第一篇：雙杠支撐前擺下說課稿

《雙杠支撐擺動前擺挺身下》說課稿

各位老師、各位同學大家下午好，我是蘇州大學體育學院10級體育教育專業(yè)學生邵真真，今天我說課的內容為雙杠支撐擺動前擺挺身下，教學對象為初二女生班，40人。下面我將從八個方面進行說課。

一、指導思想

根據(jù)新課標的要求，我將以培養(yǎng)學生頑強、果斷、勇于克服困難的優(yōu)良品質和團結協(xié)作的精神為本課的指導思想。以學生為主體，緊緊圍繞這一指導思想展開教學，促進學生身心全面發(fā)展。

二、教材與學情分析

雙杠支撐擺動前擺挺身下技術是雙杠運動的基礎動作之一，選自《體育與健康》課程八年級教材中的第六部分“支撐”，其具有協(xié)調、靈敏、力量等自身特性，符合初二年級學生身心健康發(fā)展特性，符合身體全面發(fā)展原則。

通過教學，可有效地增強學生的體質，發(fā)展上肢力量和腹背肌力量。

初二女生正處在素質發(fā)展敏感期，思維敏捷，模仿能力強，但該階段的女生容易害羞，比較靦腆，學習動作缺乏主動性，不夠大膽，而且雙杠支撐擺動前擺挺身下對女生來說有一定的難度，為此在教學中，我將根據(jù)學生的身心特點，合理安排，實現(xiàn)有效教學。

三、教學目標

1、認知目標：通過學習雙杠支撐擺動前擺挺身下技術，明確動作要領，初步形成技術概念。

2、技能目標：通過本課學習，使80％的學生初步掌握出杠，20％的學生能夠體會迅速制動腿與展髖動作。

3、情感目標：培養(yǎng)學生頑強、果斷、勇于克服困難的優(yōu)良品質和團結協(xié)作的精神。

四、重、難點

作為第一次課，無論支撐前擺下做的好與壞，首先都要讓學生先擺出杠，這是基礎，因此我將出杠作為本節(jié)課的重點，而支撐前擺下要想完成的優(yōu)美漂亮，腿至最高點時就要迅速制動積極下壓并展髖，這是更高層次的要求，同時也是本節(jié)課的難點。

五、教學方法

根據(jù)教材的內容和學生的特點，本節(jié)課我將采用講解法、示范法、練習法及游戲法。

六、教學流程

本節(jié)課，我將分為四個部分展開教學。

第一部分，開始部分，2分鐘，執(zhí)行基本課堂常規(guī)后，為集中學生注意力我安排了停止間三面轉法，直到同學們做到整齊劃一為止。

第二部分，準備部分，為了活動學生的內臟器官，我安排了一個熱身活動，“兔子舞”，學生由集合隊形四列橫隊向右轉，1、2排左后轉彎并成一排，3、4排右后轉彎并成一排，排頭雙手叉腰，后面的同學將手搭在前一個同學的肩上，在輕松歡快的音樂下按各自的圓圈跳兔子舞。充在原有動作的基礎上，我添加了一些新的元素。充分活動內臟器官的同時使學生精神放松，以一個良好的心態(tài)迎接本課學習內容。為了活動學生的各個關節(jié)以免受傷，我安排了5分鐘的徒手操，學生四列橫隊散開，充分活動開各個關節(jié)，針對本課學習內容的特點，我將重點活動腕關節(jié)、肩關節(jié)和髖關節(jié)。

第三部分，基本部分，32分鐘，中等強度。

第一項，主教材，新授內容：雙杠支撐擺動前擺挺身下技術，我安排了20分鐘，中等強度。

第一步，學生分站在雙杠兩側，看我進行完整的雙杠支撐擺動前擺挺身下側面示范，讓學生建立一個完整的技術概念；第二步，邊講解邊示范，當支撐前擺身體過垂直面后，兩腿加速向前上方擺起并主動屈髖，當腿至最高點時迅速制動退并積極向前下方壓大腿展髖，同時兩臂用力頂肩推杠，左手握杠右臂側舉，挺身落下。第三步，慢動作示范，重點讓學生看腿的制動與展髖動作。為使學生盡快掌握支撐前擺下技術，我選擇了四個練習手段。

第一個由直立一腿迅速前踢并快速還原練習。二排同學面對面站立，兩人一組，左手扶同伴的右肩，右腿快速前踢90°直腿繃腳尖，迅速壓大腿還原，上體保持不動。兩腿交換練習，同學間要注意默契配合。這個練習讓學生體會踢腿壓大腿展髖動作。第二個杠端跳上成支撐前移練習。讓學生感受重心的前后移動。

第三個練習，利用低杠，練習跳起支撐前擺下，我將要求學生跳起支撐迅速踢腿屈髖前擺，接著展髖壓大腿挺身落下。

第四個練習支撐擺動。前擺踢腿主動收腹屈髖舉腿接近90°，主動挺胸立腰，體會掌握展體挺身前的動作姿勢。

在做后兩個練習時，因女生上肢力量有限，加上害怕的心理，我會實行保護，并向學生示范保護與幫助的方法。站在練習者下杠一側，一手扶練習者上臂，另一手托住她的腰部順勢幫助前送或出杠。讓學生準確掌握這個方法，以便在其他同學做動作時能夠保護，培養(yǎng)學生互幫互助、互相信任協(xié)作的優(yōu)良品質。

在這些練習期間，我也會巡回指導，對特別膽小，有自卑心理的學生予以鼓勵，讓做的好的同學分享他們的經(jīng)驗，形成濃厚的學習氛圍。

通過這四個手段的練習，期望使學生基本掌握出杠，并體會腿的制動與展髖，在練習中，我將不斷用語言提示練習的重點，根據(jù)學生錯誤動作的出現(xiàn)，采用個別的或集體糾錯，幫助學生盡快掌握動作。

第二項輔助教材。因本節(jié)課主教材是上肢練習，所以我選擇了一個下肢練習“編花籃”，學生八人一組，每人彎曲右腿，用腳背鉤住右側同學的膝關節(jié)，同時自己也被左邊同學鉤住，編成一個花籃，我選擇了一首節(jié)奏輕快，跳躍感強的音樂，游戲開始，大家一邊聽音樂拍掌一邊單腳沿順時針方向轉圈跳。以堅持時間長的組為勝。勝利小組將獲得“最美花籃”稱號。這個游戲活動了學生的下肢，也培養(yǎng)了學生協(xié)同合作的精神。很好的滲透了本課的指導思想。這個游戲我安排了12分鐘，較大強度。

第四部分，結束部分，3分鐘，小強度。在課的結束部分，我自編了一個放松操，根據(jù)我的語言提示吸氣呼氣，通過這個放松操，達到愉悅身心，放松全身的效果。最后進行課堂小結，指出優(yōu)缺點，鼓勵學生繼續(xù)努力，并讓值日生歸還墊子，師生再見。

七、場地器材與安全措施

雙杠場地，雙杠4副，小墊子6個

課前場地的檢查：準備活動中，提醒學生充分活動身體的各個關節(jié)以免受傷，將小墊子橫鋪在雙杠下，以免學生掉下來摔傷。

八、教學效果預計

全課平均心率達125—135次/分，練習密度為30％。

以上為我說課的全部內容，感謝各位老師和同學!

第二篇：高中雙杠說課稿 雙杠支撐前擺向內轉體180度下說課稿

高中體育與健康說課

雙杠支撐前擺向內轉體180度下

一 指導思想

本課以新的課程標準為依據(jù)，在新課改的背景下按照新課程標準對體育學科的要求，倡導主體性和研究性學習，將高中學生創(chuàng)新與實踐能力的培養(yǎng)作為教學的重點。目的是要讓學生學會更多的體育鍛煉方法;熟悉、懂得更多的體育健康知識;養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習慣，為終身體育打下扎實的基礎。因此，我在本節(jié)課的整體設計上本著求實、創(chuàng)新、拓寬、探索的思路來展開，注重培養(yǎng)學生的體育意識，使學生能夠進行自我學習、自我鍛煉和自我評價。

二 教材分析及教學策略

雙杠是器械體操項目之一，其動作內容豐富，類型全面，對鍛煉身體，發(fā)展力量素質有著重要的作用。支撐前擺向內轉體180度下是雙杠典型的支撐擺動轉體類動作。其特點是運用支撐擺動、沿身體縱軸轉體和依次推杠系列技術的有機結合來完成動作。因此需要學生有較好的支撐控制、定向協(xié)調的能力。

成套組合練習是由掛臂屈伸上成分腿坐開始，前進一次并腿前擺成分腿坐，最后彈杠舉腿支撐前擺向內轉體180度下這三個動作組成。動作雖然不多，但難度較大。整套動作身體上下起伏大，內容包括了掛臂動作和轉體動作，要求整套動作連接緊湊、幅度大、姿態(tài)美。

二 教材分析及教學策略

教學策略：

講明雙杠練習對發(fā)展身體機能的意義與作用，提高學生對雙杠運動的認識，引導學生積極參與學習。

通過教師示范、講解、引導學生觀察分析動作要點，最后進行實踐練習。

在掌握單個動作的基礎上，最后練習成套動作。

在保護幫助下學習動作技能體驗動作要點，避免傷害事故。

加強安全意識，充分做好專項準備活動。提高學生自我保護意識，學習保護幫助方法，培養(yǎng)學生團結互助。

組織學生相互觀察、學習分析、交流體驗、共同提高。

三 學情分析

本次課的教學對象為高一年級一班、七班的男生。對雙杠的練習積極性較高，身體素質、協(xié)調能力較好。學生思維活躍，組織性強，能夠積極配合教師的授課。

因此，教師在教學中在運用直觀示范的同時還采用分析與討論，個別輔導區(qū)別對待等手段。激發(fā)學生的學習動機，培養(yǎng)學生自主學習的積極性，注重素質與能力的培養(yǎng)，做到鍛煉與育人相結合。

四 教學目標

認知目標：通過教學使學生對支撐前擺向內轉體180度下的動作進一步形成正確的概念。并結合之前所學習的動作串聯(lián)成成套動作進行練習。清楚保護與幫助的方法。

技能目標：發(fā)展學生的認知能力，進一步改進提高支撐前擺向內轉體180度下的技術動作。發(fā)展上肢力量及動作協(xié)調性。

情感目標：培養(yǎng)學生積極進取、頑強拼搏的精神，以及在集體環(huán)境中互相幫助，團結協(xié)助的品質，提高學生對身體姿態(tài)美的表現(xiàn)能力。

五 教學重點與難點

支撐前擺向內轉體180度下

重點：支撐擺動移倒重心和轉體的時機。

難點：含胸頂肩，扣腳轉體，依次推手換握。

成套練習

重點：抓好成套中每個動作的技術要領。

難點：各動作之間的銜接。

六 教學方法與手段

方法：根據(jù)學生特點以及本次課的重難點，主要采取

1.示范講解，充分運用場地器材。

2.復習支撐前擺挺身下。

3.由幫助過渡到獨立完成轉體180度下。

4.重復練習，糾正錯誤，提高質量。

手段：啟發(fā)式教學、分層教學、積極評價。

七 教學過程

(一)開始部分：(3’)

軍體整隊，報告人數(shù)。

教師檢查人數(shù)，宣布本課內容

安排見習生

(二)準備部分：(7’)

① 慢跑：教師提出跑動中的具體要求并觀察學生的練習情況。學生跑動中速度適中，隊伍整齊。隊形：兩路縱隊。2’

② 基本體操：教師認真示范講解清楚，帶領學生一起練習。學生根據(jù)教師提出的要求，在教師口令的帶領下積極進行每一節(jié)操的練習。隊形：四列橫隊體操隊形。5’

目的：通過慢跑培養(yǎng)學生的集體榮譽感，通過基本體操使學生達到全身活動的效果，從而減少受傷事故的發(fā)生。

(三)基本部分(30’)

1.支撐前擺向內轉體180度下 15’

動作要點：前擺時：立肩、展髖，上體伸直頂肩，拉開肩角遠伸。轉體時：擺過杠面再轉體，身體重心右移，向右前方伸腿扣髖，以腳帶動髖部左轉，手臂依次推杠換握。落地時：屈膝緩沖，右手握杠，保持身體平衡。

七 教學過程

保護與幫助：站于練習者落地的同側，先一手扶上臂，一手托送腰前擺，接著順勢兩手扶髖幫助轉體跳下。

易犯錯誤與糾正方法：①支撐前擺時屈髖過多，肩角拉不開。糾正方法：多練習支撐擺動和前擺挺身下。②轉體時出現(xiàn)倒肩，或身體向前側偏移太多。糾正方法：在地面多練習支撐前擺向內轉體180度，體會動作的前半部分技術。

教學步驟：

① 杠上支撐擺動6×1 要求：支撐重心高，在自身能力能控制的范圍內盡量擺大。

② 支撐前擺挺身下×3要求：前擺幅度大，雙手依次換握杠，空中有挺身展髖過程，落地屈膝緩沖。

③支撐前擺向內轉體180度下×5要求：教師示范講解一遍完整動作，并且把動作要領、重點、保護幫助的方法講解清楚(每位學生練習完，站在雙杠一側為下一位上杠的同學做保護)。組織學生開始練習，教師巡回指導觀察學生的練習情況。

教學步驟：

④ 在練習一輪之后，教師下口令停止練習，各路排頭整隊。對剛才的練習情況做出總結，并提出錯誤動作以及糾正方法。最后組織學生再次上杠練習×5次。

⑤ 再次練習后，教師找出相對練習較好的學生，做示范動作。教師對示范同學進行講評，學生認真觀察教師所找出學生的示范動作，并提出自己的看法和改進建議。

⑥ 根據(jù)學生的示范和教師的講評，結合自身的實際練習情況進行進一步的改進和提高。

2.成套練習10’

動作要點

掛臂屈伸上成分腿坐—兩腿向后

并腿前擺成分腿坐—彈杠支撐

前擺向內轉體180度下。

保護幫助：根據(jù)每個動作的特點，不斷改變站位，變換手法，調整用力。

教學步驟：

①教師通過示范、講解、等手段清楚講明完整動作及動作的技術要領和重點。并強調保護幫助的方法。組織學生開始練習×3，教師重點抓好難點動作和新學動作，在此基礎上復習鞏固提高其動作質量。學生積極參與練習。

②在練習一輪之后，教師下口令停止練習，各路排頭整隊。對剛才的練習情況做出總結，并提出錯誤動作以及糾正方法。最后組織學生再次上杠練習×2。

③在練習一輪之后，教師下口令停止練習，各路排頭整隊。

3.身體素質練習5’

俯臥撐20×2

將隊伍帶到空場上，形成四列橫隊，做操隊形。

教師組織學生做好準備姿勢，提出練習中的方法、要求和數(shù)量。學生清楚教師提出的要求和練習方法。

教師喊口令，學生集體進行練習。

(四)結束部分：(5’)

① 教師帶領學生做伸拉上肢的放松練習。隊形：四列橫隊，做操隊形。

② 密集隊形集合，教師總結本次課練習效果。

③宣布下課，師生再見，值日生歸還器械。

八 場地器材

雙杠3根

大墊子6塊

九 預期教學效果

預計課的教學目標基本實現(xiàn)，預計課平均心率：120-140次/分，運動密度40%-55%。

預計教學的技能目標達成：70-80%的學生能夠獨立完成支撐前擺向內轉體180度下，20%的學生完成動作姿勢優(yōu)美、協(xié)調規(guī)范、有明顯騰空轉體過程、落地穩(wěn)定性較好。80-90%的學生能夠基本完成成套組合動作。

從而達到發(fā)展學生靈敏、協(xié)調、柔韌等各方面身體素質。通過成套組合練習，培養(yǎng)學生激發(fā)身體能量和增強形象記憶力。學生不僅在身體上得到鍛煉，思維能力也得到發(fā)展。使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上都有獲得成功的喜悅感受。激發(fā)了他們參與體育活動的興趣。同時，學生們互幫互學，增進集體意識和責任榮譽感。與他人的合作及人際關系得到培養(yǎng)，在教學中得到充分鍛煉。

第三篇：雙杠---支撐前擺成外側坐 教學設計

教師：黑龍關中學 任偉 作課年級：初二

課堂教學設計（雙杠---支撐前擺成外側坐、支撐前擺下）

一、指導思想：

本課依據(jù)《體育與健康》課程標準水平四的要求，樹立“健康第一”的指導思想，在充分發(fā)揮教師主導作用的前提下，從學生身心健康發(fā)展需求出發(fā)，發(fā)揮學生在體育課堂教學中的主體地位，引導激勵學生在練習中開動腦筋，相互協(xié)作，互相探究，同時還要教會學生在練習過程中保護與幫助的技能，提高學生德育素養(yǎng)。喚醒學生原有的運動技能，激發(fā)學生掌握新技能的積極性、主動性。教學過程中關注個體差異，確保每個學生受益，為學生的終身體育奠定基礎。

二、教學內容：

女生：支撐前擺成外側坐 男生：支撐前擺動下 拓展游戲（互設人體障礙）

三、教學重難點：

女生： 重點：前擺高度高于水平面

難點：外側坐，上體正直，腳尖繃直

男生： 重點：學會支撐前擺下

難點：前擺及時有力，動作連貫，姿態(tài)優(yōu)美

四、教材分析：

1、初二學生雙杠學習成套動作共分為5次課進行教學，本次課為第三次課，此技術處于初二年級學生雙杠學習成套技術中的一個重要環(huán)節(jié)。

2、雙杠練習主要是學生在負擔自身體重情況下，發(fā)展支撐和支撐擺動的典型動作練習。對于發(fā)展學生上肢、軀干、腹背肌和肩帶肌的力量和柔韌性具有重要的意義。

3、體操中的雙杠學習教材是一項具有一定藝術型的體育項目，它講求質量，動作優(yōu)美，舒展，可以促進身體姿態(tài)的優(yōu)美，增強等。

4、由于要克服心理障礙，克服體重和改變身體位置給人帶來的不適，所以說體操項目可以很好的提高身體的協(xié)調性、靈敏性、平衡性、控制能力和空間平衡能力便于以后教學。

5、它有保護幫助的特點，可以培養(yǎng)學生互幫互助、提高保護幫助意識，學習保護幫助方法及共同協(xié)助的品質。

五、學情分析：

1、本次課的學生是初二年級學生，對于學生來說，此技術是一個較難的項目，所以，本節(jié)課主要是讓學生嘗試在保護幫組下完成杠上技術。

2、在心理方面，她們已經(jīng)具有了一定的分析問題解決問題的能力，所以教

師可以給學生一定的時間，讓她們分析問題、探討問題；

3、在身體方面，她們此時的上肢力量較差，下肢較重，身體的平衡性、柔韌性、靈活性還有待于提高，所以多進行此練習能夠很好的提高上肢力量，腰腹肌力量，發(fā)展學生身體的平衡性、柔韌性、靈活性。

六、教學目標：

1、認知與技能：

1.1.雙杠支撐擺動的技術教學，使學生建立起正確的動作概念，頭腦中形成前擺外側坐的動作表象。通過學生的各種練習，同學在保護與幫助的條件下能完成雙杠動作。發(fā)展學生的平衡能力和靈敏等身體素質，增強上下肢和軀干肌的力量。

1.2.80％的女生能掌握支撐前擺外側坐的完整技術，90％的女生能理解技術。95％的男生能完成支撐前擺下的技術動作要領。

2、過程與方法：

2.1.教學流程：準備熱身活動---進行專項輔助訓練---教師講解示范---學生個人實踐---教師激勵評價---學生相互評價----拓展游戲---學生感悟發(fā)言----教師小結—放松游戲—教師本節(jié)課總結 2.2.教法：

2.2.1、本次課練習中主要采用教師講解、示范、啟發(fā)、引導學生練習、進行集體糾正錯誤動作、個別輔導等教學方法。

2.2.2、采用幫教結組、同質分組進行練習，使學生有一定的時間和空間進行學習，教師進行引導。

2.2.3、通過激勵評價、診斷評價，自我評價（學前、學后評價），引導學生從完成動作的程度、心理狀態(tài)去評價自己，并從思想、技術、素質等方面分析原因，改進動作。

2.2.4、教師會面向全體學生并有區(qū)別對待的進行教學，教師通過將技術分層教學的方法，由易到難、由簡到繁的進行教學。

2.2.5、教師通過表演等方法，激勵學生進取，使學生勇于表現(xiàn)自己并體驗成功的快樂。

2.2.6、練習過程中教師不斷強化體操意識和安全意識，最終使學生較好的完成本節(jié)課的教學目標，并為下節(jié)課的練習打好基礎，起到銜接的作用。

2.3.學法：

2.3.1、學生通過聽講解、看示范，進行各種分組練習，進行嘗試練、比較練、討論練、評價練、提高練的學練方法。

2.3.2、學生通過觀察教師的示范及對動作要領的理解，在大腦皮層建立正確動作表象，建立對動作正確的認識，并通過內在的理解和分

析，將動作通過肢體表現(xiàn)出來。

2.3.3、在游戲過程中，學生之間能夠相互幫助、相互學習，合作探究，共同進步。

2.3.4、使學生在體育知識和運動能力方面，在自己原有水平上都有所提高，有所收獲，讓學生體會到成功的快樂，并為終身健體奠定基礎。

3、情感態(tài)度價值觀目標：培養(yǎng)學生勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優(yōu)良品質和相互競爭心理、勇往直前的精神。能處理好游戲中的合作和競爭的關系，做到“場上是對手，場下是朋友”。為學生營造一個平等和諧、友愛互助的人際環(huán)境。

七、場地器材：本次課需要墊子20塊，大墊子2塊，雙杠一付，口哨一個。

八、本課預計運動密度：30%——35%的中等運動密度。

九、本課特點：

1、師生共同營造一個和諧、樂學、愉快的課堂氛圍，通過教師優(yōu)美的示范，激發(fā)了學生的學習興趣。

2、將教師的主導作用和學生的地位有機的結合，給學生一定的空間和時進行分析、探討、研究問題，再加以教師的引導，使學生提高動作質量。

3、教師進行激勵性評價、診斷性評價、學生展示等方法，從而提高了課堂教學質量。

4、通過本課提高了學生的身心素質，不僅提高了學生的運動技能，發(fā)展了學生身體的柔韌性、協(xié)調性等，還培養(yǎng)了克服困難、戰(zhàn)勝困難的勇氣和能力，提高了互幫互學的合作意識，同時讓學生感到了，通過自身的努力取得成功的快樂！

十、安全措施：

1、課前檢查場地、器材。

2、檢查學生頭飾、眼鏡及身上有無硬物。

3、課上教會學生保護與幫助的方法及提高學生自我保護的意識。

4、把安全措施落實到課堂上的每個環(huán)節(jié)，教師在課堂上的觀察要全面細致，隨時觀察學生的各種表現(xiàn)，及時并有針對性的提示學生安全問題，努力自身解決突發(fā)事件的能力和駕馭課堂的能力。

第四篇：女生雙杠支撐走反思

雙杠支撐跳走課的反思

惠農區(qū)回民學校

陳學琪

本節(jié)課我安排的教學內容：女生雙杠支撐走，男生雙杠支撐跳移。

一、女生雙杠支撐走

1開始練習，首先進行女生雙杠支撐走，動作講解（雙手抓杠端，上體下蹲，半屈腿，用力蹬腿跳起，成雙臂支撐于杠面），示范動作要領和動作方法。要求，學生要兩臂支撐不屈臂，抬頭、挺胸，身體自然下垂。提示學生注意安全，支撐走時身體保持穩(wěn)定，前后左右不擺動，如果中途支撐無力，可側身跳下。

2、練習中，有個別女學生不能跳上杠面雙臂支撐；一部分學生支撐走，移動2到3次，就堅持不住，在同學的幫助下，跳下雙杠；一部分學生能支撐走到雙杠的中間，就堅持不住，跳下雙杠；有一小部分學生能堅持全部做完。

3、對不能跳上杠面雙臂支撐的女學生，我單獨進行輔導，幫助她們樹立信心，鼓勵大膽嘗試。在低雙杠上，反復做跳上、跳下的支撐練習，經(jīng)過多次的練習，學生膽子大了，動作熟練了，方法掌握，完成了跳上支撐后。開始嘗試進行雙臂支撐單筆走，移動以一次、二次、三次，慢慢地堅持走到雙杠的中間，一節(jié)課結束，這部分學生雖然動作緩慢但基本能堅持走過杠面。而其余學生在老師和同學的幫助下，都能順利走過杠面，且有40%的學生比較熟練地完成，動作規(guī)范、協(xié)調。

二、男生雙杠雙臂支撐跳移

1開始練習，首先進行男生雙杠支撐跳移，動作講解（雙手抓杠端，上體下蹲，半屈腿，用力蹬腿跳起，成雙臂支撐于杠面），示范動作要領和動作方法。要求，學生要兩臂支撐不屈臂，抬頭、挺胸，身體自然下垂。提示學生注意安全，支撐跳移時身體保持穩(wěn)定，前后左右不擺動，如果中途支撐無力，可側身跳下。

2、練習中，一小部分的學生能支撐走到雙杠的中間，就堅持不住在老師和同學的幫助下，跳下雙杠；多半的學生能堅持全部做完。經(jīng)過兩輪練習后，所有學生都能堅持雙臂支撐，雙臂跳移杠面。有80%的學生比較熟練地完成任務。

經(jīng)過本節(jié)課的教學發(fā)現(xiàn)男女生在臂力方面，差距比較大。表現(xiàn)在女生雙臂支撐單臂走有60%的學生，雖說能堅持走過杠面，但動作不規(guī)范，緩慢吃力，有力不存心的感覺。只有40%的女學生比較熟練地完成任務。而相對男生來講，練習的效果就比較好一些，有80%的男學生比較熟練地完成任務。針對以上問題，反思自己，我們平時對學生臂力、力量、耐力的練習不重視，沒有系統(tǒng)的練習計劃，不能相互融合和交插。上什么課就抓什么，忽視了全面發(fā)展學生的身體素質。今后，在教學中應注意，教學內容安排要系統(tǒng)，根據(jù)學生的具體情況，安排一些發(fā)展學生的身體素質和體能的練習，重視學生“三力“的教學訓練，強化學生體能的全面提高。

2010年4月26日

第五篇：初中體育說課稿 雙杠說課稿（模版）

《雙杠》說課稿

一、指導思想：以“健康第一、健身第一”為指導思想，以促進學生身體、心理和社會適應能力綜合健康水平的提高為目標，構建了技能、認知、情感、行為等領域，并行推進的課程結構。把興趣培養(yǎng)與運動技能的生成結合起來，以學生發(fā)展為本，重視學生的主體地位；關注學生的個體差異，確保每一個學生都有所進步。

二、教學目標：

1、認知目標：通過對雙杠支撐擺動的技術教學，使學生建立起正確的動作概念，頭腦中形成擺動的動作表象。

2、技能目標：通過學生的各種練習，同學在保護與幫助的條件下能完成雙杠動作。發(fā)展學生的平衡能力和靈敏等身體素質，增強上下肢和軀干肌的力量。

3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優(yōu)良品質和相互競爭心理、勇往直前的精神。

三、學練內容： 雙杠男：杠端跳上成分腿坐,前進一次,外側坐，前擺并腿越面杠下女：杠端跳上成分腿坐，前進一次，外側坐，轉體90°下

四、學生情況：本課教學對象是順德一中德勝學校初二（4）班學生，共40人，男、女各一半，該班學生各方面素質普遍較好，但也存在著個別差異，班風很好，同學間團結互助，有較強的凝聚力。學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質較好。

五、教材簡析：初中二年級體操雙杠教學的技評項目是支撐擺動，雙杠練習主要是學生在負擔自身體重情況下，發(fā)展支撐和支撐擺動的典型動作練習。對于發(fā)展學生上肢和軀干力量具有重要的意義。在教學中不僅需要學生勇于克服困難，而且還需要學生掌握自我保護和相互保護幫助的技能，以確保活動安全。雙杠練習對學生團結互助，合作學習等良好心理素質的形成和意志品質的培養(yǎng)，有積極的促進作用。通過游戲的形式提高學生的耐久跑能力。使學生在娛樂中達到鍛煉的目的。

六、教學流程：

1、課堂常規(guī)（體育委員整隊，檢查人數(shù)；師生問好，宣布本課任務。安排見習生）；

2、游戲：“炮打敵軍” 目的：充分調動起學生的積極

3、徒手操：（1、上肢運動

2、肩部運動

3、擴胸運動

4、腰部運動

5、全身運動)

4、正式練習部分（男：

1、杠端跳上成分腿坐；

2、前進一次；

3、外側坐前擺并腿越面杠下；女：

1、杠端跳上成分腿坐；

2、前進外側坐；

3、轉體90°下）

5、放松（愉悅身心，放松肌體）

6、小結、下課

七、課的特色與創(chuàng)

1、本課利用視頻、圖片進行動作要領的分析和講解，并做模仿練習，讓學生建立清晰的動作概念；

2、利用游戲作為準備活動，使整堂課在較為輕松、活潑的氣氛中進行，讓學生融情于歡樂之中，減輕心理負擔，消除不必要的恐懼感。激發(fā)學生的學習興趣，為學習掌握技術創(chuàng)造良好的條件。

3、保護與幫助是本課教學中必要的手段和方法，正確的保護與幫助對消除學生對雙杠上的恐懼感，增強學習技術動作的信心，練習過程中除了用墊子進行保護，還安排負責心強、有保護其他同學能力的學生合理、正確的進行保護與幫助。對女生教師應親自或安排多名同學進行保護與幫助，這樣學生在練習過程中有安全感，思想放得開，能夠更快得學習掌握動作技術。

4、雙杠教學中對學生的上肢、腰腹力量，身體的柔韌性和協(xié)調性有著較高的要求。在教學過程中多加安排了以下強輔助性練習內容。如：俯臥撐、仰臥起坐、杠端支撐擺動等各種針對上肢、腰腹的身體素質練習（尤其是加強女生的身體素質），或者進行墊上的前滾翻、后滾翻等技巧練習，從而提高身體的運動能力，使學生具備學習掌握雙杠技術動作必要的身體素質，增強學習的信心