第一篇：初一心理活動課教案

初一年級心理輔導活動課最佳方案

目錄

1、適應新環境……………………………………………………3

2、放飛心情，快樂之旅…………………………………………8

3、七彩人生………………………………………………………12

4、珍愛我們的生命………………………………………………15

5、合作讓我們?逃生?…………………………………………16

6、學會拒絕………………………………………………………22

7、培養自信心……………………………………………………27

8、天生我材必有用………………………………………………32

9、成功的關鍵……………………………………………………39

10、好漢做事好漢當 ……………………………………………44

適應新環境

一?問題的提出

從小學進入中學,學生不僅要面臨學習環境?學習任務與內容的變化,還要面臨人際關系的重新建構和新的文化環境的適應?面對一個全新的環境,新生往往會感到陌生與茫然,心理沒有安全感,甚至產生焦慮?每個新生都將有一段調整自己原有的認識與行為的過程,這就是中學生入學適應?將中學生入學適應問題作為新生心理健康教育的第一課,有助于新生盡快熟悉中學生活,縮短適應期,減少因適應不良引起的心理問題,為中學生的全面發展奠定良好的基礎?本文就中學生入學適應問題提出班級心理輔導活動方案?

二?初中生入學適應班級心理輔導活動設計

班級心理輔導活動方案的設計應根據中學生的適應心理特點進行,因此,我們在設計活動前首先來分析初中生入學心理適應問題?

1.初中生主要的心理不適應表現

(1)生活環境的不適應?小學生一般都是就近入學,在家吃住,生活上許多事情由父母照顧?有些小學生甚至由家人接送上下學,由家人整理書包?進入初中后,學生一般要到離家較遠的學校上學,而父母也不再接送他們上下學,生活中的事情需要自理?學校及家庭都對中學生提出獨立的要求,而剛剛進入初中的學生,面臨依賴性與獨立性的心理沖突?

(2)人際環境的不適應?在中學這個新的環境中,同學關系更加復雜?多樣?面對新的陌生的同學,如何與他們相處,如何融入新的班集體,如何克服自己的孤獨感,是剛剛進入初中的學生很棘手的問題?與小學生不同,他們不再依賴老師與父母,交友心理特別強烈,他們害怕被孤立?不合群,害怕被集體或同學的排斥?一些學生在小學是班上的佼佼者,心理上有優越感,而在初中這個新的團體中,個人的優勢降低,這種落差使他們產生失落感?自卑感?

(3)學習方式的不適應?初中的課程門類多,內容有深度,作業量大,老師對學生自學能力的要求加強,一些學生出現學習方法與學習習慣的不適應,學習成績開始下降,出現學習焦慮?

2.初中生班級心理輔導活動設計

針對初中生入學適應問題,我們需要對他們進行認識?情緒?行為的調整,幫助他們適應學校環境?生活環境,學習新的學習方法,學習與人交往的技能?輔導活動形式可以采用講座?小組討論?游戲?角色扮演等?輔導活動前教師可以將全班學生分成8-10人的活動小組?輔導活動地點可以在室內進行,也可以在室外操場?草坪等地方進行?輔導活動地點最好是沒有固定的桌椅,給學生足夠的活動空間,讓他們感到活動環境舒適?安靜,使人放松?輔導活動形式與地點應與輔導的主題相符,重要的是應符合學生的心理特點與興趣,活動具有可操作性,讓每個學生都能夠?動?起來?

新生入學適應是一個復雜的心理過程,不可能通過一次輔導活動完成,應采取系列輔導活動,每次活動一個主題?本文設計了一系列輔導活動方案,供同仁參考?

活動一：認識新同學

活動目的：為學生提供交往的機會,促使全班學生在入學后盡快互相認識與了解,增加學生對班級同學的情感,促進學生對班級的歸屬感?

活動步驟：(1)個人名片

①每位學生制作一張個人名片掛在胸前,名片上寫上自己的姓名?年齡?愛好等?

②全班學生任意走動,可以互相觀看名片,并與交換名片的學生自由交談?(2)找伙伴

①教師將全班同學隨機分成幾個小組,每組8-10人?按小組數剪幾個?心?型紙片,再把每個?心?型紙片按小組人數隨意剪成幾塊,在每一塊上寫上一位學生的姓名?

②教師把活動前準備的紙片發給大家,要求學生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組,直到小組的成員聚齊為止?

③小組成員互相介紹自己的姓名?家庭住址?原來所在的小學?自己的興趣愛好等?

④教師收回?心?型紙片,將其多次打亂順序讓學生抽取,尋找他們的小組,以增加學生認識新同學的機會?

(3)采訪新同學 ①教師采訪一位小組成員,然后由這位成員采訪另一位成員,如此反復進行,直到小組成員都被訪問?訪問內容主要是姓名?興趣等個人資料?

②自由采訪?學生可以打破小組限制,隨意采訪班里的學生?(4)讀寫姓名

①要求學生寫出班里學生的姓名? ②小組討論容易寫錯與讀錯的學生姓名? ③各小組派代表在全班交流? 活動三：享受學習

活動目的：幫助學生掌握中學學習方法,培養良好的學習習慣? 活動步驟：(1)入學感受

①小組討論小學學習與中學學習生活有什么不同? ②小組討論與交流每一門課的主要學習方法?(2)學習醫生

①教師將學生分成幾組,將事先準備好的表演情節分別交給每組?讓學生根據相應的情節進行表演?情節包括：被動?依賴?馬虎等不良的學習態度,邊看電視邊寫作業?打游戲很晚才寫作業等不良學習習慣等?

②表演完畢,學生討論劇中人存在哪些不良的學習問題,應該如何矯正? ③教師在學生討論后做總結,為學生提供一些學習方法的知識?(3)我的學習計劃

①制訂個人學期學習計劃?月計劃?周計劃? ②小組交流討論學習計劃?

③與小組成員兩人結伴訂立學習計劃及實施契約,請同學幫助監督學習計劃的實施?

活動四：班級的目標與規范

活動目的：建立班級目標與規范,增加班級凝聚力,樹立良好的班風? 活動步驟：

(1)沒有規矩,不成方圓

教師講解訂立班級目標與建立班級規范的意義?(2)我們的班規

①小組討論分析本班發展狀況,找出滿意與不滿意的地方? ②各小組訂立班級發展目標與規范?

③小組合作進行美術設計,將小組訂立的班規制作成墻報? ④小組代表發言,介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規? ⑤評出最佳班規?最佳美術設計?最佳解說?

⑥教師與學生一起整合出本班本學期的發展目標與規范? 活動五：我信任的班集體和同學

活動目的：增加學生間的親和力與彼此的信任感? 活動步驟：(1)盲人走路

①學生兩人一組?一學生蒙上眼睛做盲人,另一學生做向導,幫助他走完一段設有障礙的路

②兩學生互換角色,重走一遍?

③討論：活動過程是否順利,活動過程中遇到什么,做盲人和向導時心理的感受是什么,你對向導有信心嗎,你是如何幫助盲人的,你是一個成功的向導嗎?本次活動你得到哪些有益的啟示?

(2)信任后退

①學生兩人一組?一學生后退三步摔倒,另一學生救助他,不讓他摔倒? ②兩學生互換角色,重來一遍?

③討論：你按照要求摔倒了嗎,如果你沒有作到,解釋為什么?你信任你的合作者嗎?你是一個值得信賴的合作者嗎?你更愿意做摔倒者還是救助者?談談本次活動的體會?

班級心理輔導活動的成果需要在輔導后進一步鞏固,使學生將在輔導中學來的知識與技能應用到實際生活當中去?所以,輔導后,教師可以給學生布臵心理作業?如,寫每次活動后的體會,將自己在輔導活動中的成長與進步記錄下來?給同學打電話,到同學家拜訪,幾個學生合作為班級做一件好事等等?

三?輔導中需注意的問題

初中生的入學適應需要有一個過程,不可能在一天的活動中完成,教師可以根據學校及班級的情況,每周開展一次或兩次輔導活動,系列活動最好是在新生入學后二個月內完成?

每次輔導活動前,教師需說明本次活動的目的,如果目的不明確,學生會把活動誤以為是游戲,玩玩而已,活動過程中不認真,活動后也不能細心體會與反思,不能達到輔導的目的?

班級心理輔導活動重要的是活動后的經驗分享,因此,教師在活動前一定要考慮活動時間的使用,留出足夠的時間讓學生談體會?

教師應努力創造融洽的班級氣氛,使學生在班級團體中感到溫暖?理解?安全,班級成員之間相互尊重?相互關心?班級心理輔導活動使學生在彼此互相接納的氣氛中獲得成長?

放飛心情 快樂之旅

課前準備

播放音樂《幸福拍手歌》，在歌聲中渲染這堂課的氛圍。游戲引入課題

熱身游戲：第一次見面，我要送給大家一份見面禮，你們猜會是什么呢？不急，先讓我們來做一個游戲——?樂在其中?。事先說明你一聽到鈴鼓聲就得馬上靜下來。

規則示范：左手出掌，掌心向下，右手握拳拇指向上，頂在旁邊同學的掌心之下。請每小組同學在自己的位臵圍成一個圈，起立。等我來讀一篇文章，每當念到?快樂?的?樂?字時，左手迅速去抓旁邊同學的右手拇指，同時，右手要躲開，防止被旁邊的同學抓到。

好，游戲正式開始，請大家聽好了?。盥c）喜歡笑的人，他們都很快樂。

他們用笑來平息憤怒和懊惱，戰勝愁苦和悲傷。你不需要去苦苦尋覓快樂，因為快樂就在你的身邊。當你作業得優的時候，你會快樂；

當你又懂得了一點新知識的時候，你會快樂； 當你掌握了一種新本領的時候，你會快樂。當你做了一件好事的時候，你會快樂； 當你得到老師表揚的時候，你會快樂；

當你參與活動獲得成功的時候，快樂就會來到你的身邊…… 創造快樂與分享快樂，那就是幾倍的快樂。讓我們快樂天天！

一、組合快樂隊

1、導語：你們覺得快樂嗎？這種快樂的感覺就是今天我想送給你們的禮物。出示課件大大的兩個紅字?快樂?。

師：快樂是一種美好的情緒體驗，能讓人身心健康，對我們的生活、學習都有積極的影響。我們今天活動的主題就是放飛心情，進行一次別開生面的?快樂之旅?。（出示課題）師：我們按小組組成8支小隊，全部以快樂的近義詞命名。背景音樂《鈴兒響叮當》

教師隨機把手中隊標（高興、喜悅、快樂、愉快、愉悅、開心、歡快、歡樂、歡喜）一面畫上笑臉，一面寫上以上詞語），發給每組的組長。

師：發到隊標的小組，每位成員大聲念出自己的隊名和口號。

師：請每小隊的隊長帶領隊員大聲喊出隊名。想想要怎么用快樂的動作來表達。

師：全班一起大聲念自己的隊名，最好加上表示快樂的肢體動作。

二、分享快樂事

1、我們一起坐上快樂大巴開始快樂之旅，我們的目的地就是這個快樂島（課件出示快樂大巴、快樂島）

教師旁白：一路上，別忘了欣賞窗外的美景，也許會有意想不到的故事發生呢？（點擊公益廣告視頻）

師：你看到大哥做了什么事。誰得到了快樂？理由。

2、說說快樂事。

過渡：原來快樂是可以感染的，是可以傳遞的。在分享別人的快樂時，自己也得到了快樂。請你想想印象哪些事情讓你覺得很快樂？（音樂）

師創情境：你的快樂也許是在一次考試或比賽中取得了好成績……也許是一則笑話、一部喜劇片、一次旅行、一句表揚的話……也許是你在遇到困難的時候，別人幫助了你……請閉上眼睛，靜靜地想一想，用你的表情告訴我。

說快樂。背景音樂《鈴兒響叮當》

4、師：（出示課件）快樂是一杯熱騰騰的牛奶； 一份滿意的答卷；一個會心的微笑；一首動聽的樂曲；一聲親切的問候……

5、小結：以愉悅的心情看世界，快樂無處不在！一切都是那么美好！

三、換角度看問題

1、導語：在我們的歡聲笑語中，快樂大巴已不知不覺來到了快樂島。（課件出示快樂島）快樂島上有一幅畫，畫中藏著能讓人快樂的秘訣。想看嗎？

2、出示兩幅圖，（出示課件，講述：他們同樣在大熱天中趕路，可是他們一個眉開眼笑很快樂，一個愁眉苦臉很不快樂。為什么會這樣？ 小結：不快樂的人看到的是。。快樂的人看到的是。。出示：?太好了，還有半瓶水呢！?學生讀一讀。教師穿插故事：

（聽到這句話，我想起了這么一個故事：一位老師帶學生去春游，遇到了一條一米多寬的河，許多學生都跳過去了，她腿有病，心想要是掉下去，可就遭了，于是他仔細觀察同學們的做法，一鼓勁跳了過去。這時，他后面的一位小女孩也跟著跳，結果‘撲通’一聲，掉進了河里。這位老師趕緊將她拉了上來。只見小姑娘，一邊往上爬，一邊說：‘太好了！’我終于掉到河里了！?這位老師也跟著說：‘真是太好了！現在數你最涼快了！’說完，兩個人一起哈哈大笑起來了。）

師：如果你是她，會怎么說？

師：原來，換個角度看問題，會使你快樂起來。出示?快樂秘訣：在任何時候要學會總是對自己說：‘太好了！’?

師：快樂就是這么簡單?？觳豢鞓吩谧约?！課件出示：快不快樂在自己！

四、學做快樂人

1、那么當你遇到一些事，你覺得不快樂。該怎樣調整自己不快樂的心情，有什么獨特的方法？每個人都先在小隊里向隊員們說一說，看哪個小隊想到的辦法最多。

2、在小組交流會后全班交流：想快樂的事，做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……）（輕音樂）（課件出示）

師：有了這些好辦法，一旦心情不好的時候，馬上拿出來用上，這樣肯定奏效！我們一起來看看下面的情境你怎么調整心情，讓自己快樂起來？

1、班級競選班干部，亮亮很想當，可是同學們沒選你。亮亮自己在生悶氣，同學問他，他什么也不說。如果你是亮亮，請不要選擇生氣，難過……

2、弟弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。如果你是丹丹，請你不要選擇委屈，傷心……

3、出示： 我不能左右天氣，但我可以改變心情。我不能改變容貌，但我可以展現笑容。我不能控制他人，但我可以掌握自己。我不能預知未來，但我可以利用今天。我不能樣樣勝利，但我可以事事盡力。轉個彎-----我的生活陽光一片！

小結：快樂之旅，我們滿載而歸。愿快樂與幸福與我們永遠相伴。一起唱《幸福拍手歌》謝謝你們給我帶來快樂。下課。

七彩人生

設計理念：

讓學生把比較漫長的人生濃縮到短短的一堂課中，把紛繁復雜的人生簡化為一根短短的彩條，通過學生親手操作自己的人生，來體驗生命的可貴，而且有用的人生更是短暫和彌足珍貴，認真思考如何對待自己的人生。

一、活動目標：

通過活動使學生感悟人生短暫，尤其是有價值的人生彌足珍貴，快樂是自己創造出來，而不是依賴在父母的辛勞上的，要利用好自己可以利用的有限的人生，為社會、也為自己，做出更多有價值的事情。

二、課堂準備：老師提前為學生每人準備一米的彩色紙帶，提前讓學生每人都準備好小剪刀、有刻度的小尺板。

三、活動過程

今天，我以?上帝?的名義，送你們每人一份禮物，這可不是普通的彩帶，這是你們的七彩人生。每個人的人生都是不同的，有人喜歡轟轟烈烈的紅色人生。有人喜歡無憂無慮的綠色人生。還有人追求華麗的紫色人生。那么你喜歡什么顏色的人生？現在請出我們的七彩天使，大家都可以根據自己的愛好上臺來領取。

現在你手里的彩帶都是1米長，代表我給了你們100歲的生命，每一厘米就代表一年，人的一生說長不長，說短不短，人生奮斗就是幾十年，那么，真正掌握在你手中，能利用起來去實現人生價值的時間到底有多少？

大家現在是十幾歲了？ 回答十五、十六。我們跌跌撞撞地走過了童年歲月，那些洋溢著歡樂與淚水的日子已經在不經意間走遠了。已經過去了的時間，我們無法追回，也無法利用這些時間再來創造價值了，所以要剪掉。請你按照你的年齡用尺量出15或者16厘米，然后剪掉。

大家知道退休的年齡嗎？對，女的55，男的60。那么你希望你將來六十就退休享清福，還是要干到七

十、或者八十歲，甚至90？大多同學都說要干到七十歲，那么我們以70為標準，請你再從手中的彩帶上量出三十厘米，剪掉退休后的30年。剩下的這些時間就是我們可能要學習和工作的時間了。

接著我們將剩下的彩帶折成三折，從一端剪掉一折。學生問為什么還要剪掉這一段呢？這是每天的睡眠時間，我們每天都三分之一的時間是在睡夢中度過的。這一段也應該剪掉，不想睡那么多的同學，可以酌情少剪一點。

我們再把放假、星期天的時間算一算，每年有多少，加在一起一共有多少，核算成年。

每年52個周，我們如果只休息一天的話就是52天，加上一到兩個月的假期，至少要兩到三個月，乘上十七到七十歲這53年，就有106到159個月，也就有8到13年。那么請你根據自己將來要放假和休息的時間，量出10個左右的單位，剪掉。

我們除了星期天、放假和睡眠，是不是都用在學習和工作上了，是不是都用了體現自己的價值上了，不是的，還有吃飯的時間，還有下課外出、游玩、購物、如廁等等時間，這些每天需要多少呢？可能也要占剩下時間的四分之一，這樣，還要剪去剩下的四分之一。

再者，你上課時是否能夠做到不分心，做事情的時候是否能夠精力一直很集中，全部是有效的？很多同學說不能，看來大家很誠實??！如果一節課有三次分心，每次三分鐘，一節課就有10分鐘浪費掉了，一天八節課，就會有一個半小時的時間。如果有這樣的情況的同學，還需要剪掉五分之一。

大家看看手中的人生，原來我們的人生有那么多的時間是不可避免的浪費掉了，真正屬于你自己的，能被你掌握的時間現在都在你的手里?？粗@剩下的一點點人生，你還要繼續浪費嗎？？我親愛的同學們！我們的人生就是這么的短暫！

現在以小組為單位，討論一下我們應該如何有意義的度過掌握在你手中珍貴而短暫人生？

學生一般會從注重做事效率，利用有限的時間和擠時間去學習，去工作等方面來談自己的體會。

人生等于一次長跑，不是電光石火的片刻，不是迅雷烈風的剎那，不是眨眼即逝的瞬間，我們的人生短暫，尤其是有價值的人生彌足珍貴，我們要利用好自己可以利用的有限的人生，為社會、也為自己，做出更多有價值的事情。

請同學們找出一張紙，將屬于你的時間貼在左上角，然后在下面寫上你的人生目標。人生原是一張純白的紙，在漫長而又短暫的生命旅途中，我們在上面畫滿了奪目的光彩。人生沒有草稿，日子無法重來。所以，每一次的勾勒涂抹都顯得尤其重要。人生是七彩的，但更要靠自己來把握，更要靠自己的行動來使人生的彩帶變得更長和更加絢麗多彩。走好腳下的路，留下堅實的腳印，歲月的風霜會帶走昨日的美麗，當佇足于每一個黃昏，希望我們都能笑著輕吟：?生命一次，美麗一次。?

讓我朝著我們的人生目標努力奮斗吧，把命運掌握在自己手中！

珍愛我們的生命

【活動目標】 總目標：初中階段是人生的一個風暴期，學生在這個階段會面臨許多困惑與矛盾，因此，引導學生珍愛生命，永不放棄生的希望是此階段的心理健康教育重點。在此堂課中，珍愛生命這一主題分為三個層次：

一是無論何時都不輕言放棄自己或他人的生命，要勇于承受挫折，要勇敢、堅強。二是對任何生命都要抱以肯定、尊重、悅納的態度。三是不斷延伸生命的價值，激發學生努力突破自我，不斷實現自我價值。

分目標：

1．學會判斷緊急情況；提高緊急情況下自我保護的能力；發展學生的交流、合作能力。2．懂得生命的珍貴，知道一些常用的求生、救生（自救、求救、救人）方法，知道常用的一些應急電話。知道每個人的生命都是有價值的，應該尊重自己和他人的生命。

3．正確理解生命的涵義，懂得人的生命不僅有時問的長短之分，更有質的差別；懂得要提升生命的價值應從點點滴滴的小事做起，從現在做起。

【活動準備】

1．周大觀的詩《我還有一只腳》、桑蘭的自傳體詩《我的夢》 2．音樂：班得瑞《春野》 3．課件多媒體設備、資料 【活動方法】

情境體驗法、合作探究法。設計了?擂臺賽?、?小體驗?，讓學生體驗并?創作生命格言?、?生命宣誓?等。

【活動過程】

一、引出主題

（多媒體顯示）周大觀的《我還有一只腳》 貝多芬雙耳失聰，鄭龍水雙眼失明，我還有一只腳，我要站在地球上。海倫〃凱勒雙眼失明，鄭豐喜雙腳畸形，我還有一只腳，我要走遍美麗的世界。

師：同學們，你們知道周大觀是誰嗎? 生：不知道。

師：周大觀是一位臺灣小女孩，患軟組織惡性腫瘤，寫這首詩時九歲。

她在與癌療對抗的過程中，在截去了一條腿的情況下，直到去世共創作了40多首內容靈巧聰慧、真誠感人的詩。在這首詩里，同學們能讀到什么呢? 生：能讀到生命的可貴!她很堅強，非常珍愛自己的生命。師：今天我們就說說珍愛生命。在這一環節中引用了周大觀的詩，對學生是一種觸動，讓學生感受到—個九歲女孩對生命的珍惜和熱愛。

活動一：讀一讀《伐木工人》

師：請一位同學有感情地把伐木工人的故事讀一遍。（多媒體展示）閱讀思考：當遇到如此艱難的抉擇時，你能果斷地選擇求生嗎? 注：大部分學生回答能果斷地鋸掉腿，選擇求生。但有一位學生說：?我怕疼，不鋸掉腿，我等著被救。?我立即問他，伐木工人在哪種情況下必須鋸掉冀?這位學生立即仔細看書，找出伐木工人只有兩種選擇：要么束手待斃，要么鋸掉腿求生。引導他明白這一點后，我趁機又問，現在該怎么做?他毫不猶豫地回答：?我也會像伐木工人一樣果斷地鋸掉腿，選擇求生。?

活動二：說一說威脅生命的因素

師：威脅伐木工人生命的因素是什么? 生：一棵呈45度角的樹壓在他的腿上。

師：威脅我們生命的因素還有很多，就像一個個青面獠牙的魔鬼，你們認為這個魔鬼還可能是什么? 生：火、水、地震、歹徒、毒品、亂砍伐、細菌等。

師：同學們說了這么多威脅我們生命的魔鬼，那么，當我們的生命受到戚脅時，怎么辦呢?僅僅有求生的意志，行嗎? 生：不行。

師：那還需要什么? 生：要有求生的方法。

二、引申主題

師：在危急時刻該怎樣求生呢?今天我們就來個擂臺賽，好嗎? 活動三：賽一賽

擂臺賽的內容：如果你處在下列危險情境中，體會采取何種求生方法。（多媒體晨示）

1．你所在的教室突然著火了： 2．你遇到了歹徒；

3．你家里突然煤氣泄漏； 4．你正在上課時發生地震。擂臺賽的要求：

1．五分鐘的討論時問；

2．說出一種求生方法的學生每人加一分，小組合作表演的一次加3分。3．得分最高組有獎勵。

引導：無論遇到什么緊急情況，首先要沉著冷靜，不要慌張。采取的方法要科學，同時請記住三個電話：119、120、ll0 注：學生爭先恐后地說和演，為自己的組爭分。

最后分散最高的組，老師授予他們的榮譽稱號為?生命之星組?。老師送給生命之星組的贈言是：

（多媒體展示）生命之星組：相信當你們自己的生命受到威脅時，不會輕言放棄生的希望，珍愛自己的生命。

師：珍惜生命，永不放棄生的希望，這是對自己、對親人、對社會負責任的表現。因為，每一個生命的誕生都會給許多人帶來快樂和幸福。

憶一憶：你給哪些人帶來了快樂和幸福? 生：給老師、父母、爺爺奶奶、同學等。

三、升華主題

師：當我們發現自己能夠為他人帶來快樂、為他人減輕痛苦、為他人作出貢獻時，就更能體會自己生命的價值。那么什么樣的生命量有價值呢?怎樣才能使生命價值得以提升呢? 活動四：做一做，用雙手的手腕部夾住鋼筆在紙上寫出?珍愛生命?四個字 師：同學們有什么感受? 生：不好寫，很難掌握平衡，特別難寫……

角：同學們，有一個人基本上就是靠手腕去做事的，她是誰?請看大屏幕，大家認識她嗎?請講講她的經歷。

生：桑蘭，著名體操運動員。

師：對，是桑蘭，被譽為中國的?跳馬王?。讓人難忘的是1998年7月21日，在美國紐約友好運動會上。17歲的桑蘭跳馬比賽時，因失誤不幸摔傷，傷勢異常嚴重：脊髓嚴重受傷，頸椎粉碎性骨折，75％錯位；中樞神經嚴重損傷，雙手和胸以下完全失去知覺，她的冠軍夢從此破碎了。然而，蘇醒過來后的她從沒流過一滴眼淚，她以一種勇敢、堅毅和積極樂觀的生活態度面對一切，用燦爛的微笑迎接新的挑戰并成為上海星空衛視第一位坐著輪椅的特殊主持人。

教師配樂朗誦：請聽桑蘭的心聲——《我的夢》（桑蘭的自傳體詩）

我是桑蘭。我又回來了!在三年前的紐約，我在跳馬比賽時摔了下來；亮知白晝的大廳，剎那間一片漆黑。——我的夢，破碎了。

無數的獎牌，雪花般地從天而降，卻惟獨沒有落在我的脖項上——我覺得好冷好冷。我看見一只受傷的小鳥，跌了下來；它掙扎著，掙扎著，又飛向天空。越飛越遠——它好美啊!朦朧中，一張張陌生的、熟悉的面孔，一雙雙關切著我的黑眼睛、藍眼睛，告訴我：桑蘭，你站起來!無數雙手，伸向我，扶持我，告訴我：桑蘭，你站起來!今天，我回來了。我要告訴所有的親人們：?我，已經站起來了!? 師：桑蘭告訴我們應該怎樣對待生命，桑蘭的生命價值體現在哪里? 生：生命的意義不在于長短，而在于內涵。

師：我們知道了怎樣的生命更有價值，那么，我們應該怎樣提升自己生命的價值呢?

四、深化主題

活動五：想一想。創作出珍愛生命的誓言、格言 學生們創作出許多珍愛生命的格言，摘錄如下： 生命是平凡的，讓我們去創造出不平凡的生命吧!生命似色彩，為世界增添一份生機。當我們的生命受到威脅時，不輕言放棄，你才是一個勝利者。

生命兩字重千金，缺一不可，因為有了生，才有了命，有了命才有了生。生命如火苗，你珍愛它，它會更旺盛，你吹滅它，它將無法再生。生命誓言：（多媒體顯示）請同學們一起舉起自己的右手，站立宣誓： 當自己的生命受到威脅時，我們不輕言放棄； 當自己的生命遭遇困境時，我們要勇敢面對； 當他人的生命遭遇威脅時，盡可能伸出援助之手； 當生命不再完美時。依然肯定、悅納生命：

珍愛自己生命的同時，我們永遠不傷害他人的生命。珍愛我們的生命!珍愛我們的生命!最后，教師提問：假如你的生命還有三個月，你最想做的事是什么?體最遺憾的是什么?為什么? 生：我最想做的事是給媽媽捶捶背，因為媽媽身體不好，腰疼，為了我她受了很多苦……（學生哽咽），我最遺憾的是我還沒有長大，不能好好報答媽媽…… 生：我最想做的事是給爺爺買好吃的，因為爺爺愛我、疼我。最遺憾的是我還沒有結婚，沒有自己的孩子……

學生的發言很精彩，有的學生甚至掉下了，眼淚，他們為自己僅剩下三個且的生命感到遺憾，更深地體會到?珍愛我們的生命?這一主題。

這堂課的設計是讓學生去理解，去體驗，去感知生命，知道一些常用的求生、救生的方法，懂得生命的珍貴，學會從點點滴滴的小事做起去提升生命的價值，讓有限的生命煥發光彩，并為之不懈努力。

合作讓我們“逃生”

活動目標：

1、通過游戲，使學生認識人際合作的重要性。

2、通過游戲，鍛煉和培養學生的合作精神?；顒佑镁撸和闲瑑呻p、蒙眼布等 活動過程：

一、創設氛圍，游戲體驗?逃生現場?

主持人：今天我們要在這里召開一次班會，我想毛遂自薦做本次班會的主持人，大家同意嗎？（同意?。?/p>

同學們，我們都知道，在5月12日14時28分四川汶川地區發生了里氏8、0級的特大地震災害。不知大家發現沒有，在這次地震中，有的學校、班級無一人傷亡，而有的學校、班級傷亡卻相當嚴重。這是為什么呢？原因固然很多，但我想，這與地震現場老師指揮是否得力，同學們配合是否密切有很大關系。下面我們就通過游戲?逃生現場?，親身體驗一下當時的情景。

1、游戲規則：

（1）學生圍成的圓形場地作為地震現場。兩個同學站起，中間60公分間隙作為逃生之門。

（2）把參加游戲的同學分成兩個小組，每組大約十人左右。

（3）找出一個同學作計時員。

（4）主持人喊開始，學生開始逃生。

（5）所用時間短者為勝。

2、學生進行游戲活動。

二、認識合作

1、主持人：同學們，請大家小組討論一下，同樣的情況下逃生，為什么第二小組用的時間短呢？

2、小組討論。

3、小組發言人發言。

4、主持人：剛才同學們的發言用得最多的詞匯是?合作??有秩序?，是的，小組成員只有精誠合作，才能在最短的時間內，大家都得到逃生。因此，這次班會，我們的課題就確立為?合作讓我們‘逃生’?。（發言人板書主題）同學們想一想，平時，還有哪些活動需要大家互相合作才能成功？

5、小組討論。

6、小組發言人發言。

7、主持人：剛才同學們的發言非常精彩。下面，請同學們閉上眼睛思考一下，自己從小到大與父母、老師、好朋友合作最成功的一件事情。

8、學生閉目思考。

9、主持人：請把你剛才想到的合作最成功的事情在小組內說一下，和同學們一起分享。

10、小組互述合作成功事例。

11、主持人：那位同學愿意把自己的成功事例和全班同學及在坐的老師分享一下。

12、學生說成功事例。

三、體驗合作

主持人：剛才幾個同學再談自己的成功體驗時，眼睛神采飛揚，可見，合作成功給我們帶來了愉悅的快感。同學們想再次體驗一下合作取得成功的樂趣嗎？（想?。┫旅嫖医o大家一個機會，讓大家體驗一下合作取得成功的樂趣。

1、游戲――?瞎子?穿拖鞋

（1）、采用兩組同學比賽的形式。

（2）、選出兩名志愿者，同時在地上畫一道橫線，同時在線的前方5―6步遠的地方放兩雙拖鞋。

(3)、告訴志愿者他的任務就是在被蒙上雙眼的情況下，將這雙拖鞋穿到腳上。

(4)、告訴他人，在志愿者行進的過程中，他們要給他以指引，但不可以誤導他。

(5)、給志愿者蒙上眼睛，讓他原地旋轉三次，然后宣布游戲開始。

（6）、最先穿上拖鞋者為勝。

2、學生表演游戲。

3、主持人：大家表演得好極了。剛才的游戲，有的小組所用時間短，為什么呢？因為他們在合作時，注意了一些方法。那么，在合作時我們應注意那些問題呢？請同學們討論一下。

4、學生小組討論。

5、小組發言人發言。

四、指導實踐

1、主持人：同學們剛才討論的辦法很不錯。那么。針對班級現狀，想想哪些方面還欠缺團隊精神與合作意識？應怎樣改進？你能給出出主意嗎？小組討論一下。

2、學生小組討論。

3、小組發言人發言。

五、結課

1、主持人：同學們找的問題很現實，解決的辦法也很可行。在今后的班級生活中我們不妨試一試。好嗎？（好?。┠敲?，通過這次班會活動，你有什么收獲？能不能和大家分享一下？（能?。?/p>

2、學生回答。

3、主持人：同學們的總結很精彩。希望同學們不僅在課堂上能很好地與別人合作，在學習、生活、交朋友方面更能與別人配合，找到自己最好的合作伙伴，大家有沒有信心？（有?。┖?，這節課就到這里，下課！

學 會 拒 絕

【活動目標】

1．懂得拒絕他人對個人成長的意義。

2．培養學生敢于并善于拒絕他人的勇氣和技巧?！净顒訙蕚洹?/p>

小品：?沙沙的故事?、?我與同桌之間? 文字閱讀資料：?一封來信? 故事：?南風與北風? 【適應年級】初中 【設計理念】

要想獲得真誠永久的友誼，得到別人的肯定，接受和拒絕是同樣重要的。生活中，拒絕別人或遭人拒絕是件很普通的事，因為滿足每個人每件事是不現實的。可生活中很多中學生在與他人交往時，存在著一種錯誤觀念，以為拒絕別人，對別人說?不?，就會失去友誼，對別人造成傷害，所以該說?不?時不說?不?，為此浪費很多時間和精力，影響了自己的學習和生活，內心沖突不斷。感覺很煩惱。通過本活動，讓學生明確拒絕別人、該說?不?時就說?不?是每個人的權利，是一種?有所為，必有所不為?的主動，而絕非利己主義的自私自利，它是完善人格的一個重要組成部分，從而自覺地、恰當地使用這個權利與別人交往，保持良好的人際關系，促進情緒的愉悅。

【教學過程】

一、導入

（一）學生講故事：南風與北風。故事的大概內容為：法國作家拉封丹寫過一則寓言，講的是北風和南風的故事。北風和南風比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風首先來了個寒風凜凜，結果行人為了抵御北風的侵襲，便把大衣裹得緊緊的；南風則徐徐吹動，頓時風和日麗，行人覺得很暖和。便開始解開紐扣，繼而脫掉大衣。南風獲得了勝利。

（二）提問：這個故事告訴我們什么道理?（提示學生從人際交往的角度來談）

（三）教師總結：這個故事告訴我們，在與人交往時要特別注意方式方法，南風和北風都要使行人脫掉大衣，但由于方法不同，結果大相徑庭。帶著南風與北風留給我們的啟示，這節課我們來探討怎樣與別人交往。與人交往的策略有很多，今天我們來學習其中的一種，是哪一種呢?下面請同學們欣賞小品?沙沙的故事?。

二、新授：敢于說?不?

（一）角色扮演?沙沙的故事?（情景一）情景一：沙沙與王冬是同班同學。

一天放學后，王冬時沙沙說：?沙沙，跟我去旱冰場溜旱冰吧。?沙沙答應爸爸放學后按時回家，但聽王冬這么一說，很不好意思，心里矛盾起來：去吧，其實心主一點也不想，再說已經跟爸爸說好要按時回家了；不去吧，多不好意思呀，起碼面子上過不去。猶豫再三，沙沙還是不情愿地跟著王冬走進了溜冰場。為了照顧王冬的面子，沙沙悶悶不樂地在溜冰場里熬了三個小時。結果呢，回家挨了父親好一頓訓斥，沙沙心里真不是滋味。

（二）請學生結合?情景一?討論：

1．你在和同學交往過程中，是否有過類似沙沙和王冬的情況發生呢?如果有，你是怎么處理的呢? 2．在該不該和王冬去玩旱冰這個事情上，你贊成沙沙的做法嗎?請說明理由。教師總結并引導學生進一步思考：人際交往在本質上是一個社會交換的過程，但這種交換不只是物質上的。更包括情感和道義上的。正因為如此，我們在與他人交往時，應該相互尊重，相互理解，相互信任，相互分享彼此交往的快樂。王冬在與沙沙交往過程中情緒反應是快樂的，因為他的心理需要得到了滿足。而沙沙呢?沙沙在交往中獲得了什么樣的內心感受呢?請同學們試著從沙沙的角度談一談他的情緒體驗。

（1）沙沙的情緒體驗是消極的，那么他的這一不愉快的情緒體驗是誰造成的呢?（2）沙沙為什么要這樣做呢? 如果沙沙不這樣做。而換成另一種方式來處理這件事，那么會有怎樣的結果呢?請同學們繼續欣賞小品?沙沙的故事?（情景二）。

（三）角色扮演?沙沙的故事?（情景二）情景二：沙沙與王冬是同班同學。一天放學后，王冬對沙沙說：?沙沙。跟我去旱冰場溜旱冰吧。?沙沙答應爸爸放學后按時回家，而且他現在也不想去玩。聽了王冬的話。他真誠地時王冬說：?王冬，對不起，我現在不想去玩，因為我答應好爸爸放學后要按時回家的。你再問問別人好嗎??王冬聽后，說：?哦，原來是這樣，那好吧，我再問問其他人吧。?

（四）請學生結合?情景二?思考討論：

1．這次沙沙對王冬的態度與上次截然不同，那么是否這次沙沙就把王冬給得罪了呢?請同學們試著從王冬的角度談一談其內心感受（提示學生從能不能理解沙沙的第二種態度、是否覺得沙沙的第二種態度是對自己不友好的表示兩個方面談）。

2．教師總結：通過以上討論，同學們要明白這樣一個道理，那就是在與別人交往時，我們愿意接受別人的愛，但同時我們也要學會愛別人，我們應學會設身處地地站在別人的角度去為別人想一想，把自己的快樂建立在別人快樂的基礎之上，這樣的快樂才會久遠，才是真正的快樂。

3．教師引導學生思考：小品?沙沙的故事?兩個情景的對比，告訴我們一條人際交往的策略，你能用一句話概括一下嗎? 心理透視：學會拒絕別人，敢于說?不?，這是一條重要的人際交往策略。因為人與人是平等的，如果一味地順從別人而委屈自己，就會失去自我，失去對自己的尊重，從而也就失去了人際交往的意義。

三、善于說?不?

（一）拒絕別人需要的不僅僅是膽量，還要講究方式方法，也就是說不僅要敢于說?不?，還要善于說?不?。請學生結合以上例子。聯系自己的實際經驗，分組（相鄰的六位學生為一小組）討論拒絕他人的技巧都有哪些。討論過后，每個小組派一位代表上臺闡述本小組的觀點，教師盡量營造自由、民主的氣氛，讓學生充分發表自己的觀點。

（二）教師總結：拒絕他人的技巧歸納起來主要有四個要點：（1）先傾聽，再說?不?；（2）以和藹的態度說?不?；（3）以明確的事實堅定地說?不?；（4）說?不?時，不要傷害對方的自尊心。

四、拒絕的應用

（一）角色扮演?我與同桌之間?

數學課上，你正在專心致志地聽老師講課，你的同桌湊了過來，在你耳邊說：?喂，剛才老師講的那一步是怎么算出來的??你想聽老師接下去的講解，但又怕不告訴他，他會生氣，此時此刻，你該怎么辦呢? 1．先后找出六組學生（每組兩位）展示自己的策略。在學生作展示時，引導其他學生用掌聲予以?愛的鼓勵?。

2．展示結束，其他學生和教師共同予以點評，從而引導學生成功地拒絕別人。

（二）閱讀材料?一封來信?

這是一封來信，一個忐忑不安的男孩的來信，他在信中寫到： 老師：

您好!我是一名初中生。一天放學回家，一位同班的女孩打來電話，說她給我寫了一封信。夾在了我的課堂筆記本里，只見信中寫到：?你的心是流水，我是水中的珍珠，因你而光彩奪目，我喜歡你!等著你的回音。?我當時嚇得六神無主，心里很害怕，七上八下的，我該怎么辦呢? 1．熱心幫助：請為這個處于困境中的男孩想點辦法。2．教師點評學生發言并總結：

這個男孩與同學們一樣，都是初中的學生。在這個時期，由于生理、心理的迅速發展，性意識的萌動，對異性產生好感、親近、愛慕之情，這都是正常的，是青春期發展的必然結果。但是無論從心理發展、時間、經濟基礎哪個角度看，中學生都不適合過早地涉及個人情感問題。但如果哪一天真的是?天上掉下個林妹妹?，你意外地收到了某位異性向你發出的紙條、信件或打來的電話。你該怎么辦呢? 在尊重對方的前提下，學會冷靜地拒絕，拒絕的方式有很多，概括起來主要有下面幾種：（1）當面拒絕。如你可以這樣告訴對方，你能理解她的感情，更謝謝她對你的好感和關注，但是中學生應以學業為重，自己不可能接受她的感情，并希望對方充分諒解，今后還是好同學、好朋友。（2）給對方寫封言詞懇切的信，告訴她你堅定的拒絕立場。（3）如果你遇到這樣的情況，就是當你拒絕對方后，對方還是一味地追求你，這時你可以找對方要好的朋友出面做對方的工作，或者征求家長、老師的意見，讓他們幫你想辦法，擺脫困境。

五、小結

（一）說一說這節課你學到了什么?（小結要引導學生學會在與他人交往中該拒絕時就拒絕，尊重別人的同時也要尊重自己，使自己的心中充滿陽光和歡樂，拒絕本是每個人都擁有的權利）

（二）今天這節課我們探討了拒絕他人的交往策略，通過今天的學習，不知你是否已具有了敢于說?不?的膽量，是否掌握了巧妙說?不?的技巧。無論何時，你都要記?。耗悴皇蔷仁乐?，幫不上忙不是你的錯，你不用過分內疚和自責。當然，敢于說?不?，絕非利己主義的自私自利，它是完善人格的一個重要組成部分，因為每個人都有自己的生活和主旨。說?不?是一種放棄，也是一種選擇，還是一種?有所為，必有所不為?的主動。每個人都有說?不?的權利，不善于使用這個權利，你將一事無成。

培養自信心

適合年級：初一 活動目的：

1、引導學生正確認識自我。

2、通過訓練逐步消除學生的自卑心理。

3、指導學生學習培養自信心的方法。

準備工作：

1、進行自信心測試：?自信心自測?、?自信程度自評?。

2、關于氣質的心理健康輔導。

3、進行團體活動分組。

4、制作輔助課件。

活動過程：

一、了解自卑心理：

請同學們通過以下對話形象地了解自卑心理現象。課件一：自卑的心理現象（錄像片斷）

對話：

甲：?你怎么不去參加外語朗誦比賽？

乙：?我怎么能行呢?? 師：這段對話說明什么問題？

學生：這表現出乙缺乏自信，自卑。

教師：自卑心理就是還沒有開始做某件事時就已斷定自己不行的情緒，它對青少年的健康成長有很大的危害。

二、自卑的危害

課件二：

l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。

2、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。

師：既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養自信的心理品質。

三、消除自卑、培養自信

教師：要消除自卑，必須了解自卑產生的原因，才能對癥下藥。

（－）了解自卑產生的原因

課件三：身上帶著細鏈子的大象（圖）。

由此畫面引出心理學家關于大象的成長實驗：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經過無數次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會去努力。這是為什么？

學生：因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認識。

教師：過去的行為結果告訴它自己不行。其實它現在行不行？

學生：行。

教師：這就形成了自我認識與現實自我之間的差異，這種差異必然產生?錯誤的肯定?。這種?錯誤肯定?是產生自卑的主要原因。產生?錯誤肯定?的原因很復雜，對人來說，除了行為結果之外，還有他人對自己行為結果的不恰當評價和反應。

課件四：

產生自卑的原因：

l、自我認識與真實自我之間存在差異。

2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。

教師：多數認為自己不行的人，其實并木是真的不行。使他們產生這種心理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實并非如此。根據我國心理學家對20萬人進行的調查結果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數正常人的天賦都是相差無幾的?，F實生活中人們表現出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環境、機遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長期以來形成的?錯誤肯定?和錯誤認識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個過程，需要一定的努力，需要學習一定的方法。

（二）培養自信的方法

1、端正認識

金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價。

課件五：凡〃高的畫《星光燦爛》

教師：請同學們談談你看到了什么？你感到美嗎？（鼓勵學生大膽講出自己真實的感受）

學生：月亮、旋風、烈火、村莊、樹林等；不美。

教師這時再告訴同學們這是凡〃高創作的世界名畫《星光燦爛》，因為它的調色技術很高超而被藝術鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元素構成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著請同學們思考一下自己最突出的優點，準備做下面的訓練活動。

2、訓練活動 活動一：目光炯炯

要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優點，態度肯定，大聲說三遍。

繼續對視，輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內以各種方式要求對方，對方則反復拒絕。注意體會感受。

課件六： 討論提綱：

1、說優點時每一遍的感覺有什么不同？

2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？

3、拒絕別人時有何感受？

4、今后的學習、工作中，你打算采取什么樣的態度對待別人？

學生：說優點時感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕,心情很不好；拒絕別人時，覺得對不起別人；以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。

教師：你拒絕別人時覺得對不起別人，別人拒絕你時他是不是也有這種感覺呢？當你一再要求他時，他可能會不好意思，如果你再堅持一會兒，他可能就答應你了。做事要有不達目的不罷休的決心。活動二：優點轟炸

要求：小組成員輪流被別人指出優點，每個人只對被談論者指出一個確實存在的優點，被談論者只允許靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優點時的感受。

課件七：討論提綱

l、被大家指出優點時有何感受？

2、是否有一些優點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優點、長處的認識？

3、指出別人的優點時你有何感受？

學生：被別人指出優點時感到很高興；大家指出的大多數優點和我以前認識到的完全一致；有許多優點是我以前沒有發現的，這使我加強了對自身優點和長處的認識；指出別人的優點時，我會想這一點我不如他，應該向他學習，等等。

課件八： 培養自信的初級方法是：

1、不要過分敏感他人對自己的評價，重要的是相信自己和客觀地認識自己。

2、集中注意力于自己的優點并積極發揚它們。

課件九：

?將自己的每一條優點都列出來，用贊美的眼光去看它們，經?？?，最好能背下來。通過集中注意于自己的優點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人。?——羅伯特〃安東尼

教師：集中注意于優點和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學會騎自行車時，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結果往往就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到沒有磚的路上，結果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特〃安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學習和工作中學會積極暗示。

學生：這段話說得雖然有道理，但也不能忽視缺點。在注意優點時，不能忘記克服缺點。

教師：在培養優點時確實需要克服很多以往的不良習慣。請同學們雙手交*，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學們用相反的方式交*雙手，大家有什么感覺？

學生：別忸。

教師：要改變一個如此小的習慣動作都感到困難，要克服缺點、消除自卑、培養自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。心理學的實驗表明，一個習慣的養成，至少需要多天的努力。

四、課后活動 列出自己的每一條優點，天天以贊賞的眼光去看它們，堅持一個月，爭

取養成積極暗示的思維習慣。

天生我材必有用

【活動目標】

1．正確認識與評價自我。

2．掌握樹立自信心的方法。【活動內容】

初中生自我意識心理輔導?！净顒有问健?/p>

案例分析、小組討論?！净顒訉ο蟆?/p>

初一年級學生?！净顒訙蕚洹?/p>

錄音機、磁帶、多媒體課件。【活動設想】

經問卷調查，初中生普遍存在自卑、自信心不足的心理現象，在學習、人際交往中尤為突出。本活動課針對這一現象，引導學生重新審視和認識自我，掌握一些樹立自信心的方法與技巧。

【活動過程】

一、導入主題

師：在活動課開始之前，我想請同學們欣賞一首朗誦詩（播放錄音）。

師：聽完了這首朗誦詩，哪個同學能告訴我剛才吟誦的是誰的作品？

生：唐代大詩人李白的《將進酒》。

師：回答得非常好?！秾⑦M酒》中哪一句詩大家印象最深刻呢？

生：（異口同聲）?天生我材必有用，千金散盡還復來。?

師：是啊，在《將進酒》中，詩人以其高度的自信，樂觀自豪的情懷笑對人生，肯定自我，發出內心的呼喊：?天生我材必有用?！今天，我們在座的每一位同學，當學習上、生活中遇到挫折，心境不佳乃至情緒糟透了的時候，你是否會像李白那樣充滿自信地對自已說?天生我材必有用?呢？如何樹立自信心，大膽地肯定地對自己說?天生我材必有用?呢？我們先來討論這樣一個問題：在什么情況下或做什么事情時會缺乏自信心？

生：在學習方面，當考試成績差，屢次被老師和家長責備、批評時，就會覺得自己比別人差，越來越沒有自信心，會越來越不喜歡學習。

生：在人際交往方面，我覺得自己和別人相處很困難，大家不能理解我，不喜歡我，常感到力不從心。

生：做了某一件事失敗以后，下次再遇到類似的事情時，往往沒有信心做好。

師：看來是?一朝被蛇咬，十年怕井繩。?

生：我上課不敢發言，怕回答錯，同學們會笑我。

師：咱班同學回答問題不夠踴躍，這下我可找到答案了。下面我們一起來分析，導致自信心不足的原因有哪些呢？

生：自卑心理，老覺得別人比我強，因而在做事情之前就覺得一定做不好。

師：是啊，越是覺得自己不如別人，自卑感越強。一個人如果被自卑感所籠罩，他的聰明才智和創造力就會受到嚴重壓抑，在這種情況下，成績越來越差，就越來越沒有自信心。

生：沒有克服困難的勇氣，缺乏耐挫性。

生：只看到自己的缺點，看不到自己的優點。

師：同學們談得很好。只有消除自卑心理，勇于克服困難，直面挫折，樹立自信心，才能勇敢地面對前進道路上的一切困難和挫折。

（點評：提出問題，分析問題，引導學生聯系實際、積極思考，找出病因，對癥下藥。）

二、聯系實際

師：下面請品學兼優的班長談談自己是如何對待困難？如何面對挫折？

班長：我能取得較好的成績，是靠勤奮努力，在不斷克服困難中進步的。比如期中考能取得優異的成績，那是我平時做好預習，重視階段復習的結果。其實我并不比別人聰明，但我自信，認真？

師：那你能不能談談你所經歷的挫折？

班長：我也曾遇到過挫折與失敗。記得去年我報名參加了鋼琴十級考試，整個暑假都沒有出去玩過一次，平均每天要花6個小時來練指法。由于彈的時間太長了，連指甲都裂開了?？晌业呐Σ]有換來成功，那次考試我沒能通過。我傷心極了，終日悶悶不樂，心灰意冷，有了放棄考試的念頭。這時，媽媽對我說：?人生最大的敵人就是自己，只有戰勝自己才能戰勝其他困難。?我細細的品味媽媽的話，終于悟出其中的道理。不久，家里又響起了鋼琴聲，我練得更勤了，每當倦怠的時候，就自己為自己鼓氣，告誡自己：?你一定行的，加油，別泄氣，勝利就在前方。?終于，在第二次考試中，我順利地過關了。

生：（全體熱烈鼓掌。）

師：?梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。?聽了班長的發言，同學們從中得到了很多啟發，可能有很多感想。那么，現在讓我們來聽聽其他同學的心聲。

生：看來，不管是誰都會遇到困難，關鍵是你是否有勇氣去面對困難，戰勝困難。

生：聽了班長的發言，我很慚愧，以前當我遇到一點小困難時，想到的不是如何來克服它，而是為自己找種種逃避的借口，現在我知道該怎么做了。

生：只有迎著困難前進，才會有成功。

生：我想起了瑪麗安娜穆樂的一句話：?勝利不會向我走來，我必須朝勝利走去。?‘

師：同學們說得真好。事實上，我們看到的往往是掌聲與鮮花，成功背后的苦澀、孤獨我們卻很少想到。古今中外許多偉人都是戰勝了無數挫折才成就了偉大的事業。德國偉大的作曲家貝多芬一生遭到數不清的磨難。貧困，幾乎淪為行乞；失戀，幾乎使他絕望；雙耳失聰，對他的打擊更為深重，他痛苦地把自己關在房子里不愿與世人見面。然而，他最終重新振作起來，發出了?要扼住命運的咽喉?的堅強呼聲，終于創作出《第九交響曲》等輝煌作品，獲得了極大的成功，是病殘磨礪了他的意志，激發了他的進取精神。我國著名史學家、文學家司馬遷，被漢武帝施以重刑，身心受到極大摧殘，但他為了實現自己的目標，發奮著 書，終于寫成了被稱為?史家之絕唱，無韻之離騷?的文學巨著—《史記》。古今中外這樣的例子數不勝數。事實告訴我們，挫折并不可怕，只要你勇于面對困難，敢于接受挫折的挑戰，那么你就能成為生活的強者。

（點評：通過學生周圍最熟悉的事例引起共鳴，產生對比；再以大家都熟知的偉人事跡來進一步論證，從而使學生認識到：挫折并不可怕，只要敢于面對，就一定能獲得成功。）

三、找優點

師：以上列舉的偉人之所以能獲得成功，除了他們敢于接受命運的挑戰，對自己充滿自信以外，還有一個重要的因素就是他們能正確評價自己?，F在也來試試看，同學們能否正確評價自己。

師：（手捧玻璃瓶）我手里有一個玻璃瓶，里面共有48張紙，每張紙上寫有每個人的姓名，等一下由同學抽出幾張，被抽中的同學要大聲地說出自己的優點。（學生開始抽簽，抽到生A。）

生Ａ：（想了很久）我的優點是孝敬父母。

師：再想想，你還有哪些優點？

生Ａ：（想了很久，沉默…）

師：其他同學能不能幫助這位同學，還有哪些優點他自己沒發現？

生：他體育好，在校運動會上，跳遠還獲得名次呢！

生：老師，我認為他雖然學習較差，但作業沒有抄襲，這說明他誠實。

生：他還有一個優點就是講義氣，朋友有困難，能夠真心給予幫助。

師：Ａ同學，剛才你只想到了自己的一個優點，同學們熱情地給你補充了那么多優點，現在你應該很有自信了吧。

生Ａ：（點點頭。）

（學生繼續抽簽，抽到生B。）

生Ｂ：我的優點是樂觀、聰明、大膽。（撓撓頭，笑著說）?沒了，就這些。?

師：這就是B同學的所有優點嗎？哪位同學再來補充？

生：B同學知識面廣！

生：他做事較有條理，事先有周密的計劃。生：他較有正義感，上次我被欺負了，是他挺身而出，才使我免于被打。

生：他富有責任心，每天都很早來學校開門，方便了大家。

師：看來，這兩位同學都沒能把自己的所有優點找出來，看看下一個被抽到的同學能不能把自己所有的優點都大聲告訴所有同學。

（學生繼續抽簽，抽到生C。）

生C：我的優點是比較樂觀，會彈吉他。

師：再想想看，還有其它的優點嗎？；

生Ｃ：（為難地）實在沒有其它優點了！

師：唉，看來我們班?謙虛?的同學太多了，都不好意思說出自己的所有優點，只好請其他同學再來補充了。

生：C同學歌唱得好。

生：他畫畫不錯，特別是漫畫。

生：他體育也不錯。

生：他很會講笑話，總能在我不開心的時候，讓我笑起來。

（由于時間的關系，只抽了三位同學。）

師：為什么剛才三位同學都沒能把自己的優點全找出來呢？

生：他們的共同點是：缺乏自信心，不敢大膽地說出自己的優點。

師：請剛才的那三位同學來談談他們現在的感受，好嗎？

生A：原來我的優點還不少呢，我以前怎么沒發現？

師：是啊，以前怎么沒發現？

生A:我成績差，還打過架，覺得自己身上盡是缺點，沒有優點。

師：那現在還這樣認為嗎？

生A:從剛才同學們的發言中可以看到，其實大家并不討厭我，還認為我身上有不少優點，這使我有了自信心。今后，我將發揚優點，努力改正缺點。

師：我們請B同學,C同學也來談談他們的感受。

生Ｂ：我不知道我還有那么多優點，我完全應該對自己充滿自信。

生Ｃ：我是一個缺乏自信心的人。剛才，同學們的話給了我不少鼓勵，使我信心倍增。

四、教方法

師：我們希望有自信心，但怎樣才能增強自信心呢？請大家一起來思考這個問題。

生：經常想想自已的優點，不要老認為?我不行。?

生：常鼓勵自已。

生：常想想自己做得較成功的事情。

生：樹立遠大理想。

生：有困難時，可以找朋友幫忙，不要自己一個人流淚。

師：同學們提出的建議和看法很多也很好。我也談談增強自信心的三要訣和五種方法。（出示字幕）：

增強自信心的三要訣：

1．想你會成功，不要想你會失敗。

2．不時地提醒自己你比你想象中的要好。

3．樹立雄心大志。

培養自信心的五種方法：

1．無論集會、座談，開會，坐在前面。

2．練習正眼看人。

3．將走路速度加快25%。

4．養成主動與人談話的習慣。

5．開懷大笑。

師：如果你能有意識地去做，相信你就會成為一個充滿自信的人。另外，英國心理學家克列爾拉依涅提出幫助青少年增強自信心的十條建議，大家一起來閱讀。（出示字幕）：

（點評：自己找優點、讓其他同學幫助找優點目的在于讓每一位同學能夠正確認識、評價自己，因為樹立自信心的重要前提就是對自己的正確評價。）

【

五、總結】

師：同學們，人生的道路不可能總是一帆風順，不可能總是鮮花和掌聲。有荊棘，有困難，這是逃避不了的。但不管遇到多大的挫折，只要樹立信心，勇于戰勝挫折，成功一定屬于我們！讓我們多學學李白，多學學貝多芬吧，讓我們也大聲地說：?天生我材必有用！?

生：（全體響亮地）天生我材必有用！青少年增強自信心的＋條建議

1．每天照三遍鏡子。清晨出門前，對鏡整理著裝。午飯后，照一遍鏡子保持整潔。就寢前洗臉并照鏡子，這樣你就不必為儀表擔心，而會一心一意去學習和工作。

2．不要總想著自己的身體缺陷。其實每個人都有各自的缺陷。你對缺陷想得越少，自我感覺就會越好。

3．不要讓人覺察你的窘態。你感覺明顯的事情，其他人不一定感覺注意到，當你在眾人面前講話感到面紅耳赤的時候，聽眾可能只看到你兩腮紅潤。

4．不要過多的指責別人。批評別人是缺乏自信的表現。

5．別人講話時，你不必用插話來博取別人的好感，只要注意地聽別人講話，他們就一定會喜歡你。

6．為人坦誠，不懂就是不懂。對別人的成就和魅力要勇于承認，不能故作冷漠。

7．要在自己的身邊找一個能與之分享快樂和承受痛苦的朋友，這樣就不會感到孤獨。

8．不要試圖用高聲大叫或酒精來壯膽或提神。

9．如果別人不理你，不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話是唯一的方法。

10．避免使自己處于一種不利的環境中。否則，雖然人們對你表示同情，但他們同時也會感到比你的地位優越而在心里輕視你。

成功的關鍵

PPT 1 成功的關鍵（一開始就投在屏幕上）

開場白：成功是大家所追求的東西，大家現在每天勤奮學習，是為了取得優異的成績，有了優異的成績就能上你們理想中的大學，進而能有份好的工作，之后可以有個溫馨的家，快樂幸福的生活。所有這一切都是為了我們能有個好的人生、成功的人生。

那么，打開成功之門的鑰匙是什么呢？這就是我們今天所要討論的內容了。串詞：好現在我們來拿成功的第一把鑰匙，也是最重要的一把鑰匙——（點，到PPT2）

PPT 2 你要很快樂的話,你要和快樂的人在一起，你要健康和健康的人在一起

鑰匙就在這幾句話中，你們自己來找一找吧。

有誰找到了嗎？我提示一下，這幾句話講的是什么對人的影響？ 串詞：環境（學生回答），對了，第一把鑰匙就是環境（到PPT3）PPT 3 環境

為什么環境重要？因為要成功，最重要的不是努力，而是先跟成功者在一起，然后你就學會如何成功。

串詞：下面我們來做一個選擇題，你是想要成功，還是你覺得自己應該成功，還是你一定要要成功？（請幾位同學說說他們的答案）我們做事情是這樣的（到PPT4）

PPT 4 一定要的事情先做，應該做的事情第二個做，然后做他想要的事情

這個是有等級的。我往往是?想要?做什么什么，想要之后就有希望，希望會變為絕望。因為?想要?的事情永遠排在第三，幾乎永遠不會做，是不是？改變是靠意愿不是靠方法，一個不想改變的人，給他再多的方法他都不會改變，你們同意嗎？一個一定要改變的人，他遲早會找到方法。任何人都可以立刻改變他的所有習慣，只要他的意愿是到達100％。所以要以肯定的語氣講你想要的東西，之后就有很多方法，?應該?這個語氣已經阻止你行動的潛力，更不用說?想要?了！有了觀念之后我們需要什么？（最好有學生答）是行動！人的觀念是重要的，如果他的行動沒有證明，則表示他根本沒有這樣的觀點。意愿沒有到100％，你的改變是永久不能持續的。

那么我們怎么樣才能讓意愿達到100％，這就是環境的重要性。

克林頓大家都知道吧？美國克林頓在17歲的時候遇到肯尼迪總統，后來決定當總統，可是克林頓在還沒有見到肯尼迪總統之前，克林頓是讀音樂系，吹薩克斯管的，遇到一個不同的人，結果克林頓開始做政治家，我設想一下，如果當時克林頓遇到的不是克林頓，而是貓王的話……

串詞：環境可以激起我們的意愿，意愿就把我們帶到第二把鑰匙面前（到PPT5）

PPT 5 強烈的企圖心

每個人都有企圖心嗎？（學生回答）

可能一：有。（me問）你們的企圖心是怎樣形成的？你為什么會有這種想法的？

可能二：不一定。那沒有的人一定想知道怎樣才能

串詞：企圖心不是教出來的，是慢慢培養起來的，怎么培養？（PPT6）PPT 6 永遠要跟比你更成功的人在一起

他才有辦法激起你強烈的企圖心。如果在你的朋友當中，你一定要是最爛的那一位，在你的朋友當中，你老是老大的那一位，你都交錯朋友了，因為沒有人可以讓你更上一層樓了，因為你已經是你這個圈的TOP，最頂端的一位。假如你覺得你個人的企圖心不夠旺盛，你覺得有無力感，動不起來，那么就是你的朋友有問題了，當一個人越來越成功，你看到他的朋友一直在換，你就知道他越成功了。假如你認為你是很成功的人，那你的朋友都必須是成功的人，成功會吸引成功。

因為今天的行動決定明日的結果，今日要有更好的行動，明天才有更好的結果。怎么樣才會有更好的行動，就是跟成功者在一起，成功者激發你的企圖心。

串詞：大家都希望成功，成功也有大有小，我們如何來爭取更大的成功呢？那就要靠態度（到PPT7）這把鑰匙了

PPT 7 態度 為什么是態度？ 串詞：因為——到PPT8 PPT 8 一個人的態度決定他成功的高度

想當年，史泰龍在尚未成名之前，不過是一個窮困潦倒的小青年，最落魄的時候，身上甚至只剩下一百美元；唯一的財產，是一部破得不能再破的舊汽車，而這部車，正是他借以睡覺的地方。

但一貧如洗的史泰龍心中卻有一個美好的夢想，就是要成為人人矚目、萬人景仰的電影明星。為了實現這個夢想，史泰龍開始挨家挨戶拜訪好萊塢的電影制片公司。

好萊塢當時大約有五百家電影公司，卻沒有一家愿意錄用史泰龍。史泰龍每走進一家公司，便要面對一次冷酷無情的回絕。五百趟求職的結果，不過是多了五百次辛酸的經歷。史泰龍回過頭來，又從第一家電影公司開始，重復著自我推薦的經歷，這一次，除了五百次失敗的教訓，他帶來了他自己寫的劇本。又是五百次失敗，又是五百次傷心。史泰龍就在這失敗與傷心的交替中，堅持著自己的信念：沒有所謂失敗，只不過是暫時不成功而已，絕不輕言放棄！

當失敗的記錄達到一千五百五十五次，終于有一家公司愿意采用史泰龍的劇本，并聘請史泰龍擔任片中的男主角。

這個片子的名字，就叫做《洛基》，說的是一個永不言敗的硬漢的故事?！堵寤芬慌诖蚣t，從此，史泰龍連續幾部影片皆十分賣座，逐漸奠定了他國際巨星的地位，鼎盛時期，他的片酬甚至高達每部兩千萬美金。

好的事情發生時，態度好，大家都做得到，壞的事情發生的時候，依然有好的態度，這個時候才決定你成功與否，每一次失敗都讓你更接近成功。

串詞：當你失望、難過、想要放棄時，想想這幾句話——到PPT 9 PPT 9 既然要開始，就不要放棄，既然要放棄，當初何必要開始

開始了不要退卻，除非你發現，它完全違反了你的方向，這個時候你才可以轉換，轉換不是放棄，假如這是你的目標，請你不要放棄。

怎么樣擁有良好的態度，怎么樣面對困境不怕挫折？把你和成功的人放在一起，你發現他失敗的次數比你多，你就會得到莫大的鼓勵。所以還是環境最重要。

串詞：我們上學第一天父母就叮囑我們學習要認真，要努力。成功也一樣——到PPT 10 PPT 10 要認真，要努力

串詞：我想問你們一個問題，你們做事認真嗎？（PPT11）PPT 11 你做事認真嗎？

（請學生站起來說，說完我追問）你為什么這么說，你判斷的依據是什么？ 認不認真不是自己說了算的，要與別人比較過后才知道的。當你沒有這個環境，你不知道人家是怎么努力，你就不清楚，當你不清楚的時候，你就誤以為你很努力，自以為一定會成功。

努力一陣子就不會辛苦一輩子，幾年的努力，換來一輩子的幸福快樂，我覺得蠻值得的。人說成功很辛苦，那么失敗很快樂很輕松嗎？應該是不會吧！

串詞：拳王阿拉只失敗過兩次，因為在這兩次比賽之前，他說萬一我輸了怎么辦，結果他真的輸了。然后，我們就找到了第6把鑰匙——到PPT12 PPT 12 積極的自我暗示

串詞：因為暗示是影響潛意識的一種最有效的方式。PPT13 PPT 13 暗示是影響潛意識的一種最有效的方式

它超出人們自身的控制能力，指導著人們的心理、行為。暗示有著不可抗拒和不可思議的巨大力量。心理學家普拉諾夫認為暗示的結果使人的心境、興趣、情緒、愛好、心愿等方面發生變化，從而又使人的某些生理功能、健康狀況、工作能力發生變化。

自我暗示，不斷告訴自己我是最優秀的，最棒的，最努力的，最好的，我一定會成功，冠軍一定是我，成功一定屬于我，我是快樂的人，我很健康，我每天感覺很好，所有好的事情都發生在我的身上。在此基礎上全力拼搏，不達成目標絕不罷休。（PPT14）

PPT 14 不是每一個相信的人都會成為冠軍，但是最相信的人通常都是冠軍

串詞：知識就是力量，知識也是成功的關鍵——到PPT15 PPT 15 知識 一個好的籃球運動員他需要精通哪些技巧。一投籃是最基本的，二是運球，三是防守、攔板球、發球、三分線、體能。假如一個選手只會運球其余都不會，那算什么選手。一個好的選手需要具備所有的條件。成功也需要具備所有的條件，只要有條件不符合，你成功的機會會減少。

串詞：那么對成功來說需要哪些知識呢？（PPT16）

PPT 16 對成功而言有哪些知識比較重要？1是目標設定；2時間管理；3行動力；4情緒控制；5領導力；6自信心；7堅持度；

串詞：當你有了——成功的環境、100％的意愿、好的態度、認真的做事、不斷告訴自己說：?我是最棒的?、有了必要的知識基礎——然后就需要我們的行動了（到PPT17）

PPT 17 以最短的時間采取最大量的行動

串詞：最后我們來拿成功的最后一把鑰匙——到PPT18 PPT 18 永遠以別人的利益先著想

串詞：不知道大家知不知道這個故事——到PPT19 PPT 19 晚上提著燈籠走路的盲人的故事

晚上提著燈籠走路的盲人，自己不需要燈光照明，但是別人需要。

考慮事情時，多為別人想想，你會得到意想不到的結果。不信？你就聽聽這個故事：

想著別人

有一對善良的夫婦在路邊開了一家小雜貨店，開業后，這對夫婦并不是著急賺大把大把的鈔票，而是在店前寫出了?天長路遠，本店免費供君飲水?的招牌。過往的行人看到此牌，就停下腳步到店里喝水，人們喝完了水，出于感激，便從店里買上點東西帶走。這樣，雜貨店一天天繁榮起來，很快便發展成了一個百貨商店。

總結：歸根結底——環境最重要，有了環境，加上自己的努力，付諸行動，成功就會漸漸向我們走來，當然還要考慮別人的利益。希望我講的對你們有用，最后希望你們天天開心，事事成功！

好漢做事好漢當

目的要求

1、了解建立自信的條件：具有責任感

2、學會在生活中承擔責任

3、調整自己的自我概念，增強自信心 課前準備

1、小品：《掃帚**》

2、思考自己在生活中承擔的三件事，做好準備發言 活動過程

（一）、提出問題

一、小組討論自信的條件:具有責任感

在家庭，在學校，在班級，我們對哪些事情負有責任？也就是說，哪些事情是由我們獨立決定，獨立承擔的？（要鼓勵多樣性的回答，如自己的學習、某項家務、業務時間的安排等等。）

二、小品討論：負起責任

1、小品表演：《掃帚**》

在教室的過道上，橫放著一把掃帚，影響同學走路。此時，有幾位同學陸續走過，表象不一：

甲：若無其事，從掃帚上面跨過去。

乙：發牢騷：?誰把掃帚放在路上？討厭！?便說邊從掃帚上跨過去。丙：踢掃帚一腳，然后昂首走過。

?。耗匕褣咧憬ㄆ饋?，放好，自己在走過去。

2、討論小品中4位同學的不同心態、不同表現及其意義。引到同學懂得：具有責任感可以幫助建立自信，可以贏得尊重。

（二）分析問題

三、教師簡述

責任在肩，逼迫我們全力以赴，崔換自信力，崔換出解決困難的力量。只有當我們承擔起責任時，才能感到自己掌握著控制權，才有利于建立自信。如果所有的控制權在別人手里，我們對自己的所想、所為沒有一點責任，會使我們感到自己是軟弱的，被動的。久而久之，會成為沒有自信的人。

規則：學員相隔一臂站成幾排（視人數而定），我喊一時，向右轉；喊二時，向左轉；喊三時，向后轉；喊四時，向前跨一步；喊五時，不動。

當有人做錯時，做錯的人要走出隊列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：?對不起，我錯了！?

做幾個回合后，提問：這個游戲說明什么問題？ 面對錯誤時，大多數情況是沒人承認自己犯了錯誤；少數情況是有人認為自己錯了，但沒有勇氣承認，因為很難克服心理障礙；極少數情況有人站出來承認自己錯了。借口種種

中學生在生活學習方面，都可以并且也有可能獨立承擔責任。要在各種機會中磨練自己，經歷失敗，接受挑戰，獲得成功。只有這樣，才能建立自信?，F在，讓我們看一些逃避責任的伎倆，并分析其內在含義： ?我成績不好，不過不能怪我，是教師教得不好??我沒有朋友，那時同學有偏心，對我不公平。??我吸煙，是他讓我吸的。??我就是不走運，沒有一件事是順利的?還有?這不是我的錯。? ?我不是故意的。? ?沒有人不讓我這樣做。? ?這不是我干的。? ?本來不會這樣的，都怪......? 這些辭令是什么意思呢？

?這不是我的錯。?是一種全盤否認。否認是人們在逃避責任時的常用手段。當人們乞求寬恕時，這種精心編造的借口經常會脫口而出。

?我不是故意的。?則是一種請求寬恕的說法。通過表白自己并無惡意而推卸掉部分責任。

?沒有人不讓我這樣做。?表明此人想藉裝傻蒙混過關。

?這不是我干的。?是最直接的否認。

?本來不會這樣的，都怪......?是憑借擴大責任范圍推卸自身責任。

找借口逃避責任的人往往都能僥幸逃脫。他們因逃避或拖延了自身錯誤的社會后果而自鳴得意。

四、全班交流：班級生活中，我們應該怎樣對集體負責，我們怎樣對自己負責。

（三）解決問題

1、理念做一個敢于負責的人。2解釋

敢于負責有兩層意思：一是?好漢做事好漢當?，一旦學習生活中出現紕漏（因疏忽而引起錯誤），要勇于承擔責任、認真從自己身上找原因，而不是找借口開脫自己；二是要正視困難和問題，敢于負責，主動?收拾局面?——采取措施防止事態惡化、扭轉局面。

（1）、勇于承擔責任。如果我們在學習檢查中發現了問題，最最要緊的是認真從自己身上找原因。離開這一點，學習檢查就是做無用功、走過場。?凡事怪別人?是青年人成長中的大忌。唯我獨尊、?凡事怪別人?就會固步自封，不可能取得進步。

（2）、正視問題、敢于負責。不做事的人不出差錯、?做多錯多?，這種思想將導致人們畫地為牢、縮小自己的工作范圍，到若干年后才發現自己一事無成。比如怕淹死的人學不會游泳等。所以我們要正視問題，解放思想，大膽工作、大膽創新，在挫折中成長。

人是社會的人，總要在各種場合與他人打交道，學會合作十分重要。一個班級有幾十位同學，毫無疑問，人人都要承擔責任。

鼓勵同學回答：一個班級中，每個人要承擔一部分責任，又要彼此密切合作，這對大家提出了怎樣的要求？

提示：如完成自己承擔的任務，不畏雞毛蒜皮的是爭吵，認真傾聽別人的意見，彼此達成理解等（由學生說自己的事例，加以點評。）回顧建立自信的三個條件

凳子壞了一條腿可以修理，人的自信缺了個把條件也可以彌補。聯系自己的實際情況，談談學了這既可以后感受最深的一點。辦法提示：

1、審視自己成長的每個步驟，隨時校正，盡量避免差錯，把問題扼殺在萌芽狀態；

2、即使差錯已經發生，也不要驚惶失措，而要積極主動去挽回局面；

3、如果你沒有把握挽回局面，你就盡早報告你的主管，請他幫你渡過難關；

4、借鑒別人的經驗教訓，盡可能減少挫折。

5、認真總結經驗，不斷提升自己。理論參考

1、責任感的含義：直人在道德生活中，對自己完成的任務的情況持積極態度、認真負責的態度而昌盛的情緒體驗。

2、影響個人責任感充分發揮積極作用的因素（1）對道德要求的理解程度（2）對道德情景的正確感知

（3）是否具有完成特定任務的各種能力（4）能否預見自己行為的后果

（5）對自己的行為后果是否敢于承擔責任

第二篇：心理活動課教案

我自信，我能行

活動設計背景：

自信是一種重要的心理素質。隨著年齡的增長，步入小學三、四年級的學生，有時會遇到很多困惑，不能夠正確認識自己，缺乏自信心，導致失望、消極、自卑，心理負擔很重。具體表現在：課堂上不能積極回答問題，各種比賽活動不敢參加，沉默寡言、不愛與人交往??為此，我設計了這節課，希望通過各種形式的活動，充分挖掘學生的潛能，幫助學生樹立起自信，在“我自信，我能行”的心態中，健康快樂地成長?；顒幽繕耍?/p>

1.認知目標：通過小小測試和故事引領，使學生了解自信的含義及重要性。

2.情感態度目標：采用多種形式，引導學生主動參與，正確認識自我，親身體驗到自信帶來的成功感、愉悅感。

3.技能目標：引導學生掌握擁有自信的方法，并能學以致用，樹立自信心，養成良好的心理品質。活動重難點：

引導學生掌握擁有自信的方法，并能學以致用，樹立自信心，養成良好的心理品質?；顒有问脚c方法：

表演、案例分析、小組討論等。活動準備：

教師準備：多媒體課件、亮點花卡 學生準備：自信小故事

活動過程：

整個活動過程分為五大環節：

（一）亮我歌喉，測試自信；

（二）故事引領，感知自信；

（三）情景表演，尋找自信；

（四）剖析自我，樹立自信；

（五）情景再現，展示自信。

一、亮我歌喉，測試自信

1.課前播放張韻涵的歌曲《隱形的翅膀》。2.請學生單獨為大家演唱。

3.采訪：不舉手的學生心里是怎么想的。

4.師小結，引入主題：歌都會唱，為什么同學們的表現卻不一樣呢，有的同學能大膽展示自己，這就是自信；還有的同學害羞，怕唱不好，這些都是不自信的表現！希望通過這節課能讓更多得同學找到自信！現在讓我們一起走進今天的話題—《我自信，我能行》。

【設計意圖】：一是通過唱歌活動為學生創設一個輕松愉悅的交流氛圍。二是借助這個小測試，再次了解學生的自信度，做到組織活動心中有數。

二、故事引領，感知自信。

1.播放魏敏芝的圖片資料，師引入：老師想給大家介紹一位特殊的人物（出示照片）。她以前是個很普通的鄉村女孩，現在可是一個響當當的電影明星啊。想知道她是怎么走形成功的嗎？（邊放圖片，邊講述魏敏芝的故事。）

2.討論：魏敏芝成功的原因是什么？

3.交流搜集到的自信小故事：課前，大家搜集了自信小故事，誰愿意把自己搜集的小故事和大家一起分享？

4.師小結：其實像這樣的自信故事還有許多，通過這些故事我們可以感受到自信是多么重要啊，它能幫助我們一步步走向成功。

【設計意圖】：通過這些自信小故事，引導學生認識到自信的重要性。

三、情景表演，尋找自信。

1.觀看童話?。嚎墒俏覀冊鯓硬拍軗碛凶孕拍?？下面我們來觀看童話劇《我是最棒的》

2.分小組討論：看了童話劇，兔子白白為什么會變的自信而快樂呢？

3.集體交流，相機出示擁有自信的方法：相信自己、鼓勵贊賞、克服困難、自身努力。

4.師小結：通過剛才的故事，我們知道要想擁有自信，首先要相信自己，得到大家的鼓勵，再經過自身的努力，克服困難，這樣你就會擁有更多的自信。

【設計意圖】：通過學生對白白變化過程的討論尋找更多自信的方法，并以此來激勵自己，擁有自信。

四、剖析自我，樹立自信 1.案例分析：《一封來信》（1）出示學生的一封來信。

（2）出謀劃策，幫助伙伴：同學們，你們愿意幫幫明明嗎？你想對他說些什么？

2.尋找自己的不自信的事例：同學們再請回想一下在你的生活中是否也有像明明這樣不自信的表現呢？

（1）生交流在什么時候不自信。

（2）師適時引導其他學生，幫助不自信的孩子。

（3）師小結：看來呀，同學們遇事不自信還有一個很重要的原因，那就是沒有充分的認識自我。下面我們一起做個小活動。

3.發掘優點，認識自我。

請打開信封，老師給你們每個人準備了亮點花卡，大家把自己的優點或特長填寫在花瓣上，夸夸我自己。比如：獨立完成作業，我能行。每寫一個優點，就展開一個花瓣，比比誰的花開的最漂亮。（配樂）。

（1）生填寫亮點花卡，師巡視指導。

（2）請學生生展示自己的亮點花卡。

（3）小組成員之間互相幫助，再次填寫亮點花卡。

還有很多同學的花朵沒有完全開放呢，下面小組成員之間互相幫忙給伙伴找優點吧，讓她的花開的更漂亮?！驹O計意圖】：案例分析，拋磚引玉，讓學生在幫助伙伴的過程中，進行自我引導。同時，通過自我剖析、發掘優點，讓學生正確認知自己，引導學生從別人的肯定與贊賞中樹立更強、更大的自信。

五、再現情景，展示自信。

1.回放活動尹始的情景：我們有這么多的優點，還有什么理由不自信呢？（找到活動前采訪的膽小的學生：現在，你愿意下來為展示一下自己嗎？可以唱你最拿手的。）其他同學，誰還愿意到臺前來展示自己呢？會唱歌的你可以高歌一曲，會朗誦的你可以給大家讀首詩，會跳舞的，你可以盡情的舞動起來。

2.請其他學生展示才藝。

【設計意圖】：通過展示，檢驗活動效果。

六、結束語：

看到同學們自信的表現老師真為你高興，希望大家能把今天盛開的自信花貼在床前，每天讀一遍，這樣更能增強自信。其實啊，一個人的成功自信只是其中的一半，另一半還需要我們去努力付出，奮力拼搏。（播放：零點樂隊的《相信自己》）集體演唱結束本次活動。

第三篇：心理活動課教案

心理健康教育活動課教案

第一課 新挑戰，我不怕

教學要求：

1、通過討論交流等活動，使學生知道新學期的新變化遇到了哪些新的挑戰。

2、教育學生正確對待學習中遇到的困難，想出應對挑戰的辦法。

3、通過本課的學習增強學生克服困難，勇于棉隊挫折的信心。教學重點：怎樣面對新的挑戰 教學難點：怎樣面對新的挑戰 教學方法：談話法、交流法、討論法 教具準備：紅五星 教學過程：

一、談話導入

1、同學們，過了一個開心的暑假，你們已是一名三年級的學生了！你有什么話想對老師講嗎？

2、指名回答

3、有同學問老師，我們上的這是什么課，老師是教什么的？對，新的學期開始了，學習生活都發生了變化，比如我們要學這門新課《心理健康》，這是以前沒有的。那么我們的學習生活還發生了哪些變化？

二、活動一：七嘴八舌

1、小組討論：我們的學習生活都發生了哪些變化？

2、交流匯報

（1）學寫鋼筆字、毛筆字

（2）上信息技術課、科學課、心理健康課、英語課

（3）新的老師、同學

（4）語文、數學內容多了，難度大了

三、活動二：畫中話

1、瞧新奇過后，我們在學習上也遇到了一些新的挑戰。你遇到了什么新挑戰？

2、指名回答

3、小結：（1）數學題難了不會做（2）不會操作計算機（3）鋼筆字寫不好（4）不會寫作文（5）課文長了背不下來

4、老師的話：

進入三年級以后，同學們學習的功課多了，學習的知識內容也深了，遇到一些困難是很正常的。要勇敢的去面對新挑戰，相信每一位同學都會做得很好！

四、涂涂畫畫

1、你一定有自己的辦法應對挑戰取得成功，說說你的辦法，我們來爭奪成功小星星。學生說出一個好辦法獎勵一顆紅五星。

2、數一數，你得到了幾顆小星星？面對新的挑戰，老師相信你在今后的學習中一定能行！

3、讓我們充滿自信地喊到：“新挑戰，我不怕！”學生齊說。

第二課習慣總動員

教學要求：

1、使學生知道自己有哪些好習慣，哪些壞習慣，要改掉壞習慣，養成好習慣。

2、使學生知道好習慣的重要性，壞習慣的危害，從小要養成良好的學習習慣。

3、教育學生選擇一個自己認為最需要養成的好習慣堅持下去。教學重點：找出自己應改掉的壞習慣，養成好的習慣。教學難點：理解什么是“新房屋”，什么是“舊房屋”的意思。教學方法：游戲法 教具準備：小黑板 教學過程：

一、導入新課

兩年多的學習生活中，我們養成了許多習慣，有好的，也有不好的。今天我們就來說說習慣，學習第二課習慣總動員。（板書課題）

二、習慣大傳遞

1、先同桌互相說說自己有哪些好習慣，哪些壞習慣。

2、每人制作一張習慣卡片。

3、找一組同學，一人接一人說出自己的一個好習慣和一個壞習慣。

4、好習慣給你帶來了哪些幫助，壞習慣給你帶來了哪些危害？ 指名回答

三、習慣接龍

1、習慣就像一條路，壞習慣就是路上的絆腳石，它會讓你摔倒的。習慣還像什么呢？我們一起來玩“習慣接龍”的游戲。

2、指名回答

大家說的太好了，想不到你們的想象力這么豐富。

四、跟我學名言

1、大教育家夸美紐斯說過一句話（小黑板出示），這句話什么意思？你能結合今天的內容說說嗎？ 地面已有的房屋就像壞習慣，新的房屋指好習慣，拆掉其實指改掉壞習慣。

2、讀名人名言

3、老師的話

就如同要拆掉舊房子才能建造新房子一樣，壞的學習習慣一旦形成，要改正過來是很困難的。因此，我們要從小養成良好的學習習慣。讓我們從現在起一建一座“新房子”吧。

五、互動作業

選擇一個自己認為最需要養成的好習慣，努力堅持下去。

第三課 不經歷風雨 怎么見彩虹

教學要求：通過教學使學生正確對待學習中的苦惱，忘掉學習中的苦惱，樂觀面對困難。教育學生要不怕苦，敢于吃苦才能成功，懂得一份耕耘，一份收獲的道理。

教學重點：懂得只有付出辛勤的汗水，才能有成功的喜悅，在學習中要不怕苦。教學難點：體驗學習是苦中有樂的事情 教學方法：故事法

教具準備：歌曲《真心英雄》 教學過程：

一、導入新課

我們什么時候能見到彩虹？

暴風雨過后，會看到漂亮的彩虹，只有經歷了風雨的洗禮，才能看到彩虹。今天我們就學習第三課（板書課題）

今天我們所學的內容到底和風雨、彩虹有什么關系呢？為什么用這個題目呢？

二、忘憂草

1、有位同學對老師講了臆見讓他苦惱的事，他老師上課走神兒，不知該怎么辦？你在學習中也有苦惱吧，說出來和大家交流一下，讓大家幫你想辦法趕走它。

2、小組內交流

3、其實，誰的學習中都有苦惱，誰都會遇到各種各樣的困難，只要我們不怕苦，不怕累，就會成功。大發明家愛迪生一生有一千多項偉大的發明，他也經歷了無數的挫折，克服了重重困難，吃了許多苦，才成功的。

4、講愛迪生的故事

5、愛迪生有一句名言：天才是百分之一的靈感加百分之九十九的汗水。

6、讀書上的名言，談談你的收獲。聽歌曲《真心英雄》

三、你說我說

聽了剛才的故事，讀了名言，我們也懂得了一個深刻的道理：一分耕耘，一分收獲。你的學習生活中有沒有這樣的經歷，請大家分享分享！

分小組談經歷

小結：學習是一個苦中有樂，充滿挑戰的活動，有了辛苦的投入，才會有收獲的快樂。

四、談談你對課題的理解

五、行動作業

訪問幾位高年級的哥哥、姐姐，聽一聽他們在學習上遇到苦惱時是怎么做的。

第四課 這就是我

教學要求：

1、通過教學，使學生正確認識自己的優缺點，了解自己的特點。

2、在活動中，教育學生多看同學的優點，培養同學之間互相謙讓，團結友愛的品質。教學重點：根據學生寫的自我特點，做猜猜他（她）是誰 教學難點：能夠寫幾個句子描述自己的特點 教學方法：活動法 教學過程：

一、你說我說

同學們有各種各樣的行為，你都喜歡哪些行為，不喜歡哪些行為？我們來暢所欲言吧！

指名回答交流

那你都有哪些行為呢？請用“我”造幾個句子。說說自己的特點，使熟悉你的人一猜就能猜出來。

二、攝像機

1、自我畫像 用紙寫下自己的特點

2、猜猜他（她）是誰

把同學們寫的自己的特點收上來，一人讀，其他人猜這是誰。

猜到哪個同學時，其他同學都要送給他（她）一個“寶”?？淇溥@位同學有哪些優點。

三、課堂小結

今天，你認識自己了嗎？你有什么感受？

第五課 該不該任性

教學要求：

1、通過演生活中任性的故事，找自己任性的事例，使學生知道任性的壞處要克服任性。

2、使學生想出幾種克服任性的方法，并在生活中試試改掉任性的壞習慣。教學重點：通過事例使學生知道什么是任性，找出自己任性的事例，克服任性。教學難點：克服任性的方法 教學方法：故事表演法 教學過程：

一、情境導入

教室門外傳來小紅哭鬧的聲音“我就要穿紅裙子，就要穿······”

師：到底發生了什么事，我們去看看吧！

二、小看臺

1、兩生表演小紅非要穿紅裙子的故事

2、一生上臺扮演家長，走上臺來“這不我們家的小鷹也在給我慪氣呢！” 表演：小英不吃面條，要吃肯德基的故事。

媽媽：小英，吃飯了?。ㄟ呎f邊端過來放到桌子上）

小英：（小英看了看）臉色一變，又是面條，我不吃面條，我要吃肯德基。

媽媽：昨天才吃過的，哪能天天吃？今天飯已做好，就吃吧，改天媽媽再領你去吃。小英：（哭鬧起來）不！不！我不吃，就是不吃！媽媽：哎！這孩子這么不聽話（搖了搖頭無奈的樣子）

3、師：這是發生在我們生活中的故事，這樣的故事有很多。

你們那一家斧子倆又在爭什么呢？

兩男生分別扮演小剛和爸爸。

超市里父子倆在逛文具專柜。

小剛：爸爸，這個文具盒多漂亮！我要這個新文具盒。

爸爸：剛開學那會兒我才給你買的新的呀！不買了！

小剛：（在文具盒前舍不得離去）爸爸：走吧，小剛我們看看別的去。

小剛：（生氣地）我不走，我要！

爸爸：這孩子這么不聽話，你不是有好幾個文具盒嗎？

小剛：你不給我買我就不上學！（哭鬧的）

三、故事續編

故事的結局如何呢？

1、小紅穿了裙子上學去，后來······

請第一組的同學，把后面發生的事編一編，演一演

2、小英吃飯了嗎？······

請第二組的同學把這個故事補充完整，演一演

3、爸爸給小剛買新文具盒了嗎？······

請第三組的同學把這個故事補充完整，演一演

4、想一想，你生活中有沒有任性的時候

小組內交流后指名回答

四、通過剛才的學習，你覺得任性好不好，大家說說吧！

五、任性是不好的，我們要克服任性，你有什么方法幫大家克服任性嗎？

指名回答交流

自己完成作業，克服任性有高招。

第六課 學會負責

教學要求：

1、通過教學，使學生知道哪些事情屬于自己的責任，自己應該怎樣做才算負責。

2、培養學生的責任感和責任意識

教學重點：知道怎樣才算對自己所做的事情負責 教學難點：培養學生的責任感和責任意識 教學方法：故事法、討論法、談話法 教學過程：

一、故事導入

1、講故事《闖禍的男孩》

2、通過這個故事，你明白了什么道理？

3、我們作為一個獨立的人，在生活中都有自己應該承擔的責任，這樣才能真正成為生活的小主人，請看圖，哪個小朋友是生活中的小主人？

二、畫中話

1、看圖，說說圖上的意思

2、你認為誰是生活中的小主人？為什么？

3、我們作為一個小學生，也有屬于自己的責任，你認為小學生都有哪些責任？

三、你說我說

1、小組討論：我心中小學生的責任

2、指名回答，小學生都有哪些責任？

3、教師小結

a、對自己負責：自己的書包自己收拾 按時完成作業 自己的被子自己疊

b、對班級負責：班級交給的事情一定認真完成 按時認 真完成值日 當好值日生 c、對學校負責：愛護學校的財物 不隨手扔廢紙 不隨地吐痰 不亂涂亂畫

四、名人名言

1、讀書上的名人名言

2、說說你讀懂、明白什么了。

五、點明課題

今天我們就學習了《學會負責》我們都來做有責任心，有責任感的人。

第七課 你我他

教學要求：

1、通過學習使學生明白每個人都有自己的特點，世界上沒有兩個完全一樣的人。

2、通過找自己與同學的相同之處和不同之處，使學生明白自己有什么特點。教學重點：說說生活中你、我、他都有什么特點

教學難點：人物速猜，使學生明白每個人都有自己的特點，世界上沒有兩個完全一樣的人。教學方法：游戲法 教學過程：

一、猜一猜

1、老師講《哪吒鬧?！返墓适?，讓學生猜故事中的人物都是誰。

2、指名上臺講書上，動畫片上的人物故事，其他學生猜是誰。

3、小結：為什么大家能很快猜出來這些人物是誰呢？

每個人都有自己的特點，世界上沒有兩個完全一樣的人。即使是雙胞胎，我們也能找出他們的不同。

二、說一說

1、三人一小組，分別說說我有什么特點，你有什么特點，他有什么特點，每人都要說一次。

2、你與班上任意一位同學的相同之處和不同之處。

三、小游戲——對號入座

1、講清游戲規則

在教室內畫好場地，畫出分界線，一邊寫上“是”，另一邊寫上“不是”。請參加活動的同學根據自己對答案的不同選擇，站在自己選擇的位置上。

2、師問：你喜歡上心理健康課嗎？你喜歡和愛說話的同學玩嗎？你喜歡藍色嗎？ 你喜歡吃蘋果嗎？你喜歡掃地嗎？······

3、哪些同學的選擇每次都和你一樣？有沒有每次都和你不一樣的？

4、再做兩組游戲

第八課 我們快樂的在一起

教學要求：

1、使學生說一說學?？鞓返氖?，使他們體會到學校和同學在一起很快樂。

2、教育學生同學們之間應該互相幫助，團結友愛，不能嘲笑、諷刺、打罵同學。教學重點：同學有了困難怎么做

教學難點：體會學校和同學們在一起的快樂 教學方法：談話法、討論法、情境創設法 教學過程：

一、導入

1、聽歌曲《課間十分鐘》

2、同學們，你覺得學校生活快樂嗎？為什么？

3、你和同學們在一起，還有哪些快樂的事？

a、一起做游戲b、一起值日c、討論學習問題d、參加活動e、打比賽

4、如果大家都不理你，不和你玩，你快樂嗎？

如果學校只有你一個人，你快樂嗎？

5、我們在學校感到快樂，就是因為我們有許多同學在一起學習，生活，游戲，與我們朝夕相處的同學是我們最親愛的朋友，那我們應該和同學怎樣相處呢？

二、攝像機——小華生病了

1、小華為什么沒來上課？同桌小明關心的問老師。原來小華生病了。那你作為小華的同學，會為他做些什么呢？

2、指名發言，小華生病了，我會：讓學生把自己的做法寫出來或畫出來。

3、我們再來看看小華，她一個人在家真難受，如果看到大家這么關心她，幫助她，她會怎么做？

三、小看臺

1、創設情境

班上轉來了一位新同學叫玲玲，玲玲講話方言很重，說不好普通話，因此她上課不敢發言，也不愿意和別的同學說話。有些同學經常安慰她，鼓勵她，教她學說普通話。但是也有人譏笑她，模仿她說話，不和她玩。

2、你會怎樣對待玲玲？

小組合作表演

3、演一演其他同學譏笑玲玲的情景，說明為什么這樣做不對？

四、快樂行動

找一位平時與你交流最少的同學和他說說話，并商定一周內和他共同做一件事。

五、小結

一個親切的微笑，一句主動的問候，一次真誠的幫助，會給你帶來友誼和愉快。

第九課 學會表達

教學要求：

1、通過教學使學生明白說話的方式和態度不同，取得的效果也不同。

2、學生學會用正確的態度和方式表達自己的想法。

3、設計不同的情境，讓學生用適當的語言表達自己由衷的贊揚。教學重點：使學生明白用適當的態度和方式表達自己的想法。

教學難點：讓學生學會用適當的語言和方式表達對別人的贊揚，學會不同場合下的話該怎么說。教學方法：情境教學法 教學過程：

一、導入

遇到同樣的事情，因為態度和講話的方式不同，結果就不一樣，不信你看····

二、1、表演小品

小明把小剛的書撞到了地上，兩人互不相讓，爭吵并打起來。

2、表演小品

兩人都很禮貌，事情很快平息了。

3、問：為什么同一件事情，結果卻大不一樣呢？ 小組討論并指名發言

三、你說我說

1、正是由于說話的態度和方式不同，所以最后的結果不一樣，因為我們都喜歡聽好聽的話。

2、可是一個小姑娘丹丹卻遇到了一件煩心事，大家想幫幫她嗎？

3、丹丹在一次集體演出時，突然嗓子啞了，有人笑了起來，丹丹紅著臉跑下臺，趴在桌子上，此時丹丹心理會想些什么呢？

我心里： 我不想讓別人： 我最想得到的是：

4、讓我對你說

你會表達對別人的贊揚嗎？

（1）丁丁經常不按時完成作業，可是最近一段時間他都能認真寫完作業。老師表揚了他，你會怎樣表達對他的贊揚？

（2）楊楊和成成都是班干部，成績都很好，但是在一次優秀干部評選中，楊楊被選上了，成成卻落選了。如果你是成成，你會怎樣對楊楊表示祝賀？

（3）童童是半晌的體育健將，但他其他功課成績卻不好，這次他又在長跑比賽中得了第一名，可明天就要測驗數學了，你想怎樣對童童說？

四、小結

第十課 用好零用錢

教學目的：

1、通過教學，使學生知道自己零用錢的來源及支出

2、使學生明確零用錢是大人們辛苦勞動掙來的，要好好珍惜，教育學生養成不亂花錢的習慣。教學重點：知道自己零用錢的來源及支出 教學難點：好好珍惜零用錢，養成不亂花錢的習慣 教學方法：討論法、談話法、調查法 教學過程：

一、談話導入

1、你有零用錢嗎？我們應該怎樣分配這些零用錢呢？

今天我們就來學習第十課《用好零用錢》

二、小調查

1、小組內說說你們的零用錢從哪里來的？每月大約有多少錢？一個同學做一下記錄。

2、將記錄整理一下，統計出你們小組同學的零用錢主要是誰給的，每月的零用錢大約是多少？

3、老師的話

從我們的調查可以發現：同學們手里的零用錢是大人們辛苦勞動掙來的，我們要好好珍惜啊！

三、攝像機

1、小組內討論，零用錢那里去了？

2、指名發言

3、通過聽剛才同學們的發言你想說些什么？

我們要合理使用零花錢，做到不浪費，還要用在有用的地方。那么怎樣使用零用錢才合理呢？

四、零用錢支出原則

1、讓學生自己寫寫零用錢要怎樣使用才合理

2、全班交流

五、作業

調查全班同學的零用錢的來源，零用錢的多少及支出情況，制成統計表，并根據調查情況寫出自己的想法，寫成調查報告。

第四篇：心理活動課教案

你想成為一個受歡迎的人嗎？

教學目標：

1、通過本次活動使學生認識到：建立和發展真摯的友情需要從多方面去實踐，只要努力去做，定會獲得這份美好的感情，建立良好的人際關系。

2、通過本次活動，對學生進行“人際交往”的教育，使學生了解待人真誠、熱情、寬容的原則是發展真摯友情的基本要求。

教學準備：

多媒體課件、學生搜集有關交友方面的材料、學生布置教室、歌曲《友誼地久天長》等。

教學過程：

教師過渡：愛因斯坦曾說，世間最美好的東西莫過于有幾個頭腦心地都很正直、嚴正的朋友。下面我們進行心理測試：

“你是一個受歡迎的人嗎？”

1、別人和我打招呼時我能立即應答。（）A、經常 B、有時 C、沒有

2、我的要求遭到別人拒絕時，我能原諒對方。（）A、經常 B、有時 C、沒有

3、我和別人交往時能常常面帶笑容。（）A、經常 B、有時 C、沒有

4、我看到別人有煩惱時，能同情和安慰他。（）A、經常 B、有時 C、沒有

5、別人發言時我不打岔。（）A、經常 B、有時 C、沒有

6、我不嫉妒別人的才能。（）A、經常 B、有時 C、沒有

7、我有困難時能向朋友求助。（）A、經常 B、有時 C、沒有

8、我能接受別人善意的勸告。（）A、經常 B、有時 C、沒有

9、我喜歡參加團體游戲。（）A、經常 B、有時 C、沒有

10、我能保守別人的秘密。（）A、經常 B、有時 C、沒有 積分方法：凡選A者得2分，選B者得1分，選C者得0分。如果你的得分在15-20分之間，你是一個很受別人歡迎的人；如果你的得分在6-14分之間，意味著你的社交能力還可以；倘若得分低于5分，說明你是一個不太受歡迎的人。如果你是受歡迎的人，祝賀你，并希望你永遠如此。如果你的結果不那么令人高興，趕快行動！

學生統計自己的得分，并根據答案對自己的交友情況進行總結：

1、朋友們之所以把我當做他們的朋友是因為： 1）2）3）

2、但我也有一些不如人的地方：

1）2）3）我要去做：

我要成為一個擁有 的人。為了達到我的目標，我必須去做：

第一步： 第二步： 第三步： 第四步： 第五步：

教師總結歸納：世上沒有天生的外交家，人的交往能力往往是在后天慢慢形成和發展起來的。我相信大家在交友中出現的問題，是可以通過努力改變的，而且我們也完全具備這種能力。那么如何去改變呢？下面我們進行“交友秘訣大贈送”：

1、熱情。

2、真誠：讓班級的“真誠天使”上臺發言，學生討論并總結出她的成功之道——以真誠換取友情。

3、寬容：通過游戲“Which is your choice？”讓學生在老師創設的情景中，深刻體會寬容的內涵。游戲：現“泰坦尼克號”沉船事件重演，船上有以下幾種人：優秀教師，12歲的少女，患病的老人，職業運動員，優秀警察，孕婦，流行歌手。以上幾種人都想自己能生存下來，但遺憾的是，救生船只能救出他們中的四種人，也就是說將有三種人要面臨死亡。此刻，你的選擇是什么？

（教師要求學生以小組為單位，通過討論得出統一的答案，學生在討論的過程中，將會產生多種感想，討論后，讓學生進行“老實說”：在剛才討論的過程中，當你的想法得到別人的理解時，你是否感到很無奈？反之，當你自己怎么也不能接受別人的理解時，你是否感到很無奈？反之，當你自己怎么也不能接受別人的見解時，你的心情如何？面對這種情況，你打算怎么做？）

教師分析：其實游戲中的每一種人都有其生存的價值，只是由于我們每個人的價值觀不同，而導致有不同的選擇而已。面臨這種情況，我們只有相互尊重，相互寬容，才會擁有更多的朋友，才會讓自己活得更健康美好。

教師總結：發展真摯的友情正如培植樹木一樣，必須要有真誠、熱情、寬容和原則，有了真誠、熱情、寬容和原則，我們的友誼之樹就會茁壯成長。交友的成功往往掌握在坦誠、尊重、主動、奉獻、容納、理解、明辨是非、黑白分明的人的手中；而交友的失敗往往在于他的虛偽、假意、等待、被動、計較、小氣、縱容和包庇。

齊聲朗讀小詩：

寬容

土地寬容了種子，擁有了收獲； 大海寬讓了講和，擁有了浩瀚； 天空寬容了云霞，擁有了神采； 人生寬容了遺憾，擁有了未來。

教師：學會了有勇氣承受自己的成功和失敗，我們就擁有了接受挑戰的勇氣和膽量；學會了交友四大秘訣，我們就擁有了接受挑戰的可能。不過，要想真正地體驗最后的成功，還需要我們的行動。“心動不如行動”，你們準備好了嗎？

全班齊唱《友誼地久天長》，學生列隊握手致意，在友好、抒情的氣氛中，活動達到高潮。師：有人說“千里難尋的是朋友，千金難買的是友情”，但愿真摯的友情永遠伴在我們左右，同時也希望老師能成為你們的良師益友。愿我們的友誼地久天長。

第五篇：心理活動課教案

守住花季 莫讓情感之船過早靠岸

輔導目標：

1． 知識目標：幫助學生了解青春期性心理發展的三個階段,尤其是中學期間的絕大部分學生所處的第二階段的心理特征；

2． 能力目標：讓學生能應對青春期的異性交往中的一些困惑； 3． 情感目標：幫助學生悅納青春期的來臨，自信地感受青春，健康交往。

輔導重點：

幫助學生悅納青春期的來臨，感受美好，并能自信而理智地應對可能會出現的問題。

輔導難點：

初一下的學生的性心理基本上處于第一階段—異性疏遠期到第二階段—關注異性期的過渡期或是第二階段的開始期，對于這樣一個話題，學生可能會出現一種害羞，尷尬的心理，所以這里的難點在于幫助學生坦然地面對因為“青春”而帶來的一些尷尬和害羞。

輔導方法： 1． 情境討論法； 2． 活動體驗法； 輔導過程：

1．開始：“整理一下桌面，整理一下心情”。將常規的“上課，起立??”這樣的上課的開始儀式稍作創新，新鮮的事物總是能引起人心理上的期待與振奮。一方面突出了心理課的特色，營造一種溫馨的氛圍；另一方面也暗示學生為上課作好物質和心理上的準備。

2．心理天氣報告：五分鐘左右的時間里，學生可以自由地舉手，傾訴一周以來的煩惱或快樂的心情。這一方面是幫助學生養成及時傾訴的心理習慣或者意識，同時也在在教育者與受教育者之間，受教育者與受教育者之間產生出情感上的相容，創造出無拘無束，相互交流的氛圍，形成師生，生生之間最佳的“心理場”。這個 “心理場”建設好了，進入正題。

3． 情境導入： 情境一：

兩個班的初一學生同去春游，在用餐分組時，a班的班主任將女生和女生分在一組，男生和男生分在同一組；b班的班主任正好相反，每一桌既有男生也有女生，而且每組的男女生比例大致相同；

用餐完畢，發現其中一個班的桌上杯盤狼藉，“慘不忍睹”；而另一個班的桌上則相對來說非常地整潔。

你判斷是哪個班的用餐桌更整潔嗎？為什么？

情境二：

有一個班的大學新生的班主任，遇到一個很頭痛的問題，就是他們班的男生宿舍特別地臟和亂，多次指出，但男生們卻不以為然。后來班主任突發奇想，進行了一次特殊的活動，徹底改變了這個狀況。

請問：你知道班主任的“絕招”是什么嗎？為什么？（帶女生參觀男生宿舍）

看了上面兩個案例，不知大家是否想到了一句俗語：“男女搭配”（等學生回答下半句）“干活不累”。對，我們今天就是要來說說我們“男女搭配，干活不累”的“花季“歲月。

這一部分的導入，主要目的就是創設一種輕松自由的氛圍，讓學生自然地接納異性交往，感受到教師----這一教育的主導者對于異性交往中積極因素的理解與認可。

4．各抒己見

將三張白紙做成花朵形狀，每張白紙上寫一個問題。用三朵花來表示三個問題，以切合“花季”的主題，請學生選擇先回答哪一朵花的問題，讓課堂更具趣味性，更符合初中學生心理特點：

討論問題：

1）班上的同學喜歡討論與“性”有關的問題，你知道為什么嗎？自己感到很別扭，怎么辦？

2）班上一些同學喜歡傳播“她”與“他”怎么樣怎么樣，弄得“他”和“她”很尷尬。你知道為什么一些同學喜歡傳播這樣的小道消息嗎？如果你遇到這樣的情況，會怎么辦？

3）同學中在傳，“他”很“花心”，一會兒關注這個女生，一會兒關注那個，你怎么看這個問題？

教師小結：這三個現象正是性心理的第二階段----也就是絕大多數中學生所處的“關注異性期”所特有的現象。第一個問題反映出的是對性的一些生理現象的關注，好奇而又得不到正確，充分的信息指導而出現的；第二個問題反映了學生對異性交往的好奇，又缺乏交往的指導。那么尤其是第三個問題，我們都知道，這正說明處于這一時期的中學生對異性評價標準的不成熟，同時也暗示了這一年齡的情感，它并不是小說中所描寫的真正的愛情。

在這三個問題的討論過程中，學生的個體經驗已經被悄悄地引入了，學生會形成一種心理期待：青春期的心理成長規律到底是什么？

討論總結，教師就可以講述性心理發展的三階段了。

青春期心理成長三階段 1）異性疏遠期 2）關注異性期 3）兩性戀愛期 5． 體驗活動

在異性交往中接納的心理形成了，困惑消除了。那么，還需要注意些什么呢？當然是交往的“度”了。理論說教肯定是不行的。我設計了一個體驗活動：吹氣球。

1）每個小組派出一位同學來參與“吹氣球”比賽；

2）宣布比賽規則：等老師宣布開始后，大家盡力地吹氣球，看哪個組的同學能將氣球吹到最大，就算哪個組獲勝。在這個過程中，總是有學生因為急于獲勝而用力過度，把氣球吹破了。

3）請吹“破”氣球的同學談感受：一味地想將氣球吹大，結果反而讓它成了碎片。（如果沒有同學把氣球吹“破”，就請同學設想一下，如果再用力吹，會怎么樣？）

4）老師點評總結：看來這里有一個“度”的問題，如果我們在異性交往中無法把握好這個度的問題，也會讓這份美好的情感成為碎片。老師送給大家一句話：

“男孩女孩，你們之間有一種情感很美好，它不是愛情，但沿途的風景卻很美?！?/p>

6、“我的異性交往的困惑”

準備幾張漂亮的彩紙，請同學寫出自己平時生活中的異性交往困惑，不署名。教師歸納并提出指導意見：

可能出現的參考答案：

1、有的同學在異性面前表現得很內向，感覺無話可說，沒有共同話題，而在同性朋友面前感到很放得開。有的同學想參與異性同學的話題討論，卻沒有勇氣。

討論并小結：青春期性意識發展有不同階段，每階段的心理表現是不同的（疏遠異性期、向往年長異性期、渴望接近異性期等）。有的同學就處于疏遠異性期，建議增強性別魅力，男性要表現出男子漢的氣質：胸懷博大，情感深沉，性格開朗，情緒樂觀，風度瀟灑，堅毅剛強，有進取心，責任心和幽默感；女性要表現出女性特有的魅力：活潑開朗，舉止大方，溫文爾雅，儀表端莊，親切善良，富于同情心。這種性別的特殊魅力，會贏得異性好感，會使交往自然而協調。

2、什么時候開始談戀愛最合適？

討論并小結：打個比方，我們游泳，有淺水池和深水池。不同的人根據自己的情況，選擇是不一樣的。只有拿到了深水證，才有資格到深水區暢游。請捫心自問，在愛情的長河中，你有深水證嗎？你可以控制水深、水淺嗎？若是不顧一切的游向深處，就算給你個救生圈，你能安全上岸嗎？你們稚嫩的肩膀，真的能像成人一樣承受愛的重量嗎？

3、有時路上碰巧與認識的異性相遇，卻不知該如何打招呼，只得干脆視而不見。

討論并小結：排除異性交往的不自然感。異性交往要像同性交往一樣，敞開心扉，坦誠相待，該說的話就說，該做的事就做，只要心里塌實、坦然，純潔的友誼最終會經得起時間和事實的考驗。

4、有時與異性朋友很談得來，彼此相處也很愉快，但往往遭到別人的起哄、嘲笑，甚至“亂點鴛鴦譜”

討論并小結：起哄同學大多并無惡意，但他們的行為恰恰透露出內心對異性交往的向往的好奇，只是這種向往和好奇通過不太恰當的方式表現而已。不必太在意，只要遵循異性交往的原則，純潔的友誼會得到大家的認可。

總結：男女同學通過正常的交往活動可以增加相互間的了解，認識到男女之間的生理、心理差異。這不僅可以消除神秘感且可以使男女同學對異性的好奇心和向往轉變為在日常生活和學習中的相互關心、幫助和體貼，從而提高他們對性道德價值的認識，建立起健康向上的異性友誼。

詩歌欣賞《妙齡時光》 不要輕易去愛 更不要輕易去恨 讓自己活得輕松些 讓青春多留下些瀟灑的印痕 你是快樂的 因為你很單純 你是迷人的

因為你有一顆寬容的心 讓友情成為草原上的牧歌 讓敵意有如過眼云煙 伸出彼此的手

握緊令人歆羨的韶華與純真

多美的詩句，年輕的我們，要做的事還很多，要走的路還很長，該把握住青春，去做我們該做的事情，不輕易去愛，把我們的愛珍藏心底，把我們的愛化作純潔的友情，更不要輕易去恨，讓自己活得輕松些，讓青春多留下些瀟灑的印痕，這才無悔青春。愛需要學習、愛需要能力、不是所有人都會的。與其匆匆步入愛河，不如靜靜等待成長！

教師寄語 天涯何時無芳草，何必非要現在找。本來學業就很緊，況且年齡又很小。