第一篇：中班玩沙活動

中班玩沙活動《我是小小糕點師》

山水學前教育集團山水幼兒園——凌玲

設計意圖：各式各樣的糕點是小朋友們在生活中經常見到的，并且現在市場上的糕點樣式也越來越多了。時常吸引著我們每位顧客的眼光，糕點也肯定是很多小朋友喜歡吃的食物，所以我借以這個生活中最常見的題材來開展一個中班的玩沙游戲活動——《我是小小糕點師》，從回憶自己的吃過的各種糕點到自己最喜歡的糕點再到如何正確的做糕點，這樣的活動順序肯定每位幼兒都非常感興趣。在設計活動過程中，我也想到了讓幼兒能相互合作、相互傳達自己的經驗，這樣不僅能自己發揮想象力來做糕點，同時也能在相互討論中學習。活動目標：

1、嘗試用各種模具以及輔助材料來設計并制作各種糕點。

2、通過相互討論，傳達自己在制作過程中困難與收獲。

3、感受玩沙活動的有趣性，對自己的制作成功感到欣慰。

活動準備：（1）、模具準備：各種小的拓印模具以及廢舊的盒子（水果凍、蛋糕盒等）、灑水壺、挖掘工具等；（2）輔助材料：糕點上的各種裝飾物（3）場地準備：沙的濕度適中。活動過程：

一、通過與幼兒之間輕松地談話，幫助幼兒回憶自己吃過的各種蛋糕。

1、今天我們站在這里，知道我們要上什么課嗎？（對周邊環境的介紹，讓幼兒有個準備。）不過在玩沙之前，不僅要注意各項安全，老師還有幾個問題：你們都吃過小的蛋糕嗎？你吃過哪些小的蛋糕？（什么口味？什么形狀？······）那你知道蛋糕是怎么做的嗎？（結合幼兒生活中的經驗來說一說。）

二、幼兒自己嘗試做蛋糕，體現相互合作交流。

1、老師已經在這邊為你們準備了各種不同形狀的模具以及一些簡單的輔助材料，請你們選擇自己需要的材料來試一試做些小蛋糕吧！（幼兒第一次嘗試）

2、幼兒自由操作，教師巡回觀察并指導。

3、集中交流：將你們自己做的小蛋糕給大家欣賞一下吧？你們都用了哪些工具？在操作過程中有沒有遇到困難？為什么有些小朋友做不起來呢？（請做得比較好的小朋友來解說）同時也請做得比較好的小朋友來分享自己的經驗。

4、把拓印的工具以及另外的裝飾物應該如何運用更好一點呢？（相互討論經驗，教師也可以根據幼兒的情況來說明一些觀點。）

三、欣賞更多花樣糕點的圖片，拓展幼兒的經驗。

1、剛才有很多小朋友已經做出了糕點，但是還有很多小朋友還沒做出來，現在老師這里還有很多漂亮糕點的圖片，你們也可以參照圖片上的樣式來設計自己的蛋糕哦！

2、同時出示更多漂亮的輔助材料。那接下來請小朋友繼續自己來做蛋糕，可以增添更多的輔助材料哦！沒成功的小朋友可以根據剛剛聽到的方法繼續來做一做哦！另外的小朋友可以嘗試利用更多漂亮的輔助材料做出更多的小糕點。（幼兒第二次嘗試）

3、教師巡回指導，看看是否每位幼兒都能設計出自己的蛋糕。（教師也將幼兒制作的蛋糕，進行適當評價與鼓勵）

四、展示自己的勞動成果。

1、自己做好的蛋糕要好好保管好哦！小朋友們我們一起來欣賞下剛剛自己做得蛋糕吧！是不是比前一次更漂亮了？

2、那我們將自己制作的糕點端起來給我們的客人老師們“品嘗”一下吧！

五、在歡樂的音樂中，分享自己設計的糕點，結束活動。

第二篇：中班玩沙玩水活動方案

中班玩沙玩水活動方案

活動目標

1、在玩水的活動中了解水的特性，培養對自然物的興趣。

2、了解水的用途，知道節約用水。

活動準備：

1、材料：各種玩水的容器。

2、環境創設：來園或自由活動時讓幼兒自由玩水。

活動過程

一、通過自由玩水活動感受水是透明的、會流動的特性。

1、自由玩水：為幼兒提供各種玩水的容器和會沉入水底的材料，如彈子、鵝卵石等。讓幼兒在來園或自由活動時玩水。

2、玩玩想想：自由玩水后讓幼兒帶著問題再玩水。（一直往瓶子里灌水會怎么樣？水能不能抓住？水底的東西能看見嗎？為什么？）

二、通過小實驗歸納理解水的特性。

1、灌水比賽：兩個幼兒各自往漏的杯子里灌水，然后討論灌進去的水到哪里去了？還從哪里看到水是流動的？

2、抓水比賽：讓幼兒用抓水的方式往瓶子里灌水，然后討論用這種方法行不行，為什么？如果要使瓶子里灌滿水應該怎么辦？

3、在不透明的兩個杯子里一個灌水一個灌豆漿，然后往兩個杯子里放彈子，請幼兒思考能不能數出每個杯子里放了幾顆彈子，為什么？

三、通過觀察和討論了解水的各種用途。

1、在幼兒羅里找有水的地方。討論水的用途。如廁所里有水，廚房里有水，茶桶里有水……。

2、讓幼兒回家與父母討論，還有什么地方也需要水，為什么？

四、通過講述活動讓幼兒交流自己獲得的有關水的用途的知識。

1、讓幼兒介紹水的用途。

2、談談為什么要節約用水？結合幼兒的生活實際談談怎樣節約用水？

第三篇：《玩沙》幼兒園中班教案

中班教案《玩沙》適用于中班的主題教學活動當中，讓幼兒通過玩沙子豐富孩子的觸覺神經，提高他們的創造力和想象力，提高他們玩沙子時的安全意識，快來看看幼兒園中班《玩沙》教案吧。

活動目標

1.提高他們玩沙子時的安全意識。

2.通過玩沙子豐富孩子的觸覺神經，提高他們的創造力和想象力。

3.培養孩子合作交往的能力。

4.提高幼兒的創造力和想象力，讓他們能夠樂在其中。

5.遵守社會行為規則，不做“禁止”的事。

教學重點、難點

重點： 讓學生知道玩耍要注意安全。

難點：在安全玩耍的基礎上開發學生的想象和創造性思維。

活動準備

道具：樹枝、樹葉、花草等等。

活動過程

1.導入課題

今天，我們來認識一位新朋友（我抓出一把沙子），讓同學們猜一猜它是誰？接下來我們將和沙子成為朋友。說明本堂課的任務，讓學生明白。

2.帶領學生來到沙坑，自己用手捏一捏，認識沙子，學生動手感覺體驗沙子的質感。

3.安全提示（在以后的玩耍中提高安全意識）

沙子是很調皮的，它鉆進我們的眼睛就不想出來了，所以我們玩的時候要注意安全，不要將沙子拋灑，扔向其他同學，也不要將玩過沙子的手揉眼睛等。

4.組織活動

將小朋友分組，每四人一組（培養他們一起合作的意識，集思廣益），在沙坑里創建自己自己的“王國”并且提示學生，在活動過程中可以用上自己準備的道具。（觀察他們在活動中的表現，做好活動總結）

5.展示成果

請各小組選出代表，給其他小朋友介紹自己的作品。

6.活動結束，帶領小朋友把手洗干凈。

點評在本次活動中大家的表現，多表揚和鼓勵，提高他們參與活動的積極性。

教學反思

玩沙是小朋友的天性，因此在玩的過程中，孩子們的積極性特別的高，他們高興的挖坑，堆建房屋，用樹葉當小車運沙，有的小朋友將小花、小草栽在房屋周圍，還有的小朋友在房屋前挖一條長長的小河，還將樹葉當小船。這些現象都體現了小朋友們充分發揮了他們的想象和創造力，這次活動中沒有出現安全事故，但是有部分小朋友只顧自己玩沙，而沒有與其他小朋友商量合作，在這方面缺乏對學生的引導，還要多改進。

小百科：沙子，指細小的石粒，或者是形狀像沙子的東西。也喻指不完美的瑕疵。

第四篇：玩沙活動目標

玩沙玩水上學期

1、活動目標

讓幼兒體驗玩水的樂趣。

活動準備

1．玩水區或用幾個大盆子裝水擱在室外。

2．圍裙、可樂瓶、杯子、碗、桶、木珠、小石頭、積塑插片、積木、塑料(制品)娃娃等；適當投放一些有眼的瓶、杯、碗。

活動過程

設置這個環境后，讓幼兒自己去發現水，自由地取放玩具玩水。教師觀察幼兒玩水的花樣，適時地切入，并參與其中，引導幼兒玩水游戲多樣化。

1．教師和孩子一道拍拍水、捧捧水，用杯子、碗舀水，然后倒進小桶里。

2．教師用透明的瓶子裝水，舉在眼前，叫小朋友的名字，和小朋友說話，引導小朋友之間透過裝水的瓶子互相觀看。

3．玩一會兒水以后，可讓孩子們動一動，給室外的花、草、樹澆澆水。

4．看看有沒有孩子用有眼的杯子、瓶子裝水，讓孩子自己去發現和感知水的流動。

5．觀察有沒有孩子把玩具放在水中。教師可引導：“你們想給玩具洗個澡嗎?”讓孩子自己把木珠、小石頭、積塑插片、積木、塑料娃娃等東西放進水里，從而發現有的東西浮在水面，有的沉入水底。

6．玩劃小船的游戲。和孩子一起將撕或折的紙片(船)放在水上漂，小手在旁邊劃水。

7．對于不想玩水的孩子，尊重他的選擇。

2、玩水活動目標：

在玩的過程中初步感知水的特性。活動準備：

塑料筐、杯子、瓶子、勺、叉、糖、鹽、石子、沙子等物品。活動進程

1．玩水——感知水會流動的特性。

（1）為幼兒提供塑料筐、瓶子、叉??，讓幼兒玩水、體會水的流動性。（2）玩水感知水能溶解某些東西。

為幼兒提供瓶子和糖、鹽、石子、沙子等物品，讓幼兒在操作中發現糖和鹽被水溶解的現象。

2．發現講述（小組活動）

（1）讓幼兒用勺子往塑料筐和瓶子里灌水。然后說說灌水的結果，討論筐里為什么盛不住水。

（2）讓幼兒用調羹、叉子舀水。然后談談發現了什么現象。討論叉子為什么不能舀水。

（3）讓幼兒把糖、鹽、沙子、石子分別裝人四個瓶子里然后猜猜，如果往瓶子里灌水會發生什么。

（4）讓幼兒往每個瓶子里灌水，并用小棒攪拌，然后觀察瓶內的變化，討論四個瓶子里的東西是不是都不見了。哪些東西仍在瓶子中，哪些東西不見了，它們到哪里去了。

（5）討論水的用途和如何節約用水。

3、玩水活動目標：

感受水的流動及物品在水中的沉浮，知道水是透明無味的，體驗玩水的樂趣。

活動準備：

1、小盆若干只，能盛水的各種小件容器。

2、小型玩具若干。活動過程：

1、教師邊玩水邊提問：“怎么玩具倒入水中后有的沉下去，有的浮在水面上？……”

2、小朋友分散玩水

教師巡回指導幼兒玩水，并對幼兒在玩水中的嘗試精神和得出的嘗試結論作評價。

3、小朋友感受到水的流動。

4、幼兒觀察水的流動和顏色。

5、鼓勵幼兒用滴管、水槍、針筒、塑料袋、顏料等嘗試各種玩水的方法

教師巡回指導，并提問：哪些地方可以玩水？水有什么用途？

4、玩水活動目標：

喜歡玩水，在玩的過程中感知水會流動、水能溶解糖和鹽等特點。活動準備

塑料筐、瓶子、勺、叉、糖、鹽、石子、沙子每人一份；幼兒每人四只一次性塑料杯、一根小棒；每組一盆水。活動過程

1、玩水感知水會流動的特性。

為幼兒提供塑料筐、瓶子、叉、杯子、勺，讓幼兒玩水、體會水的流動性。

今天我們要用這些東西來和水娃娃一起玩一玩，看看誰玩得最好，不使水娃娃逃跑。（幼兒操作，教師在其間巡回引導）。

2、玩水感知水能溶解某些東西。

為幼兒提供瓶子和糖、鹽、石子、沙子等物品，讓幼兒在操作中發現糖和鹽被水溶解的現象。

3、討論水的用途和如何節約用水

5、活動目標：

1、通過玩水，發現有的材料能浮在水面上，有的材料能沉在水里。

2、在玩水發展幼兒對操作的興趣。活動準備：

盛水的大盆3-4個，內裝有半盆水；每人一個塑料筐，內有多種材料（小積木、塑料玩具 玻璃球 鐵夾子 木夾子等）活動過程：

1.介紹各種材料，引起幼兒的操作興趣。

提問：小朋友很喜歡玩水，這兒有幾盆水，每人還有一個小筐，小筐里有許多東西，你們一樣一樣地把它們放入水里玩玩，看看會怎么樣？

2.幼兒自由操作，教師觀察幼兒的表現，并引導幼兒邊玩邊說說自己的發現。（1）組織幼兒談話，問幼兒玩水時發現了什么。

（2）根據幼兒的發現，教師請幼兒再玩一次，看是否是這樣？（不同的材料有的會浮起來，有的會沉下去。）

1、玩沙活動目標：

對玩沙活動產生興趣。活動準備：

玩沙工具若干 活動過程：

1、帶領幼兒到玩沙池。

2、教師示范將沙子盛到小沙盤里篩沙子。

3、幼兒自由玩啥，提醒幼兒不將沙子弄到別的小朋友身上。

2、玩沙活動目標：

玩沙游戲時，知道不弄臟自己和同伴的衣服，游戲結束時能及時把手洗干凈。活動準備：

玩沙的操作工具（鏟子、小簍子、勺子、打洞的可樂瓶等），毛巾。活動過程：

1、小朋友喜歡玩沙嗎？今天老師小朋友一塊來玩沙。

2、幼兒玩沙，玩時，要把袖子卷起來，不要用手揉眼睛。提醒幼兒不要扔沙。不能將沙子弄到自己和同伴的眼睛里；

3、游戲結束后要將自己的玩具收拾好，放回原處。表揚遵守規則的幼兒。

3、、玩沙活動目標：

體驗玩沙的快樂，感知、發現沙子的特性是松散的、細細的。活動準備：

玩沙的操作工具（鏟子、小簍子、勺子、打洞的可樂瓶等），毛巾。活動過程：

1、“我們已經玩過沙了，你們都非常開心，不過今天我們在玩沙的時候你能發現沙子有什么秘密嗎？”幼兒選擇地方自由地玩。

2、在幼兒玩沙中，教師引導幼兒感知： “沙子是什么顏色的？摸上去有什么感覺？” “你用手捧起沙子，會發生什么事情？”

鼓勵幼兒嘗試從管子、瓶子里漏出來，觀察沙子發生的變化。

3、集體交流，說說玩沙的方法： “你是怎么玩沙的？”（請個別幼兒演示操作）“你喜歡玩沙嗎？”“你還能怎么玩？” “想不想用沙子來畫畫？”

4、在沙子上作畫：

教師用手指在沙子上畫圖：“看，老師畫了什么？想不想自己來試一試？”

幼兒隨意在沙上作畫，說說自己畫的是什么？教師提醒幼兒玩沙時要注意衛生與安全，如：不能將沙子弄到自己和同伴的眼睛里；游戲結束后要將自己的玩具收拾好，放回原處。

4、玩沙活動目標：

通過幼兒的操作嘗試活動，感知常見的黃沙特性：粗細、松散、不溶在水里等。

活動準備：

幼兒人手一套玩沙工具（鏟、籮筐、小桶）、攪拌棒、水、玻璃杯、用來自制沙球的礦泉水瓶等物品，場地周圍貼有若干有關沙的功能圖片。活動過程：

1、把幼兒帶到沙坑，以玩沙導入學習活動，引出活動主題

2、通過嘗試活動，并聯系已有知識經驗，初步感知沙的主要特征

（1）讓幼兒感知沙的粗細特點，并結合相關的衛生教育。

（2）讓幼兒感知沙是一粒一粒的。

（3）讓幼兒感知沙是松散的。

（4）讓幼兒感知沙是不溶于水的一種自然物。

3、綜合嘗試活動，形成完整概念

4、幫助幼兒初步了解沙給人們帶來的好處以及它與人類的關系

5、自制樂器——沙球，進一步擴大對沙的功能認識

5、玩沙目標：

通過鏟沙、拍沙等動作，促進幼兒上肢動作的發展。準備：

l、幼兒每人一頂帽子，一雙拖鞋。

2、玩沙工具（鏟子、小桶）

3、每人自制插塑小樹若干。過程：

一、交待玩沙要求

1、使用鏟子要小心，看看前面、再看看后面，鏟子別舉太高，以免沙子揚起，落到小朋友身上。

2、沙子若丟入眼睛中，不要用手揉，要請老師幫忙。

3、玩好以后要清理身上沾上的沙子，才能出沙池。

二、幼兒玩沙，教師 指導

1、鼓勵幼兒自由結伴，用不同的工具玩。

2、想出各種堆沙山的辦法，如鏟沙，用手捧沙，用手兜沙，再把沙拍得緊緊的，不會塌下來。

三、結束部分

整理衣著、工具回教室。

玩沙玩水下學期

1、玩沙活動目標：

學習使用玩沙工具，在沙池里堆小山和房子。活動準備：

鞋套每人一雙，袖管每人一副，沙鏟、小車等玩沙工具。活動過程：

1、向幼兒介紹玩沙游戲和玩沙的樂趣，告訴一些玩沙的規則，教師簡單示范一下各種工具和使用方法。

2、幼兒玩沙，提醒幼兒不要扔沙。

3、表揚遵守規則的幼兒。

2、玩沙活動目標：

知道玩沙時的注意事項。活動準備：

鞋套每人一雙，袖管每人一副，沙鏟、小車等玩沙工具。活動過程：

1、引起玩沙的愿望：

“我們已經玩過沙了，你們都非常開心，不過今天我們在玩沙的時候你能發現沙子有什么秘密嗎？”幼兒選擇地方自由地玩。

2、體驗沙的特性：

在幼兒玩沙中，教師引導幼兒感知：“沙子是什么顏色的？摸上去有什么感覺？” “你用手捧起沙子，會發生什么事情？”

鼓勵幼兒嘗試從管子、瓶子里漏出來，觀察沙子發生的變化。

3、在沙子上作畫：

教師提醒幼兒玩沙時要注意衛生與安全，如：不能將沙子弄到自己和同伴的眼睛里；游戲結束后要將自己的玩具收拾好，放回原處。

3、玩沙活動目標：

懂得在玩沙時保護自己與同伴。活動準備：

鞋套每人一雙，袖管每人一副，沙鏟、小車等玩沙工具。活動過程：

1、小朋友喜歡玩沙嗎？今天老師小朋友一塊來玩沙。

2、幼兒玩沙，玩時，要把袖子卷起來，不要用手揉眼睛。提醒幼兒不要扔沙。不能將沙子弄到自己和同伴的眼睛里；

3、游戲結束后要將自己的玩具收拾好，放回原處。表揚遵守規則的幼兒。

4、玩沙活動目標：

學習運用各玩沙工具，手眼協調地挖沙坑。活動準備：

一次性臺布六條、水桶四個、廢品制作的灑水壺若干個；各種塑料玩具（小鴨、小魚、烏龜、螃蟹、青蛙等）；活動前收集（小草、落葉、枝條若干）；大場地沙池一塊。布置場地：將“小鴨、小魚、烏龜、螃蟹、青蛙等”塑料玩具散放于沙池的各個地方。活動過程：

1、教師將幼兒帶到沙池邊、2、教師講解活動玩法和要求

玩法：先請幼兒在沙池里挖一個大坑作池塘，接著將挖好后將一次性臺布鋪在池塘底部（防止水很快滲入沙里）；再把“池塘”灌滿水，然后將各種玩具放進“池塘”，最后在完成的作品加上一些裝飾。

3、幼兒活動，教師指導

提醒幼兒不要將沙弄到眼睛或鼻子等五官部位，要注意他人的安全和衛生。

4、師幼一起整理玩沙工具和玩沙場地的衛生。

5、玩沙活動目標：

初步體驗將沙和水有利結合，使玩沙活動更富情趣。活動準備：

鞋套每人一雙，袖管每人一副，沙鏟、小車等玩沙工具。活動過程：

1、引發幼兒參與玩沙活動的興趣。

2、交待玩沙要求

1）使用鏟子要小心，看看前面、再看看后面，鏟子別舉太高，以免沙子揚起，落到小朋友身上。

2）沙子若丟入眼睛中，不要用手揉，要請老師幫忙。

3）玩好以后要清理身上沾上的沙子，才能出沙池。

3、整理衣著、工具回教室。

1、玩水活動目標：

樂于參加舀水游戲練習，讓孩子在這類偏粗大動作的游戲中，得到充分運用肢體的滿足感。活動準備：

塑料瓶、海綿、泡沫、勺等 活動過程：

1、教師提出游戲內容，引起幼兒興趣。

2、帶領幼兒到玩水池邊。

3、介紹玩水工具、玩水材料、講解游戲規則及方法。

4、表揚鼓勵遵守游戲規則的幼兒。

2、玩水活動目標：

通過玩水了解物體下沉的原因，體驗玩水的快樂。

活動準備：

塑料小球、皮球、積木、小鐵珠等 活動過程：

1、教師提出游戲內容，引起幼兒興趣。

2、帶領幼兒到玩水池邊。

3、教師用提問、暗示、講解的方法讓幼兒了解沉下去的原因。

4、說說放了什么東西它沉在了水里，并簡單說說原因，表揚認真玩水，積極動腦的幼兒。

3、玩水活動目標：

懂得在玩水時保護自己與同伴。活動準備： 各類玩水玩具 活動過程：

1、教師提出游戲內容，引起幼兒興趣。

2、帶領幼兒到玩水池邊。

3、通過示范、講解讓幼兒理解掌握玩水規則。

4、通過討論，表揚玩水表現好的幼兒，談談你有什么發現。

4、玩水活動目標

在游戲中感知水的主要特性和用處，知道節約用水，體驗玩水的快樂。活動準備：

盛滿水的盆、塑料袋、鐵絲、透明的瓶子、顏料、圖畫紙等、各種會沉和浮的玩具如：紙船、塑料杯、石頭、鐵罐等 活動過程：

1、出示裝滿水的盆，讓幼兒說一說水有什么用？

2、請幼兒討論該怎樣節約用水

3、幼兒分組游戲探索

第一組：玩水袋：引導幼兒感知水的流動性。

第二組：會變顏色的水：引導幼兒觀察水的顏色變化

第三組：沉浮：引導幼兒討論什么東西會沉下去？什么東西會浮在水面？

4、師小結：剛才每個小朋友都用水玩了各種好玩的游戲，請小朋友回去想一想還可以用水玩什么好玩的游戲。

5、玩水活動目標：

體驗運水的樂趣，在運水的過程中感知水的特性。活動準備

玩水池一個，玩水工具若干，單反數碼相機，背景音樂《水族館》。活動過程

1、情景玩水——組織幼兒玩水，讓他們體驗玩水的樂趣，感知水的特性。

2、動手操作——提出問題，引導孩子尋找運水工具并嘗試運用，探究那些東西能用水，那些東西不能運水。

3、引導孩子在生活中繼續尋找能運水的工具，并探究變更的方法，使部分不能運水的工具能運水。

第五篇：幼兒園中班健康教案：玩沙

設計意圖：

現代醫學研究發現，腳的皮膚表層有豐富的血液循環與末梢神經感受器。赤足行走能夠促進血液循環，調節身體機能，增強體質。幼兒對玩沙有著濃厚的興趣，把赤足和玩沙結合起來，既達到了鍛煉的目的，又增強了運動的趣味性。

活動名稱：玩沙(中班)

活動準備：各種類型的玩具、沙池及周邊環境的檢查、已有在平地赤足鍛煉的經驗

活動過程：

一、熱身活動

1、跑步。

2、進行有針對性的踝關節活動。腳尖走、腳跟走、甩腳腕、轉動腳腕

3、赤足在沙池周圍走、跑、跳

二、玩沙

1、在沙地里走。

2、用腳在沙地里畫畫。

3、游戲：挖地雷。將幼兒分成兩組，輪流交換：一組幼兒把各種玩具藏在沙里，另一組幼兒用腳找玩具。

三、洗腳

用冷水沖腳后，用毛巾按摩，穿鞋。

活動評析：

1、在沙地里赤足游戲，幼兒感到非常輕松、舒適、愜意，使幼兒感受到了運動的快樂。體現了體育鍛煉的游戲化。

2、整個活動循序漸進，從全身的準備活動有針對性的踝關節活動赤足在平地走赤足在沙地走有力度的赤足在沙地按摩(畫畫、找玩具)，使身體機能逐漸興奮、腳底刺激強度逐漸加大，體現了體育鍛煉的科學化。