第一篇：人際交往障礙、特點(diǎn)、心理輔導(dǎo)策略、相關(guān)定義解讀

一、小學(xué)生人際交往的形式（及相關(guān)定義）

1、人際交往：也稱(chēng)人際溝通。指?jìng)€(gè)體通過(guò)一定的語(yǔ)言，文字或肢體動(dòng)作、表情等表達(dá)手段將某種信息傳遞給其他個(gè)體的過(guò)程。

2、人際交往的條件：

1、傳送者和接受者雙方對(duì)交往信息的一致理解。

2、交往過(guò)程中有及時(shí)的信息反饋。

3、適當(dāng)?shù)膫鞑ネǖ阑騻鞑ゾW(wǎng)絡(luò)。

4、一定的交往技能和交往愿望。

5、對(duì)對(duì)方時(shí)刻保持尊重。

3、異性交往：也稱(chēng)性別交往，按照性學(xué)專(zhuān)家潘綏銘先生的定義，是指不同性別之間、并不帶有性動(dòng)機(jī)或性要求的，一般的人際交往和社會(huì)接觸。

4、異性交往的種類(lèi)：

一是，總體上的性別交往，即不同性別作為不同的群體而進(jìn)行的交往。二是，具有不同性別的個(gè)人之間的交往。

5、同伴交往：指兒童或青少年與同一年齡階段的伙伴之間的交往。兒童最初幾年主要限于家庭小圈子與父母相互作用，把父母作為社會(huì)化的模式。隨著年齡增長(zhǎng)，認(rèn)知能力增強(qiáng)，兒童開(kāi)始渴望走出家庭的圈子，與同齡的兒童交友、玩耍。這種同伴交往，隨兒童年齡增長(zhǎng)而增加，成為兒童社會(huì)化進(jìn)程中的一個(gè)重要因素。

6、小學(xué)生異性交往優(yōu)點(diǎn)：自我約束、相互激勵(lì)、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)

7、小學(xué)生異性交往的特點(diǎn):

制造事端

1、在課間把女生的文具藏起來(lái)

2、在課桌中間畫(huà)一條線

3、表現(xiàn)出拘謹(jǐn)、靦腆

4、故意的漠不關(guān)心

5、越喜歡你越欺負(fù)你

8、小學(xué)生人際交往的類(lèi)型：

一般交往型（泛泛之交）

經(jīng)常接觸型（共同活動(dòng)）重視功利型（互惠互利）真摯玩樂(lè)型（興趣一致）學(xué)習(xí)交心型（共勉共進(jìn)）真正知己型（患難與共)

9、異性交往“六不”：

不必過(guò)分拘謹(jǐn)，不應(yīng)過(guò)分隨便； 不宜過(guò)分冷淡，不可過(guò)分親昵； 不要過(guò)分嚴(yán)肅，不能違反道德。

10、小學(xué)生異性交往的原則：（適度、適時(shí)、自然）

11、小學(xué)生如何處理異性交往問(wèn)題：

1、克服羞澀心理

2、真實(shí)坦誠(chéng)

3、留有余地

4、群體交往

5、淺交

6、取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步

二、小學(xué)生人際交往特點(diǎn)：

1．與同伴交往的特點(diǎn)

區(qū)域性。如住在同一街道、同一幢樓房，同桌，父母相互熟悉的人；

同趣性。選擇與自己的興趣、習(xí)慣、性格和經(jīng)歷相和諧的人做朋友；

欣賞性。如挑選學(xué)習(xí)成績(jī)比自己好或能力比自己強(qiáng)的人做朋友。性別特點(diǎn)：

A、同性之間。青春期以前的小學(xué)生，都傾向于選擇同性同伴，這種現(xiàn)象在小學(xué)階段呈上升趨勢(shì)。

B、異性之間。藏東西等有趣現(xiàn)象。

2．與父母交往的特點(diǎn)（波浪式發(fā)展趨勢(shì)）

1—3年級(jí)，有較強(qiáng)的依賴(lài)性，關(guān)系很好 4年級(jí)，反抗情緒增強(qiáng)，關(guān)系下降

5年級(jí)，小升初的考驗(yàn)，親子關(guān)系良好 6年級(jí)，少年階段，與父母關(guān)系疏遠(yuǎn)。

3．與教師交往的特點(diǎn)

崇拜、敬畏:小學(xué)教師更為嚴(yán)格的監(jiān)督和評(píng)價(jià)。具有權(quán)威性監(jiān)督和評(píng)價(jià)學(xué)生的作業(yè)、品行。

叛逆性:隨著年齡增長(zhǎng)，小學(xué)生的獨(dú)立性和評(píng)價(jià)能力，也隨之增長(zhǎng)起來(lái)。從三年級(jí)開(kāi)始，小學(xué)生的道德判斷進(jìn)入可逆階段，他們對(duì)教師的態(tài)度開(kāi)始發(fā)生變化，開(kāi)始對(duì)教師作出評(píng)價(jià)，對(duì)不同的教師表現(xiàn)出不同的喜好。

三、小學(xué)生人際交往障礙的成因分析

1、心理因素：

（1）性別因素的影響

我國(guó)是幾千年的文明古國(guó)，傳統(tǒng)文化中某些男女有思想觀念的影響，使得小學(xué)生在人際交往過(guò)程中存在“男女相輕”的現(xiàn)象，在一些學(xué)校的小學(xué)生人際交往過(guò)程中，如果男女學(xué)生進(jìn)行正常交往會(huì)被其他同學(xué)起哄，開(kāi)玩笑，使得男女同學(xué)之間的正常交往不能正常進(jìn)行。（2）認(rèn)知不同產(chǎn)生的差異

在同一個(gè)班級(jí)中，每一個(gè)學(xué)生的家庭背景和父母的社會(huì)地位不同就會(huì)造成學(xué)生認(rèn)知上的差異。小學(xué)生對(duì)某個(gè)問(wèn)題的角度不同，思維方式的不同就會(huì)產(chǎn)生不同的理解，學(xué)生對(duì)交往狀況的認(rèn)識(shí)和對(duì)他人的認(rèn)知評(píng)價(jià)就會(huì)出現(xiàn)偏差，如果不能準(zhǔn)確地理解同學(xué)又不能正確地評(píng)價(jià)自己，必然會(huì)在交往過(guò)程中產(chǎn)生一系列的問(wèn)題。

（3）小學(xué)生交際意識(shí)的淡薄

大量的獨(dú)生子女缺乏與兄弟姐妹交往機(jī)會(huì);隨著現(xiàn)代中國(guó)城鎮(zhèn)化水平的加快，大量家庭搬入樓房居住，缺乏和同輩小朋友之間的人際交往，使得小學(xué)生人際交往的環(huán)境空間受到限制。同時(shí)隨著現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，家長(zhǎng)們?yōu)榱俗尯⒆觽冇幸粋€(gè)美好的未來(lái)，從小灌輸學(xué)習(xí)意識(shí)，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。整體逼迫孩子學(xué)習(xí)，從而人為的剝奪小學(xué)生的社交權(quán)利。使得小學(xué)生心里沒(méi)有明確的人際交往意識(shí)，孩子的交往技巧十分缺乏。

2、行為因素

（一）情緒失控

小學(xué)生的心理和生理正處于發(fā)展期，自制力十分薄弱，情緒易于激動(dòng)。小學(xué)生在人際交往過(guò)程中交往的任何一方如果過(guò)激狀態(tài)或心境不佳時(shí)就會(huì)難以正常的溝通，甚至可能會(huì)在憤怒、苦悶、焦慮等情緒的影響下爆發(fā)矛盾。

（二）行為不當(dāng)

小學(xué)生在日常的人際交往過(guò)程中主要靠外顯交往行為即是語(yǔ)言和動(dòng)作同自己同伴進(jìn)行交流、溝通。不良的交往方式和相對(duì)貧乏的交往技能，使得許多小學(xué)生不能很好的處理自己的人際交往關(guān)系。? 不當(dāng)?shù)男袨閯?dòng)作

例如：不經(jīng)過(guò)朋友的同意就隨便亂拿朋友的東西、無(wú)休止借用朋友的東西等。不當(dāng)?shù)男袨閲?yán)重影響了同學(xué)之間友情。? 不當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言

主要表現(xiàn)為：在和朋友談話的過(guò)程中態(tài)度不誠(chéng)懇表現(xiàn)為蠻不在乎的樣子，無(wú)禮貌打斷朋友的談話，開(kāi)玩笑沒(méi)有分寸，拿別人的缺點(diǎn)取笑別人。不當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言交流習(xí)慣會(huì)引起交往對(duì)象不滿(mǎn)和反感，最后會(huì)出現(xiàn)人際交往問(wèn)題。? 儀表問(wèn)題

由于心理效應(yīng)中的“第一印象”作用以及小學(xué)生交往“表面性”特征,長(zhǎng)相丑陋、不修邊幅、不講衛(wèi)生、沒(méi)有風(fēng)度等也成為小學(xué)生交往不良的重要因素。

3、家庭因素

（1）家長(zhǎng)的人際交往態(tài)度和方法

常說(shuō)父母是孩子的第一任教師，孩子的行為動(dòng)作往往是模仿家長(zhǎng)。父母在處理某些人和事的方法和態(tài)度，二而孩子會(huì)下意識(shí)的把從父母處學(xué)到的態(tài)度和方法用于自己的同伴或者同學(xué)，如果父母的方法和態(tài)度不正確那么就會(huì)引發(fā)孩子在人際交往過(guò)程中的問(wèn)題，使孩子出現(xiàn)人際交往障礙。（2）家長(zhǎng)對(duì)孩子管教過(guò)嚴(yán)

一些家長(zhǎng)還用老一套的管法“棍棒底下出孝子，嚴(yán)格管教出學(xué)子”一些家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行嚴(yán)格的管教，把孩子整天困在家里，不允許和其他同伴進(jìn)行正常的人際交往。在進(jìn)入小學(xué)后，不知道怎么與同學(xué)相處而變得離群索居在長(zhǎng)期處于孤獨(dú)的環(huán)境中變得沉默寡言。

（3）不良的家庭環(huán)境（父母不和、父母離異）

在現(xiàn)實(shí)生活中不難發(fā)現(xiàn)，人際交往障礙的同學(xué)更容易出現(xiàn)在父母不和、父母離異家庭的孩子當(dāng)中，由于父母關(guān)系不融洽，孩子就會(huì)缺乏自信，在家家庭中孩子缺少關(guān)愛(ài)，形成孩子沉默寡言的性格或者是調(diào)皮搗蛋的個(gè)性，來(lái)吸引別人的關(guān)注。

（4）家長(zhǎng)過(guò)分溺愛(ài)（“小皇帝” 表現(xiàn)為：固執(zhí)、自私、嫉妒、霸道、蠻不講理）

現(xiàn)如今一個(gè)家庭一個(gè)孩子，一對(duì)父母，兩對(duì)兒老人，一家六口人圍著一個(gè)孩子轉(zhuǎn)，盡量的滿(mǎn)足孩子的需求，在家庭教育中，尤其是爺爺奶奶、姥姥姥爺總是出現(xiàn)在子管教孩子的過(guò)程當(dāng)中，起到一個(gè)消極的作用，一句“孩子還小，你小的時(shí)候還不如孩子呢”掩蓋了孩子的所有過(guò)錯(cuò)。因而孩子便養(yǎng)成了自私，唯我獨(dú)尊，霸道，不懂謙讓的行為習(xí)慣。

4、學(xué)校因素

1、學(xué)生的負(fù)擔(dān)過(guò)重（受成績(jī)的影響學(xué)生間競(jìng)爭(zhēng)激烈，造成人與人之間的冷漠，影響了正常的人際交往）

2、“功利主義”思想的影響（教師只注重分?jǐn)?shù)與升學(xué)率，忽視對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)和教育）

3、教師不當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)(傷害學(xué)生的自尊從而影響學(xué)生的心理健康)

四、小學(xué)生人際交往的心理輔導(dǎo)策略

1、糾正不良心理 樹(shù)立交往信心

人際交往中的不良心理傾向是孩子進(jìn)行人際交往中的“絆腳石”，因此首先要幫助孩子糾正人際交往中的不良心理傾向，樹(shù)立與人交往的信心，以良好的心態(tài)與人交往。有怯懦、自卑心理傾向的孩子不敢主動(dòng)與人交往，教師要多鼓勵(lì)，多發(fā)現(xiàn)其閃光點(diǎn)，經(jīng)常當(dāng)眾表?yè)P(yáng)他們，幫助孩子認(rèn)識(shí)自我，肯定自我，樹(shù)立自信心。我以前有一個(gè)學(xué)生小周，三年級(jí)時(shí)從四川插班過(guò)來(lái)，其方言經(jīng)常引發(fā)同學(xué)的笑聲，對(duì)陌生環(huán)境的不適應(yīng)和對(duì)自己講不好普通話的自卑感使他一度自我封閉，不愛(ài)與人交往。于是我一方面特意安排班中比較熱心的同學(xué)做他同桌，主動(dòng)和他交朋友；另一方面在課外幫助他糾正發(fā)音，課堂上經(jīng)常表?yè)P(yáng)他作業(yè)字跡端正、作文寫(xiě)得好，他的每一點(diǎn)進(jìn)步我都不忘向同學(xué)通報(bào)。漸漸地，小周活躍起來(lái)了，四年級(jí)當(dāng)上了小隊(duì)長(zhǎng)，五年級(jí)當(dāng)上了中隊(duì)委員，在同學(xué)中人緣很好。

自負(fù)、逆反、倔強(qiáng)的孩子往往交不到朋友，心理輔導(dǎo)中教師要幫助其認(rèn)識(shí)自己為什么不受人歡迎的原因，從改變自身做起。比如有的孩子說(shuō)話語(yǔ)氣很沖，和同學(xué)發(fā)生沖突即使是自己的錯(cuò)也不愿承認(rèn)錯(cuò)誤，還有總是和別人唱對(duì)臺(tái)戲等，這些都是人際交往中的不良因素。

“嫉妒”破壞人際關(guān)系的和諧。當(dāng)一個(gè)人嫉妒另一個(gè)人的時(shí)候，就不會(huì)對(duì)那個(gè)人友善、熱情，兩個(gè)人的關(guān)系必然冷淡。嫉妒的對(duì)象越多，關(guān)系冷淡的對(duì)象越多，這就給人際交往帶來(lái)極大的妨害。要善于引導(dǎo)嫉妒心強(qiáng)的孩子學(xué)會(huì)控制、排遣嫉妒心理，告訴他們尺有所短、寸有所長(zhǎng)。有“勢(shì)利”心理傾向的孩子因?yàn)槠浣慌笥训膭?dòng)機(jī)不純，也往往交不到真正的朋友，要讓他們認(rèn)識(shí)到友誼的珍貴，告訴他們友誼是無(wú)法用金錢(qián)衡量的，要克服功利心理，結(jié)交真正的朋友。

2、組織多彩活動(dòng) 創(chuàng)設(shè)交往氛圍

組織活動(dòng)是最好的人際交往心理輔導(dǎo)模式，在豐富多彩的集體活動(dòng)中學(xué)生學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)交往，獲得參與、獲得發(fā)展。（1）班級(jí)活動(dòng)。

組織如郊游、登山、野炊等需要團(tuán)結(jié)、合作、互助的班集體活動(dòng)給學(xué)生多方交往合作的機(jī)會(huì)，增進(jìn)同學(xué)間的友誼。還有以小組為單位的競(jìng)賽活動(dòng)、學(xué)習(xí)活動(dòng)、調(diào)查活動(dòng)、綜合實(shí)踐活動(dòng)等調(diào)動(dòng)每個(gè)學(xué)生的活動(dòng)積極性和交往的熱情。（2）心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)組織以人際交往為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，有針對(duì)性的解決不同時(shí)期孩子的人際交往問(wèn)題。如低年級(jí)開(kāi)展“我喜歡和大家一起玩”、“我愛(ài)我的小伙伴”———同伴關(guān)系心理輔導(dǎo)；“親親一家人”、“爸爸媽媽在愛(ài)我”———親子關(guān)系心理輔導(dǎo)；“我當(dāng)小老師”———師生關(guān)系心理輔導(dǎo)；中高年級(jí)開(kāi)展“做個(gè)受歡迎的人”、“當(dāng)我被誤會(huì)的時(shí)候”———人際問(wèn)題輔導(dǎo)；“不做有嘴沒(méi)腦的小喇叭”、“我贊美別人我朋友多多”、“合作多快樂(lè)”交往技巧輔導(dǎo)……

（3）團(tuán)體合作游戲。

像“老鷹捉小雞”“撒漁網(wǎng)”等傳統(tǒng)小游戲，寓教于樂(lè)，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)集體游戲的快樂(lè)，學(xué)會(huì)合作。近年來(lái)我們學(xué)校少先隊(duì)啟動(dòng)“歷奇為本輔導(dǎo)訓(xùn)練”，即借助簡(jiǎn)單器械、設(shè)施，精心設(shè)計(jì)一系列的游戲活動(dòng)，如“諾亞方舟”、“同舟共濟(jì)”、“穿越黑洞”、“孤島求生” 等游戲，讓隊(duì)員處于一個(gè)陌生新奇的環(huán)境中，面對(duì)各種不同的挑戰(zhàn)，發(fā)掘個(gè)人潛能、促進(jìn)合作交往、激活團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造力。

3、端正交往態(tài)度 學(xué)會(huì)正確交往

人際交往的關(guān)鍵是態(tài)度，有什么樣的交往態(tài)度，就有什么樣的交往行為，也就產(chǎn)生什么樣的人際關(guān)系。小學(xué)生由于受自身認(rèn)識(shí)水平發(fā)展的限制，容易產(chǎn)生認(rèn)識(shí)上的自我中心，有的學(xué)生在人際交往中遇到障礙往往不會(huì)從自身角度分析，總是覺(jué)得別人對(duì)自己有看法，牢騷滿(mǎn)腹，煩惱重重。我經(jīng)常從學(xué)校的“知心姐姐信箱”中看到這樣的心理咨詢(xún)單：“為什么班中的同學(xué)都不愿和我交朋友？為什么他們都說(shuō)我很兇？”“為什么父母不理解我？我不想和他們說(shuō)話，他們還總是對(duì)我嘮嘮叨叨？”“我看見(jiàn)老師總是很害怕，不知道怎么和老師交往？”……如果能幫助孩子從改變自身做起，端正交往態(tài)度，問(wèn)題便迎刃而解了。（1）對(duì)待同學(xué)朋友真誠(chéng)友善，團(tuán)結(jié)合作。

古時(shí)候用“忠肝義膽”“為朋友兩肋插刀”等字眼來(lái)贊美“肝膽相照”的朋友情誼，可見(jiàn)“真誠(chéng)”是良好人際關(guān)系的開(kāi)端，結(jié)交朋友要彼此真誠(chéng)，同伴相處要坦誠(chéng)相見(jiàn)，不弄虛作假。還要教育學(xué)生與同伴相處態(tài)度友善，熱情大方，說(shuō)話謙虛謹(jǐn)慎，注意分寸，在集體生活中學(xué)會(huì)商量、等待和忍耐，學(xué)會(huì)退讓和妥協(xié)，學(xué)會(huì)忠誠(chéng)與守信，學(xué)會(huì)寬容和信任，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和接納，這些都是維持良好人際關(guān)系所必需的技能和態(tài)度

（2）對(duì)待家長(zhǎng)教師尊重信任，理解關(guān)愛(ài)。

“尊重”是孩子與父母老師相處最起碼的要求，有了尊重，才能虛心聽(tīng)取家長(zhǎng)教師的意見(jiàn)和教誨，有了尊重，才能構(gòu)建良好和諧的親子關(guān)系、師生關(guān)系。其次是要信任家長(zhǎng)和老師，調(diào)查顯示，大部分學(xué)生傾訴的對(duì)象多為同學(xué)朋友甚至日記，很少想到父母教師。要讓學(xué)生知道父母老師都是愛(ài)自己的都是愿意幫助自己的，他們社會(huì)經(jīng)驗(yàn)豐富，應(yīng)該信任他們有事求助他們，把他們當(dāng)作朋友。很多孩子認(rèn)為父母老師對(duì)自己“理解關(guān)愛(ài)”是應(yīng)該的，總是抱怨父母老師不理解自己、不關(guān)心自己，其實(shí)“理解關(guān)愛(ài)”是相互的，要教育孩子學(xué)會(huì)換位思考，理解父母老師工作的辛苦，對(duì)自己的關(guān)心愛(ài)護(hù)，也學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)回報(bào)父母老師，即使是幫父母洗一次碗，在勞累時(shí)為父母捶捶背，為老師倒一茶……還有不卑不亢、熱情大方、謙虛友善等也是與家長(zhǎng)教師交往的正確態(tài)度。

4、講究交往技巧 溝通從心開(kāi)始

有的同學(xué)常常有這樣的困惑：想和別人友好相處，但是不知道怎樣才能贏得大家的喜愛(ài)；朋友之間鬧矛盾了，不知道怎樣調(diào)和；遭到別人誤會(huì)了，不知道怎樣澄清事實(shí)……這就牽涉到一個(gè)交往技巧的問(wèn)題。隨著人際交往范圍的擴(kuò)大和社會(huì)閱歷的豐富，人們能逐漸領(lǐng)悟到一些交往技巧并善加運(yùn)用。但小學(xué)生沒(méi)什么人際交往經(jīng)驗(yàn)，所以在心理輔導(dǎo)中我們可以教給學(xué)生一些基本的人際交往技巧。（1）學(xué)會(huì)結(jié)交新朋友。

俗話說(shuō)“多一個(gè)朋友多一條路”，鼓勵(lì)孩子帶著真誠(chéng)的微笑主動(dòng)與人交往，要相信自己是受人歡迎的，適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合表現(xiàn)自己，讓別人記住你，同時(shí)也學(xué)會(huì)記住別人的名字，在別人需要的時(shí)候伸出援助之手，這樣一定能結(jié)交到真正的朋友。（2）學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和交談。

愛(ài)出風(fēng)頭，在人群中喋喋不休、不顧別人感受的人一定不是受人歡迎的人，善于交談的人能夠找到對(duì)方感興趣的話題，調(diào)動(dòng)交往的氣氛，成為受歡迎的談話伙伴。越是小的孩子越不會(huì)傾聽(tīng)，要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，用眼神示意對(duì)方“我在專(zhuān)心聽(tīng)你講話”，不要打斷對(duì)方的話，適當(dāng)時(shí)抱以肯定的回答。（3）學(xué)會(huì)贊美和感謝。

“贊美”是友誼的催化劑和保鮮劑。小學(xué)二年級(jí)語(yǔ)文有一篇課文《稱(chēng)贊》，文中小刺猬稱(chēng)贊小獾的小板凳一次比一次做得好，令小獾重拾信心做出了小椅子，同時(shí)小刺猬也得到了小獾的感謝和友誼。可見(jiàn)真誠(chéng)、適時(shí)適當(dāng)?shù)刭澝朗怯谌擞诩憾加欣摹．?dāng)然還要學(xué)會(huì)感謝，學(xué)會(huì)感恩，并且要用行動(dòng)表現(xiàn)出來(lái)，即使是一個(gè)微笑、一句真誠(chéng)的感謝，你都會(huì)令別人愉快令自己也感到幸福。（4）學(xué)會(huì)拒絕，消除誤會(huì)。

與人相處中，我們總有說(shuō)“不”的時(shí)候，坦陳自己的困難，學(xué)會(huì)委婉地拒絕別人，既使自己不為難又使別人心無(wú)芥蒂地接受你的拒絕，這就是拒絕的藝術(shù)了。如果受到別人的誤解，一定要以實(shí)際行動(dòng)消除誤會(huì)，當(dāng)語(yǔ)言無(wú)效時(shí)，要相信時(shí)間能證明一切。

讀書(shū)的好處

1、行萬(wàn)里路，讀萬(wàn)卷書(shū)。

2、書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。

3、讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神。

4、我所學(xué)到的任何有價(jià)值的知識(shí)都是由自學(xué)中得來(lái)的。——達(dá)爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書(shū)遲。——顏真卿

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。

8、讀書(shū)要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學(xué)、不知義。

10、一日無(wú)書(shū)，百事荒廢。——陳壽

11、書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫(xiě)手生。

13、我撲在書(shū)上，就像饑餓的人撲在面包上。——高爾基

14、書(shū)到用時(shí)方恨少、事非經(jīng)過(guò)不知難。——陸游

15、讀一本好書(shū)，就如同和一個(gè)高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書(shū)，就是和許多高尚的人談話。——笛卡兒

17、學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不晚。——高爾基

18、少而好學(xué)，如日出之陽(yáng)；壯而好學(xué)，如日中之光；志而好學(xué)，如炳燭之光。——?jiǎng)⑾?/p>

19、學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆。——孔子

20、讀書(shū)給人以快樂(lè)、給人以光彩、給人以才干。——培根

第二篇：小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)策略

小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)策略

姓名:李智朝

(保山學(xué)院 教育學(xué)院 云南 保山 678000)摘要：隨著社會(huì)的發(fā)展關(guān)注小學(xué)生的身心健康已成為社會(huì)的共識(shí)及注意的熱點(diǎn)。小學(xué)生作為社會(huì)中新生的主要成分對(duì)社會(huì)主義未來(lái)建設(shè)有著至關(guān)重要的作用。而近些年來(lái)小學(xué)生心理問(wèn)題也成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。心理學(xué)家正探討和研究解決辦法學(xué)校教師的教育、學(xué)生家長(zhǎng)的關(guān)心也成為兒童身心健康成長(zhǎng)必不可少的力量。社會(huì)中的人應(yīng)動(dòng)員校內(nèi)校外資源共同營(yíng)造小學(xué)生健康成長(zhǎng)的環(huán)境與氛圍確保小學(xué)生健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：人際交往小學(xué)生身心健康解決問(wèn)題共同營(yíng)造健康環(huán)境 學(xué)校人際關(guān)系作為一種敏感性強(qiáng)，影響力大的校園心理環(huán)境，對(duì)學(xué)生心理健康的影響主要表現(xiàn)在：良好的師生交往，同輩相處，可使學(xué)生產(chǎn)生接納、溫暖、安全的感覺(jué)，形成愉悅、平和、自信、互助等積極的情緒體驗(yàn)和人格特質(zhì)；不良的師生關(guān)系、同輩關(guān)系特別是人際沖突，易使學(xué)生滋生排斥、冷落、危險(xiǎn)的感覺(jué)，并可引起并強(qiáng)化憂郁、恐慌、自卑、敵對(duì)等消極的情緒體驗(yàn)和人格特質(zhì)

一、教師和學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系

對(duì)人際關(guān)系有一種積極的、全面的認(rèn)識(shí)是良好的交往的基礎(chǔ)。因此，教師應(yīng)該就人際交往問(wèn)題為學(xué)生作出表率，努力和學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系，幫助他們形成正確的人際交往觀，這對(duì)于提高小學(xué)生的交往素質(zhì)有重要作用。師生之間的交往活動(dòng)，實(shí)際上首先人際感情的交流，愛(ài)心構(gòu)建“雙向信任”的橋梁。這里特別要強(qiáng)調(diào)，教師應(yīng)具有良好的人際品質(zhì)，主要包含兩個(gè)方面：一方面就是理解學(xué)生，另一方面就是與學(xué)生和諧相處。具體說(shuō)來(lái)，前者要求教師心胸豁達(dá)，能對(duì)在身體、智力、感知、運(yùn)動(dòng)、社交及情緒上各有差異的學(xué)生表示關(guān)切、接納；對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的某需要、情感、沖突，能敏銳地察覺(jué)，并給予深入、自發(fā)的反應(yīng)；同時(shí)能設(shè)身處地地為學(xué)生著想。后者要求教師不虛偽行事，與學(xué)生能開(kāi)誠(chéng)布公，不居高臨下，盛氣凌人；對(duì)學(xué)生持積極相待的態(tài)度；同時(shí)在交流的過(guò)程中做到和諧、自然、默契，這有利于協(xié)調(diào)師生關(guān)系，取得管理效果。教師通過(guò)自身健康的情緒去感染學(xué)生是師生交往的重要策略。對(duì)學(xué)生采取積極熱情的態(tài)度，可以促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，采取消極冷漠的態(tài)度，則會(huì)抑制學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。一個(gè)有感染力的教師應(yīng)使師生之間在情感上保持協(xié)調(diào)和融洽。這就要求教師要了解自己，要善于把握自己，教師對(duì)自己的情感要具有良好的自我意識(shí)，在與學(xué)生相處的過(guò)程中，隨時(shí)把握住自己可能產(chǎn)生的情感和心境，學(xué)會(huì)控制和支配自已的情感需要。在與學(xué)生相處交往的過(guò)程中，應(yīng)設(shè)身處地從學(xué)生的角度出發(fā)，體察學(xué)生的情緒感受，視這種感受如同自己的感受，在熱愛(ài)學(xué)生的基礎(chǔ)上，把握學(xué)生的情感需要，從多角度，多側(cè)面幫助學(xué)生提高認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生的情緒向健康正確的方向發(fā)展。這樣，一些可能出現(xiàn)的激化矛盾的場(chǎng)面就可以避免，從而收到更好的教育效果。教師用愛(ài)心在師生之間架起一座相互信任和相互尊重的橋梁，學(xué)生自然而然地會(huì)把教師當(dāng)作最可依賴(lài)、最可親近的人，視為自己的親朋好友，他就會(huì)和老師推心置腹地談思想、談理想、談學(xué)習(xí)、談感覺(jué)，而教師的教育就容易被接受。

二、教師幫助學(xué)生克服同伴交往中的心理障礙

人際交往是小學(xué)生最重要的社會(huì)技能之一，是兒童社會(huì)化的動(dòng)因，如合作、助人、友愛(ài)和謙讓等許多社會(huì)技能都是在人際交往中獲得的。但有些學(xué)生由于種種原因，不能與同伴和諧共處，這常常會(huì)引起他們的離群、冷漠、自卑、抑郁，影響他們的心理健康。因此，教師也應(yīng)幫助學(xué)生建立良好的同伴關(guān)系

1、怎樣讓學(xué)生擺脫孤獨(dú)感？

學(xué)生孤僻的原因是多種多樣：一種是性格過(guò)度內(nèi)向，不喜歡多與人打交道。另一種是社交退縮，有些學(xué)生生性怯懦、自信不足，因而不敢與人打交道，怕自己出洋相，更怕別人看不起自己，故常常采取退避行為。還有一種是學(xué)習(xí)時(shí)常失敗，沒(méi)有成就感，沒(méi)有勇氣面對(duì)現(xiàn)實(shí)。此外還有一些外部因素，如，家庭的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位較低或父母下崗等，因而自覺(jué)低人一頭。這時(shí)教師可以從以下幾個(gè)方面輔導(dǎo)：

a 向父母了解學(xué)生情況，確定其孤僻是情境性的還是持久性的。如屬后者最好請(qǐng)心理醫(yī)生診斷治療。

b 教師在課堂活動(dòng)中，應(yīng)對(duì)他們給予更多關(guān)注，請(qǐng)他們回答問(wèn)題時(shí)，應(yīng)多留一些思考和準(zhǔn)備的時(shí)間。

c 鼓勵(lì)他們多多參加集體活動(dòng)，多與同學(xué)交往，并為他們創(chuàng)造在公開(kāi)場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。有些同學(xué)只有在小組里才敢發(fā)言，就多讓他們參加小組活動(dòng)。請(qǐng)班級(jí)同學(xué)合作，鼓勵(lì)他們?cè)诩w活動(dòng)中發(fā)揮長(zhǎng)處，從容自如地表現(xiàn)自己，克服孤僻的心態(tài)行為

2、怎樣讓學(xué)生克服嫉妒心理

嫉妒是一種自私、氣量狹窄、不能容忍他人的性格障礙。學(xué)生的嫉妒心則常常使他們不能融洽地與同伴相處，常常與同伴沖突。有位老師反映過(guò)這樣一個(gè)情況：有位學(xué)生自己常有一個(gè)怪念頭，就是難容忍別人學(xué)習(xí)成績(jī)超過(guò)自己，有時(shí)別的同學(xué)考試分?jǐn)?shù)超過(guò)自己，就會(huì)覺(jué)得特別難受，晚上會(huì)失眠，白天會(huì)莫名其妙地怒。文明學(xué)生評(píng)了別人，便會(huì)覺(jué)得很不服氣，耿耿于懷，不能排解。這其實(shí)是典型的嫉妒心理在作怪。嫉妒心的形成原因可能有以下幾種：（1）自小養(yǎng)成的氣量狹窄，處事待人毫不謙讓的性格。（2）由于自己表現(xiàn)不及別人，受到過(guò)老師和同學(xué)的冷落，造成自卑感而引起嫉妒。（3）成人在學(xué)生面前故意夸獎(jiǎng)他人，使其怨恨他人。（4）父親或母親常有嫉妒他人的表現(xiàn)，潛移默化中受到父母影響。對(duì)有嫉妒心學(xué)生的輔導(dǎo)措施有：

a 用坦白與誠(chéng)實(shí)的態(tài)度處理。有時(shí)嫉妒是出于本能，如果過(guò)分抑制它，也許只能使它埋得更深而毒害孩子的心靈，所以要讓它顯露出來(lái)加以引導(dǎo)糾正。例如，在上述事例中，輔導(dǎo)老師的第一步，應(yīng)該讓該學(xué)生盡情訴說(shuō)，把一直深藏于內(nèi)心的說(shuō)不出口的話統(tǒng)統(tǒng)說(shuō)出來(lái)，以了解其嫉妒的真實(shí)原因。

b 幫助學(xué)生分析和認(rèn)識(shí)嫉妒的產(chǎn)生原因和危害。利用當(dāng)事人的親身體驗(yàn)，說(shuō)明嫉妒不僅傷害了別人，也傷害了自己，使自己心靈受到折磨。c 鼓勵(lì)學(xué)生靠自己的努力和進(jìn)步來(lái)?yè)Q取別人的贊揚(yáng)，引導(dǎo)學(xué)生虛心看待別人的優(yōu)點(diǎn)與進(jìn)步，把別人的長(zhǎng)處當(dāng)成是自己的一面鏡子，去發(fā)現(xiàn)自己的不足。d 教師對(duì)學(xué)生應(yīng)一視同仁，要用公正的評(píng)價(jià)，使其口服心服。良好的個(gè)性品質(zhì)是建立良好人際關(guān)系的重要條件，個(gè)性缺陷則是導(dǎo)致人際交往障礙的背景因素。根據(jù)心理學(xué)的有關(guān)研究，下列人格特征容易阻礙人際交往，導(dǎo)致人際關(guān)系問(wèn)題：

第一，不尊重他人，對(duì)人缺乏感情；第二，自我中心，只關(guān)心自身利益，漠視他人的處境和利益；第三，對(duì)人不真誠(chéng)，有欺騙行為；第四，過(guò)分服從和取悅他人，缺少自尊和自重；第五，過(guò)分自卑或自負(fù)，嫉妒心強(qiáng)；第六，性情孤僻，偏執(zhí)，不愿與人相處和接受他人規(guī)勸；第七，目空一切，對(duì)他人過(guò)分苛求；第八，過(guò)分使用心理防御機(jī)制，報(bào)復(fù)心強(qiáng)。

教師應(yīng)根據(jù)孩子個(gè)性品質(zhì)中存在的缺陷，有針對(duì)性地進(jìn)行矯治或重塑，以利于他們順利地進(jìn)行人際交往。

三、教師對(duì)孩子進(jìn)行多渠道人際交往的指導(dǎo)

從小培養(yǎng)孩子的人際交往能力和技巧，特別是做好具體的指導(dǎo)工作，對(duì)他們當(dāng)前的人際適應(yīng)以及將來(lái)順利地走入社會(huì)，建立和諧的人際關(guān)系，有非常重要的意義。

1、結(jié)合各類(lèi)課外活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力 對(duì)學(xué)齡兒童來(lái)說(shuō)，采用成人化的教育手段要他們理解心理健康的抽象內(nèi)容顯然是不行的。只有根據(jù)學(xué)齡兒童的自身發(fā)展特點(diǎn)，以?xún)和猜剺?lè)見(jiàn)的課外活動(dòng)，巧妙地將良好人際交往的意義蘊(yùn)含其中，使他們?cè)谕媾c樂(lè)的過(guò)程中受到啟發(fā)和熏陶，最終達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好的人際交往能力的目的。

2、通過(guò)多種方式向家長(zhǎng)普及交往心理知識(shí)

培養(yǎng)良好人際交往能力的大量工作在家庭，對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)尤其如此。從學(xué)校教育的角度來(lái)看，可通過(guò)下列方式向家長(zhǎng)普及這類(lèi)心理衛(wèi)生知識(shí)：以家長(zhǎng)學(xué)校名義聘請(qǐng)心理衛(wèi)生專(zhuān)家向家長(zhǎng)講授有關(guān)常識(shí)；利用家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)機(jī)適當(dāng)進(jìn)行宣傳；把學(xué)生交往心理健康作為教師家訪的一項(xiàng)內(nèi)容；通過(guò)家長(zhǎng)聯(lián)系等書(shū)面形式督促家長(zhǎng)協(xié)助學(xué)校共同解決子女交往心理的問(wèn)題。因此，搞好對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)的交往心理普及工作，對(duì)學(xué)齡兒童的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。

在良好的人際關(guān)系環(huán)境中，教育不僅僅是一種求知活動(dòng)，而且也是一種陶冶活動(dòng)，一種融知、情、意、行為一體的活動(dòng)，和諧融冶的人際關(guān)系，會(huì)促進(jìn)群體意識(shí)有一個(gè)明確的統(tǒng)一的教育目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生焦慮情緒的轉(zhuǎn)化，創(chuàng)造民主平等、協(xié)調(diào)、和諧的心理環(huán)境，形成團(tuán)結(jié)互助，積極進(jìn)取的氛圍。因此，教師應(yīng)注重小學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)。

三、教師與家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的會(huì)談技巧

會(huì)談是兩個(gè)或兩個(gè)以上的人之間的信息交流，是心理輔導(dǎo)的基本形式和手段。對(duì)于心理輔導(dǎo)人員來(lái)講，每一次輔導(dǎo)都是一次會(huì)談，要通過(guò)會(huì)談來(lái)達(dá)到影響和幫助學(xué)生的目的。有效的會(huì)談是需要技巧的，所以要提高輔導(dǎo)效果，除了建立良好的人際關(guān)系外，輔導(dǎo)教師還要運(yùn)用一些專(zhuān)門(mén)的技巧。

一、傾聽(tīng)

在心理輔導(dǎo)的會(huì)談中，所謂傾聽(tīng)對(duì)方的談話不僅僅是聽(tīng)而已，輔導(dǎo)教師還要借助一些適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)方式，真正聽(tīng)出對(duì)方所講述的事實(shí)、所體驗(yàn)的情感、所持有的觀念等。傾聽(tīng)時(shí)應(yīng)采取開(kāi)放的態(tài)度，同時(shí)與對(duì)方保持目光接觸，注意獲取言語(yǔ)溝通的信息。在傾聽(tīng)的過(guò)程中要鼓勵(lì)對(duì)方真實(shí)表達(dá)內(nèi)心的想法，讓對(duì)方能夠感覺(jué)到理解和關(guān)懷，使其產(chǎn)生信任感，同時(shí)也能夠保持一定的威信。傾聽(tīng)是建立良好輔導(dǎo)關(guān)系的手段，因?yàn)樵?xún)問(wèn)會(huì)給對(duì)方造成心理壓力，傾聽(tīng)可以減少對(duì)方的心理防范。良好氛圍下的傾聽(tīng)，可以使對(duì)方暢所欲言，不僅說(shuō)明了自己的問(wèn)題，而且能夠緩解心理壓力，在一定程度上起到了心理輔導(dǎo)的目的。

二、鼓勵(lì) 鼓勵(lì)是心理輔導(dǎo)中必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，因?yàn)槊鎸?duì)他人，人們總有一種心理防范本能，不愿意在別人面前過(guò)多地暴露自己的個(gè)人情況，尤其是這些情況涉及負(fù)面的心理問(wèn)題時(shí)，會(huì)談往往會(huì)出現(xiàn)中斷。在這個(gè)時(shí)候鼓勵(lì)的技巧就顯得非常重要。鼓勵(lì)是指對(duì)被輔導(dǎo)學(xué)生所說(shuō)的話的簡(jiǎn)單重復(fù)，或僅以某些詞語(yǔ)如“嗯”、“噢”、“是這樣”“還有呢”等來(lái)鼓勵(lì)對(duì)方進(jìn)一步講下去。在會(huì)談中輔導(dǎo)教師可以向?qū)Ψ教峁┕膭?lì)心理，如“嗯，我懂”、“我能體會(huì)”、“請(qǐng)繼續(xù)講”、“然后呢”、“原來(lái)如此”、“是，我正陪著你”等。鼓勵(lì)這種積極的交流方式和傾聽(tīng)常常聯(lián)系在一起，如專(zhuān)注的眼神、傾聽(tīng)的姿勢(shì)以及點(diǎn)頭示意等，都是一種無(wú)聲的鼓勵(lì)，既能使輔導(dǎo)老師進(jìn)入學(xué)生的內(nèi)心世界，還能使來(lái)訪學(xué)生了解到輔導(dǎo)老師在認(rèn)真地聽(tīng)他講話，并希望這樣的談話能夠繼續(xù)下去。

三、詢(xún)問(wèn)

詢(xún)問(wèn)的原則是不要提過(guò)多的問(wèn)題，少提負(fù)面的問(wèn)題，多提正面的問(wèn)題，不但要問(wèn)事實(shí)，還要問(wèn)看法和感受，如“我想知道你對(duì)這件事的感受如何”。正面問(wèn)題常常運(yùn)用包括“什么”、“怎么”、“為什么”等詞語(yǔ)在內(nèi)的語(yǔ)句發(fā)問(wèn)，讓學(xué)生對(duì)有關(guān)的問(wèn)題、事件給予較為詳細(xì)的說(shuō)明，而不僅僅是以“是”或“不是”等幾個(gè)簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)來(lái)回答。這樣的問(wèn)題是引起對(duì)學(xué)生話題的一種方式，使對(duì)方能更多地講出有關(guān)情況、想法，流露出一些情緒，表明特定的態(tài)度。但有時(shí)候得到的回答可能是“不能”或“我也說(shuō)不清楚”等，如果發(fā)生這種情況，輔導(dǎo)教師還可以進(jìn)一步提其他正面的問(wèn)題，如“為什么??”等。負(fù)面問(wèn)題的特征就是可以用“是”或者“不是”、“有”或者“沒(méi)有”、“對(duì)”或者“不對(duì)”等簡(jiǎn)單詞語(yǔ)來(lái)回答。比如：“這件事就是你目前最頭疼的嗎？”“你的學(xué)習(xí)成績(jī)一直不好嗎？”“你是不是一直就很孤獨(dú)？”這些問(wèn)題就是負(fù)面的問(wèn)題。這類(lèi)問(wèn)題在會(huì)談中具有提供信息、表明事實(shí)、縮小范圍、使會(huì)談能集中探討特定問(wèn)題等效果。

會(huì)談的方法，對(duì)于小學(xué)生交往問(wèn)題的解決有著重要的意義！

四、小學(xué)生人際交往問(wèn)題的表現(xiàn)及歸因

一小學(xué)生人際交往問(wèn)題歸納四種類(lèi)型：

（1）攻擊型 表現(xiàn)為攻擊性強(qiáng)，敵意的，經(jīng)常打人罵人，行為古怪，或以武力相威脅，狂妄自大，自命不凡，喜怒無(wú)常，粗暴；

（2）差生型 表現(xiàn)為上課不認(rèn)真，作業(yè)不完成，作弊行為多，學(xué)習(xí)成績(jī)差，不努力學(xué)習(xí)，不求上進(jìn)；

（3）吵鬧型 表現(xiàn)在課堂不守紀(jì)律，活動(dòng)游戲不守規(guī)則，事事胡鬧。或缺乏必要的交際技巧，不善處理交流中出現(xiàn)的問(wèn)題，缺乏責(zé)任感，集體榮譽(yù)感，生活無(wú)約束，無(wú)組織，無(wú)紀(jì)律；

（4）孤僻型 表現(xiàn)退縮的，安靜的，孤獨(dú)的，易于拒絕的，對(duì)人冷淡，不合群，興趣貧乏；

根據(jù)不同的學(xué)生類(lèi)型，在輔導(dǎo)學(xué)生心理上則要因人而宜，這樣才能起到更好的心理輔導(dǎo)效果。

二 小學(xué)生人際交往中出現(xiàn)的主要心理問(wèn)題

通過(guò)觀察和分析，小學(xué)生群體中人際交往出現(xiàn)的主要心理問(wèn)題有：

第三篇：人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

我也要做“萬(wàn)人迷”——人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

組員分工：

方案總設(shè)計(jì)：何秀萍

第一次活動(dòng)策劃及主持：何秀萍 第二次活動(dòng)策劃及主持：龍曉冰 第三次活動(dòng)策劃及主持：趙玉花 第四次活動(dòng)策劃及主持：譚鳳梅 第五次活動(dòng)策劃及主持：覃 上 第六次活動(dòng)策劃及主持：盧樟秀

我也要做“萬(wàn)人迷”——人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

同伴關(guān)系在大學(xué)生的發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)中起著重要作用，促進(jìn)大學(xué)生與同伴進(jìn)行正常的人際交往。提高其人際適應(yīng)能力是學(xué)校心理健康教育的一個(gè)重要目標(biāo)。不良的同伴關(guān)系可能導(dǎo)致自卑感、孤獨(dú)感、學(xué)校適應(yīng)困難等問(wèn)題，甚至?xí)?duì)學(xué)生以后的社會(huì)適應(yīng)造消極影響。

引起個(gè)體人際適應(yīng)不良的因素包括：錯(cuò)誤的人際交往觀念、不良的人格特質(zhì)和缺乏人際交往技能等。我們的“人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案”正是圍繞以上三方面展開(kāi)——協(xié)助成員樹(shù)立正確的人際觀念、協(xié)助成員發(fā)展受歡迎的人格特質(zhì)、協(xié)助成員熟練掌握和靈活運(yùn)用各種交往技能。團(tuán)體目標(biāo)：

1、協(xié)助成員掌握交往的基本技能；

2、協(xié)助成員發(fā)展良好的人際關(guān)系。團(tuán)體性質(zhì)：

封閉式、結(jié)構(gòu)式、志愿式、發(fā)展性團(tuán)體 團(tuán)體對(duì)象：

大一年級(jí)的學(xué)生，男女生從數(shù)量上基本平衡 團(tuán)體人數(shù)：

12～16人，為便于分組活動(dòng)，團(tuán)體人數(shù)最好為偶數(shù)。設(shè)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者和團(tuán)體協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)者各一人。成員招募與甄選：

以海報(bào)張貼及網(wǎng)絡(luò)公告方式在校園內(nèi)公開(kāi)招募志愿者。領(lǐng)導(dǎo)者與志愿報(bào)名者進(jìn)行面談，確定其條件及問(wèn)題適合接受團(tuán)體輔導(dǎo)者方可成為團(tuán)體成員。性格過(guò)于孤僻和有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生不宜參加。時(shí)間頻率及次數(shù)： 共6次，每周一次，每次100分鐘左右。

第一次團(tuán)體

（何秀萍 201013409145）

一、單元名稱(chēng)：第一次親密接觸

二、主持人：何秀萍

三、單元目標(biāo)：

1．澄清團(tuán)體目標(biāo)和成員參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī)，幫助成員了解團(tuán)體的性質(zhì)。2．協(xié)助成員訂立團(tuán)體規(guī)范。3．促進(jìn)成員盡快相互認(rèn)識(shí)。

四、活動(dòng)準(zhǔn)備：用于寫(xiě)《團(tuán)體契約書(shū)》的大白紙l張、筆每人1支

五、活動(dòng)程序：

（一）開(kāi)場(chǎng)白：

領(lǐng)導(dǎo)者：“大家好，我是何秀萍何老師。從今天開(kāi)始，我們將與大家共同度過(guò)為期6周的快樂(lè)之旅，這是一種緣分。每周的此時(shí)此刻，我們將在這里見(jiàn)面，一起快樂(lè)成長(zhǎng)。我們將帶著大家適應(yīng)大學(xué)新生活。今天到來(lái)的同學(xué)們，我們可能互不相識(shí)，那么今天我們就通過(guò)玩游戲讓大家相互認(rèn)識(shí)一下。

（二）破冰游戲——輕柔體操（15～20分鐘）

1、目的：放松，減輕焦慮、活躍氣氛。體操與運(yùn)動(dòng)也是心理生理治療的一部分。體操可能協(xié)助成員對(duì)自己身體更加敏感，對(duì)自己的存在更有實(shí)質(zhì)的把握。

2、準(zhǔn)備：全體成員圍成圓圈，面對(duì)圓心，指導(dǎo)者也在隊(duì)伍里。要求有足夠的活動(dòng)空間。

3、進(jìn)行：指導(dǎo)者先帶頭做一個(gè)動(dòng)作，要求成員不評(píng)價(jià)不思考，模仿做三遍。然后每個(gè)人依次做一個(gè)自己想出來(lái)的動(dòng)作，大家一起模仿。無(wú)論什么動(dòng)作都可以達(dá)到放松，減輕緊張氣氛。有時(shí)，一些極富創(chuàng)造性的動(dòng)作會(huì)引起大家愉快的笑聲。

(二）主題游戲——“疊羅漢”（50分鐘）

1、目的：讓成員之間相互認(rèn)識(shí)，增進(jìn)了解并得到強(qiáng)化。

2、流程：

給每位成員三分鐘的時(shí)間，思考如何用最好記的方式介紹自己的名字和特點(diǎn)。領(lǐng)導(dǎo)者可以先進(jìn)行自我介紹，作為示范。

3、注意事項(xiàng)：

按順時(shí)針?lè)较颍瑥哪硞€(gè)成員（比如A）開(kāi)始介紹自己，要求：

（1）先用一句話介紹自己，這句話中必須包含兩個(gè)信息：姓名以及自己與眾不同的特點(diǎn)，比如“我是活潑好動(dòng)的周慧”。

（2）從第二個(gè)成員開(kāi)始，每個(gè)成員在用一句話介紹自己時(shí)都必須從上一個(gè)人開(kāi)始講起（如“我是坐在好動(dòng)的周慧旁邊的內(nèi)向害羞的王琳”），直到最后一個(gè)人都必須從上一個(gè)人開(kāi)始講起。

（3）一句話介紹完自己后，再用一兩分鐘的時(shí)間對(duì)自己的名字和特點(diǎn)作進(jìn)一步的解釋和說(shuō)明。

（4）在介紹的過(guò)程中，每位成員都要集中注意力聽(tīng)。努力記住該成員的名字，而且每個(gè)人都有協(xié)助他人完整表達(dá)的義務(wù)。（5）當(dāng)成員A作完自我介紹后，小組的其他成員依次向A提一個(gè)關(guān)于個(gè)人信息的問(wèn)題。要求每個(gè)人提的問(wèn)題不能與前面成員提的問(wèn)題重復(fù)。對(duì)于其他成員提的問(wèn)題，A可以表示不回答，但不能說(shuō)謊。當(dāng)所有的成員都問(wèn)完一個(gè)問(wèn)題后，A旁邊的下一個(gè)成員再開(kāi)始介紹自己。

4.所有的成員都介紹完自己后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和討論：

（1）在剛才的游戲中，你說(shuō)對(duì)了所有人的名字嗎?你一共記住了幾個(gè)人的名字?（2）你采用了哪些方法來(lái)記住別人的名字?（或者你為什么沒(méi)能記住別人的名字?）（3）當(dāng)別人準(zhǔn)確地說(shuō)出你的名字時(shí)，你內(nèi)心的感受如何?當(dāng)別人叫不出你名字時(shí)，你的感受又如何? 5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)

（1）準(zhǔn)確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個(gè)技巧，因?yàn)樗磉_(dá)了你對(duì)他人的關(guān)心和重視。

（2）記住他人名字的方法：提問(wèn)法、重復(fù)法、聯(lián)想法等。

（三）主題游戲——“許愿精靈”（15分鐘）

1．按逆時(shí)針順序。讓每個(gè)團(tuán)體成員將下面兩個(gè)句子補(bǔ)充完整，以澄清每位成員參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī)和對(duì)團(tuán)體的期望。（1）我加入團(tuán)體的希望是：（2）我希望我們的團(tuán)體是：

2．領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對(duì)團(tuán)體的錯(cuò)誤期待和認(rèn)識(shí)，說(shuō)明團(tuán)體的功能、目的和內(nèi)容。問(wèn)題如：

（1)我是被逼來(lái)參加這活動(dòng)的。

(2）我都是大學(xué)生了，還玩游戲太小兒科了，毫無(wú)意義。

（3）參加了團(tuán)輔活動(dòng)，一定能解決我所有的心理健康問(wèn)題。

（四）“你我的約定”（15分鐘）

1．領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)明訂立團(tuán)體規(guī)范的原因，如：“為了保證小組團(tuán)輔的正常進(jìn)行；為了不耽誤大家額外的時(shí)間；為了尊重團(tuán)體內(nèi)各成員的意見(jiàn)，便于大家更好的表達(dá)自己的愿望和想法”等。

2．團(tuán)體成員共同討論和制定團(tuán)體規(guī)范，如“做到保密，不把團(tuán)體內(nèi)的事情說(shuō)給其他人聽(tīng)”；“仔細(xì)傾聽(tīng)。不打斷和批評(píng)他人的發(fā)言”；“不缺席，不遲到，不中途離開(kāi)”；“不把食物帶到團(tuán)體輔導(dǎo)室來(lái)吃”等。然后將它們加以歸納，寫(xiě)在一張大白紙上，形成《團(tuán)體契約書(shū)》。

3．每個(gè)團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書(shū)》上簽名：以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范。

（五）小結(jié)（5分鐘）

1．進(jìn)行簡(jiǎn)單的小結(jié)，并分發(fā)《團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表》，要求每位成員每次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)寫(xiě)下自己的感受與心得。

2．預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容，然后結(jié)束團(tuán)體。

第二次活動(dòng)

（龍曉冰 201013409140）

一、單元名稱(chēng)：你，我，他，快樂(lè)溝通

二、主持人：龍曉冰

三、目標(biāo)：在人際交往中，學(xué)會(huì)理解他人，多溝通

四、活動(dòng)的場(chǎng)地：操場(chǎng)

五、活動(dòng)準(zhǔn)備：幾張大的報(bào)紙，幾張小卡

六、注意事項(xiàng)：

1.為了強(qiáng)調(diào)紀(jì)律的問(wèn)題，事先跟同學(xué)們約定，當(dāng)支持人說(shuō)到“請(qǐng)安靜時(shí)”，同學(xué)要一起大聲洪亮的回答“我安靜”，然后全部同學(xué)都要安靜下來(lái)。2.所有的同學(xué)在進(jìn)行游戲的時(shí)候應(yīng)該注意自身的安全，不要逞強(qiáng)。

七、活動(dòng)流程：

（一）開(kāi)場(chǎng)白：

各位同學(xué)大家好，很高興我們又見(jiàn)面了。今天是我們的第二次活動(dòng)，在這次活動(dòng)中，我們將進(jìn)行幾個(gè)有意思的小游戲，以增進(jìn)我們彼此的交流與合作。首先我們將進(jìn)行的是熱身游戲---找零錢(qián)。

（二）熱身游戲：找零錢(qián) 1.首先，大家圍成一個(gè)圈。

2.一個(gè)男生代表1元錢(qián)，一個(gè)女生代表5毛錢(qián)。

3.由主持人說(shuō)出具體價(jià)格數(shù)目，然后同學(xué)們就按照我說(shuō)的這個(gè)金額組合抱在一起。落單的或者組合錯(cuò)誤的就是失敗。例如當(dāng)我說(shuō)到3.5時(shí)，可以是三個(gè)男生一個(gè)女生，也可以是七個(gè)女生。

（三）主題游戲一：塔橋過(guò)河

1.所有的同學(xué)分成5組，給大家3分鐘的時(shí)間，確定本組的組名，口號(hào)。

2.每組都發(fā)四張大的報(bào)紙，所有的組員都要借助報(bào)紙的力量從起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)。3.所有的組員在游戲時(shí)手不能著地，腳不能離開(kāi)紙張，一旦著地就視為犯規(guī)，要重新開(kāi)始。

4.最后沒(méi)有完成的或者最后完成的同學(xué)要接受懲罰。5.分享：

（1）這個(gè)活動(dòng)，同學(xué)們有什么感想嗎？

（2）在中間的時(shí)候有沒(méi)有同學(xué)是你手著了地的，你有什么感想啊？（3）剛開(kāi)始的時(shí)候，沒(méi)有溝通，你們又擔(dān)心會(huì)被落下嗎？（4）同學(xué)們想想，如果沒(méi)有其他同學(xué)的幫助你能完成嗎？ 6.注意事項(xiàng)：

1.要給每組配備觀察人員。2.懲罰要提前寫(xiě)好。

（四）主題游戲二：人體拷貝

1.按照上面的分組，按組排成一排。

2.每組的第一個(gè)同學(xué)出來(lái)抽卡片，每張卡片上都會(huì)寫(xiě)著你們這組需要完成的任務(wù)（成語(yǔ)）。別說(shuō)雞飛狗跳，畫(huà)色添足等。

3.同學(xué)們的任務(wù)就是將卡片上內(nèi)容用肢體語(yǔ)言來(lái)傳達(dá)給你的下一位同學(xué)，同學(xué)們只能和你的后面的那位同學(xué)交流，而不能和其他的交流。4.期間所有的同學(xué)都不能說(shuō)話，說(shuō)話就算是違規(guī)。

5.傳到最后一名同學(xué)的時(shí)候，他就上面來(lái)大聲地講出他的答案。6.游戲的結(jié)果以又快又準(zhǔn)確的完成任務(wù)為標(biāo)準(zhǔn)。7.分享：

完成的最快和最慢的那兩組同學(xué)來(lái)分享一下你們?cè)诨顒?dòng)中的感受，好不好？同學(xué)們覺(jué)得，在這個(gè)游戲中是什么最難嗎？

當(dāng)你什么都不能說(shuō)的時(shí)候，你在想什么？

八、總結(jié)：

今天的活動(dòng)到這里就結(jié)束了，大家的表現(xiàn)真的很棒，我很高興和大家一起度過(guò)這個(gè)愉快的上午。剛才有好多的同學(xué)都分享了今天的收獲，包括在人際交往交往中要善于溝通，認(rèn)真的理解他人，學(xué)會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中合作，互相幫著互相扶持等等。希望大家在以后的生活與學(xué)習(xí)中能記住這些美好的東西，認(rèn)真的活出自己的精彩。謝謝大家，下周再見(jiàn)。

第三次活動(dòng)

（201013409131 趙玉花）

一、單元名稱(chēng)：合力向前沖

二、單元目標(biāo)

（1）讓成員學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系、提高交往能力（2）學(xué)會(huì)溝通、理解和信任

三、活動(dòng)準(zhǔn)備

氣球、寫(xiě)有文字的小紙片（嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張））、眼罩若干個(gè)、報(bào)紙若干

四、活動(dòng)時(shí)間：60分鐘

五、活動(dòng)場(chǎng)地：戶(hù)外

六、活動(dòng)依據(jù)：需要層次理論、人際關(guān)系理論

七、活動(dòng)程序：

（一）開(kāi)場(chǎng)白：各位同學(xué)大家好，很高興我們又見(jiàn)面了。今天是我們的第三次活動(dòng)，在這次活動(dòng)中，我們將進(jìn)行幾個(gè)有意思的小游戲，以增進(jìn)我們彼此的交流與合作。首先我們將進(jìn)行的是熱身游戲---大風(fēng)吹。

（二）熱身游戲——大風(fēng)吹（大約10分鐘)

1、目的：（1）讓大家更好的發(fā)現(xiàn)和別人的相同之處、更好互相認(rèn)識(shí)。

(2)調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛，拉近成員間的距離，以便深入接下來(lái)的環(huán)節(jié)。

2、游戲規(guī)則：

（1）全體圍成一個(gè)圓圈，固定各人位置主持人沒(méi)有位置，立于中央。

（2)主持人開(kāi)始說(shuō)大風(fēng)吹，大風(fēng)吹，然后大家問(wèn)吹什么？主持人說(shuō)，吹.戴眼鏡的人。則凡是戴眼鏡者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位臵。主持人搶到一位置，使得一人沒(méi)有位臵成為新主持人。再吹。(每次在中央的人一要做自我介紹)備注：吹之資料有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒(méi)有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦 口紅的人、有太太的人....3、活動(dòng)分享內(nèi)容：

①在這個(gè)游戲中，大家有什么感受?需要注意的問(wèn)題有哪些？ ②在日常的生活中，你足夠了解自己?jiǎn)幔恐雷约河心男┨攸c(diǎn)嗎？你能發(fā)現(xiàn)與你有共同點(diǎn)的同學(xué)嗎？

4、學(xué)生感言: ①剛開(kāi)始時(shí)很緊張，也不注意自己的身體特征，聽(tīng)到主持人喊到某一符合自己的特征竟沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，還傻傻的站著，最終受到了懲罰。

②活動(dòng)過(guò)程中，我仔細(xì)觀察了自己與他人的共同特征，并與其進(jìn)行良好溝通，后面我們雙雙迅速并成功互換了位置。

③在日常生活中，我們要了解自己，了解他人，善于尋找共同點(diǎn)，學(xué)會(huì)溝通，學(xué)會(huì)合作，才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中生存下去。

（三）主題游戲一：穿越地雷陣(大約20分鐘）

1、活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿(mǎn)活力。

2、活動(dòng)流程

（1）選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。

（2）安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。(3）讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。

(4)給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。

(5)眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。(6)在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。(7)被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

3、活動(dòng)討論：

①做完了這個(gè)游戲，大家感受如何? 游戲過(guò)程中遇到了什么問(wèn)題？ ②蒙上眼罩之后，你是怎樣與同伴進(jìn)行溝通，并順利穿過(guò)地雷陣的？ ③你認(rèn)為你們成功的關(guān)鍵因素是什么？

(四）主題游戲二：合力吹氣球(大約25分鐘）

1、活動(dòng)目的：

(1)體會(huì)團(tuán)隊(duì)中協(xié)作的重要性。

(2)促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間互相配合協(xié)調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神。

2、活動(dòng)流程：

(1).進(jìn)行分組：每組六人，并按小組坐，向每個(gè)小組分發(fā)一個(gè)氣球，每個(gè)小組派一名代表參加比賽，宣布游戲規(guī)則：將氣球吹到足夠大，打個(gè)結(jié)，用屁股坐破，最先完成的小組獲勝。

(2).小組派六名代表抽簽(3).宣布活動(dòng)規(guī)則：抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來(lái)把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）將氣球打個(gè)結(jié)；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

3、討論與分享

（1）剛才進(jìn)行的兩種吹氣球，哪種更難？（2）參加活動(dòng)的同學(xué)分享，活動(dòng)過(guò)程遇到困難嗎？怎么解決的？（3）學(xué)習(xí)、生活中需要合作時(shí)，你是怎么做的？

4、活動(dòng)反思：這是個(gè)大家參與的活動(dòng)，中間有一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，這個(gè)氣球就吹不起來(lái)，可以鍛煉大家的協(xié)調(diào)配合能力。這個(gè)游戲也學(xué)員明白：在生活中要提高自己的溝通配合能力，培養(yǎng)自己的組織能力和合作精神，這樣才能使自己在生活中變得更強(qiáng)。

八、結(jié)束語(yǔ)：我覺(jué)得今天我們每個(gè)人都很棒，我們一起給自己鼓鼓掌！今天我們體驗(yàn)到善于交流、善于溝通能夠增進(jìn)我們的人際關(guān)系，也能讓我們交到更多的朋友。最重要的，今天我們學(xué)會(huì)了互助，學(xué)會(huì)了合作這在競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天是多么重要。要知道一個(gè)人的實(shí)力遠(yuǎn)不及一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。而人與人之間的關(guān)系，要建立在相互溝通、相互信任、相互合作的基礎(chǔ)上才能達(dá)到共贏的效果。所以在以后的學(xué)習(xí)生活中讓我們多一些交流，少一些隔閡；多一些合作，少一些競(jìng)爭(zhēng)；讓我們合起手來(lái)……我很棒，你很棒，我們大家一起會(huì)更棒！

第四次團(tuán)體輔導(dǎo)

（譚鳳梅 201013409101）

一、單元名稱(chēng)：天生我材必有用——自信心訓(xùn)練

二、單元目標(biāo)：1.使學(xué)生在互動(dòng)過(guò)程中克服自卑情緒，重新樹(shù)立自信心。

2.在對(duì)自己全面認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，幫助學(xué)生賞識(shí)自己，學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備：每個(gè)成員一張紙，一支筆

四、活動(dòng)程序：

（一）開(kāi)場(chǎng)白：“同學(xué)們，自信心再人際交往活動(dòng)中是不可缺少的部分。希望通過(guò)今天的活動(dòng)，能幫你們樹(shù)立自信心，學(xué)會(huì)賞識(shí)自我，全面的認(rèn)識(shí)自己。下面我們就來(lái)開(kāi)始我們的活動(dòng)吧！”

（二）主題游戲一：我是誰(shuí)——認(rèn)識(shí)你自己

1、活動(dòng)目的：引導(dǎo)學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)，協(xié)助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己眼中的我以及他人眼中的我

2、活動(dòng)準(zhǔn)備：紙、筆

3、活動(dòng)過(guò)程：

（1）你了解自己?jiǎn)幔空?qǐng)?jiān)诩埳峡焖賹?xiě)下10個(gè)“我是??”（10分鐘）。將學(xué)生兩兩分組，一人為甲，一人為已（最好是兩兩不太熟悉的同學(xué)為一組）。甲開(kāi)始自我介紹，已負(fù)責(zé)記錄。甲在說(shuō)了一個(gè)缺點(diǎn)之后，就必須說(shuō)一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。五分鐘后甲乙角色互換。支持人請(qǐng)甲、乙兩人取回對(duì)方的記錄紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此次活動(dòng)的感受，并討論：介紹自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，何者比較困難？為什么會(huì)如此？?jī)扇酥斜仨氂幸粋€(gè)人負(fù)責(zé)統(tǒng)整討論的結(jié)果。完成之后，由負(fù)責(zé)統(tǒng)整的人向其他人報(bào)告討論的結(jié)果。（2）分享。請(qǐng)學(xué)生將自己所寫(xiě)的和大家一起分享。

（3）主持人總結(jié)：了解自己是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，知己是知彼的前提。只有對(duì)自己的角色、特點(diǎn)有了更多的了解，才能在以后的生活中揚(yáng)長(zhǎng)避短，更好地進(jìn)行生涯的規(guī)劃，獲得更美好的明天。這次活動(dòng)將引導(dǎo)大家更好地認(rèn)識(shí)自己。

（三）主題游戲二：目光炯炯

1、目的：學(xué)習(xí)自我肯定技巧

2、活動(dòng)：

（1）團(tuán)體成員兩人一組，互相對(duì)視對(duì)方眼睛50秒，不可閃躲，目光注視表示自信及誠(chéng)懇。然后注視對(duì)方，肯定表達(dá)自己的感受：“我對(duì)××（繪畫(huà)、彈琴、英語(yǔ)、語(yǔ)文等）最有把握”，大聲說(shuō)三遍，注意每遍的感受，交換角色。

（2）接著，請(qǐng)對(duì)方幫忙某件事或借東西，1分鐘內(nèi)用各種方法求他，但另一方看著對(duì)方重復(fù)說(shuō)“不”，雙方交換。最好，討論剛才活動(dòng)的感受和意義，以及如何應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中去。

3、討論：

（1）當(dāng)別人拒絕你時(shí)，你有什么感受？

（2）當(dāng)你拒絕別人時(shí)，你有什么感受？

（3）我們應(yīng)該怎樣去拒絕別人不合理的要求？

（四）主題游戲三：優(yōu)點(diǎn)轟炸

1、目的：

（1）學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)。

（2）從強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)處中促進(jìn)個(gè)人自尊和追求個(gè)人成長(zhǎng)的動(dòng)機(jī)。

2、實(shí)施程序：

（1）規(guī)則說(shuō)明

用輪流的方式，每個(gè)成員（1）用2分鐘時(shí)間說(shuō)出自己的長(zhǎng)處，（2）以大約5分鐘時(shí)間傾聽(tīng)別人說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)。說(shuō)自己長(zhǎng)處時(shí)，不得使用“假如”或“但是”字眼；聽(tīng)別人說(shuō)自己優(yōu)點(diǎn)時(shí)，只允許靜聽(tīng)，不必表示感激，亦不可潑冷水。

（2）優(yōu)點(diǎn)轟炸

?自說(shuō)已長(zhǎng)：由一人計(jì)時(shí)，必須說(shuō)完2分鐘。

?聽(tīng)說(shuō)已長(zhǎng)：輪流轟炸。

?逐一實(shí)施，至無(wú)一幸免為止。

3、討論“被炸的經(jīng)驗(yàn)（15分鐘）。

（1）當(dāng)你贊美別人或者別人贊美你時(shí)，你有什么感受？

（2）有什么優(yōu)點(diǎn)是你以前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，而現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)的？

（3）當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這些不自知的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，有有什么感受？

（4）對(duì)照自己與他人對(duì)自己肯定之處的異同后，你有什么收獲？

（五）結(jié)束語(yǔ)

在學(xué)習(xí)生活中，我們要看清自己的位置，不要輕易給自己下定論。不要和別人進(jìn)行盲目的比較，要發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。自信對(duì)每個(gè)人都非常的重要，無(wú)論面臨學(xué)習(xí)壓力或生活挑戰(zhàn)，無(wú)論身處順境還是逆境，自信都可以用它神奇的功效為我們加分。我們都要做一個(gè)自信的人，在團(tuán)隊(duì)中扮演自己獨(dú)特的角色。

第五次團(tuán)輔活動(dòng)

(覃上

201013409120）

一、主題：你相信我嗎

二、開(kāi)場(chǎng)白： 大家好，我們又見(jiàn)面了，通過(guò)之前的幾次活動(dòng)我們都對(duì)我們的隊(duì)友有一定的認(rèn)識(shí)和了解了。為了增加我們彼此的了解和信任我們今天繼續(xù)做活動(dòng)，首先我們先來(lái)做個(gè)小游戲。

三、活動(dòng)目的：讓團(tuán)隊(duì)成員學(xué)會(huì)信任他人，明白人際關(guān)系中信任的重要性。

四、熱身游戲 ——“愛(ài)在指間”

1、目的: 調(diào)節(jié)開(kāi)場(chǎng)氣氛，讓團(tuán)隊(duì)成員快速活絡(luò)起來(lái)

2、活動(dòng)步驟：

（1）將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站在內(nèi)圈成員的身后，圍成一個(gè)外圈，內(nèi)外圈成員相視而站

（2）當(dāng)主持人發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?-4個(gè)手指：伸出1個(gè)表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”，伸出2個(gè)表示:“我愿意初步認(rèn)識(shí)你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”，伸出3個(gè)表示“我很高興認(rèn)識(shí)你，并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解”，伸出4個(gè)表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂(lè)和痛苦”

(3)當(dāng)主持人發(fā)出“動(dòng)作”口令，成員就做出相應(yīng)的動(dòng)作：如果兩人伸出的手指不一樣，就站在原地；如果都伸出1個(gè)手指就各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重跺一下腳；如果都伸出2個(gè)手指，那么就微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；如果都伸出3個(gè)手指,那么就主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手；如果都伸出的是4個(gè)手指，則熱情的擁抱住對(duì)方。

（4）每做完一組“動(dòng)作—手勢(shì)”，外圈成員分別想右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，再跟隨主持人的口令做出相應(yīng)的動(dòng)作，以此類(lèi)推，直到外圈成員和內(nèi)圈每一個(gè)成員都完成了一組“動(dòng)作——手勢(shì)”為止。

3、注意事項(xiàng)：確定每個(gè)成員都參與其中，沒(méi)有落單的

4、分享：當(dāng)對(duì)方表示想和你做朋友時(shí)的感受，和你友好握手時(shí)的感受，引導(dǎo)成員體會(huì)到人際關(guān)系中友好示人可以更容易地交到朋友。

五、主題游戲一 —— “盲人走路”

1、目的：引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員體會(huì)信任

2、活動(dòng)步驟：

（1)成員分組參加游戲，每組2人，兩名成員中一人扮演盲人，另一人扮演向?qū)В?2)用蒙眼布蒙住“盲人”的眼睛“向?qū)А庇檬掷懊と恕钡氖郑驹诮淌液蠓?/p>

(3)在“向?qū)А钡姆龀窒拢懊と恕睆慕淌液蠓阶叩胶诎迩埃@講臺(tái)一周，在各列桌椅中穿行1次，然后再回到出發(fā)地點(diǎn)

(4)幾組成員可以同時(shí)開(kāi)始，可以走相同的路線，但為了避免相互碰撞，前后要相隔一段距離(5)整個(gè)過(guò)程中，“盲人”不能睜開(kāi)眼睛貨手扶著桌椅、講臺(tái)，要完全依賴(lài)“向?qū)А保渌蓡T不能給予任何提示

3、注意事項(xiàng)：注意安全，注意確保游戲中成員完全遵守規(guī)則

4、分享: 順利走完全程的對(duì)分享成功的經(jīng)驗(yàn)，構(gòu)成中有碰到桌椅的團(tuán)隊(duì)也經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)成員分享如何說(shuō)服自己信任他人和被他人信任。

六、主題游戲二 —— “信任后仰”

1、目的:鞏固加深團(tuán)隊(duì)中信任的感覺(jué)和可以依靠的感覺(jué)。

2、活動(dòng)步驟:（1）游戲開(kāi)始之前要求所有成員摘下眼鏡、手表、首飾以及身上任何尖銳和硬的物品，并把口袋掏空。

（2）選一名自愿者（如A）站在一張1.5米左右高的桌子上向后倒，一名成員作為監(jiān)護(hù)員，其余成員（至少應(yīng)在10人以上）負(fù)責(zé)承接后仰者。他們兩兩相視而站。按個(gè)頭高低在桌子前排成平行的兩列，隊(duì)列與桌子成垂直角度。每位成員向前伸直胳膊，掌心朝上，放在對(duì)方的雙肩上，形成一個(gè)安全的承接區(qū)。為確保后仰者的安全，可以在承接區(qū)鋪上一塊體操墊。

（3）主講人站在桌上，用捆手布將后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布。一切準(zhǔn)備就緒后，后仰者喊“你們準(zhǔn)備好了嗎?”臺(tái)下成員高聲回答“準(zhǔn)備好了!”領(lǐng)導(dǎo)者聽(tīng)到回應(yīng)后，發(fā)出“一、二、三、倒”的指令，并松開(kāi)捆手布，后仰者應(yīng)聲向后挺直倒下，其他成員則竭盡全力平穩(wěn)地接住A。并用“放腿抬肩法”將其平穩(wěn)放下。

（4）每位成員輪流充當(dāng)后仰者和承接者。

3、分享：

通過(guò)問(wèn)成員的感受如:（1）倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成員會(huì)穩(wěn)穩(wěn)地托住你么?倒下的時(shí)候你的身體是彎曲的還是挺直的?（2）當(dāng)你要接住倒下的同學(xué)時(shí)緊張嗎，是不是擔(dān)心接不住他，還是很有信心接住他? 引導(dǎo)他們分享信任他人，和被他人信任的感受，體會(huì)在人際交往中信任的重要。

七、總結(jié)

從我們今天的活動(dòng)中大家體會(huì)到了什么呢，引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員體會(huì)人際關(guān)系信任的重要性，第一個(gè)游戲是友好，想要開(kāi)展良好的人際關(guān)系要首先表達(dá)自己的友好，接著是信任他人，也要爭(zhēng)取自己取得他人的信任。通過(guò)游戲可以體會(huì)到，當(dāng)你選擇信任他人時(shí)，會(huì)真的避免了很多障礙，能更好更快的完成任務(wù)。

第六次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)——一路走來(lái)

（盧樟秀 201013409151）

一、單元目標(biāo)

（1）增強(qiáng)團(tuán)體成員彼此的感情和記憶

（2）討論參加此團(tuán)體活動(dòng)的收獲，并將這些收獲運(yùn)用到生活當(dāng)中（3）處理離別情緒，讓團(tuán)體成員在歡樂(lè)的氣氛中結(jié)束團(tuán)體

二、活動(dòng)用品

便簽紙 A4紙 筆 歌曲《朋友》 兔子舞曲

三、具體步驟

（一）開(kāi)場(chǎng)白（5分鐘）領(lǐng)導(dǎo)者：“各位同學(xué)大家好，我是這一次的活動(dòng)主持人盧樟秀。盡管我們一直以來(lái)都相處得很開(kāi)心，但是我還是不得不告訴大家，這將是我們的最后一次活動(dòng)了。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，離別總是不可避免的。但是我更想說(shuō)的是，離別不代表我們之間友好關(guān)系的結(jié)束，不管你們身在哪里，你們都還是一個(gè)完整的團(tuán)體，你們還是可以像在活動(dòng)中一樣團(tuán)結(jié)，相互信任、關(guān)愛(ài)，彼此欣賞，并且把這些東西傳遞給你身邊的人。好了，那讓我們?nèi)娜狻⑷σ愿巴瓿蛇@最后一次活動(dòng)吧。”

（二）熱身活動(dòng)——兔子舞（15分鐘）

1、目的

增強(qiáng)團(tuán)體成員之間的感情和記憶，同時(shí)讓他們體會(huì)溝通與合作的快樂(lè)

2、流程

讓所有團(tuán)體成員圍成一個(gè)圈，讓后面的成員用雙手搭在前面成員的肩上。領(lǐng)導(dǎo)者先邊講邊做示范，動(dòng)作要領(lǐng)：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腳合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下。開(kāi)始是由領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出指令跳，隨著活動(dòng)的推進(jìn)，領(lǐng)導(dǎo)者可以放兔子舞曲，并將喊指令的權(quán)利交給全體成員。這樣可以增加活動(dòng)的難度，更有利于幫助成員體會(huì)到協(xié)調(diào)與合作的重要性。

3、分享

引導(dǎo)問(wèn)題：大家剛才一起隨著兔子舞指令跳的時(shí)候有什么感受呢？

4、注意事項(xiàng)

（1）讓團(tuán)體成員圍好圈以后領(lǐng)導(dǎo)者再講規(guī)則和做示范，領(lǐng)導(dǎo)者做示范和講規(guī)則的時(shí)候要站在團(tuán)體成員圍好的圈內(nèi)，以便每個(gè)成員能看到示范動(dòng)作并聽(tīng)清規(guī)則；（2）領(lǐng)導(dǎo)者要熟悉自己所選的兔子舞曲，讓自己的講解和兔子舞曲的引導(dǎo)語(yǔ)一致

（3）要把握好活動(dòng)時(shí)間

（三）主題活動(dòng)一 ——我的收獲（45分鐘）

1、目的

回顧過(guò)去，加深印象，加強(qiáng)成員間的情感聯(lián)系，同時(shí)鞏固他們?cè)谶@幾次活動(dòng)中的收獲

2、流程

（1）領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)成員簡(jiǎn)單回顧一下我們的整個(gè)活動(dòng)

（2）給每個(gè)成員一張A4紙和一只筆，同時(shí)提三個(gè)問(wèn)題：“在這個(gè)團(tuán)體活動(dòng)中我學(xué)到的三四件事”，“在這次團(tuán)體活動(dòng)中我得到的最有幫助的經(jīng)驗(yàn)是什么”，“怎么樣將這次團(tuán)體活動(dòng)中所學(xué)到的東西運(yùn)用到生活中去”。寫(xiě)完后團(tuán)體先分組交流，然后在到團(tuán)體中分享。

3、注意事項(xiàng)

（1）回顧活動(dòng)的過(guò)程中注意調(diào)動(dòng)成員的積極性（2）討論問(wèn)題過(guò)程中要注意引導(dǎo)成員把握時(shí)間

（四）主題活動(dòng)二——把心留住（30分鐘）

1、目的

促進(jìn)情感升華，促使團(tuán)體成員將在活動(dòng)中學(xué)到的東西運(yùn)用到生活中去，處理離別情緒。

2、流程

（1）成員圍成一個(gè)圈，領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每個(gè)成員一支筆和若干便簽紙，引導(dǎo)成員寫(xiě)下自己對(duì)其他成員的祝福和對(duì)自己的祝福

(2)在《朋友》的歌聲中成員輪流念出對(duì)成員的祝福和對(duì)自己的祝福（3）成員之間彼此擁抱并合影留念

（五）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)

領(lǐng)導(dǎo)者：“首先，我們要感謝大家來(lái)參加這次的活動(dòng)，感謝大家對(duì)我們團(tuán)體成員的支持和信任；感謝大家充分的開(kāi)放自己，彼此關(guān)愛(ài)，遵守約定，使我們的活動(dòng)能夠順利成功的開(kāi)展。帶著彼此深深的不舍，帶著彼此的關(guān)愛(ài)和祝福，我們將回到各自的班級(jí)繼續(xù)學(xué)習(xí)和生活。這雖然是最后一次活動(dòng)，但也是一個(gè)新的開(kāi)始。在這里我們學(xué)會(huì)了信任、接納、溝通、合作、自信.......同學(xué)們將我們學(xué)到的東西運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)、生活和人際交往中去。希望大家平時(shí)互相聯(lián)系、互相幫助，延續(xù)我們?cè)诨顒?dòng)中形成的默契和團(tuán)結(jié)互助的精神。祝大家在今后的學(xué)習(xí)生活中更加自信，不斷進(jìn)步，永遠(yuǎn)有克服困難的強(qiáng)大力量！”

第四篇：人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

人際交往團(tuán)體心理

輔導(dǎo)方案

策劃人：楊曉夢(mèng)

專(zhuān)業(yè)：政管院思想政治教育 學(xué)號(hào)：***

一、活動(dòng)目標(biāo)

1．激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性；

2．增進(jìn)同伴間的親密感，信任感； 3．培養(yǎng)學(xué)生積極溝通的意識(shí)；

4．幫助成員增強(qiáng)交往意識(shí)，掌握交往技巧，提高交往能力，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。

二、活動(dòng)時(shí)間：

2012年4月11日（80分鐘）

三、活動(dòng)地點(diǎn)： 西南大學(xué)7教101室

四、活動(dòng)對(duì)象：

心理教育訓(xùn)練教程課全體學(xué)生

五：理論基礎(chǔ)--------馬斯洛需要層次理論

馬斯洛需要層次理論揭示，每個(gè)人都渴望被別人接受、尊重或欣賞，不過(guò)現(xiàn)實(shí)生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣賞，必須從自我開(kāi)始，從給予別人開(kāi)始。1.埃里克森自我發(fā)展理論

根據(jù)埃里克森自我發(fā)展理論，大學(xué)階段是獲得親密感而避免孤獨(dú)感的時(shí)期。親密的社會(huì)意義，是個(gè)人能與他人同甘共苦、相互關(guān)懷。如果一個(gè)人不能與他人分享快樂(lè)與痛苦，不能與他人進(jìn)行思想情感的交流，不能相互關(guān)心與幫助，就會(huì)陷入孤獨(dú)寂寞的苦惱情境之中。

六、團(tuán)體契約：

1、保守秘密，尊重每位成員的隱私；

2、坦率真誠(chéng)地與其他團(tuán)體成員進(jìn)行有效交流，不掩飾自己的真實(shí)情感；

3、參加團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，注意力集中，積極配合團(tuán)體成員活動(dòng)。

4、尊重他人，仔細(xì)傾聽(tīng)，不隨意打斷別人的發(fā)言，不隨意惡意中傷他人。

5、廣泛交流，避免只與自己喜歡的團(tuán)體成員溝通等。

七、團(tuán)體評(píng)估方法

1、領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)

2、觀察員的觀察記錄

3、團(tuán)體成員反饋單

八、活動(dòng)過(guò)程：

第一單元：熱身運(yùn)動(dòng)單元名稱(chēng)：打開(kāi)心門(mén)交朋友

活動(dòng)時(shí)間：（10分鐘）

活動(dòng)目的：進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解，協(xié)助成員樹(shù)立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度，檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與程度。活動(dòng)場(chǎng)地：7教團(tuán)輔室內(nèi) 活動(dòng)程序:

（一）活動(dòng)一：“我猜你猜”暖身游戲（10分鐘）

領(lǐng)導(dǎo)者在心中默想一人，但不說(shuō)出他的名字，此人必須是團(tuán)體成員中的一人，然后請(qǐng)其他成員來(lái)猜他的名字。在猜的過(guò)程中，可以向領(lǐng)導(dǎo)者提問(wèn)，但領(lǐng)導(dǎo)者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人為勝者。然后由勝者在心中默想團(tuán)體成員中的一人，其他成員來(lái)猜。如此類(lèi)推。

（二）活動(dòng)二：“愛(ài)在指間”（30分鐘）

1．活動(dòng)過(guò)程

將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”；（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你，并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂(lè)和痛苦”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做；（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手；（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀?duì)方。

每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。以此類(lèi)推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享

（1）剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作?握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè)?為什么能完成這么多（或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少）的親密動(dòng)作?（2）當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時(shí)，你心中的感覺(jué)是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時(shí)，心里的感覺(jué)又是怎樣的?（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示? 3．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng) 在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說(shuō)人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會(huì)去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會(huì)去接近他；而對(duì)于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開(kāi)心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過(guò)哪些方式來(lái)主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納、喜歡和肯定?”

5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩，等等。

第二單元：主體活動(dòng)

活動(dòng)目的：讓成員感受交流溝通的重要性 活動(dòng)道具：紙若干、卡片圖6張 活動(dòng)場(chǎng)地：團(tuán)輔室內(nèi) 活動(dòng)程序:

（一）活動(dòng)一： 我說(shuō)你做（20分鐘）

1、成員站起來(lái)背對(duì)背圍成一圈,發(fā)給每人一張大小,形狀相同的紙，發(fā)給組長(zhǎng)圖片；

2、要求成員根據(jù)組長(zhǎng)的指令,按步驟完成撕紙活動(dòng)。活動(dòng)期間不許說(shuō)話,不許和組長(zhǎng)交流,不許看組員間的的動(dòng)作.3、展示作品.會(huì)發(fā)現(xiàn)在同一指令下,成員的作品各不相同；領(lǐng)導(dǎo)者提問(wèn)造成作品不同的原因，讓大家思考；（第一輪游戲6分鐘）

4、進(jìn)行第二輪游戲,重復(fù)上述環(huán)節(jié),但要求成員間可以交流,不清楚的地方可以向組長(zhǎng)詢(xún)問(wèn),并可以觀察其他成員的動(dòng)作.5、展示作品,成員的作品應(yīng)該基本相同.（第二輪游戲10分鐘）

6、引導(dǎo)成員討論：為什么兩次游戲結(jié)果會(huì)大不相同幫助成員明確交往中應(yīng)該善于溝通和交流.（3分鐘）

7、活動(dòng)總結(jié)：人際溝通是一個(gè)雙向的過(guò)程。有時(shí)候你所表達(dá)的并不一定就是別人所理解的，你所聽(tīng)到的未必就是別人想表達(dá)的。溝通并不是一件簡(jiǎn)單的事情，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達(dá)到溝通的最佳效果。（1分鐘）

（二）活動(dòng)二：“傾聽(tīng)的技巧”（20分鐘）

1．分小組進(jìn)行討論“可以運(yùn)用哪些言語(yǔ)技巧和非言語(yǔ)技巧來(lái)表達(dá)你在認(rèn)真傾聽(tīng)”，然后請(qǐng)各小組代表發(fā)言。2．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)

（1）傾聽(tīng)的言語(yǔ)技巧，如避免沉默不語(yǔ)；變換回答的方式，不要總是回答“嗯、嗯、嗯”，“對(duì)、對(duì)、對(duì)”等；適當(dāng)?shù)夭迦胩釂?wèn)，或要求對(duì)方進(jìn)一步補(bǔ)充說(shuō)明，表達(dá)對(duì)對(duì)方所說(shuō)內(nèi)容的興趣；指出共同的經(jīng)歷和感受；用自己的話簡(jiǎn)要復(fù)述對(duì)方所說(shuō)的內(nèi)容，表達(dá)對(duì)對(duì)方所說(shuō)內(nèi)容的理解等。

（2）傾聽(tīng)的非言語(yǔ)技巧，如身體面向?qū)Ψ剑⑦m當(dāng)?shù)厍皟A，使對(duì)方感覺(jué)你在洗耳恭聽(tīng)；保持目光接觸，表示對(duì)對(duì)方所說(shuō)的話感興趣；停下手中正在做的事；面部表情隨對(duì)方所說(shuō)內(nèi)容而發(fā)生變化；利用積極的面部表情和頭部運(yùn)動(dòng)，如微笑、點(diǎn)頭、揚(yáng)眉等；避免雙手交叉在胸前，保持開(kāi)放的姿勢(shì)，表達(dá)對(duì)對(duì)方話題的接納態(tài)度等。

（三）活動(dòng)三：“秘密紅帳”（25分鐘）

1．請(qǐng)每位成員觀察團(tuán)體中其他成員的良好傾聽(tīng)行為，并把它們寫(xiě)在紙條上，放人小紙箱內(nèi)。要求：

（1）只允許記好的行為，不準(zhǔn)記不好的表現(xiàn)。（2）寫(xiě)清楚被贊揚(yáng)的成員的姓名。

（3）允許記錄多個(gè)成員的良好傾聽(tīng)行為，只要你認(rèn)為某個(gè)成員在傾聽(tīng)的某個(gè)方面做得好就可以把它寫(xiě)下來(lái)。

2．領(lǐng)導(dǎo)者當(dāng)眾宣讀紙條的內(nèi)容，以激勵(lì)每位成員在今后的團(tuán)體中自覺(jué)練習(xí)傾聽(tīng)技巧。3．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)

人際溝通的關(guān)鍵在于讓你的朋友感覺(jué)到，你是在認(rèn)真地聽(tīng)他說(shuō)話，而且理解了他的意思。理解了他的心情。以上兩個(gè)案例的幾個(gè)答案中。只有最后一個(gè)反應(yīng)最為恰當(dāng)，但很少人會(huì)選它。因?yàn)樗皇怯米约旱脑挵褎e人所說(shuō)的內(nèi)容簡(jiǎn)要地翻譯了一遍，似乎是在說(shuō)廢話。很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達(dá)自己的意見(jiàn)或提出勸告。事實(shí)上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。他通過(guò)傾訴，希望尋求的只不過(guò)是一種關(guān)心、理解和心理支持。而意譯法恰好可以滿(mǎn)足對(duì)方的這種心理需求。因此，把對(duì)方所說(shuō)的意思簡(jiǎn)要地反饋給對(duì)方，就是最簡(jiǎn)單但是又十分有效的人際溝通小竅門(mén)。

第三單元：?jiǎn)卧Q(chēng)：解開(kāi)人際千千結(jié)

活動(dòng)目標(biāo)：協(xié)助成員改變對(duì)人際沖突的消極看法，協(xié)助成員掌握建設(shè)性解決人際沖突的基本技巧。活動(dòng)準(zhǔn)備：秒表1個(gè) 活動(dòng)程序：

（一）活動(dòng)一：“解開(kāi)千千結(jié)”（20分鐘）

1．活動(dòng)過(guò)程

（1）所有成員站成一個(gè)面向圓心的圈，然后舉起右手，抓住對(duì)面另一成員的手，再舉起左手，抓住另一個(gè)人的手。但是不能抓自己身邊成員的手，也不能兩只手抓一個(gè)成員的兩只手。這樣就形成了一個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”。

（2）然后要求成員在不松手的情況下，想辦法把這個(gè)“結(jié)”解開(kāi)。在游戲的過(guò)程中，如果嘗試了半個(gè)小時(shí)“結(jié)”都沒(méi)有被解開(kāi)，領(lǐng)導(dǎo)者可以允許某兩只相鄰的手?jǐn)嚅_(kāi)一次，但必須馬上封閉。2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行分組討論：

（1）一開(kāi)始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”的時(shí)候，感覺(jué)是怎樣的?在解開(kāi)了一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生了變化?（2）在現(xiàn)實(shí)生活中，你是否也與周?chē)呐笥呀Y(jié)下了這樣的“結(jié)”?有些“結(jié)”可能是看得見(jiàn)的。也可能是看不見(jiàn)的，比如你總是看某個(gè)同學(xué)不順眼。在日常生活中，你是以何種心態(tài)來(lái)面對(duì)人際交往中的這些“結(jié)”的?（3）通過(guò)解開(kāi)這個(gè)“結(jié)”，你覺(jué)得成員間的關(guān)系發(fā)生了什么微妙的變化?朋友之間發(fā)生矛盾沖突是否只有消極的影響?（4）當(dāng)努力了很久“結(jié)”都沒(méi)有被解開(kāi)時(shí)，你的感覺(jué)是怎樣的?想到放棄了嗎?在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)你與某個(gè)同學(xué)產(chǎn)生了激烈的沖突，或者冷戰(zhàn)了很久都沒(méi)有和好的跡象時(shí)，容易產(chǎn)生什么念頭?（5）運(yùn)用了哪些方法來(lái)解開(kāi)這個(gè)“結(jié)”?聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，這對(duì)你解決人際矛盾有何啟示?

（二）活動(dòng)二：人際矛盾情景劇（30分鐘）

1．根據(jù)成員在分享“解開(kāi)千千結(jié)”活動(dòng)體驗(yàn)時(shí)談到的人際矛盾問(wèn)題，選取其中最具普遍性的情境，請(qǐng)兩三位成員來(lái)表演。比如室友很懶，每次值日都不打掃衛(wèi)生，引起了全寢室同學(xué)的不滿(mǎn)；好朋友向你借作業(yè)抄，你不想借，但又礙于情面；同學(xué)未經(jīng)你的同意就翻看了你的日記。

2．其他成員則分小組討論解決這個(gè)人際矛盾的方法，并用小品的形式把它表演出來(lái)。

3．所有成員一起來(lái)討論以上各種解決方案的可取之處和不合理之處。

（三）小結(jié)（5分鐘）

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)建設(shè)性管理人際沖突的基本方法，如，改變對(duì)人際沖突的消極看法；以合作代替競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)現(xiàn)雙贏；學(xué)會(huì)換位思考，寬以待人；積極地進(jìn)行溝通。真誠(chéng)地表達(dá)自己的意見(jiàn)和需求等等。

九、活動(dòng)總結(jié)：有你相隨

活動(dòng)目標(biāo)：協(xié)助團(tuán)體成員分享參加團(tuán)體的心得與感受，團(tuán)體成員之間相互祝福，結(jié)束團(tuán)體，評(píng)估團(tuán)體輔導(dǎo)的效果。活動(dòng)準(zhǔn)備：

可用于放松訓(xùn)練的背景音樂(lè)、音樂(lè)《友誼地久天長(zhǎng)》、音響、心形祝福卡每人1張、筆每人1支 活動(dòng)程序：

（一）活動(dòng)一“祝福留言卡”（40分鐘）

給每位成員發(fā)一張心形的祝福卡，每人在卡的上端寫(xiě)下“對(duì)××的祝福”。然后依次向右傳，每位成員都寫(xiě)下自己對(duì)其他成員的祝福、鼓勵(lì)或建議。寫(xiě)完后，每位成員仔細(xì)閱讀他人寫(xiě)給自己的祝福，并對(duì)他人表示深深的感謝。

（二）活動(dòng)二“一家大團(tuán)圓”（10分鐘）所有成員站成一個(gè)大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼地久天長(zhǎng)》的背景音樂(lè)有節(jié)奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團(tuán)體。

第五篇：人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

前言：

人際關(guān)系在大學(xué)生的發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)中起著重要作用，促進(jìn)大學(xué)生正常的人際交往。提高其人際適應(yīng)能力是學(xué)校心理健康教育的一個(gè)重要目標(biāo)。不良的人際關(guān)系可能導(dǎo)致自卑感、孤獨(dú)感、學(xué)校適應(yīng)困難等問(wèn)題，甚至?xí)?duì)以后的社會(huì)適應(yīng)造成消極影響。

引起個(gè)體人際適應(yīng)不良的因素包括：錯(cuò)誤的人際交往觀念和缺乏人際交往技能等。“人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案”主要圍繞上述兩方面展開(kāi)——協(xié)助成員樹(shù)立正確的人際觀念（第二單元），協(xié)助成員熟練掌握和靈活運(yùn)用各種人際交往技能（第一、三、四、五單元）。

我也要做“萬(wàn)人迷”

――人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

【團(tuán)體目標(biāo)】

1．協(xié)助成員掌握人際交往的基本技巧。2．協(xié)助成員發(fā)展良好的人際關(guān)系。【團(tuán)體性質(zhì)】

封閉式、結(jié)構(gòu)式、志愿式、發(fā)展性團(tuán)體。【團(tuán)體對(duì)象】

大一及以上年級(jí)的學(xué)生。

【團(tuán)體人數(shù)】 12～16人為宜，也可以班級(jí)為單位開(kāi)展。為便于分組活動(dòng)，團(tuán)體人數(shù)最好為偶數(shù)，如無(wú)偶數(shù)，領(lǐng)導(dǎo)者助理可加入。設(shè)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者和團(tuán)體協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)者各一名。

【小組設(shè)置】6～8人為一個(gè)小組，各小組設(shè)小組長(zhǎng)一名。經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的同學(xué)直接進(jìn)入小組承擔(dān)小組長(zhǎng)工作，負(fù)責(zé)示范、組織討論，但不直接宣布任命。【斟選標(biāo)準(zhǔn)】

性格過(guò)于孤僻和有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生不宜參加。【時(shí)間頻率及次數(shù)】 頻率：1次；時(shí)間：約3小時(shí)

第一單元

單元名稱(chēng)：第一次親密接觸 單元目標(biāo)：

1.促進(jìn)成員盡快相互認(rèn)識(shí)或更多的了解。

2．澄清團(tuán)體目標(biāo)和成員參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī)，幫助成員了解團(tuán)體的性質(zhì)。活動(dòng)準(zhǔn)備：大白紙數(shù)張（小組數(shù)），筆每位成員一只 活動(dòng)程序：

（一）“大風(fēng)吹”

全體成員圍成圈，領(lǐng)導(dǎo)者立于中央。

領(lǐng)導(dǎo)者指導(dǎo)語(yǔ)：“如果我說(shuō)大風(fēng)吹！吹戴表的人，則凡是戴表者，均要移動(dòng)，互換位置并站好。”所有被條件點(diǎn)到的人都必須調(diào)換位置。

備選環(huán)節(jié)：在接下來(lái)的跑動(dòng)里，協(xié)助者可以隨機(jī)搶站成員位置，最終會(huì)余下一位單獨(dú)成員，請(qǐng)他站到領(lǐng)導(dǎo)者身邊，并詢(xún)問(wèn)他“現(xiàn)在心里有什么感受，為何自己會(huì)被剩下？。

備注：可“吹”之條件：戴表的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人耳環(huán)的人??。

（二）“小風(fēng)吹” 全體成員圍成圈，領(lǐng)導(dǎo)者立于中央，領(lǐng)導(dǎo)者指導(dǎo)語(yǔ)：“如果我說(shuō)小風(fēng)吹！吹短頭發(fā)的人，則凡是長(zhǎng)發(fā)者，均要移動(dòng)，互換位置并站好。”所有被條件點(diǎn)到的人都必須調(diào)換位置。備注：可“吹”之條件同上，“大風(fēng)吹”和“小風(fēng)吹”可同時(shí)交叉進(jìn)行。

（三）“滾雪球”

1.全體成員以6~8人組成一個(gè)小組，可報(bào)數(shù)分組。

2.各小組選定一個(gè)固定區(qū)域?yàn)樽约盒〗M位置，圍坐成一個(gè)圓圈。按順時(shí)針?lè)较颍瑥哪硞€(gè)成員（比如A）開(kāi)始介紹自己，要求：

（1）先用一句話介紹自己，這句話中必須包含兩個(gè)信息：姓名以及自己與眾不同的特點(diǎn)，比如A說(shuō)“我是活潑好動(dòng)的周慧”。

（2）A介紹完以后，順時(shí)針的B同學(xué)應(yīng)首先介紹自己前面已經(jīng)做過(guò)介紹的A同學(xué)，接著再介紹自己。例如： B同學(xué)介紹：“我是坐在活潑好動(dòng)的周慧傍邊的開(kāi)朗的李志”，C同學(xué)介紹：“我是坐在活潑好動(dòng)的周慧傍邊的開(kāi)朗的李志旁邊的外向的趙亮”，以此類(lèi)推。（3）在介紹的過(guò)程中，每位成員都要努力記住該成員的名字。

3．當(dāng)滾雪球完成后，小組的其他成員依次向A提一個(gè)關(guān)于個(gè)人信息的問(wèn)題。要求每個(gè)人提的問(wèn)題不能與前面成員提的問(wèn)題重復(fù)。對(duì)于其他成員提的問(wèn)題，A可以不回答，如：“請(qǐng)?jiān)试S我保留這個(gè)問(wèn)題”，但不能說(shuō)謊。當(dāng)所有的成員都問(wèn)完一個(gè)問(wèn)題后，A旁邊的下一個(gè)成員B再開(kāi)始依次回答問(wèn)題。

4．所有的成員都介紹完自己后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和討論：

（1）在剛才的游戲中，你記住了所有人的名字嗎?你一共記住了幾個(gè)人的名字?（2）你采用了哪些方法來(lái)記住別人的名字?（或者你為什么沒(méi)能記住別人的名字?）（3）當(dāng)別人準(zhǔn)確地說(shuō)出你的名字時(shí)，你內(nèi)心的感受如何?當(dāng)別人叫不出你名字時(shí)，你的感受又如何? 備注：如果在班級(jí)里大家已經(jīng)記住了各自的名字，可以將名字換成他人的“特點(diǎn)” 5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)

（1）準(zhǔn)確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個(gè)技巧，因?yàn)樗磉_(dá)了你對(duì)他人的關(guān)心和重視。

（2）記住他人名字的方法：提問(wèn)法、重復(fù)法、聯(lián)想法等。

（二）“許愿精靈”

1．各小組內(nèi)按逆時(shí)針順序。讓每個(gè)團(tuán)體成員將下面兩個(gè)句子補(bǔ)充完整，以澄清每位成員參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī)和對(duì)團(tuán)體的期望。（1）我加入團(tuán)體的希望是：

（2）我希望我們的團(tuán)體是：

2．領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對(duì)團(tuán)體的錯(cuò)誤期待和認(rèn)識(shí)，說(shuō)明團(tuán)體的功能和目的：

人際關(guān)系在大學(xué)生的發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)中起著重要作用，促進(jìn)大學(xué)生正常的人際交往。提高人際適應(yīng)能力是提高心理素質(zhì)的一個(gè)重要目標(biāo)。不良的人際關(guān)系可能導(dǎo)致自卑感、孤獨(dú)感、學(xué)校適應(yīng)困難等問(wèn)題，甚至?xí)?duì)以后的社會(huì)適應(yīng)造成消極影響。

第二單元

單元名稱(chēng)：打開(kāi)心門(mén)交朋友 單元目標(biāo)：

1．進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

2．協(xié)助成員樹(shù)立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。

3．檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與程度。活動(dòng)準(zhǔn)備：

活動(dòng)程序：

（一）“愛(ài)在指間” 1．活動(dòng)過(guò)程

將全體成員分成人數(shù)相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”；（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你，并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂(lè)和痛苦”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開(kāi)始”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做；（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手；（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀?duì)方。

每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。以此類(lèi)推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。回到各自小組分享。2．小組分享

（1）剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作?握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè)?為什么能完成這么多（或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少）的親密動(dòng)作?（2）當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時(shí)，你心中的感覺(jué)是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時(shí)，心里的感覺(jué)又是怎樣的?（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示? 3.小組代表向大家匯報(bào)本小組的分享結(jié)果。

4．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)

在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說(shuō)人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會(huì)去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會(huì)去接近他；而對(duì)于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開(kāi)心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。5．小組分享：

“人際交往中可以通過(guò)哪些方式來(lái)主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納、喜歡和肯定?”

6.小組代表向大家匯報(bào)本小組的分享結(jié)果。

7．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩，等等。

（二）“信任陀螺”

1．活動(dòng)程序：

（1）游戲開(kāi)始之前要求所有成員摘下身上任何容易造成傷害的尖銳和硬的物品。

（2）將全體成員分成10人左右一組，每組征求一名志愿者作陀螺，十指反扣，收于胸前。其他人圍著志愿者，雙手輕輕搭在志愿者肩、背、手臂等部位，雙腳呈馬步，形成一個(gè)安全的承接區(qū)。

（3）志愿者崩直身體向后倒下，其他人推動(dòng)志愿者順時(shí)針旋轉(zhuǎn)。

（4）每位成員輪流充當(dāng)后仰者和承接者。盡量要求每位成員參與，但有心臟病、高血壓和嚴(yán)重腰傷者不能參加。

注意：在“陀螺”倒向其它位置的時(shí)候，所有人的手盡量不要離開(kāi)“陀螺”的身體，以便“陀螺”倒向自己時(shí)可以及時(shí)接住。

2．小組分享：（1）倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成員會(huì)穩(wěn)穩(wěn)地托住你么?倒下的時(shí)候你的身體是彎曲的還是挺直的?（2）你現(xiàn)在的感覺(jué)是什么?（3）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么? 3.小組代表向大家匯報(bào)本小組的分享結(jié)果。

（四）小結(jié)

1．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)小組討論的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)信任別人，敞開(kāi)心扉、主動(dòng)交往的重要性。（見(jiàn)上頁(yè)“領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)”）2．重復(fù)做一次“愛(ài)在指間”游戲。

第三單元

單元名稱(chēng)：溝通從傾聽(tīng)開(kāi)始

單元目標(biāo)：協(xié)助成員掌握傾聽(tīng)的言語(yǔ)技巧和非言語(yǔ)技巧。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

一些畫(huà)有簡(jiǎn)單線條的圖片（見(jiàn)附頁(yè)圖

1、圖2）、紙每人1張A4，小簽紙1張、筆每人1支、小紙箱1個(gè)、抄寫(xiě)好溝通練習(xí)的大白紙1張（詳見(jiàn)“

（四）溝通練習(xí)”部分）活動(dòng)程序：

（一）“我說(shuō)你畫(huà)” 1．活動(dòng)過(guò)程

團(tuán)體成員小組內(nèi)結(jié)成對(duì)子。形成若干個(gè)兩人小組，領(lǐng)導(dǎo)者給每組中的一名成員出示圖1，并確保另一名成員無(wú)法看到。然后請(qǐng)前者向后者描述圖片的內(nèi)容，后者根據(jù)前者的描述畫(huà)出該圖片。要求在描述的過(guò)程中，只能通過(guò)言語(yǔ)表達(dá)。不能用手比畫(huà)。比比看哪一組畫(huà)得又快又準(zhǔn)確。

2.領(lǐng)導(dǎo)者向所有人展示圖1，然后每組中的兩個(gè)成員交換角色，領(lǐng)導(dǎo)者出示圖2，重復(fù)上述游戲。

2．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)

人際溝通是一個(gè)雙向的過(guò)程。有時(shí)候你所表達(dá)的并不一定就是別人所理解的，你所聽(tīng)到的未必就是別人想表達(dá)的。溝通并不是一件簡(jiǎn)單的事情，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達(dá)到溝通的最佳效果。

（二）“傾聽(tīng)的技巧”小組討論 1．“可以運(yùn)用哪些言語(yǔ)技巧和非言語(yǔ)技巧來(lái)表達(dá)你在認(rèn)真傾聽(tīng)”，小組代表向大家匯報(bào)本小組的分享結(jié)果。2．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：

（1）傾聽(tīng)的言語(yǔ)技巧，如：避免沉默不語(yǔ)；變換回答的方式，不要總是回答“嗯、嗯、嗯”，“對(duì)、對(duì)、對(duì)”等；適當(dāng)?shù)夭迦胩釂?wèn)，或要求對(duì)方進(jìn)一步補(bǔ)充說(shuō)明，表達(dá)對(duì)對(duì)方所說(shuō)內(nèi)容的興趣；指出共同的經(jīng)歷和感受；用自己的話簡(jiǎn)要復(fù)述對(duì)方所說(shuō)的內(nèi)容，表達(dá)對(duì)對(duì)方所說(shuō)內(nèi)容的理解等。

（2）傾聽(tīng)的非言語(yǔ)技巧，如身體面向?qū)Ψ剑⑦m當(dāng)?shù)厍皟A，使對(duì)方感覺(jué)你在洗耳恭聽(tīng)；保持目光接觸，表示對(duì)對(duì)方所說(shuō)的話感興趣；停下手中正在做的事；面部表情隨對(duì)方所說(shuō)內(nèi)容而發(fā)生變化；利用積極的面部表情和頭部運(yùn)動(dòng)，如微笑、點(diǎn)頭、揚(yáng)眉等；避免雙手交叉在胸前，保持開(kāi)放的姿勢(shì)，表達(dá)對(duì)對(duì)方話題的接納態(tài)度等。

（三）“秘密紅帳”針對(duì)全體

1．請(qǐng)每位成員觀察其他成員的良好傾聽(tīng)行為，并把它們寫(xiě)在紙條上，放入小紙箱內(nèi)。要求：（1）寫(xiě)清楚被贊揚(yáng)的成員的姓名。

（2）只允許記好的行為，不準(zhǔn)記不好的表現(xiàn)。

（3）允許記錄多個(gè)成員的良好傾聽(tīng)行為，只要你認(rèn)為某個(gè)成員在傾聽(tīng)的某個(gè)方面做得好就可以把它寫(xiě)下來(lái)。

2．領(lǐng)導(dǎo)者當(dāng)眾宣讀紙條的內(nèi)容，以激勵(lì)每位成員在今后的團(tuán)體中自覺(jué)練習(xí)傾聽(tīng)技巧。3.注意強(qiáng)調(diào)：所記錄的“紅帳”是傾聽(tīng)的行為，不是評(píng)價(jià)他人的優(yōu)良品質(zhì)

（四）“溝通練習(xí)”

1．請(qǐng)每位成員談?wù)劇．?dāng)你的朋友向你傾訴他的煩惱時(shí)，一般而言你會(huì)作何反應(yīng)?并簡(jiǎn)要說(shuō)明你作出這樣選擇的理由。

領(lǐng)導(dǎo)者講述一場(chǎng)景1：（1）朋友向你傾訴：“期中考試的試卷發(fā)下來(lái)了，我又沒(méi)考好。我不敢告訴父母，為了供我上學(xué)他們拼命地賺錢(qián)，已經(jīng)很辛苦了。我不想讓他們知道。每天早晨起來(lái)，我都鼓勵(lì)自己要努力地學(xué)習(xí)，但是感覺(jué)壓力很大，要考上重點(diǎn)好難呀!” 你會(huì)如何回答? 領(lǐng)導(dǎo)者助理出示預(yù)先準(zhǔn)備好的選項(xiàng)：

A．你要想開(kāi)一點(diǎn)，面包會(huì)有的，只要努力一定能考上的。B．你不用太悲觀，這次好多人都沒(méi)考好。

C．你應(yīng)該告訴你的父母，他們也許能幫你，和你一起想辦法。

D．你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔(dān)心你。可是你的壓力也非常大，不知道自己一個(gè)人是否扛得過(guò)去。

領(lǐng)導(dǎo)者請(qǐng)大家舉手表示自己的選擇。

領(lǐng)導(dǎo)者講述場(chǎng)景2：（2）朋友向你傾訴：“我最近倒霉透了，談了兩年多的女朋友居然把我給甩了。哎，我真想一死了之!” 你會(huì)如何回答? 領(lǐng)導(dǎo)者助理出示預(yù)先準(zhǔn)備好的選項(xiàng)：

A.你怎么這么想，一次失戀就成這個(gè)樣子，也太沒(méi)出息了。B.哎，是挺倒霉的。你再想想有沒(méi)有什么跟她和好的辦法? C.我比你更倒霉呢，我都被人家甩過(guò)兩次啦。

D.不用這么難過(guò)，俗話說(shuō)得好，天涯何處無(wú)芳草，改天我?guī)湍憬榻B一個(gè)更好的。

E.談了兩年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了這個(gè)事實(shí)，所以覺(jué)得活著沒(méi)意思了。

領(lǐng)導(dǎo)者請(qǐng)大家舉手表示自己的選擇。

2．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)

人際溝通的關(guān)鍵在于讓你的朋友感覺(jué)到，你是在認(rèn)真地聽(tīng)他說(shuō)話，而且理解了他的意思。理解了他的心情。以上兩個(gè)案例的幾個(gè)答案中。只有最后一個(gè)反應(yīng)最為恰當(dāng)，但很少人會(huì)選它。因?yàn)樗皇怯米约旱脑挵褎e人所說(shuō)的內(nèi)容簡(jiǎn)要地翻譯了一遍（這種溝通方法被稱(chēng)為“意譯法”），似乎是在說(shuō)廢話。很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達(dá)自己的意見(jiàn)或提出勸告。事實(shí)上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。他通過(guò)傾訴，希望尋求的只不過(guò)是一種關(guān)心、理解和心理支持。而意譯法恰好可以滿(mǎn)足對(duì)方的這種心理需求。因此，把對(duì)方所說(shuō)的意思簡(jiǎn)要地反饋給對(duì)方，就是最簡(jiǎn)單但是又十分有效的人際溝通小竅門(mén)。

第四單元

單元名稱(chēng)：解開(kāi)人際千千結(jié) 單元目標(biāo)：

1．協(xié)助成員改變對(duì)人際沖突的消極看法。

2．協(xié)助成員掌握建設(shè)性解決人際沖突的基本技巧。活動(dòng)準(zhǔn)備： 活動(dòng)程序：

（一）“解開(kāi)千千結(jié)” 1．活動(dòng)過(guò)程

將全體成員以10人左右為一組分成不同組，手拉手站成一個(gè)圈，讓小組成員看清楚自己的左右手是誰(shuí)，確認(rèn)后松手。然后小組成員可在圈內(nèi)自由走動(dòng)，直到領(lǐng)導(dǎo)者喊停。要求小組成員手拉手以鉆、跨、繞的形式還原成最初的一個(gè)圈。

2．小組討論：

（1）一開(kāi)始面對(duì)這個(gè)“結(jié)”的時(shí)候，感覺(jué)是怎樣的?通過(guò)解開(kāi)這個(gè)“結(jié)”，你的感覺(jué)變了嗎？你覺(jué)得成員間的關(guān)系發(fā)生了什么變化?（未解開(kāi)時(shí)提問(wèn)：當(dāng)努力了很久“結(jié)”都沒(méi)有解開(kāi)，你的感覺(jué)是怎樣的?想到放棄了嗎?）

（2）在現(xiàn)實(shí)生活中，你是否也有這樣的心“結(jié)”?你的心態(tài)是怎樣的，如果很久都無(wú)法處理矛盾，你會(huì)怎么辦？

（3）大家運(yùn)用了哪些方法來(lái)解開(kāi)這個(gè)“結(jié)”?聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，這對(duì)你解決人際矛盾有何啟示? 3.小組代表分享討論結(jié)果

（二）人際矛盾AB劇

1．劇情1：室友很懶，每次值日都不打掃衛(wèi)生，引起了全寢室同學(xué)的不滿(mǎn)；

劇情2：好朋友向你借作業(yè)抄，你不想借，但又礙于情面； 劇情3：同學(xué)未經(jīng)你的同意就翻看了你的日記。

2．每個(gè)小組內(nèi)討論解決上述人際矛盾的方法，并用小品的形式表演至少一個(gè)劇情。3.表演時(shí)停止討論，注意觀察小品的合理與不合理處。

3．所有成員一起來(lái)討論以上各種解決方案的可取之處和不合理之處。

（四）小結(jié)

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)建設(shè)性管理人際沖突的基本方法，如：改變對(duì)人際沖突的消極看法；以合作代替競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)現(xiàn)雙贏；學(xué)會(huì)換位思考，寬以待人；積極地進(jìn)行溝通。真誠(chéng)地表達(dá)自己的意見(jiàn)和需求等等。

第五單元

單元名稱(chēng)：一路上有你 單元目標(biāo)：

1．協(xié)助團(tuán)體成員分享參加團(tuán)體的心得與感受。2．團(tuán)體成員之間相互祝福，結(jié)束團(tuán)體。

3．評(píng)估團(tuán)體輔導(dǎo)的效果。活動(dòng)準(zhǔn)備：

可用于放松訓(xùn)練的背景音樂(lè)、音樂(lè)《友誼地久天長(zhǎng)》、音響、心形祝福卡每人1張 活動(dòng)程序：

（一）“回首來(lái)時(shí)路”全體成員

采用輪圈發(fā)言的形式，請(qǐng)每位成員將下列句子補(bǔ)充完整。（1）我印象最深刻的團(tuán)體活動(dòng)是??因?yàn)??（2）我覺(jué)得在這個(gè)團(tuán)體中最大的收獲是??（3）我覺(jué)得團(tuán)體可以改進(jìn)的地方是??

（二）“祝福留言卡”

給每位成員發(fā)一張心形的祝福卡，每人在卡的右下端寫(xiě)上自己的名字。然后依次向右傳，每位成員都寫(xiě)下自己對(duì)其他成員的祝福、鼓勵(lì)或建議。寫(xiě)完后，每位成員仔細(xì)閱讀他人寫(xiě)給自己的祝福，并與他人握手表示深深的感謝。

（三）“最后大團(tuán)圓”播放《友誼地久天長(zhǎng)》

所有成員站成一個(gè)大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼地久天長(zhǎng)》的背景音樂(lè)有節(jié)奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團(tuán)體。