第一篇：養老院老年人過冬的注意事項

養老院老年人過冬的注意事項

發布時間：2013-09-16 點擊率：161 在冬季寒冷的季節，老年人常常會一時難以惹人寒冷的侵襲，就會出現身體的不適感，那么養老院老年人過冬的注意事項又有哪些呢，下面進行詳細的介紹。

養老院老年人過冬外出的時間不宜過早，洗澡的次數也應減少，別捂頭睡覺，在外進行日光照射的時間不宜過長，取暖的時間也應控制，不宜過度，少嗜煙酒，注重冬季養生，才能更好的進行外出活動和自我保健。

1.老年人外出時間不宜過早

冬季早晨是一天中溫度最低的時候，此時，養老院老年人從室內的溫暖環境到室外的低溫環境去鍛煉，很容易引起老人患感冒，甚至會誘發老年人呢患有心腦血管疾病。2.老年人洗澡的次數別過于勤快 在冬季空氣較為寒冷，許多養老院老人的皮膚較為干燥，而老人出現的這種現象，老年人們會誤認為是皮膚不潔凈所導致的，可能會造成老年人每天進行洗浴，結果也會造成皮膚越來越干燥。脫屑也會越來越多，一般冬季以五六天洗一次澡為宜。3.老年人的運動強度

養老院老年人在冬季運動強度不宜過大，例如衢州養老院護理員會為老人選擇適當的活動項目，如太極拳、慢走、慢跑等，如果養老院老年人運動后感到頭暈、頭痛、四肢乏力等現象，就說明老人運動量就較大了，因此可適當的減少運動時間和強度。4.老人不宜捂頭就睡

許多老年人因為寒冷的刺激，導致老人喜歡捂頭睡覺，原以為這樣會很暖和的，但是如果老年人這樣持續的時間過長，就會造成呼吸困難，因而會導致老人誘發心腦血管疾病，因此衢州養老院護理員會讓老人進行右側臥位睡覺，頭露在被外，同時養老院護理員會告訴老人日照時間不宜過長，取暖別過度，以免造成老人皮膚的損傷。

第二篇：選擇養老院注意事項

選擇養老院注意事項

一、選擇養老院服務

二、選擇養老院硬件設施

三、費用細則

四、機構歷史

目前中國的養老院，不外乎于兩種性質的養老院，一類是政府、集體興辦的養老機構，通常我們聽到的敬老院或者社會福利中心一般屬于此類；另一類就是民營/私人投資興辦的養老機構，老年公寓、托養院、頤養院等一般屬于此類。但是一般人認為具有公立性質的養老機構比民營/私立的養老機構要好，其實在現實當中是不存在的，需要找養老機構的用戶大可一視同仁。對于形形色色的養老院，子女如何選擇合適的養老院呢？

一、從軟件服務方面去選擇

（一）醫療保健、護理服務

人到晚年，或多或少都有些疾病或存在突發疾病的可能，所以選擇養老院一定要看該養老機構是否設有醫務室，配設有專職醫生，備有足夠的醫療設備和物資。養老院是否具備在院內或就近及時診療老人常見病、多發病的能力，能夠及時妥善處理各種突發性疾病和其他緊急情況。

（二）膳食服務

是否設有單獨的老人食堂，能夠根據老人喜好以及醫療、保健上的需要，制定科學合理的營養食譜。是否考慮到不同老年人的飲食習慣，是否尊重少數民族飲食習俗。具體考察當中，可詢問并查看該養老院以往的食譜，看其是否符合老人要求，有無整體計劃。

（三）生活照料服務 工作人員是否具有良好的職業道德和奉獻精神，查看護理人員的護理經驗，是否具有上級主管部分頒發的從業資格。要求能夠按照合理的時間間隔，為老人提供洗澡、理發、剪指甲、換洗床單被套、衣服等起居照顧服務。

（四）心理和社會交往服務

既然是頤養的場所，豐富的娛樂社交活動就必不可少，所以需要看養老院是否給老人提供這樣的空間和平臺，比如：興趣小組、活動團體等，這些條件都有利于孤寡老人情感上的交流，給老人帶去心理上的慰藉。

管理、服務人員是否具有一定的老年心理學知識和經驗，能夠把握老人心理動態，理解老人，避免老人因心理問題出現各種生活危機。如果有專業的心理師配備的養老院當然更好。

二、從硬件設施方面去選擇

（一）規模大小

查看養老院的規模大小，只有達到一定的規模標準，相關的配套設施才能夠配備；而且如果沒有一定規模，養老院也不可能實現盈利，這樣不利于養老院的自我生存和自我發展，對老人長期的照料質量就可能不會保證。最好選擇100張床位以上的養老院。

（二）規章制度

查看養老機構的各項制度的制定和執行，選擇能體現“以人為本，老人至上”的服務理念的養老院。

（三）居住設施

老人住房不要求豪華，但要舒適、溫馨、寬敞、明亮、安靜、防滑、通風良好。單人間使用面積、雙人間使用面積、三人間使用面積、合居型床位使用面積是否達到國家標準。房間里應根據老人實際需要，配設有各類生活用品、用具，物品擺放整齊有序。居室、洗手間、浴室、走廊、樓梯符合無障礙設施規范要求。有電話或者網絡設備，用于與家屬情、朋友感情聯絡。

（四）休閑娛樂、健身活動設施

考察該養老機構是否有供老人進行休閑、娛樂、健身活動的專用場地，有符合老人身心特征及需要的休閑娛樂健身活動用品、設施、設備，比如：健身房、圖書與電腦、棋牌室等。

三、從支付費用方面去選擇

進入養老院頤養所需交納的費用，一般包括：住房費、護理費、伙食費、取暖費、醫療費體檢、安置費等，部分養老院需要交納一定金額的押金。

根據老人的自身情況，選擇能自理、半自理、不能自理和特護的服務，依此程度不同，收費等級也有差別；如開篇所說，老人對養老院的要求不同，收費等級也有差別。

四、從機構經營歷史方面去考慮

包括：2年內無違規、違紀、違法事件。無食物中毒、非正常死亡、走失、疾病傳染、護理事故、損害老年人合法權益等重大責任事故。

出現上述事件或事故，都說明該院存在嚴重缺陷，不適合老人入住，所以在選擇上要了解養老院的以往經營情況。

第三篇：養老院規劃的注意事項

針對養老院規劃的問題，我院總結了一下幾點注意事項： 遠景設計總結養老院總體規劃思路原則：

1..以人為核心原則

適宜老年人居住的養老院設計應該設身處地為老年人著想，將日常起居、行為需求到配套設施等各個方面納入設計的考慮范圍，體現對老年人細致的關懷，使人性化的設計理念貫穿整個過程。在設計中還要注意幾點要求，如私密性，老年人需要一個屬于自己，不被干擾的空間；可選擇性，應當為老年人提供多種可選擇性，并有控制的能力；清楚的方向性和明確的標志系統，可以為記憶力減退的老年人提供活動上的方便。此外，應該為老年人提供一個進行社會交往的公共空間，充實老人的生活，減少孤獨感。

2.安全性原則

安全性是養老院設計中一個非常重要的原則，它直接關系到老年人的人身安全，必須十分重視。在進行設計時，不僅要考慮到常用設施如門窗、家電等的易于操作性，同時要保證它們對老年人的安全性。同時，根據老年人的行為習慣以及身體特點，使老年人活動的空間具有很好的可達性，加強安全措施的運用，如衛生間、浴室扶手的設置，地面防滑的設置，急救按鈕的設置等等。為提高安全性，主衛應盡可能靠近臥室從而減少老年人行動的距離。

3.舒適性原則

老年人身體素質逐漸下降，獨自生活在陌生的環境中，保證環境的舒適性是十分必要的。在設計中，使環境具有熟悉和連續的特點，如環境的設計具有一定的地方傳統，并成為往日生活的延續，使老年人不感到陌生，有家的舒適感。注意細部的尺度適宜，這樣可以使老年人處處感到方便和愉快。適度的聲光環境，這樣將大大方便視力和聽力減退的老年人的活動，為他們帶去舒適便利。

4.無障礙設計原則

在進行設計時要充分考慮不同老人的身體狀況以確保老人活動的無障礙性。如針對行動障礙老年人，應在走廊間設置扶手和休息區域以便稍事休息，室內場所應該平坦而無高差和臺階。同時，要考慮斜坡的設置和足夠的室內及過道空間等以保證輪椅的方便使用。針對視覺障礙老年人，要保證室內空間的明亮，對一些需要引起注意的安全和交通標志要在醒目位置用清晰易辨的顏色表示出來。地面做到平整防滑，有利于弱視者的行走安全以及探路手杖的使用。針對聽覺障礙老年人，則要盡可能的降低噪音，窗戶要嚴封，可采用吸音系數較高的裝飾材料從而減弱噪音對室內的影響。

其次在養老院的設計上還要注意一下問題：

① ② ③ ④ 密性：老年人需要一個屬于自己，不被干擾的空間。

②社會交往：應為老年人提供一個進行社會交往的公共空間。③可選擇性：應為老年人提供多種可選擇性，并有控制的能力。④清楚的方向性和明確的標志系統，它為記憶力減退的老年人提供活動上的方便。⑤ ⑤安全感和安全性：為活動能力減退的老年人提供活動的安全性，使他們有安全感。⑥ ⑥可達性和易操作：供老年人活動的空間應有很好的可達性（即無障礙）。常用設施（如門、窗、家電）應易于操作。⑦ ⑦適度刺激性和挑戰性：一個有適度挑戰性的環境將促進老年人的經常活動。⑧ ⑧適度的聲光環境：它將大大方便視力和聽力已經減退的老年人的活動。⑨環境的熟悉性和連續性：環境的設計應有一定的地方傳統，并成為往日生活的延續，使老年人不感到陌生。⑨ ⑩尺度適宜的細部：它可以使老年人處處感到方便和愉快。

我國改革開放20多年來，國民經濟飛速發展，人們的生活水平也有了很大提高，從而加速了人口老齡化的進程，同時，老人們對養老設施的要求也越來越高。老年公寓作為一種重要的養老方式，一定會有很好的發展前景。

面向新世紀的老年公寓，應該以老有所養、老有所為、老有所樂為目標，提供多功能、全方位的服務，形成一個完善的老人社區。選址應在郊區，距市內一小時車程，占地500畝左右，周圍有河流、湖泊、山地、樹林，最好還有溫泉，空氣清新，環境怡人。內部有果園、魚池、花圃、菜地、養殖場、運動場，可供老人休閑、健身、勞動。

在設施建設上，住房應以單元式公寓套房為主，有臥室、起居室、小廚房、衛生間，配備家具、彩電、冰箱、空調、電話等設備，使之具有家庭氣氛；衛生間及過道、走廊均安裝扶手，床頭安裝緊急呼救裝置。公寓樓設活動室、娛樂室、健身房、洗衣房、閱覽室、會客室等，并設醫務室、監護室及相應的醫療儀器，另設招待客房。公寓的輔助設施應有小商場、郵電所、銀行、停車場等。公寓配備專職的服務隊伍，經過培訓的服務人員負責打掃衛生、保護環境、維修設備，并提供老人需要的各種服務。公寓定期為入住老人進行體檢，醫護人員24小時關注老人身體狀況，隨時診治，必要時及時送往專門醫院。老年公寓的收費要充分考慮當時中上收入水平家庭的支付能力，不可太高。

第四篇：老年人體育鍛煉的注意事項

老年人體育鍛煉的注意事項

老年人的體育鍛煉一般應注意以下幾點。

1．加強醫務監督

在正式參加系統鍛煉前，必須進行體格檢查，在需要和可能的情況下，進行某些專門的特殊檢查。如對血壓較高的老年人，除一般體檢外，還應定期檢查血脂含量，以及眼底和腎功能等。特殊檢查可因人而異。

根據檢查結果，參考以往的運動史和機能能力，選擇適宜和鍛煉手段，并制訂合理的鍛煉計劃。為了觀察老年人在運動鍛煉后的反應，對剛參加鍛煉的老人應有一個試探階段，一般7－10天。在這一階段中，運動強度以心率增加不超過運動前心率的50％為宜，并應特別做好醫學觀察工作。試探階段后的鍛煉強度可視情況適當增大。一般認為，健康老年人運動時的最高心率，每分鐘以不超過180減去年齡為好。對體弱有病者還應適當降低，取上述心率最高數的80％為宜。

2．加強自我監督

老年人，特別是嚴重疾病的患者，在進行體育鍛煉過程中，應認真做好自我監督工作。其內容包括自我感覺、睡眠和食欲情況，脈搏（包括晨脈和運動前、中、后脈搏）、呼吸和體重等。上述指標在一定程度上可以反映運動量是否合適。

應特別強調的是，老年人應注意和重視運動中和運動后的反應，尤其是疾病征象的變化；在運動過程中，如出現頭暈、胸悶或胸痛、心悸和心律不齊時，應立刻終止運動，主動爭取在醫生指導下進行鍛煉。

第五篇：老年人體檢七大注意事項

老年人體檢七大注意事項(資料圖)

體檢主要包括3大部分：1是一般的體格檢查，包括內科、外科、婦科、五官科、肝病科的?？茩z查；2是功能檢查，包括心電圖、X光、B超(包括肝、膽、脾、腎和生殖系統)等影像學檢查；3是生化檢驗，包括血、尿、便三大常規及血糖、血脂、肝腎功能、乙肝五項的化驗檢查。此外，還有腫瘤三項(甲胎蛋白、EB病毒、癌胚抗原)檢查，及前列腺癌、宮頸癌、乳腺癌的早期篩查等。

一般情況下，體檢都要按照以上這些部分進行，但不同年齡、性別、體重、職業的人所需的體檢側重點也有所不同。老年人最好要重視以下7個方面的檢查：

第1，心腦血管檢查。這是老年人體檢的重點。測血壓，冠心病發病誘因之一是高血壓，血壓經常處于高峰，容易發生腦血管意外；心電圖檢查，可明白心肌供血情況、心律失常等，年紀很大，沒辦法跑活動平板者，建議做個心臟彩色B超；頸動脈B超，可檢查出血管是否發生病變。

第2，肝、膽、胰腺B超及胸透。肝、膽B超可對肝、膽的形態進行檢查，提前發現是不是出現肝、膽腫瘤，或膽囊結石。因為這是一種無創傷得檢查，所以老年人可進行多次檢查。胸透可早期發現肺結核、肺癌，常年嗜煙的老年人更應該定期做胸透檢查，對無癥狀的早期肺部腫瘤，這是最佳初篩手段。

第3，查眼底。可及早發現老年性白內障、原發性青光眼?；加懈哐獕?、冠心病、糖尿病的病人，可經過查眼底反映出動脈是否硬化。

第4，查血糖和血脂。肥胖或患有高血壓、動脈硬化的老人尤應注意這項，特別是餐后2小時的血糖很能說明問題。

第5，檢測骨密度。老年人容易骨質疏松，因此五十歲以上的男性和四十五歲以上的女性應進行骨密度檢測。

第6，胃腸鏡檢查。五十歲以上的老人，特別是老年男性應把其列入體檢“補充清單”。胃腸鏡檢查可發現一些癌前病變，如大腸息肉等，以便盡早清除。另外，經過大便潛血試驗還可早期發現消化道疾患及癌癥。

第7，婦科檢查或前列腺檢查。老年女性即便已絕經，也不能忽視每年一次的全面婦科檢查，而男性則應做前列腺檢查。

總之，當老年人為自己定體檢清單時，最好先將身體的不適情況告訴醫生，以便醫生有針對性地補充檢查項目，體檢結果出來后一定要請醫生加以分析，發現問題后應盡早治療。