第一篇：中小學室外團體心理活動方案設計

中小學室外團體心理輔導活動方案

1破冰與暖身：微笑握手

（1）請每位同學在30秒內盡可能多地去和其他成員握手打招呼，老師說結束時，立刻回到原位。

（2）分別請單位時間內握手次數較多的和握手次數較少的學生分享體驗。（3）小結：同學們，也許心有一道門，與別人交往，很多時候關鍵在于我們自己，我們用微笑握手就可以打開一扇窗，與他人進行心與心的溝通與交流。正所謂“打開心窗，擁抱陽光！” 2 建立信任：同舟共濟

（1）前后兩個同學一組，每組一張報紙

（2）操作：小組成員將報紙鋪在地上，代表汪洋大海中的一條船。兩名成員必須同時站在船上，同生死共命運。成功完成任務后，可以將報紙面積減半，繼續試驗，完成后可將報紙面積再減半，再減半?遞減直到游戲結束，（3）請各組成員派代表分享體驗。

（4）小結：人生旅途我們共同走過，同學，朋友間只有相互扶持才能共度難關，平時有傷心事，有煩心事不要忘了身邊的同學、朋友與老師，讓我們同舟共濟！3.共同努力：心有千千結

（1）左右5男5女組合成一組，每組10人，各組同時進行。各組同學手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

（2）記住后，當聽到老師說放手時，大家立刻放手，并離開自己的位置在小組圓圈的范圍內走動，要求是走得越亂越好，再當聽到老師說“停”時，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手牽住。

（3）手牽住后，小組內形成了一個錯綜復雜的“手鏈”。請大家在一定時間內將交錯的“手鏈”解開，恢復到開始手拉手的大圓圈。解“手鏈”過程中，可以采取各種方法，如“跨、鉆、套、轉等，就是不能放開手。

（4）再把班級成員平均分成兩組，依次整合圍成兩個大圓，按照之前的方法進行。最后還可以嘗試一個班一個圈進行。（5）請成員分享體驗

（6）小結：在生活與學習中，我們會遇到各種各樣的“心結”，有人懷疑，有人動搖，有人絕望，有人放棄，但是，在一個集體中，如果有人指揮，有人配合，有人建議，那新的思路、新的希望，就會帶來新的局面，心上千千結也能因此而解開。

4.依依惜別：快樂傳傳傳

（1）每班男女生各兩列（最后幾個同學適當調整，兩列人數相等），每個隊員按順序站好，第一名隊員用鼻子吸住吸管吸傳給第二個同學，（把吸管夾在嘴與鼻子之間注意盡量夾一少半的長度然后與另一個人臉對臉給他），期間不能用手接觸吸管，只能用鼻子吸住吸管的姿勢把吸管往下傳，一個接一個，快樂傳傳傳，直到傳到最后一名隊員為勝。

（2）活動結束，用時最短的隊為勝利者，注意如果中途吸管掉下來，則要從第一個同學重新開始。

（3）總結：同學們！快樂其實很簡單。看到怡人的風景，我們會感到快樂；嗅到迷人的芬芳，我們會感到快樂；聽到動聽的樂曲，我們會感到快樂；嘗到美味的食物，我們也會感到快樂。哪怕只是做對了一道題，辦好了一件事，特別是經過長期努力，取得自己想要的結果，得到自己夢寐以求的東西，就更是開心快樂了。生活中，有許許多多微不足道的小事其實包含著無窮的快樂，我們不僅要善于留心觀察這些事物，還要將已得的快樂與他人分享，學會傳遞快樂！因為快樂具有傳遞性和感染性。希望我們每個同學都能快樂生活，快樂學習！

第二篇：經典團體心理活動

我猜我猜我猜猜猜

規則：

1、將學生分為兩人一組，面對面坐下。

2、請兩人中的一人寫下最近發生的一件事，由另外一個同學辯識他的情緒是：憤怒、傷心、快樂、緊張、煩躁。

3、之后，寫下事情的同學再敘述現在的感受，如“我很開心”，而由另一人來確認想法背后的原因，如“你是因為快要下課了嗎”......4、每個人必須獲得對方三個“yes”的回答才算過關，然后再交換角色。

5、由同學表達參與活動的感受。

游戲的目的：

讓人了解到了解人的感覺是非常美妙的一件事情，但了解到人的內心，同理心是很重要的。

佳人何處尋

內容：因為不需要任何繁瑣的準備工作，人人都可勝任愉快，輕松盡興，所以這個游戲，一直深受人們喜

愛。每位參與者在最短的時間內，道出對方背后貼著的名字，進而聯想自己背后的名字。

道具：紙，筆，透明膠帶

方法：

（1）男女雙方人數一樣，合計 10 人最為恰當

（2）事前，先在紙上寫著諸如“羅密歐”、“朱麗葉”；“王祖賢”與“齊秦”；“梁山伯”與“祝英臺”......等對對佳偶的名字。

（3）將這些已寫好名字的紙中的男性名字貼在男性的背后，女性名字貼在女性背后。同時，不可讓所有參賽者看到彼此背后所貼的名字。

（4）一切就緒后，所有出場者，個個竭盡所能，說出他人背后的名字，然后推想自己的背后的名字。倘若讀出了所有人員背后的名字，就不難推出自己背后的名字了。

（5）聯想出自己背后的名字后，要趕快與自己搭檔的對象湊成一組，互相挽胳膊。

（6）到最后沒有成對的人，就是負方。

重點：本游戲的重點，在于尋覓的過程，所以人人都應相處得宜，相互配合，以期找出彼此的最佳拍檔。

交換名字

內容：這個游戲乃在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

方法：

（1）人數在 10 個人最適合（2）參加者圍成一個圓圈坐著。

（3）圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字。

（4）以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題。

（5）當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床？”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我 7 點鐘起床！”。。。

（6）當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。

（7）最后剩下的一個人就是勝利者。

代號接龍

內容：這個游戲乃在于訓練個人的反應力和記憶力，以最快的速度判斷自己的所在位置。

方法：（1）人數在 10 個人以內最適合（2）參加者圍成一個圓圈坐著，先選出 1 人做鬼。

（3）參加者，以鬼的位置為基準，從鬼開始算來的數字，就是自己的代號，每個當鬼的人都是 1 號，鬼的右邊第一位是 2 號，依次為 3 號??

（4）游戲從鬼這里開始進行。如果鬼開始說“

1、2”，其意思就是由第 1 個人傳給第 2 個人的意思。

（5）2 號在接到口令后，就要馬上傳給任何一個參加者，例如“

2、5”的話，2 當時就是自己的代號，則是自己想傳達者的代號，此數字可以自由選擇。

（6）如此一直進行比賽。

（7）如果自己的代號被叫到而卻沒有回答的人，就要做鬼。

（8）鬼的代號是從 1 開始，所以當鬼換人的時候，則所有人的代號重新更改。重點：這個游戲的樂趣與否，乃決定于參與者的反應速度之快慢，所以應當培養良好的靈敏反應。

訓練幽默樂觀的游戲

情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發人的創造力，而許多負性情緒，如

痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創造力發揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導致情緒波動的經歷。下面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂觀的情緒。這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。游戲的內容是要你學動物園里動物的叫聲。

下面一表決定你要學的動物是什么：

你姓氏漢語拼音的第一字母動物名稱

Ａ--Ｆ獅子

Ｇ--Ｌ海豹

Ｍ--Ｒ猩猩

Ｓ--Ｚ熱帶鳥

現在選擇一個伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看，目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少１０秒鐘。

點評：在這個簡單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么，最后你的表現都是“傻驢”一頭。你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創造性的發揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞于開口？假如你有幽默感，學動物叫就更容易開口。正性樂觀的情緒是創造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。

天龍八部

目標：以較熱烈的活動使學員彼此熱絡

規則：

1、學員雙手搭在左右伙伴的肩膀，圍成一圈

2、在訓練員的口令下往前踏步

3、計算共能走動幾步

注意事項：

1、注意肩部的壓迫，壓力過大時應出聲停止再向前

2、避免朝某一方向跌到。

猜變化 概要：猜出排列順序有無變化的游戲

方法：

1、十到十五位隊員全部排好坐在椅子上，而被選出的兩個觀察者，花一分鐘來記下排列順序。

2、觀察員走出室外，其中留在室內的隊員趁機交換位置。

3、觀察員進來后要說出誰和誰換過位置，先猜中的觀察員獲勝。

數字傳遞

游戲步驟：

1、將學員分成若干組，每組學員 5 名-8 名左右，并選派每組一名組員出來擔任監督員；

2、所有參賽的組員排縱列排好，隊列的最后一人到培訓師處，培訓師向全體參賽學員和監督員宣布游戲規則

3、游戲規則：

1）各隊代表到主席臺來，培訓師：“我將給你們看一個數字，你們必須把這個數字通過姿體語言讓你全部的隊員都知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數字寫到講臺前的白紙上（寫上組名），看哪個隊伍速度

最快，最準確；”

2）全過程不允許說話，后面一個隊員只能夠通過姿體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層

層傳遞，直到第一個隊員將這個數字寫在白紙上；

3）比賽進行三局（數字分別是 0、900、0.01），每局休息 1 分 15 秒。第一局勝利積 5 分，第二局勝利積8 分，第三局勝利積 10 分。

小組討論：

1、P（計劃）D（實施）C（檢查）A（改善行動）循環中，在這個游戲中如何得到體現？

2、四個循環中，哪個步驟更為重要？

外星人

一、游戲目的：

1、活躍課堂氣氛，發揮學員創造力。

2、讓學員一起工作，建立團隊精神。

3、讓學員加入到一個有趣的問題解決的活動中。

二、游戲程序：

1、學員分組（8人一小組）

2、各個小組要按照任務說明書創造出外星人。

3、看哪一組學員速度快而有創新。

4、游戲分享討論

小組成員用什么方法達成共識，你認為最有創新的地方在哪里；什么有助于最后結果的產生？什么阻礙了最后結果的產生？

三、游戲規則

整個小組要共同創造出一個外星人，這個外星人只有7只腳，3只手在地上，而且全體小組人員必須連接在一起，成為一個整體并能夠行走數步。

四、我的體會

小組成員達成共識的方式一般來說往往有自發、說服、強迫、表決、仲裁等方式。“自發”的方式最好但很不現實；“強迫”、“仲裁”可能會導致分裂；過多的使用“表決”則說明小組成員還不太默契，盡管它能“公正”的體現大多數人的意愿；“說服”是一個很溫和的方式，但需要時間和合作的心態；沒有一種方法是最好的，而應根據時機采用不同的方法；創新是生命活力的體現，但創新需要得到小組成員的認可才會有成績。

此游戲可以從多方面進行總結，常規的列舉如下：

1、小組如何做計劃：目標-資源-計劃過程-選擇方案-執行-改善。

2、小組成員合作：每個人都積極參與、貢獻主意、互相配合。

3、創造力與問題解決：嘗試新的方法與觀點。

4、解決沖突：誰最先想出主意的，結果怎樣。

擺數字

一、游戲目的：

讓學員明白創新性答案不一定很復雜，鼓勵他們大膽地進行創新性構想。

二、游戲方法：

請學員將4、6、8三個數字按規律放在以下數字的適當位置（左或右）。7 2 3

5三、游戲準備：

圖畫紙一張、鉛筆、橡皮。

四、注意事項：

鼓勵學員隨意暢想，但又要必要提示學員尋找事物的規律性。

游戲答案：147 23568（只有直線的在左邊；有彎角的在右邊；數字按從小到大排列）

第三篇：團體心理活動總結

團體心理活動總結

團體心理活動總結1

這次的心理輔導分為結對聊天，執棒活動，組隊作圖，聽口令轉體，解開繩索這幾個部分，每一個部分意在考察與教育我們不一樣的東西。

作為一個偏于內向的女生來說，剛開始結對聊天時，有異常明顯的拘束感，以及找不到話題，如果平常，我必須會沉默不語坐在一邊，這也是我到此刻也無法深入融入團體的原因。我總是在努力，也總是在退縮，時間一點一點過去，實際上卻并沒有實質性的改變。作為班委這種有些消極的性格并不是很好，今后也會努力改善。

在執棒活動中，不幸兩次“落馬”，雖然與我的記憶力與“臉盲癥”有關，但也與并沒有全身心投入有關，并不是有意，似乎是一種“自然”，或許與并未完全適應大學生活，有些活在過去有關。并不是不會看向未來，只是有些依戀或者說留戀過去熟悉的一切，對于新的環境適應性明顯不行，有待提高有待改善。

組隊作圖的時候，我明顯沒有研究到自我手中筆的顏色應當畫什么，畫中還需要什么，大家想畫什么。可能作為班委，不能全方位研究，是一個很大的失職，很小的一個游戲卻暴露出了很多問題，作為一個班委，我應當時常反思，也應時常咨詢他人意見。

聽口令轉體中，主要教導我們要有擔當，對于錯誤不應看的太重，應想法補救，也不應對別人要求太高，所謂嚴于律己，寬于待人。

讓我印象最深的是解手繩的游戲。我相信能解開，但因為處于外圍并未參與過多，態度也不是很積極，但看到大家很積極的時候，內心又有很大的觸動，不知不覺也積極起來。這個游戲告訴我的是領軍人物的積極影響。不管結果如何，首先要有一顆積極的心，那么這件事就已經成功了一半，可能比起不相信能夠解開而不積極的人，明明明白能夠成功卻不去努力地人更可恨吧。積極對待每一件事是我要學習的。既然必須要做，抱有積極的態度能更快的解決不是更好嗎?

團體心理活動總結2

這幾個星期以來，我們在校長的帶領下，利用教師例會結束后的時間，進行了四次心理團輔活動。每一場游戲過后，或多或少都有一份收獲。

在這幾次活動中，給我印象最深刻的是——翻牌游戲。起初聽到游戲規則，心想：沒搞錯吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無章法的翻，到底翻到什么時候才是個頭啊。還好我們是一個團隊，在團長和組員各抒己見后，選擇了個最佳的方案，就是按照順時針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數，出來后告訴下一個隊員，就這樣，我們組很快的完成了任務。

通過此次訓練，我認為人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的;每一次齊心協力的團結合作，讓我們的距離越來越近，個人的力量那么渺小，而團隊的力量那么強大，只有團隊中每個個體相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。試想如果我們每個教師在工作都能像在這項活動中那么配合默契，那么有責任心，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個人的團結協作面前都會迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領導，信任伙伴，更加努力積極。

9月21號，天氣很好。經過班級上班委們幾天以來的策劃和組織，班級上所有的同學在下午12點30分時都來到了籃球場，進行了團體心里輔導。此次活動得到了學校和老師的支持。

這不是一次普通的娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的心里輔導。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經歷過的大約可以記住80%。下午的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，拓展帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。以下是我自己的心得和感受。每項學習，工作都有它的規范和規則，每項游戲都有它的規則。在進入學習，工作狀態之前，必須去了解、熟悉規范，這是做好學習，工作的基礎。

學習工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給團體帶來正面或者負面的影響。

團體心理輔導，內容并不是純粹的理論知識培訓，而是結合活動練習，通過活動使我們學到了許多知識，真正是物有所值。

團體心理活動總結3

4月26日下午，機電工程系心理素質拓展活動在東南體育場舉行，本次活動由學生處主辦，院陽光心理聯合會承辦，系分會協辦，學生處霍衛紅、董新法、朱孟昀三位老師擔任活動指導，系心理健康指導老師曹林英、100名14級學生參加了本次活動。

下午兩點半活動正式開始，活動開始前，首先由院學生處心理咨詢中心朱孟昀老師為同學們進行活動熱身，朱老師首先為大家簡要介紹了素質拓展活動的特點和意義;

接著，她以風趣的語言和有趣的游戲互動調動了同學們參與活動的積極性。然后，她把100名同學分為六組，每組選出一個隊長，并且各自起了一個響亮的名字。

分組過后，霍衛紅、董新法、朱孟昀三位老師分別帶領兩組隊員以競技和積分的形式依次進行“穿越電網”、“有軌電車”和“夾彈珠”活動，并最終選出優勝團隊。

“穿越電網”要求同學們通過配合將一個隊員在沒有碰到電網的情況下安全通過電網，直到全部隊員安全通過電網。“有軌電車”是在兩塊木板上將7名隊員腳全部栓住，同時邁出統一步伐在規定的時間內到達終點，但這7個人不能在活動中喊口號，這樣既培養了大家的配合能力，又給大家一個直接認識新同學的機會。“夾彈珠”則是隊員相互交替用筷子夾住彈珠將彈珠順利放回指定的道具里，這不僅鍛煉的是隊員之間的配合能力而且還鍛煉了同學們的操作能力。

在每個項目開始之前，各位老師認真地為同學們介紹游戲的基本規則和注意事項。同學們依據老師的指導，饒有興致地參與了各項活動。他們在活動中分工協作，共同體會成功的樂趣。活動結束后，各位老師和同學們共同分享活動中的感悟，提出一些問題讓大家思考，與同學們進行坦誠地交流和互動，讓他們對活動項目有更加深刻的理解。

學生處霍衛紅老師帶領“穿越電網”環節，大家一邊拍手一邊喊口號，把活躍的氣氛帶動起來，為接下來的拓展訓練奠定基礎。

而“有軌電車”項目主要由學生處董新法老師負責，“有軌電車”環節，大家都在想辦法怎么樣讓自己的團隊步伐一致，最快到達終點而想辦法，這一環節考驗的是隊員之間的配合的默契程度。

“夾彈珠”環節由院心理咨詢中心朱孟昀老師負責，“夾彈珠”這一環節主要的是鍛煉同學們的動手能力與應急能力，在隊友的配合下共同完成。

活動的最后由學生處董新法及機電系心理指導老師曹林英對本次素質拓展活動進行了總結。他們都從不同側面強調了彼此包容和團隊協作在生活和學習中的重要意義。

兩個小時心理素質拓展訓練結束了，訓練時間雖短，同學們的收獲卻很大。作為團隊的一員，他們學會了很多東西。首先必須有責任心，明確自己的責任。幾乎所有的項目，團隊的每個隊員都在為完成一致的目標而努力，相互幫助和協作。所謂團隊精神，就是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風，奉獻成為激發團隊成員的動力，為成功注入能量。他們更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中進步!不但提高了解決問題的能力，認識到了群體的作用，也增進了新生對集體的參與意識與責任心，改善了人際關系，學會了關心，更為融洽地與群體合作。

初入大學，這樣的集體活動對學生之間良好關系和團結協作能力的形成起到了極其重要的作用。這次心理素質拓展訓練給了大家終身難忘的經歷，增進了同學之間的友誼，還加深了同學們對心理教育訓練的認識。同學們都表示會把這次活動中所感受到的一切運用到今后的學習生活中去，心手相牽，相互扶持，成為一個具有強大凝聚力的團隊。

團體心理活動總結4

星期三的晚上，我作為經濟1402班的心理委員參加由蔡教師和彭教師組織的心理輔導課，本來抱著隨便聽聽的態度去的，以為和其他講座一樣規規矩矩的坐在下頭聽幾個重點然后寫寫作業，回班上傳達一下會議的大體資料就好了，可是一去發現作為是擺成了一個圓形，沒有桌子后，我便覺得這次肯定與眾不一樣!果不其然，這次輔導資料新穎，趣味，且讓我們收獲頗多!

整個輔導室經過各種游戲串起來的，有根據編號1對1交流，分組認人，共同繪畫，聽指示做動作以及牽手分散再還原(起不出好名字，本事有限)其中讓我印象最深的是共同繪畫以及最終的那個項目：

共同繪畫是分了兩個組，每個組自定一個主題，2分鐘時間討論，不能涉及細節，然后每組成員自動一次完成繪畫。由于我的繪畫功底很差，基本屬于連雞蛋都很難畫好的類型，所以聽到這個任務覺得挺困難的，所以選擇只聽從，不發表意見，而我們組的趙婧如同學很快想到我們手中筆的顏色是不一樣的，于是就提議畫彩虹，我們都很快同意。于是我們按部就班的畫著，可是其中出現了一點小意外，紅色筆最開始就運用了，可是忘記畫太陽了，這讓原本用來畫墨鏡的黑色筆不好發揮，且太陽不好畫，可是大家很快意識到這個問題，雖然不能說出來，但都彼此看了看，示意了一下，所以拿黃色筆的同學(忘了是誰了，好像是方婷學姐)畫完自我的彩虹后，果斷畫上了太陽，而拿黑色筆趙婧如改話一個女孩的輪廓，后面的龔美學姐順勢上色，配合得挺好。

我覺得這個項目上我們充分發揮了團隊精神，有人勇于站出來領導大家，其他人安心去服從命令，爭取完成自我的任務，當有錯誤發生時，大家沒有責備，而是盡力補救，雖然畫最終并不是很完美，可是讓我們每個人都回到了小時候最天真，最可愛，也是最為他人著想，最團結的時候。我覺得這便是我們平常在班級中遇到事情，遇到困難應當表現出來的，也許我們每個人并不是十分擅長一些事，但只要共同努力，積極配合，結果會是好的，我們也會很歡樂!

最終的一個活動也讓我收獲很多，我們先牽起左邊右邊人的手，記住之后，隨意走動，當輔導員喊停的時候，我們也隨即停下，站在原地，再起牽起原先左右的手，這時每個人的手是交叉在一塊的，我們的任務就是再次恢復原先的模樣。

我必須得自我反省，在這個環節中，我有很多次是想放棄的，認為這本身就是一個死結，最終我們成功解開，讓我內心產生了很大的愧疚。

在活動的過程中，幾個學姐充當了領袖的主角，指揮大家先怎樣做，幾個男生負責從高空看整個布局，幾個比較小巧可愛的女生犧牲自我，蹲下來，穿梭其中，雖然我幾次認為這是個不可能完成的任務，可是我也給出了一些提議，且完成了一個比較困難的動作，算是對我內心不堅定，不相信自我和同伴的一點補償吧。

最終，經過很長時間的不懈努力，我們還是成功了，當我們完全解開的時候，我們又一次像小時候一樣開心，為自我鼓掌。

其實，這同樣是我們在平成班級建設中會發生的一些問題，一些人，例如這次活動中的我，會對任務產生懷疑，對自我產生不信任，也沒有信任彼此，這樣的心理就很不對。我經歷這個項目后認為，即使任務再復雜，再困難，必須要信任自我和同伴，這樣才能發揮自我和班級最大的能量。即使像蔡教師說的，這個活動的結果可能是解不開，就相當于失敗，可是，最終的形狀是兩個同心圓，也就是說，即使失敗，也不失為一種完美，所以，信任也是在生活中必不可少的。異常是在大學，或許班級的概念沒有那么強，可是一旦我們都有了班級，年級，學院，學校這些概念，一旦將自我融入其中，信任別人，團結在一齊，我相信，我們會比此刻的自我更完美!!

最終，由衷地感激這次活動，讓我第一次從游戲中學習，第一次花這么久時間認識這么多優秀的同學，第一次認識到團結，信任，道歉等的重要，第一次覺得心理健康是那么的難，又那么的重要。我會盡量將這次輔導中學到的無論游戲還是精神盡可能的傳遞給身邊的每個人，讓更多的人有一個健康的心理!

團體心理活動總結5

今天進行了一次監區服刑人員心理活動總結。活動開展得比較順利，參與的服刑人員均反應較好。這讓我很欣慰。仔細想想，還是有很多東西值得總結和反思的。

我為什么要做這些團體心理活動。做這些活動目的是為了讓服刑人員更好地認識自己，認知他人，使自己的心智更健全，用自我的力量拜托心魔。活動是手段，僅僅是為達到剛才所說的一種手段，而絕不應當成為目的。不當的咨詢和心理疏導，只會使心理工作者的職業公信力喪失，使服刑人員本能地排斥監獄為他們提供的心理服務。

無論是開展心理咨詢還是開展心理團體活動，心理干預，首先要做的就是要擺在咨詢人員的位置，明確自身的角色定位。既然我是以一位心理工作者組織團體活動的，就必須忘記身上的警服。我不是一名說教者，而是一名引導者和溝通者。“你應當”“你必須”“你不得”這樣的話語必須要加以杜絕。因為作為一名穿警服的心理輔導員，我的工作對象本身就對我有難以忽視的忌憚和顧慮，如果這樣的情況下我還是以一名說教者的角色簡單告訴他們“你必須信任他人，信任很重要”，那活動根本就無法開展了。

關于信任，通過組織活動，自己也學到了很多，感悟了很多。信任本身是為了使服刑人員能夠在生活中增加他們個體的親和力，提高他們在集體中的歸屬感和認同感。而服刑人員的信任也是我們工作成就感和價值的一個重要體現。在個別談話中我經常發現，很多服刑人員對我這樣一個新民警還是本能的抵觸和不信任的。也許他們認為我一個20出頭的小伙子，自己也許心智還沒有成熟，經歷的事情比他們少太多，我又如何去理解他們和認同他們？如果我沒有一定的本領，沒有足夠的智慧和能力，也許我和服刑人員進行個別交流也就只能停留在“你要好好改造啊，不要違反監規紀律，爭取能夠早日出去”這樣一種隔靴搔癢的狀態。可見服刑人員對我們的信任，能推心置腹將其心里的想法告訴我們，真正實現“有困難就找警官，警官就在你身邊”這樣一種境界，是對我們民警，對我們心理輔導員最大的肯定。而要想做到這個就必然需要我們去用心研究，用心揣摩，挖掘服刑人員內心里最需要最薄弱的關鍵節點，使他們覺得我對他們的交流不是浮于表面而是能夠產生共鳴，不是照本宣科地說教，而是心靈的交流與旅行。

關于心理輔導。其實這次團體活動是對服刑人員的肯定，也是對我的一種肯定和鼓勵。原本我以為服刑人員最關注的只有“計分考核”和“香煙”這類關系他們切身利益的東西，對于心理輔導他們是不感冒的。可是此次活動讓我感覺到，其實他們是希望有人來關注他們的內心世界的，他們也是有歸屬與愛的需要，他們是希望我們去開展這類關注他們發展的活動的。而他們為何排斥，可能還是在于我們本身的水平不行，我們對于他人內心的把握能力太弱。如何讓服刑人員覺得“心理輔導真好玩，真有用，我們很喜歡”就需要我們心理輔導員懷著一顆永不滿足的心去積累我們的專業知識與專業能力，懷著務實的工作作風去做好每一次咨詢，開展好每一次團體活動，搞好每一次心理健康教育。這很難，但很有意義。

團體心理活動總結6

一、指導思想

我校心理健康教育工作貫徹“以預防和發展為主，以干預和咨詢為重”總體發展思路。通過對特殊學生心理現象的解析，增強宣傳普及心理健康知識的實效，進一步推進普及心理常識、傳授心理調適方法、介紹心理保健途徑的工作，逐步做好“五個堅持”，即堅持心理健康教育與思想教育相結合、堅持普及教育與個別咨詢相結合、堅持課堂教育與課外活動相結合、堅持教育與自我教育相結合、堅持解決心理問題與解決實際問題相結合，逐步培養學生良好的心理素質和健全的人格，使我校的心理健康教育工作逐年上一個臺階。

二、主要目標

1、樹立學生心理健康意識，增強其維護心理健康的自覺性。

2、增強學生心理衛生知識，提高他們自我心理保健的能力。

3、養成學生心理衛生習慣，形成其良好的心理品質。

4、創建有利于學生心理健康發展的良好環境。

三、具體措施

1、面向全體學生的心理輔助

(1)開設心理健康教育課程，系統傳授心理健康的知識與方法。開設心理健康教育課是培養學生良好心理素質的一條主要途徑，我校在職業年級開了心理健康教育課程，根據學生的實際問題確定教學內容，設計教案，選擇合適的教學方法。

(2)舉辦心理健康教育講座，有針對性地開展專題教育。比如，針對新生不適應職校生活，脆弱、過分依賴的問題，舉辦“如何適應學校的新生活”的.專題講座;對學生青春期心理比較復雜的特點，舉辦“成長中的女孩”、“和女生講句悄悄話”等講座等。幫助學生獲得心理健康的一些基本常識，掌握一些心理自我矯正方法，有效預防心理問題的產生。

(3) 團體咨詢：對那些有相近或相似問題、疑慮的同學集中起來，利用團體成員之間心理相近的優勢，互訴煩惱，共商對策，減少凝慮，減輕心理負擔，讓學生在活動中充分體驗，助人自助。

2、面向個體學生的心理輔助

(1)創設心理咨詢室，進行心理咨詢與心理治療。學校創建了心理咨詢室，整體格調整潔、溫馨、舒適。心理咨詢室本著平等、尊重、保密、傾聽的原則，熱情接待每一位來訪學生。咨詢內容涉及到學習和生活問題、人際交往、情緒與行為、就學與就業、友誼與愛情等方方面面。在咨詢教師的幫助下，轉化一些學生的不良心理，促進學生心理的健康發展。

(2)架設“知心藍海貝熱線”。一些學生對心理咨詢存在認識上的誤區，認為進了心理咨詢室，即存在心理疾病、心理障礙，也有的同學性格靦腆、害羞，生怕進咨詢室被其它同學嘲笑。另一方面心理咨詢室也會受到時間、地點等條件限制，每次接待來訪者的人數畢竟有限。

針對這些情況，除加強宣傳教育外，心理老師、班主任與學生之間架設起“知心藍海貝熱線”，一個電話，一條短信，讓的同學能無拘無束地充分傾吐心中的煩悶，幫助解決心中的困惑。

3、面向全體又有助于個體的心理輔助

(1)營造良好的“心育”環境，陶冶學生的情操。通過創建溫馨教室，彰顯班級的個性與努力目標，營造輕松的學習環境;通過宣傳窗、黑板報和知心藍海貝導航廣播、環保小隊等學生社團的建設，以及體育節、藝術節、游戲節、美食節等的舉辦，營造濃郁的校園文化;通過師德承諾活動，優化人際關系，營造民主、平等、和諧的師生關系、生生關系、師師關系，使學生在和睦的人際關系中感受自我價值。

(2)加強心理健康教育培訓，強化“心育”的整體實力。

加強對全體教師的心理健康教育培訓。一全員培訓，采取網上學習、聽專家講座，查閱資料等形式進行。二骨干培訓，組織心理教師、班主任和骨干教師等參加業務培訓會以及到外校取經學習。通過培訓，提高教師的心理健康教育水平，能用學到的知識和技能去教育每一位學生，用良好的心態、人格去影響和感染每一位學生。

加強對家長的心理健康教育培訓。我校學生家長文化水平普遍不高，有些家長只關心孩子的吃穿，至于孩子的心理品質、困惑、煩惱等卻很少關心或不知如何去關心，所以加強對家長的“心育”顯得非常重要。利用家長學校、家長開放日、家長座談會等各種途徑，采取不同形式，堅持不懈地向家長提出建議，指導家長開展學生家庭心理健康教育。

(3)重視心理健康教育的學科滲透。在學科課堂教學中滲透心理健康教育，是推進學校心理健康教育最基本的途徑，也是提高課堂教學實效的保證。倡導教師在所有學科的教學中滲透良好的學習動機、學習態度、學習方法，心理健康教育要隨機反映在課堂教學中。通過和諧、活躍、平等、歡快和有激情的課堂氣氛，促使學生積極思維，主動活潑地學習。

(4)重視心理問題個案的記錄與分析，為教育教學工作提供借鑒。心理輔導教師及班主任要重視對日常工作中所碰到的典型個案進行記錄、整理和分析，重視日常的工作積累，為教育教學工作和心理教育研究提供典型資料。

團體心理活動總結7

自卑的人，對自己的能力或品質評價過低,輕視自己，看不起自己，擔心失去他人尊重的心理狀態，這種心理狀態很容易產生一種壓抑!孤獨的情感,嚴重地影響大學生的工作和生活。在存在著程度不同心理問題的大學生中,由于自卑影響了他們的學習和生活的就占了三分之一。可見,自卑已經成為大學生中一個不可忽視的問題。

針對大學生自卑心理這一現狀，為了讓他們走出自卑的陰影，減少與其他人的交往障礙，重新找回自我，我們組織了這次自信心團體心理輔導。以團體訓練的方式進行，因為在團體中，自卑的人會有一種平等感、歸屬感，給他們一個比較舒適的環境，這樣他們才可以放下他們心里的包袱，真正的做到相信自己。利用團體資源來共同探討這個問題，來認識自己、了解自己，從而更好地改變自己、接納自己。

次團體輔導活動共分四個活動，分別是“解開千千結”、“超人圈”、“信任圈”、“三心二意”。將到場的同學按等人數分成小組分別完成活動內容。這四個活動主要是培養了大家的團結協作精神，了解溝通的技巧，提高成員的默契程度。

最后，通過“精神歡呼”的活動方式，讓同學們給自己的團隊創造一個口號。同學們發揮了他們的創造力和想象力，想出了各種富有新意、振奮人心的口號，如“齊心協力、其力斷金”、“你家、我家、他家，快樂家家家”等。當最后大家需要用一句話總結的時候，有幾位同學不約而同的說出了：“謝謝!”活動以同學們高呼本團隊的口號為結束，而當時的氣氛明顯的達到了一個新的高潮。

這次活動充分體現了團體的特點，加深了班級成員的交流和互動，同時也加深了參與者的情感聯系，使學生發現了自己更多的優點，尋找、擺脫自卑的束縛，找到了自信的依據，建立了理性的自信系統，在認識自我的基礎上悅納自我，擁有成功的人生。

團體心理活動總結8

為響應學校關于加強大學生心理健康教育的號召，自我校心理危機干預四級網絡建立以來，在學校心理健康教育中心的指導下，在全院學生的廣泛參與下，傳播學院結合學生實際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，有助于學生培養良好的心理素質，對營造健康、樂觀、積極向上的學校氛圍產生積極的影響。08-我們以配合學校心理健康中心工作、經過常規工作和特色活動預防心理問題發生及做好個案咨詢三條主線開展工作。現具體總結如下：

一、在配合學校心理健康教育中心的工作。

1、協助做好5.25心理健康節的相關工作。

在我校首屆心理健康節中，我們和管理與經濟學院共同承辦了“心隨影動”優秀心理影片展播活動。在活動中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報，聯系教室，為大家放映。放映前，我院心里協會廣播電視編導專業的學生向觀眾簡要介紹影片內涵，引導同學們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院廣播電視編導專業教師擔任評審，評選出優秀作品。

2、建立心理檔案，做好個案咨詢

在學校心理健康教育中心的統一指導下，認真做好20xx級新生的心理健康檔案建立工作。經過整理檔案數據，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識普及工作;對于心理問題嚴重的學生，及時反饋給該生輔導員，并經過于輔導員教師的溝通，尋找該生的癥結所在，有針對性地做好個案咨詢工作，并關注該生在學校的發展，發現問題及時處理。

二、加大工作力度做好心理健康教育工作

由于廣大大學生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是經過抓好心理社團、心理委員和心靈護航員，開展心理健康知識普及和素質拓展工作，從而有效預防心理疾病的發生。主要經過以下工作具體實施：

1、依托組建心理社團，倡導自我服務

20xx年6月，為激發學生積極關注心理健康，學院在心理輔導員教師指導下成立了心理協會。協會從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協會名稱“聆心心理協會”及logo，擬定了協會章程，并確定了工作宗旨、機構設置、職能分工等。協會的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護航員及對心理知識感興趣的同學。協會內根據公平競爭的原則，競選出秘書、調研、策劃等工作小組的負責人。協會自成立以來，常規工作和特色活動有條不紊地展開。調研組定期調研學生心理情景，并在例會中上報心理輔導員，然后根據教師的指導尋求解決辦法。協會還經過“心理活動月”等特色活動，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學們對心理健康的關注程度。心理協會的成立為學院心理工作奠定了良好的基礎。

2、抓好骨干培訓，夯實工作基礎

學院的心理工作主要經過心理委員和心靈護航員開展和落實，他們是學院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關整個學院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業素質，學院組織了多次心理委員培訓講座。培訓中，學院心理輔導員教師介紹我校心理危機干預的四級預防體系及心理委員的職責定位和工作要求，并結合案例介紹如何科學合理地預防與解決大學生常見心理問題，擴展心理委員的心理知識，指導心理委員開展工作的方法及強調保密等工作原則。參加培訓的同學專心聆聽、認真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓后說：“作為一名心理委員，很高興能理解到專業的培訓，這無論是對個人心理素質的提高，還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事。經過培訓，我對自我的工作更加感興趣了。”

3、注重教育實效，豐富活動載體

學院每學期經過征集問題、張貼海報、主題班會等形式分階段進行心理知識普及。本學期開學后，為了幫忙08級新生更快、更好的適應大學生活，同時幫忙07級、06級同學及時排解心中的苦惱與疑惑，協會向06、07、08三個年級的同學發去了邀請函，邀請大家參與“最困惑自我的心理問題”征集活動。活動得到了大家的積極響應。大家紛紛寫下令自我最困惑的心理問題，并及時地反饋給協會。協會經過向心理輔導員教師反映、利用網絡資源查詢資料、向心理專家請教等多種渠道尋求解決方案，并及時將得到的信息反饋給大家。在團總支的指導下，各班還召開了“感悟生命”、“朋輩互助”、“如何塑造成功心態”、“怎樣正確應對考試”等主題班會，幫忙同學們進一步提高心理素質。

4、打造特色活動，濃厚心理氛圍

學院從20xx年xx月到12月上旬組織了“心理活動月”特色活動，活動月期間開展的各類活動面向全院同學，得到了同學們的積極參與。系列活動包括“心隨影動”優秀電影展播、“心路啟航”心理健康培訓、“歡樂體驗坊”游戲環節、“歡樂向前沖”心理知識競賽四個資料。“心隨影動”每周一期，共放映了《美麗心靈》等四部電影，引導同學們從心理學角度觀賞影片，引發對人生的思考，并組織同學們撰寫觀后感。“歡樂體驗坊”環節中經過解手鏈、排生日、說與唱等多個心理游戲，促使個體經過團體的內在交互作用提高團隊意識、交往本事和組織歸屬感，完善自我。在游戲之后，有同學說經過心理游戲不僅僅能加深同學之間的相互了解，并且能在開心與放松的同時學到很多的心理知識。在“心路啟航”講座中，學院心理輔導員教師為各班心理委員、心理導航員進行心理知識普及和心理工作培訓，以發揮心理委員的專業職能。“歡樂向前沖”活動分為室內和室外兩部分：室外活動在學校中進行，依靠團隊成員的團結協作來完成探路、尋寶等任務，并依據所用時間確定參加室內活動的隊伍。室內部分是心理知識競賽，競賽中考察了參賽同學較為專業的心理健康知識，讓喜歡心理知識的同學得到了充分的展示，并促進了心理健康知識在同學中更為

廣泛地宣傳和普及。心理活動月歷時近四十天，活動形式多樣，參與同學多，受到同學們的廣泛歡迎。

團體心理活動總結9

當我第一次親臨心理學的魅力時，內心的感受是妙不可言的。

為了順利進行新生干部心理輔導活動，教師為我們小組準備了一張白紙，一盒彩筆，要求所有成員事先選擇自我最愛的畫筆，并共同討論出繪畫主題及大致資料。之后，每個人輪流作畫兩分鐘。在此期間，小組各成員只能默默旁觀，不許私下交流。

得知我有點繪畫基礎，大家一致舉薦我，畫好開頭，鋪墊基調。等到真正執筆的時候，我被來自四面八方的目光緊緊包圍，不免有些窘迫不安。輪廓尚未畫完，時間已過一二。我不舍地將畫紙遞給下一名同學，心里放不下顧慮，又忍不住期待:他們剛才看懂我的構圖了嗎?下一位同學會如何繼續呢?果不其然，各種可能發生的情景都沒逃出我的猜想。有的人看到圖就心領神會，并且還動了動腦筋，巧妙地將自我畫筆的顏色，融入到這個大作品中去，盡量堅持和諧統一。有的人想法獨特，古靈精怪，天馬行空，畫出來的東西卻讓人費解，與整體格格不入。

事實上，我們第一步棋就走錯了。結果證明，企圖一開始不加討論，直接把期望寄托在我身上以保證整幅畫的質量，是收效甚微的。更何況我畫的不盡人意。到最終展示作品時，小組各成員都陷入了沉思。教師想要傳達給我們新生干部的精神和意旨不言而喻。

小至一幅畫，大到一項工作，任何事情做好，道理都一樣。我們身為新生干部的一員，必須時刻提醒自我，我們不是彼此孤立的存在，而是一個團結協作，密不可分的整體。在這個不平凡的團隊中，沒有一個總指揮棒的引導，就不能將我們零碎的力量凝聚到一齊;沒有每個人各揚己長各職己任的貢獻，就不能最大限度地提高我們的辦事效率與質量。

年輕的我們敢于做充滿個性的特立獨行者，但這個時代更需要有有團隊合作精神的奉獻家!想到那里，我已經被教師的良苦用心深深地感動。

團體心理活動總結10

為增進家長和孩子、教師和學生、學生和學生之間的情感交流，共同營造健康和諧的學校氛圍，幫忙學生演繹精彩的初中學習生活。9月30日午時樹人中學在學校體育館開展了“協作信任珍愛：心靈的紐帶”大型團體心理輔導活動。此次活動是學校開展家校溝通工作的新舉措，也是今年“家長開放日”的特色活動之一，初一年級全體學生和教師及家長代表參與了活動。輔導活動經過游戲、體驗和分享，讓教師、學生和家長三方共同學習如何接納和關心別人，建立協作信任的關系，并領悟有效的溝通方法，從而拉近彼此之間的關系。

在紹興市教育教學研究院趙關軍副院長的活力演講和活動主持人的充滿活力的引導下，大型拼字、風中勁草、螞蟻翻葉等團體活動搭建了學生之間合作信任的平臺，異常是“珍愛擁有，健康成長”這個互動形式，使學生和家長彼此捧出真情，分享心里話。所有的參與者用心去呼喚，用愛去奉獻。在活動中參與者學會了互相欣賞、奉獻、贊揚、關愛、信任與體諒。在激昂的音樂聲中，在熱情的歡呼聲中，體育館成了一片歡樂的海洋、溝通的樂土。這是愛心的傳遞，這是期望的承載，用心去溝通你我，用愛去開啟心靈，精彩的初中生活就在此刻起航……

活動不僅僅增進了彼此情感，建立了學會自信、展示自我的教育情境，也充分體現了學生之間團隊協作與信任的精神，同時創造出了融洽、和諧、活力、共贏的教育氛圍。此次活動成為了今年樹人中學“家長開放日”的焦點，也為今年的“家長開放月”劃上了一個圓滿的句號。

團體心理活動總結11

團體心理輔導技術。本以為團輔會是一個嚴肅的會議，但沒想到會是一次愉快的聚會。同學們之間，沒有隔閡，互相傾訴，暢所欲言。可是，在我們一同開心地交談并且做著游戲時，我們也學到了很多。

首先，在任何時候，我們都要有一種團體的意識，一個班級，一個年級，都是團體。在很多時候，我們不需要一個美國式的孤膽英雄，我們需要一個能通力合作的團體，一個人的力量畢竟是有限的，可當一群人的力量擰成一股繩的時候，那種力量是不可阻擋的。

其次，在一個團體中，大家都只埋頭做事也是不可取的，那樣會將團體的力量分束，我們需要一種東西將所有人的力量粘合起來，那就是溝通。就如同我們一同作畫時，每個人都有自我的想法，可是如果不將自我的想法說出來，做出來的畫就是零散的，我們只能去猜測別人的目的，這樣會嚴重影響我們工作的效率和成果。

最終，我們要學會勇于承認錯誤。犯錯是正常的，就連孔子都說過“人非圣賢孰能無過”，我們沒必要不好意思去承認錯誤，沒有誰能保證永遠不犯錯誤，“對不起，我錯了”就這六個字，大聲地喊出來，有何困難。我相信，既然是在一個團體中，我們的同伴會理解并原諒我們的，如果我們不能勇敢的喊出來，總會覺得心里多了個包袱，并所以而郁郁寡歡，長此以往，很容易在心理上出現問題。

在這次活動中，我覺得自我最大的收獲就是學會了如何從一個團體的角度，去思考問題，如何團結一個團體的力量，去解決問題。這種收獲，會讓我們受益終身。

團體心理活動總結12

一、活動背景

為了在班級開展心理健康教育，普及心理常識，促進學生健康成長。我班在班長，心理委員，副班長等班委的帶領下開展了這次以認識生活，挑戰生存，感恩生活為主題的班級心理活動。引導同學認識生命真諦，增長生存智慧，提升生活質量。

二、活動目的

為了讓同學們認識生命、尊重生命、珍愛生命，認識人類和其他生命的價值，認識個體的自我生命和他人的生命，認識生命的生老病死過程，認識自然界其他物種的生命存在和發展規律，最終樹立正確的生命觀，領悟生命的價值和意義。

同時，讓同學們學會建立適宜個體的生存追求，學會確定和選擇正確的生存方式，學會應對生存危機和擺脫生存困境，正確應對生存挫折，構成必須的勞動本事和生存技能，能夠合法、高效和幸福的解決安身立命的問題。還能夠讓同學們提高生活本事，培養良好品德和行為習慣，培養愛心和感恩之心，培養社會職責感，構成立足現實、著眼未來的生活追求，學會正確比較和選擇生活，理解生活的真諦，處理好收入與消費、學習與休閑、工作與生活的關系。

三、活動資料概述

1、東湖出游活動

2、同學生日聚會

3、全班聚餐

4、籃球賽

四、活動總結

1、由于活動時間的安排欠合理，一些原計劃的活動沒來得及進行，使得整個活動稍顯遺憾，以后要更好地安排和部署。

2、這次活動由許多的小活動組成，這是一個提高，過去總以為心理活動就是要有很多人才行，這是一個誤區，很幸運地，在這次活動中得到了糾正。

3、這次活動中有幾次因為心理委員的疏忽，忘了安排人拍攝照片，以后的活動中必須會改正。

4、這次活動不僅僅促進了班里同學的關系，同時還讓同學們明白了生活的完美，生命的可貴。同學們都表示收獲頗豐，也表示期望以后多進行一些這種活動，多促進大家之間的關系。

團體心理活動總結13

0·······為增進家長和孩子、教師和學生、學生和學生之間的情感交流，共同營造健康和諧的學校氛圍，幫忙學生演繹精彩的初中學習生活。9月30日午時樹人中學在學校體育館開展了“協作信任珍愛：心靈的紐帶”大型團體心理輔導活動。此次活動是學校開展家校溝通工作的新舉措，也是今年“家長開放日”的特色活動之一，初一年級全體學生和教師及家長代表參與了活動。輔導活動經過游戲、體驗和分享，讓教師、學生和家長三方共同學習如何接納和關心別人，建立協作信任的關系，并領悟有效的溝通方法，從而拉近彼此之間的關系。

在紹興市教育教學研究院趙關軍副院長的活力演講和活動主持人的充滿活力的引導下，大型拼字、風中勁草、螞蟻翻葉等團體活動搭建了學生之間合作信任的平臺，異常是“珍愛擁有，健康成長”這個互動形式，使學生和家長彼此捧出真情，分享心里話。所有的參與者用心去呼喚，用愛去奉獻。在活動中參與者學會了互相欣賞、奉獻、贊揚、關愛、信任與體諒。在激昂的音樂聲中，在熱情的歡呼聲中，體育館成了一片歡樂的海洋、溝通的樂土。這是愛心的傳遞，這是期望的承載，用心去溝通你我，用愛去開啟心靈，精彩的初中生活就在此刻起航……

活動不僅僅增進了彼此情感，建立了學會自信、展示自我的教育情境，也充分體現了學生之間團隊協作與信任的精神，同時創造出了融洽、和諧、活力、共贏的教育氛圍。此次活動成為了今年樹人中學“家長開放日”的焦點，也為今年的“家長開放月”劃上了一個圓滿的句號。

第四篇：團體心理活動策劃

團體心理活動策劃

一、主題：相親相愛一家人

二、1、增強本班凝聚力.2、培養團體之間的默契，增強成員的互信增強各位同學對班級的集體榮譽感，加強本班凝聚力。

3、每位同學都能開口交流。

4、培養團體合作精神

5、從集體活動中領悟各樣的道理。

三、活動對象：教育系11級各班

四、組織者：教育系第九屆學生會及11級各班班委會

五、主要內容：

1、認識朋友：全體圍坐成圈，由某人開始循順時針方向起立，自我介紹說：「各位朋友好，我姓張XX。」第二人起立說：「張XX您好，我姓楊XX。」第三人起立則說：「張XX、楊XX你們好，我姓劉XX。」以后的人照樣說下去，強迫大家把每人的姓名記住。備注： 1.人多時，可以分組舉行。2.改成由一人起立介紹左右鄰居的朋友也可以.2、合力吹氣球：藉著分工合作來完成任務人數：每組限六人場地：不限道具：準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；；腳（二張）汽球（每組一個）適合全部的人游戲方法： 1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。2.老師請每組每人抽簽。3.首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。

3、大風吹：全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。2.主持人開始說：「大風吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦口紅的人。PS : 小風吹則吹相反的.六、活動素材：氣球一袋

七、活動場地：教室或舞蹈室

教育系

第五篇：團體心理活動游戲

團體心理活動游戲簡介

一 ：團體心理活動介紹（P.2）二 ：部分熱身游戲介紹（P.2~P.7）

三 ：部分用于主題討論的主題類游戲介紹（P.7~P.19）四 ：常用的一些活動結束方式（P.20）

五 ：完整的團體心理活動策劃四例（P.20~P.23）六 ：補充說明

（1）活動的開展方式（P.24~P.30）（2）活動中應注意的方面（P.31）（3）有關此次游戲整理的補充（P.31）

一 ：團體心理活動相關知識簡介

現我校以班級為單位開展的團體心理活動可以說作為 團體輔導：

輔導（guidance）含有協助、幫助、支持、引導、鼓勵、援助的意思，它是一種教育的歷程，指受過專業訓練的人員，以一般人為對象從事的一種教育性的助人活動。

輔導實際也是一種助人的過程和關系。在輔導活動中，輔導員要運用專業技能，協助被輔導者認識自己，根據個人自身的條件（如能力、興趣、經驗、需求等），建立有益于其個人與社會的生活目標，使個體在學習、就業以及人際關系等各方面均衡發展，并使他充分發揮內在的潛能，以最佳的生活適應，去創造有利于社會的人生價值。

所謂心理輔導（mental guidance）主要指受過心理學系統訓練的專業人員或教師，根據學生身心發展的特點和需要，結合社會發展的要求，運用心理學、教育學的理論及方法對學生施加影響，促進其了解自己，愉快地認識社會接納自己，有效地調節自己，從而激發學習興趣，克服各種心理障礙，使之在學習上、生活上以及職業上獲得最理想、最完美的自我選擇和適應，逐步達到自我完善。

學校團體心理輔導是指具有專業水平的學校心理輔導員針對學生成長中存在的共性心理問題，預先設定目標、形式、內容、活動、情境等，以小組或班級為單位，在團體情景下為其成員提供心理援助的輔導方式。

團體輔導不僅可以發揮學校心理健康教育的三方面功能，而且所涉及的內容較廣泛，具有效率高、內容和形式切合實際、新穎、容易引發學生的興趣等特點，應是學校心理健康教育的主體部分。學習適應、同伴交往、異性交往、應對挫折、自信心培養、考試焦慮等方面的問題，都可以以團體輔導的形式進行。

但針對我們實際出發，我們心理聯絡員最應從班級的團結，友愛，互助等集體利益出發策劃活動，在活動中影響同學，提高同學們的心理素質，活動方式可以多變。

二 ：熱身游戲 ：

（說明：所有“輸者”皆可要求其表演節目，言感受等）

在團體開始之初，為克服陌生感，增進成員了解，拉近彼此距離，可用一些熱身活動，激發個人參與團體活動的熱忱。例如，座位可以采取圓形方式，以產生團體動力，使每一位成員都能面對面，平等交往；可以從唱唱跳跳等游戲開始，也可以從非語言的身體運動開始，如“微笑握手”、“無家可歸”、“推氣球”、“尋找我的伙伴”等。在游戲中體會團體的作用，在活動中放下緊張、焦慮和不安的情緒，不知不覺中融入團體。● 刮大風 活動道具：無。活動人數：20人以上。活動時間：10分鐘左右。場地要求：不限。游戲規則：

1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。

2.主持人開始說：「大風吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。備注： 可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦口紅的人、有太太的人，“所有的男生和女生”，“吃過早飯的人”，“帶眼鏡的同學”，“穿布鞋的同學”；也可以刮“錢包里有女朋友照片的人”....。補充: “小風吹”則吹相反的

● 微笑握手（適合剛認識或不認識的人）活動道具：無。活動人數：10人以上。活動時間：10分鐘左右。場地要求：不限。

游戲規則： 即每人在規定的時間內與其他人微笑、握手，不可重復，時間到，最后與你握手的就是你今天認識的第一個朋友。然后，各自與自己的第一個朋友相互介紹、交流。接著，每兩對并成四人小組，相互微笑、握手之后，各自向新加入的兩個人介紹自己的第一個朋友。依次類推，使全部人相互認識、交流。● 諾亞方舟（適合剛認識或不認識的人）簡述：選擇不同的動物救，洪水來了則要找位置坐 人數：不限 場地：室內 游戲方法：

1.把人數還少一張數目的椅子圍成一圈。除了“諾亞”外，其余的人坐在椅子上。2.每個人必須為自已選個代表的動物。

3.“諾亞”必須站在中央一一的走到每個面前，他可叫任何一個動物，被叫到的動物必須站起來跟著他走。當“諾亞”說：“洪水來了！”，全部的人，包括“諾亞”必須趕緊找個空位坐下，沒有坐位的那人則變成“諾亞”，原“諾亞”則變成該動物。4.當“諾亞”三次的人則算輸。題目說明：

有點像大風吹，但是只選其中的動物。“諾亞”可以選擇全部的動物起來。每個人必須記得他人的動物名。

● 松鼠與大樹 活動道具：無。活動人數：20人以上。活動時間：5-10分鐘。場地要求：不限。

操作程序：

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面向對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；沒成對的學員或者助理人員擔任一個特殊的角色——魔鬼。年

2、魔鬼可以對大家進行發號施令，魔鬼的口令有三個：

第一個口令：魔鬼喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；魔鬼就扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人就變成了新的魔鬼。第二個口令：魔鬼喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠，魔鬼同時快速扮演大樹，落單的人就變成了新的魔鬼。

第三個口令：魔鬼喊“暴風驟雨”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹，魔鬼亦快速插入隊伍當中，落單的人就變成了新的魔鬼。

3、聽到魔鬼的口令之后，大家快速行動，不要成為魔鬼，因為魔鬼是一種落后者的角色。活動分享：（該部分需要結合具體情況，有必要就開展）

1、在這個活動過程當中大家感受最大的是什么？

——一般是感覺競爭激烈、感覺到變化或者感覺到壓力等等。

2、一個人讓別人了解自己的途徑大概有多少種呢？除了自己主動，或別人主動，還有什么？ ——一般是環境的推動，外界的變化促使自己必須讓別人了解你。

3、在工作之中角色的轉變也是經常的，如何才能做到收放自如？

——在看似混亂的狀態下尋找規律，冷靜沉著處理變化、分析變化、從而解決出現的問題。● 虎克船長（適用：相互認識）

目的：藉著游戲來多認識旁邊人的名字

人數：不限

場地：不限 游戲方法：

1.全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在二旁人的名字。

2.由其中一人開始，說自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。

3.被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻！嘿休！”和做出劃船的動作。

4.接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如 2），直到有人做錯或做錯三次（隨意！）游戲說明：

可以先全部的人自我介紹再開始這個游戲。● 成長三部曲 活動道具：無。活動人數：不限 活動時間：5-10分鐘。場地要求：不限。方法：

游戲中會出現級別，分別是雞蛋、小雞和大雞。游戲開始前所有參與者都是雞蛋，同級別之間通過石頭剪刀布這個過程，勝者晉升一級，負者降級為雞蛋。●五毛和一塊 道具：不需要；

場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求； 人數：10幾個人就可以，人多些更好玩的 人員：一定要有男有女，比例不限 裁判：一名，負責發號司令。規則如下：

在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。游戲要領及說明：反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。● 開火車 用具：無

人數：五人以上，多多益善。場地：稍微寬敞一點就可以。方法如下：

在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復。游戲開始后，假設你來自北京，而另一個人來自土耳其，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪里開？”你說：“往土耳其開”。那代表土耳其的那個人就要馬上反應，接著說：“土耳其的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開？”再由這個人選擇另外的游戲對象，說：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。興奮點：

可以增進人與人的感情，而且可以利用讓他或她“開火車”的機會傳情達意、眉目傳情。●“ 棒打薄情郎”游戲（適合剛認識或不認識的人）

（1）填畫胸卡：自己命名，成員之間接觸交流，建立信任。

挑選自己一個昵稱，你最喜歡別人稱呼你的名字，填寫在胸卡上，團體交流：為什么喜歡這個昵稱？

（2）棒打薄情郎：成員了解和記住彼此的名字，促進了解。

圍圈就座，選一人手執報紙卷成的“棒子”，指導者喊出一位成員的昵稱，被叫者左右兩側的成員要馬上站起來，否則由被叫者給與當頭一棒，“棒打薄情郎”，反復做，直到大家熟悉彼此的名字

●串名字游戲（適合剛認識或不認識的人）游戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去??，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解。●蛙跳水 規則方法： 1.全體圍坐成圈。

2.由主持人開始說：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」。

3.繼續下個人開始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通！撲通！」第六人：「跳下水」....。

備注：這本是喝酒時候，用筷擊碗的游戲。看似單純，但玩的時候，要越說越快，往往是說成「二條嘴」、「四張腿」的笑 話。●扯龍尾 人數：４０人以下

用具：色帶或繩或報紙條或類似之條狀物體 玩法：

１）將玩者分成若干組（如５組），每組若干人（如６人）

２）每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。

３）游戲開始時，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。

４）若捉到別人的尾巴，兩組便會合成一組，變成一條較長的“龍”。５）游戲繼續進行，直至所有組成為一條龍為止。６）排在這條長龍的最尾的一組，是贏家。● 雞飛狗跳

器材： 汽球數十個，橡皮筋一包

方法：1.參加者每人分給汽球一個，橡皮筋二根，將汽球吹大后，扎緊套于腳后跟。2.令下，參加者雙手抱胸，用腳去踩破他人的汽球，并保護自己汽球。最后汽球未被踩破之一人為勝。

3.游戲中可以用肩去頂撞他人，不得放下雙手去推別人。備注：游戲之前可以先行「吹汽球」比賽，一舉兩得。● 瞎子背瘸子

目的：溝通配合能力，活躍氣氛 游戲規則：

當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。● 人椅

形式：全體學員一起參加 時間：5分鐘 材料：無需材料 場地：空地 適用對象：所有學員 操作程序：

1、全體學員圍成一圈。

2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上；

3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身后學員的大腿上。

4、坐下后，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“齊心協力、勇往直前。”

5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。有關討論：

1、在游戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?

2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整? ●誰是最可愛的美女 規則： 1.主持人請1名選手上臺，請其面墻站立。

2.主持人講解游戲規則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場上最可愛的美女

3.主持人請全體女同事起立，待選手回答問題后，不符合條件的坐下 4.主持人：“你心目中最可愛的美女身高超過1.62米，還是低于1.62米？” 5.主持人：“你心目中最可愛的美女是長頭發，還是短頭發？” 6.主持人：“你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮？”

7.主持人：“你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服？”

8.當只剩下最后一位女士時，主持人停止提問，請選手轉過來，欣賞自己選出來的最可愛美女。

9.主持人請美女上臺，與選手并肩面對觀眾而立，給予祝福，頒發紀念品 10.注意事項：主持人結合現場具體情況，不斷提問，直至剩下一位女士為止 ●突出重圍

時間 ：20分鐘

游戲說明 ：手拉手圍成一個圈，這個圈稱為“包圍圈”假定你被敵人包圍，情況十分緊急，要求你盡力突圍。可以采取任何形式，但首先應該強調安全。更換參與突圍的成員。最后分享感受。●可憐的小貓

方法： 1.全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。

2.小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。

3.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

4.當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。●乒乓游戲 ●馬蘭花開 ● ● 三 ：用于主題討論的主題類游戲部分列舉如下：

自省類 ：自我認識能力。尋找自己的閃光點，發現自己的優勢，樹立必勝的信心；嚴于解剖自己，避開失敗的陷阱。

●了解自己的心靈狀況的七個游戲（紙筆類游戲）

游戲1 “我的五樣”

取一張白紙，寫上五樣你認為是你人生中最重要的東西，寫完后游戲開始了，你要把其中一項完全刪掉，刪掉的意思是這個物或人從此在你生命中完全消失，刪去一項后再刪一項，到最后看剩下的是什么，那才是你認為最重要的。這游戲玩得相當痛苦，但當你認真誠實地去玩，會對自己加深了解。游戲2 “誰是你重要的人”

重要的人是指影響你人生甚至起決定性作用的人物。如我的一位朋友，父親是英語老師，小時候教他英語時極端嚴厲，經常體罰，有次甚至打斷了他的手臂骨，令他對英語產生極度恐懼，甚至終生拒絕學習英語。父親雖有愛子之心，但錯誤方法影響了我朋友一生，你有這種“重要的人”嗎，這個游戲幫你清晰思路，分析自己為什么會是現在的自己。游戲3 “我是一個怎樣的人”

取一張白紙，分成四欄，左邊第一欄寫身高、體重、相貌、出身階層、文化程度、性別、人際關系、職業、配偶、家庭、收入、愛好、住宅面積、理想抱負?? 第二欄是“真實的我”，填寫內容與第一欄相同；第三欄是“理想的我”，填上自己希望的理想情況，如真實的我是65公斤，理想是55公斤之類； 第四欄是“別人眼中的我”，把覺得別人心目中你的形象，也照第一欄各行照樣填上。當表格完成后，你可看到原來的自己與“理想的你”的差距，可以改變嗎？改變的代價能承受嗎？不能改變的能接納嗎？這些都是平日不會想起的問題，正好在游戲中覺醒起來。游戲4 “你的支持系統”

遇到難以解決的危機時，你會與誰交心？向誰發出求救？能得到誰的幫助？寫出你的支持系統。玩這游戲時可深思誰是你真正的支持系統，怎樣去培養、維護這些重要的人際關系。危難臨頭時，他們可能是你的救命恩人！游戲5 “再選你的父母” 最傷害自己的，往往是最親密的人。父母會傷人，家庭也會傷人。報紙上的很多家庭悲劇，罪魁禍首往往是受害者的父母或家庭，如果你有選擇父母的權利，你會選誰？你仍會選自己的父母嗎？有些人覺得非常不孝不敬，拒絕玩這游戲，但如你肯玩，思考過程會讓你得到提升，意義并非僅在答案。游戲6 “寫下你的墓志銘”

越早認識死亡，才能越早做好思想準備，坦然平靜地接受死亡來臨。你是怎樣的人，墓志銘可概括一切，能為自己寫墓志銘，是為自己定下一生的目標方向與態度的途徑。我最喜歡大文豪蕭伯納的墓志銘：“我早就知道無論我活多久，這種事情還是一定會發生的。”一句話表現出他對人生的豁達坦然！●采蘑菇(15′)目標：通過游戲教給學生認識自己的方法，認識自己是發展自己的基礎，從而知道每個人都有優點或缺點，有優點不要沾沾自喜，有缺點也不要自卑消沉。游戲準備：

用不同顏色的卡紙裁剪成蘑菇形狀，然后在卡紙上寫上不同的人的性格特點，如：活潑開朗、關心他人、文靜、喜愛玩笑、有禮貌、做事認真、愛好體育、愛動腦筋、有好奇心、脾氣暴躁、缺乏主見、做事武斷、不主動與人交往、自卑、做事馬虎等等。還有用卡紙剪成籃子、準備把采到的蘑菇放進去。游戲玩法：

每個小組選一人參加采蘑菇游戲，參加游戲學生有針對性地把適合自己的性格特點的蘑菇采了，然后放進籃子里。游戲完后該學生向全體同學解釋自己有哪些好的性格特點、哪些不好的有待改進。●自畫像。●人生透視

●人際關系中的我。（紙筆游戲）案例： 多元排隊

一、活動目的 1．通過“多元排隊”，讓學生尋找一個客觀、真實的自我。

2．根據自己在“多元排隊”中所處的不同位置，讓學生明確自己的客觀地位，消除對自己的過高或過低評價。

二、活動時間：大約需要20分鐘

三、活動道具：無。

四、活動場地：室內、室外均可。

五、活動程序

1．全體學生圍成一個圓圈，大家面向圓心站立。

2．主持人宣布排隊開始，大家根據某一特征要求調整自己的位置。在調整過程中，不允許用語言交流。

首先請大家按個子高矮排隊，高個子排在主持人左邊，按順時針方向從高到矮依次排列。第二次請大家按出生月、日的順序排隊，1月1日出生的排在主持人左邊，按順時針方向從月、日的小至大依次排列。

第三次請大家按體重排隊，重量大的排在主持人的左邊，按順時針方向由重至輕依次排列。每次排完后，都通過說出自己的身高、或出生月日或體重數字檢查是否有人排錯了隊，排錯者需說明理由，大家一起幫助澄清。

六、注意事項

主持人一定要強調排隊中不允許用語言交流，否則會失去游戲的意義。對排錯隊的學生，要耐心啟發其分析自己排錯隊的主觀原因，而不是簡單的客觀原因。既不要輕易放過，也不要讓其感覺出丑。

主持人要敏銳地抓住“多元排隊”中典型的案例進行剖析，如過矮、過胖、過大、過瘦、過高的及錯位嚴重的等情況。

七、活動掃描 1．活動點評

這是一個每個學生都可以輕松參與的活動，不需要與人合作，也沒有競爭的壓力，只要你了解自己，又能與他人作簡單的交流。“多元排隊”從身高到體重，再到出生月、日，是由淺入深地逐步遞進。因為面對一個陌生的群體，想要找到自己的恰當位置，可通過觀察、詢問、交流等方式，游戲規定不允許用語言交流，給你設置了障礙，但努力一下完全是可以突破的，這決定于你的交往態度與技巧。有的人很快找到了自己的準確位置，因為他知己知彼；也有的人一次次地站錯了位置，被請出了隊列，因為他總是以“想當然”、“憑感覺”、“我以為”、“大概吧”來做主觀判斷。游戲告訴我們，要找到自己的位置，開放自己與人交往很重要。在“多元排隊”中，每個人對自己所處的位置有滿意的，也有不滿意的。消極心態的人總是以自己的短處與他人的長處比，越比越泄氣，越比越自卑。積極心態的人是悅納自己，欣賞他人，揚長補短。價值拍賣

一、活動目的

1．激發學生思考自己的價值觀念，學會抓住機會，不輕易放棄。2．幫助學生體驗澄清自己的人生態度。

二、活動時間

約25分鐘。

三、活動道具

足夠的道具錢、不同顏色的硬紙板，拍賣槌。

四、活動場地

室內

五、活動程序 1．事前準備。

將拍賣的東西寫在硬紙板上（最好是不同的顏色），以增加拍賣的趣味性及方便拍賣進行。2．宣布游戲規則

每個學生手中有5000元（道具錢），它代表了一個人一生的時間和精力。每個人可以根據自己對人生的理解隨意竟買下表中的東西。每樣東西都有底價，每次出價都以500元為單位，價高者得到東西，有出價5000元的，立即成交。1．愛情 500 12.金錢 1000 2．友情 500 13.歡樂 500 3．健康 1000 14.長命百歲 500 4．美貌 500 15.豪宅名車 500 5．禮貌 1000 16.每天都能吃美食 500 6．名望 500 17.良心 1000 7．自由 500 18.孝心 1000 8．愛心 500 19.誠信 1000 9．權利 1000 20.智慧 1000 10．擁有自己的圖書館 1000 21.名牌大學錄取通知書500 11．聰明 1000 22.冒險精神 1000 3．舉行拍賣會

（1）由主持人或學生主持拍賣。

（2）按游戲方式進行，直到所有的東西都拍賣完為止。然后請學生認真思考沒回來的東西。4．討論交流

（1）你是否后悔你買到的東西？為什么？

（2）在拍賣的過程中，你的心情如何？

（3）有沒有同學什么都沒有買？為什么不買？

（4）你是否后悔自己剛才爭取的東西太少？

（5）爭取過來的東西是否是你最想要的？

（6）錢是否一定會帶來快樂？

（7）有沒有一種東西比金錢更重要、或比金錢帶來更大的滿足感呢？

（8）你是否甘愿為了金錢、名望而放棄一切呢？有沒有除了比上面所說的這些更值得追尋的東西呢？

六、注意事項

1．拍賣過程中，要注意紀律不能太亂，否則活動就成為亂哄哄的滑稽表演。

2．有的同學可能會重復使用自己手中的代幣券，主持人應該注意提醒這些學生購買所付出的錢不能超過5000元。

自信類 ：自信心是任何成功的必要條件，也是情商的重要內容。自信是不論在什么時候，目標為何，都相信通過自己的努力有能力和決心去達成。●“戴高帽”，游戲規則很簡單： 6、7人為一組，圍成一圈，每人輪流坐到圈中心，被他人“戴高帽”，每人都要說一條他的優點，但要有根據，態度要真誠首先。說明：

讓其中一名同學戴上一頂紙做的大帽子，然后坐在同學們的中間，周圍同學每人說3句贊美其“優點”的話，聽完周圍同學的贊美后，戴著高帽子的同學既感動又開心。每次游戲做完，參與游戲的人都笑逐顏開，在討論分享時氣氛熱烈，對促進人際關系頗有奇效。案例： 尋找歸屬

一、活動目的

1．讓學生從了解自己開始，逐漸關注同伴，最后融入團體，體驗歸屬感。2．在活動中自然產生“領袖人物”，發現個人特長與潛質。

二、活動時間：大約需要20分鐘。

三、活動道具：十二生肖面具各一副。

四、活動場地：室內、室外均可以。

五、活動程序

每個人都有一個屬相，自己的屬相是什么，自己一定一清二楚。但你是否知道，在我們這個群體中，誰的屬相與自己相同？我們群體中又究竟有多少種屬相呢？下面我們一起來做游戲：尋找歸屬。

1.不用語言交流，通過肢體語言找到與自己屬相相同的人。

2.所有學生先都蹲下，同一屬相的學生用肢體語言集體表演所屬相動物的典型特征，如果大家看明白了，鼓掌表示認同，他們就可以站立起來，派一名代表到主持人處領取“生肖面具”。直到所有的人都站立起來。

3．戴上“生肖面具”的學生排在第一位，其余同屬相的學生均排在其后。通過成語（或俗語）接龍壯大自己的隊伍。如龍馬精神，屬龍的與屬馬的就連成一體。4．最后看看，自己的歸屬找到了嗎？是一個還是一批，是一群還是全體？

六、注意事項

1．強調不允許用語言交流，只能用肢體語言。

2．在表演所屬相動物的典型特征時，一定要強調集體表演，在全體認同鼓掌后才可以站立起來并領取“生肖面具”。

3．在用成語或俗語壯大隊伍時，一定要按序連接，最后可以清楚地看到所有學生均連為一體，如遇到生肖不全連接困難時，主持人要引導大家通過多種方式完成連接。4．此游戲不適合同齡人團體做（因為只有一兩個屬相），年齡結構越復雜效果越好。

七、活動點評

每個人都有一個屬相，去尋找與自己屬相相同的人，充滿著好奇，所以這是一個人人愿意參與的快樂游戲。

由于沒有設組長，所以開始大家只知道找一個與自己屬相相同的人，不知道如何集中所有同一屬相的人，往往出現同一屬相的人分散成幾撥。這種時刻“領袖人物”會自然產生，他們會具有號召性地去召集所有同一屬相的人，并帶領全體成員用肢體語言表演屬相動物的典型動作。這樣的“領袖人物”最終受到同伴的信任與尊重。

在集體表演時，不少小組會表現出非常有創意的群體動作，受到大家的一致好評。如舞龍、母雞與小雞、奔馬、眼鏡蛇等。通過群體表演，每個人在團體中不僅找到歸屬而且扮演了適當的角色。通過成語（或俗語）接龍，把小團體的歸屬感擴大到整個團體中。所以，最后當所有的人都在一起時，大家是非常驚訝與興奮的。成語、俗語參考：

龍騰虎躍、龍馬精神、龍潭虎穴、龍爭虎斗、兔死狗烹、雞兔同籠、牛鬼蛇神、牛頭馬面、虎頭蛇尾、虎踞龍盤、聲色犬馬、羊落虎口；掛羊頭，賣狗肉；山中無老虎，猴子稱大王；雞犬不寧、馬馬虎虎、雞鳴狗盜、車水馬龍、犬馬之勞、風馬牛不相及、牧馬放牛、藏龍臥虎、豬狗不如、降龍伏虎；寧為雞前，不為馬后；殺雞儆猴、畫虎不成反類犬。

附加 :“提高自信心的10條建議”（用于對同學們進行引導）1)每天照三遍鏡子。清晨出門前、對鏡整理著裝。午飯后、照一遍鏡子保持整潔。就寢前洗臉并照鏡子、這樣你就不會為儀表擔心、而可以一心一意地去學習和生活了。2）肯定自己的能力。

每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事、成功可以是順利解決一道數學難題、幫媽媽做了一道可口的菜、上學交通一路暢順、等等、日常生活工作都可以有“成功”與“挫折”之分、一日至少順利地做了3件事、又怎能說“一事無成”、“一無是處”呢？知道能把事情做好、等于對自己的能力的肯定、你可振作精神。3)不停地進行積極的自我暗示。

積極的暗示會產生強烈的心理定勢、會讓你較少地利用意志力、而在自發的心理中實現自信心的增強。用主觀、簡潔、積極的語言堅持對自己進行暗示、你就會有意想不到的收獲。比如：你不斷暗示自己“我一定會把某某學科學好！”等。4）不要過多的指責別人和無休止的批評自己。

批評別人是缺乏自信的表現、而無休止的進行自我批評和否定、最終只能導致自己行為的失敗。

5）為人要坦誠、不懂就是不懂。

對別人的成就和魅力要勇于承認并給與適度欣賞、不能故作冷漠。6）挑前面的位置坐。

坐在前面會建立自信心、當然一開始你或許會感覺很不自在、不好意思、甚至有些心慌、這時你一定不能放棄。坐在前排是比較顯眼的、但是要記住、有關成功的一切都是顯眼的。7）訓練正視別人。

不正視別人通常意味著、在你旁邊我會感到很自卑、事事處處都不如你、你是強者、我是弱者。而正視別人就等于告訴他、我很誠實、而且光明正大、相信自己在某些方面比他強大、每人都存在優勢的一面、關鍵就看如何發揮其自己的潛能。8）昂頭挺胸向前走。

這是一個人有超凡信心的表現、他們的步伐好像再告訴整個世界、我很有信心、我要去做很重要的事情。試著昂頭挺胸走快一點、你會感受到自信心在增長。9）避免使自己處于一種不利的環境中。否則、雖然人們會對你表示同情、但他們同時也會感到比你地位優越而在心里輕視你。10）請默念一些格言來增強自信心。

在你開始懷疑自己的能力時、在心中默念諸如“有志者事竟成”、“積少成多、聚沙成塔”、“黑暗中總有一線光明”、“錯誤是難免的”、“說不行的人永遠不會成功”之類的格言、想一想這些格言、并努力將它奉為一生信仰、那么、自信心必會增加。絕對別在關鍵時刻、丟失了繼續堅持下去的勇氣。

自我激勵：激勵游戲的目的是讓學員從中得到啟示，增強面對挫折的勇氣??細細品味游戲中的寓言故事吧，你會從中得到人生的啟示的。●自我肯定 ●火光熊熊

合作意識：團隊合作也是如今被廣泛提及的。與其他類培訓游戲相比，團隊類游戲的動手操作性最強，對管理能力的要求也最高，最重要的是它最強調集體的力量以及隊員的合作。培訓游戲大全中的培訓游戲有一部分難度很高，對隊員的挑戰是很大的。這就迫使他們尋求集體的支持，于自然而然之間培養了他們的團隊合作精神。●接力拼圖

目的：溝通類、團隊訓練 人數：適合4人~16人 道具：硬紙若干

說明：

1、按如圖所示制作15張硬紙，將其打亂分拆成5份裝入信封。

2、小組內每人得到一個信封，小組的任務將信封內的卡片拼裝成相同形狀的正方形。規則：

1、全過程不許交流

2、每人手里拿到的卡片只許給別人，不能從別人的手里拿卡片（不能幫助別人拼圖）。任務：小組內的每個人將散亂的圖片評成同樣大小的正方形，最快的小組獲得勝利。陷阱：每個人自己完成以后認為OK了，就不愿將自己的紙片交給別人了。（不能自己完成就算了）。點評：狀況共有。目標：

5個人拼成同樣大小的拼圖才算完成任務。交換紙片即是交換資源。

在統一目標的指引下，資源信息要共享，彼此愿意、善于分享，將組織利益置于個人利益之上才是真正的“狀況共有”

●蒙眼三角形（較為適合戶外）

蒙著眼睛做游戲，一個團隊還能合作愉快嗎？因為我們是一家人，因為我們有著共同的目標，所以我們能行！目標：

使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。規則：

用眼罩將所有學員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀察一下四周的環境。然后，將雙手舉在胸前，像保險桿般保護自己與他人。目標是整個團隊找到一條很長的繩子，并將它拉成正三角形，且頂點必須對著北方。完成時每個人都能握住繩子。討論：

（1）回想一下發生過什么事？

（2）各位是怎么找到繩子的？

（3）各位是如何拉正三角形的？

（4）想象和蒙上眼之前看到的差異大嗎？其他人當時的想法如何？

（5）各位覺得繩子像什么？

（6）這個游戲和工作類似嗎？

（7）游戲最有價值之處是什么？

（8）如果再玩一次你會怎么做？

注意：場地應選擇在戶外草地上進行，以免跌倒受傷。變化：

（1）可以排列不同隊形。

（2）繩子可以用盡（難），可以不用盡（易）。道具：粗棉繩一條、眼罩（依人數而定）。●捆綁過關

簡述：藉著被綁在一起來完成數件任務 人數：不限 場地：不限

道具：繩子或其他可以綁的東西 適合全部的人 游戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組最好二人以上。

2.每一組組員圍成一個圈圈，面對對方。主持人幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。

3.綁好以后，現在每一組的組員都是綁在一起的，主持人想些任務要每組去完成。題目例子：

調給每個人調雞尾酒；吃午餐；包禮物；完成個美術作品；幫每個組員倒水； ●心有千千結

游戲做法：10個左右的人手牽手形成一個圈，每個人記住自己的左右手是誰，拍子想起，自由跑動，拍子停下，原地立正。然后大家按著原來的左右手互相牽起，這時，互相牽起的手形成了雜亂的網狀。最后，大家緊握著手試圖解開網，重新形成一個圈。這個游戲的妙處是不管最后形成的網狀多復雜，只要有耐心、細心和恒心，一定能解開。●合力吹氣球

簡述：藉著分工合作來完成任務

人數：每組限六人

場地：不限

道具：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）

汽球（每組一個）游戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。

2.主持人請每組每人抽簽。

3.首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。●穿鞋子

簡述：大家合力來穿回自已的鞋子 人數：每組三人以上 場地：不限 游戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組必須三人以上。

2.每個人脫下自己的鞋子，每組把鞋子堆成一堆。然后每個人圍著鞋子一圈手牽著手。3.看那組最快能不放手的把每人的鞋子找出穿上，系好鞋帶。●眾志成城

活動目標：讓學生體認合作的重要，藉團體合作與思考達到解決問題的目的，并體會個人在團體的重要。

活動對象：本校各年級均可 活動時間：30-40分鐘 活動材料：報紙數張 活動場地：不限 活動過程：

1、導師先將全班分成幾組，每組約十人。

2、導師分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

3、各組完成后，導師再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

4、上述進行至淘汰到最后一組時結束。(勿過長)，時間到換下一位上場，至輪完為止。(以上約30分鐘)

5、分享與回饋：請各位成員圍坐成一圈，討論剛才之過程并分享心得。

6、導師結論參考：

(1)要求得團體或班級的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協力共同創造團體成功之機會。

(2)解決問題時可藉團體合作與思考達到目的，每個個人在團體中都有一定的重要性。

7、注意事項：

(1)注意成員安全。

(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。案例： “松鼠”搬家

一、活動目的

1．讓學生在游戲中體驗競爭和被淘汰的殘酷，感受合作的力量。2．開拓學生思維方式，在競爭中體驗雙贏的快樂。

二、活動時間 大約需要10分鐘。

三、活動道具：無。

四、活動場地：室內、室外均可以。

五、活動程序

1．參與者每三人為一組，其中兩人雙手舉起對撐搭成一個“小木屋”，另一個人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。

2．根據主持人的口令進行變化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”調換到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的兩個人分開，尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠”。

3．主持人可以不斷變化著發出口令，大家作出相應的變化。在活動一開始安排2只無家可歸的“小松鼠”充當競爭的角色，這樣在變化中必然會有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。4．集體分享活動的感悟。

六、注意事項

1．要有足夠大的活動空間，便于“小松鼠”、“樵夫”跑動變化。

2．本活動是人數越多效果越好，出現無家可歸的“小松鼠”和沒有“小松鼠”的“小木屋”均被認為是淘汰。

3．主持人要關注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以請他們表演節目或交流被淘汰的原因及心理感受。

七、活動掃描 1．活動點評

“松鼠搬家”游戲是在快樂的笑聲中進行。在激烈動蕩的“森林大火”中，機靈的“小松鼠”很快找到了新的家；勤勞的“樵夫”不僅搭好了新“屋”，還熱情地呼喚著“小松鼠”進“屋”，形成了和諧的“松鼠之家”。假如“小松鼠”和“樵夫”沒有主動交往的意識，沒有積極合作的態度，沒有有效競爭的能力，被淘汰是必然的。活動一開始主持人就安排了兩只以上無家可歸的“小松鼠”，所以按一間木屋一只“小松鼠”來安排，一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。但主持人發現，有的小木屋里住著兩只“小松鼠”。是強行登陸還是友情邀請？這時就得請出兩只“小松鼠”問個明白。原來一只“小松鼠”無家可歸時，溫馨的“松鼠之家”熱情地邀請它加盟，接納與包容使“小松鼠”感動萬分。

雖然游戲規則中要求是一間小木屋中住一只“小松鼠”，但出現了一屋住雙鼠的情形，主持人對此不是否定而應該肯定，欣賞這種突破規則開放思路的態度，提倡這種“在競爭中合作，在合作中競爭”的精神。游戲一方面讓大家感受競爭的壓力和殘酷，另一方面也體驗了溫馨與快樂。

信任建立： ● 信任座椅 人數：不限 場地：不限

游戲方法：12人左右為一組，圍成一個圓圈，后面的人的腳尖對著前面的人的腳跟，所圍的圈一定要圓和緊湊。然后培訓員叫1、2、3后全部人坐下，坐在后面的人的大腿上，先要確定人圈不會垮。等穩定后，培訓師叫口令左腳一起先邁出一步，然后到右腳，如此走三步為成功。

備注：這是一個關于信任的問題，透過游戲，可以培養個體由對團體的信任到信任周圍的其他人，從而培養個體的社會歸屬感和認同感。●瞎子走路

游戲方法：

兩人一組（如A與B）

A先閉上眼睛，將手交給B，B可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引A行進。如：“向前走，??邁臺階??跨過一道小溝??向左手拐??” 然后交換角色，B閉眼，A指引B走路 分析：

1.通過親身體驗，讓學員體會信任與被信任的感覺

2.作為被牽引的一方，應全身心信賴對方，大膽遵照對方的指引行事

3.而作為牽引者，應對伙伴的安全負起全部的責任，對一舉一動的指令均應保證準確、清楚

4.另外，萬一指令有錯，信任受到懷疑后很難重建 ●南轅北轍 時間：15～30分鐘 人數：不限

道具：(每個隊員)·一個眼罩。

概述：這是一個在隊友之間建立信任的絕妙游戲。目的：

1．建立小組成員間的相互信任。2．培養團隊精神。準備步驟：

1．讓大家互相結為搭檔。2．每組搭檔發一個眼罩。

3．把大家帶到場地的一端，在場地另一端選一個物體作為目標。

4．每組搭檔中一人蒙上眼罩，另一人跟在身后，防止他絆倒或撞上某些障礙物。但是他不能給蒙眼睛的搭檔指路或做任何暗示告訴他該向哪里走。當蒙住眼睛的搭檔覺得到了那個目標停下來時，兩個人都停下，取下眼罩，看距離最終目標到底有多遠。

5．兩個搭檔轉換角色，重復游戲，直到所有人都蒙過眼罩為止，詢問他們為什么大多數隊員距離最終目標那么遠。

6．給每組搭檔再發一個眼罩。讓他們仔細觀看前方的目標后，都蒙上眼罩，挽著胳膊或攜手一起走向目標。一定要用相機給他們拍些大特寫，留作紀念。

7． 他們發現兩個人的行動并不比單個人好多少時，建議所有隊員聯合起來嘗試一次。讓大家仔細觀看目標所在地之后，都蒙上眼罩攜同向目標進發，隊員們感覺到達目標后全部停下。8．當所有隊員都停下后，每人都指向自認為目標所在的方向。同時，用另一只手拿下眼罩。9．現在向大家解釋為什么這個游戲叫南轅北轍——這是因為放在極地的指南針可以指向很多方位作為南方。談到這個游戲，雖然每個人對目標在哪兒都有自己的想法，但是團隊作為一個整體比前面的單個人或一組搭檔還是更能接近目標。

討論問題示例：為什么最終整個團隊比單個人或一組搭檔更*近目標? 安全：保證地上沒有障礙物絆倒隊員。變通：隊員們倒退著走向目標。案例： 有緣相識

一、活動目的

1．通過游戲讓學生體驗主動交往的樂趣。

2．學生在交流中發現共同愛好，尋找志同道合的朋友。

二、活動時間

大約需要20分鐘。

三、活動道具

多種顏色的小方形紙若干，每張紙分別剪成四小塊彼此能相互鍥合的形狀。

選擇歡快的樂曲做背景音樂。

四、活動場地

室內為宜。

五、活動程序

1．在背景音樂的歡快氣氛下，主持人要求每個參與者到場地中央的盤子里選取一張自己喜歡的紙片。

2．根據自己所選紙片的顏色與形狀，到群體中尋找能與自己圖形鍥合的“有緣人”。

3．找到了“有緣人”后，兩人坐在一起，相互介紹自己，通過交談找出彼此間三個以上的共同點。

4．全班交流分享。

六、注意事項

1．此游戲比較適合于一個相互陌生的群體。

2．紙片設計時可以4張相互鍥合拼成一個正方形，就會出現一人同時可以與兩人相鍥合的情況。主持人可以要求第一個圖形鍥合的人為“有緣人”，也可以要求只要是圖形能鍥合的人都為“有緣人”。

3．有緣人可以是顏色相同形狀鍥合，也可以是顏色不同但形狀鍥合的人，由學生自己理解決定。

4．游戲還可以繼續深入，在兩個“有緣人”的基礎上接著做‘‘成雙成對”，繼續尋找圖形鍥合的另兩個“有緣人”。找到后，四個“有緣人”通過交談，尋找彼此間存在的三個共同點。

一、活動目的

1．讓學生學會釋放緊張的情緒，懂得松弛之道。

2．讓學生集體體驗放松的感覺，掌握自我放松的要領和技巧。

二、活動時間：大約30分鐘。

三、活動道具：放松音樂磁帶。

四、活動場地：室內。

五、活動程序 1．熱身“過電”游戲

全體同學以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上與相鄰同學的左手手心接觸。主持人隨機喊一些數字，當喊尾數是7的數字（如27、37、47??107??）時，學生要設法左手抓，右手逃，以體驗心理緊張的感覺，可反復幾次。

2．讓學生先體驗肢體緊張的感覺。體驗的順序依次為手臂部、頭部、軀干部、腿部。（1）手臂部的緊張。伸出右手，握緊拳，緊張右前臂；伸出左手，握緊拳，緊張左前臂；雙臂伸直，兩手同時握緊拳，緊張手和臂部。

（2）頭部的緊張。皺起前額肌肉，像老人那樣皺起眉頭；皺起鼻子和臉頰（可咬緊牙關，使嘴角盡量向兩邊咧，鼓起兩腮，仿佛在極痛苦狀態下使勁一樣）。

（3）軀干部位的緊張。聳起雙肩，緊張肩部肌肉；挺起胸部，緊張胸部肌肉；拱起背部，緊張背部肌肉；屏住呼吸，緊張腹部肌肉。

（4）腿部的緊張。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墻，緊張右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墻，緊張左腿。3．讓學生進行想象放松。

播放輕柔的音樂，根據主持人的指導語讓學生進行想象放松：

“我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細而柔軟。我躺在溫暖的沙灘上，感到舒服，能感受陽光的溫暖，耳邊聽到海浪聲音，感到溫暖而舒適。微風吹來，使我有說不出的舒暢感覺。微風帶走我的思想，只剩下一片金黃陽光。海浪不停地拍打海岸，思維隨著節奏飄蒎，涌上來又退下去。溫暖的海風吹來，又離去，帶走了心中的思緒。我感到細沙柔軟、陽光溫暖、海風輕緩，只有藍色天空和大海籠罩我的心。陽光照著我全身，身體感到暖洋洋的。陽光照著我的頭，我感到溫暖與沉重。

輕松暖流，流進右肩，感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進我右手，感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回我右臂，感到溫暖沉重。又流進我后背，感到溫暖沉重，從后背轉到脖子，脖子感到溫暖沉重。

我的呼吸變慢、變深。輕松暖流，流左肩，感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進了左手，感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回左臂感到溫暖沉重。我呼吸變慢，變得輕松。心跳也慢，有力。輕松暖流，流進右腿，感到溫暖沉重。呼吸變慢變深。輕松暖流流進右腳，感到溫暖沉重。呼吸變慢變深。輕松暖流，又流回右腿，感到溫暖沉重。

呼吸變慢，越來越深，越來越輕松。輕松暖流流進腹部，感到溫暖輕松；流到胃部，感到溫暖輕松；最后流到心臟，感到溫暖輕松。整個身體變得平靜。心里安靜極了，已經感覺不到周圍的一切，四周好像沒有任何東西。我安然躺臥在大自然中，十分自在。（靜默幾分鐘后結束）

六、注意事項

1．放松的環境要保持安靜，光線不要太亮，盡量減少其他無關刺激。

2．學生可以找到任意一個放松的姿勢，使自己處于放松、不緊張的狀態，可以靠在沙發上，可以坐在椅子上，也可以躺在地板上。

3．放松時，學生閉上眼睛并配合深慢均勻呼吸。

4．放松訓練不是一朝一夕能夠奏效的，必須經過數周乃至幾個月的練習，方能收到明顯的效果。因此，要持之以恒地堅持訓練。

七、活動點評

緊張和疲勞是現代許多人的感覺，對中學生而言，他們在繁重的學業壓力下，情緒容易緊張焦慮。學會放松，不僅可以松弛自己緊張的神經，而且也是一個人生活所應持有的態度。放松技術有很多種，它們對調節情緒都是比較有效的。效果大小因人而異，主要取決于是否真能掌握要領。要領主要有兩個：

（1）在整個放松過程中要始終保持深慢而均勻的呼吸。

（2）要能體驗隨著想象有股暖流在身體內運動。顯然，要掌握好兩條要領必須經過多次練習和反復體會。

放松前的緊張動作是為了更好地體驗放松的感覺，這種感覺越強，人的記憶就越牢固。放松訓練對增強機體的能量水準、消除消極情緒、促成積極的心理狀態有重要作用。考試焦慮癥患者、人際交往中容易怕羞緊張的學生可以從中得到明顯的收益。

這個游戲中，大多數學生都能按照主持人的提示語進入放松狀態，但也有少數學生達不到松弛的狀態。作為主持人不能操之過急，要有耐心。

五 ：團體心理活動的一些結束方式

一 ：常用團體結束的技術有：

結束預告、整理所得、角色扮演、修改行動計劃、處理分離情緒、給予與接受反饋、追蹤活動、效能評估。

二 ：常用結束活動的方式可分為三種：

回顧與總結；祝福與道別；計劃與展望。三 ：常用結束團體的形式有六種 ：

(1）輪流發言：使每個成員都有機會發表意見，與大家分享自己的心得。(2）結對交談：兩人一組有助于成員的充分交流，輕松表達，鼓舞士氣。(3）成員總結：由一個或多個成員總結，回顧團體過程，其他成員補充。(4）領導總結：團體指導者作總結，若有遺漏，成員可以補充。

(5）作業分享：請成員將自己的感受、對其他成員的期望等寫下來，然后分享。(6）游戲活動：可以采用化裝舞會、圍圈唱歌、擁抱握手、聯誼會、大團圓等。

六 ：列舉四個完整的團體心理活動方案

案例一 ：學會與別人相處

一、活動的主題：學會與別人相處

二、活動目的：

發展心理學研究表明，同伴交往是兒童形成和發展個性特點、形成社會行為、價值觀和態度的一個獨特而主要的方式。

鑒于友誼對兒童心理發展有重要影響，通過觀察、與學生交流發現本班學生非常重視同伴關系，但普遍對友誼的認識存在偏差，決定召開“學會與別人相處”為主題的班會，旨在幫助學生正確理解友誼，使同學之間建立真正的友誼，促學生心理健康發展，形成良好個性，建立正確的友誼。

三、活動過程如下：

（一）開場白

每個人都渴望獲得他人的友誼，渴望有幾個知心朋友。那么怎樣才能獲得友誼，怎樣的友誼才是真正的友誼呢？

（二）講故事

兩個關于友誼的故事。一個是偉人間的友誼，一個是普通人之間的友誼。聽后討論：他們之間是真正的友誼嗎？你是從哪感受到的？

（三）小品表演（這都是班里發生的真人真事。）

1、甲乙二人是好朋友，好東西都共同分享。連好吃的都是你一口，我一口。一天，甲乙一同去逛商場，出來后甲送給乙一件小禮物，說是從商店里拿的。乙問同學們：“我該怎么辦？” 同學討論摘錄：（同學按討論結果演完）

（四）選擇誰做朋友。（出示題目）

1、甲乙是非常要好的朋友，經常在一起寫作業。一天，甲很快做完了作業，在旁邊催促乙快點寫，可乙有兩道題不會，想了一會也不知怎么做，甲越催乙越著急，甲最后說：“干脆，你抄我的吧！”這樣，乙很快把作業寫完了，兩人開始一起玩耍。

（五）寫一寫

你認為真正的友誼是什么？（按你認為最重要的先后順序列出）

（六）說一說

1、你知道的關于友誼的名人名言。

2、你認為真正的友誼最重要的是什么（可自己寫名言）

3、你現在最想對你的朋友說什么，你想成為誰的朋友，你和哪個朋友出現了誤會，自由活動五分鐘做你想做的事。

（七）結束語

真正的友誼：相互尊重、相互信任、相互幫助、相互學習、共同進步。祝每位同學都能找到知心朋友，獲得真正的友誼。案例二 ：相親相愛一家人 主題：相親相愛一家人

目地：

1、通過幾個小游戲，讓成員加深認識，增進感情。

2、從游戲中感悟合作，信任及人際溝通的意義，并能將其運用到日常工作中。對象：旅游管理052班全體學生29人 地點：15－401和大草坪 時間：4月20日 7：30～9：30 活動工具：復印資料 撲克牌 桌椅 2個呼啦圈 照相機 活動程序：

1、介紹活動的目的，并指出活動的規則：對活動重要注意的問題進行了一下解釋。

2、對班級成員進行分組，開始第一個心理游戲“殺手游戲”。

3、殺手游戲結束后，穿插一個簡單的心理測驗“顏色測性格”

4、進行“大風吹”的心理游戲，主要是活躍團隊氣氛，在教室中進行。

5、將成員帶到室外的草坪上，開始最后一個心理游戲“圈中圈”，此環節主要是為了讓成員了解團隊合作的重要性。

6、緊接著，大家圍坐一圈，暢談大學生活，以及心中的各種困惑。（著重強調保密原則）

7、最后，要求全體成員就整個活動進行以下簡單的交流：今天給你印象最深的游戲是哪個？游戲中你獲得了些什么？ 注意事項：

1．指導員要注意控制時間和氛圍，攝影以及活動記錄。2．主持人要注意協調場內氣氛，把握活動的連貫性。

案例三 ：微笑相聚 溝通你我 活動主題：微笑相聚 溝通你我 計劃開展活動 ：

分組：我想有個家（10分鐘）相識：滾雪球（10分鐘）

合作：千千結（15分鐘）風雨同舟（15分鐘）了解：尋人啟事（20-30分鐘）分別：臨別贈言（15分鐘）需做準備：

報紙5-6張，音樂CD 活動程續簡介： 一 ：我想有個家：

拉手，圍圈，開火車（音樂，熱身，調整氣氛）按老師要求迅速分組。（10分鐘）二 ：滾雪球：

8人左右一組，從一個同學開始自我介紹，另一個同學接著介紹是要加上前面同學的介紹內容，格式如“我是來自某某系，某某班，愛說愛笑的某某同學左邊的??”如此類推，每個同學的名字，特征在重復中被大家牢牢記住。15分鐘 三 ：千千結：

一組人手拉手圍成圓圈,要求活動者記住自己左手右手的伙伴后，放手，在圓圈的區域中自由活動，等組織者喊停，每個人都停住，用左手右手分別拉原先站在自己左右兩邊的伙伴。然后，設法使隊形變回原來手拉手的圓圈，在這個過程中體會隊友之間的配合。20分鐘 四 ：風雨同舟：

如何使一組人站在被更多次折疊，面積更小的報紙上。20分鐘 五 ：尋人啟事：

小組中每人在一張白紙上寫下3～5句描述自己的句子（最好加上簡單的自畫像），不寫名字。寫完后將紙折疊好，放在團體中央，然后每人隨機抽取一張，念出紙上的內容，請大家猜猜這是誰寫的，猜中的人要說明理由。指導者引導團體成員發表自己猜中別人或被別人猜中時的感受。20分鐘。五 ：臨別贈言：

小組成員依次站在中間，接受大家的評價和贈言，握手告別。案例四 ：07/08學年第二學期團體心理活動策劃 活動主題：了解自我，增進友愛.活動目的：放開同學們之間交往時拘謹的心，增進同學之間的相互了解和友誼，快樂至上，熔煉團隊，分享收獲，超越自我。

活動地點：中北大學大學生心理健康教育中心.活動時間：2008.5.9.活動成員：07級四院安全二班全體同學.活動道具：“人際交往中的我” 問卷45份，音響，MP3及歌曲幾首，報紙四份，一些小獎品.活動過程：

1.開場白：簡單介紹一下活動成員和活動目的。2.開始第一個游戲 —— “刮大風”，伴奏《日不落》。

游戲規則如下:同學們圍坐在室內周圍,并保證椅子數比人數少一, 首先由我說出某項特征，如“帶眼鏡的同學”，“穿運動鞋的同學”等，而具有該項特征的同學立即起立，并按順時針圍繞場地跑,當我說停的時候要去搶椅子坐,誰沒找到椅子坐的同學要即興表演一個節目并發布下一個命令，如此循環幾次。本游戲可以活躍氣氛,讓游戲一開場就能調動起在場每位同學的積極性.活動進行時音響里放著《日不落》這首比較動感的音樂,彰顯大家青春活力.3.第二個游戲 —— “一元五角”，伴奏《怒放的生命》。

游戲規則如下:根據我班男生人數遠遠多于女生這一具體情況，我將男生定為一元，女生定為五角，當我說出一個金額時，同學們就應想方設法湊齊這個整數，如果有人沒有找到自己的“歸屬”，就要言其感受。我說的金額會逐漸增大，當合適數量的人抱到一起時即組成了一個個的小團隊.然后在此基礎上進行下一環節.活動過程中以《怒放的生命》為背景音樂，調動氣氛。

4.執筆游戲 —— “人際關系中的我”,外加舒緩的背景音樂。

提前準備名為“人際關系中的我”的問卷45份，調查內容包括同學們各自在爸爸、媽媽、自己等十類人眼中的形象。給在場的每位同學發一份問卷，讓他們思考幾分鐘后，針對各項認真填寫，待完成后，全部上交。之后，讓剛才的各組同學分別緊密地圍坐成一圈，將剛收上來的問卷再重新給每人發一份，組內相互傳閱并結合自己所寫進行大討論。討論的問題有：成員對那一個人的看法最重視，為什么？最難填的是什么？為什么？??經過一段時間的組內討論過后，各組派代表進行發言，互相交流討論結果。在此過程中，伴以柔美的音樂。5.最后一個游戲 ——“ 風雨同舟”，背景音樂《相信自己》。

音箱里飄出《相信自己》這首激昂的音樂，“在教室成了一片汪洋大海，小小的報紙是海里的一葉扁舟，怎樣才能度過難關呢??”活動要求每個小組的所有成員盡可能地站在“舟”上，看誰能，那組堅持的時間最長，那組獲勝。之后，互相交流感想，并為獲勝組頒發獎品。該環節的主要目的是要同學們體念團隊精神。6.結束活動

伴隨著音箱里《相親相愛的一家人》這首動情的歌曲，全班同學手拉這手、圍成一圈，共同唱響這首友誼之歌。活動也在這歌聲中結束。

7.時間允許的話,在活動的最后,要請幾位志愿者來講講本次活動的感受.與大家共享自己此刻的心情.××× 07040242班 2008-5-10 活動后的總結 一：好的方面：

整場活動的前半部分都按照原計劃有條不紊地進行著：環節一中，調動起了同學們的積 極性，并很好的打亂了座位的次序；環節二中，快樂之余很好的將同學們分為了四組； 活動的關鍵部分——問卷調查、分組討論，其中同學們的討論很是活躍，以至我很難去 控制當時的場面，幾次要求他們結束組內討論，都被他們拒絕了。大概是我們之間互相 了解得實在太少，以至于討論得有點跑題；最后的一個環節中，同學們都“毫無顧忌” 地抱在了一起，真正地拉近了心與心的距離。二：不足之處：

1.沒有提前將現場很多任務分配好，很多事情都自己一個人做，結果忙得有點亂，例如：音樂地播放有點脫節，禮品地發放等等。2.時間沒有把握好，對困難認識不夠。原計劃活動開展兩個小時，但在第三的環節同學 們的討論異常活躍，我幾次給以最后時限，他們都不同意，造成原計劃中最后一個環 節沒能進行。三：整體來說：

此次活動，雖然與我原計劃有一定差距，不過總體來說，我還是比較滿意的，至少讓我 看到了同學們相互間那真誠的微笑，增進了我們的了解。我也將不斷去克服活動中所暴 露的缺點，不斷完善，爭取為我班的和諧、大團結做出更多。×××

2008-5-10.七 ：相關補充說明 一 ：活動的開展方式

活動開展方式還有 ：看心理方面的相關電影，做心理劇，心理沙龍，個體心理咨詢?? 一 ：經典心理影片 ： 愛德華大夫 希區柯克 格利高里.派克 英格麗.褒曼 2 沉默的羔羊 安東尼.霍普金斯 3 阿甘正傳 湯姆.漢克斯 費城故事 湯姆.漢克斯 丹澤爾.華盛頓 5 雨人 湯姆.克魯斯 達斯汀.霍夫曼 6 k-pax 凱文.斯派西 7 致命ID 約翰.庫薩克 變腦 約翰.庫薩克 約翰.馬克維奇 9 弗里達 薩爾瑪.海耶克 10 月色 布魯斯.威利斯 11 飛越瘋人院 杰克.尼克爾森 12 普通人 唐納德.薩瑟蘭 13 春風化雨（死亡詩社）羅賓.威廉斯 14 欲望號街車 馬龍.白蘭度 費雯.麗 15 絕代妖姬 意大利 16 告訴她 阿莫多瓦 17 卡多什 以色列 18 憂郁星期天 19 37.2度/巴黎野玫瑰 20 猜火車 發條橙 庫布里克 22 洛麗塔 杰珠.埃恩斯 23 東京圣戰（大逃殺）北野武 24 第六感 布魯斯.威利斯 25 美麗心靈 拉賽爾.克羅 時時刻刻 梅麗爾斯.特里普；尼可.基德曼 27 理發師的情人 意大利 28 鵝毛筆 肖申克的救贖 提姆.羅賓斯 30 Trueman.Show(楚門的世界)金.凱利 31 羅丹的情人 伊莎貝拉.阿佳妮；厄.德帕迪約 32 日瓦戈醫生 33 西伯利亞理發師

黑暗中的舞者 比約克；凱瑟琳.德納芙 35 跳出我天地 比利.埃略特 36 性.謊言.錄音帶 37 活著 葛優 38 科絲

春光乍泄 梁朝偉；張國榮 40 高跟鞋 阿莫多瓦 41 我的秘密之花 阿莫多瓦 42 心靈捕手 43恐高癥 44 撕裂的末日 45 綠野仙蹤 46 星球大戰 47 第五元素 48 紅龍 49 丑聞 黑澤明 50 羅生門 黑澤明 51 悲慘世界 52 夜色溫柔 53 紅月亮 54 蜘蛛巢城 55 最終幻想 56 沙發上的心理醫生 57 重生 58 影子武士 59 機械師 60 老男孩 61 無顏

世界上只有我和你 63 壞痞子 64 紅字 65 愛的蹦級 66 漂流欲室 67 我和我的朋友（挪威）68 芳芳（法）69 兒子的房間（意）二 ：心理劇：

校園心理劇有關知識簡介

校園心理劇通過演繹校園生活中的人和事來減緩學生的心理壓力，解決學生心理壓力，解決心理問題。作為戲劇的形式之一，校園心理劇涉及劇本的結構與創作。校園心理劇的結構與創作，要根據心理劇的要素、過程特點，結合校園實際生活進行。

一、校園心理劇的構成要素

1、人物：

人的生活方式、行為習慣、內心矛盾與沖突正是心理劇研究、探討和解決的主要問題；心理劇的結構、情節、情景、主題等也必須圍繞人物來進行。校園心理劇涉及四種角色。

⑴心理輔導老師（班主任）：

作為心理劇的策劃者、組織者，把握和控制心理劇的進行，在需要時進行點撥。在暖身階段對群體行為作評估，并進行角色分配和組織熱身；在演出階段描述探索問題、維持演出過程和進行解釋；在分享階段組織問題分享各自的體驗和感受。

⑵當事人：

指遭受心理困惑并急需解決這些困惑的學生，他們在表演過程中提出問題并獲得指導幫助，或者通過他人的表演演繹問題，領悟問題的原因，解決問題的方法。

⑶參與者：

飾演當事人生活中重要角色，以其所飾演人物的口吻和行為方式同當事人交往并坦誠說出自己的想法。

⑷觀眾：

心理劇的觀眾不是欣賞心理劇演出的，而是來體驗心理劇的感受的。通過觀看演出對當事人提供支持或領悟心理問題產生的實質，提高心理健康水平。

2、活動場所：

活動場所是人物活動的地點和事件發生、發展的空間，主要是舞臺、觀眾席，包括燈光的設置、明暗，道具的擺放，背景音樂等等。

3、內容：

心理劇不塑造人物典型，而是圍繞問題展開，重在通過問題展現心理發展歷程和對問題的感受，探尋事件對個體心理發展造成的影響，并且通過對心理問題的陳述、辨別和澄清，來明確問題或調整心態。心理輔導老師利用豐富的知識、經驗對表象進行分析，挖掘隱藏在背后的深層問題和意義，把零星的片象連接，找到造成心理問題的深層原因，通過表演、直觀形象的顯現，有助于當事人了解問題的真相和實質，更好地體驗和領悟。

其中包括：

⑴事件：

事件是引起當事人內心沖突的導火線和造成心理問題的原因，是其真實生活中發生的，對其造成重要影響的事情。心理劇圍繞事件展開，通過對事件的演繹進對其進行重新思考和領悟，達到認知改變和行為矯正的目的。

⑵人物關系

人物關系是人在社會生活中通過交往所形成的人與人之間各種關系，成為個人生活甚至生命中的一部分，對個人的成長發展起著極其重要的作用，從各個方面影響著人的心理。心理劇通過角色扮演的方式，展現造成心理問題的各種關系，使當事人通過觀察或領悟來調整自己的行為，從而為自己在現實生活中恰當地處理各種人物關系奠定基礎。

二、校園心理劇結構的組成部分

校園心理劇是探討和解決心理問題的，以問題為主線展開劇情情節，其結構包括提出問題、分析問題、解決問題、分享感受四部分。

1、提出問題

⑴開端的任務：

①交代故事發生的時間、地點、背景、時代特點等

②交代人物之間的關系

③引出全劇的主要矛盾和問題

⑵開端的形式

①心理輔導老師說明和旁白（也可以學生自己完成）②情節引出：通過演員一連串的動作來暗示時間、地點和事件的起因。

2、分析問題：

問題提出以后，就要分析造成這些問題的原因和各個事件的影響程度及相互關系。通過對造成心理問題的相關事件和人物關系的精心演繹，使問題層層展開，不斷深化，從而探討這些問題對個人心理產生的影響程度以及他人如何看待這些問題。

人物的內心心理感受不能僅僅通過表白來說明和揭示，而要以角色扮演的方式，以第一人稱的身份通過相應動作表現出來，通過動作表現人物對某一具體事件的情緒反映和內心體驗，真實地再現當時具體的情景，從而使當事人有所領悟和感受。由于角色扮演提供了在假設、不用負責的情況下嘗試應付問題，以發現問題所在，從而學習及練習應付問題的技巧。通過對這些問題的演繹，使演員和觀眾受到震撼和感悟。

這部分情節講究曲折有致，起伏跌宕。

3、解決問題：

心理和行為問題的改變不是通過一兩次角色扮演就能實現的，這是一個持續過程，需要當事人在領悟的基礎上通過日常生活的訓練來完成。解決問題只是指當事人癥狀有所減輕或有所領悟，找到了問題的原因和解決問題的方法。

心理劇的結局要有深意，能夠引起觀眾的回味與反思，要通過內心沖突與斗爭，使觀眾有所體驗和領悟，改變一些不恰當的行為。

結局可以通過心理輔導老師的解釋來完成，也可以通過旁白來進行。

4、分享感受：

心理輔導老師在扮演結束后把大家組織起來，相互交流角色扮演的感受和領悟，使當事人從不同角度看待問題，了解別人的反應和感受，學會換位思考，改變不正確的認知；同時使團體氣氛更融洽，使當事人獲得安全感和歸屬感，獲得團體的支持和幫助，從而消除無助感，增強信心和勇氣。說明：劇本要求

1、以校園生活為主題,反映大學生心理問題為主旨；

2、能貼近現實，反映大學生活的矛盾與沖突，具有鮮明時代感，表現學生心理動態；

3、以對事件的處理過程為主線,以話劇、情景劇、小品等為主要劇本形式，也可以用漫畫的形式表達劇本內容；

4、所寫劇本表演時間控制在8～15分鐘。案例：

劇本《**》 第一幕

[場景：舞臺的中央擺著一條長凳。G坐在長凳上，東張西望，不斷的看表，自言自語：“怎么還不來？”離開長凳，來回走動，然后又坐下。] S：（身穿名牌時裝）欣然！G：（身子轉到一邊不說話）S：欣然，你怎么了？

G：（轉向B用手指著手表）不是說還了七點鐘不見不散嗎？你看看現在幾點了？你晚了整整七分又七秒！

S：（陪上笑臉）我錯了，我錯了不行嗎？下不為例，下不為例。

G：好吧，看在你態度誠懇的份上，就原諒你這一次吧，不過，今天你要陪我去逛超市，怎么樣？

S：逛超市？（略一遲疑）G：怎么？你不愿意？

S：怎么會呢？不過，還是去公園吧。那里風景好，況且今天天氣也不錯，去散散布多好啊。G：又要去公園啊？前天不是剛去過嗎？

S：那好，那好，咱們逛超市。你等會兒，我回宿舍拿點錢。（轉身要走）G：不用了，我身上帶這錢呢。走吧。（拉著B就要走）

S：那哪行呢？你跟我一起出去，哪能讓你花錢。再說了，這點錢算什么，我家里有的是錢。你在這等我，我這就上去拿。

G：（生氣的說）你看你看，你又來了。你張嘴有錢，閉嘴有錢，人家還以為我是沖著你的錢才和你在一起的呢？

S：好，好，好。我錯了，我又錯了。不過說實在的，這點錢我真不放在眼里！G：你??（很生氣的）S：對不起，對不起，我不說了，我不說了。哎，你的生日快到了，正好借今天這個機會我去給你買件生日禮物！你總不能讓我拿著你的錢給你買生日禮物吧。G：（猶豫了一會）那好吧！我在這等你，你快去快回！

第二幕

[場景：舞臺上擺了一張床，上面凌亂的堆放了一些衣物，床下有一盆，一側有一圓桌，舍友A B C團坐打撲克，叫牌聲不斷！B上場。很匆忙。做開門動作。進門后開始在床上翻東西。] A：（一邊打牌一邊說）哎，小剛，跟女朋友約會這么快就回來了？

S：（繼續翻東西）哪能呀！她要我陪她逛超市！你說我總不能讓她掏錢吧！再說這點錢我也不在乎！這不我回來再拿點錢！B：小剛你家里真的很有錢嗎？

S：（停下動作，對著A B C，滿臉認真的）那是當然！（繼續翻）C：小剛，既然你家里那么有錢，那你為什么還整天吃饅頭咸菜呢？

S：別提了，家里我媽天天逼我吃大魚大肉，我都吃膩了！現在一見到它們就反胃！A B C：噢??

第三幕

M：（頭上包著頭巾，跨著一個籃子，里面裝著花生，穿著土氣。M遠遠的看見了P，連忙上前去）小伙子，你知道趙小剛住在哪里嗎？ P：趙小剛？我是他同學，你是他什么人？

M：俺是他娘（P一臉驚鄂）俺從鄉下來，來看俺娃，俺那娃呀，真有出息，從小學習就好，從俺那窮山溝里考上這么好的大學，還是俺村頭一個哩！小伙子，他住哪？ P：（楞了半晌，手指指著一棟樓，結結巴巴）他住那棟樓，3樓，303房間！M：謝謝。（轉身向那棟樓走去，P目視她走向那棟樓）第四幕

C：（拉B）別光顧著說話，該你出牌了。（電話響，S接）

S：喂，啊，欣然啊，我呆會就下去，哎，我知道。（放下電話，遲疑了一會，滿臉堆笑，轉向A B C）哥兒幾個今天能不能支援一下，這幾天我手頭比較緊張，幫幫忙吧。A：你？ B：借錢？ C：不會吧？

A：你不是說這幾天你媽剛在你存折上打了錢嗎？

S：是啊，是啊，這幾天我們家那邊銀行更換工作系統，錢打不上。（M敲門，S應聲開門，見到M大吃一驚，迅速將她拉至門外）S：娘，你咋的到這來了？

M：娘想你了唄，就不興來看你了。（往里走，S拉住）A：小剛，是誰呀？ S：（忙應聲）沒，沒人。（M趁機進屋）

M：哎呀，（四顧，看到A B C熱情上前）哎呀，這是同學吧！小伙子真精神！（抓出籃子里的花生分給A B C）來吃花生。自家種的，又大又香！（A BC莫名其妙）

M：在外頭上學都挺不容易的，大伙多互相照應著點，別客氣，吃花生，吃花生。（M說話同時電話響，S忙接）

S：我馬上下去，不，不，你可千萬別上來！什么？女人？啊，啊，是個推銷的！（掛電話，擦汗）

M：哎呀，哇呀。你這枕巾都快趕上你爹的擦腳布了。俺幫你去洗洗去！（從床底下找出盆，裝上若干衣物，準備出門）B：這是誰呀？（問S）

S：這是，這是??你這娃，咋不說話呢？（對A B C）俺是他媽，俺這不來看娃嗎？！S：（忙拉住M搶話）不，不??（將M拉到一旁）娘，你不懂！

M：（驚奇的）你這娃，俺是你娘，俺生的你，俺不懂誰懂？（電話響，B撇下M，忙接）S：什么？車快來了？你千萬別上來呀！我馬上下去！M：（嘆了口氣）這孩子！（轉身要去洗衣服）C：這就是你媽？

S：（結巴，為難的）不，不，這，這是我媽，我媽雇來給我送東西的??

（A B C湊在一起小聲議論，G打手機上樓，電話響，無人接聽，G行至門口止住）A：這人是他媽？他媽不是總經理嗎？雇人來送東西也不能雇這么酸的呀！B：我看角鋼十有八九在吹牛。愛慕虛榮擺闊氣，怪不得他吃饅頭咸菜還要借錢呢！C：噓??這種事不要亂說，咱誰也不明白怎么回事，這樣說會傷同學的感情的。（互相打小動作）

（M似乎聽到他在說什么，楞了半天，失手盆落地。不知所措，退了幾步，攔在B面前）M：別，別說俺娃！俺，俺娃他媽雇俺來給娃送東西的（轉身拾衣服）娃他媽讓俺跟娃說，在學校里甭不舍得吃。這娃從小就儉省，就知道吃饅頭咸菜。娃他媽說了，甭說就里有條件，就是再窮也要供娃上大學！俺去洗衣服去了。噢，對了，這里有幾個錢，是俺????是娃他媽讓俺送來的。（手顫抖，掏錢給S）俺也有個娃，俺娃也考上大學（面向觀眾）俺和娃他爹就在村子里挨假挨戶的借錢，求爺爺告奶奶總算把錢湊齊了。現在為了還債家里能賣的都賣了，娃他爹上水泥廠干活，累個半死也掙不了幾個錢，俺身子不行就只能干點這種跑腿活，幫別人捎個東西，洗個衣服什么的（說完抹眼淚，拿著盆子要去洗衣服，S失神的聽著，轉身給M跪下，抱住M的腿，垂頭，目光呆滯，眼含淚花。）

S：（大聲喊）娘??（M上前抱住S，A B C啞然默默注視母子二人哭泣）

M：（語重心長）娃啊，記住！咱窮，但咱人窮不能志短，咱堂堂正正做人，只要有骨氣，就不怕別人瞧不起，好好念書將來出人頭地，把這個窮帽子摘了！（S含淚點頭，G出場，慢慢走向S，S看見G）

S：欣然，你都聽到了??（剛要說，G搶著說）

G：（注視著S，娓娓道來）我剛才都看見了，我也明白了，（走向M）這就是伯母吧。（扶著M，對B說）我早說過我欣賞的是你的人而不是其他的，我知道你是真新對我好，我也知道你為了讓我開心付出了很多，但有一點我要告訴你，即便你先一無所有，我相信憑借你的才華，你將來一定會有所作為的。（S感動，止住哭泣，看著G，G與B扶起M，面向A B C）S：這就是我媽，（語重地）我親媽！

（S與G共同攙扶M沉重，慢慢的走，S突然又一次跪倒大叫一聲：“媽！”）

三 ：心理沙龍 舉例：

心理沙龍策劃主題：大學生戀愛心理探悉。

如今，大學生戀愛已經不再是一件稀罕的事，走在校園中，各處都能看見親密的大學生戀人們，但是大學戀愛對大學生的生活、學習究竟會起到何種作用呢？是動力還是拉力呢？通過這次探悉大學生戀愛心理的心理沙龍活動，希望能更好得了解大學生戀愛動機、戀愛感受及戀愛心理，探討大學戀愛對學習、生活的種種影響及其利弊，以便恰當地引導大學生處理大學中的感情問題。主辦方：心理健康協會

時間：9月23日，周六，19：00 地點：小劇場209室 流程：準備：

1）會場布置：將會場布置成茶話會的形式：以一個個小圓桌為單位，四周圍坐學生，進行探討。交流。盡量突出自由、溫馨的氣氛。2）前期宣傳：1）橫幅、展板 2）傳單、海報

2、內容： 1）觀看案例：

2）案例討論：抒發感想（發言者得獎品）3）話題討論：以不同的側面來探討愛情的真諦

4）自由討論：學生跨組進行討論，抒發感想、討論大學生對戀愛的看法及探討戀愛對大學生活的影響（正面？負面？）（配樂：kiss the rain，tears，song from a secret garden，remance de amor 夢中婚禮，雪之夢??）

5）辯論賽：選手自由組隊參加。主題：大學戀愛對學習生活的影響是正面還是負面的？（獲勝方得獎品）。6）總結發言（配樂：My Love）

預算：獎品：小獎30份*1元，大獎10份*2元 附件：案例

身材苗條、溫文爾雅的小婷是湖南大學財經學院（原湖南財經學院）的大二女學生，1997年中秋節，在該校的“老鄉會”上，她與比自己高一年級的同鄉——高大帥氣的小偉一見鐘情。一年以后，在小偉畢業前夕，他們偷嘗了禁果。剛參加工作的小偉雖然工資只有600多塊錢，但是他對小婷依然呵護有加，他每月都按時給小婷寄300生活費，小婷在學校除了緊張的學習，也盼望著早點畢業，結束和小偉兩地分居的相思之苦。正當在小婷對未來生活充滿憧憬時，有一天，她的一位初中的男同學小明從廣東回來，經過長沙時來學校找她。小婷望著這個一身西裝革履、頭發梳得油光閃亮的小明，心里又是好奇、又是驚喜。小明乘機吹噓自己如何發達，還邀請小婷寒假去廣東玩。??? 經不起誘惑的小婷真的去了廣東，小明領著小婷一番花天酒地之后，就直接把她帶到自己的臥室里，發生了兩性關系。期末時，小偉從家鄉來學校接小婷，結果小婷的同學卻告訴他，她去了廣東，和小明在一起。而在廣東的小婷卻很快地發現，小明在外面有很多的女人，她便離開了廣東回到了學校。在新的學期開學時，小婷卻意外地發現自己染上了性病。后來，小偉在了解事情的全過程后，斷絕了與小婷的關系。絕望的小婷在一個寒風料峭的夜晚，裹著一床棉被從學校教學樓上跳下來，在醫院搶救無效死亡。

（特別說明，此例子旨在學習策劃方法，我們應盡量策劃一些大多同學都常見的問題來開展活動，因為我們是給全班同學做的活動）

二 ：活動中應注意的方面

1．首次心理活動很重要，需要細心策劃，充分調動同學們的積極性，為將來的心理工作打下良好基礎。

2．講游戲規則時，口令需清晰明了。

3．活動中，可適量調節現場氛圍，增強感染力。例如：讓同學們閉目或者關閉電燈；播放各種不同節奏的音樂。

4．主持者需話語抑揚頓挫，并配合適當的肢體語言，增強感染力。5．活動中，應該特別照顧那些“不活躍者”，盡量爭取讓每個人都積極的參與到活動中來。6．活動中，不可冷場，更不可“一發不可收拾”，注意把握活動的激烈程度。

7．整場活動應盡量圍繞該活動的主題開展，爭取同學們在開心、娛樂之余都有所感悟以及收獲。

8．活動時間需把握好！使活動在你的計劃之中有序地進行。

9．當主題一確定，你可以通過多種方式來開展。例如：做游戲，主題討論會，觀看心理電影，飾演心理劇，開展心理沙龍??

三 ：有關此次游戲整理的補充

1.此次團體心理活動整理，主要是以常用的活動開展方式及內容為主體來進行介紹的，多以室內性活動為主。由于本人的水平有限，諸多方面僅僅涉及了一部分，還望能拋磚引玉。不足之處，還望多提出寶貴意見！

2.以上所介紹的各方面都有很多未能提出，你們能通過查詢相關資料找到相關內容。另外，仍有許多優秀的室外活動，望你們能積極組織。

3.預祝你們在心理工作這方面越做越好！也希望你們能為班級以及四院的心理健康工作做出更大的貢獻！

2008年10月24日

李紅政

主任醫師，教授，研究生導師，應用心理學博士后，精神醫學博士。現兼任廣州軍區醫學心理學專業委員會主任委員等職。