第一篇：教師職業(yè)倦怠(論文)

如何改變農(nóng)村教師的職業(yè)倦怠

青川縣茅壩鄉(xiāng)中心小學(xué)校 羅勁周

【摘要】本文從四個(gè)方面入手，分析了農(nóng)村教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因，并提出建構(gòu)人文理念，緩解教師職業(yè)倦怠的策略。學(xué)校要構(gòu)建規(guī)范而有彈性的教師觀，注重人文關(guān)懷；建立一重種民主、開(kāi)放、和諧、進(jìn)取的工作環(huán)境；加強(qiáng)教師專業(yè)化成長(zhǎng)，使教師在較高的平臺(tái)上實(shí)現(xiàn)階段性發(fā)展，體現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

【關(guān)鍵詞】農(nóng)村教師 職業(yè)倦怠 分析成因 緩解策略 “教師”這一職業(yè)，看似表面光鮮，其實(shí)不然。其職業(yè)壓力大，社會(huì)期盼值高，教師成就感低，心理健康被忽視，于此，越老越多的教師出現(xiàn)職業(yè)的倦怠。這不光嚴(yán)重的影響著學(xué)校的正常工作，同時(shí)也摧殘著教師的健康，使教師在生理、心理上處于一種亞健康狀態(tài)，如果不消除教師身上的倦怠感，教育將面臨很大的威脅。

一、農(nóng)村教師的職業(yè)倦怠的成因分析

（一）高精力投入與低勞動(dòng)報(bào)酬的反差。

農(nóng)村教師日平均工作時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)長(zhǎng)于其他一般職業(yè)，每天除正常的8小時(shí)上班外，都有2-3小時(shí)用于加班。因?yàn)檗r(nóng)村地區(qū)，孩子父母大多外出務(wù)工，留守兒童居多。學(xué)校大都實(shí)行寄宿制，致使學(xué)校功能日益復(fù)雜多樣。教師扮演的角色也越來(lái)越多，不僅僅是教員，還要是學(xué)生生活與心理的輔導(dǎo)者、學(xué)生的管理者、學(xué)生的評(píng)價(jià)者與激勵(lì)者等等，再加上當(dāng)今大眾傳媒的普及，擁有知識(shí)不再是教師的專利，教師的專業(yè)性要求不斷，教師也不得不加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高自己的教學(xué)業(yè)務(wù)水平。有人調(diào)侃道：農(nóng)村教師乃全才，既可傳道授業(yè)又解惑，還是全職保姆兼保鏢。所有這些，使教師不堪重負(fù)，極易導(dǎo)致心理和情緒上的極度疲勞。而談到教師的待遇時(shí)，超過(guò)九成的教師對(duì)自己的待遇頗為不滿。有資料記載：有人曾對(duì)教師進(jìn)行問(wèn)卷待查，在回答“你對(duì)目前工作最不滿意的是什么？”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，35-45歲年齡階段的小學(xué)教師96%、中學(xué)教師84%選擇了工資待遇。教師普遍反映：現(xiàn)今農(nóng)村小學(xué)教師日平均工資甚至趕不上農(nóng)村普通勞動(dòng)力打工一天的收入。

（二）過(guò)高的社會(huì)期望與教師職業(yè)認(rèn)同感偏低的矛盾。長(zhǎng)期以來(lái)，“人類靈魂的工程師”這個(gè)美譽(yù)，給教師帶上了太多的光環(huán)，也賦予了太多的使命和責(zé)任。社會(huì)期望教師為各行各業(yè)培養(yǎng)出全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，家長(zhǎng)則因?yàn)樯鐣?huì)的競(jìng)爭(zhēng)激烈而把家庭的幸福和孩子的未來(lái)寄希望于教師。當(dāng)教育質(zhì)量不高、學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，社會(huì)家長(zhǎng)自然都把責(zé)任歸罪于學(xué)校教師。全社會(huì)的期望都?jí)涸诮處熒砩希處熒罡凶约贺?zé)任重大，教師也越來(lái)越難當(dāng)。于此，不少教師力不從心、疲憊不堪，久而久之導(dǎo)致職業(yè)倦怠。當(dāng)問(wèn)及“您希望自己的子女將來(lái)當(dāng)教師嗎？”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，有70%以上的的農(nóng)村教師明確表示不希望自己的子女將來(lái)當(dāng)教師。

（三）學(xué)校管理改革新要求與農(nóng)村教師專業(yè)發(fā)展滯后的矛盾。農(nóng)村學(xué)校師資力量薄弱，特別是小學(xué)教師年齡結(jié)構(gòu)偏向老齡化，師資結(jié)構(gòu)嚴(yán)重不合理。為適應(yīng)教育改革新要求，近十年來(lái)大規(guī)模的學(xué)歷補(bǔ)償教育和在職進(jìn)修學(xué)習(xí)，使農(nóng)村中小學(xué)教師學(xué)歷達(dá)標(biāo)率不斷提高，但實(shí)際教學(xué)能力和整體素質(zhì)并沒(méi)有同步增長(zhǎng)，教學(xué)業(yè)績(jī)上不去。久而久之，多數(shù)農(nóng)村教師得不到成就感，為此喪失了工作熱情。

（四）養(yǎng)尊處優(yōu)，目標(biāo)缺失帶來(lái)的倦怠。

前面談到農(nóng)村小學(xué)教師年齡結(jié)構(gòu)偏向老齡化，一部分老教師通過(guò)十幾年或者幾十年的努力，學(xué)歷已達(dá)標(biāo)、中高級(jí)職稱已評(píng)定、教學(xué)科研也出了不菲成績(jī)、教學(xué)業(yè)績(jī)上也大有作為、自身發(fā)展也到了一定的高度，沒(méi)有新的更高目標(biāo)，再加之教學(xué)工作的枯燥乏味，教育成果顯現(xiàn)周期漫長(zhǎng)，導(dǎo)致對(duì)教育事業(yè)的沖勁逐漸消失，從而出現(xiàn)工作上的消極懈怠，不思進(jìn)取，疲于應(yīng)付，對(duì)教師職業(yè)產(chǎn)生厭惡情緒，出現(xiàn)職業(yè)倦怠。

二、建構(gòu)人文理念，緩解農(nóng)村教師職業(yè)倦怠的策略

（一）學(xué)校構(gòu)建規(guī)范而有彈性的教師觀，注重人文關(guān)懷。

1、挖掘教師自身潛能，幫助教師樹(shù)立積極健康的角色觀，尋找成功感。教師勞動(dòng)的收獲，是精神產(chǎn)品上的收獲，是個(gè)短期無(wú)法看見(jiàn)效益的收獲，只有認(rèn)識(shí)這個(gè)特點(diǎn)，方能細(xì)細(xì)體會(huì)自己的成功和歡樂(lè)。

2、實(shí)施人性化管理，尊重教師的權(quán)利。

學(xué)校管理者首先要尊重教師的人格和勞動(dòng)。學(xué)校科學(xué)地安排教師工作，適當(dāng)控制教師工作量，幫助教師解決好勞逸結(jié)合問(wèn)題。同時(shí)減少不必要的會(huì)議，減少不必要的活動(dòng)，減少管理層次，不給大家增添額外的負(fù)擔(dān)。

其二要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)，引導(dǎo)教師參與學(xué)校管理，健全民主管理機(jī)制。教師對(duì)校內(nèi)事務(wù)及資源要有知情權(quán)，并有參與學(xué)校各項(xiàng)決策的權(quán)利等等。其三，幫助樹(shù)立信心，增強(qiáng)斗志。當(dāng)成績(jī)平平的教師工作目標(biāo)圓滿完成，取得成績(jī)時(shí)，應(yīng)該按照獎(jiǎng)勵(lì)制度不打折扣地給予經(jīng)濟(jì)獎(jiǎng)勵(lì)，并且授予榮譽(yù)，肯定成績(jī)，產(chǎn)生激勵(lì)與示范作用。當(dāng)教師工作、經(jīng)濟(jì)、家庭等方面遇到困難時(shí)，應(yīng)該伸出援助之手，使教師無(wú)后顧之憂，能夠安心工作。

其四，工會(huì)組織因地制宜的盡可能地組織教師參加一些有利于教師身心健康的活動(dòng)，讓大家在高強(qiáng)度的工作之余，經(jīng)常性地舉行一些活動(dòng)，如文體活動(dòng)、參觀研討活動(dòng)、學(xué)術(shù)交流活動(dòng)等，激發(fā)教師的工作熱情，增加歸屬感，也使教師適當(dāng)放松，緊張的生活得到調(diào)整。

（二）建立一重種民主、開(kāi)放、和諧、進(jìn)取的工作環(huán)境。不同的工作環(huán)境對(duì)于教師有不同的影響，民主、開(kāi)放、和諧、進(jìn)取的工作環(huán)境將對(duì)教師產(chǎn)生積極的激勵(lì)作用，學(xué)校公平合理的激勵(lì)機(jī)制，如教學(xué)管理制度、經(jīng)濟(jì)效益制度等，使教師在競(jìng)爭(zhēng)上崗、晉升職務(wù)、評(píng)審職稱、進(jìn)修深造、工資福利待遇等方面能夠獲得公正的對(duì)待，大家一視同人，積極參與學(xué)校管理、積極探索，人人都有出彩機(jī)會(huì)。

（三）加強(qiáng)教師專業(yè)化成長(zhǎng)。對(duì)于目標(biāo)缺失的倦怠者，最有效的途徑就是通過(guò)教師專業(yè)發(fā)展途徑確定更高的專業(yè)發(fā)展目標(biāo)，激勵(lì)這些教師繼續(xù)前進(jìn)，或通過(guò)教師激勵(lì)機(jī)制使這批教師在較高的平臺(tái)上實(shí)現(xiàn)階段性發(fā)展，并利用好這批教師，在教師的培訓(xùn)培養(yǎng)，師徒結(jié)對(duì)，學(xué)術(shù)研究等方面的引領(lǐng)作用引導(dǎo)更多的教師發(fā)展，使之成為學(xué)校的重要財(cái)富。

總之，職業(yè)倦怠在教師中普遍存在，解決農(nóng)村中小學(xué)教師職業(yè)倦怠是個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，這不是一朝一夕就能解決的問(wèn)題，也不是某一個(gè)人或某一個(gè)部門(mén)就能解決的問(wèn)題，這需要整個(gè)社會(huì)都應(yīng)該給予深切的關(guān)注和積極的支持。為了廣大教師的身心健康，提高教育教學(xué)質(zhì)量，此類現(xiàn)象需引起足夠重視，找出問(wèn)題解決的策略，促進(jìn)教育事業(yè)的良性發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

1、《先進(jìn)的教育策略》

張先華著

2、《教師教育：實(shí)踐與思考》

梅新林 楊天平著

3、《教育管理與領(lǐng)導(dǎo)》

儲(chǔ)宏啟著

第二篇：教師職業(yè)倦怠

2、請(qǐng)結(jié)合專題所講述內(nèi)容，分析個(gè)人有哪些經(jīng)驗(yàn)未面臨職業(yè)倦怠問(wèn)題或克服了職業(yè)倦怠問(wèn)題。

第一：把工作當(dāng)作享受，在享受狀態(tài)下，教師的職業(yè)成為他們參與生活、體驗(yàn)人生的重要途徑。這些教師懷著滿腔的熱情投入工作，并在教師這一平凡的職業(yè)中找到了自己的位置。他們快樂(lè)地與學(xué)生交往，欣慰地享受著自己教學(xué)中的成就。學(xué)生的每一次獲獎(jiǎng)、自己得到的每一項(xiàng)榮譽(yù)都成為他們生活中的大事和引以自豪的家珍。帶著這樣的心態(tài)從事教師職業(yè)，就是快樂(lè)幸福的。

對(duì)平凡的工作充滿熱愛(ài)，對(duì)這些教師來(lái)說(shuō)，孩子那燦爛天真的笑臉是天底下最美麗迷人的圖畫(huà)，教室里傳出的朗朗讀書(shū)聲是世界上最美妙動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，校園是地球上最純美圣潔的凈土。所有的辛苦和壓力都變成了一種愉快、一種他樂(lè)于去迎接并以歡樂(lè)的心境去化解的“美差”，即便是在條件極其艱苦、生活非常清貧的情況下，他也懷著極大的熱忱、帶著濃厚的興趣，無(wú)怨無(wú)悔地做好每一件事。第二：不是把教師的職業(yè)當(dāng)成滿足物質(zhì)需要的功利手段，也不僅僅把它看成是給予和付出之后的心靈滿足。而是以培養(yǎng)學(xué)生為己任，以學(xué)生主動(dòng)積極的發(fā)展為最高目標(biāo)，并圍繞著這一目標(biāo)而孜孜不倦地勤奮工作。同時(shí)，教師本人也會(huì)通過(guò)自由而富于創(chuàng)造性的勞動(dòng)實(shí)現(xiàn)自我的發(fā)展與完善。真正的教師是那些把自己的生命融進(jìn)職業(yè)生活中，并從職業(yè)中得到幸福快樂(lè)和主動(dòng)發(fā)展的人，是那些熱愛(ài)教育、追求智慧人生的人。也只有幸福快樂(lè)的教師才能教出幸福快樂(lè)的學(xué)生。教師幸福快樂(lè)，學(xué)生才能充滿智慧地學(xué)習(xí)，充滿快樂(lè)地成長(zhǎng)，充滿信心地生活。

第三：教師要樹(shù)立終身學(xué)習(xí)理念，建立專業(yè)責(zé)任感。蘇霍姆林斯基在《給教師的一百條建議》中說(shuō)：“要天天看書(shū)，終生以書(shū)籍為友”??“它充實(shí)著思想江河，讀書(shū)不是為了明天上課，而是出自本能的需要，出自對(duì)知識(shí)的渴求”。“行萬(wàn)里路，讀萬(wàn)卷書(shū)”，教師只有在持之以恒的專心閱讀中，才能不斷提高自身的文化素養(yǎng)。只有知識(shí)淵博的教師才能培養(yǎng)出愛(ài)讀書(shū)的學(xué)生。對(duì)于教師，讀書(shū)是提高文化內(nèi)涵不可或缺的重要途徑。讀書(shū)的熱情、讀書(shū)的習(xí)慣和讀書(shū)的需要直接決定學(xué)校的文化品位，決定學(xué)校的未來(lái)發(fā)展方向。教師不僅要讀一些中外經(jīng)典作品，也要閱讀一些報(bào)刊、圖書(shū)等等。魯迅先生曾說(shuō)過(guò)：“我是把別人喝咖啡的時(shí)間用來(lái)讀書(shū)、寫(xiě)作。”教師應(yīng)盡可能多地學(xué)習(xí)、了解教師專業(yè)發(fā)展的理論，對(duì)自己的專業(yè)發(fā)展保持一種自覺(jué)狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整自己的專業(yè)發(fā)展行為方式和活動(dòng)安排，努力達(dá)到理想的專業(yè)發(fā)展。書(shū)讀得多了，你就會(huì)從多個(gè)角度去看問(wèn)題，才能改變你的思維方式，才能在面對(duì)困難、面對(duì)問(wèn)題時(shí)提升思考的廣度和高度。勤于學(xué)習(xí)是一種責(zé)任，善于學(xué)習(xí)是一種能力。

個(gè)人面臨職業(yè)倦怠問(wèn)題或克服了職業(yè)倦怠問(wèn)題

“近來(lái)不知何故我開(kāi)始變得脆弱、多慮，老是擔(dān)心教不好課程，擔(dān)心教學(xué)質(zhì)量上不去??我變得不喜歡去學(xué)校。辦公室里的笑聲減少了。學(xué)生們總是不停地惹是生非!總之，考不完的試，做不完的活，操不完的心，壓得我透不過(guò)氣來(lái)，整日心緒不寧，我覺(jué)得很累??” 在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，許多教師發(fā)出這樣的呼聲：我忙、我很忙；我累、我很累；我苦、我很苦。實(shí)際上，這就是教師的職業(yè)倦怠。據(jù)調(diào)查，超過(guò)80%的教師反映壓力較大，近30%的教師存在工作倦怠。隨著倦怠過(guò)程螺旋式向后推移，學(xué)生漸漸成為低劣教學(xué)的受害者。有些教師尋找途徑，最終離開(kāi)了教育職業(yè)。其他教師覺(jué)得除了以越來(lái)越低的效率繼續(xù)教學(xué)以外，別無(wú)選擇。

教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)象不但極大地危害了無(wú)數(shù)教師的身心健康、教師專業(yè)發(fā)展，而且嚴(yán)重影響教育事業(yè)的發(fā)展，影響下一代健康成長(zhǎng)。因此，解決教師的職業(yè)倦怠問(wèn)題刻不容緩。作為教育管理者，我們應(yīng)明確教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)及其危害，深刻分析教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，采取有效策略預(yù)防和克服教師職業(yè)倦怠問(wèn)題。

一、什么是教師職業(yè)倦怠

教師職業(yè)倦怠主要是指教師難以應(yīng)付職業(yè)對(duì)自己的要求而產(chǎn)生的疲倦困乏的身心狀態(tài)，是個(gè)體厭倦和畏懼工作任務(wù)的一種心理反應(yīng)。是指教師不能順利應(yīng)對(duì)壓力下所產(chǎn)生的情緒、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)，典型癥狀是工作滿意度低，工作熱情和興趣喪失以及情感的疏離和冷漠。

二、職業(yè)倦怠的表現(xiàn)及成因

（一）教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)

1.在認(rèn)識(shí)方面，表現(xiàn)為對(duì)工作失去了興趣，缺乏工作的熱情和創(chuàng)新力，開(kāi)始認(rèn)為工作毫無(wú)意義，毫無(wú)價(jià)值，只是枯燥乏味、機(jī)械重復(fù)的繁瑣事務(wù)；

2.在意向方面，表現(xiàn)為疏于工作，無(wú)心投入，感覺(jué)工作付出不少，但成績(jī)不大，對(duì)事業(yè)追求失去了信心，覺(jué)得教學(xué)生沒(méi)有成就感，在工作上安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，得過(guò)且過(guò)；

3.在情緒上，由于對(duì)工作感到厭倦，所以情緒就會(huì)波動(dòng)很大，常常表現(xiàn)為焦躁不安、緊張、萎靡不振、效能感降低，就會(huì)產(chǎn)生壓抑、憂郁、猜疑、自責(zé)，甚至以一種冷漠疏遠(yuǎn)的感情對(duì)待學(xué)生等等。

4.在行為上，主要表現(xiàn)為厭倦教學(xué)工作，減少工作投入，甚至不備課，教學(xué)呆板，缺乏創(chuàng)新，盡量逃避教學(xué)環(huán)境，對(duì)學(xué)生冷漠，逃避與同事交往或拒絕與其合作，對(duì)學(xué)校環(huán)境和學(xué)校管理牢騷甚多，只注重個(gè)人待遇和福利。

（二）教師職業(yè)倦怠的成因

1.社會(huì)過(guò)高的期望。社會(huì)發(fā)展和教育改革對(duì)教師素質(zhì)提出了越來(lái)越高的要求。給教師造成了很大的工作壓力和心理壓力。在急劇變化的當(dāng)今社會(huì)，教師與其他社會(huì)成員一樣，不得不面臨著包括價(jià)值觀在內(nèi)的各種沖突，承受很大的心理壓力。教師所從事的是助人的職業(yè)，有研究表明，助人職業(yè)者的倦怠程度遠(yuǎn)高于其他職業(yè)者。教師承擔(dān)著為國(guó)家培養(yǎng)下一代的歷史重任，這種對(duì)社會(huì)所承擔(dān)的責(zé)任和職業(yè)的要求又促使教師必須承受著比普通的社會(huì)成員更大的心理負(fù)擔(dān)、精神負(fù)擔(dān)。特別是隨著新一輪課程改革的全面展開(kāi)和不斷深化，新的課程標(biāo)準(zhǔn)相繼出臺(tái)，教材更新力度加大，速度加快；新的先進(jìn)的教育、教學(xué)和課程理念廣泛傳播，現(xiàn)代教育技術(shù)手段紛紛涌現(xiàn)。所有這一切都對(duì)教師的素質(zhì)提出了更高的要求。

2.學(xué)校管理的滯后。教師的職業(yè)疲憊很大程度上與學(xué)校的管理有關(guān)。學(xué)校的管理能否提供給教師一個(gè)良好的教育教學(xué)環(huán)境，直接影響到教師的情感狀態(tài)。首先，學(xué)校有的管理思想不夠明確，做形式的事情太多，增加了教師的許多壓力。其次，有的規(guī)定沒(méi)能考慮到人本思想，對(duì)教師信任不夠，一味實(shí)行所謂“規(guī)范化管理、制度化管理、細(xì)節(jié)管理”，不斷對(duì)教師增加新的要求，使得教師疲憊不堪，心理負(fù)擔(dān)沉重。再次，在對(duì)教師的評(píng)價(jià)機(jī)制上，隨意性強(qiáng)或?qū)處煂?shí)行終結(jié)性評(píng)價(jià)而不是發(fā)展性評(píng)價(jià)，使絕大部分教師很難取得彼此認(rèn)同，缺乏職業(yè)成就感。最后，教育管理當(dāng)中檢查過(guò)多，評(píng)比過(guò)多，而給教師成就、發(fā)展的機(jī)會(huì)過(guò)少，不僅增加教師的負(fù)荷量，也促使人際關(guān)系復(fù)雜，并誘發(fā)急功近利傾向，讓不少的教師在同事之間、教師與領(lǐng)導(dǎo)、教師與學(xué)生、教師與家長(zhǎng)的人際關(guān)系中不能順利交往與溝通，導(dǎo)致身心疲憊。3.學(xué)生問(wèn)題的困撓。如今的獨(dú)生子女學(xué)生，家庭教育存在問(wèn)題，個(gè)性較強(qiáng)；很多學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，心理素質(zhì)差，問(wèn)題行為很多，難于教育。可以說(shuō)，學(xué)生的學(xué)習(xí)問(wèn)題、行為問(wèn)題、思想問(wèn)題，給教師帶來(lái)了難以排解的長(zhǎng)期壓力。教師就真的無(wú)能為力了。這給倦怠的發(fā)生，提供了長(zhǎng)期的條件刺激。

4.家長(zhǎng)過(guò)分的苛求。一部分家長(zhǎng)一方面是不能正確認(rèn)識(shí)到孩子成才的目標(biāo)其次，班級(jí)人數(shù)較多，程度參差不齊，要進(jìn)行正常化教學(xué)確實(shí)有困難，如果再堅(jiān)信“沒(méi)有教不好的學(xué)生，只有不會(huì)教的教師”的教條，另一方面又過(guò)多地苛求學(xué)校、教師。通常在獨(dú)生子女的學(xué)生群體中有著這樣兩類家長(zhǎng)：一類家長(zhǎng)毫不理會(huì)子女的學(xué)習(xí)，也不愿配合學(xué)校和教師的措施，在無(wú)法溝通的情況下，增加教師的工作難度。另一類家長(zhǎng)過(guò)于關(guān)心子女的學(xué)習(xí)，常對(duì)學(xué)校和教師做無(wú)謂的干擾、評(píng)價(jià)，甚至用媒體輿論來(lái)譴責(zé)教師的行為，無(wú)限上綱，造成了教師長(zhǎng)期不被理解，致使工作行為退化，工作士氣降低。5.教師自我發(fā)展的困惑。教師是一個(gè)多角色的職業(yè)，既要充當(dāng)知識(shí)的傳授者、班集體的領(lǐng)導(dǎo)者，又要擔(dān)任模范公民、紀(jì)律維護(hù)者和家長(zhǎng)代理人的角色，因此，角色需要不斷轉(zhuǎn)換，這就需要教師發(fā)展多種能力，如情緒調(diào)控能力、專業(yè)能力、管理能力、人際交往能力、表達(dá)溝通能力。而理想與現(xiàn)實(shí)是有差距的，發(fā)展能力的要求與自身原有能力水平之間的矛盾，是教師重要的壓力源。另外，教師是一個(gè)高成就動(dòng)機(jī)群體，奮斗中不盡如人意的結(jié)果，又使某些教師產(chǎn)生極大的心理負(fù)擔(dān)，并殃及個(gè)體身心健康。

三、教師職業(yè)倦怠的自我調(diào)適

職業(yè)厭倦直接影響教師的工作質(zhì)量和生存狀態(tài)，危害性毋庸置疑，但是我們中的大多數(shù)人又注定與教育人生作伴，如何在平凡單調(diào)中發(fā)現(xiàn)萬(wàn)千變化之美，在照亮別人的同時(shí)提升自己呢？如何努力改變自己，克服職業(yè)倦怠呢？ 3.1堅(jiān)持正確的信念和職業(yè)理想。“教師的信念和職業(yè)理想是教師在壓力下維持心理健康的重要保證”。有人曾比喻，對(duì)某一事業(yè)的信念和理想是職業(yè)倦怠的最好解毒劑。堅(jiān)定正確的教育觀念和積極的教師信念，培養(yǎng)對(duì)學(xué)生無(wú)私理智的愛(ài)與寬容精神，對(duì)防止教師職業(yè)倦怠是至關(guān)重要的。不管當(dāng)初是否因?yàn)槁殬I(yè)性的或是理想的原因而進(jìn)入教師工作的，但若干年后，有的人不愿當(dāng)老師，有的人卻愛(ài)上教育工作。“因?yàn)閻?ài)，所以執(zhí)著”一個(gè)人若是能夠選擇自己最樂(lè)意做的事情，然后傾情投入，不但能夠做出屬于自己的最好成就，而且也將過(guò)得幸福快樂(lè)，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，不少深受學(xué)生喜歡的老師，談到對(duì)教師工作的感受，說(shuō)道：“上課是一種享受，每天在課堂度過(guò)的一段時(shí)光是最美的”，這種老師的生活質(zhì)量與那些“走進(jìn)課堂心里就煩”的老師相比，真是兩種境界。不再將上課看成是一種負(fù)擔(dān)，是一個(gè)教師過(guò)上職業(yè)幸福生活的前提。

矢志教育人生，提供讓學(xué)生回味一生的優(yōu)質(zhì)教育，是我的教育理想。我認(rèn)為，教育虔誠(chéng)第一，教育藝術(shù)第二，教師應(yīng)該帶著愛(ài)工作。在各種場(chǎng)合，我毫不掩飾對(duì)數(shù)學(xué)、對(duì)教育的由衷熱愛(ài)。什么是熱愛(ài)，一個(gè)名師說(shuō)得好，那就是：作為一個(gè)科任老師，講到教育，講到學(xué)生，講到你教的學(xué)科，你的眼睛會(huì)發(fā)亮。有教育理想和信念的老師，追求教育的高度與品位。人的一生如果能遇上一兩個(gè)好老師，那是莫大的幸福，要給學(xué)生一種幸運(yùn)感；通過(guò)教科研給工作以新意，時(shí)常聆聽(tīng)自己教育生命成長(zhǎng)拔節(jié)的聲音，給自己一種成就感。3.2調(diào)整心態(tài)

有的教師一站到講臺(tái)上，就充滿了情趣，就充滿了自信，就有一種英雄有了用武之地的感覺(jué)，放假的時(shí)候，就盼望上講臺(tái)；有的教師習(xí)慣了盼望工作之外的樂(lè)趣，一談到工作就成了苦得不能夠再苦的苦差事。其實(shí)這只是心態(tài)的問(wèn)題，而不是別的什么。

教師的職業(yè)是個(gè)清苦的職業(yè)，是個(gè)奉獻(xiàn)的職業(yè)，不能與大官相比，也不能與富商相比。教師的收入和地位仍然不是很如意，老師的工作不是社會(huì)全部人能理解，工作生活之中有煩惱、悲傷，有失落、有痛苦，這些暫時(shí)現(xiàn)象你必須接受，因?yàn)槟惚г挂埠茫鄲酪埠茫员耙埠茫紵o(wú)法一下能改變得到。如果一味地沉溺于抱怨和啰嗦之中，永遠(yuǎn)都是沒(méi)有什么快樂(lè)可言的。要像魏書(shū)生一樣做個(gè)大度豁達(dá)的人，遇到煩惱的事情放開(kāi)點(diǎn)，不要抱怨自己的運(yùn)氣不佳，境遇太差，把成敗歸咎于客觀條件，而忽視了主觀能動(dòng)性。

采取積極的態(tài)度和措施，學(xué)會(huì)情緒疏導(dǎo)。教師的職業(yè)煩瑣、細(xì)膩，只要肯做就無(wú)休無(wú)止，有做不完的事，講不完的課，教不完的學(xué)生。一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間地投入在一個(gè)工作中，把壓力重重地壓在自己兩肩而不堪重負(fù)。要想拋開(kāi)壓力，最好就是找點(diǎn)自己感興趣的事情去做，可以為文，可以做事，可以讀書(shū)，可以鍛煉，可以活潑一點(diǎn)，可以樸素一點(diǎn)，可出可入，可莊可諧，總之挖掘出自身潛能，輝閃自己長(zhǎng)處，心生自豪，心生榮耀，心生自強(qiáng)，在成功中你又有什么可能倦怠呢。3.3調(diào)整目標(biāo)

樹(shù)立對(duì)教師角色的合理期望。每個(gè)教師在自己的工作過(guò)程中，總是按照自己的理想、按照自己的意愿，努力想讓自己工作干得出色，但結(jié)果并不總隨人愿，所以無(wú)論結(jié)果如何，只要我們努力過(guò)，對(duì)自己和他人都問(wèn)心無(wú)愧，又何必自尋煩惱？因此學(xué)會(huì)對(duì)自己的能力、知識(shí)水平做出一個(gè)較為客觀的評(píng)價(jià)，適當(dāng)降低成就欲和期待值，從而使自己擺脫沉重的失落，難解的怨氣，無(wú)名的惆悵，“退一步海闊天空”，這難道不好嗎？ 3.4提高耐壓能力

正確認(rèn)識(shí)和駕馭壓力。世界上的事情總是會(huì)有些說(shuō)不清道不明或不盡如人意的地方，但為了給人生航程“清淤”導(dǎo)航，為了緩解心理壓力，使自己有一個(gè)良好的心態(tài)，作為教師，您不妨學(xué)會(huì)理性的妥協(xié)。

提升耐壓能力。職業(yè)倦怠首先是源于自己所遇到的壓力，故作為教師本人，應(yīng)努力提高自己的耐壓能力，一個(gè)具有自信和耐壓能力強(qiáng)的人是不容易倦怠的。我們需要以開(kāi)放的態(tài)度來(lái)學(xué)習(xí)新的策略以便應(yīng)對(duì)將來(lái)可能遇到的壓力，培養(yǎng)良好的個(gè)體素質(zhì)。對(duì)教師來(lái)說(shuō)，培訓(xùn)學(xué)習(xí)是一種福利；我珍惜八年來(lái)，學(xué)校讓我參加的各種學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，每一次學(xué)習(xí)歸來(lái)，我會(huì)做一個(gè)小結(jié)，發(fā)現(xiàn)每次都有收獲。

教師勞動(dòng)的收獲，是精神產(chǎn)品上的收獲，是個(gè)短期無(wú)法看見(jiàn)效益的收獲，認(rèn)識(shí)這個(gè)特點(diǎn)，你要能細(xì)細(xì)體會(huì)自己感覺(jué)到的成功的歡樂(lè)。看到滿園桃李風(fēng)光，收獲愛(ài)與尊重，自身的價(jià)值得到體現(xiàn)，哪一位教師能不感覺(jué)到幸福、自豪呢，在幸福中又怎么可能心生倦怠呢？ 把自己的工作看成是一種樂(lè)趣，將工作后所得到的錢(qián)看成是一種副產(chǎn)品，而不是倒過(guò)來(lái)。努力尋找這樣的感覺(jué)是一個(gè)教師應(yīng)當(dāng)追求的。不知從什么時(shí)候開(kāi)始，我不再把工作當(dāng)成自己的負(fù)擔(dān)，也不當(dāng)成一種手段，而是當(dāng)成謀求快樂(lè)的一個(gè)過(guò)程。教然后知不足，學(xué)然后知困。寄情教學(xué)工作，在教學(xué)中提高實(shí)踐性智慧，在讀書(shū)學(xué)習(xí)中開(kāi)闊視野，提高能力，尋找成功感。讀書(shū)學(xué)習(xí)應(yīng)成為我們教育工作者的行走形式。縱觀當(dāng)下教師們的工作狀態(tài)，實(shí)事求是地講，教師們沒(méi)有養(yǎng)成愛(ài)讀書(shū)的習(xí)慣。不少人傾向于讀“保飯碗”之類的書(shū)，如優(yōu)秀教案選，很少光顧追尋教育理想、提升專業(yè)內(nèi)涵的經(jīng)典論著和本學(xué)科的業(yè)務(wù)刊物，而這些書(shū)籍是滋養(yǎng)教師成長(zhǎng)的“精神食糧”。在投身教育變革的實(shí)踐中，必將帶來(lái)種種困惑，困惑帶來(lái)教研話題，教研促進(jìn)教學(xué)、成就名師，不斷提升職業(yè)境界。而專家型教師與教書(shū)匠擁有不同的工作質(zhì)量和生活質(zhì)量。無(wú)疑，在成就專家型教師的歷程中，我們需要教、學(xué)、研結(jié)合，需要磨練，如：保持對(duì)工作的好奇心，堅(jiān)持對(duì)教育工作藝術(shù)性、創(chuàng)造性探索，有意識(shí)地觀察自己的工作環(huán)境，反省自己的失誤，在反思性教的研中升華。

此外作為教師，除了自身努力以外，還應(yīng)主動(dòng)爭(zhēng)取廣泛的社會(huì)支持，如多參與社會(huì)活動(dòng)，拓展交際圈；多與社區(qū)鄰里保持聯(lián)絡(luò)，獲得理解及尊重；多與同事聯(lián)系，分享教學(xué)經(jīng)驗(yàn)；等等。

第三篇：教師職業(yè)倦怠

教師職業(yè)倦怠

教師職業(yè)倦怠是現(xiàn)在教師中普遍存在的現(xiàn)象，尤其是中老年教師更為嚴(yán)重。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因應(yīng)該是多方面的。其一，就是專家所講的教師職業(yè)倦怠多表現(xiàn)為缺乏熱情，對(duì)工作厭倦，極易疲憊，長(zhǎng)期處于焦慮，沮喪狀態(tài)；沒(méi)有食欲，睡不好覺(jué)，反應(yīng)降低，注意力分散，記憶力下降等。其二，是職業(yè)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)所導(dǎo)致的。學(xué)生分?jǐn)?shù)與升學(xué)指標(biāo)，是造成中小學(xué)教師心理壓力大，容易產(chǎn)生教師職業(yè)倦怠。其三，是教師的社會(huì)地位和社會(huì)待遇所造成的。超負(fù)荷的勞動(dòng)和來(lái)自學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校、家庭、社會(huì)等各方面的壓力，而不合理的社會(huì)地位和待遇是教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的主要原因。正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因，才能盡可能地減輕和消除教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象。教師的職業(yè)倦怠將直接影響到教師的精神狀態(tài)和教育的發(fā)展，在此問(wèn)題上任何人都不能回避問(wèn)題實(shí)質(zhì)和推卸責(zé)任。

要克服教師的職業(yè)倦怠，學(xué)校和社會(huì)應(yīng)該重視教師心理健康，提高教師社會(huì)地位和社會(huì)待遇，工資的足額、按時(shí)發(fā)放，減輕工作量，改變對(duì)教師的評(píng)價(jià)機(jī)制和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，盡量把壓力降到最小。正視教師在教學(xué)中可能遇到的困難，比如家長(zhǎng)的無(wú)理取鬧、適當(dāng)?shù)膶?duì)學(xué)生采取的強(qiáng)制性管理等等。合理核定教師工作量，改變與學(xué)生成績(jī)掛鉤的績(jī)效管理制度，取消名目繁多的檢查和評(píng)比等。當(dāng)然，教師本人應(yīng)積極應(yīng)對(duì)。首先要客觀面對(duì)現(xiàn)實(shí)，愉快承擔(dān)起教師的角色；其次是調(diào)整期望值和現(xiàn)實(shí)的距離，有意識(shí)地訓(xùn)練自己，保持情緒穩(wěn)定、心情愉快；加強(qiáng)鍛煉，注意飲食，處于疲勞狀態(tài)及時(shí)調(diào)整；積極接受新事物、新理念，不斷適應(yīng)改革與發(fā)展的教育環(huán)境。教師認(rèn)識(shí)問(wèn)題的自我調(diào)試

教師的心理健康將直接影響到教師的精神狀態(tài)和教育的發(fā)展，在此問(wèn)題上任何人都不能回避問(wèn)題實(shí)質(zhì)和推卸責(zé)任。首先，教師也是活生生的人，他們也有自己的情感和生活需要。同學(xué)生學(xué)習(xí)一樣，我們不能對(duì)他們的工作實(shí)行軍式化命令式地管理和要求。其次，學(xué)校和社會(huì)應(yīng)該重視教師心理健康，提高教師社會(huì)地位和社會(huì)待遇，工資的足額、按時(shí)發(fā)放，減輕工作量，改變對(duì)教師的評(píng)價(jià)機(jī)制和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，盡量把壓力降到最小。正視教師在教學(xué)中可能遇到的困難，比如家長(zhǎng)的無(wú)理取鬧、適當(dāng)?shù)膶?duì)學(xué)生采取的強(qiáng)制性管理等等。合理核定教師工作量，改變與學(xué)生成績(jī)掛鉤的績(jī)效管理制度，取消名目繁多的檢查和評(píng)比等。當(dāng)然，教師本人應(yīng)積極應(yīng)對(duì)。首先要客觀面對(duì)現(xiàn)實(shí)，愉快承擔(dān)起教師的角色；其次是調(diào)整期望值和現(xiàn)實(shí)的距離，有意識(shí)地訓(xùn)練自己，保持情緒穩(wěn)定、心情愉快；加強(qiáng)鍛煉，注意飲食，處于疲勞狀態(tài)及時(shí)調(diào)整；積極接受新事物、新理念，不斷適應(yīng)改革與發(fā)展的教育環(huán)境。

第四篇：教師職業(yè)倦怠期

教師職業(yè)倦怠期

心理健康教育中心

一名教師的專業(yè)社會(huì)化將經(jīng)歷新生期、平淡期和厭倦期等幾個(gè)重要階段。厭倦期教師職業(yè)觀會(huì)出現(xiàn)兩極分化的現(xiàn)象：一部分教師不斷更新教育觀念，改進(jìn)教學(xué)方法，提高自己的教育魅力，其職業(yè)倦怠程度較低；另一部分教師由于教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富而工作起來(lái)比較輕松，又沒(méi)有及時(shí)提升自己的人生目標(biāo)，工作缺乏應(yīng)有的激情和靈氣，心理倦怠程度較高。

厭倦期教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)及成因

1.厭倦期教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)

以下是一位教師給心理醫(yī)生的一封信：我叫張強(qiáng)，是一名初中教師，參加教育工作十幾年了。好長(zhǎng)一段時(shí)間以來(lái)，我一直提不起精神來(lái)，工作沒(méi)有勁，做事有氣無(wú)力，感覺(jué)工作乏味，天天就是備課講課改練習(xí)，家里學(xué)校講臺(tái)“老三點(diǎn)”。特別是推行新課標(biāo)、強(qiáng)化新理念以后，感覺(jué)教育工作無(wú)所適從了：你尊重學(xué)生，可學(xué)生不尊重你；你嚴(yán)格要求學(xué)生，他們說(shuō)你不給他自主的空間；你想懲罰違紀(jì)的學(xué)生，他卻說(shuō)你體罰他；學(xué)生上課睡大覺(jué)，你管他他說(shuō)干涉自由；他要談戀愛(ài)，你批評(píng)他，他說(shuō)是個(gè)性需要。學(xué)生難調(diào)、課本難教、中考難以應(yīng)付、家長(zhǎng)社會(huì)需要太高，我總感覺(jué)自己生活在社會(huì)的夾縫之中，困惑無(wú)法解決，激情難以燃燒，身心疲憊，慢慢變得漠然、得過(guò)且過(guò)了。我知道事業(yè)不能茍且，可我就是不能振作精神。請(qǐng)問(wèn)，我該怎么辦呢？

張強(qiáng)老師的這種心理狀態(tài)實(shí)質(zhì)上是厭倦期教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)。在教師的職業(yè)生涯中，幾乎每個(gè)個(gè)體都會(huì)遭遇厭倦期，只不過(guò)有些人很快就度過(guò)了這一時(shí)期，而有些教師因?yàn)楦鞣N原因，長(zhǎng)期處在這個(gè)時(shí)期的困惑中。教師的職業(yè)倦怠對(duì)其個(gè)體發(fā)展和學(xué)校教育教學(xué)工作都會(huì)產(chǎn)生較大的負(fù)面影響，作為校長(zhǎng)絕對(duì)不能忽視。

2.厭倦期教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的組織因素和杜會(huì)因素

(1)組織因素。規(guī)律的職業(yè)特質(zhì)會(huì)消磨教師的工作熱情。教師的職業(yè)生涯比較有規(guī)律，而太有規(guī)律的工作、按部就班的生活，很容易熄滅一個(gè)人的熱情。一個(gè)工作了十來(lái)年的教師說(shuō)：同一篇文章講了無(wú)數(shù)遍，真的感覺(jué)很乏味，幾十年就這么過(guò)來(lái)了，實(shí)在無(wú)奈得很。職稱評(píng)定制度的負(fù)面影響在這一階段更為明顯。有的教師會(huì)有“中級(jí)職稱已是我職業(yè)生涯的終極目標(biāo)了”的想法；而高級(jí)職稱拿到手的教師更是容易產(chǎn)生“船到碼頭車(chē)到站”的想法。這些思想影響著厭倦期教師的工作動(dòng)力。一般來(lái)說(shuō)倦怠程度最高的是中級(jí)教師，他們年齡主要在30~40歲，是學(xué)校的骨干力量，所承受的來(lái)自教學(xué)、學(xué)生管理、同事之間競(jìng)爭(zhēng)以及家庭的壓力明顯高于其他職級(jí)的教師。而從人數(shù)的比重來(lái)看，這一類型的老師往往占到教師總數(shù)的一半以上，對(duì)學(xué)校全局工作造成影響會(huì)更突出。

評(píng)價(jià)體系失衡造成教師內(nèi)心的矛盾沖突。在教師的現(xiàn)實(shí)生活中，往往存在著素質(zhì)教育的評(píng)價(jià)體系與升學(xué)考評(píng)價(jià)實(shí)際權(quán)重之間的矛盾，教育本質(zhì)屬性的規(guī)定性與廣大家長(zhǎng)的實(shí)際評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)之間的矛盾，學(xué)校對(duì)教師的評(píng)價(jià)與教育本身的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)之間的矛盾。這些矛盾大多又是不可調(diào)和的，這勢(shì)必會(huì)極大地扼殺教師的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造性，使教師自我價(jià)值失落。教師的個(gè)性和合理要求得不到應(yīng)有的尊重，他們自然而然地會(huì)產(chǎn)生對(duì)所從事職業(yè)的倦怠，給自己的心靈造成傷害。

傳統(tǒng)的職業(yè)定位暗示加深教師的消極感。傳統(tǒng)觀念的暗示作用，使教師在潛意識(shí)中自我定位為一個(gè)犧牲者，這無(wú)疑加深了教師的消極感。傳統(tǒng)的教師職業(yè)精神如蠟燭精神、春蠶精神等，都是以犧牲作為其本質(zhì)要素，這樣的觀念只會(huì)給教師帶來(lái)消極的暗示作用。如果一種職業(yè)非要以毀滅自己作為代價(jià)的話，從事該職業(yè)的人內(nèi)心要充滿光明是很困難的。現(xiàn)實(shí)中，當(dāng)看到身邊的同事在工作崗位上猝然倒下，這也會(huì)給一些教師帶來(lái)消極的心理暗示，使他們感覺(jué)到職業(yè)的無(wú)奈。

(2)社會(huì)因素。社會(huì)對(duì)教師過(guò)高的期望值同教育投入與產(chǎn)出的反差之間的矛盾，大大增加了教師的精神壓力。家長(zhǎng)們把對(duì)孩子的期望寄托在學(xué)校，再由學(xué)校轉(zhuǎn)加到教師身上。正值厭倦期的教師在學(xué)校的教育教學(xué)中往往背負(fù)骨干教師的身份，他們面對(duì)的是不斷地上課、管理學(xué)生、培訓(xùn)和教研，以及忙于應(yīng)付學(xué)校和上級(jí)布置的各種任務(wù)和檢查，他們被要求既要不增加學(xué)生負(fù)擔(dān)，又要提高學(xué)生成績(jī)??凡此種種，都加劇了厭倦期教師的心理和生理負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往倦怠心理便很容易產(chǎn)生。再加上教育投入與產(chǎn)出并不單純決定于教師一方，教師的付出多，對(duì)學(xué)生的教育成效未必顯著，這又可能導(dǎo)致教師產(chǎn)生對(duì)職業(yè)的失望感，從而成為教師失去工作熱情的重要原因。

第五篇：教師職業(yè)倦怠

“職業(yè)倦怠”

教師的“職業(yè)倦怠”，它的危害不僅在于其個(gè)人的身心健康、家庭生活和人際關(guān)系，更在于它會(huì)直接影響到我們的教育質(zhì)量，在我們實(shí)際工作中，我們也會(huì)看到把工作不當(dāng)回事的教師，她們?cè)谀陱?fù)一年的工作中，對(duì)工作漸漸失去了熱情、新鮮感和好勝心，一切只是在慣性的軌道上滑行。責(zé)任感和工作的疲憊感把老師們搞得精疲力竭。有一位從事了多年的幼兒教師無(wú)限感慨地說(shuō)：辛辛苦苦數(shù)十年，每天都是提著“心”過(guò)的，每日下班了，才算把“心”放在原來(lái)的位置，真累啊！因此，在人們比較重視教師專業(yè)化發(fā)展的同時(shí)，也更加應(yīng)該關(guān)注教師的“職業(yè)倦怠”問(wèn)題。

所以對(duì)于教師“職業(yè)倦怠”的思考，首先要從它產(chǎn)生的原因和現(xiàn)狀去分析。

一、社會(huì)因素的影響

（一）社會(huì)給予幼兒教師經(jīng)濟(jì)待遇偏低

盡管教師的待遇在近年來(lái)不斷提高，但與其他職業(yè)相比仍然偏低；而教師們也普遍認(rèn)為自己勞動(dòng)所得的報(bào)酬與家長(zhǎng)和社會(huì)賦予教師職業(yè)的崇高使命不相稱，這使教師感到非常不平衡，從而導(dǎo)致了教師的職業(yè)倦怠。隨著社會(huì)的進(jìn)步，幼兒家長(zhǎng)自身素質(zhì)的提高，家長(zhǎng)和社會(huì)都對(duì)幼兒教師寄予了越來(lái)越高的期望。幼兒教師每天都有很多工作要做，他們既要關(guān)注幼兒的吃喝拉撒與安全，又要負(fù)責(zé)對(duì)幼兒進(jìn)行知識(shí)、技能、規(guī)范的教育與指導(dǎo)；既要考慮班級(jí)內(nèi)部環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，又要及時(shí)處理幼兒在活動(dòng)中出現(xiàn)的各種各樣的問(wèn)題；既要熟悉幼兒身心發(fā)展的一般規(guī)律，又要按照本班幼兒的具體情況準(zhǔn)備教學(xué)工作計(jì)劃。幼兒教師的付出與回報(bào)已不能對(duì)等，所以部分原因是從待遇角度上導(dǎo)致了教師職業(yè)倦怠。

（二）幼兒教師在社會(huì)中的聲望、地位偏低

有些家長(zhǎng)認(rèn)為幼兒教師也就是“每天哄哄孩子，和孩子玩玩游戲，照顧好孩子的每一頓飯，幫助孩子穿好衣服，睡好覺(jué)就已經(jīng)很好了”，在他們眼里，幼兒教師就是他們的保姆，他們稍不滿意，就到領(lǐng)導(dǎo)哪里告你如何如何，甚至把沒(méi)有的事，也添油加醋，把他說(shuō)成真的一樣。殊不知幼兒教師也同樣要書(shū)寫(xiě)學(xué)期計(jì)劃、月計(jì)劃，要設(shè)計(jì)每一天的教育教學(xué)活動(dòng)，還要有更多的時(shí)間觀察孩子、了解孩子，從孩子的興趣點(diǎn)和需要出發(fā)，準(zhǔn)備活動(dòng)材料，生成活動(dòng)內(nèi)容，養(yǎng)成孩子的良好生活習(xí)慣、行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣等等。說(shuō)到“教案”，我也有一小點(diǎn)感想；課前“寫(xiě)教案”固然重要，但課后寫(xiě)“教學(xué)反思”也必不可少。教學(xué)反思是教師不斷更新教育教學(xué)方法，掌握新的教育技術(shù)，提高自己的一個(gè)重要途徑。當(dāng)我們上完一節(jié)課之后，再對(duì)自己上課的得失，分析自己的教學(xué)是否適應(yīng)孩子的實(shí)際水平，是否能有效她促進(jìn)孩子的發(fā)展，有哪些方面有待改進(jìn)，再尋找解決問(wèn)題的對(duì)策。這不僅為以后更好的設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，為我們積累經(jīng)驗(yàn)大有幫助。但寫(xiě)教案與反思的量不在于多，如數(shù)量很多的話，教師只為了應(yīng)付，盲目的抄教案，沒(méi)有時(shí)間去研讀教案，這也達(dá)不到一定的效果，只是浪費(fèi)時(shí)間罷了，我個(gè)人認(rèn)為教案與反思有必要寫(xiě)，但量不在于多，而在于精。

二、工作環(huán)境及工作制度的影響

（一）幼兒園工作內(nèi)容偏多且重復(fù)性強(qiáng)，使得幼兒教師容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠（1）工作名目繁多

幼兒教師每個(gè)學(xué)期的案頭工作名目繁多，主要包括有教案、周計(jì)劃、觀察記錄、教育隨筆、會(huì)議記錄、科研、工作總結(jié)、家園聯(lián)系、各種教具等等。這些工作花費(fèi)了她們?cè)S多精力，占據(jù)了她們?cè)S多思考，吸取新知識(shí)的時(shí)間和自由創(chuàng)作的空間。據(jù)了解有一半的幼兒教師經(jīng)常在家做幼兒園的工作。（2）班級(jí)人數(shù)多

幼兒園里普遍存在嚴(yán)重的超額現(xiàn)象，班級(jí)幼兒人數(shù)過(guò)多，必然增加教師的工作量，且面對(duì)如此多的自控能力低的幼兒，教師組織一次活動(dòng)是十分艱辛的，即便是平時(shí)活動(dòng)，幾小時(shí)處于吵鬧的環(huán)境中也是一件十分痛苦的事，何況還要提起十二分心來(lái)以防事故的發(fā)生。可見(jiàn)，幼兒教師的工作壓力是十分大的。

（3）業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)多

根據(jù)上級(jí)的規(guī)定，幼兒教師每年必須參加一科繼續(xù)教育學(xué)習(xí)，以獲5個(gè)繼續(xù)教育學(xué)分要獲得著5個(gè)學(xué)分，幼兒教師必須擠出業(yè)余時(shí)間參加在電腦前不斷更新時(shí)間，進(jìn)行繼續(xù)學(xué)習(xí)。

（二）幼兒園和幼兒教師的評(píng)價(jià)體系的不完善也構(gòu)成了幼兒教師職業(yè)倦怠

長(zhǎng)期以來(lái)，教育評(píng)價(jià)左右著幼兒教育的方向以及廣大幼教工作者的觀念與行為。教師的工作若得到積極評(píng)價(jià)，便會(huì)以更為飽滿的熱情和精力投入工作；相反，則會(huì)產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，增加工作壓力。而目前，我國(guó)幼兒教師的評(píng)價(jià)體系是不完善的：一是缺乏統(tǒng)一的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，二是評(píng)價(jià)方式簡(jiǎn)單劃一。而結(jié)果基本上都體現(xiàn)在對(duì)幼兒教師的獎(jiǎng)懲上，沒(méi)有達(dá)到真正評(píng)價(jià)目的。

三、解決策略

所以要解決教師的“職業(yè)倦怠”，從社會(huì)角度來(lái)看，首先要提高幼兒教師的地位與待遇，調(diào)動(dòng)教師工作的積極性；從幼兒園角度來(lái)說(shuō)，給教師創(chuàng)設(shè)寬松、積極的工作環(huán)境，給予教師客觀、公正的評(píng)價(jià)，建立合理的規(guī)章制度以及良好的人際關(guān)系，那么教師在工作中所感受到的就不僅僅是工作的辛苦與壓力，還有自己專業(yè)成長(zhǎng)的幸福、工作的樂(lè)趣。從幼兒教師本身來(lái)說(shuō)，就要精通自己工作的每一個(gè)環(huán)節(jié)，把幼教工作當(dāng)作一項(xiàng)創(chuàng)造性的工作來(lái)做，只有精通了自己工作中的各個(gè)環(huán)節(jié)，才能對(duì)自己的工作產(chǎn)生勝任感、輕松感，才不會(huì)為工作所累；多和同事、領(lǐng)導(dǎo)溝通交流，多幫助別人，多看到別人的優(yōu)點(diǎn)，多些寬容，多些接納等等；學(xué)會(huì)心理調(diào)控緩解壓力，放松情緒、調(diào)整觀念。

總之，職業(yè)倦怠對(duì)人、對(duì)己、對(duì)社會(huì)都有許多不利。但有些問(wèn)題不是說(shuō)解決就能立馬解決的，所以為了孩子的健康，也為了我們自己的健康，我們要靠自己改變觀念去避免職業(yè)倦怠狀態(tài)，靠自己努力提高自身素質(zhì)以適應(yīng)當(dāng)前幼兒教育發(fā)展的需要。