第一篇：心理課教案

小學五年級心理健康教案

老鴉陳小學

目 錄

第一課 我是獨一無二的 第二課 我苦惱，因為我不受重視 第三課 丑小鴨和白天鵝 第四課 當眾受了批評怎么辦 第五課 尺有所短 寸有所長 第六課 我是否尊重別人

第一課 我是獨一無二的

教學目的：

1、了解學生與他人相區別的能力。

2、引導學生學習自己與他人區別的方法。

教學過程：

一、小品：小丫丫送蘑菇

1、老師和小丫丫把寫有個性特點的25個蘑菇貼在黑板上。

2、請同學們從這些蘑菇里選幾個出來送給他們喜歡的動畫片明星。

3、同學們，武松大膽勇敢，阿凡提機智聰明，小丸子活潑可愛…… 看來人和人各不相同啊！

二、比一比，我們哪兒不一樣。

1、學生參考“父母對自己的印象”，對自己和他人作比較。和同桌相比：

相同之處是：----------不同之處是：我 他-------------------------和好朋友相比： 相同之處是：----不同之處是：我-----------他---------

三、比擬活動。

1、要求：1）用“我好像---------------，因為--------------。”這樣的句式。

2）比擬的事物能代表自己個性棕的某一方面或幾方面，例：牛——健壯、吃苦耐勞；小草——平凡、自由自在

2、續編小品：

我們把自己的特點寫在大蘑菇上吧！

3、學生動手描述自己的個性特點。

4、教師點評。

四、小結：

這次活動，我們的收獲真不小，不僅收到了小丫丫的蘑菇，更重要的是進一步了解了自己，知道“我“是獨一無二的，只有充分認識自己的人，才能更好的把握自己，完善自己。

第二課 我苦惱，因為我不受重視

教學目標：

1、了解自己不受他人重視時的感受。

2、幫助學生認識自我，找到自己不受他人重視的原因。

3、引導學生采用正確的方法引起他人的重視。教學過程：

（一）創設情境，揭示課題

1、播放錄音故事《毛毛的心愿》

2、請同學們獻計獻策，根據自己的生活經驗幫幫毛毛，并給毛毛回一封信，好嗎？ 3、4人小組討論回信要點。

（二）我的經歷

1、同桌互說一件類似毛毛遇到的事情，并說說自己當時的感受。

2、說說你不受重視的具體表現是什么？原因有哪些？

3、如果你不受重視，你會用什么方式讓別人重視你？

（三）我的金光小屋。

1、在你的印象棕，最受別人重視的一件事是什么？能和大家說說嗎？

2、想想你有哪些優點，把它們寫在“金光小屋”里。

3、“打開”你的金光小屋，請同學“進來”看一看。

（四）填寫“我的心愿卡”

1、你想在哪些方面希望引起他人的重視？請填寫這張“心愿卡”。

2、同桌交流。

（五）小結：

通過這一課的活動，相信同學們今后定能用正確的方法，大膽的展示自己的優點，讓更多的人來注意你，欣賞你，贊美你！

第三課 丑小鴨和白天鵝

教學目標：

1、引導學生認識到收到嘲笑時應采用積極的方法來調整心態。

2、幫助學生初步學會采用正確的行為來改變別人的看法。

3、培養學生樂觀向上的生活態度。教學過程：

一、欣賞童話故事，引起感情共鳴。

1、錄音機播放《丑小鴨》

2、看到這里，請你說一說丑小鴨離家出走的原因。

二、小記者采訪，了解學生的類似情況。

1、創設情境，幾名小記者分組采訪，內容如下： 1）你是否有過類似丑小鴨的經歷？ 2）你受到嘲笑的原因是 3）當時你的心情

4）面對嘲笑，你當時的反應是

2、全班交流

三、小天鵝行動計劃

1、同學們，受盡嘲笑的丑小鴨最后卻變成樂美麗的白天鵝，這是為什么呢？

2、繼續欣賞童話《丑小鴨》

3、學生自由說說體會。

4、教師引導。

5、學生制定《小天鵝行動計劃》并表演。

6、配樂詩歌朗誦：《學會集體》

四、小結：

同學們，當你受到嘲笑時，請不要哭鼻子；當你受到嘲笑時，請不要自卑，記住：“面對光明，陰影就永遠在你的身后。”只要你積極努力，那么，每一天都將是艷陽天。

第四課 當眾受了批評怎么辦

教學目標：

1、了解受到批評時的感受。

2、幫助學生正確認識批評，分析批評，學習正確對待批評的方法。

教學過程：

一、導入：受批評的感覺

1、受到批評是何種感受呢？請你們在小紙片上填一填。

2、面對批評時，你內心的感受是什么？ 1）傷心，難過 2）委屈，不應該受批評 3）反正經常受批評，無所謂。

3、同桌交流剛才所填的答案。

二、小品表演

1、小品大意見《學生活動手冊》第13頁。2、4人小組展開討論：假如你是其中的一個人，你會怎么想？怎么做？

3、小組代表匯報交流各組的意見。

三、展示利弊：小剛的處理方法合適嗎？

1、以小組為單位，讀一讀，想一想。1）小剛的處理方法合適嗎？為什么？

2）如果你是小剛，請寫出3種比較恰當的處理方法。

2、小組交流，教師歸納：冷靜聽取——認真分析——有則改之，無則加勉。

3、請大家把幾種不同的處理方法表演給全班同學看看，分析每一種處理方法是利多還是弊多？

四、小結：

同學們，俗話所得號，“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行”。今后我們還會遇到各種各樣的批評，包括公開的批評，那時我們一定要有個清醒的頭腦，并保持冷靜的態度，多想想自己的缺點與不足，有則改之，無則加勉。

第五課 尺有所短 寸有所長

教學目標：

1、讓學生認識到一個人有長處和短處是一種正常現象，幫助學生了解自己的長處和短處。

2、引導學生正確看待自己或別人的長處和短處，能夠做到揚長避短，初步懂得要善于用人之長。

教學過程：

1、學生傾聽幾位競選者的演講。

一、競選“森林國王”

2、同學們按自己的意見自由地坐到所支持的競選者后面。

3、全班交流，談談自己為什么支持他？

二、找一找：長處和短處

1、同學們，你了解自己的長處和短處嗎？請試著想一想，找一找，并寫下來。

2、小組或小小組交流：自由選擇2——5位好朋友交流，請好朋友作補充。

3、全班交流。

三、征集“優點廣告”

1、活動：以小組為單位，給某位同學設計優點廣告，廣告語要短，生動形象，一句中的。

2、評出對某位同學的最佳優點廣告。

3。、教師引導：當你聽到自己擁有那么精彩的優點廣告時，心里是怎么樣的感受？

四、故事點評：烏龜的是與非

1、《龜兔賽跑》

2、在這里，你想對烏龜說些什么話呢？

如果在這次比賽種，烏龜失敗樂，你會對它說些什么？

3、老師這里還有一個關于烏龜和兔子的新故事，請聽完錄音故事《烏龜買藥》，再來評評烏龜的是與非。

4、小組評論。

五、“自知之明”直通快車。

1、全班交流：對于你的短處剛好是別人的長處，你心里會怎么想，你會怎么辦？

2、對于你的長處又恰恰是別人的短處，你會怎么想，又會怎么辦？

六、小結： 人貴有自知之明，記住一句話，你有的別人不一定有，別人有的你也不一定有！

第六課 我是否尊重別人

教學目標：

1、了解學生在尊重他人方面存在的問題。

2、幫助學生形成“尊重他人”的交往意識，尤其是善于體察和關心他人的需要。

3、幫助學生了解一些“尊重他人”的具體表現，并體驗到尊重他人才能真正成為一個快樂的人。

教學過程：

一、小品表演：尊重他人

1、看小品《學生活動手冊》第27頁，思考：你在和別人的交往中有過和這樣相似的經歷嗎？請你談一談。

2、教師概括：尊重是相互的，自由尊重他人才能得到別人的尊重，你不尊重別人，別人也不會尊重你。

二、小組討論與訓練。

1、在小組里說一說：

1）你有過被人尊重的體驗嗎？如果有，你能說說當時的感受嗎？ 2）如果你尊重了別人，反而被人誤解，你心里會怎么想？

2、聽了同學們的議論后，你認為下列情況該怎么辦？ 每一組選其中的一個話題展開議論，提出可以具體操作的辦法，然后和其他組的同學交流。

3、教師在學生發言的基礎上進行歸納。

三、測一測 1、3人一組，甲是第一個講話的人，乙是傾聽者，丙是觀察者，他要注意觀察乙是不是一個好的傾聽者。2分鐘后，丙報告觀察結果。

2、經過這次測試，你認為自己是不是一個好的傾聽者呢？你準備怎樣做一個好的傾聽者？

3、教師點撥

四、小結：

同學們，通過這節課的活動，我們懂得了當你學會了尊重別人，你也就被別人尊重了，記住“好言一句三冬暖”這句至理名言，并用我們的全部身心表現我們對他人的尊重。

小學六年級心理健康教案

老鴉陳小學

目錄

第1課 拉拉手 交新朋友 第2課 煩惱來了怎么辦? 第3課 學會和解 第4課 花季雨季 第5課 讓我們健康成長 第6課第六課

控制情緒

第一課 拉拉手 交新朋友

教學目標

1初到新環境，嘗試運用不同的游戲方法與同學老師進行交往活動，在活動中結識新朋友。

2培養學生克服膽怯心理，培養樂于和同學、老師交往的情感，體驗作為集體生活一員的快樂。

教學準備

學生準備一份簡短的自我介紹，游戲用具，課件等。教學過程：

一、我想認識你 1認識老師

1）歡迎你成為潛山路學校的小學生，我是你們的班主任，以后請叫我何老師。我們以后會在一起學各種知識，做各種有趣的游戲。你們遇到困難可以來找我，我會幫助你們，并成為你們的好朋友。（與學生拉拉手。）

2）小朋友們，來到這里，你的新學校，你的新教室，現在你的心情怎么樣呢？討論，并交流自己的感受。小結：很多小朋友心里都很高興，因為我們有了自己的新學校新老師，不過，老師看到還有一些小朋友比較不安，總在想自己的事情，那是因為你們之間還不很熟悉。今天我們就在一起，相互認識一下，來認識新朋友，交新朋友，好嗎？

3）初識新同學

手拉手圍成一個圓圈，用一句簡單的話介紹自己的姓名，來自哪個幼兒園。說完后大家大聲叫出他的名字“xxx,歡迎你！”

二、認識你真快樂、介紹以前就認識的朋友

關注每一個學生，由學生已有的生活積累引出樂于交流的內容。向大家介紹一下自己以前就認識的好朋友，可以是幼兒園的同學，可以是新村里一起玩樂的伙伴。、兩個好朋友手拉手一起上臺介紹

3、自我介紹

沒有老朋友，就找新朋友。鼓勵小朋友大膽發言

引導孩子相互認識，隨機發現不交流的孩子，加以引導：你怎么不與人家交朋友？大膽去試一試怎么樣？……鼓勵他去找朋友

找到朋友以后說說現在的感受。

4）討論：如果你遇到這樣的小伙伴會怎么樣？ 和他拉拉手、陪他說說話、對他笑一笑……

三、和你做游戲

1大家想想，你們以前是用什么方法認識新朋友的？（逐一出示課件）指導：拉鉤、拍手也可以。

試著和同桌，前后左右的同學拉拉勾，拍拍手，說出自己的名字.2“大風吹”

游戲規則：全體學生在活動室自由走動，當聽到老師的指令后，按照要求自由組合成小團隊，并相互作簡短的交流。

如“扎辮子的孩子手拉手”“生日在9月的孩子手拉手”“喜歡打籃球的孩子手拉手”“穿牛仔褲的孩子手拉手”等等。

交流感受：我今天認識了......我心里......四、學做名片，相互交流

師：交換名片可以認識新朋友，下面我們來學做名片，做好了就送給你的新朋友。

1老師示范制作名片。

2學生按老師教授的方法、步驟學做名片。

3誰愿意把自己做好的名片給大家看看？（展示學生作品，適時點評）

4用實物投影顯示有特色的名片，指導交換名片的禮節。5學生試著在小組里交換名片。

6分享：小組里說說自己拿到了誰的名片，我愿意和他拉拉手，交朋友。

五、總結，唱兒歌

1教兒歌：拍拍手，拉拉鉤，我是你的好朋友。2播放《拍手唱歌笑呵呵》磁帶，師生共唱。

第二課 煩惱來了怎么辦?

教學目標

1、認識煩惱產生的原因，以及煩惱處理不當會給自己帶來一定危害。

2、教育學生能以積極的態度面對自己的煩惱。

3、幫助學生學習如何處理各種不同的煩惱。

教學準備

1、準備一個消極對待煩惱的小劇。

2、白紙若干。

3、磁帶：心靈博士的建議、“幸福拍手歌”。

4、準備一個名人克服煩惱的故事。

5、準備《克服煩惱能力的測試題》(每人一份)。

教學過程

一、引入課題

二、認識煩惱的本質，明白不同態度對待煩惱有不同的結果

1、小劇表演

劇情大意：發試卷了，學生珊珊和菲菲各自在看語文試卷，珊珊認為自己考試失敗，完了，由此產生了煩惱。當發現同一道題自己比菲菲多扣兩分時，不從自身的答案找原因，卻認為是老師偏心，當菲菲安慰她時，卻被她誤解，菲菲生氣走了。

旁白：第二天，珊珊的考卷沒有讓家長簽名，看見語文老師總是避開，語文課上無精打采，作業越來越不認真，還常常遲交……

思考：(1)小品中的人物表現的是什么心情?(2)這種心情給她的學習和生活帶來了什么影響? 學生討論，老師啟發引導，認識消極對待煩惱的危害。

2、給珊珊“考試失敗了，我完了”，這個最初想法唱反調，也就是說與她不同的看法。

3、想法改變，事情的結果又會如何，請互相討論，并按照自己的討論結果進行角色扮演。

4、珊珊到各組觀看，并選擇適合自己的方法再次表演。

思考：通過珊珊前后兩次不同的表現，你們想到了什么? 學生討論：老師啟發并小結，指出要學會理智地分析問題，一分為二地看待問題。很多人的煩惱跟認識態度有關系，當能樂觀而自信，用積極的態度來對待煩惱，就能看到煩惱也有積極的一面，從而有利于消除或減輕煩惱。

三、學習如何處理各種不同的煩惱

1、由心靈博士的話引入。

2、發給每人一張白紙，請寫下自己感到最煩惱的事，以及什么煩惱，可不署名。

3、學生寫完煩惱之后，情緒較低落，開展呼吸訓練，調節學生心情。

4、課前通過測試，已了解到克服煩惱能力較強的學生，請三名代表各列舉一次克服煩惱的過程，著重談談這件事給自己怎樣深刻的心理感受或體驗，后來做了什么，花了多長時間等。

5、打幻燈，出示名人克服煩惱的事例。

“生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑；你對它哭，它也對你哭。”這是英國著名作家薩克雷的一段名言。據悉巨商希爾頓在發跡之前是一個窮漢，母親僅僅給他五千美元去經營旅館。幾年后，希爾頓成了商界巨子，當希爾頓的母親問他是怎樣克服煩惱的，希爾頓回答說：“微笑”。原來，他每次遇到挫折和不合理的事時，他就馬上到衛生間或一個角落拿出鏡子練習微笑。

小結：每個人生活中都可能遇到令人煩惱的事情，如果你肯開動腦筋，你會發現能使心情變好的方法是很多的。

6、組內交流：學生帶上寫有煩惱的紙條到各自的心理輔導小組去，由組長讀，其他同學出謀獻策，如果找到適合自己的辦法，自己拿一個桌子上放著的快樂小精靈。

7、班內交流：(1)請兩個小組各舉一例擺脫煩惱的辦法。

(2)師適當啟發引導：

a、你還有別的方法嗎?請給大家介紹一下。

b、有哪些方法需要改進?

(3)師提醒學生：沒有拿到快樂小精靈的同學，如果愿意，請說一說你的煩惱，我們大家都愿為你伸出援助之手。

四、總結：

1、提供一些常用克服煩惱的方法，如轉移注意力，宣泄等。

2、贈送名人名言：天空雖有云，但烏云的上面，永遠會有太陽在照耀。

五、放音樂：“幸福拍手歌”，學生伴隨音樂用身體語言表達心情。

提醒學生一周后自己再進行一次“克服煩惱能力”測試。

附：克服煩惱能力自測題

指導語：

若你的情況與句子內容“完全符合，就在題目右邊5分下邊的空格里打“√”；若“完全不符合”，就在1分下邊的空格里打“√”；若你的感覺與句子內容“有些符合”，就在4分下邊的空格里打“√”；“不確定”就在3分下邊的空格里打“√”；“有些不符合”就在2分下邊的空格里“√”。每一句只打一次“√”。最好依據最先出現在你腦中的反應作答。

1、我感覺我的生活正走在成功的路上

2、我的感情常受到傷害

3、我經常煩惱

4、我容易失去冷靜

5、同學們在交談時，你是否想加入

6、同學們在笑時，你是否也不會大笑

7、你受到老師批評時，心里是否不愉快

8、你是否有時會后悔，那件事不做就好了

9、碰到不順利的事情時，心里很煩燥

10、夜里我很難入睡 １２３４５

對于自己免于煩惱能力的評價 第一次： 分 第二次 ：分 差 異：

備注：若第二次的得分有所增加，則說明克服煩惱能力有正向改變或增強。

第三課 學會和解

教學目標

通過這次心理健康教育課,使同學們了解和解的方法,并會運用這些方法，指導自己在日常生活中去化解矛盾。

課前準備： 多媒體課件 教學過程(一)歌曲導入

1、這是什么歌?

2、同學們有自己的朋友嗎?介紹給大家。

3、你與朋友一起做過哪些事?心情怎么樣?有沒有煩惱呢?

4、這節課,李老師想和同學們共同來探討一個問題“和朋友鬧了矛盾該怎樣和解”,想幫助同學們”學會和解”。

（板書課題：學會和解）

（二）學習和解方法

1、課件出示情境

2、小明不再和小強玩的原因是什么？

3、小強只圖自己嘴上痛快，不管朋友的感受，傷害了小明的自尊心。小強該怎么辦呢？請你替他想想辦法。

4、小結方法

5、同學們，如果你和朋友之間出現了矛盾，一定要靜下心來想一想，問題出在哪兒,然后真誠地面對你的朋友，用誠心去化解矛盾。

（板書：真誠）

（三）方法運用

1、課件出示兩個情景，各小組任選一個表演。

2、選代表上臺表演。

3、請同學們想想辦法，幫助蘭蘭和亮亮與自己的朋友和解。

4、小結：和解的方法有許多，同學們可以選擇適合自己的去做，去努力。當別人認識到了不足，真誠地向你道歉時，你應當通情達理，寬容待人，善待朋友也就是善待自己。（板書：寬容）

（四）聯系實際，行為自查，彌補過錯

1、朋友之間有了矛盾可以和解，同學之間的小別扭同樣可以和解。如果你和朋友、同學之間有什么不愉快，現在老師給你們時間，趕緊去化解矛盾，然后勾勾手，再次成為好朋友，你們說好不好？

2、我看到好多同學化解了他們的矛盾，你們能不能大膽地把矛盾說出來，再說說是用什么辦法化解的？

3、老師祝賀同學們已經化解了矛盾，為了使我們的友誼之樹能夠常青，請同學們記住這個能帶給人歡樂的小丑說的話吧！

4、讓我們把一切的不愉快都裝上熱氣球，放飛掉吧！

5、此時此刻，同學們的心情怎么樣？我們一起來唱一首歌吧。

（五）總結

1、這節課你有什么收獲？

2、今天，我們上的不僅僅是一堂心理課，學會了和解，更重要的是獲得了更為深厚的友誼。今后讓我們大家以真誠和寬容去面對每一個人吧！

第四課 花季·雨季

教學目標：

1、了解青春期生理和心理變化，為進入青春期做好準備。

2、掌握青春期基本的健康衛生知識，幫助形成健康的道德觀念。教具準備： 歌曲《花季 雨季》 教學過程：

一、引入

同學們進入六年級以后，我們的身體都發生了哪些變化？我們心里想的又和過去有什么不一樣呢？討論：按生理和心理歸類，引出主題。

二、認識青春期

1、什么是青春期

師：人一生的成長，就像花草一樣，春天發芽，夏天茂盛，秋天結果，冬天衰敗。

今天的同學們，如同池塘里的荷花才露出尖尖的角來，是個非常美麗的時期。這個時期身體的各方面發展很快。今天，我們就一起來認識一下自身發展很快的一個時期——青春期。什么叫青春期呢？青春期就是由兒童到成年的過渡時期。這個時期一般為10年左右，即l0歲到20歲，其中10——15歲是發展最快的5年時期。

2、青春期的特征青春期兩大特征：一是身體和心理發展迅猛，二是笫二性征開始出現。女性：身體—乳房—骨盆－月經，男性的第二性征：胡須—聲音—喉結—肌肉。

三、女孩青春期生理的變化。

1、閱讀資料：女孩青春期生理知識和保健

（1）、認識女孩子的生殖器官及功用。

（2）、月經。（3）、乳房。

2、同學提問與回答互動

四、青春期心理變化及引導

師：伴隨著我們身體的明顯變化，我們的心理也在快速發生變化，在心理上也越來越顯示出男孩和女孩的性格特征。比如，男孩子小時候喜歡哭，別人不會說什么，但是進入青春期了，動不動就哭，別人就會說不堅強，像個女孩子。女孩子也有明顯的變化，穿衣服喜歡挑挑揀揀的，自己覺得不好看的衣服就不穿了。這就是說，男女同學開始意識到自己的性別特征了，并且希望自己的言行舉止越來越符合自己的性別。再如，男女同學都希望在家里自己有一個小抽屜，好專門放置那些不希望別人看到的小東西。比如日記本。師：身體的變化說明我們在慢慢長大，也逐步意識到男女有別。那么，男女同學應該如何交往呢？

1、學生小組討論。交流匯報：

（1）、男女同學存在差異，要互相幫助，取長補短。

（2）、男女有別，學會相處時大方得體。

（3）、男女是我們世界和社會的組成部分，缺一不可，要互相尊重。

2、學生述說經歷

五、小結：

青春期是人生一個重要的時期，摘好青春期的衛生是確保青春期健康發育的一個十分必要的條仵，同時，青春期也是思想和學習成長的關鍵時期，大家要樹立遠大的理想，勤奮學習，長大報效祖國。

你們是雨季。你們和青春在一起。青春是多彩的。老師送給大家一首歌，一起唱。

播放（《花季雨季》歌曲）

第五課 讓我們健康成長

教學目標

1、了解學生身心健康方面存在的問題。

2、引導學生擁有健康的身體和心理，使孩子們能健康成長 教學過程

一、導言：孩子們，能選擇一天說說你這一天都做了什么嗎？ 做了這么多事你不累嗎？你是怎么想的？

判斷一個人是否健康，只依據身體有沒有疾病是不夠的，還得依據是否有良好的生理、心理狀態和適應能力。心理健康同身體健康，二者相互促進，相互制約，密不可分。那么，這節課我們就健康飲食、健康心理、健康鍛煉等一系列健康活動，來溝通一下怎樣讓我們健康成長！

二、調查匯報：

（一）健康飲食：

1、砷、汞、鉛等都屬于脂溶性的污染物，對人體產生很大的負面影響。調查表明，鉛中毒的小孩智力只相當于正常孩子的67％。

2、研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素 C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。（1）桔子不宜與蘿卜同食（2）桔子與牛奶不宜同食（3）飯前或空腹時不宜吃桔子（4）有些孩子多吃桔子會上火

3、許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質，因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒，因此應避免食用這些水果蔬菜皮。土豆皮、柿子皮、紅薯皮。

4、對于學生挑食現象進行分析。

5、禽流感

（二）健康心理：

（1）要經常保持積極愉快的情緒：

1、當碰到不順心的事，不要悶在心里，要善于把心中的苦悶和煩惱對親人和朋友講出來，一吐為快，把消極情緒釋放出去。不良情緒若長期壓在心中，就有可能導致神經系統功能紊亂，血液中兒茶酚胺的含量改變，破壞體內物質代謝，特別是糖類的代謝，可損害身體健康。

2、要充滿樂觀主義精神，熱愛工作，熱愛生活，在完成一件有意義的工作后，就會體驗到有益于身心健康的滿足感和成功感。

3、積極鍛煉身體，祖國醫學提出的“因病而致郁”，就是說久病或重病而易于產生情緒抑郁、煩躁。因此，積極鍛煉身體，同時注意飲食，合理安排生活，適當睡眠，是情緒飽滿與安定的基礎。

（2）善于處理人際關系：助人為樂，是我們的傳統思想品德。大家互相幫助，彼此心理都會愉快。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態度與別人相處，會得到愉快的情緒體驗。以達觀、熱情等積極態度影響周圍，在自己周圍形成有利于團結進取的氣氛，使人獲得安全感和信任感，從中可產生心理上的愉悅感。

記住：贈人玫瑰，手留余香。

（3）要有愛好：積極參加有益的集體活動，每個人都應有廣泛的興趣和愛好。能經常參加有益的集體活動，進行正常的友好交往，可有效地消除憂愁，使心情舒暢。這無疑是有助于身心健康。

送你一句話：

當一當一切無法改變時，唯一能改變的是自己的心情。切無法改變時，唯一能改變的是自己的心情。

（三）健康鍛煉：

1、手操

2、毛巾操

3、伸懶腰與健康

三、總結： 孩子們，如果你們能夠做到健康飲食，擁有健康的心理，積極的進行健康鍛煉，你們一定能夠健康的成長！

第六課

控制情緒

教學目標：

1、認識、體會、表現人類常見的各種情緒。

2、初步學會調節情緒，使自己經常擁有快樂的情緒。

教學目的：

1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調節，使自己經常擁有快樂的情緒。

2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。

教學方法：游戲法，表演法，情景教學法

教具：多媒體教學，實物，圖片等

教學過程：

步驟

一、課前談話：今天對老師來說是個開心的日子，因為馬上要放暑假了，那么同學們今天感覺怎么樣呢？

（高興、緊張、害怕、快樂??）

步驟

二、游戲導入，體會情緒

我們就先來做個游戲吧！——“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節目。（采訪：表演了節目和沒表演節目的同學分別感覺如何）

（學生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）

步驟

三、認識情緒

1、采訪：訪問此刻的學生的心情怎樣？

根據學生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）

2、情緒

生活中有各種各樣的情緒，老師經過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱

他的情緒怎樣？（高興）

從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音）

想象一下，他為什么這么高興呢？

逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？

3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈??）

步驟

四、體驗、表現情緒

1、游戲一：摸禮物

老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去取）

（盒子一：小鴨盒子二：空的）

體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒

手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒

拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒

邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

步驟

五、情景表演

1、以小組為單位，根據所提示內容，排演心理情景劇。

課件出示提示內容：

當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？

（1）當你的媽媽來學校看你的時候

（2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候

（3）當你考試拿到好的成績的時候

（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候

（5）當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的時候

操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

步驟六：引導

情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！

老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情

步驟

七、小結：

是啊！生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。

老師為同學們準備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》

小學四年級心理健康教案

老鴉陳小學 目錄

第一課 快樂的秘訣

第二課

我喜歡做個好女（男）孩 第三課

第四課

第五課 風雨后，花兒綻放得更美麗

第六課

.第一課 快樂的秘訣（增進相互間的了解,加深彼此間的感情,體會人際分享的快樂）

一、目的要求

通過講笑話、寫快樂、說快樂、分享快樂的秘訣等活動，使學生增進相互間的了解,加深彼此間的感情,體會人際分享的快樂。

二、活動設計依據

三、活動的策劃

1、時間安排：40分鐘

2、活動準備

材料準備

（1）一臺錄音機，一盤錄音帶（錄有《健康歌》和《歌聲與微笑》兩首歌）

（2）每人一張彩紙，各小組顏色不同。

（3）扇形紙8張（將一張直徑為60cm的圓形紙裁成8塊相同的扇形）

（4）8支顏色不同的彩色筆。

（5）在直徑為60cm的圓形泡沫板的圓心處，用釘將其固定在小黑板上，做成一個轉盤。

（6）大頭針若干。

（7）每人一份打印的“校園快樂食譜”。

座位形式：

將全班同學分成8個小組，以小組為單位，圍坐在一起，教師的座位放在中間，各小組依次分散在四周。

3、注意事項

（1）本活動可在預先排好座位的專用活動教室上，如在教室中進行，則在課前組織學生安排好座位，以確保活動的時間。

（2）活動中，教師要起好主導作用，鼓勵學生積極參與，適時調控好活動的進程；學生發揮好主體作用，發揚團隊合作的精神，學會尊重別人，贊美別人。

四、活動過程

（一）熱身活動

同學們，在上課之前，我們先欣賞一首歌，會唱的可以跟著一起唱。

教師錄音機播放歌曲《健康歌》，調節課堂氣氛。

聽了這首歌，大家有什么感受？（學生討論）的確，在我們的生活中常會碰到令人快樂的事，比如：得知下周老師帶大家去秋游，我們很高興；當然，學習生活中也會碰到一些不如意的事。今天，我們就是要把快樂的秘訣奉獻出來，共同分享快樂。

出示活動課題：快樂的秘訣

（二）主題活動

主題活動一：快樂你我他

1、感受快樂

請一位同學講一段笑話，讓大家感受其中的樂趣。（師生及時予以掌聲鼓勵）

2、寫快樂、說快樂

（1）給每位同學發一張彩紙，在音樂伴奏下，請同學們在紙上寫下自己認為懂事以來最高興的事。

（2）以小組為單位，把剛才寫下來的快樂在小組內進行交流。

（3）一分鐘演講“令人快樂的一刻”。請每個小組派一位代表把覺得最快樂的事以演講的形式告訴全班同學。

想一想：當你在向同學訴說開心事的時候（或在聽別人說開心事的時候），心里有什么感受？（體驗快樂）

（4）小結

從同學們剛才的舉止和表情上，老師已感受到你們每個人都將自己的快樂拿出來與別人分享了，同時，每個同學也分享了別人的快樂。老師也覺得很高興，因為我也分享到了你們的快樂。

過渡：為什么有的同學能找到自己許多快樂的事，而有的同學常常滿面憂愁，憂心忡忡，難得快樂呢？讓我們一起來尋找快樂的秘訣吧！下面進入第二項活動。

主題活動二：快樂大轉盤

1、尋找快樂的秘訣

（1）以小組討論的形式，在組內交流你有哪些快樂的秘訣？請毫無保留地奉獻出來，組長派人用彩色筆寫在下發的扇形紙上，并寫上組號。

（2）各組組長將寫好的“快樂秘訣”用大頭針依次釘在泡沫轉盤的相應位置上，做成一個快樂大轉盤，進行展示。

（3）分享快樂

轉動快樂大轉盤，讓我們一起分享快樂的秘訣。老師請八位同學依次朗讀各組的“快樂秘訣”，比一比哪組的“快樂秘訣”更精彩（被認可的用掌聲鼓勵）。

過渡：快樂大轉盤，轉出你的快樂，我的快樂，他的快樂，我們共同的快樂。同學們都大方地獻出了自己快樂的秘訣，在這里，老師也想贈送一份禮物給大家。

第二課.我喜歡做個好女（男）孩（正確對待異性）

一、活動目標

1、認識性別意識的發展過程；

2、接受和喜愛自己的性別；

3、做一個好女（男）孩。

二、活動設計思想

1、通過“玩具博覽會”活動，讓學生了解人的性別意識是如何培養和發展起來的；

2、幫助學生逐漸認識自己，悅納自己的性別，并學習按照社會規范來培訓自己的行為舉止。

3、提高性別風度的意識。

三、活動說明

準備工作

1、請同學課前準備一些童年時的玩具，教師提示男女同學對玩具的不同愛好。

2、每個同學回去準備一個主人公與自己性別相同的故事，準備交流。

3、男女同學各推選辯手2——3人，準備就性別問題進行辯論。

四、活動過程

㈠團體活動

1、請一名同學上臺朗誦一首小詩（見右）。

2、學生按男女生分組坐，展示自己的玩具。

3、大家討論：男孩和女孩的玩具各有什么特點？男孩和女孩的玩具為什么會有很大的不同？

4、教師總結：男孩、女孩玩具的選擇差異，反映了家長按照社會規范培養孩子的性別意識。

5、完成自助練習：（印發）

從小到現在，長輩們除了精心為我們挑選合適的玩具之外，還常常：

（在所選的項目前打“√”號，在下面可寫上其他的內容）

給我買花衣裙 [ ] 給我買牛仔裝

給我扎小辮 [ ] 給我剃個小平頭

夸獎我漂亮 [ ] 稱贊我力氣大、勇敢

鼓勵我學習舞蹈 [ ] 鼓勵我在黑暗中走路

批評我“瘋瘋顛顛” [ ] 批評我愛哭

我明白了，長輩們希望我成為一個______________________。

6、學生自由發言，交流填寫的內容，鼓勵大家參與。

7、教師簡要總結男女生的性別差異及性別意識的發展過程。

二 故事會

1、各組推薦學生上臺講故事，人數依時間而定。教師事先對學生所錄的故事做好篩選工作。

2、要求：

⑴故事里主人公的性別應與自己的性別一致。

⑵要通過人物的具體事例，表現他（她）的優秀品質或偉大貢獻。

⑶故事主人公可以是偉人、名人，也可以是普通的人，如自己的親人、朋友、老師等。

3、教師總結：無論男性還是女性，都有許多偉大的事跡，動人的故事，都能做出不平凡的貢獻。

4、學生填寫“照鏡子”，教師組織指導，使活動體現出性別自豪感。

照鏡子（印發）

在你認為合適的[ ]內打“√”號，也可寫上自己的想法。

我喜歡做個女孩，因為——

①沒有女性就沒有整個人類 [ ]

②女孩溫柔可愛，從而使世界變得絢麗多彩 [ ]

③特別崇拜居里夫人等偉大女性 [ ]

④女性用愛和關懷來創造世界 [ ]

⑤___________________________________________________

我喜歡做個男孩，因為——

①男性比女性更強壯 [ ]

②絕大多數英雄、偉人是男性 [ ]

③男性比女性勇敢，更富冒險精神 [ ]

④欽佩爸爸那樣的男子漢 [ ]

⑤__________________________________________________

三．小型辯論會

1、在上課前幾天將辯題、規則交給男女辯手。

2、辯論主題：男性和女性誰對社會的貢獻大？

3、正方以男生組隊，反方以女生組隊，通過辯論，提高學生性別角色意識。

4、正方論點：男性勇敢強大，聰明智慧，是社會的中堅，從歷史和現狀來看，都證明對社會的貢獻較大；

5、反方論點：女性溫柔細心，沒有母親就沒有英雄和偉人，沒有整個人類，而且也有無數偉大的女性對人類做出了重大貢獻。

6、教師總結：雙方都辯得很有道理，人類社會就像天地，由男性、女性各組成一半相互依存、相互協作，推動社會的前進。無論當一個男孩還是女孩，都值得高興和自豪的事，我們應該愉快地接受自己的性別。

四．團體討論

1、各小組由組長組織討論，討論題為：

⑴我們欣賞什么樣的女孩（男生組）

我們欣賞什么樣的男孩（女生組）

⑵我們討厭什么樣的女孩（男生組）

我們討厭什么樣的男孩（女生組）

心靈交流（印發）

男生這樣說：我們欣賞這樣的女孩

我們討厭這樣的女孩

女生這樣說：我們欣賞這樣的男孩

我們討厭這樣的男孩

第二篇：心理課教案

教學課題：揭短會(培養心理承受能力...)

教學目的：認識心理承受能力差給家庭和社會帶來的不幸,了解當代獨生子女的心理疾患及其形成的原因,并認識培養心理承受能力的重要性,激發學生對培養自身心理承受能力的興趣與自覺性,培養學生的心理承受能力.教學重.難點：培養學生的心理承受能力.教學具：準備小學生跳樓事件的報道材料.教學過程

一、用實例引導思考

1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。

a本市某小學的一位高年級學生，頭天下午放學時，告訴老師有人欺負他。老師說“知道了”，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。

B一所農村小學的低年級學生，因長期完不成作業，受到老師批評，放學回家用紅領巾把自己系在門柄上勒死。

2、引導學生圍繞下列問題思考：

（1）兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么？

（2）他們的死都和哪些因素有關？

（3）如果你是老師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？

（4）兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態健康嗎？

3、全班交流。

4、教師小結

二、拿子照自己

1、教師引導學生用下列情形對照自己

（1）當家長批評或者責罵自己時自己有怎樣的表現？

（2）當老師對你的態度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現？

（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現？

2、學生交流

3、點撥

三、看錄象激起興趣

1、播放錄象

2、學生閱讀材料

3、學生討論

四、揭短會經受磨難

學生自愿上臺接受揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。

老師指導

五、寫感受

教學課題：學會創新（培養創新思維和能力。。）

一、教學目的：

1、過學習，使學生懂得什么是創新，怎樣創新。

2、通過實踐活動，培養學生的想象力和勇于創新的精神。

二、教學重點：培養學生創新思維。

三、教學準備：多媒體課件七巧板錄音帶等

四、教學過程：

一、導入：

曾經有位哲人說過：“想象力比知識更重要。”豐富的想象力使我們的生活日新月異，飛速發展的社會更需要我們的創新精神。今天這堂課，請小朋友和老師一起，分享創新的快樂！

二、聽故事，談啟發：

聽聽阿基米德的故事，你一定會有所啟發。有請我們的小小故事家。

（一生講故事，并放動畫）故事內容簡介：同學們，你們知道阿基米德嗎？他呀，是古希臘偉大的科學家。他從小就喜歡聽故事，這些故事也極大的激發了他的想象力。他喜歡聽別人對某個問題的爭論，并且敢大膽說出自己的想法。每天，都有許多疑問在腦子里轉悠：“為什么大海總是咆哮不停？為什么大船會浮在海面行走？……”有時他的小腦袋瓜里還會迸發一些奇妙的新想法。有一天，他看見農民們正在把尼羅河里的水運到高處灌溉農田。他想：如果有一種東西，使水能夠自動從低處向高處流，那該多好啊！于是，回到家里，他冥思苦想，反復測算，終于發明了螺旋抽水機。使水能從低處往高處流，這在當時，真是一個了不起的奇跡！后來，阿基米德還創立了著名的關于浮力的學說“阿基米德定律”。他也被后人譽為“力學之父”。

聽了故事，你有什么啟發，和同組的小朋友說一說。

請各組派一名代表匯報一下你們組的觀點。

師小結：同學們剛才各抒己見，老師這里總結一下大家的觀點：我們在日常生活中也要像阿基米德那樣，勤觀察，多思考，還要有淵博的知識，豐富的想象力，做生活的有心人，學會學習，學會創新，這樣我們也會象阿基米德那樣，成為有成就的人，成為偉大的人。

三、那么，究竟什么是豐富的想象力，我們該怎樣創新呢？看了以上的小品表演，也許你會更加明了。（幾生表演《如此創新》）時間：一個早上

地點：校園

人物：學生和老師

情景：…… 你們看了表演，明白了什么叫創新，該怎樣創新了吧！

四、測一測

好！讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點吧！請看課件。

得了4分以上的同學請舉手，恭喜你，你是個具有創新思維的孩子。

五、想一想

得分高的同學不要驕傲，得分低的同學也不要氣餒，因為分數并不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開眼界，還可以培養你的創新思維。讓我們插上想象的翅膀，隨老師一起去創新的天空中翱翔。

1、看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物，什么場景，想的越多越好。

2、聽音樂想象。

老師這里有一首曲子特別好聽，想不想聽一下。音樂好聽嗎？老師看你們專注的樣子，很好奇，想問問你們，聽音樂時，想到了什么？（音樂，鴨子拌嘴）

3、下面，我們來開展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學拼的圖最有創意，最與眾不同。生拼圖，并說說自己的創意。（學生拿出七巧板按小組拼）

看圖編故事，看誰想的最好，最有想象力。

4、異想天開：

結合生活實際，你能談談你有那些創新的想法和設計

展示一些科技節小發明小制作。

5、全課總結：

同學們，這堂課你們表現很出色，老師欣喜的看到你們具備了創新人才的素質，你們不僅懂得了什么是創新，還學會了創新，不僅有豐富的想象力，還有創新意識。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們去探索，宇宙的奧秘等待你們去揭開，老師堅信，通過努力，你們中間也許會出現第二個愛迪生，第二個阿基米德，你們相信嗎？讓我們在美妙的歌聲中結束這堂課吧！（師放歌曲《天地之間》，生邊唱邊跳。）教學課題：風雨后，花兒綻放得更美麗（正確對待挫折、提高心理素質、增強適應能力...）

一、活動目標：

1、讓學生知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折,取得成功。

二、活動準備:

1、課件(名言、圖片、音樂等)。

2、心理小測試題。心理專家的牌子夾

3、學生帶好筆。學生獎品

4、相應材料（４＊５５）

5、小花５０朵，大花１朵

三、活動過程：

（一）快樂篇（學生繪畫，背景音樂一）導入，揭題。

1、師：同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

學生拿起老師為他們各自準備的一朵含苞欲放的花。（老師拿起花）

師:這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。（老師放下花）人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。

2、（點擊課件，快樂篇）:大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動感美)

師（手指畫面）:花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。（點擊課件，返回到主界面）

師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露,難免要經歷“蟲害”“風雨”,那如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更美麗呢?

3、揭示主題:風雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地說，……（教師手指課題）

故事:如何戰勝挫折（從海倫。凱勒身上得到啟發）課件:圖片話語話

師:閉上眼睛，你現在就是海倫，好好地想一想，你的耳朵聽不見任何聲音，你的眼睛看不見任何東西，你的眼前是什么？睜開你的眼睛

請學生回答。

那海倫看到了什么？（點擊課件）老師請班里朗讀最好的同學來讀海倫?凱勒的內心獨白。

師：你讀到了海倫的內心世界里了，這就是海倫心中看到的世界。一個盲人眼中的世界。讓人心動，讓人感動。

名人的故事激勵我們積極向上,讓我們再次認識了海倫姐姐，你一定感受很深，講出來與大家共享。

師引導：海倫面對人生挫折，沒有自暴自棄，選擇了與命運抗爭，取得了成功。正因為如此（點擊課件出示話）

6、教師小結:海倫姐姐,你不屈不撓的奮斗精神永遠留在我們的心中。海倫的書

師：接下來這個故事是老師聽來的，聽后，深深地打動了我的心。這是個關于帽子的故事。（點擊課件）

7、聽老師講故事：蘇珊的帽子

學生交流,教師引導。

蘇珊在擔心什么呢？

蘇珊為何輕松自如了呢？

你想對蘇珊或他的老師或他的同學說些什么嗎？

師：當別人遇到挫折時，應該伸出援助之手，幫助別人戰勝挫折。

8、師：小組討論，假如你的同學遇到挫折，你會教他一招戰勝挫折的方法嗎？

（點擊課件）

戰勝挫折解決的辦法有:A、發泄法：打枕頭，寫日記……

B轉移法：到外面玩，做別的事……

C、換位法:別人遇到此事,會怎樣做……

D、安慰法：塞翁失馬，焉知非福……

E、求助法:找人傾訴,尋找辦法……

……

教師根據學生的回答點擊相應點，并引申拓展。

師：戰勝挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上這一招半勢。

【設計意圖：用正反事例引導學生找到戰勝挫折的方法,對學生授之以漁。在此環節中,我們采用了榜樣學習法,榜樣的力量不可小視。】

（四）彩虹篇

1、師：如果每次你都能戰勝挫折，那挫折將成為你成長的寶貴財富，我們相信，風雨后，花兒綻放得更美麗！看！

2、（點擊課件）女排姑娘的故事（三個階段）音樂:《陽光總在風雨后》

師：中國女排重新登上世界最高領獎臺，靠的是女排姑娘們頑強的毅力、奮力拼搏的精神和一次次不怕輸的良好的心理素質。聽說陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌!

師：對!《陽光總在風雨后》

(五)升華篇

師：老師課前收集了一些關于挫折的名人名言。

1、點擊課件:

千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。——鄭板橋

我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？——魯迅

卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。——貝多芬

學生朗讀。讀給自己，從你們的讀中老師感到了你們戰勝挫折的勇氣和信心，為自己鼓掌！

2、名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，你能創作一句嗎?送與好朋友共勉。拿出你的小花，請寫上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言。舉一例后，互贈名言！

3、總結（背景音樂《陽光總在風雨后》）

師：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對,要學會與命運抗爭,笑著完成每一次作業,笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!

勇敢面對生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對。

（點擊課件）聽，熟悉的旋律又充盈我們的課堂，讓我們在歌聲中結束這節課吧！

5、師：同學們、親愛的少先隊員們，張開雙臂,揮動手中的小花，一起哼唱這首歌吧！笑著擁抱挫折吧！（點擊課件）

(有興趣的同學參與做動作，屏幕上出現多朵開得絢爛無比的花。）

教學課題：小學生情緒輔導課（控制情緒）

教學目標：

1、認識、體會、表現人類常見的各種情緒。

2、初步學會調節情緒，使自己經常擁有快樂的情緒。

教學目的：

1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調節，使自己經常擁有快樂的情緒。

2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。

教學方法：游戲法，表演法，情景教學法

教具：多媒體教學，實物，圖片等

教學過程：

步驟

一、課前談話：今天對老師來說是個開心的日子，因為馬上要放暑假了，那么同學們今天感覺怎么樣呢？

（高興、緊張、害怕、快樂……）

步驟

二、游戲導入，體會情緒

我們就先來做個游戲吧！——“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節目。（采訪：表演了節目和沒表演節目的同學分別感覺如何）

（學生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）

步驟

三、認識情緒

1、采訪：訪問此刻的學生的心情怎樣？

根據學生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）

2、情緒

生活中有各種各樣的情緒，老師經過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱

他的情緒怎樣？（高興）

從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音）

想象一下，他為什么這么高興呢？

逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？

3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）

步驟

四、體驗、表現情緒

1、游戲一：摸禮物

老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去取）

（盒子一：小鴨盒子二：空的）

體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒

手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒

拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒

邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

步驟

五、情景表演

1、以小組為單位，根據所提示內容，排演心理情景劇。

課件出示提示內容：

當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？

（1）當你的媽媽來學校看你的時候

（2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候

（3）當你考試拿到好的成績的時候

（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候

（5）當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的時候

操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

步驟六：引導

情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！

老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情

步驟

七、小結：

是啊！生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。

老師為同學們準備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》

揭示課題：快樂的秘訣（增進相互間的了解,加深彼此間的感情,體會人際分享的快樂）

一、目的要求

通過講笑話、寫快樂、說快樂、分享快樂的秘訣等活動，使學生增進相互間的了解,加深彼此間的感情,體會人際分享的快樂。

二、活動的策劃

1、時間安排：40分鐘

2、活動準備

材料準備

（1）一臺錄音機，一盤錄音帶（錄有《健康歌》和《歌聲與微笑》兩首歌）

（2）每人一張彩紙，各小組顏色不同。

（3）扇形紙8張（將一張直徑為60cm的圓形紙裁成8塊相同的扇形）

（4）8支顏色不同的彩色筆。

（5）在直徑為60cm的圓形泡沫板的圓心處，用釘將其固定在小黑板上，做成一個轉盤。

（6）大頭針若干。

（7）每人一份打印的“校園快樂食譜”。

座位形式：

將全班同學分成小組，以小組為單位，圍坐在一起，教師的座位放在中間，各小組依次分散在四周。

3、注意事項

（1）本活動可在預先排好座位的專用活動教室上，如在教室中進行，則在課前組織學生安排好座位，以確保活動的時間。

（2）活動中，教師要起好主導作用，鼓勵學生積極參與，適時調控好活動的進程；學生發揮好主體作用，發揚團隊合作的精神，學會尊重別人，贊美別人。

四、活動過程

（一）熱身活動

同學們，在上課之前，我們先欣賞一首歌，會唱的可以跟著一起唱。

教師錄音機播放歌曲《健康歌》，調節課堂氣氛。

聽了這首歌，大家有什么感受？（學生討論）

的確，在我們的生活中常會碰到令人快樂的事，比如：得知下周老師帶大家去秋游，我們很高興；當然，學習生活中也會碰到一些不如意的事。今天，我們就是要把快樂的秘訣奉獻出來，共同分享快樂。

出示活動課題：快樂的秘訣

（二）主題活動

主題活動一：快樂你我他

1、感受快樂

請一位同學講一段笑話，讓大家感受其中的樂趣。（師生及時予以掌聲鼓勵）

2、寫快樂、說快樂

（1）給每位同學發一張彩紙，在音樂伴奏下，請同學們在紙上寫下自己認為懂事以來最高興的事。

（2）以小組為單位，把剛才寫下來的快樂在小組內進行交流。

（3）一分鐘演講“令人快樂的一刻”。請每個小組派一位代表把覺得最快樂的事以演講的形式告訴全班同學。

想一想：當你在向同學訴說開心事的時候（或在聽別人說開心事的時候），心里有什么感受？（體驗快樂）

（4）小結

從同學們剛才的舉止和表情上，老師已感受到你們每個人都將自己的快樂拿出來與別人分享了，同時，每個同學也分享了別人的快樂。老師也覺得很高興，因為我也分享到了你們的快樂。過渡：為什么有的同學能找到自己許多快樂的事，而有的同學常常滿面憂愁，憂心忡忡，難得快樂呢？讓我們一起來尋找快樂的秘訣吧！下面進入第二項活動。

主題活動二：快樂大轉盤

1、尋找快樂的秘訣

（1）以小組討論的形式，在組內交流你有哪些快樂的秘訣？請毫無保留地奉獻出來，組長派人用彩色筆寫在下發的扇形紙上，并寫上組號。

（2）各組組長將寫好的“快樂秘訣”用大頭針依次釘在泡沫轉盤的相應位置上，做成一個快樂大轉盤，進行展示。

（3）分享快樂

轉動快樂大轉盤，讓我們一起分享快樂的秘訣。老師請八位同學依次朗讀各組的“快樂秘訣”，比一比哪組的“快樂秘訣”更精彩（被認可的用掌聲鼓勵）。

過渡：快樂大轉盤，轉出你的快樂，我的快樂，他的快樂，我們共同的快樂。同學們都大方地獻出了自己快樂的秘訣，在這里，老師也想贈送一份禮物給大家。

教學課題：我喜歡做個好女（男）孩（正確對待異性、青春期）

一、活動目標

1、認識性別意識的發展過程；

2、接受和喜愛自己的性別；

3、做一個好女（男）孩。

二、活動設計思想

1、通過“玩具博覽會”活動，讓學生了解人的性別意識是如何培養和發展起來的；

2、幫助學生逐漸認識自己，悅納自己的性別，并學習按照社會規范來培訓自己的行為舉止。

3、提高性別風度的意識。

三、活動說明

準備工作

1、請同學課前準備一些童年時的玩具，教師提示男女同學對玩具的不同愛好。

2、每個同學回去準備一個主人公與自己性別相同的故事，準備交流。

3、男女同學各推選辯手2——3人，準備就性別問題進行辯論。

四、活動過程

㈠團體活動

1、請一名同學上臺朗誦一首小詩（見右）。

2、學生按男女生分組坐，展示自己的玩具。

3、大家討論：男孩和女孩的玩具各有什么特點？男孩和女孩的玩具為什么會有很大的不同？

4、教師總結：男孩、女孩玩具的選擇差異，反映了家長按照社會規范培養孩子的性別意識。

5、完成自助練習：（印發）從小到現在，長輩們除了精心為我們挑選合適的玩具之外，還常常：

（在所選的項目前打“√”號，在下面可寫上其他的內容）

[ ] 給我買花衣裙 [ ] 給我買牛仔裝

[ ] 給我扎小辮 [ ] 給我剃個小平頭

[ ] 夸獎我漂亮 [ ] 稱贊我力氣大、勇敢

[ ] 鼓勵我學習舞蹈 [ ] 鼓勵我在黑暗中走路

[ ] 批評我“瘋瘋顛顛” [ ] 批評我愛哭

我明白了，長輩們希望我成為一個______________________。

6、學生自由發言，交流填寫的內容，鼓勵大家參與。

7、教師簡要總結男女生的性別差異及性別意識的發展過程。

㈡故事會

1、各組推薦學生上臺講故事，人數依時間而定。教師事先對學生所錄的故事做好篩選工作。

2、要求：

⑴故事里主人公的性別應與自己的性別一致。

⑵要通過人物的具體事例，表現他（她）的優秀品質或偉大貢獻。

⑶故事主人公可以是偉人、名人，也可以是普通的人，如自己的親人、朋友、老師等。

3、教師總結：無論男性還是女性，都有許多偉大的事跡，動人的故事，都能做出不平凡的貢獻。

4、學生填寫“照鏡子”，教師組織指導，使活動體現出性別自豪感。

照鏡子（印發）

在你認為合適的[ ]內打“√”號，也可寫上自己的想法。

我喜歡做個女孩，因為——

①沒有女性就沒有整個人類 [ ] ②女孩溫柔可愛，從而使世界變得絢麗多彩 [ ]

③特別崇拜居里夫人等偉大女性 [ ]

④女性用愛和關懷來創造世界 [ ]

⑤______________________________________________

我喜歡做個男孩，因為——

①男性比女性更強壯 [ ]

②絕大多數英雄、偉人是男性 [ ]

③男性比女性勇敢，更富冒險精神 [ ]

④欽佩爸爸那樣的男子漢 [ ]

⑤_____________________________________________ ㈢小型辯論會

1、在上課前幾天將辯題、規則交給男女辯手。

2、辯論主題：男性和女性誰對社會的貢獻大？

3、正方以男生組隊，反方以女生組隊，通過辯論，提高學生性別角色意識。

4、正方論點：男性勇敢強大，聰明智慧，是社會的中堅，從歷史和現狀來看，都證明對社會的貢獻較大；

5、反方論點：女性溫柔細心，沒有母親就沒有英雄和偉人，沒有整個人類，而且也有無數偉大的女性對人類做出了重大貢獻。

6、教師總結：雙方都辯得很有道理，人類社會就像天地，由男性、女性各組成一半相互依存、相互協作，推動社會的前進。無論當一個男孩還是女孩，都值得高興和自豪的事，我們應該愉快地接受自己的性別。

㈣團體討論

1、各小組由組長組織討論，討論題為：

⑴我們欣賞什么樣的女孩（男生組）

我們欣賞什么樣的男孩（女生組）⑵我們討厭什么樣的女孩（男生組）

我們討厭什么樣的男孩（女生組）

心靈交流（印發）

男生這樣說：我們欣賞這樣的女孩

我們討厭這樣的女孩

女生這樣說：我們欣賞這樣的男孩

我們討厭這樣的男孩

2、各小組由組長上臺報告本組討論結果，互相交流。

3、教師總結（幻燈打出）

據《少男少女》雜志從全國60000份調查表中得出的結論：

最讓男生欣賞的女孩：

⑴經常臉上有微笑，溫柔大方的女孩

⑵活潑而不瘋癲，穩重而不呆板的女孩

⑶清純秀麗，笑起來甜甜的女孩 ……

最令男生討厭的女孩：

⑴扮老成，一副老謀深算樣子的女孩

⑵長舌頭，對小道消息津津樂道的女孩

⑶自以為是，驕傲自大的女孩 ……

女孩最歡迎這樣的男生：

⑴大膽，勇敢的男生

⑵幽默，詼諧的男生

⑶思維敏捷，善于變通的男生 ……

女生不喜歡這樣的男生：

⑴滿口粗言爛語的男生 ⑵吹牛皮的男生

⑶小氣，心胸窄的男生 ……㈤團體活動：評選優點

1、教師從剛才的調查結果中選出男生和女生的十二條優點，寫在黑板上。（或張貼打出）

男生的優點：

⑴剛強； ⑵溫柔； ⑶善良……

女生的優點：

⑴漂亮； ⑵溫柔； ⑶聰穎……

2、請全體同學分別選出男生和女生的五大優點。

3、全體同學將自己選出的優點寫出來，交給統計員統計。

4、公布結果，將落選的優點從黑板上擦去。

5、教師總結：具有入選的優點，即是最受歡迎的人；相反，具有入選的優點相對應的缺點的人（如剛強——軟弱），就是最不受歡迎的人。

6、最后用毛主席的話總結：毛主席說過這樣的話，“時代不同了，男女都一樣。我想，只要付出努力，男孩和女孩都會成為了不起的人！”讓我們大家都喜歡自己的性別，成為一個好男（女）孩！

7、自助作業：

為了使自己成為一個受大家歡迎的人，今后我要朝以上方向努力。

教學課題：“我堅持，我成功”

[教學目的]

1、讓學生明白成功不是輕易能得到的，她屬于那些能持之以恒的拼搏者；

2、讓學生體會堅持完成一件看似完全不可能的事后成功喜悅。

[教學步驟]

室內

1．讓學生講述自己或者朋友某次堅持取得較大勝利的事情。

如：爬一座高山，走獨木橋，堅持書法練習等。

２、同學之間相互交流心得體會：在自己感覺最不能堅持時怎樣給自己打氣的？

３．看《鋼鐵是怎樣煉成的》中的保爾的故事片斷。

４、舉例：最希望做成但又始終沒能堅持到底的一件事是什么？

５、綜合學生的回答組織活動：

室外

（１）組織一次男女生的長跑？

事先有對學生的體質檢測，因體質不能參加的同學則進行計時和計數。

同時對其他同學進行鼓勵服務。

室內

（２）讓能夠堅持下來的典型同學談談自己的感受。如跑到三分之一時的困難及自己怎樣想到并繼續拼下去的；得到幫助時感動，終于到達時全身無力但身心俱驕傲的心理體驗。

（３）沒能參加和沒能跑完的同學發表見解：對其他同學的羨慕，尊敬，對自己的勉勵。

成功總在風雨后，堅持就是勝利，奮斗才有收獲。愿我們在人生的旅途中互相鼓勵，看準目標，不言放棄，勝利最終屬于你我。

教學課題：我是什么樣的人（正確評價、認識自己）

教育目標：

教師：了解學生評價自我的能力，教給學生評價自我的方法。

學生：了解自己是什么樣的人，學會認識自己的方法。

一、導入

教師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優點和缺點呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節課的學習，讓大家了解自己，認識自我。

二、授新課

教師念一遍課文，然后請學生念一遍。最后教師講解課文。

教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺點，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優點和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

三、活動

a)議一議

教師在黑板上寫了三個問題：

i.蘭蘭怎樣了解自己的長相？

ii.明明有什么優點和缺點？

iii.你打算怎樣認識自己？

教師：請同學們分組討論這三個問題，然后各組選派一位同學在全班發言。

目的是讓學生了解自己，正確認識自己。

b)談一談

教師在黑板上寫出四個問題：

i.你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？

ii.你在同學面前炫耀過自己的能力嗎？

iii.你是否不自己長得不漂亮而自卑？

iv.你喜歡自己的性格嗎？

教師：請一位同學念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學們自由發言。

目的是讓同學們對自己做出正確的評價。

c)說一說

教師：請同學們把書翻到指定的頁，默讀一遍后，按題意在書上寫出你們的回答，然后同桌交換著看看各自所寫的答案。目的是讓學生正確評價自己，如實說出自己的優點和缺點。

d)請你選擇

教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：

i.當同學給你做出正確的評價時，你應該怎么辦？

1.立刻行動起來，改正自己的缺點。

2.反正是老毛病，不改也過得去。

3.我的優點比缺點多，自己很知足了。

請將你的選擇填在（）里。

ii.當同學給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦？

1.把不滿的話憋在心里。

2.想方設法為自己的缺點辨解。

3.與同學進行心靈交流，坦誠相待。

請你將你的選擇填在（）中。

教師：請一位同學念一遍，然后請兩位同學到黑板前，把你的選擇填在括號內。

目的是教育學生要有自知之明，正確對待同學的評價。

e)采花游戲

教師：請兩位同學到講臺來，講臺一左一右有兩個“花園”，請將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。其他同學打開書，將你采摘的“花朵”上的字都寫在卡片紙上，然后寫上你的名字，交給老師。

目的是了解學生想成為什么樣的人。

四、實踐指導

a)演講比賽

教師將演講題目寫在黑板上：認識我自己，并向同學宣讀演講要求。

目的是了解學生對本節課知識的掌握和運用情況。

b)老師教你認識自己

教師在教室前的屏幕上呈現“背景知識”中提到認識自己的六種方法。

i.照鏡子

ii.反省自己

iii.參加課外活動

iv.聽取別人的評價

v.敢于同他人競爭

vi.從心理咨詢和書本中認識自己

教師：老師念一遍，請一位同學念一遍，然后全班齊讀一遍。

目的是讓學生掌握認識自己的方法。

五、教師總結

教師：同學們，通過本課學習，我們認識到評價自己的重要性，了解了自己是個什么樣的人，還學會了認識自己的幾種方法。

六、課外活動

請學生給自己畫一幅像。

教學課題：怎樣花壓歲錢（樹立正確的消費觀念）

目的要求： 通過活動，幫助孩子正確理財外，還要通過言傳聲教使他們樹立健康的消費觀，以及感受親情，懂得珍惜壓歲錢。

課前準備： 了解小學生生日消費的一些情況。

1、導入新課。教師：“春節給孩子壓歲錢，這是多少年不變的習俗。每到這個時候，每到這時候，大家是不是都很高興 ？

同學們回答：“是”

教師：“那么，你們是怎樣花自己的壓歲錢的呢？

2．課堂討論：怎樣花自己的壓歲錢?(學生自由發言)3．課堂操作。

（1）講故事一。幸福小學上五年級的樂樂，平時比較聽話，過年的時候親戚朋友給他600多元的壓歲錢，為照顧他的情緒，他媽媽就沒要上來，讓他自由支配。可前天我卻突然發現，他的錢一下子少了很多，媽媽問他干什么用了，他開始不說，后來逼的急了說了實話，是請他們班的班干部吃肯德基用了200多元，買生日賀卡花用了100多元，和同學到網吧和其他營業性娛樂場玩花了250元。”就在短短的幾天里，600元的壓歲錢被兒子請客、買生日賀卡花、到網吧和娛樂場娛樂等所剩無幾。媽媽知道后很生氣，狠很地對他進行了批評。

(2)討論交流。

①你認為樂樂的做法好嗎?

②用壓歲錢請別人吃飯、娛樂好嗎?

③你以前的壓歲錢是怎樣花的?哪一次最有意義?

(3)教師小結：樂樂是一個非常講義氣、出手大方的男生，自認為壓歲錢是自己掙就可以由自己支配，于是請同學一起去吃頓飯、娛樂，即使全花光了也不是很心痛，但他沒有想到家長們掙錢是多么不容易，舍不得吃、舍不得穿，供我們上學，我們應從小懂得勞動獲得報酬的道理，理解父母辛勞，不可盲目攀比，大手大腳。平時應養成良好的消費習慣，滿足基本的生活需求外，不要超出自身的經濟實力去追求時髦。可以建立自己的小賬本，合理支出，培養良好的理財習慣。

(4)講故事二。小明今年過年壓歲錢掙了510元，他數完壓歲錢后，盤算著壓歲錢該怎么花？心想買一樣玩具吧，轉眼一想，玩具也已經夠多的了,再買玩具有什么意思呢？于是他便去和爸爸商量，爸爸提議叫他把壓歲錢用于交保險費、學費等。可他覺得爸爸少說了一點，就是把一部份壓歲錢捐給貧困山區。因為那里很窮，有些小孩沒得讀書，所以他想把壓歲錢捐給他們。爸爸聽后驚訝地看著他，呆了一會兒，豎起大拇指，笑著對他說：“明明，你真有愛心！”

(5)討論交流。

①你認為小明的做法好嗎?

②這和你們以前花壓歲錢有什么不同?

③如果你擁有這么多的壓歲錢，你打算怎樣支配?

(6)教師小結：春節同學們有了壓歲錢，不能完全任由自己去花，可以購買文具、作業本、書皮等學習用品，也可以把錢存在銀行，可以在家長的幫助下幫自己使用壓歲錢。故事中的小明的做法非常可取，用壓歲錢幫助貧困地區的小伙伴們上學，讓壓歲錢花在有意義的地方，我們一定要向他學習。

總結和建議：春節每個同學都會掙一些壓歲錢，教師很高興看到同學們在“怎樣花壓歲錢”這個問題上作了認真的思考，相信大家一定能正確對待自己的壓歲錢，能自覺地培養良好的消費習慣，滿足基本的生活需求外，不要超出自身的經濟實力去追求時髦。可以建立自己的小賬本，合理支出，培養良好的理財習慣，讓自己的壓歲錢花得更有意義。

教學課題：集中注意力

教學目的：

注意是使知識進入“倉庫”的大門。下決心去鍛煉和提高自己的注意力，就好比找到了一把打開知識寶庫的金鑰匙。

教學重點：

什么是注意力？

注意力對我們學習有什么好處？

對感興趣的事情你如何注意？

課前準備：

讓學生帶一件自己最喜歡的物品。準備一個小鬧鐘。

教學過程：

一、游戲導入。

做一些關于提高注意力的游戲。讓同學們在游戲中，更加真實的體會：什么是注意力？注意力有什么特點。

⑴ 記數游戲。跳數數字、倒數數字等。

⑵ 說“物體”。先觀察某一物品，一分鐘后復述出物品的特征。

⑶ 聽音游戲。坐在鬧鐘前，集中注意力聽鐘的“滴答”聲，一般10—15分鐘/次。

看課文《智慧人生》的名人故事，討論：

⑴ 什么是集中注意力？

⑵ 注意力集中對我們學習有什么好處？

⑶ 對感興趣的事物你如何注意？

小組活動：

在自己的學習中會不會碰到注意力不集中的情況，你是怎樣戰勝這只攔路虎的呢？把你自己的絕招和同學說說。

總結： 注意是使知識進入“倉庫”的大門。下決心去鍛煉和提高自己的注意力，就好比找到了一把打開知識寶庫的金鑰匙。

第三篇：心理課教案

心理健康教育優質課教案

————播種快樂，趕走煩惱

文昌小學 閻會琴

播種快樂，趕走煩惱

活動目標：

讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調節，使自己經常擁有快樂的情緒。

教學方法：游戲法，表演法，情景教學法 教學教具：多媒體教學，實物，圖片等 活動過程：

一、暖身活動

游戲：“抓到幸運”

規則：以小組為單位，每組請一名同學上臺，從福袋里用十秒鐘的時間抓出一粒豆子，如果是紅豆，小組的每個成員將得到一份小禮物，如果是綠豆，小組的每個成員將受到一次懲罰，如進行十次蛙跳。

教師采訪抓到不同顏色豆子的學生，請他們說出自己的心情。教師小結：剛才同學們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。在我們的生活中，有的同學因為發生矛盾而委屈了，有的學生因為心中有心事而沒辦法向人訴說而感到煩惱，今天我們就一同來探討一下“我們面對這些煩惱應該怎么辦？”，一同走進今天的心理活動實踐課：播種快樂，趕走煩惱。

二、學生參與，情景展示

1.請兩位同學情景表演：小明和媽媽的故事（因為作業母子發生矛盾）2.請兩位同學情景表演：思思和牛牛的故事（牛牛煩惱自己每次考試都沒有陳陳考的好）

三、集思廣益，出謀劃策

發揮孩子們主動性，尋找適合孩子們的解決方法，教師總結，相機把花瓣貼到黑板上，同學們的幫助就是在需要幫助的人的心中播下了快樂的種子。

四、情景再現，解決問題

學生再次表演小明和媽媽的故事，思思和牛牛的故事，讓孩子們明白遇到問題正確的解決辦法。

五、說出煩惱，同學幫忙

一名孩子說出自己的煩惱，其他孩子可以用今天學到的方法幫忙解決。該生對提建議的同學要表示謝謝，如果采納建議的可以送對方一朵花。

六、送孩子們“快樂小精靈”，讓他們感受到快樂的真諦！（生活好壞，隨意就好；你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它就對你哭；讓我們收集快樂，把快樂匯聚成一朵朵美麗的花）

七、活動小結：

同學們，我希望你們從今天起在心里種下一顆健康的種子，讓她生根發芽，伴隨你快樂成長.

第四篇：心理課教案

愛上自己，感受幸福

【活動目標】

1、用積極心理療法挖掘人積極的心理品質，培養同學們的積極情緒。

2、啟發同學們正確的認知自我、評價自我，以健康的心態面對人生，迎接學習、生活的挑戰，培養學生積極的認知應對方式；

【活動準備】

一張白紙；課前調查表；每位學生準備一面鏡子；一盒水彩筆；

【活動過程】

一、熱身運動：猜一猜

師：請同學們用手中的彩筆畫一幅自畫像，畫出自己的特點。（選幾幅有特點的，讓同學們來猜一猜。看看誰猜對的最多）

師：每個人都是豐富多彩的，遠比這幅畫中要深刻。這節課我們就來認識一下自己。

二、自我探索：

師：正式活動之前，我想對同學們發出一個邀請，誠摯的邀請你積極的參與，誠摯的分享，用心的傾聽。同學們能接受我的邀請么？

師：看看鏡子里的自己，跟老師一樣，對著鏡子里的人打招呼：“嗨，**，我們來真誠的認識一下吧。”

師：請同學們從不同角度回答“我是……”寫的越多越好。（愛好、性格、脾氣、行為特點、外表、社會地位等方面）

（找幾個同學起來讀一讀）

三、戴帽子：（他人評價）

師：想不想知道別人眼中的你？

師：對這位同學進行評價，真實、誠懇的說出他的優點。

（教師相機詢問：有哪些是你剛才寫出來的？有哪些是你沒寫出來的？知道自己有這些優點感覺怎么樣？你喜歡這樣的自己么？）

（小組戴帽子活動）

師：你們喜歡么這樣的自己么？對著鏡子，看看鏡子里那個優秀的自己，喊著他的名字說你喜歡他。

四、正視自己：

1、出示故事，《孔雀與夜鶯》。你想對故事里的主角說些什么？

2、出示貝多芬的故事。

你懂得了什么？了解正視自己的重要性，“金無足赤，人無完人。”

3、隨機抽取課前收集的調查表，說說問題。

4、結合課前對自己的不滿“雖然我……，但是我……”

5、看看鏡子，把這句話說給鏡子里的人聽。你喜歡這樣一個勇于正視自己的你么？大聲說出來。

五、畫未來（機動）

你希望自己是一個怎樣的人？寫下至少6句話。

1、對著鏡子里的人說出你的希望。真誠的說你想成為這樣的人？我們不光想成為，我們還要成為，對著鏡子堅定地說出你要成為什么樣的人。

2、你能不能成為這樣的人？對著鏡子說出來，自信的告訴鏡子中的人，你能成為什么樣的人。

六、放松，小結：

閉上眼睛，深呼吸，輕輕擁抱自己。想一想，你認識自己了嗎？你接受自己了么？接受自己的所有優點和所有不足了么？

通過這一次的活動，我們懂得了每個人都有缺點和優點，關鍵在于你如何對待它。我們不僅充分認識了他，還坦然地承認了他，欣然接受了他。欣賞自己，鼓舞自己，我們就會找到真實的自我，不盲目從眾，不自我貶低，把自己培養成為有價值、值得尊敬的人。

第五篇：心理課教案

小學心理健康教育教案 ——學會寬容

【教學目的】

學生在學校生活中不可能不發生矛盾，與同學之間可能因為各種各樣的原因產生摩擦。即使是好朋友之間，也往往會因為某句話，某件小事而產生不愉快，如果學生不能正確地對待這些，只要有矛盾，只要別人對不起自己，就懷恨在心，從此再也不理這個人，那么，恐怕與學生相處得來的人就越來越少了。所以，寬容地待人，在學生的生活中是不可缺少的。寬容本身意味著原諒，而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯系在一起的，原諒別人對自己所犯的錯誤，從某種意義上說，最能體現自己堅強、忠厚的品行了。寬容是可以學習的。在教學、平時的事件處理中培養學生學會寬容，鼓勵孩子要主動解決矛盾，千萬不要記恨在心，更不要時時伺機報復。

【教學內容】運用表演法、討論法等對小學生人際交往進行心理輔導 【教學對象】小學五年級學生 【教學時間】 40分鐘

【課前準備】

1.事先準備好每人一棵心愿樹剪紙。

2.事先請學生準備好小品表演《真正的原諒》。3.學生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。4.學生自備彩色筆。【教學過程】

1.導入：同學們，你們知道嗎？寬容是一個神圣的字眼，寬容是一個神圣的概念，寬容是一種人類精神。寬容是一種善，寬容是一種美，寬容是一種人性，寬容是一種胸懷和氣度，更是一種境界。只有善良的心胸中才有寬容，只有慈悲的心靈才能放下寬容。今天這節課，就讓我們來研究寬容，學會寬容。

2.進入主題：《真正的原諒》

請學生進行小品表演《真正的原諒》（表演前，教師先講述故事發生背

景、簡介人物）。

表演結束后，分小組討論：“后來，這個學徒為什么能安安穩穩地把燈泡拿到了樓上？”學生自由討論，發言交流面要廣。接著請個小組代表發言，對于學生創造性的分析、評論，教師要盡量加以引導、予以肯定。

然后教師小結：寬容作為一種境界，是一種水平的體現，是一種對于被寬容者的理解和體諒，是一種深度與才能，是一種睿智和明達。

接著請同學們進行自我反思：請大家再想一想，自己曾經碰到過不善待別人（同學、父母、長輩……）的事嗎？你當時是怎么想的？發生了怎樣的后果？現在你對這件事又是怎樣想的？如果當時你原諒了別人，設想一下結果又會是怎樣？這一活動先在小組內交流，然后再進行全班交流。

通過反思，我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性，那么究竟如何做到原諒別人呢？首先要做到----將心比心。

3.請同學們“畫心愿”

“心愿樹”上有許多心愿卡，“將心比心”就是其中最大的一顆。現在，讓我們拿起彩色的畫筆，去描繪那些寬容他人的心愿。請同學們把符合描繪條件的果子涂上美麗的顏色。（可用幻燈片出示心愿樹）心愿樹上的心愿有：

豁達大度

斤斤計較

克制忍讓

正直誠實

與別人交談心平氣和

抱怨奶奶走路太慢 拿別人的短處開玩笑

與別人爭吵

多聽少說，自己想說時，應等別人說完了再說，故意說別人的壞話…… 組織學生各自涂色，集體討論、交流。4.“角色扮演”

同學們，剛才我們已經了解到如何原諒別人。現在，有一位叫小雨的同學希望得到大家的幫助。大家一起來幫忙，好嗎？朗讀“小雨的來信”（可用多媒體放映）：

陳老師：

您好！我曾經擁有一個很好的朋友。可是，后來我慢慢地發現我與這所謂的朋友之間，也沒有真正的友誼。

以前，在我的眼里，她是一個很不錯的女孩，學習好，人漂亮，開朗活潑，跟她在一起，我很開心。可是，自從這學期她當上了班長之后，我就覺得她變了。我發現她只是向我借東西的時候對我熱情，在其它的活動中比如討論學習問題、去上早操的時候，她總是和別人在一起。我覺得她根本沒把我當真正的朋友。我發現自己受騙了，心里痛苦極了。終于有一次，我們吵架了。好幾次，我想和她說話；可是這有不是我的錯，我為什么要主動道歉呢.....我好苦惱。

一個求助的女孩：小雨

現在，我們想象一下小雨會怎么解決難題？并且表演給大家看，比一比哪組表演得最好？

請四個同學做代表角色扮演，學生按1、2、3、4四組分別上場表演各自理解的角色。

反饋討論：哪組表演得最好？為什么？

請參加表演的同學說說有什么體會，再請看表演的同學說說有什么不同的感受。

5.總結和建議：

理解別人，設身處地為別人著想。寬容待人，勇敢、坦然地承認自己的錯誤，即時修正自己的言行，改正錯誤。見人長處我則暗記于心從而仿效之，見人短處狹隘處我亦暗記于心并從而，以之為鑒改過之，久而久之你自會對人寬之容之涵之納之。6.課外作業：

請同學們想想，為了更好的與同學相處，你該怎么做呢？你身邊有哪些事應該寬容對待呢？

附資料：

真正的原諒

有一次，發明大王愛迪生和他的助手們制作了一個電燈泡。那是他們辛苦工作了一天一夜的勞動成果。隨后，愛迪生讓一名年輕學徒將這個燈泡拿到樓上另一個實驗室。這名學徒從愛迪生受里接過燈泡，小心翼翼地一步一步地走上樓梯，生怕手里的這個新玩意兒滑落。但他越是這樣想，心里就越緊張，手也禁不住哆嗦起來，當走到樓梯頂端時，燈泡最終還是掉在了地上。愛迪生沒有責備這名學徒。過了幾天，愛迪生和助手們又用了一天一夜的時間制作出了一個電燈泡。做完后，還得有人把燈泡送到樓上去。愛迪生連考慮都沒考慮，就將它交給了那名先前將燈泡掉在地上的學徒。這一次，這個學徒安安穩穩地把燈泡拿到了樓上，事后，有人問愛迪生：“原諒他就夠了，何必再把燈泡交給他拿呢？萬一又摔在地上怎么辦？”愛迪生回答：“原諒不是光嘴巴說說的，而是要靠做的。”