第一篇：段純中學陽光體育冬季長跑活動實施方案

段純中學陽光體育冬季長跑活動實施方案

“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑活動是教育部、國家體育總局、共青團中央組織開展的一項重要工作，是提高廣大青少年學生身體素質，培養他們頑強意志品質的有效途徑，是進行愛國主義、集體主義教育的好形勢。為了切實推動學生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，我校決定按國家和省、市、縣的要求全面啟動“學生陽光體育冬季長跑活動”。現將活動方案具體計劃如下：

一、指導思想

全面貫徹落實《晉中市教育局關于開展第六屆陽光體育冬季長跑活動的相關事宜》，廣泛開展學生陽光體育運動為宗旨，以《國家學生體質健康標準》達標活動為契機，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，促進我校體育工作深入開展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與快樂校園同行，人人踴躍參加

三、領導小組

為了加強對“冬季長跑活動”的領導，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領導小組。領導小組的組成如下：

組長：宋學武

副組長：朱宏亮楊敏

成員：班主任體育教師

四、參加對象：全校學生

五、活動時間：2012年12月25日至2013年3月30日。

六、組織方案

（一）活動起跑儀式

1．活動起跑儀式安排在2012年12月15日上午9：50，首先由

宋學武校長進行“段純中學陽光體育冬季長跑活動”動員，進一步宣

傳冬季長跑的目的、意義。

2．由楊敏老師宣布具體活動方案。

3．第一次開跑：按照初三年級、初二年級、初一年級的順序進

行，各班班主任跟隨各班學生隊伍進行。

（二）長跑基數

每天每人跑1500米。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里

程，若遇下雨安排其他活動。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長

跑并做好記錄。

（三）時間安排

下午活動課

（四）活動方式

冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課

有機結合。

并藉此開展拔河、籃球、羽毛球、體育游戲等豐富多彩的體育活

動，使全體師生參與到體育活動，提高運動技術水平，通過體育節，展示學校陽光體育運動的活動效果。

（五）場地劃分

初三田徑場跑道、初二升旗臺前、初一教學樓前

（六）負責人安排

以班為單位，班主任負責組織；體育教師總體指揮并巡視指導。

（七）記錄統計

各班級由班主任督促體育委員認真填寫“段純中學冬季長跑活動

學生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每周把統計結果報體育

組；在冬季長跑活動結束后，統計每個學生冬季長跑的總里程。

（八）節假日和寒假期間安排

倡導學生在節假日能自覺堅持長跑并做好記錄。

七、安全保障

1．學校成立陽光體育長跑領導小組，由朱宏亮副校長具體負責，體育組組織落實，各年級主任、各班班主任全力協助，教務處、總務

處及團委全力支持，共同合作完成體育長跑活動。

2．各班班主任提供學生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學，在建議去醫院復查的同時暫時不參加長跑活動。

3．向全體家長發一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家

長支持、配合。對于生病的學生及時向班主任老師請假。

4．體育組和總務處協同做好場地的維護工作，保障長跑活動順

利進行。

八、注意事項

1．注重安全教育和體育衛生教育，按順序開始跑步。

2．班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。

3．在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象

發生。

4．班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不

能參加長跑的學生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習。

5．各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科

學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導。

九、評選表彰

學校要對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表

現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學

生綜合素質評價手冊。學校對完成較好的班級進行獎勵，年級獎勵前

一名。

（一）優秀班級 評選條件：

1、冬季長跑活動組織健全，措施具體。

2、長跑時紀律良好，全體參與，充分發動班干部和任課老師共

同參與管理和組織。

3、冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

4、活動記載完整。記錄表每天填寫，準確記錄，實事求是，班

長和體育委員簽名完整。抽查均符合要求。

5、活動期間沒有發生不安全的事故，班級每月一次總結。

說明：獲校陽光體育冬季長跑的優秀班級，將在評比學年校先進班級中酌情給予加分。

（二）評選出陽光體育長跑先進個人

評選條件：

1．積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦；

2．能帶動和影響全班同學共同參加長跑活動；

3．本人能完成每天1500米的基數。

段純中學

2012-12-25

段純中學陽光體育冬季長跑活動

實

施

方

案

2012.12.25

第二篇：中學陽光體育冬季長跑活動實施方案

**中學陽光體育冬季長跑活動實施方案

一、指導思想

為認真貫徹天津市教委《關于轉發<教育部 國家體育總局辦公廳 共青團中央辦公廳關于開展第四屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知>的通知》（津教委〔2010〕147號）精神，結合我校實際，開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起我校陽光體育運動的熱潮。

二、參加對象 全校學生。

三、活動時間

2010年11月至2011年4月底，利用體育課、大課間、節假日、開展陽光體育活動。

四、活動內容 1、2010年12月10日上午課間操在學校操場舉行全校師生起跑儀式。

2、每生每天長跑距離平均1500米，整個活動每個學生長跑距離180公里。

3、在法定工作日每天上午以班級為單位，全校統一組織，由班主任和體育教師指導完成跑步里程、節假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

4、各班級要做好每天長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程，對未完成的學生進行批評教育。

5、各班、各部門利用班級文化專欄，校園廣播、體育與健康課積極宣傳，出專欄報道本班、學校冬訓工作。

六、注意事項

1、學校開一次全校家長會議，闡述本次活動的意義、要求、活動內容，并征求家長意見，調查學生是否適宜長跑訓練。

2、體育教師要利用體育課向學生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。

3、對于不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。

4、原則上每節體育課學生跑1000米，大課間800米至1000米。要求班主任、體育教師根據天氣、學生身體狀況及學校當日長跑情況，合理安排。

5、在組織學生長跑活動時，大課間和陽光體育長跑活動班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠摔倒；避免學生踩踏摔傷等安全事故的發生。

6、學校要定期不定期對各班、每個學生的長跑活動進行抽檢，嚴把冬訓質量關。

七、評選與表彰

本次活動結束后，學校根據每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰并向上級推選。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質報告書或檔案。

八、組織領導 陽光體育冬季長跑活動領導小組機構： 組長：***（校長）

副組長：***（副校長）***副校長）成員：體育教師 年級主任 各班主任

**中學陽光體育冬季長跑活動實施方案

2010.12

第三篇：中學陽光體育冬季長跑活動實施方案

蓮山中學陽光體育冬季長跑活動實施方案

一、指導思想

全面貫徹執行全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室《央關于開展第五屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》和《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，繼續深入貫徹落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，將學校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質，通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質，特別是耐力素質水平，使校園形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣。

二、活動主題

陽光體育運動?健康快樂成長

三、活動領導小組

組長：吳世忠 副組長：莊瑞仁

成員：校行政、體育教師、各班班主任

四、參加對象

本校學生（初一年級至初三年級學生）

五、活動時間

2011年11月—2012年4月

六、活動內容

1．大力宣講陽光體育運動意義，形成“我運動、我健康、我快樂”的良好氛圍

我校教務處主任和分管教學副校長、政教處、團委等部門認真學習領會通知精神，認識到啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰略舉措。通過陽光體育的抓手作用，促進學校形成濃郁的校園體育文化氛圍和全員參與群眾性體育鍛煉的風氣，吸引學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉，培養體育鍛煉的興趣和習慣，有效提高學生體質健康水平。

2、活動實施

2011年12月1日，16：00舉行學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。每天長跑距離（參考）基數為：初中生1500米。體育教師及班主任可根據學生體質適當調整里程

每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學生按學校要求自覺堅持長跑鍛煉。各班級體育委員要做好每日長跑活動情況記錄，每月月底上交體育組老師處。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

活動結束時學校體育組組織一次各年級段1500M、2000M長跑比賽。學校每學期結束做好陽光體育冬季長跑活動總結。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故

七、鍛煉時間安排

早操時間、課間操或第七節課，由班主任帶隊，體育老師組織。每天要求完成的長跑里程一般一次跑完，少數在一天內分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據學生體質安排。

八、長跑注意事項

1.注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。

2.在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3.班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。4.在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

5.班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。6.雨雪天氣等暫停。

九、班級優秀組織獎評選條件

1.冬季長跑活動組織健全，措施具體；

2.認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動； 3.冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著； 4.活動記載完整；

5.活動期間未發生任何安全事故。

評為優秀組織獎的班級由學校適當進行獎勵。

惠安蓮山中學 2011年11月30日

第四篇：中學陽光體育冬季長跑活動實施方案

陽光體育冬季長跑活動實施方案

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，根據上級部門有關要求，廣泛開展學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

《陽光體育與祖國同行》

三、實施原則：

1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進小學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面

3、積極引導原則。教師要因勢利導、因材施教，充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

四、參加對象

我校全體學生。

五、活動時間

2009年10月26日開始

六、活動地點

學校操場（300米）初

一、初

二、初三年級

七、活動內容

1．2009年10月26日，舉行 陽光體育冬季長跑起跑儀式。2．各年級以班級分男女兩個組為單位進行長跑，在校長跑時間定于早操6：20——6：40、體育課、體育活動課、其它課余時間。每班分四組進行長跑，組長負責檢查和記錄，體育委員負責班級記錄情況的檢查，督促未跑學生進行鍛煉。

3．每天長跑距離（參考）基數為：1500 米。

4．對經證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長跑活動的學生實行免跑。班主任要加強安全教育，值日教師（早晨）、班主任老師和下班老師要及時就位，避免意外傷害事故的發生。

5．各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

6．冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年。7．在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間班主任應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄（寫在自己的筆記本上，開學統一登記），班主任要教育學生注意安全，特別是不要在有機動車行駛的公路上長跑，避免發生交通安全事故。8．學生長跑日記評選（1月初）。

八、評選與表彰

1、各班設立每周長跑之星和每月長跑之星。整個活動結束后，德育處在各班開展活動的基礎上，評選出在冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入學生成長記錄、素質報告書或檔案。

2、學校對完成較好的班級進行獎勵，年級獎勵前一名

九、宣傳報道 由校長辦公室負責

2009年10月20日

第五篇：2014陽光體育冬季長跑活動實施方案（推薦）

陽光體育冬季長跑活動實施方案

一、指導思想

為全面貫徹落實吉林省教育廳轉發的《關于開展第八屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》（陽光辦【2014】1002號），和通化市教育局《關于組織開展第八屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》文件要求，結合我校實際情況認真開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。二．活動主題：“勵志從長跑開始” 三．參加對象 ：全體師生 四．活動時間

2014年12月—2015年4月 五．組織機構：

組

長：劉桂霞

副組長：曹雪梅

王明艷

成員：張繼成李家鵬

于曉娟

姚峰

劉麗娟

劉穎

李雪

李明宇

王傳禮

活動策劃：體育組

張繼成李家鵬 宣傳發動：少先隊

張翼

組織實施：教導處

曹雪梅

王明艷 安全措施：保衛科

周家生

呂凊軍

各班主任 影像資料：檔案室

李家鵬 后勤保障：總務處

尚振奎

醫

務：醫務室

劉俊娟 六．活動內容： 1、2014年11月末，組織召開“陽光體育”冬季長跑活動啟動儀式。

2、開展陽光長跑活動。每天長跑距離為1000米。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

3、以班級為單位組織學生參加冬季長跑活動。利用上午間操時間，學生在班主任和體育老師的組織下，在運動場內集體跑完當天預定的里程（1000米），然后以全班同學累積的總里程做好記錄。此記錄將成為評選學校長跑優勝班級的依據之一。

七．安全措施

1．學校成立陽光體育長跑領導小組，教導處組織落實，各班班主任全力協助，學校總務處、保衛科、少先隊全力支持，共同完成體育長跑活動。

2．各班班主任根據情況，對于心臟等器官有病的同學，在建議去醫院復查的同時暫時不參加長跑活動。

3．向全體家長發一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學生及時向班主任老師請假。

4．體育組和總務處協同做好場地的維護工作，保障長跑活動順利進行。

八．評選表彰

學校要對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現突出的優秀班組、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入學生綜合素質評價手冊。對于特別突出的班級、班主任和學生，學校將擇優推薦參加市先進評比。

（一）陽光體育長跑優秀班級評選條件 1．冬季長跑活動組織健全，措施具體；

2．長跑時紀律良好，全體參與，充分發動班干部、老師共同參與組織管理。

3．冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準確記錄，實事求是。

5．活動期間沒有發生不安全的事故，班級每月一次總結。

（二）陽光體育長跑先進個人評選條件 1．積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦； 2．能帶動和影響全班同學共同參加長跑活動； 3．本人能完成每天1000米的基數。九．注意事項

1．注重安全教育和體育衛生教育，按順序開始跑步； 2．班級前后間隔保持20米，后面班級不允許超越前面的班級；

3．在跑步過程中每個學生應服從教師或體育委員的指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、撞等現象發生；

4．班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習；

5．各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導。

通化市鐵廠鎮中心小學校 二〇一四年十一月