一：幕起之章“媽媽，我的眼睛有點(diǎn)刺痛，怎么回事嘛？好難受啊。”正在寫作業(yè)的陽陽大聲的叫道。“怎么了，怎么了，媽媽看看”聽到陽陽的呼聲媽媽一路小跑了過來，扒開陽陽的眼皮，輕輕吹了幾下，“沒事吧，坐好了，再趴著寫作業(yè)就該近視了。”“近視？那如果近視了是不是要帶眼鏡啊？”“當(dāng)然了，很難受的，你一定要注意用眼哦！”“恩，好了，媽媽你出去吧，我要寫作業(yè)了。”“坐正了啊。”“恩。”

班里好幾個(gè)同學(xué)都戴眼鏡了，沒看出來他們有多痛苦啊。陽陽心里嘀咕著，他又想自己也許有一點(diǎn)近視，最近眼總是有點(diǎn)別扭……

二：訴苦之章

我是陽陽的眼睛，最近我生病了，經(jīng)過我自己的初步診斷，將有一場(chǎng)大病降臨到我身上，那就是在我們眼睛界中視為癌癥的、最可怕的、得了就沒有什么幾率能治好的：近視！一旦患上近視眼就要戴上眼鏡，而且度數(shù)還會(huì)不斷飆升。

只要貪上一個(gè)不注意用眼衛(wèi)生的主人，那這種病是在所難免的。都怪那個(gè)臭陽陽，天天趴著寫字，總是長(zhǎng)時(shí)間的看電視、玩電腦游戲。嚴(yán)重破壞了我的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。我可不想為自己拉上一層窗簾啊！

他媽媽說讓他注意一點(diǎn)，但他卻不以為然，還是死性不改，讓我每天生活在痛苦之中，我的命運(yùn)難道注定要這么悲慘嗎？

三：配鏡之章

今天學(xué)校體檢，結(jié)果出來，陽陽迫不及待地拿起體檢單看了起來。終于，陽陽發(fā)現(xiàn)，自己不光超重，而且近視了！難怪最近看見的東西總是有點(diǎn)模糊呢。

到了家里，陽陽把體檢單給了媽媽，媽媽看了之后火冒三丈，大聲呵斥陽陽：“我說了無數(shù)遍讓你注意用眼衛(wèi)生，你就是不聽我的話，現(xiàn)在好了，已經(jīng)將近二百度了，你不是一直想要眼鏡嗎！好，走，咱們配眼鏡去，走！”

媽媽一邊大聲呵斥，一邊將陽陽拽出了家門，拉著他上了車，帶著陽陽直奔配鏡中心。媽媽邊開車邊生氣的說：“自作孽不可活！你自己要找苦頭吃，以后可別怨我沒提醒你！”

到了配鏡中心，媽媽把陽陽拖下車，又是測(cè)眼又是配鏡。折騰了半天，一副藍(lán)色長(zhǎng)方形的眼睛耀武揚(yáng)威、趾高氣昂地站在了陽陽的鼻子上。陽陽再看任何東西都變得很清晰了，他心里高興極了，但他實(shí)在不明白，媽媽為什么要那么在意呢。不過是近視了而已。陽陽很喜歡眼鏡，把它擦得干干靜靜的，把它當(dāng)做自己的大功臣。

四：后悔之章

自打戴上眼鏡之后，陽陽總感覺有點(diǎn)別扭，雖然能看清東西了，但是眼睛總是很痛，有的時(shí)候還會(huì)感覺眼里面癢癢的，但是想撓又撓不了，很別扭。

他開始漸漸地后悔了，他也漸漸相信媽媽說的話，戴上眼鏡真的是太痛苦了！他想回到以前沒有近視眼時(shí)的日子，但那只是個(gè)遙遠(yuǎn)的夢(mèng)，遙遠(yuǎn)的觸不可及，遙遠(yuǎn)的只有去懷念。

真的是自作孽不可活，陽陽沒有一天不再想，如果上天能再給自己一次機(jī)會(huì)，我一定保護(hù)好眼鏡，不讓它受一點(diǎn)傷害。絕對(duì)不再患上近視眼。但是想又有什么用，后悔又有什么用…

五落幕之章

眼睛是心靈的窗戶，我們只有靠它才能看見這個(gè)五彩斑斕的世界。

如果說盲人是個(gè)悲劇，那么，已經(jīng)看到了這個(gè)世界的美麗，還剩很多美景沒有欣賞卻由于沒有保護(hù)好眼睛而戴上了眼鏡，摘下眼鏡后什么都看不清得人更是比悲劇還可悲啊。

保護(hù)好眼睛吧，不要給眼睛拉上一層窗簾！

愛護(hù)眼睛保護(hù)視力

甲：今天，我們和大家聊一聊愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力的話題。眼睛，是心靈的窗戶，我們不能沒有它。

乙：你知道?據(jù)調(diào)查，近視學(xué)生占小學(xué)生比例的50%至60%，也就是說，近視的患者已經(jīng)越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。

甲：為什么會(huì)有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?

乙：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有關(guān)。例如，寫字姿勢(shì)不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣，看書累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧寡劬ζ冢暳ο陆怠?/p>

甲：因此，預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。那有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢?

乙：有啊，今天我們就來為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。

甲：首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”：

一、讀書寫字姿勢(shì)要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書寫字時(shí)眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。不臥床看書，不走路讀書，不乘車看書。

乙：看電視時(shí)，人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上的距離，看電腦時(shí)，電腦屏幕與眼睛之間距離也不能低于50厘米，電視和電腦的亮度要調(diào)整合適，不能太亮或太暗。

甲：

二、連續(xù)看書40分鐘要閉眼休息一會(huì)兒，或改變視線向遠(yuǎn)處眺望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。用眼不可以過于疲勞，讀書看報(bào)寫字使用電腦半小時(shí)之后，向遠(yuǎn)處望一望，便能減緩眼睛疲勞，調(diào)節(jié)視力，保護(hù)眼睛。

乙：

三、要堅(jiān)持做好眼睛保健操。每天課前眼保健操堅(jiān)持認(rèn)真做，便能起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

甲：另外，眼睛時(shí)非常忙碌的細(xì)胞組織，需要大量的營(yíng)養(yǎng)和能量。因此，在平時(shí)生活中，我們要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同學(xué)們要注意吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)視力。

乙：還要經(jīng)常鍛煉身體，合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。平時(shí)不玩刀、剪、針、錐子等危險(xiǎn)物品，不用臟手揉眼睛，預(yù)防紅眼病、沙眼等傳染性眼病，得了眼病應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

甲：同學(xué)們，擁有一雙明亮的眼睛，其實(shí)并不難，只要按照以上所說的認(rèn)真去做，你就會(huì)遠(yuǎn)離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍(lán)天，俯視大地。

乙：是啊，同學(xué)們，你們記住了嗎?讓我們保護(hù)眼睛從現(xiàn)在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。

甲：老師們、同學(xué)們，為了更好地工作、學(xué)習(xí)、生活，讓我們像愛護(hù)生命一樣愛護(hù)我們的眼睛吧。感謝大家的收聽，下周再見。