第一篇：心理健康教育課教案——抵制誘惑范文

心理健康教案2 抵 制 誘 惑

戰(zhàn) 勝 自 己

教育目的：培養(yǎng)學生的自制力，提高意志品質(zhì)。

主題分析：自制力指善于掌握和支配自己行動的能力，它表現(xiàn)在意志行動的全過程中，在采取決定時，自制力表現(xiàn)在能夠按照周密的思考，作出合理的決策，不為環(huán)境中各種誘因所左右；在執(zhí)行決定時，能夠克服各種內(nèi)外干擾，把決定貫徹執(zhí)行到底。自制力還表現(xiàn)在對自己的情緒狀態(tài)的調(diào)節(jié)，在必要時能抑制激情、暴怒、憤慨、失望等等。因而，培養(yǎng)學生的自制力，有助于使學生養(yǎng)成專心致志的行為習慣。形成優(yōu)良的意志品質(zhì)，為學習和將來的工作創(chuàng)造良好的非智力條件。

教學方法：行為強化，自我暗示

活動重點：培養(yǎng)自制力，訓練自制力

活動準備：１、故事：抵制誘惑。２、心理劇。

３、分組。

活動過程：

教師開場白：我們每一個人都有一個夢，我們每一個人都為夢想拼搏過，因此我們都是有理想、有志向的好孩子；誰不想學習優(yōu)秀？誰不想德才兼?zhèn)洌空l不想成功？我們?yōu)橹l(fā)過誓言、我們?yōu)榇丝噙^、累過，可是我們往往禁不住誘惑而迷失自己。通過這節(jié)課，今天我們要找回失落的自己。

一、請學生聽故事引入課題。

（袁美）旁白：劉相奇和他的名字一樣，非常喜歡下象棋，而且下得也不錯，就連爺爺也常敗在他的手下，小相奇看來看去看出了門道，后來居然在鄰居中成了高手，勝多敗少。他下棋越贏越有興趣，只要聽到棋子一響，就坐不住凳子了，以至于常完不成作業(yè)。老師了解到劉相奇的情況后，找來劉相奇談心，并給他講了這樣一個故事：

（趙 碩）主持人甲：“大家明白這個故事的意義嗎？”大家討論發(fā)表自己想法。

（苑慧杰）主持人乙：假如你是劉相奇你怎樣回答？（學生發(fā)表見解）

主持人甲：劉相奇的回答 “我再也不下棋了。”

主持人乙：老師說：“棋還要下，我也希望你下得要好，什么時間下棋，下多長時間，由你自己來定。”

主持人甲：打這以后，劉相奇在做作業(yè)時聽到下棋聲再也不動心了。不過，他棋藝并沒有因此而退步。

二、用實例引導學生思考（增強可信度）

（袁美）旁白：誘惑往往是我們意志的魔鬼，如果我們戰(zhàn)勝不了它，就會消弱我們的意志，使人誤入歧途迷失自己。不信請看心理劇徐靜的故

事。故事從期中考試后一周說起。

第一幕：（學校教導主任表獎。）

（王虎）教導主任宣讀：表獎，八年一班徐靜同學在2011~2012學年度上學期期中檢測榮獲二等獎，特此獎勵。2012年5月8日。徐靜同學進入初中以來成績一直很優(yōu)秀并且很穩(wěn)定。大家要以他為榜樣，努力學習，希望下一次你也能站在這里領取你的榮譽。

（姜悅）徐靜：雙手接過獎狀，像老師、同學行禮：謝謝老師的教誨，謝謝同學們的幫助。謝謝！（袁美）旁白：一個月后

第二幕：班主任和徐靜談心：

（袁欣悅）班主任打電話：您好，徐靜的家長嗎？

（李佳佳）徐靜家長：您好，我是徐靜的母親。您是徐靜的老師吧。

班主任：是啊。我想問問，您的孩子徐靜今天怎么沒來上學啊？

主持人乙：大家圍繞以上兩個故事討論：

（１）兩名同學的共同點，不同點是什么？

（２）兩名同學都順其發(fā)展下去，會給家庭、社會帶來什么后果？

（３）你對上網(wǎng)吧有什么看法？

思考作業(yè)：

如何自覺的約束自己，（培養(yǎng)學生嚴格自律的自制力）

１、以小組為單位開討論會。討論主題：

回憶查找自己在無人監(jiān)督的情況下，放松對自己的要求的事例。如老師或家長不在身邊時，就不認真學習，或不講文明禮貌等。

（2）談談自己或同學在無人監(jiān)督的情況下，仍能夠嚴格要求自己自覺遵守紀律，自覺保持公共衛(wèi)生，自覺努力學習等各方面的事例。

（3）談談自己對自覺嚴格要求自己從一點一滴做起，養(yǎng)成自尊自愛，誠實無私良好品質(zhì)的認識。各組推舉一名講得比較好的同學，在班上講演。

主持人甲提示：養(yǎng)成一個好習慣：要從一點一滴做起，養(yǎng)成自尊、自愛的良好品質(zhì)，確實不是很容易的事，首先我們要有耐心，有毅力去抵制誘惑，平時要我們一起去鍛煉，我們耐心與毅力好嗎。

主持人乙：我們不能沒有興趣愛好，我們不能只為了興趣愛好。有些同學聽課不專心，那是抵制不了誘惑才分心的，有些同學完不成作業(yè)，大部分是抵制不了誘惑時間完成，學會自制才會專心。

第二篇：抵制誘惑-心理健康教案設計

《抵制誘惑》教案設計

心理健康教育小學版 五年級 下冊 第八課

教學目標： 1.知識目標：

（1）識別身邊存在的種種誘惑。（2）知道不良誘惑的危害。2.能力目標：

（1）初步認識和理解社會生活的復雜性，逐步形成辨別是非的能力。（2）初步形成用辯證的方法分析事物的能力。3.情感態(tài)度價值觀：

（1）追求科學、健康、充實的生活。（2）鼓起敢于戰(zhàn)勝不良誘惑的勇氣和信心。

（3）學會依靠家長、老師和同學的幫助，提高自我控制能力，抵制不良誘惑。

重點： 識別生活中諸如沉迷電視節(jié)目及電子游戲等誘惑的危害。難點：培養(yǎng)提升自覺抵制誘惑的自我控制能力。教學方法：小組探究，情景體驗。課前準備：多媒體課件 抵制誘惑計劃書 教學過程：

一．情景設置 導入新課 1.媒體展示 心靈花園 多媒體出事教材心靈花園中的圖片和文字，引導學生針對向日葵問答中的三個問題組織交流討論，暢談感受與啟示。2． 教師小結(jié)，引出主題

青少年是祖國的未來、民族的希望。但是我們青少年正處于長身體、長知識的重要時期，缺乏社會生活經(jīng)驗，辨別是非能力不強，各方面都很不成熟，容易被一些不良誘惑所侵蝕，甚至走上違法犯罪的道路。所以，我們一定要學會辨別身邊的誘惑，并能直覺抵制不良誘惑。（板書課題：抵制誘惑）

二．明晰誘惑，認清危害 1.理清概念：什么是誘惑

能夠讓人在瞬間產(chǎn)生強烈擁有愿望的一句話、一個人或一樣東西就是誘惑。（播放視頻，某校學生沉溺于網(wǎng)絡游戲釀成慘劇。提示學生清楚視頻中的網(wǎng)絡游戲就是一種誘惑）

2．討論：什么是不良誘惑：

（1）在享受方面對吃的、穿的、住的、行的、用的追求過分甚至是貪得無厭；

（2）在學習方面：我們可能面臨著貪圖玩耍娛樂的誘惑，結(jié) 果自己的學習成績很不理想。

（3）在交往方面：強烈的好奇心和盲目的從眾心理常常會促使我們跟著“群體”參加毫無意義甚至對身心健康有害的各種活動如吸煙、吸毒、賭博、瀏覽不健康的書刊和網(wǎng)頁或者玩電子游戲等；在與他人交往的過程中，我們常常抱有占小便宜的心理，三.合作探究 分辨是非 1.心花朵朵開

學生分組討論，完成心花朵朵開中的三個情景想象辨析問題，匯報結(jié)果。

2.直面身邊的誘惑

（1）自我剖析

我們的身邊都有哪些誘惑？（仔細回憶自己的生活經(jīng)歷，想一想還有哪些事情或者場景對你來說存在著很大的誘惑，請列舉兩種出來吧!）

幻燈展示：根據(jù)討論結(jié)果，我們中小學生主要受到兩種誘惑的影響：電視節(jié)目與電子游戲。(2)直面問題

如果任由其侵襲，這些誘惑會給我們帶來什么樣的極端后果？

幻燈展示學生討論結(jié)果：沉迷電視節(jié)目和電子游戲會對學生帶來以下后果：

a.沒有足夠的時間和精力做作業(yè)，影響學習成績； b.使視力減退；

c.損傷我們的神經(jīng)，從而使智力下降； d.容易引發(fā)打架斗毆等違法亂紀甚至犯罪行為； e.破壞家庭和睦。3.抵制誘惑

（1）針對同學們討論列舉的誘惑思考：我們該如何面對這些誘惑呢？（小組討論并記錄）

（2）教師用幻燈展示小組討論結(jié)果：

可以歸納出的應對方法：

a.設想后果抵制誘惑。b.請父母親人幫助。c.避開誘因。d.婉言謝絕。

e.提高自制力，控制看電視、玩電腦時間。4.智慧土壤

多媒體出示文中智慧土壤鏈接的故事《貪婪滋生禍端》，引導學生閱讀了解，暢談從中受到的啟示。

四、制定計劃，約束自我

1.制定抵制誘惑計劃書。（學生自主完成，一式兩份。）

我抵制電視節(jié)目（電子游戲）誘惑的計劃書

班級____________姓名________________

我受誘惑的表現(xiàn)有__________________________ 目前給我?guī)淼牟涣己蠊衉__________________________ 我準備采取的具體措施是____________________________ 連續(xù)一周按計劃執(zhí)行，處罰措施為____________________ 我準備請_______________做這次計劃的監(jiān)督人。2.提交抵制誘惑計劃書： 小組交流后一份張貼于教室后展板內(nèi)，另一份放學后回家張貼，并請家長監(jiān)督。

五．心香一束，心旅導航：

1.學生齊讀心香一束中選編的格言警句

不義而富且貴，于我如浮云。《論語 述而》 履富貴不淫，處貧賤而不戚。《督元臣》

哪怕是對自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力。

——高爾基

2.全班同學宣誓：

我們不能沒有興趣愛好，但我們要做到玩學結(jié)合。我們要做自己的主人，主動抵制生活中影響我們正常學習和生活的各種誘惑。勿以善小而不為，勿以惡小而為之。明辨是非，抵制誘惑，珍惜時光，快樂成長！

附：板書設計

抵制誘惑

不良誘惑——遠離（健康 快樂）

第三篇：心理健康教育課教案

心理健康教育教案

北安中學——劉洪波

一、教學內(nèi)容：如何使我們的心理更健康

二、教學目標：

1、了解中學生常見心理問題

2、使學生了解健康心理的特點

三、教學方式：專題教育

四、教學要點：中學生心理健康問題

一、中學生常見的心理問題

中學生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學習困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學習成績不穩(wěn)，難于應付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學、逃學，嚴重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。我們可以把以上表現(xiàn)歸類為以下問題。

（1）自我心理。隨著心理的成熟，中學生在內(nèi)心世界有許多復雜的事情要考慮，甚至操心。其中中學生最關心的是對“自我的認識”，即怎樣認清自己的行為、性格及心理上的表現(xiàn)。在日新月異、快速成長的過程中，覺得時時刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去發(fā)覺自己的性格如何，自己在別人眼里的印象，自己的興趣及志向在何處，將來會成為一個什么樣的人等等。由于對成長變化的自我肖像常摸索不清而感到煩惱，同時也對別人的批語與反應甚為敏感，只要稍微被人批評就反應強烈，而且很難過。如何正確認識自己，并增強自己的信心，是中學生們常遇到的內(nèi)心顧慮。

（2）性心理。隨著性生理的發(fā)育，中學生的性心理也隨之發(fā)展。隨著日益增長的性興趣與愿望，如何適應社會文化的要求而加以控制，是中學生們必須面對的問題。同時，更重要的是如何建立起自己的“心理性別”。生理上的性別取決于人的解剖器官與生理現(xiàn)象，表現(xiàn)在心理及行為上，每個中學生要學習如何按生理性別角色去講話動作穿著；怎樣才能引起異性的好感與喜歡；如何與異性朋友結(jié)交相處等等，是中學生們必須去學習并且建立的“心理性別”。只有“生理性別”與“心理性別”相一致，才能完全定義為男性或女性。這些心理上的問題，也常是煩惱、壓力的來源。

（3）家庭關系。如何與父母親相處，是中學生們的心理負擔與困難之一。隨著思考方式的改變，年輕人改變了對父母的看法，開始批評父母的言行，甚至“看不起”父母，形成代際隔閡。假如父母處理不當，就有親子關系的沖突而不悅。再者，年輕人追求獨立自主，力求減少依賴父母，而有些父母卻不關心孩子的自主精神，造成親子爭吵、家庭不睦。

（4）朋友關系。與同學、朋友交往是中學生的一種需要，在交往中相互學習、幫助，會增長知識。因此中學生們的朋友感情非常濃厚，自己是否被別人喜歡，是否被朋友接納，很是重要。對于同學或朋友的言語接納很敏感，也容易產(chǎn)生嫉妒或爭奪別人關心的現(xiàn)象。有時，受到群體朋友的壓力，非采取某種行為不可，唯恐被大家排除，也是心理問題根源之一。

（5）社會適應。中學生們對自己的社會環(huán)境常常很敏感，崇尚時髦，追隨社會上流行的風氣，最易被感染或鼓動，也容易批評傳統(tǒng)的社會觀念。假如發(fā)生劇烈 的社會變革，價值觀念改革，年輕人常易落入變遷的漩渦當中，首當其沖受社會文化劇變的影響。

二、心理健康的標準 心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應認為是固定的和永遠如此的。另外，一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應指出較長一段時間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時性的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標準是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。心理健康的標準，應包括以下幾方面：

（1）正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來源于正確的認識，正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進??總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩(wěn)妥，與時代共同進步，心態(tài)始終保持健康水平。（2）滿意的心境。?滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，因為他們對自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不妄自驕傲，也不自輕自賤。對自己有清醒的認識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態(tài)。他們對別人也有一種客觀的、全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別人。對工作、生活、學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。

（3）和諧的人際關系。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會處于健康狀態(tài)中。

（4）良好的個性，統(tǒng)一的人格。良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。（5）適度的情緒，充分的理智。人與動物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復無常。

三、維護中學生心理健康的有效對策

（1）對學生進行專門的心理健康教育。學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術。訓練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。（2）寫信到悄悄話信箱。對一些尚不善于進行面對面談話的問題，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴密。

（3）到立心理服務室，進行心理咨詢。從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。要有意識地和老師建立起尊重關系，減輕或消除學生的不適應的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應習慣，促進心理的健全發(fā)展。

（4）和家長進行心理交談。學生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，都需取得家長的積極支持和配合處于青春期的中學生存在種種不健康心理, 應該引起教師、家長的注意．

怎樣認識中學生的不健康心理

l.逆反心理．中學生的獨立意識增強, 迫切希望擺脫成年人的束縛, 如果教師、家長的教育方法不當, 則很容易造成學生產(chǎn)生逆反心理．比如有的教師對犯過失的學生態(tài)度粗暴, 挫傷了他的自尊心, 這就易激起學生“橫豎橫”的逆反心理．如有一名初二男生屢次寫紙條給一同班女生, 表示愛慕之情, 在課堂上班主任嚴厲批評他, 家長打罵他, 反而使他在性失誤的道路上越走越遠, 最終因侮辱女生而被送少教所．

2.幻想心理．進入青春期的中學生都或多或少地有過夢幻的體驗, 這種體驗有時是在清醒狀態(tài)下, 有時是在夢中對自己或他人產(chǎn)生一種不切實際的幻想, 以達到心理上的滿足．如某中學一初三女生對本班長得高大魁梧的體育委員產(chǎn)生仰慕之情, 上課老｀走神＇, 每當有同學談起這個體育委員的時候, 她都表現(xiàn)出極大的興趣, 由于無法集中精力學習, 成績每況愈下．那個女生不肯向老師、家長說出其中原因, 后在其他場合進行心理咨詢以后問題才得以解決．

3.炫耀心理: 當今不少中學生希望自己成為別人談論的“中心”, 受到別人羨慕．一些中學生在交友中以異性朋友的多少相互攀比, 甚至長期把比較出眾的“男朋友”、“女朋友”作為炫耀資本．有的中學生因過分炫耀自己引起同伴反感而發(fā)生毆斗．在有關部門調(diào)查的101 位性犯罪青少年和工讀生中, 有34.7%的人是受炫耀、攀比心理驅(qū)使而與異性“談朋友”, 最終導致性失誤．

4.游戲心理: 步入青春期的中學生, 由于性覺醒的內(nèi)部沖動, 產(chǎn)生了特殊的心理體驗, 表現(xiàn)出對異性的關注和思念, 對初

一、初二年級的學生來說, 容易產(chǎn)生一種朦朧的神秘感覺, 有時受好奇心驅(qū)使, 會進行游戲性嘗試．如有一個初中女生,平日喜歡看征婚廣告, 為了品嘗“愛情”的滋味, 用自己的名字、同學的照片應征, 津津有味地熱衷于情書的往來之中．事發(fā)后她說: “我是玩玩的”怎樣看待中學生學習上的心理障礙老師和家長要關心中學生的學習, 還應注意解決中學生在學習上的心理障礙．中學生有哪些障礙呢？

1.偏科心理．喜歡的學科書本翻破, 不喜歡的學科是“被遺忘的角落”, 以致各學科成績發(fā)展不平衡．

2.等待心理．白天混, 等晚上學；今天玩, 等明天學；作業(yè)不做, 等待照抄．

3.唯我心理．過于相信自己, 懷疑老師指點, 拒絕同學幫助．

4.應付心理．為了不受批評, 作業(yè)馬馬虎虎, 隨便劃上幾筆；回答問題隨意應付幾句；平時不用心, 臨時抱佛腳．

5.得過且過心理．上學三天打魚兩天曬網(wǎng), 作業(yè)愛做不做, 書包愛帶不帶, 考試只求60分．

6.隨心所欲心理．學習無計劃, 上課三心二意, 一時練字、畫畫, 一時看小說、詩歌, 過一會又抄歌曲．

7.對策心理．學習無自覺性, 家長要我學, 我就假裝看書, 老師要檢查作業(yè), 就請人代勞；上課不做筆記, 說視力不好；作業(yè)未做, 說在家沒帶來．

8.無所謂心理．一切都無所謂, 課本丟了還說背書包省力, 得0分還笑瞇瞇．

9.依賴心理．不注重課本知識學習, 依賴復習資料, 考前依賴老師猜題, 考時依賴作弊．

10.片面強調(diào)環(huán)境心理．學習不發(fā)揮內(nèi)因作用, 片面強調(diào)外因, 不是怪老師不佳, 就是怪同桌干擾．

第四篇：心理健康教育課教案

心理健康教育課教案

教案是教師為順利而有效地開展教學活動，根據(jù)教學大綱和教科書要求及學生的實際情況，以課時或課題為單位，對教學內(nèi)容、教學步驟、教學方法等進行的具體設計和安排的一種實用性教學文書。下面是小編為您帶來的是心理健康教育課教案相關內(nèi)容，希望對您有所幫助。

教學目的：把握中學生的心理特點，幫助學生明確如何正確處理交友這一重要人際關系的問題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態(tài)度。

教學過程：

一、導入：我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過一首名叫“朋友”的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請你離開我;朋友，如果你正面臨痛苦，請你告訴我。真摯樸實的歌，使我們對真正的朋友有了深刻的認識。今天的班會課，就讓我們一起來討論中學生該如何交友這一重要人際關系的問題。

二、青少年交友的心理需要

1、學生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友?

a、學校生活越發(fā)重要，朋友在學生的人際關系中成為一種重要的關系。

b、對獨立的渴望，希望有更多機會發(fā)表自己的意見，而朋友是最好的聽眾。

c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。

2、教師小結(jié)：

青少年社會生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學校，這是走向獨立的一種表現(xiàn)，青少年需要認識自我，肯定自我，希望有更多的機會表達自己的意見、想法，也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。

三、同齡朋友的影響作用

學生分組討論，每組發(fā)表至少一個代表性觀點。各組觀點提出后，有異議者可要求討論，展開辯論。

1、朋友可幫助你增進對自我的了解。

2、朋友可以幫助你肯定自我的價值。

3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。

4、學習處理人際關系，是青少年學習適應社會的一個過程。

四、青少年交朋友的原則

1、每個人的性情愛好不同，但是，真正的朋友都應該能夠相互幫助，以誠相待，這是交朋友的首要原則(討論)

2、如果抱著功利主義的目的，為了某種實際好處而去結(jié)交朋友，這種關系是不會持久的。

五、交朋友應有所選擇

1、珍重友誼，與朋友相處應當學會寬以待人，嚴以律己。人無完人，金無足赤，每個人都會有這樣那樣的缺點、短處，應盡力幫助對方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點、錯誤。

2、當發(fā)現(xiàn)自己交了一個壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅決離開他們。

六、孔子曰：“友直，友諒，友多聞，益矣。”愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵，相互關心，共同提高，一起進步。

第五篇：心理健康教育課教案

心理健康教育課教案

活動主題：討論如何有效學習

設計理念：本活動的設計是根據(jù)青少年對學習的目的、學習方法和學習動力方面存在的問題而進行的調(diào)查和討論。加之青少年的自控能力、耐挫力低，有一些青少年怕苦、怕累、缺少鍛煉、做事沒有忍耐力、無信心，沒有美好的理想和遠大的志向，盲目做事，更有必要進行此活動的設計，使學生了解自己的學習狀況、明確學習目的、培養(yǎng)學習習慣、完善學習方法、增加學習動力，為自己計劃和制定切實可行的奮斗目標。

活動目標；分組討論交流自己對學習目的的認識，聯(lián)想未來，規(guī)劃自己的人生目標和理想追求。各組員介紹自己最喜歡的科目和采用的學習方法，互相學習，揚長辟短，完善自己的學習方法。各組員介紹自己現(xiàn)在在學習方面的狀況和問題，指出不足處，討論如何解決問題。

活動準備：學生每人一張白紙，一支筆；教師搜集一些名人的立志故事；

活動重點：討論和發(fā)表自己對學習目的的認識。聯(lián)想未來，規(guī)劃自己的人生目標和理想追求。

介紹自己對各學科所采用的學習方法。了解自己在學習方面的狀況和存在的問題。明確自己如何更有效的學習。

活動難點：了解自己在各學科學習方面的狀況和存在的問題，提高學習動機，通過榜樣力量，克服重重困難，為自己的奮斗目標而努力。

活動的形式：分組討論和交流；自我反思和總結(jié)； 授課的年級；七年級 課時：一課時

活動的場地和情景：課室；學生分成四個組（每組10人）；在討論和交流過程中，學生記錄自己的所思所想，反思如何有效學習；

活動過程；

一、教師講述：引題

1、教師先分析和總結(jié)現(xiàn)階段學生的學習狀況和存在的普遍問題：學習目的不明確，一些學生盲目做事，不會規(guī)劃和制定學習目標；學習方法不完善，學習效率低；一些學生學習動力不足，懶散、怕苦、怕累、獨立性差依賴性強、沒有自己的人生目標和追求；

2、教師舉出一些立志名人的故事給學生作為學習的榜樣，通過榜樣學習，進一步激勵自學生奮發(fā)向上。

例一：愛因斯坦小時候并不活潑，三歲多還不會講話，父母很擔心他是啞巴，曾帶他去給醫(yī)生檢查。還好小愛因斯坦不是啞巴，可是直到九歲時講話還不很通暢，所講的每一句話都必須經(jīng)過吃力但認真的思考。他從小腦中就充滿許多奇思幻想，例如4歲時就奇怪為什么羅盤針總是轉(zhuǎn)向南方？使小愛因斯坦研究和著迷了很久，直到成年，他都還記得這件使他印象深刻的事。少年時代的愛因斯坦在瑞士生活時，過的是窮學生的生活，他對物質(zhì)生活要求不高，有一碟意大利面條加上一點醬他就感到很滿意。成名后，他是有條件過很好的物質(zhì)生活享受的，但是他仍保留像窮學生那樣簡樸無華的生活。愛因斯坦不拘成見，勇于創(chuàng)新。“懷疑一切”的信條始終貫穿他的整個科學生涯。當然，愛因斯坦的杰出科學成就來之于他堅持不懈的毅力。一次，有個青年人請教愛因斯坦成功的秘訣，愛因斯坦給他寫下了一個公式：A＝X＋Y＋Z。他解釋說，A代表成功，X代表你付出的努力和勞動，Y代表你對所研究問題的興趣，而Z表示少說空話，要謙虛謹慎。愛因斯坦有句名言："科學研究好像鉆木板，有人喜歡鉆薄的，而我喜歡鉆厚的。

例二：劉翔擁有體校男生特有的自信，能吃苦，成熟穩(wěn)重和勇往直前的精神。

2002年，劉翔打破塵封24年之久的110米欄世界青年紀錄。第二年，他在世界田徑錦標賽上獲得一枚銅牌，就此進入世界頂尖跨欄運動員行列。2004年雅典運動會上，盡管劉翔在賽前并不被廣泛看好能奪取110米欄金牌，但是他在決賽中，完美地發(fā)揮了自己的技術優(yōu)勢，以近三米的優(yōu)勢率先沖過終點，并且以12.91秒的成績平了保持11年之久的世界紀錄。劉翔是第一位在奧運會田徑項目上獲得金牌的中國男運動員，在獲得這枚奧運會金牌時，劉翔21歲。

二、學生回答問題

教師提出問題讓學生分析：為什么愛因斯坦、劉翔的人生追求能成功，你能說出你的看法嗎？你曾有過哪些目標（包括生活方面，如：打球，游泳等）？哪些成功了，哪些失敗了，原因是什么？

學生輪流回答問題，發(fā)表自己的看法，最后教師總結(jié)歸納：人在一個確定的目標下，會調(diào)動一切積極因素，從心理到生理努力實現(xiàn)自己的目標。人生有目標而無具體的行動和意志去實踐，那他的目標也只是一種空想，永遠不會實現(xiàn)。人生總是在不斷的確定目標，又在具體的行動實踐中運用和發(fā)揮自己的聰明才智，發(fā)掘自己的潛能，體會腳踏實地所帶來的回報。

三、學生分組討論和分享交流

1、各組員介紹自己現(xiàn)在在學習方面的狀況和問題，互相指出不足處，討論如何解決這些問題，付出哪些具體行動？

2、各組員介紹自己最喜歡的科目和采用的學習方法，互相學習，揚長辟短，完善自己的學習方法。

3、各組員介紹自己近期的學習目標。聯(lián)想未來，暢想和規(guī)劃自己的人生目標和理想追求。

4、各組員集思廣益，針對自己的學習現(xiàn)狀和需求反思自己如何更有效學習，將自己的反思記錄在紙上。

四、為自己設計一個更有效學習的方案，利用它來指導和監(jiān)督你的行動。學習如何合理規(guī)劃和制定切實可行的學習計劃。

五、課后拓展活動

回家調(diào)查你的父母親或親戚朋友，詢問他們年輕時的理想是什么？現(xiàn)在是否實現(xiàn)？怎樣實現(xiàn)的？沒有實現(xiàn)，是什么原因阻礙其實現(xiàn)的？

你能發(fā)現(xiàn)和體會理想與現(xiàn)實之間的關系嗎？寫下你的發(fā)現(xiàn)和體會，并與學生進行交流討論。