第一篇：簡藝斌 足球選修課論文

足球選修課

——足球，是讓我熬夜的理由

姓名 簡藝斌

學號 20122810320007 足球，是目前全球體育界最具影響力的單項體育運動，故有世界第一大運動的美稱！主要以腳支配球為主，但也可以使用頭、胸部等部位觸球（除守門員外，其他隊員不得用手或臂觸球;如果守門員出了本方的禁區，那也不能用手或臂觸球）。兩個隊在同一場地內進行攻守的體育運動項目。

從教科書上知道了國際足聯核準合格標準：足球周長介于 68.5厘米－69.5厘米之間；足球重量介于420－445克之間。

一場精彩的足球比賽，吸引著數以億計的觀眾，它已成為電視節目中的重要內容，有關足球的報道，占據著世界各種報刊的篇幅，當今足球運動已成為人們生活中不可缺少的組成部分。據不完全統計，現在世界上經常參加比賽的球隊約80萬支，登記注冊的運動員約4000萬人，其中職業運動員約10萬人。

在沒有上足球選修課的時候，我一直以為足球上來就開始踢，沒有那么大必要非要熱熱身，但是，我之后才明白，熱身對踢足球來說，是多么重要的一個環節呀，這樣不僅可以讓你可以避免沒有必要的受傷，還可以踢出高水準的比賽。足球選修課對我來說獲得很多，足球是一項需要配合的運動，個人技術固然要過關，但更要認識到自己是集體中的一員，會配合才是最重要的。踢足球還可以鍛煉出強健的體魄,干任何事都需要健康的身體，俗話說的好，身體是革命的本錢，本錢都沒了，你還想要啥？足球是男人的運動，在踢足球時可以把一個人的風采完全展示出來，所以說，你想展現出你最真實的一面嗎？你想展現出你最陽光的一面嗎？那么好吧！加入到足球的隊伍中去吧！當然，收獲固然很多，但也要認識到，足球是一項十分耗體力的運動。里面充滿激情的對抗，所以每次踢球之前要做好準備運動，注意保護自己，準備好云南白藥等應急用品，因為危險是未知的，我們要做好一切防護工作。

沒上足球選修的時候，我還天真的認為，足球技術是非常非常重要的，是第一的，但是后來我才知道，團隊的力量是可怕的，只有團隊默契了，我們的比賽才會贏，才會勝利，我真的很感謝足球選修讓我知道了這么多的東西，但最重要的是，讓我知道了，對任何事情都不要放棄，只有努力，拼搏，即使輸掉了比賽，但是我們還是享受了這個過程，這個經驗，我覺得，在大學，足球選修課是我上過最美好，最值得回憶的一課！

足球是一項讓人熱血沸騰的運動，所以我不假思索的選修了足球課。

通過王老師，我收獲頗豐。

學了傳球等基本動作，學了帶球技術動作，讓我很是高興，因為踢球的時候，我再也不用接著球就傳了，打醬油的日子也過去了。踢球的時候球在我腳下的時間越來越多，帶球過人的那種感覺實在是太爽了，一種難以表達的感覺，就像在沙漠中艱難掙扎時，突然發現自己到了一片綠洲邊上，有茂盛的樹木，清澈的湖水，涼爽的風吹走了所有的汗水的絕望，眼中盡是幸福的顏色。這是一種自信的味道。體育課不僅重視技術動作的教學，更重視體能的鍛煉。踢足球需要較好的體能，力量和耐力是不可缺少。體能的鍛煉讓我忘卻了繁重的課業，身體和大腦得到解放。這個學期，我的體能得到了很大的改善。每節體育課雖然時間很短，得到的鍛煉也很有限，但課上老師傳授的一種鍛煉的態度，愛運動的生活方式讓我獲益匪淺。從此體育場多了我跑步的身影，籃球場也多了我拼搏的身姿。我也找到了一種解脫壓力的方式。

體育課當中也會感到非常的累，但無論如何也得堅持下來，堅持下來之后就非常暢快，那是一種解脫后的暢快，如破繭后的飛翔，掙脫韁繩后的奔跑，是多么自由、美好。毅力，堅持無論在哪兒都非常重要，體育鍛煉教給我們的不僅僅是身體上的鍛煉，更重要的還有意志上的磨練，就這樣一天天變強大，變堅強，意志的堅定讓我們能面對任何困難，不逃避不退縮，永遠做一個強者。

古人云：“故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”正是這個道理，可見成長和鍛煉是多么的重要。

體育課還讓我們認識了許多朋友，幾十個人在一起上課，踢球，流汗，拼搏，也是一種十分愜意的事。體育是世界通用的語言，而足球更是全世界都十分熱愛的交流方式。體育讓陌生人成為朋友，讓新朋友成為老朋友，讓友情愈醇愈香，這也是體育鍛煉的好處之一，也是無數人崇尚集體體育運動的原因。團結，友愛，競爭，進步，體育給予我們的還很多很多，讓我們在自己人生道路中上演璀璨的話劇，在生命的畫紙上盡情的揮灑著青春和熱血。

體育，讓人揮灑汗水，讓青春飛翔。足球，把熱血點燃，把夢想放飛。他用他那堅實的臂膀撐起一個男孩子的雄心壯志，他把將無數的人生變得華麗有力，這就是體育的力量。足球，有你真好！

第二篇：足球選修課

足 球 文 化 評 述 及 經 典 賽 事 評 析

快樂足球

足球是一項高強度的對抗運動，它不僅是力量的象征，智慧的綜合；更是一種力量的對抗，智慧的較量。當我們馳騁在綠茵的操場上，足球在我們的腳下快樂的飛舞著。此時，我們的心變得像藍天一樣遼闊，像海洋一樣寬廣。足球帶給了我們力量，耐力的比拼，爆發力的抗衡，韌性的磨練。這一切，都深深地烙在我們的心中，讓我們在以后的人生風雨中走得更加自信，從容。足球帶給了我們快樂。他讓我們看到了生命的蓬勃，看到了青春的朝氣。讓足球在腳下快樂的飛舞，這不僅讓我們緊張的身心得到放松，更加讓我們的身心得以陶治，從而鑄造了我們堅強勇敢，敢于拼搏的精神。這就是我們一直希望的快樂足球。

為什么說足球是圓的

首先足球本身就是圓的，其次因為“足球是圓的”，所以，它滾動出一個怎樣的路線都很正常的也就導致比賽可能出現各種各樣的結果所以一些失敗的隊伍，常常會說“足球是圓的，出現這樣的結果是很正常的”而一些在賽前放煙幕彈的人，也喜歡說“足球是圓的，出現什么結果都是很正常的”

足球成為世界第一運動的七個理由

一、運動的精華 足球的本身集合了人類各運動的特點，運動員之間的突然起動，競跑爭球，就像是短跑；守門員上縱下跳，橫撲側撲，就像跳的項目；那些柔韌性好的運動員一個倒掛金鉤，魚躍沖頂，像體操；兩個運動員之間的合理沖撞，又有點像橄欖球的展現力與美……

二、大眾化 足球運動本身對參與者的要求不高是個重要原因。踢足球的運動員，高矮肥瘦問題都不大，不像其他運動。比如說橄欖球，塊頭小的肯定吃大虧；籃球運動更是“長人”們的天下。而足球則不同，這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢”的機會。

三、不可預知性 足球運動比賽結果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。因為在足球世界里，沒有絕對的強隊。曼聯有可能被一支名不見經傳的乙級隊甚至是業余隊“扳倒”。球星堆起來的巴西隊曾經在奧運會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九九六年，足球“第三世界”的朝鮮隊曾經擊敗過意大利隊闖進世界杯八強。所以，在足球比賽里，不到最后一刻，你永遠不知道事情的結果。

四、帥哥 足球場上英姿颯爽的諸位大帥哥是造成足球運動成為“世界第一運動”的不可忽視的原因。理由很簡單，美眉們都一臉崇拜不顧一切奔到球場看球（主要看人），那她們的男朋友能不著急嗎？即使對足球不甚感興趣的男士，也得跟著女友往球場跑，看住女友，不要讓她被那些球場“萬人迷”搶走才是最要緊的。

五、環境 球迷就像食客，有一道讓人垂涎三尺的足球大餐，但是“吃”的氣氛要好。熱鬧，大氣，壯觀，這些足球場都具備了。比起悶熱悶熱的羽毛球館，比起小小的一張乒乓球桌，寬闊的綠茵場看起來是多么地氣勢恢宏和激動人心。

六、自由 幾萬十幾萬的球迷一起起哄，熱熱鬧鬧的。老實說，如果看球都要安安靜靜的，那誰還去看球。

七、爭議性 “足球最大的魅力在于它具有爭議性。”一位有遠見的老人說了一句有遠見的話。這個老人是前國際足聯主席阿維蘭熱。沒錯，如果足球比賽都是判罰得很“死”，很機械的話，那足球就失去了它巨大的魅力。正因為裁判是人，可能錯判，可能受賄操縱比賽等等，才有了聲勢浩大的爭議和更多人的關注，所以足球是圓的。

我最喜歡的足球運動員

我最喜歡的足球運動員是阿根廷的梅西！為什么呢？別急，讓我把原因一一道來。首先，梅西的球技特別好！球如果到了他的腳下，基本是不會丟的。而且，他的射門相對來比較也很準，能為他所在的團隊得到分數。

你可能會說，照你這么說，像C羅也很優秀啊！他的球技也非常棒啊！沒錯，C羅的確很優秀，但是，他的團隊配合就遠遠沒有梅西好了。還記得阿根廷對韓國的那場比賽嗎？那場梅西的運氣特別不好，球總是進不了，但是，他會傳球，和隊友的配合特別好！他不會在不利的情況下射門，而會傳給隊友。他將球傳個伊瓜因，伊瓜因一腳射進了球門！他將球傳給埃菲羅，埃菲羅再傳，球又一次進了！盡管他沒有進球，但他為團隊立下了汗馬功勞，你不能說，這幾個球沒有他的付出吧？而且，他相信自己的隊友，他相信自己的隊友能將球射進球門，他相信自己的隊友也會“非常完美”！

而C羅就不行了。葡萄牙和西班牙那場，C羅的位置明明不好，他完全可以將球傳給隊友，讓隊友射門，進球的幾率會更大。而他，卻選擇了自己射門，導致球隊失去了得到一分的機會！

一個人、一個球員，你再優秀，卻沒有團體意識，是不可能成功的！足球，靠的是11個人的力量，11個人必須團結一心，一起努力，才能進球、才能成功！一支球隊，如果把所有人的力量都聚集在一起，那才是一支完整的、完美的球隊！梅西，他不僅球技高超，而且有團隊意識，并且相信自己的隊友，那他就是最好的！梅西，我最喜歡的球星！梅西，我的榜樣！

我與足球

我喜歡足球，還記得小時候的我特別喜歡玩足球，經常和朋友們在操場上去踢足球，不過那時候只是純粹的把它當做一種游戲，當我真正了解足球是從初中開始。那時候中國隊在米盧的帶領下小組出線進入了世界杯，但是在世界杯中中國隊一球沒進，這也成了一種遺憾，但我被足球場上那種激動緊張的氣氛給吸引住了。我特別喜歡在進球的那一瞬間的那種激動的感覺。于是我開始看足球賽，但是因為課程忙所以幾乎不踢足球。

以前看過甲A，也看過歐洲的聯賽，看別人的足球聯賽，就知道自己的聯賽水平的低下，中國足球的水平是很低的，沖進了世界杯不能說明什么問題，目前日本是亞洲第一，在十年前，我們還可以輕松戰勝他們，現在已是今非昔比。韓國隊的取勝和強烈的民族意識是我們不可比的，總是敗在韓國隊的腳下，首先在氣勢上就不如人家，怎么能踢贏。

中國足球水平低的另一個原因就是足球人口太少了，沒有很好的群眾基礎，看看人家巴西、德國、意大利這些足球強國，孩子們放了學就踢足球，有很多還上了足球學校，從小接受正規訓練。看看我們的孩子，除了上課就是寫作業，學習的壓力使他們沒有時間踢足球，一個個成了只會學習的小孩，沒有男子漢的氣概。為這些孩子感到遺憾。

中國有世界上最好的球迷，卻沒有最好的球隊，看來我們的足球還任重而道遠。

第三篇：足球選修課

足球選修漫談

時間匆匆，轉眼間一學期的足球選修課即將落下帷幕，我覺得既然學了這門課就不能不談談我對足球的認識，以及學習這門課的心得與收獲。

說實話，我對足球這項運動不是很熟悉，但是足球，有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動，我又多少對它有點認識。

作為世界第一大運動一個象征生命的精靈，因而你有著不可思議的魔力，讓人著迷，讓人沉醉，讓人癡狂，讓億萬人的熱血在血管里澎湃，讓億萬人的熱情從每一個毛孔向外溢散，讓億萬人的神經被你運動的軌跡拉緊．足球是激情的化身．綠草如茵，綠茵場上的足球天才用激情詮釋著生命，用足球詮釋激情．人類所特有的與生俱來的激情，在綠茵場上得到了淋漓盡致的發揮．世界上沒有什么比足球更能激動人心了．球星的激情，球迷的熱情，使綠茵場上的每一縷空氣都融入了陽剛的氣息

最開始報這門選修課時，我純粹是想上課多于同學踢踢球。因為我覺得足球沒有什么好學的。但當我上了第一節課后我才發現，原來足球中的學問這么多。什么踢球是左腳的位置，右腳的腳型，踢球的部位等等都是我以前所沒注意到的。這也就解釋了為什么以前我老把球踢歪了，總之踢球這么多的環節中，如果有一項你沒有做好，那么你踢出去的球就可能與你預料的相差很多。就拿腳型這一項來說，如果你踢球時的腳型略有偏差，那么你所踢的球就會偏離你的預計軌跡。如果是短距離傳球還好說，偏離的也會太大。如果是中長距離傳球，那你所踢的球就會與你預計的相差十幾米或者更多。

出了進一步完善踢球的技術外，我還意識到了足球是一個團隊的運動。就算你一個人踢得再好，如果你沒有團隊意識，你也將會成為這一團隊的害群之馬。一個好的足球團隊，不一定它有多好的球員，而是它有著強大的集體凝聚力。這是我在這選修課中學到的最重要的一點。總之足球的學問還有很多很多，這需要我們在以后踢球過程中慢慢體會、、不是所有人都可以成為足球明星，但是所有人都可以成為足球愛好者。甚至可以說：不會踢球可以，看球是必要的……今年的體育課，很有幸選擇了足球課，這是第一次接觸足球。在足球課上，老師教授了很多要領與技巧，我也學到了很多。足球，需要技巧，需要耐力，需要團隊的配合。足球比賽，更可以說是一種藝術，團隊與個人的藝術。

首先關于個人技巧，我在課上學到了很多。其次，足球很考驗耐力。我的體質一直不是很好，也希望通過足球課得到鍛煉。足球比賽中的跑動是很必要的。我往往就堅持不到比賽的最后便氣喘吁吁了。通過了這一學期的足球課，我覺得自己的體質得到了提升。另外，我在足球課上學會了團隊配合。個人技術再華麗，終究不能把所有人都過掉。必要的配合是足球比賽制勝的關鍵。在團隊的配合、傳接過程中，我們體味著足球的真諦，享受著足球的樂趣。還有，在足球課上，我認識了一些同學。通過足球比賽，我加深了跟同學間的關系，也豐富了自己的人際關系。足球課，我學會了寬容，學會了道歉，學會了忍耐，學會了很多書本中學不到的知識。足球課教給了我很多，在歡樂中學會了技巧還有很多為人處世的道理。我也希望在今后的體育課中學習到更多的東西。

盡管在別人看來我只是個菜鳥級別的，但功夫不負有心人，我也在這次課程中課里結識到了不同的同學，有了新朋友，通過這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。再者足球這項運動也是十分能鍛煉一個人體質的運動項目，做一些運動前的準備活動也確實讓我們鍛煉了身體上足球課，我們不僅僅是為了了解這項運動，更要把這種運動作為自己的興趣，這就是最大的成功。

體育課不僅重視技術動作的教學，更重視體能的鍛煉。踢足球需要較好的體能，力量和耐力是不可缺少。體能的鍛煉讓我忘卻了繁重的課業，身體和大腦得到解放。這個學期，我的體能得到了很大的改善。每節體育課雖然時間很短，得到的鍛煉也很有限，但課上老師傳授的一種鍛煉的態度，愛運動的生活方式讓我獲益匪淺。從此體育場多了我跑步的身影，籃球場也多了我拼搏的身姿。我也找到了一種解脫壓力的方式。

體育課當中也會感到非常的累，但無論如何也得堅持下來，堅持下來之后就非常暢快，那是一種解脫后的暢快，如破繭后的飛翔，掙脫韁繩后的奔跑，是多么自由、美好。毅力，堅持無論在哪兒都非常重要，體育鍛煉教給我們的不僅僅是身體上的鍛煉，更重要的還有意志上的磨練，就這樣一天天變強大，變堅強，意志的堅定讓我們能面對任何困難，不逃避不退縮，永遠做一個強者。古人云：“故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”正是這個道理，可見成長和鍛煉是多么的重要。

畫紙上盡情的揮灑著青春和熱血。體育，讓人揮灑汗水，讓青春飛翔。足球，把熱血點燃，把夢想放飛。他用他那堅實的臂膀撐起一個男孩子的雄心壯志，他把將無數的人生變得華麗有力，這就是體育的力量

第四篇：足球選修課總結

足球選修課總結

在到北航的第一年，我十分幸運的選到了足球（1）選修課，我以前就十分喜歡踢足球，但是很遺憾沒有專門學習過這項世界第一大球，以前每每看英超、德甲、歐冠時，就激動興奮得不得了，經常熬夜看比賽。現在，我終于如愿以償的專業學習了這門運動。

通過此次學習，我了解了最基本的足球動作，初步體驗身體對足球的控制，對足球有了更深的認識。尤其是當我看到我的足球技術日漸提高時，我的自信心大大增加，并且以后還會持續的關注這項運動。

課堂上，我們學習了腳弓傳接球，一撥一扣，腳背外側踢球，腳內側接球等。老師循序漸進的上課，這對我們是非常有好處的。一節課中，我們先做熱身運動，然后再做一些簡單的動作，之后教我們新的踢球的方法，并且每節課都會給我們留出足夠的時間讓我們自己練習。正是由于這種教法，使我們的球技都有了很大的提高。與此同時，我們的團隊意識也得到了很大的提高，這不僅對于我們踢足球，而且對于以后的生活也有重要的意義。

足球是一門很鍛煉腳運動，雖然有時會感到累，但我也確實感受到了足球的魅力。當看到足球在自己的腳下隨著自己的意愿移動時，當自己帶球過人最后將球射進球門時，心里便有了幾分的滿足和快樂。與此同時，大家的默契和友誼也不斷的加深，踢友誼賽時，我們隊凝成了一個集體，每個人為了一個共同的目標而努力，我現自己真的太喜歡足球了。

我雖然對足球已經有了更深的了解，但現在的技術還與自己的目標差的很遠，因此我以后還會堅持練習踢足球，當自己心情壓抑時，踢踢足球，自己的心情就會愉快了。

時間：星期五第6節

學號：11031167 姓名：李志剛

總結5.6

作業

腳內側傳球:(1)動作要領：跑動時身體自然放松，上體稍前傾并稍向運球方向轉動，兩臂自然擺動，步幅要小些。跑動的步伐要適合你出球的距離，特別是支撐腳，在準備傳球時，一定要跑到合適的傳球距離，支撐腳要站穩，而擺動腿隨著身體的慣性自然向前擺動，幅度不要太大，在傳球的瞬間小腿要繃直，在把球傳出去之后擺動腿不要隨球一起出去，擺動腿在接觸球的時候保持傳球的動作，并用小腿的力量把球傳出球。

腳背內側運球:(1)動作要領：跑動時身體自然放松，上體稍前傾并稍向運球方向轉動，兩臂自然擺動，步幅要小些。運球腳提起時，膝關節彎屈，腳跟提起，腳尖稍外轉，在邁步前伸腳著地前，用腳背內側向前側推撥球，球向前側曲線或弧線運行。

(2)概括即為：跑動--身體稍內轉--提腳--彎膝--腳尖稍外轉--腳觸球。

第五篇：足球選修課總結

足球課總結

本學期，我十分幸運的選到了足球課。我在高中的時候就十分喜歡踢足球，但是很遺憾沒有專門系統的學習過這項世界第一大球。以前看英超、德甲、歐冠時，我常會因為精彩的進球或者國人而激動不已，也經常熬夜看比賽。現在，我終于如愿以償的較為專業的系統的學習了這項運動。

通過此次學習，我了解了最基本的一些足球動作，初步體驗身體對足球的控制，對足球有了更深的認識。尤其是當我看到我的足球技術日漸提高時，我的自信心大大增加，我在場上的表現比以前更好了。這令我欣喜萬分。

課堂上，我們學習了腳弓傳接球，一撥一扣，腳背外側踢球，腳內側接球等。接著又教了我們運球過障礙。老師循序漸進的上課，這對我們是非常有好處的。一節課中，我們先做熱身運動，然后再做一些簡單的動作，之后教我們新的踢球的方法，并且每節課都會給我們留出足夠的時間讓我們自己練習。正是由于這種教法，使我們的球技都有了很大的提高。與此同時，我們的團隊意識也得到了很大的提高，這不僅對于我們踢足球，而且對于以后的生活也有重要的意義。

足球是一門很鍛煉身體運動，雖然有時會感到累，但我也確實感受到了足球的魅力。當看到足球在自己的腳下隨著自己的意愿移動時，當自己帶球過人最后將球射進球門時，心里便有了幾分的滿足和快樂。與此同時，大家的默契和友誼也不斷的加深，踢友誼賽時，我們隊凝成了一個集體，每個人為了一個共同的目標而努力，我現自己比以前對足球的理解更深刻了，也更加喜歡足球了。

我雖然對足球已經有了更深的了解，但現在的技術還與自己的目標差的很遠，因此我以后還會堅持練習踢足球，當自己心情壓抑時，踢踢足球，自己的心情就會愉快了。在踢足球中快樂，在快樂中踢足球。

王帆 10071123

上課時間：星期一第6節