第一篇：適應(yīng)期個人總結(jié)

適應(yīng)期個人總結(jié)

時間過得很快，一眨眼，上班已3月有余。在此期間，我努力適應(yīng)新的工作環(huán)境、氛圍與要求，向各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同事學(xué)習(xí)、看齊，既學(xué)習(xí)了業(yè)務(wù)知識，也收獲了同志間的友誼，可謂受益良多。值此適應(yīng)期屆滿考評之際，將個人工作、學(xué)習(xí)等情況向在座各位做如下簡要匯報。

一、總體情況

雖然之前有一定的工作經(jīng)驗，但新工作對我而言是全新又陌生的領(lǐng)域，可以說自己是一個標(biāo)準(zhǔn)的“新兵”、“門外漢”。所以這3個月里，我主要以熟悉、適應(yīng)新的工作要求，學(xué)習(xí)相關(guān)法律、法規(guī)、規(guī)章制度為主，并積極向其他同志學(xué)習(xí)一些基本業(yè)務(wù)技能。

“工欲善其事、必先利其器”，要適應(yīng)高度專業(yè)化、精細化的工作，首先要了解熟悉相關(guān)的工作依據(jù)和標(biāo)準(zhǔn)，3個月時間里，我認真學(xué)習(xí)了法律、行政法規(guī)、部門規(guī)章，以及與日常工作密切相關(guān)的“規(guī)范化基礎(chǔ)管理手冊”。通過學(xué)習(xí)，有了初步了解，為下一步工作做了鋪墊。

“絕知此事要躬行”，領(lǐng)導(dǎo)為了讓我更好進入工作狀態(tài)，根據(jù)我之前的工作經(jīng)歷，安排我跟班學(xué)習(xí)從事一些文秘工作、安檢工作、綜合治理工作以及信息化管理工作。自己能努力去完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作，積極向從事這些業(yè)務(wù)工作的同志學(xué)習(xí)，雖然完成的質(zhì)量還不高，但通過跟班學(xué)習(xí)，自己能完成一些份內(nèi)的日常工作。

二、存在的不足和缺點

3個月時間下來，感覺自身存在很多缺點與不足：一是工作能力與其他同志存在差距。雖然有一定工作經(jīng)驗，但與身邊同志相比，明顯感到在工作能力上存在差距；二是綜合素質(zhì)有待提升。自己的綜合素質(zhì)有待提升；三是業(yè)務(wù)技能亟待加強。適應(yīng)期期間，在同志們的幫助下，也學(xué)習(xí)了一些業(yè)務(wù)技能，但還遠不能適應(yīng)當(dāng)前的工作要求，業(yè)務(wù)技能還顯得生疏和稚嫩。

三、下一步努力方向

為更好適應(yīng)目前的崗位和當(dāng)前工作要求，首先要繼續(xù)加強學(xué)習(xí)，增強業(yè)務(wù)能力。除了繼續(xù)學(xué)習(xí)相關(guān)法規(guī)制度外，更要向身邊的領(lǐng)導(dǎo)和同志學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們扎實嫻熟的業(yè)務(wù)技能、務(wù)實勤勉的工作作風(fēng)，不斷增強自身業(yè)務(wù)能力。其次，要不斷提升綜合素質(zhì)，適應(yīng)當(dāng)前工作要求。新形勢下的工作要求和追責(zé)常態(tài)化，對綜合素質(zhì)提出了更高要求，作為一個新人，必須不斷提升綜合素質(zhì)，以更快速度適應(yīng)當(dāng)前工作要求。最后，要保持良好精神面貌，更好融入工作團隊。良好的精神面貌是做好工作的前提，自己要繼續(xù)保持好的精神面貌，多向同事學(xué)習(xí)，以便更好融入團隊，發(fā)揮自己的力量。

最后，衷心感謝各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同事在這段時間里給予我的無私關(guān)心、幫助和指導(dǎo)，謝謝大家！

此致

敬禮！

第二篇：“六個適應(yīng)不適應(yīng)”反思活動個人總結(jié)(朱)

“六個適應(yīng)不適應(yīng)”反思活動個人總結(jié) 線橋工程公司 朱曉丹

在公司開展的“六個適應(yīng)不適應(yīng)”反思教育活動中，通過對自己六個方面的剖析，發(fā)現(xiàn)了存在的問題，現(xiàn)將情況總結(jié)如下：

一、自身素質(zhì)和能力適應(yīng)不適應(yīng)方面

2001年，我從石家莊鐵道學(xué)院畢業(yè)來到線橋工程公司，雖然在學(xué)校所學(xué)的是鐵道工程專業(yè)，但自己非常喜歡寫作。在學(xué)校時擔(dān)任學(xué)生干部，并加入了中國共產(chǎn)黨。畢業(yè)后在山海關(guān)站改造施工現(xiàn)場工作了一年半，積累了一定的施工經(jīng)驗和親身感受。對于現(xiàn)在從事的黨委宣傳工作，我認為自己基本上具備了這個素質(zhì)和能力，能及時完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項任務(wù)和組織各個黨支部開展活動。但是，我現(xiàn)在的水平距優(yōu)秀的宣傳干部還差很遠，特別是宣傳報道方面還需要進一步的加強，以提高企業(yè)的知名度，為企業(yè)在路內(nèi)外樹立良好的形象。

二、管理水平和職能作用適應(yīng)不適應(yīng)方面 我公司的各個黨支部書記有的兼職、有的專職，所以有時現(xiàn)場施工生產(chǎn)和黨支部的活動偶爾會產(chǎn)生矛盾。在這種情況下，自己根據(jù)施工生產(chǎn)的實際情況，協(xié)調(diào)好黨支部內(nèi)部的矛盾，讓各個黨支部和每名共產(chǎn)黨員在現(xiàn)場充分發(fā)揮戰(zhàn)斗堡壘作用和先鋒模范作用。每季度根據(jù)上級黨委的要求，緊跟上級的輿論導(dǎo)向并結(jié)合實際安排中心組學(xué)習(xí)、一般干部理論學(xué)習(xí)和班組學(xué)習(xí)的計劃，用理論知識武裝干部職工的頭腦。但在工作方式上還有待于進一步提高。如現(xiàn)場的理論學(xué)習(xí)比較枯燥，應(yīng)該多組織一些豐富多彩的學(xué)習(xí)活動，使理論學(xué)習(xí)更加生動、更易入耳入腦。

三、工作標(biāo)準(zhǔn)和工作效果上適應(yīng)不適應(yīng)方面 在工作上我一直是用高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，無論從完成任務(wù)的速度方面還是質(zhì)量方面都堅持又快又好的標(biāo)準(zhǔn)，特別是上報分局、集團公司的材料都要仔細校對，不出任何差錯。我從事這項工作時間 2 不長，經(jīng)驗很少，所以在堅持高標(biāo)準(zhǔn)的同時必然會遇到一些困難，那么解決的方法只有一個，就是不斷加強學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)先進人物的工作經(jīng)驗，學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，學(xué)習(xí)處理問題的方法。通過學(xué)習(xí)使我的工作見了成效，干起來變得更得心應(yīng)手、游刃有余了。但這并不是最終目的，事物總是不斷的向前發(fā)展的，只有不斷的學(xué)習(xí)才能不斷的取得收獲。

四、工作作風(fēng)適應(yīng)不適應(yīng)方面

在工作作風(fēng)方面我一直按照年初職代會中提出的落實、落實、再落實的工作方針，及時、快速、準(zhǔn)確的向各個黨支部傳達精神。上面下來的文件只是幾頁紙，要想把書面上的東西落到實處，就必須結(jié)合工作的實際。所以一個個活動方案、計劃、安排、通知從我的筆下傳遞給各個黨支部，并注意成果的收集和整理，讓上級的精神在基層真正落到實處。

五、自身形象適應(yīng)不適應(yīng)方面

作為一名干部同時又是一名共產(chǎn)黨員，我在工 3 作上十分注意自身形象。對各現(xiàn)場來辦事的人員一律熱情對待，說話辦事講原則，從不給現(xiàn)場人員出難題，主動幫助他們解決問題。在參加集團公司或是分局的會議，從不遲到早退，做好記錄，因為這時的我已不完全代表我自己，而是代表公司干部的形象。對外接人待物謙虛禮貌，給人留下線橋公司的干部是高素質(zhì)的干部這樣一個印象。

六、責(zé)任心和事業(yè)心適應(yīng)不適應(yīng)方面

我認為我對自己的事業(yè)充滿了熱情，我始終對我的工作抱著高度負責(zé)的態(tài)度，每天早來晚走，從不計較個人得失，一心只想把自己的本職工作干好。雖然有時因為工作經(jīng)驗不足，工作上曾出現(xiàn)過失誤，我都能及時反思，查找癥結(jié)，吸取教訓(xùn)，并能做到吃一塹長一智，不犯同一類錯誤。工作上應(yīng)該認認真真、兢兢業(yè)業(yè)。我不僅現(xiàn)在是這樣，在以后的工作中我還會保持一種積極的心態(tài)，因為我強烈的事業(yè)心和高度的責(zé)任感始終是結(jié)伴而行的。

第三篇：大學(xué)生心理適應(yīng)講座總結(jié)

大學(xué)生心理適應(yīng)講座總結(jié)

2011年11月13號晚七點，“大學(xué)生心理適應(yīng)講座”于山東工商學(xué)院二教209室舉行。本次講座由會計學(xué)院學(xué)生會秘書處主辦，我校著名心理老師高秀麗老師主講，大一新生每班10人前來聽講座。講座主要圍繞如何適應(yīng)大學(xué)生活，培養(yǎng)良好人際關(guān)系，處理好學(xué)習(xí)與社團活動的關(guān)系及學(xué)習(xí)與戀愛的關(guān)系展開。高秀麗老師用飽含激情的演繹方式，深入淺出地從身邊實例出發(fā)，解讀了大學(xué)生如何適應(yīng)全新的大學(xué)生活。

一、活動流程

1、主持人宣布講座開始。

2、高秀麗老師圍繞以下問題進行講解：

（1）心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，失調(diào)時應(yīng)以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?/p>

（2）保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)而不是享樂的地方，只有精通學(xué)業(yè)知識才能更好地適應(yīng)社會，任何無關(guān)緊要的事都不能阻擋我們學(xué)習(xí)的進程。

（3）保持樂觀的情緒和良好的心境。大學(xué)生應(yīng)保持樂觀的情緒，積極向上的心態(tài)。因為任何災(zāi)難前面都可以再加一個“更”字

（4）寬容對方，幫助對方。寬容是一米陽光，生氣是拿別人的錯誤在懲罰自己。

（5）正確定位。與他人的人際關(guān)系不好是對自己與他人的定位不正確，只有正確定位，才能獲得好人緣。

在講座過程中，高秀麗老師還與在場 大一新生分享了尼克·武依契尼的視頻，告訴大家：It's a lie to think that you are not good enough.It's a lie to think that you are not worth anything.最大的欺騙莫過于以為自己不夠好，以為自己毫無價值。并與大家交流了感受。

3、高秀麗老師與在場大一新生進行交流互動，回答了大一新生提出的問題并給與建議，得到學(xué)生們的普遍認可。

4、所有到場學(xué)生放飛心愿，將自己的夢想寫在便利貼上，并有序的粘貼在宣傳板上。

二、后期反響

講座后，不少大一新生與高秀麗老師進行交流，表示本次講座很有針對性，介紹的方法很實用，對大一新生的學(xué)習(xí)與生活很有幫助，并希望高秀麗老師經(jīng)常來會計學(xué)院做客。

三、活動反思

本次活動的舉辦過程中沒有太大的失誤，前期準(zhǔn)備工作較仔細，中期反應(yīng)能力較好，后期反饋工作較及時。但以后應(yīng)有專門負責(zé)開關(guān)教室

前排燈光的工作人員，避免此次活動中關(guān)錯電閘，導(dǎo)致教室內(nèi)不必要的恐慌的事件。

本次活動為了幫助新生盡快完成從高中生到大學(xué)生的角色過度，適應(yīng)全新而陌生的生活環(huán)境、人生角色、生活內(nèi)容和方式上的巨大變化，給自己的大學(xué)生活有一個初步的認識和定位；也為了幫助新生調(diào)試和排解心理上的疑惑，使其擁有積極健康的心態(tài)。，倘若所有大一新生能具備以上素質(zhì)，那么，一定有美好而輝煌的未來。

閆夢穎

資評112班

第四篇：如何適應(yīng)高中生活班會課總結(jié)

如何適應(yīng)高中生活班會課總結(jié)

這次班會的主題是是如何適應(yīng)高中生活，主要分了學(xué)會生活、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會做人三個板塊來開展這次班會課。學(xué)生反映熱烈，但思維過于發(fā)散，使得課堂秩序有點難控制，影響班會效果。

班會前由于多媒體故障，耽誤了上課的時間。但把班長和團支書匯報工作的環(huán)節(jié)調(diào)到了前面進行，填補了一些時間的空白。今后仍需汲取教訓(xùn)，做有多媒體和沒多媒體授課的兩手準(zhǔn)備。而且要及時的填補調(diào)試電腦時間的空白，以免學(xué)生出現(xiàn)激動的情緒或起哄的現(xiàn)象。班會課的第一個環(huán)節(jié)是學(xué)會生活，在生活委員發(fā)言之后，就播放了郭晶晶成功背后的故事，以啟發(fā)他們的思維，最后指出我們用時間和意志是可以解決生活上的困難的，提出“我們不可以改變環(huán)境，但我們可以改變自己”的要求。學(xué)生對于這些故事和警句都比較感興趣，反映也很激烈，但多數(shù)同學(xué)只是感知其趣味性，停留在表層的意思去理解，沒有體會到其深層次的意義。第二個環(huán)節(jié)是學(xué)會學(xué)習(xí)，列舉了之前收集的學(xué)生不適應(yīng)的學(xué)習(xí)狀況，如感覺時間不夠用、學(xué)科多，不知道怎么學(xué)習(xí)等等，這些都是大多數(shù)學(xué)生共同的問題，叫了學(xué)習(xí)委員和各科代表來談心得，但他們多數(shù)只是談了幾句話，沒有深入介紹。在總結(jié)時，教師也針對這些學(xué)習(xí)的困難提出了一些解決的方法，如有效的預(yù)習(xí)，認真上課，及時的復(fù)習(xí)等等。學(xué)習(xí)比較積極的學(xué)生都比較贊同這些做法，但是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差和不積極的學(xué)生覺得很難達到，對于其中的介紹不是很感興趣。第三個環(huán)節(jié)是學(xué)會做人，給出了之前學(xué)

生反映的不知道怎么跟別人交往的問題，但多數(shù)學(xué)生都認為這不是問題。不過問他們是如何跟別人交往的時候，只有女生答出要互相幫助，互相體諒。這時就反問學(xué)生“身邊的同學(xué)你關(guān)心了嗎”，還指出班上紀(jì)律比較亂的問題，最后總結(jié)出享受自由不可以建立在別人的痛苦之上，與人相處要積極主動，多為別人著想等意見和建議。他們聽完之后有所感觸，比較平靜，情緒沒那么激動，希望這些觀念會影響他們持久一些吧。這三個環(huán)節(jié)都有提出相關(guān)警句，但因為個別學(xué)生的情緒激動和“啟而亂發(fā)”分散了多數(shù)學(xué)生的注意力，所以在課堂的掌控方面仍需加強。最后環(huán)節(jié)是談目標(biāo)計劃，因為時間和多媒體問題沒有播放介紹大學(xué)生活的視頻，影響了教學(xué)效果，幾位發(fā)言的學(xué)生所談的目標(biāo)也不夠明確，但也激發(fā)了他們的思考。

這次主題班會總體上把內(nèi)容介紹完了，學(xué)生的反映很活躍，課堂氣氛比較好，但教育性和啟發(fā)性仍然不足，影響教學(xué)效果。今后將多考慮學(xué)生的認知水平和心里特點，由“啟而不發(fā)”和“啟而亂發(fā)”轉(zhuǎn)為“啟有所發(fā)，聽有所得”。

第五篇：“如何適應(yīng)大學(xué)生活”活動總結(jié)

2010—2011學(xué)年第一學(xué)期第一次心理沙龍活動以“如何適應(yīng)大學(xué)生活”為主題，參加活動的同學(xué)就新生在對大學(xué)生活的適應(yīng)過程當(dāng)中的各種學(xué)習(xí)問題，生活問題，情感問題等等進行了深入的探討和交流。

本次心理沙龍活動由大學(xué)生心理協(xié)會的文藝部組織開展。10月17日下午在東校區(qū)團體心理訓(xùn)練室（一號教學(xué)樓10302教室），來自各院系的同學(xué)們齊聚一堂，作為主持人的文藝部部長林永珍同學(xué)就本次活動的主題進行了闡釋，同時對活動過程中的注意事項做了簡要的說明，接下來就對具體活動流程作了介紹。

活動共有三個環(huán)節(jié)：相互認識；分組討論并講演；自我反省。

活動一開始就激起同學(xué)們濃厚的興趣，在第一個環(huán)節(jié)當(dāng)中，同學(xué)們被分成三組，要求各組同學(xué)要記住自己左側(cè)所有同學(xué)的名字以及他所呈現(xiàn)的特點......同學(xué)們想方設(shè)法來提高自己的記憶能力，以便能夠記住自己身邊同學(xué)的名字，當(dāng)然在此過程當(dāng)中笑語不斷。

第二環(huán)節(jié)中大家就活動主題“如何適應(yīng)大學(xué)生活”分組展開討論，然后各組選擇代表上臺發(fā)言，來闡述自己小組的討論狀況。在這個環(huán)節(jié)當(dāng)中，同學(xué)們認識到了各地區(qū)各省份的差異性，增強了相互間的了解與認識；

第三個環(huán)節(jié)是自我反省。在這個環(huán)節(jié)中，主持人播放了幾種不同旋律的樂曲，讓大家閉目沉思，以此來回顧自己曾經(jīng)的生活和對現(xiàn)在的自己做個反思。通過更好的認識自己，來使自己更好的更有信心的面對未來的生活。

此次心理沙龍活動的開展也揭開了新學(xué)期心理沙龍系列活動的序幕。

心理沙龍活動是在校大學(xué)生心理健康指導(dǎo)與服務(wù)中心的指導(dǎo)下，由大學(xué)生心理協(xié)會組織開展的一個系列活動，力圖使其成為青海民大青年學(xué)生思想交流的一個平臺，成為青海民族大學(xué)心理健康教育的助推器，為心理健康教育知識在青海民族大學(xué)校園的傳播起到積極的推廣作用。