第一篇：淮州中學陽光體育冬季長跑活動實施方案
淮州中學“陽光體育冬季長跑活動”實施方案
---胡樹林
一、指導思想
陽光體育冬季長跑活動是教育部、國家體育總局、共青團中央統一要求組織開展的一項重要工作，是全市百萬學生陽光體育運動的重要組成部分，是貫徹落實《全民健身條例》、《江蘇省學生體質健康促進條例》的具體行動，也是進行德育教育的好途徑。我校體育工作委員會根據陽光體育運動的長期性和實效性，同時也是為了推進和諧校園的建設，現結合本校實際，制定我校陽光體育冬季長跑活動方案。
二、組織機構
為了順利實施陽光體育冬季長跑活動，加強活動的領導與管理，保證學生在校期間每天“陽光體育鍛煉一小時”時間，學校成立“陽光體育運動”活動領導小組： 組長：齊國敬
副組長：穆文清 高從平張學軍 安燕坤 蔣同軍
組員：沈啟凱，劉家勇，蔣飛，王高偉，吳同海，朱衛民，胡樹林，安偉剛，華和平，紀友志，史淑萍
全體體育老師，各班級班主任。
三、活動主題
陽光體育與全民健身同行
四、參加對象和活動時間
1、參加對象：我校全體學生
2、活動時間：2011年10月29日到2012年4月30日
五、活動內容
1、大力宣傳陽光體育運動意義，形成“我運動、我健康、我快樂”的良好氛圍
我校體育工作委員會組織校領導及德育處、團委、年級部、體藝處等職能部門認真學習領會《通知》精神，認識到啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰略舉措。通過陽光體育的抓手作用，促進學校形成濃郁的校園體育文化氛圍和全員參與群眾性體育鍛煉的風氣，吸引學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉，培養體育鍛煉的興趣和習慣，有效提高學生體質健康水平。團委利用廣播、板報、宣傳橫幅等各種宣傳工具，大力宣傳陽光體育運動，在學生中廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”、“走向操場，走進大自然，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育鍛煉熱潮。”的口號深入人心，并采取必要措施，督促學生積極的投入到“我運動、我健康、我快樂”健身熱潮中去，同時上傳學校開展活動的圖片資料及有關信息資料。
2、組織陽光體育冬季長跑活動起跑儀式：
2011年11月15上午課間操，學校舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。
3、要求各年級以班為單位組織全體學生在上午課間操和下午大課間參加冬季長跑活動；男生2000米，女生1500米為設定每天的長跑距離，由體藝處牽頭在各班主任、班干部的組織下，在校內集體跑完當天預定的里程。在節假日和寒假要求自覺參加長跑并做好記錄。活動期間，每位學生所跑總里程不少于240公里。
4、加強體育課堂教學，積極引導學生參加陽光體育運動
體育教學貫徹落實《教育部、國家體育總局進一步加強學校體育工作，切實提高學生健康素質的意見》的通知精神，把實施方案落實到中學體育與健康課堂教學的實踐中去，要求廣大體育教師將有關內容作為教學內容的組成部分，在課堂上向學生傳播正確的健康理念，利用課課練進行冬季長跑的教學與練習。通過體育與健康課堂教學，教育學生熱愛體育、崇尚運動、健康向上，引導學生積極參加陽光體育運動。
5、鼓勵住校生每天利用晚自修課間休息時間跑800—1200米，以達到鍛煉和調節的雙重目的。
6、加強對學生日常課外體育活動的規范管理，通過體育競賽展示體育魅力。擬定于12月31日下午舉行迎元旦長跑比賽。
7、各班級必須推薦二至五名同學參加全國長跑網上評選活動。參加網上評選的同學，需登錄搜狐網設立的活動專題網站（suunysports.sohu.com）進行注冊以及按相關要求開展活動；并要鼓勵學生堅持寫長跑日記（博客），并把文字材料上傳到校園網。
六、管理辦法
1、各班級確定專人負責管理。管理人員主要負責本班級的組織、記錄等工作，每天做好長跑活動情況記錄，統計好學生長跑總里程，每月上報體藝處。校醫室同時加強管理，特別是要制定有效的衛生機制，避免發生意外。
2、體藝處和校學生會定期或非定期地進行抽查、檢查、監督，及時發現典型事例和先進事跡，進行表揚。
3、活動結束后，各班級要進行認真總結并及時上報總結材料，本次活動作為班級量化考核評比的重要內容。
2011.10
第二篇：中學陽光體育冬季長跑活動實施方案
**中學陽光體育冬季長跑活動實施方案
一、指導思想
為認真貫徹天津市教委《關于轉發<教育部 國家體育總局辦公廳 共青團中央辦公廳關于開展第四屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知>的通知》（津教委〔2010〕147號）精神，結合我校實際，開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起我校陽光體育運動的熱潮。
二、參加對象 全校學生。
三、活動時間
2010年11月至2011年4月底，利用體育課、大課間、節假日、開展陽光體育活動。
四、活動內容 1、2010年12月10日上午課間操在學校操場舉行全校師生起跑儀式。
2、每生每天長跑距離平均1500米，整個活動每個學生長跑距離180公里。
3、在法定工作日每天上午以班級為單位，全校統一組織，由班主任和體育教師指導完成跑步里程、節假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
4、各班級要做好每天長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程，對未完成的學生進行批評教育。
5、各班、各部門利用班級文化專欄，校園廣播、體育與健康課積極宣傳，出專欄報道本班、學校冬訓工作。
六、注意事項
1、學校開一次全校家長會議，闡述本次活動的意義、要求、活動內容，并征求家長意見，調查學生是否適宜長跑訓練。
2、體育教師要利用體育課向學生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。
3、對于不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。
4、原則上每節體育課學生跑1000米，大課間800米至1000米。要求班主任、體育教師根據天氣、學生身體狀況及學校當日長跑情況，合理安排。
5、在組織學生長跑活動時，大課間和陽光體育長跑活動班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠摔倒；避免學生踩踏摔傷等安全事故的發生。
6、學校要定期不定期對各班、每個學生的長跑活動進行抽檢，嚴把冬訓質量關。
七、評選與表彰
本次活動結束后，學校根據每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰并向上級推選。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質報告書或檔案。
八、組織領導 陽光體育冬季長跑活動領導小組機構： 組長：***（校長）
副組長：***（副校長）***副校長）成員：體育教師 年級主任 各班主任
**中學陽光體育冬季長跑活動實施方案
2010.12
第三篇：中學陽光體育冬季長跑活動實施方案
蓮山中學陽光體育冬季長跑活動實施方案
一、指導思想
全面貫徹執行全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室《央關于開展第五屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》和《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，繼續深入貫徹落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，將學校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質，通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質，特別是耐力素質水平，使校園形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣。
二、活動主題
陽光體育運動?健康快樂成長
三、活動領導小組
組長：吳世忠 副組長：莊瑞仁
成員：校行政、體育教師、各班班主任
四、參加對象
本校學生（初一年級至初三年級學生）
五、活動時間
2011年11月—2012年4月
六、活動內容
1．大力宣講陽光體育運動意義，形成“我運動、我健康、我快樂”的良好氛圍
我校教務處主任和分管教學副校長、政教處、團委等部門認真學習領會通知精神，認識到啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰略舉措。通過陽光體育的抓手作用，促進學校形成濃郁的校園體育文化氛圍和全員參與群眾性體育鍛煉的風氣，吸引學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉，培養體育鍛煉的興趣和習慣，有效提高學生體質健康水平。
2、活動實施
2011年12月1日，16：00舉行學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。每天長跑距離（參考）基數為：初中生1500米。體育教師及班主任可根據學生體質適當調整里程
每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學生按學校要求自覺堅持長跑鍛煉。各班級體育委員要做好每日長跑活動情況記錄，每月月底上交體育組老師處。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
活動結束時學校體育組組織一次各年級段1500M、2000M長跑比賽。學校每學期結束做好陽光體育冬季長跑活動總結。
各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故
七、鍛煉時間安排
早操時間、課間操或第七節課，由班主任帶隊，體育老師組織。每天要求完成的長跑里程一般一次跑完，少數在一天內分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據學生體質安排。
八、長跑注意事項
1.注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。
2.在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3.班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。4.在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
5.班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。6.雨雪天氣等暫停。
九、班級優秀組織獎評選條件
1.冬季長跑活動組織健全，措施具體；
2.認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動； 3.冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著； 4.活動記載完整；
5.活動期間未發生任何安全事故。
評為優秀組織獎的班級由學校適當進行獎勵。
惠安蓮山中學 2011年11月30日
第四篇：中學陽光體育冬季長跑活動實施方案
陽光體育冬季長跑活動實施方案
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，根據上級部門有關要求，廣泛開展學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
《陽光體育與祖國同行》
三、實施原則：
1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進小學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面
3、積極引導原則。教師要因勢利導、因材施教，充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權。
4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。
四、參加對象
我校全體學生。
五、活動時間
2009年10月26日開始
六、活動地點
學校操場（300米）初
一、初
二、初三年級
七、活動內容
1．2009年10月26日，舉行 陽光體育冬季長跑起跑儀式。2．各年級以班級分男女兩個組為單位進行長跑，在校長跑時間定于早操6：20——6：40、體育課、體育活動課、其它課余時間。每班分四組進行長跑，組長負責檢查和記錄，體育委員負責班級記錄情況的檢查，督促未跑學生進行鍛煉。
3．每天長跑距離（參考）基數為：1500 米。
4．對經證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長跑活動的學生實行免跑。班主任要加強安全教育，值日教師（早晨）、班主任老師和下班老師要及時就位，避免意外傷害事故的發生。
5．各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
6．冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年。7．在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間班主任應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄（寫在自己的筆記本上，開學統一登記），班主任要教育學生注意安全，特別是不要在有機動車行駛的公路上長跑，避免發生交通安全事故。8．學生長跑日記評選（1月初）。
八、評選與表彰
1、各班設立每周長跑之星和每月長跑之星。整個活動結束后，德育處在各班開展活動的基礎上，評選出在冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入學生成長記錄、素質報告書或檔案。
2、學校對完成較好的班級進行獎勵，年級獎勵前一名
九、宣傳報道 由校長辦公室負責
2009年10月20日
第五篇：老城中學陽光體育冬季長跑活動實施方案
老城中學陽光體育冬季長跑活動
實 施 方 案
根據四月二十六日教育部、國家體育總局、共青團中央聯合下發的《關于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的通知》的文件及5月25日下午由國務院主持召開的電視電話會議的相關精神，為切實推動學生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，我校決定按國家和省、市、縣的要求全面啟動“學生陽光體育運動”。現將活動方案具體計劃如下：
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全國健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，促進我校體育工作深入開展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行，舞動青春伴健康成長
三、領導小組
為了加強對“冬季長跑活動”的領導，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領導小組。領導小組的組成如下：
組
副組長：王啟岸
成
協
宣
技術指導：張
四、參加對象：全校學生
五、活動時間：2009年11月1日至2010年3月30日。
六、組織方案
（一）活動起跑儀式
1．活動起跑儀式安排在2009年12月14日上午9：40，首先由董強校長進行“老城中學陽光體育冬季長跑活動”宣傳發動，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。
2．學生代表發言。
3．第一次開跑：按照學校行政隊伍、初三年級教師、初二年級教師、初一年級教師的順序進行，各班班主任跟隨各班學生隊伍進行；學生隊伍順序為初三年級、初二年級、初一年級。
（二）長跑基數
每天每人跑1500米。標準總里程為每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
（三）時間安排
1．初
一、初二年級下午課外活動課進行。
2．初三年級在課間操上進行。
（四）活動方式
冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機結合。
（五）場地劃分
1．初三年級課間跑從學校到東百尺再返回。
2．初
一、初二下午課外活動從學校到東百尺再返回。
3．班主任統計出患有不能參加長跑疾病的學生名單，交由本班體育老師為其安排適當的體育活動。
（六）負責人安排
以班為單位，班主任負責組織；體育教師總體指揮并巡視指導。
（七）記錄統計
各班級由班主任督促體育委員認真填寫“老城中學冬季長跑活動學生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每周把統計結果報體育組；在冬季長跑活動結束后，統計每個學生冬季長跑的總里程。
（八）節假日和寒假期間安排
倡導學生在節假日能自覺堅持長跑并做好記錄。
（九）宣傳報道
1．開辟“老城中學陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”。傳播陽光體育運動知識，發布相關陽光體育活動的通知，宣傳陽光體育運動，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學生展示精神風貌的窗口，成為校園文化建設和校園人文景觀的新平臺。
2．學校在搜狐網專題網站（本此活動的官方網站：sunnysports.sohu.com）上注冊并參加網站各種活動，宣傳、報道我校開展長跑活動情況，統計、發布學校參與數、學生參與數、跑步公里數、長跑日記評比等相關信息。組織落實相應的活動要求。
七、安全保障
1．學校成立陽光體育長跑領導小組，由張衍利副校長具體負責，體育組組織落實，各級部主任、各班班主任全力協助，學校衛生室、政教處、教務處、總務處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。
2．衛生室向各班班主任提供學生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學，在建議去醫院復查的同時暫時不參加長跑活動。
3．向全體家長發一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學生及時向班主任老師請假。
4．體育組和總務處協同做好場地的維護工作，保障長跑活動順利進行。
八、評選表彰
學校要對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學生綜合素質評價手冊。對于特別突出的班級、班主任和學生，學校將擇優推薦參加縣、市、省、全國先進評比。
（一）優秀班級
評選條件：
1．冬季長跑活動組織健全，措施具體；
2．長跑時紀律良好，全體參與，充分發動班干部和任課老師共同參與管理和組織；
3．冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；
4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準確記錄，實事求是，班長和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；
5．活動期間沒有發生不安全的事故，班級每月一次總結。
6．及時將本班參加長跑的相關信息上報教育局。其中在班級交流發布有效文章（400字以上）累計200篇以上；組織2次以上“陽光體育與祖國同行”主題班會，并有圖文材料上傳。
說明：獲校陽光體育冬季長跑的優秀班級，將在評比學年校先進班級中酌情給予加分。
（二）評選出陽光體育長跑先進個人
評選條件：
1．積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦；
2．能帶動和影響全班同學共同參加長跑活動；
3．本人能完成每天1500米的基數。
九、注意事項
1．注重安全教育和體育衛生教育，按順序開始跑步。
2．班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。
3．在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。
4．班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習。
5．各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導。
6．鼓勵學生堅持寫長跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動專題網站。
二〇〇九年十二月七日
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