第一篇：《我很棒,你也很棒》

心理活動課教案：《我很棒，你也很棒》

主題：捕捉閃光點，樹立自信心 [活動目的]：

1、通過活動，使學生能夠認識自我，悅納自我，建立自信心，以健康心態面對人生，迎接挑戰。

2、通過同學相互間的贊美，感受被他人認可的快樂，同時學會欣賞他人，接納他人。[活動形式]：

1、講故事

2、一分鐘表現自我演講

3、個人特長表演

4、講述與討論 [活動準備]：

1、由班委研究確定兩名活動主持人，成立相應的籌委會。

2、教師事先收集有關“自信心”的故事，并指導同學講演。

3、設計制作“自信的重要性”、“自信格言”和“贊美詞語表”的幻燈片。

4、預先請幾位同學準備“一分鐘表現自我”的演講。

5、請有特長的同學準備好各自的絕活。

6、籌劃海報，要求活潑、新穎、明了。[活動時間]：1課時 [活動程序]：

1、開幕：

[設計]捕捉閃光點，樹立自信心

[困惑]“我行嗎？”、“我認識自己嗎？” [背景音樂]《命運交響曲》（貝多芬）

主持人導語：“同學們，在樂曲中，我們似乎有一種激動，一種熱情，這是什么？這就是你命運的呼喚。我們是命運的主人，我們能主宰命運，創造自己生命的輝煌。讓我們滿懷信心開拓未來吧！讓我們盡情表現、盡情贊美，捕捉一個充滿自信心的自我吧！”（主持人要充滿激情）

“現在就讓我們來認識一下我們的能力和素質，看看我們到底能干些什么。首先請欣賞由唐瑩同學講演的關于自信心的兩則故事”。

2、講故事（幻燈展示故事內容）關于自信的兩則故事

（一）尼克松敗于自信的故事

尼克松是我們極為熟悉的美國總統，但就是這樣一個大人物，卻因為一個缺乏自信的錯誤而毀掉了自己的政治前程。

1972年，尼克松競選連任。由于他在第一任期內政績斐然，所以大多數政治評論家都預測尼克松將以絕對優勢獲得勝利。然而尼克松本人卻很不自信，他走不出過去幾次失敗的心理陰影，極度擔心再次出現失敗。在這種潛意識的驅使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競選對手總部的水門飯店，在對手的辦公室里安裝了竊聽器。事發之后。他又連連阻止調查，推卸責任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩操勝券的尼克松，因缺乏自信而導致慘敗。

（二）小澤征爾勝于自信的故事

小澤征爾是世界著名的交響樂指揮家。在一次世界優秀指揮家大賽的決賽中，他按照評委會給的樂譜指揮演奏，敏銳地發現了不和諧的聲音。起初以為是樂隊演奏出了錯誤，就停下來重新演奏，但還是不對。他覺得是樂譜有問題。這時，在場的作曲家和評委會的權威士堅持說樂譜絕對沒有問題，是他錯了。面對一大批音樂大師和權威人士，他思考再三，最后斬釘截鐵地大聲說“不！一定是樂譜錯了”，話音剛落，評委席上的評委們立即站起來，報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪冠。

原來，這是評委們精心設計的“圈套”，以此來檢驗指揮家在發現樂譜錯誤并遭到權威人士“否定”的情況下，能否堅持自己的正確主張。前兩位參加決賽的指揮家雖然也發現錯誤，但終因隨聲附和權威們的意見而被淘汰。小澤征爾卻因充滿自信摘取了世界指揮家大賽的桂冠。[思考]這兩個故事說明了什么道理？ [同學自由討論發言] 主持人導語：“尼克松敗于自信的故事和小澤征爾勝于自信的故事印證了莎士比亞說的一句話——‘自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是其失敗的原因。’可見，自信心是事業成功、人生快樂的基礎。” [展示幻燈]——自信的重要性

自信是一個人對自身的一切以及自己所以從事的活動與事業的深信不疑的性格特征。自信是獲得成功的必備素質：自信是我們克服困難，抵抗挫折的巨大精神支柱；自信是我們向一定目標進取，實現遠大理想的動力源泉；自信還能夠促進我們嚴格要求自己，天天向上。[展示幻燈]——自信心格言 2 自信者，不可以誹譽遷也——劉安（西漢）2 天生我才必有用——李白（唐朝）

2 任何人都應該有自尊心、自信心、獨立性，不然就是奴才。——徐特立 2 自信是成功的第一秘訣——愛默生（美）

2 自信是比金錢、努力、家庭、親友更有效的條件，它是人生可靠的資本，能使人努力克服困難、排除障礙，去爭取勝利，對于事業的成功，它比什么都更有效。——馬爾騰（美）

3、舞蹈：《好日子》

主題：反映祖國大地處處是欣欣向榮的景象，激發同學熱愛生活的情感和對美好生活的追求，相信“明天是個好日子”！

主持人導語：“在當今競爭日益激烈的社會中，要想獲得成功，自信心是相當重要的。自信心來源于兩個方面，一方面來源于對自我的肯定和欣賞，另一方面來源于他人對自己的肯定和欣賞。”

4、一分鐘表現自我演講

請準備好的同學用一分鐘的時間向全體同學介紹自己的優點和特長。

內容：A、外貌；B、行為（學習、生活各方面）；C、性格；D、特長；E、能力；F、人際關系。要求：講演時一定要選擇一些積極的語句，例如：“我是有能力的”、“我在不斷進步”、“我各方面表現越來越好”等。

目的：通過演講活動，使學生能夠認識自我，悅納自我，建立自信心。

5、一句真誠的贊美

每位同學都選擇班上任何一個同學，真誠地對他（她）說一句贊美的話。要求：稱贊要由衷、貼切、獨特。

目的：通過同學相互間的贊美，感受被他人認可的快樂，同時學會欣賞他人。

過程：主持人向同學說明肯定自己和贊美別人的基本方法，即填充句子“我是一個??的人”、“你是一個??的同學”。（附贊美詞語表：樂于助人 興趣廣泛 有恒心 認真學習勇敢 溫柔 有理想 善良 文靜 細心 堅強 思維能力強 組織能力強 有責任心 有主見 善解人意 活潑開朗 尊敬老師 坦率 人際關系好 熱愛勞動 誠實 聰明 熱情大方 成績優秀 五官端正 眉清目秀 身材苗條等）

主持人導語：“‘好話一句三冬曖’，誠意的稱贊能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同學間的友好合作”。

“接下來讓我們的同學再度為大家展示她們的才能”！

6、心靈手巧SHOW [背景音樂：《茉莉花》]（1）折紙 請獲得班際折紙大賽一等獎的同學展示她們的巧手。

（2）刺繡 請獲得班際“巧姐”稱號的同學再現風采。主持人總結： [背景音樂：《揚帆》] “今天，在這個以“捕捉閃光點，樹立自信心”為主題的班會中，我們看到許多同學都登臺表演，我們看到同學的拿手絕活，我們還看到同學的優點和長處。我相信同學們現在都有了這么一個共同認知——那就是：‘我很棒，你也很棒！’”（主持人要激情高昂）“作為新世紀的學生，我們要學會以正確的方法去評價他人，同時應該積極樹立起自己的自信心，學會相信自己，只有相信自己，才能欣賞自己、塑造自我。”

“最后，我祝愿同學們能夠在發現自己和他人的閃光點的過程中不斷地完善自我，找到自己的契合點，乘風破浪，迎接挑戰，實現人生理想！謝謝！”

第二篇：我很棒,你也很棒(中學生心理健康教育)

我很棒，你也很棒

課題：我很棒，你也很棒 課時：1課時

設計理念：初中生他們在看待自己時，往往出于完美的心態，只看重自己的缺點和不足，進而產生自卑心理，影響身心正常、健康的發展。本課設計以“學生為主體，提高學生的心理素質為基點，趣味性、活動性為基本特色，將心理健康教育的意義蘊涵其中”為宗旨，針對初中生自我評價發展的年齡特征，通過“星秀展示臺”“快樂比拼苑”“優點采擷園”三個版塊活動的設計，使學生在參與活動和心理體驗的過程中，正確地認識自己的優缺點，從而更好地接納自己，完善自己，發展自己，樹立自信心，逐步領悟到增強自信心的途徑和方法，促進學生心理素質的提高。

教學目標：

知識與技能目標：發現、欣賞自己和同學的優點和長處，并以恰當的方式贊美。過程與方法目標：認識自己的優缺點，學會自我肯定和自我完善，從而更好地接納自己，發展自己，增強自信心。

情感態度價值觀目標：積極探索自己的內心世界，使他們能正確對待他人的評價，形成正確的、全面的自我意識，主動進行自我完善，并勇于展示自我。

教學重點：了解自己，悅納自己 教學難點：正確對待他人評價 教學過程：

一、故事導入，引出主題

（一）幽默大本營

甲：其實姚明沒什么了不起的。乙：她不是著名的籃球運動員嗎? 甲：那又怎么樣，還不是我的手下敗將!甲：其實郭晶晶也不是很厲害。

乙：他可是跳水啊，多次拿過國際大賽的冠軍!甲：他也被我打敗了，哈哈!乙：你是誰啊?你怎么勝他們的? 甲：我和姚明比了跳水，和郭晶晶打了一場籃球。乙：原來如此……

（二）故事放送

相傳，孔子有一次和他的眾多弟子一起周游列國，到處傳播他的思想，每到一處他們都得到很好的款待，因為他們知識淵博。可是有一天，他們經過一塊農田時，遇到一位老農，當他們告訴老農，他們是孔子和孔子的弟子時，那老農對他們大笑：“你們整日不勞動，四肢不勤快，不能區別各種農作物，虧你們還是有知識的人呢!……”

想一想：

1．小幽默中的可笑之處在哪里? 2．老農的指責有道理嗎?為什么? 目的是使學生懂得“智者不可能全能，愚者未必一無是處”。我們每個人都有自己的長處與短處，能力也是如此，每個人有自己的優勢智能，也有自己的劣勢智能。

上面的小幽默和孔子的故事，說明能力有很多種，不同的人可能有不同能力。鄧亞萍乒乓球打得好，只是說明她的運動能力強，身體的協調性好，反應快、靈活，但是觀察力、推理力未必強；而聶衛平圍棋下得好，可以說明他分析能力強，但是其運動能力未必高。孔子和他的弟子們盡管懂得很多管理國家和做人的道理，但是動手能力未必強。

名人、圣人絕不是每個方面都強的，他們只是某些方面發展得超過平常人而已，他們在其他方面的能力和平常人一樣，就是低于平常人也不值得驚訝!但是他們將長處充分發揮出來就十分了不起了!只要大家充分挖掘、培養和發揮自己的能力，其實我們每個人都可能變得十分優秀。前提是我們必須充分認識自己，發掘自己的能力!

二、層層遞進，烘托主題

1、星秀展示臺

（1）首先，老師帶你們去一個有趣的地方——星秀展示臺：一年一度的“人與動物星秀評選”活動又開始了，各色各樣的人與動物都從四面八方趕來，他們聚集在一起，盡情地展示自己（出示課件，星秀展示自己：愛心捐款、扶老人過馬路、劉翔獲奧運田徑項目冠軍；猴子在樹上跳躍、章魚游泳、鳥飛翔、羚羊斗角等情景）要求學生仔細觀察，他們中間誰最棒？棒在哪？

（利用多媒體課件形象逼真、生動新穎的特征，真實地再現某些場景，營造出與主題相映襯的生動氣氛，吸引學生觀察、發現，從而讓學生明白不論是人類還是動物，作為獨特的個體，都是有自身特點和優勢的。）

2、快樂比拼苑

（1）接下來，我們一起進入“快樂比拼苑”：每個人都有自己的獨特之處，昨天，老師在部分同學中作了一次調查，他們都用這些詞語描述自己，我覺得他們很棒（課件出示“棒棒樹”）。那我們能不能也夸夸自己，說說自己哪些方面很棒？比一比，看誰說得多。（活動形式：將“棒棒果”采集到“棒棒樹”上）如果有學生說到特長時，進行才藝展示。（2）剛才我們說著夸自己，那我們能不能用其他形式夸夸自己，學生自由有創意地夸自己。（活動形式：說、唱、演等）

（3）小結：我很棒，我真的很棒。

（“夸夸自己”通過說、唱、演等形式進行，用意在于突出心理課趣味性和活動性的特點，營造生動活潑的良好氛圍。在和諧的氣氛中，使學生正確認識自己的優點，并體驗增強自信心的方法：欣賞法。）

３、優點采擷園

（1）接下來，讓我們快樂走進“優點采擷園”，一起采擷他人的優點。請一 名同學上臺，大家都來夸夸他。

（2）采訪：①采訪夸別人的同學：你為什么欣賞同學這一點，拿自己與他比較一下，你有什么想法或打算？②采訪被夸的同學：聽到同學夸你，你現在心情怎樣？在今后的學習、生活當中你準備怎么做？

（3）我們再來夸夸其他同學，你想夸誰就大膽地走到他面前，把你最真誠的夸獎送給他。（學生自由夸獎自己想夸的同學）

（4）小結：你很棒，我向你學習，我就會更棒。

（“夸夸他人”以說、采訪等形式進行，旨在通過師生互動、生生互動，增進相互溝通和情感交流，幫助學生正確認識自己的不足，懂得只有“取人之長補己之短”，才能完善自我。在互動過程中體驗增強自信心的方法：完善法。）

三、結束活動，升華主題

今天我們合作學習的很愉快，老師將這三句話送給大家，請同學們站起來，跟著老師一起做，大聲說“我很棒”“我真的很棒”“我真的真的很棒”，最后連起來大聲說一遍。同學們,你們真的真的很棒!今后，在學習過程中老師希望你們保持自己的優點，做一個獨特的人；學習他人的優點，做一個滿懷自信的人。讓我們再一起大聲地說一遍：“我很棒”“我真的很棒”“我真的真的很棒”。

不要忘記用這三句話不斷地鼓勵自己。因為相信自己棒，才是真的棒！

（通過談話與學生進行溝通，營造和諧愉悅的課堂氛圍，激發學生參與學習的興趣，并運用三句話進行心理暗示，使學生體驗增強自信心的方法：提醒法。）

備用：歌曲《相信自己》

第三篇：老師覺得你很棒

老師覺得你很棒

——劉雨彤（西羊市）

近段時間，“虐童”一詞在人群中口口相傳，事件沸沸揚揚，新聞媒體曝光了個別幼兒園老師的虐童事件，最近，又一起升級版的虐童事件被家長曝光，該幼兒園為大型連鎖幼兒園，在教育行列屬于名列前茅的學校，事件曝光后，紅黃藍幼兒園引發熱議，真相仍在調查中，但接二連三的虐童事件刺痛公眾的神經。可想而知，作為上市公司的紅黃藍幼兒園將因為這場丑聞而付出巨大的代價。

我們想想，一個月5000多的學費已經屬于貴族學校，但是這樣還不能保證我們孩子的安全，那么拿什么來保障孩子的安全和童年。

孩子的安全，不能托付給人性中善的覺醒，而要防止人性中“惡”的爆發。

雖然事后有老師被停職調查，可是這些老師是不是真的意識到自己的所作所為對孩子的心靈造成了莫大的傷害？作為學生的引路人，我們應該怎么提升教師的道德素養呢? 通過賞識激勵，讓教師充滿自信的投入工作。

我們要求老師應該不斷的激勵學生，用贊賞的眼光看待學生，用激勵的方法促進學生的發展，每個學生都有閃光點，我們應該發現他們的優點，多鼓勵。

小學校長就曾說過，我們不知道校車里坐的哪個學生會是未來的某一行業的佼佼者，所以作為老師，是要遵從師德，尊重學生，要用善來引導學生，發現學生的閃光點。一句“你真棒！”就能讓學生充滿自信的學習和上課。

只有童心才能喚醒愛心，只有愛心才能滋潤童心。“老師覺得你很棒！”

第四篇：我快樂我學習我很棒

我快樂我學習我很棒--------假期學習五年級數學(26)

1、大卡車每小時行50千米，小汽車每小時行60千米，它們從相距660千米的兩地同時出發，相向而行，經過幾小時兩車相遇？

2、兩個工程隊合鋪一條長6600米的地下管道，甲隊從東往西每天鋪150米，乙隊從西往東每天鋪的是甲的1.2倍，經過幾天可以鋪完？

3、甲、乙兩地相距350千米。一輛汽車從甲地開往乙地，每小時行36千米；一輛摩托車從乙地開往甲地，每小時行34千米。

①兩車同時行了2.5小時后，還相距多少千米？

②兩車同時行了幾小時后相遇？

③兩車在途中相遇后，又繼續行了0.6小時，這時兩車相距多遠？

4、甲、乙兩個城市相距680千米。慢車從甲城開往乙城，每小時行60千米；2小時后，快車從乙城開往甲城，每小時行80千米。快車開出幾小時后兩車相遇？

5、師徒二人上午8時開始合做一批零件，師傅每小時做27個，徒弟每小時做25個。已知他們共做了130個，完成任務時是幾時幾分？

6、某車間用兩臺機床同時加工2160個零件，第一臺機床每小時加工24個，第二臺機床每小時加工30個。如果每天工作8小時，加工完成這批零件需要多少天？

7、甲乙兩人共同完成380個零件的加工任務，已知二人合作一天可以生產60個零件，現在甲先做4天后，由乙接著做8天全部完成任務，乙每天生產零件多少個？

第五篇：作文__我真的很棒

我真的很棒

世界上每個人都有自己的優點與缺點，也會因一時的沖動做出一些錯事。但是只要你認識到自己的錯誤，并且改正了它，你就是最棒的。

我記得及時六年級下半學期發生的事情。那天晚上我正在做作業，身子坐得有些歪，卷子也有幾十度的傾斜，媽媽恰好看見，就說：“坐坐好，這樣對眼睛不好，會很不方便的??”又是一大堆嘮叨的話。聽得我氣不打一處來，大吼一聲：“你很煩啊！管這管那的，煩不煩啊！”“你以為我很想管你啊！從今天開始我再也不管你了！”媽媽說罷扭頭就走，我也沒當回事看。反正她生氣幾天就好了，不急。

開始的幾天我還挺悠閑的。沒有媽媽在耳邊嘮叨，那可覺得清靜多了，窗外的鳥兒也叫得格外動聽，晚上還夾雜著幾陣蛙鳴。可是，我開始覺得不對勁了。怎么都過去好幾天了，媽媽還沒有消氣，是我做的太過分了嗎？平常應該已經風平浪靜了啊！

我認為應該觀察一陣子，看看媽媽是否真的不理我了。正巧，媽媽走了過來，我上前正準備打招呼，表示友好，她卻一扭頭，一聲不吭地離開了。乖乖，來真的了，我一定要讓你理我一下。吃午飯了，我興高采烈地跑到媽媽的房門口，敲了敲門說：“吃飯了，快點來啊！”五分鐘過后，沒有一絲動靜，我這才意識到事情的嚴重性。我要用行動把媽媽“找”回來，把我總覺得空虛的生活填滿。

之后我開始主動親近她：吃好玩幫她洗碗，自己能洗的衣服自己洗掉??做了好多事，覺得渾身酸痛。幾天過去了，怎么好像沒什么動靜啊！我頓時感到自己的生活失去了光彩，自己被無盡的黑暗所吞沒。我失望了，晚飯時，我和媽媽都默默地低頭吃飯。我打算好了，晚飯后把自己關在房間里悶一會。

“廚房里有哈密瓜，等一下吃掉啊，還有，做作業是要做端正。”“哦??嗯？咦！”我回應者，突然發現這聲音有一種奇妙的感覺，是媽媽！我試探性的問：“要留幾塊給你嗎？”“不用，我已經吃過了。”我開心地笑了。我用自己的行動“找”回了一度是去的東西——母愛。雖然失去的時間不長，但是我卻明白了許多，知道了它對我是多么重要，多么不能割舍啊！

我會想這件事，淚水朦朧了眼睛，同時心頭涌出一種莫名的成就感。我第一次覺得，我是多么的棒啊！