第一篇：一位白領N年的職場工作感悟總結

一位白領N年的職場工作感悟總結

一位白領N年的職場工作感悟總結

1、在職場騎驢找馬，經常跳槽，薪水不斷高升是一種方法(呵呵，俺LP就是如此，跳了八次，薪水從一千到現在六、七千，經常要給俺講經驗)，但認定發展，固守一個地方也未嘗不是一個方向，這樣人脈關系，客戶，環境還會更熟，容易發展(俺即是一例，畢業在國家機關呆一年出來，在這個公司呆九年了，薪水從三百到現在是LP的八倍，當然也是苦盡甘來，此是后話)，前提是一定認準公司會有發展。

2、去大的公司固然好，可以學到先進的管理經驗等，但在一個蒸蒸日上的中小公司也是不錯的，“小公司做大事”，會有機會危以重任，在與公司共同發展中學到實戰經驗，而一個人的經驗是彌足珍貴，無法復制的!

3、要有遠大的目標，但一定要腳踏實地的干，“千里之行始于足下”“萬丈高樓平地起”千萬不能眼高手低，否則你會淪為：“心比天高，命比紙薄”。

4、“與其臨淵羨魚，不如退而結網”，你羨慕別人的收入成就，報怨自已的工作或環境是無助于事的，消極工作更是要不得，因為公司損失的僅僅是工資，而你卻是在浪費寶貴的時間。

5、一定要堅定的靠自已，可能你有當官的親威或富有的朋友，當你把希望寄托在別人的身上時，你會越來越難把握自已的命運!

6、要把工作與生活分開，千萬不要把自已的全部投入到工作中，記著，工作只是謀生的手段，樂趣還在生活中，健康是自已的，而老板只是把你當雇工，賺錢的手段，無論他說的口吐蓮花。

第二篇：職場白領如何走出工作低潮期

相信沒有多少人會覺得工作是一件輕松和愉快的事，就算是白領一族也不可能天天都過得舒服。何不想一個有效地方法，來幫助自己減輕對工作的厭惡感。

I believe that not many people would think that work is a relaxed and pleasant, even white-collar workers alsomay not always comfortable.Why don't you want a effectively method, to help them reduce to work aversion.琳琳從小喜歡攝影，參加工作后如愿成為了一名攝影師。但是，她談起工作的狀況，似乎也不是每天都愉快。事實上，真正從事攝影的時間非常少，絕大部分都是忙著跑業務、采購、計算經費等工作，讓她覺得這和原來想象的相差的太多了。

She grew up like photography, participate in the work to become a photographer.But, she talked about working conditions, itdoes not seem to be happy everyday.In fact, engaged in photography really very little time, the vast majority are busy running the business, purchasing, calculation of funding for such work, let her feel this and thought it was too much.在你所從事的工作中也有喜歡和不喜歡的部分嗎?其實想要減低對工作的倦怠感，只要把不喜歡的作業時間縮短，把喜歡的作業時間拉長就可以了。比如說，如果在你一天的工作時間里，有一兩個小時處理必須面對的討厭工作，剩下的五六個小時可以做自己喜歡的事情，也是件很讓人開心的事情了。為什么不好好管理你的時間，盡可能讓自己喜歡的工作時間增加呢?

In your work with love and don't like part? Really want to reduce job burnout, as long as the operation time doesn't likeshortening the operation time, elongated like it.For example, if you a day of work time, one or two hours of work must face the hate, the remaining five or six hours can do the things they like, also is a very happy thing.Why don't you manage your time, as far as possible, let oneself like the increase in working hours?

1、這樣來縮短不喜歡的工作時間

1, to shorten doesn't like working time

相信很多女性都有為了減肥而進行運動的經歷，為了達到自己想要的效果，最好的解決辦法就是為自己訂立一個眼前立即看得到的目標，比如說一個星期內減掉兩斤，等到實現這個目標之后再訂立下一個目標。如果不想這樣一再設定進程目標往前進的話，一定會覺得痛苦難耐，而有了目標，不但能減輕心理的負擔，還能感覺到努力的成效。

I believe that many women have in order to lose weight and exercise experience, in order to achieve their desired effect, the best solution is to set themselves an immediate visible target, say one week after losing two jins, achieve this goal to make the next target.If you do not want to do again and again set process target to go, will feel intolerable pain, and have a goal, not only can reduce the psychological burden, but also feel the effectiveness of efforts.做工作也是這樣。如果一個業務員必須在一天內拜訪十個客戶，那么就可以將大目標切割成小目標，例如“上午拜訪四家”等。這樣以來，要是上午已經完成了五家的拜訪，那么下午只要再稍稍努力一下就可以提早下班，心理上就會顯得比較輕松了。這就是讓討厭的時間早一點結束的秘訣。拖拖拉拉做著不喜歡的工作，除了讓討厭的時間延長之外，毫無其他意義。所以，越是討厭的工作，越應該專心面對，早一點將它結束才對。

Work also is such.If a salesman must visit ten clients in one day, then the goals will be cut into smaller goals, such as “morning visit four” etc..So, if the morning has completed five home visit, so the afternoon just some efforts can leave work early, psychological will become easier.This is to let the hate time as early as the end point of the secret.Delay doing didn't like work, in addition to extend the hate time, no other meaning.So, the more hate the work, more should concentrate on the face, a bit earlier it before the end of.2、設立工作目標，做起來才會輕松。

2, the establishment of objectives, it will easily.假如你現在在十個小時之內必須整理完二十頁的資料，那么就可以用一小時內能否完成兩頁資料來作為考量的重點。如果實際開始進行后，發現一個小時內只能完成一頁的話，那么就應該趕緊想其他對策。相反，如果一小時內能夠完成四頁的話，就表示這項工作可以提早完成，然后你就可以選擇去逛個街，或者回家睡個大家了。時

間管理的重點，不在訂立工作目標，而是在于設定作業時間的目標。如果把思考的重點放在作業內容上的話，就會很容易產生“下班前完成就行了”的念頭，這樣工作起來就很沒勁，容易產生拖拉的心理。那些每天在公司加班到很晚，但是卻沒什么業績的人，都是像這樣在浪費生命的。

If you now must be within ten hours after finishing twenty pages of information, we can use one hour can complete two pages of information for consideration.If the actual start, found that only one hour to complete the one page, then it should be hastened to other countermeasures.On the contrary, if one hour to complete four pages of words, that this work can be completed ahead of time, then you can choose to go shopping, or go home to sleep you.Focus on time management, not a goal, it is setting the operating time of the target.If thought focus on job content on it, will easily lead to “finish line” I thought, this work is very boring, prone to procrastination psychology.Every day in the company to work late, but not what performance, can be like this in the waste of life.3、改用有長短針的鐘表。

3, to watch with the length of the needle.你應該學會把一天分成好幾個時間區塊來使用。所以最好使用有長短針的鐘表來計時。只要是有長短針的鐘表就可以，即使是電腦桌面上的電子鐘也行。因為這樣的鐘表會讓你很清楚就知道“剩余時間的量”。例如，你想要在中午以前就完成某項工作，在從上午九點開始進行的時候，就要開始隨時注意時針位置的變化。如果只有看到“現在是十一點”，而不去注意時針的確切位置變化，那就跟看數字鐘沒什么兩樣了。所以，唯有去注意時針位置的變化，才能提醒我們“時間已經過去三分之二了，工作進行的狀況如何?”如果工作只完成了一半，進度就算落后，為了不耽誤下一項工作，就得趕緊拿出對策才行。相反的，如果工作已經完成的差不多了，就可以從容地準備去享用午餐了吧!

You should learn the day is divided into several time block to use.So it is best to use a watch to time length of needle.As long as the watch has a length of needle can, even the computer desktop clock line.Because of this watch will let you clearly know “the amount of time remaining”.For example, you want to finish a job before noon, when from nine a.m.start, began to notice changes in clockwise position.If only to see “is now the eleven point”, and not to pay attention to changes in the exact position clockwise, then to see digital clock didn't what two.So, only pay attention to the change of clockwise position, can remind us that “the time is past 2/3, how to work situation?” if the job is only half done, even behind schedule, in order not to

delay the next job, have to quickly come up with countermeasures.On the contrary, if the work has been done about, you can easily going to lunch!

如果對自己的工作不十分滿意，但是又不能失掉這份工作，不如采用上述3招，為自己制定工作目標，掌控和管理好上班時間，將事情化復雜為易，這樣才能提高對工作的興趣，讓自己輕輕松松度過一天。

If not satisfied with their jobs, but can not get the job, as the 3 strokes, setting goals for yourself, control and management of work time, the things the complexity to easily, so as to improve the interest in the job, let you easily spend a day.

第三篇：職場白領遭

職場白領遭“雞肋”尷尬

白領在人們的眼里，薪水高，衣著光鮮，工作環境優雅。然而在他們中間，有一些人也有著特別的苦惱與尷尬：公司一有風吹草動，第一個被“炒魷魚”的可能就是你；假如你主動離職，老板不費吹灰之力就能找上百個比你更優秀的；復印、打字、倒水、跑腿……所有同事不想干的事兒統統由你包攬；雖然你已經足夠努力，可是升職、出國培訓的好機會總也輪不到你……這就是“雞肋”白領真實的寫照。如何避免淪為“雞肋”白領，專家建議，如果遭遇“雞肋”白領的尷尬，就要想辦法塑造核心競爭力，早日實現轉型。

1兩位“雞肋”白領的跳槽經歷

孫麗（化名）是上海外國語大學英語專業的畢業生，在一家外資公司任部門經理助理，月薪3000元左右。年輕靚麗的她，畢業兩年里換了幾份工作，不外乎助理、秘書、文員、前臺等。最近，她一咬牙又辭了職，報名參加茶藝師培訓，決心做個茶藝師。很多朋友不理解，放著好好的白領不當，辭職去學什么茶藝？可孫麗自有一番道理。

“說是白領，可每天干的活，不外乎跑跑腿、幫經理寫寫英文Email、打打字、接待客人什么的，凡有個大學文憑的人都能干。跳槽呢，最多挪個窩繼續做助理，學不到一技之長。我一晃就要奔30歲了，還不知道自己的核心競爭力在哪兒。”

孫麗準備學了茶藝之后，利用自己的英文特長，向外國友人介紹中國博大精

深的茶文化，那才可謂如魚得水?！艾F在我總算找到了一個既感興趣，又能發揮專長、實現自我價值的職業，盡管沒人理解，可我還是要盡早告別這種表面風光、感覺卻像空中樓閣般的小白領生活?！备鎰e了白領生活的孫麗并沒有想象中的沮喪，相反，生活變得更充實了。

曉丹的經歷也和孫麗有些類似，她也是某名牌大學的畢業生，曾在某外資企業任副總經理秘書，月薪4000元左右。前段時間，她一咬牙辭了職，報名參加化妝師學習班，下了決心做個化妝師，原因是她不想再繼續那種“雞肋”白領的生活，想重新開創一片多彩的職業天地。

2競爭、壓力、缺專長是三大成因

“我以前很喜歡這份工作，可是現在，唉，越做越沒勁！”“這次任務又沒完成，最近屢戰屢敗，是不是我的工作能力下降了？”……在網上或者微博，經常可以看到類似的帖子。日益加劇的競爭和超負荷的工作量，使職場變成了“戰場”，不少人剛參加工作時躊躇滿志的沖勁漸漸消失殆盡，有的甚至產生了“不想工作”的心理。這種情況，說明淪為“雞肋”白領的危險越來越近了。

“雞肋”白領是如何形成的呢？職場專家總結出了三大成因，或者是成為“雞肋”白領的三種形式。

一是競爭的結果。職場人際關系難處、人際沖突已成為人們普遍必須面對的困惑。一個人即使擁有一身本事，也不得不學著了解辦公室的生態環境，這樣才能在辦公室的人際關系中保護自己不受傷害。因此EQ開始由情場轉戰到職場，情商高的人紛紛得以在辦公室游戲中搶占先機。

因此，就算你是個天才，也要學著真誠地與同事合作，學習如何面對錯綜復雜的人際關系，這也是個人素質的重要方面，盡管學好這門學問很難。

白領們多多少少都帶點自負的，這一點點的自負往往輕易地就讓他們的職業定位游離準星。而現實中大多數的白領都情愿自己是孫猴子，希望自己能夠成為團隊領袖，而當愿望未能達成后，失落感油然而生，久而久之，便淪為真正的“雞肋”。

二是壓力的結果。不知有多少白領會有這些感覺：努力工作還是覺得上司對自己不是很滿意；在現在的組織里，很少有機會得到發展；鐵打的營盤流水的兵，身邊的同事來得快，去得也快，不知哪天輪到自己；前途茫茫，看不到頭，別人都沖著自己的目標不斷前進，自己會被社會淘汰嗎；想跳槽，但是換一份新的工作，那原來學到的技能就得不到利用了……

而今大學擴招，各地人才交換，雇主的選擇余地大到如到菜市場挑蘿卜，職位的可替代性空前增強，這是造成目前白領們沒有職業安全感或職業安全感陡降的首要原因。當安全感不再，自信心也就沒了，當白領們無法承認自己時，當一天和尚撞一天鐘的生活便使他們自然而然淪為了“雞肋”。

三是沒有專長技能的結果。這種情況就如前面提到的孫麗，她雖然是年輕靚麗，且是名校畢業，可她的優勢也就是僅僅精通外語，而這一項卻難以形成核心競爭力，因此也就只是做一些端茶送水、發發郵件等下腳料式的輔助性工作，這種情況長此以往，可能終有一天淪為“雞肋”。

3“雞肋”白領四大癥狀

癥狀一：職業門檻低。招聘會上，助理、文員、客戶服務等職位的應聘者總是擠破了頭，其中職業門檻較低是主要原因。有大專以上文憑、懂一點英文、會操作電腦，加上1年以上工作經歷，就可以踏進白領圈了。

癥狀二：核心競爭力缺乏。像孫麗一樣，很多人在工作兩三年后才幡然醒悟，思考自己的核心競爭力在哪兒：是英文嫻熟，還是打字速度比別人稍快一點，抑或對哪里能訂到便宜機票爛熟于心？如果說做銷售的須懂得推銷藝術，干技術的要深諳專業技能，那么“雞肋”白領們缺少的，恰恰是以技術或業務經歷為支撐的核心競爭力。

癥狀三：職業目標不明確。因為沒有機會接觸公司核心業務，從事的都是輔助性的簡單工作，“雞肋”白領們對自己的職業發展方向缺少規劃。一個明顯的表現是，這類人的跳槽頻率比較高，且沒有明確方向。

癥狀四：身價貶值。根據各大城市有關部門的統計，近年來大專以上學歷的生產技能人員和擁有高級工以上技術等級人員的平均年薪，與企業里的培訓員、檔案管理員和人事部經理助理等白領的平均年薪相比，已經非常接近，有的甚至超過，也即相對于技術含量較高的藍領崗位來說，這類白領的薪水已失去優勢。

4專家支招從“雞肋”突圍

對于已經或者即將淪為“雞肋”的白領，如何突圍呢？職業專家認為，一是找到工作中的樂趣，熱愛自己的工作。每個人都樂意做一份有趣的工作，但與此同時，你也許不得不放棄較好的待遇和薪水，甚至生存的安全感也要為之降低。怎么取舍是見仁見智的事，但除去吃飯睡覺之外，人生中占用時間最多的或許就

是工作了，這段漫長的時間如何度過，真是要好好考慮。

誠如安德魯-卡耐基所言：“如果一個人不能在他的工作中找出點羅曼蒂克來，這不能怪罪于工作本身，而只能歸咎于做這項工作的人?！?/p>

職業專家認為，對于自己所從事的工作，愛與厭，苦與樂，大都存乎一念之間。有人成天抱怨自己的工作不好；有人把工作當享受。坦率地說，工作是你為自己選擇的，既然是自己選擇的路，就應該認真地去走，這才是尊重自己。所以，熱愛自己的工作吧，而熱愛的前提之一，就是找到工作的樂趣，不要老覺得是為他人做嫁衣裳而感到悶悶不樂。

二是塑造核心競爭力，早日實現轉型。如果你發覺自己有變成“雞肋”白領的危險，那么，與其在食之無味、棄之可惜之間搖擺不定，還不如早作準備，抓緊時間充電，掌握某一方面的專業技能，盡快實現職業轉型。

第四篇：職場白領年終焦慮癥

職場白領年終焦慮癥

年關將至，白領們再一次陷入了各種的壓力和恐慌之中：年終獎有多少？明年要不要攀高枝？過年回家如何交代人生大事？一件件一樁樁現實又惱人的問題再次在年關被放大了。

錢包超負荷 吐血過年關

過年意味著什么？除了親人朋友歡聚之外，最重要的是過去一年的結束和新的一年伊始，新年總需要給父母買些年貨，和家人談談情，和朋友聚聚會，與上司走動走動關系，每一項都離不開花費。于是眼見著辛苦攢了一年的積蓄如流水般一去不復返，內心的糾結與痛苦自然不言而喻。

建議：對于費用超支引發的恐慌其實不用太過擔心，因為這部分費用完全是因人而異、量力而為的，千萬不要因為支出太大，給自己增添不必要的心理負擔。

公司考核 鴨梨山大

一般公司都會在年底進行一次本工作的總結，和下一的工作計劃。很多時候這個看似普通的總結不但關系著升遷機會、獎金數量，甚至是能否繼續在公司待下去的一個重要參考標準。因此，一年一度的年終考核就成了所有白領們的心頭大患，緊張、焦慮、不安，這些情緒在你身上出現了嗎？

建議：年底的考核雖然是一種工作考評手段，但是領導對你工作滿意與否還是在于平時的工作表現，不要把所有重點都放在年底考評上。與其著急焦慮，不如靜下心來，合理有序應對企業考核。

目標沒完成 恐慌過新年

一些對自己要求高，尤其是職場精英的白領們不但對工作有計劃安排，對自

己的生活也有條不紊地安排了各種計劃，希望通過一年來逐一實現。如果計劃目標都達到了他們會在年底高興地慶祝一番，而一旦目標沒有達成就開始失落、沮喪，覺得自己整個人生都灰暗了。

建議：其實這種壓力都是自己給自己的，雖然要求進步、追求完美并沒有什么不好，但是有些時候也需要給自己一些時間，不要總看到沒有完成的目標，可以看看自己在過去一年中的收獲。

回家過年路途遠 不省心

每一年中國的春運都是氣勢磅礴，平時打折低價的火車票、飛機票在此時都是一票難求。好不容易買上票的人基本是又餓又凍又擠又累地回到老家，因此對于很多外出打工的人來講，每到過年他們內心都會涌起一股對回家的抵觸情緒，但是春節又必須回家團圓。

建議：目前國家為了應對春節返鄉流動人口已經出臺了相關政策，票務已經不再像從前一樣難求。另外建議回家的白領們可以選擇避開高峰期，提前一天或錯后一天回家。如果有條件的家庭也可以選擇自駕，方便又舒服。

是升是生 還是跳？

新的一年公司人事總會有些變動，有些人離職，有些人升遷，有些人收到了其他公司的橄欖枝，更有些白領女性糾結是否準備要寶寶。如何把握職場機會讓白領們一個個頭大，職場步步驚心，稍有不慎就會錯失良機，從此以后與升遷無緣，焦躁也在所難免。

建議：人生中除了工作還有很多事情值得我們珍惜和享受，不要把全部注意力都放在工作和升遷上。可以利用假期和家人朋友好好相處，或是走進大自然放松身心。如果有些事情自己實在沒有辦法解決，可以說給家人或朋友，讓他們幫

忙分析。

我還是“齊天大?！?/p>

個人問題已經發展成了這個社會的社會問題，剩男剩女數不盡，不是我們要求高，是這個世界太浮躁。父母那一代為了結婚而結婚的思想在80后這群人中不再奏效，于是一大批人抱著“找不到合適的就單著”的心態成為剩男剩女。平時還好，年底回到家里，親戚的關心父母的問責，讓他們煩躁不安。

建議：每一代人都有自己的價值觀，父母一代習慣按照他們的觀念要求我們。作為兒女在尋求自我的同時也要考慮到父母的感受，雖然婚姻自由是我國法律明文規定的，但是子女也需要與父母做好溝通，讓他們理解你的想法，不要一味地抵抗。

第五篇：職場白領八忌

職場白領八忌

一忌怨天尤人

不熱愛自己工作的人是不可能成為成功者的.更可怕的是,當一個人長期從事自己所不喜歡的職業時,為了求得心理平衡,很容易養成怨天尤人的習慣.小丁是一個很有本事的人,可他卻一直認為自己所從事的營銷職業與其心目中的理想事業相去甚遠.為此,他幾乎每做一份營銷策劃都覺得是浪費了一次智慧,成天到晚在單位里自怨自艾.如此這般的抱怨一段時間后,盡管他所做的“營銷策劃案”不錯,但老板還是請他這匹老馬回家啃玉米去了.二忌不屑小事

“大事做不來,小事不肯做”是不少白領小資的通病.有的白領在辦公室里動輒擺出一幅干大事業的模樣,其結果必是“自毀前程”.參加工作后,小陳一只覺得很屈才,恰好他所供職的辦公室卻總是有一大堆不起眼的小事、瑣事需要有人來處理.每天工作他臉上總是烏云密布,做事的時候丟三落四,不到三個月,他就嘗到了惡果—在“末位淘汰中”“榮幸”得到了“末位”待遇.三忌沒有合作精神

在一個進入了“地球村”的時代,活得有個性無可厚非,可如果你把這種“個性”動不動在職場中顯露成“不合作”,那你距離白領生涯結束的危險也就不遠了.在學校有著不俗成績的小麗走出校門后,在人群中一直是受到追捧的才女.在某公司上班時,卻未能得到一個很好的位置.相反那些比她位置好,處在比她更優越工作條件中的人,有好幾個在學校根本不如她.自尊心嚴重受創的她在工作中養成了拒人于千里之外的習慣,終于有一天,公司主管找她談話,“你怎么一點團隊精神都沒有……”

四忌目中無人

少年輕狂是眾多年輕白領不經意間常犯的錯誤.可無論設么錯都不能一錯再錯,這年頭職場上到處都是不顯山不露水的高人,等“錯”到“禍”從口出的那一天,再后悔也來不及了.小愛在大學里就以口無遮攔著稱,他參加工作后非但沒有收斂,反而更加發揚光大.她如此這般讓嘴巴痛快不到3個月,第4個月就接到了公司的通知,下個月不用來上班了.五忌標新立異

能創新、會創新,能在眾人中顯出自己的個性.這本是一個白領人士所應具有的基本素質,可是倘若把這種“素質”表現過了頭,那就有“嘩眾取寵”之嫌了.好不容易才找到工作的小趙到公司上班不到3個月,就有幸參加了一次公司舉行的管理研討會議.在會議上,多少有些飄飄然的小趙公開指責管理層的種種“失誤”.實際上這些“失誤”是他不了解公司情況所產生的誤解.六忌只說不做

幾乎所有的白領都受過大學教育,能說會道也幾乎是他們的共同優勢所在.可是,如果在職場中對那些能否做好的事沒有什么把握的時候,就亂表態,必定會給人留下只會說、不會做的印象.試想哪一個老板會重用一個只會說、不會做的人呢？

在某房地產公司上班的小王一進公司就遇到了一個能充分展示自己才華的機會,用他的三寸不爛之舌拿到了一個自己并沒有多少把握的項目.可是他請進了心力,還是沒有做好,因此也就背上了一個“沒有真才實學”的名聲.七忌名校必是人才

不少白領每到單位上班,自以為就讀于明笑,又是名系出身,常常不把別人放在眼里.可正是這種“名?！薄ⅰ懊怠北厥遣诺淖髋?常常成為其自毀前程的職場黑洞.剛從名牌大學畢業的小李在人才市場左拼右殺,終于如愿地走進了某跨國公司的大門,可是上班的頭幾天,他便自恃專業成績過人,不把眾人當一回事.不想,他身邊的同事雖然不全是名校出身,但都在各自專業領域里有過不凡的業績,大家見他一副輕狂的樣子,聯手對他進行封殺,小李不到半年就被炒了魷魚.八忌跳槽成癮

一些白領朋友自恃能力出眾,常常愛扮演“身在曹營心在漢”的角色,一邊上班,一邊盯著人才招聘信息,有時甚至三五個月就跳一次槽.殊不知,職場上最好最有前程的職位永遠都只存在于你的希望之中.一個才華出眾的朋友,工作5年,就跳了七八次槽.到后來,當初一起畢業的同學都紛紛走上了單位重要崗位,而他還在為一份“完美”的工作而奮斗不已,職業生涯一片茫然。