開朗。

經(jīng)常跳舞可以愉悅身心,緩解緊張, 消除壓力，促進(jìn)身心健康。使自己的心理年齡變得更年輕,更有活力。經(jīng)常有規(guī)律的跳舞，可以促進(jìn)身體新陳代謝,使人的皮膚變好、變得有彈性,最重要的是可以提高個(gè)人的氣質(zhì)。

一個(gè)學(xué)習(xí)跳舞并學(xué)有所長(zhǎng)的人，他（她）的氣質(zhì)是不同于普通人的。根據(jù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的研究指出，每天只需持續(xù)跳舞30分鐘或跳舞的時(shí)間（每次不少于10分鐘），即可為身體帶來莫大的助益。舞動(dòng)本身有許多好處，建議你每天不妨讓自己“手足舞蹈”一下： 1.增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)。

2.增加關(guān)節(jié)的靈活和柔軟度，減少受傷的機(jī)率。3。消耗熱量，維持適當(dāng)?shù)捏w重。

4.在音樂聲中起舞，有助消除壓力，促進(jìn)身心健康。5.與家人一起參與，可增進(jìn)感情。6.與朋友共舞，有助擴(kuò)大社交生活圈。

對(duì)于青少年的好處舞蹈的學(xué)習(xí)，不僅使人外形上得到良好的訓(xùn)練，對(duì)心靈更是一種美的陶冶。多年來的實(shí)踐驗(yàn)證明，學(xué)習(xí)舞蹈的學(xué)生經(jīng)過長(zhǎng)期地、專業(yè)地、系統(tǒng)地訓(xùn)練后，她們的身體外形會(huì)向理想的方向發(fā)展。

與其他人相比，身材更挺拔，舉手投足間表現(xiàn)出優(yōu)雅的感覺，無疑舞蹈學(xué)習(xí)可以給人帶來很多的益處。

1、舞蹈可使青少年感受積極、健康、樂觀的思想感情，發(fā)揚(yáng)不怕吃苦，樂于奉獻(xiàn)天天向上的精神。

2、悠久的中國(guó)傳統(tǒng)舞蹈文化和豐富多彩的舞種，可以培養(yǎng)青少年愛國(guó)主義感情。

3、“集體舞”可培養(yǎng)集體主義思想，團(tuán)結(jié)友愛的精神，增強(qiáng)遵章守紀(jì)的觀念。

4、“抒情型”舞蹈，可以陶冶情操，在練習(xí)中獲得美的享受，并增強(qiáng)對(duì)美的理解。

5、“力量型”的舞蹈，可以培養(yǎng)勇敢，豪邁和積極向上的進(jìn)取精神。

6、練習(xí)舞蹈可使身體器官靈活敏銳，增強(qiáng)思維能力，有益發(fā)展智力。

7、舞蹈的韻律與節(jié)拍，可以提高青少年的音樂感和節(jié)奏感，從而感受事物發(fā)展的有序性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)創(chuàng)造能力。

8、可以培養(yǎng)優(yōu)雅的舉止和優(yōu)美的形體，增強(qiáng)辨別美丑能力。

9、提高身體素質(zhì)，舞蹈可以健身，能控制身形，使身體處于良好健康狀態(tài)，促進(jìn)精神活動(dòng)，使身體生長(zhǎng)勻稱。

10、可以起到減肥的作用，特別對(duì)一些缺少鍛煉、飲食過度、脂肪堆積的“胖墩”、“亞胖墩”，舞蹈是一種理想的減肥手段。舞蹈可以提高肺活量，學(xué)會(huì)正確用氣、呼吸，可以使學(xué)生身心得到更好的發(fā)展。

第五篇：大學(xué)排球體育論文

排球與校園生活

大學(xué)的體育課讓我學(xué)到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西。幾個(gè)學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身！每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課、方式。

學(xué)體育課，我選修的是排球，面對(duì)大學(xué)豐富的課程選擇，我選擇了排球，首先是因?yàn)橄矚g，其次在初中有上過排球課，喜歡大家一起打比賽的感覺。雖然一開始沒有打的很好，但現(xiàn)在我已考過了一項(xiàng)又一項(xiàng)考試，對(duì)于我來說，排球?qū)τ谖襾碚f是有成就感的。我喜歡不開心的時(shí)候，和朋友一起打一場(chǎng)比賽，可以放松身心。

接下來，我講下我對(duì)排球課的一些

一、墊球，這一關(guān)是兩個(gè)人對(duì)墊30個(gè)回合才及格。考的是技 術(shù)，這一關(guān)第一次讓我覺得原來我的體育也可以很優(yōu)秀，為以后的體育課奠定了激情。

二、傳球，其實(shí)對(duì)于我來說這一關(guān)比較難，一直很認(rèn)真很努 力的試著傳球，還是變成了拍球，不過，最終我還是過了。

三、下手發(fā)球，為了考試，我特意請(qǐng)我的朋友（排球很不錯(cuò)）幫忙，他教了我一上午，害我特內(nèi)疚，結(jié)果考試考10粒，我全過，這對(duì)我來說，是一次大的進(jìn)步。

四、上手發(fā)球，我一直以為這一關(guān)過不了，結(jié)果也許是運(yùn)氣 吧，我還是過咯。嘻嘻……心得。

記得第一節(jié)課在老師還沒交代好注意事項(xiàng)時(shí),我就已經(jīng)迫不及待地去摸球了.當(dāng)開始打的時(shí)候,因?yàn)樽藙?shì)不正確,球的走向跟

我的發(fā)球方向簡(jiǎn)直是南轅北轍,吃力還打不好.一節(jié)課下來,手都打痛了,手臂上球的落腳處都是紅點(diǎn)點(diǎn),有很多小淤血.疼得當(dāng)晚在宿舍擦了好多油(還好隔天就不疼了).在接下來的學(xué)習(xí)中,我專心聽老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié),漸漸掌握了小竅門,步入正軌.在老師的耐心指導(dǎo)下,我也對(duì)排球有了進(jìn)一步的興趣.老師不僅認(rèn)真教授打排球的知識(shí),更注重課堂氣氛的建立,讓我們?cè)隗w育課上不只是學(xué)會(huì)技術(shù)層面的東西,還學(xué)會(huì)了寓樂于學(xué),真正享受體育課帶給我們的快樂與自在.通過在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

打排球帶給了我好多，從懵懂到成熟，我走過了又一個(gè)春秋，總算學(xué)有所成了，相信以后我都會(huì)帶著打排球的這一份熱情和激情生活出我自己的精彩。