第一篇：煙草企業誠信演講稿--有誠心才有質量

煙草企業誠信演講稿--有誠心才有質

量

在中國我們都知道有這樣一句古老的話，民無信不立，這個“信”說的就是信用，而我們講的這個信用，是需要我們用誠心去贏得，而我們的誠心是需要我們用行動來證明的，所謂的金石所致，金石為開說的就是這個做事的道理，經商的道德。可是現在我們也看到一些人站在了這個誠心的對立面，他們夸大其詞、弄虛作假、移花接木，把稻草忽悠成金條，那就是騙你沒商量。

韓紅的一首歌曲——《天亮了》，在2000年的315晚會上感動了億萬觀眾。而這首歌的背景故事來源于建國來最嚴重的一起纜車事故。

1999年秋天，一組游客到貴州興義的馬玲河峽谷游玩，當他們乘坐纜車快要到達山頂的時候，纜車突然徑直下落，在纜車墜地的瞬間，一對年輕的父母將三歲的兒子高高的舉過頭頂，阻擋了死神向兒子伸出的魔爪，兒子得救了，父母卻永遠的閉上了眼睛。誰能想到，在不足五平方米，原本只能承載十個人的纜車里，硬是擠進了36人；更讓人想不到的是纜車的設計者根本沒有設計纜車的資格證書，甚至連一輛真正的纜車都沒見過；更令人氣氛的是該省的建設廳風景管理處，沒有經過任何調查和實地考察，就把這個纜車項目批復為臨時設施來建設。就這樣只能用來載物的卷揚機竟成了載游客的纜車。

我們不禁要問，消費者的利益在哪里？消費者的生命安全保障又在哪里？風景區把游客狠狠的忽悠了一把，他們偷偷的把金錢和游客的生命劃了個“等號”。

從小父母 和 老師就告訴我們，做人要講誠信。這句話聽起來好像挺普通的，因為它是做人最基本的原則，就是說做事一定要對得起自己的良心。清代文學家吳顯人曾寫下這樣的八個大字：貨真價實，童叟無欺。說的是做買賣要公道，做人要誠實。古人尚能如此，我們現代的企業就更應該誠信自律，守護良心。

在眾多的現代企業中，我們企業是具積極努力的，具有示范作用的。自曲煙成立以來，面對市場的不斷變化，積極主動采取各種措施提高煙葉質量，并提出“打造中國特色優質煙葉產區，創建行業性標志性商業企業”的目標，努力縮小與世界優質煙葉的差距。同時維護好國家利益、消費者利益和煙農利益。我認為這是一種榮譽，為什么這么說呢？因為大家的嘔心瀝血、謹慎細心，風里來、雨里去、不分白天黑夜、不分節假日、休息日兢兢業業的完成一項又一項生產任務，抓住了質量，贏得了市場、取得了效益和成績！

為認真抓好竹基煙站2009年烤煙生產管理工作，為確實提高廣大烤煙技術員科學種植k326的水平，確保2009年烤煙種植工作順利完成，1月7日下午，竹基煙站舉辦了竹基鄉2009年烤煙生產技術員培訓會，并請來了k326“土專家”給技術員們講授種植k326的成功經驗。

“土專家”名叫陳谷安，是界橋村矣臘寨的煙農，之所以稱他為“土專家”，是因為多年來，他只鐘情于種植k326，并且種植效果顯著，他每年種植k326煙株4000多棵，收獲煙葉800至1000斤，上等煙比例占25%，中等煙比例占65%，次等煙比例占10%左右，每年賣烤煙的收入占全家全年收入的60%。在種植k326品種的過程中，陳谷安結出一套獨特的種植k326的方法。

科技員和煙農們聽得津津有味，站長這才笑了。

有一個詞叫將心比心，有一句話叫真心換真情，有一首歌叫真心真意過一

生，如果我們把真心比作春天里埋下的一粒種子，那么夏天我們就會收獲熱情，秋天我們就會收獲真情，冬天我們就會收獲溫暖。真心需要手把手的傳遞，真心需要心與心的交流。

第二篇：煙草企業誠信演講稿

在中國我們都知道有這樣一句古老的話，民無信不立，這個“信”說的就是信用，而我們講的這個信用，是需要我們用誠心去贏得，而我們的誠心是需要我們用行動來證明的，所謂的金石所致，金石為開說的就是這個做事的道理，經商的道德。可是現在我們也看到一些人站在了這個誠心的對立面，他們夸大其詞、弄虛作假、移花接木，把稻草忽悠成金條，那就是騙你沒那一世小說網 http://www.tmdps.cn商量。

韓紅的一首歌曲——《天亮了》，在2000年的315晚會上感動了億萬觀眾。而這首歌的背景故事來源于建國來最嚴重的一起纜車事故。

1999年秋天，一組游客到貴州興義的馬玲河峽谷游玩，當他們乘坐纜車快要到達山頂的時候，纜車突然徑直下落，在纜車墜地的瞬間，一對年輕的父母將三歲的兒子高高的舉過頭頂，阻擋了死神向兒子伸出的魔爪，兒子得救了，父母卻永遠的閉上了眼睛。誰能想到，在不足五平方米，原本只能承載十個人的纜車里，硬是擠進了36人；更讓人想不到的是纜車的設計者根本沒有設計纜車的資格證書，甚至連一輛真正的纜車都沒見過；更令人氣氛的是該省的建設廳風景管理處，沒有經過任何調查和實地考察，就把這個纜車項目批復為臨時設施來建設。就這樣只能用來載物的卷揚機竟成了載游客的纜車。

我們不禁要問，消費者的利益在哪里？消費者的生命安全保障又在哪里？風景區把游客狠狠的忽悠了一把，他們偷偷的把金錢和游客的生命劃了個“等號”。

從小父母　和　老師就告訴我們，做人要講誠信。這句話聽起來好像挺普通的，因為它是做人最基本的原則，就是說做事一定要對得起自己的良心。清代文學家吳顯人曾寫下這樣的八個大字：貨真價實，童叟無欺。說的是做買賣要公道，做人要誠實。古人尚能如此，我們現代的企業就更應該誠信自律，守護良心。

在眾多的現代企業中，我們企業是具積極努力的，具有示范作用的。自曲煙成立以來，面對市場的不斷變化，積極主動采取各種措施提高煙葉質量，并提出“打造中國特色優質煙葉產區，創建行業性標志性商業企業”的目標，努力縮小與世界優質煙葉的差距。同時維護好國家利益、消費者利益和煙農利益。我認為這是一種榮譽，為什么這么說呢？因為大家的嘔心瀝血、謹慎細心，風里來、雨里去、不分白天黑夜、不分節假日、休息日兢兢業業的完成一項又一項生產任務，抓住了質量，贏得了市場、取得了效益和成績！

為認真抓好竹基煙站2009年烤煙生產管理工作，為確實提高廣大烤煙技術員科學種植k326的水平，確保2009年烤煙種植工作順利完成，1月7日下午，竹基煙站舉辦了竹基鄉2009年烤煙生產技術員培訓會，并請來了k326“土專家”給技術員們講授種植k326的成功經驗。

“土專家”名叫陳谷安，是界橋村矣臘寨的煙農，之所以稱他為“土專家”，是因為多年來，他只鐘情于種植k326，并且種植效果顯著，他每年種植k326煙株4000多棵，收獲煙葉800至1000斤，上等煙比例占25%，中等煙比例占65%，次等煙比例占10%左右，每年賣烤煙的收入占全家全年收入的60%。在種植k326品種的過程中，陳谷安結出一套獨特的種植k326的方法。

科技員和煙農們聽得津津有味，站長這才笑了。

有一個詞叫將心比心，有一句話叫真心換真情，有一首歌叫真心真意過一生，如果我們把真心比作春天里埋下的一粒種子，那么夏天我們就會收獲熱情，秋天我們就會收獲真情，冬天我們就會收獲溫暖。真心需要手把手的傳遞，真心需要心與心的交流。

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第三篇：文案之道：有誠信才有可能

我從事策劃工作已有不少年頭，也操作過很多成功的案例，在與同行交流時，經常有人向我苦訴：辛辛苦苦創作出的“藝術杰作”，自己覺得精彩，企業也滿意，結果消費者卻不買帳，不是電話量少就是銷量上不去，問題出在那里？優秀文案之道：有誠信才有可能

我從事策劃工作已有不少年頭，也操作過很多成功的案例，在與同行交流時，經常有人向我苦訴：辛辛苦苦創作出的“藝術杰作”，自己覺得精彩，企業也滿意，結果消費者卻不買帳，不是電話量少就是銷量上不去，問題出在那里？

有人說，問題出在文案寫得不夠狠，還有人說，文案“靶心”瞄得不夠準。那么怎樣才能創作出夠狠又夠準的好文案呢？根據自己多年的實戰經驗，創作一篇好文案，有如下規律可遁：

1、引起注意。

沒人看見的廣告不會是有效的廣告。

“更精彩的，各位太太，有沒用爛刀子割過你老公的喉嚨啊？”笑聲吸引了更多人。怎么回事？一定有好玩的。

2、引動讀者的興趣。

可是不要離題。帶領讀者走向正確的方向。

“我會說與你知啥叫謀殺親夫，各位太太。你們有沒有用過象這樣的刀子切過腌肉的厚邊，給魚去骨，和切菜豆呢？”我開始覺得沒興趣了，正當我準備要走，我注意到這群里頭有好幾個女人點頭回應。他說到重點了，我留了下來。

3、挑出你的目標。

了解他們的問題，希望，與需要。其他人通通別睬。

他滿臉不屑地把刀子丟開，拿出了他所謂的“小小奇跡”。照我看來那就是把刀，可是顯然它和我們見過的任何一把到都不同。他告訴我們這把刀經過六個月來從沒停歇的展示還是和他那天剛發現它的時候一樣鋒利。“大家看１他說。

接下來的幾分鐘里，他展示了令人印象深刻的靈巧手段：他剁豆子，削鉛筆，去梨皮，切大蝦……甚至還把塊石頭給刮了一層下來。

4、盡可能展示產品的優越性能。

他一邊動手，一邊動口。他告訴我們作這刀子的金屬是在太空研究里發現的，外科顯微手術用的也就是這玩意兒作的手術刀，而且這“小小奇跡”（他可不叫他作刀）在某些國家里禁止公開販售，因為“太容易把你老公的喉嚨給切了”。

5、事實比空口宣稱有說服力。（可是一點幽默可以給苦藥裹上糖衣。）

他告訴我們我們可是剛好有夠運氣才會站在那邊。因為唯一一個能夠找到同樣東西的地方在“老王，那里每一把可要賣10元。絕不騙人。標價9.99元——你給他一張10元鈔票他才還你一便士１

6、創造欲求——或者說是短缺吧。

只要你還有脈搏，就有渴望。如果產品能實現你的渴望，它的廣告也就不必象推銷員一樣喋喋不休，而可以成為內在的誘引喃喃低語，鼓勵你去將美夢成真。對“野火雞”（wildturkey）——波本威士忌的極品高價產品——而言，這便意味令讀者不可或忘任何價格較為低廉的選擇都是盲目簡吝與自我否定：“當然有比較便宜的波本——也有比較不值錢的股票很比較小的車”。

7、給產品可信度。

a、展現對閱聽眾要求的了解。

你會覺得比較了解你需要的人（一個包括配偶與心理醫生在內的類目）也比較能滿足你的需要。相同的道理也適用于廣告。“這廣告懂得我，”讀者如此感覺：“我可以相信它一點。”這有助于排除買家對賣家的疑慮，甚至是“通常一點都不可相信”之感。xerox資訊存取系統的廣告巧妙地運用了莫非定律，展現出對目標閱聽眾面臨問題的了解：有個人在辦公室里，話筒緊貼耳朵，傳來壞消息：“先生，我們已經查過你在找的那份資料——肯定是丟掉了。”

b、挑戰公認的事實。

廣告里比較令人愉快的吊詭之一是，和普遍接受的想法唱反調的東西反而比較令人信服。嶄新的想法令讀者驚異，取代因襲而來的老舊常談。媒體界的陳腔濫調之一是用“每千人成本”——多少錢多少讀者——作為評量雜志的指標。barrons，一本讀者財產經常超過七位數字的投資雜志，向這個想法提出了挑戰。論證重點應該是讀者的“質”而非“量”。“最低百萬富翁成本”于是成為標題。

c、既然事實比宣稱可信，最好用事實當宣稱。

在廣告里，“宣稱”常常只是“謊言”比較婉轉的說法。很多這種特別修飾過的謊言都是特別為了過律師和出版品檢查人員那關特別準備的。你不能說你的花生醬里花生比較多，除非舉行過公開公正的數花生儀式。可是卻可以說某人如果為小孩準備這種花生醬就是比較好的媽媽。那你只要承認自己是在做廣告，所有的罪名就都不成立了。廣告反正就只是廣告。對律師和檢查人員來說，只要站得住腳，盡管說謊去！可是，對其他所有萻i此擔蜒躍褪腔蜒裕儀邇宄ｕ饈俏裁碆mw的廣告里不只堅持bmw是上選投資，還用它的高二手售價來證明這點。它的說服力并不是來自與其他汽車的相互比較，而是目標閱聽眾可能用來與其他投資相較的“去年有一種汽車表現超過紐約股票市場里318種股票”。

d、讓讀者得以相信。

不管我們一般來說對推銷員和特別來說對廣告的諷刺嘲笑，每個人的心里都有一個地方其實真的想要相信如果用哪種爽膚水或潤絲精就會擁有比較美好的性生活。不幸的是，這地方配有橫肉滿身腰備武裝的警衛巡邏，一遇象本書這樣的胡言亂語立即～在地。我們的強壯警衛需要的通行憑證，是讓他可以接受你的前提而不致看來象白癡的有力證據。ddb替avis制作的廣告里并不只是說avis更努力，它說的是如果你只是第二名就得更努力——還有別的路嗎？

e、讓讀者不得不相信。

這和第四相互呼應。美國總

統柯立芝曾經說過“無道理者終究難信”。avis廣告的前提，呼應小魚若不游得快些便可能被大魚果腹的生存法則，便合乎此道。volkswagen那張敞篷車頂棚全開，露出汽冷式引擎的廣告也是如此：“冷卻器不會有問題，因為沒有冷卻器”——無可辯駁的標題。

f、成為同類產品中最佳選擇。

這些日子這句話充斥在每個創意簡報里。這是“90年代”最基本的策略之一，雖然你弄不清楚是那個90年代——由買家還在用貝幣付款時，廣告主就已經在使用這個策略了。這法子之所以有效，是因為每個買東西的人都希望別人覺得他做了件聰明事，至少不要被當作是做了什么傻事。買主的趨善避惡是橫古亙今，無遠弗界的，這saab9000的定位為什么是“給繼承了腦袋而非財寶的人預備的跑車”。

h、搞定銷售。令買主想有所動作，讓他行動。

當我緊抓著我的“小小奇跡”走開時，我開始明白，關于勸服性銷售我還有的學，而很多胸懷大志的文案不見得會到街頭上去見識象這樣的專業人事實際操作。

總之，廣告，照定義來，就只是一半的事實：廣告只會提出對產品有利的論述。至于不利的論述，對手會很開心地提出來的。加上讀者對你說的東西只能半信半疑，你的一半事實很快就會變成四分之一事實。那就離無關緊要不值一顧只有危險的一線之隔了。如果有一個簡單的原則能夠把這一切總和起來——事實上沒有著簡單原則，無論如何我還是提出來——那就是，寫廣告的人應該假設讀者至少和他自己一樣聰明。這有幫助自己常常——或者幾乎總是——保持真誠的好處。此外也有助成就誠實的撰文——和可信的廣告。

第四篇：演講稿 有愛才有教育

《有愛才有教育》

各位領導、老師們：

大家好！今天我為大家演講的題目是《有愛才有教育》

小時候我就曾對自己的未來充滿了憧憬與期盼，我長大了要當一名光榮的人民教師。歲月匆匆，如今我真的成為了一名幼兒教師，終于在人生的舞臺上實現了自己的夢想。然而，現實并不像伊甸園里的菩提果那般完美和甜蜜。當一個個喧鬧不停、淘氣調皮、不諳世事的孩子在我面前扮鬼臉、耍滑頭時，我才真正體會到做教師的平凡，體驗到這其中的艱辛和壓力。別人都以為幼兒教師是很輕松的工作，其實不然！幼兒教師的工作強度大，心理壓力也很大。永遠有干不完的活，什么環境創設、區域活動創設等等，每一樣都要做到時時更新。常常每天從早干到晚，除此之外，還有寫不完的案頭工作，什么跟蹤記錄、教學案例、日常活動觀察記錄、游戲活動觀察記錄、專題論文等等。更為關注的是：每天頭腦中那根弦都是緊繃著的,就怕出什么意外，有個什么閃失。真可謂是“眼觀六路、耳聽八方。”雖然，幼教工作的強度大、壓力大，工作性質也比較特殊，但我對自己當初的選擇卻絲毫沒有后悔過。只要自己努力去做，就一定會有所收獲，更何況這是多么富有創意的一個工作。孩子們就像一張張白紙，我們的一言一行，一舉一動，無形中都會深刻地影響到他們。

在幼教一線工作過的老師就會有一種同感--太累！工作上的壓力，生活中的瑣事，常常使我們覺得身心疲憊，甚至是情緒煩躁。想想吧！當你用盡辦法勸說，他還是意志堅定的哭喊著：“我要媽媽！我要媽媽！”；當你苦口婆心，鼓勵加上示范，他仍然握著筆，對著那張白紙一動也不動時；當你經過數十次的耐心教育，他仍然還是那般調皮搗蛋時。請問，你能不煩嗎?每當這時，我總是在心里告誡自己：“別急，耐心點！記住，你是一名幼兒教師！”在幼兒園工作六年來，讓我體會最深就是：愛是我們教育工作的前提，是打開幼兒心靈之窗的一把鑰匙。對一個幼兒教師來說，要真正愛上許許多多與自己沒有任何血緣關系的孩子，且要愛得公平、愛得得法，那并不是件容易的事！這種“愛”需要付出多少的艱辛和汗水才能達到的禁戒！直到有一天，一位孩子拉著我的衣襟，不經意地錯把我叫成媽媽時；直到有一天，我的一個發型、一套新衣、一雙新鞋都會成為孩子們關注的焦點時；直到有那么一天，當你收到一張張代表著孩子對老師敬愛的賀卡時，我的臉上掛滿了淚花。那一刻，我深切地感受到了一種幸福，一種被認同的幸福，一種付出的幸福，一種當教師的幸福！當幼兒教師的幸福！

有人問我：當一個好老師最基本的條件是什么?我會不加思索地回答道：“愛心”。那么，當一名合格的幼兒教師最基本的條件是什么?除了“愛心”，我們還必須具備四心：耐心、關心、信心和細心。教育是愛的共鳴，是心與心的呼應。

教師的愛心是對工作的熱愛，對孩子的熱愛。有了愛才能產生工作的動力，有了愛才能在工作中傾注滿腔熱情，有了愛才會舍得付出。

父母們反應“老師說的話就像圣旨一樣，老師講一句頂我們父母講十句”。每天，我們都要說很多相同的話，都要做一些非常煩瑣的事，所以我們要學會在自己的工作崗位中找到成就感和滿足感。只有自己有了一個良好的心態，才能以良好的精神面貌對待工作，才能對工作投入自己的熱情。怎樣去愛孩子，又怎樣去做好我們的幼教工作呢? 驀然回首，六年的幼教生涯，我都是一步一個腳印、扎扎實實走過來的，沒有半點懈怠和退縮，有的只是我對這片沃土的深深眷戀。我要在這平凡的崗位上貢獻自己畢生的力量，為了一名教師的神圣職責，更為了一名共產黨員的忠誠之心，做一名無愧于社會、無愧于自己、無愧于人民、讓人民滿意的好教師！

第五篇：有健康,才有快樂(健康演講稿)

有健康，才有快樂

尊敬的各位領導，各位評委：

大家好！

今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》！

人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什么才是最重要的呢？我認為是健康，生命是相對的有限時空構成，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續與拉長。

健康雖說不是一切，但失去健康你就會失去一切。如果說：

事業是大廈，健康就是基石！事業是列車，健康就是發動機！

事業代表生命的厚度，健康就是代表生命的長度！我們不能只關注健康而荒廢事業，同樣，我們也不能只追求事業而透支健康！

我們的生命需要我們自己去呵護，我們的幸福需要我們自己去追求，我們的健康需要我們自己去關注！

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養健康的生活方式，像經營事業一樣經營健康！做到生命與事業并存，健康與財富同在！有了健康作保障，我們將如虎添翼！只有擁有健康才會擁有未來。

那么，什么是健康呢？健康的定義是什么？有人說：沒有病的人就是健康的人，這樣籠統的回答沒有回答出健康人的實質，也沒有說明健康人的特性。國家衛生部于2008年1月4日發布了《中國公民健康素養――基本知識與技能(試行)》。它是全世界第一份由政府頒布的有關公民健康素養的官方公告。健康素養就是指一個人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務，并運用這些信息和服務做出正確的判斷和決定的能力，以維持并促進自己的健康。世界衛生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應良好和道德健康。

1．身體健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強、體重正常、頭發光澤、牙齒完好等。還有大部分人，總是感到身體乏力、吃、睡不好，在醫院又檢查不出具體疾病，這種狀態稱為“亞健康狀態”，也不叫身體健康。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。

2．心理健康：為人處事積極樂觀，勇于承擔責任，關愛他人，不抱怨社會。心理健康是指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態，包括智力發育正常，情緒穩定樂觀，意志堅強，行為規范協調，精力充沛，應變能力較強，能適應環境，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力，經常保持充沛的精力，樂于承擔責任，人際關系協調，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來。

3．社會適應良好：有良好的社會適應能力。當今社會的三大特征：速度、多變、危機。

對策：學習、改變、創業。

4．道德健康：道德高尚，有良好的公德，不損害他人利益，更不能偷、搶、吸毒等。主要指能夠按照社會道德行為規范準則約束自己，并支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。把道德納入健康范疇是有科學依據的。巴西著名醫學家馬丁斯研究發現，屢犯貪污受賄的人易患癌癥、腦出血、心臟病和精神過敏癥。品行善良，心態淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦蕩，則會心理平衡，有助于身心健康。相反，有違于社會道德準則，胡作非為，則會導致心情緊張、恐懼等不良心態，有損健康。試看，一個食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康！據測定，這類人很容易發生神經中樞、內分泌系統功能失調，其免疫系統的防御能力也會減弱，最終會在惡劣心態的重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。

那么，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時我想說，有健康，才有快樂。

當今社會，人們對健康越來越重視，看看我們的社區，一個個運動設施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運動養生館紅火起來，再看看我們的社會，心理專家越來越多，這一切都說明了一個問題，那就是健康很重要。在過去，人們“比肚子”，看你吃得好不好；后來，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次；到現在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢排第四！人們的意識加強的，那是因為健康是競爭力，是生命當中最寶貴的財富。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福，社會也幸福。如果沒有了健康，我們用什么去面對事業，面對學業？又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢？可以這樣說，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。

有健康，才有快樂。同志們，要擁有健康的第一要素是什么？我認為是心態，要有好的心態，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態之后，就讓我們加強身體鍛煉，強健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費時間，而是在節約時間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項利于我們身體，也利于我們身心的活動，讓我們都加入進來吧，為了自己，也為了家人，為了社會。

我的演講完畢，謝謝大家！