第一篇：培養積極樂觀的心態

培養樂觀積極的心態

積極樂觀的心態需要長期不懈的學習，它就像一種熟練的技藝，手到自然心到，很快就會成為習慣。

雖然在某些事情上，我們可以表現出積極樂觀的心態，但如果要想在對待任何事情上都能做到這樣，則不是一件容易的事。就像拿破侖?希爾指出的那樣：“積極的心態需要反復的學習與實踐。就像我們打高爾夫球那樣，你可能在某個時刻打了一兩桿好球，便以為自己懂了這項運動，但在下一個時刻，你可能連球都擊不中呢！我們需要每一天的學習，以克服自己的負面習慣，將自己調整為正向的思維方式。”

拿破侖?希爾在采訪了許多成功人士之后，為我們總結出了如下培養積極心態的作法，我們不妨好好加以借鑒：

與你過去的失敗經驗徹底決裂，消除你腦海中那些與積極心態背道而馳的所有不良因素。

找出自己一生中最想得到的東西，并且立即開始行動，努力追尋你的目標。

確定你真正需要些什么，并且制定一個得到這些資源的計劃。注意，你所制定的計劃不能太過，同時也不能太欠缺。因為貪婪是使野心家失敗的最主要的因素，你必須把握一個適當的量度。

每天做一件讓他人感到舒服的事，或是說讓他人感到高興的話，你可以非常輕松的做到這一點，你可以用電話、明信片的方式，訓練自己在每一困境中，用積極的心態面對這一切。

養成精益求精的習慣，并充滿愛心與熱忱的將這種習慣發展成為嗜好。你要明白，懶散與消極是一對好朋友，它們總是成雙成對的出現。而精益求精的習慣有助于你保持快樂與積極的心態。

當你遇到問題無法解決時，你不妨試著幫助別人解決問題。千萬不要因為自己遇到麻煩而拒絕幫助別人。事實上，你在幫助他人解決問題的同時，你自己也正在洞察解決自己問題的方法，因為靈感時常會在不經意間來臨。可以做一些簡單而善意的舉動來表達自己的關心。例如，你可以送給他人一本勵志的小書，鼓勵他人樹立信心，追求美好的生活。在將快樂與信心帶給他人的同時，你自己也同樣可以從中獲得力量。俗話說，日行一善，可讓你無憂無慮。

你要了解真正的挫折是什么？事實上，打倒你的并不是挫折本身，而是你面對挫折時所抱持的悲觀態度。

每天閱讀一篇勵志文章，從他人的經驗中汲取面對困難的勇氣。同時你也會堅信，積極樂觀的心態會對一個人的命運產生極大的影響。

徹底清理你的財產，你會發現，你所擁有的最有價值的東西并不是金錢，而是你健全的思想，它能讓你決定自己的命運，從而把握自己的生活，感受生活賦予的一切。

向你曾經冒犯過的人們致歉，不要讓自己的歉意留在心里，要將它們公開表達出來。這個工作可能比我們想象的還要困難，可是一旦你這樣做了，你將擺脫內心的消極感受，感到前所未有的輕松。

改掉你的壞習慣，持續一個月，你每天減少一項惡習，并于每周反省自己努力的成果。如果你需要別人的幫助，不要怕不好意思，你應積極向那些能給你幫助的人求助。

自憐會毀滅一個人的獨立人格，你要相信，只有自己才是你唯一能夠隨時依靠的人。

將你所經歷過的一切困難都當成是激勵自己積極向上的機會，要相信，只要你能從中汲取向上的力量，那么即使是最悲傷的經驗，也會成為人生珍貴的財富。

不要有控制別人的念頭，在這個念頭將你摧毀之前，你要首先摧毀它，將你的精力用來控制自己，而不是他人。

將你的全部思想用來做你想做的事情，而不要留半點思維空間給那些胡思亂想。

找到適合你自己心理與生理的心活狀態，不要羨慕他人，更不要浪費時間，要把握自己的一切。

每天都要向生活索取合理的回報，而不是等回報自動落在你的手中。你最終會為得到許多你所希望的東西而感到驚訝。

除非他人有足夠的證據證明他們真的正確與可靠，否則不要輕易聽信他人的建議。許多人的錯誤是因為他們輕信別人的誤導所致的。

你要相信，人們的力量并非來自于他們的物質。不要將財富可能帶來的力量過于擴大化了。

多多活動，以保持自己健康的身體狀況，生理上的疾病很容易造成心理上的失調，你的身體和思想要同時保持活力，這樣才能保持積極的行動。

愛是治療生理與心理疾病的最佳藥物，愛會在不知不覺中改變并調適你體內的化學元素，這將有助于你表現出積極的心態，擴展你的包容力。接受愛的最好方法就是付出愛。

以相同的或者更多的價值來回報給那些給過你幫助的人。遵循報酬增加原則，這會給你帶來友誼與好處。

相信當你付出時，你會得到等價或是更高價值的東西。

相信自己能為所有的問題找到答案。

用別人成功的事例來鼓勵自己，提醒自己可以克服任何困難。

對于他人善意的批評應當接受，而不應當做出消極的反應。從別人的態度中學習并反省自己，找出應該改進的地方，不要害怕批評，而是應該勇敢的面對它。

與成功和積極樂觀的人交朋友，從他們身上汲取積極正面的力量，并與他們分享成功的經驗。

分清楚愿望、希望、欲望及真正想達到的目標之間的差別，其中只有欲望會給你驅動力。

避免那種具有負面意義的說話形態，不要吹毛求疵、閑言碎語，也不要中傷他人，這些行為會朝著消極的方向發展。

鍛煉你的思想，讓它能夠導引你的命運朝著你希望的方向發展，把握住每一份思想的火花，將他們真實擁有。

隨時隨地表現出真實的自我，這樣你才能活得更自在，也會更受歡迎。

相信你的智慧，相信它會給你奮斗所需要的所有力量。

信任與你共事的人，并承認如果和你共事的人不值得你信任，那么表示你選錯人了。

親愛的，積極的心態并非與生俱來，而是個人性格、經歷與努力等因素共同作用的結果。做為一個自我意識很強的人，我們既然能夠意識到自己的不足，就可以努力改變，通過堅持不懈的努力來達到。

第二篇：樂觀積極心態小故事

故事1升起的太陽

一個滿面愁苦的人來到上帝面前：“主啊，我是個富人，但是人人都好像十分恨我，生活就像是一場戰爭，充滿爾虞我詐的廝殺。你幫幫我吧！”

“那你就停止廝殺唄。”上帝說。

富人停止了廝殺，沒過多久他第二次來到上帝面前：“主啊，可是我還是感到生活的壓力——它真是一幅重重的擔子呀。”

“那你就卸掉擔子唄。”上帝說。

富人非常氣憤，不久他失去了所有的一切，包括他的財富和他的家人。他第三次來到上帝的面前：“主啊，我什么都失去了，生活里只剩下了悲傷。”

“那就不要悲傷唄。”不在富有的富人似乎料到上帝會這樣說，這一次他沒有生氣也沒有失望，他來到一座山里住下。一天，他突然悲從中來，號啕大哭起來，一直哭了幾天幾夜，直到眼淚哭干了。他抬起頭，看見和煦的陽光正普照著大地。他再次來到上帝那里。

“主啊，生活到底是什么呢？”

上帝笑著說：“一覺醒來又是新的一天，你沒看見正升起的太陽嗎？” 【哲理與感悟】 生活就是一天一天地過著日子，生活是歡樂，也是悲傷；是幸福，也是痛苦；是得意，也是失意；是放棄，也是擁有。每個人都有自己不同的生活，讓我們平靜地享受著這屬于自己的生活。故事2 囚室的窗口

二戰時，在納粹的集中營的一間狹小的囚室里關著兩個人，囚室有一個很小的窗口，那是他們倆唯一能了解外界的途徑。每天早上，他倆都要輪流去窗口眺望外面的世界。

一個人從窗口看到的藍色的天空，小鳥在空中自由地翱翔，感到豁達和寬慰，對未來仍滿懷希望。另一個人從窗口看到的總是森森的高墻和鐵絲網，他的心中充滿了焦躁和恐懼，每一分一秒都在痛苦中煎熬。

半年以后，后者因憂郁死在了獄中；前者堅強的活了下來，直到獲救。

【哲理與感悟】

不管我們陷入多么困苦的境地，都不要放棄希望，也不能消沉埋怨，出口總是留給擁有積極心態和清醒頭腦的人。

第三篇：培養樂觀的心態

培養樂觀的心態

在職場中，總會有一些人把工作看成一種沉重的負擔，或者只是把它看成是一種謀生的手段，一旦遇到困難，他們就悲觀消極，就會抱怨，就會失去解決問題的勇氣，就會想要逃避甚至放棄。事實上，工作還是一個展現才華、考驗智慧的舞臺，它是一種責任和使命，也是考驗一個人解決問題的能力、應變能力和協調能力的途徑。因此，在工作中，無論遇到什么困難，我們都要以樂觀向上的態度來對待它，盡可能快地尋求最有效的解決辦法。無論我們從事什么職業，工作的本質不是為了工作而工作，而是一個享受工作、實現價值的過程。以悲觀心態來對待工作的人，會覺得職場是黑暗的，工作是漫長而無聊的.甚至痛苦的。而以樂觀心態對待工作的人，則會熱情專注地投人其中，即便遇到再大困難和阻礙，他們也會積扭應對，輕松解決。

林苗和陳紅是同時進一家公司的兩個新員工.她們當時應聘的職位都是財務會計。林苗性格比較柔弱，有一點多愁善感，在工作中遇到困難時總愛唉聲嘆氣。而陳紅則性格開朗、樂觀大方。

對務工作是比較瑣碎和麻煩的，兩個新人都算比較耐心、認真，因此，領導對她倆都挺滿意。后來公司做財務總賬的時候，發現遺漏了一些重要的數據，而那些數據因為一些特殊的原因無法再找到原資料.只能再重新計算。這項任務交到了林苗和陳紅的手上。由于那筆賬是她們沒來公司之前就有的，她們都不清楚當時的具體情況，所以做起來非常困難，需要加班加點來趕工。一到下班時間，林苗總是咦聲嘆氣地說:“唉，又要加班了，真不知道什么時候才能干完!”面陳紅則覺得這次機會剛好是對她的磨煉和考驗，順便還可以長長經驗，而那些困難，她樂觀地想，只要肯用心，一定可以解決的。于是，即便是加班，她也是滿懷自信地投入其中，集中注意太處理那些瑣碎繁雜的數據。一周后，陳紅回滿地完成了這項任務，雖然很痰憊，但是她感覺很值得。而林苗呢，還剩下一半沒處理完，直到最后她還在抱怨這個工作多么多么困難。

結果可想而知，陳紅受到了領導的贊揚，得到了公司的熹獎，而林苗則由于消極怠工被公司辭退了。

如果在事情還沒有開始做的時候，你就認為它不可能成功，那它當然就不會成功。成功人士與失敗者之間最大的差別就是:成功人士始終用最積極的方式去思考，用最樂觀的精神和最豐富的經驗支配和把握自己的人生，失敗者剛好相反。

在工作中，我們應該保持良好的心態，以樂觀積極的心態來對待遇到的難題，這樣有助于你集中注意力來解決困難;而消極悲觀地看待工作中的困難，則會讓其變得更加困難，甚至會讓你對工作失去信心和興趣。

樂觀的心態是一種無形卻巨大的力量，在工作中的那些困難面前，它可以讓你變得自信而勇敢，使你積極主動地攻克難題，得到成功的喜悅;而消極的心態則像是蹺蹺板的另一頭，你低它就高，原本并不是很難的問題，也會變得更加難以解決。

雪人武漢人才網認為在職場中，樂觀的心態就像是陽光，可以驅走烏云一般的困難和阻礙。因此，優秀的員工懂得培養自己樂觀的心態，為自己注人強大的心理力量。那么，雪人武漢人才網

我們怎樣做才能擁有樂觀的心態呢?

1.學會自信。要想保持樂觀積極的心態，最重要的就是要學會自信。自信的人可以勇敢面對困難，并且主動思考解決的辦法，而不會被動地等待別人來處理。

2.學會調節。工作中難免會遇到難以預料到的狀況和困難，我們不要害怕那些苦難，而應該學會及時調整自己的心態，并且學會自我暗示，凡事不往壞處想，多往好處想。

3.學會寬容與感恩。注意培養自己的寬容心和感恩心，胸懷寬廣的員工更容易擁有積極樂觀的心態，遇到困難時通常不會逃避，而是積極想辦法解決。

4.鍛煉耐心，培養細心。工作中遇到困難并不可怕，要學會放松心態，用耐心和細心來處理，如此，即使困難再大，你也可以很輕松地應對。

雪人武漢人才網

第四篇：10培養樂觀的心態

培養樂觀的心態

【活動目標】

理解什么是積極的心態，了解不同心態對人生的影響，認識保持積極心態的重要性。教育學生具有積極的心態，學會調節自己的心態對待學習，對待生活中的挫折、痛苦與逆境。引導學生學會換個角度看問題，從而擁有積極健康的心態。【活動重點】

通過活動讓學生認識到擁有積極的心態能使自己走向成功。【活動難點】

讓學生懂得學會保持積極心態的方法，從文本和體驗活動中獲得解決困難的方法。【活動準備】

小故事，PPT。【活動時間】

40分鐘 【活動過程】

一、談話導入，引入課題

同學們，最近有沒有遇到不順心的事呀？ 1.能跟大家交流一下，你遇到什么不順心的事嗎? 2.遇到這樣的事，當時你是怎樣想的？怎樣做的？ ３.結果那天，你的心情怎樣？過得怎樣？

小結：聽了大家的發言，我們看到：同樣是遇見了不順心的事情，有的人想到的是“太遭啦！”“太不幸啦！”“太倒霉啦！” 因此，感覺這也不順心，那也不順心，臉上總是陰沉沉的，整日悶悶不樂。有的人是站在他人的角度看問題，替別人著想，寬恕了別人，顯示出他的寬宏大量。而有的人想到的卻是吃一塹，長一智，我有多了一次鍛煉的機會，真是太好了！可見，即使面對同樣的事情，心態不同，我們采取的行為不同，結果也會不一樣。

今天，我們就一起來探討有關心態的話題：擁有積極的心態。

二、體驗感悟，探討問題 1.什么是積極的心態？ ? 凡事都往好處想。

? 相信自己行，挑戰“不可能完成”的工作。

? 積極的心態是待人做事充滿激情。激情是工作的靈魂。? 積極的心態是比別人多做一點。? 積極的心態是艱難時候的快樂。

? 越是黑暗的時候，越看得到希望的星光燦爛。? 不畏痛苦，在痛苦中成長。

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2.出示雙關圖，故事分享：學會從不同的角度來看問題

同學們，請仔細觀察這兩幅圖畫，從中你看到了什么？同是一幅畫，為什么會產生不同的視覺效果呢？

小結：人們看世界的時候，角度不同，方法不同，結果也就不一樣。同學們要學會從多個角度去看問題。擁有一種積極樂觀的心態。事例一：

同學們，在你饑腸轆轆、口渴咽干的時候，突然發現了這半杯清涼的水，這時你會怎么說呢？

樂觀主義說：這么甜美的水，還剩下半杯，真是太好了！悲觀主義說：這么甜美的水，怎么只剩下半杯了呢！

說到這里，讓我想起了這樣一個故事：沙漠中兩個迷路的旅人分別只剩下了半瓶水，一個旅人憂傷地說：我只剩下半瓶水啦！而另一位旅人高興地說：我還有半瓶水！結果，絕望的旅人倒在了離水源僅有兩里的地方，再也沒有起來。樂觀的旅人卻憑著半瓶水的希望，最終找到了水源，走出了沙漠。

小結：

有什么樣的心態，就有什么樣的人生，它能把“天堂變成地獄”，也能把“地獄變成天堂”。看待萬事萬物，很多時候，其實僅僅是換一種心情，換一種角度便從地獄走向了天堂。

事例二：

蘇東坡是個大才子，佛印是個高僧，他們兩人經常在一起參禪打坐，佛印老實，常被蘇東坡欺負。有一次他們倆在參禪的時候，蘇東坡說：我坐在你對面，像什么呀？佛印說：我看你像尊佛。蘇東坡聽后說：你知道你坐在我前面像什么嗎？像一堆牛糞。蘇東坡自以為占了便宜，回家后再蘇小妹面前炫耀，小妹讓他導回緣由，小妹一聽，冷笑著說：哥哥，就你這個悟性，你還參禪啦？你知道參禪的人最講究的是什么嗎？就是你心中有眼中就有。佛印說看你像尊佛，那說明他心中有佛。你說佛印象牛糞，你回頭想想，你心里有什么呢？

這個故事適用于我們每個人，我們心中有什么，我們看到的往往就是什么。他告訴我們，為什么同樣生活在世界上，有的人活得歡心溫暖，快樂幸福，有的人卻整天指責抱怨，指責抱怨的人生活真那么差嗎？表述不同，緣于心態不同，有什么樣的心態，就有什么樣的人生，它能把天堂變成地獄，也能把地獄變成天堂。當然生活中有許多不如意、不公平、不順心的事，也許我們個人的力量無法改變，但是我們可以改變自己的心情和心態。

三、請你做個小醫生：

1.出示案例：我的數學成績不理想，不管怎么努力，總是在60分左右。在一次考試的時候，連很簡單的題都做錯了。這件事發生以后，我越來越害怕數學，現在我對數學課都提不起興趣，這成了我的一大煩心事。誰來幫幫他？學生討論解決的方法。

2.活動體驗：（1）背書包跳高。（2）放下書包跳高。看誰跳最高？最快？時間30秒。

（3）看他們跳了兩次，同學們有什么發現嗎？（4）讓參與活動的同學談感受。

現在請同學們回過頭來看看這個孩子的問題，你有什么好的方法，好的建議給他呀？

小結：放下心理負擔來學習，把心情放輕松，放下心理負擔，輕裝前行。上課時專心聽講，認真做作業，積極發言，在下次考試時，他就有可能考61分、62分、70分，甚至80分，這樣他就成了一個真正的成功者。生活中難免會遇到這樣那樣的傷心事，但生活還要繼續，心累了，就把心事放下，輕裝前行。

四、保持良好的心態

1.分享小故事：一個從小就養成了良好生活習慣的人，每天也喜歡鍛煉身體，可是有一天他到醫院去體檢，幾天后到醫院那結果時，醫生說：“你得了癌癥，已經是晚期了。他聽到這消息后，每天看到豐盛的菜肴也吃不下去，做什么事也無精打采的，結果有一天暈倒了，送進醫院后，醫生再一次檢查后告訴他：“你得的不是癌癥，只是一般的囊腫。”他聽了后，全身來了勁馬上就精神奕奕，胃口大增了。

同學們，這人真奇怪，為什么醫生的一句話會這人發生這么大的變化呢？（引出心態也會影響人的健康）

2.游戲：“笑一笑”：

學生圍成一圈，做“擊古傳花”游戲，古停時，花落到誰身上就講意見自己最近遇到的不高興的事，然后，同學們都盡量的逗他笑，依次進行，讓每位同學都能感受以下“笑一笑”對自己心情的積極作用。

3.小結：同學們送給你們一句話：當命運給予你們是一個酸檸檬的時候，我們應該努力設法的讓他變成甜的。

五、總結提升

那些確確實實存在于我們身上的問題，讓我們試著把它放下，暫時的放下，做別的事去，也許過了一天、兩天，過了一段時間，回頭再看的時候，才發覺，我已經邁過了這道坎。有的時候呀，還可以把自己的心情、想法寫在日記本上，在日記本上，可以釋放自己，找到自己，成為自己。最后送大家一句話：“生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑，你對它哭，它也對你哭。”讓我們大家都擁有積極的心態，快樂地渡過生命中的每一天，像剛才歌詞里所唱的那樣“陽光總在風雨后”，今天老師把它送給你們，希望你們能快樂地經歷風雨。

第五篇：國旗下講話：保持積極樂觀的心態

國旗下講話：保持積極樂觀的心態

國旗下講話：保持積極樂觀的心態

敬愛的老師們，親愛的同學們，大家早上好！今天國旗下講話的主題是《保持積極樂觀的心態》。

面對挫折，積極的心態會讓人對生活充滿希望，對自己所追求的目標永不停歇，并且堅信自己一定能夠成功。而惡劣的心態讓人表現出悶悶不樂，煩躁不安，對未來缺少信心，缺少希望。所以，當我們在成長之路上遇到困難時，就要努力保持積極的心態——樂觀、積極、執著、堅強等，這是我們走出“沙漠”達到“綠洲”所必須具備的心里素質。下面我想和大家分享一個故事，故事的內容是這樣的：山上有兩座廟，東廟的和尚經常吵架，互相敵視，生活痛苦；西廟的和尚，卻一團和氣，個個笑容滿面，生活快樂。

于是，東廟的方丈便好奇地前來請教，見到一個小和尚就問：“你們為什么能讓廟里永遠保持愉快的氣氛呢？”小和尚回答：“由于我們經常做錯事”。東廟方丈正感迷惑時，忽然看見一名和尚急匆匆地走進來，進大廳時不慎滑了一跤，正在拖地的和尚立即跑了過來，扶起他說：“都是我的錯，把地擦都太濕了！”站在大門口的和尚，也隨著進來懊惱地說：“都是我的錯，沒告訴你大廳正在擦地。”被扶起的和尚則愧疚自責地說：“不！不！是我的錯，都怪我自己太不小心了！”前來請教的方丈看了這一幕，心領神會，他已經知道答案了。同學們，你們知道了嗎？由于東廟的和尚能轉換角度思考問題，以積極的心態面對煩惱，所以一直生活得很快樂

在我們的日常生活中，總會遇到種種矛盾，困難和不順心的事情，會產生不良情緒，但如果能夠有一個堅強、樂觀的心態，那么眼前的挫折就會變得很渺小。考試考砸了，不能氣餒，爭取下次考好；與同學鬧矛盾了，不能無端猜忌，要互相信任；遇到困境了，不能用絕望驅散希望。很多時候，打敗自己的不是外部環境，而是自己惡劣的心境。所以無論面對怎樣的環境，面對多大的困難，都不應該放棄自己的信念，放棄對生活、對學習的熱愛。

同學們，面對當今充滿挑戰的社會，我們需要有積極樂觀的心境，只有充滿自信，意志堅強，勇往直前，才能克服人生道路上的種種艱難險阻，迎接未來的美好人生。讓我們保持積極樂觀的心態。