第一篇：創衛圓了八年夢

創衛圓了八年夢

“八年了，總算等到這一天，這是我們新民5號樓35戶住戶第二次集體歡慶的日子。”樂天巷新民5號樓403室住戶、原刺繡廠書記倪家珍說。

新民5號樓始建于上世紀80年代初，是房產公司建設的租賃房，磚混結構、四層三單元，居住著35戶居民。房改后，產權轉移，35戶住戶第一次集體歡慶。2005年汛期，屋面第一次出現滴漏。居住在頂層的倪家珍，將此情報告社區，并通過社區逐級上報。第二年滴漏現象更為嚴重，逐年加重，群眾訴求也逐年增加，總是無果而終。今年創衛開始后，住戶倪家珍、薛凎強、袁正印等人商量后，仍按正常渠道逐級向上訴求。6月18日寫好訴求報告，6月19日報社區，轉送市住建局。負責這方面工作的住建局住房保障科丁慶榮科長熱情接待，承諾盡快派員勘查。6月20日下午3時，勘查人員逐項進行登記取證。7月2日，施工隊伍進場，對所有公共部位進行大面積、整體性修復，經費由政府買單，清理疏通下水道、化糞池，重新鋪設地面，全部硬質化處理，所有施工項目逐一落實，住戶們非常滿意。特別是樓頂施工，隔熱層徹底清除，重新進行防水隔熱處理，社區分工人員和市糧食局駐點人員多次將此情反饋到市、鎮有關方面，為新民5號樓的維修提供了有力支撐，圓了居民的心愿。住戶們對黨和政府關心民生的舉措從內心表示感謝，創衛給老百姓帶來的實惠，必將轉化為創衛的動力，推動創衛工作最終勝利。

東關社區通訊員：殷家驥楊志桃

2013年8月8日

第二篇：《我終于圓了一個夢》作文

《你好，我的夢》

夢，像繁星一樣，是夜空中最亮的星；像白云一樣，是藍天里最潔白的云；像水滴一樣，是海洋里最純凈的一滴……夢給予了我們無限的力量，讓我們使向更前的方向！

翻開日記時，一行醒目的字映入了我的眼簾，不知是什么時候，我在日記上寫了這樣一個夢：“……我想去北京，去看看別人口中稱贊的故宮、天安門、頤和園和其他的那些輝煌的景觀……”而在日記面前的我早已為我那渺小的夢做足了準備。

踏上這旅途的道路，經過了幾個小時的車程，終于，見到了我心中盼望已久的北京。

第一天，天剛蒙蒙亮，導游就把我們從睡夢中叫醒，因為旅館離長城不是很遠，所以半個小時后就到了長城腳下，天空中還不時飄著幾滴毛毛細雨，也不太熱，很是愜意。我們踩著晨曦，踏著雨霧就上路了。

在長城腳下仰望那曲折蜿蜒的路程，心中充滿了無限的興奮與歡喜。長城兩邊是堅硬而又結實的護欄，為了防止游客從上面滑下來。在“爬”長城的過程中，偶爾也有幾個臺階陡得很，而下坡時就必須扶著欄桿，不然只要稍稍控制不住就會摔下來，造成重傷。

經過了心驚肉跳的爬長城，我們也累了，也餓了。

十二點鐘時，我們回到了旅游團，吃過了午飯，導游帶領我們來到了“城中之城”：紫禁城。也是明清時皇帝生活過的地方，距今已經有好幾百年的歷史了，所以也被稱為“故宮”。看到這里的一磚一瓦都是古時候人民含辛茹苦地建造出來的，就讓人不由自主的為這些古色古香的建筑感到深深的震撼。經過了幾百年的風霜，這里的一切還是那么得金碧輝煌。踏在這曾經歷代帝王踏過的土地上，心中無比的激動。

在北京的最后幾天，我們去了芙蓉谷、圓明園、十三陵等其他地方。

在萬里長城飄渺云霧下的磚石上，在紫禁城金碧輝煌的琉璃瓦旁，在圓明園被燒毀的鑒碧亭里，在頤和園雕梁畫棟的佛香閣中……都留下了我夢的足跡！

第三篇：我終于圓了一個夢

2010年中考作文模擬演練

（一）【模擬金題】

“任風吹干流過的淚和汗，我要一步一步往上爬，等待陽光靜靜看著它的臉。小小的天，有大大的夢??..”這是歌曲《蝸牛》里的一段歌詞。誠如歌曲唱的那樣，在我們成長的道路上，有一個個大大的夢，有的實現了，有的還沒有實現。請以“我終于圓了一個夢”為題，寫一篇文章。

要求：不少于600字；選擇自己擅長的文體寫出真情實感；文中不出現真實的地名、校名、人名。（50分）

【一類文示例】

我終于圓了一個夢

我喜歡寫作文，從很小的時候就開始了，我的作文水平不錯，寫的作文常能被老師當作精彩美文評賞，可對此，我并不滿足，在我的心中一直有這么一個夢想：自己寫的文章能在知名的報刊雜志上發表，讓大家都能承認我，肯定我。

從初一開始，我就已經開始付諸于行動了。我將我自認為的一些得意之作先后寄往各家雜志社，總是希望哪天打開自家的信箱時，能發現一個個來自不同雜志社的信封，里面裝著稿費和一封封肯定我文章，肯定我水平的信。

可是日復一日，年復一年，郵局的門檻我已不知邁進過了多少次，我家的郵箱已不知打開過多少次，可都是一無所獲。我感覺奇幻的文學世界就像那望子成龍不到頭的大海，那遠方美麗的海天一色是如此讓我神往，我的一篇篇投稿就像一只只承載著希望的小紙船，慢慢地，緩緩地駛向海的那邊，卻杳無音信。

有時我幾乎傷心得想哭，感嘆世界是如此的不公，可是每次都會有一個內心的呼喚把我從絕望的邊緣拉回來，我能感覺到它在吶喊，在呼喚：“不要灰心，不要喪氣，堅持！堅持！堅持下去！難道你忘了你的夢想了嗎？難道你不想去實現它了嗎？對，我不能放棄。”我會告訴自己擦干淚水，我又會拿起筆，去為自己的夢想而奮斗。

那是一個星期天的旱晨，我習慣性地去樓下幫父母拿報紙，就在我用鑰匙打開鎖，信箱門打開的那一剎尋，我沸騰了，我看到了一個信封，我激動得一把把它搶到手里，翻到封面上一看，是《好家長》雜志社會寄來的，天啊，我簡直感到自己手中握著的不僅僅是一個信箱，而是整個世界。

之后打開了那個信封，正是我期盼已久的，10元錢的稿費和一張通知我的文章已被采用的單子，一種油然而生的激動再次充斥了我的全身。晚上躺在床上，我的心還是久久不能平靜，內心的呼喚再次在我心中響起：“成功了！成功了！我終于圓了我的寫作夢，雖然這僅是第一步。卻讓我懂得了，夢想的實現雖然曲折，而那些道路上的挫折其實都是對你的考驗，只要堅持了下來，就一定能夠感受圓夢的喜悅！”

【二類文示例】

我終于圓了一個夢

我是一只小小的毛毛蟲,我的夢想是擁有一雙翅膀。--題記

我來到這個世界上已經十幾天了。我和我的爸爸媽媽，兄弟姐妹生活在一棵很茂密的大樹上。

每天，我吮吸著清晨甘甜的露珠，吃著嫩嫩的葉子，我長得越來越大，胖乎乎。還有小鳥姐姐唱著動聽的歌曲，青蛙哥哥在樹下演奏著高昂的交響樂。我的生活快樂極了。

有一天，媽媽對我說孩子，你已漸漸長大了，到了一定時候，你要吐出絲，將自己裹在繭里，到了有一天你有了翅膀，成了一只蛾，就可以找到光明了。

我很驚異于媽媽的這番話。于是，我每天吸收營養，讓自己快快長大。終于有一天，我發現我已能夠吐絲了，于是我拼命地吐絲結繭，將自己嚴嚴實實地裹住。

繭里的日子可真難受啊。又黑又悶熱，我真的一點兒也不想呆在里面。可是想到飛翔，我夢寐以求的翅膀，我又堅定了信念。一定努力地成長，長出一雙翅膀。

不知過了多久，我感到肩上多了點什么，一看，原來是翅膀，我欣喜極了。于是鼓足勁，沖出那笨重的繭。

終于出來了，外面的空氣是多么新鮮啊。還有我的翅膀，褐色中帶著一些黑色的斑點，在陽光下閃出耀眼的光芒，它是多么的美麗喲。我不禁快樂地翩翩起舞。

很快到了晚上，遠處的燈光像火一般進入我的眼睛，我不禁奮力地沖過去，很快，我緩緩地墜下，我感到一點力氣也沒有了。但是，我很滿足，因為我終于圓夢。

模擬評分：內容（中心、選材）14+表達（語言）17+結構9=40分

【三類文示例】

我終于圓了一個夢

我從小起就一直有一個夢想，那就是能到大海邊，去見識大海的宏偉、浩瀚，體味大海的魅力。

今年暑假，姨媽終于給我圓了這個夢，帶我去了夢寐以求的海濱城市———大連。

坐上火車經過一天一夜的行程，我們到達了青島。第二天我們乘坐旅游巴士直達青島市的棧橋海岸，我的心情萬分激動，因為，這是我第一次見到大海！盡管當天天公不作美，天陰霧大，海水看上去不是很藍，但是，大海的浩瀚壯觀景色絲毫沒有因此而遜色，在海鷗和礁石的映襯下，顯得更加美麗無垠，令人心曠神怡。

你瞧，那一艘艘船舶在海面上都那么渺小，成了一個個小點點了；一望無際的沙灘上到處是游玩的人們，臥著、躺著，悠閑自得。腥咸的海味撲面而來，我早已按捺不住內心的激動，一下子撲向海邊，伴著淘氣的浪花，和小伙伴們一起打水仗、堆沙堡、捉海蟹和海星，海水拍打礁石的聲音和我們的嬉鬧聲融在了一起，大家都沉浸在歡聲笑語中??

我第一次與大海親密接觸，猶如回到了母親的懷抱，擁抱著她、親吻著她，在她的懷抱里盡情地玩耍、嬉鬧。不知不覺中，夜幕降臨了，姨媽叫我回去，我只好戀戀不舍地離開了。

大海我愛你，不僅是因為你的美麗，更因為你有寬闊的胸懷。這次難忘的海濱之旅，給我增添了無盡的歡樂。

我終于戰勝了困難

那是發生在去年的事情了。去年秋天，在學校舉辦的運動會上，我認為我的耐力還不錯，便抱著試試看的心情，參加了一個2500米的長跑比賽。

終于到比賽那天了，我站在起跑線上，身邊是幾個別的班的同學，看著他們一個個若無其事的樣子，我心中不免有些緊張。2500米，250米一圈的跑道要跑十圈，我堅持得下來嗎？

“各就各位，預備——”“呯”隨著發令槍的響聲，我們沖了出去，我不敢跑得太快，怕到最后的時候體力耗盡了，但看著那些同學竟在我前面飛快地你追我趕，也加緊了腳步。前面兩圈倒還沒什么，到第三圈的時候就開始有點累了。看到自己落在最后，心中急躁，也不管父親叫我的什么要心平氣和，要深呼吸了。當下屏著一口氣向在我前面三四米的一名同學追去。好容易追上了，屏住的一口氣竟提不起來，像是有什么把氣管堵住了似的。一個踉蹌，差點摔了一跤，又給他追了回來。

自己的！便放慢了腳步。耳邊突然又響起了同學的吶喊助威聲。“加油！加油！”的聲音不停地在我耳邊回蕩。我心咯噔一跳：對呀！這個項目我們班可只有我一個人參加，我并不只是我自己，我代表著我的整個班級。唉，我怎么早沒想到！同學們的吶喊聲給了我戰勝困難的力量！當時我熱血沸騰，深吸著氣，疾步向前趕著。

時間一分一秒地過去，一晃眼比賽就接近了尾聲，我跑到了第八圈，排在第二位。我已經累得兩腿發抖，骨頭都快散了架，旁人根本無法想象我當時對休息的渴望。雖然現在已經立秋，可頭上白花花的太陽卻依然毫不收斂地焦烤著大地，我熱極啦，真想去拿一根雪糕吃。望一眼那唯一一個跑在我前面的同學，他離我有近１０米遠，想追上他是不可能的，可我依然還是奮力向前跑。

轉眼間又跑到了第九圈，他離我依然還是那么遠。要到終點了，我深吸了一口氣，向前奔去。我雖然口中大氣直喘，可也是盡量調勻呼吸。他見了我追來，也加快了速度。終點的紅線已經映入眼簾了，我也和那位同學并排跑在了一起。我們就這樣僵持了幾秒鐘，那紅線也只有兩步的距離了，我向前一躍，比他先一步跑過了紅線。

“耶！”我勝利了，我得了第一名，我戰勝了困難。

這次的比賽讓我明白了，任何困難都沒有你想象的那么艱巨，只要你努力克服，不肯向它屈服，你就一定可以站勝困難。

第四篇：創衛

從創綠到創衛，近些年來我市城市面貌發生著改變。在諸多變化中，市民感受最深的是我們城市的垃圾越來越少了，大堆大堆的垃圾經過處理，在城市的主干道、居民區及人流量較大的廣場等地消失了。創衛是一個長期的工程，使廣大市民參與其中的活動，僅僅靠政府靠關閉幾個店鋪，派上幾多交警，出動許多城管，不能說無濟于事吧，也不是完全有用。應該靠的是廣大市民的素質，意識還有物質基礎，當然還有基礎設施的完善。物質基礎有了，人民素質提高了，思想意識上升到一定高度，再有了完善的基礎設施，還有政府的號召和支持，創衛也就一蹴而就吧！

還有小攤販在街邊在小區隨便停靠販賣，也影響市容，可是賣場里的攤位費貴的驚人，有些攤販也只能望而興嘆，他們也不會想成為創衛的絆腳石，可是也要生存吧？有沒有好的辦法可以解決呢？

最主要的生活在這里的廣大市民，清潔的馬路上，是誰扔的零食袋子，是誰吐得痰跡，是誰扔的仍在燃著的香煙，是誰摔碎的啤酒瓶子，是誰在馬路邊赤裸上身甩著撲克，是誰的叫罵聲不絕于耳，難道這些僅僅靠環衛工人的辛苦，僅僅靠交警城管約束，恐怕不行，靠的應該還是我們居民自己!居民素質提高了，就是全民皆“兵”，事半功倍。當然居民素質的提高要靠政府的號召?支持和教育

創衛是一件利市利民的大好事，創衛讓環境變得更好，讓市民住得更舒心，“創衛工作齊齊參與，美好環境人人受益”。只有形成“人人知曉創衛、人人支持創衛、人人參與創衛”的良好局面，創衛才能成功；只有市民親身參與了，才會珍惜創衛成果，才能使創衛成果持久保持。讓我們一起維護這片干凈整潔、美麗舒適的生活環境。能為創衛做些什么力所能及的事呢？當清潔工，不行，我還太小；當志愿者，也不行，還是太小不能當。咦，對了，何不用星期

六、星期日的時候到一些有“牛皮蘚”、垃圾滿地的地方去呢？就這樣一個百思不得其解的問題讓我冥思苦想出來了。

一個星期六，我帶上鮮紅的水桶，潔凈的刷子，潔白無暇的抹布，還有閃閃發光的夾子，加上我無比快樂的心情出發了，真可以算得上是“全副武裝”了。懷著喜悅的心情，我迫不及待地坐上車，聯想著路邊會有多少“牛皮蘚精靈”在和我“作對”。不知不覺中，我已經來到了公園，我悄悄地來到了電線桿旁，啊，嚇我一大跳，好多的“牛皮蘚”哦，可是我并沒有因為這些“牛皮蘚”灰心，你可要知道不是失敗戰勝成功，而是成功戰勝失敗。于是，我便邁力地干起來。過了沒多久，一根電線桿上的“牛皮蘚”被我“鏟除一清”了。可是要使電線桿煥然一新的話，可不是件容易的事哦！我先到公園的小河里取了一些潔凈的水，然后用刷子在水里浸泡了一下子，之后用刷子在電線桿上刷了起來，最后電線桿終于煥然一新了。我正在自我欣賞時，一些老人走來了，他們個個都豎起大拇指，說：“這個孩子真好呀！”“這個孩子真是創衛小精靈！”“這個孩子??”聽著他們一聲又一聲的贊揚聲，我心里綻放出了喜悅之花。

沒過多久，整個公園都整潔了，我用夾子把垃圾也撿光了。這時，耳邊傳來各種各樣的贊揚，可是時間老人不留情，轉眼之間到了中午，我也該回家了。在路上，我想：創衛是靠大家的，光光 是不能做好的，只要我們共同努力，國家衛生城市這個榮譽總會輪到我們的。

最后，我呼吁：為了我們干凈而又整潔的城市，我們每個人都應該干一些力所能及的事，一方面可以創衛，一方面可以為那些無所事事的人們找一些事干，這不是兩全其美的事嗎？

通過這件事，我懂得了一個深刻的道理：做什么事只要大家團結一心，肯定能行的，一定無所不能。一個人的力量是有限的，大家的力量是無限的，讓我們一起創衛吧！

第五篇：創衛

銀鷺花園23#樓 ： 為確保建筑工地實現創衛滅蚊及文明施工雙達標，我公司積極采取措施，加大創衛整治力度。一是進一步加強組織領導。指定項目經理擔任工地創衛第一責任人，專職安全員負責檢查落實，安全監理員負責巡檢、驗收，工地配備專職清潔工人，并負責整潔場地、掃除積水，確保場地清潔衛生。二是進一步加大宣傳力度。工地圍墻噴畫主題鮮明的創衛宣傳標語，在工地內的明顯位置設置創衛宣傳欄，組織施工一線人員和管理人員學習創衛知識，增強創衛責任，并將學習情況記入安全教育記錄。三是進一步加強施工現場衛生管理。地下室和各樓層設置有組織排水，積水一天一清；車輛進出沖洗，設置安裝有“四防”裝置的沉砂池；施工現場做到工完場清，材料堆放整齊、有標識，符合文明施工標準化要求。四是進一步加強創衛資料管理。創衛資料裝訂成冊，資料目錄、內容符合《安全監督平臺》的創衛資料編制要求。五是進一步加強檢查督辦。從局有關科室、直屬有關單位抽調十幾人，組成四個小組，由局領導帶隊，分片管理和定期巡查市區各建筑工地。對問題突出、整改行動遲緩的工地，指定專責督導員現場蹲點，督促指導問題工地落實整治措施。工地創衛的五個方面：一是工地現場圍欄。要求建筑工地隔離欄規范設置，臨街建筑工地設置“文化墻”，“文化墻”應整潔，不得含有商業廣告。二是現場環境衛生。要求施工

現場干凈，主要道路必須硬化；工地出入口內側路面全部水泥硬化，車輛沖洗設施齊全并保證使用性能良好。出工地所有車輛經過嚴格沖洗和除塵，杜絕車輛超載冒尖、帶泥上路。三是噪音控制。施工現場要采取有效降噪音措施；無非法夜間施工和夜間施工擾民現象。四是工地宿舍、食堂、廁所衛生。按要求設有施工人員宿舍，并有相應的管理制度；無通鋪現象、每間宿舍居住人員不超過16人；宿舍內干凈整潔、各種生活物品擺放整齊；食堂有衛生許可證；炊事人員有健康證；食堂各類設置健全、分類明確。廁所設置合理，均為水廁或移動式廁所，且保持清潔；淋浴設施符合標準，設施齊全；除“四害”措施及設施完善到位。五是組織措施。施工現場創衛組織機構健全，各項制度措施完善；目標明確，責任落實到人；創衛資料完整。在建工地愛國衛生組織管理：

1、建檔資料的總目錄和基本情況類分目錄。

2、基本情況：單位簡介和創建工作開展情況。

3、組織管理： A、成立創建領導機構或愛國衛生領導機構的紅頭文件，專（兼）職人員名單（含姓名、部門、職務、學歷、電話等內容）；

B、單位的創建工作、愛國衛生管理制度、辦法； C、創建規劃、計劃、總結；

D、各項創建工作活動經費開支憑證； E、創建工作會議記錄、檢查記錄、檢查評比情況和創建活動的影音資料；

F、創建大事記。

（二）在建工地健康教育與控煙工作。

1、檔案目錄。

2、工作情況： A、健康教育領導小組成員名單； B、健康教育專（兼）職人員名單；

C、健康教育宣傳欄記錄、底稿或影音資料； D、健康教育工作記錄、總結和照片；

E、健康教育資料（比如愛滋病防治、結核病防治等）；

F、健康教育知識、行為考核或調查資料；

G、控制吸煙制度或措施。

（三）在建工地病媒生物防治（除四害）。

1、檔案目錄。

2、工作情況：

A、除四害工作措施及經費使用情況； B、除四害專（兼）職管理人員； C、除四害工作計劃、總結；

D、開展除四害工作情況（含專業公司承包情況）。

（四）在建工地環境衛生與食堂衛生管理。

1、檔案目錄。

2、工作情況： A、各項衛生管理制度（環境衛生、臨時廁所）；

B、建筑物料堆放、工地圍墻、衛生保潔情況； C、建筑、生活垃圾收集、儲存、清運情況； D、余土儲運情況；

E、廚房“三防一消”措施落實情況； F、衛生部門監督管理資料：包括食品從業人員體檢、培訓、日常監督，有效食品衛生許可證，“五病”從業人員調離等情況。生活衛生

1、建立生活衛生管理制度，并嚴格按照執行。

2、現場食堂嚴格執行北京市《建筑工地食堂衛生管理標

準和要求》執行。炊事人員到公司職工醫院體檢合格后辦理

個人的《健康證》，由項目到所在地防疫部門辦理食堂的《衛

生許可證》。

3、現場臨時宿舍的室內高度不低于2.5米，不漏雨雪。室內安全通道寬不小于0.65m，每人床鋪占有面積不小于2m2，并且應距地面大于30cm。

4、宿舍冬季有保暖、防煤氣中毒措施；夏季有消暑、防

蚊蟲叮咬措施。

5、辦公區、生活區設專人管理，保持整潔，無污水污物。廁所有防蚊蠅的紗門紗窗，有沖水（或加蓋）消毒措施。

保健急救：

1、制定急救措施。

2、設置急救器材、保健醫藥箱。

3、培訓急救人員2名。

4、做好安全、衛生防病宣傳教育工作。

1.現場食堂管理規定

1.1遵守安陽市衛生防疫工作管理規定，炊事員須持有

健康證、培訓證，食堂必須到衛生防疫部門辦理衛生許可證。同時必須符合防火規定。

1.2 嚴格貫徹《食品衛生法》，炊管人員操作時必須著工

作服裝，并保持服裝整潔。炊事員必須保證個人衛生和食品的衛生、質量。不得采購腐爛變質食品，生、熟食加工工具要分開，貯存食品要防腐、防蠅、防鼠。1.3 食品不得接觸有毒、不潔物，杜絕食物中毒事件。

1.4要嚴于律己，服務周到。每月底公布帳目。行政部負責

收集員工意見，督促炊管人員不斷改進和提高伙食質量。

1.5剩余食物應倒在指定地點，禁止隨意傾倒，違者罰款10元/次 1.6 現場所有設食堂的單位必須嚴格遵守國家及安陽市管理規定及經理部管理要求。

2.現場宿舍管理規定 2.1各單位進場前根據自身需要向總包行政部提出用房申請，由行政部根據現場實際情況協調安排。2.2各單位必須對指定居住用房進行管理，并將住宿人員名單按房間統計，連同各間的衛生負責人名單一并上報行政部。居住人員達50人以上的單位必須設專職保潔員，定期

清掃，保證室內外衛生。2.3宿舍內嚴禁私拉電線及未經批準使用電爐、電熱器等電

器，違者罰款200元。2.4宿舍內禁止存放易燃、易爆物品；禁止躺在床上抽煙、隨地亂仍煙頭，違者罰款50-200元。2.5宿舍內嚴禁男女混住，嚴禁賭博、酗酒、打架斗毆、大聲喧嘩，違者罰款10-200元。2.6來客必須到保衛處登記，未經批準禁止容留非施工現場人員居住，違者罰款50元。2.7現場宿舍區洗漱處必須保持清潔，節約用水，杜絕長流

水現象。禁止在洗漱區傾倒剩余食物、垃圾，違者罰款50元。2.8室內嚴禁使用100W以上燈泡，節約用電，作到人走燈滅。違者罰款10元。2.9各分包單位行政管理人員應準時參加經理部組織的現場

巡查，負責對發現問題的整改、落實。對檢查出的問題不及時整改并多次重復出現的，將對行政管理人員及責任人處以100元的罰款。對認真遵守項目規定，評比優秀的單位將予以200元以上的獎勵。

3.現場辦公室管理規定

3.1各單位在獲準使用辦公用房時不得隨意改變用房性質3.2辦公室保持干凈、整潔、桌明、窗亮。桌椅、文件柜

安全帽、文件、圖紙等排放整齊。

3.3辦公室應設置標牌。辦公室的貴重物品要妥善保管，下

班后關窗鎖門，注意防盜，晚間工作完時人走息燈，注意節約用電。3.4員工要注意個人儀表，穿戴干凈整齊，說話和氣，處理問題果斷。3.5辦公期間不要串室閑談，不要大聲喧嘩，保持肅靜。3.6注意節約用電，搞好消防。3.7現場會議室內嚴禁吸煙，違者罰款10元。

3.8發揚團結互助，工作密切配合，奮發向上以爭創一流的工作作風，爭創文明辦公室。

4.現場廁所管理規定 4.1現場內廁所設保潔員。保潔員對廁所要嚴格管理，廁所要隨時清洗，定期打消毒劑、除污垢，保持廁所無蠅無蚊蟲、空氣流通。4.2定期對廁所進行檢查、監督、考核保潔員的工作。愛護廁所內公共設施，節約用水，保證沖水設施有效使用。對 損壞公用設施者視情節處以10-100元罰款。5.垃圾管理規定 5.1宿舍和辦公室垃圾應傾倒到現場指定地點。注意生產和生活垃圾嚴禁混放。亂倒垃圾者罰款10元。

5.2垃圾要及時清理、清運，防止蚊蠅滋生。垃圾清運有經理部指定專人專車進行，費用由使用單位按比例分攤。

愛國衛生月健康教育宣傳月宣傳標語口號

一、開展愛國衛生運動，創造健康和諧環境

二、改變不良陋習，使用衛生廁所

三、人人動手，清潔環境，讓“四害”遠離生活

四、弘揚健康文化，倡導健康行為

五、營造優美環境，提高生活質量

六、建衛生廁所，創優美環境

七、履行《煙草控制框架公約》，攜手共創無煙環境

八、提高自我保健意識，倡導健康生活方式

九、講究衛生，預防疾病，提高全民健康素質

十、開展愛國衛生運動，提高文明衛生水平

十一、開展環境整治，共建美好家園

十二、人人參與環境整治，天天享有健康生活

健康教育宣傳

四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生。

"

手經常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進體內，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮膚是維護身體健康的第一道防線。勤洗澡，能及時清除毛發中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應當勤剪指甲。此外，環境衛生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛生，保持室內外清潔。

“兩不”：不要共用衛生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。“五好”：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好。心態調整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。要注意講科學，不迷信，用科學指導生活。

生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排一定的時間。并且注意生活的規律性。

飲食調節好：就是要注意飲食衛生和營養，盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。

健康關注好：就是關注自己和家人的身體，如果發熱、拉肚子要及時請醫生診治。千萬不要亂吃藥。良好的生活習慣有益健腦 青少年處于身體發育和學習文化知識的最佳階段。大多數父母都希望孩子能夠身體好、學習好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣,有益健腦。

一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說法，但由于早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養供應不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優質的蛋白質，而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂。

二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免于衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。良好的睡

眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大。

三、飲水充足。水是人體的最主要的組成部分，研究發現，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達，依能促進大腦和各內臟器官的發育。

四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時候，就應該休息。這時如仍堅持學習用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。學校衛生宣傳材料

一、中小學生每日學習時間、戶外活動時間、睡眠時間：

1、學習時間（包括自習）：小學生每日不超過6小時；中學生不超過8小時。

2、戶外活動時間：小學生每日不少于3—3.5小時，中學生不少于2—2.5小時。

3、睡眠時間：小學生每日睡眠應保證10小時，中學生應保證9小時。

二、刷牙方法、讀寫姿勢、個人衛生“四勤”“五不”等：

刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正確方法請記下，順著牙縫往外刷，除盡牙縫飯菜渣。

刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齒刷得白又白。

讀書的姿勢：手拿書本用心看，書距眼睛一尺遠。姿勢端正腰挺直，保護視力要牢記。

筆的姿勢：小小鉛筆手中拿，手離鉛筆一寸遠。食指在前拇指后，斜拿鉛筆字寫大。

寫字的姿勢：寫字做到三個一，一寸一拳和一尺。左手壓紙右手寫，身正肩直頭不斜。

生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能隨便喝，水中病菌多又多，引起疾病多又多，飲水衛生要講究，確保健康真快樂。

個人衛生“四勤”：勤洗手指甲，勤洗頭理發，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。個人衛生“五不”：不喝生水，不吃腐敗變質和不清潔的食物，不隨地吐痰，不隨地大小便，不亂丟果皮紙屑。

早睡早起身體好：晚上莫貪玩，按時上床睡，天亮早起來，睡中十小時，白天精神爽，學習能力強。

吃飯定時定食：一日三餐不可少，定時定食要記牢。早吃好，午吃飽，晚餐適量身體好。

眼保健操的操作方法及四個穴位：四個穴位：天應穴、晴朗穴、四白穴、太陽穴 站、坐、走、臥的姿勢 站如松、走如風 座如鐘、臥如弓

立正穩重像棵松 座姿端正像個鐘

頭正肩平挺起胸 不駝背來不窩胸

手臂下垂腳靠攏 頭正肩平身自然

眼視前言多威風 雙腳平放好輕松

走起路來似春風 睡覺側身腿稍弓

頭正肩平腳步動 像個大弓真舒坦

腳鐵內勾和外扒 側臥仰臥不俯臥

挺胸擺臂向前行 睡姿科學疲勞改

三、早晚刷牙；飯后漱口： 我們吃完食物后，會有不少殘渣粘在牙齒上，留在牙縫里。晚上睡覺時口腔閉合，唾液分泌減少，加上口腔溫度合適，牙縫里的殘渣就會在口腔細菌作用下變酸，使牙齒缺損、疼痛：破壞牙齒功能，影響消化吸收，并能引起牙髓炎、根尖病及心臟病、腎病、風濕病、敗血病等，嚴重影響身體健康，所以我們要養成早晚刷牙，飯后漱口和睡前不吃東西的習慣，并要求每人都有自己的保健牙膏和保健牙刷（毛束2—3排，每排6—8束毛，刷頭軟小，在口腔中轉動靈活，容易

清洗到牙齒的各個面）。按照正確的刷牙方法刷牙，各部位重復刷8—10次，刷完后要徹底用清水刷掉牙刷的殘留物并甩干，然后放入漱口杯內，刷頭要朝上，要放在干燥、通風處，還應定期更換牙刷，當刷毛已倒伏、卷曲，失去清潔作用時應當廢棄更換。健康從寢室做起 人的大部分時間是在室內度過的，而我們同學起碼有二分之一的時間是在寢室里度過，因此，講究寢室衛生，對促進健康有著非常重要的作用。

1、注意空氣衛生：改善寢室空氣衛生質量，要注意通風換氣，早上起床后立即打開門、窗通風，晚上睡覺時窗戶也要留個通風口。

2、做好每天的室內衛生：應做到床上平整、衣柜整潔、盆內無臟褲襪，鞋子及時換洗；地面無垃圾、洗漱臺清潔、便池無異味等。

3、定期清洗床上用品：床上用品應該定期清洗和晾曬。

4、不要隨便在床上坐臥：從外面回到寢室，不要隨便在床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品，影響身體健康