第一篇：大學體育論文

從中國女排的騰飛看中國排球的發展

【摘要】排球在世界范圍內受到很大的歡迎，在我國也得到了極大的發展。隨著我國綜合國力的提高，中國排球在世界上也名列前茅。尤其是中國女排在世界排球界聲名顯赫，從中國女排一步一步發展可以折射出中國排球發展的影子。

【關鍵字】排球 女排 發展 騰飛 輝煌

一、中國國家女子排球隊的起步和發展

排球最早大約在清朝末期的1905年左右，經由華南沿岸地區和香港等地傳入內地。當時廣東和福建等華南沿岸各省，是中國排球發展較為蓬勃的地區。排球亦是當時不少漁民的消閑活動。早在民國時代，排球已在中國各地廣泛地發展，不過當時最主流的是9人排球。50年代，即新中國成立后不久，那時的排球強國是蘇聯和其他東歐國家，而當年的國際比賽主要是6人排球，9人排球為主流的中國，便需要重新學習6人排球的規則、戰略和比賽方法。中華全國體育會便積極安排男女排球運動員到東歐等地參加排球比賽，藉以吸收經驗，經過一系列的友誼賽，中國男女排球運動員開始掌握6人排球的比賽方法。

50年代后期，中國男子排球運動員發展出“勾手大力發球”、“上手飄球”等技術，接著中國女子排球運動員亦開始在全運會和中國排球聯賽等比賽中運用這些技術。

60年代，一股亞洲女排新勢力正挑戰著蘇聯女排的皇者地位，這股勢力就是有“東洋魔女”之稱的日本女排，“東洋魔女”由大松博文的教導下，在1960年后曾創下118場國際賽連勝紀錄，震驚世界?！皷|洋魔女”的成功亦引起中國排球界的注意，于是中國排協經過周恩來總理的批準，在1965年4月邀請了大松博文來華一個月，協助訓練中國女排，令中國女排得到較有系統的訓練和明確的發展方針。

1974年，中國女排在第7屆世界女排錦標賽中，獲得第14名。及至1976年，新的中國女排國家隊正式成立，袁偉民成為了中國女排的主教練。重組后中國女排國家隊，不久就先后參加三項參加的大型國際賽事：1977年的第2屆世界杯、1978年的第8屆世界女排錦標賽和曼谷亞運會，中國女排分別獲得第四名、第六名和亞軍，這樣的成績不但沒有令中國女排氣餒，反而增強了女排成為亞洲盟主的信心。

中國女排終于在1979年的亞洲女排錦標賽中有所突破，她們在決賽以盤數3比1，擊敗當時的亞洲和前世界冠軍日本女排，首次稱霸亞洲。

二、中國排球運動的興起

19世紀末20世紀初，西方文化不斷地向中國滲透，作為文化現象的體育也不例外。西方不少的競技運動項目逐步在中國開展起來，排球運動就是這些競技運動項目中的一種。據一些體育史學家考證，排球運動是在1905年傳入中國的。排球運動剛傳入我國時，它的最初名字叫“隊球”。我國首先開展這項活動是在華南、華東和華北地區，隨后排球運動在全國得到了推廣普及。

1、六人制排球的實行

1900年—1910年，排球運動先后傳入亞洲的印度、中國、日本、菲律賓等國，當時排球采用十六人制排球。

為了適應國際比賽的需要，中國開始學六人制排球技術和比賽規則。1950年7月，中華全國體育總會在北京清華大學舉辦了全國體育工作者暑假學習會。在學習會上，北京大學林啟武教授向全國體育工作者介紹了六人制排球比賽的規則與辦法。中國排球界在初步了解六人制排球的基礎上，立即把注意力集中在六人制排球與九人制排球的不同點上。由于兩者規則有很多不同，技術打法差異也很大，因而探討規則、研究技術成為這個階段各種學習活動的中心內容。這對中國當時學習六人制排球以及從九人制排球過渡到六人制排球是不無作用的。排球界很快進入了邊學習、邊實踐的階段。

2、建立等級制度及培訓教練員

為了提高中國的排球運動水平，在50年代初，中國提出了全面向蘇聯學習的口號。蘇聯推行的體育制度是當時中國學習與借鑒的重要方面之一。具體地說，就是學習與借鑒蘇聯運動競賽的等級制度以及運動員、教練員和裁判員的等級制度，并根據中國的實際情況不斷加以修改和完善。這有利于調動運動員、教練員和裁判員的積極性，激勵他們向高一級目標奮進。中國排球界在學習、借鑒蘇聯的經驗方面和體育等級制度方面沒有生搬硬套，而是吸取其精華。

3、加盟國際排聯

新中國排球隊參加了世界大學生運動會和青年聯歡節等排球比賽活動之后，中國排球隊朝氣蓬勃的精神和獨特的技術引起了國際排壇的注意。

1953年中國排球協會成立，張之槐任主席。1953年11月張之槐、馬啟偉以中國排球協會的名義參加了在羅馬尼亞首都布加勒斯特舉行的國際排球聯合會的行政會議。1954年1月11日，國際排球聯合會正式承認并接納中國排球協會為正式會員。1956年8月，由國際排聯主辦的男子第三屆和女子第二屆世界排球錦標賽在法國巴黎舉行。國際排聯正式向中國男、女排球隊發出了邀請。中國排協很重視這次學習、鍛煉的機會，并于1956年2月通過選拔，組成了國家男、女排球代表隊。8月30日至9月12日，17個國家的女子排球隊和24個國家的男子排球隊云集巴黎，參加了本屆盛會。隊數之多，是世界排球錦標賽歷屆之首。

4、發球革命

1957年，廣東男排根據排球比賽的對抗規律和本隊的具體條件，在當時舉行的全國排球甲級聯賽中，大膽地運用了勾手大力發球技術。在實踐中，他們通過系統的、嚴格的訓練，摸索出一套運用大力發球的規律。

其實大力發球技術還在方興未艾的時候，另一種攻擊性很強的發球——上手飄球技術也出現了。中國最早運用這種新技術的是上海“紅隊”的龔俊平。當時，上海“紅隊”和上?！八{隊”都以大力發球見長，而上海紅隊除采用大力發球之外，龔俊平的上手飄球也是紅隊得分的重要手段。當時雖然還沒有人從理論上對這一技術進行總結和提煉，但在實踐中已經感覺到了這種發球的威力?？傊罅Πl球和上手飄球的出現對中國排球的技術、戰術是一次推動，或者說是一種技術革命。它使排球各項技術間的發展出現了不平衡。

三、中國女排80年代的騰飛

中國女排在袁偉民的指導下，在80年代開始騰飛。1981年，第3屆世界杯在日本舉行，經過了七輪二十八場比賽，中國女排以七戰全勝姿態，壓倒衛冕的主辦國日本，獲得冠軍，成為中國在三大球運動﹙足球、籃球、排球﹚隊伍中的首個世界冠軍。這次比賽，最經典的一場是對蘇聯女排贏盤數3比0，末局更令對手不能拿到一分，這個戰果剛好是1978年第8屆世界排球錦標賽中，蘇聯女排擊敗中國女排的比分。

1982年，中國女排參加在秘魯舉行的第9屆世界排球錦標賽，初賽對美國隊曾以盤數零比三落敗，更一度陷入出線危機，主教練袁偉民果斷起用年輕隊員梁艷、鄭美珠替下周曉蘭、陳招娣，結果中國女排以3比0輕取古巴，贏得了扭轉戰局的關鍵一役。中國女排接連以盤數三比零直落擊敗匈牙利、古巴、蘇聯和澳大利亞等球隊之后，奪得半決賽席位。在半決賽賽中，中國女排又以盤數三比零直落擊敗昔日勁旅日本，而勁敵美國隊則意外地被東道主秘魯隊淘汰。最終，中國女排在決賽以直落三局輕取主辦國秘魯，首次獲得世界女排錦標賽冠軍。

盡管在1983年的亞洲錦標賽決賽敗于日本，進入調整期的中國女排仍是洛杉磯奧運會的奪標熱門。1984年，中國女排參加在洛杉磯舉行的洛杉磯奧運會，雖然中國女排又在分組賽被宿敵美國隊擊敗，其后卻越戰越勇，最終，中國女排在決賽以直落三局輕取主辦國美國，報卻分組賽一敗之仇，并首次獲得奧運金牌，同時亦成為女子排球三連冠。

接著兩年，中國女排又獲得了1985年第4屆世界杯冠軍和1986年第10屆世界女排錦標賽冠軍，成就世界女排史上首個五連冠的佳績。

1980年代初的中國，正是百廢待興，女排以拼搏精神贏得三連冠和五連冠的成績，中國女排成為了當時中國人的模范和驕傲，更是中國在80年代騰飛的象征。

四、中國女排90年代的下滑

中國女排自1986年在捷克斯洛伐克奪得第10屆世界女排錦標賽冠軍后，開始青黃不接，早一輩的名將如郎平和梁艷等早已相繼退役，1988年的漢城奧運會半決賽中敗于該屆盟主蘇聯女排，最后只獲得銅牌。中國女排在1989年的第5屆世界杯和1990年的第11屆世界女排錦標賽均衛冕失敗，決賽分別負于古巴和蘇聯而獲得亞軍。

在1992年的巴塞羅那奧運會上，巫丹的禁藥事件讓胡進所帶領的中國女排只獲得第七名。1994年，在巴西舉行的1994年第12屆世界女排錦標賽更滑落至第八名，第七名爭奪戰中更敗于宿敵日本女排。在廣島亞運會中更在決賽敗于韓國女排而衛冕失敗，中國女排陷入低潮。

1995年，名將郎平被中國排協聘為中國女排主教練，她率領中國女排走出歷史低谷，獲得亞特蘭大奧運會銀牌和第13屆世界女排錦標賽亞軍，但她始終未能帶領球隊重奪得世界冠軍，故她于1998年宣布辭職。

五、2000年以后中國女排及中國排球繼續騰飛

2003年是中國女排豐收的一年，接連奪得瑞士女排精英賽、世界女排大獎賽、亞洲女排錦標賽等幾個國際賽事冠軍。一時間，國人憧憬中國女排可以重奪世界冠軍，終于在十一月于日本舉行的第9屆世界杯中，中國女排以十一戰全勝的姿態勇奪冠軍，一騷十七年之癢。國內又重現八十年代的女排熱潮，女排精神一詞又再度被提起。中國女排亦因此奪得中國最佳體育團隊獎。中央電視臺亦制作特備節目走過十七年以慶祝中國女排重奪世界冠軍。

雅典奧運會在2004年舉行，國人期待中國女排可重奪失落了20年的奧運金牌。中國女排在其后比賽中卻越戰越勇，最后殺入了奧運女排決賽，對手正是在03年世界杯未能參賽的俄羅斯女排，中國女排在首兩盤比賽中落后，但最終驚天逆轉的反勝對手盤數三比二，在奧運女排賽事中折桂，并實現了女排兩連冠，中國女排亦因此再度奪得中國最佳體育團隊獎。

北京奧運會小組賽，中國女排三勝兩負，名列小組第三名。在此后的1/4決賽與俄羅斯女排的生死戰中，中國隊保持著較好的心態，充分打出了自身的特點。面對俄羅斯隊的強力發球和高點攻攔，中國隊沉著應戰，力拼每一球、每一分，迫使對手不斷出現失誤，最后以3比0擊敗對手，成功晉級四強。

不過值得欣慰的是，北京奧運會后，雖然能部分老將可能退役，但多名新人已經有了相當的水平，而且潛力不小。如果在下一奧運周期得到精心的調教和自身的努力訓練，中國女排仍然能夠再現輝煌。

【參考文獻】[1] 陳虎,程芬.談如何培養學生的體育興趣和愛好[J].中國西部科技，2006，(06)

[2] 程路明，鄭其適等.排球[M].高等教育出版社，2006，(1)

第二篇：大學體育論文

學習舞蹈的心得體會

摘要：本文將簡要介紹舞蹈的種類，詳細介紹舞蹈對我們的身心健康的益處。

關鍵詞：舞蹈 身心健康

隨著人們日益增長的物質文化需要，在高節奏的生活中放松緊繃的身心顯得越來越重要。作為當代大學生，我們又應該怎樣選擇放松的方式呢？或許跳舞會是一個很不錯的選擇。跳舞不僅使我們動了起來，舞蹈更是我們自我表達與放松。通過一學期的學習，舞蹈讓我受益匪淺。

舞蹈的種類很多，標準不同，分類也不相同。按照舞蹈的特征來劃分可以分為

一、專業舞蹈：古典舞、芭蕾舞、民族舞、民間舞、現代舞、踢踏舞、爵士舞。

二、國際標準交誼舞：

1、拉丁舞（倫巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔）；

2、摩登舞（華爾茲、維也納華而茲、探戈、快步、狐步舞）；

三、時尚舞蹈：迪斯科、銳舞、街舞、芭啦芭啦、啦啦隊舞、熱舞勁舞

按照舞蹈的表現形式來劃分：獨舞、雙人舞、三人舞、群舞、組舞、歌舞、歌舞劇、舞劇等。

獨舞，由一個人表演的完成一個主題的舞蹈，多用來直接抒發人物的思想感情和揭示人物的內心世界。

雙人舞，由兩個人表演共同完成一個主題的舞蹈。多用來直接抒發人物的思想感情的交流和展現人物的關系。

三人舞，由三個人合作表演完成一個主題的舞。根據其內容可分為表現單一情緒和表觀一定情節，以及表現人物之間的戲劇矛盾沖突等三種不同的類別。

群舞，凡四人以上的舞蹈均可稱為群舞。一般多為表現某種概括的情結或塑造群體的形象。通過舞蹈隊形、畫面的更迭、變化和不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈動作、姿態、造型的發展，能夠創造出深邃的詩的意境，具有較強的藝術感染力。

組舞，由若干段舞蹈組成的比較大型的舞蹈作品。其中各個舞蹈有相對的獨立性，但它們又都統一在共同的主題和完整的藝術構思之中。

歌舞，是一種歌唱和舞蹈相結合的藝術表演形式。其特點是載歌載舞既長于抒情，又善于敘事，能表觀人物復雜、細膩的思想感情和廣泛的生活內容。

歌舞劇，是一種以歌唱和舞蹈為主要藝術表現手段來展觀戲劇性內容的綜合性表演形式。

舞劇，以舞蹈為主要藝術表現手段，并綜合了音樂、舞臺美術(服裝、布景、燈光、道具)等，表現一定戲劇內容的舞蹈作品。

本學期我們所學的大眾健身舞，動作簡單，易學，從基本步法開始到完成一首歌曲的動作，由淺到深，潛移默化中我們受益匪淺。

舞蹈，是一項才藝，可以給人增加氣質和魅力，這一點毫無疑問其次舞蹈對于形體的塑造也有很大的幫助，對于不想依靠枯燥的運動來減肥的女孩子來說，既讓自己多掌握了一種技能，同時也能使身材更加健美，何樂而不為呢？

隨著音樂翩翩起舞，會讓人心情愉悅，除了專家建議運動維持健康之外，正確的運動方式，也會為你帶來體態美。

全面刺激肌肉舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。

舞蹈還具備有氧運動的效果，使練習者在提高主肺功能的同時，達到減肥的目的。有較強趣味性相比較跑步、游泳的枯燥來說，綜合舞蹈更能帶給練習者無盡的吸引力和新鮮感，帶給學員的是豐富的動作、和良好的健身效果。

練習綜合舞蹈可以增強身體的協調性，培養良好的節奏感。一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運動疲勞。

培養舞者氣質舞蹈的健身動作爆發力強，對人體體能潛力開發性強，因為舞蹈多以環繞小關節的運動為主，因此能較好地改善練習者的協調能力。

舞蹈是一種極具表現力的運動，通過舞蹈課程，練習者在表現自己的同時培養了自信和氣質。

讓人心情愉悅是疏解情緒的好方法教練們都把健身舞蹈稱為“帶著笑容去訓練的項目”，在舞蹈課中，他們更關注的是大家是否愉快和盡興，動作是否奔放和瀟灑，因此在心理放松上，舞蹈有著非常大的作用。到底跳舞對人的身體有什么益處呢? 首先.跳舞能鍛煉身體，有益健康。

對各種年齡的人來說,跳舞是一項非常好的運動，堅持鍛煉不僅可以強身健體，增強抵抗疾病的能力，而且可以使自身的關節和肌肉得到鍛煉，減慢身體骨骼的衰老，強健骨骼,這一點對中老年人尤為重要.其次,跳舞能增強心肺功能，促進血液循環，有一個舞友說:“跳舞讓我忘記了一天的疲勞和工作的煩惱，沉浸在音樂世界的快樂中。

一連幾曲下來，我雖然氣喘吁吁，臉紅耳熱，心跳加快，有時還汗流浹背，現在我的精神面貌大有改觀，身體也明顯比以前好了許多，感覺渾身充滿著活力，心里充盈著快樂?！苯洺Ｌ柽€會增加肌肉彈性和支持力，使人肢體的協調性和靈活性更好。

跳舞可以陶冶情操，豐富業余生活,增加脂肪消耗，也就是減肥！。舞蹈首先可以陶冶一個人的修養情操,跳舞的同時你可以欣賞到不同的音樂,音樂已經讓人心情開朗。

經常跳舞可以愉悅身心,緩解緊張, 消除壓力，促進身心健康。使自己的心理年齡變得更年輕,更有活力。經常有規律的跳舞，可以促進身體新陳代謝,使人的皮膚變好、變得有彈性,最重要的是可以提高個人的氣質。

一個學習跳舞并學有所長的人，他（她）的氣質是不同于普通人的。根據運動生理學的研究指出，每天只需持續跳舞30分鐘或跳舞的時間（每次不少于10分鐘），即可為身體帶來莫大的助益。舞動本身有許多好處，建議你每天不妨讓自己“手足舞蹈”一下： 1.增強心肺功能、促進血液循環。

2.增加關節的靈活和柔軟度，減少受傷的機率。3。消耗熱量，維持適當的體重。

4.在音樂聲中起舞，有助消除壓力，促進身心健康。5.與家人一起參與，可增進感情。6.與朋友共舞，有助擴大社交生活圈。

對于青少年的好處舞蹈的學習，不僅使人外形上得到良好的訓練，對心靈更是一種美的陶冶。多年來的實踐驗證明，學習舞蹈的學生經過長期地、專業地、系統地訓練后，她們的身體外形會向理想的方向發展。

與其他人相比，身材更挺拔，舉手投足間表現出優雅的感覺，無疑舞蹈學習可以給人帶來很多的益處。

1、舞蹈可使青少年感受積極、健康、樂觀的思想感情，發揚不怕吃苦，樂于奉獻天天向上的精神。

2、悠久的中國傳統舞蹈文化和豐富多彩的舞種，可以培養青少年愛國主義感情。

3、“集體舞”可培養集體主義思想，團結友愛的精神，增強遵章守紀的觀念。

4、“抒情型”舞蹈，可以陶冶情操，在練習中獲得美的享受，并增強對美的理解。

5、“力量型”的舞蹈，可以培養勇敢，豪邁和積極向上的進取精神。

6、練習舞蹈可使身體器官靈活敏銳，增強思維能力，有益發展智力。

7、舞蹈的韻律與節拍，可以提高青少年的音樂感和節奏感，從而感受事物發展的有序性，增強學習創造能力。

8、可以培養優雅的舉止和優美的形體，增強辨別美丑能力。

9、提高身體素質，舞蹈可以健身，能控制身形，使身體處于良好健康狀態，促進精神活動，使身體生長勻稱。

10、可以起到減肥的作用，特別對一些缺少鍛煉、飲食過度、脂肪堆積的“胖墩”、“亞胖墩”，舞蹈是一種理想的減肥手段。舞蹈可以提高肺活量，學會正確用氣、呼吸，可以使學生身心得到更好的發展。

第三篇：大學排球體育論文

排球與校園生活

大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西。幾個學期，用三句話總結這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課、方式。

學體育課，我選修的是排球，面對大學豐富的課程選擇，我選擇了排球，首先是因為喜歡，其次在初中有上過排球課，喜歡大家一起打比賽的感覺。雖然一開始沒有打的很好，但現在我已考過了一項又一項考試，對于我來說，排球對于我來說是有成就感的。我喜歡不開心的時候，和朋友一起打一場比賽，可以放松身心。

接下來，我講下我對排球課的一些

一、墊球，這一關是兩個人對墊30個回合才及格?？嫉氖羌?術，這一關第一次讓我覺得原來我的體育也可以很優秀，為以后的體育課奠定了激情。

二、傳球，其實對于我來說這一關比較難，一直很認真很努 力的試著傳球，還是變成了拍球，不過，最終我還是過了。

三、下手發球，為了考試，我特意請我的朋友（排球很不錯）幫忙，他教了我一上午，害我特內疚，結果考試考10粒，我全過，這對我來說，是一次大的進步。

四、上手發球，我一直以為這一關過不了，結果也許是運氣 吧，我還是過咯。嘻嘻……心得。

記得第一節課在老師還沒交代好注意事項時,我就已經迫不及待地去摸球了.當開始打的時候,因為姿勢不正確,球的走向跟

我的發球方向簡直是南轅北轍,吃力還打不好.一節課下來,手都打痛了,手臂上球的落腳處都是紅點點,有很多小淤血.疼得當晚在宿舍擦了好多油(還好隔天就不疼了).在接下來的學習中,我專心聽老師的講解技術要點和細節,漸漸掌握了小竅門,步入正軌.在老師的耐心指導下,我也對排球有了進一步的興趣.老師不僅認真教授打排球的知識,更注重課堂氣氛的建立,讓我們在體育課上不只是學會技術層面的東西,還學會了寓樂于學,真正享受體育課帶給我們的快樂與自在.通過在排球課上的學習，培養和鍛煉了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質的培養和鍛煉。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協調，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養人的心理素質、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

打排球帶給了我好多，從懵懂到成熟，我走過了又一個春秋，總算學有所成了，相信以后我都會帶著打排球的這一份熱情和激情生活出我自己的精彩。

第四篇：體育論文

不知不覺大學的第一個學期已經接近尾聲了，在這一學期的文化課中，我學習到了大量的文化知識，而在體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質。

從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發生了巨大變化，而且體育課等素質培養課也是如此。在高中的體育課上，男女同學都一同上課，由同一個老師教。但由于男女同學身體素質、生理結構、運動偏好等諸多方面存在的不同，導致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次，高中的體育課都由學校規定課程，忽略了同學們自由選擇自己喜愛的運動的權利，打擊了同學們上體育課的積極性，同時也使得高中體育課顯得死板、不活潑。在此，由于學校要考慮學生在高考中的升學率，而升學率主要由文化課成績決定，所以學校經常以犧牲體育課為代價換來學生一節課的復習文化課的時間。長此以往，同學們的身體素質下降了，同時，對待體育課和鍛煉身體也不那么重視了，這些都是高中體育課的弊端造成的后果。（這段亂編的，在zx讀書都知道zx體育課不到最后一周不停課..我不能冤枉她..）

然而，上了大學之后，發現體育課也可以很有趣。老師在對同學們親切關懷的同時又嚴格要求。還記得我第一次在體育課上跑了五圈下來幾乎站都站不起來了，于是我晚上去操場跑步鍛煉（瞎編..瞎編..）。漸漸的我跑長跑沒那么吃力了，平時精神頭也足了，甚至晚上的失眠癥狀也得到了一定的緩解。還有，大學體育課不僅分男女同學上課，還分內容上課，男生與女生共勉，長拳與健美操同舞。聽說到了大學二年級我們還可以自由選擇喜歡的體育課程，這讓我長久以來向往的游泳可有機會得到實現。也在一定程度上鼓勵了同學們參加體育運動的積極性。另外，由于大學沒有升學率的壓力，所以體育課是實打實的上，不用顧及對文化課的影響，相反，體育課占的一定學分也讓學生沒有逃課的理由和機會。

總之，在這一個學期的體育課上我學到了很多東西。首先是學會了北方的長拳。我曾在高中體育課上學過太極，但是由于老師對我們不作要求所以幾乎已經忘光了。而這次的長拳老師要求我們平時多練習，所以我牢牢記了下來。我想在以后的生活中我們也可以通過復習和練習長拳來豐富我們的課余生活和鍛煉身體。其次是長跑進步了，在高中的體育課上我的長跑幾乎沒有及格過（怎么可能呢？！），而這個學期我超過了及格線十幾秒，這對我來說是一個巨大的進步。再次是我對體育鍛煉的重要性認識提高了，原來體育鍛煉對我們的好處遠勝于疲勞時睡覺的好處。我會在以后的學習生活中加強體育鍛煉，把自己建設成德智體全面發展的人才！

以1896年第一屆奧運會為標志的現代競技體育的發展是人類歷史上的一種特殊的文化現象，現已成為人們生活中不可缺少的內容。競技體育是指為了最大限度地發展和不斷提高人們在體格、體能、生理和心理等方面的能力，并以取得優異的運動成績而進行的科學的、系統的訓練和競賽。它以其獨特的優勢及其體系的可開發性、作用的適用性、影響的廣泛性，成為整個體育運動中最活躍、最積極的部分，它的發展對體育文化的發展起著深刻而廣泛的影響，同時它也是促進各類體育活動發展的一個重要條件。校園體育文化作為社會亞文化的一種特有現象，是指在學校這一特定的范圍內，人們在實踐過程中所創造的物資財富和精神財富總和的一部分[1]。校園體育文化的發展離不開學校體育這片沃土，學校體育是校園體育文化的基礎，也是學校教育的重要組成部分，具有培養學生的體育能力、運動興趣及習慣，增強學生體質，促進學生身心全面健康發展等功能。我國高校的體育教學內容目前仍然是以競技運動項目為軸線的教材體系，其原因是多方面的，盡管在推行素質教育的今天，也進行了一些改革，但就主體而言，人們認為競技體育仍是當前學校體育教學的主要內容。所以從高校體育入手，探討競技體育的社會學所蘊涵的各種因素對校園體育文化的影響，將有助于我們更深刻的認識競技體育的價值。

二、競技體育對校園體育文化的影響 競技體育有著十分悠久的歷史，它源于社會文化和民族文化，具有強烈抗爭的性質，是體育活動中最重要的組成部分之一，有著廣泛的群眾基矗一方面一個國家競技體育的水平甚至代表著國家的形象，所以它的社會影響力巨大；另一方面隨著現代傳播技術的發展，競技體育更是得到了前所未有的宣傳和關注，已經成為人們日常生活的一部分，如奧運會、世界杯足球賽、NBA、亞運會、甲A足球賽，幾乎都深入到每個學生的心中，選修熱門運動項目的學生日漸增多。正因為競技體育已遠遠超出本身的價值，所以我們可以認為它是社會政治、經濟和文化的集中體現之一。競技體育文化是構成體育文化的核心，因此向學生傳授基本運動技術、戰術、規則，是提高學生體育文化水平的需要。我國學校體育中競技運動項目作為學校體育教學內容已延續了幾十年，它是師生課余體育鍛煉，豐富校園文化生活的一種重要手段，毫無疑問競技體育已經是校園體育文化的一部分。眾所周知，一個國家的競技體育水平代表著這個國家的形象，同樣一所學校也往往會由于他們的高水平的競技體育而被大家所熟知或更加著名。發達國家的不少大學都致力于培養一支高水平的運動隊來為其學校爭創知名度。目前我國高校體制正在進行改革，幾乎所有高校的改革方案都已經注意到了它的巨大潛力和影響力。尤其是近年來我國先后建立了幾十所培養高水平運動隊的試點大學和近300所培養體育后備人才的試點中學，并定期召開全國大學生、中學生運動會，有力地推動了學校體育運動和競技體育水平的提高。這種以競技體育的優勢項目來帶動學校體育的全面開展，既提高了學校體育在整個教育中的地位，又大大促進了校園體育文化的發展，豐富了校園文化生活。高校體育運動代表隊的性質已從原來作為培養學校體育骨干、豐富校園文化活動的作用方面逐步向半專業化方向發展，其態勢已經跨出校園，面向社會，走向世界。早在20世紀初期，競技體育就被國外一些專家看作是一種公民的素質，一種文化生活，一種獨特的精神崇拜。他們深信，競技體育可以培養青年人進入社會生活的能力，有助于增強青年人的身體素質、培養青年人的自信心，形成良好的性格和意志品質。國外的競技體育始于兒童時期，他們在大量的業余時間里動員、引導兒童參加各種體育活動，并要求學生在體育課中也能全身心地投入，進入大學后，有的競技體育的水平就已達到了國際水平[2]。因此，校園競技體育的蓬勃發展，不僅豐富了校園的文化生活，也為社會培養了一支高水平的競技體育人才和隊伍。而我國由于對競技體育認識還存在許多與時代發展不一致的看法和觀念，沒有正確地認識競技體育在人類發展過程中的巨大作用，導致競技體育在學校中的教育功能沒有能夠得到很好發揮。我們認為，競技體育在高校的普遍開展，不僅能夠普遍提高學生的身體素質、心理素質，而且能夠活躍、豐富高校的文化生活，同時在提高高校競技體育的水平，發現、培養競技體育的優秀人才，將發揮巨大的作用。

三、競技體育與培養正確的體育文化觀念之關系 最近，國內體育主管部門正有意將體育工作與教育系統“嫁接”，走教育與體育相結合的道路，這是我國體育體制改革的重大舉措之一。這將為學校體育工作帶來新的研究課題?！凹藿印背晒w育教學工作、學校競技體育水平、場館建設以及學校名牌帶來不可估量的影響，并將大大推動校園體育文化的開展。但學校中的競技體育畢竟與職業競技體育有著很大的區別。競技體育所包涵的教育功能成分更應在學校工作中被強調，而人們往往容易把競技體育的其它非教育因素擴大化后移植到學校教育中來，使其發生畸變。這是體育教育改革中一個值得注意的問題。如果對體育教育功能沒有正確認識，體育教育改革就會失敗，學校中競技體育的開展就有可能步入歧途。為此，我們應從文化的角度重新來認識高校競技體育的作用，正確發揮競技體育的文化功能。

1、競技體育可以培養學生的競爭意識 現代社會是一個到處充滿競爭的社會，而競爭的意識又是與競技體育息息相關，在體育運動中，不講門第、不分尊卑；在競賽活動中，不存在除個人身體、心理以外的任何不平等，學生在體育鍛煉中、在運動中、在競爭中充分發揮自己的潛能，體現自己的力量。體育運動中最講法制，不徇私情；最講現實，不論資歷；最講務實，不圖虛妄。這就要求每一個參加者都盡應當自己最大的能力去競爭，特別是一些直接對抗性的運動項目，如足球、籃球、拳擊等，從而漸漸增強了學生們的競爭意識和頑強毅力。

2、有助于培養學生良好的社會道德與合作精神 在競技體育中，各項運動都必須遵守嚴格的規則，人們只能在規則允許的情況下努力創造成績，任何違反規則的行為都會遭到譴責和懲罰。同時，在一個集體項目中，每個人都有自己的角色，每一角色都有其特定的行為要求，必須依角色要求行動，這就十分有利于人的社會化，有利于培養人的遵紀守法的觀念和行為。競技體育始終遵循著“機會均等、優勝劣汰”的基本原則，嚴格的規則和公正的裁判可以培養學生公平競爭的觀念；通過競技體育也可以學習和鍛煉如何正確對待競爭中的失誤和失敗，磨練堅強的意志，增強抗挫折能力，使學生在激烈的社會中有頑強的生命力。因此，學生通過參與競技體育運動，可以培養出良好的體育道德，進而養成優良的社會公德。即如何對社會群體、組織的公益事業做出貢獻，怎樣提高社會意識、怎樣發展對別人的權力和感情的尊重和理解。競技運動為我們提供了這樣的一個社會生活的學習和鍛煉的機會和場所。

3、有助于培養優良的個人品行 競技體育有助于培養人的樂觀精神和自信心，敢于競爭，敢于勝利，要求改革自我、超越自我等社會生活中不可缺少的優良品行；通過競技體育還能培養領導與服從和充分展示與自我約束的良好行為。有實驗證明：有競賽經歷的學生能顯示出較好的個人修養和社會適應性，表現出更高的組織領導能力。因為競技體育為承受責任、作出決定、影響他人等領域的重要品質提供了鍛煉的機會。另一方面，競技體育又具有培養服從的一些品質的趨向，如尊重、遵守規則，服從裁判等。學生從競技體育中也能培養應當無敵意或無怨恨地接受批評意識，不應有超越規定，嚴重傷及對手的行動。競技比賽有時需要有自我約束或自我犧牲的精神，不僅建立在意志和取勝的欲望上，還必須建立在豁達的寬容心理上。這些品行都是個人立足于社會的重要條件。

4、有助于提高學生對社會的適應能力 研究表明，參加競技性比賽，能擴大學生的興趣，放開性情，增加與他人結識的機會。同時在激烈的對抗中，在努力拼搏的奮斗中，接受成功或失敗、表揚或批評的心理鍛煉。在與他人交往和沖突中，學生對社會環境的適應能力及心理承受能力受到很大磨練，使學生得以從學習壓力、心理傷痛等方面解脫乃至超越出來，從而保持良好的精神狀態、更充沛的精力迎接新的挑戰。對社會現象是與非評價、道德標準與做人原則等在社會認識上的價值取舍，都可以在運動中受到檢驗，因此人們認為競技體育運動能測試出個人對社會的適應能力。

5、競技體育對校園體育文化可能造成的不良影響 任何事物的存在與發展都存在著兩面性。競技運動也不例外。它在對學校教育帶來積極影響的同時，也可能產生一些負面影響，它可能導致錯誤的價值觀的出現。高校體育教育的最根本目的是增強學生的體質，而后才是從中發現、培養高水平的體育人才。一些錯誤的價值觀比較容易產生在那些運動員甚至存在于他們的崇拜者身上。榮譽、成就可能使他們更多地關心個人的得失，更多的關心能使他們獲得榮譽的各種活動，進而引起他們對處世哲學觀的轉變，不能正確面對社會、正確認識各種社會關系，從而導致產生與社會生活規范、道德觀念相背離的錯誤價值觀。在某些人身上甚至會導致人性的喪失，滑向犯罪的深淵。眾所周知，教育者與被教育者之間的關系是相當密切的，一旦教師、教練員把運動員、學生所獲得的榮譽僅僅與個人利益相結合，就可能產生教育上的畸變。這些畸變主要表現在：為使運動員盡力爭取去達到成人的目標而不斷地給予他們過分的名利刺激，使他們的身心受到有害的壓力。對學生參加競技體育的思想意識和目標上的錯誤灌輸，主要來自教師與教練員。為培養一支高水平的高校運動隊，他們會更多地強調自己工作的成敗、隊員、資金、設備等等與其相關的各個方面的重要性，導致過分特殊化，甚至不惜違反體育道德、社會公德、法律、法規而弄虛作假，有可能致使教育的養成因素受到削弱、淡化甚至發生畸變。競技體育還可能帶來暴力行為的產生。因為攻擊性是競技體育的特點，由于青年好斗、好勝的心理，而競技體育中的身體接觸或對規則的理解不準確，就有可能在平常的爭論中轉化為暴力的行為。所以，在競技體育的教學中還應當有道德規范的內容，以提高學生辨別、應付和化解暴力的能力。

6、高校競技體育教育的正確之路 競技體育在對校園體育文化產生重大影響的同時，校園體育文化也對競技有深遠的影響。如許多競技體育項目就產生或萌芽于學校體育，而且伴隨國家體育戰略方針的轉變，競技體育與高校聯合辦學的實施，最終會形成以學校為中心，依靠孝中、大學的業余訓練來形成整個訓練的一條龍體系。中學作為培養奧運冠軍的基地，高校則是大部分運動員攀登世界體育高峰的必由之路，由此形成強大的人才培養體系。但學校面向的畢竟是普通的學生，因此我們的體育教學不能采用純競技運動，對那些技術復雜、難度較高的技術性競技運動，應當從學校體育的實際出發，對其進行加工改造，修改規則，降低難度，改進教學方法，達到促進學生身心健康、提高學生體育文化素養的目的。有條件的學校還可以建立俱樂部，利用專門的人力、物力、財力進行學校的競技體育運動，既能把有運動潛力的學生集中起來進行系統的運動訓練，為競技體育培養后備人才，又能保證學校正常的體育教學，保證學生受到正常的體育教育。

四、結束語 競技體育對高校校園體育文化的社會學影響所蘊涵的因素是多方面的，它對教育的作用是不可輕視的。我們應該正確地理解和認識競技體育在教育中的作用，防止對青少年施加沒有必要的壓力和無教育根據的訓練。助人成才、防微杜漸是體育教育工作者應該充分理解和掌握的教育原則。對競技體育的社會蘊涵要有深刻地認識，并能把握好教育、訓練學生的方法和尺度，使競技運動的開展達到最佳的效果。在提高學生身體素質和運動技能水平，享受運動的樂趣、學會身體鍛煉的方法、培養良好思想品質的同時，又要對學生今后將面臨的社會生活和壓力給予有益的幫助，更好的為社會服務，這才是在學校中開展競技體育的根本目的。與此同時，高校辦高水平競技運動隊應盡快與國際接軌，讓真正的大學生走出校門，參加世界大學生運動會，甚至是奧運會

第五篇：體育論文

體育課也要給學生“減負”

課，其原因是多方面的： 體育本身就是一種高級游戲，玩這種游戲的人應該是很快樂的。而許多學生并不十分喜歡上體育 ___首先是在教師的教學中過分強調外在形式的整齊劃一，限制了學生個性發展，過分強調教師的主導作用，片面地追求所謂的心里曲線而進行教學，從而忽視了學生接受知識、技能的主體功能，使學生練而無趣；其次是為了考核、考察的達標要求，拼命地把體育課上成基本身體素質課，使學生練而無味；最后是教師的“內功” 差，教學觀念、教學手段、教學內容長期不變，頑固僵化，不能順應學生個性發展的需要去教學，使學生練而無勁。如此教學，導致學生喜歡體育，但不喜歡上體育課，使體育課質量每況愈下，停滯不前，學生的體育意識淡薄，體質水平下降，這就是為什么在上體育課時，學生心理或生理上感到“累”、“負擔重”，喪失學習興趣。

___ 那么，如何來提高學生學習的興趣呢 ？我們就要給學生添點“興”，要為學生的體育課“減負”。針對這一情況，我進行了體育教學的改革——快樂式教學。

快樂式教學模式就是要從傳統的講授式、單向傳授式轉變到啟發和討論式的教學模式上來，培養學生獨立思考和創新能力，強調課堂教學是師生間互動、互助、互學的過程，其特點為：

培養良好的師生感情，建立融洽的情感氛圍。

融洽的師生 情感，首先是教師要尊重學生，愛護學生、關心學生，對學生曉之以理，動之以情，決不能言辭過激，諷刺挖苦，師生間架起情感的橋梁，在情感上給學生“減負”。

利用風趣精彩的語言，巧妙地導入新課。

興趣是學習活動的重要動力，也是變“厭學”為“樂學”的關鍵。導入新課是一堂課的主要環節。我根據學生的生理和心理發展及體育教材的特點，采取課前語言引趣，挖掘教材非智力因素，精心設計一個“開場白”，力求做到“趣味化”。低年級學生對教師有一種特殊的依賴和信任情感，我利用他們的“童心”、“童趣 ”“童語”“童行”去對學生導教導行，使學生產生學習興趣，保持良好的注意力，從而能主動、積極地進行鍛煉，變“要我學”為“我要學”。從心理上進行運動的“減負”。例如：剛入學的一年級兒童在初學集合排隊時會互相擁擠，找不到自己的位置，甚至因為著急而亂說亂叫，針對這一現象，我把學生四路縱隊分別編成“小鴨子隊”、“小黃狗 隊”“小白兔隊”、“小花貓隊”，并給每位同學都變成號，這樣一來，兒童從心理上樂意接受，再集合的時候，老師就說：“看哪一隊的小動物能最先找到自己的家？”加上老師的表情，語言提示，可使兒童進入角色，逐漸養成良 利用靈活多變的教學方法 和手段，誘發學生學習興趣。新奇的刺激是提高學生學習的有效方法。因此，在體育教學中，不斷創造性地運用新穎靈活的教學方法，富于變化的體育教學組織形式和手段，課堂上適度 給學生“自主權”和“自由度”，讓他們動腦筋，邊想邊練，去嘗試、體驗，并與同伴切磋琢磨，互相交流，逐漸由不會到會，由不熟練到熟練。例如，上小學三年級課，內容是身體基本活動和武術，將一組過花樁、獨木橋、爬竿、過軟梯 等和武術中的拳術、棍術組合起來，編成“上花果山”的故事情節，讓學生邊學邊練，邊唱邊模仿，使學生們在想象中即學會了動作，又體驗克服困難的精神，師生關系和睦，教學充滿樂趣。

形成促進學生個性發展的教學組織形式，利用游戲和競賽，讓學生享受到成功的喜悅。

要充分發揮體育委員和小組長的帶頭作用，讓學生在自己創設的特定情境中，擔當他們向往和能展示自己特長與能力的角色。練習形式多種多樣，做到“形散而神不散”。例如，“大魚網”的游戲，兒童初做會覺得有意思，再做就開始覺得單調，有些乏味，不再吸引他們。為此，我把游戲改為“聰明的小魚”，再精心設計場地。創設了“大海”的景象，跳箱作“礁石”，墊子作小魚的家，還有水草，魚網，老師當漁夫，學生是在大海里自由自在的小魚，并在游戲中啟發他們通過大家的智慧，如何不被漁夫抓住，如何去救被抓住的小魚。在加上老師的表情動作，會給兒童帶來一定的情緒色彩。雖然這是一個奔跑游戲，有一定強度，但在游戲中，通過他們的表情卻是興奮、歡快的，忘記了疲勞，想到的是有趣，連一些平時不好動的學生都對我說：“我們再做一次吧！”練習形式活了，氣氛也活了，使 學生在興趣盎然中學，在收獲中學，培養學生的主動性，自覺性，發展了創造能力，從而達到“我想 學” “我要學”、“我會學”、“我愛學”。

確定一個科學、合理的考核方式。

體育考核為三大塊：體育的基本技術、技能，課堂常規，體育理論。為了減輕學生負擔，理論考試完全可以口頭進行，也可以當堂學、當堂測驗，內容是多方面的，如：體育基礎知識、衛生保健常識，也可以是平時講述的，或者是國家、國際大賽的一些知識。本屆奧運會，我國取得多少塊金牌？都是那位運動員什么項目取得的等等，像這樣，既增加了學生知識的獲得和對知識的求知欲，又不是一味地要求學生花時間背誦，也減輕了學生的考試壓力。

___快樂體育教學以發展學生個性，調動 學生的主動性為主。這是我國學校體育改革的必然趨勢，也是社會發展的一種 需求。對教師也提出了更高的要求：要求充分地掌握教材內容，備好每一節課，要求教師有責任心，由于是快樂教學，以學生為主體，一切從學生的利益、要求、興趣出發，時刻注意學生的安全；根據學生的年齡特點，教學中要做到松緊適度，放中有收，收中有放，讓學生充分地享受“減負”后的樂趣。