第一篇：武術家張祖仁談武術教學進中學課堂的意義

武術家張祖仁論高中中學高中武術課程選

項教學可行的建議

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一、前言

高中低年級的學生，特別是高一、二的學生處于到中學的轉折期，年齡基本處于15~17個年齡段的學生往往活潑好動，控制能力較弱，直接造成上課、練習時注意力不集中，易于分散，根據(jù)這一年齡學生的心理、生理特點，若要有效的完成一堂課的教學，應該合理、有機地運用注意的規(guī)律組織教學。

注意分為有意注意和無意注意。有意注意也稱隨意注意，是指自覺地有明確目的和必須作一定主觀努力的注意。無意注意又叫不隨意注意，是指沒有預定的目的，無須作主觀努力的注意。比如課上得生動活潑，學生對課產(chǎn)生了濃厚的興趣，都在聚精會神地聽、看，這時的注意就是屬于無意注意。這兩個注意是相互聯(lián)系，并在一定條件下相互轉化。教師要善于運用注意的規(guī)律，進行教學。

二、摘要：

本文主要闡述高中中學高中課程選項教學可行生的建議進行探討，筆者認為在高中階段采用選項教學可以培養(yǎng)學生的體育興趣和愛好，可以提高學生的身體素質和心理素質，同時迅速提高學生的運動肌能，運動水平方便體育教學的教學，發(fā)揮體育教學的專業(yè)知識。

三、關鍵詞：

武術運動、教學規(guī)律、運動能力、運動水平、課程選項教學、高中課程

在高中選項教學中怎樣運用注意的規(guī)律，吸引學生的注意力來上好體育課呢？我們以高中二年級一堂體育課為例：

課的開始，學生的注意力往往還停留在上堂課或課間有趣活動上。為了克服這種注意力分散的局面，有經(jīng)驗的教師，十分重視體育課堂常規(guī)的訓練與培養(yǎng)，由于這些游戲，要求學生時刻注意聽清教師的口令，并迅速做出合乎要求的動作。所以一做這些游戲，注意力分散的局面就會得到改變，再加上隊列、隊形變換等練習，就能很好地把學生的注意力引到有意注意來，使課順利地進行。

課的準備部分，學生的注意一般較集中，但由于低年級學生的特點，決定了他們的注意力不穩(wěn)定，不持久，這需要教師掌握時機，迅速 組織好準備活動。準備活動切忌千篇一律結成長方隊形做徒手操。可采用徒手的、器械的、原地的、行進間的；單人的、雙人的或小組的形式。這樣豐富多彩靈活多樣的內容，會使學生處于不感疲勞的無意注意之中。還可以通過游戲方式進行，或穿插與主教材有關的輔助練習或查漏補缺地進行有關的素質訓練等等，安排多樣化的準備活動的內容能引起學生的興趣，集中學生的注意力。

課的基本部分，是完成教學任務的關鍵時刻，教師如組織得法，學生的注意力可達到高度集中。這里要求教師每教一個新的教材，必須精練地講清學習的目的、煅練身體的作用。這樣，才能使學生產(chǎn)生 學生動作的愿望。強烈的愿望能把學生的注意力集中起來，克服各種外來干擾。教師要運用啟發(fā)式教學，引起學生對新教材的興趣。例如在教快速跑----途中跑技術時，不必一開始就講解示范途中跑的動作，而是先通過小步快跑、大步慢跑、大步快跑三種不同姿勢的示范，啟發(fā)學生積極思維，觀察比較，幫助學生建立只有“步幅大、步頻快”才能跑得快的高步印象。這既符合高一學生的認識水平，使學生不覺得是“老生常談”，枯燥無味，又能牢牢地把學生吸引在專心聽講，認真練習的有意注意上。下課之前，學生的注意力最容易分散。這一特點要求教師在課的結束部分選擇一些調制情緒，恢復體力的放松性游戲及音樂舞蹈外還可選擇一些使大腦波層興奮性高度集中的如“拍手背”、“抓手指”、“錘、剪、布“等能引起學生有意注意的游戲，保證一堂課善始善終。

由于有意注意需要緊張的主動努力，持續(xù)太久，不符合低年級學生的有意注意正在發(fā)展，無意注意仍占優(yōu)勢的特點，因此，教師必須常運用無意注意，改變教學方式，調整教學過程，把課上得生動活潑，使學生有興趣。教師準確優(yōu)美的示范，講解時恰當?shù)谋砬椤Ⅲw態(tài)、聲調，直觀的教具和有趣的語言，都能引起學生注意教學的內容。這就要求教師在整個教學過程中，除要認真引起和維持學生的有意注意外，還必須充分運用無意注意來組織教學。

此外，體育教學過程中，常會發(fā)生一些突發(fā)的事件，會引起學生分心。如教師正講解某一動作要領，而附近球場突然傳來一陣歡呼喝彩聲，學生注意力馬上轉移掉，這時，教師不應急噪地訓斥學生，可 以停頓片刻，穩(wěn)定學生情緒，然后提個問題：“同學們，我剛才講到哪里了？”這么一問，馬上能引起學生的追憶，注意力自然地引到原來的講解內容來。追憶也是一種有意注意，能使學生從無意注意轉變回有關的有意注意上來，這就是教師善于運用無、有意注意相互轉化的規(guī)律來處理學生分心的一例。

體育教學十分重要，我們通過教學得到以上幾條經(jīng)驗，供同行們共同商討。

作為體育和傳統(tǒng)文化的重要組成部分，我在二中當任武術教師針對武術教學談談武術看法，在新課程中發(fā)揮著特有的功能。但是，由于種種原因，武術教學在課堂教學中頗為少見，偶爾在公開課中見到的武術教學，似乎也成了“舞術”教學，學生很難從中感受到武術的魅力所在，更不要說培養(yǎng)學生的學習興趣了。分別從以下幾點加以闡述：

1、武術教學 文化先行在武術文化的開發(fā)方面，首先應該深入發(fā)掘教材的文化價值，如教材中的一些傳統(tǒng)的健身拳：五禽戲、八段錦、太極拳等，我們可以發(fā)掘這些拳術的由來發(fā)展以及古人創(chuàng)作的文化根據(jù)、過程、練習效果，相信通過教師的講解和學生的自主學習，一定能夠充分展示武術教材中蘊涵的魅力。

除了深入發(fā)掘武術教材的文化價值外，還應在課外信息資源方面，如武術的發(fā)展史，武術與保健，武術與道德等發(fā)展歷史，拳種的由來，拳種產(chǎn)生的思想與影響，民間武術的發(fā)展，武術故事的收集與整理。

2、中國傳統(tǒng)武術進中學課堂

中華武術博大精深，源遠流長，而傳統(tǒng)武術是武術最穩(wěn)固、最持久、最扎實的根基，也是武術保持鮮明的民族特色和運動特點的關鍵所在。據(jù)考，現(xiàn)存?zhèn)鹘y(tǒng)拳術有三百六十多種（每個拳種還有若干拳術套路和器械套路），且每個拳種都有源遠流長的故事背景，因為其具有可練習性、實用性和文化性，所以才流傳至今。目前教材中的武術內容相比則顯得單調和枯燥。教材中的內容注重基本動作的掌握，重復較多，不具有武術所應具備的文化內涵，因此不能調動學生的學習積極性，不能持久的保持練習興趣。因此我們可以適當?shù)挠羞x擇的引入一些簡單傳統(tǒng)武術的內容。

在中學，我們可以選擇少林拳、查拳、八卦掌、簡化陳式（或其他式）太極拳，甚至鷹爪拳等。比如說太極拳，中學生大多不屑練習簡化二十四式太極拳，因為社區(qū)的老年人大多練習簡化太極拳，而簡化陳式太極拳則有很多發(fā)勁動作，練習起來比較“帶勁”，學生也比較愿意學。再如八卦掌，記得實習時，我練習了一套八卦掌，就吸引了整個班的學生要跟著學，傳授給他們基本姿勢和掌法后，他們樂此不疲。這樣即開闊了他們的眼界，又調動了他們學習武術的興趣。

3、體育教師要高超的武術技能

武術教學資源的開發(fā)與利用雖然需要研究、探索與實踐的過程，但我們教師應充分意識到它的重要性及必要性。為了能更好地開放與利用武術教學資源，作為教師，應首先對開發(fā)與利用武術教學資源的地位、作用、目標定位有一個理論上的認識；對武術教學資源的分布、內容、開發(fā)與利用的方法有一個初步的了解，做到心中有數(shù)。

要想武術教學進中學課堂，一定要發(fā)揮我們自身的主觀能動性。在學習的過程中，我們的知識和本領肯定能夠得到提高，這樣目的就達到了。

綜上所述，高中中學高中課程選項教學非常必要，他滿足了學生的心理和生理的要求，對提高學生身體健康非常有益處，建議在全國推廣。

第二篇：談武術教學進中學課堂的意義

武術家張祖仁談武術教學進中學課堂，一定要發(fā)揮我們自身的主觀能動性

張祖仁說武術作為體育和傳統(tǒng)文化的重要組成部分，在新課程中發(fā)揮著特有的功能。但是，由于種種原因，武術教學在課堂教學中頗為少見，偶爾在公開課中見到的武術教學，似乎也成了“舞術”教學，學生很難從中感受到武術的魅力所在，更不要說培養(yǎng)學生的學習興趣了。

一、武術教學 文化先行

在武術文化的開發(fā)方面，首先應該深入發(fā)掘教材的文化價值，如教材中的一些傳統(tǒng)的健身拳：五禽戲、八段錦、太極拳等，我們可以發(fā)掘這些拳術的由來發(fā)展以及古人創(chuàng)作的文化根據(jù)、過程、練習效果，相信通過教師的講解和學生的自主學習，一定能夠充分展示武術教材中蘊涵的魅力。

張祖仁說除了深入發(fā)掘武術教材的文化價值外，還應在課外信息資源方面，如武術的發(fā)展史，武術與保健，武術與道德等發(fā)展歷史，拳種的由來，拳種產(chǎn)生的思想與影響，民間武術的發(fā)展，武術故事的收集與整理。

二、請傳統(tǒng)武術進中學課堂

張祖仁說中華武術博大精深，源遠流長，而傳統(tǒng)武術是武術最穩(wěn)固、最持久、最扎實的根基，也是武術保持鮮明的民族特色和運動特點的關鍵所在。據(jù)考，現(xiàn)存?zhèn)鹘y(tǒng)拳術有三百六十多種（每個拳種還有若干拳術套路和器械套路），且每個拳種都有源遠流長的故事背景，因為其具有可練習性、實用性和文化性，所以才流傳至今。目前教材中的武術內容相比則顯得單調和枯燥。教材中的內容注重基本動作的掌握，重復較多，不具有武術所應具備的文化內涵，因此不能調動學生的學習積極性，不能持久的保持練習興趣。因此我們可以適當?shù)挠羞x擇的引入一些簡單傳統(tǒng)武術的內容。

張祖仁說在中學，我們可以選擇少林拳、查拳、八卦掌、簡化陳式（或其他式）太極拳，甚至鷹爪拳等。比如說太極拳，中學生大多不屑練習簡化二十四式太極拳，因為社區(qū)的老年人大多練習簡化太極拳，而簡化陳式太極拳則有很多發(fā)勁動作，練習起來比較“帶勁”，學生也比較愿意學。再如八卦掌，記得實習時，我練習了一套八卦掌，就吸引了整個班的學生要跟著學，傳授給他們基本姿勢和掌法后，他們樂此不疲。這樣即開闊了他們的眼界，又調動了他們學習武術的興趣。

三、教師要高超的武術技能

張祖仁說武術教學資源的開發(fā)與利用雖然需要研究、探索與實踐的過程，但我們教師應充分意識到它的重要性及必要性。為了能更好地開放與利用武術教學資源，作為教師，應首先對開發(fā)與利用武術教學資源的地位、作用、目標定位有一個理論上的認識；對武術教學資源的分布、內容、開發(fā)與利用的方法有一個初步的了解，做到心中有數(shù)。

張祖仁說，要想武術教學進中學課堂，一定要發(fā)揮我們自身的主觀能動性。在學習的過程中，我們的知識和本領肯定能夠得到提高，這樣目的就達到了。

作者：福州二中

江夢飛

郵編：350001

第三篇：中學武術教學初探

中學武術教學初探

祁縣中學中級教師

任琰煒

論文摘要：結合自身實踐，介紹幾點中學武術教學經(jīng)驗，中學武術課安排是階段性，很難使學生達到“形神兼?zhèn)洹薄ⅰ皟韧夂弦弧彼砸侠戆才盼湫g動作來進行課堂教學。首先根據(jù)體育教學大綱合理安排教學計劃，其次要充分利用課堂的準備部分。第三，在武術教學時，要根據(jù)武術的特點進行歸類記憶有助于學生掌握武術套路。第四，在武術教學時，要選擇適合于武術教學特點的教法：（1）對初學者采用分解教學法。（2）在授課時，口令與運動相結合。（3）練習和吶喊相結合。（4）新授課時，學生的站位和練習方向要固定。（5）靈活多樣的教法。第五、在中學武術教學中，一般高一安排以形神拳為主的套路，高二安排器械套路，我校是以刀棍為主，高二后半學期，高三以太極拳二十四式為主，這樣由簡到繁，安排比較合理進行。

論 文：中學教學不同于高校教學，中學體育課堂的教學時間是四十五分鐘或五十分鐘，一節(jié)體育課，一般需要安排兩個不同的教學內容，這就使得在課堂教學過程中，一定要充分利用時間，把課時計劃好、完成好，達到預期的目標。這往往給中學的體育老師帶來一定的難度，尤其是武術教學。人們都知道武術內容多種多樣，其套路錯綜復雜，要求內外合一，形神兼?zhèn)洌袑W體育教學大綱要求武術教學課時比例又很小，且又是階段性的。所以中學武術課堂教學很難使學生達到“形神兼?zhèn)洹薄ⅰ皟韧夂弦弧薄Ｎ以诖苏勔稽c拙見。

1、根據(jù)體育教學大綱合理安排教學計劃

對初學者來說，首先應知道什么是勾、掌、拳及弓步、馬步等，先學會手形變換、步型和手法變換等基本功，然后才能順利學習套路。例如，形神拳的教學，其動作表面看似簡單，但實質上該套路具備了長拳的變化等運動特點。所以必須先教武術基本功以及相關的組合動作練習。然后教學生五步拳。因為五步拳包括了武術的主要步型和手法、動作少而簡單、方向變化少，初學者易掌握，也有利用培養(yǎng)學生學習的積極性。最后進行形神拳的完整教學。只有對基本功有針對性地進行強化練習，才能清理在套路練習中的“絆腳石”，學生也會輕而易舉地掌握 長拳等武術套路。高二在形神拳基礎上，學習初級刀與祁縣心意棍對練，利用簡單的對練提高同學們對武術學習的興趣；高二下學期，高三安排太極拳教學，從健身、養(yǎng)身、修心一體為學生打下良好的基礎。

2、充分利用課堂的準備部分

要合理安排好武術課的準備部分，改單一的徒手操為武術操，同時做一些武術基本功的練習，如：彈腿沖拳、弓步?jīng)_拳、馬步?jīng)_拳的轉換、雙臂繞環(huán)、仆步輪拍、正、側壓腿各種穿掌、掃腿、雙人角力、推手、跑九宮等。這樣做會使準備活動和基本練習銜接得緊密而充分，使學生建立初步的動作概念，具備良好的武術基本功，便于今后進一步學好套路。

3、根據(jù)武術特點，歸類記憶

武術套路功防特點體現(xiàn)在一招一式中，因此在講解時可以進行模擬示范，這樣使學生既提高了學習效率，又增強了記憶。為使動作教學簡單化，應首先幫學生找出套路動作的規(guī)律所在。例如套路起勢與收勢方向應一致且位置相同，一般練初級拳時，拳在腰間、拳心向上，沖拳時拳心向下等。練刀時，纏頭、裹腦、掄劈、斜劈、藏刀、撩刀的區(qū)別等，練太極拳時，先記腳步移動位置，再記手臂路線，最后定勢。

在套路教學中為了鞏固所學套路，在復習課上，教師應采用啟發(fā)和提問式來提高學生對套路的理解記憶。如在形神拳的教學中，不防這樣提問：本套路中沖拳動作有哪些？推掌動作有哪些？亮掌動作有哪些等等。通過這樣歸類提問使學生能夠理解和記憶套路，使表面看來無規(guī)律可循的套路變成有序可循，同時也提高了學生的抽象思維能力，實現(xiàn)教學的真正目的。

4、選擇適合于武術教學特點的教法

（1、）對初學者采用分解教學法 在武術課堂教學中，一般先采用分解教學，如學形神拳時，先一招一式學會，再串聯(lián)在一起，使每個運動銜接起來，最后達到“形神兼?zhèn)洹薄Ｔ趯W套路 2 前可先學會基本功，如在學初級刀時，可先練纏頭、裹腦，在學太極拳時，可先練向內，向外云手等。

（2）在授課時，口令與運動相結合 使學生既能掌握動作節(jié)湊，又能記住動作和名稱。例如弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳……。在復習時，教師可只喊口令，讓學生邊練習邊說出動作名稱，使學生進一步掌握所學動作。

（3）練習和吶喊相結合 在練習武術操與形神拳過程中，學生可大聲齊喊“哈”或“嘿”等。一是能齊；二是能增添力量和氣勢，達到以氣推動，以聲助勢的效果。

（4）新授課時，學生的站位和練習方向要固定 否則容易使學生動作路線產(chǎn)生錯誤，示范面最好是背面示范，這樣容易使學生看清方向、路線，以免產(chǎn)生站位和方向錯誤。

（5）靈活多樣的教法 武術種類繁多，結構復雜，但有它自身的規(guī)律性、系統(tǒng)性和科學性。只要抓住其固有的特點，因勢利教，就不難完成教學任務，如針對它結構上的特點，就可以把有難度的單個動作分散來教，實施“各個擊破”的戰(zhàn)術。

總之，武術是我國的“國粹”，就祁縣來講，它是戴氏心意拳的發(fā)源地，祁縣還有一套公議拳，它們都是我們祁縣人的驕傲，我準備在以后的教學中穿插這兩種拳進行教學，更加豐富武術課堂氣氛，為繼承和發(fā)揚我國的武術事業(yè)，盡自己微薄之力。

2010年12月

第四篇：武術模塊教學設計(張杰)（推薦）

武術模塊教學設計

一、管理信息

課程名稱：武術批準人：

課程代碼：所屬系部：體育教研室 制定人：張杰制定時間：2011-3-7

二、基本信息

課程類型：體育課學分： 必修課：學時： 選修課：授課對象：

三、設計思路

模塊以“健康第一”為指導思想，以全面實施素質教育，促進學生的全面發(fā)展為目標，教學中充分調動學生對武術的興趣，激發(fā)學生的參與熱情，發(fā)揮學生學習的主動性、創(chuàng)造性、自主性，發(fā)展學生的運動能力、自學能力、合作能力，培養(yǎng)學生自信自強的優(yōu)良品質及愛國主義精神。

《體育與健康》在“運動技能”學習領域中，提出了明確的學習目標和內容框架，水平五要求學生“較為熟練地完成一兩套有一定難度的武術套路或對練”和“增強技戰(zhàn)術的運用能力”。因此，對武術模塊的設計正是基于這樣的考慮，以提高學生運動技能及運用能力作為手段，將能力培養(yǎng)和情感體驗與運動技能學習進行有機結合。

四、教材分析

武術是以技擊動作為主要內容，以套路和格斗為運動形式，注重內外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。《體育與健康》要求學生掌握有一定難度的套路或對練，這對學生所選運動技能提出了量和質的要求。

因此，根據(jù)目標的整體性、項目內容的系統(tǒng)性和遞進性這一指導思想及傳承體育文化、普及體育知識和技術、提高運動技術水平這三個層次，從激發(fā)興趣、培養(yǎng)興趣、增強鞏固興趣形成專項特長出發(fā)，本著逐步發(fā)展的原則，對武術項目的模塊教學設置三級學習水平，即一年級第二學期的模塊

（一）：武術理論知識、武術基礎動作和形神拳；二年級第一學期的模塊

（二）：傳統(tǒng)養(yǎng)生學、刀術、；二年級第二學期的模塊

（三）：簡化太極拳、武術散手、女子防身術。

簡化太極拳是學習太極拳的基礎。太極拳運動的特點是體松心靜、緩慢柔和，強調動作、呼吸和意念的配合。因此，學生練習太極拳不僅具有緩解身心疲勞，提高學習效率的效果，同時也掌握了一項可以作為終身體育鍛煉的健身手段。武術散手俗稱散打，要求“遠踢、近打、貼身摔”。它對提高人體的速度、力量、靈巧、耐力等身體素質，提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性有顯著效果。因此，學生學習和掌握一些武術散手基本動作的技能、技術，學會幾招實用性較強的攻防技術，并在和同學的交手比試中不斷體驗戰(zhàn)術的運用，無疑能提高學生的應變能力和防身自衛(wèi)能力。

女子防身術是一項運用踢、打、摔、拿等武術技擊方法，以制服對方，保護自己為目的的專門技術。高中女生通過學習，了解和掌握一些女子防身術的巧招，以自己的智慧、膽量、秘技、巧招，對付偷襲，從而達到御敵防身的目的。

五、學情分析

本模塊的學生由三類組成：第一類是對武術熱愛，并有較好的武術基礎和技能水平，從武術模塊

（一）、（二）學習下來的學生；第二類是對武術有一定興趣，學過一點武術套路的學生；第三類則是沒有武術基礎，選此項目是因為有伴或隨意選擇的。因此，教學對象存在著不同程度的差異。

同時，作為教學對象的學生，他們的身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。這些都為教學提供了一定的基礎條件。

六、模塊教學目標

1、運動參與：激發(fā)學生參與運動的熱情，發(fā)展學生的身體素質，開啟武術運用于防身自衛(wèi)的實踐思維，讓學生充分體驗套路與防身結合的武術魅力。

2、運動技能：學生學會簡化太極拳套路動作，掌握和運用武術散手、女子防身術的多種動作組合和自衛(wèi)技術技能。

3、身體健康：全面發(fā)展體能，通過武術練習發(fā)展速度、力量、靈敏性、協(xié)調性、柔韌性等身體素質。

4、心理健康：通過武術練習，培養(yǎng)學生自主、合作、探究的學習能力，形成堅強的意志品質和遇事冷靜思考、見義勇為的優(yōu)良品質。

5、社會適應：具有和諧的人際關系和良好的合作精神，在體育活動和比賽中表現(xiàn)出良好的體育道德和拼搏精神。

七、重點難點

太極拳重點：掌握單一動作的要點和運動路線。

難點：全套動作的連貫柔和、圓活勻速，體現(xiàn)虛實分明的步法。

武術散手和女子防身術重點：單一動作要點和動作的準確性，提高動作速度。難點：在實戰(zhàn)中靈活運用各種技術動作和方法。

八、教學策略與手段

中職學生意志能力的不堅定，使他們對于傳統(tǒng)教學要求過多的“說教式”體育課容易產(chǎn)生厭煩的心理，達不到學習的目的和效果。相反，他們對于直觀的、趣味的、易于模仿的、能自我創(chuàng)新學習的體育課比較感興趣。因此，在本模塊教法上采用示范、啟發(fā)、點撥、分組探究等方法，引導學生學習，加強武術攻防含義的理解。考慮到學生的個體差異，學法采用各組輪流展示學習成果，讓不同層次的學生嘗試成功的喜悅。組織教法上發(fā)揮體育骨干的作用和培養(yǎng)同學間合作、探究的能力，采用異質分組同時練習法。通過簡化太極拳、武術散手和女子防身術的學習，培養(yǎng)學生的實際攻防能力和動作應用能力，培養(yǎng)良好的人際合作關系，讓學生在各種活動中體驗體育活動的樂趣。

九、評價標準

綜合評價由考核成績（占60%）、學習過程評價（占20%）、課堂出勤與學習態(tài)度（占20%）和三個部分組成。考核評價：

太極拳考核評價標準 等級

評價標準

優(yōu)秀

動作規(guī)范，運勁順達，連貫圓活，神態(tài)自然，速度適宜，風格突出

良好

動作較規(guī)范，運勁比較順達，連貫圓活，神態(tài)自然，速度微快，風格較突出

及格

動作一般規(guī)范，運勁一般順達，動作不太連貫、圓活，神態(tài)較自然，速度較快，風格一般

不及格

動作不規(guī)范，運勁不順達，動作不連貫、圓活，神態(tài)不自然，不能獨立完成武術散手與女子防身術考核評價標準 等級

評價標準

優(yōu)秀

動作方法正確，有速度、力量、效果，善于抓住戰(zhàn)機，攻擊對方

良好

動作方法較正確，有一定的速度、力量、效果，能抓住戰(zhàn)機，攻擊對方

及格

動作方法基本正確，但速度、力量、效果一般，能抓住戰(zhàn)機，攻擊對方較慢

不及格

動作方法不正確，缺乏速度、力量、效果，無攻擊意識

學習過程評價：

評價內容：包括學生學習過程中在技術、練習態(tài)度、與人合作等方面的進步幅度。評價方法：學生自我評價、學生互相評價、教師評價。課堂出勤與學習態(tài)度評價： 評價內容與標準：體育課堂教學的出勤與學習態(tài)度。缺課3次以上不允許考試，體育成績以零分記。每缺課一次扣二十分。遲到、早退累計3次為1次缺課，扣二十分。評價方法：教師根據(jù)課堂考勤記錄及學生學習態(tài)度打分。

十、本模塊具體安排（見附件1）附件1 模 塊 目 標

1、運動參與：激發(fā)學生參與運動的熱情，發(fā)展學生的身體素質，開啟武術運用于防身自衛(wèi)的實踐思維，讓學生充分體驗套路與防身結合的武術魅力。

2、運動技能：學生學會簡化太極拳套路動作，掌握和運用武術散手、女子防身術的多種動作組合和自衛(wèi)技術技能。

3、身體健康：全面發(fā)展體能，通過武術練習發(fā)展速度、力量、靈敏性、協(xié)調性、柔韌性等身體素質。

4、心理健康：通過武術練習，培養(yǎng)學生自主、合作、探究的學習能力，形成堅強的意志品質和遇事冷靜思考、見義勇為的優(yōu)良品質。

5、社會適應：具有和諧的人際關系和良好的合作精神，在體育活動和比賽中表現(xiàn)出良好的體育道德和拼搏精神。

學習重點難點

太極拳重點：掌握單一動作的要點和運動路線。

難點：全套動作的連貫柔和、圓活勻速，體現(xiàn)虛實分明的步法。

武術散手和女子防身術重點：單一動作要點和動作的準確性，提高動作速度。難點：在實戰(zhàn)中靈活運用各種技術動作和方法。

課時

單元學習目標

教學內容

學法和教法（策略）

技術重、難點

輔助練習

1.了解太極拳的基本理論知識，掌握和建立規(guī)范的太極拳基本技術動作。

2.學習掌握簡化太極拳的動作技術，了解其攻防含義，提高學生對武術運動的興趣。

3.在學習的過程中，增強團隊意識，體驗成功的樂趣，發(fā)展身體素質，特別是下肢的力量和身體協(xié)調能力。

介紹太極拳的起源和發(fā)展

多媒體演示太極拳理論知識

學生認真聽、仔細思考，并聯(lián)系實際

太極拳的起源、發(fā)展和分類

學習太極拳的手型、步型、步法等基礎動作 學習簡化太極拳1—3式動作

1.教師示范、講解動作要點學生通過觀察、模仿來學習動作、體驗樂趣。

2.教師采用分解和完整教學，結合動作的攻防含義，由學生模仿練習，反復動作。3.教師統(tǒng)一口令、領做，學生跟練。

4.學生自由搭配進行練習，相互評價、鼓勵，共同提高。5.教師巡回指導，語言提示。6.學生展示學習成果，體驗成功。

起勢：立-起-按

左右野馬分鬃：收-抱-邁-拉-展-抱 白鶴亮翅：抱-亮

學習簡化太極拳4—8式動作，復習鞏固1—8式動作

左右摟膝拗步：劃-弓-打-劃-弓-打 手揮琵琶：踩-合-抱

左右倒卷肱：抽-推-抽-推

左右攬雀尾：抱-弓-棚-捋-擠-回-按

太極推手

學習簡化太極拳9—11式動作，復習鞏固1—11式動作

單鞭：抹-勾-弓-推 云手：劃-云-搖-輕

太極推手

學習簡化太極拳12——17式動作，復習鞏固1—17式動作

高探馬：需-推

右蹬腳：穿-分-抱-蹬 雙峰貫耳；收-分-弓-貫 轉身左蹬腳：分-抱-蹬

左右下勢獨立：勾-穿-展-提-挑

太極推手

學習簡化太極拳18——24式動作，復習鞏固1—24式動作

左右穿梭：跟-抱-弓-穿 海底針：跟-按-虛-插 閃通臂：弓-推

轉身搬攔捶：轉-搬-攔-捶-弓 如封似閉：剔-收-按-推-弓 十字手：分-弓-收-抱 收勢：落

太極推手

復習簡化太極拳全套動作（配音樂）

1.課前播放視頻資料

2.教師帶領復習動作，學生跟練。先分段練習，后全套練習。教師口令指揮。3.集體與分組練習。以小組為單位時，體育骨干帶領練習。4.學生相互評價、相互幫助，共同提高。

5.教師巡回指導，對學生提出圓、連、慢、勻的工作風格要求

1.全套動作的連貫柔和、圓活勻速，體現(xiàn)虛實分明的步法 2.動作與音樂的相互配合

太極推手

復習簡化太極拳全套動作（配音樂）

太極推手

考核簡化太極拳

教師安排見習生進行記時和計分工作；組織學進行考評

根據(jù)太極拳考核標準 1.了解散打和女子防身術的基本知識，理解和掌握單個動作的動作要領及攻防時機。

2.通過學習和練習，使學生掌握動作、掌握一定的鍛煉身體方法。同時有效地發(fā)展學生的身體素質，提高力量、速度、協(xié)調等素質。

3.通過實戰(zhàn)演練。培養(yǎng)學生的反應能力，使學生體會怎樣面對對手，并運用合理的技術和戰(zhàn)術取得勝利。

4.培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、靈活等品質，是學生具有和諧的人際關系、良好的合作精神和體育道德。

散打基本姿勢及基本步法（進步、退步、上步、撤步、跨步、閃步、墊步）

先讓學生弄清基本姿勢和常用步法的重要性，再讓學生跟隨教師進行動作模仿 學生模仿體會，教師巡回指導糾錯

動作時身體重心保持平穩(wěn)，步法輕靈，步法不宜過大

素質練習

散打主要進攻動作（沖拳、貫拳、抄拳、蹬腿、彈腿、踹腿）

教師講解動作要領，先讓學生掌握動作的基本動作，然后再強調動作細節(jié)和運用時機的把握 通過模仿、擊打沙袋等方法

沖拳：身體不可過于前傾，臂微內旋，肘微屈 貫拳：臂微屈，肘尖抬至與肩平，以腰發(fā)力 抄拳：用力要由下至上，發(fā)力短促 蹬腿：屈膝高抬，爆發(fā)用力

彈腿：膝關節(jié)內扣，以膝帶腿，快速有力

踹腿：上體、大腿、小腿、腳掌成一條直線向前發(fā)力

素質練習

散打主要防守動作（拍擋、掛擋、拍壓、阻擋、左右撤門、下潛）

教師結合進攻動作對防守動作進行講解、示范、練習，使學生學會完整動作和運用的方法 通過模仿、擊打沙袋等方法 拍擋：幅度小，用力短促 掛擋：屈肘掛貼頭側、含胸

拍壓：臂內旋，虎口、指尖同方向 左右撤門：兩膝微屈，上體含胸 下潛：各關節(jié)同時彎曲

素質練習

徒手攻防組合練習、散打常用摔法（主動摔、接招摔、撥頸勾踢摔）

在掌握單個動作的基礎上，先將動作組合進行練習，再兩人一組進行配合練習，體會動作的進攻和防守的意義

組合動作的銜接

主動摔：下潛快、抱腿緊，兩臂回拉，肩頂有力 接招摔：夾頸有力，打腿、轉身協(xié)調一致 撥頸勾踢摔：撥頸，勾踢協(xié)調有力

素質練習

實戰(zhàn)練習教學比賽

要求學生根據(jù)教師的要求進行實戰(zhàn)，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，利用所學技戰(zhàn)術，爭取勝利，同時盡量避免受傷情況的發(fā)生

提高實戰(zhàn)能力

素質練習

女子防身術常用擒拿動作（扣手纏腕、抓腕拉肘、扣手別臂）

1、教師講解示范動作，由學生模仿自主練習

2、兩人一組相互交流，互換角色進行反復練習動作，動作要求正確、到位

3、教師與學生共同討論各動作的原理和運用時機

扣手纏腕：撤步快，抓腕下壓，纏腕動作有力。抓腕拉肘：沉肘，反抓快、牢，拉肘與轉體同時 扣手別臂：穿臂快、下壓有力，兩手同時發(fā)力

素質練習

女子防身術常用防身動作（抓頸頂襠、轉身頂肘、頂襠翻領）

抓頸頂襠：屈臂格擋，抓頸迅猛，頂襠準、狠 轉身頂肘：撤步、轉身快，頂肘突然，踢擊準、狠 頂襠翻領：轉體快，頂襠猛，翻領有力

素質練習

復習散打徒手攻防組合動作和女子防身術擒拿防身動作

學生自主練習或自由組合練習，要求動作規(guī)范到位，避免受傷 教師巡回指導

提高實戰(zhàn)能力和配合

考核：散打徒手攻防組合動作或女子防身術擒拿防身動作

兩人一組進行實戰(zhàn)模擬練習，教師根據(jù)練習情況進行技評考核

根據(jù)散打和女子防身術考核標準

共18周

第五篇：中小學武術課堂中的有效教學

中小學武術課堂中的有效教學

武術是中華民族傳統(tǒng)的體育項目，它具有強身健體、鍛煉意志、培養(yǎng)品德、娛樂觀賞的功效，是我國學校體育教學的一個重要組成部分。開展武術教學，可以增強學生的民族精神及自豪感和培養(yǎng)學生終身體育思想與習慣。中小學武術教法在武術教學中占有重要的地位，學生是否愿意學習取決于教師如何教授，好的教法可以讓學生興趣盎然，接受較快；教法不當，則會引起學生厭煩，對武術失去興趣。

一、在武術教學中合理、恰當?shù)剡\用音樂

從教學的角度講，在武術套路教學中針對不同的練習階段、不同的項目，有針對性的采用不同音樂，能有效地把學生的注意力吸引到教師的講解示范和練習中，能為枯燥反復的運動增添感情色彩，調動學生的有意注意，激發(fā)學生的學習興趣。把音樂引入武術課中，作為一種輔助教學手段，對武術教學將起到一定的促進作用，具有可行性。例如在課的準備部分應選用曲調、節(jié)奏、激烈的音樂能使學生盡早進入訓練狀態(tài)，避免準備期過長，影響練習的時間與效果，從而提高學生的興奮性；另外，音樂有助于學生合理地調節(jié)肌肉運動的力度變換，有助于激發(fā)學生的熱情和興趣，有助于恢復學生在武術練習過程中產(chǎn)生的運動疲勞。

二、在武術教學中適當增加游戲

游戲在體育教學中起著重要作用，它能活躍課堂氣氛，使學生在輕松愉快的課堂環(huán)境中促進身體智能的發(fā)展，并能調動學生學習的積極性。如果在武術教學中，當學生的基本技能達到一定水平，并且能夠幫助學生自己組織游戲，讓學生充分發(fā)揮自己的想象力，結合武術設計相關的游戲，以此調動學生學習武術的積極性，達到激勵學生創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)學生創(chuàng)造力的目的。結合武術教學內容和學生自身的特點，根據(jù)課堂教學內容的需求，安排不同的游戲，這樣可使學生在最短的時間內進入學習狀態(tài)，在嬉戲中尋找學習的樂趣，在興趣中鞏固知識，真正寓教于樂。另外可以安排學生分組按要求編排并實施有武術內容的游戲，這樣不但可以通過游戲這種方式鞏固教學內容，還能讓學生參與到教學中來，激發(fā)學生學習武術的興趣。

三、在武術教學中，改變傳統(tǒng)基本功訓練

在武術教學中，武術基本功訓練是最枯燥乏味的，而武術基本功是學好、練好武術的基礎，基本功包括手型、手法、步型、步法、身法、腿法、弓架等，在教學中可以采用分段賽、踢腿計時賽和小組對抗賽。也可以采用將單個動作編成一組簡單的套路，還可以采用讓身體條件好、動作規(guī)范、姿勢優(yōu)美的學生做示范，讓其他學生產(chǎn)生敬佩之意，求學欲和表現(xiàn)欲，最終實現(xiàn)讓學生在教學中由被動變?yōu)橹鲃樱蔁o趣轉為有趣，由消極變成積極的目標。在過去的武術教材中，學生所站的學習、練習隊列形式比較單一，一般都分為幾排。這種隊列在進行武術教學中有一定的優(yōu)點，但如果長年不變，必然枯燥單調，可以適當調整。例如，在不同練習中可以作一些圓形、方形、交叉前進或分組前進等形式上的變化，利用外界環(huán)境的變化刺激學生的興奮點，從而提高學生學習興趣，改善教學。

四、骨干培養(yǎng)教學法

學生骨干力量在教學中起到很大的協(xié)助作用，尤其是分組練習時，可以幫助教師管理、組織、指揮學生進行有條不紊的練習，教師在教學中應該注意培養(yǎng)骨干力量。教師在課前選出身體條件好、學習動作快、又有責任心的學生為小組長，傳授他們組織學生的方法，包括口令、示范、講解方面知識，提前對一些難度大的動作進行學習與分析，使他們心中有數(shù)，教師在教學中要給組長樹立信心，發(fā)揮他們主觀能動作用，讓他們工作更加認真負責，使課堂出現(xiàn)生動活潑的場面。

五、多媒體教學法

多媒體教學法能充分體現(xiàn)出武術動作畫面的生動形象；又可以把動作演示、解說、音樂融為一體。使學生對武術的教學內容、方法、步驟，看得見、記得牢、理解得快，有助于建立正確的技術動作概念，提高學生的學習興趣，提高其分析問題、解決問題的能力。武術教學中應用多媒體教學是一種新型的教學手段，也是武術教學發(fā)展的必然趨勢。

六、互助與個體差異教學法

學生理解與掌握套路后，鼓勵他們一對一地去相互教授同班學生，使他們在教授過程中感受教與學的樂趣，另外也可以讓學生發(fā)現(xiàn)自己的問題與長處，了解哪里是難點，哪里是重點，有利于自身技術的提高。由于身份的變化使學生更有成就感，大大激發(fā)了他們學習武術的積極性。在教的過程中既鞏固了所學的動作招式，也激發(fā)了學生單獨完成動作的能力，有助于發(fā)揮學生的主體性。同時在教學過程中，根據(jù)學生的身體素質，運動技能的差異，把學生分成不同的小組，采用不同的教學方法，提供多種輔助手段，使他們學會同樣的教學套路，提高學習效率。互助教學法的運用，使學生由接受者上升為傳授者，實現(xiàn)了學生客體主體化的轉化，這使得他們更容易克服畏懼心理，發(fā)表個人的見解，發(fā)揮自身的主動性和創(chuàng)造性，提高他們的思維能力，增強其社會適應能力和創(chuàng)新意識。除教材規(guī)定的武術教學內容外，還應該發(fā)揮學生的創(chuàng)造性，適時合理的根據(jù)已學的動作、組合編排新的、簡短的套路，挑出編排好的套路教給其他學生。

總之，在武術教學中為學生創(chuàng)設良好的學習情境，激發(fā)學習興趣，這符合了學生的學習心理，因此，我們應該合理改變舊的武術教學方法，不斷創(chuàng)新，堅持以學生為中心，以提高武術教學質量為目的、以增強學生身心健康為核心，將新的體育理念真正融入到武術教學的各個環(huán)節(jié)，使學生真正體驗到武術運動的樂趣。“教無定法，貴在得法”，科學合理的在武術教學中使用多種教學法，將有效提高武術教學質量，對武術教學發(fā)揮積極而深遠的影響，使武術這一傳統(tǒng)的運動項目能夠得以傳播和發(fā)展。

（責任編輯 劉新蕊）